心理健康活动月计划书

心理健康活动月计划书（精选11篇）

篇1：心理健康活动月计划书

柏合学校2013年心理健康月活动方案

按照教育局通知要求，结合我校实际制定2013年心理健康活动月方案如下：

一、活动目的深入贯彻落实《国家中长期教育改革和发展规划纲要（2010-2020年）》和龙泉驿区教育局《2013年德育工作意见》，紧紧围绕“三心四园”，全面开展2013年心理健康月宣传教育活动，通过积极的教育引导，培养学生健康习惯，塑造阳光心态，提升广大师生知恩感恩报恩的能力。

二、活动主题

积才报恩轻松迎考

三、活动安排

（一）在学校门口及校内悬挂“中小学生心理健康日——我自信，我能行；我努力，我要赢！”等宣传口号。

（二）2012年心理健康月安排

紧紧围绕感恩学校创建，将健康教育纳入常规教育教学工作，通过开展丰富多彩、喜闻乐见的健康教育活动，引导中小学师生树立健康理念，培养健康习惯，以身心健康提升幸福指数。

1.感恩校园——创设感恩和谐的校园人文环境

（1）感恩会。加强校领导与一线教师沟通与交流，为广大教师排忧解难，于细微处体现学校的人文关怀。

（2）感恩橱窗。学校设置感恩橱窗（健康教育橱窗），宣传健康知识，展示健康教育成果，引导学生树立健康理念，养成健康习惯，促进健康成长。

2.感恩课堂——传播身心健康知识，倡导健康幸福生活

（1）学校针对中考学生组织一次考前心理辅导、心理拓展训练，帮助毕业班的师生调整心态、释放压力，轻松应考。

（2）举办一次“感恩一家亲”亲情关爱活动。一是学校以“母亲节”为契机，利用班队会为广大中小学生上一节感恩教育课，引导中小学生为父母做一件让他们感觉幸福的事情。二是举办一次针对家长的幸福亲子关系（家教心理学）培训或组织一次班级亲子活动。主题：幸福、沟通、和谐。以此融洽亲子关系，营造幸福、和谐家庭环境。

四、具体要求

（一）高度重视，精心组织。学校领导要高度重视，将心理健康教育纳入一把手工程，结合本方案内容进行安排部署。

（二）强化宣传，营造氛围。学校利用新闻媒体对心理健康月各项活动进行宣传报道，在全社会营造关注心理健康、提升幸福指数的浓郁氛围。

（三）开展评选，培树典型。学校积极开展幸福学校创建工作，注重优秀心理健康课设计，优秀心理健康教师的培树工作。

柏合学校

2013.05.04

篇2：心理健康活动月计划书

为迎接“5.25”大学生心理健康日，暨2009心理健康工作年之际，更好地宣传心理健康知识，增强广大大学生心理健康意识，构建化院学子人人关心、呵护自身心理健康的良好氛围，让健康融入每个人的心里，融入校园的每个角落。特此，我工作站计划在系学生中组织行以“健康心理 你我携手”为主题的心理健康知识竞赛活动。

一、活动主题：“健康心理你我携手”

二、活动目的：强化学生自觉参与意识,提高广大学生学习心理健康知识的兴趣,加深对心理健康知识的理解,促进解决学习、生活中产生的心理困扰,达到自助和助人的目的.三、活动安排：

(1)竞赛内容:以大学生心理健康基础知识为主,同时辅以适当的心理健康知识思考或探索内容.(2)竞赛模式:以班级为参赛单元,分为07级和08级学生两支平行竞赛小组.由心理协会根据各班提前抽签的结果组织安排2~3个班级对决。16进8，8进4，4进2，2进1.准备工作： 每个班级推选四人组成竞赛团队，同时由班长或其他班干带领本班至少5名同学组成啦啦队作为本班的助威及智囊团,即可以为本班团队提供智力帮助.（3）竞赛规则：

1.竞赛过程分为三轮。

首轮，各队先完成回答各自的基础必答题，先甲后乙。

次轮，各队完成回答各自的选答题，先甲后乙。

最后一轮，各队完成有限的抢答题。根据得分评出得胜者

注：1.必答题部分。选择题（10题X2分=20分）.填空题（5题X2分=10分）.判断题（5题X2分=10分）.简答题（2题X5分=10分）.2.选答题部分。

第一部分，选择题，填空题，判断题各两题，共六题，每题2分，6选3.第二部分，简答题两题，每题5分，2选1

3.抢答题部分。

选择题10题，填空题5题，判断题5题，每题2分。简答题3题，每题5分。

（4）主持人：由本系心灵驿站邀请学生会或社团联合会优秀学生主持。

（5）评奖: 07级08级在各自竞赛过程中评出若干优秀个人及杰出团队。按名次共评出一等奖2名，二等奖2名，三等奖4名(07级.08级各半)。

（6）监评：由心灵驿站主要成员负责.(决赛及半决赛将邀请老师点评)

（7）活动时间：4.19~5.10.每周日到周四，6：00~7：00.每天组织进行两场。

（8）总结及颁奖大会：5.13（将邀请系领导老师参加,进行总结及颁奖）

五、经费预算：1.竞赛题卷15套,计50元;复印15套,计20元;

2.竞赛宣传及规则搞40份,计16元.奖品计100元；总计:186元.机械系大学生心灵驿站

篇3：心理健康活动月计划书

世界遗传、营养学与健康学委员会以“健康农业、健康营养、健康的人”为主题的会议于2010年10月在希腊古城奥林匹亚召开。此次会议的焦点一方面放在了人生活史中饮食发展层面, 这些是与人的遗传素质、健康、疾病预防情况和久坐的生活方式相关的。另一方面, 会议也聚焦到饮食的变化层面上, 这些变化是由于现代农业、农业企业、食品生产体系、气候变化以及对城市农业和建筑的需求等因素引起的。而所有这些都是受政府和国内外政策影响的。因此, 在会议后期, 政府和国际组织的作用受到了来自六大洲20多个国家与会者的热议。

