四至五个月宝宝食谱

四至五个月宝宝食谱（共14篇）

篇1：四至五个月宝宝食谱

五个月宝宝食谱?宝宝在刚刚来到这个世界的时候，最先吃的就是母乳。可是随着宝宝的不断长大，孩子在5个月的时候就要试着吃一些食物，这样孩子的养分才能均衡，以便有利于以后的成长。但是，孩子在这个时候并不是什么食物都能吃的，父母必须要有一个科学的食谱，选择正确的时候给宝宝食用。

很多父母在初为人母的时候对孩子的照顾不是很顺手，尤其是孩子的饮食，不知道应该选择什么食物来给孩子吃，保障孩子的身体营养均衡。因此，下面就为大家详细的介绍一下五个月宝宝食谱。

五个月宝宝食谱：

1，从稀到稠

宝宝在开始添加辅食时，都还没有长出牙齿，只能给宝宝喂流质食品，逐渐再添加半流质食品，最后发展到固体食物。

2，从细小到粗大

宝宝的食物颗粒要细小，口感要嫩滑，锻炼宝宝的吞咽功能，为以后过渡到固体食物打下基础。在宝宝快要长牙或正在长牙时，妈妈可把食物的颗粒逐渐做得粗大，这样有利于促进宝宝牙齿的生长，并锻炼他们的咀嚼能力。

3，从少量到多量

每次给宝宝添加新的食品时，一天只能喂一次，而且量不要大，以后逐渐增加。

4，遇到宝宝不适要立刻停止添加

宝宝吃了新添的食品后，要密切观察宝宝的消化情况，如出现腹泻，或便里有较多黏液的情况，要立即暂停添加该食品，等宝宝恢复正常后再重新少量添加。

以上就是对五个月宝宝食谱的详细介绍，希望能够给广发的父母带来帮助。要提醒各位妈妈们，要多了解一些关于孩子的食谱，这样才能知道，孩子在什么阶段吃什么。只有这样，孩子身体的营养才能均衡，才能为以后的成长打下基础。

篇2：四至五个月宝宝食谱

宝宝5个月营养提示

五个月的宝宝的肠胃发育以及初有成型了，他们开始对于母乳之外的食物感兴趣了，这时候也就可以给宝宝吃一下母乳外的食物了。

比如：宝宝看到成人吃饭时会伸手去抓或嘴唇动、流口水，这时就可以考虑给宝宝添加一些辅食，为将来的断奶做准备了。

5个月宝宝可加的辅食应以粗颗粒食物为好。因为此时的宝宝已经准备长牙，有的宝宝已经长出了一两个乳牙，可以通过咀嚼食物来训练宝宝的咀嚼能力。

这个时候的宝宝的辅食添加大概在一至两勺这样，之后可以逐步的增加，主要就是提供流动性的食物，果汁或者是果泥。

1.米粉

喂蛋白至少要等到宝宝1岁以后，有过敏家族史的宝宝喂蛋黄的时间可以推迟到6个月以后。医生建议先从单纯的米粉开始以防过敏。

2.水果

酸味重的水果如橙子、柠檬、猕猴桃先不要给宝宝吃。

3.蔬菜泥

如胡萝卜、马铃薯、青豆、南瓜。

一、五个月宝宝辅食做法

1、蛋黄粥

蛋黄粥的做法是取两小勺大米，加水泡两小时，在煮五十分钟，加入蛋黄，再煮十分钟即可。

2、水果麦片粥

把麦片3大匙放入锅内，加入牛奶一大匙后用微火煮2~3分钟，煮至粘稠状，停火后加切碎的水果1大匙(可用切碎的香蕉)即可。

3、面包粥

把面包切成均匀的小碎块，和肉汤2大匙一起放入锅内煮，面包变软后停火即可。

4、牛奶藕粉

藕粉或淀粉1大匙，水半杯，牛奶1大匙一起放入锅内，均匀混合后用微火煮，边煮边搅拌，直到透明糊状为止。

5、蔬菜猪肝泥

胡萝卜煮软切碎一小匙，菠菜叶半匙加少量盐煮后切碎，和切碎的猪肝泥2小匙一起放入锅内，加酱油1小匙用微火煮，停火前加奶1大匙。

6、香蕉粥

香蕉去皮后，用勺子背把香蕉研成糊状，放入锅内加奶1大匙混合后上火煮，边煮边搅拌均匀。

7、番茄猪肝

切碎的猪肝2小匙，切碎的葱头1小匙同时放入锅内，加水或肉汤煮，然后加洗净剥皮切碎的番茄2小匙，盐少许。

三、推荐食谱高丽菜汁

食材

高丽菜50克、水0.8杯。

做法

1、将高丽菜洗干净放到锅内。

2、将高丽菜煮熟。

3、用搅拌机将高丽菜搅拌成泥状。

4、将高丽菜泥去渣。

5、即可用汤匙给宝宝喂食。

四、推荐食谱小白菜汁

食材

小白菜100克、水适量。

做法

1、小白菜清洗干净。

2、将高丽菜煮熟。

3、开水焯透，捞出控水，自然晾凉。

4、用搅拌机把菜叶搅拌成菜泥。

5、将打好大小白菜泥过滤。

6、过滤后取汁水即可。

结语：通过上文的描述，大家对于五个月大的宝宝的辅食是否也是有了解了呢，这个时候的宝宝虽然想吃母乳外的食物，但是还是不能给他们吃一些硬的东西，这个时候给他们喂食的还是主要以流食以及果泥之类的食物比较好。

