一日作息制度

2024-05-04

一日作息制度（精选15篇）

篇1：一日作息制度

一日活动作息制度 7:15——8:00入园、晨检、早间游戏活动 8:20——8:45早餐

8:45——8:50课前准备（服药）

8:50——9:30第一节教育活动

9:30——9:40入厕、喝水

9:40——10:10课间操、户外游戏、课前准备 10:10——10:50第二节教育活动

10:50——11:00入厕、喝水

11:00——11:20游戏户外活动与室内自选游戏 11:20——11:25餐前准备

11:25——12:00午餐

12:00——12:30饭后户外活动、午检、服药 12:30——14:40午睡

14:40——15:10起床（整理床铺、梳头、入厕、喝水）15:10——15:40第三节教育活动

15:40——15:50午点、喝水、入厕

15:50——16:30

不准让幼儿自己来园，不准15岁以下儿童来接孩子

2：要早送晚接需要先与班级老师打招呼。静园时间：冬天5:30，夏天6：00

3：静园时间后，由值班教师带孩子，家长有事晚接孩子，值班教师一定要与家长见面。

4：家长有事需其他人接孩子时，一定要和本班教师或幼儿园相关负责人交代清楚完毕，家长需书面委托或电话通知才能领走孩子。〈．幼儿园要认真组织好幼儿一日生活，科学安排好幼儿的一日活动，幼儿的集体活动时间(包括上课)。小班10--15分种，中班20--25分钟，大班25--30分钟或35分钟，学前班可延长到40分钟〉

篇2：一日作息制度

幼儿一日生活作息制度

填表人：曾惠霞填表时间：2011-07-0

5培养儿童良好的生活习惯，有利于儿童神经系统的正常发育，保护消化系统的功能。

一、根椐幼儿年龄特点安排进餐、睡眠、教育活动、户外活动、游戏活动的时间，培养良好的卫生习惯和独立生活能力，严格遵守幼儿作息时间，按一日生活各环节要求准时开展各项活动。

二、合理的组织幼儿进餐：

1、培养良好的卫生习惯，组织幼儿用肥皂、流动水洗手，做到随洗随吃，年幼、体弱儿、吃饭慢的幼儿先洗先吃，洗手和吃饭都要有人照顾，教育幼儿不掉饭菜。

2、饭前不做剧烈活动，二餐之间的间隔不能少于 3小时，除特殊情况外，不得提前或推迟开饭；

3、培养幼儿独立进餐的能力，幼儿进餐时间不得少于 20分钟，不催饭；

4、培养幼儿不挑食的好习惯，掌握幼儿进食量，使幼儿吃完应吃的一份食物，对食欲不好的幼儿要分析原因，给以照顾；

5、吃饭过程中不擦地、不扫地、不铺床、保证进餐时的卫生。

6、餐后培养幼儿送餐具、漱口、擦嘴、摆椅子。

三、严格按幼儿园规定的幼儿午睡时间，安排幼儿按时上床起床：

1、睡前避免过度兴奋，情绪稳定，要求提醒小便。

2、创设良好的睡眠环境，及时关拉窗帘。

3、整个睡眠中，保教人员要以幼儿为中心，随时纠正不良习惯。

4、体弱儿床位根据季节安排在保暖和通风处，要先睡后起床。

四、保证幼儿每天有二小时户外活动时间，其中一小时为体育活动。

五、保证幼儿有充分的游戏活动时间，保教人员参与到游戏中去，与幼儿一起玩，充当角色，并给以讲解指导。

六、各项活动过渡自然，减少不必要的排队及等待，活动内容符合幼儿年龄特点，使幼儿有情趣，有教育意义，能愉快地参与。

七、在活动中注意对体弱儿根据季节增减衣服，掌握活动量（对肥胖儿增加活动量）。

篇3：一日作息制度

1 对象与方法

1.1 对象

与往年相同，采取分层整群抽样法，选择初二、高二两个年级，一、三两个班级的全体学生。

1.2 方法

同样采用1989年设计的《学生一日作息制度调查表》，在校医的协作下，组织学生以班级为单位，进行不记名问卷调查，由学生自己填写，统一收回。填表前，向学生讲明调查目的、意义及有关事项。将学生吃早餐及有饥饿感情况分为3类:经常即每周4次以上，偶尔即每周有二三次，不(无)即每周等于或少于1次。1989年调查218人，1999年调查244人，2009年调查228人。

2 结果

2.1 早餐

1989、1999、2009年都有90%以上的学生吃完早餐后上学，但早餐的质量大有改善。1989年70.6%的学生仅吃一二两面食或泡饭，而1999年这种情况下降到24.6%，2009年为28.1%。也就是说，1989年吃面食或米饭外加牛奶或鸡蛋的学生仅29.4%，1999及2009年分别提高到75.4%和71.9%。上午3、4节课经常有饥饿感的人数仍很接近，分别为42.2%、44.3%和43.9%。见表1。

2.2 睡眠

按照国务院《关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》中规定:小学生每天睡眠10 h，初中学生9 h，高中学生8 h[1]。从表2可见，学生睡眠能达到8小时以上的1989年为90.8%，1999年降为53.7%，2009年更低为32.0%，且学生睡眠不足7 h从1989年的0到1999年的13.1%，2009年上升到39.9%。

2.3 课余自习

1989年调查结果表明，98.2%的学生能在2 h内完成作业，1999年降为41.8%，而2009年只有9.6%。但学生做完作业后，还需预习、复习功课，有些还要完成家长布置的作业。按《中学生一日学习时间卫生标准》(GB/T 17227-1998)，课外自习指预习、复习及完成学校教师指定的课外作业时间，中学生每天课外自习时数不宜超过2节课。1989年调查结果显示，55.0%的学生自习时间超过3 h,1999年达79.5%，2009年仍达80.5%。学生每周上家教的比率不断上升，1999年为32.8%，2009年为59.6%。

