学最好的别人做最好的自己演讲稿5分钟

学最好的别人做最好的自己演讲稿5分钟（共20篇）

篇1：学最好的别人做最好的自己演讲稿5分钟

学最好的别人，做最好的自己 -资料

借人之智，完善自己，学最好的别人，做最好的自己。

每个人的那条路都会有坎坷，强求别人不如自己努力!

别人可以替你做事，但不能替你感受。人生的路要靠自己行走，成功要靠自己去争取。天助自助者，成功者自救。

不见得我比别人坚强些，只不过我沉默得比别人更加彻底些;不见得你比别人更痛苦些，只不过你表达得更精彩些。

你可以同情别人，但是不要同情自己。要知道你应该做到更好，没做到，就该反思，而非同情，那是借口，

资料

《学最好的别人，做最好的.自己》()。

在生命中，再无聊的时光，也都是限量版的。

人生有很多事，需要忍;人生有很多欲，需要忍;人生有很多情，需要忍;人生有很多苦，需要忍;人生有许多痛，需要忍;人生有很多话，需要忍。人生有很多气，需要忍。忍是一种眼光，忍是一种胸怀，忍是一种领悟，忍是一种人生的技巧，忍是一种规则的智慧。

若无其事，原来是最好的报复。生活得更好，是为了自己。

向日葵告诉我：只要面对着阳光努力生长，日子就会变得单纯而美好。

篇2：学最好的别人做最好的自己演讲稿5分钟

学最好的别人，做最好的自己

人生就是这样：和阳光的人在一起，心里就不会晦暗；和快乐的人在一起，嘴角就常带微笑；和进取的人在一起，行动就不会落后；和大方的人在一起，处事你就不小气；和睿智的人在一起，遇事你就不迷茫；和聪明的人在一起，做事你就变机敏。善待他人，善待自己，学最好的别人，做最好的自己。

这世上没有任何人能代替你的成功，但是一定会有人阻止你成功。每当你想要飞翔，总会有那么一群人，以爱的名义，要剪掉你的翅膀，他们会用很多爱你的方式打击你，嘲笑你，说你被骗了，说你被洗脑了，说你疯了，说你不可能做到等等！亲爱的伙伴们，成功的路上并不拥挤，因为坚持梦想的人不多，一定不要让任何人偷走我们的梦想！未来的你，一定会感谢今天拼命努力的自己！

篇3：立德,做最好的自己

老师,肩负着教育祖国未来一代的责任,承担着一个个家庭的梦想,所以我们更应该是全社会的榜样和楷模,应该是学生眼中最完美的那一个,也应该是家长眼中最放心的那一个。我们就应该有理想、有追求、有义务、有责任。我们应该做最好的自己,让自己成为完美的一个。

一、教育是职业,更是事业。

我们往往把教育看做职业,把教育看做行业。某些老师认为这是我养家糊口的职业,我为之付出,也要为之索取。我的工资不高,我的教学与我的收入是相匹配的。所以就多了一分埋怨,少了一份坦然;多了一份指责,少了一份反思;多了一份无奈,少了一份满足。所以也就多了忧郁,少了关爱。有人说这是职业倦怠,而我说那是缺乏对事业的追求。当一个老师把教育当做事业对待,就会有使不完的劲,每天都是快乐的,见了学生是幸福的。放假了,想学校、想学生、想教室、想教学。他的每一天都是充实而满足的, 他的每一刻都是有追求、有积淀的。上班了,他想教学、想课堂、想方法、想策略。他愿意为之付出一切,他是幸福的。

二、教育是清贫,更是奉献

我的中师班主任说过:想发财,就不要当老师。二十几年前的我,只当是一句过耳话。而今天,想起这句话,我才明白为什么我选择了当老师,其实就是选择了一辈子与清贫为伍。我们的收入比上不足,比下有余。我们干着“天下最光辉”的事业,我们拿着并不光辉的收入。当然,选择了当老师,就没有任何后悔,我满意我的工作。我带出了一批批学生,我送走了一届届毕业生。看到他们的成长,我是幸福的;看到他们的进步,我是满意的。我为他们付出过真挚、善良和关爱,我为他们的成长注入了本该有的色彩,我是愉悦的;看到他们的未来,我是欣喜的。我为他们奉献过,奉献过时间,搭上过热情,更多的则是满满的深情厚谊,还有几十年不变的深深祝福,祝愿他们的未来光辉而灿烂。

三、教育是坚守,更是崇高

许许多多的老师,选择了坚守:坚守教育,坚守校园,坚守课堂。我们在努力坚守一片乐土,这里有最善良、最单纯最清丽的学生;这里有最美、最靓、最炫的儿童少年。我们坚守的是祖国未来的希望,是中国崛起的基石;我们坚守校园它是最纯净的一堣,它是最有活力的生命场;我们坚守课堂它是知识能力的培养地,它是学生起航的新码头。我们更坚守崇高:职业的崇高、精神的崇高、追求的崇高、担当的崇高我们仰望崇高:仰望世界的顶峰、仰望科学的顶峰、仰望精神的顶峰。

四、教育是积累,更是积淀

我们大步向前,走在教育的最基层;我们阔步而行,走在教学的最前沿。我们继承教育的传统,我们发扬教育的精神我们吸纳教育新知,我们积累教育经验。一代代教师向前辈看齐,接过他们的旗帜,昂首阔步,走向教育的新天地。我们日积月累,让教育结出硕果,芳香四溢;我们岁岁传承,让教育的光辉,映照四方。我们起早贪黑让教育积淀,积淀着文明,积淀着文化,也积淀着未来的能量。我们的积淀是为了助推,推动祖国的富强,推动文化的传承,推动文明的发达。只有教育,才有如此神力;只有教育,才有如此功力。

五、教育是创新,更是开拓

时代在变,学生在变,社会在变,世界在变。我们的教育也在变,我们的教育有这样那样的弊端,我们的教学有这样那样的不足。我们看到了,我们明白了。我们在寻找最好的教学、最好的教育,我们要继承,更要创新。我们要站得高,看得远,我们要发现新目标与新动向。我们要改变陈旧的教学教法,我们要开创崭新的未来。我们要积极追求,追求最适当的施教方法,追求最适切的教育行为,追求最适合的教学策略。有追求才会有目标,有目标才会有方向,有方向才会有动力,有动力就会有成果。每一个教育人都在追求那份最适当的教育。

篇4：学最好的别人，做最好的自己

雨后，一只蜘蛛艱难地向墙上已经支离破碎的蜘蛛网爬去。由于墙壁潮湿，它爬到一定的高度，就会掉下来。它一次次地向上爬去，一次次地又掉下来……

第一个人看到了，他叹了口气，自言自语：“我的一生不正如这只蜘蛛吗？忙忙碌碌而无所得。”

第二个人看见了，受到启发说：“这只蜘蛛真笨，为什么不从旁边干燥的地方绕一下爬上去？我以后可不能像它那样做事。”

第三个人看到了，他被蜘蛛屡败屡战的精神感动了，“一只蜘蛛都能这样永不放弃，我有什么理由不去奋斗呢？”

