第一篇：压力下成长范文
成长需要压力
每个人在成长中都有压力。生活中有酸甜苦辣都需要我们在成长中度过。在成长中有了压力我们才会有动力，在我们的生活中也回有许多的烦恼，这也需要我们一点点的去克服，我们在学习中有了压力，才会使我们有了学习的动力，生活中有了压力可以使我们成长，成熟。这也能够使我们变成对社会有用的人才。
生活中有了压力，但也需要动力。生活中有许许多多的烦恼。但也有了压力，也就使我们慢慢的克服啦。
快到考试啦。每个人都在紧张的复习中，这科那科的作业，使我们忙的不可开交。有时候写作业写到深夜，每个同学几乎都有这样的想法。如果考试考的不好家长会生气，老师的脸色也会很不好，这样的话也只能使我们努力在努力。
就这样慢慢的让我们懂的了成长也需要压力，只要有了压力我们才能一步步的成长起来，为祖国做一些力所能及的事，成长中需要压力，也需要动力，成长中如果没有了压力就像鱼儿没有了水一样。
面对压力不要退缩和害怕，应该鼓起勇气去面对，去克服，那么胆小的人磨练的更加坚强，敢于斗争，奋力向前，才能不断进步。这样的话只要有了动力，使我们一步步走向成功。
山东菏泽单县北城三中初二:郝颖
第二篇：成长需要压力阅读答案（推荐）
篇一：成长需要压力阅读答案
参考例文成长也需要压力想起姚明在接受采访时说得一句话：成长需要压力，有压力才会进步。 美国科学家做过这样一个实验，将一只青蛙突然放进一个盛满开水的烧杯，由于受到高温环境的强烈刺激，青蛙一下子就跳出了烧杯;同样这只青蛙，把它再次放进一个盛满凉水的烧杯，然后将烧杯慢慢加热。一开始，青蛙在烧杯里自在地游来游去，随着水温的逐渐开高，它开始感到不舒服了，想要挣脱，可是，当危险降临的时候，它已筋疲力尽或者说如梦初醒，想要逃离却已无能为力了。 我想这个故事揭示了一个古老的道理：生于忧患，死于安乐。身处激烈竞争的现代社会，我们感到压力巨大，每一天都紧绷神经，面对一个又一个挑战，生活似乎是一场战争，所以我们感到累，想放弃。我们不说生活的艰辛让我们不得不面对压力，我们应该看到压力让我们变得智慧，变得所向无敌。在压力下，我们时时应处于全力以赴，而不是尽力而为。 我们生活的21世纪，是知识爆炸时期。近几年的高考竞争十分激烈，准备迎考的考生们，个个都背上了很沉重的包袱，学习给他们带来了许多压力。 我住的院子里有一个姐姐，她也是准备迎接高考的一员，就因为学习的压力，所以她脸上少了许多笑容，却多了几分沉重。她每天都匆匆地来匆匆地去，无暇顾及沿途的风景，无暇回应路边的人情，更无暇捡拾匆匆落叶留下的一个个精彩故事。匆匆赶往校园的她，满载着希望，承接着未来，背负着压力，她是为了她的未来，她的前程，背负着压力。 其实，不光我们学生有压力，我们的父母也有压力，父母的压力来自于一种责任。他们奔波在自己的工作岗位上，每天起早贪黑，就因为为了生存下来，压力使他们更加努力地工作，以成就自己的事业。其实，正是这种学习、工作、生活给我们每个人带来的压力，我们才能更加努力地向前进! 正确面对压力，压力就会成为动力，进一步提高我们的能力;反之，压力就成了阻力，会使人在消极抱怨中碌碌无为。“冬天已经来了，春天还会远吗?”“明天会更好!”试题分析：这道命题作文关注学生的生活体验和个性发展。题目虽受“成长”所限制，但“成长”所指的范围还是很宽的，根据不同角度：包括个人或集体，自己或他人。揣摩命题者的意图，是使立意能否做到积极、健康、向上的保障。本题选材的范围广泛，根据立意的需要，包括历史的或现实的、家庭的或学校的、自然的或社会的、主观的或客观的。具体而言，包括鼓励与批评、成功与失败，朋友与对手，顺境与逆境等等方面的人或事、情或理、材料或故事等。选用什么材料，要兼顾自己立意的方向和补充的题目来确定。一般来讲，题材宜小不宜大，能以小见大的材料是考场作文的首选。 另外，这个题目有很大的艺术空间，如果你能大胆创新，另辟溪径，采用小说、寓言、童话、书信、日记等文学形式中的一种，一定能超凡脱俗，收到异想不到的效果。不过，没有一定的艺术功底，还是以发挥自己的特长为好。 马上分享给同学 据魔方格专家权威分析，试题“成长也需要压力-九年级语文-魔方格”主要考查你对命题作文，半命题作文等考点的理解。关于这些考点的“档案”如下： 现在没空?点击收藏，以后再看。 因为篇幅有限，只列出部分考点，详细请访问。 考点名称：命题作文，半命题作文命题作文：一般是指出题者给出一个既定的题目，要求应试者根据这个给定题目进行写作。它包含事件，人物，场面等要素。半命题作文：就是指作文题目只出现一半或一部分，另外一半或一部分由考生自己去补充的一种作文。综观历年各地中考作文试题，半命题作文占有相当的比例。这是因为这种题型的最大特点是：有一半或一部分的命题权握在了作者手里，选材有较大的自由度，在一定范围内考生有一定的自主权，与全命题作文相比，有利于考生发挥自己的写作水平，可以较灵活自由地进行写作;与话题作文相比，适当作些限制，既可使评卷更准确，也可避免考生千题一文的套文现象。补写文题时应注意以下几点：半命题弄清了题意之后，就要考虑补充文题了。补充文题就是将半命题作文变为命题作文。1.要易写作。我们要充分利用半命题作文选材自由的特点，填上自己认为较容易写的内容。如“我和 (小草、春天、智者、母亲„„)的对话”，你觉得所供选择的词语中哪个最好写，你就补上哪个，若觉得这几个都不怎么好写，你还可以另选词语。总之，应在题目要求的范围内，选择自己认为好写和有东西可写的内容填在横线上。2.要确定体裁。在补充题目时要考虑你所写文章的体裁。一般考场作文对文体都没有要求，所以应根据自己的特长考虑是写记叙文，还是写说明文，或是议论文;是写人记事，还是写景状物，或是阐述某个道理。文题对记叙、议论或书信、日记几种文体都适合，但是，你只能根据自己的特长，抓住一种文体，补题时应扣住文章体裁和写作对象。3.要内容健康。半命题作文给我们以自由选择材料的余地，但同时也放宽了题目本身的一些要求。有的考生往往填上一些消极、不健康的内容，给半命题作文带来了一些负作用，自然也降低了作文的品位。如“ 的滋味”(云南省中考作文题)，就有考生在横线上填了“打麻将”、“抽烟”、“喝酒”、“自杀”等词语，让阅卷者瞠目结舌，甚为困惑。因此，我们在这方面应引起注意，不能凭一时的感情冲动，或是标新立异，填写上了一些消极、不健康的内容，应填写积极向上，反映青少年时代风貌的健康内容。命题作文特点:1.