做一份职业生涯规划

做一份职业生涯规划（精选12篇）

篇1：做一份职业生涯规划

做一份职业生涯规划

做一份职业生涯规划

“你希望做什么工作？”这个看似简单的问题，却让不少工作多年的人回答不上来。

有位学计算机专业的研究生，目前在报社工作，比较受重用，薪水也不错，但他近期一直在考虑换个工作，他说虽然这份工作不错，但是比起同学来，还是不行，挣的不如同学多，专业上不如同学发展的快，他担心这样下去自己会在很多方面落后于自己的同学。可目前的工作又让他很难舍弃，稳定，信息量大，领导重视，人际关系协调，等等。他说他想了很长时间，发现自己竟然不知道自己到底想要什么。

现代社会，人们在选择职业时，考虑的越来越多，需求也越来越复杂；求名、求利、稳定、刺激；专业对口、工作单位良好、发展前途等都同时进入了选择的重点，人们希望在工作中一切都得到满足。于是，不少人既想做这个工作、又想做那个工作，总?quot;这山望着那山高“。”跳槽“多次，进展不大，却失去了不少发展机会。

其实，从刚出校门起，你就需要制定一份阶段性的或长远的职业发展规划，不断提醒自己、鼓励自己，避免自己迷失方向。职业发展规划中的内容主要包括五个方面：

1、确定职业目标；

2、确定成功标准；

3、制定职业发展通路计划；

4、明确需要进行的培训和准备；

5、列出大概的时间安排。

制定职业发展规划，具体应该怎么做？我们以一个工作3年以上的人为例，可以按如下步骤进行：

1、自我分析：分析什么？

第一、我是谁？

思考你所扮演的各种角色与你的特征，如儿子、科长、兄长、父亲等，能力如何，个性是什么样的。尽量多的写出各种答案，你将会清楚你承担的责任、角色和性格。想想哪些是暂时的，哪些是永久的，哪些是应该保留的，哪些必须抛弃或改正。可以到专业机构接受心理测试，帮助自己进行分析。第二、我在哪里？

首先用几分钟思考你的一生，从摇篮到坟墓，画一个图，画出过去也画出未来,仔细考虑,它将成为什么样子,然后在上面标上”*"表示你所在的位置。

第三、我将是什么样子？

在职业生涯中，我将完成什么事？有哪些成就？仔细思考，然后写在纸上。回到眼前，思考你的职业梦想。想一想你想在工作中得到的特定东西。

2、自我诊断：诊断目前存在的问题，主要包括三个方面：

第一、诊断问题发生的领域，是家庭问题、自我问题、还是工作问题；或是其中两者或三者的共同作用？ 第二、诊断问题的难度。是否学习新技能？是否需要全神贯注？是否需要个人改变态度与价值观。第三、诊断自己与组织的相互配合情况。自己是否做出贡献，是否学会在组织内部适合自己的职业领域中发挥专长，和其他组织人员的团结协作怎样，组织对自己的职业生涯设计和自己制定的职业生涯规划是否冲突等。

3、制定职业发展通路计划

把职业生涯中的重要方面，发展、调动、晋升等结合在一起，它的第一个步骤是确定组织内部的职业生涯通路。职业生涯通路实际上包括一个个职业阶梯，个人由低至高拾阶而上。如财务分析员－主管会计－财务部主任－公司财务副总裁；可以按着职业生涯通路来安排个人的工作变动，从而训练与发展担任各级职务和从事不同职业的广泛能力。

职业生涯通路计划应该包括以下内容：

（1）描述各种流动的可能性。

（2）反映工作内容、组织需要的变化

（3）详细说明职业生涯通路的每一职位的学历、工作经历、技能和知识。

4、明确需要作的培训和准备。

列一目录：在你职业生涯与生活中，什么你做得好？什么做得不好？你还需要什么--需要学习，需要扩大权利？需要增加经验？再想，怎样应用你的培训成果？你拥有什么资源？那么，你现在应该停止做什么？开始干什么？培训和准备的时间如何安排？

5、求询

可以同朋友、同事或专业咨询人员探讨或研究，特别是和伴侣交谈意见，询问一些诸如怎样找到更适合自己的职业发展途径，如何应付目前的问题；如何同某种上级打交道，怎样兼顾家庭与工作等。

6、总结并把自己的规划写出来

确定自己的职业发展领域，确定自己何时内部发展何时重新选择，发展通路是怎样的。简单如下：

（1）、技术型

典型特征：性格内向，喜欢独立思考，做事谨慎细致。职业选择时，主要注意力是工作的实际技术。即使提升，也不愿到全面管理的位置，而只愿在技术职能区提升。

成功标准：在本技术区达到最高管理位置，保持自己的技术优势。

主要职业领域：财务分析、计划。

典型职业通路：财务分析员－主管会计－财务部主任－公司财务副总裁。在承担主管会计两年后，如果本企业发展不佳，到大中型企业发展。

培训和准备：两年内取得注册会计师资格，在业余时间进修管理学知识。需要提高处理信息的能力，保持积极的心态。

（2）、管理型

典型特征：考虑问题比较理智，善于从宏观角度考虑问题。能在信息不全的情况下，分析解决问题，善于影响、监督、率领、操纵、控制组织成员,善于使用权力。

成功标准：管理越来越多的下级，承担的责任越来越大，独立性越来越大。

主要职业领域：企业组织或部门的主要负责人。

典型职业通路：工人－生产组组长－生产线经理－部门经理。

篇2：做一份职业生涯规划

大学生职业规划-做一份清晰的职业生涯规划书

大学生职业规划-做一份清晰的职业生涯规划书.txt和英俊的男人握握手，和深刻的男人谈谈心，和成功的男人多交流，和普通的男人过日子。

第一：明晰职业生涯规划，确定职业目标——价值观和人生定位

自我的人生价值和角色定位、人生主要目标的设定等等，简单的说就是：你准备做一个什么样的人，你的人生准备达成哪些目标。这些看似与具体压力无关的东西其实对我们的影响却总是十分巨大，对很多压力的反思最后往往都要归结到这个方面。卡耐基说：“我非常相信，这是获得心理平静的最大秘密之一——要有正确的价值观念。而我也相信，只要我们能定出一种个人的标准来——就是和我们的生活比起来，什么样的事情才值得的标准，我们的忧虑有50%可以立刻消除。”

第二：心态调整——以积极乐观的心态拥抱压力

法国作家雨果曾说过：“思想可以使天堂变成地狱，也可以使地狱变成天堂。”

我们要认识到危机即是转机，遇到困难，产生压力，一方面可能是自己的能力不足，因此整个问题处理过程，就成为增强自己能力、发展成长重要的机会；另外也可能是环境或他人的因素，则可以理性沟通解决，如果无法解决，也可宽恕一切，尽量以正向乐观的态度去面对每一件事。如同有人研究所谓乐观系数，也就是说一个人常保持