对蜘蛛而言，它做的不过是一件极其普通的工作。可同样的情景，不同的人的心态却千差万异，我们由此也可以猜想到他们人生的不同结果。

面对同样一件事，人们的心态可以简单地分成两类：一类是乐观积极型，一类是悲观消极型。积极乐观的人，总能发现生活的美好和有趣，而悲观消极的人总是看到生活的黑暗与无趣。装了一半水的杯子，乐观的人看到的是半杯水，悲观的人则看到的是半个空杯。人生其实是一个选择的过程，选择了什么样的心态，就决定了你有什么样的人生。

每个人身上都蕴含着巨大的正负能量，就像一枚硬币的正反面。有个数字说出来可能很多人会吓一跳：人的一生中有40%的时间处于负面情绪状态。也就是说，我们将近一半的时间都在与各种消极情绪做斗争。尤其是人到中年，婚姻、家庭、工作、子女教育等等压力交错在一起，容易产生失落、郁闷、悲伤、痛苦、焦躁、愤怒、恐惧等负面情绪，如果不及时调整疏通，不仅会严重危及自己的生活，还会影响到身边的人。

我们要学会及时疏导自己、调整心态，提升自身内在的乐观、自信、豁达、愉悦、进取等正能量，规避自私、猜疑、沮丧、消沉、抱怨等负能量。美国心灵导师威尔·鲍温曾发起的一项“不抱怨的世界”运动，号召人们通过21天的练习来做到转变负面的思维模式，向世界传递积极与友善的正能量。

科学家研究认为：“人是唯一能接受暗示的动物。”积极的暗示，会对人的情绪和生理状态产生良好影响，激发人的内在潜能，使人努力进取，积极向上。如果想像雄鹰一样翱翔天空，那就要和群鹰一起飞翔，而不要与燕雀为伍;如果想像野狼一样驰骋大地，那就要和狼群一起奔跑，而不能与鹿羊同行。这就是人与人之间潜移默化的力量和耳濡目染的结果。

和积极乐观的人在一起，你会发现另一个自己，因为他们的身上有一种吸引力，会不断将正面的能量传递给你，让你愿意努力成为一个更加优秀的自己。而另一些人则相反，他们不断地向你传递悲观、绝望、无聊等消极的情绪，他们身上的负能量会在不知不觉中偷走你的梦想，使你渐渐颓废，变得平庸，成为像他们一样消极无聊的人。

学最好的别人，做最好的自己。每个人身上的能量都对他人有影响力，不要和消耗你能量的人在一起，也不要做消耗别人能量的人。

古希腊哲学家柏拉图有一天对弟子说自己有“移山之术”，弟子们纷纷向他请教。柏拉图回答：很简单，山若不过来，我就过去。

与其一味抱怨，不如学着去改变自己。虽然改变不了环境，但你可以改变态度;不能控制别人，但你可以掌握自己;不能预知明天，但你可以把握今天;不能选择自己的容貌，但你可以展现你灿烂的笑容。

篇5：学最好的别人做最好的自己演讲稿5分钟

1、手捧鲜花，相送别人，最先闻到花香的是自己，手拿泥巴，扔向别人，最先脏的是自己。

2.总是抬头走路的人，会看得更远，总是低头捡便宜的人，背会越来越驼。

3. 别把自己看得太重，地球离了谁都会转，别人离了你照样生活。

4. 虚假的面具戴得时间太久，就会长在脸上，有一天，当你想要揭下来了，会很困难。

5. 当你嘲笑别人的时候，别忘了一定也有人会嘲笑你。

6. 休息是为了养精蓄锐，继续奋斗，而不是贪图享乐，一蹶不振。

7. 帮助人要量力而行，给一把米是帮助他度过饥饿，给一斗米，或许对方就学会了不劳而获。

8. 没有无理由的帮助，也没有无条件的施舍，你怎样对别人，别人就会怎样对你。

9.感恩帮助过你的`人，他让你感受到了温暖!感谢伤害过你的人，他学会了成长!

10. 你是一切的根源，今天的结果都是你自己向宇宙下订单得来的!

篇6：学最好的别人做最好的自己演讲稿5分钟

远程研修学习总结及体会：学最好的别人做最好的自己

在2012的这个特定的火热的夏季里，有一大群内心同样火热的人们，相聚、相识在这个特定的“网络研修”的平台。他们“不分晨昏，难舍昼夜”的展示自己，学习他人。他们感谢这个平台，珍惜这个平台，因为他们认为“嘉会难遇”……

而作为31班的一员，“不掉队，争优秀，与时偕行”，是我对自己的要求；更是柳启辉与郑之娟两位指导老师的殷切期望。在这些难忘的日子里，我无时无刻不被感动着，激励着，鞭策着；同时，我也无时无刻不在学习着，借鉴着，进步着。

其实，每一个人都具备了“气岸遥凌豪士前，风流岂肯落人后”的气质；其实，每一个人都具备了“气蒸云雾藏乔岳，声转沧溟放大河”的潜质；其实，每一个人都具备了“将伯之助，必不敢忘”的品质。交流中，往往是一篇既出，便“洛阳纸贵”，人们争相阅读和点评；真可谓是“笔尽众家铅黄任意点，文成诸流绣语随时评”，盛况空前！也真可谓是大快人心之事！

也正是因为在这个交流平台上，每一位学员都能虚心求教。即，他们都能尽力做到“看花南陌复东阡”；所以，才会使我们这个交流平台，永远呈现出“晓露初干日正妍”的美好景象的。这个功劳是大家的！

而个人的功劳相比于大家的成果来说，又往往是微不足道的。但在不足道之余，我们却为了都能人人做到“剔除不足，修正舛误，觉醒自己，提高自己”，以致使“厥辉愈扬”。故而，必要的反思和总结，诸君还是要用笔的。

一、我要“研修”的思想的火花，像圣火一样被永远点燃。

任何事情，任何时候，思想总是行动的先导。“远程研修”，也是这样！没有一个较高的思想认识，炎夏里的“远程研修”只能成为一件被应付的事情。我没有应付，也不会应付！

二、焚“膏”继晷，与日月星辰为伴。

在为期几近为一周的的“研修”出勤方面，我真实的做到了，在排除家事干扰的基础上，仍能每天平均上线6小时以上。“出满勤，超满点”，应是对我这方面最通俗、最真实的写照。因为，我知道，时间是保证。这是不容辩驳的。否则，对我来说，就只能是“快了萝卜不洗泥”。所以，我做到了焚“膏”继晷，与日月星辰为伴。

三、“藻思绮合，清丽芊绵”是我对广大同仁篇章“评点”的境界追求。

在“研修”的“个人评论”这个版块，我虽然是评论数量不太值得称道的。但是，我却更注重每一个“点评”的质量。因为，我知道：评论

一出，驷马难追。所以，自己对别人文章和观点的评论，一定要慎重，一定要中肯。最好要达到“藻思绮合，清丽芊绵”的境界。

四、追步翘秀者，用心于作业提交。

“研修”期间，平台简报上布置的每一次作业，我都在观看视频后，结合自己的积累和经验用心去撰写好每一篇文章。只是第一次因为家中有事，受到了一定影响。后面便渐次好了起来。

五、自出机杼的个人文章展示，表露出了自己的观点思想。文章展示，包含了我的教学随笔、诗歌创作等多篇。有一定的点击率。做到了奇文、美文共欣赏。达到了预期的构想。特别值得说明的一点是，《阳光的心愿》，此前曾获过大奖。