从命题内容上来看:近年来全命题作文的命题内容呈现出丰富多彩的倾向：或贴近考生生活关注个体成长，或启迪考生思考人生哲理，或引导考生聚焦社会热点„„丰富多样的命题，给考生作文的选材提供了更为广阔的空间。2.从形式上来看:一般有两种形式：一是单纯以“命题”出现，前后没有提示或导语，这种形式，从字面上看限制较少，审题上没有障碍，让考生有相当宽泛的选材范围。二是以“提示语+命题”的形式出现，通过导语或提示语，为考生在审题和选材上作出了一定的引导，同样有较大的开放性和自由度。在题目之前，加上了一段导语：“在成长的愉悦中，在探求的欣喜中，我们每一个人都积极进取，充满活力;在丰富多彩的校园活动中，我们朝气蓬勃，充满活力。和谐温馨的家庭，洋溢欢乐，充满活力;日新月异的社区、家乡、祖国„„蒸蒸日上，充满活力。”这段话对写作材料的选择、对“活力”的判断有着明显的暗示作用。命题、半命题、材料作文的区别：命题作文是指命题人出作文题目让作者作文。半命题作文是指命题人限定了作文题目的一部分内容，然后留出一部分内容由作者按要求自己补充完整后，就相当一篇 命题作文。半命题作文有利于学生个性的张扬。命题作文重点考查考生的立意构思，谋篇布局，语言表达的作文能力。所谓材料作文，是要求作者根据所给的一段文字(图画)材料。它的特点是读写结合。材料作文的审题，需要首先提取关键句和关键词语。写作者要经过阅读材料、理解分析、提炼主旨、联想想象、筛选甄别、文字表达等步骤，才能完成一篇文章的写作。对于考生来说，最大的区别就在于审题。命题作文的审题:1.重点分析“题眼”。命题作文文题中一般都有关键词，这些词就是所谓的“题眼”。把握住题眼，也就抓住了文章要突出的重点，了解了写作要避免的误区。尤其要注意题目中的修饰词语、限制词语和补充词语，因为这些词语对写作范围起着约束限制的作用，是文章特殊要求的标志。2.注意副词隐含的信息与要求。“最”“也”“还”“再”“更”“其实”等副词出现在题目中，都不是可有可无的点缀，而往往是考生极易误入的陷阱。如《我最好的朋友》中的“最”就规定了你笔下作为主角的朋友只能有一个;《这也是课堂》中的“也”就规定了你所写的内容不能是平平常常的某一节课;3.要完全理解比喻意义。这类比喻性题目前往往有一段精心设计的提示语，考生审题时需认真阅读这些提示语，学会由“虚”而“实”，在你熟悉的生活素材中确定与这一比喻义匹配的本体，写作时方能做到紧扣题目。4.把握文字较长或句式复杂的题目的内在关系。这类题目往往有着因果、条件等内在联系，审题时必须辨别清楚。如《我拥有，我快乐》，“拥有”是“快乐”的前提和原因，“快乐”是“拥有”后产生的一种心理情感反应，两者紧密联系，不可分割。有的考生忽略了这一点，因果意识不强，下笔时只写“拥有”，不见“快乐”，缺少必要的抒情议论;有的则只见“快乐”，少见“拥有”，缺少作为“快乐”支撑的叙述和描写。5.从题目中审出详略安排方面的要求。如浙江温州中考作文题《下雨天，真好》，这是一道情景类命题作文，考生要在行文中创设“下雨天”这样的情景，而题目中的“真好”，是立意的关键，应详写。可是有些考生的记叙文中，用大半篇幅写“雨”或“下雨的情景”，写“好”一带而过，只是在文章最后用一句“下雨天，真好”匆匆收尾，由于没有具体内容支撑，“真好”也就成了空中楼阁，如此安排详略显然偏离题目要求。命题作文的写法:1.抓题眼，把握表意重心。文章表意的重心就是最能体现文章中心的关键性词语，只有抓住了关键性词语，才能体现文章的特色，写出更好的作文。一般来说，偏正短语结构重在修饰语部分，如：《有意义的生活》，其表意的重心在“有意义”三个字上，审题时紧扣“有意义”三个字思考就可以了。再如：《充满活力的岁月》，其表意的重心在“充满活力”四个字，考生需要思考的是怎样通过具体的人、事、物，来诠释一个中学生对“活力”的理解与界定。2.明限制，确定选材范围。限制的内容大致有时间、地点、对象、内容、数量等，审题时要弄清楚，作文时则不能越“雷池”半步。没有限制的内容，题目上没写，需要自己去想。因为只有想到没有限制的内容，才能找到选材的广阔天地，扩大选材的范围。如：《发生在我身边的一件趣事》，题目限制了对象——我，内容——趣事，数量——一件，范围——身边，没有限制时间、地点。这样，写作时就可以不去考虑时间、地点因素，选材的范围大多了。《美丽的谎言》，明确规定了事情的属性——本身是带有欺骗性的，但其实质必须是善意的、美丽的;没有限制的有：对象——任何人，具体内容——欺骗的具体内容和经过，数量——n个谎言，范围——过去现在，身边远方等等，这些都可以作为写作的内容。再如：《我想唱首歌》，题目虽规定了主题——褒扬、赞美生活，但没有限制赞美的对象、赞美的原因。如此，我们既可以为自己，也可以为他人唱首歌;既可以为个人，也可以为集体、为社会唱首歌;既可以写事，也可以写人„„只要对生活有着欣赏与感激，对得失成败有自己的体验与思考，就能切中题意。又如：《充满活力的岁月》，虽要思考活力的表现，也要兼顾对“岁月”一词的理解，但对写作的主体——“谁充满活力”则完全没作限定。3.展联想，深入挖掘主旨。充分发挥想象和联想，以题目为载体，向深层次挖掘，使自己的作文有深度，这也是得高分的重要一环。如《妈妈，我长大了》这个文题，其关键在于对“长大”的理解。如果认为“长大”的含义只是生理、身体的变化，或是学会了某种生活技能，能够照顾自己，胆子变大了，能对付别人的欺负等等，那么这种理解就比较肤浅。而如果能够寓理于事，从不同的角度写正处于花季年龄的初中生成长中的追求、向往、烦恼和困惑，以及对人生的初步认识，写人生中的各种各样的责任感已经在心中出现，那么，这样的思考就准确而较深刻地把握了文题的含义。4.巧构思，化抽象为具体。“一粒沙里见世界，一瓣花上说人情”。选材若太宽太泛，会给人“空”或“浮”的感觉。要解决这一问题，不妨采取“化大为小”、“化虚为实”或“化宽为窄”的方式，从细微处，具体生动地展现对生活的感悟。5.炼语言，注重个性化表达。语言是作文最外在最鲜活的东西，无论是平实朴素的，还是充满文学韵味的，锤炼语言，使表情达意确切、形象、简约而意韵丰富，应是不懈的追求。
中考半命题作文填题技巧：纵观近年各地中考作文题，不难发现半命题作文在各省市中考题中出现的频率越来越高。可见，作为一种传统的命题形式，在话题作文、选题作文备受推崇的今天，半命题作文不但没有被人们冷落，反而呈上升趋势，越来越受到人们的青睐。从历年的评卷中发现，不少考生在半命题作文的审题上出现失误，不能正确填补题目。那么，如何填补半命题作文的标题呢?
