学轮滑的作文350字

学轮滑的作文350字（精选13篇）

篇1：学轮滑的作文350字

那还是八岁的时候，我收到了一份礼物，一双蓝色的轮滑鞋，因为小时候身体不好经常生病感冒，妈妈想让我多多锻炼体魄，所以给我买了这双轮滑鞋。

当时我刚学，不会滑，经常摔跤。妈妈经常教我怎么滑，在小区的广场上滑，在公园里滑，在其他各种各样的地方上滑，妈妈每次都说身体一定要向前倾，不然会向后倒，脚要用力蹬，有时要刹车就刹车，不要犹豫。不过那是基本上是滑一步摔一跤，掌握不了技巧，保持不了平衡，滑不快，有了放弃的念头，但妈妈怎能让我放弃?当然不能，妈妈依然努力地鼓励我教我，有一次滑呀滑，突然摔了一跤，摔破了一块很大的皮。当时我受到了很大的打击，但想到做事要有始有终，我便坚持了下来。现在我在学校开展的轮滑拓展班里学到了不少技巧，并加以掌握，滑的比以前好了不少呢!

现在我轮滑还不错，但我以后还会认真努力的继续学下去，努力争取滑的更好!

篇2：学轮滑的作文350字

寒假里，爸爸带我去迪卡侬买溜冰鞋，

我看到许多同龄的小朋友在这里溜冰。他们有的和我一样是初学者，正扶着栏杆一步一步地走着，活像一只笨拙的小企鹅。有的在快速地奔跑着，就像一只轻盈的小燕子。我看了心里开始发痒，真想去一试身手。爸爸看出了我的心思，说：“你就在这里学溜冰吧。”我欣喜若狂，迅速把自己武装了起来。我头戴安全帽，脚蹬溜冰鞋，戴上了护腕、护膝，在爸爸的搀扶下迫不及待地走到栏杆前。我手扶栏杆，左脚一蹬，不知不觉就滑起来了。“哎呦”一不小心我摔了一跤。一次，两次，三次……我摔得好疼啊，都不敢再迈步了。爸爸说：“学本领要有耐心，遇到困难要勇敢。”听了爸爸的话，我鼓起了勇气，又认真练了起来。我想：只要用心练，一定能滑好的。

直到现在我都在练轮滑。我相信世上无难事，只怕有心人。只要坚持，我一定能成为轮滑高手。

篇3：学轮滑的作文350字

1 研究对象与方法

1.1研究对象

本文以我院07级、08级轮滑选项课的女生为研究对象, 通过一年的跟踪调查与访问, 深入调查大学女生在学习速度轮滑的过程中产生畏惧心理的原因, 并在课中采取一些相应的对策, 收到了较好的教学效果。

1.2研究方法

1.2.1文献资料法。

通过互联网查阅与轮滑运动和心理健康相关的书籍和资料20多篇。

1.2.2专家访问法。

同体育心理学专家和资深轮滑教师一同探讨女生在学习速度轮滑过程中产生畏惧心理的原因和对策。

1.2.3调查法。

对大学女生在学习速度轮滑过程中进行跟踪调查, 获得第一手的研究材料。

1.2.4逻辑分析法。

将所收集的资料和专家的意见以及学生学习效果进行系统的逻辑分析

2 女大学生产生畏惧心理的原因

2.1身体素质差是女大学生产生畏惧心理的重要原因。

良好的身体素质是完成速度轮滑学习的基本条件, 当学生身体条件不能满足或无法达到学生的安全心理需要时, 学生就会产生一种不自信的心理状态。大学女生身体素质差, 练习少, 易产生心理障碍, 形成畏惧心理。

2.2动作难度大和动作危险是女生产生畏惧心理的直接原因。

轮滑运动不同于其它运动项目, 它是靠轮滑鞋的4个轮子作为支撑点, 对练习者的踝关节力量和平衡能力要求很高, 对于以前没有接触过这类运动的学生来说有一定难度。很多女大学生穿上轮滑鞋后出现站不稳、失去重心和不能移动, 这样就会产生一些消极的心理, 尤其是在练习中出现摔跤和意外事情发生时, 这种恐惧心理就会越发严重, 使学生对速度轮滑的学习失去兴趣。

2.3学生对速度轮滑理论知识掌握得少。

学生在学习轮滑课前, 对轮滑的基本知识掌握不够, 理解比较肤浅。不能正确地掌握直道滑跑、转弯、停止等技术动作的用力顺序, 只进行盲目的模仿练习, 不能将理论和实践相结合, 从而产生疑惑, 对轮滑的学习失去了兴趣。

