精神病知识常识我们需要知道哪些

2024-04-10

精神病知识常识我们需要知道哪些（精选11篇）

篇1：精神病知识常识我们需要知道哪些

精神病患者危害他人的事情在最近几个月当中逐渐的增加，另外，据精神病医院专家介绍说：精神疾病发病率逐年上升，目前我国精神疾病患者总数已超过1亿，这个数据标志着我们必须对精神病重视起来。

男子被一疑似精神病人打伤锄头插脑危在旦夕——锄头原本是用来锄地的，但广东南雄一男子却被一把二齿锄头插入头部导致生命垂危，经医生和消防人员共同施救后，暂时保住性命。据南雄市公安局15日通报，该男子是被一名疑似精神病人所伤，由于伤者至今昏迷，具体原因尚待调查。

现在的精神病患者是越来越多，随之的一些精神病相关的问题也随之显现出来，再加上现在很多人对精神病还是不太了解，导致很多的人患上精神病之后不知道怎么去进行治疗或者去进行预防。

下面有郑州精神病医院专家为大家介绍一些精神病相关的知识：

有专家分析，目前精神病的社会负担已经超过心脑血管、肿瘤等疾病，成为社会负担最重的疾病类别。随着经济迅猛发展，社会处于转型阶段，贫富悬殊扩大，工作、生活压力增大导致公众精神压力过大，精神疾病发病率提升，已经成为一个全球性问题。

精神病患者症状主要突出表现为：逐渐或突然变得难以入睡、易惊醒或睡眠不深，或者经常的展现出一些非常异常的行为，当患者病情非常严重的时候会做出打人或者轻生等危险的行为出现，还经常的偷拿家中的东西去外面挥霍。

精神病治疗主要采用心理、药物和物理治疗三种方式，其中以药物治疗更为见长。按照治疗疾病分类，精神疾病治疗领域用药可大致分为抗精神病用药、抗抑郁用药、镇静催眠用药、抗焦虑用药以及其他药物。

据很多精神病患者说道：河南省郑州市解放军153医院神经外科最新从国外引进的精神病治疗技术，“脑立体定向技术”医生就是利用这个最新的治疗技术对多数精神病患者实行手术治疗，最终使精神病彻底的消失，让患者一次性痊愈。这个技术治愈率可以达到百分之90左右。

针对很多患者对这个医院这个全新的技术不了解，下面请解放军一五三医院神经外科主任杨主任为大家详细介绍一下这个治疗过程细节：精神病患者在接受这个技术进行治疗时，只需在颅骨上开两个直径1cm的小口，然后，采用64排CT薄层扫描、MRI图像融合技术和现代影像学技术及电生理学技术，将直径为1mm左右的射频针推入脑内针对异常的神经进行治疗，彻底的将精神病病因和病变的神经彻底的修复。整个手术只需要两到三个小时就能完成，并且手术中不会出现安全隐患。术后一周恢复就能下床走路，只需术后通过药物进行巩固治疗或者正确的护理，病情在一年或者一年半就能痊愈。让患者重返社会，完成自己的理想。

篇2：精神病知识常识我们需要知道哪些

一些建筑设计不合理的地下室、防空洞、贮藏室等由于通风条件差，其空气成分与外界大气成分有很大差别。离地面越远、通风越差，加上其中的贮藏物发生腐烂或火灾时，其空气的变化也就越大。地下建筑中的气体成分、比例的改变，基本上表现为下列三个方面：①氧气含量显著降低;②二氧化碳含量增高;③其他有毒气体的产生。

人若进入氧含量下降、二氧化碳含量增高的地下建筑内就可能引起缺氧窒息，如果里面还含有其他有毒气体，则危害更大。

(一)中毒表现

中毒症状主要是缺氧窒息。一般表现为头晕、头痛、耳鸣、眼花、四肢软弱无力，相继有恶心、呕吐、心慌、气短、呼吸逐渐急促，变得快而浅。随着缺氧的加重，意识逐渐模糊，全身皮肤、嘴唇、指甲处呈现明显的青紫，血压下降，瞳孔散大，病人陷入昏迷状态，最后因呼吸困难，缺氧窒息而死亡。

(二)急救处理

首先使患者脱离中毒环境，转到地面上或通风良好的地方，然后再做其他有关处理。

在消防人员需要深入到地下建筑以前，最好先测试一下其中的空气成分，若在紧急情况下，没有现成的仪器，则可取一蜡烛点着，用绳索慢慢地吊人下面，从火着、火灭来判断情况，循情进入。

根据测定情况，决定是先进入或是先改善地下建筑的空气状况。这时可使用鼓风机等促进通风，切忌盲目入内，既救不了别人，又害了自己。

经过通风处理后，救护人员方可入内救人。但为了保障安全，预防意外发生，仍需用安全绳、导引绳等，若用防毒面具，则更为理想。

救出的人员，应立即移至空气新鲜通风良好的地方，松开衣领、内衣、乳罩和腰带等。对呼吸困难者立即给予氧气吸入，或做口对口人工呼吸，必要时注射呼吸中枢兴奋剂。对心跳微弱已不规则或刚停止者，同时施行胸外心脏按压，注射肾上腺素等。

救援者本人进入地下建筑内后，若感到头晕、眼花、心慌、呼吸困难等症状，立即返回，以免中毒。即使佩戴防毒面具，也应严格计算时间，切勿大意.