如今, 我们身处的营养环境与我们遗传学角度上所能适应的环境大不相同。在大约1万年前, 随着动物被驯化和农业革命, 我们食品供应已发生了变化。随后, 工业革命以及食品技术的发展给食品组成成分带来了进一步的变化, 其中最重要的变化之一就是各种脂肪酸数目和质量的变化。饱和脂肪酸和ω-6必须脂肪酸含量增加, 而ω-3脂肪酸含量下降。多不饱和脂肪酸和单不饱和脂肪酸的氢化作用产生的反式脂肪酸的含量增加, 这与工业化发展有着直接的关系。而且, 化学肥料的使用, 使必须维生素与矿物质含量也降低了30%, 这些化学肥料的生产过程是很耗能的。或许, 所有这些最严重的后果是会导致磷循环的破坏。尽管这些原因以及农业与食品生产、营养学与生态学彼此之间有如此紧密的联系, 但农业、环境和人类营养与健康方面的政策之间, 在很大程度上却彼此分离。我们认为, 当务之急就是至少我们要认清农业、人类健康与地球上生物所依赖的生态系统之间复杂的关系。

本次会议简报称, 在饮食发生主要变化的这段相对较短时间内, 人类的基因组并没有发生太多变化。因此, 极有可能的是一些慢性疾病, 比如特定的心血管疾病、肥胖、糖尿病、关节炎、精神疾病和神经病变, 至少部分是由于食品的环境和在遗传角度上我们并没有很好地适应现代生活元素的原因造成的。一份来自饮食脂肪酸与冠心病流行病学研究分析表明, 与当前几乎所有推荐标准不同, 食用过多植物油中的亚油酸 (主要是ω-6脂肪酸) 实际上会增加得冠心病的风险。植物油的生产, 比如玉米油和大豆油, 是现代食品生产体系中主要的元素。因此, 可能非常不幸的是, 含有高亚油酸 (ω-6) 与亚麻酸 (ω-3) 比值 (大约15:1) 的食品, 这通常在发达国家常见, 但现在正蔓延到发展中国家, 这些发展中国家正采用所谓的发达国家的农业和饮食习惯。对转基因动物 (FAT-1型小鼠) 的研究进一步支持了这种观点, 即高水平的亚油酸和花生四烯酸是有害的, 而α-亚麻酸, 十二碳五烯酸和二十二碳是有益的。

在饮食中降低ω-6脂肪酸的水平, 并提高ω-3脂肪酸水平, 把ω-6脂肪酸与ω-3脂肪酸的比例从典型的15:1降低到理想的2:1, 甚至更低, 这是一个对食品工业国内外的相关组织、农业与健康协会来说需要考虑的营养政策, 这也不断地被基础研究、当今流行病学和进化论研究所证实。但与此相反, 没有任何研究证明, 介入反式脂肪酸可能会对健康产生什么效果。最近研究表明, 至少像饱和脂肪酸一样, 反式脂肪酸有导致冠心病的风险。相似的是, 在饮食中加入大量ω-6脂肪酸也是被一些研究所支持的, 但这些研究本不该迎合当前的研究标准。因此, 我们必须慎重地看待那些“神奇食品”的功效以及农业专家和食品技术专家所计划的在饮食中任何数量和质量上的变化。并且, 在那些食品被广泛应用到整个人群中之前, 就应该开展相关的初步研究工作。

苯丙酮尿症解释了营养素的摄入与少见但强烈的基因变异之间的相互作用是如何决定身体是否健康或患病间这种差异的。相反, 更常见但微小的基因变异与营养素相互作用, 能适度的影响相当大比例人的健康。举例来说, 必须营养素亚油酸与α-亚麻酸对必须长链脂肪酸的新陈代谢, 就是受基因控制的。这种基因常见的变化会影响这些新陈代谢转化的效率, 因此对亚油酸和α-亚麻酸的饮食需求, 在不同个体间是变化显著的。作为一种必然结果, 因为饮食中亚油酸与α-亚麻酸绝对和相对含量与冠心病和癌症有关, 比如乳腺癌, 那么在摄入相似脂肪酸的个体中, 患病的风险可能就有所不同, 这是那些变异的控制基因起的作用。在富裕国家, 对有钱人来说, 考虑个人基因变化来制定饮食推荐 (个性化的营养) 或将成为可能。

肥胖, Ⅱ型糖尿病, 特定的心血管疾病和癌症常被称为“生活方式”型疾病。把这个词的重点放在个人身上, 这并不是逃避学术研究上能避免疾病的责任。但在任何情况下, 促进健康的责任很明显是两方面的, 比如, 一个人的体育运动是与他身体健康状况直接相关的, 能做足够的体育运动的责任是在政府和个人两个方面。政府必须确保一个安全的体育活动环境, 这样才能确保市民走路、交通的安全。政府也必须给学校制定政策, 确保中小学生有时间休息并进行体育锻炼。另外, 城市环境必须没有污染, 城市的规划要能鼓励市民参与到活动中, 比如当地的园艺活动。这样做的好处是能更好地促进市民关系, 更好的饮食、更多的体育活动和降低温室气体排放量。

人类庞大的污染取决于农业的大部分食品。农业是人类活动中最具生态破坏性的, 也是温室气体排放的重要因素。农业对农场具有多大破坏性关键在于我们耕种什么和如何耕种。与生产果蔬相比, 生产畜产品对生态系统更具破坏性。但我们耕作是否具有破坏性和持续性, 则取决于我们如何想办法生产可食用的动植物。比如说, 与喂谷物给牛吃相比, 让它们自己吃草会降低沼气的排放。同时, 健康取决于我们吃什么, 怎么吃。还是这个例子, 自己吃草的牛比喂谷物的牛所产牛乳中含有的ω-6与ω-3脂肪酸比值要低。此外, 食用大量红肉 (牛肉, 猪肉, 羊肉的) 增加了患常见类型心血管疾病和癌症的几率。然而, 适量的肉和乳, 可能又是有价值的蛋白质的来源。这种复杂的关系表明, 我们在制定政策时要把食品生产和疾病预防联系起来, 将来要根据我们对生态气候变化和我们掌握的营养学知识进行膳食推荐。

全球变暖和气候变化的影响使农业耕作变得更困难, 食品供应更不确定。同时, 农业也是全球变暖和气候变化的重要原因, 在某种程度上是因为当代农业, 尤其是工业化农业依靠燃烧石化燃料获取廉价能源。在不远的将来, 无论何种能源都会预期变得愈发昂贵。而且, 由于种种原因, 包括环保, 食品安全以及公共健康的原因, 我们需要更多智能化农业。正如在2010年联合国人权委员会上, Olivier de Schutter关于食品权问题报告中所描述的农业生态学的概念, 就是个典型的例子。同样重要的是, 我们要整合农业科学、营养学与医学的成果。农业必须能生产我们所了解的并对健康有益的食品。