3 克服畏惧心理的对策研究

3.1培养学生的学习兴趣和良好的学习动机。

现在, 大学体育都是选项课, 学生自主选择喜欢的项目, 学习初期有一定的兴趣, 但这些只是学生对轮滑的表象认知, 真正了解轮滑运动、掌握轮滑运动的技术动作, 需要一个过程。学习动机具有增强促进学习效果的作用。在教学过程中, 首先, 给学生直观的教学, 通过教师正确、优美、轻松自如的示范动作, 激发学生有跃跃欲试之感, 这样对学生学习速度轮滑的自信心起到积极的促进作用。其次, 学生通过模仿练习, 使学生了解速度轮滑的基本技术, 并采用由简到繁、由易到难的教学方法, 把技术和趣味性有机地结合起来, 从而调动学生的学习兴趣, 增强学生学习的自信心。最后, 让学生逐步掌握速度轮滑的技术, 进一步树立学生的自信心, 激发学生学习轮滑的欲望, 从而消除学生的畏惧心理。

3.2加强身体素质的练习和运动能力的培养。

身体素质是掌握运动技能的基础, 从第一节课, 教师就应该给学生灌输身体素质是掌握运动技能的基础的思想, 使学生充分理解这个思想, 尤其是女生这个阶段身体素质更差, 不爱运动, 在课上要增加专项身体素质的练习, 如踝关节力量、腿部力量, 腰腹力量等。同时, 在提高学生运动能力方面应该循序渐进, 由简到繁, 由易到难, 逐渐增加运动难度, 使学生逐渐熟练掌握运动技能, 减少学生的畏惧心理。

3.3加强女大学生良好的意志品质和个性特征的培养。

根据速度轮滑教学本身的特点, 要求女生必须有勇敢、顽强、果断等意志品质。因此, 在速度轮滑的教学中, 教师可要求学生在练习中, 利用语言自我要求、自我动员、自我暗示、自我命令、自我考验, 及时动员并发挥学生自己体内的最大潜力去完成学习任务, 逐步形成顽强、勇敢、果断、坚定的意志品质。在教学中, 由于学生个体性格的差异, 意志品质的不同, 所表现出对待成功和失败的程度也不同。所以, 教师应及时了解每个学生的性格特征, 针对学生的具体情况进行教学, 在教学中及时发现学生自己身边的榜样, 要求学生向身边的榜样学习, 并通过表扬、鼓励等手段来调动学生学习积极性, 激发学生自尊、积极进取、战胜自我、克服畏惧心理。另外教师本身的意志行为对学生来说也是一个榜样, 教师不怕苦、不畏艰难的意志品质以及在工作中以身作则的精神, 都能深刻感染学生, 影响学生, 并以此激励学生克服困难, 形成良好的意志品质。

3.4加强理论知识的学习和科学地运用教学方法。

在开设轮滑课前, 学生必须进行理论知识的学习, 使学生在理论的指导下进行实践的练习。科学的运用和选择教学方法, 不仅能有效地防止畏惧心理的产生, 还可以利用新颖的教学方法提高学生的学习兴趣, 调动学生积极的练习情绪, 实验证明, 情绪越高就越不容易出现畏惧心理。因此, 在速度轮滑的教学中, 教师要根据教材的内容和特点, 确定合理的教学目标, 全面了解学生的基础上, 选择合理有效地教学步骤, 启发和帮助学生充分认识完成教学任务面临的困难。在练习中遇到困难和障碍时, 教师要引导学生正确认识和分析困难, 采取有效的方法来克服。

3.5教会学生自我保护与互相帮助。

强化教学中的保护与互相帮助, 有利于学生恐惧心理的消除。在教学课上, 教师要清楚地讲解练习中会发生哪一类伤害事故, 并教会学生如何保护自己, 如滑行中重心要低, 发挥两臂的平衡作用, 保持重心的平衡, 摔倒时迅速降低重心, 尽量向前摔, 不要向后摔, 两手同时撑地等, 并反复练习, 形成动力定型。这样不但可以消除学生的畏惧心理, 还可以充分调动学生练习的积极性, 有利于学生成绩的提高和技术水平的巩固, 使每堂课的学习任务能够顺利完成。

