“借车失眠靠边站”位考生家长的陪考实录（精选11篇）
篇1：“借车失眠靠边站”位考生家长的陪考实录
距离高考只剩半个多月了，虽然高考准考证还没下发，但记者发现一些家长已经迫不及待地在学校周边抢订“高考房”了。不过因为还不知道孩子所在的考点位置，有的家长甚至一下订了三四处酒店，以确保万无一失。对此，专家在接受记者采访时表示，高考期间考生休息最好和平时保持一致，刻意换地方反而会影响休息的效果。
孙女士的孩子就读于海淀中关村中学，现在准考证尚未下发，她专门打听了往年通常会有的几个考点，在附近都订了房间，“从科学园南路，到双榆树，再到人大西门，一共订了三家，每一家订金200元。”她告诉记者：“现在北京这交通太不靠谱，上午考试结束后孩子如果回家休息的话，路上太折腾了，下午还有迟到的风险，再三考虑还是订了高考房。”
记者近日走访了海淀中关村、北洼路，以及西城广渠门等地区的多家酒店。服务人员告诉记者，现在已经有不少考生家长咨询或者预订高考房了。选择快捷酒店的家长基本订的都是中午休息的钟点房，而选择星级酒店的家长基本上都是家住的本来就离学校远，高考期间准备住在考点附近的，“我们家离学校有20多公里，按惯例高考考点一般离孩子就读的学校不会太远，这个距离平时走读没问题，高考可不敢马虎，万一堵在路上怎么办?”家长林先生对记者说。
家长们忙得“不亦乐乎”，可孩子未必领情。汇文中学的一名高三考生告诉记者，考试期间住学校附近的确方便一些，但是会没了自己在书桌前看书的感觉，“就跟出来旅游了似的，感觉没什么意思，还花钱。”
记者采访了几所中学的高三班主任，他们也不建议考生刻意住到“高考房”里，考生高考期间的休息还是应该尽量和平时一致，这也有助于让他们保持一个平和的心态，“换到一个酒店的环境，考生在饮食和睡眠上发生变化，反而可能休息得不好，到头来影响考试发挥那就得不偿失了。”
[家长的陪考]
篇2：“借车失眠靠边站”位考生家长的陪考实录
1.激情期
8月至11月是孩子准备高考过程的“激情期”，这时孩子的表现为积极、勤奋，努力，投入，充满信心，在这一时期。
2.疲劳烦躁期
12月至明年1月是孩子准备高考的“疲劳烦躁期”，孩子表现为：身心疲惫，情绪低落，心情烦躁。
3.否定怀疑期
明年的3月份是随着二轮复习的到来，有些同学成绩有较大提高，他们会更有信心地投入到学习中去。但是也有不少同学经过几番努力，排名依然没有进步，或者说自己的排名没有达到自己的预期，他们对自己产生了怀疑，不敢肯定自己今年还能否考得上大学，脑海里一片茫然。
4.恐惧焦虑期
到了明年5月份，随着高考的临近，所有的孩子都会或多或少产生恐惧心理和焦虑心理。
1.引导孩子学习
有能力的家长可以把自己定位成孩子学习方法上的助手，但不要盲目指导高考，也不要指导孩子学这学那。
家长可以鼓励孩子找到各科的学习方法，也可以上网整理值得借鉴的高考学习和复习方法，打印整理出来供孩子参考。
2.做好时间管理
时间管理的成功，意味着高效率和高收益。家长尤其要关注周六日和放学后的时间，如果孩子状态实在不好，不如让他们索性痛痛快快地玩半天或睡一觉，或者出去游玩放松心情。
后期复习要和高考考试科目及时间同步，比如每天上午9点到11点可复习语文。
3.搭配好饮食
家长应该注意孩子的营养均衡搭配。营养供应要讲长期性和稳定性，切忌平时不在意，高考期间突然大鱼大肉，一般情况下不必进补各种补品，日常饮食调整好即可。
4.做好情绪疏导
高考临近，孩子们心理上的压力也会增大，有时候也会出现负面情绪，这些情绪有可能来自同学间、来自老师，但无论怎样，家长都可以做一个忠实的倾听者，让孩子把心中的苦与乐倾诉给你，然后给予适当的疏导。
1.不要如临大敌
高考前期，家长身上表现出的“考试焦虑症”，不仅会直接感染孩子，而且会使家长自己失去冷静，要让孩子自然而然地迎接考高是最好的。
如果家长一反常态，当孩子在家时故作沉默，或者提早作息，可能令孩子不习惯。所以家长们必须首先保证自己情绪的稳定，注意用自己的积极乐观去冲淡孩子心中的紧张不安。
2.不要唠叨不休
