教学生如何面对挫折（通用12篇）
篇1：教学生如何面对挫折
如何面对挫折教学反思
一、关注学生兴趣爱好，在学生熟悉的情境中提炼问题。课堂源于生活，课堂又将回到生活，本节课开始就用“故事会”的方式创设学生熟悉而又亲切的生活情境，由“生活摔跤”引向“人生挫折”，将抽象问题形象化，符合小学生的认知规律和年龄特征，能有效激发学生的`探究兴趣，营造良好的心理健康教育课堂氛围，打下较好的探究基础。
二、关注学生年龄特点，在学生喜欢的活动中理解问题。小学生活泼好动，形象思维强于理性思维，教学中要遵循“循序渐进”、“循序善诱”等原则，坚持从感性认识到理性认识，并把抽象问题形象化，会能激发学生的探究思考欲望，激活学生的思维，为此，本节课采用“自主、合作、探究”的学习方式，让学生在听故事、看案例、小组讨论、班级辩论、表演中展开学习，对学生认识挫折和面对挫折做好了铺垫、引好了路。
三、关注学生生活背景，在学生亲历的生活中升华问题。学生生活在竞争无处不在的社会，困难和挫折每个人都有亲身经历，但每个人所持的态度各不相同，在前几个环节的学习中已经明白了要正确对待挫折与困难，往往在自己身上发生的事就模糊不清、不知所措了，这时，我借势设计了“模拟生活情境”，让学生自己谈经历，同学作评判、出主意，促使学生从关注自己走向关注他人，从明白道理到付之行动，形成更加稳定和健康人格品质，勇敢面对成长路上的一切困难和挫折。
篇2：教学生如何面对挫折
一、关注学生兴趣爱好，在学生熟悉的情境中提炼问题。课堂源于生活，课堂又将回到生活，本节课开始就用“故事会”的方式创设学生熟悉而又亲切的生活情境，由“生活摔跤”引向“人生挫折”，将抽象问题形象化，符合小学生的认知规律和年龄特征，能有效激发学生的探究兴趣，营造良好的心理健康教育课堂氛围，打下较好的探究基础。
二、关注学生年龄特点，在学生喜欢的活动中理解问题。小学生活泼好动，形象思维强于理性思维，教学中要遵循“循序渐进”、“循序善诱”等原则，坚持从感性认识到理性认识，并把抽象问题形象化，会能激发学生的探究思考欲望，激活学生的思维，为此，本节课采用“自主、合作、探究”的学习方式，让学生在听故事、看案例、小组讨论、班级辩论、表演中展开学习，对学生认识挫折和面对挫折做好了铺垫、引好了路。
三、关注学生生活背景，在学生亲历的生活中升华问题。学生生活在竞争无处不在的社会，困难和挫折每个人都有亲身经历，但每个人所持的态度各不相同，在前几个环节的学习中已经明白了要正确对待挫折与困难，往往在自己身上发生的事就模糊不清、不知所措了，这时，我借势设计了“模拟生活情境”，让学生自己谈经历，同学作评判、出主意，促使学生从关注自己走向关注他人，从明白道理到付之行动，形成更加稳定和健康人格品质，勇敢面对成长路上的一切困难和挫折。
篇3：如何帮助大学生面对挫折
关键词：大学生,挫折
大学生阶段是大学生成长成才的重要阶段, 从个体发展的角度看, 大学生正处于从青年向成年的转变过渡期。这一发展特点决定了大学生活将是大学生逐渐走向成熟、走向独立的重要历程。
大学生在大学期间面临着一系列的人生重大课题。由于大学生的心理发展尚未完全成熟, 自我调节和自我控制能力还不强, 加上环境变化难以适应, 因此在处理学习、工作、社交、友谊、爱情等复杂的问题时, 内心往往容易出现矛盾和冲突, 造成挫折心理的产生。如挫折心理长期积累得不到缓解, 就容易出现心理问题, 轻则影响正常的学习和生活, 重则导致心理疾病的产生, 甚至造成不可预料的后果。如何提高大学生的耐挫力, 使他们保持健康向上乐观的生活态度成为一个课题。
一、大学生挫折心理产生的心理原因
归纳起来, 大学生挫折心理产生的心理原因主要有以下几种:
1、能力和期望的矛盾
有的大学生在制定目标或计划时。往往容易过高地估计自己的能力, 给自己提出不切合买际的要求, 制定过高的甚至是无法达到的目标或计划。一旦目标或计划无法实现, 而自己又未能清醒地认识到这一点, 就会产生强烈的挫折感。
2、不善于与他人交往
大学生能否与他人保持良好的人际关系, 也是导致挫折心理产生的一个非常重要原因。如果大学生善于与他人交往, 并与周围的同学维持一种正常的情感交流, 就能获得一种安全感, 并且在与他人的交往中使情感得以宣泄、压力得以缓解、郁闷得以排解, 从而保持健康的心理。反之, 就会经常处于一种不安的状态中, 经常体验到一种孤独感和无助感, 并会引起各种挫折心理反应。
3、对大学学习和生活的不适应
大学生尤其是大学新生到了大学后, 学习上由于对大学教学方法的不适应以及对大学学习特点的不了解, 不能及时调整自己的学习方法, 可能会赶不上教学进度, 在心理上产生压力和不平衡感。生活上, 远离了家乡, 缺少了亲人的关心和照顾, 一切都要靠自己安排, 难免手忙脚乱, 从而产生孤独感和寂寞感。
4、情感上的创伤
随着生理的发展成熟。大学生的性心理也逐渐发展成熟, 表现在情感上就是对异性的倾慕之情越来越强烈, 渴望与异性发展恋爱关系。近年来, 大学生谈恋爱的现象也越来越普遍。随之产生的心理问题也越来越多, 如失恋、单相思、与恋人闹矛盾等等。
二、大学生中常见的挫折心理反应
同一挫折源对于不同的个体往往会引起不同的心理反应, 也就是说, 对于同样的挫折不同的人往往会有不同的感受。有的大学生遭受到挫折和失败后, 就会把挫折看作是不可逆转和改变的, 认为无论自己怎样努力都永远不可能再获得成功。把一次的失败等同于次次的失败, 因此只要遭受挫折就会体验到非常强烈的挫折感, 并失去了进取的勇气和信心。有的大学生遭受到挫折和失败后, 为了避免再遭受挫折和失败, 干脆采取保守的态度, 即没有绝对成功把握的事情决不去做, 减少面临挫折和失败的可能性, 但也失去了更多的机遇, 失去了更多获得成功的机会。也有不少的大学生遭受到挫折和失败后则能够理智地看待挫折和失败, 把挫折和失败看作是通往成功道路上必然要经历的一关, 表现出动机受挫时的理智对抗行为。可见, 大学生面对挫折的第三种心理反应才是正确的心理反应, 才不会导致挫折心理的产生;而大学生面对挫折的第一、第二种心理反应则很容易导致挫折心理的产生。