【日常生活安全知识】二

雾中驾车，既要看到其他车辆，本身也须让人看见，尤其是尾随的驾车者。天气预报有雾时，把前后车灯的玻璃罩全擦净。积尘的灯罩只能秀出一半灯光。

·大雾中行车，不论昼夜都要亮着前灯近光。侧粉不够光亮，远光的光束由雾气折回，反而可能炫目。

·有雾灯者须亮着。单一盏的雾灯要与前灯同亮，否则别人会误会是摩托车。

·开动雨刮，以保持挡风玻璃明净，需要时开动挡风玻璃清洗器。利用防雾装置把暖气吹向挡风玻璃内表面。

·保持低速行驶。驾驶人必须能在视程范围内刹车，因此应把车速尽量放慢。

·驾车时打开车窗。即使看不见别的车辆，也可以听到喇叭声、引擎声或别的声响，帮助了解路面情况。既然看不清楚，就必须用耳朵辅助，以求安全。

·不要探身到方向盘上方朝前望，应该保持正常驾驶姿势。

·行车路线尽可能保持与路缘石平行，请同车的人指出车身与路旁的距离。

·另外，路中央的反尖桩钉也可作行车指引，但不要开到中线上，否则可能与迎面来的汽车碰撞。

·不要太接近前面的汽车，因为视程有限，需要的制动距离较平常长。

·切记雾气使路面变滑，更甚于雨水;因此需要较长的制动距离。

.不要依赖前车的红灯引路，否则前车出事，自己也可能牵涉进去。必须眼耳并用，小心驾驶。

.除非看得清楚，确知安全，否则勿超车。有时前面是大型车辆，会把雾气冲散，使随后的驾车者误以为雾并不浓。

.如果必须超车或驶过停下的车辆，应先发出警告，按喇叭并闪亮前灯。

.要越过迎面车辆的车道转向时，更须小心，及早亮起转向信号灯，伸头出窗外，听清楚，仔细看，没有汽车驶来，才可转向。

.贴近路面的雾较浓，大型车辆的驾驶室很高，司机看得较远，所以不妨跟随大型车辆行驶，但要保持适当距离。

.在雾中要停车，最好驶到道路以外。如不得不停在路上或者高速公路的路肩上，应该亮着危险警告灯号。

.如要久停，应放置三角警告牌。普通道上，放在车后一百码(九十公尺)的路边。在高速公路的路肩，应放在车后一百五十码(一百三十五公尺)处。

慎防连环碰撞

车辆、工厂、发电厂和民居造成的空气污，可增加雾的浓度。浓雾弥漫时，能见度极低，而且雾粒子有吸音作用，要借助听觉判断，使驾驶人十分费神，容易疲倦。在雨天或大雪中，驾驶人大多会减速行车;可是大才时，有些驾驶人并不减速。

据研究所得，由于视野不清、看不到常见景物，车速判断会跟着失常。在高速公路上尤甚。此外，即使与别的车辆很接近，也会误以为距离很远。有些驾驶人还可能受不了浓雾，于是加快车速，希望前面的雾会稀薄一些。

在浓雾中，一些驾驶人员大概以为有前车后灯指示方向比较安全，所以逼近前面的汽车，忽视危险。万一前车急停，就来不及

刹车。汽车连环碰撞多是这样发生的。

比方说，一个人以时速八十公里驾驶，看见前面有障碍物，可能要四分之三秒才作出反应，开始刹车，但这时已经前进了十六点五公尺。假如尾随各车车速相同，驾驶入反应时间一样，那么，居首的看见障碍物之后，第十辆车要行一百六十五公尺左右才开始刹车。因此除非各车相距至少五十五公尺(约五辆车总长)，制动器效能又全都良好，否则难免连环碰撞

【日常生活安全知识】三

做好居家逃生的计划

1、平时要熟悉住所的各个通道、出口，牢记逃生路线。

2、应与家人预先模拟火灾场景，搞清逃生路线，约定好会合地点。

3、要熟悉居所附近的消防设施及其使用方法。

4、防盗窗应该改为非封闭式的，妥善处理好防盗与火灾避险的关系。

5、家里应备有绳索等简单的应急逃生工具，特别是住在高层楼房的家庭。有备无患哦!