家长在家里还要适时鼓励孩子，但不要老是把“我相信你，你一定行”这些话挂在嘴边，更不要用“要为父母争口气”等言语刺激孩子，过分的叮嘱只会对孩子的生理和心理造成不良影响。
3.不要给孩子定目标
每年高考题目难易程度都是不一样的，家长不要硬性地给孩子制定一个分数目标并让孩子去完成。
4.家庭环境或气氛的改变不宜过大
其实高三了，家里衣食住行都保持原样未尝不可，可以让孩子适当地看看电视、听听音乐或逛逛街。
5.饮食方面不要大补特补
特别是最后备考阶段，考生饮食卫生与安全比盲目进补更重要，家长只要做到注意饮食卫生，远离油炸、辛辣食物、生冷海鲜以及冷饮，保证考生一日三餐均衡合理即可。
篇3：高考家长是否陪考 七成考生婉拒
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6月6日是高考看考场的日子，众多考生身旁都有家长为伴，不过随机采访50名考生，超过七成考生并不想要家长陪考。“我家住鲁巷附近，离考点骑车近1小时。如果明天天气好，我会选择骑车参加考试。”武汉市长虹中学高三（2）班的小魏昨到关山中学看考场，母亲本来想陪他，但被婉拒。
小魏的.同学小吴也拒绝了父亲的“陪考”请求。可是，小吴的父亲等他出发20分钟后，还是偷偷跟在后面赶到了考点。
随机采访了关山中学考点50名考生，其中37人看考场不愿家长陪，理由是“不想给父母和自己增加压力”，有的考生还戏称自己有“浮云”心态，敢于担当。
篇4：“借车失眠靠边站”位考生家长的陪考实录
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考生们正在答题。罗开珍 摄视频监视系统“直播”考场情况。罗开珍 摄
中新网乐山6月7日电7日，四川乐山市1.96万名高三学子走进考场，考生普遍认为语文考题中作文有点难。
“以诗歌为话题写作文，太‘神’了。”中午11时30分，从考场走出来的一名考生表示，诗歌字句理解不难，但要真正理解其精髓，以其表达的哲理来写作文就有难度，范围太大，不知从何下手。
诗歌理解，各人不同。那么考生都是如何答题的呢?“一滴水，汇入江河，再流入大海，由小变大，折射个人生活在这个世界中。”乐山城区草堂高中考点内，不少考生表示，写作的内容大都以人生、梦想等为主线，但总体感觉有难度，不容易拿高分。采访中，一部分考生还向记者透露，语文试卷除了作文有点摸不着方向外，关于中秋、端午等中国传统节日的对联接对，也让他们无从下手。
“这是四川自主命题七年来首次呈现新材料作文这一形式，材料又是以朦胧诗面目示人，这是命题者给四川考生一道集诗性、理性与神性于一体的大餐。”乐山外国语学校高级教师吴江如是说。诗的第一节，似可解读为小中蕴大、个体暗示着整体、细节包蕴着全局，这节诗突出了事物的联系性;诗的尾节前两句突出了人这一主体，强调人可通过对“小”(或可具化为考生身边的人、事、物)的把握掌控“大”(可提升到人生、世界、命运等)，在强调事物的联系性的同时突出了人的理性这一面。诗的最后两节应是诗歌的重心，以“但是”引起，突出事物的.不可控性和不可知性，强调了人的神性。
吴江说，审题时，应化象为意，不能纠缠于物象表面，仅以“一滴水”展开思考，而是要看到事物的联系性(小与大、个别与一般、细节与全局等)来写，应该是符合题意的;悟性强的学生可解读到人是理性与神性的综合体这一层面，表达出“尽人事、听天命”的随性人生，应该更切合题意。
篇5：“借车失眠靠边站”位考生家长的陪考实录
五一过后离中考还剩50天的时间，考试前压力大，孩子容易患失眠，家长应该最好的孩子的考前失眠辅导工作。北京京华友好医院专家对记者说。
一年一度的.中考再次来临，备考的学子们更是进入了最后的冲刺阶段。由于考前压力巨大，很多学子正遭受着失眠的困扰。家长们都对参加考试的学生们寄予了太多的厚望，孩子们为了不辜负家长的希望，也都刻苦学习。大部分的考生都天不亮就起床复习，晚上看书又到很晚，在这样的高压下，很多学生都患上了严重的失眠症。
