在日常工作中我们总是面临着一些工作任务和目标，特别是对于营销工作而言，有年度工作任务，季度工作任务，月度工作任务，每周工作任务，甚至每日工作任务。在进行工作任务之前，我们就要提前做好计划工作，下面是小编为大家整理的《七年历史工作计划》，希望对大家有所帮助。
第一篇：七年历史工作计划
七年上学期历史复习纲
快速减肥的秘诀。
又到一年减肥时，所谓冬季不减肥，春季徒伤悲，趁着冬季开始
进行减肥吧，就能在春季穿上美美的衣服。今天就和大家分享下冬节快速减肥的一些小秘诀，都是我个人的经验所得呀，虽然不是那种立竿见影，但是还是能有效地看出效果，希望对减肥的朋友们有帮助。
[饮食方面]：早晨起床一杯温开水。
早晨起来一杯温开水，不仅能暖胃，也是快速减肥的一个秘诀。
早晨一杯温开水能让体内宿留的滞留物比较顺畅的排出，防止滞留物过多堆积在脂肪皮层下导致小腹胀大。所以每天早上一杯温开水，不仅能有利于身体健康，而且利于减肥，同时这个减肥的成本比较低。 根据个人体质挑选适合自己的食物。
每个人的体质不相同，食物对于不同体质的影响也不统一。因此
减肥的朋友们要根据自身的体质条件，搭配适合自己体质的减肥食物。要从内而外的减肥，改善自身的体质。例如：寒性体质的人群不要吃太凉的食物，因为这样会令体温进一步下降，新陈代谢失衡，就无法消耗更多的热量，体内的废物与毒素也不能彻底排出，易胖体质会更加严重。
饭前一杯温开水或者一碗汤羹。
饭前一杯温开水或者一碗汤羹，能适当地填饱肚子，增加饱腹感，
能让用餐的量有所减少，同时温性流食能暖胃，加快新陈代谢，促进进食后的消化，改善排毒便秘。但是值得注意的是，尽量避免比较冷的开水或者汤羹，因为比较冷的流性食品会令体温急剧下降，甚至减
缓新陈代谢，尤其是体质比较寒的朋友，冷的流食会对体质造成影响。
[运动方面]：通过快走运动来消耗热量。
散步能减肥，但是效果比较差，而快走这个运动能比较有效地消耗热量，快步走，姿势要矫正好，先是脚跟着地，然后脚掌充分落地，上身挺直，腰腹收紧，达到稍微出点汗的效果最佳。如果想运动效果有所提高的话，两臂就大幅度地摆动起来吧，每次走路坚持15分钟以上。这个运动坚持一个月以上能有效地减肥，但是也要注意坚持，不要运动几天后就突然放弃，这样会导致腿部肌肉短时间反弹，会更胖的。如果不想继续运动，也建议慢慢地减少运动量。
每日注意多收腹，同时可以通过按摩保持体内平衡。 腹部是众多朋友减肥时最头疼的，腹部容易堆积脂肪，形成小肚腩。所以平时要注意多收腹，提高腹肌能力。平时站直收腹，坐的时候也要挺直腰板，多收腹多呼吸，尤其是洗澡后按摩腰腹，能促进全身的新陈代谢。
[药物方面]：减肥药立竿见影不用太辛苦，适合懒人、上班族。
减肥药市场上很多，也是现在减肥最为泛用的。选一个没有副作用并且减肥效果好的，也是减肥并且保证身体健康的关键。在这里给你推荐身边很多懒人、胖友、同事在使用。纯中药的，药性温和，减肥效果也很好。
温馨提示：
以上也许并不是什么新鲜的方法，甚至谈不上是秘诀，但是上面
的每一种减肥方式都有独特的个人经验在里面。其实真正的减肥秘诀是：将上面几种方法结合起来(饮食、运动、药物方面)，可以达到真正的神速减肥效果。
减肥是一项持久战，不要中途放弃，但不要盲目减肥把自己的身体给弄坏了，必竟我们要漂亮更要健康!祝你减肥成功!