六、敢于建言，在线研讨展风采L245管线管价格L360管线管价格09CRCUSB钢管 青岛液压搬运车 水产饲料膨化机。

在线研讨，是考量个人的胆量、气量、和智慧的一种很好的方式。在这方面，它得到了我很好的陪伴。

篇7：学最好的别人做最好的自己演讲稿5分钟

期末课程上，老师让我们进行一场“你比划、我来猜”的比赛。这游戏可不简单!要想猜对的多，首先要看题目的难度。如果题目难，那么只要两人中的一个不了解，那就肯定猜不对，麻烦的是还不能换题。选手的发挥更是关键：A比划得不准确，B知识面再广也猜不对;B看不懂A的动作，A比划得再好也没用。

我们第一组选出了两位同学参加比赛。“啪!”一分钟倒计时开始了!第一个词是“大熊猫。”A描述道：“国宝。”B立刻答：“熊猫。”还差一点了!就在这关键时刻，一旁的同学却开始捣蛋了：“什么呀?熊猫有大小之分!”老师见答案已泄露，便说：“这个不算。”……

大家怨声载道，第一组怨捣蛋的同学太坏，第三组怨题目太难……我寻思片刻，豁然开朗，若有所思道：题目确实很难，比划得确实不准确，捣蛋固然可恶……这些事实都不可否定。但是为什么自己不能做得更好呢?不能改变别人，就做最好的自己。不能改变调皮捣蛋同学的个性，但可以把“大”字描述进去，另一位同学也应该注意大小熊猫之分。你不能改变题目的难度，但你可以在平时多积累，或用某些办法巧妙地避开……那样，结果是否会好很多呢?

有这样一则寓言：猪说，假如让我再活一次，我要做一头牛，工作虽然累点，但名声好，受人爱怜;牛说，假如让我再活一次，我要做一头猪，吃罢睡，睡罢吃，不出力，不流汗，活得赛神仙;鹰说，假如让我再活一次，我要做一只鸡，渴有水，饿有米，住有房，还受人保护;鸡说，假如让我再活一次，我要做一只鹰，可以翱翔天空，云游四海，任意捕兔杀鸡。最后他们谁都没有过上好日子。

篇8：让学生做最好的自己

基于这样的思考, 大连高新区中心小学建校初始, 便在对教育内涵上做了更高、更深、更远的方向定位。面向未来发展, 学校坚定一个核心的办学理念, 那就是“办诗韵教育”, 让每个孩子都幸福, 做最好的自己。这是一种散发诗韵、让孩子们诗意地栖息于生命大地上的教育。它的目标是培养学生做“真实、自然、和谐、丰厚”的人。为了有效落实“诗韵教育”办学理念, 让每一个孩子都做最好的自己, 学校在课堂教学、课程开发、主题活动三方面进行了卓有成效的探索。

一、打造“诗性”课堂教学

我校引领教师着力扎根“诗性”课堂实践研究, 促进每一名学生幸福全面地发展。“诗性课堂”追求的是教学目标的真实之美、教学内容的自然之美、教学过程的丰厚之美、教学方法的灵动之美和教学场景的和谐之美, 它要求教师面对学生真实的认知起点, 把课堂学习生活化, 把学生的生活课堂化, 促使学生主体自主的参与, 展现学生真实的学习过程。课堂上老师的倾听、讲授、点拨、启发、延伸等一切活动都是为学生服务, 并不断激发学生创造的火花, 力求让孩子们在富有诗性的课堂中获得智慧成长, 满足精神渴求, 做最好的自己。

1.专题研究推动“诗性课堂”深入化。

为接近或达到这样的效果, 在现实教学中, 学校聚焦教学问题, 开展解决实际问题的专题研究, 提升教学品质。先后确定了“创设有效教学情境”“有效的问题设计”“有效的教学反馈”“有效的目标制定”的研究专题。教师将这几个专题的研究, 贯穿于整个教学探索活动的始终, 融入到年组的集体备课研究和课例研磨活动中, 教师们在理论中学习, 在实践中反思, 在研究中获得提升。教师的提升使自己不再墨守封闭性教学, 而是灵活地安排教学程序, 适时地调整教学环节, 巧妙引导学生主动参与、主动探索、主动思考。研究的深入和扎实, 使诗性课堂品质大大提升, 促进了课堂宝贵的教育教学资源生成, 扎实有效地落实了教学目标, 激发了学生学习的内在需要和主动兴趣……学生在“境中学”, “做中学”, “感中学”, “悟中学”, 思维得以拓宽, 能力得以提升, 智慧得到开启……

2.改革备课模式, 提升“诗性课堂”专业化。

为了实现资源共享、优势互补, 学校对教师备课方式进行了改革, 推行“四定五步”集体备课模式。“四定”即定时间、定地点、定内容、定主备人;“五步”即共同研究, 分工预备, 个人主讲, 集体议课, 个性化修改。备课研究成为年组教研的核心内容, 教师备课时依据课程标准、教材安排、学生情况, 设计有利于教学目标的达成, 有利于发展学生的教案。集体议课时, 同年组教师针对主备人的设计, 从目标的确定、重难点的突破、教学环节的设计、练习题的分层设计等方面提出个人的建议, 最后汇总, 形成集多人智慧于一体的相对完善的教学设计。教师在授课之前要再次进行复案, 此时教师再结合自己班级的实际情况进行个性化的修改, 使教师们能在课堂上教出自己的风格, 教出自己的特色, 学生得到最大化的受益, 尽可能使每个个体获得最优的发展。

3.课例研讨催生“诗性课堂”精致化。

课堂是学生学习能力提升的主要场所, 以课堂为重点, 学校开展了“骨干教师引领课”“年级组挂牌展示课”“青年教师成长汇报课”等各类“案例分析型”课例研讨活动, 而且针对同一节课例, 多位教师多次试教、反思、研讨、改进, 直至体现“诗性”课堂教学的本质, 力使我们所追求的境界——学生在课堂上“幸福学习, 做最好的自己”花开有声。

二、开发“诗意”校本课程

要想“给学生最美好的童年, 给人生最坚实的起步”, 仅仅依靠课堂不能全部解决问题。学校在建校之日起便开设了多彩的“诗意”校本课程, 从一定程度上适时补充了学校日常教育教学的缺憾。我校在开设校本课程之前首先通过问卷调查, 了解当前学生普遍的兴趣爱好, 然后以此为依据, 以“文化”的学习、传承、创建为中心, 充分挖掘教师资源, 成立校园国学社、校园外交社、校园探究社、校园艺体社、校园DIY、网络E组6个社团。以《国学经典》《交际英语》《趣味数学》《民族剪纸》《足球文化》《花样跳绳》《版画世界》《书法艺术》八个科目为支柱, 形成了富有“文化”特色的校本课程体系。与此同时, 学校开展了一系列与八大科目紧密联系的体验活动。比如校园国学社开展了游览古化石遗址、参观访问、社会调查等实践活动;举行了朗诵、演讲、讲故事、成语接龙、新词语汇集、古诗词背诵、读书征文等竞赛活动;召开新闻发布会, 写读书笔记, 办手抄小报, 出黑板报, 自编作文集, 寻找错别字, 表演游戏, 编演课本剧。低年级的同学还结合生活实际写请假条、留言条、表扬稿、遗失启事、招领启事等。孩子们带着浓厚兴趣放飞激情。诗意的课程极大地丰富了学生的校园文化生活, 陶冶了学生的情操, 学校处处充满生机和活力, 处处结出累累硕果。