一、填题，要充分吸取题中的隐含信息。半命式作文题，题面不长，其间还有空白，呈残缺式。但就是在这残缺短小的题面中，却隐含着不少的有用信息。命题者通过题面中的某个字词或字词之间的某种关系，向考生：①暗示一定的类，即文章的体裁及表达属类，是记叙文、议论文，抑或说明文。细而分之，是记人还是记事;是叙事为主，还是抒情为主;是缘事说理，还是以理带事，等等。②敲定一定的质，即文题点示考生应表达怎样的旨意，抒发何种感情，形成哪种走向的文面氛围。③框定一定的量，即对出现在笔下的这一篇作文中的人与事、情与理、时与空的量，作出某种限定：或一人或多人，或一事或数事，或一理或数理，或瞬间或久远，或局狭或广扩，等等。④标示一定的载体。文以载道，具体到一篇半命题作文，文章的旨意凭借何种具体的人、事、时、空，加以显现?这种载道的载体是题目中既定的，还是由学生自定的?对此种种，在半命题的题面中都有所点示。审视《我这个„„迷》，题面中的“我”、“迷”两词前后缀连，表明是记人叙事的记叙文。题中的迷，其含义是对某种事物、活动、景物特别感兴趣，全身心投入，达到如醉如痴的迷恋程度，无疑暗点了文旨。题首的人称词“我”，表明文章的“量”局限于特定的一个人——“我”，局限于“我”的一种兴趣爱好。至于这种如醉如痴迷恋的对象——载体，题目有意空缺，留给学生自主定夺，填之而出。再揣摩文题《„„之风不可长》，隐含信息，次第抽出：类：“不可长”一语，对社会上的某种风气作出一个明确的否定判断，表明一种决绝的态度，行文必然议论说理，当属议论文。质：“„„之风不可长”，分明是抨击、批判不正之风，伸张正义，击浊扬清，此及本文宏旨。量：“之风”是偏正短语的后肢，前面填充后，自然形成不正之风、邪恶之风中的一种。载体：用空格隐去，由学生自揣自定，学生大可从“我”出发，为我所用。
二、填题，要与命题要求暗合神契。命题者总是从教学大纲出发，紧扣教材，巧拟半命文题，从一个角度去测试学生的认识能力、表达能力、应变能力。面对半命文题，我们必须整体揣摩出命题者的意图，以利正确定向下笔。知己知彼(命题者)，方能百写不殆。《在„„面前》是前几年湖北省的中考题，稍一端详，可知文题是一表示态势的介宾短语。为何以态度命题?最终目的是什么?让思绪驰骋，不难看出，命题者设计这一带空白的文题，其初衷是要学生自我营造一种环境、态势，造成特定的氛围，让生活中某一人(或数人)置于其间，述其言，叙其行，从而显示人物的某种精神、气质。大千世界，芸芸众生，这种环境和态势，可能是有形的，如金钱、鲜花;也可能是无形的，如威胁、困难;可能是惬意的，如奖状、成功;也可能是恶劣的，如挫折、歹徒。运思到这个程度，就不难通过填充题，设置一个恰当的对立物、映衬面，为构思中的人事创下典型的环境，从而有力刻画人物形象，凸现文旨意念。面对这一文题，有的学生无视命题，随意填题为《在哥哥面前》、《在房屋面前》《在校门面前》，如此，也能行文，但徒然增大了深层构思的困难。前一题除了点名兄弟(兄妹)关系外，很难形成对立、映衬关系;而后两题只是点出了人事发生的地点，除此，难以发挥举足轻重的作用，也就使文章难以契合命题者的匠心与要求。
六、填题，要符合情理、逻辑。填题新也好，深也好，都有个“度”，过度则不真，甚至有悖情理，违反逻辑。有这样一道题，《我第一次„„》，如若有人填上诸如“哭”、“淘气”、“唱歌”、“做梦”之类，必然令人皱眉，因为这些选项都是难以界定“第一”的，填进题中，势必陷入伪科学的泥沼。变换一下，选填印象深刻的“第一”，如“上学校”、“登台演戏”、“领奖”、“下水”则成，因为这一类“第一”都是不难确认的。如能变向运思，选填“说谎”、“当家”、“打工”、“独自远行”入题，则文旨文趣当会更新鲜可人而又合乎逻辑，不违情理。
以上内容为魔方格学习社区()原创内容，未经允许不得转载!篇二：成长需要压力阅读答案
成长需要压力在挪威,渔民们捕到沙丁鱼,往往等不到上市就奄奄一息,总卖不了好价钱.于是,有人就在鱼槽中放进一条鲇鱼,鲇鱼追逐沙丁鱼,迫使其快速游动,反保住了性命.这就是“鲇鱼效应”.如果说我们是沙丁鱼,那么压力便是鲇鱼.压力,是奋进的动力,使人能够快速成长起来.先从小事说起.“书非借不能读也”.这话说得一点儿也没错.我爱看书,常常买书、借书、租书„„回顾以往,借得的书读得既快又好;买的书则读得既慢又差.前者有归期限制,又不易再见;后者无压力所迫,什么时候想看就看,而且可以读好几遍,效率自然没有前者高.这亲身经历充分证明了“书非借不能读也”.再扩大到学习.刚入一年级时,成绩总是在9
8、99之间游荡.常常是因为大于号写成小于号,或少写了某一个数字而丢分.刚开始,还不以为然;期中考试之后,成绩又下了一个台阶：98分跌到96分了.此时的我感到看那“100分”,需要把头抬得好高.加上父母日日在一旁说：“xx同学又考100分了,你不能再粗心了.”老师也说：“考试一定要细心呐!”在各方面的压力下,我决定,认真考试,凡是因粗心而错的题目,自觉抄10遍.功夫不负有心人.我终于考上了满分.新的压力接踵而至：同学们的称赞、父母和老师的夸奖„„所以,为了这些我还得努力.“人无压力不成材.”压力,使我成为一名优秀的学生,真是奋进的动力呀!压力,使我的思想快速成长,它就像一块磨砺石,早早地把幼稚的尾巴磨去了.上朔历史,孔子厄而作《春秋》,屈原逐而赋《离骚》,孙武膑足而修《兵法》,司马迁处逆境而著《史记》,无一不是压力铸成!成长需要压力,古往今来,压力使多少人成长,使多少人积极进取.做为新世纪的小主人,我们要负重前进,为了美好的明天努力,奋斗! 成长需要压力在挪威，渔民们捕到沙丁鱼，往往等不到上市就奄奄一息，总卖不了好价钱。于是，有人就在鱼槽中放进一条鲇鱼，鲇鱼追逐沙丁鱼，迫使其快速游动，反保住了性命。这就是“鲇鱼效应”。如果说我们是沙丁鱼，那么压力便是鲇鱼。压力，是奋进的动力，使人能够快速成长起来。先从小事说起。“书非借不能读也”。这话说得一点儿也没错。我爱看书，常常买书、借书、租书„„回顾以往，借得的书读得既快又好... 张茂香3 2014-10-09 成长需要压力在挪威，渔民们捕到沙丁鱼，往往等不到上市就奄奄一息，总卖不了好价钱。于是，有人就在鱼槽中放进一条鲇鱼，鲇鱼追逐沙丁鱼，迫使其快速游动，反保住了性命。这就是“鲇鱼效应”。如果说我们是沙丁鱼，那么压力便是鲇鱼。压力，是奋进的动力，使人能够快速成长起来。先从小事说起。“书非借不能读也”。这话说得一点儿也没错。我爱看书，常常买书、借书、租书„„回顾以往，借得的书读得既快又好;买的书则读得既慢又差。前者有归期限制，又不易再见;后者无压力所迫，什么时候想看就看，而且可以读好几遍，效率自然没有前者高。这亲身经历充分证明了“书非借不能读也”。再扩大到学习。刚入一年级时，成绩总是在9
