在一份优秀的方案中，既要包括各项具体的工作环节，时间节点，执行人，也要包括实现方法、需要的资源和预算等，那么具体要如何操作呢？以下是小编精心整理的《趣味运动会实施方案》，供大家参考，更多范文可通过本站顶部搜索您需要的内容。
第一篇：趣味运动会实施方案
趣味运动会实施方案
为了丰富群众的精神文化生活，营造感恩奋进、欢乐祥和、安定和谐的浓厚节日氛围，将全民健身活动常态化，提高全乡人民的健康水平，特举办趣味运动会，方案如下：
一、活动主办 主办单位： 承办单位：
二、活动时间
2015年2月 日(星期六)上午9点至12：00点
三、活动地点 广场
四、参加人员(共计约600人) 干部、群众
五、活动流程
1、致辞 致辞人：
2、比赛项目安排
个人赛3个：自行车慢骑、水里夹玻璃球、百发百中比赛。 集体项目：拔河(集体)、50米迎面接力赛、集体跳绳。具体时间由裁判定，现场评比团体奖和个人奖，团体、个人奖均为奖品、纪念品。
注：每组代表队自行预选运动员，现场报名。
3、领导颁奖
由领导为获胜选手颁奖，主持人宣布运动会结束。
六、活动具体分工
1、领导小组： 组 长： 副组长：
2、现场小组： 组 长： 副组长：
职 责：负责方队、会场布置、现场卫生、舞台音箱、背景喷绘、观众席凳子摆放等。
3、 裁判小组： 组长： 副组长：
4、秩序维护组： 组 长： 组 员：
职 责：负责维护现场秩序。
5、礼仪小组： 组长：
职 责：负责将来宾引领至所在区域;负责引领颁奖，发放奖牌，要求统一着装，礼仪动作规范。
七、参赛代表队
1、
代表队
2、
代表队 3
代表队
4、
代表队
八、比赛项目及规则：
分为两大类：个人赛3项、团体赛3项 规则： 团体赛：
1、拔河
A、比赛规则：(所有代表队都参加) 1.1
拔河道为广场，并在上画划3条直线，间隔为200CM，居中的线为中线，两边的线为河界。除参赛队选手以及裁判等工作人员以外，其他人员一律不得进入拔河道。
1.2
各代表队组队参加比赛，每队参赛选手20人(其中女队员10人，男队员10人)
B、比赛方法：
2.1
比赛开始前，各队按照每对20人的要求准备好，在裁判员发出预备的口号时，两队队员分别拿起绳子做好预备动作 ，在此期间不得用力拉动绳子，当裁判员吹响开始的口号后，两队队员同时发力，将对方拉过赛场规定的河界线为赢。
2.2
比赛不限制时间，一直到能判断胜负为止;比赛分淘汰赛、决赛。 2.3
淘汰赛分2组，每组2队，抽签决定比赛队伍，三局定胜负，第一局必须事先抽签来决定场地，第二局场地交换，第三局抽签决定场地，每轮比赛胜队进入决赛。
2.4
半赛以抽签方式决定比赛队伍，胜出队伍进入决赛。 2.5
进入决赛的两支队伍以三局两胜制度争夺冠军。
2、50米迎面接力赛
A、比赛规则：(所有代表队都参加)
1.1
各代表队组队参加比赛，每队参赛选手20人(其中男队员10人，女队员10人)
2.2
比赛开始前，各队按照跑道两头一边10名男队员，另一边10名女队员的要求准备好。
2.3
第一棒由男队员开始，在裁判员发出开始的口号后方能开始跑，不得抢跑。
2.4
接棒时脚不能出线，冲刺时是以脚先踩线者为胜而不是身体的其他部位。
2.5
交棒时必须以交到本组队员手中为准，不得丢交接棒，不能还未接棒就开跑。
2.6
每队20个队员全部跑完，用时短的队伍赢的比赛。 2.7
比赛为记分制，所有参赛队伍比赛完后，以用时长短分出前三名。
3、集体跳绳比赛
A、比赛规则：(所有代表队都参加) 1.1
各代表队组队参加比赛，每队参赛选手8人(男队员4人， 女队员4人)。
1.2
比赛开始前，各队按照每队8人的要求准备好，2人负责甩绳，剩余6人依次进入跳绳，6人同时跳绳。
1.3
比赛为记时制，所有参赛队伍比赛完后，2分钟之内按照跳绳次数分别评出前三名。
