不做职场“草莓族”

不做职场“草莓族”（共14篇）

篇1：不做职场“草莓族”

不做职场“草莓族”

林海是某著名大学的高村生，毕业后应聘到一家私营企业做总经理助理。他的业务能力很强。总是能比别人做得又快又好，因此，·他也常常得到上司的赞赏。这给原本就心高气傲的他增添了炫雄的资本，他越

来越不把其他人放在眼里。可是，人一得意就容易忘形，在公司的一次重要洽谈中。林海把用于谈判的一份核心材料落在了办公室里，给公司造成了不小的损失。总经理略带责备地说了他几句，他居然跟经理顶起嘴来，尔后，头也不回地离开了，把总经理晾在一边。不久，林海就被公司辞退了。

两个案例中的主人公内心都十分地脆弱.经不起任何打击，而且有非常强烈的自尊心。他们希望生活水远按照他们的意志进行.只希望别人看到他们的优点，如果别人对于他们的过错加以指责，他们就会失去理智，做出一些十分幼稚的举动。同时，工作中的一点点困难就把他们吓倒了，他们习惯于以辞职的方式逃避困难。

很显然，这样的员工是哪个老板都不愿去聘请的、即使他们有再高的学历、再强的能力，恐怕也没人敢去请一个一碰就倒、一捏就软的“草落"。

职场不相信眼泪，企业也不是无私的慈善机构，老板和企业都没有义务为你的过错埋单。因此，作为职场中人，尤其是初人职场的新人，一定要学会坚强，练就一副金刚之身。如此，才能吃得苦，顶得住压力，才能成为企业的骨干。

由于“草莓族”主要是抗压能力差，不做职场“草墓族”首先要锻炼自己的抗压能力。可以从以下几个方面做起:

1.培养正确的职业心态。遇事就抱怨会让你丧失最起码的责任心，也会逐渐削弱你的工作积极性。要摆正心态，认识到老板聘请你来是为了帮他解决问题，而不是制造问题，更不是遇到问题时就逃脱。”

2.把自己当成一个“空杯”。要学会放低姿态，虚心接受别人的建议，不断学习他人之长，从而让自己不断提升。

3.要学会与人相处，处理好人际关系。不要因他人一两句不合心意的话而心生怨恨，记得多宽容别人，这是与人相处的一大法宝，也是让自己心情愉悦的关键。经常宽容别人能使自己的内心变得强大，也就不会再因外物而影响心情。

4.坚定做“坚果”的目标。目标是一个人前进的动力，给自己定一个目标是十分必要的，这个目标就是—不要做“草莓”，而要做“坚果”。

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篇2：不做职场“草莓族”

“蘑菇族”是啥样?

虽然“蘑菇族”在如今的职场攻略上鲜被提及，但其实并不是一个新概念，它起源于上世纪70年代一批电脑程序员总结出的“蘑菇定律”。蘑菇定律，通常适用于职场初出茅庐的毕业生，他们往往会处于这种境地，被置于阴暗的角落(在不受重视的部门，从事打杂的工作)，到头来还要被浇上一头大粪(无端的批评、指责、代人受过)，并且还得不到必要的指导和提拔。虽然诞生于上世纪70年代，但现今以养蘑菇的方法来培养员工的企业也并不少。特别是企业进了一大批人时，更是形成了一个“蘑菇堆”。如何从“蘑菇堆”中冒出头来，“蘑菇”们得各凭本事。

上班几天即成“影后”

程莉是南京师范大学的毕业生，和同届的很多学生相比，程莉找的工作还算不错，今年5月份，她应聘到了一家中外合资企业当文员。上了几天班，程莉发现自己在干好本职工作之外还多了很多附加任务。

“我们办公室需要影印很多文件，不方便的是，复印机在隔壁的房间。上班的第一天，办公室一位前辈教了我一遍，结果第二天要复印什么就直接丢给我了。”渐渐的，程莉发现自己成了办公室的“影后”——负责办公室所有人的影印工作，谁要复印了，只要喊声“小程，帮我复印一下”，程莉就得屁颠屁颠地跑去隔壁。

除了当“影后”，程莉还兼了许多“阿姨”的工作。“刚开始为了表现积极，每天早上我都第一个赶到打扫办公室卫生，一阵子之后我发现这已经成了我的固定任务之一了，

”在程莉的办公室有中午带饭的传统，每天中午带三四份饭去微波炉加热，再一份份物归原主也成了程莉的工作之一。刚开始，程莉觉得新人应该多做一些，但慢慢生出了不平衡，“大家应该是平等的啊，我不能永远包揽这些杂事吧?”

怕待在“阴暗角落”

大专毕业，蔡媛媛进入了一家轻纺企业，职位为营销经理助理。蔡媛媛说别看名头好听，可基本上常驻车间，选布料、剪布料，做的都是最底层的活。

刚开始蔡媛媛的心态很平，“我学历没法跟本科生相比，也没有工作经验，所以理应从基层做起，最初我也觉得非常充实。”不过工作一年后，自己仍然在车间里打转，这让蔡媛媛开始有些焦急。“和我一起进来的一个男生已经被调走做营销跑单了，我虽然换了几个顶头经理，可活都还是那一套，除了把布剪得更规整一些、对长度面积更有把握一些，我不知道自己还能有什么进步!”“经理对我没有什么指导，但上个月经理弄错了一个数据，导致订单出了差错，居然在和上司汇报时暗示是我搞错了。”蔡媛媛说，种种情况加在一起已经让她萌生了“退意”，趁休息天她又来到了人才市场，试试能不能重新找一个“好东家”。

专家建议：

当一阵“蘑菇”也不坏

对于“蘑菇期”，职场专家认为对于职场新人来说这是一个不可避免的过程。许多年轻人出校园时，由于缺乏工作经验，也缺乏担当重任的能力，因此只有经过一段时间的磨炼，才能消除不切实际的幻想，才能慢慢成长起来。“蘑菇”的谦和也能给同事们留个好印象，为将来打下基础。另外，“蘑菇期”在“角落”里懂得学习，也能加速职场新人适应社会的过程。

攻略：

5招让你变“向日葵”

篇3：你是职场草莓吗?