三、让大学生学会进行自我应对挫折的心理调节方法
当大学生出现挫折心理时, 如果不能及时地加以调节, 久而久之则很有可能会导致严重的心理问题的产生。因此, 大学生要保持健康的心理, 就必须要掌握一些应对挫折的心理对策。一般来说, 应对挫折的心理对策主要有以下几种:
1、学会自我心理调适的方法
当大学生出现了挫折心理时, 可以通过运用以下自我心理调适的方法来克服挫折感和失败感:首先, 要冷静分析自己是在什么问题、什么事情上遭到了挫折和失败;接着仔细考虑自己所遭受的挫折和失败可能带来的种种后果, 并从这些后果中找出自己认为最坏的后果;然后设法让自己从心理上接受这个最坏的后果;最后, 冷静地把时间和精力用来试着改善自己在心理上已经接受的这个最坏后果。
2、学会合理地制定目标
大学生之所以会经常体验到挫折感和失败感, 主要是因为他们往往不能合理地制定目标。大学生在制定目标时, 常常容易犯的错误就是不能正确把握预期值。有些学生之所以把目标定得过高, 有的是因为过高地估计了自己的能力;有的则是为了避免面对挫折时所带来的挫折感, 故意把目标定得很高, 一旦实现不了, 就可以自我安慰。此外, 有的大学生为了避免遭到挫折和失败, 也很可能把目标定得很低, 让自己可以轻而易举地做到, 这不利于个体的发展。
四、教师从外部引导大学生对待挫折
教师被誉为人类灵魂的工程师, 在塑造学生心理及其性格方面有着不可推卸的责任, 在大学生出现挫折心理时, 老师可以及时地帮助其加以外部调节, 采用以下几条应对措施:
1、使其正确认识挫折
人生不可能万事坦途, 都会遇到困难和挫折。面对它, 我们不能因为畏惧、害怕而悲观和焦虑, 而应该积极地去克服它, 战胜它。学生在生活中, 遇到这样的挫折总是难免的, 作为教师, 要及时了解受挫学生的心理, 通过各种途径, 用集体的力量影响他们。引导他们学会用挫折来激发意志, 促使自己改进方法, 提高能力, 合理的认识挫折, 正确的对待挫折, 经受住实践的考验。
2、帮助学生培养战胜挫折的信念
思想是行为的先导。只有树立正确的世界观、人生观、价值观, 才能正确认识和冷静处理现实生活中的各种矛盾和冲突, 处乱不惊, 保持乐观情绪和健康的心理状态。教师作为人类灵魂的工程师, 必须引导学生培养正确的人生观、世界观、加强理想教育、信念教育, 要时常告诫他们, 人的一生要遇到很多困难和挫折, 但必须成为一个坚强的人。
3、提高学生的素质修养与应对问题的能力
阅读过程的也是开拓学生视野、扩展心胸的一个有效办法。阅读对学生心理素质的影响是潜移默化的, 表面看不见, 而在学生内在的思维变化中, 却有着质的飞跃。与此同时也可以培养大学生学会客观地看待问题, 能恰当地表达情绪, 当他们遇到挫折时, 就不会下意识里把责任推给各种外界因素。
4、建立完善心理咨询服务系统
学校应开展一些心理健康课程或是心理讲座, 帮助他们看清现状, 保持冷静的头脑, 清晰的思路, 正确客观地评价自我, 树立适合自己的目标。学生可以学习一些心理知识, 学会调节自己的情绪状态, 学会处理好人际关系。教师应当指导学生在产生挫折感的时候客观地评价自己, 在充分自我认识中悦纳自我, 通过完善各种咨询服务, 引导他们进行自我调节, 学会积极乐观的生活态度, 同时还可以在同学、老乡等前来寻求帮助时给予适应的帮助。
参考文献
[1]顾明远.教育大辞典[M].上海:上海教育出版社, 1998.
篇4：如何正确面对挫折
现在的孩子大多数是独生子女，都在长辈的溺爱中长大，所以他们的耐挫力很弱，面对挫折，他们常常表现为悲观失望，畏缩后退，冷漠无情，焦虑，甚至采取攻击、压抑、倒退、轻生等方式来自我解脱，以达到心理上的平衡。这些消极方式的运用不利于问题的解决，反而造成个体动机、认识、情感的障碍。
作为成人我们该如何引导孩子面对挫折呢？首先我们要端正自己的态度，既不能人为地为孩子制造挫折，也不能忽略挫折可能带给孩子的压力和消极情绪，听之任之，或简单说教、指责训斥。而要给予积极的引导和帮助，给予积极的肯定和必要的支持，才能让孩子有能量、有力量敢于面对挫折，在挫折中成长。
第一步：认同孩子面对挫折后的情绪，先理解他的情绪，让他感觉到理解和支持，让他愿意与成人一起分享挫折对他心情的影响。只有先处理了情绪，才有可能有效处理挫折事件的影响。
第二步：帮助孩子建立面对挫折的勇气和自信，是成人可以给予孩子挫折时最好的教育。一个人只有勇于尝试，不断积累经验，才会锻炼更多的能力，能力得到及时有效的肯定，就会变成人的自信，有自信的人才会自爱，自尊。所以，当孩子产生挫折时，成人要用平静和接纳的心情与孩子共处，等待他准备好去面对、谈论挫折。同时用重复他说话中的重要字句、肯定他的情绪、肯定他的动机、肯定他所做的努力等不同的方法给予孩子及时、有针对性的肯定。让孩子得到肯定的同时，可以看到自己的能力和不足，客观区分自己的目标、行动方案及方法哪个方面需要调整，并及时做出相应的调整和改变，鼓起进一步尝试的信心和勇气。
第三步：感恩挫折。当孩子可以从挫折中有所学习和成长时，就可以引导他带着爱和感恩回顾面对挫折的过程，看到挫折事件中相关的人和事带给他的影响和帮助，把这次经历挫折中所学到的经验和教训都放在内心最深处，影响和支持到未来的生活。
第四步：未来远景期待和展望。引导孩子想象：经历过这次挫折，调整了相关的目标和行动方案后，孩子将会以怎样全新的状态走到未来的人生之路中，当他带着感恩的心情和期待走向未来时，他会有怎样的步伐和姿态，他会有怎样的心情和行动，而这些将成为他未来人生中怎样重要的部分。必要时还可增加想象和借力：向过去成功的自己借力，向其他有成就的人借力，向自己的祖先和父母、老师借力，向大自然借力，带着全新的力量去开始他未来的生活。如此，挫折就会成为孩子人生中一个又一个成长的台阶，让他不断反思不断进步，不断提升。作为青少年我们该如何面对挫折呢？