随着中考临近，很多学生用减少睡眠和放弃体育锻炼的方法来增加复习时间。据了解，近两个多月来协和医院几乎每天都会接诊因熬夜学习引发各类疾病的学子，失眠在其中占了一半以上。“因持续用脑，神经长期处于紧张和兴奋状态，许多考生患上严重的失眠症。”人脑活动有潜在的周期，基本上是两个小时一个起伏，因此主张脑力劳动持续1-2小时就休息一下。若长期过度进行脑力劳动，很可能出现超负荷状态，导致失眠以及伴随的神经衰弱。
篇6：家长陪考心得
高三一年，我们亲眼见证了孩子的成长。特别是高三第二学期，孩子付出了更多的努力，经历了成功与失败，但他仍坚守心中目标，最终实现梦想。孩子今年高考690分，在没有政策性加分和自主招生加分的情况下，被清华大学录取。今天，我与新的高三父母分享一下高三一年的陪考心得。
帮孩子发现问题，及时弥补
刚进入高三时，我有些着急。两年来，在首师大附中，孩子成绩一直徘徊在年级40至50名之间。虽然他知道可以做得更好，但总是对成绩感到失望，梦想与现实之间存在很大差距。
针对孩子的弱点，我们努力寻找有效的解决办法。
孩子是理科生，兴趣广泛，为人随和，但有个性，偏内向，典型的重理轻文。语文是他最弱的一科，也是投入时间最少、最没兴趣的一科，成绩一般在70分左右。而从另一个角度看，语文是“短板”，但提升空间最大。在征得孩子同意后，从去年暑假开始，我们给他请了一位一对一语文老师。除了完成学校老师布置的语文作业外，他每周多上一次语文课，每天早起20分钟学习语文，坚持了八九个月后，他对语文的兴趣有了明显提高，成绩也得到大幅提升，高考语文考了128分，大大超出预期。语文学习见效慢，但是只要坚持，肯付出，就一定会有回报。
让孩子独立思考，激发动力
孩子对数、理、化、生这4科有着浓厚的兴趣，学习时非常自信，觉得没有难度，但成绩很不稳定，大起大落。在和各学科老师沟通后，我们发现孩子的理科思维非常好，各个模块都没有大问题，只是比较粗枝大叶，有点懒惰，没有追究细节，从不主动找老师答疑，这是成绩不稳定的主要原因。
在教学中，老师给学生介绍了先进的学习方法，如认真记笔记，建立错题本，及时整理、归纳和总结。正值青春期的孩子总是有点自以为是，不能认真领会和落实老师的要求。作为家长，既不能放任不管，又要给孩子独立思考的机会。经历了一次次挫折，特别是自主招生考试失利后，他急了，觉得时间不够用了。之前，晚自习回来后他从不学习，但从那次失利到高考前的`3个月里，每天回来，会一直学习到夜里11点，早晨5点半起床继续学习。当时，我们都很心疼他，但看到他内在的动力被激发出来，我们没有干预，让他按照自己的方法学习。
助孩子调节情绪，提供支持
在孩子备考的一年里，我和孩子的爸爸也做了大量工作。
关注孩子的学习情况，第一时间与任课老师沟通，了解孩子在学习中存在的问题并研究解决方案。
每周坚持陪孩子进行一至二次体育锻炼。体育运动是缓解压力、保持体力充沛的有效方法，能让孩子在考试前保持良好的身体状况和饱满的精神状态。
提前一年开始参加各类公益讲座和招生说明会，关注国家高考政策，了解志愿填报技巧、自主招生政策、大学实力、优势专业、录取规则和高考《考试说明》等信息，做到心中有数。在进行重要决策时，我们沉着冷静地给孩子提出具体建议和指导。
在帮助孩子制定高考目标时，我们的原则是尊重孩子的意愿，结合孩子的特点，帮助孩子把好志愿填报这一关。我们认为只有从事自己喜欢的工作，才会快乐。在班主任老师的精心安排下，孩子提前两年就考察了自己心仪的学校。即便早已做好充分准备，但在挑大学、选专业时，我们还是很纠结。孩子坚持报考最心仪的清华大学建筑学，而我和孩子爸爸都担心没有自主招生加分难度太大。最终，我们还是尊重了孩子的选择。在此，我的另一点心得就是报志愿时，一A志愿要稍稍高一些，孩子才有动力，一B志愿要稳妥。
篇7：高考家长陪考指南[精选]
2012年05月16日 15:51来源：南方日报
临近“大考月”，家长该如何陪考?近日，本报记者专门走访了去年“亲历大考”的家长，现将他们的宝贵经验和教训归纳于此，供您参考。
【经验篇】
经验一： 重视孩子的考前“心理引导”
