怨恨的近义词

怨恨的近义词（共14篇）

篇1：怨恨的近义词

怨恨的近义词

一、【近义词】

痛恨、悔恨、怅恨、后悔、悔怨、懊恼、懊悔、仇恨、憎恨、仇怨、抱怨、埋怨、归罪

二、【词语注音】

yuàn hèn

三、【基本词意】

是指由于某些原因心理充满强烈不满或仇恨,也指一种对他人不满的情绪反应，这种情绪是潜藏心中隐忍未发的怒意。

四、【英文翻译】

have a grudge against sb.; hate

五、【详细解释】

基本解释

1、强烈不满或仇恨,也指一种愤怒的情绪。

2、就是自己服了毒药，却希望别人死掉。

引证解释

1、仇恨;强烈不满。

《墨子·兼爱中》：“凡天下祸篡怨恨，其所以起者，以不相爱生也。”

《汉书·王尊传》：“内怀怨恨，外依公事。”

唐 张祜 《鹦鹉》：雕笼悲敛翅，画阁岂关心。无事能言语，人闻怨恨深。

《东周列国志》第八十回：“范蠡拾薪炊箭，面目枯槁。夫差时使人窥之，见其君臣力作，绝无几微怨恨之色，终夜亦无愁叹之声，以此谓其无志思乡，置之度外。”

柔石《为奴隶的母亲》：“看见秀才这样奉承她，她却怨恨自己肚子底不会还债了。”

2、感伤不平。

汉 应劭 《风俗通·声音·琴》：“操者，言遇菑遭害，困厄穷迫，虽怨恨失意，犹守礼义，不惧不慑，乐道而不失其操者也。”

唐杜甫《咏怀古迹》之三：“千载琵琶作 胡 语，分明怨恨曲中论。”

明刘基《巫山高》诗：“ 巫山 何事近楚 宫，终古怨恨流无穷。”

鲁迅《野草·风筝》：“全然忘却，毫无怨恨，又有什么宽恕之可言呢?”

3、悔恨。

宋高观国《玲珑四犯》词：“少年曾失春风意，到如今怨恨难诉。”

4、埋怨。

茅盾《色盲》一：“每次她从家乡到上海来，便怨恨那甬兴轮船走得太快，只给她一夜又半日的海上经验。”

六、【拓展延伸】

(1)我错怪了他，他却不怨恨我，这使我很内疚。

(2)她怀着一腔的怨恨离开了人世。

(3)学习成绩不好，不能怪罪老师，只能怨恨自己。

(4)他从来不能把他的怨恨和感情上的症结置之度外。

(5)即使劝到声泪俱下，或者被打，内心也不怨恨。

(6)老师狠狠批评了我，可是我并没有怨恨她，我知道她是为我好。

(7)没必要心怀怨恨，让我们把它忘掉，既往不咎。

(8)秦始皇穷奢极侈,昏庸无道,人民怨恨至极。

(9)倘若你心情怨恨地娘这葡萄酒，那么怨恨的毒液就会滴进酒里。

篇2：怨恨的近义词

基本释义：

恼火怨恨

2、埋怨 [ mán yuàn ]

基本释义：

因为事情不如意而不满或怨恨

3、仇恨 [ chóu hèn ]

基本释义：

1.仇视愤恨

2.强烈的敌意

4、嫉恨 [ jí hèn ]

基本释义：

因忌妒而憎恨

5、悔怨 [ huǐ yuàn ]

基本释义：

怨恨。

6、痛恨 [ tòng hèn ]

基本释义：

深恶痛绝;极端憎恨

7、抱怨 [ bào yuan ] [ bào yuàn ]

基本释义：

bào yuàn的又音。义同“抱怨bào yuàn”。

埋怨;心中不满。

憎恨

8、憎恨 [ zēng hèn ]

