学习成绩差是智力低造成的吗

学习成绩差是智力低造成的吗（共14篇）

篇1：学习成绩差是智力低造成的吗

智力、努力、习惯与学习成绩

影响智力发展的因素

人与人智力发展水平存在着差异，有的人聪明，有的人比较迟钝，那造成这种差异的原因究竟是什么呢？人的智力发展受到多种因素的影响和制约，归纳起来可以分为两类：遗传方面的因素和环境方面的因素。遗传方面的因素主要是指遗传素质，也就是说从父母那里得到的生物状态和解剖生理特征。遗传素质是智力发展的生物前提，是制约和影响智力发展的重要因素，没有正常人的先天素质，就没有智力，更谈不上智力发展。但是，我们不能片面夸大遗传素质在智力发展中的作用，大量调查表明，除极少数人在遗传素质方面有着严重缺陷外，绝大多数人在遗传方面并不存在多大的差异。

少数学生由于对自己所学的知识不理解，记不住，学习成绩不断下降，就责怪自己天分低，天生的脑子笨，逐渐就产生了自卑感，丧失了学习的信心和勇气。其实只要对自己的学习进行一番认真的思考和总结，不难找到学习状况不佳的原因：或者是学习方法不对头，或者是学习基础太差，或者是主观努力不够等等，而决不是天生的脑子笨。所谓环境方面的原因，主要是社会环境的影响和学校大环境教育的作用。人总是生活在一定的环境中，并受到环境的影响，人的智力是在一定的环境和教育的影响下，通过自己的时间活动发展起来的。这里所说的环境是指自然环境和社会环境，这两种环境相比较，社会环境对智力发展的影响更大。概括地说，社会环境影响，可以把遗传素质为智力发展提供的可能性，在一定程度上转化为现实。社会环境又可以分为宏观和微观的两种：宏观环境是指人生活的历史时代、社会制度、生产力发展状况以及社会科学文化发展水平等等；微 1

观环境包括家庭、亲戚朋友、居住条件等等，微观环境对智力发展的影响不容忽视，其中家庭教育，特别是家庭的早期智力开发，对智力发展的影响尤为突出。在社会环境中，学校这一方面对学生来说，是人特设的环境，它根据一定的教育目的，通过严密的组织形式，运用科学的措施和方法，按照一定的程序，循序渐进地对学生进行教育和影响，因而学校教育对学生的影响更加集中，更科学、更有针对性。

学习习惯对学生学习的影响

学习习惯是长时期逐渐养成的、一时不容易改变的学习行为方式和行为倾向。一个人养成什么样的学习习惯，对其学习成绩直接产生有利或有害的影响。学习习惯包括两个方面的内容：基本固定了的学习行为方式，如时间支配的习惯、用脑习惯等等；智力操作习惯即所形成的智力技能。我们具体分析这两个方面的内容：

一、行为方式方面的习惯在行为方式方面，与学习活动关联最大的是时间支配的习惯和用脑习惯。

1、时间支配的习惯。支配时间即运筹时间、筹划时间。马克思说：“一切节省归根到底都归结为时间的节省。”掌握时间运筹的规律，才能更经济、有效地利用时间。青春年华，时间无限宝贵。掌握好时间，不但对学习成绩产生直接影响，而且对一生的发展也会一定的影响。学习知识的过程就是一个领会――巩固――应用的过程。在这个过程中，听课使人领会所学。不能领会就谈不上巩固和应用，就必须“重新学习”，浪费掉不应有的时间，而且往往事倍功半。这种学习我们叫它“拣了芝麻丢了西瓜”。这一方面是由于学习认识不到课堂时间的宝贵。比如有的错误地认为，课上不上还不一样，课后或课上可以自学么。而认识不到上课时间具有很高的相对价值。另一方面，问题也可能出在上课教师身上。比如教师不能恰当地确定教学

量，课内松松垮垮，课外十分紧张，造成学生本末倒置地对待时间；或者教师水平低，不负责任，形成学生不良的听课习惯。

合理支配时间，首先要充分认识时间的价值。有些同学对课堂上课时间不珍惜，老师讲，他也讲，或者想别的做别的，耽误了听课，阻碍了内容进入记忆。有的同学虽然形成了认真听讲的习惯，但不珍惜自习课时间。自习课看小说、玩耍。这样的习惯干扰他对知识的巩固过程。对知识的巩固必须及时，趁热打铁，否则就会迅速大规模遗忘掉。自习课正是为大家安排的及时巩固的时间，不好好利用，日复一日，到学期快结束了，知识也忘得差不多了。这时再复习往往是事倍功半。还有的同学形成了珍惜上课、自习课时间的习惯，但没形成珍惜课余、课外时间的习惯，不重视知识的应用。知识的应用有课业练习、社会实践等。由于许多课余时间被浪费掉，课业练习达不到熟练程度，也并未能钭所学的知识尝试应用于实际生活中。这样学习动机不够强烈、兴趣不浓，干扰了上进心和学习成绩的进一步巩固和提高。针对这些情况，必须让学生认识时间的相对价值。青年时间如黄金，在一生中十分宝贵，“学习趁年轻”，课堂时间价值相对比自习课、课外时间价值大，不是可有可无；当然不是说其它时间不宝贵。应当区分时间的相对价值，并且把各种时间有机结合利用，达到促进学习的最优效果。还必须让学生清醒地认识到：时间的整体价值来自于其部分的价值，即时间的价值恰恰体现于零零散散的分分秒秒之中。大的事业是从分秒开始的时间的积累。这样促使学生形成珍惜时间的良好习惯。其次要养成一坐下来就能迅速排除干扰，置身心于学习活动中的习惯。即迅速使自己投入学习。而不是坐了好长时间还手忙脚乱，不知道干些什么。这就有赖于自己学习的计划性如何和其它学习上的方法、技巧。

合理支配时间的习惯应当包括珍惜别人的时间，不在别人学习、工作时无端地聊天、扯皮、吹牛、或者捣乱、起哄、破坏纪律等。

2、用脑习惯。中学阶段正是同学们长身体长知识的时期，这一时期青少年的大脑发育已经基本完成。很多同学朝气蓬勃、思维灵活、学习进步，但是也有一些同学往往会出现头晕、注意力涣散、思维能力差、学习效率不高等现象，这就出现了一个如何用脑的问题。我们每个人有一副头脑，但并不是人人都懂用脑科学。

良好的用脑习惯对人的学习会产生积极的影响，不好的用脑习惯则相反。良好的用脑习惯就是经常一贯地根据大脑的活动规律和特点合理用脑。针对上述情况，首先，要注意保护和开发大脑，使大脑的能力得到充分发挥；其次，要学会科学用脑；最后要不断营养大脑。在人群中，所谓“百灵鸟型”的人是指那种早晨、上午或下午大脑最好用的人。这种人白天精力充沛，思维灵敏而深刻，学习效率高。而所谓“猫头鹰型”的人，则是晚上和夜间大脑最好用。还有一种叫做“混合型”的人，白天或夜晚大脑不明显地显出什么时候更好用。而人们一般都适合一年四季中十六到二十五摄氏度的气温下用脑，气温更高或更低大脑就利用效率低，在一个月中，不同的人有不同的学习“最佳期”。所以自己的学习习惯与大脑活动规律达到一致效果就好。良好地达到二者的一致是指在大脑活动活跃时学习最难学的东西，不是说只在这特定的时间去学，其它时间倒可以不学了。从大脑的工作情况看，学习不同的知识，思考不同问题，大脑的工作细胞就不同。