三、开展“诗化”德育活动

所谓“诗化德育”, 也就是以道明德、以爱启德, 以情养德, 以智育德, 以行化德。中心小学“诗化德育”贯穿了“诗韵教育”下的“爱”“孝”“诚”“理”“仁”五字育人目标。为了实现这一目标, 学校结合学生生活实际, 开发鲜活的德育主题, 学生看得见, 摸得着, 于细微处见实效, 把“无形的德育”转化成“有形的德育”, 润物无声地对学生进行观念、品德、习惯、人格等教育, 使其成为最好的自己。以“养成教育”为主线, 开发了“好习惯伴我行”“我身边的礼仪故事”“无声走廊”“学习习惯导航”“好书漂流”等主题活动;以重大节日为资源, 开发了爱国主义、中华传统、感恩、珍惜生命等主题活动;以培养自信、张扬个性为目的, 开发了校园科技艺术节系列主题“校园马路画”“校园集体舞”“校园短剧”“飞行的艺术”“亲子趣味运动会”等活动;为培养孩子热爱自然、崇尚自然的美德, 我校还广泛开展了学跳大自然快乐操等一系列活动, 学生主动地走出教室, 走出校园, 走进生活, 参加同伴活动、社区活动、社会活动, 开阔视野, 提高能力, 增强了社会责任感。

篇9：学最好的别人，做更好的自己

章文琪是一个多才多艺的学生，不仅会拉小提琴，还擅长绘画。可上中学后，她突然发现自己不像以前那样强势了。远的不说，同桌萌萌就比自己强很多，她不仅通过了小提琴十级考试，还在很多比赛中获奖；还有郑小英，她的绘画水平也不错，从油画到漫画，掌握了好几种画风。

前不久，老师找人做板报，大家都推荐郑小英。这让章文琪很不开心，她觉得自己并不比郑小英差，为什么老师不让她做呢？

还有，洗萌萌被老师推荐到校文工团担任小提琴手，这也让章文琪感到不舒服。想进入校文工团，她已经向往很久了。可是，她又一次失望了。

她觉得这个世界太不公平，甚至觉得自己太没用了。那段时间，章文琪失落极了，就像一只丑小鸭，蜷缩在角落里。月考时，她发挥得并不好，班级排名下滑。拿着成绩单，她哭了好一阵儿，觉得自己太没用了。

慢慢的，章文琪变得不爱说话了，也不主动与其他同学交往，班级集体活动中也很少见她的身影，她就像一只离群的孤雁，形单影只。她也曾有过与同学老师主动交往的冲动，可总是在某一个瞬间，忽然想到别人的优秀，感到自己的卑微，算了吧，算了吧，何必自不量力，自取其辱呢？她就这样陷在孤独寂寞中不能自拔。

现实生活中，章文琪一类的同学并非个例。

连自己都无法喜欢和欣赏自己，那又如何能让别人喜欢和欣赏你呢？

显见，章文琪不懂得欣赏自己，当然也很难达到自我感觉良好的状态。不喜欢不欣赏自己的人，首先会把这种情绪扩大化，从挑剔自己开始，然后挑剔周围的人，以达到某种心理平衡，这就会使他与周围的环境格格不入，长此以往会造成孤僻的性格。

另外，不喜欢不欣赏自己的人外在表现与内心恰恰相反，如每一次与别人交流时，当说出“我不漂亮”、“我学习不好”等话时，其实他的内心是希望别人给予否定的答案，以此来满足自身的平衡，而这样的行为久而久之就会被人看作是“虚伪”、“不诚实”，周围的人自然也会敬而远之。

其实，每个人都有自己的价值。洗萌萌是被老师推荐到校文工团担任小提琴手了，但这并不证明章文琪你就比她差呀！老师没有让你做板报，也许考虑了很多因素，而你只看到别人比自己强，却忽略了自身的优点，结果陷入了自卑的泥淖（nào）。要知道，你也有很多才艺，如果给你机会，你也能成为大家关注的焦点！

生活是多姿多彩的，既能呈现一片蓝天，也会出现阴雨，关键是以怎样的心态去面对。

当不被别人欣赏的时候，你该怎么办？

那就是：别人可以瞧不起我，但我必须要看得起自己！

每个人都是独一无二的个体，这个独特的“我”，既有优点也有缺点。一个人只有看到自己的优点，才能回避缺点，才能有良好的自我感觉。一个人要想取得成功，自信是必不可少的，而信心的获取往往从接纳自己开始。

篇10：学最好的别人做最好的自己演讲稿5分钟

各位领导、各位老师，大家下午好!

我没有饱读诗书的渊博学识，也没有人生旅途中的强干精明，更没有谈吐话语中的字斟句酌，在这里让大家见笑了。

篇11：演讲稿做最好的自己

做最好的自己！

有人说一本好书像一艘船，带领我们从狭隘的地方驶向生活无限广阔的海洋。《不抱怨不折腾不怠慢》就是这样一艘船，不仅引领我们远航更引领我们深思。

抱怨——行动：与其抱怨不如用行动证明你的能力

英国小说家约瑟夫曾说I do not like work---no man does--but I like what is in the work.我不喜欢工作——没有人会喜欢工作。但是我喜欢在所从事的工作中找到发现自己的机会。是的，没有人喜欢工作，所以我们总是听到这样的抱怨——工资少、任务重、压力大、福利少……人们总会说我们是人不是神，完全不抱怨不可能。其实每个人，在抱怨过后我们都应问问自己，我们在抱怨什么？这样抱怨有用吗？我们凭什么抱怨？我们能不能不抱怨？

我们在抱怨中获得了暂时的快感，但是养成抱怨的习惯会使我们丧失责任感，忽略工作的完成以及工作所带来的自身的成长。董事长曾说，要让人生价值最大化，就要在工作中没有任何借口。与其无休止的抱怨不如着手行动，与其害怕环境不如改变环境，与其抱怨别人不如改变自己。

有人说当世界抛弃了你而你又无法改变时你才有权利抱怨。2010这部电影相信很多人都看过，电影中2010=世界末日，没有登上诺亚方舟的人将被世界所抛弃。可是现在，2012没有到，世界末日没有来？世界也没有将你抛弃。所以闭上抱怨的嘴巴，大步向前，1

用实力让抱怨滚蛋吧！

折腾——计划：与其折腾不如做一份完美的计划避免折腾 工作中我们要有行动力，但行动力不等于瞎折腾。词典中对行动力的解释是指策划战略意图，具备超强的自制力，同时能够去突破自己，实现自己想做而不敢去做的，或者是自己认为自己能力不足的事，制定计划就下定决心一定要去实现。对个人而言，它就是自制力。