基本释义：

厌恶痛恨。

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篇3：怨恨的近义词

全诗四节,从情感脉络上看,可以粗分成前后两个部分,一、二节为第一部分,三、四节为第二部分。第一部分是说,虽离家尚可回。“小时候”出门(求学),想家了,可以给母亲(家人)写信, 通过书信往来,“我”与家人互相了解情况。在这里,“邮票”(书信)就成了“我”与家人紧密联系的纽带,有了它,离得再远、再久,我们也始终紧紧联系在一起。正是,貌似分离实未离,小小邮票 (书信 )表衷肠。“长大后”成了家 ,为了生计,“我”不得不离开新娘,飘荡江湖, 想家了, 可以坐船回家。这里,“船票” (其实还包括“车票”“机票”等 )就成了联系“我”跟家人的纽带。有了它,离得再远、再久,也还可以回家。正是,貌似分离实未离,小小船票把线牵。这个部分有没有一般意义上的“乡愁”? 有,但决不只是为写乡愁而写乡愁,而是为第二部分作铺垫。第二部分主要写什么呢? 写有家却再也回不去了,表达的是一种强烈的怨恨之情。“后来”母亲去世了,矮矮的坟墓让“我”与母亲阴阳两隔,这时,“邮票”也好,“船票”也好,都已失去了实际的意义, 也就是说, 这时“我”与家乡才真正分离。大家知道 ,家也好,家乡也好,都是以有亲人为前提的,没有了亲人,便会渐渐疏离,最终再也回不去的,鲁迅先生《故乡》《祝福》里的“我”的遭遇就生动地表明了这一点。但母亲走了还不是最惨的,因为还可以回去扫墓,可“现在”比没了母亲更惨, “浅浅的海峡”硬生生地将“我 ”彻底搁在了大陆之外,家乡彻底回不去了! 这就是“我”现在的处境! 所以,“我”对这“浅浅的海峡”强烈不满 , 怨恨自然而生! 在它面前,什么“邮票”“船票”,统统都没有了实际用处! 由此看来,第一部分思乡的“忧愁”实在是为第二部分的怨恨作铺垫的,怨恨才是全诗的真正主旨。

这种怨恨之情正是当年远离大陆的台湾游子的普遍心情, 人心思归,两岸统一也就成了时代的最强音。这就是后来两岸能够实现“三通”的群众基础。

篇4：怨恨的代价

他对我的侮辱我只当作耳边风。

His insults towards me are like 1)water off a duck’s back.

你是个敏感的人，对不对？

You’re a sensitive person, aren’t you?

别把他说的话放心里。

Don’t take what he says to heart.

你知道，语言有时也很伤人。

Words can be hurtful sometimes too, you know.

你不该太较真。

You shouldn’t take it so personally.

怨恨会让你身体不适。

2)Resentment can make you physically sick.

你那样说的时候真的让我很生气。

When you say that, it really upsets me.

就因为他对我说的话使我无法入睡。

I can’t sleep because of what he said to me!

别人的侮辱会是一种沉重的负担。

People’s insults can be a heavy load to bear.

我的朋友情不自禁地就想起那场争吵。

My friend just couldn’t stop thinking about the argument.

恶语相向带来的恶果会持续几天。

When bad words are exchanged, the effect can last for days.

我很高兴他没对我大吼大叫！

I’m glad he didn’t shout at me!

人生太短，不应怀恨在心。

Life is too short to hold a 3)grudge.

你只要生气一分钟，就失去一分钟的快乐。

For every minute you are annoyed, you lose a minute of happiness.

如果有不愉快的事，你就一吐为快吧！

You need to get it off your chest if you’re upset!

抓狂是可以的，但是过后你得克服它！

It’s okay being mad, but afterwards you should get over it!

怨恨的沉重就如一场病。

The weight of resentment can be like an illness.

你真傻，你不该让这事太困扰到自己！

You’re being silly, you shouldn’t let it bother you so much!

谁惹你生气，谁就控制了你。

篇5：表达怨恨的句子

NO.1：当你经历过爱与被爱，学会了爱，才会知道什么是你需要的。

NO.2：如果你也不爱他(她)了，千万别为了可怜的`自尊而不肯离开。

NO.3：同样的，他不爱你的时候也没有办法假装爱你。

NO.4：没有人是故意要变心的，他爱你的时候是真的爱你。

NO.5：只是在最适合的时间出现的那个人，才会真的和你永远在一起!

