轮滑日记推荐整合（精选12篇）
篇1：轮滑日记推荐整合
我和妈妈去广场散步的时候，看见了好多小朋友穿着滑冰鞋自由自在飞快的滑来滑去，他们个个滑的英姿飒爽，很是神气。我很羡慕也想学，于是，妈妈也给我买了一双粉色的滑冰鞋。
晚饭后，我就迫不及待的穿上我梦寐以求的滑冰鞋，刚穿上时感觉非常重，但也阻止不了我要学轮滑的心，穿上鞋刚一迈开腿，就失去了平衡“啪”摔了一个“大马趴”。妈妈把我扶了起来，告诉 我要体会滑冰的要领，要把身体重心降低，保持平衡，双脚要轮流发力。心里记着这些要领，但我还是很害怕，妈妈先让我围着桌子转，我转了不知多少圈了，才感觉不在乱晃了，我开心的说：“妈妈 ，妈妈，我学会了，我学会了。”
于是，我就试着到广场去滑，结果摔了个跟头，不过我又站起来继续练习，最后终于不摔了，能顺利地滑上好几圈了，我可高兴了。
通过学轮滑使我明白了，不管干什么事，只要有恒心，坚持不懈，就会胜利。
篇2：轮滑日记推荐整合
轮滑，就是穿上轮滑鞋滑行。每只轮滑鞋有四个轮子，一开始我还以为是有八个轮子呢!鞋的长短可以调节，如果小了可以拉长。研究完鞋子后，我便开始滑起来。
我哆哆嗦嗦地站起来，两条腿不停地抖着，站也站不稳，得让人扶着。无人扶我的时候，我就扶着家里的椅子走。一段时间后，我明白了，要先保持平衡，慢慢地，我试着不支撑任何物体站起来，嗨!还真站起来了!我高兴极了，这下激励了我学习轮滑的动力，时间一秒一秒地过去，我一小步一小步地走着，结果忘乎所以，摔了一大跤。但是这点困难不算什么，揉了几下屁屁之后，又投入到学习慢走的过程中。但是这次我吸取了教训，不能急于求成，一口吃成个胖子，得一步一个脚印，乖乖从零开始。经过第一天的学习，在第二天学习时，我已经有模有样，手摆起来，脚分开，呈外八字，而且我经过琢磨，还会刹车了。傍晚爸爸妈妈回来时，我迫不及待地表演给他们看时，结果乐极生悲，又摔了一跤!……
经过几天的学习，我已掌握了滑轮滑的基本技巧，并且能单独进行滑行了。
篇3：轮滑日记推荐精选
记得一次去广场上玩，看到轮滑俱乐部招生，顿时吸引了我，在我的强烈要求下，妈妈给我报了。我迫不及待蹬上轮滑鞋，结果刚站起来，就摔了一跤，教练见状走过来说：“别急于站起来，穿上这个鞋腰不能太直，稍弯下才能源摔咬。”我小心翼翼爬起来，按照教练说的双脚与肩同宽，虽然腿还是有些抖，但总算是成功了。然后教练说：“跳跳看。”啊?穿这双鞋跳，不摔才怪呢。可看到教练充满鼓励的眼神，我一咬牙，闭上眼睛使劲儿一跳，奇迹发生了，我没摔倒，我得意洋洋，忘记教练说的弯腰要领，脚下一滑，一屁股坐在地上，好疼啊!感觉屁股摔成了八瓣，教练赶快扶起我，语重心长的说：“注意力要集中，记住要领，下面走走看。”我疼痛感还没消失，真害怕一迈步再摔一跤。教练看出我的心思，安慰我说：“学轮滑摔跤是难免的，坚持就是胜利。”我试探着向前滑了一步，能站稳，接着滑了第二步，还能站稳。就这样慢动作的一点点的往前滑。终于几个月下来，我动作熟练了，摔的次数也少了。
经过一段时间的练习，我现在可是轮滑高手了，能越障阻，上楼梯，跳绳……而且我的轮滑速度特别快，院里的小伙伴都追不上我。通过学会 轮滑这个本领，既锻炼了我的协调能力，又磨炼了我的胆量。通过这件事，我懂了，吃得苦中苦，方为人上人的道理。
篇4：拔牙日记推荐整合