要科学用脑，学习中就应当适当交叉不同的内容，对大脑及时调节。这样不至少造成大脑某些细胞的过分疲劳。合理用脑的习惯还应当包括经常参加体育锻炼、定时起居、学习，经常保持愉快情绪和心境等。有的学生形成了固定于某种特定地方、环境中才能安心学习的习惯，否则便无法学习。如有的习惯于在集体中学习，有的却习惯于单独学习。它可能影响到学生考试的情绪。因为考试不可能还是在他原来学习的地方，和周围都是熟悉的同学。需锻炼其应变能力。学生在学习中不能合理用脑的作法及

原因是各种各样的。有的平时漫不经心，考试前突击“催肥”。不但违背了脑的运动规律，也不符合循序渐进的原则。有的学校和老师鼓励学生勤学，对熬夜学生大力表扬，树立“榜样”。这不适合一些学生，造成一些人晚上硬拼白天昏，上课无精打彩。这种统一要求是无益的。

良好的学习习惯除了上面谈到的外，还应当有正确使用工具书的习惯；朗读和默读的习惯；写读书札记和日记的习惯；课外阅读的习惯；求师好问的习惯等。

二、智力操作习惯

学生在后天的模仿、学习过程中逐渐形成的智力技能就是智力操作习惯。如阅读技能、计算技能的形成影响其阅读、计算的方式和速度。学生智力技能的形成一方面会对其学习产生正迁移，促进学习；另一方面可能形成一种定势，干扰学习。如果学习在学习中经常采取不正确的心智活动方式，那么以后在解决同类问题时就会犯老错误，难以找到正确的出路。比如“心读”是快速阅读的一种心智技能。学生如果每每用出声朗读或默读对待一切文字资料，就会干扰“心读”的形成，影响其阅读材料的速度和知识的扩展。因此，应当注意学生最初的智力技能特点，对错误的地方予以纠正，对正确的予以强化，并进行智力操作方式的指导。指导学生时应告诉学生正确心智操作的目的，意义，引发其正确动机，激发其主动性积极性，最终达到学生能自我鉴别自己良好的和不好的智力操作方式并能自我校正。

良好学习习惯的形成，外面的引导十分重要。教师、家长的管理，起着不可忽视的作用。同伴的影响，学校管理是否科学也不可忽视。这就要求师长懂教育和心理规律，要求，又要对不同的人有不同要求。要训练学生良好的行为方式。使其学习行为科学化和自动化。经常让学生用言语表达自己的智力操作过程，以便进行指导。良好学习习惯的形成，外因固然

重要，但外因必须通过内因才能起作用。学生自身决定形成什么样的学习习惯。学生的认识、情感、意志、个性及行为都影响其习惯的形成。

所以，应首先解决学生认识上的问题。学生认识到良好习惯对学习的重大作用，就产生积极的情感体验。学生在这种积极情感作用下容易形成坚强的意志品质，配合以行为和智力操作的训练，慢慢就会克服掉旧的动力定型，形成新的良好的动力定型。好的习惯形成了，而得到提高。

学习成绩必然随之

篇2：学习成绩差是智力低造成的吗

作者|艾米

原因一：上课不专心，自信心不足

孩子在上数学课的时候没有认真，心不在焉，老师在讲新课，孩子自己在座位上走神或者跟其他同学开小差，一节课结束之后，什么都没有听懂，接下来的一节数学课也不完全听懂老师所讲的新知识，数学知识的连贯性是非常强，在一个环节上掉链子，接下来就很难跟上了，时间长了，就会形成恶性循环，最终会使孩子对数学学习失去信心。

原因二：思维能力欠缺，跟不上老师的节奏

数学是一门思维力很强的学科，思维能力强的孩子每做一道题都会举一反三，但是思维能力较弱的孩子只会生搬硬套，不懂得灵活运用所学的知识去解题。落下一节课的内容，下一节课就听不懂了，时间长了就会积累很多不懂的内容，跟不上老师上课的节奏。

原因三：比较懒惰，不愿意动脑筋

篇3：悼季龙同志

我初识季龙同志于上世纪50年代初。其时,季龙同志在全国合作社联合总社华东区办事处任生产合作处处长,我则在总社生产局工作,在一次总社召开的工作会议上相逢相识。后华东区撤销,季龙同志奉调进京,在全国手工业合作总社筹备委员会任计划局长,我则在总社组织检查局工作,由于工种不同,各忙各的,联系甚少。到上世纪80年代初,他任轻工业部副部长,我则在他主管的生产技术司工作。一次,我随同他出席国务院召开的环境保护工作会议。会前我向他建议,这是一项新的工作,我们缺乏实践经验,对未来工作也没有很好规划,就不上大会发言了,他表示同意。会议正式开始,在听了一天各部、委和省、市的发言后的晚上,他对我说,我们轻工业的造纸、制革、五金电镀等行业,都是污染大户,不发个言不好。于是我连夜起草发言稿,半夜稿竣,送给他阅改,他一直改到第二天早晨,一宿未睡,便上大会发言了。这种“拼命干”的精神,给了我深深的印象。

上世纪80年代后期,我奉命离休,季龙同志正从副部长岗位上退下来,他要我协助他筹建中国工业合作经济学会,学会建成,他被推举为会长,我也被选为秘书长,于是我再次在他的直接领导下工作达12年之久。其时,他已年逾古稀,但他不改初衷,一如既往地勤奋工作,每次学会开会,在会前他作精心准备,在会上作长篇讲话,几乎是逢会必讲。他反复强调集体经济是公有制经济的组成部分,发展和壮大集体经济,对于巩固公有制主体地位有着重要的意义。他呼吁摈弃“二国营”模式,改“官办”为“民办”,实行组织群众化、管理民主化,还集体企业的本来面目。他支持经营权与所有权分离,实施经营承包责任制。他力排众议,反对在产权制度改革中少数人占有大股,防止背离平等持股,共有共享的合作制原则,等等。

“穷探治乱之迹,上助圣明之鉴”。每次学会召开研讨会后,季龙同志总是将研讨成果整理成文,上报国务院有关领导同志参阅。在国有企业的税负调整以后,他多次上书国务院,为对集体企业与国有企业的税负一视同仁,轻徭薄赋,调整集体企业的税率,减轻集体企业负担建言。在建国50周年时,他组织亲历手工业社会主义改造和轻工集体企业曲折发展历程的老同志编写《中国集体工业的五十年》,其时,他已年届耄耋,视力严重衰退,他以老弱之驱,艰难地校勘书稿,并为该书撰写绪论,存史也,资政也,可谓不遗余力矣。

篇4：学习成绩差是智力低造成的吗

有远见的家长，最看重孩子早期的情商教育和智商开发；

有见识的父母，最看重孩子综合素质和特长爱好的全面培养；

在学棋过程中，您的孩子将打下人格智慧的基础，养成好习惯、好性格、好的做人品质；

在学棋过程中，您的孩子将练就创造思维的能力，培养爱思考会学习有特长的过硬本领。

三项棋的教育功能

（为什么三项棋有益于提高情绪智力及学习成绩？）

1．培养认真态度：纠正学习中敷衍、马虎、粗心大意的不良习惯。

2．培养心静能力：让思想高度集中，听课、做作业时可避免三心二意。

3．培养创造性思维能力：学会举一反三的思考及准确判断、逻辑推理。

4．培养记忆能力：每一次复盘都是形象记忆训练。

5．培养计算能力：每一步棋都是趣味性计算训练。

6．培养竞争意识：每一次比赛都是孩子不服输的竞争表现。

7．培养抗挫意识：面对失败的强烈意识，是一次极好的抗挫教育契机。

8．培养平常心态：胜不骄、败不馁；优势不浮，劣势不燥。锻炼良好的心理素质，学会自控，终生受益。

篇5：学习成绩差是智力低造成的吗

都说：“眼睛是心灵之窗”，拥有一双清澈明亮、抚媚动人的眼睛，不但能增添容貌美使之更具魅力和风采，而且能遮去或掩饰面部其它器官的不足和缺陷，同时也能给青少年带来更多的自信。然而据统计，在危害14岁以下儿童的9种眼疾中，近视排在首位。近视不仅有可能引发其他眼疾，还会影响孩子的心理健康，使孩子对外界事物兴趣降低、生活范围逐渐缩窄，严重时甚至影响到孩子的智力发育。