2.4 课间休息

许多观察证明，学生在一节课中工作能力逐渐下降[2]。课间休息是两节课之间消除疲劳的重要措施。由表2可见，1989年有64.2%的学生能坚持课间休息，1999年有所提高为77.5%，2009年又下降到61.4%。1989年47.7%的学生不午休，午休时间做作业、看书或玩耍，到了1999年91.8%的学生不午休，2009年这种现象有所好转，55.7%的学生不午休，这对下午、晚上的学习是很不利的。

2.5 户外活动及体育锻炼

根据卫生要求，学生每天至少要有2.0～2.5 h的户外活动，0.5～1.0 h的体育锻炼[1,2]。1989年的调查表明，达到要求的分别为65.1%和81.7%;1999年降为19.3%和31.1%;而2009年学生户外活动时间大幅度减少，能达到要求的仅占6.1%;体育锻炼时间符合要求的与1999年相同，仍为31.1%。见表3。

2.6 用眼卫生

1989年91.7%、1999年88.5%、2009年88.6%的学生每周都看电视。1周看3次以上的比率由12.8%上升到32.0%、34.2%，每周看电视时间达2 h以上的由66.1%下降到25.0%、9.6%。座位距屏幕能达3 m以上的比率变化不大，分别为40.4%、45.9%、47.8%，见表4。另外，对于用眼卫生一类的宣传虽很多，但学生的重视程度仍然不高。从表5可见，用眼卫生习惯1989年到1999年并没有大的改变，有良好用眼卫生习惯的学生从24.8%上升到27.0%，2009年有良好用眼卫生习惯的学生只有17.1%。

2.7 业余活动

丰富的业余生活对陶冶情操、促进体力和智力的发育极其有益。我们的调查表明，1989年80.7%、1999年78.7%、2009年70.6%的学生能经常看报，了解国家大事，增长知识。3次调查表明，学生的业余爱好都以体育活动最多，其次为文艺、阅读和书法。1999年调查有10%的学生爱好计算机，2009年上升到23.7%。业余生活中，每天做家务劳动的学生由1989年的78.9%下降到1999年的53.3%，2009年又回升到73.7%。见表6。

3 讨论

一日作息制度是指一昼夜的全部时间安排，包括课业学习、课外活动、进餐、休息、睡眠和劳动等。我们的调查是为了长期观察学生作息制度有何变化。我们希望，随着时代的发展，学生的作息制度能安排得更合理、更符合卫生要求。但调查结果显示，20年来除了早餐质量有所改善外，其他状况不但没有好转，而是越来越差。

虽然我们的调查表明学生的早餐质量在不断改善，但依据早餐营养质量分类法[3]，将早餐中的食物分为谷类、豆类、动物性食品、奶类、蔬菜和水果5类，如食用其中4类或4类以上为早餐营养质量好，食用其中3类为早餐质量一般，只选择2类或2类以下为早餐营养质量较差。按这种分类法，本次调查中属于早餐营养质量好的占6.1%，早餐质量一般的占28.9%，64.9%的学生属于早餐质量差的。所以上午3、4节课出现饥饿感的学生并不少。早餐是一天中最重要的1餐，是能量和营养素的重要来源。不吃早餐时，能量和蛋白质摄入不足，且不能从午餐和晚餐中得到充分补偿，容易发生维生素A、维生素B6、钙、铁、镁、铜、和锌等营养素的缺乏[4]。目前学校一般上午上课较多，学生学习强度相对较大，要进行大量的脑力劳动和体力劳动，能量消耗大，合理的早餐对于改善学生脑力工作能力，降低疲劳发生率和疲劳程度非常重要[4]。因此，如何提高学生早餐质量，让学生吃饱吃好，仍值得有关部门关注且努力去做的工作。

中学生正处于生长发育阶段，睡眠不足、课业负担过重、缺乏体育锻炼等等，都会对他们的身心健康造成不利影响。2007年国务院下发了《关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》[1]，在此文件中强调要“制定并落实科学规范的学生作息制度，保证小学生每天睡眠10 h，初中学生9 h，高中学生8 h”。因此，学校要严格执行国家对中小学校周课时总数的规定，在周课时总数之内安排教学时间，即在总的教学安排上不要随意突破总课时数和延长学生的学习时间或延长学生的在校时间。学校要按规定要求保证体育课课时的落实，没有体育课的当天，要在下午课后组织学生进行1 h集体体育锻炼。学校要与家长进行沟通与配合，共同减轻学生的学习负担，培养学生良好的生活作息习惯，科学合理安排作息制度。

卫生行政部门应依据国家有关法律、法规和卫生标准，对学生的学习负担、体育锻炼、作息制度等，做好经常性卫生监督工作。同时，要大力开展《学校卫生工作条例》和各种学校卫生标准的宣传，让学校管理者知法、懂法、守法，让学生和家长知道如何保护自己的合法权利。要完善学校卫生监督体制和机制，切实履行卫生法律法规赋予的职责，保护儿童青少年的身心健康。

摘要：目的长期观察中学生作息制度的变化规律,为制定并落实科学规范的学生作息制度提供依据。方法 1989、1999、2009年采用同一个调查表,同样采取分层整群抽样法,在同一所学校(江苏教育学院附属中学),抽取初二、高二两个年级,一、三两班级的全体学生进行调查。结果 20年来,学生早餐质量有所改善,1989年70.6%的学生仅吃一二两面食或泡饭,而1999年这种情况下降到24.6%,2009年为28.1%。但是课业负担重等现象没有好转,1989年55.0%的学生自习时数超过3 h,1999年达79.5%,2009年仍达80.5%。且学生的户外活动时间明显减少,1989年达到要求的为65.1%,1999年降为19.3%,而2009年仅为6.1%。结论学生的作息制度存在严重问题,有关部门应积极采取措施,科学合理安排学生的作息制度,保障学生的身心健康。

关键词：作息制度,比较,学生

参考文献

[1]廖文科.当前学校卫生工作的主要任务[J].中国学校卫生,2008,29(1):1-3.