中午和朋友去看牙齿，他的也出了问题，但他是历史遗留问题，据说是在武汉读书时吃锅巴留下的残疾，而我只是这几天的事，但我害怕别一颗牙搅坏了一口牙，想想我引以为豪的利齿，晚上 还和老鼠样的要磨牙的神齿，竟也生这病疾，哎，头多台不起了，我在单位可是常夸她好的。
不过路上超堵，虽然被我们遇上了百年不遇的长时间绿灯，但那些不看红灯的司机竟闯了灯，小小的等待都忍受不了，真该向勾践学学。
看牙齿，看了内科，医生说拔吧，她没对口牙，而且已经掉下来了，很容易和边上的牙齿塞住东西，造成蛀牙，把边上的也感染坏了，要拔掉，并帮我写了转科单，上了4楼，我斗争了很长时间 ，因为我是“知识分子”，知道古人颜氏用扣齿的方法治好了自己的牙病，我想我也应该可以，想放弃拔牙，还有原因是害怕，呵呵。
用了半小时考虑，我拔牙了，为了维护其他牙齿的合法权利，只能牺牲“小家”了，这也是共党常用的伎俩。付钱、麻醉——有点疼，拔的时候倒已经麻木了，下来，那家伙，已经叛变了，可能 下步就要策动17号造反了，幸亏及时。这个工作是个硕士做的，是这科室的梁柱，我还是幸运的，但含着棉花的感觉比吃冷饮差多了，现在还不适应，毕竟少了个战士，虽然是叛变的，的我也有领导、 管理无方之则，在此自我批评。
下楼了，朋友没做什么大手术，比我好多了，但他害怕堵车，想让我这老驾驶员开，我上了车，感觉头晕，脸麻，还是让他自己来吧，别出问题了，这麻醉贼厉害的。
篇5：泡温泉日记推荐整合
7小时过了，我们到了厦门。刚找到宾馆，我就呼呼大睡了。
第二天，我们到了轮渡，坐着巴士到日月谷温泉……
到了日月谷，换好游泳衣，就迫不及待的泡到了暖暖的温泉里。
泡完这个又泡那个，柠檬、菠萝、生姜、黄瓜、咖啡、花瓣、花草、苹果和巧克力……都给我泡个精光。
2点钟终于到了，我一屁股坐到了咖啡厅，喝了一杯咖啡，吃了一些水果，一下子精神好了起来。
哒哒哒哒，玩的要来了———小鱼温泉!
里面小鱼游来游去，我慢慢地泡了进去，小鱼很快就来咬我了，很痒很痒，我赶紧爬回地面，先把脚放了进去，再慢慢地下去，过一会儿就适应了。
我晚饭吃了温泉煮蛋。它是用82度的水煮蛋的。
晚上，我住在日月谷温泉度假村酒☆☆☆☆☆，每天，他都会发水果，
还送玛瑙手机挂链。房间里也有温泉、超大电视机、电脑、超大床。房间也很大。还送免费按摩1小时!小朋友也可以按摩哦!
早餐也超级丰富哦~~~~~~
服务也超级好，就像7服务!
篇6：体育课日记推荐整合
开始时，我和代雨晨漫无目的地走着。突然，代雨晨像发现“新大陆”似的朝操场的一个角落跑着。哦!原来那是龚柯维和姚美村几人在找人玩呢!于是代雨晨和我一起去和她们玩了。
怎么玩呢?大家都不知道。这时，代雨晨说：“我们来玩‘写大字’吧!”这个提议再好不过了，所以大家都很赞成。我们开始玩了。
“写大字”的玩法是：用石头、剪刀、布的方法选“猫”，“猫”再在一个地方写“大”这个字，“猫”写“大”字时，后面分界线后的人必须尽快走，但“猫”写完一个“大”字时，回过头，所有的非“猫”的人不准动，动了则为人质，非“猫”的人必须直入其“巢穴”，打“猫”三下，然后赶快逃走，如果让“猫”抓到就会成为下一个“猫”。
我们先石头、剪刀、布决定谁当“猫”，很不幸龚柯维当“猫”。我们一点一点向前移动着，然后打三下龚柯维就跑了，龚柯维没抓到人，只好又当一次“猫”。在游戏中，我看见姚美村做跑步造型时不能动了，那样子，搞笑极了!后来又加了杨博文，李诗芮，游戏更回有趣了!