1.正确认识挫折。挫折是一个人在成长中，不断学习和调整自己的过程，是不可避免、不可逃避和不可或缺的。
2.调整期望值，重新设定符合实际的目标。目标过高或者不适当都会导致目标无法实现，最终给我们带来挫败感。
3.不必逃避也不必责怪自己。
4.转移奋斗方向，继续拼搏。
5.适当宣泄不良情绪。现代生理心理学研究表明：在不良的情绪状态下，大脑能释放一种有害的物质，使人的身心疲劳，从而影响个体对问题的思维过程，不利于问题的解决;在不良的情绪状态下，会引起主体心理状态的积极性的改变，从而影响思维的敏捷性。挫折使人产生的是紧张、焦虑、失望等消极情绪，它会使神经系统，特别是大脑功能处于紊乱、失调的状态，无法进行创造性思维活动。严重的挫折会导致弱者精神崩溃、大脑神经细胞的破坏，而呆若木鸡，所以要及时宣泄自己的不良情绪。
挫折让强者更强，让弱者更弱。强者面对挫折和失败，不是手足无措、被动等待，而是积极总结经验，反思自己的认识过程，找出不足及时采取补救措施。知不足而后学，学好后再去用。如此反复，有助于个体知识结构的不断合理。弱者面对挫折，受消极情绪所影响，往往从主观上过高估计各种困难，过低估计自己的能力。对挫折不是积极尝试，探索其摆脱的方法，而是手足无措、无所适从、“习得性无助”，从而降低个体的抱负水平。一个屡受挫折的人，很难客观地评价自身的能力和水平，长期下去会变得保守、封闭、自卑、丧失自信，减弱成就动机水平。
篇5：如何面对挫折
校园拒绝邪教”主题活动
为了使我校师生崇尚科学文明，校园拒绝邪教，努力学习科学知识，以科学的精神和态度把握生活、工作和学习，做一个健康、向上、科学、文明的新时代的教师和中学生，我校于10月11日开展了“崇尚科学文明，校园拒绝邪教”为主题的系列教育活动。
学校成立了以王德君校长为组长，刘新华校长为副组长的反对邪教领导小组，积极开展反对邪教警示教育，通过丰富多彩，形式多样的活动，进一步提高了广大师生的思想觉悟和防范意识。一是召开动员大会，组织全体师生进行反对邪教学习动员大会。二是发挥宣传阵地的作用。学校充分利用学校、班级、墙报、校报、广播站、主题班会广泛宣传拒绝邪教的意义。组织师生开展征文和演讲比赛活动，组织师生开展“校园拒绝邪教”签名活动，营造了浓郁的反邪教校园氛围。三是指导学生通过网上学习、网上搜索等途径收集资料，让学生在学习活动中自我教育，自我提高。四是组织师生进行网上反邪教知识测验。通过以上活动，将崇尚科学文明，校园拒绝邪教活动推向高潮，守护校园一方净土。
坚决抵制各种愚昧无知、封建迷信的侵袭，不听、不信“法轮功”宣传，不传、不看“法轮功”书籍；不上“法轮功”网站，不参加包括“法轮功”在内的任何邪教活动和组织，在思想上筑起防范邪教的长城，行动上自觉抵制邪教，并勇敢地与“法轮功”等邪教组织作斗争是我们每一个公民的义不容辞的责任和义务！
通过此次系列活动，我校广大师生受到了精神上的震撼，灵魂的洗礼！警示着我们在今后的学习、工作和生活中时刻保持清醒的头脑！
政教处
2010年10月11日
篇6：如何面对挫折
教学目标
1、认知目标：通过本次主题班会，让学生了解挫折在人生路上的不可避免性，提高承受力，掌握正确方法。
2、情感目标：树立信心，成为自己向上攀登的垫脚石。在遭遇挫折时，能面对挫折，战胜挫折，做生活的强者。
3、行为目标：通过发言，正确对待挫折，提高抗挫能力，掌握正确办法。活动准备
1、教室黑板上书写“善待挫折”的艺术字。
2、网上搜索关于“挫折”的个案。
3、全班发动撰写关于自己生活中曾经遭遇到的“挫折”。
4、网上搜索古今中外名人从挫折中汲取力量、走向成功的实例。
活动过程：
1、导入：人的一生总会遇到许许多多的挫折，而遇到挫折时，有些人会从中寻求希望，愈错愈勇，以更加饱满的斗志继续人生的旅途。而有些人则先想到逃避，让自己沉睡在迷茫中，希望时间的流逝能冲淡这段痛苦的回忆。不同的人对待挫折的不同态度，就注定人与人之间不同的命运。
2、举例说一下，同学们面对过什么挫折（包括学习，感情，生活）
3、分组讨论：
生活中你遇到的挫折是怎么解决的。
4.、出示资料：
（1）贝多芬是世界著名的音乐家，也是遭挫折最多的一个，贝多芬童年是在泪水浸泡中长大的。家庭贫困，父母失和，造成贝多芬性格上严肃、孤僻、倔强和独立。他从12岁开始作曲，14岁参加乐团演出并领取工资补贴家用。17岁，母亲病逝，这时贝多芬童年得了伤寒和天花，几乎丧命。贝多芬简直成了苦难的象征，他的不幸是一个孩子难以承受的。说贝多芬不好，不光指他童年悲惨，实际上他最大的不幸，莫过于28岁那年的耳聋。他著名的《命运交响曲》就是在完全失去听觉的状态中创作的。他坚信“音乐可以使人类的精神爆发出火花”。“顽强地战斗，通过斗争去取得胜利。”
（2）我国著名的数学家华罗庚。初中毕业后，华罗庚曾入上海中华职业学校就读，因缴不起学费而中途退学，他一生只有初中毕业文凭。但他开始顽强自学，他用5年时间学完了高中和大学低年级的全部数学课程。1928年，他不幸染上了伤寒病，落下左脚残疾。20岁时，他以一篇论文轰动数学界，被清华大学请去工作。他用了一年半时间学完了数学系全部课程。他自学了英、法、德文，先后在国外杂志上发表了十多篇数学论文，引起国际数学界赞赏。
（3）著名女作家张海迪5岁的时候，因患脊髓血管瘤造成高位截瘫，但她身残志坚，勤奋学习，热心助人，被誉为“当代保尔”。在残酷的命运挑战面前，张海迪没有沮丧和沉沦，她以顽强的毅力和恒心与疾病做斗争，她虽然没有机会走进校门，却发奋学习，学完了小学、中学全部课程，自学了大学英语、日语、德语和世界语，并攻读了大学和硕士研究生的课程。从事文学创作，先后翻译了《海边诊所》、《小米勒旅行记》和《丽贝卡在新学校》，创作了《向天空敞开的窗户》、《生命的追问》、《轮椅上的梦》等一百多万字的作品。获得全国劳动模范称号。
故事