精心收集

精心编辑

精致阅读

如需请下载！

演讲稿 工作总结 调研报告 讲话稿 事迹材料 心得体会 策划方案

正向乐观的心，处理问题时，他就会比一般人多出20%的机会得到满意的结果。因此正向乐观的态度不仅会平息由压力而带来的紊乱情绪，也较能使问题导向正面的结果。

第三：理性反思——自我反省和压力日记

对于一个积极进取的人而言，面对压力时可以自问，“如果没做成又如何？”这样的想法并非找借口，而是一种有效疏解压力的方式。但如果本身个性较容易趋向于逃避，则应该要求自己以较积极的态度面对压力，告诉自己，适度的压力能够帮助自我成长。同时，记压力日记也是一种简单有效的理性反思方法。它可以帮助你确定是什么刺激引起了压力，通过检查你的日记，你可以发现你是怎么应对压力的。

第四：建立平衡——留出休整空间，不要把工作上的压力带回家

我们要主动管理自己的情绪，注重业余生活，不要把工作上的压力带回家。留出休整的空间：与他人共享时光，交谈、倾诉、阅读、冥想、听音乐、处理家务、参与体力劳动都是获得内心安宁的绝好方式，选择适宜的运动，锻炼忍耐力、灵敏度或体力……持之以恒地交替应用你喜爱的方式并建立理性的习惯，逐渐体会它对你身心的裨益。

第五：时间管理——关键是不要让你的安排左右你，要自己安排自己的事

工作压力的产生往往与时间的紧张感相生相伴，总是觉得很多事情十分紧迫，时间不够用。解决这种紧迫感的有效方法是时间管理，关键是不要让你的安排左右你，你要自己安排你的事。在进行时间安排时，应权衡各种事情的优先顺序，要学会“弹钢琴”。对工作要有

精心收集

精心编辑

精致阅读

如需请下载！

演讲稿 工作总结 调研报告 讲话稿 事迹材料 心得体会 策划方案

前瞻能力，把重要但不一定紧急的事放到首位，防患于未然，如果总是在忙于救火，那将使我们的工作永远处于被动之中。

第六：加强沟通——不要试图一个人就把所有压力承担下来

平时要积极改善人际关系，特别是要加强与上级、同事及下属的沟通，要随时切记，压力过大时要寻求主管的协助，不要试图一个人就把所有压力承担下来。同时在压力到来时，还可采取主动寻求心理援助，如与家人朋友倾诉交流、进行心理咨询等方式来积极应对。

第七：提升能力——疏解压力最直接有效的方法是设法提升自身的能力

既然压力的来源是自身对事物的不熟悉、不确定感，或是对于目标的达成感到力不从心所致，那么，疏解压力最直接有效的方法，便是去了解、掌握状况，并且设法提升自身的能力。通过自学、参加培训等途径，一旦“会了”、“熟了”、“清楚了”，压力自然就会减低、消除，可见压力并不是一件可怕的事。逃避之所以不能疏解压力，则是因为本身的能力并未提升，使得既有的压力依旧存在，强度也未减弱。

第八：活在今天——集中你所有的智慧、热忱，把今天工作做得尽善尽美

压力，其实都有一个相同的特质，就是突出表现在对明天和将来的焦虑和担心。而要应对压力，我们首要做的事情不是去观望遥远的将来，而是去做手边的清晰之事，因为为明日作好准备的最佳办法就是集中你所有的智慧、热忱，把今天的工作做得尽善尽美。

精心收集

精心编辑

精致阅读

如需请下载！

演讲稿 工作总结 调研报告 讲话稿 事迹材料 心得体会 策划方案

第九：生理调节——保持健康，学会放松

另外一个管理压力的方法集中在控制一些生理变化，如：逐步肌肉放松、深呼吸、加强锻炼、充足完整的睡眠、保持健康和营养。通过保持你的健康，你可以增加精力和耐力，帮助你与压力引起的疲劳斗争。

第十：日常减压

以下是帮助你在日常生活中减轻压力的10种具体方法，简单方便，经常运用可以起到很好的效果：

1、早睡早起。在你的家人醒来前一小时起床，做好一天的准备工作。

2、同你的家人和同事共同分享工作的快乐。

3、一天中要多休息，从而使头脑清醒，呼吸通畅。

4、利用空闲时间锻炼身体。

5、不要急切地、过多地表现自己。

6、提醒自己任何事不可能都是尽善尽美的。

7、学会说“不”。

8、生活中的顾虑不要太多。

9、偶尔可听音乐放松自己。

10、培养豁达的心胸

精心收集

精心编辑

精致阅读

篇3：一份退休后的理财规划书

许多即将退休或已经退休的中老年投资者现在关注更多的是寻找稳健的理财产品，希望通过合理的配置让手中有限的资金获得合理的分配，并获得稳健的收益来满足自己高品质的退休生活。

固定收益类要占6成

乔先生现年60岁。夫妻两人有一套独立无贷款的住房，子女已经结婚并独立生活，夫妻两人都有医疗保险，且两人每年的退休金约6万元，目前的主要现金资产约230万元，其中160万元用于股票投资，50万元购买了信托类的固定收益产品，此外还有20万元的活期储蓄。

支出方面，由于乔先生比较讲究生活质量，除了基本生活支出外，他每年还要和妻子出国旅游一次，同时闲暇时还会与朋友们一起打打球。全部费用一年大约在15万元左右。

但作为退休后的理财计划，乔先生上述的资产配置显然不是非常合理。因为其有超过70%的资产投资在了风险较大的股票二级市场。而乔先生这个年龄段并不适合过多追求高风险和高收益的产品，一旦投资受到损失，很难再有足够的时间和精力重新再来。

较为合理的公式是“100减去年龄”之后的部分用于浮动收益类投资：保本固定收益类产品可以占资产总额的60%。其中首先要有一部分保本但又要能够变现灵活的理财产品，另一部分就要求有稳定和满意的收益回报。产品方面，可以选择配置保本型变现灵活的银行理财产品，占总资产的8%，另外一部分配置一些固定收益类的信托产品，占总资产52%。

第二部分为浮动收益类产品，这部分配置要尽量分散，浮动收益类在收益上有很大波动性，放到不同的篮子里能够较好地规避投资风险。这部分选择的范围较大，可以考虑股票、公募型基金以及一些稳健的创新性理财产品, 占总资产比例为39%。此外为现金类, 占总资产1%左右, 储蓄账户不用放很多钱, 如果需要可以从固定收益类里的银行理财产品中随时变现。

