小学中高年级女生生理卫生教育课教案设计

小学中高年级女生生理卫生教育课教案设计（共6篇）

篇1：小学中高年级女生生理卫生教育课教案设计

小学中高年级女生生理卫生教育课教案设计

一、教学内容：生理卫生、心理卫生和防性侵教育

二、教学目的：使学生了解青春期的生理、心理知识，掌握最基本的青春期健康卫生常识，帮助学生形成健康的道德观念。培养学生保护自己不受侵害的意识，让他们学会保护自己的方法。使学生掌握最基本的青春期健康卫生常识，帮助学生形成健康的道德观念。

三、教学重点：女生的月经期卫生、心理健康以及生理健康教育。

五、教具准备：有关资料以及课件

六、教学对象：四、五、六年级女生。

七、教学时间：2017年3月

八、教学地点：多媒体教室

九、教学课时：一课时

十、教学过程： 导入新课： 亲爱的同学们：

今天，应学校安排由我来给大家讲一讲有关我们女生青春期生理卫生的一些相关知识，这是一次十分有意义的活动。其主要目的是使我们更多地了解青春期的知识，认识青春期是人生中最美丽、最宝贵的时期，从而知道自己应该怎样来顺利渡过青春期。下面分两个问题给同学们讲一讲： 讲解：

一、什么是青春期？

人的一生如同我们家里养的花草一样，春天发芽，夏天茂盛，秋天结果，冬天衰败。同学们现在正是春天的季节，如同池塘里的的荷花，才露出尖尖的角来，是个非常美丽的时期。但是这个的发展变化很快，所以我们今天我们就要来认识一下我们自身的发展——青春期。

什么叫青春期呢？青春期就是由儿童发育到成年的过渡时期。这个时期一般为10年左右，即从10岁到20岁，女孩子早至8、9岁，晚至13岁开始发育，平均多在10到11岁。其中，10到15岁这五年发展速度最快。

二、青春期知识

1、认识月经

女性性成熟是以每月规律性排卵为标志的.这种规律性的排卵表现为月经有规律地来潮.月经的形成与卵巢及子宫的周期性变化有密切的关系.女性从青春发育期开始,子宫内膜在卵巢所分泌激素的作用下发生周期性变化,最显著的就是子宫内膜周期性的脱落出血,这种周期性的变化,叫做月经周期.第一次月经来潮叫月经初潮.月经初潮一般在12岁—— 18岁之间,常受环境的影响而不同,如生活条件好,身体发育快的初潮早；又如地区、纬度的影响——热带地区的初潮早,寒带地区的初潮迟；再如营养条件好、身体健康的初潮早…….在我国,从总体上看,城市女孩的初潮年龄早于乡村女孩.即使在同一班级的女生,月经初潮的年龄也有很大的差异.但需要指出的是：如果18岁左右仍没有月经,你最好去医院妇科做些检查.月经是女孩生理发育到一定程度时自动出现的,不受人的意志控制,是自然的生理现象.通常把从月经的第一天起到下一次月经来临的前一天止称为一个月经周期.月经周期平均约为28天,一般在21——35天内均属正常.女孩子还会发现自己的月经并不规律,有时每月都出现,有时两三个月没有动静,经血量也时多时少.这是因为在青春发育期,女孩的卵巢和子宫功能尚不平衡,所以在初潮后的几年里,月经周期不规律是正常的.转学、迁居、旅游或考试等生活变化及情绪改变都会影响月经周期的长短和经血量.即使到了成年,月经周期的长短也会因人而异.月经初潮的先兆：如果你发现身体有以下改变,就表示初潮很快就会来到.*乳房的发育进入第二阶段以后.*体重和身高突然增加.*腋毛及生殖器附近的阴毛长出.*内裤上有一些白色分泌物,俗称白带.初潮通常只是有一点点经血流到内裤上,颜色不一定是鲜红色,也可能是咖啡色.正常月经的出血量：月经期约为3—5天,即月经周期的第1—5天.一般在经期内的第二天或第三天出血量较多.每次月经的出血量一般为50毫升左右,约为4—8汤勺.这样的经血不足以令女性产生贫血,只需保持营养均衡的饮食即可.初潮过早或过迟的女孩较初潮年龄正常者（13—15岁初潮者）,月经量要多一些.月经血与我们受伤时所流的血液是不一样的,除少部分是血液以外,大部分是脱落的子宫内膜.它比一般的血液浓稠,一般呈暗红色,粘稠无血块,内混有子宫内膜碎片和粘液,略有血腥味.在月经周期,适当的出血,对于冲洗子宫坏死组织和保证功能层的修复具有重要意义.当然,因子宫内膜脱落而造成创面,容易感染病菌,所以要注意月经期的保健卫生.青春期卫生保健知识

2、月经期的保健

前面说过女性进入青春期最明显的变化是出现月经.这到底是怎回事呢?原来子宫内膜受卵巢分泌的雌性激素的作用,发生周期性变化,最明显的变化是子宫内膜周期性的脱落出血.这种周期性变化叫做月经周期.月经周期平均约为28天,不同的人略有差异,即使同一个人其前后各期月经周期持续时间也不尽相同,一般在21----40天之间均可视为正常.女孩子进入青春期后第一次出现的月经,叫月经初潮.月经初潮年龄能够反映人体发育的早晚.有的人早一些,有的人晚一些,一般都是正常的.月经出血期一般历时3—5天,但是在两天到一周内也都是正常的.女学生刚来月经时,月经周期可能不规律,有时半个多月来一次,有时两三个月才来一次,出血量也时多时少.大都在一年左右就变得规律了.这里需要重点讲的月经期卫生.月经期间,由于子宫内膜脱落,使子宫内膜出现伤口.还由于经血从子宫流出,子宫颈口稍稍张开,使病菌容易入侵繁殖,会造成感染.少女月经期由于大脑兴奋性降低,全身抵抗力有所下降,机体容易疲劳,也容易受凉感冒 或患其他病症.因此,少女月经期的保健就显得十分的重要.（1）注意饮食卫生,加强营养：月经期间可吃些容易消化吸收的食品 如蛋类、瘦肉、豆制品、蔬菜、水果,同时还要多喝开水,增加排尿次数,冲洗尿道,以预防炎症.不吃生冷及辛辣带刺激性事物,保持大便通畅,减少盆腔充血.（2）注意保暖：月经期身体抵抗力下降,盆腔充血,要注意保暖.要避免淋雨、涉水、游泳或用冷水洗澡、洗头、洗脚,也最好不要在太潮湿的地上坐.夏天不要喝过多的冷饮,以免受寒、着凉,刺激盆腔血管收缩,导致月经减少或突然停经,引发其他疾病.（3）保持外阴清洁：经常用干净的温水冲洗外阴,避免经血结痂.清洗外阴时,下身不要泡在水中.以免脏水渗进阴道.更不能用洗脚巾和洗脚水洗外阴.洗外阴的盆也要和洗脚盆分开.大小便后用手纸时要由前向后擦,这样可避免把肛门周围的细菌带到外阴处.（4）适当控制运动量：月经期要注意休息,保持充足的睡眠,以增强机体抵抗力.避免剧烈的体育运动和重体力劳动.女同学若遇到月经期间上体育课,可以向老师说明情况,参加一些轻松的运动,如体操、散步、打羽毛球 或乒乓球 等.（5）做好月经周期的记录：通过记录可观察自己月经是否规律,也便于做好经前的准备.如果月经没按日期来潮,应当去找医师就诊,以便及时发现原因.（6）保持乐观和稳定的情绪：在月经期间,少女往往因身体的某些不适,如乳胀、腰酸、小腹坠胀、头痛而情绪烦躁,易怒或抑郁,情绪波动反过来有影响月经.保持心情舒畅,自我调节情绪,就可以减轻月经的不适感觉,也能防止月经失调.（7）做好月经周期的记录.随着月经周期的逐渐规律,学会记录每次月经来临的日期,掌握自己每次月经周期的间隔和行经天数,从而大致估计下次月经来临的日期,提前做好准备.例如事前准备好一个卫生巾放在书包里,避免月经出其不意来潮而引起的尴尬和麻烦.（8）避免过度劳累.要避免过重的体力劳动和剧烈的体育运动,但可参加适量的、轻微的运动和劳动,以促进盆腔的血液循环,缓解月经期间身体不适和下腹疼痛等现象.3、如何与异性同学正常地接触、交往：