1、人们都知道，爱因斯坦一生当中有许多重大发现。但又有多少人知道他经历过多少挫折以至失败呢。他小时候曾经被认为是笨小孩。后来。在很大时间里也没有人发现他身上有天才的影子。他是经历了数不清的挫折和失败之后成为大科学家的。他为什么成功？因为他微笑着把失败当作成功的“垫脚石”有了这样的心态，我们就应该享受失败，感谢失败，树立信心，迎接成功。
故事2：1912年1月18日，英国南极探险队斯科特等一行5人满怀信心地到达南极极点后，心情沮丧到了极点，为什么呢？因为他们发现，早在一个月前，挪威人阿蒙森一行早已到达，并且在那里插上了挪威国旗。这就意味着：第一个到达者拥有一切，第二个到达者什么也不是。阿蒙森还留下一封信，要第二个到达者为他的业绩向世人作证，并把这封信交给挪威国王。斯科特毅然接受了这个任务，他要忠实地履行这一最冷酷无情的职责：在世人面前为另一个人完成的业绩作证，而这一事业正是他自己所热烈追求的。
故事3：战胜残疾的巴雷尼——坚持。巴雷尼小时候因病成了残疾，巴雷尼坚持练习走路，残疾的双脚由于无法承受身体的重量而不断摔倒，整个身体摔得伤痕累累、甚至于磨出了血，但巴雷尼从不言痛，继续坚持。甚至体育锻炼弥补了由于残疾给巴雷尼带来的不便。母亲的榜样作用，更是深深教育了巴雷尼，他终于经受住了命运给他的严酷打击。他刻苦学习，学习成绩一直在班上名列前茅。最后，以优异的成绩考进了维也纳大学医学院。大学毕业后，巴雷尼以全部精力，致力于耳科神经学的研究。最后，终于登上了诺贝尔生理学和医学奖的领奖台。
故事4：童第周是我国著名的生物学家，也是国际知名的科学家。读中学时，由于他基础差，学习十分吃力，第一学期末平均成绩才45分。学校令其退学或留级。在他的再三恳求下，校方同意他跟班试读一学期。此后，他就与“路灯”常相伴：天蒙蒙亮，他在路灯下读外语；夜熄灯后，他在路灯下自修复习。功夫不负有心人，期末，他的平均成绩达到70多分，几何还得了100 分。这件事让他悟出了一个道理：别人能办到的事，我经过努力也能办到，世上没有天才，天才是用劳动换来的。之后，这也就成了他的座右铭。大学毕业后他去比利时留学。在国外学习期间，童第周刻苦钻研，勤奋好学，得到了老师的好评。获博士学位后，他回到了灾难深重的祖国，在极为困难的条件下进行科学研究工作。没有电灯，他们就在阴暗的院子里利用天然光在显微镜下从事切割和分离卵子工作；没有培养胚胎的玻璃器皿，就用粗瓷陶酒杯代替，所用的显微解剖器只是一根自己拉的极细的玻璃丝；实验用的材料蛙卵都是自己从野外采来的。就在这简陋的“实验室”里，童第周和他的同事们完成了若干篇有关金鱼卵子发育能力和蛙胚纤毛运动机理分析的论文。
讨论：看完这些资料想到了什么？
5.了解挫折和感受挫折：
“同学们在现实生活中也会遇到来自各方面的挫折，请同学们谈谈自己遇到的挫折故事，并谈谈受挫后的反应如何？（请同学们积极发言）
谈谈有什么事例是关于面对挫折的，故事里面的主人公是如何面对的。
师生共同探讨面对挫折的方法。
六、总结战胜失败的方法：
三个基本观点：一是挫折不可避免。挫折和成功是孪生兄弟，与人类社会共存。二是挫折成就人生，挫折一方面给人们带来心灵的煎熬与痛苦；另一方面，它又是可以利用和转化的，处理得好，挫折往往会成为人们走向新天地、进入新境界的起点。三是青少年学生要进行正确的失败归因，在失败中奋起，在挫折中成长。
四． 大家共同唱《真心英雄》，并且细细品味其中，寻找力量。
结束：挫折是人生的一笔财富，从某种程度来说，它是我们事业成功的基石。经历挫折，可以磨炼我们的意志，可以促使我们去学习更多的知识，迎接更大的挑战。我们要做生活中的强者，正确认识挫折，提高自身心理承受力，以适应我们这个竞争的社会。
篇7：如何面对挫折2
作为一个人，他和我们一样有家庭、有父母、有孩子，有血有肉，有快乐，有烦恼，有痛苦，有压力，有困惑，有失落„„饿的时候他也想填饱肚子，渴的时候他也想喝杯水，高兴的时候他会笑，受伤的时候他会疼，用尽全力的时候他会累，伤心的时候他会哭„„人生路上的艰辛与磨难，其实他比我们承受的更多，可我们从来就没有认真去理解过他的心灵和他所经历的一切。
Michael拥有无人可比的绝世才华，他的才华成就了世界上独一无二的流行音乐之王，可他的才华和成就以及他对社会的影响力也使得无数双魔爪伸向了他。从此以后，危险、阴谋、陷阱、伤害、痛苦、折磨就时刻伴随着他„„在掌管唱片工业的商业巨头眼里，MichaelJackson是一块能给他们带来丰厚利润的肥肉，在种族歧视者的眼里，他是一个让人讨厌的黑人，在娱乐圈里，他是一个让某些人嫉妒的发狂的艺人，而在小报记者眼里，他是一个可以随意编造新闻从而使他们的报纸销量大幅飙升的人，同时在某些贪婪者的眼里，他是一个有钱人，一个可以不惜采取卑劣手段从他身上骗取钱财的人。
所以，尽管Michael并没有做错什么，可还是有许多人不喜欢他，想尽办法要打垮他、埋葬他和他的一切荣耀。但Michael实在太强大了，想要埋葬他并没有那么容易。于是，一个比较隐蔽的阴谋神不知鬼不觉的诞生了，那就是利用小报媒体散播关于他的负面新闻，败坏他的名声。
从1984年他的《颤栗》取得巨大成功开始，关于他的谣言就没有停止过。但Michael专注于做他的音乐事业，对这种无聊的新闻很少做出回应。直到1994年，第一起娈童案发生，这对Michael的打击是很大的，超过了以往媒体对他的任何一次攻击。因为Michael真心实意的热爱孩子，并且他本身也拥有一颗纯洁的童心，但娈童案偏偏是从孩子身上做文章，使他的身心受到极大伤害。如果有谁看过Michael在1995年庭审时的录像大家就会多少体会到他当时的痛苦。
当法官问他：“你是否认识麦考利。金？是否知道有人控告你猥亵儿童？”当时的Michael许久没有说话，只是不停地微笑着摇头。可是，这种动作和表情却恰恰反映了他当时内心无比巨大的痛苦和挣扎，他只是强忍着，没有让泪水流出来。十年后的2004年，同样的悲剧再次上演，最终，由于Michael一直坚守自己的清白，法庭也没有足够的证据而不得不宣判他无罪。但这两起事件对他造成的负面影响以及他身心所承受的巨大伤痛都已经无法挽回了。