篇3：宝宝出生第五个月

第五个月的宝宝

素描:

本月体重平均每天增加10~15 克。随着背部及颈部力量的加强，他可以撑着坐起比较长的时间了。

俯卧时他会摇动、踢腿或是小手划拉着像是在游泳，这可是翻身和爬必备的能力。

此外，宝宝开始对大人们的食物感兴趣，胃口也越来越大了。

关键词:

“有腔有调”的咿呀

现在，他能发出一些元音和某些辅音，时常唧唧咕咕以引人注意，还喜欢观察和模仿大人的口型。如果留心，你可以听到他的声调似乎有升高和降低之分，好像在询问或者发言；同时声音的强度也在发生变化，从大声吼叫到低声唧咕，有时候甚至能发出卷舌音。

因果关系

现在的宝宝再不像前几个月那样被动地接受周围的事情了。当他偶然发现踢动床垫，小床就会摇动时，他将一遍遍继续“研究”——他正在学习因果关系以及如何通过自己的能力来影响环境。

本月推荐游戏

※ 大运动能力

□ 四肢运动——坐在爸爸膝上踢踢球。

□ 翻身练习——交叉双腿翻翻身。

□ 平衡锻炼——把宝宝放在膝盖上摇啊摇；抱着宝宝滚一滚。

□ 靠坐练习——扶手椅上坐一坐。

□ 爬行练习——在爸爸的肚子上爬一爬。

※ 精细运动能力

□ 玩玩放在胸前的玩具。

□ 坐起来，伸出手来拿玩具。

※ 认知能力

□ 感知物品性状——带宝宝多摸摸各种东西。

□ 听音找物——八音盒的声音好听吧，找找它藏在哪里？

□ 认识自己——和宝宝一起照镜子。

□ 认识物体——自己拉玩具动一动。

□ 寻找物体——玩具掉在哪儿了？

※ 语言能力

□ 对着宝宝说，让他模仿你。

□ 唱段童谣给他听。

□ 多叫宝宝的名字。

※ 社会交往能力

□ 爸爸呢——爸爸用手蒙住自己的脸，玩藏猫猫。

□ 宝宝呢——手绢蒙上宝宝的脸，玩藏猫猫。

□ 亲子互动——举高高啦。

第五个月的“提醒”

很多人把四五个月左右的婴儿称为婴儿的“天使期”。到这个阶段为止，你已经慢慢适应了有孩子的生活，而更富有挑战性的学爬和学走的移动阶段尚未到来。准备好迎接这段相对平静的黄金期吧！

记录 每两周称一次体重，月末测量身高、头围和胸围并记好记录。

疫苗接种 本月第三次百白破三联疫苗。

节奏 这个阶段大多数宝宝白天至少需要2 次睡眠，每次1 ～ 3个小时。但要注意，每个孩子都有自己的生物钟，有的孩子可能会显现出巨大的活跃的能量，比如他可能很早醒来，叫醒全家人，把你搞得筋疲力尽。尽量调整以适应他独特的节奏，除非孩子正常的夜间睡眠存在障碍。

喂养 人工喂养的宝宝，每天的奶量绝对不要超过1000 毫升，以避免肥胖。如果两周体重增加达400 克以上，要加以注意。

语言 尽管离会说话还远，宝宝已经开始认真地学习语言了，不断的反馈对孩子学习语言是最重要的。孩子说话能力的发展，一般是从母亲的鼓励开始的，你可以尽情地发挥想象去教他。比如，当宝宝咕咕叫你或用动作吸引你的注意力时，你要转过身去，注视他，走过去回应他。在宝宝学发音和笑时，对他及时作出反应：高声地、清晰地用不同声调重复他说的“话”，与他一起笑。

安全 为宝宝创造一个在地上活动的空间，注意环境中不要有危险物品。宝宝可能接触到的地方不能有烟灰缸、香烟、火柴、别针、小纽扣、刮胡子的刀片、药品、硬币等小而危险的物品。

游戏 给他多听各种不同的声音，如轻音乐、揉纸发出的声音、敲小钟等；和宝宝一起照镜子，并对镜子中的他说话；给他柔软而清洁的纸玩。

第五个月的“问题”