案例:Kevin, 24岁, 毕业两年内跳槽4次

Kevin坦言自己高中时就想从事广告创意设计, 所以报考了广告系。但在毕业前夕, 为了赶在5月31号前签下三方协议, Kevin便草率地与实习的房产杂志签了约, 可不久他就后悔了。“我根本就不喜欢做媒体, 当时就想先留下来再说, 其他的事以后慢慢解决, 可后来才发现有些事情是不能将就的。”临毕业前, Kevin最终和该杂志社毁约, 去了一家知名的台湾公司做公关。可是还没过试用期, 就被公司裁了员。这时, 当广告设计师的想法又冒了出来, 于是, Kevin去了一家电视广告制作公司。去之前, Kevin知道做的事情挺无聊的, 可是转念又一想, 起码可以接触到这个圈子里的人, 积累一点人脉也好, 后来才知道, 根本就是个剧务加场记, 有时还要找群众演员。熬了半年, Kevin又失业了。

后来在同学的介绍下, Kevin终于如愿进入了一家4A广告公司, 但美好的期望很快又破灭了。“现在很多广告部是全球同步发行的, 国外直接弄好发过来, 我们这边就是本土化一下, 原创的东西很少。”工作两年, 身边的有些同学已经得到了晋升, 而Kevin却至今没弄明白自己想要干什么。“真的没法混下去了, 感觉未来没什么指望, 也许再去读个研究生, 会好一点吧。”

专家怎么说:

要防止这种情形的发生, 关键在于要明确自己的性格和优势, 了解各个行业的现实情况, 尽可能多地去实习体验一下, 还要多和别人交流, 听听别人对自己的评价, 看清楚哪一行更适合自己, 选定目标以后就不要轻易动摇。另外, 像Kevin这样缺乏定性的“草莓族”, 要努力培养自己的职业定性, 尽可能在现有职位上保持稳定, 这是决定他能否再次成功择业的前提。

从我们所接触的大量职场案例来看, 任何一个圆满的跳槽理由都不及一段长期稳定的工作经历。因而, 只有着眼长远规划未来, 才能避免眼前的浮躁心态, 脚踏实地地做好当前的工作, 这才是脱离“草莓族”的根本。

标签二:心理脆弱, 难堪挫折

案例:王丽, 25岁, 怕吃苦

会计学专业毕业后, 王丽通过亲戚介绍, 进入了一家国有公司当会计。可没多久, 她就耐不住工作的“清闲”, 央求父母再觅一份“刺激一点”的工作。不久, 王丽就去了一家会展公司做策划。“那工作简直不是人干的, 开展会的时候, 从早站到晚, 还要不停地叫, 每天回家, 我整个人就瘫了。”心疼女儿的父母很快又安排王丽去了一家房地产公司做销售, 这也是王丽唯一一次做满一年的工作。

由于得到公司领导赏识, 王丽很快得到了晋升的机会, 但却引来了一些老员工的排挤, 领导为了平息“众怒”, 最终没有晋升王丽。王丽十分委屈, 她觉得自己受到了不公正待遇, 不顾老板的再三挽留, 一气之下辞了职。之后, 王丽又在食品公司干过销售、运输公司做过物流, 甚至当过酒店领班, 但每次工作时间都没有超过一年。2008年底, 第七次失业后又就业的她迷上了股票投资, 开始消极怠工, 不久就被老板婉转地劝退了。

专家怎么说:

草莓娇嫩的特点表现在“草莓族”的身上就是心理脆弱, 对待困难和挫折的承受能力差, 容易埋怨周围的环境, 而对自己却约束不够, 因此要让他们在职场中能够适应环境, 改善自己的境况, 学会约束自己是首要任务。

“80后”和“90后”大多喜欢追求快乐人生, 认为人生就是为了享受, 不太愿意受苦。抱着这种生活态度的人进入职场之后, 便如王丽一样, 碰到不满意的事情, 就会受不了, 既然无法改变环境, 只好一走了之, 以轻率的跳槽来对抗。

其实, 这种类型的“草莓族”并不是在专业知识积累上不够, 因此通过专业技能方面的培训无法让他们得到改善, 他们更需要的是学会心理的调试, 学会如何以平和的心态对待工作中的种种挫折, 像王丽这样“高兴就做, 不高兴就走人”的做法是相当不成熟的表现, 长此以往, 肯定要付出沉重的代价。

标签三:外表光鲜, 实力不足

案例:杨林, 23岁, 名牌大学热门专业毕业, 拥有多种证书, 实际工作能力差

杨林毕业于某市一所名校, 学的也是当前的热门专业——国际金融专业, 而且手中也拥有不少证书, 在金融业快速发展的今天, 应该是他大展拳脚的时候, 但实际情形却并非如此。他在毕业后已经历了两次跳槽, 现在在第三家公司还是得不到应有的重视, 因而郁郁寡欢。

杨林毕业之后顺利进入一家银行工作, 但他的实际动手能力极差, 在办理简单的银行结算业务时都会出错, 因此在试用期间也没给这家银行留下良好的印象, 试用期结束之后, 这家银行虽然愿意给他提供一个岗位, 但却是最基层的职位, 杨林觉得像自己这样“师出名门”, 却要做柜台, 于是选择了离开。

杨林在大学期间通过了英语八级考试, 而且口语也不错, 因此很容易就进入一家外资公司, 进入公司之后, 杨林发现自己不管怎么努力, 就是无法完成上司安排的任务, 最后因不堪工作压力, 又一次选择了离开。

专家怎么说:

目前有不少学校毕业生从外表看来拥有高学历, 但是实际动手能力不强, 很容易成为职场上中看不中用的“草莓族”。

在职场生涯中, 学历和证书固然能吸引人的眼球, 成为进入一个高薪行当或好岗位的“敲门砖”, 但是入了门之后, 便需要以经验、技能、职位等因素来做基础, 来换取今后职业生涯的高职位和高薪。因此如何将所学的理论知识转换成实际的工作能力, 需要自身不断的积累。

篇4：不做职场“咆哮族”

大学生和白领群体往往是这种标新立异的语言风格的始作俑者，从“伤不起”到“有木有”，从大学生对所学专业的五味杂陈到白领群体对工作压力的另类反抗，“咆哮体”波及甚广。

虽然偶尔“咆哮”可以起到减压放松的功效，求职和就业仍然是件相当严肃的事，不分场合地“咆哮”可能会对你的求职和职场发展起到负面作用。

大学生的“求职咆哮”——切忌！

今年校园招聘中“咆哮求职”现象相比往年尤显突出，比如在求职信中大量采用带感叹号的句子，或是出现谐音错别字，以及求职者试图通过这种另类的语言风格引起雇主的关注，增加自己的职场机会。

通过某些灵机一动的方式，在求职过程中引起关注，这种想法无可厚非。但职场专家要提醒应届毕业生，这种现象千万需要注意，因为其效果完全可能会适得其反，一则是因为它可能给人带来随意的感觉，容易给人留下不专业、不严谨的印象；二则，其中所反映的求职者的浮躁心态可能引起雇主的反感而遭到拒绝。而这种拒绝产生的求职挫败感则更可能加剧这种恶性循环，从而使求职者陷入更加“咆哮”的窘境。因此，应届毕业生在就业过程中应该切记莫要“咆哮”，应当学会角色的转变，以免给自己的求职之路平添障碍。

新白领的“职场咆哮”——淡定！

“办公室上班族你伤不起，每天手机打卡机跟你作对有木有！聊个QQ还得小心被抓到有木有！上下班挤成饼干有木有！”如今，那些曾被描述为“责任感缺失的一代”的80后、90后纷纷进入职场，作为“生力军”开始挑起大梁，他们中有些人开始衣着光鲜地出现在大城市的CBD。完全不同于他们的父辈，这些人拥有了自由表达的意志和自由表达的武器——网络。“咆哮体”在白领最爱的社交网络中诞生，在小而强大的微博中无限传递。职场的压力随着“尼玛”、“有木有”、“伤不起”从指端流泻，表面淡定地对着电脑屏幕，内心澎湃地享受着这种私密的狂欢。这种带有恶作剧的情绪宣泄有其积极意义，对于调整和恢复白领的心态很有益。郁闷、痛苦、焦虑等负面情绪在人体内积蓄到一定程度，肯定需要通过发泄来疏解。但终究白领们还需要以更加坚强、淡定的心态来面对现实。

心理小贴士：治愈“咆哮综合征”

职场专家认为，职场“咆哮体”的产生有两方面的原因：一是社会环境，无论是学生还是职场人士都会感受到来自学习、求职、人际关系、经济上等各个方面无所不在的压力；二是个人环境，“咆哮体”的作者和读者以年轻人为主，他们在家庭受到的宠爱和在学校、社会受到的压力反差很大，心理上也有宣泄需求。但“咆哮”的行为和言语终究反映出心态的不成熟，要提醒应届大学毕业生和刚刚进入职场不久的新人，大学的生活一般是比较轻松和随意的，但切莫把这种随意和学生的一些做派带到求职或是未来的工作中去，要注意“模式”的切换。对此专家有一些小建议：

（1）懂得如何从宏大的“人生理想”向现实的“职业理想”转换

人生理想和职业理想的区别在于，一个浮在半空，一个脚踏实地。要明白人生理想再远大，终究要以职业理想作为最基本的物质铺垫。职场新人不应该将职业理想和人生理想对立，而应试图找到职业理想和人生理想的契合点，让职业理想成为人生理想的阶梯。

（2）注意从散漫的校园生活向紧张的工作模式转换

“学校人”被称为青苹果，从校园“青苹果”蜕变成为职场人要经历一个个的心理关卡。信马由缰的人，进入一个约束力较强的环境肯定会产生较长的不适应期和心理叛逆。这个时候你应该把它看成是众多心理考验中的一个。不仅如此，这个心理转型过程中，还应该思考如何让自身知识结构更好地适应实际工作。

（3）学会从心理上适应从家长的呵护向自己保护自己转换

白领们不仅要处理繁琐的事务，还要应对复杂的人际关系，“咆哮”是受了委屈和挫折之后的另类牢骚，这时候，家总是习惯性地被中国人看成无路可走时的救命稻草。当我们离家在外，在没有家长可以依赖的时候，“咆哮”则成了我们最无奈的选择。逐渐掌握从单纯的处理问题方式向复杂的人际关系转变，也是白领职场心理的必修课。

篇5：不做低头族拒绝低头族演讲稿

大家好!

一次偶然的机会，我们的大英雄蜘蛛侠——彼得?帕克在钢铁侠托尼?斯塔克的家中误入了时光机，穿越到了2037年。他惊讶地发现，这里的人们都成了“低头族”。

在家中，人们忘记了自己的亲人，只顾低头看着手机;吃饭时，也没有了交流，低头自顾自吃，完全不关心家人，请不做低头族。

在大街上，因科技发达而懒惰起来的人们，木然地坐在电子椅上，按着手机上指引的路线滑向想去的地方。这时的人们一个个驼背得好像要被眼前的手机吃掉似的;一副副黑框眼镜似死神，依附在人们脸上;身上的赘肉与疏松的骨骼，让每个人看起来都像一堆松垮的肉。

过节时，人们虽然依旧会团聚，可是还是只顾着自己低头摆弄手机，虽然坐在一起，可是心却仿佛隔着半个世纪。过年了，家家户户没有了对联，没有了爆竹的欢呼，也没有了人们的欢笑声……一张张麻木的脸，被闪光的手机屏幕映照得如同僵尸一般。