NO.6：你喜欢星星，不可能把星星拿下来放在脸盆里。

NO.7：而最长久的，偏偏不是你最爱的，也不是最爱你的。

NO.8：一个人不一定要拥有，但拥有一个人就一定要好好去爱他!

NO.9：希望他(她)跟真正爱的人在一起，绝不会阻止。

篇6：是亲情,化解一切的怨恨作文

血浓于水的亲情中也有一些怨恨，但它却以一个简单爱和方式化解一切的怨恨。

——题记

我看过一篇著名作家凌霜降有名文章《一只眼睛爱之重》。讲述儿时的她很不敢看自己的奶奶，因为她有一只眼睛，左眼窝的地方，是没有眼睛的，而是一种黑黑的、皱成一团丑陋的.疤。奶奶很少和她说话，她也以为自己的奶奶是不爱她的。还很可怕，睡觉时候都怕奶奶把她吃了。

因为家里欠了很多外债，父母都在外打工，而她不得不和奶奶生活在一起。后来，她上小学一年级，回到村里生活的奶奶，孩子们都很怕，和她一样。而家长们看着自己的孩子不听话，用吓唬的语气，以她奶奶来收拾教育，孩子们都说：她奶奶是老怪物，她是小怪物。她对奶奶的怨恨又增加一步。

奶奶的严厉教育使她在放学路上，慢慢磨。她再怎么磨，还是要面对奶奶，长期的压抑之下，她的叛逆期早早到来，还和同学打架。奶奶见到后，说：“怎么了?假女状元又和同学打架了?打架能成真状元么?”她从口中喷出：“少管我，你这独眼老怪物!”就连我看着都很震惊。

在一次过完年后，她背着书包死死的抱住妈妈的腿，不肯松手。她想要离开奶奶生活，跟打工的父母在外上学。最后，父母改变主意，把刚出生的三个月弟弟留在奶奶身边，她也想过。对于弟弟和奶奶生活，是很舍不得让他们在一起相处。可她知道，不能父母要求太多，否则她自己也走不了。

家里的生活渐渐好转，经过她多年努力学习，顺利考上一所大学。弟弟告诉她：“姐，我奶奶今天可高兴了，村里的人都来恭喜她。”她仍然想着自己奶奶不喜欢她，弟弟提起的时候总说：“我奶奶”而非“我们的奶奶，”她区分开来：奶奶是弟弟的，不是她的。

转正后，她做一名医生，第一个别人竟然是奶奶。而且弟弟还说出一个真相：她不到两岁的时候，意外伤眼角膜，令左眼失明，奶奶自责是她看护不小心出意外，坚持把她的眼角膜植给你。为了手术，家里的田地和房子全部典给别人，还借债。后因为手术护理不周，奶奶左眼球发炎，最后只得摘除，奶奶给你一只眼。

她呆住，而奶奶却早已不怨恨她对自己的不好，还骄傲的对病友说：“我的病是孙女治好的，小时候说能中状元呢!”

从那以后，她总是幸福的模样，而不在卑微。把奶奶接到城里生活，以照顾为理由。

篇7：论怨恨

其中老师叫我和另外一个同学分别站在讲台两旁协助老师。老师在黑板写上了班干部的名字，叫同学们举手投票，每人有三次机会。其中，我也是一名班干部，老师指一个班干部的名字，如果是想投他/(她)一票的同学就举手，第一个同学得票30，第二个同学得票30，第三个同学得票20，第四个…。而我呢，就只有16票，当时我整个人都失魂了，心里不停地说，这是不可能的，不是真的，这是假的，假的……，但事实却告诉我，这是真的，事实让我难以去面对。

事后，我不停地反问自己，他们凭什么不选我?我是不是做得不够好?这也不可能呀，老师规定给我的工作，我都“夸线”了。每次我做完自己的工作，总会去帮其他同学的，像出黑板报一样，我也帮忙出力，搞卫生，我也很卖力。为什么他们就不选我?我怨。

失落的心情无法面对这结果，想了很多，觉得这根本就不关自己的事。只是他们的问题。我曾经为他们付出过的，他们根本就不记于心内，早就抛到一万公里以外的荒凉沙漠处，老师也说过，这投票选举，要的是“公平，公正，公开”，不能因为他/(她)以前和你有过一些不愉快或者争执的事，而不投票给他/(她)。投票看的是他/(她)的表现，不能因为一些往事而自私地埋没了自己的良心。难道他们真的是捂着自己的良心的吗?昔日的他们是如此地纯洁，但，今非昔比，他们变了，今天，终于让我看清楚他们的真面目，他们给我带来的心灵创伤，简直是无法弥补。我恨。

现在，只能够让宽阔的心灵把它给淹没，笑一笑，世界还是美好的!