有些相关科学由于巨大商业利益而受到偏袒的资助, 这实际上影响着相关科学。比如工业化农业对农业大学的利益关系就是个恰当的例子。此外, 食品和农业科学的科学工作者们一直都在引导营养学的研究, 并引领发展了一些被证明对身体本无益处的产品。例如通过改变动物喂养方式, 用谷物、反式脂肪酸和高果葡糖浆喂养, 使食品中有高水平的ω-6脂肪酸, 等等。营养学研究和知识应该首先定义我们需要什么样的产品, 之后, 食品科学与技术专家再负责发展这些产品, 并在这些产品被应用到民众之前, 就通应该过实验证明是安全、健康的。营养学的部门应在研究和发展产品上应起到首要作用。在这些产品对人类、动物和环境的营养价值被证明之前, 农业与食品科技部门不是引导产品的发展, 而是应扮演次要作用。如果这成为现实, 那么各类组织的名称也应加以修改, 比如把“食品与营养董事会”改为“营养、食品与农业董事会”, 这就表示, 营养学的研究引导着食品与农业科学技术的研究。与此类似, “粮农组织”也应改为“营养与粮农组织”。如果用营养学研究成果引领食品科学, 这将起到更好的作用效果。

在如今一系列可能出现的灾难性生态系统降解和气候变化环境下, 只有通过公共与私人政策, 而这些政策是要基于没有偏见的科学和没有特殊的利益关系基础上, 我们才能明智地阐述农业、食品分配、营养与人类健康之间的复杂问题。因此我们必须认识到工业、政府和大学之间愈发亲近的关系的这种危险性。

为了能做得更好, 以下几点必须要做到:

(1) 农业、营养学与医学应不受商业利益的约束;

(2) 需要新型的农业, 比如农业生态学;

(3) 未来的膳食指导应根据生态科学 (包括气候学) 和营养学制定;

(4) 需要健康导向的农业去适应食物链, 消除关键的缺点和不平衡。比如改变动物喂养方式来平衡ω-6与ω-3脂肪酸的比例;

(5) 广泛主动的行动, 特别是能促进活力的, 比如发展可持续的邻里关系、公共交通、导向性发展、步行网络的建设和舒适的自行车道路建设;

(6) 食品资源与食品途径, 以及它们如何与建立城市环境之间相互作用, 这是非常关键的;

(7) 通过鼓励零售渠道增加新鲜果蔬的比例, 在城市环境中, 降低食物沙漠的数量。

公元前5世纪, Hippocrates明确表达了积极健康的概念。“积极的健康是要求人们对自身基本体质和对各种食物的作用都有所了解, 这些方面既是天生, 也是靠人类的技术 (如今食品的加工) 。但光凭食补是不足以获得健康的, 还要进行锻炼, 这点也应该同样被了解。把这两点结合起来, 并对季节变化, 个人年龄和家庭情况等保持适度的关心, 这才能够养生。如果在食品或健康上出现任何缺陷, 那身体就会患病。”

篇4：心理健康活动月计划书

关键词：群众文化;计划生育;人民生活;健康发展

满足人民文化生活需要，以文学艺术为主要内容的群众文化，是民间文化艺术的促进和发展，也是社会发展的内在要求。

一、丰富的文化生活促进计划生育工作深入人心

当前，沂水县紧紧抓住本地民俗文化特点，注重打造人文品牌，建立家庭人口文化工程，为宣传计划生育和人民生活幸福注入新的活力。通过人们司空见惯喜欢的文化娱乐形式，经常开展计划生育宣传服务活动，进一步提高人民群众对计划生育政策、法规了解程度，使群众彻底转变婚育观念。沂水县计生委通过认真调查分析，逐渐把人口文化宣传进入戏剧舞台，使“群众搭台，计生唱戏”的场面深入人心。各个乡镇也成立了舞蹈队、秧歌队，表演的节目五彩缤纷，群众受到良好的教育，也引起了较大的反响，起到很好的宣传效果。每逢春节以前，沂水县县委宣传部都对文化、人口计生等部门联合举办人口文化书画展、对联撰写比赛等活动，还邀请一些书法、国画大师进行现场表演，从而依照这些名人效应，打造出丰厚的婚育文化氛围，让计划生育的晚婚晚育、少生优生、男孩女孩都一样的生育政策深入人心，不但丰富了人们的节日气氛，还使新型的婚姻文化得到认可。

随着农村经济的不断发展，人们的精神生活也得到了很大改善，许多妇女们跳起了优美的舞蹈，把计划生育政策的宣传融入这些地方戏和舞蹈歌曲中，很好的起到了宣传婚育文明新风的作用，起到了很好的宣传效果。

二、以人口文化大院为依托，大力发展人口计生文化建设

从2009年以来，沂水县为了使人们的文化素质得到更大提高，充分改变生育观念，使人口出生率显著降低，注重打造先进的人口计生文化，建立起村级文化大院，当作宣传计划生育的主阵地。一方面通过多种渠道筹集资金，财政投一部分，省帮扶组织捐助一部分、国家扶持资金争取一部分的措施，筹集资金八千余万元，对村级人口文化大院的建设工作全面展开。另方面是树立典型，建立人口文化大院模范村。让这些示范村结合实际，认真探索，找出适合当地实际的先进的人口计生文化经验在全国推广。第三，建设高标准的村级人口文化大院，要求每个自然村必须有人口文化书屋、健身场地、婚育大讲堂以及人口文化大舞台等。

三、丰富活动内容 ，发挥文化阵地

通过建立人口文化大院，一些农村文艺能手被充分调动起来。全县成立起秧歌队、二胡队、唢呐班、剧社近二百个，农民书画班四十八个，腰鼓队近六十个，各种演出活动受到广大群众的普遍好评。

第一，充分发挥人口计划生育文化书屋的作用。为了充分调动农民阅读的习惯，县宣传部、计生委、文化局、县精神文明办等每年都组织全民阅读征文比赛活动，提高全民阅读的兴趣，进一步提高全民文化素质。通过调查发现，仅2014年，全县全民阅读的书籍都在十本以上。