个人赛：一人只能限报一项，每只队伍每项限报6人。
1、自行车慢骑
A、比赛规则： 1.1 道长30米 1.2 以到达终点时间最长胜出。
1.3 比赛过程身体任何部位不得落地，否则被淘汰出局。
2、水里夹玻璃球 A、比赛规则： 1.1 限制时间2分钟。
1.2 所有参赛选手在裁判员发出比赛开始的口号后方能拿起木棍把盆子里的玻璃球夹起放到盘子里。
1.3 比赛中只能用木棍夹玻璃球不得用手拿。 1.4二分钟夹的最多者胜出。
3、百发百中 A、比赛规则：
1.1 每队参赛选手2人(男女不限) 1.2 每轮2组选手同时进行。 1.3 比赛开始前，参赛选手做好相应的准备，当裁判员发出开始的口号后，参赛队员才能将事先准备好的乒乓球拿起，用乒乓球拍打入前面的小桶中，规定时间内打入乒乓球个数依次评出前三名。
2015年1月28日
第二篇：趣味运动会实施方案
共和县人民法院
“庆三八·促和谐”趣味活动策划方案
一、活动意义
为庆祝 “三八”国际妇女节，进一步丰富和活跃广大女干警的文化生活，让大家过一个健康、向上、快乐的节日。经全体女职工一致同意，由妇委会、女职工委员会牵头组织开展“庆三八”活动。
二、活动主题 庆三八促和谐
三、活动时间及活动地点 活动时间：2017年3月8日。 活动地点：院一楼多功能厅
四、参赛对象 全体干警
五、活动项目
(一)、两人三足：
比赛道具：绳子(或布条)4段
比赛方法：每队推选出两人进行比赛;2个人中有一只脚与对方的一只脚绑在一起。比赛开始，2人从起点向终点跑去，用时少者获胜。
参赛人数：2人一组 共四组 比赛规则：
1、比赛距离为30米;
2、中途有人的绑腿绳子松开， 1 其余人必须在原地等待绑好后重新站定，方能开始继续前进;
3、两人都过终点，计时结束，以耗时最少为胜方
奖品设置： 项目负责人：
工作人员安排： 负责发口令; 负责在终点记时;负责记分; 负责检查绳子是否捆好。
(二)、4*50m乒乓接力赛
比赛道具：乒乓球10个、乒乓球拍3付
比赛方法：每队选出4名参赛者参加接力赛，参赛者均匀的分配在各规定的点;比赛开始，第一个参赛者单手用乒乓球拍托着乒乓球，从起点出发把球传给下一个点的另一个队员，依次循环进行;传的最快组获胜。
比赛规则：
1、参赛人数4人;比赛距离为200米;
2、行进过程中，不得用身体的任何地方触碰球拍上的乒乓球，违者重回起点;
3、比赛途中，不得以自己的球拍干扰对方队员;
4、比赛过程中，球掉于地上，需返回起点重新开始;
项目负责人：
工作人员安排： 负责发口令; 负责在终点记时;负责记分。
(三)、踩气球
比赛道具：气球、皮筋、绳子若干
比赛方法：将参赛者分成人数相等的两队，分散在规定的区域内。发令后，双方队员在保护好自己的气球不被对方踩破的前提下，千方百计地踩破对方队员的气球。以一方全 2 部队员的气球被踩破为负，另一方为胜。
比赛规则：①只准踩气球，不得故意踩对方的脚。②不得故意用手推对方。③被踩爆气球者立即退出比赛。④跑出规定区域者视为气球已破，不得再加入比赛。⑤在游戏过程中，如果气球不小心漏气或是跑掉，一律当作被踩爆 。
项目负责人：
工作人员安排： 负责发口令; 负责在终点记时负责记分。
(四)、齐心协力(背球接力赛) 比赛道具：篮球1个
比赛方法：
1、每一队自由组合成5小组进行接力，2人为一小组。
2、2人用背部夹住1个篮球，从起点侧跑出发绕过终点的标枪再回到起点，然后把球传给下一组的队员;
3、5小组轮换后，最快的一队就是获胜队。
4、注意在传球的过程，哪一小组出现掉球和用手扶球现象均为犯规，如若犯规本小组犯规的两人则要由起点重新开始游戏。
比赛规则：
1、在交接球时，交接者必须踏上起点线，才能交接，违者重新踏线;
2、夹球时两人手臂必须伸直;
3、夹球跑过程中如果球失去控制滚开，必须在原位等待裁判重新放球继续赛程，否则视为犯规。