第二篇：人教版2013—2014七年历史下册第二次月考题（模版）
七年级历史下册月考测试题
年级：学生姓名：得分：
一、单项选择题( 每空2分计50分)
1.隋朝时开凿的南北大运河以()为中心。
A. 长安B. 涿郡C. 洛阳D. 余杭
2.隋朝的统治类似于下列哪一个朝代()?
A. 秦朝B. 东汉C. 西晋D. 东晋
3. “贞观之治”是中国古代史上为政宽容、对外开放和国力强盛的时期，此局面的形成得益于()的英明统治。
A. 隋文帝B. 唐太宗C. 武则天D. 唐玄宗
4.唐朝文学里，最光彩夺目的是()。
A. 辞赋B. 诗歌C. 散文D. 词曲
5、隋朝开凿的大运河，其主要的目的是 ()
A、巩固隋朝的统治B、方便隋炀帝南巡
C、促进南北经济交流 D、加强北部的边防
6、假如请你为一本介绍武则天的历史故事集题词，下面最能反映她的统治状况的是()
A、一代女皇
C、女中豪杰B、政启开元、治宏贞观 D、巾帼英雄
7、武则天在位时开创了科举的另一种形式，让各州每年选送武艺好的人进行骑射等考试。
其中大将郭子仪是佼佼者，这种形式称()
A、进士科 B、武举C、明经D、常科
8. 唐太宗曾兴奋地说：“天下英雄，入吾彀中矣!”使他得以实现这一愿望的主要工具是()。
A. 举荐制B. 九品中正制C. 科举制D. 分封赏赐有功之人
9. 受唐朝文化影响很大，在社会生活上至今还保留着唐朝人的某些风尚的国家是()。
A. 朝鲜B. 印度C. 日本D. 印度尼西亚
10. “人以铜为镜，可以正衣冠„„以人为镜，可以知得失”中的第二个“人”指的是()
A. 魏征B. 房玄龄C. 杜如晦D. 姚崇
11. 被西藏人民亲切称为“阿姐甲沙”(意为汉族阿姐)的人是()。
A. 昭君姑娘B. 文成公主C. 则天皇帝D. 金城公主
12. 为“唐风洋溢奈良城”作出贡献的中国僧人是()。
A. 鉴真B. 玄奘C. 阿倍仲麻侣D. 一行
13. 唐朝的哪座城市，既是当时各民族交往的中心，又是一座国际性的大都市()?
A. 洛阳B. 长安C. 扬州D. 成都
14. 现在各国人把中国人称为“唐人”的原因是()。
A. 中国人是唐朝人的后代B. 唐朝在世界上享有较高的声望
C. 唐朝时中国才开始对外交往D. 中国人具有很高的制糖技术
15、历史上称唐玄宗统治前期为()
A、文景之治 B、开皇之治 C、开元盛世 D、贞观之治
16、同学们在学完隋唐历史后，进行了一次主题演讲活动。你认为最能概括隋唐历史全过
程的主题应是()
A、动荡与变革B、分裂与融合C、繁荣与开放D、交往与冲突
17、藏族的祖先是()
A、南诏 B、回纥 C、突厥 D、吐蕃
18. 自称是唐朝皇帝外甥的少数民族首领是下列哪个民族的()?
A. 吐蕃B. 回鹘C. 突厥D. 南诏
19. 下列地名属于唐朝时称“天竺”的地方是()。
A. 印度B. 巴基斯坦C. 孟加拉D. 泰国
20、“诗圣”是指()
A、杜甫 B、李白 C、白居易 D、韩愈
21. 下列科技成就中，哪一项是隋朝时期出现的()?
