第一篇：年素质拓展训练范文
XX年素质拓展训练活动总结
素质拓展训练活动总结
素质拓展训练虽然过去已经很久了，但回想起和队友们共同度过的短短 一天不到的时间，心情依旧是那么激动。它不仅仅是一次简简单单的素质拓 展活动，更是一次有意义的增强团队合作、增进团队友谊的交流活动!整个 活动中，我们相互帮助、相互支持、相互信任，成功地完成了各项任务! 闭 上眼睛仿佛又能看见队友们那亲切的笑脸，鼓励的眼神。在我们团队里的成 员各有各的特色：领导风范、智多星、尽心尽力、展现自我、任劳任怨、永 不言败、小心谨慎……真希望还有机会和你们一起再组成团队，去征服那一 个个未知的困难! 我们信任相互、互相鼓励、互相配合，跨过了断桥、完成了背摔、走铁 轨、爬救生墙……每一项活动做完之后，教练都会组织团队畅谈体会并逐一 点评，将每项活动的深层意义都揭示出来，使我们每个人得到了思想觉悟和 心理素质的提高。爬救生墙项目我个人认为是拓展训练最有创意和最有效的 培训项目。一开始我们接受任务时简直是一片茫然，不知所措，真的难以想 象，一个团队的成员不能借助任何工具都要爬过 2 米多的救生墙，不过我们一起开动脑筋、寻求创新、积极沟通;我们还和其他小队的成员一起完美地 完成了最后求生的项目。 真的很让人佩服， 团结就是力量啊! 在这些项目中， 课本上的教条变成了活泼生动的案例，我们深刻理解了计划、组织、协调与 控制这四大管理职能在完成团队的目标中缺一不可。
素质拓展训练给了我们许多启迪，团队精神、合作意识、创新思维、战 胜自我等等，这些都是我们做好学习和工作的关键。素质拓展训练打破了传统的教育模式，它并不灌输你某种知识或训练某种技巧，而是设定一个特殊 的环境，让你直接参与整个教学过程，在参与的同时，去完成一种体验，进 行自我反思，获得某些感悟： 一是团队的力量大于个人力量之和，并且成 功必须同时属于团队的每一个成员。团队的力量是巨大的，有很多事情必须 同时属于团队的每一个成员。团队的力量是巨大的，有很多事情必须靠团队 里每一个成员相互协作、共同努力才能完成。二是真切体会了"人的潜力"是 深不可测的这样一个道理。当你完成了原先想都不敢想的事时，就觉得自已 还是很棒的。世上无难事，没有什么不可能完成的任务，人最大的敌人就是 自己，所以战胜自己就是取得成功的第一步。 三是决不轻言放弃。你体会 到，能多一些勇气和毅力，很多机会就不会轻易放弃，面对机会要勇敢去把 握，要相信自己。今日的自我一定会更好。四是学会换位思考，对人要多设 身处地替他人着想，对事要换一个角度思考，多一份理解，多一些协商。
总而言之，素质拓展活动留给我更多的是思考和体会。希望以后还有更 多类的活动。
素质拓展训练活动总结
10月6号，是我值得深刻铭记的日子。因为今天是我第一次参加“团队建设”的拓展训练。虽然只有短短的两天时间，拓展训练所给予我的启发和经验却是一笔永久的财富。无论我身在何种岗位，只要用心体会就能得到十分有益的人生感悟。
在这两天的训练中我们共有八项内容：背摔，空中云梯，电网，孤岛求生，七色板，空中断桥，盲人摆绳，求生墙，让我感受最深的有以下几个方面：“背摔”这项运动看起来似乎很平常，其实它验证了人与人之间心灵的交流和可信度，只有充分的相信自己，相信自己的队友，才能毫无顾忌的摔下去。在工作中，我们也要相信自己，相信团队的每一个成员，做事情成功的机会就会越大。“空中云梯”这项运动是对我们体力和毅力的考验，也是对我们团队在困难中能否团结互助，相互鼓励最终完成任务的一次考验，都说男女搭配，干活不累，我比较幸运的和一位女同事分到一组。刚开始上的时候还比较顺利，直到爬到第三阶，浑身发酸，没有力气。两根横木之间的距离也越来越宽，一个人根本无法上去，只有借助同伴才能一步步攀上去。当爬最后一根的时候，是对一个人体力和意志的考验，我爬了四次都失败了，两腿发软，两眼法花。再看看我的队友连站的力气都没有了，真的不想再爬了，可又不甘心这么放弃，“再试一次，上”，队友给了我一句鼓励的话，看着她坚定的眼神，我深吸了一口气鼓足全身的力气，踩着他的身体翻身艰难的爬上了最后一根木头。成功了，我们成功了，此时的心情无言以对，我们拥抱着记下了这成功的一刻。“空中断桥”这个项目是个人挑战项目，要求队员们在15米高的木板这边跳到另一边，然后再跳回来。有些事情看起来容易做起来难，只要勇敢的跨出第一步，困难也不是困难了。