【日常生活安全知识】四

在地震前数分钟、数小时或数天，往往有声响自地下深处传来，人们习惯称之为“地声”。

据调查，距1976年唐山7.8级地震震中100公里范围内，在临震前尚没入睡的居民中，有百分之九十五的人听到了震前的地声。震前地声最早出现在7月27日23时左右，这些早期听到的地声比较低沉。如在河北遵化县、卢龙县，很多人在27日晚23时听到远处传来连绵不断的“隆隆”声，声色沉闷，忽高忽低，延续了一个多小时。在京津之间的安次、武清等县听到的地声，就象大型履带式拖拉机接连不断地从远处驶过。在剧烈的地动到来前半个小时到几分钟内，震区群众听到了不同类型的地声。据后来人们回忆，有的听来犹如列车从地下奔驰而来，有的如狂风啸过，伴随飞沙走石、夹风带雨的混杂声，有的似采石放连珠炮般声响，在头顶上空炸开，或如巨石从高处滚落。这奇怪的声响和平日城市噪声全然不同。

地声一般出现在震前几分钟、几小时，几天或几十天内。实际上临震前几分钟内出现者居多。所以地声确是一种临震的信号。有的震区就是因为重视奇怪的地声现象，使人们躲过了灾难。

1830年6月12日河北磁县发生7.5级大震，震前人们听到地声如“雷吼”，若“千军涌溃，万马奔腾”，于是“争先恐后，扶老携幼，走避空旷之区”，紧接着发生了“屋宇倾颓，砖瓦雨下”的地震灾害。

1855年12月11日辽宁金县发生5-6级地震，当地人民“未震之时，先闻声如雷”，于是“早已预防”，从住房里躲避出来，所以“未经压毙多人，只伤男妇子女共七名”，大大减轻了伤亡和损失。

根据地声的特点，能大致判断地震的大小和震中的方向。一般说，如果声音越大，声调越沉闷，那么地震也越大;反之，地震就较小。当听到地声时，大地震可能很快就要发生了，所以可把地声看作警报，应该立即离开房屋，采取紧急防御措施，避免和减少伤亡损失。

【日常生活安全知识】五

煤气中毒，即常说的一氧化碳中毒。这种中毒事件特别是在冬天时有发生。因此，克服麻痹思想，掌握预防煤气中毒基本常识十分重要。

1.煤气中毒是咋回事?当煤燃烧不完全时会产生一氧化碳 (煤气)，这种煤气被人吸入肺中，与血红蛋白结合，生成碳氧血红蛋白，使血液失去运送氧气的能力，造成人体组织缺氧，发生一系列中毒症状：轻度的可有头痛头晕、恶心、四肢无力等;中度或严重者可出现昏迷、虚脱，常可并发脑水肿、肺水肿、心肌损害、心律紊乱、传导阻滞等，甚至危及生命，造成死亡。

2.怎样防止煤气中毒?首先要克服麻痹思想，房内生火取暖，一定要安装排烟设备(如烟筒、烟道)，并经常检查有无堵塞和漏洞，出现排烟不通畅或漏烟，要立即修理。烟筒伸到室外的部分，最好安一个弯头，防止呛风倒烟。室内门窗不要关得太严，门窗上安一风斗，既可防止煤气中毒，又能流通空气。有人说，在火炉上放一壶水可防煤气，这是没有科学根据的错误做法。用煤气或液化气做饭烧水，也应严防煤气中毒，办法是注意管道有无漏气;不用火时，应关紧闸门。

篇3：语文教师需要更新哪些知识

对语文教师的知识更新问题, 亦当作如是观。

作为县教研室中学语文教研员, 在下乡视导、课堂观察、课改调研中, 笔者深切感到, 语文教师学科知识面临一个整体性的转变。

一.语文教师为什么要更新知识

首先, 从自然规律说起。太阳每天都是新的, “苟日新, 日日新, 又日新”, “芳林新叶催陈叶, 流水前波让后波”, 这是自然的规律。教师首先是人, 吐故纳新是一个健康生命体的标志。

其次, 看教育的属性。教育的根柢首在立人。我们现在的教育对象是“90后”、“00后”。网络信息时代, 学生视野更加宽阔, 资源获得更加便捷, 与他们相比, 教师不能装瞎子和聋子。

二.语文教师要更新哪些知识

我认为, 语文教师要更新两个维度的知识。

其一, 学科的维度。

笔者在全县做过一个问卷调查, 其中有一项请老师填出自己推崇的语文教育家和语文名师, 结果大部分教师填的是魏书生、叶圣陶、吕叔湘, 个别老师谈到了于漪、钱梦龙、程翔, 而对王尚文、钱理群、曹明海、洪宗礼、孙绍振、王荣生、李海林这些语文教育研究专家, 对洪镇涛、李镇西、余映潮、程红兵、郑桂华、黄厚江、程少堂、郭初阳这些语文名师却一无所知———我不得不因为教师的专业视野怀疑课堂教学的品质。

知识结构规定了一个人思考问题的视野, 也规定了他实践工作的范围。一个缺乏课程论的知识视域和立场的教师, 一个自我封闭、不了解语文研究现状的教师, 就很难明白“语文课是做什么事的”, 就不知道语文教学“走哪一条路”、“走向哪里”, 就可能造成“语文教育的自我放逐”, 致使语文教学走向“异化”和“泛化”。

我们现在面临的问题, 正如王荣生先生指出的, 学校里的语文知识, 不是太多, 而是近乎没有。语文教学中充满着像徐江老师所说的“垃圾知识”:小说教学, 讲来讲去都是“人物、情节、环境”这三个概念;诗歌教学, 则是朗读、背诵以及体裁介绍;散文教学, 也只有“形散神不散”、“借景抒情”、“情景交融”等几句说法;戏剧教学, 除了“开端、发展、高潮、结局”的套路简介, 再不见有像模像样的知识;至于作文教学, 更是充斥着“思想健康、中心明确、语言流畅、内容具体”这些八股调的知识。