处于青春期的男女同学交往、接触是正常的、也是必要的,当一个问题不会不懂的时候,需要懂的同学帮助你,难道他是男同学就不去请教吗?男女同学之间互相学习,互相帮助,这很好,但是,这一时期男女同学还很单纯,幼稚,一块学习,朝夕相处,由好感变为很喜欢见面、接触,这时候一不注意,就把学习的心思转移到对异性的注重上来,听课精力不集中（想着心事）,这就叫做学习上分心了,影响了学习,这时候再不正确认识,将耽误了学习,也影响了身心健康发展.以至断送了青春年华.那么,怎样与异性同学接触、交往、相处才不易走入这个误区呢?更好地利用青春期这个关键时期在学习上打好基础,较好地让身心健康地成长呢?这就需要大人们正确引导。我想给同学们说的是一句话：把心思集中到学习上，要做到这一点,必须保证认识两点：一要树立远大理想,向伟大的女性学习：如居里夫人、宋庆龄等,她们年轻的时候是如何度过青春期的.二要明确自己目前的学习任务,多少人盼你成才呀!同时,大家应该知道,男女同学相处,应该是真诚的,友谊是纯洁的,尤其是女同学,犹如朵朵盛开的鲜花,更要洁身自爱,自尊自重,让花开得更鲜艳,而不是过早地凋谢.还有一个问题就是女同学爱打扮的问题.我们应该懂得美应该是心灵美与外表美的统一.三、女生如何自我保护：我们所处的社会是一个大课堂,又是一个大染缸.在复杂的社会环境中,我们的女同学应当如何学会自我保护呢?

2、不要一个人或少数几个女同学到公园、河边、树木等偏僻的地方去看书或复习功课.3、不要一个人或少数几个女同学招手搭便车.5、与父母闹别扭时切不可赌气离家出走.6、衣着不要太暴露.7、不要贪图小便宜,对别人的过分殷勤要小心.8、在生疏的地方问路时,不要独自跟着愿意带路的人走.总结: 青春期是每个人成长和发展的重要阶段,青春期是美丽的.让我们好好把握美丽的青春期,自尊、自爱、自信、自立、自强,描绘绚丽的青春,创造辉煌的人生!

篇2：小学中高年级女生生理卫生教育课教案设计

一、教学内容：经期卫生和心理卫生

二、教学目的：使学生理解经期生理卫生保健知识，促进和保证青春期的健康

发育。保证学生身心健康发展，为她们的一生打下良好的健康基础。

三、教学重点：女生的营养卫生.月经期卫生和心理卫生。

四、教学难点：如何正确对待月经。

五、教具准备：有关青春期卫生知识的录像片和相应的资料

六、教学对象：

五、六年级的女生。

七、教学过程：

1、月经是怎么会事：随着青春期的到来，女孩子就会出现阴道的周期性出血，一般为每月1次，所以称这种现象为月经。月经是受女孩体内产生的激素支配引起的。一般来说当女孩长到12岁至15岁时，她的性腺--卵巢就可以开始排卵，此时卵巢内可以产生两种激素：雌激素和黄体激素。这两种激素可以使子宫的内膜增殖变厚，然后由于排卵结束这两种激素分泌又急剧减少，增厚的子宫内膜得不到激素的支持，即急剧出现退行性变化和缺血坏死而脱落，并经过阴道流出体外形成月经。可见，经血就是脱落的子宫内膜与少量血液的混合物。女孩的第一次月经为初潮。每一个正常的女孩早晚都要出现这种正常的生理现象。

2、何时来月经：有些女孩会询问大人:“我将在什么时候第一次来月经？” 这个问题是一个没法回答的问题。因为，每一个人都有自己的时间。没人能准确的说出何时发生。一个女孩可能在她8岁到16岁之间的某个时间第一次来潮。但是8岁就来月经的女孩很少，绝大多数女孩是在16岁之前来月经的。实际上，大多数女孩是在11岁至14岁之间开始行经的。那就是小学五.六年级的时候就开始了,如果你

已经到了16岁而尚未开始来月经，你不妨去请妇科医生看一看。到16岁时不来月经并不一定是有什么毛病。曾经有许多非常正常的女孩一直到20岁才来月经的病例，但是最好让医生排除你因为有健康问题不来月经的可能性。还有一条线索是女儿第一次行经的年龄往往与母亲相差不多。不过，这也并不是一条严格的定律。

3、如何计算月经周期？出血的第１天为月经周期的开始，两次月经第１天的间隔时间称为月经周期，因此月经周期的计算应包括月经来潮的时间。有些妇女只计算月经干净的时间，这样就可能认为月经周期缩短了，临床上有的妇女常自诉月经不正常，一个月月经来潮两次。其实仔细算来，月初及月末各来潮１次也是正常的。正常月经周期为２８～３５天，周期长短可因人而异，提前或错后７～１０天可视为正常范围，只要能保持一定的规律性就不能认为是月经不调。月经来潮的持续时间一般为３～７天，出血量在１００毫升之内，以第２～３天为最多。月经血一般呈暗红色，不凝固，除血液外，还含有子宫内膜碎片、宫颈粘液及阴道上皮细胞。一般妇女月经期无症状，少数人可有下腹或腰骶部下坠感、乳房胀痛、便秘或腹泻、头痛等不适，一般不影响日常的工作、学习及生活。

4、什么是晚发性月经：什么是晚发月经一般来说，女孩在10岁以前，身体不断发育，但生殖器官却一直处在幼稚状态。阴道细而长，子宫颈较子宫体长，输卵管细长而弯曲，卵巢狭长，卵泡不发育。至10岁左右，卵巢中有少数卵泡发育，但不排卵而闭锁。此时女性特征便开始显现。至11～12岁时，乳房开始发育而隆起，但还不会出现月经。一般认为月经初潮的年龄多数在13～16岁，以14岁为最多。所以如果超过16岁仍无月经，就可以称之为晚发月经。晚发月经不一定都是有其他疾病，比如在寒冷地区，女孩的初潮年龄就常较热带地

区女孩为晚。但是有一部分女孩的晚发月经可能是因疾病而引起。比如在幼年时期，如果患有寄生虫病、肺结核病或营养不良等，都能使生殖器官的发育受到影响，而引起晚发性月经。

5、月经期的卫生保健：女性在月经期间一般身体抵抗力都较差，易于感染疾病，所以在行经期间必须注意以下几点事项：

⑴注意外阴清洁，因为行经期子宫内膜脱落，子宫腔成为大创面，加之血液是最适合细菌生长繁殖的好环境，所以在月经期间每天要清洗外阴1次；月经垫要用干净、质软、吸水性好的卫生纸或棉垫，以免行走时擦伤皮肤，最好选用消过毒的卫生巾或卫生纸。