第二，充分发挥人口文化大院的作用，不搞形式，不浮于表面，让人民群众真正受益。近几年来，全县每年都举行丰富多彩的人口计生全民健身活动，如象棋、书法绘画、扑克等活动，进一步调动人民群众的健身积极性，并且，沂水县县委宣传部、计生委、文化等部门每年都送戏下乡，送图书、电影等到农村人口文化大院，有力的丰富了人民的生活。

四、“软实力”带来的“硬效应”

建设人口计生文化大院，使全民人口文化素质得到极大的提高，更使全民生育理念发生了根本的改变。具体表现在：群众已经对计划生育政策有了透彻的了解，也能够严格执行计划生育政策，偷生、跑出去生的现象没有了。沂水县一个孩或两个孩所持有出生证的比率已经达到百分之九十八还多，保持出生率低生育水平。另方面，人们重男轻女的现象发生了根本的改变，“生男孩是名声，生女孩是福气”的说法也深得人心，一些人宁可不要名声而生男孩而受拖累，因此，基本杜绝了违法终止妊娠的情况，使男女性别比例逐渐趋于平衡，沂水县也被评为全省综合治理出生人口性比别偏高问题先进单位。第三，人民群众对生活质量的提升逐渐加强，相互之间更注重的是经济收入、文化生活和温馨亲情。

五、抓住机遇促进群众文化的繁荣和发展

只有建立和谐温馨、健康向上的文化娱乐生活，才能够更好的为人民群众服务。所以，要结合实际，了解人民群众对文化生活的需求，广大文艺工作者，要在中国特色社会主义的基础之下，在借鉴和发展的基础上，积极推动人民文化生活的需要，为建立和谐、健康的小康社会奠定坚实的基础。

总之，计划生育是利国利民的大事，让新型的生育观和文化观念深入人心，同时，加大优质服务力度，生育文化建设才能卓见成效。

参考文献：

[1] 何绍辉.《农民生育观念的转变：一项经验探讨––以成都平原马村调查为例》[J].人口与发展，2011（04）.

[2] 何国华.《建立阳光计生机制 确保权力透明运行》[J].人口与计划生育，2012（07）.

[3] 孙勇，姜雪菲.《大力实施人口文化建设工程》[J].人口与计划生育， 2013（08）.

篇5：心理健康活动月计划书

随着社会的进步，人民群众物质文化生活水平的提高，人们对健康问题已越来越重视，不仅对健康的消费越来越高，而且健康的知识更是求知若渴。政府和医院都有责任、有义务使健康教育社会化、社区化，这也是建设和谐、和谐社区的政策性要求。重点在于快速转变周边社区居民对我们医院的看法,拉近距离,传播医院新形象.为了满足人民群众对健康的需求，协助政府部门共同提高全民素质，临沂中西医结合医院特别提出“共建健康社区、健康家庭”计划，具体内容如下：

一、目的：

1．推行社区健康教育计划，提高社区居民健康意识及健康水平；

2．对社区健康教育推广提供必要的帮助，如知识讲座、教育宣传、居民体检等； 3．对社区划某些特殊家庭进行必要的健康扶持；

二、计划简述：

计划简称：临沂中西医结合医院与××ד共建健康社区、健康家庭”计划；

计划内容：在兰山区内选择十个社区，签定“共建健康社区计划”，并由医院与每个社区共同评选十个需要健康扶持的家庭，共建100个“健康家庭”；

计划时间：在4月25日左右启动，并进行首轮讲座及体检；

三、具体内容： 1．健康社区合作内容：

签定“共建备忘录”；

与社区共同研究制定一年的健康教育计划；

定期、选派有经验医生，到社区进行健康知识讲座；

选派优秀护理人员，到社区进行家庭护理讲座，如婴幼儿护理、老人护理；

协助社区的健康教育宣传，如宣传栏等；

制作1000个（每社区100个）健康提示牌，主要进行健康知识口号宣传；

对社区健康教育成果，进行一定的媒体宣传协助； 2．“健康家庭”活动内容：

定期进行上门免费体检服务；

对相关家庭人员传授一定的护理知识；

四、特别说明：

为了切实缓解“看病难、看病贵”的问题，医院积极引进当地老专家及与国内知名医院合作远程会诊，保证了技术的需求,并对医院的服务进行全面的整合提升,医疗服务水平都将有很明显的提高，特别是门诊科室的新型“平价发展战略”的提出与实施都将切实惠及社区百姓，这是临沂中西医结合医院对社会、政府、百姓的庄重承诺。