———该教的没有教, 不该教的又教得太多。这是语文教学低效、语文课失去魅力的主要原因之一。

教师讲解居于课堂核心, 学生被动学习标准答案, 那是教师不了解对话理论、建构主义的相关知识的体现;条分缕析地肢解课文、蜻蜓点水地分析课文, 那是教师不了解文本细读、文学解读的相关知识的体现;抛开文本师生对话、游离主题多元解读, 那是教师不了解视野融合、接受理论的相关知识的体现……李海林先生说, 知识创新是语文课程改革的突破口。这是很有见地的说法。

笔者听过一节《孔乙己》的公开课, 课下交流的时候, 我谈到一个问题:孔乙己的故事为什么要由小伙计叙述?为什么不选酒店掌柜, 或者酒客中的某一个?抑或由孔乙己自己来讲述?这个问题问得老师一头雾水, ———很显然, 老师不了解小说叙述者的有关知识, “套路化”的教学模式, 必然是知识“短路”的结果。———很多教师太迷恋操作主义、经验主义, 而对一些理论知识却不屑一顾。殊不知, “剥离了思想根基的操作方法就像折断的树枝, 很快就会枯萎和断裂, 它绝不会变得更强健和更茁壮”。

语文教师需要的是以语文学知识为核心的知识结构。王尚文的《语感论》、李海林的《言语教学论》、王荣生的《语文科课程论基础》、韩雪屏的《语文教育的心理学原理》、王建华的《语用学与语文教学》、魏国良的《现代语文学》、潘新和的《语文:表现与存在》, 都是语文教师突破自己、建构新知的首选读物。因为, 这些书体大思精, 对语文教育的整个大厦, 都作了认真的清理和评估。仅举《现代语文学》为例, 在这部书中, 魏国良对语文学科的知识系统进行了建构:从语辞、语意、语则, 到语体、语境、语识、语品等, 由七个基本要素构成了语文课程教育的内容———这些知识, 是需要语文教师认真研究的。没有新的课程论、教学论知识作指导, 我们的教学很难超越原有的思路和框架。

语文教师的知识更新必须与学术界基本同步、基本“接轨”。笔者认为, 当前语文教师亟需更新的知识是语文教学本体论的知识, 是重建以言语教学论和语感教学论为核心的语文教育观, 以解释学和接受美学为基点的文本解读观, 以非构思写作学和言语生命动力学为原理的写作教学观, 以对话理论和唤醒教育为真义的课堂教学观。

其二, 文化的维度。

汉语文教育是以源远流长的传统文化和博大精深的民族文化为土壤和血脉的母语教育, 从本质上讲, 语文教育是一种文化建构的过程。因此, 语文教师也要修炼成一个“文化人”。

笔者一直认为:教育是篇大文章, 胸中无一段光明气象, 纵写之, 亦不堪吟唱, 靡滥在即耳!语文教师更是如此, 三千文章百万兵, 腹有诗书气自华。不如是, 又怎能让“语文教育成为生命的诗意存在”?!

一个缺乏登高望远的知识视野的教师, 一个没有文化修养的教师, 只能是对《教学大纲》 (现在叫《课程标准》) 亦步亦趋, 惟技术论的、匠气十足的语文教师。因为, 他看不到汉语文的文化性存在, 不了解语文教材的文化建设, 更不清楚语文课程的文化使命。他只能匍匐在教参之下, 寻章摘句, 机械理解, 从而破坏学生对祖国语言和中国文化的兴趣。

“汝果欲学诗, 工夫在诗外”, 语文教师的知识更新要跳出学科的窠臼, 走进文化的天空。用文化滋养教育智慧, 用文化陶冶教育人生。语文教师要学点传统文化。“《经》、《史》、《子》、《集》”这四部代表的不仅仅是书籍或者知识, 更是古代中国人对于生命的理解。语文教师要读点西方名著。对西方学术思想有一简略的了解, 才不至于蔽于天而不知人。语文教师要具备哲学气质。这样的教师会让课堂教学从知识走向智慧。语文教师要具备美学修养。如此, 他才会引导学生通过语文, 发现“世界的美丽与惊人”。语文教师还要具备文学品格。特别要更新文学批评和文学鉴赏的知识, 刘勰的《文心雕龙》、钱钟书的《宋诗选注》、刘衍文和刘永翔的《古典文学鉴赏论》是需要我们语文教师备一部在手边查查的。

黄山谷说:“士大夫三日不读书, 则义理不交于胸中, 对镜觉面目可憎, 向人亦语言无味。”我们语文教师要在讲台上站着教学, 肚子里没有一点文化支撑着是不行的。

三.语文教师怎样进行知识更新

笔者认为, 有两条途径。

第一, 在研究中更新知识。

当今时代, 知识发展, 日新月异, 速度和数量都是惊人的。一个语文教师, 要想从优秀走向卓越, 最好的途径, 就是走上科研的道路。———当然, 做科研不是叫老师钻进故纸堆, 躲进象牙塔, 而是提倡老师扎根课堂, 立足教学, 做“有根”的研究。