⑵内裤要选用吸水、透气性能好、又不会引起过敏反应的纯棉布制品，不要与他人互相穿用，以防止交叉感染，并要经常洗换。

⑶应避免精神刺激或参加过重的体力劳动或剧烈活动，不然抵抗力会进一步低下，从而诱发感染。

⑷严禁游泳、盆浴、阴道用药及阴道检查，否则会引起宫腔感染。⑸上公共厕所最好选用蹲式便池，用纸时要从前向后揩拭，以防将肛门口的细菌带入阴道口。

⑹注意保暖，尤其是下半身的保暖更为重要，并避免淋雨、踏水等，可以防止发生痛经。

⑺少吃刺激性食物，多吃蔬菜和水果，尽量减少食用生冷或辛辣食品保持大便通畅。月经期大脑皮层的兴奋性下降，容易出现疲劳和嗜睡，感情波折也大，故最好不喝浓茶、咖啡等。同时要注意有规律的生活和充足的睡眠。

[8]月经期要保持情绪稳定，心情愉快。因为精神紧张和情绪波动都会影响大脑皮层的调节功能，引起激素分泌的紊乱，导致月经失调。过分的情绪波动还会引起月经停止或出血多。所以女同学在经期一定要保持精神愉快、心情舒畅。

6、月经病要及时防治：痛经分为原发性和继发性两种，继发性痛经青春期少女少见。原发性痛经可能与月经前期前列腺素分泌增多有关，它使子宫收缩，引起出血后疼痛。临床对于原发性痛经学生除采用稳定情绪的心理治疗外，分别采用针灸治疗。对止痛有很大的作用，亦可施用中药治疗以行气活血、化瘀止痛为原则。选用止痛解痉药物如去痛片、莨菪浸膏等，也可缓解疼痛。

7、女生月经生理心理卫生指导：

从生物学角度看，月经初潮是女子性发育进程中一次生理突变，对这一变化，各人的心理反应存在较大的个体差异，在月经来潮前对女孩子进行必要的指导，使她们提前有思想准备，掌握生理和心理变化，有意识地克制自已，很有必要。高段相当一部分女生在开始一段时间里内，来月经的几天时间里，存在紧张、焦虑、抑郁心理，有的女生竟然不敢上厕所去更换卫生巾，时间一长，就会出现让人尴尬的事。造成不必要的心理负担，影响正常的学习和生活。

篇3：小学中高年级女生生理卫生教育课教案设计

主题班会课是班级德育实践活动的一个重要组成部分,是班主任与全体学生共建班级发展愿景的平台。为了解决近期的集体困惑,为了学习节日的知识,分享节日的快乐,每月按照规定或自定一个主题进行班会课。许多班主任越来越充分地认识到主题班会课在班级管理与建设中的作用与意义,但是,并不是所有的主题班会课都能激发学生参与的热情,并且有效地完成班会课的既定目标。游戏式主题班会课是最受学生欢迎的,如果让学生参与这种主题班会课的设计与实施,是否能更好地调动学生参与的积极性,提高班会课的实效呢?

二、核心概念诠释

(1)自我发展:个体或群体在他人的帮助、引导下,借助自我意识的力量,强化正确、积极的自我概念和自尊、自信,面对新的学习和问题情境,运用不断形成、强化的元认知能力和自觉性,主动寻找适当的解决策略、方法并实施,在其中协同发展自己的知情意行,自我提升综合素质。

(2)游戏式主题班会:主题班会以游戏为载体,通过游戏的方式组织主题班会活动,不仅让主题班会课变得更具吸引力,更让学生在参与游戏活动的过程中接受教育。

“小学中高年级游戏式主题班会设计与实施的研究”是指在自我发展理念指导下,运用师生之间的“四导”“四自模式”方法激发学生的游戏冲动,使学生主动参与自主设计游戏式主题班会活动,从中感受、领悟到主题活动对自己的启发,明辨是非,提高自觉性的一种新德育模式的研究。

三、研究方法与过程

(一)研究方法

(1)文献研究法。进入“中国知识资源总库”及“维普中文期刊”收集下载有关“自我发展”“游戏式主题班会”的研究论文,并阅读有关“自我发展”和“游戏式主题班会”的书籍,筛选整理文献,并抽取观点,归纳现有“自我发展”“游戏式主题班会”的研究成果,为开展本课题研究提供基础,确定课题研究的方向。

(2)调查研究法。通过发放学生调查问卷,了解学生对当前学校开展主题班会的看法、态度,尤其注意学生对将游戏引入主题班会的看法,为本课题开展自我发展理念下游戏式主题班会的设计与实施提供依据。同时,在游戏式主题班会实施后,再次采用问卷调查、访谈等形式,进一步完善实施策略。

(3)行动研究法。本课题开展三轮行动研究过程,在自我发展的理念指导下,开展游戏式主题班会的实践,通过老师的引导,让学生积极主动参与到主题班会的全过程,突出学生的主体地位,在此过程中深化学生的自我参与和自我鼓励、自我体验和自我强化、自我监督与自我评价、自我协调与自我完善。在行动研究的实施过程中,通过组织课题组成员参与每一轮行动研究的上课、观摩、评课、反思,进一步改进下一轮游戏式主题班会的设计与实施策略。三轮行动研究经过“计划—行动—观察—反思—调整”五个环节三轮循环,最后总结和提炼相对成熟的在自我发展理念下小学中高年级游戏式主题班会的设计与实施策略。

(二)研究步骤

1. 第一阶段:课题研究准备阶段(2014 年 4 月—2014 年 8 月)

研究课题现状,学习相关理论,制定课题方案,聘请专家指导,论证课题方案,申报区级行政课题。

2. 第二阶段:课题研究实施阶段(2014 年 9 月—2015 年 5 月)

开展行动研究,边实践边研究,初步探索引导学生自主参与游戏式主题班会课的设计与实施,进一步促进学生的自我发展能力。

(1)第一轮行动研究:2014年9月—2014年11月。

第一,指导学生参与设计游戏式主题班会课,并对游戏式主题班会课教学设计进行收集。

第二,指导学生参与游戏式主题班会课的实施,在实施过程中,教师予以及时调整。

第三,参加游戏式主题班会课后,对学生进行问卷调查,了解学生对班会课的参与热情及满意度,收集学生提出的修改意见。

(2)第二轮行动研究:2014年11月—2015年1月。

第一,引导学生自主设计游戏式主题班会课,把由学生自主设计的班会课教学设计收集、整理。

第二,引导学生自主实施游戏式主题班会,游戏实施过程完全由学生自主实施,教师只是参与、观察和监督。

第三,参加由学生自主设计和实施的游戏式主题班会课后,对学生进行问卷调查,了解学生对班会课的设计、实施效果的反馈,收集学生提出的修改意见。

(3)第三轮行动研究:2015年2月—2015年6月。

第一,收集适用于游戏式主题班会课的游戏素材,并进行整理分类。

第二,撰写结题报告。

3. 第三阶段:课题研究总结阶段(2015 年 6 月—2015 年 7 月)

对课题研究相关资料进行整理,形成案例、论文,整理师生实验过程性资料,完成课题报告。在整理资料、总结经验的基础上,邀请专家验收、结项。

四、研究发现和结论

1. 根据实践,确定设计游戏式主题班会课的基本流程

2. 小学中高年级学生参与主题班会课设计与实施的方法

小学中年级在参与主题班会课的设计与实施时,参照“自我发展教育”理念的自学辅导类模式。即:在老师的指导下,学生参与定主题、定内容、定形式的流程,如果确定主题班会课能采用游戏式,则由学生自主收集与主题相关的游戏,成立筹备小组,由老师和小组成员共同确定选用的游戏,并落实班会的整体安排。因为中年级的学生虽然已经具备一定的工作能力,但是确定主题和选定内容这些对于班会课起决定性作用的项目,需要老师的引导,而老师在班会课当中起着很重要的作用,既不能包办代替,也不能完全地放手,要边教边带。例如:三年级的主题班会课“我为集体添光彩”就是采用这种模式进行研究的。老师新接班后觉得班级的凝聚力不强,提出这个班会主题,带领筹备小组共同设计出这个以游戏为主,边玩边感悟的主题班会课,效果明显。