避免折腾，我们应制定明确的目标、分解列出每一步计划、管理计划时间、并通过学习提升自己、执行自己的任务、最后分析任务结果，总结再次提升。切合我们法务部的工作，就是在遇到一个案子的时候做好案件进度表，按照进度表审核自己每阶段需要完成的工作，等案件结案后，详细分析案件的利弊。对于即存的法律风险做出规避措施，避免以后出现同样的法律风险。

一个人能取得非凡的成绩，环境、机遇、学识、天赋等外在因素固然重要，但更重要的是自身的勤奋与努力。缺少勤奋的精神，哪怕是天资奇佳的雄鹰也只能空振双翅；有了勤奋的精神，哪怕是行动迟缓的蜗牛也能雄踞塔顶。要想在这个人才辈出的时代走出一条完美的职业之路，唯有依靠勤奋工作，“不折腾”。

怠慢——激情：与其怠慢不如满怀激情去迎接挑战

比尔.盖茨曾说，每天早晨醒来，一想到所要从事的工作和所开发的技术将会给人类生活带来的巨大影响和变化，我就会无比兴奋和

激动。这句话阐释了他对工作的激情。在他看来一个优秀的员工最重要的素质是对工作的激情而不是能力、责任及其他，虽然他们也不可或缺。这种理念已经成为微软文化的核心，像基石一样让微软在IT界傲视群雄。美国经济学家罗宾斯的理论人的价值=人力资本*工作热情*工作能力。一个人如果没有工作热情那么他的价值就是零。

所以在工作中，我们不能得过且过不能事不关己高高挂起不能做一天和尚撞一天钟。我们应该善于发现工作所带给我们不可思议的地方，学会感恩，学会欣赏，学会给予。

西方有句谚语You have to be first, best or different.你只能是第一，或者最好，或者与众不同的。第一，最好和与众不同都是无法替代的，与其无休止的抱怨，折腾、以及怠慢，不如改变自己，学会努力与勤奋、学会忠诚与担当、学会满怀激情与心怀感恩，做最好的自己让自己无可取代。

一流的公司必先有一流的员工，一流的员工必先有一流的精神。步长是一流的公司，这个一流的公司有董事长提出的三大纪律八项注意等一系列的一流的精神，现在作为员工的我们有什么理由不做最好的自己让自己成为一流的员工呢？

最后请大声地喊出我们的宣言： BE YOUR PERSONAL BEST!

做最好的自己！

篇12：做最好的自己演讲稿

大家好!

每个人的命运全然不同，因此面对自己的梦想，就有不一样的顾虑。有些人，生下来父母就为他铺好所有的路，父母在期望着他朝着这条道路前行，我们也努力的奋斗着，就怕父母的期望破灭。是啊!圣人训：“亲所好，力为具;亲所恶，谨为去”。然而，自己的梦想就只能成为幻想。

有些人，安于现状，不愿拼搏;有些人，因为身患疾病，怕自己不能成功，所以选择了放弃……正所谓瞻前顾后者难以成功，心无旁骛者方能成大器。他，从小有一个音乐梦，不幸的是，双耳却失聪了，他从未放弃，一直坚持不懈，直到创作出不朽名曲《欢乐颂》。我钦佩他执着于自己的梦想，不惧困难险阻。

我也有一个梦想。那就是一个人背着背包去攀登，去探险，去登上世界峰——珠穆朗玛峰，想在峰顶大声的呼唤。然而16年了，我所走过的每一步，都是他们为我所规划好的，我明白他们对我的期待，我害怕他们的期待破灭，只能做着这样的一个自己。我看着那些冒险家，幻想着自己的探险之路，慢慢地，我迷失了方向，找不到前进的目标。

我不知道是否能让他们的期待圆满，若是圆满，以后的人生是否会快乐，但我还是想去完成我的梦想，我不知道我是否能成功，也不知道以后的生活是否会华丽，但我相信追寻过，努力过，这样的人生一定不会留下遗憾!

篇13：“做最好的自己”:我们的学生观

一、励志教育让学生重塑自信

在社会上许多人看来, 我们的学生无论学习、守纪、习惯、见识等都是最差的, 实验中学就是调皮学生的集中地, 不同学校学生如果犯同样的错误, 人家也会特别在意实验中学的学生。在这样的舆论氛围里, 一些老师和学生便产生自暴自弃的想法, 说什么“不管怎么努力我们都是最差的, 差就差吧。”事实上我们的学生绝不是别人所认为的那样糟糕, 更重要的是绝不能强化学生的这种看法, 而应该让学生认识到能够拥有先天优势固然好, 但后天的勤奋更可贵。必须用行动来改变别人的偏见, 做有尊严的实验人。为此励志教育便时常出现在每周国旗下讲话的校长寄语中、出现在班会课的班主任寄语、同伴寄语中, 一句句励志的名言, 一个个励志的故事, 一首首励志的歌曲时常在学生中流行。“我们不能因为自己角色的卑微而否定自己的智慧, 不要因为地位的低下而放弃自己的梦想。人生也许有很多陷于贫困的时候, 会被人忽略甚至嘲笑。然而, 贫困从来不是自认卑微的理由”, “我们越是没有先天的优势, 就越要努力争取获得稀缺的竞争资源。比如更加执着、更加勤奋、更加负责任, 在这个过程中, 我们将收获更多的快乐和自信……”。人人都是学校流动的名片, 人人都要为学校增加美誉度, 成为越来越多的师生的共识。

二、让学生在管理行为中得到培养和锻炼

我们提倡并奉行“让他人变得伟大”的管理理念, 大力倡导在管理过程中让同事变得伟大, 让学生变得伟大。首先注重培养一支有思想的教师队伍, 努力提供负责任的教育。我们认为观念是行动的先导, 于是以“与经典为友与智慧碰撞”为主题的教师读书活动为主要载体, 大力营造教师的学习氛围, 通过提供学习材料引导教师读书的方向, 通过写读书笔记和读后随笔、开展学习心得交流, 以及举办学习论坛、评选学习型教师等形式鼓励教师多读书、读好书。要求教师首先做好育人工作, 鼓励教师大胆探索, 既要对学生的升学考试负责, 更要为学生未来的幸福人生奠基, 落实到平时的工作中就是要小心呵护孩子稚嫩的心灵和脆弱的自尊, 善于发现孩子的优点和长处, 在引导和鼓励中让孩子向着健康的方面发展。

为了增强学生的主体意识、参与意识和能力, 实现民主治校, 我们坚持让学生参与学校的管理, 比如公开学校领导电话, 设立校长接待日和校长信箱, 学校领导经常随机与学生交流, 定期召开学生代表座谈会和面向全体学生的问卷调查等, 征求他们对学校管理、老师教学、同学表现以及学校发展等的意见建议, 并认真研究, 及时整改, 仅本学年, 象包括增加窗户护栏、停止使用一次性碗筷、开放图书室等在内的近十项措施不少都有来自学生的建议。

三、积极打造“成功课堂”