篇8：写给怨恨父母的儿女们

在越南，我听说有五位少女，因为怨恨父母，集体离家出走，然后跳河自杀了。这是一件很令人伤心的事。

或许，有时你觉得父母不再关心你，你跟他们之间没有任何联系，你对他们的感情也变得冷淡。其实，这只是源自过往许多痛苦经验的一种感觉，事实上爱依然存在。爱没有显现，是因为它被一层层痛苦、不安、误解和怨恨覆盖着。如果有一天，你离开这个世界，父母会肝肠寸断，会为没有温和对待你而伤心后悔。

但，年轻朋友们，不要试图以自杀来惩罚你的父母，那是非常愚蠢的。自杀的人往往不单因为感到绝望，也想要惩罚身边的人，因为他们觉得是这些人令他们痛苦。请平静清晰地想一下，自杀能解决问题吗？

生于世上，为的是爱，不是为了惩罚其他人，更何况他们是给予你生命的人？

如果你和父母沟通困难，禅修也许可以帮助你解决这个问题，重建亲子之爱。

不要逃避痛苦。怨恨、不安、憎恨、绝望、沮丧……会把你燃烧掉。如果你不懂得处理及转化困苦，就会被它们控制，被它们推着走。将来，你可能会走向黑暗和暴力，破坏你的未来。如果你懂得禅修，就会有足够的力量去拥抱伤痛，平静身心。禅修就是深入地观察，不再逃避或压抑伤痛，而是拥抱痛苦，深入观察痛苦的本质。当你细心观察，你会发现真相，原来痛苦来自你和其他人错误的认知。那些人可能是你的爸爸妈妈。其实他们也是错误理解的受害者，你也可能曾经是错误认知的受害者。没有任何一方故意伤害对方，双方的行为都是源于错误的认知，源于缺乏沟通的技巧。

你能把父母从身上移走吗

父母和孩子不是两个个体，而是一体的。想象一下，有一位年轻的女子首次怀孕。当她知道自己的身体怀着一个新生命，她会深深地感觉到自己的身心与婴儿同在。即使孩子还未出生，她对孩子已经有无限的爱。这位妈妈开始跟胎儿说话，感觉到当妈妈是何等快乐。

孩子是你的延续，你的孩子就是你。在妈妈和孩子的关系中，孩子即妈妈，妈妈即孩子，两位一体。那种爱是没有主体和客体之分的。这就是没有分别心的洞察。有这种洞察，就不会再有那么多愤怒、责备或埋怨。孩子在这种爱之下才能身心健康成长。孩子独立后，可能不完全顺从父母的意愿。孩子的思想、说话和行动并不是父母所预期的，但他们依然是父母的孩子，是父母的延续。没有这种洞察，父母就会很痛苦，暴躁、愤怒和责备就会不断扩大。

有时父母和孩子，非常生对方的气，不想再见到对方。甚至有些父母不想接受孩子为自己的骨肉，孩子也不想接受父母为自己的双亲。

深入地观察，你会发现爱的种子依然存在，只是种子被一层层的不安和愤怒掩盖了。大家都缺乏沟通技巧，因而令对方痛苦。父母忘了孩子是自己的延续，孩子也忘了自己是父母的延续。问问自己：“我生爸爸妈妈的气，我不要跟他们有任何关系，但我可以把爸爸妈妈从我身上移走吗？”父母和子女，彼此都是对方的一部分，只有接纳，不可分割。生对方的气就等于生自己的气，憎恨对方就等于憎恨自己。当你发现这个事实，你就知道只有一个解决方法，就是跟你内在和外在的父母和解。这就是禅修的功夫，你可以做到的。