只要教师具备研究的意识、反思的习惯, 不论是备课、上课、说课, 还是撰写论文、研究课题, 它都会使教师在工作中发现问题, 在问题中探索新知。可以说, 在研究中更新知识, 是一种滚雪球式的发展思路。

笔者2010年承担了河北省“十一五”教科规划课题《县域内提升初中语文常态课教学品质的研究》, 采取“教学工作课题化, 教研活动课程化, 教研科研一体化”的研究思路, 带领实验学校做调查、搞实验, 积极探索初中语文常态课的教学模式与教研范式。很多实验教师在课题研究中不仅对我国古代及近现代语文教育优秀传统进行了总结, 对当代中学语文教学流派的教学思想进行了提炼, 还对语文课程与教学论的相关著作、论文观点进行了梳理。他们在研究中更新了知识, 提高了素质, 体会到了创造的快乐与成功的喜悦。

第二, 在培训中更新知识。

这里面包含两层意思, 一层是教师在参加培训中更新知识, 另一层是教师在做培训师中更新知识。

不论是国培、省培, 还是各种培训机构的培训, 老师们都有很多机会观摩名师课堂、聆听专家报告, 特别在互动交流中, 我们会进一步领略大师智慧、前沿观点。因此, 积极参加培训, 博学之, 审问之, 慎思之, 明辨之, 笃行之, 不失为一条提升教师专业素养的道路。

此外, 做培训师也是更新知识的一条途径。

北京教育学院的余新老师曾经以数学教师为例谈过教师专业发展的台阶:第一层是了解数学方面的知识, 第二层是自己会教数学, 第三层是培训其他教师会教数学, 第四层是设计和开发数学培训项目, 第五层是管理、咨询和领导培训。我想, 这个专业发展台阶也适用于语文教师。

因为教研员的身份, 笔者每年都要组织几次全县规模的学科培训, 正是在一次次的准备讲稿中、在一次次与培训者的对话中、在一次次培训活动总结中, 我不断更新知识, 砥砺智慧, 提升自己, 也完成了一次化茧成蝶的蜕变!

篇4：补钙需要知道哪些事？

我们需要多少钙？每天，体内的钙会从汗液、尿液等途径排出，维持钙的平衡就需要补充这些钙。对于儿童，骨骼生长需要钙的沉积，需要的钙就比排出的要多。再考虑到人体对钙的吸收效率，欧美国家的推荐标准是青少年每天1300毫克，成年人每天1000毫克，老年人则是1200毫克，而婴幼儿、学龄前儿童因为年龄会低一些。不过WHO/FAO联合专家组认为，这个标准是基于欧美人群的，而对于植物性食物为主的中国人，还缺乏确切的科学数据。中国目前的钙推荐量跟欧美的推荐标准大同小异——简而言之，遵循这些推荐标准，就可以满足营养需求。

要不要补钙？奶制品是钙的良好来源，含钙量高，吸收效率也高。儿童每天喝400克牛奶或者相当的酸奶、奶酪等奶制品，就可以满足一半以上的钙需求。豆腐、芝麻制品、一些绿叶蔬菜、某些软骨鱼类，也含有比较多的钙。不过，植物中的钙通常与植酸、草酸结合着，吸收效率要比奶制品低许多。除了食物中本来存在的钙，现在还有许多食品饮料中添加了钙。这些钙强化的食品也是饮食中钙的良好来源。只要稍微注意一下标签，就可以比较方便地估计出自己摄取了多少钙。如果这两点都做不到，服用钙片也是一种可行的选择。

钙对于人体基本上没有危害。血钙过高可能会产生一些严重后果，不过人体对钙的吸收具有很好的自我调节能力。如果血钙含量高了，那么吸收率就会下降，钙也就难以被吸收。换句话说，只要不把钙片当零食吃，正常食谱中的钙和补充的钙片一般对血钙没有什么影响。当然，过多的钙会影响铁、锌、锰、磷等成分的吸收。美国制定的每日最高摄入量是2500毫克，意思是只要不超过这个量，就认为不会产生副作用。

如何补钙更高效？一般而言，钙片多以碳酸钙和柠檬酸钙的形式存在，也有些其他的方式比如乳酸钙、葡萄糖酸钙、磷酸钙等，此外还有添加了维生素A和D的的液体钙等。不过，美国卫生研究院（NIH）的报告指出，当这些不同形式的钙制剂跟食物一些吃，人体吸收钙的效率都差不多。这是因为食物导致了胃酸分泌，把钙从制剂中释放出来，而食物又减缓了钙通过胃肠的速度，从而有更多的时间来吸收。

钙的吸收会受到许多因素的影响，比如把钙片跟其他食物一起吃，吸收效率会比较高;但柠檬酸钙是个例外，单独吃还是跟其他食物一起吃的吸收效率都差不多。一次吃进去的钙量对吸收率影响也比较大，吃进去的钙比较少的时候，钙的吸收效率会比较高。也就是说，一次吃1000毫克的钙片，就不如早晚各吃500毫克的吸收效率高。

而草酸、植酸的确有可能影响钙的吸收。但不管这种影响是否显著，只要食谱多样化，就完全没有必要担心。钙的推荐量本来就考虑了不是所有的钙都能被吸收，多样化的食谱使得吸收效率接近理论数值;而且与钙的结合去掉了草酸，也有利于健康，尤其是对于担心肾结石的人，去掉草酸比吸收钙更加重要。

篇5：精神病知识常识我们需要知道哪些

其他的不多说了，一个编辑要知道哪些SEO知识呢?