Q 我的宝宝马上就5 个月了，看起来肋骨有点儿向外翻，是缺钙吗？请问我们该怎样处理？

A．宝宝的骨骼相对比较柔软，肋骨更是如此。造成肋骨外翻有几个常见原因，包括缺钙、缺乏维生素D、穿着带过紧松紧带的衣裤、长期不良姿势等等，不见得肋外翻就一定缺钙。建议做个检查加以明确，然后针对不同原因采取措施。

Q 我女儿5 个月了，混合喂养，但近来不知为什么不爱用奶瓶了，我的母乳不够。女儿本来体重就偏轻，我们很担心她营养跟不上。辅食她倒是挺爱吃的，我们可不可以多给她吃一些辅食呢？

A．混合喂养的宝宝多数会在吃母乳和吃奶瓶方面有所偏好，而且随着认知和情绪的发展，很多孩子会出现拒绝某一种的情况，多见拒绝吃奶瓶。妈妈不能强迫宝宝用奶瓶，那会让她更加抵触。也不要试着先用奶瓶喂不行再换成母乳，最好把奶瓶和母乳喂哺分开，减少直接比较的机会。（更多建议请参见“生活教练”栏目）

5 个月大的宝宝主要食物一定是奶，辅食尽管会随着月龄增长越加越多，但还是要有所控制，不要指望这么早就用辅食替代奶，这既是为了保护宝宝的消化系统，也是均衡营养的需要。

Q 5 个月的宝宝白天基本上不睡觉，这正常吗？另外，最近开始不爱躺着，一躺着就哭，这是为什么呀？孩子这么小，能坐着吗，坐多长时间比较合适？

A．每个宝宝都有自己的特点，在睡眠和活动性方面个体差异非常大。随着月龄的增长，总体而言睡眠时间处于不断减少的过程，但这个变化不是一条稳定的斜线，而是不断地波动，比较常见的是入睡难、睡不实和白天睡得少。

如果宝宝不想睡，可以通过做游戏释放他旺盛的精力，情绪好、精神足的时候做些运动游戏，其他时间做些认知类游戏，一般来说宝宝玩儿够了睡眠质量也会好。

宝宝尝试坐起来以后，视野明显开阔了，头和手的活动范围也加大了，这是令他激动不已的进步。父母只要掌握循序渐进的原则就好，当宝宝表现出烦躁或者不舒服时就让他躺下，不久的将来，他就将稳坐自如了。

同龄圈子的妈妈们最爱聊什么？

1．靠坐（热度：★★★★★）

出场宝宝：多多

相比翻身的笨拙，多多坐的姿势就可爱多了。把他像摆大娃娃一样地摆放在沙发椅子上，他的四肢会调皮地跷着，像极了正在怒放的花瓣。而让多多坐在床上时，又是另一番景象。他为了能坐住，会向前倾着小身板，双手撑在大腿两边。全身较着劲，一动也不能动，因为稍有差池，就会翻倒。小脸上的表情可复杂了，又有兴奋，又有紧张，太有意思了。

2．吃……脚丫子（热度：★★★★☆）

出场宝宝：凡凡

儿子有一绝，就是吃手、吃小脚丫，吃起来那叫一个香，口水横流。当然各类玩具也不会落下。我们知道孩子吃手、吃玩具是正常的现象，家长不应该限制，所以就由着他的性子吃。但愿这个阶段赶快过去，在旁边看着真是受折磨，总想把他吃的东西从嘴里拿出来！

小提醒：吃脚、吃玩具的确是这个阶段宝宝的兴趣所在，妈妈不过分干涉是对的。但假如吃手确实过多，父母可以有意识地引导宝宝做些有趣的游戏。另外，宝宝吃小脚丫还有更深的一层意义，宝宝会在这样的过程中逐渐认识自己的身体，妈妈们可以适时地给宝宝介绍他身体不同部位的名称，帮助宝宝认识自己。

篇4：四至五个月宝宝食谱

红嘴绿鹦哥丝面

红嘴绿鹦哥丝面作为宝宝辅食，营养很丰富，口味也最好。

材料：西红柿、菠菜、豆腐。

做法

1、将西红柿用开水烫一下，去掉皮，切成碎块。

2、菠菜叶洗净，开水捞一下去草鞣酸，再切碎;豆腐切碎。

3、放入少许油，用切碎的葱花呛锅，倒入排骨汤，烧沸。将西红柿和菠菜叶倒入锅内，略煮一会儿。再加入非常细的面条，面条软即可出锅。

猪肝圆白菜

此菜含有宝宝成长发育所需的优质蛋白质、脂肪、钙、铁和维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C及胡萝卜素等多种营养素。