4 结论与建议

4.1结论。

大学女生产生畏惧心理的原因在于自身的素质差和运动能力差, 动作难度大和动作危险以及学生对速度轮滑理论知识掌握的少。

4.2建议。

轮滑教师应该了解大学女生的心理特点, 掌握大学女生产生畏惧心理的原因, 采取有效的方法, 提高学生的心理品质, 发展学生的心理技能, 消除畏惧心理在大学生轮滑教学中的影响和干扰。这样有利于女大学生身心健康, 也有助于激发学生的学习热情和积极性, 提高教学质量, 完成教学目的和任务。

摘要：由于速度轮滑动作难度较大容易受伤, 学习内容枯燥等因素, 容易使女生产生畏惧心理。本文就速度轮滑课中, 女生产生畏惧心理的原因进行了归纳分析, 并通过实际教学进行了对策研究。

关键词：速度轮滑,女生,畏惧心理,原因,对策

参考文献

[1]郭志强.大学生在速滑课心理障碍形成因素及消除方法[J].哈尔滨体育学院学报, 2006, 24 (1) .

[2]龚正伟.体育教学论[M].北京:北京体育大学出版社, 2004.

[3]李瑶章.轮滑运动[M].北京:人民体育出版社, 1999.

[4]石鸿烈.体育教学与大学生心理健康[J].体育学刊, 1996, (2) .

篇4：我学会了轮滑作文350字

我的轮滑鞋已经买了三年了，但是我怕摔跤，一直不敢学，每每看见会滑的人在我面前飞驰而过时，我就非常羡慕，于是我下定决心，这次一定要学会。

我穿上轮滑鞋，本想站起来，没想到穿上轮滑鞋站都站不稳，脚底像抹了油一样，直接摔个大屁墩。这时，妈妈一边扶起我一边说：不要着急，放松，重心压低，身体保持平衡。我按照妈妈说的去做，终于迈出了第一步，在妈妈的搀扶下可以一点点的向前移动了。经过半个小时的反复练习，我能独立的向前滑行一段距离了，我心里想：这也没什么难的，小菜一碟，正在我想的时候，不知为什么，轮滑鞋带着我径直的向一棵树滑去，我虽然想避开，但是这鞋像走火入魔了一样，无法控制，我只能眼睁睁的.看着自己撞树，那场面，想想就搞笑。我爬起来，拍拍身上的土，戴好护具，按照动作要领重新滑起来。经过一下午的练习，我基本学会了滑轮滑。

滑轮滑看上去有点难，其实挺简单的，只要你认真去学，不怕困难、不退缩，相信你一定能学会。学滑轮滑如此，做其他事也是如此。

篇5：我学会了轮滑作文350字

记得有一次，妈妈借了别人一双轮滑鞋，要我试试看，没想到，我刚一穿上就摔了个狗啃泥，我坐在地上，问妈妈：“妈，我是不是和轮滑没有缘分哪！”妈妈摇摇头，说：“当然不是啦！我相信，只要你肯练，一定能像其他人一样飞奔起来的。”我一听，就知道我的魔鬼训练就要开始了。

因为这事儿，妈妈特地为我买了一双轮滑鞋，刚买回家，我就兴奋不已的拿来穿上，不料，我刚一穿上就“当”的一声重重的摔在地上，妈妈扶起我，说：“你呀，必须练！”我听了连连点头。

原来周末我做练习的时间竟然都被妈妈改成了练习轮滑，我每天至少要练一个小时。也因为这样，可怜的我摔得鼻青脸肿，身上青一块紫一块的，不过，在这一次次的摔倒之中，我渐渐学会了轮滑。

篇6：《学轮滑》作文400字

我在学与不学之间犹豫了好久，终于下定决心尝试一下。妈妈先带我去商场挑选了一双我最喜欢的蓝色轮滑鞋，然后我们就开车去了广场。

来到广场上，我发现玩轮滑的小朋友可真不少，我迫不及待地让妈妈帮我穿好鞋，戴好护具。刚开始，我穿上轮滑鞋连站都站不起来，因为一站起来就感觉自己要摔倒，身体根本不听我使唤，脚要随着鞋子往前跑，身体却控制不住一直往后仰，终于我摔了几个回合后，总算是站住了，妈妈扶着我在原地练习抬脚踏步。

刚练了一会儿，我就开始有点飘，觉得自己会滑了，便让妈妈松手，谁知道妈妈一松手，我立刻前俯后仰，一下子摔倒在地上，这一下摔得我眼泪都出来了。妈妈一边扶起我一边对我说：你现在就像是一个刚学走路的小孩，还不会走，你就想跑，不摔你摔谁。听完妈妈的话，我的脸一下子就红了，老老实实地练习站和走。