篇6：心理健康活动月计划书

第八届心理健康活动月方案（初稿）

活动主题： 相伴成长路共建心家园活动时间：2011年4月~5月31日

主办：学工处

承办：外国语学院

指导：

策划：

成员：

团委艺术设计系 机电工程学院 经贸管理学院 电子与电气工程学院 计算机科学与技术学院、软件学院 黄天民庞杰、吴云飞、杨红燕徐畅、张静、各系心理发展工作室

1目录

系列一心相约

一．心理健康活动月开幕式暨“我的心理成长故事”访谈

主题：我的心理成长故事：与院长一起分享成长的困惑与快乐 时间：5月初 主办：学工处 院团委

二．心理健康活动月闭幕式暨颁奖仪式

主题：奖项颁发及访谈、闭幕式、分享 时间：5月底 主办：学工处 院团委

三．心理健康进社区：与九洲新世界社区联合社区心理活动

时间：5月 主办：学工处心理健康协会

系列二心飞翔

四．校园心理情景剧DV大赛及展播

时间：4-5月 主办：学工处

承办：各系（院）心理发展工作室 评奖：专家评选及学生票选

五．心理健康教育与咨询中心扩建相关作品征集

主办：学工处 时间：4-5月 比赛分为以下三项：

1.扩建后心理健康教育与咨询中心LOGO标志征集 要求：

1).平面作品，蕴意积极,富于创意，简洁美观，诠释心理健康教育与咨询工作的宗旨 2).随作品附带300字以内对于作品的介绍与诠释。

奖项设置：一等奖1名。二等奖2名，三等奖3名、优秀奖若干 2.心灵格言书法征集

要求：以经典文化语录、心灵格言写成书法作品，以楷书、隶书为主。奖项设置：一等奖1名。二等奖2名，三等奖3名、优秀奖若干 3.美术作品征集

要求：美化生活、愉悦心灵、富于自然美的画作。题材可以是反映人与自然的和谐、风景作品以及相关人物画等，手法不限。

奖项设置：一等奖1名。二等奖2名，三等奖3名、优秀奖若干 以上三项的作品投稿截止时间：5月11日 作品颁奖日期：5月底 作品展出日期：6月

投稿地址：学工处办公室115。六．《心灵之舞》第五期

时间：4月底出刊

主办：学工处 心理健康教育与咨询中心

特别增添：心理协会专栏、朋辈咨询员专栏、班级心理委员专栏

系列三心相伴

七．专题工作坊

主办：学工处 宣传：心理健康协会 时间：4-5月份 1.领导力训练工作坊

带领：张正

参加人员：创业街、创业园项目负责人、心理协会负责人 2.亲密之旅工作坊

带领：天问机构 参加人员：招募 3.人际沟通

带领：王燕 参加人员：招募

4.两性情感与沟通

带领：崔薛琦 参加人员：招募 5.情绪管理工作坊

带领：杨雪 参加人员：招募

八．朋辈咨询员、心理协会沙龙

时间：4-5月份 主办：学工处 主题：

专题四心探索 九．与心理专家面对面：现场心理咨询

主题：“心好，一切都好！”与心理专家面对面 时间：

地点：一食堂西广场

主办：学工处心理健康教育与咨询中心 承办：计算机学院、软件学院 十．班级心理委员培训

主题：自定

主办：各院系心理发展工作室 时间：4-5月份 十一。心理主题班会

主题：自定：

时间：4-5月份，6月16日前提交30%优选主题班会材料。主办：各院系心理发展工作室，落实至各班级 十二．成长、励志影视作品展播

时间：4-5月份 地点：各公寓

承办：各院系心理发展工作室，落实至各公寓

系列五心悦然

十三．教师心灵成长读书会第2期

时间：5月 地点：

参加人员：读书会人员 承办：经贸管理学院 十四．教师心理讲座

时间：5月份 地点：

讲座专家：崔景贵 承办：艺术设计系

十五.心理健康讲座

主题：悦纳自我 时间： 地点： 讲座专家：

承办：电子与电气工程学院 十六。心理健康讲座

主题：恋爱心理 时间： 地点： 讲座专家： 承办：机电工程学院 十七。心理健康讲座

主题：就业心理指导 时间： 地点： 讲座专家： 承办：外国语学院

篇7：525心理健康日活动计划

5月25日全国大学生心理健康日的核心内容是：关爱自我，了解自我，接纳自己，关注自己的心理健康和心灵成长，提高自身心理素质，进而爱别人，爱社会。在这一天即将到来之际，我们要用自己的力量来宣传心理工作，来提高全体学生的心理健康。

一、活动对象：大

一、大二各班级

二、活动主题：宣传525 ,我们一起努力

三、活动形式：每个班级设计至少一份宣传作品，作品形式可以是多样化，可以包括但不限于小公仔、鼠标垫、宣传画、书签、折页、手册、卡片、卡套、海报等各种学生受欢迎的形式，同时鼓励创新宣传品形式，设计制作新颖独特、广受学生欢迎的心理健康教育宣传材料，注重创新性、兼顾美观性。（只需提供草图和作品简介，不需提交实物。）

作品内容可以包含：学校的心理咨询方式，心理团队的队徽和口号等等。

四、活动时间：5:月20日~5月28日

五、活动提交：

1.每个班最迟2月28日晚六点发到邮箱：

2.提交作品的时候注意填写附件一的登记表

六、奖励

从所有提交的作品中选出最佳的，参与学校的评比。所有的奖励将在期末的时候统一为大家发奖品。

附件一

篇8：体育活动与心理健康结合思考

心理健康是一个较新的概念,目前尚未有比较统一的定义。国际卫生大会认为:心理健康是指在身体、智力及感情上与他人的健康心理不矛盾的范围内,将个人的心境发展到最佳状态。我国著名心理教育学家肖汉仕教授认为:心理健康是指心理的各个方面及活动过程处于一种良好或正常的状态。心理健康的理想状态是保持性格完美、智力正常、认知正确、情感适当、意志合理、态度积极、行为恰当、适应良好的状态。此外一些学者对心理健康有多种解 释。

尽管目前对心理健康概念的解释多种多样,并不统一。但很明显的是心理健康正在受到越来越多的关注和重视,心理健康已成为当今社会的热点问题。

2 体育活动和心理健康的关系

衡量心理健康的标准有多个,如智力、心境、意志、人格、心理适应能力等等。而很多科学研究则表明体育活动和以上指标有密切的关系,即体育活动能够影响心理健康。

首先,人要有正常的智力,健康的身体是基本的条件,而心理健康则是其中的一部分。“生命在于运动”,良好的身体素质离不开必要的体育锻炼。通过体育活动,可以促进机体的新陈代谢,让人的思维变得活跃,提高神经系统的活动能力。身体和大脑得到良好的互动和协调,既强健体魄,又活跃大脑。一个人若是不参加体育活动,身体素质不好,对其学习、工作是极不利的。而对于儿童和青少年来说,体弱多病还将影响其智力的发展。可见体育活动有利于智力的正常发展。中小学里的早操、课间操等就是最好的例子。

其次,体育活动也影响心境。当一个人心情烦闷,情绪低落时体育活动是个良好的缓解方式。通过体育活动可以转移注意力,同时可以带来心理的愉悦。例如一个人在办公室工作久了感觉压抑时到户外跑跑步,呼吸新鲜的空气,无疑会觉得心情变好,久而久之心境也随着改善;压力大者通过短跑等运动方式可以缓解压力, 塑造良好心境;孤单的老年人通过太极等运动方式也可以创造平静的心境。以上这些都是常见且有说服力的例子。

再次,体育活动可以锻炼意志力。参加体育活动是对身体的锻炼、心情的调试,更是对毅力的考验。古有毛主席冬泳,今有无数体育健儿为国家为荣誉不畏寒暑,夜以继日,艰苦锻炼。体育活动对毅力的培养最能体现的就是长跑。在耐久跑的训练过程中,必须要以顽强的毅力和坚定的信念克服种种困难。在这样不断训练的过程中,勇于拼搏、坚持不懈、锲而不舍的体育精神逐渐培养出来,而意志力也随之变强。