A. 设计建造赵州桥B. 发明活字印刷术C. 发明地动仪
D. 《金刚经》是世界上现存最早的、标有确切日期的雕版印刷品
22. 下列事件中，不属于唐朝对外关系的是()。
A. 玄奘西游
B.尺带珠丹上书唐朝皇帝，说唐蕃已经“和同为一家”了
C. 鉴真东渡日本
D. 新罗派使节和留学生到唐朝学习
23. 唐朝时期造型美观、釉色绚丽，被誉为世界工艺珍品的著名陶器是()。
A. 唐三彩B. 青花瓷C. 青瓷D. 白瓷
24. 下列唐朝与国外友好交往的史事，不是发生在贞观年间的()。
A. 日本第一批遣唐使来到中国B. 鉴真东渡
C. 玄奘西游D. 玄奘携带大量佛经回到长安
25. 唐都长安的“坊”实际上是()。
A. 居民区B. 商业区C. 宗教活动场所D. 皇帝处理政务的地方
二、组合列举(本大题共两小题;每空2分，共10分)
1、科举制是封建时代较为科学的选拔人才制度。
(1)隋炀帝正式设置______________标志着科举制正式诞生。
(2)__________开创殿试与武举。
(3)唐玄宗规定__________成为进士科的主要考试内容，大大有利唐诗的繁荣。
2、农业是经济繁荣的基础，技术革新是农业发展的保证。
(1)唐朝农民改进犁的构造，制成_____________。
(2)创制了新的灌溉工具__________。
三、列举题(16分)
1、隋朝的大运河分为哪四段?
2、“房谋杜断”指哪两位?
3、列举唐朝成就最高、影响最大的三位诗人
四、材料题(共计24分)
阅读下列材料：
材料一：“太宗皇帝真长策，赚得英雄尽白头。”
——唐人赵嘏
材料二：“天下英雄人吾彀中矣。(人彀：被收罗笼络的意思)”
——唐太宗
阅读后回答：
① 材料一中的“长策”是指什么制度?这种制度开始于什么朝代?什么朝代逐渐完善?
最关键的人物是谁?唐朝时最重要的科目是什么?获得第一名的叫什么?什么朝代被废除的?(16分)
② 从材料看，这种制度获得收益最大的是谁?(2分)
③这种制度有什么影响?(6分)
附参考答案：
一、选择题
CABBA BBCCA BABBC CDAAA ADABA
二、组合题
1、(1)进士科 (2)武则天 (3)诗赋
2、(1)曲辕犁 (2)筒车
三、列举题
1、永济渠通济渠邗沟江南河
2、房玄龄杜如晦
3、李白杜甫白居易
四、材料题
(1)科举制;隋朝;唐朝;唐太宗、武则天、唐玄宗;进士和明经;状元;清朝末年。
(2)皇帝或统治者
(3)改善了用人制度;促进了教育事业的发展;促进了文学艺术的发展。
第三篇：人教部编版七年历史上册第18课《东晋南朝时期江南地区的开发》教案
第18课
东晋南朝时期江南地区的开发
教学目标
1、了解东晋、南朝政权的更替历史及江南地区开发的史实。知道江南地区开发的原因及表现。
2、认识不同地区之间的交流对于经济发展的重要作用，认识到科技进步对经济的促进作用，认识到安定是经济发展的重要前提条件。 教学重难点
江南地区的开发情况及原因。 教学过程
导入
三国历史是大家熟悉的，三国中哪一国地处今天的江南地区(即长江中下游以南的广大地区)?今天的江南地区，在我国经济发展中占有重要地位。那么，汉朝时江南的经济发展情况又是如何的呢?汉朝以后，江南经济状况发生了怎样的变化?
新授 东晋的兴亡
西晋灭亡之后，国家重新陷于分裂。北方陷入割据混战，北方人民大量南迁，西晋皇室贵族也大量逃到南方去，317年，皇室贵族司马睿又在南方建立了一个政权，史称东晋，都城在建康(现在的南京)。
学生阅读课本P.89～90内容。 东晋为何不能恢复中原?