据心理医生介绍，每年临近“大考月”，心理门诊的“学生病人”都会增多，有的是家长代孩子来诊病。孩子们的病症相似：紧张、焦虑、寝食难安，脾气急躁，做梦都是在考试，有的甚至出现失眠状况。几年前，就有媒体报道广州有学生吃着抗抑郁药进入高考考场。广州市教育部门对此高度重视，在2010年“大考月”来临前一个月，市招考办首次为中考、高考学生举行“专家专场咨询”活动，对学生进行“考前生理与心理调适”，两个多小时内，参与的学生、家长达2600多人次。之后每年“大考月”前一个月，都开展这一活动。
每个考生都是一个独特的个体，心理需求也不一样。家长们针对性地对孩子进行“考前心理调适”，更利于孩子顺利完成考试。下面是几个家长对孩子进行考前心理调适的经验：
周女士：我儿子去年高考前一个月，因为非常担心考不出好成绩影响进入他心仪的大学，出现了焦虑、失眠情况。我和他爸爸将他“平常最好和最坏的测试成绩”拿出来和他分析：即使高考时他考出“最坏成绩”，也能进入二类大学的热门专业，也能算一个“能接受的好结果”。儿子想通后，逐渐恢复正常情绪，进入正常复习状态，结果考进了他心仪的华南理工大学。
方女士：我女儿从小就很独立，所以平常她的饮食起居都不用我管。去年高考前看见别的父母请假为孩子做后勤服务，我也学样请了休假。没想到一天清早她指着我做的丰盛早餐发脾气：“早餐做这么多种类，就是想逼我考上好大学啊!”说着竟然哭起来。我被弄得莫明其妙，怕影响她的心情又不敢发作，她上学后我就去咨询心理医生，医生分析说，我女儿正处于“高考高压期”，心理非常敏感脆弱，我这时突然表现出的对她过于关心的举动，被她误读为是“逼她考出好成绩”，使她产生了很大心理压力。我听从医生的建议，有意淡化我对这场考试的关注，一日三餐也是全家人一起吃，不再单独为她而设，结果她没再发脾气，高考发挥正常。
何先生：去年儿子中考前一个月，每天都十五六个小时埋头在书本里。为了帮助他换换脑子，我和他妈妈每天吃饭时都特意找些搞笑又不需要联想的话题来讲，帮他放松心情。比如，饭桌上看见电视里刘翔在比赛，我就问他妈妈，知道世界上谁跑得最快吗?他妈妈答“当然是刘翔。”我就说“错”，应该是“曹操”——“说曹操，曹操到”。儿子听了不禁也开怀大笑起来。他这一笑，心情自然就放松了。
经验二：帮助孩子“消化教育伤害”
临近大考时，老师和学生一样，都处于非常疲累的状态，为此，也难免会出现烦躁情绪，甚至会做出一些粗暴的行为，伤害到学生。如果你的孩子受到老师的无意伤害，你就应该用智慧帮助孩子“消化伤害”。
去年中考二模试，文秀化学考了95分，在年级排第10名。她满心期待着老师的表扬，老师却对全班同学说：“文秀考了95分，我还不相信，以为是评卷有误，但我查看了她的试卷的确没有发现问题。她都能考到这个分数，你们其他同学也一定能做得到，加油!中考时给我拿出好成绩来。”文秀听了感到很受伤害，回家哭着把这一切告诉了妈妈，她表示不想再上化学课了，太丢脸了。妈妈张女士宽慰她说，老师讲话的方法可能有问题，但她对你没有恶意，她只是想借你取得的好成绩来鼓励其他同学，因为你以前化学成绩一直不突出，现在提高得那么快自然就成了典型和榜样啦。张女士又背着女儿与化学老师沟通，老师恍然大悟并道歉说：“因为身心疲累，说话顾此失彼了。”第二天化学课上，老师很技巧地表扬了文秀，文秀回家后向妈妈检讨说自己昨天太小器了，老师是将她当作榜样来鼓励其他同学的。从此，文秀学习化学的热情更加高涨，中考考出了更好的成绩。
【教训篇】
教训一：避免孩子带病进考场
吴强去年高考一模时成绩在一本线上，他坚信自己能顺利靠上心仪的大学。但高考第一天，他的下腹出现钻心的疼痛，他立刻吞下随身携带的止痛药，咬紧牙关坚持考试，但最终还是没有完成答题。走出考场到医院急诊，医生为他开辟了“绿色治疗通道”，使他很快得到了治疗并能按时参加下午的考试。接下来几天，吴强都是走出考场立刻去医院吊针，免强完成高考。妈妈告诉记者，吴强高考前三个月就诊断出患有尿道结石，医生建议进行保守治疗，待高考完再去医院做手术。妈妈后悔说：“如果孩子考前做了手术，凭他的实力一定能考上心仪的学校。这个教训太深刻了，家长千万别让孩子冒险‘带病’进考场!”