说到伤痛，真不知道一个人究竟能够承受多少压力和伤痛！从幼年时期他父亲对他的冷嘲热讽和毒打到他长大后所有流言蜚语对他的污蔑和亵渎，从他在拍摄广告时后脑被镁光弹三度烧伤到1999年慕尼黑演唱会中从高空落下背部严重裂伤，从多年来“白癫风”给他带来的困扰到他不得不因此而改变的肤色和容貌，从他长期忍受着的巨大精神压力到他内心时常无法排遣的孤独感，从两次莫须有的“娈童案”到他两次失败的婚姻，从他旧伤复发时的疼痛难忍到他不得不服用的止痛药，从他严重的失眠症到他越来越瘦弱的身体„„几十年的风风雨雨，外伤内痛，几乎所有人都只看到了他的辉煌和成就，可他背后的辛酸、他心灵的疼痛、他精神上忍受的压力与折磨、他的屈辱、他的包容、他为了给黑人争取权益而付出的努力与抗争、他面对丑恶势力时表现出的坚强与勇敢又有谁看到了呢？当他承受所有不公和嘲讽的时候，当他感到孤独绝望的时候，当他面临一次次审判的时候，当他的自尊与骄傲被无情践踏的时候，当他感到虚弱无力、悲伤而恐惧的时候„，没有人知道他的内心是多么渴望爱与被爱！！在这个世界上，只有爱才能让他感到安全与温暖，只有爱才能给他信心和勇气，只有爱才能给他战胜一切的力量！
我知道有些人会对他偶尔间眼神中流露出的暗淡神情表现出鄙夷和不屑，但我想说的是，那绝对不是他的错！他是一个人，一个善良单纯的人，可现实社会的冷酷无情却象鞭子一样抽打着他的身体，一道道伤痕、一阵阵巨痛几十年来从未停止过！试问这世上又有几人可以承受呢？有谁想过他是和我们一样有血有肉有感情有自尊的人呢？透过他的眼神我们应该能感受到他所忍受的痛苦和折磨，而这些痛苦和折磨又是谁给他的呢？难道他理所应当的应该承受这一切吗？
没有谁生来就应该受罪，尤其是---MichaelJackson！他没有错，错的是这个世界！
更为重要的是，在历经这些痛苦和磨难的同时，Michael奉献给社会的是什么呢？1984年，因烧伤事件“百事可乐”公司赔偿给他的150万美元他立刻捐给了“迈克儿。杰克逊烧伤治疗中心”，“胜利巡演”中，他把自己500万美元的收入全部捐给慈善业，BAD巡演中，1。25亿美元的收入大部分也都捐给了慈善团体，并且每一场演出他都要留出400个座位给贫困儿童。1992年“危险之旅”67场演唱会中Michael所得的每一分钱都捐给了“拯救世界基金会”。他的大部分空闲时间都用在了探访孤儿院、医院，救助贫困儿童上，他为孩子们敞开NeverLand的大门，他帮助赈济非洲难民，创作公益歌曲，他用三亿美元的捐款资助着39个慈善团体„„
曾经，这个社会统统认为MichaelJackson是一个行为古怪、神秘莫测、不太正常的“怪胎”，可是，在这个世界上有哪一个“怪胎”会为社会捐出三亿美元呢？有哪一个“怪胎”会创作出像《Wearetheworld》《Earthsong》这样的歌曲呢？真正的怪胎是谁呢？
2009年3月，Michael在伦敦召开新闻发布会，宣布即将举行五十场演唱会。但实际上他只打算举办十场，五十场是他在经纪公司的逼迫下答应的，他心里很清楚，他很难完成。
在他最后的日子里，痛苦就象一个面目狰狞的魔鬼更加变本加利地折磨着他！他的身体非常虚弱却还要顶着巨大压力每天排练！他感到极度劳累却无法入睡！他担心五十场演唱会无法完成无法向歌迷交待！他害怕失去歌迷的信任与支持、害怕失去爱！„„在他心里藏着多少委屈、多少苦衷啊！他很想找人倾诉，他太需要帮助！可是，虎狼在侧，他的身边却没有一个能够帮助他的亲人或朋友！可怜的Michael并不知道，魔爪正在伸向他的咽喉„„
对于经纪公司和唱片公司来说，他们只想榨干Michael身上的每一滴血汗，为获取高额利润和霸占他的无形资产，他们甚至不惜采用谋杀的手段。对于种族
歧视者来说，他们同样想尽快把Michael打倒，把他和他的音乐文化彻底埋葬。对于嫉妒他和不喜欢他的人来说，他们当然很乐意看到这一点。
（这群人无耻卑鄙到极点！！）
针对MichaelJackson产生的阴谋数不胜数，从来就没有停止过。最终，这个世上最难得的天才终于在这些可恶的阴谋中被扼杀！
遗憾的是，直到他生命的最后一刻他也未能听到来自这个世界对他最公正的评价！遗憾的是，他还有许多的心愿未能实现！遗憾的是，他作为一个真正的好人却很少有人能真正的认识他！遗憾的是，当我们把他看成神的时候，刽子手们把他描述成魔鬼，当我们看清他身后长着一双天使的翅膀时，天使已经飞走„„要问Michael一生所承受的伤痛和苦难到底有多深、有多重？或许只有他一个人能够说清楚。但不管他的伤痛与磨难有多么深重，相信他只愿独自承受，我们永远也不可能替他承担哪怕只是一点点。因为即使是伤痛、是磨难也是属于MichaelJackson的伤痛与磨难，也必将融入他所有的成功和骄傲之中，成为他生命中最为辉煌和灿烂的人生印迹。所有人都不会怀疑，这种印迹、这种辉煌是不可磨灭的、不可复制的、不可替代的，因为让人心疼与骄傲的MichaelJackson，永远，只有一个！！
时贞庆
篇8：教学生如何面对挫折
曾有专家断言:“从现在起到21世纪中叶,没有任何一种灾难像心理危机那样带给新一代人无与伦比的痛苦。”自古以来,我们大多数人关注的是自身的身体健康,而忽略了心理健康的重要性,殊不知身心健康的人才是真正健康之人。中职学生正处在青春发育阶段,处于青少年向成人过渡阶段,身体及心智都在迅猛发展。若是处理不好这一关键期,很容易导致学生在学习、生活、人际关系等方面出现这样那样的心理问题。 这些心理问题和心理现象严重影响了学生们的学习和发展。我现在是2015级模具制造技术2班的班主任,我班都是男生,而且大部分是留守学生。作为班主任,我曾获得了全国心理咨询师三级证书,很喜欢也非常重视对学生心理方面的辅导,在这方面也取得了一点点成绩。为此,笔者谈谈如何增强学生抗压能力的几点体会:
一、正确对待挫折,增强学生的抗挫能力