具体产品如何选择

乔先生夫妻两人每年的资金缺口约9万元，与其230万元的资产相比，其投资收益率不用很高即可满足，但是如果考虑到通货膨胀，收益只有9万元显然还是不够的，2008年中国通货膨胀率为5.9%，关于通货膨胀率发达国家定义为2%。所以乔先生的投资收益率超过8%以上才能维持现在的生活品质。

保本的银行理财产品是不错的选择，比如在招商银行和交通银行都有以1天为一个理财周期的银行理财产品，其最低起存金额为5万元，这类理财计划保证本金但是不保证理财收益，从风险的角度来说资金非常安全。

保本固定收益类的另一种主要投资资产配置在了固定收益类的信托产品上，这类理财产品涉及到的投资标的常见的是房地产类集合信托计划、证券结构化的信托集合计划等。目前固定收益类信托的收益水平在6.5%～10.5%，通过信托公司发行的这类产品只要是风控严格，确实是比较理想的理财产品。

浮动收益类的资产占总资产的39%，浮动收益类产品主要为股市、基金和银行理财。股票和公募型基金的配置比例各约为7%和11%左右，公募型基金建议选择混合型的基金产品，这类基金一般是在债市和股市的投资比例作调整，当股市好于债市的时候可以将大部分的投资方向转为股票二级市场，反之亦然。选择这类基金时需要重点选择历史业绩较好的基金公司。

此外，在浮动收益类资产中，由银行发行的阳光私募理财产品可以占到资产总额的约22%。这类产品一般是私募基金管理公司通过信托形式和银行合作发行的理财产品。以往上百万元的投资门槛现在30万元或50万元即可参与。投资这类产品要重点关注私募基金的管理团队。

关于现金类的配置只占了总资产的很少部分，这部分比例约1%，因为老年人一般生活比较有规律，大项支出一般比较少，急需用钱时可以把上述银行理财产品随时变现即可。 (摘自：《投资者报》2009年11月27日编辑：王露)

篇4：做一份职业生涯规划

关键词：职业规划 人生的意义 前期准备 五项原则 案例分析

中图分类号：G71文献标识码：A文章编号：1674-098X（2012）09（b）-0247-01

职业院校的学生毕业后，用自己掌握的技能服务于社会。在校期间，他们对就业、创业的认识显得尤其重要，如能在毕业前认真做一个系统合理的职业规划，无疑会对本人日后的工作以及人生产生深远的影响。

做好职业规划需要对个人特性、职业种类、就业前景、就业创业相关的法律法规、职业的发展规律等有一定的认识。显然在校学生缺乏这方面的知识，需要有专业老师对他们进行精心指导。我校一直十分重视学生“职业规划”的指导工作，采取授课、讲座、咨询、征文比赛等多种形式开展职业规划教育。

职业规划是人生规划的重要内容，人生规划决定着职业规划，同时职业规划的成功对人生将产生积极的影响。

毕业生职业规划前首先要明白人生的意义。人的一生虽然有许多坎坷，但是只要把握现在，把活着的每一天当做你生命的最后一天认真对待，不要对自己做过的事情后悔；对于社会来讲，人生的意义在于你对社会的贡献。只有明白了人生的意义，你的职业才有方向，你的职业规划才能为你的职业人生谱写出美好的乐章。

本文结合我工作实践及学习体会，就“学生如何写好职业生涯规划”发表粗浅的观点。

1 制定职业规划的前四项准备工作

1.1 正确认识自我

人的个性虽然复杂的，但主要个性特征还是相对稳定的。如：有人能言善辩，有人沉默寡言；有的好动，有的好静；有的善于动脑，有的善于动手；有的性子急，有的性子慢。职业生对自己的个性要有正确的认识。

要知道自己对哪类工作感兴趣。是发自内心的喜欢，还是从众心里？这种喜欢是持久的，还是短暂的？有时需要实践体验才能确认。

再者，自己认识、理解客观事物并运用知识、经验等解决问题的能力，对专业技能水平及相应知识掌握情况，都要有足够的认识。

另外，不是你有能力就能走遍天下，你的外在形象、人脉资源以及机遇往往起很大的作用，你必须接受这个事实。

1.2 认清当前就业形势

当前社会“招工难”的同时，伴随着“找工作难”。“招工难”是因为招工单位提供的岗位质量差，具体表现为：技术要求低、发展空间小、加班多、待遇低。实质问题是企业的产业结构不合理、竞争力不强、利润少。

职校生寻求满意的工作不容易，高校毕业生找合适的岗位更难。

1.3 熟悉意向职业的岗位要求

很多同学早先就树立了职业理想，对某些职业充满向往，这是积极的。往往注重相应职业的社会地位、福利待遇，但对该职业的岗位要求没有全面的认识。比如，想当一名机械工程师，必须熟悉机械工程师的岗位要求：机械或相关专业大专以上学历； 三年以上相关工作经验，对产品设计、機械加工工艺有较深的认识；能熟练运用AUTOCAD、PROE设计软件；具有敬业精神和团队合作精神等。

1.4 学习就业、创业相关的政策法规

学生在毕业前后要学习就业、创业政策法规，熟悉相关权利和义务。

如：2008年正式实施的《劳动合同法》、《就业促进法》；各地区出台的“创业贷款、创业补贴、税收优惠”等创业优惠政策等。

2 就业、创业过程中应遵循五项原则，并将其有机运用到“职业规划”中

毕业生在制定职业规划和工作过程中，是八仙过海，各显神通，不拘一格。但要考虑以下原则：

2.1 重视毕业前的社会实践和生产实习

通过毕业前的社会实践、生产实习，积累专业知识、社会经验和工作经验，避免将来对新职业产生好奇、好玩等冲动心理，为毕业后理性求职做好准备。

2.2 选好并做好第一份工作

第一份工作的选择要认真对待，注意以下四点：一是管理规范的单位，二是发展前景好的单位，三是有一定规模的单位，四是能发挥自身专业特长或兴趣特长的单位。

以上四点仅作参考，要根据实际情况而定，但至少要具备其中两至三条。

第一份工作，应该是你最充满激情、最认真投入的一份工作，必须努力培养自身良好的职业行为、职业技能、职业素养，以实现“专业化向职业化转变”，这点非常重要，要实现这一目标，建议同学们在第一个单位至少要干三年，不要盲目跳槽。

2.3 尽量沿着熟悉的专业道路走下去

工作实践过程中，随着对自身的认识，对社会的了解，可能会转行，转行前要有吃苦的思想准备，要有风险意识。

2.4 职业成功没有固定标准，职业的成功都要付出艰苦的努力

职业成功的标准是什么？

微软创始人比尔·盖茨被美国人誉为“坐在世界巅峰的人”，他是成功人士；国际主义战士雷锋，乐于助人，甘做一颗永不生锈的螺丝钉，他就没有取得成功吗？

成功和幸福一样，其实是一种感觉，可以说是一种积极的感觉，它是每个人达到自己理想之后一种自信的状态、一种满足的感觉。

怎样取得职业的成功？

天资+勤奋+机遇=成功，把成功的三个条件拿来分析一下，天资是由“天”来决定的，我们无能为力。机遇是不期而来的，我们也无能为力。只有勤奋一项完全是我们自己决定的，我们必须在这一项上狠下功夫。②