难道人类的进化就要到这里终止了吗?蜘蛛侠想道。

“不，不能这样结束。我要拯救人类，拯救整个地球!”说罢，他便发挥了英雄本色，集中意念，从静脉中吐出蛛丝，向市中心荡去。在市中心他找到了电子产品主控中心。也许是人们太依赖手机，为了保护手机的操控中心，在这里特意布置了重重凶险的机关。

蜘蛛侠刚小心翼翼地潜入中心，“嗖!”一支发着寒气的毒箭，不知从哪射了出来。他眉头一皱，身形一闪，敏捷地躲开了。可是，不断有凶险的暗器袭击着他。不知过了多久，他的衣服被暗器射得破烂不堪，到处血迹斑斑，身体渐渐无力，意识开始模糊，快要支撑不下去了。这时，他想起了姨父对他说的话：“能力愈大，责任愈重!”他鼓起勇气，冲进主控中心。“找到了!”蜘蛛侠眼中看到了一丝希望，他用尽最后气力将主控中心手机使用程序修改，自己也倒下了。

篇6：不做低头族作文

讨论一开始，大家各抒己见，场面热烈。

小红说：“由于‘低头族’的出现，使亲情友情淡漠了。家庭聚会、同学聚会，看不到大家热情聊天，看不到两两窃窃私语，只能看到人人盯着手机看。有个公益片中放到，过节儿女回来后没人陪老人聊天，只顾玩手机，连小孙子都拿手机在玩，爷爷没办法就用手机宣传画做了件衣服穿来吸引孩子注意。看的我心里酸酸的。”

小刚说：“是的。由于‘低头族’的出现，不仅使人与人之间的感情淡漠，更甚者还有因此发生事故，导致失去生命的。新闻上报道：一个人开车时，低头看了手机5秒，结果让包含自己在内的3条鲜活的生命瞬间没了，直接毁了3个家庭，多么惨烈。另一个小女孩过马路时看手机，结果被车撞飞，至今未苏醒过来。这么多惨痛的教训，该引起大家注意了。”

小丽最后总结说：“‘低头族’使我们人与人之间感情淡漠，甚至使有些人失去生命，失去家庭，我倡议大家抬起头做人，从我做起。”

篇7：不做低头族作文

游戏规则是：今天晚上七点到八点，上交所有电子产品，有我保管一小时，如有人碰，大败，反之，大胜。

这对于一些同学的家长来说难度比较大，但对于我们家来说就是喝完一碗鲜美的汤一样简单。但现在“低头族民们”还是越来越多。我们想通过这个游戏告诉大家：不要因为手机、pad而忘乎所有，甚至拉断了爱的琴弦啊！

我们计时开始：我们先从玩论到钓鱼，再从钓鱼到爸爸，从爸爸到我，最后从我论到学校。时间不知不觉中到了，真想要再聊一个小时。

篇8：工作5年，不做职场“追赶族”

在这个阶段的职场人，可以分为3种状态：如果表现很杰出，可能已担任部门经理或者高级主管，成为“领先族”；如果你掌握大量资源，是公司的骨干员工，只是暂时还没遇到提升机会，可以算作“中间族”；最后，也有不少职场人，仍停留在基层员工的状态，在同事中不够出众，他们被称为“追赶族”。

作为“追赶族”的一员，你当然不能继续原地踏步、没有目的地摸索了，你亟待确定方向、把握机会、自我突破，不做职场追赶族。

故事1：走得慢，还是错了方向？

学的会计专业，毕业后自然顺理成章地做了会计。开始在一家很小的公司，财务的一摊活都是我在做；做了一年，觉得自己也算是有经验了，跳槽进了现在这家外贸公司。

公司是家族企业的性质，财务部作为关键的部门，公司里各个权力派系都想来插一脚，安排个自己人进去，于是部门内部关系错综复杂。还好，我做着最基础的工作，而且情商还算高吧，居然在这样凶险的环境下存活了下来。这家公司的好处在于薪水给得还不错，起码在刚进公司那年，我的收入在同学里肯定算是前列。虽然人际关系复杂，但是适应以后的话，工作也算轻松。这样我在这家公司里呆了下来，每年也涨薪，但职位没有突破的情况下，幅度自然不会大。慢慢地我觉得自己成了温水里的青蛙。眼见着同学们纷纷开始坐上财务经理的位置，我还在原地踏步。更可怕的是，我发现自己越来越不喜欢财务工作，做这一行，不说考注册会计师，至少得去考一个中级职称吧，可是我完全没有这方面的欲望，也一点都不想看书学习。

经常和公司的采购聊天，开始我觉得那样的职位就是为老板亲信准备的肥缺，慢慢地才发现其中大有学问，而且不管是选择产品、选择厂家、谈判技巧，我通通觉得很有趣，非常有学习和了解的欲望。只是不知道，自己还有没机会，能够转行尝试采购类的职位。

曾经我以为自己是走得慢，现在才觉得压根连方向都不对。

Cherry：出现这个状况，要反思是不是个人的工作不够努力，还是个人所追求的职业目标的方向有偏差。

如何去追赶？首先考虑自己目前的职业发展的方向是否有偏差。确定职业发展的大方向，首先要考虑的是个人的优势和局限性，及个人的兴趣爱好与你所选择的职位是否符合，如果让一个属于发散型和跳跃型思维的人去从事一项需要思维缜密的技术研发工程师的的工作，他即便再努力、花再多的时间，可能也不会成为行业内和公司内最优秀的，他可能更适合从事一些设计创意类和推广宣传类的工作。

其次需要考虑的是个人的个性特点及价值观与一家公司的企业文化及发展战略是否匹配。比如说一个开拓创新力很强的人，最能让他发挥优势的工作应该是市场拓展销售类的工作，如果他能在一家高速发展的企业工作，他会获得更大的发展空间和机遇。