8、99之间游荡。常常是因为大于号写成小于号，或少写了某一个数字而丢分。刚开始，还不以为然;期中考试之后，成绩又下了一个台阶：98分跌到96分了。此时的我感到看那“100分”，需要把头抬得好高。加上父母日日在一旁说：“xx同学又考100分了，你不能再粗心了。”老师也说：“考试一定要细心呐!”在各方面的压力下，我决定，认真考试，凡是因粗心而错的题目，自觉抄10遍。功夫不负有心人。我终于考上了满分。新的压力接踵而至：同学们的称赞、父母和老师的夸奖„„所以，为了这些我还得努力。“人无压力不成材。”压力，使我成为一名优秀的学生，真是奋进的动力呀!压力，使我的思想快速成长，它就像一块磨砺石，早早地把幼稚的尾巴磨去了。孔子厄而作《春秋》，屈原逐而赋《离骚》，孙武膑足而修《兵法》，司马迁处逆境而著《史记》，无一不是压力铸成!成长需要压力，古往今来，压力使多少人成长，使多少人积极进取。做为新世纪的小主人，我们要负重前进，为了美好的明天努力，奋斗! 成长需要压力 正因为有了压力正因为有了压力正因为有了压力正因为有了压力，，，，喷泉才比普通的水流得更为美丽喷泉才比普通的水流得更为美丽喷泉才比普通的水流得更为美丽喷泉才比普通的水流得更为美丽。。。。 在每一个人的成长历程中在每一个人的成长历程中在每一个人的成长历程中在每一个人的成长历程中，，，，都有自己所需要的都有自己所需要的都有自己所需要的都有自己所需要的““““助力剂助力剂助力剂助力剂””... 梁耀文baby 2014-10-08 成长需要压力 正因为有了压力正因为有了压力正因为有了压力正因为有了压力，，，，喷泉才比普通的水流得更为美丽喷泉才比普通的水流得更为美丽喷泉才比普通的水流得更为美丽喷泉才比普通的水流得更为美丽。。。。 在每一个人的成长历程中在每一个人的成长历程中在每一个人的成长历程中在每一个人的成长历程中，，，，都有自己所需要的都有自己所需要的都有自己所需要的都有自己所需要的““““助力剂助力剂助力剂助力剂””””。。。。在我在我在我在我的心中的心中的心中的心中，，，，成长成长成长成长，，，，需要适当的压力需要适当的压力需要适当的压力需要适当的压力。。。。 在我们学生的口中在我们学生的口中在我们学生的口中在我们学生的口中，，，，似乎很讨厌似乎很讨厌似乎很讨厌似乎很讨厌““““压力压力压力压力””””。。。。其实其实其实其实，，，，有时候有时候有时候有时候，，，，对于对于对于对于大多数人来说大多数人来说大多数人来说大多数人来说，，，，有压力是好事有压力是好事有压力是好事有压力是好事，，，，可以化作我们成长进步的动力可以化作我们成长进步的动力可以化作我们成长进步的动力可以化作我们成长进步的动力，，，，除非是压力太重了除非是压力太重了除非是压力太重了除非是压力太重了，，，，超出了你的负荷超出了你的负荷超出了你的负荷超出了你的负荷。。。。 瞧瞧瞧瞧，，，，““““宏志班宏志班宏志班宏志班””””的学生的学生的学生的学生，，，，家庭条件那么艰苦家庭条件那么艰苦家庭条件那么艰苦家庭条件那么艰苦，，，，假期还需要打短工假期还需要打短工假期还需要打短工假期还需要打短工来赚取学费来赚取学费来赚取学费来赚取学费，，，，甚至有的还要为父母生活身体而操心甚至有的还要为父母生活身体而操心甚至有的还要为父母生活身体而操心甚至有的还要为父母生活身体而操心，，，，但他们依然但他们依然但他们依然但他们依然学习成绩突出学习成绩突出学习成绩突出学习成绩突出。。。。正是生活的压力正是生活的压力正是生活的压力正是生活的压力，，，，使之奋发学习使之奋发学习使之奋发学习使之奋发学习，，，，励志为家庭励志为家庭励志为家庭励志为家庭、、、、为父母争光为父母争光为父母争光为父母争光，，，，最终取得成就最终取得成就最终取得成就最终取得成就。。。。相比相比相比相比，，，，在我们在我们在我们在我们身边有这样的同学身边有这样的同学身边有这样的同学身边有这样的同学，，，，因为父母是百万富翁因为父母是百万富翁因为父母是百万富翁因为父母是百万富翁，，，，他们就可以吃喝玩乐他们就可以吃喝玩乐他们就可以吃喝玩乐他们就可以吃喝玩乐，，，，到处游逛到处游逛到处游逛到处游逛;;;;或仗着或仗着或仗着或仗着父母有权有势父母有权有势父母有权有势父母有权有势，，，，到处欺负别人到处欺负别人到处欺负别人到处欺负别人，，，，成绩再差也满不在乎成绩再差也满不在乎成绩再差也满不在乎成绩再差也满不在乎，，，，老师的批老师的批老师的批老师的批评就像评就像评就像评就像““““耳边风耳边风耳边风耳边风””””不当回事不当回事不当回事不当回事。。。。他们无忧无虑地生活着他们无忧无虑地生活着他们无忧无虑地生活着他们无忧无虑地生活着，，，，心满意足心满意足心满意足心满意足地享受着现在的生活地享受着现在的生活地享受着现在的生活地享受着现在的生活，，，，在父母的溺爱下无所适事在父母的溺爱下无所适事在父母的溺爱下无所适事在父母的溺爱下无所适事，，，，全然不顾及将全然不顾及将全然不顾及将全然不顾及将来来来来。。。。相信这两类孩子所承受的压力不同相信这两类孩子所承受的压力不同相信这两类孩子所承受的压力不同相信这两类孩子所承受的压力不同，，，，将来的成就也不同将来的成就也不同将来的成就也不同将来的成就也不同。。。。 就我而就我而就我而就我而言言言言，，，，进步需要压力进步需要压力进步需要压力进步需要压力。。。。