如今，任意走进一所中小学校的一间教室，会发现班里超过一半的孩子佩戴着一副眼镜。青少年儿童近视发病率的急速攀升，加剧了我国近视人群的低龄化趋势。6到18岁区间在医学上被称之为近视易感期，这一时期若不注意眼睛保健，很容易患上近视。

那么造成青少年近视的因素都有哪些呢？眼康世家专家分析，形成青少年近视的因素是多方面的，除去遗传因素以及小概率外伤刺激之外，主要因素有以下几点。

电子产品的普及和使用过度

工业、商业发展与城市化进程的加快给人们的生活带来不少便利，与此同时，也给青少年儿童带来了视健康隐患。电子产品过早的接触就是造成青少年儿童近十几年来近视高发的因素之一。科技进步，传统游戏渐渐式微，现在的孩子更加热衷于将看电视、玩电脑作为消遣娱乐，甚至有一些学龄前的孩子，还未能识字，已经会拿着父母的智能手机或者平板电脑玩简单的游戏。这其实是非常危险的，因为电子产品显示器发出的RGB三色光会对孩子幼嫩的眼球造成刺激，导致视力问题。而继电脑之后出现的智能手机、平板电脑，缩小的屏幕让使用距离变得更近，会造成眼部肌肉的疲劳。眼睛持续追视显示屏上微小的文字以及跳跃的画面会造成眼球的疲劳，长时间专注地注视又会造成精神性视疲劳。若以上眼部疲劳没有得到及时的缓解，就有可能演变成假性近视。

课业负担加重

家长大都知道看电视时间过长会导致近视，但似乎少有人知道，近距离阅读对眼睛造成的伤害是要大于长时间看电视对眼睛造成的伤害的。现在孩子课业负担重，很少能够像他们的父母辈一样有一个相对轻松愉快的童年，除白天上学外，晚上还要连续花几小时来完成课后作业，甚至连周末都在看书写字中度过。“从娃娃抓起”也让越来越多的青少年群体从小就背负起了时代的重任，紧张的学习，繁重的作业以及各种额外的培训班、特长班，让孩子们奔波不停，目不暇接。这样长时间近距离用眼，使眼睛始终处于高度调节状态，而孩子的眼球壁在发育成长成熟之前非常容易变形，导致视力下降。因此，课业负担不减轻，“从娃娃抓起”观念不改变，近视率不可能下降。我国青少年近视的发生，与这个由社会、学校、家庭共同参与形成的中国特色教育大环境有一定的关系。

不良用眼习惯

由于青少年的眼睛具有比较强的调节能力，因此在阅读时即使眼睛距离书本很近，他们也能看得清楚。这一眼部生理特点，常常在不经意间就使他们养成了近距离用眼的不良习惯，在读书时往往不知不觉头部越来越靠近书本。再加上很多孩子的读写姿势不端正，导致阅读视线角度不正或视线被书写时的手遮挡，久而久之，视力问题就出现了。另外，有的孩子喜欢趴着或躺着看书；有的孩子喜欢在晃动的车厢里或走路时看书；还有的孩子因条件不足，长期在过强或过暗的光线下看书。以上这些不良的用眼习惯都会诱发近视。告别近视先从预防近视开始

篇6：学习成绩差是智力低造成的吗

二、学习时间

学习计划的制定是基于我们自己独有的学习时间，毕竟在白天中我们需要在课堂中学习新的基础知识，那么我们可以利用的就是晚上与周末的时间段，而晚上时间还需要分配出一定的时间完成作业，所以时间就显得尤为的宝贵，我们在学习计划制定中，一定要考虑我们所学习知识的大概时间，避免造成时间浪费的现象。

三、学习手段

篇7：浅谈轻钢结构化工厂房的耐火保护

化工企业由于生产工艺的要求, 会有很多的设备用于生产, 一些定型设备的安装精度较高, 如果采用钢筋混凝土结构, 设计和施工过程中难免会出现偏差, 安装设备过程中就会受此影响, 即延误工期又提高了造价。如果采用轻钢结构就会大为不同, 轻钢结构自身的优点, 使得现场安装能够灵活调整, 大大提供安装周期, 提高经济效益。因此轻钢结构长期以来在化工企业得到了非常广泛的应用。

下面就如何提供钢构件的耐火保护, 使之能够在化工厂房中得到更广泛的应用, 进行初步探讨:

1 钢结构的耐火保护方法

钢结构虽然不燃, 但是极易导热, 当自身温度达到540℃以上, 其力学性能迅速下降, 而当温度达到600℃时, 钢材的强度几乎为零。裸钢的耐火极限通常只有0.25h。根据我国有关建筑防火设计规范的要求, 二级耐火等级化工厂房的柱、梁及楼板与屋顶承重构件的耐火极限的要求为1.0-2.5h。1998年5月5日, 北京玉泉营环岛家具城大火, 钢结构防火未达标, 1.3万m2钢结构轻体建筑全部倒塌, 造成直接经济损失2087万元;震惊世界的“911事件”后专家分析认为, 其实飞机并没有将大楼撞倒, 而是由于飞机在撞到大楼的同时破坏了大楼钢结构上的防火涂层, 并爆炸起火, 使得钢结构暴露在熊熊烈火中, 一个多小时后, 结构软化, 强度丧失, 轰然倒下。因此必须对钢结构进行防火保护, 从而提高其耐火极限。

由于钢结构耐火能差, 在火灾高温作用下很快失效倒塌, 耐火极限仅30分钟, 若采取措施, 对钢结构进行保护, 使其在火灾时温度升高不超过临界温度, 钢结构在火灾中就能保持稳定性, 对钢结构采取的保护措施, 从原理上来讲, 主要可划分为两种:截流法和疏导法。

1.1 截流法

截流法的原理是截断或阻滞火灾产生的热流量向构件的传输, 从而使构件在规定的时间内温升不超过其临界温度。其作法是构件表面设置一层保护材料, 火灾产生的高温首先传给这些保护材料, 再由保护材料传给构件。由于所选材料的导热系数较小, 而热容又较大, 所以能很好的阻滞热流向构件的传输, 从而起到保护作用。截流法又分为喷涂法、包封法、屏蔽法和水喷淋法。