小学高年级在参与主题班会课的设计与实施时,参照“自我发展教育”理念的自导自学类模式。即:学生根据近期班级中的情况,自主地进行班会的设计,包括:定主题、定内容、定形式。确定这几个项目后,要征得老师的同意与支持,再确定是否采用游戏的方式开展班会课。选游戏以及班会的整体安排、分工等都可以由筹备小组负责,班会课的设计方案要得到老师的最后审核,然后就可以让学生开展班会课了。高年级的学生在整体的能力上优胜于中年级,他们能比较清楚近期同伴们的情况,从心理上他们更愿意参与自己设计的活动。再加上电视综艺节目也给学生们提供了很多可以借鉴的游戏,他们模仿甚至从中改良玩法,这些都为学生自主设计班会课提供了良好的基础。

3. 学生参与游戏式主题班会课的效果

学生参与游戏式主题班会课的效果主要通过班会课上学生的参与热情、主题班会课后对教学目标的达成,并与传统班会课的效果进行对照这几个方面来体现。为此,我们为试验过程中的每一节主题班会课设计主题班会问卷调查,通过发放调查问卷,了解学生对当前开展主题班会的看法、态度,尤其注意学生对将游戏引入主题班会的看法。在游戏式主题班会实施后,再次采用问卷调查、访谈等形式,进一步改进和完善主题班会课的设计与实施,通过图表的方式展示课题研究前后的数据对比。

例如:为了研究小学中年级学生如何参与设计游戏式主题班会课,学生在参与的过程中处理班会主题内容的前后变化,我们在三年级进行了一次题为“我为集体添光彩”的主题班会课。围绕这个主题,创设三个游戏,通过活动体验,让学生思考:怎样才能为集体添光彩?学生在活动中总结出为集体添光彩有三个要求:1做好自己;2团结互助;3目标一致。在班会课前后,我们对学生进行了问卷调查,如下表所示。

通过问卷的统计数据,我们对游戏式主题班会课有了以下几点收获:

(1)中年级学生在老师的引导下,自主参与主题班会课的设计与实施热情高涨。

(2)游戏式主题班会课比普通班会课更受学生的欢迎。

(3)设计和实施游戏式主题班会课使学生乐于参与,对达成班会的主题和目标起着积极的意义。

五、研究反思

(1)把游戏引入主题班会课能吸引学生参与,无论是中年级的学生还是高年级的学生,听到主题班会课由原来比较单调的形式变成有游戏的加入,都跃跃欲试,主动参与设计。但是,并非所有主题的班会课都适合引入游戏。

(2)小学中年级的学生进行游戏式主题班会课,更热衷于参与游戏的过程,而对游戏后的反思还是需要老师的引导。这一点我们应该在班会课的设计环节着力思考与解决。

篇4：小学中高年级女生生理卫生教育课教案设计

【关键词】小学中高年级；语文教学；作业；加强

作业是教学活动的重要组成，也是一大基本环节。借助作业也可以更加有效地巩固学生的知识，培养学生的语言运用技能等。而且，作业也是检测教学效果、改进教学实施、引导教师掌握学情的重要途径。此外，课后作业的布置还将有效地延伸小学中高年级的语文教学工作。因此，如何设计小学中高年级的语文作业是语文教师需要思考的一大问题，也是本文重点探究的一大问题。

一、当前小学中高年级语文作业设计中存在的问题

作业固然在整个的教学实施过程中占据着重要的地位，但是在当前的小学中高年级语文教学中，作业设计依然存在诸多方面的问题。笔者将其归纳为以下几个方面：

1.减负过当

随着素质教学的完善和深化实施，对学生实施减负也不断被重视起来。但是减负是为了扭转传统教育中存在的作业负担过重的弊端，并且在教学的实施的过程中借助减负的方式来完善学生的能力发展。但是，在当前的教学实施过程中，笔者发现一个问题就是“减负过当”

所谓减负过当就是一方面有些教师大幅度地减少了作业的数量，另一方面则是降低了作业的质量。很多教师布置作业不专心，只是简单地将课文后面的练习当做作业。这样的方式极大地降低了作业的质量。

2.形式一层不变

所谓形式一层不变主要是指教师布置的作业形式上依然是以书面作业为主。而对学生的动手能力、思辨能力培养方面的作业设计很少。

3.缺乏教师的反馈信息

小学阶段的学生非常重视教师的话，而且有不少学生会非常认真地完成作业就是为了得到教师的表扬或者是肯定。但是在当前的小学中高年级语文教学过程中，学生的很多作业都没有得到批改，学生也无法得到教师的反馈信息。

这样就会导致学生的学习热情降低，而且作业本身的所承载的功能也未得到发挥。

二、如何借助作业设计实施好语文教学工作

作业作为教学实施的关键一环必然需要得到教师的重视，同时，作业又具备了促进学生发展、反馈学情、改善教学实施等多个方面的教学功能。因此，笔者认为教师应当积极地采取对策，找出方法以做好作业设计，从而促进语文教学的发展。

1.加强作业设计

注重作业设计的质量主要是指教师要注重从数量和质量两个方面来做好作业设计。在数量上要兼顾学习的特点以及减负的要求恰当的设计好作业。

例如：在完成了六年级《中华少年》这篇课文的学习之后，教师对这篇课文的课后作业进行设计，兼顾以上两个要素之后，设计出如下的一部分作业内容：

A.看词语写拼音，并且将该词汇抄写一篇

翱翔、复苏、谱写、璀璨、噩梦

B.找出下列词汇中的错别字并纠正

民族摇蓝、英雄毫气、竞相开放、锦秀山川

C.词语造句

滋养、补养、培养、抚养

D.回顾课文

课文中提到的两部名著分别是什么？作者分别是谁？冬子是哪部电影中的主人公，他与雷锋在课文中是什么的代表？

E.积累爱国名言名句

通过这样一个系列的题目就可以在数量上较之传统教育减轻学生负担，同时，在作业的质量上兼顾到基础知识、课文回顾、课外拓展等多个方面的内容。继而可以更加有效地推进学生的进步与发展。

2.加强作业设计的形式

在传统的语文作业设计中，最常见的形式就是要求学生看拼音写汉字或者是抄写憨子。这样的方式仅仅可以从基础的层面提升学生的发展，却无法实现借助作业的实施提升学生的发展，促进学生的进步。因此，为了更好地让作业发挥其本身应有的功效，笔者认为教师应当丰富作业设计的形式，使得作业的呈现形式多样化。

例如：在完成了六年级第二单元的《古诗词三首》这个部分的教学实施后，笔者认为教师在布置“背诵并且默写古诗词”这一作业后，还可以要求学生自主收集五首与课文中的古诗词具有关联系的古诗词。借助这一方式就是要拓宽学生的视野，并且让学生的作业更加充满趣味性。

再例如：在完成了《丝绸之路》这篇课文学习之后，进行作业设计，教师就可以这样设计：

请你结合自己对课文的理解，并且运用你所学到的地理知识，请将丝绸之路的路线图在地图上进行标示。

通过让学生收集古诗词可以让学生自己动手去自主开展古诗词的学习，借助让学生画“丝绸之路”的方式则是在打破学科之间的间隔的同时加强学生的动手能力。而这样的两种作业设计都为学生所喜欢。