材料：猪肝泥1勺，豆腐3勺，煮过切碎的胡萝卜2勺，圆白菜叶半片，肉汤、淀粉、盐各适量。

做法

1、把圆白菜叶洗净后放开水中煮软。

2、把肝泥和豆腐混合并加入胡萝卜碎和少许盐，使其具有淡淡的咸味。

3、把肝泥豆腐放在圆白菜叶中间做馅，再将圆白菜卷起，用淀粉封口后放肉汤内煮熟。

肉末烩圆白菜

圆白菜的维生素C的含量很高，要比大白菜高出一半左右。多吃圆白菜，能提高孩子的免疫力，预防感冒，增进食欲，促进消化，预防便秘等。

材料：猪肉30克，圆白菜30克，植物油、高汤、盐各少许。

做法

1、圆白菜洗净后撕成碎片;猪肉剁成肉末。

2、锅内放油，下入肉末煸炒后，加入圆白菜，略炒后，加入高汤，盖锅盖焖煮3分钟，加盐调味即可。

圆白菜有尖头型、平头型、圆头型3种。平头型、圆头型味道更好。菜球紧实的，用手摸越硬实越好。同重量时体积小者为佳。

豆腐太阳花

这道菜做出了一个太阳花的造型，色泽清丽，造型新颖，会让宝宝好奇心加重，更容易入口。

材料：豆腐100克，鹌鹑蛋1个，胡萝卜泥20克，葱末、盐各少许，高汤适量。

做法

1、用勺子在豆腐上剜出一小坑，把鹌鹑蛋打入小坑中。

2、将胡萝卜泥围在豆腐旁，入锅蒸。大概10分钟左右，就蒸熟了。

3、炒锅内放油，油热后爆入葱末，加一点高汤煮成浓汁后加盐调味，淋到蒸好的豆腐上即可。

豆腐本身的营养就很丰富，清淡宜口，适合给宝宝做主食。加了鹌鹑蛋和胡萝卜泥的豆腐，更是增添了胡萝卜素和优质蛋白、氨基酸等的含量，营养更全面。

适合11个月BB的粥类食谱

枸杞猪肝粥

原料：猪肝60克，枸杞叶50克，大米50克，盐少许。

制作方法

1、将猪肝洗净，切成细末，枸杞叶取嫩叶洗净，也切成碎末。

2、大米淘净，用水浸泡半小时。

3、锅内加适量清水和大米熬粥，至粥快成时放入猪肝，煮至肝熟米烂后加入枸杞叶，再稍煮片刻，加调味料调味即成。

营养

枸杞的叶子也具有补肝益肾、生津止渴、祛风除湿、活血化瘀、虚劳发热、烦渴、目赤昏痛、障翳夜盲、崩漏带下、热毒疮肿 等功效。

肝脏是动物体内储存养料和解毒的重要器官，含有丰富的营养物质，具有营养保健功能，是最理想的补血佳品之一。

香菇味道鲜美，香气沁人，营养丰富，素有“植物皇后”美誉，配上枸杞，美味又好吃。

香菇枸杞鱼片粥

原料：枸杞5克，鱼肉80克，白粥1碗，香菇丝20克，笋丝20克，高汤适量，盐少许。

制作方法

1、将鱼肉洗净，切薄片，枸杞泡发备用。

2、将适量高汤烧沸，放入鱼片、香菇丝、笋丝煮至熟，加入构祀和盐，再煮入味。

3、将烧煮好的鱼片、香菇等倒入白粥上即可食用。

营养

枸杞含有胡萝卜素、甜菜碱、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C和钙、磷、铁等，具有增加白细胞活性、促进肝细胞新生的药理作用，还可降血压、降血糖、血脂。

篇5：八个月宝宝食谱

八个月的宝宝在辅食方面家长要多看一些关于这方面的介绍，宝宝的食物都应该容易消化，粥类，面条，蛋黄是最好的，蔬菜方面例如胡萝卜，洋葱都很好，下面我们来看看八个月宝宝食谱。

8个月宝宝辅食，可食用碎菜、蛋黄、粥、面条、鱼、肉末等。辅食的性质还应以柔嫩、半固体为好。给宝宝做的蔬菜品种应多样，如：胡萝卜、西红柿、洋葱等，对经常便秘的宝宝可选菠菜、卷心菜、萝卜、葱头等含纤维多的食物。

1、牛肉燕麦粥

食材：牛绞肉30克、燕麦20克、水适量。燕麦泡一泡，洗干净。将燕麦煮成燕麦粥。将牛绞肉放入燕麦粥中一起煮熟。将煮好的燕麦牛肉粥放进搅拌机，打成糊状，即可用汤匙喂养宝宝。