教训二：考前饮食调理学问深
李女士去年专门休假一个月陪儿子参加高考，结果儿子却在“肠胃炎”的折磨下勉强完成了三天的考试。
吸取以往有的考生因疲劳过度出现头晕、头痛、焦虑、失眠的情况，李女士考前特别给儿子“食补”。为了补充钙和蛋白质，每天早餐除了牛奶、酸奶、鸡蛋，主食还不少于三样，且天天不同。出于“抗疲劳”的需要，每天午餐、晚餐的菜式都是鱼虾鸡鸭肉为主，搭配一两个青菜，而且变换着各种烹饪方法。渐渐地，李女士发现儿子食量增大，一餐能吃进一条一斤重的鱼或者一斤虾，她和丈夫将“这巨大的食量”理解成是“超负荷的脑力和体力支出”所致，看见儿子胃口好，还挺欣慰。每天儿子午睡起来，还逼他喝下一杯包括奇异果、葡萄、香蕉、苹果、菠萝五种水果的鲜果汁，目的是预防因紧张过度出现失眠。晚上，儿子做功课到深夜，李女士又会给儿子端去一碗莲子、红枣、桂圆甜汤，希望能帮助孩子安神，预防出现焦虑情绪。
整个备考期间，儿子身体一直很好。没想到第一天进考场，却出现强烈的胃痛，强忍着考完到了医院，确诊是急性胃肠炎，虽然立刻吊瓶止住了疼痛，但之后的每场考试，都是吃完药才敢进考场，这样，就难免会影响考试效果。医生分析，孩子是因为考前一个月每天过量吃鱼虾，肠胃长期受损而最终导致胃肠炎的。李女士说：“医生认为我给儿子吃的食品搭配是合理的，就是在用量上控制不好，因此闯了大祸。”
教训三：不要打破孩子的复习节奏
王芳去年中考一模成绩排在年级前100名，有望考进广州的“前六所”。为了稳定成绩，妈妈打听到某补习机构开设了“考前冲刺班”，集中了一批有经验的老师“押题”，而且“押中率”很高。妈妈给她一口气报了6科。王芳周六、日全在“冲刺班”上课和做题，同时还要完成学校老师布置的作业，在这极为有限的自学时间里，她根本做不过来，因此总是顾此失彼。临到中考前她才发现：自己既没跟上学校老师的复习步伐，也没消化到“冲刺班”拿回来的一大堆题目。考场上，王芳看到“押中”的题目也变得束手无策。
妈妈总结教训说：“预考过后，孩子的复习状态已经形成，也有了自己的复习节奏，家长不要随便去打破，否则就会像王芳那样，最终‘芝麻西瓜’都丢了。”
教训四：临急抱佛脚容易顾此失彼
篇8：南京中考家长陪考的心得体会
下文是来自南京中考E度论坛里一位家长陪孩子一起中考的心得体会：
1、目前成绩的不提高是很正常的，因为学习状态在慢慢的回来。而且学校和孩子都没有进入状态。还在学习新知识。相信我，到复习的时候会好很多，无论是从学校效率还是学校出的试题水准什么的。当然，现在也很重要。除了良好的心态外就是要意识到自己意识到也要帮助孩子意识到自己的薄弱的地方和学科，这个意识是非常重要的，只有意识到了才会有针对性的去复习去学。同时信心也是非常重要的，基础稍弱的孩子本来事有信心的，家长虽然什么也没说。但是面对成绩单试卷总是唉声叹气孩子肯定能感受到。其实初三这一年我们的作用说不好听就是要逗他们开心，给他们正能量!不是一味的捧，是要从生活上就让他们感受到主观能动性的伟大力量!