面对孩子学习兴趣、学习基础、学习习惯、学习追求参差不齐的现实, 如果在学习上给予整齐划一的而且较高的要求, 不少孩子将一直处于弱势和落后, 从而产生挫败感, 进而怀疑自己的智力和能力, 这必然会影响孩子持续学习的愿望, 正如有人所说的“快乐让人坚持, 痛苦使人放弃”。于是我们在教育中尤其是课堂教学中坚持遵循成功教育的理念——成功是成功之母, 让孩子在持续的成功中获得自信和持续的学习兴趣。我们在教学中采取的主要策略是:针对学生的低起点, 坚持小步子、多活动和快反馈, 即适当调整教学进度、控制课堂容量和节奏, 严格根据课程标准控制知识的深度难度;尽量删减那些无效的教育环节、教学内容、教育语言等, 把教师的讲授点拨与学生自主学习、相互学习、实验探究学习等方式有效结合;对当堂所学内容在当堂测试, 并根据学生基础从检测题量的多少以及难度上进行分层要求, 从而让每一个学生都有机会达到目标要求, 获得肯定的评价。从而让每一个孩子都有收获都有进步。

四、让学生在活动中个性得到发展

除了开展常规性的文艺、科技、体育等方面的活动外, 我们还紧跟时代发展, 积极开展每天集体诵读十分钟经典作品、举行红歌传唱活动、抗震救灾师生朗诵比赛, 开展“我爱我校”征文比赛, 英语书法比赛, 出版校报, 征集“我最欣赏的励志语言”、“畅想2009”座谈会, 评选“感动校园十佳学生”等, 我们还结合各种纪念日开展系列活动, 如在学生中征集节能金点子、保护校园环境精彩话语, 发动学生披露校园不文明行为等等。每一项活动从策划、主持、检查等都由学生负责。尤其评选“感动校园十佳学生”活动, 旨在发现和宣传学生面对困难自强不息、遵守社会公德、家庭美德方面以及在学习上、在艺术体育科技等方面的典型事迹, 整个活动从候选人的产生、事迹介绍到最后评定, 全程让学生或学生代表参与。在这些活动中, 不少同学获得了快乐和愉悦, 小吴同学在学习方面的确没有多少话语权, 但他参与我区“竹海生态城”绘画比赛时所画的作品却得到了老师同学的称赞, 他的作品为自己赢得了关注和尊严, 相信他们在活动中尽管紧张甚至还有些拘谨, 但他们一定是快乐和幸福的。

篇14：做最好的自己才能碰见最好的别人

老板很是纳闷，问他老是拿手中的这只碗去碰别的碗是什么意思？他得意地告诉老板，这是一位长者告诉他的挑碗的诀窍，当一只碗与另一只碗轻轻碰撞时，发出清脆、悦耳声响的，一定是只好碗。老板恍然大悟，拿起一只碗递给他，笑着说：“小伙子，你拿这只碗去试试，保管你能挑中自己心仪的碗”。他半信半疑地依言行事。奇怪！他手里拿着的每一只碗都在轻轻地碰撞下发出清脆的声响，他不明白这是怎么回事，惊问其详。老板笑着说，道理很简单，你刚才拿来试碗的那只碗本身就是一只次品，你用它试碗那声音必然浑浊，你想得到一只好碗，首先要保证自己拿的那只也是只好碗……

其实每个人都可能成为自己生命中的“贵人”，前提条件是你应该与人为善。你付出了真诚就会得到相应的信任，你献出爱心就会得到尊重。反之，你对别人虚伪、猜忌甚至嫉恨，别人给你的也只能是一堵厚厚的墙和一颗冷漠的心。每个人的生命里都有一只碗，碗里盛着善良、信任、宽容、真诚，也盛着虚伪、狭隘、猜忌、自私……请剔除碗里的杂质，然后微笑着迎接另一只碗的碰撞，并发出你们清脆、爽朗的笑声吧！

做最好的自己，才能碰撞出最好的别人！

篇15：做最好的自己 演讲稿

大家好!

我是项目部的XXX。今天能站在这里，我深感荣幸。通过对《做最好的自己》这本书籍的学习，感触颇多。针对于此，今天我要演讲的题目是《让青春在岗位上闪光》

这本书主要围绕着“成功”二字，作者李开复结合自己的人生经历向中国的青少年阐述了“成功”之道。这本书从成功的源头说起，把成功过程中的每一个环节都总结的十分透彻，读完后，对我的启发很大。

在过去的几年里，我经历了职场诸多角色的转换，经历了配角与主角的历炼，经历了失败与成功的苦乐，经历稚嫩到成熟的脱变。一年前，我来到了XX银行，担任了客户经理一职，首先遇到了如何适应新的岗位要求、顺利开展工作的问题。我一方面不断加强学习，利用所有能用的时间，熟练掌握相关业务，和同事领导积极沟通交流；另一方面维护和新老客户的关系，与银行的相关合作单位保持好良好的合作关系，积极开拓业务。正如书中所言：成功并不是仅仅靠知识、创意等外在素质而赢得，在书中的一个章节提到了合作沟通，讲的主要是关于团队合作，一个人无论有多大能力，都不可能靠一己之力成就一番事业。只有团队合作才能取长补短，发挥最大的能力。而团队合作最注重的就是互相的交流及表达，沟通是团队合作成功的基础，能否有效的沟通决定了团队能否高效运作。我很幸运的在这里遇到了知人善任的领导和互敬互爱的同事，是你们，正帮我一步步度过难关；是你们，给予了我温暖；是你们，给了我力量和勇气，有你们的支持，无论从精神上还是财富上都让我倍受鼓舞，让我有信心去更好的完成每一项工作任务。

书中写到：真诚坦白的人，才是值得信任的人。我相信，不管是在工作中，还是在生活里，如果想赢得别人的信任，我们就需要对别人做到真诚坦白。只有一个真诚的人才能打动对方，而团队合作，人际关系，沟通交流都是依靠着真诚来完成。

成长的道路并非一帆风顺，在以后的学习过程中，或许有累，我坦然，有苦，我坦然，即使有委屈，我依旧坦然，因为我相信有付出肯定会有收获。我不是一名学者，不能用深奥的哲学来传达我的信念；我不是一名诗人，不能用优美的诗句来表达我的心情；我不是一名音乐家，不能用动听的旋律来歌颂我的岗位。我只是银行员工中普通的一员。在以后的工作中，我将“服务”二字铭记于心，让其成为我脑海中一种强烈的意识。一方面，勤于学习，努力挖掘进步之源。对于工作中遇到的问题，积极向经验丰富的同事学习。另一方面，勇于创新，探索成功之道。创新是一个民族进步的灵魂，公司的进步与发展离不开创新。我们应该始终保持蓬勃向上的朝气，以创优争先的士气、开拓创新的勇气，以创造性的精神来开展工作，以友爱之心对他人，以奉献之心迎发展，为银行的美好未来而共同努力。

篇16：做最好的自己演讲稿

有位哲人曾说过：“如果你不能成为大道，那就当一条小路；如果你不能成为太阳，那就当一颗星星，决定成败的不是尺寸的大小，而在于每天都要做一个最好的自己。” 做最好的自己，就是要让自己的今天比昨天做得好，明天要比今天做得好，天天都在做最好的自己。