朝廷对北伐将领心存疑虑，多方牵制，使北伐缺乏后援。
东晋时期，社会经济有所发展，江南出现了“荆扬晏安，户口殷实”(荆州、扬州人民生活安乐，户籍和人口充实)的景象。
420年，东晋灭亡。 南朝的政治
420——589年南方相继出现四个王朝(阅读p.90)。
东晋灭亡后170年里，中国南方政权是频繁更替的。宋、齐、梁、陈(统称南朝) 由于①皇帝势力萎缩，镇守地方的贵族和将领势力强大;②皇帝对官员的放纵，导致政治日益败坏;③大规模叛乱，导致千里绝烟，人迹罕见。中国南方与北方实力对比中，南方明显处于劣势?
江南地区的开发
学生阅读课本P.91～92内容。
江南地区得到开发的表现有哪些?江南地区得到开发的原因有哪些?
(1)表现：①修建水利工程，荒地变成良田;②江南种植水稻，稻田使用绿肥;③牛耕和粪肥也得到推广;④小麦的种植推广到江南;⑤手工业快速进步;⑥商业交流和城市繁荣。 (2)原因：①自然条件适宜，具有发展农业的优越条件;②南迁的北方人带去了劳动力、先进的生产技术和不同的生活方式;③江南地区的战争相对较少，社会秩序比较安定。 材料研读(p.92)
想一想:当时南方社会经济发展的原因是什么?
南方社会经济发展的原因主要有三点。首先，由于北方战乱，大批北方人民为躲避战祸南下，为江南地区输送了大量的劳动力，同时也带去先进的生产工具和生产技术。其次，当时江南地区较安定，统治者也重视发展经济。最后，江南优越的自然条件，为其发展提供了有力保障。 小结：东晋、南朝政权的更替历史及江南地区开发的史实。 知识拓展：阅读(p.92)东晋南朝时的海外贸易。 作业：课后活动(p.92)
阅读材料，回答问题。
材料1：(江南)地广人稀，饭稻羹鱼……。无冻饿之人，亦无千金之家。
——《史记》
材料2：江南……地广野丰，民勤本业，一岁或稔，则数郡忘饥。……丝绵布帛之饶，覆衣天下。
——《宋书》
对比一下，《史记》与《宋书》中对江南地区的描述有什么不同? 《史记》中的江南尚未开发，地广人稀，生产水平落后，商业不发达。《宋书》描述了江南开发后的景象，物产丰富，粮食产量高，手工业发达。
第四篇：二00七年安全工作计划
根据段的安全工作计划，结合公路沥青拌和站的实际情况，今年拌和站的安全工作安排具体如下：
一月：主要是防火防电防盗及防煤气中毒。
二月：加强四防安全检查及全站各部位生活用电情况检查。
三月：1召开安全会，总结去年经验，根据工作任务，研究安全工作。
2召开设备操作手安全会议以及对操作手进行劳动技能培训，签订安全生产责任状，兑现去年责任状。
3进行安全检查
四月：1对厂安全员进行培训。
2抓好特殊工种的培训教育。
3抓好对临时工的培训，签订用工合同。
4召开安全形势分析会。
5进行安全检查
五月：1抓好安全周活动。
2抓好反三违月活动。
3抓好对新入厂临时工的培训
4进行安全检查。
六月：1抓好反“三违”月活动。
2、召开安全生产现场会(不少于三次)
3、采取多种形势广泛深入开展“安全月”宣传活动
4、进行安全检查七月：1继续抓好反三违月活动。
2抓好百日安全竞赛活动及经常性安全教育。
3抓好防汛和预防传染病，做好食品卫生工作。
4进行安全检查。
八月：1抓好安全教育。
2抓好防汛工作
3进行安全检查。
九月1抓好安全教育
2检查安全工作制度落实情况。
3抓好百日安全竞赛活动。
4召开安全经验交流会。
范文网(FANWEN.CHAZIDIAN.COM)十月：1抓好经常性安全教育
2抓好拌和站的安全生产总结。
3进行日常安全检查。
十一月：1抓好冬季安全工作。
2进行安全检查。
十二月：1抓好冬季安全工作。
2加强四防安全检查。