2.5 抓住机遇，创造条件，勇于创业

创业是最积极、最主动的就业。对缓解就业压力具有重要的现实意义。应届毕业生的创业愿望是美好的，创业要根据自身条件，三思而行。大学生在拥有了一定的社会经验、足够的资金、丰富的创业知识以及和谐的人际关系的情况下，要抓住机遇，勇于创业！

3 《职业生涯规划》案例分析

下文以2012届电子商务大专班曹珠同学的《职业生涯规划》为例，对“职业生涯规划”制定作一简要说明。

3.1 介绍曹姝同学的《职业生涯规划》结构组成

个人资料

前言

一、自我表现分析；二、职业环境分析；三、职业定位；四、计划实施；五、评估调整；六、结束语

3.2 对曹姝职业生涯规划作了四项指导

（1）该同学生性活泼、善于交际，喜欢服装，学的是电子商务。原先在职业规划中的职业定位是电子商务、计算机应用、服装业，我觉得不准确、不具体，且职业之间没有关联，我建议她调整为电子商务、服装导购、网络营销。

（2）规划时间的调整，原先规划了毕业后的十年，我建议她将十年规划时间调整为三个阶段：在校的后两年文化、专业知识的学习期，毕业后的前三年“专业化向职业化”的转变期，后五年的职业发展期。

（3）对职业定位的电子商务等岗位的岗位要熟悉，列出各项岗位要求，订出有针对性的学习和培养计划。

（4）整个规划对未来充满了无限的憧憬，曹姝同学显然对就业路上的艰辛没有足够的心理准备。创业路上在付出艰苦努力的同时，还要具有风险意识，会遇到常人不能体验的精神上的苦痛。

职业生涯规划需要学生认真思考、慎重对待。只有做好职业生涯规划，才将做好第一份工作；只有付出艰苦努力，才将拥有无悔的青春。

参考文献

[1]汪颜.珍惜你的第一份工作[M].北京；人民邮电出版社，2010.

篇5：做一份职业生涯规划

一、我的生涯梦景

（一）、这一生要完成的六件大事

1、努力学好专业知识，成为优秀大学毕业生。

①梦想依据：经过三年的大学学习，掌握专业知识，并具有较强的管理学、经济学、营销学及物流管理的基本理论、知识和技能，能够适应社会和经济发展的需要。

②重大举措：获得各项大学生应具备的等级证书以及学士学位。

③完成期限：大学三年中。

2、在社会实践中进一步深造，做一名有益于社会的管理复合型人才。

①梦想依据：我个人认为，在掌握了本专业相关的知识技能后，最重要的是与实践相结合，而不是盲目地继续攻读研究生。社会需要的是能为之服务的人才，在良好的社会实践中深造，对个人和社会都是有益的。

②重大举措：根据物流管理这一专业的针对性，在企、事业单位，从事物流的管理、开发和利用，并与此同时进行考研工作。

③完成期限：毕业后的三年中。

3、在拥有高学历的同时，充分发挥本专业优势，成为同行中佼佼者。

①梦想依据：在不断地努力和探索中，在理论与社会实践良好地相结合，要求个人能尽可能的发挥个人潜力。因为这一时期，是人生美丽前景的关键打造时期。只有付出加倍的辛勤努力，才能在同行中脱颖而出，才能更加有实力、有信心。

②重大举措：在熟悉与物流管理有关的方针、政策及法规的同时，了解本学科理论前沿与发展动态，根据市场调查结果，给自己做一个全方位的定位，以确定自己专业的价值所在。

③完成期限：二年左右。

4、做到与国际接轨，与世界前沿的物流管理理论相融合，以掌握专业技能知识。

①梦想依据：在中国加入WTO之后，充分与国际进行交流与合作，并且在未来的几年中，这种合作会更加普遍与合理。而物流管理这一新兴产业的产生早在荚国、日本等发达国家普及。在掌握管理信息系统、组织行为学、管理心理学、劳动经济学的同时，还要掌握公共关

系学、企业战略管理、薪酬管理、行政管理、营销学、广告学、人事行政学、会计学等。从而也更有利于进行中外物流的比较，有利于进行物流评测及理论研究。

②重大举措：利用优越的已有条件，进一步学习研究。

③完成期限：四年左右。

5、在多年的实践和经验累积中，以一名专业的物流管理师的身份为社会尽自己绵薄之力，为自己迎来美好的未来。

①梦想的依据：在具有较强的语言与文字表达、人际沟通、组织协调能力的高素质的情况下，以自己的实力拼打出美好的就业前景，并且为社会做贡献，也要用自己的实力为家人无论是物质还是精神上都获得满意。

②重大举措：用自己专业知识技能服务于社会，成为其需要且不可或缺的人才。

③完成期限：3年～4年。

6、光荣地加入中国共产党

①梦想依据：在学习和生活工作中，全心全意为人民服务，不惜牺牲个人的一切，为实现共产主义而奋斗终身。以自己的实际行动向这一先进集体靠拢，并且接受各种考验。

②重大举措：严格按照党章要求自己，在思想上得到净化，积极主动为人民服务，向组织汇报各阶段思想状况，努力认真学习党的有关知识，成为入党积极分子。

③完成期限：2年～3年。

（二）、我的目标生涯

短程规划（4年～6年）--各项应有等级考核成功，拥有相当学位。

中程规划（4年～8年）--在不断努力和探索中打造美好工作前景。

远程规划（10年～15年）--积累了相当的实践经验后创造更美好的事业。

具体情况如下：

在人生的舞台上，我将会扮演多种角色，而就我个人职业生涯而言，具体体现在三个不同进程的规划中，也有三个不同的角色。首先，在短程规划中，我扮演的是一名“问路者”的角色。因为在没有投身社会实践之前，最重要的莫过于专业的理论知识，因此学好物流管理这一专业技能知识，打好扎实的学科基础，为将来的社会实践做充分的理论准备，而这一阶段恰恰是一个汲取知识的阶段，可塑性是很强的。可以称之为“问路阶段”，只有问清了前进的方向和目的，才能做进一步的思考与行动。