每一个时期每一个时期每一个时期每一个时期，，，，爸爸妈妈就会给我定一爸爸妈妈就会给我定一爸爸妈妈就会给我定一爸爸妈妈就会给我定一个目标个目标个目标个目标，，，，这个目标就是我的压力这个目标就是我的压力这个目标就是我的压力这个目标就是我的压力，，，，也是我进步的动力也是我进步的动力也是我进步的动力也是我进步的动力。。。。比如比如比如比如，，，，每每每每年的暑假年的暑假年的暑假年的暑假，，，，我都要参加电子琴等级考试我都要参加电子琴等级考试我都要参加电子琴等级考试我都要参加电子琴等级考试，，，，二级二级二级二级、、、、四级四级四级四级、、、、六级六级六级六级、、、、八八八八级级级级„„„„„„„„每次考试前每次考试前每次考试前每次考试前，，，，我都要集中精力发愤练琴我都要集中精力发愤练琴我都要集中精力发愤练琴我都要集中精力发愤练琴，，，，一遍又一遍地弹一遍又一遍地弹一遍又一遍地弹一遍又一遍地弹奏奏奏奏，，，，枯燥乏味枯燥乏味枯燥乏味枯燥乏味，，，，但想到必须通过考级这个目标时但想到必须通过考级这个目标时但想到必须通过考级这个目标时但想到必须通过考级这个目标时，，，，我就会静心苦我就会静心苦我就会静心苦我就会静心苦练练练练。。。。每次通过了考试每次通过了考试每次通过了考试每次通过了考试，，，，我就能尽情的享受到成功的喜悦我就能尽情的享受到成功的喜悦我就能尽情的享受到成功的喜悦我就能尽情的享受到成功的喜悦。。。。考完后考完后考完后考完后，，，，爸妈会让我休息一段时间爸妈会让我休息一段时间爸妈会让我休息一段时间爸妈会让我休息一段时间，，，，这时的我有时会感到空虚这时的我有时会感到空虚这时的我有时会感到空虚这时的我有时会感到空虚、、、、乏味乏味乏味乏味。。。。所所所所以有时我也会给自己定一个目标以有时我也会给自己定一个目标以有时我也会给自己定一个目标以有时我也会给自己定一个目标，，，，让自己有个努力的方向让自己有个努力的方向让自己有个努力的方向让自己有个努力的方向。。。。 我认为压力固然重要我认为压力固然重要我认为压力固然重要我认为压力固然重要，，，，但是压力也有个但是压力也有个但是压力也有个但是压力也有个““““度度度度””””，，，，过大的压力也会过大的压力也会过大的压力也会过大的压力也会让我们觉得生让我们觉得生让我们觉得生让我们觉得生活枯燥乏味的活枯燥乏味的活枯燥乏味的活枯燥乏味的，，，，甚至还会起到逆反作用甚至还会起到逆反作用甚至还会起到逆反作用甚至还会起到逆反作用，，，，更有甚者更有甚者更有甚者更有甚者还会把孩子逼上绝路还会把孩子逼上绝路还会把孩子逼上绝路还会把孩子逼上绝路，，，，这种事情我们经常有所耳闻这种事情我们经常有所耳闻这种事情我们经常有所耳闻这种事情我们经常有所耳闻。。。。因此因此因此因此，，，，现在现在现在现在教育部门大力呼吁教育部门大力呼吁教育部门大力呼吁教育部门大力呼吁““““减负减负减负减负””””，，，，我想我想我想我想，，，，减的就是过重的负担和压力减的就是过重的负担和压力减的就是过重的负担和压力减的就是过重的负担和压力，，，，而非是减去所有的压力而非是减去所有的压力而非是减去所有的压力而非是减去所有的压力。。。。 压力是成长中必不可少的压力是成长中必不可少的压力是成长中必不可少的压力是成长中必不可少的““““元素元素元素元素””””，，，，是进步的动力是进步的动力是进步的动力是进步的动力。。。。有了压力有了压力有了压力有了压力，，，，人才会有冲动人才会有冲动人才会有冲动人才会有冲动;;;;有了压力有了压力有了压力有了压力，，，，人才会有目标人才会有目标人才会有目标人才会有目标;;;;有了压力有了压力有了压力有了压力，，，，人才有进人才有进人才有进人才有进步步步步。。。。 人生数十载人生数十载人生数十载人生数十载，，，，压力压力压力压力，，，，必不可少矣必不可少矣必不可少矣必不可少矣!!!! 泥泞的路上泥泞的路上泥泞的路上泥泞的路上，，，，有压力有压力有压力有压力，，，，就会有你的脚印就会有你的脚印就会有你的脚印就会有你的脚印!!!! 篇三：成长需要压力阅读答案
成长需要压力作文700字位置：>>>>成长需要压力作文700字成长需要压力2014-03-01 字数：700字 | 阅读：4222次 推荐：16次 | 一枚草籽不幸地飘落在一条石缝里，被一块巨石紧紧地压着。这儿本来是它不应该到的地方，这里与阳光隔绝，石缝里仅有一点点泥土，下雨时雨水也不曾洒向这里，偶尔水会从石面渗透下来几滴。但是，面对这恶劣环境的考验，小草籽不曾放弃，它坚守着一生要绽放自身青绿的信念，顽强地活着，当阳光偶尔反射到这里时，它尽情地舒展;当雨水滴落下来时，它尽情地吮吸。就这样顽强地活了下来。最后，它终于从一瓣嫩芽长成了一棵翠绿的青草，颜色也比平常的小草青得可爱。就这样，小草终于从巨石下面钻出来，昴起了它高贵的头，实现了自己的梦想。
在这里，我想问大家一个问题：究竟是什么因素使得小草能有这的毅力呢?答案固然有很多种，但最主要的还是压力，是外界的压力使得小草更加向往阳光雨露，所以它要顽强地活下来，活得更加自信而执着。
在学生阶段，老师与家长给予我们的压力几乎让我们喘不过气，但我们又何曾不去想想这或许是老师和家长们关心我们的另一种表现呢?所以，当我们感受到这种压力的时候，不要因为辛苦而退缩，更不要因为厌烦而反抗，而是在这压力下，尽量地把自己的坚强表现出来，活得更出色一点。 关键词：