聆听

伤害都是相互的，而爱也是双赢的。父母和子女双方都没有能力处理自己的痛苦和愤怒，因而大家都不好过。当痛苦升到最高点，父母可能不想理会孩子，孩子也拒绝接受父母。爱之源闭塞了。

第一个关于清除爱之源的阻塞的练习是深深地聆听。只要以爱和慈悲聆听别人倾诉一小时，就足以减轻他的痛苦。首先，坐下来深入地观察，明白对方的痛苦、困难、不安和绝望。可能对方是你的爸爸或妈妈，他不懂得如何转化痛苦，因而他也把痛苦转给你。以前你不但没有帮他，你愤怒的反应使情况更糟。你的父母需要帮助才能走出困境。然而，他们得不到支持，反而被埋怨、怨恨和惩罚。你的漠不关心，直接或间接表示你不需要他们，甚至自杀，都是对父母的惩罚。通过禅修，练习倾听，听对方倾诉，帮助减轻他们的痛苦。

第二个步骤，在聆听时，稳定地安住于你的正念呼吸及慈悲的意愿之上。对方指责、批评、责备和怀恨的说话，特别是错误想法，可能激起你的愤怒和不安。因此，在聆听时你要提醒自己，你聆听的目的是要帮助他减轻痛苦。那么，虽然他批评、指责和怨恨，你也继续听下去。以慈悲和爱倾听。告诉自己，未来你会有很多机会告诉他你的想法，让他知道真正发生的是什么，他就可以更正错误的认识。但现在不是这个时候，现在是慈悲倾听的时候。如果你能在整个倾听的过程中记得这一点，就能够保持正念。坐下来，全心全意地聆听。这样的话，聆听的环节就很有价值。在聆听的整个过程中，你只需简短地说：“可怜的妈妈啊！真对不起！以往我并不知道您有这样的经历，可以多告诉我一些吗？让我更了解你。”

重建沟通

沟通的桥梁可以重建。

以往有很多欧洲和美国的年轻人，在参加了四天或五天的禅修营后，就可以慢慢清除他们心中的阻碍，学会以爱语和父母和解。如果你能聆听父母的倾诉，他们也会聆听你。你有权利和责任告诉父母你所有的压力、困难和愿望，条件是你要使用温婉和爱的话语。使用爱语，说出你心底的话，对方会聆听你。在说话时，不要责备、批评或指控，避免苦涩或讽刺的说话。只要说出你的痛苦就可以了。跟对方说，如果他发现你有什么理解错了或误会了，请他们帮助你更正。

爱语和聆听是美妙的技巧，帮助重建沟通的桥梁，令大家和解，让平静欢欣重现。

每一年在法国的梅村，我们都会资助以色列及巴勒斯坦人到来跟我们一起修习。在开始时，他们都不愿看对方或跟对方说话，双方都充满恐惧、仇恨和猜疑。我们安排双方住在不同的地方，帮助他们练习正念呼吸、步行、禅坐和用餐，帮他们拥抱心中的伤痛和苦难。只需要一星期，他们已经可以坐在一起练习爱语和深深聆听了。他们能够体会到对方，也同样因为苦难和不公平而活得很沉重。对方也经历了愤怒、猜疑和恐惧，他们也一样在冲突和袭击中失去爸爸、妈妈、兄弟姐妹或朋友。当他们明白这些，愤怒和仇恨会熄灭，会生起怜悯之心，以慈悲的眼神看对方，用充满爱的话语交谈。你知道最终情况是怎样吗？双方的人握着对方的手一起行禅，大家一起喝茶用餐，不分你我一起修习。他们承诺，在返回中东后会组织这样的活动，继续修习，也会邀请其他人参加，帮助他们释放仇恨，重建彼此的爱。