人生不如意者十有八九,孟子也曾曰:“天降大任于斯人也,必先苦其心志,劳其筋骨,饿其体肤,空乏其身,行拂乱其所为,所以动心忍性,曾益其所不能。”所以,要让学生明白,在人生路上,不是一帆风顺的。自古英雄多磨难,挫折就如我们人生道路上的“拦路虎”。不管什么时候,它总是如影随形,出其不意的袭击我们。面对挫折,不同的人对待挫折的不同态度,注定了人与人之间不同的命运。我们若想取得成功,首先要经受得住各种挫折与困难,具有耐挫能力,不惧怕挫折与困难,碰到挫折时要放平心态,积极面对,想办法去解决。不经历风雨,怎么见彩虹,要勇敢面对困难与挫折,把用一种健康的心态积极来对待挫折,要让学生明白海洋中没有浪花就击不起千层浪,生活中不经历挫折就成不了强者,要让学生明白不经一番寒彻骨,那得梅花扑鼻香,让学生明白没有挫折的人生是不完整的人生。
二、利用主题班会,增强学生的抗挫能力
每周我总是拿出一节课来开展主题班会。这一学期开展过我爱我班主题班会、感谢有你—尊师敬长主题班会、创建和谐班级,共建美好校园主题班会、诚信牵手你我他主题班会等, 效果都不错。如在抗压主题班会上,我提前让学生搜集在逆境中成才的励志故事,分享名人们面对挫折时是如何对待的,并让学生们回忆他们平时曾遇到过哪些挫折。当时的感受怎样, 是如何对待的。学生们积极参与,畅所欲言,通过主题班会, 学生们明白了:“宝剑锋从磨砺出,梅花香自苦寒来”的道理,知道了在我国历史上许多的名人志士都是在逆境和坎坷中磨砺出来的。越王勾践卧薪尝胆才能光复祖国;贝多芬同聋疾的抗争中写出了经久不衰的《命运交响曲》;生下来就一贫如洗,终其一生都在面对挫败,八次竞选八次落败,两次经商失败,甚至还精神崩溃过一次的美国总统林肯。与这些伟人相比,我们受到的挫折简直不值一提。
三、抓典型案例,增强学生的抗挫能力
班主任要有一双明亮而智慧的眼睛,要善于抓班级的典型例子,因势利导对学生进行教育。如我们有个学生叫杨某,学习非常刻苦,成绩也很好,第一次月考综合成绩考了全班第一,但在第二次月考试,不知怎么状态不好,成绩一下滑到了17名。面对这个结果,他不能接受,情绪一下一落千丈。课堂上也不愿回答问题了,下课也不愿与同学讲话了,自己把自己封闭了起来。针对这种情况,我及时找他谈话,分析他成绩下滑的原因,帮他树立学习的信心,让他明白胜败乃兵家常事,失败对于庸人来说是绊脚石,会使你怯步不前;失败对于智者来说是垫脚石,会使你站得更高!老师希望他做一个智者!
四、利用实践活动,增强学生的抗挫能力
篇9：如何教会孩子面对挫折
张钢，14岁，初二学生
我的语文老师很严厉，但她一向对我不错，因为我的语文成绩一直是名列前茅的。可是有一次，她让我回答一个问题时，我支支吾吾，没有回答好，她很生气，就罚我站了5分钟。我当时感觉非常尴尬，同学还说我站着挡了他们的视线，看不到黑板的板书，老师又不理睬我。我当时越想越难过，就哭了。第二天，我再也不敢去上课，父母找到老师了解情况后，对我做了很多思想工作，我才去上课。可现在，一上语文课，我就害怕，怕老师叫我，怕回答不上来，心里老是哆嗦。
冯晓婷，16岁，初三学生
我是初三学生，功课一直很好，班主任和其他任课老师对我也比较偏心。上初二的时候，换了新班主任，他对我们很严厉。有一天，因为我没有把值周卫生做好，他狠狠地批评了我。从来没有一个老师像他那样对我。从此，我看到他心里就特别反感，上课无法专心，晚上也会失眠，我都不想在这个班级呆下去了。
【咨询师分析】
心理咨询师接触的这两个中学生案例，涉及的都是在校时遭遇到的挫折，都是因为被老师批评后产生了焦虑、紧张、沮丧、愤怒、厌学等一系列不愉快的情绪反应，也就是挫折心理。
所谓挫折心理，是指一个人在从事有目的活动的过程中遇到障碍或干扰，致使个人目标不能实现、需求不能满足的情绪状态。焦虑和抑郁是最常见的挫折反应，而挫折感在青少年发展时期表现得最为明显。这个时期的青少年，常常会因为对人生的思索、学业的担忧、初恋的烦恼、社交的障碍而体验到令人失意的挫折心理。
可是，有些家长对此并不是十分了解。在他们眼里，孩子是长不大的，过分呵护，事事迁就，有时候松紧无度，缺乏理智，致使孩子缺乏独立思考和自理自立的能力。
再则，青少年的个性还不完善，他们敏感、冲动，看问题容易绝对化，容易偏激，自尊心过强，缺乏对变故的思想准备，一遇到挫折就容易导致心理失调。
【咨询师处方】
心理学上有一个名词，叫“蛋壳效应”，意指一个外形完整的蛋壳，只要轻轻一捏就成了碎片。一个活泼可爱的孩子一旦离开父母的呵护，就难以适应艰难的环境，略受挫折就支撑不住。父母们再也不能等闲视之，对孩子的挫折教育刻不容缓。
首先，要教育孩子冷静面对挫折。挫折来临时，不要一条道走到黑，而要反省自问：这一切是否由于我的错误引起？一旦发现确实是自己的错误所致，就要勇敢地承认错误，并进一步思考如何改善它、转变它。承认错误，敢于承担，有助于自己更全面地对待挫折。
其次，家长要教育孩子学会应对挫折的技巧。凡是经历过磨炼的人，每逢受到挫折时，大都有一些化险为夷的窍门。受挫后，如果把失望焦虑的情绪封锁在心里，会凝聚成一种失控力，它可能摧毁肌体的正常机能，导致体内毒素滋生。适度倾诉，可以将失控力随着语言的倾诉逐步转化出去，还可以通过挫折程度比较，找出自己的优势点，强化优势感，从而增强挫折承受力。
记得一位心理学家说过：“聪明的家长总是跟在孩子后面，愚昧的家长总是堵在孩子的前面。”把握对孩子爱的尺度，调整家庭教育的指导思想，做到爱有分寸，严慈适度，爱而不纵，严而不苛，精心呵护好孩子的家庭土壤。
篇10：如何教会孩子面对挫折
1、父母要树立挫折教育意识
父母要树立挫折教育意识，认识到抗挫教育的重要性。许多父母都认为，孩子心理承受能力差，应该对孩子保护有加。这种观念直接影响了孩子。其实，一个人受点挫折，尤其是早期受一些挫折，是很有好处的。
2、要善于把握抗挫折教育的时机
在平时孩子碰到困难时，家长教育孩子要采取不回避的态度，鼓励孩子面对现实，勇敢地向困难发起挑战。一句“你行的”“你真勇敢”“好样的”“瞧你做得真好”……可以帮助孩子树立信心，激励他努力去克服困难，当孩子一次次战胜困难时，他便增添了勇气，激起了战胜困难的愿望。这使家长的“你行”也就变成了他自己的“我行”!