篇7：《学轮滑》作文400字

今天下午，爸爸高兴的说：“我今天带你们去公园吧!”我和弟弟知道以后就开始准备去广场要带的东西，有弟弟的轮滑鞋和一大瓶水。以前，我多么希望也能穿上弟弟的轮滑鞋，于是就偷偷的穿了穿，结果我真的能穿上，于是我就兴冲冲的告诉爸爸，爸爸说：“哪今天就去广场教你学轮滑吧!”若你能学会也给你买一双，听了爸爸的话，我高兴的像一只小蝴蝶在客厅里翩翩起舞。

到了广场时，人还很少，我就开始学轮滑了。妈妈扶着我练滑，我的心好紧张生怕摔倒，渐渐地我从刚开始的东倒西歪慢慢变成摇摇晃晃的滑了，后来又练会了站立和停止了，经过刻苦努力的练习我终于看到了学会的希望。妈妈累了爸爸来扶我，他把我的优点和缺点都点出来，我尽心尽力的改正过来。最终我不用人扶可以滑了，那一瞬间我真的为自己感到骄傲。天黑了，广场上来锻炼的人越来越多了，我听着广场放的《小苹果》优美舞曲，在广场上自由自在的滑着……我真的以为我是在空中飞翔的小燕子，这感觉太美妙了。

通过今天学轮滑这件事，我懂得了做什么都要像学轮滑一样。只有坚持和努力才会有所收获。

篇8：学轮滑作文700字

每次看到那些穿着滑冰鞋，自由驰骋的人飞速滑过，我的心也跟着走了。

一看到那些穿着滑轮鞋就能够任意飞行的，我也想尝试一下。

大年初三的一次偶尔出去玩，真的实现了我穿滑轮鞋的小梦想，不过这个梦想也让我付出了惨重的代价…

和大表哥出去玩，正好碰见他的铁哥们约他一起去参加一个滑落比赛，我当然也被邀请去观赛，好多人，真是围得里三层外三层，气氛热烈让人窒息，我在人流中被挤丢了，只好现在最高的观众席哪等着。接着音乐响起一队滑轮少年就出来了，领头的是我大表哥，哇太酷了，炫各种技巧，倒着滑，还有把人托起来，直接穿着滑轮鞋跳起来，好多好多真是眼花缭乱，更多的是心动，可是，最后比赛一结束，人群就散了，我自己呆在那里，大表哥走过来说，你要不要试试，我感觉幸福来得好突然我使劲的点头，当然满足了我的小小心愿，可是当我穿上的那前一秒钟，我大表哥说穿上之后摔疼了可不要哭鼻子，我说嗯嗯，所以对于这句话，承诺的太轻易。

当我穿上滑轮鞋的那一刻根本站不起来，瞬间失去了平衡，刚站起来就重重地摔在了地上，真是疼啊，后来大表哥说首先胆子大，其次身体向前倾，慢慢移动脚，他在一边小心翼翼的扶着我的`手，确实有点效果，但是每次想摔倒的时候我就想抓着救命稻草一样，不放手，他就对我说首先胆子大，既然学滑轮就得不怕摔，然后我坚定的点点头，可是心里还是后怕我开始慢慢移动，表哥不知道什么时候把扶着我的手给松掉了，我发现突然要撞到栏杆了，不会拐弯，直直的撞了上去，好疼啊，当时趴在地上真的不想起来了，表哥说刚摔几下就怕了，我立刻反驳到，哪有，我是那样的人吗!立刻又站了起来，可是由于心太急摔了个狗啃泥，哎呦，唉我是天天摔迟早有一天会会的，今天就暂时练到这吧，反正是摔也不再这一会儿，再说挺疼的，我下次再好好练。

篇9：学轮滑的作文350字

去学前，妈妈去学滑轮的地方买了一双轮滑鞋，并帮我做了报到。到了那里，我兴致勃勃地穿上轮滑鞋，走到老师面前。老师说了一大堆有关轮滑的知识，我认真地听着，生怕落下一个字，对我以后的轮滑发展不利。

老师说：“这次自由发挥，只要你认真就行。还有，如果你摔倒了，就用手护住头部，身体向前倒，以免受伤。我滑得时候老摔倒，我非常不满意。我摔倒又起来，摔倒又起来……后来我慢慢地找到平衡点，再后来我越滑越好。