第一，你要根据编辑的情况，告诉一些简单的排名原理，最起码让他知道百度的排名是有关系的，不是瞎排的。我这边新手编辑刚来的时候什么都不知道。你告诉他们这一点情况之后他们自然就有了兴趣听你往下讲了。

第二，告诉他们搜索引擎排名是个什么玩意儿之后，我们再语重心长的告诉他们，更新文章最重要的是什么，是原创!因为是原创才会有更好的收录和更好的排名，话看你怎么说，话说好了，可以很好的避免编辑去直接抄袭文章。当然，认真写文章或者认真的伪原创自然就会影响到数量，我这边编辑一天大概是10篇，算不上纯原创，但也还比较令人满意。半个月不到的新手哦，

第三，文章是原创的之后，你要告诉他链接是什么意思，跟他说清楚站内链接就可以了，在这一点也不用做太多的讲解，有了前面的搜索引擎排名原理简单讲解之后(你肯定说过链接就像投票一样)，再讲站内链接他们应该还是比较容易接受的。把在业内流传了很悠久的“四处一词”给他们讲解清楚便可以了。

第四，其实做好以上的三点，对于负责网站SEO的你，已经差不多了，你说是吧。但是，SEO终究不是目的，只是手段，你愿意的话可以再教他们一些关于标题的写法，description的写法，标签的提取等等。告诉他们这样做的好处是吸引访客的点击以及提取更好的标签去把文章分门别类，让文章的相关性更强，从而更好的提升网站浏览量等等。

一个编辑能够掌握前三条已经差不多是达到标准了，内容也不是很多，我相信很多朋友都有新手编辑，你们公司的编辑是否都知道这三点是很重要的基础呢?你们的编辑或者身为编辑的你是否做好了这三点呢?SEO的思想很重要，在讲解知识的时候不要硬生生的告诉他们需要注意什么，你要告诉他们为什么要这么做，这么做的好处有什么?你可以自己”原创“一篇文章，做一个长尾词，然后给他们看排名，当他们自己写出的文章有了很好的排名之后也是很有成就感的。他们便会很认真的去做好这几点。

话就说到这里了，对于你知识的提升可能没有任何帮助，但是可能会对你的工作带来一些帮助。希望能够对大家有帮助!

★ 总结知识

★ 知识总结

★ 作为一个SEOer必须具备的seo知识

★ seo文案

★ SEO工作计划

★ 如何总结知识-如何学会总结

★ 知识竞赛活动总结

★ seo常用工作表

★ SEo培训手记

篇6：女生独居需要知道的安全常识

2、外出时不要太晚回家，不要买醉，保持清醒的头脑。如果发现有人尾随，你过马路，他如果跟你过马路，你再过马路，如果一直被跟着，立刻走到人群中，找机会报警。

3、不要轻易给任何陌生人开门。犯罪分子会使用各种方法让你自己打开自家的门，甚至会故意的跟你套近乎。

之前有一个新闻，一位男性称自己的门卡丢失，让女孩子帮他打开一楼的门，女孩子出于善良，她打开门，这个男性就把女孩子往房门内推，意图实施犯罪，女孩抵死反抗，最终楼上的房东太太听到了动静阻止了男子的恶行，男子才慌张的逃离了现场。

4、不要和陌生男性同时乘坐一部电梯。陌生且幽闭的环境内，女性想要求救的难度很大，犯罪分子会更容易得手。之前有一个新闻女性和男邻居同乘电梯却遭到对方的猥亵。

5、快递地址不要太详细，最好是放在快递柜或者快递代收点。

6、点外卖最好是装作有男性在家，比如说要两双筷子，门口放男性的鞋子等等。外出旅游的女性，也要注意安全这一个重要的问题。对于隐藏的摄像头，该怎么检测？

7、关闭房间的灯，拉上窗帘，让房间无一点光线，处于黑暗状态越黑检查状态越佳！然后打开手机照相功能，围绕房间的转一圈，并检查房间的死角，天花板。特别是电视，空调等等有可能安装摄像头的地方（此方法对5s手机无用）。如有摄像头，那么手机上将看到，红点。有红点就是摄像头。