3进行日常安全检查。>>>>二00七年安全计划责任编辑：飞雪 阅读：人次
第五篇：七年生物教学工作总结
三尺讲台第一年——七年生物教学工作总结
2010-2011学年度第一学期，我一直担任初一2班的班主任，同时任教初一1班、2班、7班、8班四个班的生物课，工作中我始终以“为学为师”的格言激励自己，尽自己最大努力争取做得更好。
初中生物是学生升入初中以来接触到的第一门自然科学课程，目的并不是要培养生物学家培养生物人材，而是提高中学生的生物科学素养，培养他们热爱大自然，自觉保护环境的情操，提高他们对生物科学，乃至自然科学的兴趣，并为一部分今后要从事生物事业的人打下最基本的基础。因此，在教学过程中，我一直以培养他们对生物学科的兴趣为主要目的，同时，兴趣也是学生学好生物课重要因素。为了上好生物课，我做了以下工作：
1， 重视生物实验课的开展，鼓励学生去探索。
在对生物学科知识的理解上，我们的学生有着天然的优势。他们在田间地头长大，有丰富的感性认识，对事物的观察也很细致，也有一定的动手能力，而欠缺的是，科学的认识和自然科学的实验逻辑。因此，在教学过程中，我非常重视实验课的开展。为了在现有的实验条件上，尽可能充分的准备实验，我和韩艳英老师利用晚上时间整理装片，清洗、擦试载玻片、盖玻片，调试显微镜，很多次忙到晚上10点，当第二天实验课上，看到学生兴奋得眼神，积极主动地观察、画图，感觉虽有的辛苦都是值得的。
鼓励学生去探索。探索是培养创造力的途径。真正的人才不仅是单纯的具备了知识，更重要的是必须具有探索精神。所以在课堂教学中，我注意引导学生去思维，去发现。例如，在上种子的成分课时，先实验后讲课，让学生在探索种子成分的实验中，分析思考得出结论.这样学生在“动动手”、“动动脑”中获得感性知识，然后教师归纳总结.因而既激发了学生的学习兴趣，又发展了学生智力和能力.
2， 认真钻研教材，充分利用其他资源。
了解教材的基本思想、基本概念;了解教材的结构，重点与难点，掌握知识的逻辑，能运用自如，知道应补充哪些资料，怎样才能教好。课堂上，充分利用网络等教学资源、利用多种教学手段，使课堂生动，抓住学生的注意力，让学生在课堂40分钟之内得到更多。另外，在学生已有的刚性认识基础上，联系社会实际，把已有的知识与理论相联系，使理论知识不再是书本上的死知识，使学习充满乐趣。
3， 抓好学生的思想教育。
要提高教学质量，还要做好课后辅导工作。初一的学生爱动、好玩，缺乏自控能力，常在学习上不能按时完成作业，有的学生抄袭作业，针对这种问题，我着重抓好学生的思想教育，并使这一工作惯彻到对学生的学习指导中去，还要做好对学生学习的辅导和帮助工作，对调皮的学生我做到从友善开始，从赞美着手，所有的人都渴望得到别人的理解和尊重，所以，和学生交谈时，对他的处境、想法表示深刻的理解和尊重，还有在批评学生之前，先谈谈自己工作的不足。这样，学生对我也就漫漫的喜欢和尊重，也开始喜欢学习生物。
4， 积极参与听课、评课。 虚心向老教师学习教学方法，博采众长，以提高教学水平。随着课程改革的推进，对教师的素质要求更高，在今后的教育教学工作中，我将更严格要求自己，努力工作，发扬优点，改正缺点，开拓前进，为美好的明天奉献自己的力量。
在教学中，通过一学期来的努力，充分调动了学生的学习积极性和自主创新能力，提高了学生学习生物的兴趣。学生掌握了学习生物的方法，也掌握了一些学习生物的方法和生物实验技能，自学能力得到了进一步的提高，大部分的学生上课认真，学习积极，在考试中取得了较好的成绩，但由于环境与条件的制约，缺乏大环境的熏陶，学生的成绩还参差不齐，整体成绩提高得不快，有些甚至不尽人意，这有待今后工作中不断的探索、借鉴与完善。