亲爱的朋友，現在是你练习爱语和聆听，和父母重新沟通的时候了。不要拖延，现在就开始。愿你成功！

篇9：我不再怨恨妈妈作文

[我不再怨恨妈妈作文] 我不再怨恨妈妈怨恨，是我小时候对妈妈的唯一情感，我不再怨恨妈妈作文。在以前，妈妈对我总是一副不在乎的样子。那时的我，感觉就像是一只被困无助的小鸟，永远也不可能逃到大自然中自由自在地飞翔，只有无穷无尽的苦难在等着我&&我被怨恨遮住了眼睛，看不到对妈妈的爱，只有无限的气恼与埋怨&&每一次出入，妈妈都不允许我坐电梯，只能我一个人孤独地爬着楼梯。每当看见别人轻松惬意地乘坐电梯时我心里都很不是滋味；当夜晚来临，我在妈妈的指令下在黑漆漆的自己的小屋里独自入眠，心里是那么地恐惧和无奈。还记得那一次，妈妈叫我去打豆浆。我由于跑得太急了，一不留神就摔了一跤，刚买来的烫烫的豆浆也洒了我一身。当妈妈看到我狼狈的模样后，不仅没有安慰我反而用责备的眼神看着我，生气地说：你没事跑那么快干什么，又不是赶去投胎！此时此刻，怨恨慢慢地升起来了，一个想法不禁出现在我脑海中：我肯定不是亲生的！如果是亲妈的话，她一定不会对我这么残忍！.我以为过一会她会来安慰我，可过了好长时间，妈妈始终对我不闻不问，一副如无其事的样子，这次，我真的被摔得遍体鳞伤不只是身体上的，更是精神上的，小学六年级作文《我不再怨恨妈妈作文》。我心里暗暗地想：唉，反正我在妈妈的眼里永远都不可能是最重要的，我也不在乎有没有这一次安慰&&随着时光的流逝，我也一点一点地成长，慢慢地，我改变了对妈妈的看法，对妈妈不再怨恨&&有一次，我发高烧到了39度，我的头恨不得就快要爆炸了，我的四肢发软，一点力气也没有。挣扎了好久，终于睡着了。快天亮时，我醒来了，床前好像有个人影，我揉了揉眼睛，一看，原来是妈妈呀！我惊呆了，心想：这绝不可能是妈妈，她怎么可能会在床边守着我一个晚上哪？！第二天早上，妈妈对我依然是一副毫不关心的样子&&渐渐地，我也明白了妈妈的用意妈妈这么狠心是为了让我从小开始就拥有比别人更强的毅力和承受力，使我不被别人欺辱，将来可以立足于社会，可我之前却一直都毫不领情&&时间带走了我心中的怨恨，一夜之间它也消失得无影无踪&&在明白了妈妈的良苦用心后，我更加地爱我的妈妈。

篇10：没有怨恨只有惋惜心情随笔

非常惭愧已经活了半辈子，还没有执着的事情可做。

我非常羡慕我的父亲，他喜欢画画，从小就画，一直画到现在。已经有六十多年了，从没有厌倦过。也许有，但我从没有发现过！

小的时候我半夜醒来，经常看到他在写字台上写字、画画。在那一刻他已经进入了他自己的世界。没有寒冷、没有炎热、没有嘈杂的声音，那是属于他自己的“世外桃源”。长大后我明白了，这就是“执着”。

我从小还算聪明，虽然学业一般，但心灵手巧。喜欢拆装东西，所有的东西我都喜欢拆开研究一下，当然有一部分再也没有复原，为此没少挨骂。如果，那时支持我继续发展下去，也许我现在是一个不错的工程师。但命运并没有让我继续发展下去，而是让我干了“会计”这一行。

其实我还是继承了父亲一部分“执着”基因的，开始时认真工作，努力学习！可是命运不知是怎样安排的，当我努力工作、学习时总有人或事打击我，一次次的.碰壁。让我觉得在那里“混”，同其他人一样的工作、生活好像更合群一些，也显得不那么另类。时间长了好像真的被同化了，但内心还是纠结的，但表面上已经“玩世不恭”一副无所谓的样子。

时间飞逝，转眼间在这里工作了十八年，渐渐的把这个企业的人和事看得透彻了，也适应了这样一个环境。也多次计划着逃离这个地方，但这里虽然没有锦衣玉食，但也衣食无忧。只要看得开还是比较舒服的。就是这样意志不断的消弱，惰性在滋生。其实，我看得无比清晰，这样的日子不会长久，甚至都准确的预测出被迫逃离的时间点。但勇气已经消退，只有纸上谈兵，而无实际行动了。