1.1.1 喷涂法

喷涂法是用喷涂机具将防火涂料直接喷在构件表面, 形成保护层。钢结构防火涂料按涂层厚度分为超薄型、薄涂型和厚涂型三类。超薄型钢结构涂料涂层厚度一般不超过3 mm一般为油性膨胀型防火涂料, 本涂料除应具有较好的防火隔热性能、粘接力好、强度高, 能经受高低温循环的影响外, 涂层还应具有良好的耐水性、耐酸性、耐盐腐蚀性, 和不易脱落, 贮存稳定, 装饰性好, 施工方便等特点, 在欧美日等发到国家得到广泛的应用, 目前在我国是一种新型防火涂层;薄涂型钢结构涂料涂层厚度一般为3~7mm, 有一定装饰效果, 高温时涂层膨胀增厚, 具有耐火隔热作用, 耐火极限可达1.0~1.5小时, 这种涂料又称纲结构膨胀防火涂料, 有基体树脂、催化剂、发泡剂、成炭剂、阻燃剂、补强剂、颜填料和溶剂等组成。厚涂型钢结构防火涂料厚度一般为7~50mm, 粒状表面, 密度较小, 导热系数低, 其防火原理就是由于涂层的导热系数小, 具有良好的热绝缘性, 从而可在火灾中有效保护钢材不受破坏。耐火极限可达1.0~3.0小时, 这种涂料又称钢结构防火隔热涂料。超薄涂型钢结构防火涂料的主要品种有:JF-206, JF-203, NCB (BCF-1) 等;薄涂型钢结构防火涂料的主要品种有:LB、SG-1、SB-2、SS-1钢结构膨胀防火涂料。厚涂型钢结构防火涂料主要品种有:LG钢结构防火隔热涂料、STI-A、JG276、ST-86、SB-1、SG-2钢结构防火涂料等。在喷涂钢结构防火涂料时, 喷涂的厚度必须达到设计要求, 喷涂施工应分遍完成, 每遍喷涂厚度宜为5~10mm, 必须在前一遍基本干燥或固化后, 再喷涂后一遍。对于化工企业达到设计要求的涂层厚度达40mm, 如此大的厚度难免产生钢构件与涂层分离, 甚至涂层会脱落。因此涂层内应设置与钢结构相连的钢丝网, 以确保涂层牢固。

喷涂法适用范围最为广泛, 可用于任何一种钢构件的耐火保护。

1.1.2 包封法

包封法就是在钢结构表面做耐火保护层, 将构件包封起来, 其具体做法有:1.1.2.1用现浇混凝土作耐火保护层。所使用的材料有混凝土、轻质混凝土及加气混凝土等。这些材料既有不燃性, 又有较大的热容量, 用作耐火保护层能使构件的升温减缓。由于混凝土的表层在火灾高温下易于剥落, 可在钢材表面加敷钢丝网, 进一步提高其耐火的性能。1.1.2.2用砂浆或灰胶泥作耐火保护层。所使用的材料一般有砂浆、轻质岩浆、珍珠岩砂浆或灰胶泥、蛭石砂浆或石灰胶泥等。上术材料均有良好的耐火性能, 其施工方法常为金属网上涂抹上述材料。1.1.2.3用矿物纤维。其材料有石棉、岩棉及矿渣棉等。具体施工方法是将矿物纤维与水泥混合, 再用特殊喷枪与水的喷雾同时向底子喷涂, 构成海绵状的覆盖层, 然后抹平或任其呈凹凸状。上述方式可直接喷在钢构件上, 也可以向其上的金属网喷涂, 且以后者效果较好。1.1.2.4用轻质预制板作耐火保护层。所用材料有轻质混凝土板、泡沫混凝土板、硅酸钙成型板及石棉成型板等等, 其做法是以上述预制板包覆构件, 板间连接可采用钉合及粘合。这种构造方式施工简便而工期较短, 并有利工业化。同时, 承重 (钢结构) 与防火 (预制板) 的功能划分明确, 火灾后修复简便且不影响主体结构的功能, 因而具有良好的复原性。

1.1.3 水喷淋法

水喷淋法是在结构顶部设喷淋供水管网, 火灾时, 自动启动 (或手动) 开始喷水, 在构件表面形成一层连续流动的水膜, 从而起到保护作用。除此之外纳米材料和纳米技术的发展, 对高性能防火涂料的研制提供了有力支持。因为纳米粒子的特殊效应, 赋于涂料许多优异的性能, 如可以提高树脂本身的阻燃性、耐候性、耐水性等, 提高阻燃剂的效率, 从而减少涂料中防火助剂的用量, 对提高防火涂料体系的耐候性、耐水性以及其他的理化性能有极大的帮助。

由上述可知, 这些方法的共同特点是设法减小传到构件的热流量, 因而称之为截流法。

1.2 疏导法

与截流法不同, 疏导法允许热量传到构件上, 然后设法把热量导走或消耗掉, 同样可使构件温度不至升高到临界温度, 从而起到保护作用。疏导法目前主要是充水冷却保护这一种方法。该方法是在空心封闭截面中 (主要是柱) 充满水, 火灾时构件把从火场中吸收的热量传给水, 依靠水的蒸发消耗热量或通过循环把热量导走, 构件温度便可保持在100℃左右。从理论上讲, 这是钢结构保护最有效的方法。该系统工作时, 构件相当于盛满水被加热的容器, 象烧水锅一样工作。只要补充水源, 维持足够水位, 而水的比热和气化热又较大, 构件吸收的热量将源源不断地被耗掉或导走。冷却水可由高位水箱或供水管网或消防车来补充。蒸气由排气口排出。当柱高度过大时, 可分为几个循环系统, 以防止柱底水压过大, 为防止锈蚀或水的冰结, 水中应掺加阻锈剂和防冻剂。

水冷却法既可单根柱自成系统, 又可多根柱联通。前者仅依靠水的蒸发耗热, 后者既能蒸发散热, 还能借水的温差形成循环, 把热量导向非火灾区温度较低的柱。

2 结论

综上所述, 轻钢结构在化工企业得到了越来越广泛的应用, 尤其得到广大用户的一致好评。同时对于化工企业轻钢结构厂房的设计者而言担负的责任也会更大, 如何正确合理采用耐火保护的方法, 达到规范要求的耐火极限, 符合耐火等级的要求, 是我们每一个设计人员的责任。

参考文献

[1]建筑设计防火规范, 2006.

[2]石油化工企业设计防火规范, 2008.

[3]王华进, 王贤明, 赵锐.钢结构防火涂料存在的问题及对策[J].中国涂料, 2005 (8) :11-12.

篇8：学习成绩差是智力低造成的吗

基础知识掌握的不牢靠，明明能做对的题目考试时却出了错。

平时学习中积累的问题没有解决，在考试中再次暴露出来。

所见的题型不够全面，遇到新的题型不知道如何处理。

平时学习不善于提问，造成不懂的知识点不能及时解决。

课堂听讲效率低，跟不上老师的思路，造成知识点没有及时吸收。

初一

新的学习环境、内容和方法，以及学习习惯，都需要同学们有一个过渡。升入中学以后，老师不再像小学老师那样事事都去关注，要求学生能够自主独立的学习，这可能也使得学生很不适应。对于小学基础不太好的学生，家长应该加大关注力度，采取必要的措施及时将基础弥补上。对于基础还行，但由于不适应初中学习和考试没考好的学生，应该找到正确的方法，做好学习的衔接与过渡。初一学生还要注意上课专心听讲，养成勤学好问的习惯；认真对待作业，把作业当成平时的小测验去做；学会建立错题本并好好利用；勤学好问，主动发现问题。

初二

是初中的分化阶段，相对初一来说，初二难点多，有些松散的学生就会感到吃力，而且在初一积累的一些小问题也慢慢凸显出来。许多初二的学生期中考试成绩不理想，除了初一欠了帐，知识出现了断层，还在于没有培养出自主学习的习惯。同学们要学会及时查漏补缺，针对薄弱环节及时补充；方法上从重记忆、做题过渡到重理解分析和综合探索；在思维记忆方式上要从具体形象思维和机械记忆为主过渡到以抽象思维和理解记忆为主；改变以往写完作业就万事大吉的做法，要主动复习当天所学的知识，由依赖性学习向主动、独立性学习转变。

初三

并不仅仅考查本学期的内容，更是对三年知识的概括和考查。冰冻三尺非一日之寒，学习习惯的好坏，自主学习能力的强与弱这时候就会充分暴露出差距。这个时候同学们要细心的挖掘公式和概念，就不懂的问题积极提问讨论；加强考试训练，认真对待每次测验和作业，及时分析学习问题并加以解决；整理错题本上的错误题目，查漏补缺；对考试、作业中的内容进行“会诊”，特别是对月考、期中试卷出现的错误要进行认真分析；制定合理计划并坚持执行。

