宝宝八个月吃什么辅食好呢

宝宝八个月吃什么辅食好呢（精选5篇）

篇1：宝宝八个月吃什么辅食好呢

很多宝宝出现了由于营养不均衡而出现生长状况不太好的情况，这种情况是非常严重的，对于这种情况，我们应该尽可能的帮助我们的孩子改善饮食问题，帮助他们能够更好的成长，可能大家对于宝宝八个月吃什么辅食好及注意事项还没有一个清晰的认识，下面就让我们一起来了解一下宝宝八个月吃什么辅食好及注意事项吧。

牛奶米粉 原料：米粉2勺 配方奶1/2杯 制法：将米粉慢慢加入米粉中，慢慢搅拌至粘稠。

蛋黄奶 原料：熟蛋黄1个 牛奶1/4杯 婴儿蜂蜜1/2勺 制法：将蛋黄捣碎放入小锅；加入牛奶混和均匀，加热边煮边搅；煮沸后改文火煮2分钟；晾温后即可。

双色泥 原料：香蕉1/5根 番茄1/8个 酸奶1勺 制法：将香蕉制成泥状；将番茄用开水烫一下，剥皮，取1/8碾碎；两种果泥混合后倒入酸奶搅匀。

奶酪菜花泥 原料：胡萝卜1块 菜花1小朵 牛奶1勺 清汤3勺 奶酪1块 制法：将胡萝卜，菜花煮烂后碾成泥；加牛奶，清汤煮开；加入奶酪煮开。

蛋黄粥 原料：熟蛋黄1个 香蕉1/4根 米饭3勺 水1/2杯 制法：将蛋黄捣碎，香蕉碾成泥；将蛋黄，香蕉，米饭，水一起煮烂即可。

蛋黄肉汤 原料：熟蛋黄1个 肉汤1/4杯 米粉2勺 制法：将蛋黄捣碎；一点一点加肉汤搅匀；再加米粉调匀，边煮边搅至煮沸。 注：一定要按顺序加。

面包粥 原料：面包1片 肉汤3勺 制法：将面包切去烤糊的边切成小块；将面包块和肉汤放入锅内煮；煮至面包变软即可。

菠菜粥 原料：菠菜叶8片 鸡汤1小杯 米饭2勺 制法：将用开水烫过的菠菜切碎；将鸡汤，米饭放入锅内煮，煮开后文火煮10分钟；最后加菠菜煮1分钟。

菜花粥 原料：菜花1小朵(20克) 牛奶2勺 米饭4勺 水1杯 制法：将菜花切碎煮烂；将米饭和水煮沸后放入菜花泥和牛奶；文火煮至米烂。

胡萝卜粥 原料：胡萝卜1/4根 排骨清汤1杯 米饭2勺 制法：胡萝卜切碎；将排骨清汤，米饭，胡萝卜放在锅内煮；煮至粘稠即可。

以上内容为我们介绍了宝宝八个月吃什么辅食好及注意事项，相信大家对此都已经有了一个更为清晰的认识，我们可以按照以上的食谱为我们的孩子做出来最营养美味的辅食食谱，可以有效的帮助我们的孩子过上健康的生活。

篇2：宝宝八个月吃什么辅食好呢

宝宝到了八个月的时候就需要添加一些辅食来满足对于营养的需求，很多宝宝的家长虽然也知道辅食的重要性，但是就是不懂得如何去自制辅食。

婴儿在8个月后逐渐向儿童期过渡，此时的营养非常重要，如果跟不上就会影响成年身高。此外，在运动方面，8个月的宝宝一般都能爬行了，爬行的过程中能自如地变换方向。8个月大的宝宝有怯生感，怕与父母尤其是母亲分开，这是孩子正常心理的表现，说明孩子对亲人、熟人、生人能准确、敏锐地分辨清楚。

番茄(西红柿)汁：将熟透番茄投入开水内，捞起后撕去外皮，放入杯(碗)内，用汤匙将番茄压碎，即可取汁。

碎菜：将菜(叶菜、瓜豆等)洗净，切成细末，放入粥、面内煮熟。

香蕉(苹果)泥：将香蕉(苹果)洗净，剥皮(切开去核)，用勺轻刮成泥状，边刮边喂给婴儿。

蛋黄：将鲜鸡蛋放入冷水，煮沸10分钟，切开，用匙刮出蛋黄，压碎放入婴儿食物中。

蛋花汤：将蛋打碎、捣匀，慢慢浇入煮沸的粥汤、米汤、菜汤中，边煮边搅，煮熟即成。

猪肝泥：将猪肝洗净，横剖开，去掉筋膜和脂肪，放在菜板上，用刀轻轻剁成泥状，然后再将肝泥放入碗内，加入香油、酱油及精盐调匀，上笼蒸20-30分钟即成，可作菜肴或混入婴儿食物中。