[2]叶广俊.儿童少年卫生学[M].3版.北京:人民卫生出版社,1995:120-122.

[3]范利国,冯玉荣.大同大学医学院贫困学生食物消费行为调查[J].中国学校卫生,2008,29(7):631-633.

篇4：一日作息制度

文本诊断，发现问题

首先，我们随机收集城乡幼儿园的一日活动作息时间安排表各10份，发到研究小组的每一位成员手中，要求他们对照《3～6岁儿童学习与发展指南》（以下简称《指南》）等要求，诊断、分析这些安排表存在哪些问题，并思考产生问题的原因以及如何解决这些问题。

一段时间后，我们把研究小组成员召集起来，进行集体研讨。大家各抒己见，表达了自己的意见和建议。经过认真梳理，大家认为这些安排表主要存在以下问题：1.未能体現《指南》以幼儿为本的精神，未能充分体现幼儿的自主性，主要还是以教师调控为主。2.必达要求未达到，如每天两个小时的户外活动、每天一小时的自由活动时间安排不足。3.活动环节安排模式化，缺少弹性。

接着，大家根据自身的经验和实际操作情况，谈到了目前许多幼儿园一日活动作息时间表以园级领导制定为主，没有吸纳教师、家长、幼儿参与，环节安排过于细致，规定了某一时间段必须完成什么。教师则严格按照作息安排来执行，导致幼儿在园一日活动必须紧跟教师，没有自由感与轻松感，更谈不上自主性。另外，一日活动中很多环节仍采取大一统的组织方式，容易导致幼儿出现消极等待的现象。

那么怎样才能制定一份科学、合理的一日活动作息时间表呢？大家认为首先要吃透《幼儿园教育指导纲要（试行）》《指南》等精神，遵循六个原则：1.符合幼儿身心发展规律，考虑园内外各种因素。2.体现幼儿年龄特点及季节特点。3.以游戏为基本活动形式。4.动静交替、室内外平衡。5.保教结合、主配班协调配合。6.幼儿自主。

首先，一日作息安排总体要体现规范性、科学性、灵活性。在时间安排上，每天确保不少于2小时户外活动时间（其中1小时的户外体育锻炼时间）；每天确保1小时自由活动时间；每天确保教师组织的游戏活动不少于2个，每周开展区域活动或创造性游戏不少于2次，每次确保1小时左右。其次，一日活动的安排要体现集体活动与个体活动、分组活动的平衡，室内活动与户外活动的平衡，静态活动与动态活动的平衡，自己选择的活动与教师安排的活动的平衡。既要保证幼儿自主游戏和娱乐的时间，又要保证教师引导幼儿进行探索学习的时间，同时也要关注这两类活动的融合与转换；体现低结构活动与高结构活动的平衡；体现生活活动与游戏、运动、学习等四种类型活动的平衡。再次，活动间的过渡要自然合理、衔接紧凑。注意有序而不高控，紧凑而不催促，宽松而不拖沓。

现场观察，聚焦问题

在研讨过程中，大家认识到，光看一张作息时间表，很难全面地发现问题，也无法找到问题的症结。于是我们分别在城镇与农村幼儿园中选择了几所典型的幼儿园，分头蹲点调研幼儿园的半日活动及一周活动。现场的调研使大家发现了更多的问题，也分析出了一些问题背后的原因。

首先，一周活动内容设置不均衡。在现场调研发现，很多幼儿园一周课程内容设置问题较多。集体教学活动量多，学科领域内容不均衡。语言活动、社会活动、美术活动次数偏多。有的学科领域内容内部比例不平衡，如，音乐领域中，歌唱活动安排较多，而乐器、舞蹈活动安排较少。有的幼儿园为了凸显园本特色，课程内容设置随意，每周的集体教学活动安排得满满的，使教师身心疲惫，幼儿的自由活动、户外活动、游戏时间也被挤掉了。这些现状不利于幼儿的全面发展。

其次，幼儿自主性不够。跟踪观察半日活动现场发现，幼儿园活动中存在以教师指导为主、幼儿自主性不够的现象。一日活动中幼儿自主游戏少，多数是教师发起的教学活动，游戏活动的种类也比较单一。有些幼儿园已经意识到要给幼儿自主权，但是在实施中，基于安全以及人员配备不足等因素的考虑，幼儿的一日活动组织仍旧处于高控制状态，长期以来幼儿也已习惯于教师的安排。每天保证幼儿1小时的自由活动时间，很多幼儿园并没有达到。

出现上述情况，究竟是一日作息时间设置的问题，还是具体实施过程中的问题？对此，我们进行了较深入的分析，发现有些是在具体实施过程中出现了问题。如，某乡中心幼儿园一日活动作息时间表中设置了“晨间自主锻炼”这一板块，而教师在实施过程中每天只安排一项晨间锻炼内容，如，周一投掷，周二玩绳，周三玩球……可见教师对板块设置的意图并不理解，并且课程执行力不强。

当然有些问题可能是因为作息时间安排不合理而造成的。如，有一个幼儿园小、中、大班的生活活动（盥洗、点心）时间分别为9：15～9：35、9：20～9：35、9：25～9：35，接着统一安排小、中、大班课间操的时间为9：35～9：55。我们在现场观察中发现大班幼儿生活环节时间比较紧张，课间操的运动量也明显不足。

针对问题及问题背后的原因，我们一一向幼儿园提出具体的调整意见和建议。如，我们建议幼儿园要吸纳教师以及家长、幼儿参与到一日作息时间安排表的制订工作中，这样教师就能充分理解作息时间安排的意图并有效实施。同时我们也建议幼儿园领导在实施过程中加强对教师的引导，以提高教师的课程执行力，保障实施效果。对一些作息时间安排上的细节问题，我们会同当事幼儿园作细致的分析、研究，提出合理化的建议，力求幼儿园一日作息安排合理、科学。