高一

文章就学生如何做好试卷分析，提了两点建议。

一：整体把握

即学生拿到批改后的试卷，应该先对其做一个整体的概览，并计算出每个题目类型下的错题数量，将这个数据与以前的试卷进行对比，看看自己哪方面有进步，哪方面还存在不足。

然后再对错题做逐步分析，即哪些题目是真的在理解后做对，哪些题目是碰巧答对，存在侥幸。

二：错题归类（做错题集）

就错误原因而论一般有三种情况：

1）对教材中的观点、原理理解有误、或理解不广、不深、不透；

2）对某些题型的解题思路技巧还未掌握，或不能灵活地加以运用；

3）表现在答题时的临场发挥能力，如遇到复杂些的论述题，便产生恐惧心理等，从而造成失误。

如果是第一种情况，就应该针对题目所涉及的有关知识要点及原理内容认真地加以复习巩固，以做到真正将其弄懂；

如果是第二种情况，就应该要求自己掌握这一题型的答题要领，因为无论哪一类题型，都有其作答的思路和方法；

如果是第三种情况，就应该在平时的训练中，有意识地培养和锻炼自己良好的应试心理素质，努力克服自己的紧张不安情绪。

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类似的文章，BBMM们肯定有看到过，但是AMY觉得有些地方需要注意的。

第一点：

家长带着孩子一起做试卷分析。

虽然文章的题目是让孩子做分析，但是小学阶段还是需要家长来辅助的。

做试卷分析，也不能简单的看一看错几题，而是应该做好记录，孩子错在什么题型，错题数，题目在试卷所处的位置，题目所考察的知识点等等，这样下次就有了比较的依据。

从每一次的记录中，也可以看出孩子是否有提高。

第二点：

坚持做错题集。错题集对于之后的复习等真的是非常有用。也可以通过一些反复错的题目，看出孩子存在的问题。

当然，这还得靠坚持。好的习惯都是养成于小学阶段。

第三点：

靠平时训练考试时的临场发挥。

其实临场发挥体现的是孩子的一种心理素质。这种素质在平时孩子做作业的时候就能体现出来，如果平时孩子做作业时一会儿做作业，一会儿抓耳挠腮，发呆。说明孩子有点注意力不够集中。

平时家长就尽量在孩子做作业的时候不要一会儿给孩子吃水果，一会儿喝牛奶，或者经常叫孩子。

如果平时孩子一遇到有些长或难的题目，就轻易放弃或者显得很生气焦躁。就说明孩子有点不够耐心。

平时遇到孩子不耐烦了或者焦躁了，BBMM要多鼓励多帮助，让他们学会自己调节情绪。

篇9：造成低血容量性休克的原因

低血容量性休克是由于血容量的骤降，导致血压下降，心排出量减少，中心静脉压降低，外周血管阻力增高，心动过速等，常见病因如下。

失而：如外伤、肝脾破裂、异位妊娠破裂、消化道大出血、动脉瘤破裂等。

脱水：严重的呕吐、腹泻、胃肠造瘘管引流、肠梗阻、糖尿病酮症酸中毒等。

篇10：造成低血容量性休克的原因

低血容量休克，主要由于大量失血或失液而引起有效血容量急剧减少所致血压下降和微循环障碍，因而治疗的首要措施是迅速止血并纠正失液。因此，各种原因引起的出血或失液，如外伤出血时应立即包扎或压迫伤口止血并马上到附近医院就诊，病情较重者应迅速送到医疗条件较好的医院(即能作各种大手术和输血等治疗的医院)进一步诊治，以免延误病情。

篇11：孩童智力低如何检查

儿童智力低下是一种很严重的小儿疾病，会让孩子失去和正常孩子一样的生活，如果得不到好的检查，更会影响患者的未来。好多患者是因为没有得到很好的检查才耽误了病情，智力低下的检查方法有：

神经精神检查

实验室检查：

实验室检查包括血、尿、脑、脊液生化检查、头颅X线及CT检查、脑血管造影、脑电图、诱发电位、听力测定、染色体分析、垂体、甲状腺、性腺、肾上腺功能测定、病毒(如巨细胞病毒、风疹病毒)、原虫(如弓形体)及抗体检查等。应根据诊断需要选择有关项目。

篇12：宝宝说话晚是不是智力低

孩子由于个体的差异，表现在语言能力方面也是开口有早有晚、表达清晰不清晰的区别。妈妈们只看到孩子说话晚的结果，却没有思考可能造成孩子开口晚的原因，着急地给孩子扣上智力有问题的标签，这对孩子的成长是非常不利的。

一般来说，女孩的语言发展早于男孩，亲子沟通较多的孩子语言发展要早于缺乏沟通的孩子。如果孩子3岁后仍然发音不清晰，听不懂别人的话，或者孩子平时都是沉默寡言的，父母就需要带孩子去儿科看看了。

宝宝说话晚的可能因素

(1)在这部分孩子的家庭中，尤其是他的父母，常常说话也较晚。

(2)缺乏语言环境及训练宝宝的语言发育延迟，如孤儿院抚养长大的孩子，普遍开始说话和组句的时间落后于正常生活的同龄儿。

(3)在婴幼儿早期，即使同时接触多种语言环境，并不像一般人想象的那样有利于儿童掌握多种语言。这种孩子常常语言发育落后，甚至出现行为障碍。因此，在早期还是以一种语言为主进行教育较好。

(4)父母不停地批评孩子说话的语调或方式，或很少理睬孩子的问话，都会影响孩子的语言发育。

(5)双胎的宝宝常常出现语言发育落后，这可能与妈妈没有足够的时间和精力同时教两个孩子说话有关，也可能是由于双胎中的一个常常模仿另一个的说话，而不是模仿成人的语言有关。

(6)日常生活中常常看到有些宝宝到了说话的年龄还不会说，一旦会说就能说出很多词，这与神经系统发育成熟程度有关，正常儿童在听懂别人说话以后很长时间才会自己说，这时他们虽然只能说几个词，却能听懂几十个甚至几百个词。

我们必须注意，有的孩子说话晚是由于一些病理因素所造成的，如智能发育落后、脑性瘫痪、听力障碍、婴儿孤独症。中枢神经系统受损或功能失调等，可能还存在其他相应的异常表现。

开发孩子的语言能力的方法

1、要注意发音和用词的准确性

尽量用标准的普通话和孩子交流，而不要用儿语及方言和孩子说话。与孩子说话时要速度缓慢，发音清晰。

2、鼓励孩子用语言表达意愿

当孩子想表达自己的意愿时，父母不要马上替孩子说出来，应该引导孩子学习和使用新词汇。当孩子需要父母帮助的时候，父母不要过分勤快地满足孩子的需求，也要鼓励孩子用语言来表达自己的意愿。让孩子感受到语言的力量，从而为孩子使用语言提供正面的体验。

3、营造良好的亲子沟通氛围

在日常生活中，要把孩子当成大人一样，凡事多与孩子沟通。外出的时候，也可以鼓励孩子把看到的东西告诉父母。与孩子说话时，尽量不要使用命令、要求、否定等语气，多使用请求、协商、肯定等语气，让孩子在交流中获得尊重感。

4、语言环境不要过于复杂

有些家庭，祖辈、父辈及保姆使用的语言各不相同，年幼的孩子根本无法理解这些各不相同的语言，表达自然也会滞后。当然，在沉默后，孩子语言爆发时也容易掌握更多的语言。但是，多语言环境的直接后果就是导致孩子说话晚。所以，建议想让孩子掌握多种语言的家庭，最好先让孩子掌握母语，然后再学习其他语言。