3.加群作业的批改、评价、讲解

作业完成之后，为了能够更好地掌握学生的学情，教师应当及时加以查阅，并且对学生的作业加以分析，这样就可以更好地促进教学的实施和发展。

此外，为了能够借助作业这一环节来激励学生，并且形成一个良性的循环，笔者认为教师还应当多给学生一些肯定以及多批注一些肯定性的话语。

例如：在《中华少年》这个部分的作业设计中，教师要求学生积累爱国的名言名句，有些同学就将梁启超的“少年强则国强，少年智则国智”和陈毅的“祖国如有难，汝当作先锋”等内容进行了摘录，但为标明出处，那么教师就可以这样来评注：

摘录的内容非常具有代表性，也是爱国名句中的典范，希望继续发扬，但是将句子的出处加以注释则更好。

三、小结

作业的存在就是为了更好地促进学生的发展，以上几个方式就可以有效地解决当前小学中高年级语文教学中存在的问题，并且切合了时代背景下减轻学生负担、提升学生能力的教学要求。

【参考文献】

[1]肖伟.小学中高年级语文课外作业的设计[J].陕西教育·行政版，2011年第10期。

[2]余帧.小学中高年级语文学科数词免抄实验的研究报告[J].上海教育科研，2012年第4期。

[3]李文毅.小学中高年级语文作业的有效设计调查研究[J].新课程·教师，2013年第4期。

篇5：青春期教育教案(女生生理篇)

主讲：戴金利

一、青春期会有哪些变化？

人体的发育，从卵细胞受精到成人，大约需要20年的时间。这个过程大致可以分为两个阶段，青春期以前是一个阶段，进入青春期以后是另一个阶段。青春期人体的生长发育有着明显的性别差异。如快速增长期，一般女孩在11-12岁，男孩在12-14岁，女孩比男孩大约超前2-3年。在身高 突增阶段，人体各部位的生长发育是不同步的。如上下肢的增长比脊柱 的增长快，平均每年增长8-11cm。女性长到19-23岁，男性长到 23-26岁。体重的增长突增期不是很明显的，尽管它增长的时间比身高长，增长的幅度也较大，平均每年增长5-6公斤。即使人体成熟以后，体重仍有增长。它与骨骼、肌肉、脂肪的增长有密切的关系。心脏在青春期是增长较快的一个阶段，重量比初生时增加10倍，心肌增厚，心肌纤维比童年发生显著变化，张力增大，色泽光亮，血压及心博出 量逐渐增加，脉博逐渐变慢，接近成人的标准。肺的发育也达到旺盛时期，重量增加到初生时的9倍，肺的呼吸能力增大，肺活量在14-15岁时由1400毫升增至2000-2500毫升，22岁时进一步增到4800毫升。脑的发育在重量和容量上的变化虽不大，但在脑神经结构逐步发育到基本接近成年。因此思维能力活跃，对事物的反应能力提高；求知欲旺盛，操作各种精细动作比较准确、协调；推理分析能力和记忆力都有加强。另外丘脑下部、脑下垂体、甲状腺、肾上腺等的发育及各种激素的分泌，进一步促 使全身组织的迅速发育心脏在青春期是增长较快的一个阶段，重量比初生时增加10倍，心肌增厚，心肌纤维比童年发生显著变化，张力增大，色泽光亮，血压及心博出 量逐渐增加，脉博逐渐变慢，接近成人的标准。肺的发育也达到旺盛时期，重量增加到初生时的9倍，肺的呼吸能力增大，肺活量在14-15岁时由1400毫升增至2000-2500毫升，22岁时进一步增到4800毫升。脑的发育在重量和容量上的变化虽不大，但在脑神经结构逐步发育到基本接近成年。因此思维能力活跃，对事物的反应能力提高；求知欲旺盛，操作各种精细动作比较准确、协调；推理分析能力和记忆力都有加强。另外丘脑下部、脑下垂体、甲状腺、肾上腺等的发育及各种激素的分泌，进一步促 使全身组织的迅速发育 很多人这时候感觉四肢不协调，这是因为青春期身体发育快而且很突然：臀部变宽，脊椎长得飞快，手臂和腿变长。人体各部位此时发育不均衡，使骨骼和肌肉绷得很紧，所以你会觉得自己笨拙而不协调。你的体型要发育到一定程度才会达到平衡。

每个人都要经历这个过程。尽管青春期有许多新鲜事，然而它对每个人来说都不是一件轻松的事。

三、青春期发育有哪些类型 ? 一般将青春期发育类型分为三种： １．早熟型青春期启动得最早，女孩在８～９岁，男孩在１０～１１岁。突增高峰出现得早，停止生长时间也早。突增时间可维持１年左右，整个生长期缩短。此型的儿童多为矮胖型，以女孩居多。

２．晚熟型青春期启动得最晚，女孩至１４～１５岁，男孩至１５～１６岁方开始发育，突增高峰出现最晚，停止生长时间也最晚，突增时间维持最长，可达３年左右。整个生长期也较早熟型延长。此型的儿童多为瘦长型，以男孩居多。属此型的少年朋友切勿焦虑，按照这种发育类型，科学家预见，你是必然“后来居上”的。

３．均衡型介于早熟型与晚熟型之间，青春期启动在１２～１６岁之间，女孩子较男孩子要早，热带比寒带要早，突增时间维持２年左右。由此可见，青春期发育存在着明显的个体差异，不能强求一致。青少年朋友们应认识到这一点，切不可盲目攀比，自寻烦恼。青春期是指从月经来潮到生殖器官逐渐发育成熟的时期。一般从13岁到18岁左右。这个时期的生理特点是身体及生殖器官发育很快,第二性征形成,开始出现月经。

全身发育:随着青春期的到来,全身成长迅速,逐步向成熟过度。

第二性征:是指除生殖器官以外,女性所特有的征象。此时女孩的音调变高,乳房丰满而隆起,出现腋毛,骨盆横径的发育大于前后径的发育,胸、肩部的皮下脂肪更多,显现了女性特有的体态。

月经来潮 :月经初潮是青春期开始的一个重要标志。由于卵巢功能尚不健全,故初潮后月经周期也无一定规律,须经逐步调整才接近正常。

青春期生理变化很大,思想情绪也常不稳定,家庭和学校应注意其身心健康。

五、月经初潮

1、女性从青春期开始，在整个生殖年龄中，除妊娠和哺乳期外，生殖器官呈现周期变化。这种变化最明显的外部表现是每月一次的阴道出血，即月经。据现代医学统计，我国女人从13—15岁开始来月经。第一次月经称为月经初潮。月经周期性变化过程，称为月经周期，女性月经周期平均为28天，在20-24天范围内也属正常，但每个女子自己的月经周期是比较稳定的。少女在月经初潮后一段时间内，月经周期可能不规则，一般1-2年后便逐渐具有规律。

2、正常的月经应是什么样的

衡量女子的月经是否正常，一般可以从以下几个方面进行判断。月经周期：从月经来潮的第一天到下次月经来潮的第一天称为一个月经周期。绝大多数人在28-35天之间，但也有少数人短至20天或长达45天一个周期，在上述范围内，只要月经有规律，均属正常现象。月经期：阴道流血期间称为月经期，多数人的月经期持续3-5天，但少至1-2天，多至7-8天也属正常范围。月经血量：正常月经期的月经血量为20-120毫升，多数为50毫升，以月经来潮的第二三天最多，以后逐渐减少。月经血特点：月经血的特点是不凝固，呈暗红色。月经血中除血液外，还含有子宫内膜脱落的碎片、子宫颈粘液及阴道上皮细胞等。月经是妇女的一种正常生理现象，多数妇女在月经期无明显症状，少数妇女可有乳房发胀、头痛失眠、心慌、下腹胀痛和情绪不安等。这种情况一般不影响工 作，也不必治疗，月经期过去以后症状会自然消失。正常月经是女性内生殖器发育正常和功能健全的表现