再次，职场中最重要的是要注重团队合作，处理好对上、对下及内外部的关系管理,在工作中要充分体现个人的职业追求符合团队及公司的长远发展的目标，获得个人和企业发展的双赢。

当一个人调整好职位发展的大方向后，如果他想跃入“领先族”和“中间族”，需要做的就是寻找机遇，踏实付出，奋起直追了。

机会在哪里？

黎陨 某财经网站 电话销售部经理

故事2：先就业，然后没业可择了

高考填志愿的时候，望着五花八门的专业，我选了生态学，当时觉得这个专业多NB呀，听着就很有“科学怪人”的感觉，以后毕业，找个研究所的工作，说不定以后还能整出个改变世界的研究。我们班是我们大学第一届这个专业的学生，所以直到大四上学期，我第一次参加招聘会，发现很多专业勉强对口的公司连我们专业的简历都懒得收，我才猛地发现这个专业有多操蛋。没办法，政府指导我们先就业再择业，我进了招聘会上唯一对毕业生热情似火的友邦保险公司，做了寿险顾问。

刚进去的时候被一大堆创富的故事给洗了脑，觉得自己只要肯拼命，几年以后不说豪车洋房，至少也能在北京有个立足之地，却忽略自己性格内向，而且并不太善于沟通，这份工作做了大概4个月，在又一次因为“洗楼（到写字楼推销）”被保安抓住一顿训斥后赶走，我终于辞职了。

看看周围大学同学，发现大家情况都差不多，找工作难。重要的是我也不知道自己能做什么，自己想做什么，毕竟之前一直都觉得我应该做一份和专业对口的工作，所以一旦这条路被堵死了，我难以适从。于是还是广投简历，这次我找到了一个网站商务编辑的工作，其实就是要去卖广告，还是很难，但是比卖保险好得多，这次坚持做了1年多的时间，虽然做得不太好，但我在北京生存下来了。

在这期间，我对网编职位开始感兴趣，觉得这是我还算擅长并且能做的工作，这次换工作难度不算大，我进了一家财经网站做编辑，那段时间我成长特别快，学习金融方面的专业知识；学习采访写作，并且积累了不少专家资源和业内人脉。

2009年，虽然股市不景气，但是我们公司的金融软件销售情况却特别好，那些做电话销售的同事，动辄一月提成上万。我分析了一下，觉得自己在专业方面有优势，给客户分析个大盘怎么也能“装个象”吧？再说我也算“销售出身”，楼都扫过了，还怕搞不定电话那端的客户？

于是2010年，毅然申请公司内部调岗，做了电话销售。其实那时候国家已经开始整顿这个行业，挣钱并不容易，但我之前对自己的分析也正确，开始的时候做得还不错，在整个公司业绩排名前几位，一年也挣了20来万。那一年，同学聚会上我尤其风光。2011年升任了经理，但是因受国家管控业务越来越难做，销售还不如卖保险的生存空间大，老员工离职率很高，新人不好带，也留不住。所以我的经理职位，含金量很低，与下面员工业绩挂钩，薪水非常低。同学聚会上，有同学也是部门经理的职位，但是听他讲讲自己的工作，就知道人家才是真材实料。现在，我特别迷茫，回到编辑领域，有点不甘心了，毕竟当销售挣过了钱，希望能继续，但是不知道什么行业，还能有当年那样的爆发，只能纠结地等着。

Cherry：很多人说船大难调头，每一次职场的转身和选择都是机会和风险共存。

寻找机会包括寻找公司内部和外部的机会，无论是考虑公司内部的职位和部门的转换，还是跳槽到一家新的公司，捕捉机会的一个大的原则就是你所选择的新职位一定符合上述我们探讨的职业发展的大方向；同时新的职位，尽量选择与目前所从事工作有一定关联性，例如相似的产品行业应用、服务相同客户群体、应用相关的的专业技能等，从而可以把以前工作所积累的知识技能和人脉关系转移到下一份工作中，会一定程度降低新工作的风险，尽量不要选择自己从未涉足、完全不了解的职位和行业。

如何突破自己？

小白 网络公司企划

故事3：拖拉真是病

拖拉，是从娘胎里带来的病。本来应该在8月份出生，结果非得拖了15天，到了9月份，然后上学赶上满7岁上小学新规定出台，我这一拖就比同龄人上学晚了一年。

上班后，即使是在网络公司这种节奏快2拍的地方，我仍然拖拉，每一件工作都要堆到deadline的最后红线，我才脑门冒汗地开始赶。靠着小聪明，大部分时候我都能涉险过关，偶尔也有出岔子让领导劈头盖脸骂的时候。我也想改变，但是真是每次都在心里下决心，都一点行动表示都拿不出来，然后搞得自己每次拖拉以后都恨不得抽自己耳光。

拖拉也直接地影响到了我的决策，谁都知道，做企划，最好能够去外企工作，好好地学些东西也不错。从毕业选择了这个行业，我就暗下决心要好好学习英语，进入外企工作。可是如今5年过去，我依然在民企打转，因为对学习这件事，我也总是今天的书明天看，然后还是明天？鬼才知道我的明天在哪里。

很多时候，我都觉得自己拖拉真的已经是一种心理疾病了，需要找一个心理医生看看。结果，情况就变成了，我常常都在想：“明天我就去找一个心理诊所。”而我却至今都不知道心理诊所要如何找。对这样的人生，我都快自我放弃了。

Cherry：关于自我突破，没有任何捷径可走，一旦确定自己的方向和目标，就需要个人做出切实的行动，努力工作，脚踏实地地付出。

首先克服自身的惰性摆脱懒散状态，加强工作的时间管理，提高工作效率。其次要主动沟通、积极协助，充分利用公司内部和外部的人际资源，增强团队合作，发挥个人在团队中的优势和作用；积极主动地体现个人在团队和公司的价值和作用，这样才能获得公司更多的重视和认可。21世纪是一个需要终生学习的时代，要不断地学习以增强个人在职场中的集中优势；关注行业信息和变化，寻找合适的时机在某些业务方面深造充电提升自己。职场中自我修炼及自我突破是一个从需要从心态、观念、行为方式及业务技能和专业知识等方方面面做出改变和提升，一个需要持续的自我激励、自我肯定及个人努力的持续的过程。只有这样，才能成才为公司发展的中流砥柱。