8、比起摄像头更可怕的是双面镜。

第一双面镜比普通镜要偏暗一些，也就是说比我们当下看到的光线度要暗一些。

第二用你的手指触摸镜子，没有距离的是双面镜，有距离的是单面镜

在这个世界，罪恶无处不在，人性的丑恶无法避免。你无法让它们消失，就只有尽我们所能，去增强自己的安全意识，加强自我保护，更何况是女性这一弱势群体。

篇7：关于择校需要知道哪些事情

考研择校择专业的时候，考生要做的就是肯定自己的目标，学校的选择一定会很纠结，考生要把自己理想的学校进行一一对比，了解学校专业背景，可通过就就业率来看考虑。风标考研还表示，考生学要想想毕业后所从事的专业是否容易找到工作，这就要看学校的专业水平等。

第二，清楚学校的招生情况

考研择校择专业是一个让人比较纠结的事情，考生在这个过程中也一定会左右犹豫不定，其实最应该做的就是把所有学校的招生情况详细了解一下，挑出自己心仪的学校后进行详细了解，把学校招生人数、以往的招生分数等要做到心中有数。也只有这校，才能真正的选择适合自己的学校和专业。

第三，要根据自己需求选择

考研择校择专业方面，有很多学校之所以选择了一所学校，是因为这所学校所在的位置，有的考生喜欢北方，有的喜欢南方;有的考生想要以后在某个城市发展、生活，就会选择这所城市的学校。因此，风标考研表示，很多考生的选择是以自己未来的生活、工作为基础的，这也不失为一个好的方式

四、随时关注小升初相关政策

小升初政策未必能够彻底的贯彻下去，但是他是一个指向标，家长可以从中窥测一二。因此，各位家长在择校之前，就要好好参考和注意教委发布的小升初政策，以免做出错误的决策。

五、平和心态面对各类选择

篇8：中考语文阅读满分需要知道哪些

曾经有人做过一个试验，让阅读文章的作者去答中考、高考阅读题，发现连及格的分数都达不到。作为饱读诗书的老师，也会在阅读上栽了不少跟头，那么问题来了：如何才能突破阅读的障碍，实现飞跃，实现屌丝逆袭?

要搞清楚这个问题，就得先想明白你阅读的分数由谁决定?由你自己决定么?由文章作者决定么?可是他自己来回答都没法及格哦，那由谁决定呢?其实，你阅读的分数是由出题者和你之间的“共同语言”决定的。

什么叫共同语言?举个通俗的例子，大家都知道智取威虎山吧，黑道上讲黑话，他说“天王盖地虎”，你就得回答“宝塔镇河妖”，不然你就是卧底，山大王就得把你置你于死地。阅读也是一样的道理，想要把原作者的文章改得他自己都不会做但是又有考生能做出来，这需要水平，更需要你们之间共同语言上的默契。

具体一点说，就是出题人出这个题，你就知道要答那个，你们彼此都熟知对方的意思，心照不宣，这就是阅读的最高境界。

用最简单的例子来说，就是出题人问环境描写的作用你就要写出来十六字秘诀：

渲染气氛，烘托人物，点明背景，深化。

怎么都跑不出这十六个字了，这就是你们之间的“黑话”。

那么问题又来了?上哪儿去找这些“黑话”呢?

我们知道，高考的题目和答案都是公开的，网上都是有历年真题的，所以我们要做的，就是总结。每做一道题，就要对题目进行归类，这个题目属于关键词语意思理解啊还是说段落结构梳理啊等等。有这个意识，加上课内怎么说一学期也会有个至少几十篇的练习量，你就能积累不少的这样的对应，这么说还是有点空洞是吧，那就看看下面总结的一小部分诗歌阅读里面的意境分析题。

诗歌形象鉴赏：分析意境型

提问方式：这首诗营造了一种怎样的意境?

提问：这首诗描绘了一幅怎样的画面?表达了诗人怎样的思想感情?

分析：这是一种最常见的题型。所谓意境，是指寄托诗人情感的物象(即意象)综合起来构建的让人产生想像的境界。它包括景、情、境三个方面。答题时三方面缺一不可。

步骤：

①描绘诗中展现的图景画面。

②概括景物所营造的氛围特点。一般用两个双音节词即可，例如孤寂冷清、恬静优美、雄浑壮阔、萧瑟凄凉等，注意要能准确地体现景物的特点和情调。

③分析作者的思想感情。切忌空洞，要答具体。比如只答“表达了作者感伤的情怀”是不行的，应答出为什么而“感伤”。

接下来以白居易《夜雪》示例：

已讶衾枕冷，复见窗户明。

夜深知雪重，时闻折竹声。

问题：阅读全文，试赏析本诗所体现的意境。

回答：本诗描述了夜雪折竹、衾枕冰冷等画面，通过侧面烘托的手法，渲染了夜雪之大，营造了凄清冷落的气氛，表达了作者遭遇贬谪后孤寂恬淡的心境。

接下来总结诗歌鉴赏常见意境术语：

雄浑壮丽，如“大漠孤烟直，长河落日圆”;

幽清明净，如“明月松间照，清泉石上流”;

沉郁孤愁，如“野旷天底树，江清月近人”;

和谐静谧，如“渡头余落日，墟里上孤烟”;

开阔苍凉，如“千嶂里，长烟落日孤城闭”;