六、经期卫生

月经虽属女性的生理现象，但行经期间如不注意调护及卫生，常易致病，影 响身体健康。因此，在经期常须注意以下几个方面。

1、清洁卫生

月经期间，每晚都应清洗外阴部，可以淋浴，但不宜盆浴，不宜游泳和下水、田劳动。内裤及卫生巾要勤换，卫生巾要柔软洁净。

2、劳逸适度

经期应避免过度疲劳和跳绳等剧烈运动。劳则耗气，最易动血，从而会使经期延长或经量过多。

3、心情舒畅

行经进，中医学认为，阴血偏虚，肝气偏旺，情绪容易波动。若伤于七情，肝失疏泄，则常来潮或加重行经时的不适，所以经期应始终保持心情愉快。

4、调节饮食

行经期间，不宜食辛烈香燥食品，一则易灼其津液，二则易使血分蕴热，使热迫血行，不宜过食冰糕类生冷寒凉食品，血为寒凝，以致血行受阻而引起痛经。

七、月经期间女孩会出现哪些不适或异常？ 月经是女性的一种正常生理现象，但有时也伴有身体的种种不适，除了人们熟知的痛经，功能性子宫出血外，尚有以下种种表现：(1)倒经有些女孩月经来潮时阴道出血甚少或不出血，却常有周期性鼻衄或吐血，这可能是因为她们体内的生物钟节律紊乱造成的。鼻中隔前下方有一个血管丰富而脆弱的区域，它对雌激素十分敏感，行经时鼻粘膜血管增生、肿胀并破裂而出血。

(2)便血当卵巢功能低下或紊乱，正常生理功能受干扰，势必导致行经错乱，经血反其道由肛门而出。它可能涉及紧张，焦虑等造成的中枢神经系统功能障碍。(3)经期浮肿由于雌激素具有一定的生理作用，所以当经前期雌激素水平增高时会出现眼睑、手指、足踝部等的浮肿，其程度轻重不等，发生部位也可因人而异。来潮后尿量增加，浮肿逐渐减轻。必要时可服利尿剂。

(4)经前期膝痛由于月经时雌、孕激素比例失调，抗利尿激素和醛固酮的分泌不协调，可引起身内水钠潴留，膝关节内组织水肿，脂肪垫肿胀，压迫神经丛，造成经前一周左右的走路或伸膝时疼痛，休息和屈膝时好转。平时应多锻练身体，严重时可服用布洛芬，每日三次，每次20毫克。（5）适宜寒温

女性在经期，还应注意不能冒雨或涉足冷水中，暑季应避免中暑等现象出现，若起居不慎，寒温失宜，亦可导致月经疾病。

八、痛经要注意的问题

痛经的少女，除了请医生检查，寻找原因，给予治疗外，还应注意下面几点：

1、保持稳定情绪。

长期焦躁不安、闷闷不乐、精神紧张，或者是紧张的学习、工作的不适应，都会通过中枢神经系统影响丘脑下部、垂体前叶，进而影响卵巢功能，导致痛经。因此，痛经少妇应消除焦虑和恐惧感，避免精神过分紧张，保持心情愉快。

2、充足的睡眠

休息行经期间由于盆腔充血，阴道流血，机体抵抗力差，故长时间站立、下蹲都可加重充血而诱发痛经。因此，要注意休息，保证充足的睡眠。

3、注意下身保暖

少女在经前期及经期切忌冷水浴，不要长进间接触冷水（特别是冬季），尽量减少寒冷的刺激，避免受凉，更忌在冷水中劳动。

九、维生素E能治痛经

痛经的女性常在月经前后或经期出现下腹部疼痛，或伴有腰骶部疼痛。有的 人疼痛剧烈，甚至还出现其他症状，例如呕吐、面色苍白、手足冰凉等，严重影 响了正常学习、工作或生活。目前还没有找到根治痛经的好方法。服用止痛 片、复方颠茄片、阿托品等药物，仅是对症而已。由于口服避孕药可以调节月经 周期，减少月经量，因此很多医院会采用服用避孕药的方法治疗痛经。伊朗研 究人员近日发现，在月经开始前2天到月经的第3天，每天服用5片维生素E，有 助于缓解痛经症状。这一研究成果发表于近期的《英国妇产科学杂志》。研究人 员说，痛经与月经期间体内的前列腺素水平有关，由于维生素E能抑制前列腺素 的合成，因而可以起到治疗痛经的作用。

十、女孩儿困惑-----经期与运动

每一个女孩儿在“好朋友”来报道时，都觉得我来月经了，可以不参加劳动，不上间操和体育课，认为行经时出了许多的血，以身体伤害很大。很多女孩儿都存在这样的想法，那便是月经会对自己的身体造成伤害，其实月经是每个正常女人的很自然的生理现象，既然月经是人体正常的生理现象而并非疾病，更谈不上对人体的伤害，那么按照常理而言，即使月经来临时，也可以过着和平常一样的生活，当然也可以适当地做些体力劳动和运动。以前的女学生于月经期间不必上体育课，而是在一旁观看，其理由并非月经来潮时做体操会影响身体健康，而是当时的卫生棉和经期用的止血棉条等，不象今天这样方便、安全。可是现在方便又安全，无论出血量多少，五十分钟的轻度运动可以不必更换，也不必担心渗透。对多数人而言，月经不但不影响日常生活的活动和运动，而且适量的运动，如做体操等反而可以使腰部灵活又不致有倦怠感，轻松的户外运动还可以给人带来一份好心情，转移了对月经过多的注意力，减轻了经期的不适感。因此，花季般的少女，不要因为月经来临就变得很沉闷而不敢活动，如此将会更无精打采。与其事事慎重或过分敏感，不如配合自己的身体状况自然地行动吧！

十一、青春期易患疾病(一)乳房发育不良

乳房在发育过程中受到很多因素的影响，譬如种族、遗传、内分泌、营养、体型与疾病等，这些因素均可导致乳房的发育不良或异常，常见的有: 乳房先天性畸形,最常见的为乳头凹陷，常使分娩后乳房不能哺乳，甚至导致乳腺炎。应在青春期及早得到矫治。小乳房。这类乳房较之常人明显缩小，胸部平坦。由于乳房内部主要是脂肪充填，所以乳房大小与体型胖瘦关系密切。这属于生理性的差异。另外，乳房大小个体差异也很大。月经正常，那么可任其自然。目前对生理性的小乳房不主张用激素治疗，一般通过营养，加强胸部肌肉锻炼，适当的按摩来进行矫正。乳房不对称。造成两侧乳房大小悬殊的原因主要是两侧乳房对性激素的敏感程度不同有关。也有些是由于读书、写字姿势不正或两侧胸大肌和结缔组织发育不平衡所致。这就应注意纠正坐姿，保持两臂用力平衡，并经常对小侧乳房按摩，使不对称的乳房得到改善。(二)白带异常