5、测试孩子的语言发展系统

篇13：你知道你是怎样学习的吗

1、你知道你在学习吗？你知道你在学什么吗？

坐在书桌前、看着书就是学习

2、你知道你是在主动学习还是被动学习呢？

主动学习者在阅读书时，会拿一支铅笔，随时记下问题和结论。

3、你的整个大脑都积极地参与进来了吗？

如将图画和文字联合、文字和音乐联合、整体面貌和细节联合。

4、你是一个“直线型”学习的人，还是一个“全局型”学习的人？

直线型：喜欢一步一步地积累知识信息，缓慢地、逻辑性地一步步获得信息的过程。越遇挫折越看不清方向，感到烦恼便停止。

全局型：整体感知，钻教科书、画视觉学习图，把所学内容用图串起来进行记忆。

5、你知道你学不好的原因吗？

1）缺乏对目的和计划性的坚持；2）缺乏对学习内容的组织和研究；3）缺乏对自己和学习方法的认识。

6、你知道学习结果是由自己来判定的，不是老师用分数来衡量的吗？

如考试后自己对试卷的评估、分析、总结，不要只等老师来打分，然后扔之一边。

7、你知道你需要掌握的三种技巧吗？

1）能够快速学习；2）能够作出正确选择；3）能够进行创造性思维。

8、你可用15分钟左右时间复习整整一本书的知识，你能做到吗？

1）浏览，不做任何标记；2）阅读，画重点、画学习图；3）复习，按学习图的顺序看重点。

9、你的内部言语，你想过没有，你在跟谁说话？结果如何？

与思维、与他人、与自己、与动物、与植物

10、你知道你在学习中所偏好的感官是什么吗？

视觉、听觉、动作

11、当你无聊时，你如何支配自己的时间？你是不是随心所欲地浪费时间呢？看小说、看电视、上网聊天、无所事事„„

12、当你痛苦时，你能谈谈你的感受吗？

一般人痛苦时能谈感受，快乐时却无法形容，只是说我好高兴、好幸福。

13、你在阅读时提问题吗？你的阅读速度有多快？在阅读时，你想从中得到什么？

14、你找到了答案、解出了一道难题，这意味着什么？

15、永远有多远？你体会到了什么？

篇14：学习成绩差是智力低造成的吗

文/LOOKA

你是否认为大学毕业后不用再学习?

你是否自我感觉很努力，却看不到明显效果，你想过原因吗?

你是否探索过适合自己的学习途径呢?

这些问题都不太好回答，小编前些天给改变自己社群讲了一个关于学习与阅读的线上分享课，这篇文章作为补充，我想谈谈10种高效学习途径。

本文的预设背景是，你已经找到了自己的人生目标，知道自己将要努力的方向，那么根据自己的性格选择最适合自己的学习方法，达到高效学习的目的就尤为重要了。

以下10种学习途径，可以帮助你最大限度地利用一切可以利用的资源!其实学习方法因人而异，有人适合头悬梁锥刺股，有人适合边玩边学，关键在于，你是否探索过适合自己的学习途径呢?也许小编对学习的感悟可以给你一定的启示。

A类学习途径 1阅读 2电影 3培训 4电视：

先接受一个信息，然后消化信息，再转换成自己的

B类学习途径 5写作 6绘画 7摄影：

在生活中找灵感，再运用、表达出来

C类学习途径 8旅行 9逛街 10活动/饭局：

在同他人的互动中学习

十种学习途径中，A类强调知识的输入，B类强调与你内心的对话，C类是当你和外界在互动时进行学习，那么这些方法各自有哪些作用呢?

阅读

相信大家对阅读都不陌生，很多人已经和书交上了朋友。那么你有没有尝试过，将你的朋友之一替换成书(或者其他学习途径)。我相信你将时间放在那儿，时间一定会给你丰厚的回报。当你把书当成你最重要的朋友之后，你的人生就开始慢慢酝酿着一场翻天覆地的变化，因为书可以带你的心灵走最远的旅行，一本书可以带你进入一个新的世界，读书是最便宜的投资。

书籍与微信公众号最大的不同，是书更容易帮你形成你的知识体系。读一本书还是读50篇公众号上面的文章，你会如何选择?一本书将知识装成一个体系来给你讲，公众号上面的文章却是凌乱的，你读了很多文章，好像每篇文章都很有道理，但是当你想要拿出来运用的时候，你会发现知识很散。

如果通过阅读的方式来学习，不但在选择阅读内容的时候，你可以根据你的人生梦想蓝图来确定你要读的书单，或者解决你的10大人生问题。

在对同一个主题进行主题阅读后，你将建立起这个领域的知识体系，当你下次遇到另一个问题时，也能知道这个新的问题属于知识体系中的哪一个范畴，从而得以按图索骥。

电影

电影和电视纪录片这两种途径很相似，掌握它们的关键点一是如何选择好片子，第二就是如何看得更高效。

大部分人的误区是，看电影一定要看新片，因为新片可以是很好的谈资，去电影院看也很方便。但是大家如果追新剧会很容易受到电影方宣传推广的影响，结果发现电影本身并不是宣传中的那么好。所以很多人不是第一时间去看了，而是等朋友同事看了回来再去问，你觉得这个片子好不好看?这种试错的做法本身没有问题，但是问题是，你把你对一部片子的认知的决定权，交给了别人，别人如果说这个电影不好，你就不去看了，会不会错过什么好的小众片子?

我在读大学的时候就遇到了很多根本看不懂的片子，在影视课，或者文学欣赏课上老师经常让我们写影评，其中有一次就是写“太阳照常升起”这部电影的评论。可我将这部电影看了10遍都不知道它的主题是什么，我觉得我快疯了。

但我从3岁就开始画画了，我感到这片子虽然剧情像一个猜不透的谜，但是其他部分我大概能看懂：他的画面感非常好，风景和场景设计非常棒。我想，既然我没有办法从剧情去解读，我就写了一篇关于这部电影画面、场景的影评。当然其他同学也硬着头皮交作业了，我想知道同学们的影评会怎么写，于是我找到一半的影评去读，我才发现我们专业3个班100个同学，每一个人对这部电影的解读都不一样!我当时就像发现宝藏一样，因为这位同学评论中观察到的一个符号一个隐喻，进行的一个解读，就是解开这部电影谜团的一块拼图。于是，我对一部作品可以有各种不同的“可能性”深深折服，老话说得好：一千个读者有一千个哈姆雷特，原来是这样啊!

当然大部分电影是非常清晰明确容易解读的，我只是想说，有些让人云里雾里的电影不代表不是好电影，但是如果你经常根据你身边的朋友对电影的评价去选电影，你无疑会错过一些特殊的际遇。我们如果要在电影里学习的话，用一颗平常心，用一颗虚心的心去看可能才会有收获。

如何选电影呢?

因为我在学电影专业课的时候老师就推荐了不少好电影了，但是我发现想把这些电影看完是一件非常不容易的事情，所以我几乎都在看老师推荐的电影大师的电影，以及电影史上比较重要的作品，还有一个渠道就是书里提到的电影 ，这些都是我选电影的依据。

对大家而言，最好的方法可以参考豆瓣电影里“豆瓣电影TOP250”这个系列。这是网友评分分数最高的电影，根据这个选择不会有遇到不好电影的风险，但它有个缺陷是我们无法根据它来找到一个主题类的电影来解决一个主题的人生问题(比如幸福，比如失恋，比如自卑)。大家可以在豆瓣电影的搜索栏里面搜出来一些相关电影，但很多时候是搜不到的，所以电影达人推荐的主题清单就很有必要了。

怎么看电影更高效?