第二年时，我已经大概掌握轮滑的技巧，可以快速绕圈滑十几圈(一圈大概三十米)而不摔倒。

第三年，我已经会了很多花样式滑法，什么葫芦前进法，剪切式前进法……并可以熟练地做。

篇10：第一次学轮滑作文500字

昨晚是第二次训练，第一次光记得玩，什么也没写下来。这一次，教练先让我们做了许多准备运动，什么扩胸运动、弓步压腿、马步等等。这些都是为了让我们在轮滑前活动开，避免受伤。接着是穿上鞋，复习安全摔跤的姿势。当然还有新招：好几种新的站立方式。平行站立法――双脚分开与肩一样宽，脚与脚平行。外八字站立法――脚跟与脚跟碰住，双脚成八字形。丁字站立法――一只脚的脚跟与另一只脚的中间相抵住，成丁字形。另外还教了我们外八字行走，就是走路时双脚成外八字前进，大家走起来一扭一扭的，像一堆螃蟹摇摇摆摆往前走。

最有趣的是教练和我们一起做游戏。每个人都抱住前面同学的腰，环绕成一个圈，教练拉着我们飞快的转。有时候，突然中间的某个同学摔倒了，后面的一串都会一起摔倒，而且层层压住，好像堆罗汉。那感觉真的又刺激，又好玩。

篇11：学轮滑的作文350字

在博物馆旁边的广场，有个轮滑班。我经常路过那里，也经常看到有人在轮滑。久而久之，便对轮滑动起了心思。

后来，我向妈妈提出了我的想法，并保证会坚持，她思考后同意了。不久我便去班上试课。

试课那天，我激动又紧张，毕竟这次要穿上轮滑鞋站起来的`人是我，真担心发生意外。由于我还没有正式上课，就没有属于自己的轮滑鞋和护具，仅存的一双轮滑鞋太大了，但我还是坚持穿了上去。

穿好了鞋，该站起来了，我却连这个勇气也没有，还是在教练和妈妈的鼓励下才站起来。站起来后，教练让我先在平地上滑几下试试。内心的恐惧却告诉我这双大码的鞋跟沉重，我走不动，放弃吧。最终我克服了，滑了几步，掌握了点平衡。接着教练让我过一段障碍。结果在去的途中我好巧不巧摔了一跤，瞬间打压了自信心。我怕一会儿又碰到障碍物，所以迟迟不肯去有障碍物的场地，教练说我如果害怕他可以扶着我过去，我才敢去。

一开始，教练扶我过了几个。我还是想自己尝试一下，于是又小心翼翼穿过几个障碍。到最后一个了，我又心生顾虑，因为最后一个障碍和旁边的地垫间隔小，要是绊到那一个就不好了。不过这次我决定面对，穿过间隔后，在其他人还没反应过来时，我马上踏上地垫，然后不由自主地闭上眼，以为我要摔倒。几秒后，我仍然稳稳地站在地垫上，我这才发现，这项运动并没有想象中那么危险。

篇12：关于学轮滑400字日记

开始学轮滑的时候我五岁，每天奶奶从幼儿园接我回来就去上轮滑课。教我轮滑的老师是一位爷爷，他以前的工作是中学的体育老师，别看他现在那么大年纪，滑起轮滑来还真棒，看到爷爷漂亮的轮滑姿势，我很羡慕，决心好好向爷爷学习，也能让自己的轮滑水平提高，滑出不同的花样来。

可我万万没想到轮滑这么难学，就连最简单的穿上轮滑鞋站立起来就练习了很长时间，那可不像我们平时走路、跑步那么简单。

我跟轮滑老师学习了轮滑基本常识，器具的保养与维护，准备姿势，简单动作练习(前、后、左、右移动)简单直道滑行、滑跑，直道技术、弯道技术，简单倒滑技术，还有弯道过障碍等等。在学习的过程中，我不知摔了多少跟头，出了多少汗，在一旁陪我的奶奶心疼极了。

篇13：学轮滑的启示作文

我过生日时，小姨送给我了一双轮滑鞋，我非常喜欢这双轮滑鞋，可是我不会滑呀!小姨告诉我只要勇敢的去做，一定能学会，所以我下定了决心学轮滑。

第二天放学后，我放下书包叫上爸爸妈妈去学轮滑。开始我怎么滑也不走，一不小心就摔跟头，虽然我戴着护膝，护腕和头盔，还是把我摔得很疼，屁股是最疼的`。我摔倒了，我想让妈妈扶起来，妈妈说：你可以自己起来的!然后我就自己慢慢的站起来，爸爸妈妈夸我是勇敢的孩子。爸爸教我正确的轮滑姿势，勇敢的大步往前滑，慢慢的我能站稳了，能滑出一小段路了。