奇怪的是我也没有完全融入这个群体。也许价值观还没有彻底沦丧，从内心还是对有些事和人充满厌恶。自认为虽然玩世不恭，但还心存正义的。可笑吧？其实这样一个企业完全可以离开，而不用委曲求全。没有离开的理由有很多，其实只有一个是决定性的因素――懒惰。

就这样“世事洞明，看破红尘”的把自己精心藏在角落里，看一场“戏”，尽量的不参与其中，虽然不是导演但犹如编剧般的清楚剧情。现在回想起来其实那是一场“闹剧”。

时间飞逝，不觉中已经是人到中年。“闹剧”已经演变成“悲剧”。多么希望它一直存在来见证我们的努力，多么希望它陪伴我们到老来追忆我们的青春。

篇11：离婚后别把怨恨发泄给孩子

一年后，两人最终还是分道扬镳了，由于小亮年幼，学校离母亲住所较近，双方商议由妈妈抚养。可离婚后，妈妈更是变本加厉地痛恨父亲。当找到适合的伴侣，而对方不愿接受孩子时，就更加后悔要小亮了。无休止地训斥让他变得越来越内向、胆小、不愿意与人交往，每次与爸爸见面也没有多少话。爸爸觉得小亮有些不对劲，朋友劝他给孩子找个老师瞧瞧，于是他便给心理咨询室打来了电话。

心理分析：单亲家庭子女教育的成败，占第一位的原因是家长自己是否有良好的心态。是乐观自信，还是悲观自卑，都会对孩子的情绪有直接的影响。

小亮成长在这样家庭环境中，内心的焦虑和不安是时刻存在的，他经常处于惊恐不安之中，会深刻的感受到一种无助和紧张，长期如此就会对人产生不信任，缺乏安全感，

心理咨询师意见：家庭的破裂、过分的感情的卷入，使很多父母忘记了肩上的责任。离异家庭的家长如何消除苦恼，使自己的孩子能够像其他孩子一样健康成长呢?应该从以下几个方面去努力：

首先要调整自己的思想和心理情绪，正确面对家庭的变故。作为单亲家庭的父母，虽然没有能力给孩子一个完整的家，但更不应该忽略对孩子的教育和爱。离异是大人的事情，双方毕竟还是孩子的父母亲。作为孩子，他们依然希望可以依偎在妈妈的怀里，或追随在爸爸的左右。父母双亲的谆谆教诲及他们的言传身教可以在孩子的头脑里刻上深深的烙印，他们从父母那里得到的东西将会潜移默化地影响他们人生观的形成乃至整个人生。

其次要努力控制不良情绪，不要把孩子当出气筒。心情好时对孩子格外亲切和关心，心情不好时则不理不睬，甚至当出气筒、替罪羊。孩子是无辜的，我们没有理由让他们感到不幸。这就要求单亲家庭的家长要学会克制自己的不良情绪。

篇12：任何怨恨都不是报复社会的理由

2009年6月5日，成都9路公交车纵火案，造成二十八人死亡；2013年6月7日，厦门BRT公交车起火案，造成四十八人死亡……这仅仅是两起有代表性的公交纵火案。有数据统计，从2008年至今，全国范围内已发生造成人员伤亡的公交纵火案近十起。如今，在这个名单上，又将添上黑色的一笔。这不是一个个简单的数字，而是一个个鲜活的无辜者的生命，是一个个家庭的无助与绝望。

以往发生的公交纵火案，让整个社会都关注起公交安全，加强从业人员的培训，进行逃生演练，配备安全锤……然而在事实面前，我们不得不无奈地承认，技术层面的改进并不足以避免悲剧的发生。比如在这起公交车纵火案中，公交车核载八十四人，当时乘客仅有四十多人，按理说并不算拥挤，也有一定的逃生空间，但突发的灾情仍造成了半数伤亡的惨烈后果。这是因为公交车厢是一个相对封闭的空间，特定作案方式下，或许只要极短的时间就能造成巨大的伤害。但更重要的原因是人心的难测，而人心，是最难以设防的。