最后,体育活动有利于人际关系的建立。良好的人际交往是健康人生的重要部分,同时也会影响人的心理品质。通过体育活动, 尤其是团体性质的体育活动,可以结交朋友,扩大交际范围。在集体体育活动中,通过和人的交流增强社会交往能力,在运动过程中交换信息,互相帮助,使人与人之间互相产生亲近感。这也有利于克服孤独、寂寞等不良的心理现象。此外,还可以通过团体活动,培养合作、互助等优秀的精神。在和他人一起进行体育活动的过程中,不仅使人心情放松,人与人之间产生信任和依赖,让人们的社会交往得到满足感。同时,这也有利于忘却工作、生活带来的烦恼, 缓解精神压力和孤独感,故通过体育活动建立的良好人际关系有利于个人心理的健康发展。

体育活动还可以通过不同的方法途径和作用原理影响人的人格、适应力等多方面的素质,和人的心理健康有着密切的关系。

3 体育活动对心理健康的影响

体育活动对心理健康影响深远。体育活动的类型、参加体育活动的人群等因素都决定着体育活动对心理健康的影响程度。下面将从不同的年龄阶段着手,阐述体育活动对心理健康的影响。

3 . 1对儿童和青少年的影响

小到幼儿园,大到高校都设有体育课,因为体育活动对人的健康成长有重要的作用。对于儿童和青少年来说,他们除了每天上课,接受大量的知识,以及每天有无数的作业之外,他们参加各种各样的兴趣班,参加各种各样的比赛,他们承受着较大的压力。我们都有共同的经历,就是中小学的时候特别喜欢上体育课,因为那样我们就可以不用对着书本,对着黑板。可见,体育活动首先对学生的学习起到放松的作用,能够给学生带来轻松愉快的心情。其次,在体育活动中,学生可以和其他的同学有更多的交流,有利于建立良好的同学和师生情谊,促进学生身心健康。

3 . 2对中年人的影响

众所周知,当今社会发展迅猛,人们的生活和工作压力都很大,特别是对于在每个家庭里担当重任的中年人来说更是如此。面对巨大的生活和工作压力,如果处理不当不仅影响人的心理健康, 容易引发心理疾病,同时也不利于身体健康。对此,体育活动可以发挥其积极的影响。在繁忙的生活和工作中抽出时间进行一定的体育活动意义多多。如晨跑,不但可以强身健体,还会让人心情愉悦,保持一天的好心情;饭后和家人散步,既有助于身体健康又创造了和家人相处和交流的机会,让人心情快乐,促进家庭和谐,为健康心理创造了良好的环境;此外,通过瑜伽、健身等体育活动,可以锻炼身体,同时形成和改善人际关系,增加人与人的社会交往, 良好的社会交际会促使人心理的健康发展。以上这些良好的心境和心理感受还会直接影响人的工作效率,工作效率提高了,业绩上去了又反过来给人积极向上的心理。可见体育活动对中年人心理健康的贡献之大。

3 . 3对老年人的影响

当前我国老龄化趋势越来越严重,老年人缺少子女的照顾,时常感到孤单等,这已是当今社会普遍存在的问题。另外,老年人由于生理等各方面的客观因素身体健康存在极大的隐患。在身体和心理都存在潜在危险的情况下,老年人可通过适当的体育活动锻炼身体,并保持健康的心理。早晨起来参加太极等养生类的体育活动、傍晚散步、跳广场舞、徒步行走等较缓慢的体育活动对老年人来说都有积极的作用。一方面,通过这些体育活动,可以锻炼身体, 提高免疫力,防治老年人患一些疾病。另一方面,通过这些体育活动,老年人可以更多的和别人交流,可以得到心灵的慰藉和满足, 消除孤独等不良的心理和情绪,有利于保持健康的心理。不论是什么年龄阶段,体育活动都对人的心理健康有着重大的影响。体育活动可以调节人的情绪、建立和改善人际交往关系、矫正某些已有的心理问题、有助于提高自信心、培养良好的生活习惯等等,所以说体育活动对心理健康有重大地影响,是促进心理健康的正能量。

4 合理利用体育活动促进心理健康

任何事物都是有一定限度的,体育活动也是如此。只有适当的体育活动,适量的运动才会起到积极的效应。如果运动过度或者运动的类型选择不当则会导致负面的、消极的影响。过度的运动会产生疲劳、烦闷等负面情绪,不利于心理健康。

要利用体育活动促进心理健康要注意以下几点。首先,要学会选择适当的体育活动类型。例如老年人可选择太极等较缓慢和平静的体育活动,而年轻人则可选择球类等较激烈的运动。其次,要注意运动过程中方法的科学性。体育活动存在一定的风险,特别是篮球、蹦极、攀岩等较剧烈,并且是在户外进行的体育活动其存在的风险也相对较大,如骨折、中暑、低血糖等都是在运动中是由发生的事故。所以要在运动中遵循科学的方法,以防止运动事故的发生,同时也要学习一定的应急知识,以保护自己的运动安全。最后, 要注意把握运动的时间,过短则达不到效果,过长则带来负面的影响。总之,体育活动对身心有很积极的正面影响,但同时也存在消极的影响。只有适时、适量且方法科学的体育活动才能发挥其促进心理健康的作用,而针对个人体质和需求的体育活动类型则可以对这种积极的影响起到画龙点晴之作用。

篇9：计划外疫苗 带来计划内健康

随机调查一：

姚姚妈妈：孩子的疫苗接种史从一出生还没出院就开始了，之后每隔一两个月都会去妇幼保健院打针，我们一针没落过。其中绝大多数是免费的，但有一两次是收费的。上学后好像没有要求了。唯一就是每年秋天打流感疫苗前学校会发单子让家长签字，属于自愿的，这就算计划外免疫吧?