高远辽阔，如“落霞与孤鹜齐飞，秋水共长天一色”。

可供两两组合的词有：

宏阔——苍凉、雄浑、莽苍、辽阔、高远、壮阔、深远、幽远;

细腻——空寂、缠绵、幽静、幽美、宁谧、婉转、朦胧、静美;

繁复——繁丽、热烈、高亢、繁华、喧闹;

清冷——暗淡、渺茫、寥落、萧条、荒凉、冷寂、荒芜、淳朴、清丽(清新明丽)、恬淡、凄清冷落、冷森幽僻;

这就是积累啊，到考试的时候，没有这些“黑话”，答案就是无效的，语言再美也没用啊。“本诗的语言充满着一种明媚的忧伤，好像流动的琉璃”是很美，但是可能的得分点就是“本诗渲染了沧桑凄凉的景象”这样的句子，而这些是之前考试和之后会重复的东西。

篇9：精神病知识常识我们需要知道哪些

，

资料

避免碱性物质，用淘米水擦洗是一种好办法。避免在地板上用砂纸打磨，打蜡或涂漆。

篇10：爱不需要我们知道作文

爱,是清晨的阳光拂面,轻而柔；爱,是午夜的月光似水,静静地在水中闪耀；爱,是一个避风港,给漂泊的游子一个平静的港湾；爱,是一剂灵丹妙药,给受伤的心灵一个呵护；爱就是人类心灵最深处无法磨灭的烙印,就是人类最纯洁、最真挚、最热情的感情的升华。

在我儿时的记忆中，我不明白妈妈总喜欢骑着那辆漆色斑驳的自行车奔波在家与单位之间是为什么，等我入园后，自行车几乎成了妈妈接送我时的`唯一的代步工具，那时我完全不知道那是我们之间沟通爱的小船。

那时候我很喜欢坐在自行车后，依偎在妈妈的背后细数着她脖子上欲滴的汗珠，不知道妈妈在干什么，有时会耍个调皮，向妈妈背上乱撞几下。春去冬来，路边的风景已时过境迁，但唯一不变的仍是妈妈坚毅的背影，唯一不变还是妈妈对我的爱，她给我撑起一片夏日凉爽的浓荫，圈出一片冬日温暖的港湾。

后来成了学童，妈妈又义不容辞地揽下了天天接送我上下学的任务。放学时已是掌灯时分，妈妈亦如儿时那样载着我回家。昏暗之中，自行车的“吱呀”声打破了夜的静谧。抬起头，那盏街灯似乎唤起了我儿时的记忆：

一天傍晚，妈妈载着我回家，快到家时，她轻拍着熟睡中的我，轻声唤道：“乖，醒醒，过了这个灯，就要到家了。”我揉着惺忪的睡眼，望着夜幕中的那盏灯，它发出淡黄色的光，柔和而温馨。路灯下，地上的那个影子随妈妈的骑行，朝着家的方向缓缓移动。我扬起小脸，天真地问妈妈：“妈妈，咱们有两个人，为什么只有一个影子啊？”妈妈“扑哧”笑出了声，打趣道：“妈妈背着你，你在妈妈背上，两个人的影子叠在一起，所以咱们俩就只有一个影子了。”我似懂非懂地点了点头，望着地上那个长长的影子，妈妈的，我的，融为了一体，在路灯下被拉得好长好长……“想什么呢？”妈妈的问话扯断了我的幽思。在游移的目光中，路灯散发着亲切、和谐的光亮。地上，两个影子被拉得好长好长：一个是我的，坐妈妈的身后；另一个是妈妈的影子，她弓着背，双手紧握着车把，吃力地但很坚定地蹬着自行车。黄晕的灯光下，我看得出影子的蹒跚，，风掀起妈妈的衣襟，轻轻地抚着我的脸颊，那是对我的爱。不知从什么时候起，往昔坚毅的背影在我眼中日渐孱弱，或许已进不惑之年的妈妈真的如她所说“力不从心”了。我静静地凝望着地上的身影，瞬间，灯光在泪眼中变成了斑点，闪闪烁烁。朦胧中，地上的两个影子仿佛又合为了多年前的那一个。我就从那时知道，妈妈的辛苦是不需要我们知道的。

妈妈骑车载我走过了童年，不知不觉中，日子在指缝间偷偷溜走了，我一天天的长大，而妈妈的那辆自行车也愈发地老旧不堪，漆色大多脱落，车圈锈迹斑斑，还发出“吱呀、吱呀”很不和谐的“伴奏”！但是妈妈却仍钟情于老爷车，也许她舍不得丢弃的是与女儿一起走过的美好的记忆，抑或还有一份难以割舍的情感。

照旧，我坐在车后依偎在母亲的背上；照旧，这辆自行车发出了不和谐的声响，可现在，它在我耳中成了世界上最美妙的乐章！夜色中，那盏路灯下的影子，伴随着母爱谱写的“歌谣”朝着家的方向慢慢前行。

爱是一句话也好，一个动作也好，一个表情也好，那都是父母对我们无比的关爱。虽然我们不知道，但是父母的心我们是可以感受到，记住，爱不需要我们。