篇7：轮滑动作要领（本站推荐）
先穿戴好轮滑鞋和护具，然后站起来，站好以后，可以试着让两臂从体侧平举至肩高，左脚跟顶住右脚内侧，成T字形站立。这是最基础的轮滑姿势，也是对胆量的第一个考验。也可以使用“外八字站立法”“内八字站立法”。
平衡
两脚呈于肩同宽平行摆开，屈膝。将重心移到左腿上，注意鼻尖—膝盖—脚尖在一条直线上。最重要的是脚不能撇，一定要立正（轮不能倒），然后换到右脚，如此往复。
踏步
包括原地踏步、侧踏步、踏步前行等动作。在踏步前行前，最好花几分钟时间热身，例如可以做15次原地高抬腿、踏步及跺脚。
然后双脚由T字变成外八字向前踏步，重心移至左腿右腿稍抬起、放下。再把重心移至右腿，左腿稍抬起、放下。反复进行练习，逐渐加快速度。
滑行
在练习一段时间的踏步前行后，可以开始学习滑行。这可不要太急，最好等踏步熟练后。
滑行动作的要领是左脚在前成弓步，右脚向侧蹬出，上身向前微倾斜，两臂平伸与肩同高，重心放在左脚上。然后右脚收回到左脚内侧，右脚向前滑出，左脚向后外侧蹬出，同时重心由左脚移动到右脚，收脚到右脚内侧。此外，就像我们考驾照一样，弯道滑行也很重要。转弯的时候，注意重心下降，并落在一只脚上。
教练提醒：滑行时收脚干净利落，蹬出时短促有力、爆发力强。在子基本掌握滑行之后，可以参加一些集体游戏以提高学习轮滑的兴趣，如蹲取物品，停止
在滑行中，有时需要及时停止滑行，所以在孩子初步掌握滑行基本动作的同时，就要学会停止滑行的方法。停止的方法分：正中切法、A字停刀、T字停刀、转弯急停。
重点：T刹练习
一般的新手在练习T刹的时候都会有点困难，因为T刹要求行进脚单独承担所有的平衡，而刹车脚要刹车和帮助平衡。所以在训练的时候我们可以有针对性地进行训练。
首先，静止站立、双脚呈T字站稳（哪个脚充当行进脚哪个脚充当刹车脚这个随个人）。
然后，用刹车脚缓慢向后加速、再用刹车脚试着减速。
如此往复练习。
一般来讲，T刹运用最普遍，学好了有助于以后的继续练习。
教练提醒：纯新手可以用正中切法，这是很容易掌握的一种方法，就是双脚平行，把有煞车器的那一脚向前推出，脚尖微向上，让煞车器磨到地面就可以了，将煞车器愈用力的压向地面，就可以愈快停下来了。记住重心一定要放低，保持在两脚中间，不可以太前或太后。转弯急停需要较好的轮滑平衡能力，不建议马上学。
安全跌倒
安全跌倒的训练是透过护具及全身来分散跌倒时的冲击力，跌倒时保持让身体向前扑倒，避免向后跌坐或让身体某一部份完全承受撞击，如臀部、下巴、手腕、手肘、膝盖等，以减少单一部位受伤的程度。
教练建议：身体前倾，膝盖跪下，身体趴下，以护掌触地向前滑出，并让身体同时伸展出去，然后完全扑倒在地，经过这一连串的动作后，跌倒时的撞击力会被完全分散出去，不致于使单一部位承受太多、太重的伤害。
轮滑初学教程新手必看
第一课：跌倒
一般人若未接受适当训练，摔倒时会以最自然的本能反应，容易造成下巴、手腕、手肘及臀部严重受伤。
人们常说：“未学跑，先学跌”，说明了会“跌”的重要性。所谓安全跌倒法，是在摔倒时，以全身力量向前扑倒，透过身上的护具分散跌倒的撞击力，千万不要往后坐或让单一部位承受强大的冲击力。
另一个方法是滑倒时放松全身，让身体自然在地上滚动，可缓和突然的撞击力。初学者请记得带护肘、护腕、护膝。
万一摔伤时患部有肿胀、淤血及疼痛现象，应该立即停止，给予适当的冰敷和压迫，并抬高患部。骨质疏松患者和曾经摔伤并经复健治疗的人不适宜轮滑运动。
第二课：前进
前进滑溜先学站立抓稳重心，再练习踏步走路、前进滑行、单脚滑行与前剪冰。
一、左右脚打开、合并脚掌力量平放在整个溜冰鞋上，溜冰鞋踩直，尤其轮刀要正，上半身保持平衡。