篇9：不做低头族倡议书

世界上最遥远的距离，莫过于我们坐在一起，你却在“刷屏”。“低头族”日渐壮大，信息时代的无礼与冷漠正在蔓延。公交车上、饭馆里，楼梯间、过马路，生活的每一个缝隙都被手机填满。朋友聚餐、家人团聚，“低头族”依旧忙着看微博、聊微信、玩游戏，“低头族”的队伍正在壮大，甚至连小孩子也在加入。

然而，当我们“两耳不闻身边事，一心只看手机屛”的同时，安全隐患的“刀斧”高悬于我们头上，需要我们的高度警惕。为加强道德文明建设，营造学习型社会，保护我们的视力，保障我们的自身安全，忠县手机台、忠县中学校向全县广大群众发出如下倡议：

1、养成良好习惯，合理使用手机。上班、过马路行走时自觉不使用手机。要懂得度，把握度，实现度，从而达到新媒体功能扬长避短的目标。

2、捍卫我们的健康，守卫道德法律的底线。拒绝长时间沉溺于新的媒介终端而不给予高度的理性控制，拒绝发生道德淡化、法律淡化的心理错觉。

3、努力学习科学文化知识，提升自己，做一个有内涵有素养的新世纪市民。

4、争做“亲情交流”典范，拒绝冷漠，尊重他人。亲朋需要真情、聚在一起不使用手机，形成公约，互相督促，共同形成良好社交习惯。

请抬起明媚的双眼，阳光穿过睫毛，照入碧波般的眼底，生活如此多娇。未来不在“脚下”，世界也不在那几寸屏幕之中。抬起头，迎着朝阳，去迎接这个世界的怀抱。

从我做起，珍爱生命，不做低头族！

XX中学校

篇10：不做低头族倡议书

随着我国科技越来越发达，手机已成为了我们日常生活中不可缺少的一部分了。我们买菜时可以用它扫码支付，可以用它在淘宝上买自己想要的东西，也可以用它和千里之外的朋友聊天等很多事情。但是在手机发展的过程中出现了很多像“抖音”“腾讯”“第五人格”等各种能让人沉迷的小软件，被人们设计了出来，于是就出现了许多大人休息时在家中玩手机，沉迷于游戏，就连有时抽出时间和孩子一起出去散步、游玩时都要抱着手机玩，这样不仅对你身体有巨大的伤害，而且还会让你与孩子之间的关系慢慢变冷淡。为此我倡议，从今天起放下你们手中是手机，做到以下几点：

1.回到家后放下手机，做一些应该做的事情。如：做家务、陪孩子做作业、做游戏。

2.放下手机，拿起书本，增加知识量。

3.上班时间，手机静音，认真工作。

4.上学时间，手机静音，放下书本，不玩它，认真学习。

5.制作并宣传“不做低头族”的标签。

6.看到手机时间玩太长的孩子要及时劝说并制止。

家长们，你们是孩子们的榜样，所以为了你们的下一代，从现在起，从我做起，放下手机，去感受美好的生活吧！

红领巾国际学校1401中队越言

篇11：不做低头族的作文

随着社会的进步，科技渐渐发达起来，以至于每个人手中都能够拥有手机。年过半百的老人在玩手机，还没上小学的儿童在玩手机，学霸学渣在玩手机……大家都在玩手机！现在，手机就像是一个人的通行证，如果突然失去了手机，就会感觉浑身不自在。

为什么人们都知道玩手机有很大的危害，那为什么还是不愿意放手呢？还是说手机有一种魔力，人们被它深深的吸引？不是喜欢就应该放手的吗？为什么人们就不能放下手中的手机呢？

傻乎乎的人类完全被手机迷惑了，几乎做什么都离不开手机。早晨一醒来就拿着手机玩个不停，玩游戏啊、聊天啊、点外卖啊，连早饭都懒得做了。就连吃饭的时候也不会忘记看手机，每次吃饭前都要先拍几张照片或者录段视频，发到朋友圈才甘心。

节假日玩手机更是起劲，饿了就随便点个外卖吃了，其余的时间几乎全用来看手机了。没事儿就知道自拍，以为这样自己就会真的变美，其实不然；偶尔看看视频，觉得只有手机能给自己带来安慰；就连翻书的力气都懒得使了，有的人在手机上学习、有的人在手机上看小说漫画……好像做什么都离不开手机。吃饭、睡觉、干活……

其实，起初我也是低头族的一员，就像我所写的一样，整天沉迷于手机。一次偶然，我在一个叫英语趣配音的公众号上看到这样一则消息：经常玩手机的孩子和不接触手机的孩子的区别，十年后结果令人震惊！我对这则消息挺感兴趣，就点了进去。内容说，曾经科学家做过这样的实验，一边是不接触手机的孩子，一边是沉迷于手机的孩子。十年后，沉迷于手机的孩子只有两个考上了大学，而不接触手机的孩子则很多都是人才精英。并且沉迷手机的人容易得抑郁症，对视力不好等等。

篇12：职场“草莓族”如何百炼成钢

特性一缺乏定性，频繁跳槽

[典型案例]Kevin，24岁，大学毕业2年不到的时间里跳槽4次

Kevin坦言自己高中时就想从事广告创意设计，所以报考了广告系。但在毕业前夕，为了赶在5月31号前签下三方协议，Kevin便草率地与实习的房产杂志签了约，可不久他就后悔了。“我根本就不喜欢做媒体，当时就想先留下来再说，其他的事以后慢慢解决，可后来才发现有些事情是不能将就的。”临毕业前，Kevin最终和该杂志社毁了约，去了一家知名的台湾公司做公关。可是还没过试用期，就被公司裁了员。这时，当广告设计师的想法又冒了出来，于是，Kevin去了一家电视广告制作公司。“去之前，我知道做的事情挺无聊的，可是转念又一想，起码可以接触到这个圈子的里的人，积累一点人脉也好，后来才知道，根本就是个剧务加场记，有时还要当人贩子，找群众演员。”熬了半年，Kevin又失业了。