成长需要压力的相关作文面对升学的压力，大家不怕辛苦，化压力为动力。基础不好补基础，英语不好补英语。紧张的初三生活我们不怕，艰巨的升学挑战我们时刻准备着!努力定会创造奇迹。年末考试，... 就这样慢慢的让我们懂的了成长也需要压力，只要有了压力我们才能一步步的成长起来，为祖国做一些力所能及的事，成长中需要压力，也需要动力，成长中如果没有了压力就像鱼儿... 但生活不仅需要平平淡淡的快乐，有时还会擦出挑战的火花。面对困难，我们不再畏缩不前，而是选择迎难而上。或许十五岁的我们经得起大风大浪，或许十五岁的我们仍需生活的... 我的座右铭只是一句很普通的话，却在我的成长道路上起着非常重要的作用：成长路上需要勇气，需要坚持，更需要奋斗!我从小就热爱英语，可学校里的英语课根本满足不了我学... 现在的我已经是一名初中的学生，跟小学比起来，初中的学习生活竞争更加的激烈，压力也越来越沉重。在非洲大草原上，天天早晨，羊睁开眼睛所想的第一件事就是：我必须跑得比... 我的成长之路汾阳中学甄倩 开始的开始，我们都是孩子，...我需要一双坚实有的手，把梦想紧紧握在我的手中，让自己的青春无悔，让我的成长之路更加丰富多彩。高二:甄倩 超越梦想，奔向成功，我们需要压力。压力能够化为动力助我们成长，当我们成功后回来看，这些压力只不过是当初奋斗的动力，也许将微不足道。但我们得明白，虽微不足道，一样... 亲爱的童年，现在，我要正式的和你：saygoodbye了，你曾经带给我快乐，我感谢你，但是我现在不得不离开你了，我需要成长，我需要前进，你的给予我终身难忘，请为我加油吧，... 我们需要自由，成长需要自由!rdquo;记得以前还在村小读书的时候，没有过多的作业，没有过多的课程。每天写完作业后，伙伴们就三五成群得聚在一起，讨论着如何玩耍，大人们... 成长需要压力的评论你需要登录后才可以留言。今日作文阅读榜网友推荐的作文最新发布的作文| ||||||| 2007-2014 sanwen.net篇四：成长需要压力阅读答案 篇五：成长需要压力阅读答案
第三篇：压力是成长的必然条件杂文随笔
“水无压力不喷涌，人无压力不成长”，我想这句话是很有道理的。人只要还活着，就不存在没有压力之说。为创造更好的生活而奔波、为教育孩子成才而焦急、为处理生活琐事而绞尽脑汁、为工作结果而费尽心思、为得到认可而兢兢业业、为个人成长而努力拼搏、为家庭幸福而早出晚归……这一切都会给人带来压力，正因有了这些压力，人才拿到想要的结果。
-01-
和一位北京的朋友有次聊天，他说我所在的这个城市很好，但人的状态他很不喜欢，因为这个城市的人都普遍没有斗志、没有激情。在工作中主动的、高效的、紧张的人很少，多数人是慢节奏的、被动的、没有高目标和高理想的。他选在在这个城市成立公司的唯一优势就是房租和用工成本低。
其实我很认同他的观点，我曾经和朋友谈起，假如我大学毕业时有此时的思想，我一定会到北上广深大城市去闯一闯，给自己高强度、快节奏和高压力的工作环境，让自己体会那样的快意人生。我很清楚身边人的状态，梦想和目标似乎可由可无，关注的是今天拿到多少薪水，明天涨不涨薪。
公司来了一位新同事，到岗后按照他的风格风风火火的开展工作，他开会劈头盖脸的批评了所有主管，工作效率太低、工作不负责任……在这个环境中的他们哪里受得了这样的一番批评，有生气的、有哭闹的、有递交辞职申请的。我不理解这位同事刚上任后的所作所为，但我很欣赏他的责任行为，就事论事确实是工作不到位。
我与这位新同事一番沟通后得知，他就是在一种快节奏和高压态势下成长起来的，他很希望他的主管都能够独当一面，都能够高效工作，都能够能力提升，因为他经历过，所以他以同样的方式去对待新的下属人员。
我欣赏他的雷厉风行，但并不理解他的方式方法，因为很多人需要慢慢适应，突然太高的压力会压死人。
-02-
大学实习那会我去到了中国人寿保险公司银保部实习，我清晰的记得我到岗后的一周时间领导分配给我一项工作，主持次日与邮政局联合召开的高端客户答谢会。那时的我对保险和理财是一窍不通的，对主持活动的经验是为零的，是没有任何思路和经验的。
“经理，怎么主持?”
“看过湖南卫视吗?”
“看过”
“看过何炅和谢娜主持吗?”
“看过”
“既然看过，那就是主持，自己回去准备吧!明天下午两点准时开始，脱稿主持。”
我走出了办公室，我表示我是蒙圈的，我是一片空白的。
下班后我在家不断的写稿子，不断的找思路，不断的修改和背诵，那时家里还没有电脑，也不懂找度娘问一问。连会议流程都不知道的我自己准备了一份主持稿，背到深夜也没找到感觉。
次日提前一个小时就到了单位，不断的背诵自己准备的内容。谁能想到领导看了我准备的内容后，当着我的面撕碎了并扔进了垃圾桶，那一刻我泪水在眼眶打转。领导说“这是些什么呀?没吃过猪肉还没见过猪跑吗?”随手拉开抽屉，从抽屉拿出一份打印的整整齐齐的主持稿，递到我手里的同时说“好好准备，脱稿上场”。
我什么也没说，转身的一刻泪水滑落。走出办公室我抬起头擦干泪，继续去背诵这份完整的主持稿。
我依稀记得十点多领导把我叫到办公室一次，检查我的准备情况，面对她我脑袋空白，一个字也没想起来。中午下班前，她又把我叫到办公室，这次我勉强脱稿了一小段文字。下午一点半，我再次踏进她的办公室，她轻声的告诉我“按说应该脱稿，鉴于你是第一次主持，带着主持稿吧，以备忘词。”那一刻，我忘记了她给我的“刁难”，对她有的只有感激。
客户答谢会顺利举行，我暗自庆幸还好没出什么纰漏。会议结束后她又把我叫到办公室，这次她笑着对我说“表现不错，主持的很棒，你很有主持天赋，好好干，有前途……”说实在的，我记不清她是怎么鼓励我的，只记得我的泪水再次夺眶而出。
从那以后，我不断的主持各种各样大大小小的会议，我不断的参加各种各样的培训，从一名普普通通的实习生成长为一名专业的讲师，就这样我得到了成长。我内心一直感激她当年的培养和良苦用心。
两年前的一天，原来的同事聚会，酒足饭饱后其中一位前同事对我说“想想你面试时的紧张和拘谨，想想你第一次主持时的情形，你的成长真的是翻天覆地的大”。
于是我问：“我第一次主持的不好吗”?
他笑着说：“你说呢?你当时的主持我记忆犹新，跟背书似的，既没有任何感情，也没有声音的抑扬顿挫，你紧张的情绪我们都能收到”。
“可是经理会后说我主持的很好很棒啊!”
“她真这么说的?那一定是鼓励你的”!
直到此刻，我才恍然大悟，原来当时的我表现的那么不尽人意，原来她的良苦用心和培养是那么的隐秘，十年后我才明白。
每当想起我被逼成长的故事，我都心存感激，同时也想告诉更多成长中的人：
不要害怕压力，有压力才能成长;
不要害怕批评，有批评才能进步;
不要害怕逼迫，有逼迫才有突破;
不要抱怨不公，有努力就有收获;
-03-
压力一定是成长的必然条件!
求学时，是考试成绩的压力让我们用心苦读;
工作时，是价值体现的压力让我们尽职尽责;
家庭中，是尽孝尽责的压力让我们倾其所能;
社会上，是名利双收的压力让我们努力拼搏;
任何一个人都离不开压力，只是压力有大有小而已，所以我们要正确对待压力，并不断提高承受压力的能力!