第二，在中程规划中，我要扮演的角色是“行路人”的角色。“千里之行，始于足下。”只有在掌握了娴熟的理论技术的前提下，才能使之与实践相结合，完美地配合人生生活、学习、工作的进程。在实际工作中累积工作经验，更好地发挥专业技能特长，在不断努力和探索中打造美好的前程。与此同时，不断更新观念，与前沿的专业管理理论相结合，并对自身的专业素养也是一个非常好的磨练与发展时期。

最后，在远程规划中，我要扮演的角色是“指路人”。因为在积累了相当的实战经验后，更有实力打拚并且更加具备良好的专业及心理素质，不但能在实际工作中指导他人更好地完成“行路”这一阶段，更能在这一过程中充实自我、完善自我。这样才能成为同行中的佼佼者，成为表率，以至于更好地服务于大众。

而在所有的这三个角色中，最重要的莫过于“行路人”这一阶段。因为我是一个看重过程的人，不论结果如何，在进程中汲取的才是最重要的升华部分。所以，我一直相信加缪的那句名言——“Youcannotcreateexperience．Youmustundergoit．”的确是这样，我们不能创造经验，必须经历化验它。而这一过程，正是努力打拚，获得新知和经验的过程。所以说，过程是最美丽的阶段。

我自认是一个独立的人。无论是在哪个方面，我都没有过多的依赖性。而我也是一个理性与感性平分的人，这就决定了我看事物独特的客观与主观相结合的视角。而在语言与文字表达、人际沟通、组织协调能力方面我自问我是有这个能力的。因此我有足够的信心和勇气去面对每个阶段的各种问题。而我制定的这三个方面的规划都是合理的，有依据基础的，无论是从我个人的个性、兴趣还是情感、能力出发，我都有相信自己可能成功的信心。

然而梦想是美丽的，现实却是残酷的。在实施过程中，不可能一帆风顺，出现问题和挫折是难免的事。出现问题，首先自然是不能盲目处理，更不能无视它的存在。要从自身上找原因，进行反复地推敲，找到受挫的主客观因素，并找到相应的弥补方法。最重要的是，无论发生什么情况，都不能轻言放弃，否则就会功亏一匮。就像那句至理名言一样——Ourgreatestgloryconsistsnotinneverfalling，butinrisingeverytimewefall．”所以说，其实每个都有拥有人生最大的荣誉的权力，那就是在哪里摔倒就在哪里爬起来!

二、生活就要战斗(Toliveistodobattle．)

篇6：求一份《大学生职业生涯规划》

因为我没时间写了!大致是这样：我是商丘师范学院学院的大二学生(认识自我及家庭学校分析我都写好了)，我的目标是成为一名大学校长，我现在读的是教育学专业，想考教育经济与管理硕士(苏大的)全额奖学金，之后去北大大博，还是这专业。然后进入一所大学当教师，我的目标是从现在开始十年成为大学的中层领导，或基层领导，要比较实际的。我也没有什么背景，有的只是一腔热血，不屈的斗志!希望高人帮我写一份规划书，下午三点之前交，我真的没时间写了，谢谢啦，越快越好，分越高!不要照抄网上原有的!谢谢啊!

[求一份《大学生职业生涯规划》]

篇7：一份详细的职业人生规划书

其实我自己对经济就比较感兴趣，希望在大学能够学经济管理之类的专业，但由于父母认为我的性格不适合，所以在选择专业的时候选择机械类(飞行器设计与工程)，但是进入大学之后才清楚自己对它并不感兴趣，还是喜欢经济方面。所以在毕业之后将会找与经济相关的专业。

(一)自我分析阶段

1，兴趣分析

合乎兴趣的工作才是事业，唯有将自己所长以及所的兴趣与工作相结合，做一个最好的搭配，才能称作事业―一个你永远都会努力的工作。如何才是对自己的工作感兴趣呢?

在网上对我的兴趣进行了分析：具有比较多的兴趣，对艺术不算太感兴趣，比较实际，做自己喜欢的事。

2，性格分析

人与人之间是有很大的区别的，有的人乐意干事务性的工作，而有的人对信息加工与处理非常擅长，还有的人热衷于人与人之间的沟通和交流。这就是人的性格偏好所起的作用。因此，性格能让你在一种职业环境中获得成功，但在另一种职业环境中却大受挫折。

做了MBTI自测题之后，发现自己是属于ESFP型，即：外向实感感情认知型。

我是一个比较活泼、开朗的男孩。喜欢凭自己的感觉做事，比较重感情，喜欢与人沟通，团队合作，还很喜欢挑战自我。

3，能力分析

我的动手能力比较强，不怕苦，不怕累，做事坚持到底。比较喜欢动脑，经过认真的思考来解决问题，能够接受别人对我的批评和建议。

4，优缺点分析

优点：做事认真仔细，关心他人，有恒心，人品端正，有上进心

缺点：骄傲自满，信誓旦旦，过于关心他人

(二)职业分析阶段

1.职业生涯规划的重要性

在跟老师学习了职业规划之后，才认识到职业规划的重要性，职业规划就是我们对人生的规划，这将伴随着我们的一生，拥有成功的职业规划才能实现完美的人生。因此，职业生涯规具有特别重要的意义。职业生涯规划可以发掘自我的潜能，增强个人的实力;职业生涯规划还可以增强发展的目的性与计划性，提升成功的机会;职业生涯规划更能提升应对竞争的能力。

2.家庭环境分析

我是来自农村的一个男孩，父母都在县城里做成生意，由于我家有三姐弟，我是最小的一个，姐和哥都已经大学毕业了，家里虽然不富裕，但是一家人过得很开心。家里人都很支持我，希望在我大学毕业后能够考取研究生，但是我想毕业后找工作，了解一下到底自己喜欢什么。

3.学校环境分析

读初中的时候，自己就独立生活，没有人在身边管我，还有当时周围的环境不好，就整天跟着朋友、同学混，打架，赌博等等。但是后来清楚这样下去将会没有出路，所以在初三好好学习才考上了高中，进入高中后就变得低调了，不想和以前的那些混混接触，三年的高中生活使得我想变了一个人似的。变得那么的自以为是，心高气傲的，然后考上了大学。但是进入大学却十分的迷茫，不知道到底以后做什么，自己喜欢什么?