后来在同学的介绍下，Kevin终于如愿进入了一家4A广告公司，但美好的期望很快又破灭了。“现在很多广告都是全球同步发行的，国外直接弄好发过来，我们这边就是本土化一下，原创的东西很少。”工作两年，身边的有些同学已经得到了晋升，而Kevin却至今没弄明白自己想要干什么。“真的没法混下去了，感觉未来没什么指望，也许再去读个研究生，会好一点吧。”

[专家点评]北京金顶峰国际咨询有限公司的咨询顾问俞燕

要防止这种情形的发生，关键在于要明确自己的性格和优势，了解各个行业的现实情况，尽可能多地去实习体验一下，还要多和别人交流，听听别人对自己的评价，看清楚哪一行更适合自己，选定目标以后就不要轻易动摇。另外，像Kevin这样缺乏定性的“草莓族”，要努力培养自己的职业定性，尽可能在现有职位上保持稳定，这是决定他能否再次成功择业的前提。

从我们所接触的大量职场案例来看，任何一个圆满的跳槽理由都不及一段长期稳定的工作经历。因而，只有着眼长远规划未来，才能避免眼前的浮躁心态，脚踏实地地做好当前的工作，这才是脱离“草莓族”的根本。

特性二心理脆弱难堪挫折

[典型案例]陶桃，25岁，工作上怕吃苦，容易负气

会计学本科毕业后，陶桃通过亲戚介绍，进入了一家国有公司当会计。可没多久，她就耐不住工作的“清闲”，央求父母再觅一份刺激一点的工作。不久，陶桃就去了一家会展公司做策划。“那工作简直不是人干的，开展会的时候，从早站到晚，还要不停地叫，每天回家，我整个人就瘫了。”心疼女儿的父母很快又安排小桃去了一家房地产公司做销售，这也是陶桃唯一一次做满1年的工作。

由于得到公司领导赏识，陶桃很快得到了晋升的机会，但却引来了一些老员工的排挤，领导为了平息“众怒”，最终没有晋升陶桃。陶桃十分委屈，她觉得自己受到了不公正待遇，不顾老板的再三挽留，一气之下辞了职。之后，陶桃又在食品公司干过销售，运输公司做过物流，甚至当过酒店领班，但每次工作时间都没有超过1年。2006年底，第七次失业后的她迷上了股票投资，开始消极怠工，不久就被老板婉转地劝退了。

[专家点评]中华英才网人力资源专家邹羽

草莓娇嫩的特点表现在“草莓族”的身上就是心理脆弱，对待困难和挫折的承受能力差，容易埋怨周围的环境，而对自己却约束不够，因此要让他们在职场中能够适应环境，改善自己的境况，学会约束自己是首要任务。

从现实情况来看，虽然70年代人和80后同为独生子女，但是70年代人在职场上表现出的拼搏精神更强，而80后这一代大多喜欢追求快乐人生，认为人生就是为了享受，并不太愿意受苦。抱着这种生活态度的人进入职场之后，便如陶桃一样，碰到不满意的事情，就会受不了，既然无法改变环境，只好一走了之，以轻率的跳槽来对抗。

其实，这种类型的“草莓族”并不是在专业知识积累上不够，因此通过专业技能方面的培训无法让他们得到改善，他们更需要的是学会心理的调试，学会如何以平和的心态对待工作中的种种挫折，像陶桃这样“高兴就做，不高兴就走人”的做法是相当不成熟的表现，长此以往，肯定会付出沉痛的代价．

特性三外表光鲜实力不足

[典型案例]李铮，23岁，名牌大学热门专业毕业，拥有多种证书，实际工作能力差

李铮毕业于北京一所名校，学的也是当前的热门专业一一国际金融专业，而且手中也拥有不少证书，在金融业快速发展的现今，应该是他大展拳脚的时候，但实际情形却并非如此。因为他在大学毕业后已经历了两次跳槽，现在在第三家公司还是得不到应有的重视，因而郁郁寡欢。

李铮大学毕业之后顺利进入一家银行工作，但他的实际动手能力极差，在办理简单的银行结算业务时都会出错，因此在试用期间也并未给这家银行留下良好的印象，试用期结束之后，这家银行虽然愿意给他提供一个岗位，但却是最基层的职位，李铮觉得像自己这样“师出名门”却要做柜台，于是选择了离开。

李铮在大学期间通过了英语八级考试，而且口语也不错，因此很容易就进入一家外资公司，进入公司之后，李铮发现自己不管怎么努力，可就是无法完成上司安排的任务，最后因不堪工作压力，又一次选择了离开。

[专家点评]上海向阳生涯管理咨询有限公司CCDM职业规划师江朝东

目前有不少大学毕业生从外表看来拥有高学历，但是实际动手能力不强，很容易成为职场上中看不中用的“草莓族”。

篇13：不做低头族的作文

爸爸回家了，我立刻向他报告说7点到8点手机要给我保管。但他却不耐烦地说：“不行，我7、8点必须要玩游戏，而且这一个小时是两个公会竞争最激烈的时候啊！我可是主力队员，他们不能没我的！”“好吧。”我垂头丧气地回答道。我想这应该就是低头族最好的例子吧！

所以，我把妈妈的手机，电脑都拿走了，我一直在玩玩具，毫无疑问，过关了。太好啦！但令我惊讶的是，铃声一响，她就立刻抢过手机打电话，10分钟打了3个呢！看来，她在一个小时内肯定憋急了吧！