项目负责人：
工作人员安排： 负责发口令; 负责在终点记时;负责记分。
(五)心有灵犀(你来比划我来猜)
3 比赛道具：A4白纸、黑板
比赛方法：1.每组2名队员，一人比划一人猜;2.限时2分钟;3.比划者可以用口述或肢体语言来向猜词者传达信息;4.猜不出可以喊过，期间只可以过2个;5.观众不得提醒;6.以猜对最多者为胜。
项目负责人：
工作人员安排： 计时计分、 负责更换题目。
六、其他事项
(一)奖品设置：
(二)所需相关道具：
秒表、计算机、话筒、横幅、哨子、绳子(或布条)、皮筋、气球、篮球、黑板、乒乓球及球拍等。
第三篇：趣味运动会方案
关于举办2012年迎新春趣味运动会的通知
为进一步丰富干部职工业余文化生活，让久坐于办公室的干部职工走到户外，强身健体，同时进一步锻炼干部职工的团队精神和协作能力, 营造轻松、活跃、祥和的节日气氛，达到发展成果干部共享，凝聚力明显提升的目的。现将运动会具体事项通知如下：
一、活动时间：××××××××。
二、活动地点：××××××。
三、参赛对象：全体人员(含临时人员)。
四、活动项目：运动会活动项目分为两大类：一类为比赛项目，包括：乒乓球接力、背夹球接力、隔河传球;另一类为抽奖项目，分为特等奖、一等奖、二等奖、三等奖。
五、比赛项目
(一)参赛规则。比赛均以组队形式参加，以单位为基础，成立7支参赛队。
(二)奖励规则。
1.比赛实行积分制，每个项目10分，共30分，总积分最多的队胜出;
2.单项比赛项目取第一名，颁发奖金，参赛人员每人100元;
3.各比赛项目累计积分最高的参赛队为优胜队，颁发
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组织奖，奖金为参赛队全体人员每人100元;
4.全体干部职工获活动纪念品一份。
(三)比赛规则。
1.乒乓球接力赛(每队8人)。 比赛方法：
(1)每队选出8名参赛者参加接力赛，参赛者均匀的分配在起点和终点;
(2)比赛开始，第一个参赛者单手用乒乓球拍拖着乒乓球，从起点出发把球传给终点队员，再有终点队员传递给起点队员，依次循环进行;
(3)在交接球时，交接者必须踏上起点线或终点线才能交接，违者重新踏线;
(4)传递最快的组获胜。 比赛规则：
(1)参赛人数8人，比赛距离为200米;
(2)行进过程中，不得用身体的任何部位触碰球拍上的乒乓球，并且球不得离开球拍，违者重回起点;
(3)比赛途中，不得以自己的球拍干扰对方队员，违者取消比赛资格。
比分设置：第一名得10分，第二名得8分，第三名得6分，第四名得4分，第五名得2分，第六名得1分，第七名得0分。
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2 -
2.背夹球接力(每队12人) 比赛方法：
(1)每队按照2人一组的方式组成6个小组，并均匀的分配在起点和终点;
(2)比赛开始，2个人用背部夹住1个篮球，从起点侧身跑步到终点，再把球给下一组的队员背部夹住篮球跑回起点，依次循环进行;
(3)6个小组轮换后，用时最少的获胜。 比赛规则：
(1)比赛行进过程中，出现掉球或用手扶球现象的均为犯规，需从出发点重新开始;
(2)在交接球时，交接者必须踏上起点线或终点线才能交接，违者重新踏线;
(3)夹球时两人手臂必须伸直。
比分设置：第一名得10分，第二名得8分，第三名得6分，第四名得4分，第五名得2分，第六名得1分，第七名得0分。
3.隔河传球(每队10人) 比赛方法：
(1)每队选出10名队员组成两个小组，每组5人，每个组的4个人不断地发球，每人发5个，另一人在10米远的地方用纸篓接球;
(2)比赛人员必须在线后发球或接球;