3、培养孩子能正确地评价自我
每个孩子都有自己的长处与不足，家长应有客观的评价。如果家长只看到孩子的优点而无视他的缺点，孩子就会对自身的不足缺乏认识而骄傲自满，不能接受失败;如果家长对孩子抱有不切实际的过高期望，就会增加孩子的`心理压力，使孩子不敢面对失败。
4、树立榜样，培养克服困难的信心
心理学研究表明，榜样对儿童行为的形成和改变有显著的影响。给孩子树立不畏困难、战胜挫折的榜样，不仅有助于增强孩子勇敢面对挫折的信心，还可以向他揭示出这样的道理：对任何成功者不应仅仅羡慕而更应敬佩和学习，世上没有唾手可得的成功，只有在挫折中不断进取的人，才能摘取成功的桂冠。
5、培养孩子自立的能力和精神
要想减少孩子遭遇挫折的次数，就要增强孩子抵御挫折的能力。比如幼儿园大班的孩子应该自己会穿衣、系鞋带、叠被子、整理玩具等，如果这些力所能及的事情都不会做，他就会在集体活动中落后于别人。长此以往，孩子就会失去自信，以至于破罐子破摔，反正我不会做，反正我是落后的。
6、不要轻易满足孩子的要求
篇11：面对挫折,如何选择——苏轼
林语堂先生说，中国百姓在遇到艰难和挫折的时候就会想起苏轼，然后，嘴角就浮现出一丝会心的微笑。而中国人崇拜苏轼，应该不仅仅是他“上能给玉皇大帝盖挖，下能给阎王小鬼挖煤”的通达，更重要的是他在经历挫折之后，仍然能够保持一种潇洒和豁达，从容与天真。
幸运女神总是一只手拿着诱人的金苹果，一只手拿着寒光闪闪的利剑，这意味着想得到金苹果就必须先经过见光的洗礼，所以天才的产生通常都是以天才的磨难为前提的，诸如李白之被逐，杜甫之漂泊；诸如易安之丧夫，稼轩之失意。
而当历史终于决定苏轼作为宋词乃至整个中国知识分子艺术的代言人的时候，也就同时决定了他将成为命运的波澜的承担者。四十五岁被贬黄州，五十九岁被贬惠州，六十二岁被贬儋州。似乎在他的人生中多了几份坎坷与折磨，但也许恰恰是这苦难的经历，造就了他独特而鲜明的魅力。
比如苏轼的离别诗中，若我们所知道的，苏东坡的诗词向来不乏意境，无论是气势磅礴的“大江东去”，还是余音袅袅的“花褪残红青杏小”。写离愁别绪也往往充满了景物动人的烘托。然而当我们仔细品读东坡的那些别离的诗词时，我们会惊讶地发现，他随对事物与人都有着深深的不舍与眷恋，却很少在诗词中出现“别离”、“伤感”之类的词。这是他人生的豁达之处，是面临挫折的自我解脱。
面对挫折 如何选择
东坡面对挫折时，无所畏惧，从容乐观。被流放海南岛三年之后，六十六岁的苏轼踏上了北归中原的道路。这年五月，他来到了真州金山龙游寺，寺庙中有一副苏轼的画像，他看着自己的画像写下千古流传的“心如死灰之木，身似不系之舟。问汝平生功业，黄州惠州儋州。”这当然是苏轼对自己命运的自我解嘲，但也未尝不是一种面对挫折之后的达观淡泊。面对挫折选择悲观的人，总是先被自己打败；乐观的人，先战胜自己，然后战胜生活。悲观的人，所受的痛苦有限，前途也有限；乐观的人，所受的挫折无量，前途也无量。东坡狡黠的眼睛早已看到，真正的人生，总是有他所始料不及的事情在前方等待着，与其逃避，不如从容应对，东坡因面对挫折选择乐观，所以卓越。
当苏轼经历了人生的风雨之后，再来观照现实中的风雨，他终于明白了，正如我们不能为每一次幸福都准备好心情一样，我们不可能为每一次风雨都准备好雨具。面对波折甚至磨难，勇敢和坚强就是我们的雨具。与其在磨难中自怨自艾，还不如在狼狈和失意中寻找一份淡定和从容，在慌忙和迷茫中保存一份潇洒。正如所有的幸福都不是永恒的，挫折也不可能是永远的。这种选择并非是鸵鸟的哲学，也不是庸人的自我安慰，更不是阿Q的精神胜利，而是一种智者觉解之后的智慧与通达。如果说人生如戏，最聪明的伶人对于下一幕的剧情发展，也常常是茫然无知的。挫折，只有最最清醒的人，才庶乎可以抽离出来，放松身心，以游戏者的态度欣赏。
面对挫折 如何选择
此时的东坡早已领悟到，有些所谓的宏大叙事只是梦游者的呓语，有些所谓的信念只是欺骗者的筹码，于是，世界通透了，单纯了，诗人变成孩子，天真而单纯，眼中的山仍然是山，水仍然是水，但是却也不是最初的山，最初的水。于是回首向来萧瑟处，归去，也无风雨也无晴。
懂了在面对挫折时如何选择，就懂了人生，在经历以后，我们才学到许多，明白许多，也成熟许多。人生之路，一定不会总有枝繁叶茂的树，鲜艳夺目的花朵，蝶飞蜂舞的美好景色，他一定也会有阻挡在前的高山和荒凉的沙漠；一定不会总有阳光照耀下缤纷的色彩，也会有阴天时的迷雾重重；生活不仅有灿烂的笑颜，还会有无言的泪水，任谁也无法轻松地跨越。
篇12：如何面对挫折演讲稿
大家好！今天我的演讲主题是：勇于面对挫折。
人生漫漫如流水，有高处，有低谷，有湍流，有险滩。弯弯曲曲，百转千回。然而，有的人能屈能伸，可包可容，无畏于岁月的跌宕起伏，无畏于挫折的千锤百炼，不甘于人生的淡忘沉淀，迎难而上，从而乘风破浪名扬千里；有的人却知难而退，溃败于人生的挫折面前，迷失在山重水复间。
乌江岸上，沾满血迹的长剑，染红了江面。四面的楚歌仍然在耳边回荡，只有那孤苦的战马和满地的盔甲聆听。项羽，在征战的路上马失前蹄，功亏一篑。面对挫折，他没有选择去面对，更不用说击败挫折了。只是想着无颜见江东父老，却未想过东山再起，即使是“死亦为鬼雄”，也无法在延续“力拔山兮”的美名。
古今多少英雄豪杰，都因为无法面对挫折，而在历史的长河中沉没，被岁月淡忘。简陋的房内，一担柴草，一张苦胆，是他的必备用品。勾践，同样是遇到挫折，他选择了面对，并铭记它，克服它。尝一口那干涩的苦胆，耳边就萦绕起夫差的笑语；躺在那刺骨的柴薪上，脑中就浮现出吴王面前的一跪。古今多少英雄豪杰，能去勇于面对挫折，击败挫折的，才能被历史所铭记。
同样的，鲁迅、乔布斯、海伦凯勒、贝多芬、马云、李想、丁磊……，一批又一批的后起之秀用行动告诉我们，遇到挫折，要勇于面对，勇于挑战。不去面对，只有可能失败，而面对挫折，或许还能成功，即使失败了，我们也可以理直气壮的说：我面对了，我努力了！没有什么可以让我遗憾的！