篇14：不做低头族倡议书

低头族是指无论何时何地，都作“低头看屏幕”状，有的看手机，有的掏出平板电脑或笔记本电脑上、玩游戏、看视频，想通过盯住屏幕的方式，把零碎的时间填满。下面是小编给大家分享的不做低头族倡议书，让我们一起来看看吧！

不做低头族倡议书一

亲爱的同学们：

随着社会和科技的发展，智能手机的普及在给我们带来便利的同时，也给我们的身心健康和学习生活带来越来越多的负面影响。校园里出现了越来越多的“低头族”，课堂上出现了越来越多的“手机控”，利用手机在课堂上看视频、玩游戏、刷朋友圈等已成为很多学生的“必修课”，对手机的过度依赖正影响着我们的课堂，消耗着我们的时间，侵蚀着我们的健康。

为了促进学风建设，净化我们的课堂，营造浓郁的学习氛围，健康使用手机，我们倡议：

一、让我们在课堂上关掉手机，全神贯注听讲、孜孜不倦求知，从今天起，做一个热爱学习、严于律己的人；

二、让我们在课堂上忘掉手机，互相监督、互相影响，还课堂一方净土，从今天起，做一个尊重知识、尊敬师长的人；

三、让我们放下手机，抽出更多的时间与同学和老师面对面的交流学识、交流情感，从今天起，做一个互相帮助、团结友爱的人；

四、让我们远离手机，走下络、走出宿舍、走向操场，抽出更多的时间参加体育锻炼，从今天起，做一个健康生活、积极向上的人；

同学们，让我们行动起来，拒绝做手机的奴隶！

最后，我们再次倡议：文明从我做起，课堂远离手机！

xx学院

20xx年9月

不做低头族倡议书二

亲爱的小伙伴们：

当下，手机已占据了我们大学生大部分的时间，相当一部分同学对手机投入了过多精力，从而无法专注于课堂学习。这种现象不仅降低了自身的学习效率，也对周围同学造成了不良影响，同时阻碍了老师的正常授课进程。这既是对老师的不尊重，也是对知识和文明课堂的不尊重。

为促进学风建设，营造浓郁的学习氛围，维持良好的课堂教学秩序，我们积极开展“无手机课堂活动”，并向各位同学发出倡议：

1、消除课堂陋习，提高学习效率。上课、自习时自觉关闭手机或不带手机，同学之间相互督促，把宁静还给课堂。

2、养成良好习惯，合理使用手机。主动培养合理的生活习惯，避免过度依赖和使用手机，走下络、走出宿舍、走向操场，不当“低头族”。

3、做好平时课程的预习和复习工作，跟着老师的进度和教学步伐，认真完成老师布置的课程作业和任务。

4、发挥榜样作用，引领清新风气。党员、学生会成员、班干部应率先垂范，以身作则、自觉发挥学生骨干的榜样示范作用，积极配合老师的每一项教学活动。

学习是我们学生的首要任务，我们要践行好“惟平惟准，近知近仁”的校训。让我们行动起来，从我做起，从现在做起，让手机休息，让课堂回归“无手机”！

不做低头族倡议书三

全校共青团员、青年学生：

近年来，随着信息技术的发展，智能手机、个人电脑日益普及，我们在享受络带来的通讯便捷和休闲娱乐之际，也不禁发现：人群中特别是广大青年中出现了大量随时随地聊QQ、发微信、刷微博、玩游戏的手机低头族以及“鼠”不离手的游大侠和淘宝淘到手抽筋的购迷。

青年学生上课玩手机、宿舍玩电脑，吃饭玩手机、无聊上吧等现象日趋严重，青春的大好年华在低头和指间慢慢流逝。而当我们在惋惜某17岁女生边玩手机边走路以致掉入深坑丧命的同时，“一事惊醒梦中人”，青年朋友们，我们还不应该好好反思这一切吗？为此，南通纺院团委、学生会联合向全校青年发出如下倡议：

1、专注，打造“无手机”课堂。优良的学风是高校永恒的追求，更是青年学生学业有成的重要保证。让我们在上课时果断关机，聚精会神的听讲、如饥似渴的求知，既要学知识，更要学习“学知识”的思维和方法，努力成为自己专业领域的行家里手，坚守内心对学业的崇敬，抵制五光十色的诱惑，还课堂一方宁静。

2、交流，虚拟和现实理性划分。“世界上最遥远的距离不是生与死，而是我在你身边，你却在刷屏。”我们希望这句玩笑话不要成为现实。多与亲朋好友话话家常、聊聊心里话，和同学们多搞点联谊活动，在谈笑风生中感受现实人生的美好，下课途中，出门在外，活动之中，停止手机浏览，让双眼放松。我们要养成文明上、理性读、科学用的习惯，绝不沉迷络，被其奴役，使络成为自己学习进步、健康成长的助推器。

3、阅读，冲向图书馆改变人生。上快餐式的浏览永远是代替不了阅读书籍对人的性情陶冶和成长进步的作用，这已是不争的事实。我校图书馆内藏有印刷图书46万册，现刊700多种，报纸100多种。“腹有诗书气自华”，同学们在闲暇之时，应该大踏步的走进图书馆，多读书，爱上读书，爱上思考。想成为一个有魅力有气场的青年吗？那么，让我们从今天起抬起头来，放下鼠标，冲向图书馆，品味书香。

4、文体公益，健康幸福生活一辈子。同学们，让我们把脚步从宿舍楼迈出去，从校园迈出去，少一些宅男宅女，多一些活力活气，少一些电子游戏，多一些篮羽乒足，少一些上购物，多一些文艺活动，少一些浮躁骄奢，多一些扶贫助困，依靠扎扎实实的实践，把自己的意志品质磨砺、素质能力练硬。青年是早上的太阳，我们要带头健体，“野蛮其体魄”，把参与体育、锻炼身体作为一种行为习惯和生活方式，日积、月累、岁进，储备好为祖国健康工作50年的“革命本钱”。