弹性实施，分解问题

由于区域内幼儿园之间差异较大，师资水平也各不相同，尤其城乡差异较大，所以在幼儿园一日活动组织过程中，我们充分体现因地制宜、因人而异的原则，采用分步解决问题的策略。

如，对教师专业水平比较高的城镇幼儿园，我们要求一日活动采取板块、弹性的作息安排，把幼儿在园一日活动粗略地分为户外锻炼游戏、集中教学、生活过渡等三大板块，把可融合的几个活动环节融合起来，使活动相对低结构，使幼儿有自由的时间与空间，可以在较长的一段时间内交叉进行多项活动，如生活环节和区角活动、生活环节与自主游戏等可以根据个体需要交叉进行。又如，可以把早操和户外活动相对集中安排，减少幼儿在室内外活动交替、上下楼梯等环节上的等待，从而保证幼儿的户外活动时间。作息时间的弹性安排有利于教师安排好各项活动，提高时间的利用率，也有利于满足幼儿的个性需求。

板块式、弹性化的作息安排给予教师更大的时空，也对教师的专业水平提出了更高的要求。所以，对乡镇幼儿园来说，我们根据教师专业水平的现状允许一日作息时间安排中可以既有统一固定式安排，又有部分板块式弹性安排。有些集体活动及生活活动，如早操、午餐、午睡等可以统一安排。有些活动，如室内外自主游戏则可以弹性安排。这样的作息时间安排有收有放，比较适合农村幼儿园。

一日作息时间表的研究过程是理解、内化、落实《指南》理念的过程。虽然我们做得并不完美，但研究让我们进一步认识到要尊重幼儿的学习特点和方式，要关注幼儿个别化的学习与发展，取消一日活动中不适宜的大一统行为。为此，我们尝试改变原来以教师预设为主，较为封闭、高控、整齐划一的组织与实施形式，给教师和幼儿较大的自主权。当然，要实现一日活动“统而不死、活而有序”的目标，让幼儿在一日活动中有自己选择、构想、体验、表达的权利，充满自由、自主、愉悦、创造，我们还有很长的路要走。

篇5：一日作息计划

1.早起空腹时：喝温开水最好温度在25度左右，大约喝300毫升。

2.上午课间时：可以选择喝红茶或咖啡

3.中午午休30分钟左右

4.3点到4点如果比较劳累，饿可以选择下午茶（少量的甜点）

5.五点到六点体育锻炼最佳时期

6.晚上9点要选择40度左右的热水泡脚（里面可以添加一些药材）

7.晚上在11点半之前睡觉最好，s睡前喝一杯水

最好保证每天能喝8杯水的量

人体24小时使用手册

1∶00 人体进入浅睡阶段，易醒。此时头脑较清楚，熬夜者想睡反而睡不着。

2∶00 绝大多数器官处于一天中工作最慢的状态，肝脏却在紧张工作，生血气为人体排毒。

3∶00 进入深度睡眠阶段，肌肉完全放松。

4∶00 “黎明前的黑暗”时刻，老年人最易发生意外。血压处于一天中最低值，糖尿病病人易出现低血糖，心脑血管患者易发生心梗等。

5∶00 阳气逐渐升华，精神状态饱满。

6∶00 血压开始升高，心跳逐渐加快。高血压患者得吃降压药了。

7∶00 人体免疫力最强。吃完早饭，营养逐渐被人体吸收。

8∶00 各项生理激素分泌旺盛，开始进入工作状态。

9∶00 适合打针、手术、做体检等。此时人体气血活跃，大脑皮层兴奋，痛感降低。10∶00 工作效率最高。

10∶00-11∶00属于人体的第一个黄金时段。心脏充分发挥其功能，精力充沛，不会感到疲劳。

12∶00 紧张工作一上午后，需要休息。

12∶00-13∶00是最佳“子午觉”时间。不宜疲劳作战，最好躺着休息半小时至一小时。14∶00 反应迟钝。易有昏昏欲睡之感，人体应激能力降低。

15∶00 午饭营养吸收后逐渐被输送到全身，工作能力开始恢复。

15∶00-17∶00为人体第二个黄金时段。最适宜开会、公关、接待重要客人。

16∶00 血糖开始升高，有虚火者此时表现明显。阳虚、肺结核等患者的脸部最红。17∶00 工作效率达到午后时间的最高值，也适宜进行体育锻炼。

18∶00 人体敏感度下降，痛觉随之再度降低。

19∶00 最易发生争吵。此时是人体血压波动的晚高峰，人们的情绪最不稳定。20∶00 人体进入第三个黄金阶段。记忆力最强，大脑反应异常迅速。

20∶00-21∶00适合做作业、阅读、创作、锻炼等。

22∶00 适合梳洗。呼吸开始减慢，体温逐渐下降。最好在十点半泡脚后上床，能很快入睡。

篇6：幼儿园一日作息时间表

幼儿园班主任工作职责

1、制订班主任工作计划，并按计划开展班级工作，每周至少有一次活动记录，学期末有总结；

2、负责对本班幼儿园进行良好的行为习惯的培养；

3、加强幼儿的卫生教育，负责好本班责任区的卫生，培养幼儿良好的卫生习惯；

4、加强幼儿的纪律教育、教育幼儿遵守课堂，户外活动的纪律。

5、安全教育常抓不懈，积极处理班级幼儿的偶发事件。

6、加强家园联系，坚持做好与家长交接工作，家长不能任意叫其它人来接幼儿，如有要事，可事先把来接幼儿的委托人带来与班主任认识，并说清事情及时间。

7、负责保管班级的各种物品，做好学期前的物品清洁和学期末的检查统计。

8、每周定期召开班务会，向家长公布本周及下周的教育内容，以便家长心中有数，积极配合。

9、不同季节，更换班级的环境布置，做到美观、实用、有教育意义。

10、积极完成幼儿园，学校分配的各项任务，创造性的开展工作。

幼儿园安全管理制度

1、幼儿园及离园要有家长负责照顾、接送。

2、向幼儿进行安全教育，不要乱奔乱跑，进园后不得擅自离开幼儿园（如不要让幼儿回家拿东西，换衣物等）增加幼儿自我保护意识，使幼儿知道幼儿园名称、家庭住址，父母姓名等，防止意外事故，提高幼儿自我保护能力。