同学们且不说那一代又一代的名人，我们应当从自我做起，深刻的反省，是否经常把难题推过于明天，或置之不理；是否见到不易的就不去思考，是否避重就轻等。还有许多，我们应当一一列出来，逐一面对，攻克。
下面我给大家提几个建议：
第一，沉着冷静，不慌不怒。
第二，增强自信，提高勇气。
第三，审时度势，迂回取胜。所谓迂回取胜，即目标不变，方法变了。
如果做到这些，相信同学们将会在学习上、生活上有很大的飞跃。我的演讲到此结束，谢谢大家！
如何面对挫折演讲稿二在我们的成长过程中，既充满了成功的愉快，也会遇到各种各样的挫折。比如早上因起床晚，上学迟到而被老师批评；期末考试，尽管做了比较充分的准备可成绩却不理想；参加班干部竞选，自以为很有希望，结果却意外落选；课堂上没能回答出老师的提问；明明做了好事却被同学老师误会等等。这时，我们往往会产生焦虑、失望、忧虑、担心、痛苦等情绪反应。
问题是当我们遭遇挫折、身陷逆境时，我们该怎么办？不同的人此时会有不同的反应，也因此就有了不同的命运。弱者往往是心灰意冷，神色黯然，从此可能一蹶不振、一事无成；而强者却能保持冷静，心中的希望之火不熄，从而能发现新的机遇，获取新的成功。
那么如何来面对挫折呢？
首先，应该明白挫折不可避免。古人云：“百年人生，逆境十之八九”。在生活中，在学习上，我们不可能一帆风顺，事事如愿，总会遇到各种干扰和阻力。躲避挫折是不可能的，关键是要正视它，要以宽阔的胸襟，以平常的心态去面对它。
其次，应该认识到挫折能够磨练我们的意志。挫折虽是件坏事，但它又能变成好事，它能增强我们的信心，能够磨练我们的意志。挫折是通向成功彼岸的必经之路，能让我们内心深处激起希望与力量。有这样一则故事：草地上有一个昆虫的蛹，被一个小孩发现并带回了家。过了几天，蛹上出现了一道小裂缝，里面的蝴蝶挣扎了好长时间，身子似乎被卡住了，一直出不来。天真的孩子看到蛹中的蝴蝶痛苦挣扎的样子十分不忍。于是，他便拿起剪刀把蛹壳剪开，帮助蝴蝶脱蛹出来。然而，由于这只蝴蝶没有经过破蛹前必须经过的痛苦挣扎，以致出壳后身躯臃肿，翅膀干瘪，根本飞不起来，不久就死了。这个故事说明了一个人生的道理，要想获得成功就必须承受痛苦和挫折。挫折是对人的磨炼，也是一个人成长的必经之路。
另外，要学会战胜挫折。
1、是要分析产生挫折的原因，特别是要分析自身的主观原因，找到战胜挫折的方法。
2、是要有战胜挫折的勇气和毅力。俗话说：“困难是弹簧，看你强不强，你强它就弱，你弱它就强。”要想战胜挫折，走出逆境，就一定要有坚定的信心和顽强的毅力。
3、是要树立远大理想。古人说“人无远虑，必有近忧”。没有远大志向的人，必然是“小人常戚戚”。对于我们中学生来说，就是要树立为中华之崛起而读书的志向，只有树立远大理想，才能经受得起种种挫折的考验。
有位哲人说：如果一个人没有品尝过饥渴的滋味，就不可能深深体味到食物和水的甘甜。同样，任何人在一生中不可能总是一帆风顺，事事成功和如意，总会遇到一些挫折和失败。只有学会自我调整，勇敢地走出情绪的低谷，对任何事物，作好两种准备，即胜不骄、败不馁，不断吸取和总结经验教训，才能为最后的成功垫铺台阶。
同学们，挫折、失败并不可怕，可怕的是在挫折、失败面前一蹶不振。请铭两幅对联，希望它成为你的座右铭：
自古雄才多磨难，从来纨绔少伟男。
宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。
让我们勇敢地面对挫折，去迎接人生道路上的种种挑战吧！
如何面对挫折演讲稿三大会主席、各位评判、各位来宾以及各位同学：
大家早上好！今天，我的演讲题目是：失败，不怕！
同学们，你们尝过失败的滋味吗？你很努力，很用心地学习可是考试成绩不理想；你每天幸勤苦练，参加比赛却榜上无名；你兴致勃勃地下厨却烧了一手的焦菜……这些都叫失败。
失败了，我们是多么地沮丧、伤心、痛苦啊！就像一个泄了气的气球，我们失去所有的力量。然而，要是我们能痛定思痛，在思想上做一个急转弯，把失败当作“一个不太满意的结果”，或者是“一种考验”、“一种成长过程”，这样，心里不就舒服多了吗？更何况人的一生不可能永远一帆风顺，难免要经历一些风霜雨露，荆棘载途，又或者承受一些挫折与失败，只不过有的人栽跟头栽得多一些，有的人栽得少一点而已。
各位，你们都见过毛毛虫吧？毛毛虫艰难地脱掉身上一圈又一圈的皮后，就长大了一圈，而蛹也必须经过奋力挣扎后才能蜕变成美丽的花蝴蝶。正所谓“不经一番寒彻骨，焉得梅花扑鼻香”，人当然也要“吃得苦中苦，方能为人上人。”要是遇到小小的挫折便心灰意冷，自暴自弃，我们又怎么会成功呢？
相信在座的每一位都知道“失败是成功之母”吧！没有一个成功的人不曾经历过失败，而且许多伟人更是从无数次的挫败中诞生的。音乐家贝多芬就是一个典型的例子。他的大部分名曲都是在他聋了之后才完成的。到底他是怎么完成的呢？那全是因为他拒绝向命运屈服！虽然他听不见任何声音，可是乐曲却依然在心中回旋。他是用心灵来写曲阿！
也许，你们会认为这是一件困难的事吧？但是，有志者事竟成。成功不是偶然，失败更不是命运。法国名将拿破仑也这么说过，在它的词典里头是找不到“不可能”这个词儿，因为他坚信：事在人为！所以，当我们失败了，何不把气馁与痛苦化为为动力，提起勇气面对失败，正视失败，再持着屡败屡战的精神，继续奋斗，把“不可能”变成“可能”，把“不成功”变成“成功”！
最后，我以大发明家爱迪生曾说过的一句话来结束我今天的演讲：当你想放弃的时候，往往不会知道成功离你有多近。如果你成功，那是因为你比别人多了一分坚持。请你坚信：野草遮不住太阳的光芒，困难挡不住勇敢者的脚步。只要你肯付出，不怕失败，“成功”总有一天会属于你的！