女青年第2性征发育后不久，就会出现阴道和外阴的湿润分泌物，这就是“白带”。白带是妇女正常的生理现象。白带的产生是因为少女进入青春期后体内雌激素水平升高，宫颈粘液分泌增加，阴道粘膜的渗出物增多而形成的。因为女性的生殖道是与外界相通的，一些致病微生物很容易进入女性生殖道，而白带使阴道保持一定的湿度，对防止病菌的入侵有好处。另外，这种湿润的环境还有利于阴道杆菌生长。阴道杆菌能使阴道液变为酸性，酸性阴道液能抑制和杀死外来的病菌。这样就起到防御的作用，也称阴道的“自洁作用”。正常白带，量较少，色乳白，似蛋清的粘性液，无臭味。在女性两次月经中间，由于卵泡发育成熟，卵巢能分泌大量雌激素，就会出现清澈和量较多的白带。月经来潮前，盆腔充血，阴道渗出液增加，也可以使女性的白带量增加。其他时间白带量会相应少些。如果青春期的少女白带量过多，经常弄湿裤子而需用月经带，或者白带很臭，外阴奇痒，白带带血，就可能是某些疾病引起的。最常见的有：滴虫性阴道炎、霉菌性阴道炎或其他细菌引起的阴道炎、宫颈炎、生殖道异物、某此药物的影响等。(三)痤疮

痤疮(俗称粉刺)是青春期相当普遍的一种皮肤病。由于青春期性腺活动增加，雄激素分泌增多，促使皮脂腺分泌的皮脂增多，大量的皮脂不能完全排泄出去，积聚在毛囊口。同时毛囊也因性激素影响而过度角化。毛囊脱落的上皮细胞增多和皮脂混合在一起，成为干酪样物，栓塞在毛囊口。此时如遇细菌入侵，便会引起毛囊及毛囊口周围皮肤发炎，在皮肤上形成一颗颗米粒大小的疙瘩，其顶端有一黑点，挤压时有乳白色，豆渣样物质排出，这就是痤疮。痤疮好发于脸、头、胸、背等处，除内分泌增多因素外，遗传因素、精神紧张、多吃脂肪和糖类、消化不良、应用脂肪类化妆品、接触矿物油等，均可诱发痤疮或使痤疮加重。痤疮是青春期的暂时现象，随着青春发育的完成，常常自然减轻和消退，到35岁左右，便会自愈，因此，不必为此发愁。痤疮一般不需要治疗，但为了减少和减轻痤疮的发生，青年要注意保护皮肤。要注意皮肤清洁，经常清洗，洗澡洗脸尽量不要用刺激性太强的肥皂，也不要用过烫的水。平时不要用油性化妆品。出现痤疮时不要用手去挤压，以免造成发炎，留下瘢痕。饮食上多吃清淡的食品，少吃脂肪和甜食，少吃辛辣食品，多吃蔬菜和水果。保持大便通畅、心情愉快和充足的睡眠。(四)迪斯科舞综合征

迪斯科舞符合青少年心理特点，在国内外广为流行。视为现代化的文娱活动。如果跳舞时间过长，不注意劳逸结合和自我保护，会造成身心障碍，诱发本病。长时间在快速和强烈的音乐节奏下，迅速伸缩和扭动头颈、四肢、躯干等，容易造成脊髓神经过度牵拉，血管痉挛收缩。发生头痛、头晕、上半身皮肤麻木疼痛、肌肉无力等症状。手指、腕和四肢关节长时期转动、伸屈、腾跳可导致关节慢性劳损。强烈的心理刺激、高度的兴奋情绪状态可导致大脑兴奋与抑制不平衡，久而久之，会发生失眠、神经衰弱、情绪缺陷、激动易怒和难以自控的心理障碍。防治的方法是要有节制的活动。时间不宜过长，次数不能过多。要注意劳逸结合，学会心理平衡的调节。

十二、青春期少女爱美十不宜

1、不宜拔眉描眉眉毛有阻挡汗水、尘埃和保护眼睛的作用。少女的眉毛尚未完全生长发育齐全，这时拔眉和描眉等于除掉眼眸屏障，使尘埃、细菌无遮拦地直落眼眶，易患眼病。拔掉眉毛对眼眶周围的神经末梢是一种恶性刺激，会引起眼肌运动的失调，造成眼眶周围皮肤松弛，容易出现皱纹和眼睑下垂，成年后更加影响美容。

2、不宜扎耳戴坠少女的耳朵娇嫩，这时扎耳戴坠可造成人为的耳外伤，还有引菌入体造成感染化脓或引起破伤风的危险。据报道，阿富汗的喀布尔市，有16%的破伤风病人是由扎耳引起的。

3、不宜浓妆艳抹人体全身的皮肤共有汗孔2000万个以上，每天由汗孔排泄大约1.5万粒体内废物。少女浓妆艳抹脂粉，无疑阻塞了体内废物的排出，这样不仅影响体温调节，还容易造成“化妆品斑疹”，影响面肌发育和健美。

4、不宜束胸束胸会影响肋骨、胸骨和膈肌的运动，影响正常呼吸和胸部的正常发育，使胸廓狭小，肺活量低，还会影响乳房发育和婚后的哺乳，严重者会引起乳房良性浅表血栓和静脉炎等疾病。

5、不宜不戴乳罩。有的少女乳房已经发育很大仍不戴乳罩，时间长了，乳房就容易松弛下垂，妨碍乳腺内正常的血液循环，造成部分的血液瘀滞，引起乳房疾病;剧烈运动也易使乳房受到创伤而引起乳腺炎。

6、不宜用激素促使乳房发育。有的少女嫌乳房小，而服用雌激素促使乳房发育，虽有暂时作用，但时间一长，会使乳腺、阴道、宫颈、子宫体、卵巢患癌症的可能性增加。滥用雌激素不仅容易引起恶心、呕吐、厌食，还会导致子宫出血、子宫肥大、月经紊乱和肝、肾功能损害。

7、不宜长期使用健美丰乳膏。有的少女嫌乳房发育差，涂抹健美丰乳膏使乳房丰满、增大，长期使用可引起月经不调、色素沉着、皮肤萎缩变薄，还可使肝脏的酶系统紊乱，胆汁酸合成减少，容易形成胆固醇结石。

8、不宜穿高弹裤。高弹裤紧裹裆、臀和大腿，通透性差，影响血液和淋巴循环，妨碍关节伸屈和身体正常发育，且极易造成少女外阴炎，出现外阴瘙痒、疼痛、红肿，因搔抓可使阴部表皮呈弥漫性溃疡，排尿后痛痒更甚，腹股沟淋巴结因感染而肿大、疼痛。

9、不宜穿尖头高跟鞋。少女脚趾软嫩，长期穿尖头高跟鞋，不仅挤压摩擦脚趾，还引起脚病。这种脚病，医学上称为高跟鞋跖痛症。常年穿高跟鞋，足弓抬高、加大，走路时足尖被迫挤压向前方，致使与跖神经伴行的血管管壁增厚，形成局部血栓，引起足跖神经缺血、变性，或形成嵌甲，疼痛难忍，年老后脚病更多、更重。

10、不宜长期用一侧牙齿咀嚼食物日久容易造成一侧牙齿劳损，面部发育不对称，损害健美。

十三、少女何时该戴胸罩

亭亭玉立的青春期少女，刚经历乳房发育时，总觉得很不习惯，是否到了该穿戴胸罩的时候，也无法确定。小小的胸罩，有时会变成了小女孩的大烦恼。

其实，乳房的发育是青春期表现的第二性征，小女孩迟早是要长成大姑娘的，这本是一件值得高兴的事。胸罩对胸部除有支撑作用外，对敏感的发育期还有稳定人心的效果。那么，少女何时穿戴胸罩较相宜呢？

一般来说，少女17岁左右，即在乳房发育基本定形后开始穿戴胸罩较为适宜。有人提出坐位时用软尺测量，由乳房隆起的上缘，经过乳头到胸壁皮肤反折线处的下缘，超过16厘米即可穿戴。还有人主张，在镜子前以立正姿势站立，并扭动腰部以上身段，冷静地正视自己的裸体及乳头位置。如果乳头处在肩部和肘部的中间点偏上的话，则不戴胸罩也无所谓；若乳头在以上所说的点之下的话，则务必要戴上胸罩。这些还须结合各自的身高、胸廓大小及体重等因素灵活掌握。