3、加强每天晨检工作，教育幼儿不要带危险品到幼儿园（如针、纽扣、针头、小刀等物）防止异物落入鼻腔、口腔，以免伤及他人等。

4、放学后，值周教师每天要对幼儿园活动室进行检查。（如教室、厕所等防止幼儿遗留在室内）

5、园长每天巡视一遍校园，发现有不安全因素，要及时处理，教师在活动中发现不安全的应及时报告，并进行处理。

6、每学期对园内房屋结构，设备要检查2次（如玻璃窗、天花板、电源等）防止脱落而出事故。

7、厨房严禁幼儿入内，开饭时一定要注意幼儿的安全，防止烫伤事故。

8、凡是幼儿经过的地方及活动场地要经常检查，不准乱堆放杂物。

9、下午4：00前家长不准进园接幼儿（特殊情况除外）

值周教师轮次表

值周教师职责

1、值周教师准时于7：30分前到园，开展值周工作，负责接待早到的孩子，安排好孩子，注意孩子的安全。

2、开好园内的广播，按时按铃。

3、对教师和幼儿到园情况进行督促、登记，对幼儿早操、午休、安全文明、纪律卫生等进行督促、检查、考核、登记、反馈检查时做到严肃认真，实事求是，并填好园务日志。

4、园内遇有陌生人员要主动盘问了解，消除安全隐患。

5、值周教师负责教师办公室每天的清洁，卫生工作，维持幼儿园当天正常的教学秩序，制止各种影响教学及破坏幼儿园的行为，对一切突发事件进行妥善处理并报告有关领导。

6、幼儿离园后检查各班教室门窗、电灯、电扇是否关好，离开办公室前，负责切断电源，关好门窗，做好检查工作。

篇7：幼儿园一日作息时间表（精选）

（大班）

07:30——08:00入园、自选游戏活动

08:00——08:30餐前洗、早餐

08:00——08:45室内自由自选（区域）活动 08:45——09：00早餐、户外游戏

09:00——10:00教育活动、喝水

10:00——11:00户外活动

11:00——11:20室内自由自选（区域）活动、喝水11:20——11:30餐前准备系洗、入厕 11:30——12:00午餐、散步

12:00——14:30午睡

14:30——15:00起床、喝水、餐点

15:00——15:40室内自由自选（区域）活动 15:40——16:40餐前准备

16:50——17:20晚餐、离园准备

17:20——18：00离园

注：喝水、入厕根据幼儿需要时进行。（中班）

07:30——08:00入园、自选游戏活动

08:00——08:30餐前洗，早餐

幼儿一日生活作息制度

一、培养儿童良好的生活习惯，有利于儿童神经系统的正常发育，保护消化系统的功能。根据幼儿年龄特点安排进餐。睡眠。教育活动、户外活动、游戏活动的时间，培养良好的】卫生习惯和独立生活能力，严格遵守幼儿作息时间，按一日生活各环节要求准时开展各项活动。

二、合理的组织幼儿进餐：

1、培养良好的卫生习惯，组织幼儿用肥皂、流动水洗手，做到随洗随吃，年幼、体弱儿、吃饭慢的幼儿先先洗先吃，洗手和吃饭都要有人照顾，教育幼儿不掉饭菜。

2.饭前不做剧烈运动，两餐之间的间隔不能少于3小时，除特殊情况外，不能提前或推迟开饭；

3、培养幼儿独立进餐的能力，幼儿进餐时间不得少于20分钟，不催饭；

4、培养幼儿不挑食的习惯，掌握幼儿进食量，使幼儿吃完应吃的一份食物，对食欲不好的幼儿要分析原因，给以照顾；

篇8：一日作息制度

内蒙古的城市现在大多都实行早8∶00（或8∶30）—12∶00，下午2∶30—5∶30（或6∶00）的作息制度，中午有一段较长时间的午休。

首先，这种午间较长休息时间的作息制度在中小城市具有可行性。因为城市规模小，从城东到城西、城南到城北路途较近，骑自行车往返不足半个小时，中午两个多小时的时间，除赶路和做家务外，还有剩余的时间可以休息一会儿。不象北京、上海、广州、沈阳等特大城市，城市规模大，居住地到工作单位的距离较远，即使中午休息3个小时，也难以在居住地与工作单位之间往返。其次，这种午间较长休息时间的作息制度在收入水平相对较低的情况下有其存在的必要性。因为居民收入水平低，要求尽可能在家里自己动手做饭，这样，在花同样钱的情况下，可以吃得更好，或者在吃得水平相同的情况下可以节省一些开支。因此，在我区许多城镇大都采取了中午较长时间的作息制度。

二、作息制度改革的建议

把传统的较长时间的午间作息制度，改为较短时间的午间作息制度，即把目前的中午2个小时到2.5个小时的休息时间，缩短为1个小时，如同发达省份的大中城市午休时间一样。建议至少应在呼和浩特和包头市实行。

三、作息制度改革的必要性

随着我国改革开放步伐的加快，适应经济发展的要求，我国沿海和内地许多大中城市都进行了缩短午休时间的作息制度改革，这些城市的实践已经证明，这种改革不仅仅是应势之举，而且它反过来推动了这些城市经济的快速发展。