二、外八字前进步行
脚后跟*拢，足尖打开约60度，脚尖平均张开，上身保持自然，两手叉腰，身体不要晃动，重心踩在一脚上，另一脚运用大腿力量抬起向前走一个脚掌距离，前脚踏出后，重心转移至前脚，接着后脚步行至前脚之前，如此一步步踏稳而走，脚后跟尽量踩在一直线上。
三、前进葫芦形
又称8字形前溜。利用压韧方式前进。两脚平行在地上画出“8”字形，压内韧使两脚*近，快碰到时压外韧使两脚分开。
可以先使用前进滑行推动，待熟后再体会重心转换及施力的感觉。此为后葫芦形之基础。
压地由前进滑行的练习，慢慢加长单脚滑行距离即可成为单脚弧线。
练习时可先由单脚直线开始;前进滑行后溜冰足踩平刃，使滑行方向成一直线，自由足置于斜后方，成弓箭步，两手平伸，两眼平视。
平刃练习完后，开始练习外刃，内刃单脚弧线，须注意，当踩外刃或内刃时，身体必须转向弧线的圆心，以增加平衡。
继续！耐心点～～～～～～
四、前进滑行
滑溜的基础来自于步行，步行当重心转移至前脚，后脚同时往侧方向蹬出以使前脚滑出。非溜冰足先轻拖在地上，溜冰足轻轻往前滑动，待稳后非溜冰足再试着腾空。
慢慢加长溜冰的距离与时间。
前进滑行，亦可由静止状态开始，前进滑行时应注意上身的姿式，上身挺直，眼精注视前方两公尺处，两手平举，与腰同高，两臂放自然，勿耸肩，尽量使滑行的距离时间越长越久越好。
篇8：玩轮滑的日记
来到小公园，妈妈说：“滑时用脚划‘八’字形，左右摆动，手也有规律的摆动，眼睛目视前方。”我一听，嘿，真简单！我换上鞋子扶着旁边的小树慢慢站起来，还没等身体站稳就跌到了，我又慢慢站起来，按照妈妈说的开始滑，滑了几步又“砰”的一下跌到了，我再次站起来继续滑，谁知倒霉虫又爬到我身上了，“哎呀！”我一下子跌到了，疼得两眼冒金星，妈妈一看捧腹大笑，我揉揉屁股，沮丧地坐下来。
过了一小会，我又站了起来，这一次吸取前两次的教训，我扶着树站了起来，双脚迈‘八’字形，手前后摆动，目不转睛地盯着前方，感到快跌到了就赶紧刹住……这次我终于成功啦，我滑了两圈都没跌倒，耶！我兴奋地告诉了妈妈。妈妈为我竖起大拇指！
篇9：玩轮滑的日记
妈妈兴奋地走到我的房间说：“宝贝儿，我告诉你一个好消息。”什么好消息？我左思右想，怎么也想不出来。最后，妈妈说“你们三年级有轮滑课了”。听到“轮滑课”这三个字，我在床上跳了起来，高兴得像一只快乐的小松鼠。忽然，想起来还没有用具，妈妈说：“已经准备好了”。
第二天早晨，我和爸爸提着轮滑包来到了平台，穿好了轮滑鞋，带好了防护用具，我开始滑了起来。我一边滑一边唱歌，刚走了几步就摔倒了。于是，我站起来，继续滑。滑得虽然不好，但是很开心。滑了一会，又摔倒了，我有点不想滑了。但是我心里默默地想：妈妈说过，要认真做好每一件事，要不然就不做。想到这句话，于是我振作起来。继续滑。又滑了一会我没有摔倒，心里欣喜若狂，听妈妈的话总是会成功的。
篇10：学校轮滑比赛日记400字
早上六点半，我早早地就来到了学校的轮滑俱乐部，那里已经来了许多人了，可范老师还没到，他本来说一定会比我们早到的，但他迟到了。过了10分钟，小朋友们已经到齐了，就等范老师了。七点半了，同学们已经不耐烦了，甚至有的同学都想走了，我赶紧给范老师打电话，可手机上却说对方已启用短信呼服务，我又发了条短信。八点了，我手机上还是没有新短信，这可把大家急坏了。时间一分一秒地过去了，我们的比赛时间也在一分一秒地流失。有一个家长去通知门卫，门卫叫来了一个体育老师，体育老师带着咱们急奔运河公园。
我们马上换鞋，准备比赛。可是，有几个同学的比赛已经结束了，真是可惜!