选购胸罩要按照自己的体型及乳房大小、胸围尺寸，恰好罩住乳房为宜； 背带要宽一些，不低于2—3厘米，带子不能过紧。松紧适宜的胸罩，既可以托 住乳房，又不致使乳腺血液循环受到压迫。材料最好选用细软的布料，不宜用

化纤制的胸罩，因化纤细微织物纤维较易堵塞乳管。有些女孩乳房发育较迟、较小，即使到青春期乳腺发育仍达不到丰满的程

篇6：小学中高年级女生生理卫生教育课教案设计

[关键词] 小学数学；高年级；导学问题；设计策略

“问题导学”这一教学方式的运用实际上是通过一定的问题情境创设来设计有效的教学方案，以环环相扣、层层深入的教学模式来引导学生自主学习，以初步了解——发现问题——探讨合作——分析问题——解决问题的学习过程来培养学生的自主学习能力和独立能力，让学生在自主探究思考与小组团队交流协作的过程中来完成对教学内容的第一次学习和第二次学习，在这种循序渐进的教学过程中熟练掌握知识内容。导学案的设计是一个问题式导学、过程式学习的综合体验，是让学生思考深度得到充分加强的重要教学策略。

一、“问题导学”设计的基本要求

问题导学的教学设计要求对教学的目标进行明确，要通过对学生进行引导来辅助学生在课前对教学知识进行梳理，并且在引导学生进行自主学习时应当给予正确的学习指导，帮助学生选择二适当的学习方案和学习策略；此外，设计时还要扩展教学的资料范围，为学生提供有效的学习资料来帮助学生进行自我学习成果检测，从而不断促进学生的有效学习。

1.基本环节。导学案教学设计对于教师和学生而言都是一个极为重要的设计过程，在设计过程中对教师的自身素养和教学技能是一个考验，对学生要符合其自身发展的规律，因此设计内容将数学课堂与课外内在联系、数学与其他学科及生活的关系、师生学习的全面过程等都充分体现出来，其基本设计环节主要由课前预习（自主学习）——探究活动（小组合作学习）——学习体会——自我检测及评价——应用拓展（学习延伸）等环节构成。

2.设计意图。课前预习（自主学习）：课前预习环节的设计主要在于培养学生的自主学习和发现、思考、解决问题的能力，学生自己在学习中发现教学的问题将更加有利于学生对教学内容的熟悉和掌握，并且针对学生的课前预习测试效果，教师能够根据学生的反馈信息来进行有效的问题情境创设，对学生发现的重点、难点、疑点进行针对性的教案设计，从而确保了问题导学教学设计的有效运行。

探究活动（小组合作学习）：探究式小组合作学习实际上是促使学生自身知识体系再构建的一个循环过程，学生在自主学习中发现的问题和掌握的知识点通过小组间的交流学习促使了知识点的整合优化，能够快速培养学生的分析问题能力和解决问题的能力，并且在不断的交流合作中加深对问题的思考，并交流彼此间学习经验，在获得有效学习方法的同时形成了良好的学习作风，为课堂教学创造出一个积极有效的教学环境。

学习体会：学习体会环境是教师引导学生进行复习的知识梳理过程，教师要帮助学生对知识进行回顾、归纳总结、整理、反思，要以多样化灵活的教学方式来帮助学生对自己情感态度和学习策略进行归纳总结，让学生说出自己收获了什么，明确了怎样的学习目标，从而帮助学生在内部形成优化的系统性知识。

自我检测及评价：自我检测与评价过程是针对教学效果反馈来设计的，通过有效的、针对性的测试训练来检验教学设计的效果，通过对效果进行分析来进一步完善和优化教学方案。检测时要注重对基础知识进行练习，要通过变换的训练方式来帮助学生形成基本的知识和技能，并且通过例举生活案例来培养学生综合解决问题的能力。

应用拓展（学习延伸）：作为学习的延伸和课外活动的基本形式，应用拓展环节的设计要立足教学本身，结合课内外相关知识，并适当以一定的社会实践活动形式来帮助学生熟练掌握知识技能，并且确保了教学课堂的开放性和实践性。

二、导学问题在小学数学高年级教学中的运用

1.新知识迁移。知识迁移是学生学习过程中可以运用的重要方式，也是小学高年级数学教师辅助学习进行知识学习的重要方式之一。在导学问题设计的过程中，教师应首先关注新知识的迁移，帮助学生在掌握旧知识的基础上学习新知识点，并以新知识点为基础，在解答不同问题的过程中提炼出创造性的解题思路，最终有利于学生顺利展开新知识迁移，在面对更多新知识点的过程中，充分调动以往学习经验，掌握更多解题思路，等等。

在小学数学五年级上册小数乘法内容的教学过程中，教师运用导学问题实现新知识迁移，达到提高教学效率的目的。具体可为，教师引导学生运用小数乘法实际转化成为整数乘法的方式，帮助学生在最短的时间内掌握小数乘法的技巧。首先，教师可出题整数计算：301×15=？学生快速计算出答案为4515。接着出题：3.01×15=？在引导学生计算的过程中，有学生认为其计算方式很简单，就是讲其中一个因数直接缩小100倍，因此其乘积也应该随之缩小100倍，得到的答案是45.15。在教师巧妙进行问题设置的过程中，学生能够跟随教师的思维，实现新知识的迁移，利用整数乘法的知识达到小数乘法的学习目标，是导学问题在小学数学教学中重要作用的体现。

2.关注生活。很多学科知识来源于生活，可以从日常生活现象中找到原形，小学数学也是如此。发现并理解生活中的很多场景能够帮助学生积累一些感性层次的经验，进而在解决一些生活实例问题的时候实践以往积累的感性经验，最后将其转变为自身学习的优势和工具。因此，笔者认为在导学问题设计的过程中还应引导学生关注生活实践，培养发现不同生活场景的习惯和意识，优化学习效果。

例如，在小学四年级下册三角形的课程开始之前，教师可设置以下导学问题，并在课程刚开始阶段提出。1.在生活中有哪些物体是三角形？2.运用一个长方形的纸片剪出三角形的形状，并说出其各个部位的名字。3.在认真阅读数学教材之后，怎样形容一个三角形？第一个问题是让学生寻找生活中外形是三角形的物体，能够改变学生以往不关注生活琐事的现象。第二个问题是让学生动手剪出三角形，能够鼓励学生亲身实践，体会三角形的特点。第三个问题能够让学生将生活和实践过程中得到的经验结合书本知识，综合得出三角形的外形特征，并在课堂上展现出来。

3.突出重点。教师作为教学过程中的引导者，应该迅速掌握所教知识的重点和难点所在，并适当给予学生提示，引导学生解决学习难点和重点，进而完全掌握所学知识。因此，在导学问题设计中，小学数学高年级教师应在问题中突出重点部分，通过层次性问题将学生引入学习重点中。

例如，六年级百分数应用的学习中，教师可设计问题：小明的爸爸在2012年5月2日在银行存入1000块钱，整存整取，那年的年利率是3%，但是小明爸爸忘记了存款的到期日，到了2014年的10月2日取出，那么这时小明的爸爸能够取到多少钱？到期之后，年利率应为0.35%。学生刚接触这个问题的时候难免迷茫，教师可适当提示学生发现定期和活期之间的区别，以及其到期之后本金进行转存的相关问题，帮助学生了解应该先计算出本息之和，进而一步一步顺利解决问题。

三、结语