想像一下，当你全身心投入一部电影，化身一个角色时，你是不是就可以获得另一种身份，成就你的梦想，过另一种别样的人生?对，电影最大的功能就是人生的演习场，假设我一年看100个电影，那么我在一部电影里面选2个角色来自我角色扮演，思考我站在他的角度我要如何过之后的人生，至少可以经历200个不同的人生，那么我们灵魂就增加了很多不同的经历，生命的宽度就增加了。

就像电影相约星期二里，78岁的莫瑞说：我的身体里可以找到不同的年龄，可以是5岁，15,25,35,46,60,80岁，我活过这些年龄，我体会过其中的滋味。我当时就非常震撼，这意味着什么?我能不能假设我变成里电影里面的那个我特别羡慕的角色，用那个角色的身份来给现实世界的我解决眼下的问题?我能不能通过这样的练习，瞬间变成70岁的自己，回过头来，给现在的自己一些忠告?如果你在看完一部电影后，认真地在笔记本上记下你的附身笔记，多加练习后一定可以的。

当你有了更高的视野，有了更广阔的角度，再回过头来看你现在生气的、委屈的这件事情的时候，你还会生气吗?如果你还生气，那说明你还没有将视野放得足够高。

最后，电影可以用来学习，也可以用来放松，增加友谊。如果明天你男朋友女朋友叫你去电影院看“美人鱼”，你跟他说：不行，这个电影太低级了，太没有营养了，我要提升自己，我们一起看“盗梦空间”吧!这就不好了，当需要奖励自己一下的时候，可以顺其自然和家人朋友去看一部简单的片子。这也很好，可以释放一下自己的压力，不要懊悔是浪费时间，可以在空闲的时候，问问自己：

如果我是编剧，怎么让情节更有戏剧性，让人更容易沉浸其中?情节有没有逻辑漏洞呢，观众看了相信吗?

如果我是主角，我怎样掌控自己人生，扭转命运?

如果我是导演，我怎么让这部电影变得更好，哪些方面需要提升?

培训

我很喜欢如今这个时代，我们可以享受到很多免费的线上学习的资源，我几乎每天都会听课，包括网易的哈佛公开课视频等，利用洗衣服洗碗的时间听/看，我觉得这样的学习效率非常高。

中旬，我第一次听微信线上分享课，之后就一发不可收拾，我爱上了听课。相对于哈佛公开课来说，微信课的好处在于，微信课里面的人生故事、感悟比较多，更容易被听众理解，同时也更容易借鉴别人，将理论实施出来。但缺点是，有一些课程不专业，欠缺知识体系的建构，且碍于时间限制，知识点常常无法深入，还有的课程流于人生故事，没有干货。这些都是各位在选择课程的时候需要考虑的。

另外，学习后一定别忘了将学到的理论尽快输出，没有输出的输入有害无益。“用输出倒逼输入”，虽说它是一句时下流行的话，但确实疗效好，谁用谁知道。

那么线下的培训有什么优点呢 ?线下更容易开展人际交往，和学习中加入实践和活动环节。所以适当结合线上、线下的活动是个不错的选择——

电视

利用电视学习在如今高科技时代下变得更加容易了，你可以对自己想看的节目进行保存，进行点播，去广告干扰什么的。当然电视节目中的知识含量很低，那么无疑，找纪录片和免费课程来观看是一个好方法。

大家可以通过看纪录片来学习不熟悉的领域(科学、社会调查、生物、太空等等)，因为它图文并茂，有趣，有声音，所以是一个非常高效，便宜的学习方法。你可以在网上搜纪录片下载到手机或者平板或者直接用电视来看。

如果我打算进军一个我完全陌生的领域，我会选择一个月专门进军一个小主题，比如生态雨林，并且我很喜欢在看的时候做笔记。做笔记不但帮助我专注，而且让我很有成就感。如果学习的是相对熟悉的领域，我就可以一边看一边做家务，或者运动。

摄影

摄影相对受到被拍摄物的形态影响，不容易表达摄影师想表达的东西，但是实际上，决定摄影水平的，永远不是摄影器材，而是摄影者的思维。而且现在摄影越来越艺术、抽象了。艺术化的摄影不是以被摄物为中心，而是以摄影师为中心的。

有个摄影师说：“摄影是一种因果，你是什么样的人，你就拍出什么样的照片，拍出来的都是你自己。”我非常认同这句话，在创作上，摄影、绘画、写作都是这样的。起初入门的时候你不知道你要去表达什么，你只是在练技术，学习如何摄影、绘画、写作的技术，但是大量的练习之后，你掌握了这个表达工具之后，你的人生主题就会慢慢浮出水面，你发现你对某个主题很感兴趣，你愿意通过这些表达工具去表达自己的想法。

绘画

摄影、绘画、写作，这三个学习途径起先是一种观察世界的训练，需要一颗敏感的心在生活中观察到素材，再通过自己的思考给原材料进行加工，表达出来。那么这三个学习途径至少是有练习到你的观察能力，思考能力，表达能力。

我从小画到大，并且越来越喜欢画画。我认为绘画和写作的过程，看似缓慢，但实际上是在自己所营造的艺术空间中自我对话，像禅修一样，这时候自己的思维是非常活跃的。你可以在这个过程中去探索、去追寻。

对于想学习绘画的朋友，我建议初期可以多做欣赏，看看什么是美的，多去了解不同的绘画种类，寻找到自己最喜欢的画种后，再去学习画画的“技巧”，而不是急于求成。

写作

写作不但事关美学、想象力、创造力，更重要的是，写作可以帮我们整理思路，解决问题，处理情绪波动。我从大学起渐渐有了写日记的习惯，每天坚持写，没有话说都要找话说，至少我可以对今天的所作所为进行一个反思，三省吾身是非常重要的。曾经我也只是认为自己在心里反思就可以了，没想到在写的过程中，发现自己的心流激发出来变成写作流的时候，在没有拘束地飞速写作的状态下，写出了我没有想过的问题，写出了让我惊讶的东西。

旅行

前几天刚结束了台湾行的我，在飞机上与邻座新认识的导游大哥交流台湾行的感想，我们两聊得很投机。他提到了一个有趣的结论：人的一生一定要去三个地方，朝鲜、台湾、美国，去朝鲜体会过去的中国是什么样子的，去台湾寻找未来的中国会有什么新的可能，去美国世贸看看全世界的中心。如果你有一颗有感悟力的心，从这些地方回来后你会发现自己变得不一样。

旅行是我人生的主旋律，我的人生似乎总是被旅行推向新的阶段，改变我最多的就是旅行。它让我知道世界和我想象得不一样，它让我知道生活有千万种可能，是旅行让我拥有对他人的理解，对世界的谦卑。但是对于旅行，大部分人仍然使用着老旧的旅行方式，说2个最常见的误区吧：

第一个误区：无论走到哪里，都没有新鲜感。

这个问题在未来还会越来越严重，前几年我到西江苗寨，发现它们的标语是：打造贵州版本的丽江。这样的旅游业商业扩张的方式，让我们越来越难以找到旅行中的惊喜。

另一种不同的情况是，我在欧洲呆了十多天之后，发现自己找不出这些教堂的区别，似乎都一样，自己又不懂哪个教堂发生了什么历史事件，代表着什么文化，感觉自己太肤浅了。只能傻傻地拍几张照片，炫耀一下我来过，装作很好玩的样子。特别印证了一句老话：上车睡觉，停车撒尿，下车拍照，回家睡觉，第二天一问什么都不知道。

破解方式：一半一半，给新鲜感留点空间。

有人反对做旅行计划，觉得计划好了一切就没有新鲜感，崇尚说走就走的旅行。我觉得以我自己的实际情况，每年的假期就这么几个，如果不计划那么获得的收获将无法得到保障，所以我是支持做旅行计划的。因为在旅行的前期准备中，也是对目的地历史文化的学习，这样才不会到了目的地一问三不知。