2、鸡肉青菜粥

食材：大米适量、鸡腿1个、木耳(水发)适量、小白菜适量、香油少许。鸡腿洗净，去骨，切成小丁，锅中烧开水，下鸡腿肉丁焯出血沫，倒掉脏水，将鸡腿肉丁清洗干净。木耳泡发洗净后，切碎。青菜叶用手撕碎。大米淘洗干净，将鸡腿肉丁，木耳和大米一起放入高压锅中，倒入适量水，盖上锅盖，大火烧至高压上气后转小火压10分钟。关火等高压锅排气后，打开锅盖，开火，放入青菜叶搅拌均匀，加热30秒钟即可。将粥盛出后，待温热即可食用。

8个月的宝宝吃什么辅食

8个月宝宝辅食，可食用碎菜、鸡蛋、粥、面条、鱼、肉末等。辅食的性质还应以柔嫩、半固体为好，少数宝宝此时不喜欢吃粥，而对成人吃的米饭感兴趣，也可以让宝宝尝试吃一些，如未发生消化不良等现象，以后也可以喂一些软烂的米饭。

给宝宝做的蔬菜品种应多样，如：胡萝卜、西红柿、洋葱等，对经常便秘的宝宝可选菠菜、卷心菜、萝卜、葱头等含纤维多的食物。宝宝只有处在饥饿状态时，更容易接爱新的食物，所以，新增加的食物应当在喂奶前吃，喂完食物以后再喂奶。

孩子在一岁以内的饮食都是很重要的，了解八个月宝宝食谱有助于宝宝平时的健康的饮食，不要随便给孩子吃东西，特别是有的家庭，大人吃什么东西就会给宝宝吃什么，这样有时候会引起不消化的现象。家长要制定宝宝的科学的饮食食谱。

篇6：10个月宝宝食谱

在小宝宝喂食的过程中，一定不要给小宝宝吃煮锅煮的鸡蛋，因为这个小宝宝的胃肠道并不是很成熟，所以这样会给小宝宝的胃肠造成很多负担，此外牛奶和蛋白质也不要在一块进食下面我们就介绍一下十个月大的宝宝可以吃哪些食物。

上午 母乳或配方奶250毫升 6：00 果泥或菜泥150克 9：00 鸡蛋羹(可尝试全蛋)1中碗，馒头片(面包片)30克，果酱1小勺 10：00豆奶120毫升，加适量白糖，小饼干20克 12：00

下午 软饭或稠粥30克，加肉末或肉松2勺 14：00 排骨汤面条100克 18：00

晚上 母乳或配方奶250毫升 21：00 另，每天1次给宝宝喂食适量维生素A滴丸(鱼肝油)，并保证饮用适量白开水(最好是含有矿物质的水)

西兰花土豆泥食材：土豆20克、西兰花10克。做法：土豆去皮切成片，放入沸水锅中蒸熟、蒸透。西兰花洗净，取嫩的骨朵入沸水焯一下。捞出剁碎。将蒸好的土豆碾成泥。土豆与西兰花搅匀，捏成球状即可上盘。

山药麦糊食材：山药110克、麦片3匙、水适量。做法：山药去皮，切成小丁。将山药蒸熟到软。将麦片泡开，将熟软的山药加入麦片，然后一起放入搅拌机，打成半泥糊状，搅拌均匀盛出来即可。

篇7：宝宝秋季营养食谱

秋风起，天渐凉。

这个时候宝宝的食欲一般较好，有利于营养物质的吸收。

但由于空气因湿度越来越小，而开始逐渐干燥，我们应该多给孩子在饮食方面加以调整，进食一些能够润燥生津，清热解毒以及助消化的食物。

抵抗力较弱的宝宝还容易产生秋季腹泻。

因此，秋季对很多妈妈来说是喜忧掺半，宝宝娇嫩的脾胃十分考验妈妈饮食的调理。

本期两位有心的妈妈就为我们推荐了两款适合宝宝秋季吃的美味食谱，我们一起来学学，其实很简单。老人们常说“秋吃罗卜赛人参”，本期的食谱主题都跟罗卜有关。

妈妈：惠子

职业：公关经理

秋季到了，都说这是进补的季节。宝宝一个夏天瘦了很多，我决定给他好好补补。但由于平时工作繁忙，不能亲手给他煲汤熬粥，我学会了很多种亨氏米粉的搭配食谱。即营养又快速，宝宝还非常爱吃。

胡罗卜扁豆金枪鱼粥

材料：亨氏金装智多多DHA+AA三文鱼胡罗卜配方营养米粉25克、亨氏金装多多胡罗卜金枪鱼泥1/2瓶、扁豆适量。

1准备亨氏金装智多多DHA+AA三文鱼胡罗卜配方营养米粉和亨氏金装智多多胡罗卜金枪鱼泥，扁豆(白扁豆最佳)；

2将亨氏金装智多多DHA+AA三文鱼胡罗卜配方营养米粉用约130毫升的温水调成糊；将扁豆洗净后用沸水煮软，捞起剁烂；

3将亨氏金装智多多胡罗卜金枪鱼泥和剁烂的扁豆直接倒入调好的亨氏金装米粉中，并搅拌均匀。

营养小秘密

三文鱼、金枪鱼均为深海鱼类，提供优质鱼肉蛋白，富含DHA、AA，维生素A、D，能促进宝宝大脑和视网膜发育。胡罗卜富含β-胡罗卜素，可在体内转化为维生素A，有助视力发育；扁豆健脾化湿。