2、我认为除了中考之外初三阶段最重要的就是一模了。在一模之前的一个月别的就别瞎忙了让孩子做一下去年的一模试卷。时间来不及的话就做鼓楼的那几个比较重要的区的试卷。一模的成绩不仅能给孩子信心不少学校签约啊也都是看一模成绩的。而且一模都是单人单座，学校还安排考场比较重视。一些教育集团，例如29中是不公布一模的排名的也不发试卷因为害怕考的好的孩子偷偷的哪着排名去其他学校签约，这是他们抢占生源的一种方式。一模考完了事情还没有结束，一样的类似于鼓楼区的一模试题也要拿过来做做看看。
3、体育考试不用愁，大部分孩子即使才开始有薄弱项最后都能过，老师会根据他们的情况建议他们选哪几个项目的，即使不能过的也是扣几分。主要跟着大部队练就行了。到初三了学校都组织练习的没必要还去找辅导班练什么的。
4、体检也不用担心。就是走个流程基本检查，当然有一关是孩子们可能介意的就是可能要看什么身上有没有疤啊伤口啊，因为有些技校啊师范啊高职啊某些专业对这些是有要求的，一般未来要上普高的孩子没什么要的。
5、中考进行时的时候上午考完了，无论如何中午都要睡一下。不然你当时可能没感觉考试的时候就会无法进入状态。家长要引导孩子别娃不睡就不让他睡了。晚上正常时间休息，别太早也别太迟。睡太早了睡眠容易不好，而且第二天也会困。
6、数学和物理很重要，数学拉分，这个有个我要说一下。今年中考数学试题中有条大题目是还是的时候考过的。当时考完了有孩子说我们都还不相信，结果一看是真的，题目相似度接近98%，所以说历年的中考试卷你是不是做的玩的这个时候就看出来。是真的把这些题目研究透了吗?还是只是应付的过过?
8、今年在娃们回学校之前(学校组织他们估分)这个论坛是第一个放出题目和答案的人，后来南京的所有qq群流传的都是我们的试卷。他们流传的时候我们第一手就知道了。然后对照答案估分。所以一定要及时关注动态，不能闭塞。
以上都是咱们已经经历过了的，重点大家看下面内容
7、考完，填报志愿前试去中招会的时候，记得要带纸和笔，各个学校的预估线要记下来。但是切记，不管招生老师和你说的.多么的斩钉截铁多少分一定一定能上你还是要注意，他们的话空口无凭，你最后录取不上他们是不会负责人的。即使你拿个录音机录下来了也没有用，学校会说那是老师自己说的和他们无关或者是只是根绝全是的估分来推的和实际情况肯定有出路之类的。反正要对个心眼，今年中考论坛里面就有个爸爸吃了大亏跑断了腿到处理论也么的用。而且我建议多看多建议，好多人说今年数学难所以分数线就会低，所有学校的预估分数线的确是低的但是结果就是分数线高了啊!有的学校特别是低不成高不就的学校特别喜欢在中招的时候把自己的分数说的很低，然后填他们家志愿的一多他们家分数就上去了生源就好了……所以一定要留个心眼，今年还是要感谢流小年，所有人再说分数会将的时候她说分数可能会反而上升!还给我们分析了一下!所以你就知道有组织的感觉多好了，你能接受很多的信息。
8、录取通知书，录取通知书这件事也相当头疼。同一个学校的同一批出来两个录取通知书之间最高隔了7天啊!南京城就这么大，7天这个快递也不知道是怎么跑的。后来有爸爸在论坛说都是中国移动害人!因为录取通知说的信封里会有一张中国移动的电话卡，是移动和招办合作的。估计邮费啊什么的移动包了但要附带他们的卡。这样上高中想用手机的孩子就会用那张卡了。他们用户就多了。他们要装卡什么的所以也会耗费时间。还有就是不要急，如果你查到录取信息了，只是通知书没到，不要担心耐心等等。如果超过很多天还是没有，就打电话问一下。也可以在论坛问问别人有没有……
篇9：“借车失眠靠边站”位考生家长的陪考实录