4社会环境分析

我的家乡在贵州，它是一个十分贫穷落后的地方，各方面都比不上东部沿海地方。这里需要建设，需要大量的大学生，并且给我们提供了很好的自由发展的机会，但是还是不想回家乡工作，那里太落后了。

(三)目标确定阶段

1.短期的职业目标(-)

篇8：做一份商业计划书

微型计划书是迅速检验商业理念或权衡潜在合作伙伴价值的最佳途径。其篇幅不限，应当包括的关键内容有商业理念、需求、市场营销计划以及财务报表等，特别是现金流动、收入预测以及资产负债表。它也可以为以后拟定长篇计划提供有价值参考。

2.工作计划书

工作计划书规定了企业日常运作模式，所以叙述应简洁，划分应细致。工作计划书不必纠结于排版、装订等方面，但在事实和数据方面的内在统一对于工作计划书和其他外向计划书同样重要。

3.提交计划书

提交计划书与工作计划书内容相近但要求用语不同，同时提交计划书还应包括一些投资人所需要的关于所有竞争压力与风险的附加内容。

4.电子计划书

电子版商业计划书的优势是传送便捷、形式直观、成本低廉。但电子计划书更易复制和传播，不利于有关信息的保密，因此也不能完全替代纸张式计划书。

商业计划书是寻找VC的敲门砖，没有一块有分量的敲门砖，就打不开VC的大门。每一个VC的桌子上都有堆积如山的商业计划书，所以机会是有限的，关键是能够脱颖而出。

问：写商业计划书到底是用Word的形式好还是PPT好？

答：没有差别。

问：怎样才能找到VC，需不需要有人引荐？

答：自己找VC和有人引荐的效果差别，至多是如果是熟人介绍的商业计划书，VC可能会找时间快点儿读而已，但对于会投资这个项目与否的决定，引荐人起不到任何作用。

问：我可以让财务顾问帮我写商业计划书吗？

答：建议你即使用了财务顾问，也要把他们安排在你的幕后，你自己出面和VC演示与谈判，不要带着你的财务顾问让他（她）到处为你张罗，成为你和VC之间的一堵「挡风墙」。

问：我是否要带律师去见VC？

答：否，律师的工作要在你收到「Termsheet」以后才有必要。

问：我把商业机密发给VC，他们会偷走我的Idea吗？

篇9：做一份职业生涯规划

1．学习

如果我们拿只木桶，往里装石头，当木桶装满石头后，我们如再往里装沙子，情况将会如何？当然沙子会从石头的缝隙间漏下去直到石头缝隙填满为止。如果我们继续把

水往桶里注，水还会很快渗下去。因此，人的一生就是一个不断学习、充实的过程，学习的最大敌人就是自己的满足。据英国技术预测专家J．马丁测算，人类的知识，目前是每三年就增长一倍。西方白领阶层目前流行这样一条“知识折旧率”：一年不学习，你所拥有的知识就会折旧80%。面对知识的不断更新，“终身学习”成了未来社会每个人生存和发展的必需，承担着育人任务的教师的自我发展就更需要不断地学习，不断更新自己的知识结构，使自己的课堂常教常新，永远流淌着时代的活水。

所以，教师应提高理论素养，拓宽教育视野，夯实精神底蕴，为自己储备一种能量，充实大脑，丰盈灵魂。

2．反思和研究

宫本武藏是日本的一位著名剑手，他曾对急于成为世界一流剑手的徒弟柳生又寿郎说过：“你的眼睛全都盯着第一流的剑手，哪里还有眼睛看你自己呢？第一流剑手的先决条件，就是永远保留一只眼睛看自己。”

宫本武藏的“保留一只眼睛看自己”，说的就是反思。学会反思，是教师走向成熟的标志。著名学者波斯纳提出了一个教师成长的公式：经验＋反思＝成长。反思是成功教师成长的一个共性特征。教师要养成及时反思的习惯，聚沙成塔，集腋成裘。成功一定有方法，失败一定有原因，及时总结自己成功的经验和失败的教训，并上升到理性的认识，在实践的检验中催生更深人的反思，如此螺旋上升，我们就获得了完善自我的幸福。

3．创新

美国富豪亚默尔，原先是一个贫穷的农夫。加州发现金矿以后，他和许多人一样加入了淘金大军。荒山野谷，天气酷热，水源奇缺，每天都有淘金者渴死热死。同样身处困境中的亚默尔目睹眼前惨景，另辟蹊径，放弃淘金，专门寻找水源。他勘察地质，挖掘水渠，然后把水过滤澄清再分袋包装出售。几年下来，当初与亚默尔一起淘金的人绝大多数都沦为了乞丐，甚至暴尸荒野，而亚默尔却赚足了卖水钱，一下子成为美国屈指可数的大富翁。亚默尔的成功，源于他改变了惯常思维，走了与别人不同的路。这就是创新的魅力。

个性是一名教师教学经验、教学特色和灵性的折射，有个性就显灵性，就有特色。创新是教师构筑独特自我个性的必经途径。教法是可借鉴的，但每一种教学方法、教学模式都有其地域性与学生特殊性。在处理不同的教材内容上，教师也有明显的个性差异，生搬硬套、盲目模仿必然行不通。一名优秀教师必须在现代教育思想的指导下，从时代的高度定位教育，积极参与创新实践，在吸收各方长处的同时，不断整合个人经历，结合自身特长，创出一种符合教学规律又有独特个性的教学方法，实现教师的职业共性与教师本人特性的和谐统一，进而形成自己的教学理念、教学思想、教学艺术、教学风格和教学特色，构筑个性化的教育灵魂。4．坚持

“你能告诉我一片雪花的重量吗？”一只知更鸟问一只野鸽。

“微不足道。”野鸽回答。

“那么，我必须给你讲一个非凡的故事。”知更鸟说道，“我飞落在一棵冷杉树的树枝上，紧挨着树干。这时下雪了，雪不大，一点儿也不猛烈，就像梦一般。我无事可做，于是就数起了飘落在我所栖息的树枝及枝叶上的雪花。确切的数字是3741952。当又一片雪花—如你所讲的微不足道的雪花—飘落在树枝上时，树枝却折断了。”说完，知更鸟就飞走了。

一个人的职业生涯规划，实际上体现了一个人对待万事万物的态度与定位，不同人生态度的人为自己制订的职业生涯规划也不尽相同。制订职业生涯规划的人反映的是一种思维和理念；实施职业生涯规划的人反映的是一种坚持和信念；实现职业生涯规划的人反映的是一种成功和收获。

而在这个过程里实施中的坚持是最重要的。坚持是什么？坚持就是一种重复。重复做汉堡，就是麦当劳；重复煮咖啡，就是星巴克；重复做托福，就是俞敏洪；重复做好事，就是活雷锋。人重复做什么，他就是什么，所以，优秀是一种习惯，而不仅仅是一个行动。

重复就是坚持，坚持就是成功！

篇10：做一份职业生涯规划

你的第一份工作可能决定你的一生。我们看到大多数人在选择自己的第一份工作的时候不够谨慎，因为在中国父母的意见非常重要。我们在选择第一份工作时，常常会参照父母的意见，会看这个行业是否有前景，是不是会非常有发展。我们关注的是这个行业本身，但是却忽视了一个最重要的问题，那就是我们内心深处真正的兴趣。请允许我这样说，我的实际阅历告诉我，兴趣是能够带动一个人不停前进的重要因素，甚至是全部因素。