在实际工作中，当我们遇到困难的时候，只要我们坚定信心，积极努力，付诸行动，勇敢的迈出第一步，就可以战胜一切困难。“孤岛求生，七色板，求生墙“等几个项目是考验我们团队能否合理的利用资源，相互配合，互相沟通的能力。在训练的过程中，许多队员都为团队完成训练科目发挥了作用，但是如果没有统一的指挥，团队就会出现混乱，训练科目也难以成功完成。这就要求我们团队要有完善的组织体系，要领导有力，分工明确，执行到位，要彼此信任，理解和包容。这样我们的目标，任务就能够完成得又快又好，以便达到胜利的彼岸。拓展训练结束了，我战胜了心魔，经历了心理与生理的考验，真正实现了认识自我，挑战自我，超越自我的目标，更熔炼了一只坚强，团结的优秀团队。相信每一个人都从中得到了或多或少的启发，但我们能否真正把拓展中的精神运用到工作中去，能否把得到的启示运用到生活中去，还需要一个更漫长的磨练过程。相信只要发挥我们的聪明才智，运用我们的智慧，踏踏实实干好每一件事情，做好每一件工作，我们的团队便会日益壮大。
团队建设拓展训练，促进了我们之间的了解，密切了我们之间的关系，我和大家一样更加热爱我们这个集体。最后我要感谢蓝顿公司为我们提供了这么好的一次野外拓展训练的机会，让我们受益匪浅。
素质拓展训练活动总结
新生入学及社团招新工作已经尘埃落定，为了培养同学们团结进取的精神，促进同学们之间的交流，我们药学系团总支于xx年10月12日下午4点30在三号教学楼前草坪上举行了以“团结、友谊”为主题的素质拓展训练。
本次活动共有80位同学参与，被分为四支队伍，分别是：12级药学队、12级检验队、团总支队和学生会队。本次活动共有五个环节：坐地起立、乱手解绳、翻越风火门、四人三足和生死大营救。每个环节都有一定的难度，都需要队员之间的密切合作，最终12级药学队获得了本次活动的冠军。
社会对大学生的要求不断提高，不仅包括个人能力还涉及到了团队能力和综合素质，此次拓展活动便对“团队合作、信任沟通”的精神做了一次完美的诠释。它的成功举办，不仅丰富了同学们的大学生活，增进了大家的友谊，也使大家的综合素质有了进一步的提高，对以后步入社会和社交层面起到了积极作用，更重要的是，此次活动提高了各组织内部的凝聚力让大家对以后的工作充满着无限的期待与激情。
此次活动选的地点和时间不恰当，导致到场的同学没有预期的多。而且设备不健全，导致主持人的声音没能让全场的同学听清。秩序的维持不都合理等。但此次活动收到了不少同学的赞赏，为以后的活动积累了经验。
素质拓展训练活动总结
以前我对“拓展训练”并不是很清楚，通过这一天下来，我才明白原来这种训练是一种考验人的意志和智慧，挖掘人的潜能，培养团队协作精神的运动。由于时间有限，我们参加的项目并不很多，但是正是这几个小小的项目，让我体会到了团队合作的重要性。
一大早我们一大帮人便坐着大巴出发了.一路上大家精神饱满,一脸的朝阳。
很快我们到达了目的地,首先开始的是一个拓展训练热身。热身的内容是分小队，给所在的小队命名、选队长、设计队徽、队训、队歌。我们的小队把自己命为“野狼队”，队歌是呵呵,暂时保密，大家唱了一遍，还挺威风的。队长嘛，则选了我们队伍中的最高领导吴院长担任。