妈妈：王馨

职业：全职妈妈

我的宝宝经常一吃多了就容易消化不良。老人都说吃点罗卜好，而且秋季适宜吃白萝卜。白罗卜具有消积滞、化痰、解毒的功效。我学习了很多种罗卜的做法，其中，“白罗卜菠菜黄豆汤”宝宝十分爱吃，现在推荐给大家。

白罗卜菠菜黄豆汤

材料：白罗卜250克、菠菜250克、黄豆100克、盐少许。

1菠菜拣去枯叶，洗净；罗卜洗净，切小丁；黄豆浸泡30分钟涨发。

2在锅中加入水和涨发的黄豆，大火烧开，再用小火焖酥；

3放入罗卜，煮至酥烂后放入切碎的菠菜，烧滚锅开，加入少许盐即可。

营养小秘密

篇8：8个月宝宝食谱

：鱼白肉30克，胡萝卜1/5个，海带清汤1/2杯，萝卜20克，酱油若干，米饭1/4碗

制法

：

1、将鱼骨剔净，鱼肉炖熟并捣碎。

2、将萝卜、胡萝卜用擦菜板擦好。

3、将米饭、海带清汤及鱼肉、蔬菜等倒入锅内同煮。

篇9：四至五个月宝宝食谱

4个月宝宝辅食添加原则

4个月宝宝由于母乳当中铁质不足，应适量添加富含铁质的辅食，增加的品种主要由蛋黄泥或者是含铁米糊开始。而添加辅食的原则要从稀至稠、从少至多、从一次至多次、从单一品种到多个种类、从细腻而易消化至粗而不易消化的。开始一定要试着来，喂一点，看看婴儿的消化情况和食欲情况，消化不好、食欲受影响，就说明婴儿不适应，就得取消或更换更易消化的。

4个月宝宝辅食制作方法

下面，小编将为你您揭晓四个月宝宝辅食的做法，妈妈们准备好了吗？动起手来吧！

一、蛋黄泥

做法很简单，准备好新鲜蛋黄和水混合蒸熟就可以，不需要其他调味料。

制作秘诀

蛋白是容易过敏的食材之一，制作的时候要注意只取蛋黄，不要蛋白。添加蛋黄泥要从八分之一开始，过量食用有可能会导致宝宝出现腹泻情况。稀释蛋黄用奶或者水都可以，特别是对于奶粉、母乳特别依赖的宝宝来，刚添加辅食的话用奶来稀释蛋黄、米粉就更好了。把蛋黄汁稀释成比奶水稍稠一点，浓度太稠就会呛着宝宝。除了奶之外，千万不要再在里面加什么作料了，比如盐、糖、味精、油等，以免加重肾脏的负担。第一次给他吃，吃几勺算几勺，不要勉强。

蛋黄是很常见的食物，而且，蛋黄的营养也比较丰富，更是适合四个月宝宝辅食的首选哦！

二、萝卜汁材料

胡萝卜20g，配方奶100ml，将胡萝卜清洗干净后切丁放入搅拌机中榨成萝卜汁即可。也可以在胡萝卜汁当中添加适量配方奶。刚添加辅食的时候要从少量开始饮用，没有异常可以逐步添加用量。

三、米汤材料

大米30-50g，水适量，不需要调味品，将大米(或小米、高粱米)淘洗干净。放入锅内，加适量水煮成稀粥。撇取上面的米汤饮用。

四、苹果汁材料

鲜苹果半个，少量水或者配方奶，不添加调味品。将苹果清洗干净后削皮去核，然后将果肉切碎放入3倍开水中慢火煮5分钟取苹果水即可。由于苹果汁含糖量高，要注意添加足够水分稀释，同样刚开始添加辅食的宝宝注意从少量喂养开始。

四个月婴儿辅食的做法

1、清新小米糊

食材

大米15克。

做法

1、大米洗净，用温水浸泡2个小时。

2、把泡好的大米放入搅拌机中，加少许水，搅拌成成细腻的米浆。

3、将糊状的米浆盛入容器。

4、把米浆倒入奶锅中，加入约8倍的清水，小火慢慢加热，其间用勺子不停的搅动米浆，避免糊锅。

5、待米浆沸腾后，继续煮2分钟后盛出即可。

功效

米糊具有补脾、和胃、清肺功效，也有益气、养阴、润燥的功能，有益于人体的发育和健康，并且能刺激胃液的分泌，有助于消化，并对脂肪的吸收有促进作用，亦能促使奶粉中的酪蛋白形成疏松而又柔软的小凝块，使之容易消化吸收。