第四篇：浅析情绪与压力调试对个人成长的影响大全
《危机干预与压力管理》
通选课课程论文
题
目
浅析情绪与压力调试对大学生个人成长的影响
学
院
农学与生物科技学院
专
业
农村区域发展
年
级
2011 级
学
号
222011326032028
姓
名
蔡鑫鑫
上 课 时 间
□上午
□下午
指 导 教 师
周林波
成
绩
- 1
目 录
摘要………………………………………………………………1
1引言……………………………………………………………1 2 中心词汇的界定……….....………………………………………1 2.1 情绪与压力的界定…………..………………………………1 3 大学压力的产生……………………………………………………2 4 大学生心理健康问题……………………………………………2 4.1
情绪问题……………………………………………………3 4.2 人际关系问题…………………………………………………3 4.3 学业问题………………………………………………………3 4.4 恋爱与性的问题………………………………………………3
4.4.1 恋爱………………………………………………………3
4.4.2 性心理……………………………………………………3 4.5 择业问题………………………………………………………4 5 压力对大学生个人成长的影响及良好情绪的影响……………………4 6 如何调节情绪……………………………………………………4
6.1 自我安慰与自我暗示…………………………………………4
6.2 自我宣泄………………………………………………………5
6.3 自我放松………………………………………………………5 参考文献………………………………………………………………6
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识活动一样，也是人脑对客观现实的反映。情绪反映的是一种主客体的关系，是作为主体的人的需要和客观事物之间的关系。例如，长期遭受旱灾的地区降了一场大雨，这场雨显然符合人们的主观需要，人们会对之采取肯定的态度，产生满意、愉快等内心体验;相反，已经遭受洪涝灾害的地区仍然降雨不止，造成更大的损失，降雨显然违背了人们的主观需要，人们对之持否定的态度，产生不满、愤怒甚至憎恶等内心体验。情绪以主观态度体验的方式来反映客观对象，并伴随有身体的行为表现和生理变化。而压力是人对于困难的环境或条件在思想或情感上作出的焦虑不安的反应。
3 大学压力的产生
由于生活节奏紧张，导致心理承受压力大，就容易影响人的情绪。这其中，有学习压力的因素，也有人际关系紧张带来的影响，甚至自身生活状况和与家人相处等问题，都可能演变成心理上的障碍，成为部分人的心病。总的来说有一下几点： (1)缺乏前进目标。
(2)现实与理想的冲突而产生的巨大落差。
(3)缺乏必要的信息反馈。简单地讲，缺乏反馈就是指我们做了某件事情，但是没有得到来自他人的任何好或者坏的评价。可以想象，当我们经常做事没有反馈的时候，我们根本就无法知道自己做的好，做的坏;需要改进还是需要保持。更糟糕的是，我们有时会由此感觉自己做的事情根本不重要。结果“负性压力”在所难免。 (4)负荷太大。 (5)缺乏人际信任。
(6)家庭经济条件差造成的较大心理压力。
(7)恋爱关系破裂，失恋可引起严重的痛苦和愤懑情绪，有的甚至可能采取自杀行动。 以上分析，因为是针对大学生的压力来源，难免更多的是负面内容。其实大学生作为一名生理心理上都已基本成熟的个体，对待压力都会有自己的应付方法，这也是大学生要不断提高自身解决问题能力的一种体现。话又说回来，适度的压力也是一种动力来源，如果正确处理好这些困饶着的学习生活的压力，当是大学生的一门必修课。
4 大学生心理健康问题
大学新生最易受“心理断乳期”困扰。据中国青年报报道，一位心理学家近期在上海、北京、广州完成的大规模心理症状自评查测结果显示，大学新生的心理健康水平普遍低于全国成人正常水平，着重体现在人际关系敏感、强迫症、焦虑、恐惧等症状。研究人员还发现，来自外地的新生心理健康状况普遍比内地生差。调查报告认为，大学新生离开自己所在地区或学校，到另一个陌生的环境求学，地域文化和生活环境的差异，使他们极易处于心理应急状态，存在的心理适应问题相对较多，反应出来的心理和情绪问题也比较突出。这些心理问题表现在以下几个个方面： [1]
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4.5 择业困难
大学毕业生经过四年的拼搏，开始进入择业阶段，这是决定自己前途和命运的关键时刻。近几年来，由于近几年大学生的就业形势很不乐观，择业竞争日益激烈、就业压力日益增大，而相当一部分大学生在择业的经验上、心理上、技能、承受心理压力等方面欠缺，因此，在择业过程中感到焦虑、无助、迷茫、自卑等等。这些问题如果处理不当，轻者影响就业选择，重者引发心理疾病，极大地影响了个人的发展和身心健康。
5 压力对大学生个人成长的影响及良好情绪的意义
现代医学和心理学的研究成果表明，情绪对人的身心健康有直接的影响，长期的情绪恶劣，如不能及时进行自我调节，会妨碍个体正常的心理功能，如注意力、记忆、思考、抉择的能力，同时导致社会功能的下降。如果进一步发展，严重的抑郁情绪得不到有效的干预，容易酿成自杀的悲剧。情绪的压抑、暴躁、恐惧、焦虑状态还会使某些人产生某种心身疾病，如高血压、糖尿病、冠心病、消化性溃疡、过敏性结肠炎、癌症等。对于正在成长的孩子，生活在坏情绪环境当中，会潜移默化地影响孩子的健康情绪发展，甚至导致其不良行为或人格障碍。
用积极的态度和方法调控情绪是一个人身心健康的重要保证。情绪是人对客观事物是否符合自己的需要而产生的态度体验，是客观事物同主观需要关系的反映，它有喜、怒、哀、惧等不同表现形式，现代医学和心理学的研究成果表明，情绪不仅对人的心理健康有影响，且对人的身体健康也有直接的影响。一个人若心情愉快、舒畅，生活态度乐观、豁达，则人体免疫功能活跃、旺盛，可减少疾病感染的机会。前苏联生理学家、诺贝尔奖获得者巴甫洛夫说：“愉快可以使你对生命的每一跳动，对于生活的每一印象易于感受，不论躯体和精神上的愉悦都是如此，可使身体发展、健康。” 由此可见，良好的情绪对人的身心健康有着积极的意义，不良的情绪对人的身心健康危害极大，不仅降低生活质量，影响学习和生活，且易导致各种身心疾患。
情绪(emotion)•是心理学研究和日常生活中常用的心理学术语。从内涵上看，情绪是指个体受到某种刺激所产生的一种身心状态，是个体对客观现实的一种特殊反应形式。情绪是人对客观事物是否符合自己的需要而产生的态度体验，是客观事物同主观需要关系的反映，它有喜、怒、哀、惧等不同表现形式。人的情绪，情感既可成为行动的内驱力，又与人的身心健康有密切关系。
积极健康的情绪和高尚的情操是共产主义人生观和完美人格的组成部分。革命乐观主义情绪使青少年更加朝气蓬勃、奋发有为，稳定、平衡的情绪能提高学习效率，提高智力活动水平;良好的情绪还能增加机体的抵抗力，起到治疗作用。俗话说，“笑口常开，青春常在。”
6 如何调节情绪
6.1 自我安慰与自我暗示
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如果感到情绪紧张、身心疲惫、焦虑不安，可以采用放松技术进行自我调节。常用的自我放松技术有：
6.3.1 深呼吸放松法在安静的环境中，自然站立，双肩自然下垂，两眼微闭，然后做缓慢的深呼吸，深深地吸气，慢慢地呼气。一般持续几分钟即可达到放松的目的。
6.3.2 想象放松法选择安静的环境，舒服地坐在沙发上，闭上眼睛，全身放松，想象一些美好的景象、幸福的经历。例如想象自己在大海边，仰卧在柔软的沙滩上，感受着温暖的阳光，听着海浪拍岸的声音。海风轻轻吹来，又悄然离去，感到身子好像悬浮在蔚蓝而宁静的大海上，全身感到温暖而沉重„„试着感受这种安详和宁静，想象你的身体和头脑正在恢复活力。5～10 min后，慢慢睁开眼睛，伸展全身。