1.目前我区下岗就业形势严峻，作息制度改革有利于促进饮食服务业特别是快餐业的发展，从而扩大就业

2001年我区需要安置就业的人数为274460人，当年就业人数为116527人，年末失业人数为144689人，其中失业青年66892人，而女青年为35535人，失业青年占失业人数的46.23%。2001年我区登记失业率为3.7%，高于2000年0.36个百分点，高于1999年0.6个百分点。

施行1小时午休制度后，必然使许多家庭改变中午在家里做饭的习惯，而改为家庭以外的消费，这必然会大大促进饮食服务业的发展，从而解决部分下岗职工的就业问题。

以包头为例，2001年年底登记注册的职工总数为38万人，如果实行作息制度改革后有三分之一的人在外就餐，就有12万人之多，如果每人每工作日午间消费5元，则达62.85万元，一年（全年按250个工作日计）就是1.57亿元。2001年包头市第三产业国内生产总值为81.50亿元，从业人数44.6万人，说明每18273元的第三产业国民生产总值就可以解决一个人就业，那么作息制度改革后，就可解决8599人就业。如果改革后有二分之一的人在外就餐，就有19万人之多，如果每人每工作日午间消费5元，则达95万元，一年就是2.37亿元，那么可以解决12997人就业。是否可以得出这样一个结论：作息制度改革后，饮食服务业的发展将可以提供8599至12997人就业。这里且不论包头中小学31万名在校学生的午餐消费问题。而2001年底包头市登记的失业人数为26812人，这将大大降低失业率。

快餐业的发展不仅能解决就业问题，而且能够克服普通饮食业可能造成的浪费现象。

我区大中城市均实行午间作息制度改革，则会大大缓解下岗失业的压力。2001年我区登记注册的城镇在职人员434万人，如果有三分之一的人员因为作息时间的改革，而在家庭外就餐，则有143万人在家庭外就餐，如果第人每个工作日花消3元，则每天有430万元的第三产业营业额，也就是说每年有10.75亿元的第三产业增加值。据统计2001年全区第三产业增加值为560.43亿元，从业人员337.2万人，则16600元就可以提供一个就业机会，所以改革后将可以提供64782个就业岗位。如果有二分之一的人每人每个工作日消费5元，则可以提供的就业岗位各16.35万个。（上述计算没有包含在校中小学生在作息制度改革后，对第三产业的发展的推动作用）

2.作息制度改革有利于促进内需，从而拉动经济的增长

中午休息时间的缩短，相应地提前了下班时间，在夏季，下午下班时间正是气温凉爽舒适的时间，人们可以尽情地溜公园、逛商店，进行夏日消费，这种消费包括饮食、服务、购物等等，这如同假日经济一样，对拉动内需，促进经济增长有着巨大的作用。与呼和浩特城市规模相近的大连市，在改革开放中适应经济发展和城市建设的需要，实行了午间较短的作息制度后，不仅缓解了交通，而且拉动了第三产业的发展，其快餐业、服装业和其他服务业在全国范围都名列前茅，这与午间较短作息制度的实行不无关系。

3.作息制度改革有利于缓解城市交通紧张状况

近年来随着我国经济的高速发展，我区人民的收入水平也有较大提高，城区机动车辆大幅增加，交通紧张状况已经突现出来，特别是中午和晚上的上下班时间，交通堵塞情况十分明显，而且日趋严重。这种交通紧张的情况将会随着人们生活水平的提高，私人车辆的增加而更加严重。作息制度的改革将会使传统的每日四次上下班，改变为两次上下班，这将大大缓解中午时间的交通紧张状况。不仅如此，它对下午下班时的交通高峰也会起到缓解的作用，因为下午下班时间较早，离晚饭时间有较长的距离，所以人们没必要在较短的时间内往家里赶，这样晚上的交通也会得到缓解。而在冬季，提前1小时或1个半小时下班，不仅可以节约电力资源，而且方便了人们的生活，使绝大多数职工可以在天黑之前安全到家，从而减少因天黑而造成的交通事故和不应有的损失。

4.减轻职业女性家庭劳动负担，促进妇女的解放

做饭洗碗是家庭劳务的重要组成部分，而家庭劳务在我国历来主要是由女性来承担的。作息时间改革后，将会大大减轻职业女性做饭洗碗的家务劳动负担，使她们有更多的时间、更多的精力和更多的机会接触社会、服务社会，多为社会做贡献。

四、作息制度改革的可能性

首先，已具备在家庭外进行部分消费的能力。2001年呼和浩特市人均工资8717元，这说明从经济收入上已能够保障这种作息制度改革的推行。

其次，为满足人们需要有必要对作息时间进行改革。我们知道人的需要包括三个方面：一是生存的需要；二是发展的需要；三是享受的需要。随着劳动生产率的提高，有必要在满足人们生存和发展的需要之外，更多地满足人们享受生活的需要。这不仅包括减少家务劳动，增加家庭外就餐的机会和次数，而且还包括溜公园、逛商场和购物、旅游等等。

五、作息制度改革必需具备的一些条件

首先，要有观念的转变。我们已经习惯于较长时间的午休生活，作息时间的改革，必然会在一定程度上改变我们业已形成的生活方式和生活习惯，适应新的作息时间，必须有观念的相应转变；

其次，改革作息时间，必然使快餐服务、家庭小饭卓等饮食服务业增加，需要出台一系列规章制度，规范其行为，同时加大工商行政、防疫、环保等部门的执法力度，确保饮食卫生和餐饮市场秩序的有效运行。