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(3)每小组传递时间为3分钟，两个小组纸篓里面球累计最多的队获胜。
比赛规则：
(1)参赛人数10人，比赛距离为10米;
(2)比赛过程出现越界发球或接球的，该球不计入成绩，是否越界以脚不过线为准。
比分设置：第一名得10分，第二名得8分，第三名得6分，第四名得4分，第五名得2分，第六名得1分，第七名得0分。
(四)赛场规则。
1.尊重比赛，尊重裁判，尊重对手，赛出水平，赛出风格;
2.裁判必须做到公平、公正、公开;
3.比赛前各队解读比赛项目细则，让参赛人员更加清楚各项比赛流程和规则;
4.禁止非工作人员与非参赛人员进入比赛场地，打乱比赛秩序;
5.保持比赛现场的环境卫生;
6.各队参赛队员准时到场，到比赛时间有参赛人员不到场的作为弃权处理;
7.各对认真组织本队队员参加活动，文明比赛，文明助威，充分展现单位风采;
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4 -
8.遇特殊情况，比赛日程另行通知。
六、抽奖活动
在比赛正式开始前，先由包括临时人员在内的全体干部职工将自己的名字填写在奖票上并投入抽奖箱，在每项比赛项目结束之后，由县局领导分次抽出特等奖1名，一等奖2名，二等奖4名，三等奖若干名。奖金标准为特等奖500元，一等奖每名200元，二等奖每名150元，三等奖每名100元。
七、工作人员
成立2012年迎春趣味运动会筹备委员会(简称：筹委会)，主要领导任主任，其他领导任副主任，下设筹委会办公室，由×××兼任主任，成员有×××、×××。
运动会职责分工：裁判：×××，计时: ×××，记分：×××，摄像：×××。
八、活动要求
(一)高度重视。各单位负责人要积极响应，发动本单位干部职工积极参与，并组织好本队的活动，争取取得好成绩。
(二)积极参与。此次运动会不仅为干部职工提供一次户外活动机会，也为大家营造了工作之外的集体互动交流平台，请广大干部职工踊跃参与，赛出成绩，赛出风格。
(三)精心组织。各队应及时成立参赛队伍，推举队长，做好比赛前的准备工作
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第四篇：趣味运动会方案
“庆三
八、展风采、促和谐”
趣味运动会活动方案
为迎接第105个“三八”国际妇女节，更好地开展全民健身活动，丰富全体干部职工的业余文化生活，培养全体干部职工团队意识和合作交流能力，我校工会特举办“庆三
八、展风采、促和谐”趣味运动会。本次趣味运动会共设置了4个趣味竞赛项目，望全体教职工积极参加。
一、活动主题：参与、健康、娱乐、和谐
二、活动时间：3月6日(星期五)下午4点至5点30分
三、活动地点：二号楼四楼大教室
四、参与对象：全体干部职工
五、活动内容： 项目一：百发百中
【比赛规则】1.分三组进行比赛;
2.在2分钟内向啤酒瓶中投入筷子，多者为胜。
【奖品设置】每组投入数量前三名的个人奖励心相印纸巾一包。 【分组安排】
第①组：XXX、 XXX 、XXX、 XXX; 第②组：XXX、 XXX 、XXX、 XXX; 第③组：XXX、 XXX 、XXX、 XXX;
项目二：运乒乓球接力
【比赛规则】1.分三组，每组7人进行接力赛;
2.每位队员用乒乓球拍运送乒乓球，从起点出发绕过终点摆放的椅子回到起点后将球和球拍传递给下一位队员进行接力，最先完成比赛的组为胜。
【奖品设置】最先完成比赛的小组获胜，每位组员奖励牙膏一支。 【分组安排】
第①组：XXX、 XXX 、XXX、 XXX;
第②组：XXX、 XXX 、XXX、 XXX; 第③组：XXX、 XXX 、XXX、 XXX; 项目三：一圈到底
【比赛规则】1.分三组，每组7人;