鱼肉末：将鲜鱼肉洗净、蒸熟、去皮、去骨刺、压碎，加适量姜、葱、盐即成，可作菜肴，亦可加入婴儿食物(如粥、烂饭等)。

・操作：

(1)将鱼肉去皮、去骨刺，放入盘内，上锅蒸熟。

(2)将鱼肉取出捣烂，加少许盐拌匀即可。

(3)同烂米粥或面片一起食用。

制作关键： 做此菜要用新鲜的鱼，必须把鱼刺剔净。

肉末：将精肉剁细，煮熟或加入婴儿食品中煮熟，供食用。

篇3：详解0~8个月宝宝辅食添加

谷类食品包括大米、面粉等食物。在我国居民的膳食中，约有60%～70%的热能和60%的蛋白质来自谷类，是膳食中B族维生素的重要来源，同时也提供一定量的无机盐。因此，谷类食品能给宝宝提供每日基础的营养。

注：带*标记的表示此类食物有过敏风险，需要注意。按月龄划分的表格中，“○”表示可以喂；“△”表示需要注意；“╳”表示不能喂。

米类

大米

大米是宝宝米粉的重要原料，宝宝出生后5～6个月，最好喂宝宝强化铁的米粉。宝宝7～8个月的时候，可以将大米熬成粥喂给他吃。宝宝9～11个月的时候，可以大米做成软一点的软饭喂给他吃。从12个月开始，可以逐渐给宝宝喂米饭了。

糙米

相比大米而言，糙米在加工去壳后仍保留些许外层组织，如皮层、糊粉层和胚芽，因此营养价值较高。但糙米难以煮软，而且即使做成粥，颗粒也很难煮烂，因此不适合作为辅食。不妨等宝宝12个月后，可以和大人一样吃饭的时候，再让他尝试。

小米

宝宝7～8个月的时候，可以开始喝一些小米熬制的米汤，12个月以后，就可以喝小米熬成的粥了。但要注意，小米热量高，不适宜宝宝天天食用，更不适宜胖宝宝食用。

糯米

有的妈妈喜欢用糯米给宝宝做成年糕吃，年糕的黏性很好，粘在喉咙里有引起窒息的危险，因此不建议给3岁以下的宝宝食用。

面食

当宝宝适应米粉后可试着添加面食，如七八个月喂馒头、饼干，9～12个月做些软面条、馄饨、水饺等。近年来，更多的家长将眼光投向了面包、通心粉等西式食品，接受这些食品对于宝宝来说，也是有一定限制的。

儿童挂面

儿童挂面煮软后，切成合适的长短，再喂给宝宝吃。需要注意的是，选购的时候要仔细看清成分表，选择不含盐的儿童挂面。1岁以后，可以食用低盐成分的儿童挂面。

意式细面条

作为漂洋过海来到中国的西式面条代表，意式细面条比较筋道，在嘴里嚼烂要花很长时间，所以虽然宝宝出生后9个月就可以喂给他吃，但应该放在汤里，或者与黏糊的材料一起煮，以便于宝宝食用。

意大利通心粉

宝宝出生7个月后就可以吃通心粉了。不要放盐，充分煮软后，根据宝宝的月龄，切成合适的大小，再喂给他吃。

Tip 需要注意的是，所有意式面类在包装上都按品种标注了煮制的时间，过长或过短都会影响其口感。

乌冬面

作为日式面食的代表，乌冬面口感介于切面和米粉之间，制作时对其粗细和长短都有规定，口感偏软。可以在宝宝开始吃辅食时就喂给他吃。煮软后，根据宝宝的月龄，捣烂或切成合适的长短，再喂给宝宝吃。

其他

馒头

馒头是中国人的传统面食，但传统的大馒头对宝宝来说相对硬一些，所以，应该给宝宝单独制作松软的小馒头。此外，1岁内的宝宝吞咽咀嚼功能并不完善，吃馒头的时候家长一定要从旁看护。

馄饨菜肉包水饺

家中自己制作的包子可以在宝宝出生后10个月尝试喂给他吃。市售的糖包因糖分高，所以应该12个月以后再让宝宝吃。同样，馄饨、水饺也可以在此期间让宝宝慢慢尝试，但都要以自己制作为佳。