如果你整天做着一个对你来说索然无味的工作，它的前景再好跟你也没有什么关系。你的.潜能不能被激发，自然就不会有成就感，不会有坦然的心境和很好的业绩，也不会得到别人的赞扬，更不能影响别人。而行业有没有前景跟你的父母就更没有关系了。所以，这里鼓励那些还没有踏入职场的朋友好好考虑你的兴趣到底是什么。

第一份工作一定要尊重自己内心的选择。职位可以很低，环境可以很差，但是你要明白这是你感兴趣的事情，就足够了。有了兴趣这个易燃点，你就不用害怕在以后的日子里你不会爆炸。因为兴趣会带动你，甚至推动你去大踏步地朝前走，助燃你的人生。

案例：转型的代价

我的一个女性朋友，目前就职于一家北美的玩具制造公司，担任北方区高级财务经理。公司的福利待遇很不错，培训休假计划也很完善。她今年32岁，儿子已经6岁了。她的直线老板是个美国人，也很欣赏她。按理说，她的家庭和事业都还算顺利，但是她却有一个很大的烦恼，那就是她并不喜欢现在的工作，即使是财务总监她也不喜欢。

这只是当时父母的选择，而她一直觉得，相对于整天和数字打交道，市场的工作更适合自己。然而问题是，转型应该趁早，工作了十年之后再转型基本没有可能，因为没有企业会去冒险雇用这样一个人。

所以，我给她的解决方案是要在最快的时间内喜欢上财务工作，喜欢上数字。要让你的老板知道你还有别的优势，可以做市场、销售管理以及更多。在企业内部先做个转型，内部转型做好了，再去外部转，困难会小很多。尽管为此她要承受更多的压力，因为转型之后的工作不是她的优势，但是可以肯定那是她的兴趣，有了兴趣就可以克服困难。

篇11：如何做一份得体的简历

一、语言简练

对于求职者来讲，目的明确、语言简练的简历是求职外企行之有效的基础。如在教育背景中写相关课程时，不要为了拼凑篇幅，把所有的课程一股脑儿地都写上，如体育等。

二、千万别搞错顺序

包括求职者的姓名、性别、出生年月等，与中文简历大体一致。第二部分为教育背景(EDUCATION)，必须注意的是在英文简历中，求职者受教育的时间排列顺序与中文简历中的时间排列顺序正好相反。即从求职者的最高教育层次(学历)写起，至于低至何时，则无一定之规，可根据个人实际情况安排。

三、“技能”一定写清楚

在时间排列顺序上亦遵循由后至前这一规则，即从当前的工作岗位写起，直至求职者的第一个工作岗位为止。求职者要将所服务单位的名称、自身的职位、技能写清楚。把社会工作细节放在工作经历中，这样会填补工作经验少的缺陷。例如，在做团支书、学生会主席等社会工作时组织过什么活动，联系过什么事，参与过什么都可以一一罗列。而作为大学生，雇主通常并不指望你在暑期工作期间会有什么惊天动地的成就。当然如果有就更好了。

切忌列举所有获奖励和发表的作品 将自己所获奖项及所发表过的作品列举一二，可以从另一方面证实自己的工作能力和取得的成绩。书写上，奖学金一项一行。另外，大多数外企对英语(或其它语种)及计算机水平都有一定的要求，个人的语言水平、程度可在此单列说明。

一封中文求职信

尊敬的先生/小姐：

您好!

我是一名即将从湖南商学院会计系毕业的大四学生。

作为一名会计学专业的学生，我热爱这个专业并为其投入了巨大的热情和精力。大学四年的学习生活中我所学习的内容包括了从会计学的基础知识到运用等多方面内容。通过对这些知识的学习?我认为此专业是一门工具学科，而利用此工具的能力是最重要的。在与课程同步进行的各种相关实践中?我已具有了一定的实际操作能力和技术。

在学好本专业的前提下?我对计算机产生了巨大的兴趣并阅读了大量有关书籍。Windows98/、金蝶财务、用友财务等系统、应用软件Foxpro、VB语言等程序语言我都能熟练掌握。

处于人生中精力最充沛的.时期，我渴望在更广阔的天地里展露自己的才能，期望在实践中得到锻炼和提高，在经验丰富的大公司里进一步提高自己专业水平。因此我希望能够加入贵公司。我会踏实做好属于自己的这份工作，尽全力在工作中取得好的成绩。我相信经过自己的勤奋和努力，一定会做出应有的贡献。

感谢您在百忙之中给与我的关注，愿贵公司屡创佳绩，祝您的事业、生活皆顺利。

篇12：杨幂：做一份甜蜜的家务活儿

杨幂可算是才艺双全，童星出身的她5岁就参演周星驰的电影，高考时以文化课总分第一的成绩考入北京电影学院。不过，因为从小除了学习就是拍戏，她在生活技能上比较匮乏。

偏偏，她嫁了个香港老公，加入了一个传统的中式家庭。作为一个不能干的媳妇，杨幂是如何取悦公婆讨好老公的呢？

有好糖水才有家

杨幂第一次上门，为了表示自己的心意，下厨房做了一份临时学会的油焖大虾。刘恺威的父亲刘丹尝了一口道：你做菜跟你刘妈妈一个路数。杨幂大喜，觉得这是非常了不得的褒奖。

事后刘恺威告诉她，全世界他最怕两件事情，其中之一就是妈妈下厨。因为他妈妈被他父亲背地里称为“地狱厨神”。当初他念全日制学校时，妈妈见其他同学的母亲都会做好爱心午餐让孩子带去学校，于是坚持在家做爱心饭盒。那段时间成了刘恺威的噩梦，因为妈妈做的饭盒吃起来让人伤心。

后来刘丹为了家人的健康，聘请了厨艺了得的家佣负责做饭，刘家的家佣厨艺好到什么地步呢？蔡澜夫妻经常来吃饭。刘家人也经常去蔡家做客。蔡澜的太太方琼文不仅厨艺了得，更有一手煮糖水的绝活。

港人把甜品叫作糖水，对于地道的香港人而言，饭可以不吃，糖水不能不喝。方太太说煮糖水比做菜更让人愉快，因为煮糖水的水汽氤氲不呛人，还护肤养颜，是一种非常有利于女人身心健康的家务劳作。

但做起来一点儿也不省心省力。杨幂曾经亲眼看过方太太为了做出最棒的麻蓉汤丸，将原粒芝麻洗净后用慢火炒足45分钟，再磨至幼细，为了增添砂糯的口感，还加入同样磨细的花生碎，然后一粒粒手工包制，在辣劲十足又甜蜜润口的姜糖水里煮熟，送到嘴边轻轻一磕，流沙般的芝麻花生馅儿流淌到舌尖，在姜糖水的伴奏下让每个味蕾都在跳舞。