昨天，我们邀请了一些高三年级班主任、心理专家，特别是往届高三陪考家长，为考生父母指点相应注意事项。
法宝1心态平和快乐陪考
马上高考了，家长想帮孩子提高成绩已经不现实，唯一能做的就是帮助孩子调整心态，创造一个良好的临考环境。
过来人说考试期间，家长首先要保持自身良好的心理状态，创造轻松愉快的氛围。如有些家长担心孩子考不好，整天愁眉苦脸少说话，其实，这种情绪或多或少会传染给孩子。此外，来自各方关于高考的动态，家长务必要冷静对待，更不能把一些小道消息随便传给孩子。
法宝2出考场不说“正确答案”
不少家长表示，平时没有太多时间关心孩子，关键时刻应该陪在他们身边。然而高考期间，孩子很敏感，家长陪考需要事先和孩子商量好，若孩子不愿意，家长又不放心，可采取尾随方式陪同，以便及时处理突发事件。
过来人说家长陪考时可帮助孩子拿一些路上需要而不必带进考场的东西，如伞、饮料等;万一发生堵车、落东西等突发事件，帮助孩子及时处理;切忌孩子一出考场就问他考得怎么样;不要告诉孩子你已在场外得到的正确答案，也不要对孩子说诸如“人家说那道题很容易”的话;注意聆听孩子的话，及时给予鼓励和劝慰。
法宝3让孩子尽量不喝碳酸饮料
高考前最忌讳的就是改变平日的饮食规律，特别是高考这几天，有的家长精心为考生准备丰盛的大餐，导致暴饮暴食，结果闹肠胃病进了医院，直接影响应考状态。
过来人说一日三餐要注意荤素搭配，新鲜的水果蔬菜不能少，品种多样才能保证营养全面。另外，补充水分的最佳方式是喝白开水或矿泉水，碳酸饮料会增加肾脏负担，使人产生困倦感，尽量不喝或少喝。
法宝4切忌使用“激将法”
很多家长对学习差的孩子喜欢使用激将法，希望通过言语上的刺激收到特殊效果，但也很可能打击到孩子自信心。
过来人说家长首先要做的是让孩子树立信心，多鼓励、多表扬、少批评、少呵斥。其次，通过暗示让孩子充分认识自己的价值，看到自己的优点，告诉孩子“你行”，教会孩子对自己说“我行”。
法宝5午休时间不宜过长
考试期间，考生脑力和体力消耗很大，中午应进行短暂的午休。但午觉不宜睡得太长，特别是一些从前没有睡午觉习惯的考生，容易打乱生物钟，导致下午考试头脑不清、状态不佳，严重的会出现失眠。
过来人说建议家离考场比较远的陪考家长，可以提前在考场附近订个钟点房让孩子午休，要求不用特别高，只要舒适安静就可以。孩子的午休时间也不必太长，半小时左右就行。
法宝6少会客多聊天谈心
安静的环境有助于孩子平心静气、情绪稳定地复习。在孩子考试阶段尽量少会客，家长最好不会客，不得不会客的话最好在家庭以外进行。
过来人说建议家长在孩子愿意的情况下跟孩子聊聊天，谈谈心，但不要打扰孩子的备考情绪。比如可利用吃饭后的时间散散步，相互沟通，让孩子把心里的压力、心里话和苦恼说出来。
法宝7家里准备一个药箱
孩子备考期间身体可能出现一些小毛病，比如感冒、胃肠不适等。
过来人说只要家里准备一个小药箱，孩子一旦出现什么身体不适，服点药就可以解决了，能减少孩子心理上的波动。
法宝8督促备好考试物品
前往考场前，家长要督促孩子做好考前的物质准备，把橡皮、小刀、尺子等准备好，最好都放在一个口袋里。同时了解交通线路，算好路途时间，考虑好一旦在去考场的路上发生交通堵塞采取什么解决方案，做到心中有数。
篇10：“借车失眠靠边站”位考生家长的陪考实录
在高考前，同学们尽量减少对新知识的学习，多复习些基础知识，这样有利于头脑中知识内容的顺利提取，有利于高考的临场发挥。
在高考备战期间，同学们也尽量不要去想将来可以考取哪所大学，这个时期设想目标只会徒增压力。总之，在考试前几天，情绪好就复习，情绪不好就休息。
2、体育运动