随机调查二：

千贺奶奶：我家千贺打疫苗，只要是可打可不打的，我们一概不打，不管免费不免费。好多人说打疫苗会降低孩子自己的抵抗力，疫苗通知书上列出的副反应有一大堆，去年还有什么疫苗召回事件，想想就吓人。

通过随机采访我们发现，计划内免疫接种早已为父母们普遍接受，而对于计划外免疫，家长还有一些不明白的地方。为此，我们特地请教专家，说说计划外免疫的事。

计划外疫苗并非可有可无

都是疫苗，为什么还分计划内外?为什么有收费有不收费?计划内的国家要求必须接种，计划外的则是自愿接种，这是不是意味着计划外疫苗不重要，可以不打?

兒童计划免疫是按照国家规定的免疫程序，有计划地对兒童进行预防接种，以预防、控制和消灭相应传染病。北京市疾病预防控制中心免疫预防所所长吴疆说，国家之所以对一些疫苗实行计划免疫，“强制”注射，主要是考虑到这些疫苗所预防的流行疾病是比较严重而且普遍的，这些计划内疫苗的费用由国家支付，孩子们免费接种。计划内疫苗的范围一直都是逐步增加的，有些曾经的“计划外”转为“计划内”，也从一方面说明了计划外疫苗并非可有可无。

随着医学科学技术的发展，对于一些季节性很强或对未成年人的危害特别大的传染病，新的疫苗不断研制成功。但由于卫生经费、人手紧张等原因，这些疫苗暂时没有列入免疫计划，称为计划外免疫。接种这些疫苗同样很有必要。

打疫苗不会影响孩子免疫力

担心有副作用是家长们排斥计划外免疫接种的主要原因之一。中日友好医院兒科副主任医师许鹏飞认为，家长不应该因为副反应就放弃，毕竟疫苗是预防疾病最好、最经济的办法，而出现副反应的人是少数。打疫苗不会降低孩子的免疫力，因为疫苗就是把致病病毒或微生物经过人工减毒等方法制成自动免疫制剂，疫苗注射后，人体的免疫系统便会形成保护物质。当这种病原菌再来侵犯人体时，人体的免疫系统便会依循其原有的记忆，制造更多的保护物质来阻止病原菌的伤害，对自身免疫系统不会造成不良影响。

常用计划外疫苗有哪些

至于接种哪些计划外疫苗，父母可根据当地传染病流行情况、孩子体质、疫苗作用及家庭经济状况权衡决定。在此为大家介绍几种最常用的计划外疫苗。

申肝疫苗

甲型肝炎是一种病毒性消化道传染病，流行范围遍布全世界，其主要传播途径是病人的排泄物污染水源、蔬菜、水果、食物及食具等，经口而传播给健康人。春秋季是高发季节。甲肝疫苗任何年龄都可注射，每次只需1剂即可达到免疫效果，一般抗体可以维持3～5年左右。

乙肝疫苗

乙型肝炎是由乙肝病毒引起的以肝脏损害为主要临床特征的急慢性传染病，严重者可发展成肝硬化和肝癌。我国是乙肝的高发区。乙肝病毒存在于一切血液及分泌物中(如唾液、汗液等)。目前全世界尚未有根治乙肝及并发症的特效药物，唯一有效的预防措施是注射乙肝疫苗，需在6个月内连续3剂，注射后抗体可以维持3～5年，以后必须在医生指导下再加强注射。

乙肝疫苗

肺炎球菌是世界范围内引起死亡的重要致病菌之一，且是引发肺炎、脑膜炎、中耳炎的主要原因。近年来，由于肺炎球菌对抗生素产生不同程度的耐药性，给治疗肺炎带来了困难。故对于肺炎应重在预防。肺炎疫苗免疫保护期5年。在流感流行前，可和流感疫苗联合使用增加免疫效果。

乙肝疫苗

流感是由流感病毒引起的一种急性、发热性呼吸道传染病。流感以其高发热率、严重并发症而威胁人类的健康，曾在世界上多次发生大规模的暴发流行，造成成千上万人死亡。流感病毒的最大特点是容易变异，以逃避人群对流感的免疫力，这也是流感不断发生大流行而不能根除的原因。流感疫苗是每年根据世界卫生组织推荐配方选定的，30多年的应用过程充分证明了其安全性和可靠性。每年只需接种一次，接种后10～15天可产生抗体，一个月时抗体达高峰，免疫力可持续一年。

总之，家长应该深入了解免疫接种的重要性，以最小的投入博取孩子最大的健康。

篇10：主题团日活动计划(心理健康)

为进一步贯彻落实《教育部 卫生部 共青团中央关于进一步加强和改进大学生心理健康教育的意见》,同时，因为当代大学生心理为当下亟需解决的一个重要问题，为了了解本支部同学们的心理健康情况，中国石油大学（北京）石油工程学院石工11-1班团支部计划举行下列活动。

一．活动时间：2011年11月3日星期四

二．活动主题：

励志青春 快乐成长

三．活动目的：

加强和改进大学生心理健康教育的总体要求是：以邓小平理论和“三个代表”重要思想为指导，遵循思想政治教育和大学生心理发展规律，开展心理健康教育，做好心理咨询工作，提高心理调节能力，培养良好心理品质，促进大学生思想道德素质、科学文化素质和身心健康素质协调发展。为了响应要求，从根本上解决大学生的心理问题以及摆正他们的学习生活态度，应引导大学生参加丰富多彩、形式多样的校园文化和社会实践活动，陶冶大学生高尚情操，促进其全面发展。石工一班团支部为了达到总体要求，同时为了加强流与沟通，正在努力营造有利于大学生健康成长的良好氛围。这不仅需要细致的谈心活动来帮助大学生解疑释惑，更要切实落实措施，帮助本班同学学习和生活等方面的压力，帮助他们培养良好的心理素质。

四．活动内容

1．开展一次以“励志青春 快乐成长”心理健康教育为主题的团日活动，活动主要宣讲大学生心理健康的重要性以及如何调整个人心态。并介绍中国石油大学（北京）心理辅导中心，帮助同学们解决个人的心理问题，养成乐观向上的性格。

2．支部同学以 “成长〃发展〃和谐”为主题开展征文活动，征文的题目，体裁、字数不限，可以是诗歌、散文、杂文、议论文、读后感等。支部团员积极通过文字反应自己对于成长，发展，和谐的理解，同时让同学们深刻体会心理的成长以及更深层次的团日活动的内涵。