参考文献：
[1] 陈汉霞.大学生心理健康问题初探.《数学大世界(教育导向版)》.2011-01-19(01)
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第五篇：就业压力下网络类课程教学改革探索论文
摘要：在严峻的就业形势下，如何改革教学过程，使学生在就业竞争中具有较大优势是一个突出的问题。针对这一问题，本文作者将教学过程改革与专业证书考试、提高学生动手能力、提高学生综合能力和扩大学生知识面相结合。经过几年的教学实践证明，该改革提高了学生的动手能力和综合能力，对促进学生就业起到了积极作用。关键词：就业 网络类课程 教学改革
在经济危机和毕业生数量逐年增加的形势下，越来越多的应届毕业生面临着越来越重的就业压力。2009年4月23日，在人力资源和社会保障部一季度新闻发布会上，人社部新闻发言人尹成基表示，2009年在校大学生的签约率总体略低于去年同期，一季度应届高校毕业生的签约率大体是20%到30%，总体来看就业形势仍比较严峻[1]。对于计算机和通信类专业毕业生来说，虽然就业形势相对总体而言稍好一些，但是仍不容乐观。高校教师在教学过程中应该充分考虑学生就业情况，对教学方式和方法进行适当调整，使学生能够在就业竞争中具有较大优势。作为担任计算机网络类课程教学的教师，如何改革教学方式和教学方法，使计算机和通信类学生具有更强的竞争力?笔者在几年的教学过程中，结合学生的教学反映，主要进行了x四个方面的教学改革，实践证明这些改革对促进学生就业起到了积极作用。
1.教学过程与专业证书考试相结合
目前许多单位招聘往往对有专业证书的毕业生优先考虑，与网络类课程相关的证书有很多，特别是国家人事部和信息产业部对全国计算机与软件专业技术人员进行的职业资格和专业技术资格认定考试中的网络工程师考试。参加这种考试并取得相应级别的资格证书，是大多数用人单位聘用计算机技术与软件专业工程师系列职务的前提。为了使学生在校期间通过网络工程师考试，具有网络工程师资格，在计算机网络类教学过程中，将教学内容和网络工程师考试大纲结合起来，在教学过程中突出网络工程师考试的重点，并且将历年试题按知识点区分后在课堂教学中对学生提问检查，一方面可以加强和学生的互动，另一方面可以加深学生对知识点的理解和记忆。例如在计算机网络课程中讲到信号编码时，理论的编码规则和编码效率计算等学生不容易掌握，可在理论知识介绍完后在课件中加入网络工程师中的真题，对学生进行提问加深理解。此外，网络工程师考试中还涉及了编码中的汉明码、双极性码和NRZ-1码等，这些内容教材没有涉及，在课堂中补充后对学生参加网络工程师考试有很大的帮助。
除了网络工程师考试外，还有思科认证的CCNA、CCNP和CCIE考试，华为3COM的认证考试和计算机等级考试新增的四级网络工程师考试等。教师熟悉这些试题后穿插在教学过程中，不但可以丰富教学内容，而且对学生通过专业证书考试有极大的帮助。
2.实践教学与提高动手能力相结合
许多单位在招聘时希望尽量缩短新员工的培训时间，员工一到工作岗位上就能马上接手工作。目前的大学教学过程中理论教学时间多于实践教学时间，造成了大多数学生动手能力不强的现实问题。实际上，坚实的理论基础与实践能力是相辅相成、紧密联系的。作为本科教学不可缺少的一部分，实践教学有着自身的独到特点[2]。在实践教学中让学生动手参与，对提高学生动手能力和竞争能力起着重要作用。大学教育中实践教学由实验、课程设计和校外实习组成，目前多数学校存在着三者各自为政、不能形成一个统一体系的问题，无法让学生从局部到整体全面掌握，学生的动手能力无法得到系统的提高，走上工作岗位易与实际脱节。我们在计算机网络类课程实践教学改革中，把实验、课程设计和校外实习三者结合起来，学生对网络重点知识和各种规模的网络均有一定的动手实践，形成一个统一的具体的认识体系。例如，网络中的服务器和重要协议等内容在实验中让学生动手理解和掌握;小型局域网网络组建和设备配置等内容在课程设计中完成;在校外实习中通过参观操作等方法让学生了解广域网相关设备配置、运行和维护。学生通过实验室中的实验配置，不但理解了网络中的重要知识点，而且动手能力有较大的提高;通过课程设计的学习，掌握了小型网络的组建，了解到了最新的设备种类、信息和配置方法;通过校外实习的学习，了解到了大型网络运行使用设备情况，不仅培养了动手能力和创新能力，而且进一步加深了对基础知识的掌握，打下了坚实的理论基础。
将实验、课程设计和校外实习三者结合，让学生参与到实践中，提高了学生的动手能力，为学生能更好地适应工作岗位做好了准备。
3.教学过程与提高综合能力相结合
在激烈的就业竞争下，应届毕业生不仅要有专业文化知识，还要有良好的表达能力、学习能力、交际能力、管理能力和创新能力等。21世纪需要能够充分发挥自己的综合能力，能够发现问题、解决问题、善于沟通，能够提出构想、更好地适应多种工作岗位的人才。笔者在几年的教学过程中发现，一些学生的表达能力和创新能力不足，学生习惯了固定的思维模式，习惯了规规矩矩地做事、答题，甚至出现了不敢贸然作答的谨慎心理，这种现象不是个别的，而是普遍存在的[3]。为了多方面培养学生，教师在教学过程中应有意识地加入一些互动元素等，以提高学生的综合能力。在教学过程中，分组讨论、课堂游戏和学生讲述等均能使学生的综合能力有一定的提高。例如，在讲述网络信息传递时，传统的讲授方式较抽象，学生不易理解，改用游戏方式，把一张纸作为需要传递的信息，学生扮演网络中的节点和层次结构，通过学生之间传递纸张模拟信息的传递，学生在传递的同时讲述自己扮演角色的作用。这种方式不仅能增加课堂的趣味性，而且对学生的表达能力和表现能力有很大的帮助。在讲述局域网组网方式时，学生分成两组，分别准备自己的组网方案，在课堂上首先互相辩论各自方案的优缺点，最后达成一种统一的方案。这种方式能锻炼学生的组织能力和管理能力等。过去“教师教，学生学;教师讲，学生记;教师想，学生听”的教育方式限制了学生创新能力的发展，教师让学生自己组织一个教学知识点，在课堂上讲述给同学，可以给学生自由发挥的空间，锻炼学生的学习能力、创新能力和表达能力等。
教师是课堂上的主导，不仅起到传授知识的作用，更重要的是引导学生思维，带动学生思考，启发学生探索、创新[3]。教师有意识地与学生互动，建立交互式的学习法，对学生综合能力的提高有极大的帮助。
4.教学过程与新知识新技术相结合
网络的飞速发展带动了网络技术和网络知识的快速发展，传统的书本知识无法满足实际应用飞速发展的需要，部分学生有“学校学习无用”等论调。教师在教学过程中除了让学生掌握课程的基本理论和基本方法外，还应让学生了解目前的科技发展趋势，掌握本学科的发展动态，了解前沿的研究领域等，这样能开阔学生的视野，扩大学生的知识面，为学生更好地走上工作岗位做准备。例如，在计算机网络教学中，教材中没有涉及3G、WiFi和蓝牙通信等，但在实际中有很多应用，一些毕业生工作会从事相关工作，教师在教学过程中，增加这些知识点的介绍，不但能提高学生的学习兴趣，而且能使学生了解实际应用的知识。此外，新知识新技术的介绍也可以为进一步深造的学生提供一些研究方向的参考。
此外，教师在教学过程中应充分调动学生学习的主动性和积极性，指导学生参与科研项目，使学生尽快完成从被动学习者到主动思考者的转变，为在就业竞争中具有较大优势做充分的准备。
参考文献：
[1]21世纪经济报道.一季度高校毕业生签约两到三成[EB/OL].http：//finance.21cn.com/jjbd/2009/04/24/6187206.shtml，2009-04-24.
[2]顾苏军.浅谈本科实验教学的规范化管理[J].中小企业管理与科技，2008，(12)：167.
[3]张煦春，石光清.社会创新环境下创新人才的培养[J].经济与社会发展，2008，(6)：189-191.