终于轮到我比赛了，我一听我的比赛内容，差点吓晕过去：3000米淘汰赛!我可从来没有在比赛时滑过这么长的距离!到了比赛场地，裁判跟我们说明了比赛规则：一共15圈，每个4圈淘汰一人，最终留下3人决赛。我总算喘了口气下来。比赛中，我用尽全身力气滑，可是只得了第五名，我跟自己说：下午的比赛要加油啊!
篇11：关于学轮滑400字日记
在穿上轮滑鞋的那一刻，我就感觉四脚离地，顿时失去了平衡，就像刚出生的小马驹，站都站不稳，只能用手扶着栏杆，一步一步往前挪。过了一会儿，我感觉适应了，以为自己已经学会了，就松 开了手。谁知，刚松开手，就摔了个人仰马翻，我又咬牙忍痛坚持站了起来，心想：我非要学会滑轮滑不可。
虽然我一次又一次的摔倒，但一次又一次的站起来，并且越走越熟练，我终于学会穿着轮滑鞋走了。
接下来我开始学滑，我先手扶着栏杆，慢慢从坡上往下滑，等滑的熟练了，我便松开了栏杆，准备自己滑。可刚往前迈了一步，两只脚便成了直角，疼得我“嗷嗷”直叫。摔了许多次后，我越滑越 快，感觉像在天上飞翔的小鸟一样，我终于学会了穿着轮滑鞋滑了!
我有点得意忘形，在楼下自由自在的滑来滑去，只听“哎呦”一声，我一下子撞在了楼下的台阶上，只撞得四脚朝天，眼冒金星。唉!我真是刘表大意失荆州呀!
今天，我不光学会了滑轮滑，还深刻体会到了妈妈常说的：凡事坚持就是胜利的意义。
篇12：我想学轮滑日记400字
我穿上轮滑鞋，刚一站起来就“啪”的一声摔在地上了。“这是怎么啦?我为什么连站都站不起来了?”我心里纳闷着。“孩子，你好久没滑了，难免有些生疏。”妈妈耐心地说，“别急，慢慢来!”听了妈妈的话，我小心地重新站起来，可我还是不怎么会滑，滑着滑着就摔倒，甚至有时候还会哇哇大哭，或者会把自己弄伤，让爸爸妈妈心疼。但我还是努力地练着，功夫不负有心人，我终于找到了以前练轮滑的感觉，而且根本不会再摔倒了。
我把以前学过的动作都练了一遍。教练看我这么认真，摸摸我的头，说：“现在，我教你练双轮转吧。”“哇!”我期盼已久的双轮转终于可以学了。因为我喜欢挑战这难度级的动作。
但是想想容易，做做难呀!一开始我转一圈就会摔倒，教练说：“双轮转，脚尖必须要有力量，才能稳定，再靠腰部的力量，才能转起来。”我按照教练说的话，练了一遍又一遍。我练得满头大汗，甚至衣服也湿透了，好几次转得差点晕过去，但我还是坚持练。渐渐地，我的脚尖有力量了，也明白了转的技巧，不久就能随心所欲地转圈了。