面包

原味低糖面包的白色部分（外面一圈棕色部分有苦味）可以用来熬粥，喂给宝宝吃。宝宝七八个月以后，为了便于他自己用手拿着吃，可以把面包切成小棍状给他。

土豆

切碎捣烂后，在开始喂辅食的初期就可以喂给宝宝吃。12个月以后也可作为宝宝的零食。

地瓜

切碎捣烂后，在开始喂辅食的中期就可以喂给宝宝吃，如果出现腹泻，则应立即停止食用。12个月以后也可作为宝宝的零食，且对缓解宝宝的便秘效果很好。

芋头

篇4：宝宝7个月了吃什么辅食好呢

一。 原料：红枣10-20枚 制法：干红枣泡入水中1小时，新鲜红枣只需洗净；捞出放入碗内，放入蒸锅内，上汽后再蒸15-20分钟；将碗内红枣汁倒入小杯。

2.1 米汤 原料：大米1勺 水1杯 制法：将米洗净后泡2小时，再入锅加水煮沸；文火煮至水减半时将火关掉；将煮好的米粥过滤只留米汤。 注：开始喂米汤也可以加在奶里喂，量要逐渐增加。

2.2 米糊 原料：营养米粉1勺 奶/水6勺 制法：先将奶/水加热至沸腾，倒入碗中略晾温；将营养米粉慢慢倒入，一边倒一边搅直至粘稠。在宝宝习惯了米糊的基础上，可以将菜泥加入米糊。

2.3 胡萝卜泥 原料：胡萝卜1/8根 水2勺 制法：将胡萝卜蒸/煮软后，剥皮；用勺或研磨器碾成细泥，再加水拌匀。 注：胡萝卜泥中可以加一点黄油，不光口感好，而且有利于胡萝卜素的吸收。

2.4 茄子泥 原料：嫩茄子1/2个 制法：将茄子切成1厘米的细条；把茄子条蒸10分钟蒸烂；将蒸烂的茄子用勺通过滤网挤成茄泥。 注：茄子一定选择嫩的，老茄子的籽，不易吞咽，还可能造成气管异物。

2.5 土豆泥 原料：土豆1/4个 水1勺 制法：将土豆蒸/煮软，剥皮；用勺碾成细泥后加水拌匀。

2.6 菜花泥 原料：菜花1小朵 水/奶1/3勺 制法：将菜花切碎；菜花蒸/煮软后，过滤放入小碗；用勺碾成细泥后加水/奶调匀。

2.7 油菜泥 原料：油菜叶5片 米汤2勺 制法：将油菜洗净后炖烂；将炖烂的油菜捣碎并过滤；将油菜和米汤放入小锅中用火煮。

2.8 南瓜泥 原料：南瓜20克 米汤2勺 制法：将南瓜削皮，去籽；南瓜蒸熟后捣碎并过滤；将南瓜和米汤放入锅内用文火煮。

篇5：八个月宝宝吃什么辅食有营养呢

1.8个月宝宝能吃的辅食有：蛋黄，稠粥，烂面，鱼泥，肝泥，豆腐，碎菜，饼干和面条，虾泥等。添加新的食物时，要少量，等孩子适应了再增加的。

用母乳喂养的宝宝一过8个月，即使母乳充足，也应该逐渐实行半断奶。原因是母乳中的营养成分不足，不能满足宝宝生长发育的需要。因此在这个月里，母乳充足的不必完全断奶，但不能再以母乳为主，一定要加多种代乳食品。

2.用牛奶喂养宝宝，此时也不能把牛奶作为宝宝的主食，要增加代乳食品，但是每天牛奶的量仍要保持在500-600毫升之间。

3.继续增加辅食，可食用碎菜、鸡蛋、粥、面条、鱼、肉末等。辅食的性质还应以柔嫩、半固体为好，少数宝宝此时不喜欢吃粥，而对成人吃的米饭感兴趣，也可以让宝宝尝试吃一些，如未发生消化不良等现象，以后也可以喂一些软烂的米饭。

4、给宝宝做的蔬菜品种应多样，如：胡萝卜、西红柿、洋葱等，对经常便秘的宝宝可选菠菜、卷心菜、萝卜、葱头等含纤维多的食物。

5、宝宝满8个月后，可以把苹果、梨、水蜜桃等水果切成薄片，让宝宝拿着吃。香蕉、葡萄、橘子可整个让宝宝拿着吃。