训练正式开始了。第一个项目是翻越“电网”。任务是在规定的时间内，每一位队员都翻越由不同面积空挡组成的“电网”。项目开始后，大家并不急于过网，而是在队长的带领下，每个人根据自己的体形找到自己要过的网格。体积比较旁大的先过.休积比较弱小的在大家的帮助下一个一个被从空中送到对面.经过大家齐心协力的努力，终于在规定的时间内完成了这个项目。
活动在有条不紊的进行着,在每项活动结束之后,指导员都会有一段精辟的总结。信任同伴、相信集体是我们融入集体，开展工作的基础。“心灵苦旅”让我学会信任同伴、相信集体。我们每个人在工作中都离不开同事的帮助和支持，只有充分信任你的同伴，相信你的集体，他们在你需要帮助或孤立无援时才会给你最无私、最真诚的支持;只有信任你的同伴、相信你的集体，我们在这个集体中才会有归属感和责任感，才会抛弃一切杂念，全身心投入到工作中去。
一天的拓展训练结束了，在回来的路上，大家仍然很兴奋，眉飞色舞地交流着训练体会。有的说，这次训练，是一次挑战自我的机会;有的说，训练培养了团队意识;还有的说，对协作的重要性有了更具体的感受。
这次拓展训练给我留下的印象极深，得到的知识与心得体会也非常丰富，总结起来，有以下几点：
1、分层管理、明确领导极其重要。每个人的岗位职责确定之后，各司其职，有利于明确责任，发挥个体的主观能动性，使其既知道自己应该做什么，又思考怎样做好。
2、做事要先做计划，再开展行动。这就是“磨刀不误砍柴工”的道理，做过电网项目时，大家先不急于过网，而是每个人找好自己的位置，充分论证，最后一举通过。
3、从失败中我们也得到教训和启示：在工作中，各单位之间需要沟通和信息的共享，需要相互配合和协调，形成力量的整合才能完成共同的任务。
4、知识和技能还只是有形的资本，意志和精神则是无形的力量。拓展训练就是开发出那些一直潜伏在你身上，而你自己却从未真正了解的力量。
素质拓展训练活动总结
为加强学生之间的凝聚力，增进学生之间的感情，丰富大家的 课余文化生活，并使大家更加团结，更加和谐，同时为给同学们提供 一个展示自己的舞台，我院治保部组织了一次素质拓展活动。 当天下午 1 点钟，活动正式开始。首先是大一 10 个班的班委， 分成四个小组， 先是小组内部比赛， 选出优胜的 3 组进行最后的比赛， 从中排出
一、
二、三等奖。大一活动结束后，大二大三同学按如上方 式参加活动。 这次活动虽然圆满成功，但是出现了很多问题：
1、 活动时间定在周三下午，同学们的空闲时间被占用，多少有点 不满，因此大家的热情度也都大打折扣;
2、 时间分配仓促，人员就位困难。因为是我们部门组织的一个小 的活动，而我们部门的人数又少之又少，就邀请了其他部门的 人员来帮忙，但是他们不是太了解游戏活动的具体流程，最后 就变成了这样的一个现状：现场主持人没有把游戏规则讲解得 太清楚，游戏在进行时出现一度混乱;大部分参赛人员在游戏 中就出现了违规现象;
3、 出现了作弊现象。由于监督出现差错，导致有些小组提前获知 了答案，引起了另一方参赛队员对本活动产生了质疑，从而导 致有一组队员发生了争执; 这些状况是我们之前都没有想到的，第一次做活动，就暴露了 很多问题，思考的漏洞，人员的合理安排，现场的控制等等。但是我们会一如既往的向前走，吸取经验提高自我，因此，我建议：首先维 持好现场秩序， 主持人再把游戏规则详细的告诉大家并示范游戏的基 本做法;另外，需要一定数量的计时和计分的人员，来统计最后的结 果。 这次活动也给了我很大的启发，使我认识到作为一名班级干 部，要学会凝聚人心、团结共进、明确分工、落实责任;尽可能的让每名同学把这个团队看成一个统一的整体，互相团结，彼此信任;组 成一个如同牢固接应网的团队，在充分信任的基础上互相协调，形成 合力，共同为构建和谐向上的班集体而不懈努力。
第二篇：素质拓展年团总支老师讲话
(康恩胜老师讲话) 尊敬的个各位领导、老师，亲爱的同学们：
大家下午好!