至于说走就走的旅行，我觉得要建立在了解当地的情况下，在走之前，起码要了解你去的地方治安好不好，当地人的禁忌是什么，哪些地方是危险区域等。

另外，为了让旅行充满未知，我将自己可以掌控的定在30%左右，剩下的70%都是惊喜。而对于不太有旅行经验的人来说，一定要多做准备，详细到怎么从机场到酒店，坐什么车，才能打消你的顾虑。当你的旅行经验越来越丰富后，就可以慢慢减少行前准备的工作，让遇到惊喜的机会多一点。

我在马尔代夫学潜水，在昆明当沙发客，在四川彭州莲池寺当义工、听经，在终南山学习朴门农业，这些都是利用互联网了解到的信息来策划的新形式的旅行，并且利用较短的旅行天数完成的。时间不宽裕的亲们可以计划周五出发周日回家的旅行，像成都就有很多户外俱乐部，经常推出周末游，假期游的户外旅行，很有意思，我也会背着帐篷和他们一起享受大自然。

相对于以寻找最美风景为主题的周末游，我更喜欢将自己的兴趣和旅行结合起来，我是画画的，我会寻找和其他专业画者写生的机会，或者和摄影师朋友、作家朋友采风的机会，这都有利于我技术水平的提高。所以找靠谱的旅伴很关键哦!和专业人士一起旅行，可以学到很多专业技能，旅行的目的地就是你们的训练场。

第二个误区是：出发前没有清空自己，带着旧模式旅行。

第一次去台湾时我是带着妈妈去的。我妈对于台湾的第一印象是，在机场遇到的每个人都素质超级好，但是不多久，我们坐上公交车前往酒店，在机场这种郊区看到了很多小矮房。我妈说这里简直比不上我们家(其实位于城乡结合部)!我默默的翻了一个白眼，因为我想去看宫崎骏找到千与千寻灵感的地方，山城九份，就带着妈妈去了。我估计她应该会喜欢这里，因为我妈从小在重庆长大，也是山城，而且我妈喜欢喝茶，而九份正好有不少老茶馆。我在九份老街津津有味地吃着姜母茶芋圆的时候，我妈说怎么没有辣椒?

从我妈妈的角度来说，她虽然有足够的钱，也有足够的时间，但这次旅行并没有给她带来更大的世界。他虽在台湾，但是却一直拿以前的思维模式去套。如果一件事不符合他的想象，不符合他的模式，比如说食物很多都是甜的，没有辣椒，这件事便是不合理的。

我本来想以台湾做一个跳板，带我妈出国的。我妈以前从来没有出过国，我想作为她的另一双眼睛，带她出国看一看，体验一下不仅仅是玩的旅行。但是我觉得这次计划不算成功。带妈妈出门比和妈妈在家里相处，更加考验我的耐心、细心，我需要更多的爱，并且从妈妈的角度来设计行程，才可以让妈妈体会到旅行的意义。

旅行，从根本上讲就是给自己一个陌生的环境，然后从这个环境中得到新的体会。但是得到体会的前提是，你本身有容量去容纳它，有能力去换一个角度看世界，能容忍不同，能包容不同的意见。但是，许多人的旅行，不是带着疑问、带着寻找新角度去的;他们是带着验证性的眼光去的，带着旧有的角度去的。

破解方式：抛开旧有的一切，去拥抱新的。

因此，真正的旅行的门槛其实很高，它意味着你得有能力抛开原有的眼光，原有的思维模式，你得有容忍度、有观察力，能把你的杯子空出空间，接纳新的事物，你得有一定基础去消化新的文化。比如，你要去希腊玩，你得先做功课，希腊的文化怎么样、历史如何、民族性如何?但是又有多少人做到了这些呢?

活动/饭局

对于参与活动，出席饭局，我想性格外向的朋友一定特别有自己的一套。我想提醒的是：尽量增加自己的参与度，如果朋友约你去旅行，可以自己定行程就不要跟着朋友的脚步走;可以自己举办一个活动，就不要只是参加别人举办的活动;需要和朋友联络感情时，主动去约别人既可以灵活掌控自己的时间，又可以设计一次别开生面的聚会。当你最大化地提高了自己的参与度之后，一定能从中收获到不一样的东西。

大部分人面临的困扰是，想做一些有意义的事情，但朋友一软磨硬泡，“你怎么不合群呢”，你还是缴械投降了，认为“合群”比较重要。但是如果你的时间已经塞得满满当当，怎么来实现自己的梦想呢?这种时候，适当说“不”，珍视自己的时间，合理安排时间的确是一个很重要的功课。

逛街

我平时不喜欢逛街，但不得不承认逛街也是快速学习的方式之一。与朋友逛街可以在交谈中了解到不少新资讯，解决目前的人生困惑。即使是一个人逛街，如果刚好遇到一间有意思的小店，那充满惊奇的感觉就像开启了一场小旅行。

我的台北之行，起初是由博物馆、美术馆、创意集市、书店组成的。在创意集市上，我被一组不起眼的书签吸引了，恰巧，这些书签是店主亲自设计的，店主如数家珍地告诉我他为什么要亲自动手做书签、他是如何用小元素来表达不同含义的。我仿佛跟随店主的脚步进入了一个小世界，这真是一个很棒的学习经历。

当我在一条条小巷子中寻找那家心仪的世界最美书店时，我被整条街的美丽橱窗所吸引。台北的精品店风格大多简洁利落大气，但街上的年轻台北美女却凭借着一两件单品点缀出软妹子的气质，实在是非常会搭配。一家一家小店看过去，试过来，每一家店都那么美，让人流连忘返，逛街的过程似乎就是一个不断接近美、尝试美、着手设计的过程。店员无一例外都出奇得友好，我忍不住试了几套，并开始关注自己的搭配，以及开始嫌弃自己这趟出来穿着的唯一一双跑鞋了。

那天晚上，我一直沉浸在一种神奇的感觉中，也许是女生的天性被周围一切美好的事物所激发了出来，也许是藏在这座城市里骨子里的气质在潜移默化侵染着我，我忽然有种要把自己推倒重来的冲动，我小声对自己说：过去真是太对不起自己了。第二天一早，我在台北的小巷子里，一家一家的淘买手小店，很多店主都会在店面里放街拍照片，有着自己的时尚博客什么的，有时候还能和他们愉快地聊天，哈哈大笑。

最后到我不得不离开的那一天，我发现我在这里逛街习得的时尚知识简直比我这辈子学到的还要多，我拥有了我的第一条复古长裙、第一件流苏马甲、第一顶毛妮宽沿帽、第一支复古色口红……而在此之前，我从未想过我会和这些单品有任何关系，就这样，一个全新的领域向我打开。

关于学习，最后想说：

1、输出比输入更重要，输出是检验自己学习效果的最有效方法。无论你是通过什么途径在学习，只有将自己学到的东西加以运用才算胜利。

2、你不是超人，不要用完美主义要求自己，每个人都有适合自己的和不适合自己的学习方法。遵从你的内心。

3、大家可以在我提到的这些途径中找到一种作为突破口对自己来一个突击训练，狂轰滥炸自己几十天培养出一个习惯，当你的习惯养成之后你会发现自己的变化非常大，再慢慢加入其它的学习途径，达到不同学习方式上面的平衡。在这个过程中，切忌一口吃出一个胖子，还是循序渐进比较好。

4、现在开始行动，永远不算晚!抓住你下班后的三小时，就是抓住了你人生中新的可能!

5、在书写这篇文章时，我也在思考要不要将诸如舞蹈、音乐、种花之类的方式列入其中，最终因为它们不是每个人都可以用到的学习方式，而且学习效果不太适合每个人而作罢。但这样一来，我发现其实如果要写，完全可以就上面的小爱好写出一大堆东西来，谁说学习方法只有这十个呢?