5日晚间，银川市委外宣办、市政府新闻办官方微博发布消息称，嫌犯马永平因承建贺兰县洪广镇移民安置区工程，与分包商发生债务纠纷，由此产生不满，采取极端行为对社会进行报复。但必须再一次申明，任何怨恨都不是报复社会的理由。社会只是一个概念，组成社会的是一个个具体的人，报复社會其实就是报复一个个无辜者。如果仅仅是冲动，还没有完全丧失思考能力，那么就应该清楚，伤害无辜者，除了增加痛苦与暴戾之外，根本起不到发泄私愤的效果。天大的委屈、满腔的诉求，在无辜者的生命面前都是苍白而愚蠢的。

现代社会与原始丛林社会的最本质区别就是人们心中有法律和道德，凡事皆有规则，有一些底线是不容突破的，哪怕这条路有时候看上去似乎很难走。把屠刀挥向无辜者，试图以报复社会并造成巨大伤害为代价，唤起人们对其个体遭遇的关注乃至同情，即便在蒙昧的原始社会，也是一种令人唾弃的可耻行为。

综合几起公交纵火案来看，案件情节类似、作案手法雷同，很难说中间没有一定的关联，甚至存在一种“病毒式感染”。在这个意义上，同样有必要反思，在一个风险社会，如何有效化解一些人心中的不满与怨恨，使其在人性扭曲和情绪失控之前，能够找到合理宣泄的制度化通道？这个不应回避，恰恰相反，应该重视、再重视。

【原载2015年1月6日《济南日报·今日评论》】

篇13：怨恨的近义词

相信世上有好人，但一定要防范坏人;相信自己很坚强，但不要拒绝眼泪;相信金钱能带来幸福，但不要倾其一生;相信真诚，但不要指责虚伪;相信成功，但不要逃避失败;相信缘分，但不要盲目等待;相信爱情，但不要求全责备。

如果一直纠结在一个问题上，可能会永远解决不了，不妨从其他角度看看，也许会找到你想要的答案，凡事不要太绝望，将来总有个答案让你满意的。

篇14：怨恨者的爱是有毒的

一个行为有两个动机，一个光明，浮在表面；一个晦暗，沉在底里。当它们各居其位时，灵魂风平浪静。有谁想把它们翻一个个儿，灵魂就会涌起惊涛骇浪。

在幸福时，人也会有良心的斗争，但那良心是在脑子里，斗来斗去只是头痛。只有在苦难中，回首往事，良心发现，这时的良心才在心灵中，人才真正感到心痛。

当庸俗冒充崇高招摇过市时，崇高便羞于出门，它躲了起来。

猥琐假冒神圣乃是最无耻的亵渎神圣。夜里我不断梦见一个句子———“子曰他妈的！”

除了平庸，一切都可以忍受。然而，我受不了的只是自己的平庸。至于别人的平庸，只要不冒充为高明，我是乐于原谅的。

蒙田说：“对别人的善良的信任，足以证明自己的善良。”的确，恶人是不相信有善良这回事的。在他看来，别人不作恶只是因为没有力量，而有力量仍然不作恶的人都是傻瓜。相反，善良的人往往容易相信别人的善良，并因此低估了恶人存在并且作恶的可能性。

当我享受时，我最受不了身边坐着一个苦行僧，因为他使我觉得我的享受有罪，使享受变成了受苦。

怨恨者的爱是有毒的，吞食这爱的人必呕吐。

有的人的所谓诚实是出卖别人的信任。

无论何处，只要有一个完美无缺的正人君子出现，那里的人们就要遭罪了，因为他必定要用他的完美来折磨和审判你了。这班善人，也许你真的说不出他有什么明显的缺点，尽管除了他的道德以外，你也说不出他有什么像样的优点。相反，一个真实的人，一种独特的个性，必有突出的优点和缺点袒露在人们面前，并不加道德的伪饰，而这也正是他的道德。

恶德也需要实践。初次做坏事会感到内心不安，做多了，便习惯成自然了，而且不觉其坏。

阴暗的角落里没有罪恶，只有疾病。罪恶也有它的骄傲。

医生把罪犯看作病人，道德家把病人看作罪犯。在医生眼里，人人都有病。在道德家眼里，人人都有罪。医生治国，罪犯猖獗。道德家治国，病人遭殃。