2、菜末米汤

食材

油菜心适量、米粉少许、高汤适量。

做法

1、青菜洗净切碎，米粉用冷水调开至没有结块。

2、锅内加高汤烧开，因为高汤本身有油，所以不用加油了。调好的米粉边搅拌边倒入锅内，汤变得有些粘稠就可以，不用加太多米粉，加多就变成糊，而不是汤了。

3、加了米粉的汤再次煮开，加入青菜末并搅拌开。

4、锅内的汤再次煮开，并煮1分钟左右。

5、等菜末熟了即可出锅。

功效

对于不爱吃蔬菜的小朋友来说，菜末米汤是个不错的选择。油菜营养非常丰富，含有丰富的维生素，有利于提高人体免疫力。而且还能够降低血脂，活血化瘀，帮助肝脏排毒，还能宽肠通便，治疗便秘。

5、糙米糊

食材

糙米80克、水500毫升。

做法

1、先将糙米泡水2个小时。

2、将泡好的糙米煮成稀饭。

3、将稀饭放到搅拌机中搅打。

4、将打好的稀饭过滤成糙米糊，即可给宝宝喂食。

5、最后盛上一碗即可。

功效

篇10：六个月宝宝辅食食谱

1水果面包粥

普通粉面包1/3个，苹果汁、切碎的桃、桔子、杨莓等各1小匙。把面包切成均匀的小碎块，与苹果汁一起放入锅内煮软后，再把切碎的桃、桔子和杨莓混合物一起放入锅内，再煮片刻即可。

2牛奶粥

大米2小匙、水100毫升、牛奶1大匙。把米洗干净用水泡1～2小时，然后放火上煮，开锅后用小火煮40～50分钟，在停火前不久将豆乳粉放入粥锅内，再煮片刻。

3汤粥

大米2小匙，汤120毫升。把大米洗干净放在锅内泡30分钟，然后加汤(肉汤、菜汤、鸡架汤、鱼汤均可)煮，开锅后再用微火煮40～50分钟。

4紫菜汤

20克左右的紫菜，洗净，切碎，烧煮成汤，分次喂宝宝吃，紫菜含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁元素及碘、硒、镁、锌等微量元素，还有胡萝卜素、维生素B和C。

5西红柿猪肝汤

切碎的猪肝2小匙、西红柿2小匙、葱头1小匙、盐少许。把西红柿剥皮并切碎;将切碎的猪肝和切碎的葱头同时放入锅内，加水或肉汤煮，然后再加入西红柿和少许盐。

6鲫鱼汤

鲜活鲫鱼150克，去肚杂洗净，加适量猪油、盐调味，水煮熟，再加葱白一根，生姜一片，鲜薄荷20克，水沸即可。汤、肉一起吃，鲫鱼有健脾利润止咳的功效。

7豆腐蛋汤

过滤蛋黄1/2个、海味汤14杯、豆腐少许。把过滤蛋黄和海味汤一起放入，然后上火煮，边煮边搅，开锅后放少许豆腐即停火。

8蛋黄粥

大米2小匙、水120毫升、蛋黄1/4个。把大米洗干净加适量水泡1～2小时，然后用微火煮40～50分钟，再把蛋黄放容器研碎后加入粥锅内再煮10分钟左右。

9胡萝卜粥

大米2小匙、水120毫升、过滤胡萝卜小匙。把大米洗干净用水泡1～2小时，然后放锅内用微火煮40～50分钟，停火前不久加入过滤胡萝卜，再煮10分钟左右。

10青菜粥

大米2小勺、水120毫升、过滤青菜心(菠菜、油菜、白菜等的菜叶)1小勺。把米洗干净加适量水泡1～2小时，然后用微火煮40～50分钟，在停火之前加入过滤的青菜心，然后再煮10分钟左右。

篇11：九个月宝宝辅食食谱

对九个月宝宝辅食食谱都有什么呢，这类月数宝宝的食物选择也是比较多，而且这个月数的宝宝，在饮食数量上也是比较多些，所以家长们也是要给宝宝们吃饱。

九个月宝宝辅食食谱：

推荐食谱一：鲜橙汁

食材：

新鲜橙子1个

做法：

1、取新鲜橙子1个。

2、将鲜橙子洗净，横切成两半，放在搅拌机上压出橙汁。

3、把橙汁用滤布隔除橙子渣。橙汁中加入2-3倍温开水就可给宝宝喂食。

功效：

鲜橙中含丰富的维生素C、果酸、维生素B1、维生素B2、尼克酸、蛋白质、粗纤维、铁、钙、磷等，人体每日喝适量的橙汁有利于增进消化，补充母乳、牛奶中维生素的不足，增加抵抗力，促进生长发育，还可以预防坏血病。