篇9：一日作息制度

（九）九、其他：

77、孩子破坏班级内的物品时，教师要帮助幼儿树立集体观念，要爱自己的班级，愿意和小朋友一起上课，游戏，关心集体的人和事。

78、教师之间应该和谐相处，不要说三道四。

79、如果幼儿有顶撞家长的事情发生时，教师要教育幼儿要尊敬师长，听教师、家长的话，在他们面前不任意发脾气，孝敬父母，有好吃的先让长辈。

80、如果幼儿家长生病，教师也应该电话问候一声，加强家园之间的联系。

81、有一个平和的心态，不和家境优越的人攀比，养成勤俭节约的良好习惯。

82、教师要和小朋友之间经常使用“您好”、“谢谢”、“再见”、“对不起”、“没关系”等礼貌用语，会礼貌地称呼人，见到熟人主动打招呼。

83、别人说话时不乱插嘴，不随便打断别人说话，当别人问自己问题时，要有礼貌地回答。

84、在幼儿园、在家、在公共场所不大声喧哗。

85、每天坚持看书2个小时。

86、创造一个自由、宽松的语言交往环境。

87、支持、鼓励、吸引幼儿与教师、同伴或其他人交谈，体验语

言交流的乐趣。

88、学习使用适当的礼貌用语。

89、养成注意倾听的习惯。

90、善于和别人交流。

91、要勤劳勇敢，尊敬上级领导，和教师团结相处。

92、经常看天气预报和新闻，了解世界很大。

93、教师要时刻教育幼儿爱护图书及学习用品，发下新书要在家长的帮助下包好书皮。

94、正人先正己，教师的读书写字姿势要正确，然后教给幼儿正确的读书姿势：眼与书本的距离要保持一尺，身体和桌子之间保持一个拳头的距离。

95、孩子在太阳光下面看书时，要提醒幼儿：保护好眼睛，不在光线太强或太弱的阳光下看书、绘画。

96、发现孩子买零食时，要教育幼儿不乱要东西，爱护书本，铅笔、本子用完了再拿旧的换新的，养成勤俭节约的好习惯。

97、冲厕、洗手后要关紧水龙头，节约用水。

98、保持指甲清洁，不积泥垢，不染指甲，不留长指甲。

99、讲究卫生：不随地吐痰，不乱扔果皮、纸屑、塑料袋等。100、如发现地上有碎纸等，能弯腰拾起，并放入纸篓。

爱是人间最美的花朵，是心灵之弦，但仅有爱是不够的。如果我们善于在平日中，在日常教育的每个细节中播种和呵护孩子们的感情，就会发现，最伟大的爱其实往往产生在最平凡之处，最深的感动

其实就在每一个平淡而平凡的教育细节中。

一个小小的细节可以传递爱的信息，一个不经意的动作可以扶起孩子的自尊，一句充满爱心的话语可以影响孩子的一生，作为幼儿教师千万不要轻视这小小的细节，我们的爱正是通过这些点滴细节慢慢渗透到每个孩子的心灵之中。相信这样的镜头我们每天都会看见，当我们行走在幼儿园之中，常常会有孩子一脸阳光地与我们打招呼：“老师好。”有的老师会微笑着应答，有的教师会蹲下身子和孩子拥抱，或是用手抚摩孩子的头或是脸蛋叫叫孩子的名字，而有的教师却高傲地看孩子一眼或是用鼻子“恩”一下。更有甚者，有的教师却依然顾我地走着，看都不看孩子一眼，就这样一个打招呼的细节，便掂量出教师对孩子爱的分量。平时教师们可能会经常收到一些孩子的小礼物，比如：他自己画的一副画、或是他喜欢的一个小贴画„„我也不例外，经常会收到一些不起眼的画或他们的小制作，有的教师收到这些礼物常常会一笑置之，随手放到桌上或抽屉里，而我总是细心的收起，并告诉孩子我有多么的喜欢和珍惜，告诉孩子老师对他的爱和感激，就这样一个细节，有的教师是随手丢掉了爱心，而我却利用这个细节让孩子们学会了爱和感激。

篇10：作息管理制度

第一条本规定适用于南江县小河职业中学各年级、各专业部。

第二条学习日通常保持八小时学习时间和八小时睡眠时间。作息时间表，由教务处依据学校实际和季节制定。

第三条学校一日生活。

1、起床：听到起床信号后，全体学生立即起床，按规定着装，做好出操准备。行政值日按规定履行职责，检查各班级出操情况。

2、早操：除节假日、休息日外，学生每日应出早操，时间通常为20分钟，主要进行队列训练和身体锻炼。除特殊情况和经学校批准休息的伤病员外，学生都应参加早操。听到出操信号后，各班应迅速集合，检查着装，跑步到集合场，由各班主任带队出操。

3、整理内务和洗漱：早操后，整理内务，清扫室内外和洗漱。值日学生打扫寝室、班级内务卫生。德育处组织生活教师、学生会干部进行内务卫生检查评比。

4、就餐：按规定时间开饭，就餐时应保持安静，遵守食堂秩序，不铺张浪费。

5、行课：学生应遵守教学计划安排。行课前做好准备，按时提前进入教室(实训场所)。行课中要认真听讲、精心操作，遵守纪律和安全规范，严防事故发生。课间休息时，不得擅离学校。

6、午休：听到午休信号后，除执勤人员外，学生均应在寝室卧床休息，保持肃静。值日行政、生活教师应检查午休情况。

7、课外活动：安排每日不少于1个课时的课外活动时间。课外活动应以锻炼身体为主，也可组织学生开展各类文体、个人兴趣、打扫公共卫生、绿化美化校园等积极健康的活动。

8、读报活动：相关处室安排每日不少于30分钟的读报时间，班主任利用读报时间组织学生学习相关时事，同时处理班内的日常事务。

9、晚自习：学生应遵守学校晚自习规定。晚自习按教学计划以班级为单位统一安排，晚自习要有班主任或科任老师管理和指导。

10、就寝：熄灯信号发出十分钟前，各寝室室长要协助生活教师督促学生放置好衣物用品，听到熄灯信号立即熄灯就寝，保持肃静。

篇11：学校作息制度范文

一、认真执行学校作息制度的有关规定。各中小学必须严格按照《学校卫生工作条例》及小学生一日学习时间卫生标准（GB／T17223—1998）的规定，小学上午8:00到校，不得提前安排。对自愿提前到校的学生，学校要及时、认真地安排好值日和护导等工作，开放场地设施，安排开展体育健身等活动。