方太太告诉杨幂，女人，在吃糖水时总会多出一个胃来；而在煮糖水时，更会多出一颗心来——若非为了煮给自己最爱的人，怎会平心静气慢炒细磨守着炉火，将一堆平凡的食材汇成一锅甜到胃里暖到心头的美味呢？在香港，糖水店遍布大街小巷，但每个人，最念念不忘的，一定是回家之后那一碗妈妈或太太端上来的糖水。糖水在香港，已不仅是一种食物，而是一种寄托，一种象征，或者，一种图腾一有家才有好糖水，有好糖水才有家。

独创刘家招牌糖水

这是一份多么浪漫甜蜜的家务活儿啊！从未对持家业务产生过兴趣的杨幂下定决心，要学会一手煮糖水的绝活。

杨幂最先学的是糊。蔡澜说煮糊和做菜截然相反，重意不重形，卖相不必鲜亮，食材也不需漂亮，要的是一个耐心与不厌其烦。没有固定的配方，只要是甜味系的食材，统统可以一锅煮，火越小越好，煮的时间越久越好，若能将十七八种食材融为一体，煮成一锅糊，吃上一口后辨不出里边到底用了哪些材料，却又让人忍不住想去吃第二口，这碗糊就算是大成。

这种笨工夫非常适合杨幂这种缺乏技艺但有心的家庭主妇，她挑挑拣拣选上十来种新鲜水果拎回家，耐烦地去皮去核，一样样手工切成最细的程度，根据果肉的易熟程度先后下锅，每十分钟搅动一下避免粘锅，每半小时撇一次沫儿。水果全部融合后，再加入一点儿蜂蜜，甜味够了后，一边慢炖一边用木勺在锅里搅和，直到这锅糖水有了黏稠的阻力，用勺子舀起時有了拉丝的状态才算大功告成。

杨幂是个不惜成本的好主妇，无论是新上的桂味、糯米糍，还是从台湾空运而来的莲雾、释迦果，抑或是越南大青芒、墨西哥牛油果、泰国顶级山竹……她毫不吝啬地统统买回家，一锅烩了端出来——有了这么些好东西的加盟，这锅糊的味道还差得了吗？公婆先生都吃得眉开眼笑，杨幂颇为踌躇满志，觉得糖水真是个好东西，能让一个厨艺基础基本为零的人获得交口称赞。

只是，这一招鲜没办法持久，虽然杨幂煮的糊里的原材料常换常新，可每次端出来时长得都大同小异，尽管味道有所不同，但口感都是一个路数，吃得多了，就显得有点儿缺乏创意了。

一次去湖北时她买了当地特产的桑寄生、莲米和荷叶尖带到香港，特意挑选的成年桑寄生甘而不涩，祛风湿、强筋骨，荷叶尖是荷叶刚刚冒头长到铜钱大小掐下来晒干，在糖水中重新舒展开来，不仅使得糖水更加清甜，还有清热解毒的好效果，去芯后煮到软糯的莲米与煮熟后剥壳加入的鹌鹑蛋是绝配。

仅仅四样原材料，在口感、搭配、营养、卖相上夭衣无缝，刘妈妈说她的这碗糖水已经可以与百年老店源记的招牌桑寄生蛋茶相媲美了。尤其是她独创的荷叶尖，使得一碗养生糖水少了些药味儿，多了点清爽，实实在在值得夸耀，可以作为刘家的招牌糖水。

用糖水完成夫妻交流

在北京时，杨幂也满脑子琢磨自己的煮糖水手艺。她曾在北京的家里手工制作非常费工的糖不甩，细筛过的糯米粉搓成粉团滚水里煮熟后捞出来沥千，再将片糖黄糖熬成糖浆，粉团入糖浆后慢慢搅和翻炒，直到原本白味的粉团吸足糖浆的甜蜜，起锅后再撤上炒好的芝麻花生。

当杨幂第一次端出自己做的糖不甩让刘恺威品尝时，刘恺威吃完一碗后马上要求再添一碗。吃完两碗后才告诉杨幂，糖不甩是相亲专用的。男方上门时，如果女方表示满意，就必须煮糖不甩招待男方，表示这门亲事“甩”不了了。而男方如果同样表示满意的话，吃完一碗就必须再添一碗，表明愿意好事成双。

一碗普普通通的糖水，还有这事关姻缘的趣事？随着对糖水的了解日渐增多，杨幂明白了更多糖水中蕴含的典故。一次跟刘恺威因为一件小事拌嘴后，杨幂端出一碗腐竹糖水给他。

腐竹糖水只需将腐竹、冰糖和姜煮开后再慢火炖半小时即可，代表杨幂不满情绪的，是在起锅前敲进去的一枚打散的鸡蛋。一见这碗打散鸡蛋腐竹糖水，刘恺威就知道杨幂很生气，因为这是一种出现在相亲失败场合中的糖水，打散鸡蛋表示好事“散”了。

不满情绪表达得如此婉转但强烈，刘恺威哪里还不明白自己开罪了太太，赶紧赔礼道歉承认锴误。

杨幂觉得这种用糖水表达情绪的方式简直太棒了，不动声色间，将喜怒哀乐融入不同的糖水。更妙的是，只有离不开糖水的家人才能明白糖水甜蜜背后的含义——是更甜蜜还是有醋意萦绕，是在表达自己满腔的幸福还是提醒对方小心秋后算账的警示。不需甜言蜜语或呛声恶语，以一种心领神会的默契完成夫妻间的日常交流，颇有此时无声胜有声的神韵。

除了沿袭传统的港式糖水外，杨幂还不断更新菜单，把一些新的配方新的食材引入家里，煮成糖水，款待家人。

在去云南腾冲时，她就发现了一种以前从未想过能作为糖水食材的好东西——白籽仁。它的另一个名字更耳熟能详——皂角。将白籽仁漂洗干净后入锅煮，会变成一锅入口软糯、汤汁黏稠、胶原蛋白密集的好汤底，白籽仁本身没有味道，丝毫不喧宾夺主，无论加入什么主材它都甘当配角，以清淡衬托出主材的甜蜜爽口。

杨幂将白籽仁带到了香港，公婆赞不绝口，夸她是个有心的儿媳妇，因为白籽仁尤其适合上了年纪的人食用，富含16种氨基酸和7种维生素，具有养颜祛痰利尿的好功效。

因为爱糖水，所以连女儿的小名小糯米也与糖水相关。因为但凡是有汤丸的糖水，都离不开糯米。

而今，杨幂已可算是一个不折不扣的糖水高手，虽然她还是不大会做菜，但这已经一点也不重要了。当吃饭的享受性功能越来越被淡化时，糖水可以承担起新的满足胃、滋润心的责任……