今天，我代表院团委，向我校首届素质拓展年的隆重举行表示热烈的祝贺;向认真筹备，组织策划本次活动的相关部门表示衷心的感谢。
我们举办素质拓展年，为满足学生多方面的需求，为学生不断提供展示才智与风采的机会，能激发学生审美情趣，提升学生审美品位，提高审美能力，拓展自身综合素质，我们也希望广大同学能参与进来，认识到自身的不足，并在活动中有针对性的加强各方面的锻炼。你们将是科大未来的新鲜血液，应当具备多方面的素质。因此，学院中将大力支持同学们的参与，尽可能的为同学们提供良好的活动环境，配合学校实践“三个代表”重要思想的根本要求。
此外，此次素质拓展年是紧接着55周年校庆的氛围举办的，这也展示了我们科大热爱活动的良好氛围，并以此为校庆增添内涵，增添更多的校庆特色。在这几个月里，我们将准备安排趣味运动会、宿舍文化节、辩论赛、新生篮球赛、足球赛等，并组织大一新生上晚自习，让同学们在高中和大学之间有一个缓冲带，不要荒废掉学习，要认识到学习的能力也是自身素质的一种体现。
最后，希望各位同学们能在本次素质拓展年的各项活动中增长见识，有所提高、有所收获。
谢谢大家!
第三篇：2011年素质拓展运动会策划书
一、 活动主题：分享初冬乐趣，拓展学生素质，丰富大学生活。
二、 活动背景、目的及意义：进入11月，大学的学习和生活已经逐渐步入了
紧张的节奏。除了学习与工作，大学生不应忽略开拓自身的素质，加强与同学之间的交流、沟通。素质拓展运动会的开展，能够有效地为我们放松身心、开发自己的潜在素质、增进同学间的感情提供机会。
三、 活动时间及地点：2011年11月初学校西操场
四、 主办单位：文学院学生会
五、 活动内容：
1. 哼歌猜歌名
2. 唱响主题歌
3. 盲人跑步
六、 活动开展：
1. 哼歌猜歌名
规则：(1)将选手分成四组，每组四人。一人哼歌，三人猜。哼歌者抓
准备好的纸条，用固定的一个字，如“啦”哼出歌曲的曲调，剩下的三
个人猜出歌名。
(2)固定时间五分钟。
(3)哼歌者不得用规定以外的字提示。
(4)选手可以轮换哼歌。
(5)五分钟内猜对的小组获胜。
2.唱响主题歌
规则：(1)分成四组，每组三人。
(2)主持人出题，如主题为“夏天”。
(3)每组按顺序唱关于这个主题的歌，或者有“夏天”二字的歌。
(4)一分钟唱不出来的出局。
(5)剩者为王。
3.盲人跑步
规则：(1)由甲乙两名选手配合完成。一人蒙上双眼，另一人指挥。指挥人站在指定区域。分三组进行，每组5对选手，赛道长30米。每组前2名晋级。六队进入决赛，前三名获胜。
(2)指挥员不得超过指定区域，违者取消资格。
(3)跑步的选手不得自行移动蒙眼布。
(4)蒙眼布为专人为选手系上。
(5)揭开眼布的选手比赛资格将被取消。
七、 活动经费预算：
水费200元
材料100元
奖品500元
第四篇：2011年秋季学期0710408支部素质拓展委员工作总结
2011年秋季学期0710408支部素质拓展委员工作总结
光阴似箭，岁月如梭，转眼间大二的生活已经过了一半，回顾自己在这半学期的素拓委员任职，很多的体会浮现在眼前。
首先，从思想上来说，这半年工作中，我的思想得到了很大的提高，看着很多部门把活动搞得有声有色，看到那些学弟学妹的激情与才华，我深深的感受到其实大学是一个一切皆有可能的地方，只要自己勤奋，只要自己敢于动手，很多机会就会向你说YES。
其次，在工作方面，半年的任职，我体会到，其实作为素拓委员是比较累的，很多事情要在班上宣传，有的时候为了鼓励班上同学积极参加相关活动，还得各个击破，一个一个的去做思想工作。今年素拓部开展了很多工作，创业升值赛，创业培训班，我型我秀等，我们部门尤其是在创业升值赛中表现积极。
在生活方面，通过一年的工作，我逐步发现自己和班上的很多同学关系变好了，这充分说明了作为班上的一个小干部，做事虽然是很累的，但其中还是有很多好处的，其实不仅如此，而且，在工作中，我逐步认清楚了自己，发现了自己的不足，这也为自己扬长避短，以后更好工作着了很好的铺垫。
在学习上，有的时候为了开会，会或多或多的和学习时间冲突，但时间是挤出来的，半年的工作，半年的工作，不仅没有影响我的学习，而且给我学习增添了很多动力，我开始学会了正确处理学习和工作二者之间的关系，在工作中扩宽自己的视野，在学习中提高自己的文化水平。 当然，自己还有很多缺点和不足，比如说，今年没有很好的把有的小活动给班上的同学宣传，不过我一定会正视自己的不足，明年更加积极的工作，为开展好班上同学素质拓展工作而尽心尽力的。
0710408支部
第五篇：济南国学夏令营 2014年夏令营 小学生暑假夏令营 初中生夏令营 高中生夏令营 暑期素质拓展训练
去南部山区 学国学经典 进行德育教育
启儒学校传统文化夏令营营员招募令即日发布
从教育部到国家最高领导都在倡导学习传统文化
教育部于2014年3月26日公布了《完善中华优秀传统文化教育指导纲要》，详细阐述了从小学到大学实施中华优秀传统文化教育的具体要求，把中华优秀传统文化融入课程和教材体系中。
习近平主席对传统文化满怀热情，纵观他的历次重要讲话，引用大量的国学经典来阐述思想，这充分说明他对传统文化的重视，也说明他自身就深受传统文化的熏陶!