二、提高对调整学校作息时间重要性的认识。调整中小学作息时间，关系到学生的身心健康，关系到减轻中小学生过重课业负担的落实和素质教育的实施。各级教育行政部门和各中小学要充分认识调整中小学作息时间的必要性和重要性，认真执行有关规定的学校作息制度。

三、教育行政部门要督促各级各类中小学严格控制学生的课业负担量，提高课堂效率和质量。学校不准随意增加课程门类、难度和课时，小学一、二年级不留课外作业，其他年级课外作业量控制在1小时之内（以中等水平学生完成作业时间为准），小学生每日在校学习时间不超过6小时；停办各类补习班、培优班、重点班和实验班。未经教育行政部门批准，义务教育学段一律不得组织和举办各类学科竞赛。

四、各地教育行政部门要加强对中小学作息制度实施情况的监督和指导，对所辖中小学进行全面检查，坚决制止违反规定擅自提早开展集体教育教学活动的行为，对违反规定的学校予以严肃处理。对违

反有关规定作息制度的学校，将予以公开通报批评。省教育厅将不定期对此项工作进行检查。

篇12：作息管理制度

一、员工每天的上班时间为8：30，午餐时间为12：00——12：45，下班时间为晚5：00。

二、员工上班迟到10分钟内1分，半小时内扣2分，超过半个小时按请假半天处理，如休息或请事假须提前一天向主管领导申请。

三、员工每个月有两天的休息时间，员工可以自行选择自己的休息时间，并可以两天一起休息。

四、员工安排自己的休息时间，应提前向自己的主管领导申请，并尽量以不影响公司的正常工作为原则。

五、员工因病请假，超过三天时间的需开具病历证明，请假期间不计薪金。

六、试用员工结婚可请婚假7天，晚婚可请婚假10天；员工子女结婚可请假三天，请假期间不计薪金（正式员工薪金照发）。

七、员工直系亲属故亡可请假3天,请假期间照发薪金。八、五

一、国庆节期间公司全体员工放假3天，春节放假7天。

九、员工不请假也不来公司上班的，1天扣除3天工资，超过3天扣除当月全部提成与奖金，超过7天按自动离职处理。

十、员工每月请假2天以上者取消月奖，每季度请假5天以上者，取消季度奖，涨工资日期推迟一个月。请假一个月以上者，涨工资日期推迟三个月。

十一、员工每月少休息一天发两天工资，多休息一天扣两天工资。

篇13：学校作息管理制度

——内务示范校申报材料

2.1作息管理制度四川化工高级技工学校

学校作息管理制度

为进一步规范学校教育教学秩序，保证学生学习、活动、休息时间。学校要求全校执行实行统一的作息时间表，并要求相关部门做好监督管理工作。具体分工如下：

学生起床就寝由生活老师和班主任老师共同监督管理；上课、晚自习、课外活动由教务部门和学生管理部门共同监督管理；就餐由总务部门和学生管理部门共同管理。

在保证时间、科学执行的同时，各部门可自行制定相应的管理办法维护上述活动的安全和有序。

篇14：作息及工作制度

作息及工作制度

为保证乌海热电厂监理部监理工作的顺利、有效进行，特制订本作息及工作制度。

一、作息时间

上午：8:00——12:00下午：14:30——18:00

值班实行每日每人轮班制度，时间暂定为自下班后至晚间22:00，特殊情况时间顺延，随机另行通知（值班人员暂定为：许连强、宋益泉、李秀明、王光荣）。

二、工作制度

1、监理部员工无正当理由上班迟到或早退半小时以上，视为旷工1天并计入其休假天数。累计超过3次则告知其自动离职。

2、休假前未提前通知监理部负责人，视为旷工1天并计入其休假天数。累计超过2次，则告知其自动离职。

3、无视监理部休假及工作制度或无故不听从监理部负责人工作安排，累计超过1次，则告知其自动离职。

4、监理工作出现重大失误（或酗酒后进入现场），累计2次则告知其自动离职。如因此受到业主方经济考核，则由其本人全部承担。

辽宁诚实工程管理有限公司

乌海热电厂监理部

篇15：建筑工程员工作息制度

员工作息制度

为了工作的顺利开展，提高公司的形象和竞争力，强化员工工作纪律，对作息制度进行如下规定.一、工作时间与休息

项目部上班时间为上午8时至12时，下午14至19：30时，不准迟到早退，一月内无故迟到早退累计三次作为旷工一日处理。工作人员在工作时间内，必须严格约束自己，公司对员工的工作情况随时进行抽查，对于工作时间内不在本职岗位的，或偷懒、睡觉、做与本职工作不相关事情的，发现第一次罚款200元，第二次罚款300元，第三次500元。情节严重的予以开除。

每周休息一天,休息日为每周的星期日（或星期六）。项目开工，临时设施搭建完毕后，指定项目的施工员等相关人员住施工现场，同一项目的施工人员不能同时休息，根据现场的施工情况安排好休息时间，并做好每月的休息情况表上报公司。根据工程实际情况进行调休。休息时间以不影响工程施工为原则，可以累计。

在公司总部上班人员执行公司总部相应的作息制度。

二、关于请假

1、请假必须申请公司批准。

2、所有请假均需填写假条。批准后交到公司财务部，无假条的视为旷工。

3、请假时间少于0.5天者，一律按0.5天事假对待

4、事假期间无工资。

8、请假未经批准而未出勤者，视为旷工。

三、关于旷工：

旷工期间停发工资，旷工1天扣本人工资100元，连续5天扣本人工资600元整。累计10天—15天（不含）累计扣本人工资1000元，一年内累计旷工30天给予除名。

四、关于外出

1、出差