2.每个人手拉手围成一个圈，其中一个组员手臂上套一个呼啦圈，在游戏过程当中，手不能放开，也不能用手去勾圈。
3.圈要穿过每个人的身体，最终回到原点。
【奖品设置】最快完成比赛的小组获胜，每位组员奖励肥皂一块。 【分组安排】
第①组：XXX、 XXX 、XXX、 XXX;
第②组：XXX、 XXX 、XXX、 XXX; 第③组：XXX、 XXX 、XXX、 XXX; 项目四：翻叶子
【比赛规则】1.分4组，每组5人;每两个小组为一对游戏对手;
2.每组发两张报纸，每组成员需全部站在各组的报纸上，不允许站在报纸以为的区域;
3.各组选出一位代表以石头剪刀布的形式猜拳，输的一组需要将报纸对折，然后小组成员仍全部站在报纸上;接下来进行下轮猜拳，以此类推;直到有某一小组无法做到全部队员站在报纸上，即输掉比赛。 【奖品设置】获胜的小组，每位组员奖励洗洁精一瓶。 【分组安排】
第①组：XXX、 XXX 、XXX、 XXX;
第②组：XXX、 XXX 、XXX、 XXX; 第③组：XXX、 XXX 、XXX、 XXX; 第④组：XXX、 XXX 、XXX、 XXX;
六、工作人员安排：
1.道具准备：XXX 2.场地布置：XXX、 XXX 、XXX、 XXX;3.主持: XXX 4.裁判: XXX、XXX 5.照相: XXX 、XXX 6.奖品购买: XXX、XXX 7.奖品分发: XXX
XXX XXX工会 2015年3月5日
第五篇：趣味运动会(方案)
趣味运动会
比赛项目及规则：
1、稳中求胜(协作比赛)
团体比赛，每队10名队员，由队长抽签决定比赛对手，两队一组进行比赛，限时6分钟，在规定时间内完成且用时最短为冠军，依次为亚军、季军。
比赛规则：比赛分三小部分，1人负责在起点做俯卧撑，每次10个;4人在场地中间手持80cm长线槽等待传递钢珠;5人在终点准备最终环节。 开始由1人做10次俯卧撑，并捡起钢珠，交给中间4人用线槽传递，每人完成传递之后，迅速跑到4人队伍末尾准备下一次传递，直至钢珠传递到终点。之后将钢珠放在事先准备好的小盒子内，由剩下的5人围着盒子各自按住一根柱子，进行逆时针(或顺时针)换位运动，迅速按住下一个人的柱子，直至完成一周回到初始位置，之后由一人拿起手锤，敲响铜锣。
游戏中如果出现钢珠落地、柱子倒地，则需要从俯卧撑开始从新进行。
2、团团圆圆(传递呼啦圈)
计时比赛，每队10名队员，手拉手围城一圈，进行呼啦圈传递。 比赛规则：呼啦圈需要通过每一名队员全身，经过一圈回到初始队员位置，按完成时间决定冠军、亚军、季军。
3、随高就低(仰面过杆) 每队5人后仰前行通过指定高度的横杆，髋部关节不能向下弯曲，双手不可着地，以全队过杆最低高度、过杆人数最多为本队成绩;每位队员
1
出现掉杆、人倒、手扶地、前蹲均为犯规当次高度成绩无效。如出现并列名次，则进行加赛，直至胜出冠军、亚军、季军。
4、一鸣惊人(吹气球，运气球，挤破气球)
计时比赛，每队出5个人配合，先由一个人吹气球，吹好后扎紧，并放在提前做好的铁圈中，如果漏下则视为无效球，需要从新吹。如果能卡住不漏下，再取出交给另外两人，背靠背夹住气球走到指定位置挤破(前方约10米)，。若中途气球掉落需回到起点从新走。共需完成10个气球的挤破任务，按完成时间的先后决定名次。
5、你来我往(毽球比赛) 团体“毽球”比赛，每队5人，由每队的队长抽签决定比赛对手。每队采用合于规定的方法踢球过网，落于对方的场地上，同时防止球在自己的场地上落地。每一队有三次机会将球击回对方的场区(拦网触球除外)。
毽球由发球开始，球员踢球过网进入对方的场区，双方往返击球，直到球触地、出界或一队无法正确的回击为止。
毽球比赛中，球队赢得一球则获得一分(得球得分制)，当接发球队赢得一球，该队得到一分并取得发球权。本比赛限时3分钟，在规定时间内得分最高为冠军，依次为亚军、季军。