推荐食谱二：鲜橙柚子汁

食材：

橙1个、柚子1个、柠檬1个。

做法：

1、柚子洗净，去皮。切成两半挖出果肉。

2、橙子洗净，剥出果肉。

3、将橙子和柚子放入搅拌机，挤入几滴柠檬汁。

篇12：九个月宝宝辅食食谱

原料：玉米羹罐头1桶、菠菜泥50克、西式鸡清汤500克、味精8克、精盐5克、白糖2克、湿淀粉30克

制作方法：

1、锅中下入鸡清汤400克，加入玉米羹、味精、精盐、白糖，调匀烧开，下入湿淀粉20克勾芡，盛入汤窝(盅子)中。

2、将锅刷净，下入鸡清汤，调入菠菜泥烧开，调入味精3克、精盐2克，下入湿淀粉勾芡，用平勺盛入汤窝中玉米羹一边成太极状。

3、再用小勺盛1勺玉米羹点在素菜羹一边的太极鱼眼处，用小勺盛锅中余下的素菜羹1勺点在玉米羹一边的太极鱼眼处即成。

营养：

篇13：九个月宝宝辅食食谱

原料：菠菜20克，鸡蛋一颗，米饭半碗(约100克)

制作方法：

1、将菠菜洗净切成小段，放入锅中，加少量水熬煮成糊状。

2、取出煮好的菠菜，以汤匙压碎成泥状。

3、将鸡蛋置于水中煮熟。

4、取蛋黄，以汤匙压碎成泥状。

5、米饭加水熬成稀饭，然后将菠菜泥与蛋黄泥拌入即可。

营养经：

篇14：四至五个月宝宝食谱

宝宝8个月的时候，蛋白质消化酶分泌增加，能够充分发挥消化蛋白质的作用。所以，从宝宝八个月开始可适当多吃一些富含蛋白质的食物，如豆腐，奶制品，鱼，瘦肉等。孩子吃的肉末，必须是新鲜瘦肉，可剁碎后加佐料蒸熟吃。

一、豆腐粥

材料：米饭150g，肉汤150g，豆腐50g，盐少许。

制作方法

1、首先将豆腐剁碎，然后把饭、汤、豆腐放在锅中煮至粘稠。

2、加入少许盐调味即可。

豆腐粥可以补充优质蛋白质以及钙质。

二、猪肝猪肉泥

材料：猪肝50g、瘦猪肉50g，姜、食盐适量。

制作方法

1、将猪肝，猪肉剁碎混合。

2、用搅拌机搅成泥后加入少量姜末，少量盐拌好入锅蒸熟即可。

猪肝泥含有丰富的铁质，有利于改善贫血。

三、鸡蛋蔬菜粥

材料：鸡蛋1个、萝卜少许、菠菜20g、米饭、盐、姜少许。

制作方法

1、米饭熬粥，同时将萝卜、菠菜洗净切成碎末或者搅拌成泥。

2、粥煮好以后加入蔬菜碎或者是蔬菜泥继续煮5分钟，然后放入捣好的蛋糊并搅开，加盐调味。

鸡蛋含有丰富的优质蛋白，铁质，满足宝宝发育需要，适合六个月到十二个月宝宝食用。

四、蔬菜牛肉粥

材料：牛肉50g，米饭，菠菜20g、萝卜20g、盐少许。

制作方法

1、米饭熬粥，牛肉煮熟后放入搅拌机磨成碎末状。

2、将菠菜、胡萝卜炖熟并捣碎。将米饭、蔬菜和肉末放入锅中煮，并用盐调味。

牛肉含有丰富的铁质有助于预防宝宝贫血。这个菜式更换其他蔬菜就可以变成新的菜式。

五、猪骨萝卜泥

材料：萝卜半个，猪骨200g，生姜、盐少许。

制作方法

1、将猪骨洗净放入高压锅炖烂。

2、成为猪骨浓汤后加入萝卜碎煮熟即可。

猪骨髓当中含有丰富的钙质，而猪骨中的脂肪可促进胡萝卜素的吸收。

六、鸡汤土豆泥

材料：土鸡一只，土豆1个，姜、盐、枸杞、桂圆、莲子适量。

制作方法

1、土鸡洗净切块。

2、枸杞、桂圆、莲子、生姜等大火烧开后转慢火熬汤。

土豆洗净后切块蒸熟，取出研成泥。取鸡汤适量，浇到土豆泥中即可。

七、淮山芝麻泥

材料：淮山100g，熟芝麻30g。

制作方法

1、将淮山削皮洗净切块蒸熟。将蒸好的山药用小勺捣成泥。

2、熟芝麻磨成粉状。

3、将黑芝麻粉加到山药泥里，搅拌均匀，即可。