晚上睡不着，可以进行低强度的体育锻炼，过后可以很快入睡。全身心的运动可以加速身体的新陈代谢，增加血液含氧量，提高肺泡通气量，有助于改善大脑的供血供氧，另人的反应速度增加，也可以使人保持平和的心态。
运动是改善睡眠最有效的方式，可以减轻应激反应对生理的影响，有效地释放压抑的情绪，加强心理的承受能力。
3、规律饮食
多吃谷物类食品，保持充足的能量，并摄入鱼、豆、肉、蛋补充丰富的蛋白质，同时也要搭配新鲜的生果蔬菜，均衡饮食，保持精力。作为家长多煲汤给孩子喝，最好选择清淡滋补的汤，也可在汤里面加适量的醋，增加食欲。
4、按时作息
篇11：“借车失眠靠边站”位考生家长的陪考实录
陪考应先征求考生意见
高考期间，孩子很敏感，家长陪考需要把握一个度，需要事先和孩子商量好，不然会起到相反的作用。
给考生充分休息的环境
“陪考的家长考试期间家长该如何安排？”成为家长们谈论的焦点。总结以往给儿子陪考的体会，尽管之前做了很多准备，一位家长认为还是有不足的地方，“当时没提前安排好午休的地方。”
“我们住的地方离孩子考试的地方比较远，中午回家休息来不及，临时在学校找了个老师的办公室让孩子休息了一会。考试的时候天气比较炎热，孩子的精神状态也不是特别好，午间的休息是非常必要的。”这位家长建议，家离考场比较远的陪考家长，可以提前在考场附近订个钟点房让孩子午休，要求不用特别高，只要舒适安静就可以。而孩子的午休时间也不必太长，半小时左右，给孩子一些调整状态的时间。
特别提示：大中城市一般都会出现家离考场比较远的情况，家长除了充分考虑到交通需要花费的时间外，可以考虑提前在考场附件预定钟点房，让孩子在炎热的中午得到充分休息和调整。钟点房也不宜太过豪华，简单、舒适即可，减低孩子的不适应性。另外，应控制时间，午睡不宜过长，否则孩子很难保持一个清醒的状态来应对下午的考试。
为考生营造轻松氛围
不少家长有询问孩子考得如何的习惯，而专家指出，最好不要主动询问，这样会给孩子带来心理负担。如果孩子主动提及没考好，也应该平静的安慰，这个时候的责难是大忌。对此，去年经历高考的家长介绍经验：“我们在陪考期间做任何事和孩子一直有商有量，考完任何一科，不管孩子考得如何，都是用鼓励的方式，绝不询问他/她考得如何，谈一些轻松的和孩子感兴趣的话题，尽量让孩子放松心情，以更好的状态面对接下来的考试。当然，孩子这个时候也听不进去太多的教导，最好别表现得太过担心，给孩子造成负面情绪。”特别提示：陪考的家长要注意察言观色，不要表现出过度关心，给孩子充分的信任和鼓励；了解孩子的日常兴趣所在，考试期间多和孩子谈论和考试无关的 话题。考试期间应使考生处于一种轻松、愉快的状态下，使考生保持在积极向上、冷静乐观的精神状态中，为考试的成功奠定良好的计算基础和心理基础。
小贴士：
除了往届高考生家长的经验，小编特别整理了相关专家对于陪考家长在考期的七大建议如下，仅供参考：
父母陪考要注意如下技巧：
1、可以帮助孩子拿一些路上需要而不必带进考场的东西，比如伞、饮料等。
2、万一发生堵车、落东西等突发事件，可以帮助孩子及时正确地加以处理。
3、如果考场离家很远，中午可以帮助孩子找到合适的就餐地点和休息场所。
4、可以和孩子进行必要的交流，帮他(她)减轻心理压力。
5、不要孩子一出考场就问他考得怎么样，这会加深孩子的烦躁和不安感。
6、切记不要告诉孩子你已在场外得到的正确答案，也不要对孩子说诸如“人家说那道题那样答更贴切”的话，此时这一切对他毫无帮助，反会加重他的负担。
7、注意聆听孩子的话，仔细观察他的反应，及时给予鼓励和劝慰。要知道，这个时候只有鼓励才是有意义的。