传统文化教育让孩子修己安人、重德修身
有的知识可以靠背诵、记忆获得，但唯独品德是无法克隆、无法背诵、无法抄袭的，需要一个长期内化的过程。启儒学校是济南首家推行传统文化教育的课外辅导学校，致力于传承中华优秀传统文化，做真正德育教育，让学生成为传统文化的笃信者、传承者、躬行者，拥有向上和向善的正能量!
经过传统文化教育，学生不但能熟练背出《四书五经》，而且能亲近圣贤思想，开启智慧。中华优秀传统文化能够教化学生的心灵，规范学生的行为，打开学生的格局。让学生从此与国学经典一生相伴，拥有超人的气概，为获得成功、幸福、美满的人生打下牢固的基础!参加启儒学校传统文化夏令营的12大好处
1、让学生立足中国文化俯瞰世界，从小建立文化自信和树立正确的人生观、价值观和世界观;
2、体验并践行传统文化的精华，奠定传统文化智慧的根基;
3、熏陶人文情操，培养艺术感觉;
4、学会约束自我，端正言行;
5、培养学生的情商和能动力;
6、开发学生的潜能，开启右脑智慧;
7、通过德、智、体、美、劳全方面教育，让学生身心都得到全方位的发展;
8、打开学生的肢体动作、建立自信心;
9、读书志在圣贤，为官心存君国，国学经典能提升学生的境界，放大学生的格局;
10、通过八德教育，让孩子自幼树立良好的品德，保其纯洁的本性，做一位堂堂正正的好人;
11、教育孩子先教他孝，当一个人懂得了孝道，他自然知感恩、懂礼仪;
12、礼，是礼貌、礼敬，礼的精神是恭敬，让学生养成良好的礼仪和生活学习习惯，奠定和谐幸福的根基。
学生学习陶艺后现场制作陶器
启儒学校传统文化夏令营特色
全封闭式管理，食宿全包，学生送给我们，脱胎换骨还给你!
“读万卷书知古今之智慧，行万里路集天地之精微。”这个暑假让我们一起亲近自然，拥抱人文。让路为纸，行当笔，心是墨，一起描绘出最深刻、最真实、最华彩的人生画卷。
夏令营活动营地(济南青少年素质训练基地)学生在参加素质拓展训练
启儒学校传统文化夏令营活动地点：济南青少年素质训练基地
营地位于景色优美、气候怡人的济南后花园——南部山区，炎炎夏日身处大自然的怀抱，必能让孩子心旷神怡、留恋往返，空气清新，绿树成阴，在这样一个大环境中培育我中华之优秀儿女!美哉!妙哉!
科学、严谨的课程设计，丰富多彩的活动内容，必能让孩子枯燥、烦闷、乏味、单调、无聊的暑假生活变得多姿多彩，定能让孩子度过一个最难忘、最愉快、最惬意的暑假!
老师在夏令营活动营地(济南青少年素质训练基地)讲解天文学知识
学生在夏令营活动营地(济南青少年素质训练基地)参加集体素质拓展训练
开营时间及费用请来电咨询，咨询电话：0531-55585656，15866757878(陈老师)。与此同时我们还开设以下国学教育课程：针对5到20岁的青少年群体，我们开设了全日制国学班、周末国学班、国学假期托管班，为了让国学教育更好的发挥作用，启儒学校针对家长群体，开设了成人师资班、孟母堂家庭教育公益交流平台。
启儒学校传统文化教育相关信息：
启儒学校传统文化夏令营活动内容济南启儒学校传统文化夏令营特色和收费标准
学生接受传统文化教育的好处启儒学校第二期传统文化冬令营闭营视频
启儒学校孟母堂家庭教育公益交流平台教育部关于印发《完善中华优秀传统文化教育指导纲要》