3.参与心理励志趣味运动会。全支部同学共同参与心理部举办的趣味运动

会，作为大学生活的一次经历，全体支部同学一起参与不仅增加了支部内部同学间的感情也能帮助同学释放心理压力，忘记生活烦恼，尽快适应大学生活，体会运动会的趣味。

4.参与“阳光心灵 我心飞翔”风筝节活动。全班同学共同参与心理部举办的风筝节，旨在放飞心灵，快乐成长。通过风筝节的活动，让同学们放松身心，感受大自然的美丽，同时通过集体间的配合增加班级凝聚力。

5．全班同学共同完成心理测试，让大家对自己的性格有更深入了解，并挖掘个人潜在能力，了解自己的缺点和优势，完善自己的人格。

五．预期目标

通过本次心理健康活动丰富学生心理健康知识，形成正确的心理健康观念。大学生心理健康教育对于大学生活非常重要，通过各种活动，加强大学生思想、感情上的交流与沟通，努力营造有利于大学生健康成长的良好氛围。切实帮助大学生解决实际问题。要开展深入细致的谈心活动，帮助大学生解疑释惑。采取切实措施，帮助石工一班同学缓解学习压力的同时，解决各方面的心理问题，适应步入的大学生活以及培养乐观向上的心态。

六．活动人员：石工11-1班全体同学

石工11-1班团支部

篇11：大学生心理活动月计划

教育月活动安排

1. 活动时间：3月22日开各院系团总支书记动员会。

2. 活动月时间：4月17日至5月31日。

3. 活动月主题：

4. “5.25”活动周：主题：“感恩生命，幸福生活” “关爱生命，关注安全，” “和谐校园，从我做起” ① 启动仪式

② 大学生签名及“感恩的心”(手语表演)活动。

“我爱我，给心灵一片晴空”; “我爱我，美丽心灵，亮丽人生”

③ 心理教育成果展

④ 现场咨询

⑤ 精品活动 如：笑脸征集展板、心理书籍展板、心理知识竞赛、心理知识手抄报展等

5.

资料：文法学院“5.25”心理健康主题活动方案

为贯彻学校心理健康教育中心文件精神，从当今大学生感情丰富脆弱，恋爱心理不成熟，行为控制能力不强的实际出发，同时结合我院同学的实际情况，开-05-12 18:46:5

展以大学生与爱情为主题的心理健康教育活动。本次活动旨在帮助大学生正确认识自身与爱情的关系，树立正确的爱情观，学会处理爱情与学业的关系。

活动一：缘分“天空”

(1)、活动方式：在全校范围内征集爱情短信，以邮件或短信的形式报名，评定出其中比较有特色的评出奖项，并表彰。

(2)、活动目的：本次活动旨在通过征集大家对于爱情的所思所想，反映大学生对于爱情的认识，体现大学时代的爱情纯洁无暇、温馨甜蜜、携手共进的特点。通过给同学们一个平台达到相互交流的目的，希望通过本次活动选出积极向上、琅琅上口、易于流传的作品加以宣传，为同学们提供更多有关爱情的思路和正确认识。

(3)、活动时间：5月10日―5月20日面对学校征集作品，20日至24日选拔作品，于25日在汀香，甘饴两个区域展览。

(4)、活动总结：评出有特色的优秀作品，公布获奖名单并予以表彰。 活动二：认识爱 理解爱 学会爱

(大一年级)认识爱・爱情座谈会

(1)、活动内容：以系为单位，设定爱情主题进行座谈，同学们相互交流关于大学爱情的疑惑、心得和体会，参与人员为各系部所有同学，将由心理委员为主持开展，围绕爱情，围绕主题交流对于爱情的想法及感受。

(2)、活动目的：针对大一学生刚刚踏入大学校门，思想活跃好奇心强，且对于大学生活以及大学爱情还没有深刻认识这一特点开展以“认识爱”为主题的活动，旨在通过同学们自由发言集体讨论互相交流对于爱情的困惑和心得，帮助同学们树立正确的爱情观，开拓思路更加全面的认识和正确对待大学期间的爱情。

(3)活动时间：5月15-25日

(4)活动地点：工科3楼

(5)活动准备：大一的心理委员需要做好充分的准备，保证参加人数，在活动开展过程中维持好活动秩序，做好活动的主持工作有效地引导话题的展开，整个过程要做好拍照、记录等相关工作。

(6)、活动总结：活动结束后收取同学们参与活动的感受。

(大二年级)理解爱・爱情电影串串烧

(1)、活动内容：组织同学们观看以爱情为主题的电影。

(2)、活动目的：针对大二学生对于大学生活已经基本适应，部分同学开始走进爱情，对大学爱情有了一定体会，开展以“学会爱”为主题的活动，旨在通过组织同学们观看爱情电影，让自己的爱变得成熟，懂得爱的责任，懂得珍惜，帮助同学们找到正确的对待爱情、相处的`技巧及经营爱情的方法。

(3)、活动时间：初定5月23日晚

(4)、活动地点：学校多媒体教室

(5)、活动准备：活动前发海报做好宣传，申请多媒体教室，并挑选合乎要求的爱情电影，活动中请宣传部做好拍照的工作，各班心理委员组织好本班同学，保证人数和现场秩序。

(6)、活动总结: 活动结束搞好收尾工作，可号召同学撰写观后感或影评，收取后进行评比，心理委员准备活动总结。

(大三年级)学会爱・爱情大讲堂

(1)、活动内容：邀请周艳红老师讲关于爱情引导的知识，参与人员为我院大三学生。

(2)、活动目的：针对大三学生心智较成熟，思想稳定，对于大学生活和大学爱情有经验且一定程度的认识，开展以“学会爱”为主题的活动，旨在通过邀请专业老师与同学们一起探讨关于爱情的心得体会，使同学们深刻认识爱情为我们的大学生活带来的喜悦和收获，学会感恩学会感谢爱。

(3)、活动时间：5月中旬(具体时间待定)

(4)、活动地点：综教302阶梯教室

(5)、活动准备：活动前做好做好宣传、联系教室、音响设备调整等工作，活动进行过程中做好摄像、拍照等工作。各班心理委员要确保参加人数，维持活动秩序。

活动三：结合校心理健康教育中心活动方案开展系列活动

(1)、长沙理工大学首届大学生心理健康知识抢答赛

(2)、心理健康主题班会

(3)、心理成长征文

(4)、心理沙龙――大学生与爱情