那么，如何做最好的自己呢？ 要看你的愿望是否足够强烈。美国有一本书叫做《Secret》这本书的前言是这么写的：世界上所有成功的人,他们或许告诉你100条理由，但是他们有一个共同的秘密没有告诉你,那就是渴望成功，这本书告诉我们：在你的人生，无论你的起点是多么卑微或者说离终点是有多么遥远，如果你的目标是单一而且足够强烈的话你的目标一定会达到的。对你想要得到的，你有足够的激情去追求，同时，你有非常单纯的希望得到这件事情，而不会别其他的事情所左右或者失去目标，所谓热爱是最好的动力，兴趣是最好的老师。当你能够放下心中的包袱，勇敢一搏的时候，这个世界会为你敞开大门。

4、做最好的自己，我们还要不断地充实自己，决不让自己虚度光阴。

滴水足以穿石，我们每一天的努力，哪怕只是一个小小的动作，持之以恒，都将是明日事业成功的基础。所有一些一毫的努力，所有一点一滴的耕耘，所有一分一秒的奉献，在时光的沙漏里过滤后，集取的成果将是掷地有声，众人艳羡的希望之花、成功之果。

《读者》中有一个故事：一位本领高超的木匠，因为年事已高，他告诉他的老板：他要离开建筑业，退休后好好享受生活。老板实在是舍不得他的离去，所以希望他能在离开前再盖一栋高品质的房子。木匠欣然答应了，不过令人遗憾的是，这一次他并没有用心，他草草地用劣质的材料就把这间屋盖好了。房子落成后，老板把大门的钥匙交给这个木匠说：“这就是你的房子了，是我送给你的礼物！”木匠实在是太懊恼了。因为如果他知道这间房子是他自己的，他一定会用最好的木材，用最精致的工艺来把它盖好。其实我们每一天的工作正是在做的自己活儿，归根结底都是在准备为自己的事业和生活建造一间房子。如果我们不愿意付出百倍的辛劳，不愿意以饱满的热怀来工作，那么最后，我们也只能住进自己为自己建造的最后的也是最粗糙的“房子”里。

所有一些一毫的努力，所有一点一滴的耕耘，所有一分一秒的奉献，在时光的沙漏里过滤后，集取的成果将是掷地有声，众人艳羡的希望之花、成功之果。

使举国之少年而果为少年也，则吾中国为未来之国，其进步未可量也。今日之责任，不在他人，而全在我少年。少年智则国智，少年富则国富，少年强则国强，少年独立则国独立，少年自由则国自由，少年进步则国进步，少年胜于欧洲，则国胜于欧洲，少年雄于地球，则国雄于地球。

同学们，让我们都来做最好的自己，让今天的我们比昨天的更出色，让我们的明天比的今天更值得期待！

篇17：做最好的自己演讲稿

西方有句谚语：You have to be first,best or different.你只能是最好的，或是与众不同的。世界是丰富多彩的，人生也是这样。每个人都拥有不同的人生，唯有做最好的自己，才会让生命闪光。

正因为有了花儿，这世界才变得芬芳；正因为有了鸟儿，天空才学会歌唱；正因为有了风儿，柳枝才学会舞蹈；正因为有了树儿，炎夏里才有了荫凉。每件事物，在世界上都有着不同的位置，人，也是这样。也许，你不曾拥有出众的外表，也许，你不曾拥有敏捷的头脑，也许，你不曾拥有惊人的智慧，但是，要记住，你就是你，你在这世界上独一无二的存在着。要相信，“天生我材必有用”，要相信，你存在，就是一个奇迹！

没有什么是不可能的，只有自己不愿意做的。感动中国的人物山东籍翟墨，一名画家，从无驾船技术，但他成为中国环球航海第一人。天津籍退役残疾运动员李成刚，为弘扬奥林匹克精神，只有单臂独腿的他，完成了健全人都不敢做的横渡长江的壮举。北京籍无臂男孩刘伟，用双脚弹出惊世骇俗的钢琴音，奏出了生命的最强音。他说得多好，“要么精彩地活着，要么干脆死掉”。他们的生命是弱小的，但他们又是最强大的，因为他们让生命过得充实，他们活出了光彩！活出了意义！活出了他们自己！

有人总抱怨作业多、任务重、压力大，我们的肩膀很稚嫩，我们是人······与其这样抱怨客观、怠慢自己，不如试着像那些人一样做命运的主宰，学会努力与勤奋，学会忠诚与担当，学会满怀激情与心怀感恩，做最好的在自己，让自己无可取代！

是颗小小的石头，就不要去羡慕大山的巍峨，因为一颗小小的雨花石，也能铺成星光大道。是棵柔弱的小草，就不要羡慕大树繁多的绿叶，因为小小的青草，也能见证大地的春天。相信自己：不是不能，而是不为！

你要相信，你是这世界上伟大的一员，你会让这个世界上因为多了一个你，而变得更加精彩。

珍惜你所拥有的吧！把上帝给予你的一切都变成财富，做最好的你，还等什么？是颗星星，就尽情的闪光吧！

篇18：以岸英为榜样做最好的自己

一、在历史积淀中寻找榜样

沈阳市岸英小学原名沈河区令闻街第三小学,始建于1964年,是一所薄弱学校,如何才能让这样一所薄弱学校“柳暗花明又一春”?学校领导班子认为,做事要有目标,做人要有榜样,一个优秀的榜样胜过无数次的说教。2000年,在参加纪念中国人民志愿军入朝参战50周年系列活动中,学校结识了一位共产主义战士——毛岸英。毛岸英,作为共和国缔造者毛泽东的儿子,作为新中国成立以来感动中国的100位人物之一,他的生命虽然永远定格在了28岁,但却在人们心中矗立起一座不朽的精神丰碑。同年11月25日,在毛岸英烈士牺牲50周年纪念日这天,学校创建了辽宁省第一支英雄中队一毛岸英中队。2003年6月,学校正式更名为沈阳市岸英小学,成为全市唯一一所以英雄名字命名的学校。

二、在学校发展中丰厚内涵

2007年4月,原岸英小学与具有百年历史的令闻街第一小学进行整合,深厚的文化底蕴与岸英精神完美相融,成立了集小学、幼儿园为一体的新岸英小学。学校逐步构建“以岸英为榜样,做最好的自己”的核心办学系统。在回顾分析毛岸英烈士成长经历和岸英小学发展历程的基础上,结合新形势对学校和师生提出的新要求,形成了适合学校和师生发展的“五维目标”,即大爱、坚韧、好学、担当、力行。岸英小学在办学过程中,以岸英精神为载体,认同差异,尊重个体,实现教育的本真,让每个孩子都能“做最好的自己”,这就是适合而优质的教育。

三、在办学实践中学做榜样

1. 榜样,就有前行的方向。

英雄文化从一个铜像、三棵小树开始。在岸英的校园里,庄严伫立着毛岸英烈士的半身铜像和三棵郁郁葱葱的“岸英树”。每天清晨,同学们都要在树下举行庄严的护树挂牌仪式,成为学校一道独特的风景。

最好的自己从一块班牌开始。岸英小学的每个教室门口,都有一块特殊的班牌,上面有某一个学生的照片和简要事迹等。每班每月都要评选一名在某个方面表现突出的优秀学生,并以这个学生的名字来为班级命名。

向上的力量从一套校本教材开始。为了让岸英精神深入人心,学校组织教师编写出适合低、中、高年段学生使用的《知岸英》《学岸英》《做岸英》校本教材。

2. 凝聚,就有教育的力量。

让管理者走进教师。在做校长的十几年岁月里,在制度的执行过程中,我坚信既要有原则,又要有灵活。要把教师当作朋友和亲人,放大他们的优点,容忍他们的不足,走进教师的心灵,这样教师才会尽心竭力地工作。

让家长走进学校。第一步,转变观念,让家长知道原来家庭教育的影响甚至大于学校教育。第二步,互相影响,在家长中树立典型,请教子有方的家长做经验交流,定期刊发教子体会文章,在家长中形成具有正能量的团队。第三步,让家长参与管理,只有这样才能让家长真正的走进学校,形成合力。

让社会资源走进教育。《前进报》原社长冯荆育毛、沈阳市雷锋文献收藏家郭兴魁等,是学校的校外辅导员。这些“五老”以他们的人生经历和人格魅力,成为学生做人的榜样。全国劳动模范尉凤英,被誉为“小巷总理”的市劳动模范山东堡社区的书记段国慧……他们贴近生活的故事,像一股清泉,浸润着每个学生的心灵。

3. 班队活动,就有个性的成长。

仪式活动,传递信念。每年的开学典礼、毕业典礼、岸英中队的交接、“岸英式好少年”的颁奖以及与部队官兵的清明祭扫等,都是岸英小学的常规仪式,也成为孩子们重要的人生体验和永远值得回味的记忆。

节日活动,传递温情。每年的春节、建军节、重阳节等重大节日,学校都要开展“小岸英大致敬”活动,通过拜访、电话、书信等方式,向老英雄、劳动模范等校外辅导员们表达敬意、送去祝福。

篇19：服完胃药躺5分钟最好

铝剂和铋剂是常用的两大类胃黏膜保护剂。硫糖铝（胃溃宁、舒克菲）、铝碳酸镁（达喜）等铝剂能附在胃、十二指肠黏膜表面，起到屏障作用。铋剂的代表药品为丽珠得乐，它含有的枸橼酸铋钾属超分子化合物，在胃的酸性环境中形成弥散性的保护层覆盖于溃疡面上，阻止胃酸、酶及食物对溃疡的侵袭。

胃溃疡患者在服用胃黏膜保护剂和其他胃药后，不要大量饮水。大量水会使胃黏膜表面附着的颗粒物被稀释，屏障作用被破坏，使药性减弱。

胃黏膜保护剂多含有重金属离子，如镁离子、铝离子、铋离子等，这些金属离子会与牛奶中的氨基酸络合，减小药效，因此，最好不要和牛奶同用。服药和喝牛奶间应当间隔至少半小时。

服药后的姿势也很重要。如果服药后长时间站立，药物与溃疡面接触的时间比较短，药效不能得到充分发挥。建议服药后静卧5—10分钟。这样不仅能减慢药物排空速度，延长药物作用在局部的时间，又能减少十二指肠液的反流，减轻对胃黏膜的腐蚀作用，提高疗效。根据溃疡部位的不同，建议采取不同的姿势，如胃底后壁宜仰卧，胃底后侧壁宜左侧卧位。

肠胃不适 3种药保驾护航

除“大胃王”不说，一般人接连几顿狼吞虎咽后总会出现一些不适症状，如感觉胃肠饱饱胀胀，甚至觉得难受，这时应该吃点保济丸，能够消食滞；如果舌苔厚腻，多是饮食过度有了“湿”，还伴有胃肠型感冒，此时可以吃点藿香正气丸；如果老是打长嗝，可以用舒肝片，因为打长嗝的人多是慢性胃炎患者，过年如果春节饮食不当，就会导致肝胃不和，肝气不足常脾胃不好。

腹泻腹痛首选保济丸

“保济丸”因其适应范围广泛、价格低廉而越来越受到广大消费者的喜爱，就连我国外派到东帝汶执行“维和”任务的警察都将保济丸当作随身携带的药品，可见其疗效之深入人心。

适应症：因吃太多、太杂、油腻、不洁食物而引起的胃胀气、腹泻腹痛泄泻，恶心呕吐，发热头痛等症状。

胃肠型感冒用藿香正气丸

治疗胃肠型感冒最常用的成药是藿香正气制剂，其主要功能有两个方面：解表、和中。中医学认为，解表是解除肌体表层病邪，和中是调和胃肠道。藿香正气的两项功能正好对应胃肠型感冒的两个方面，所以能很快见效。

适应症：口中黏腻、头痛昏重、胃涨、腹痛、呕吐、一天腹泻多次，身体感觉乏力，轻度风热感冒兼有肠胃不适。

两肋刺痛可用舒肝片

舒肝片有助消化，舒气开胃，消积滞，止痛除烦的功效。

适应症：两肋刺痛、饮食无味、打嗝、呕吐酸水、倒饱嘈杂、周身串痛，用于肝郁气滞。

（本文提供医疗建议，具体情况请咨询专业医师）

篇20：做最好的自己演讲稿

大家好!

做最好的自己，首先要知道自己该做什么。作为教师，教书育人是我们的工作，让每一个学生成为最优秀的自己是我们的追求。作为学生，学会生活与求知是我们的本职，将这些事情尽力做好，才不枉度美好岁月。什么是最好的自己?不同人有不同标准。我想跟大家分享两点我的看法。

首先，做阳光向上，文明高雅的自己。不管每个青年的个性如何迥异，他们都应该共有一些青春特质。在我看来就是精神富有、举止文明、情趣高雅。在这里，我看到的是衣无褶脸无垢，干净漂亮的你们;是有朝气有活力，自信纯真的你们，不但课堂表现积极活跃，而且兴趣广泛，既能辩论会上显睿智，也能运动场上展英姿。和你们相处，总让人无限缅怀自己的青年时光，感叹青春的美好。

不过，遗憾的是我也看到了这样的你们：有人把低俗的话语吐向传授知识的老师，有人把野蛮的拳脚挥向朝夕相处的同学;有人不听劝告随意破坏校园设施，肆意喧闹影响他人学习。这样粗鲁自私的你们让人心痛。有时我还会在校外看到一群吞云吐雾的男孩子与浓妆艳抹的女孩儿，他们想用与众不同彰显个性美丽，殊不知青春的纯真在他们肆意挥霍当中渐行渐远。同学们，青春是短暂的，在合适的年纪做合适的事情吧，青春时期文明高雅、阳光向上的你是我们所期待的。

其次，做努力求知，追赶梦想的自己。英国学者培根说：“读书足以使人怡情，使人博采，使人长才。”高尔基也说：“你学习吧，这是最需要的事。”在我们学校，绝大多数同学正在一心求知。他们在课堂上全神贯注，眼神发亮。我为这些同学感到骄傲的同时，也为另一些同学感到汗颜。他们面对书本昏昏欲睡，面对考试两眼无助，面对成绩目光呆滞。青春时，大家在都追赶梦想，他们却把时光献给了被窝与昏睡、游戏与发呆。等到时光飞逝，岁月回报给他们的，除了年纪，我想只剩下无知。台湾作家龙应台给儿子安德烈写过这样一段话，我想把它转送给同学们：“孩子，我要求你读书用功，不是因为我要你跟别人比成绩，而是，我希望你将来拥有选择的权利，选择有意义、有时间的工作，而不是被迫谋生。当你的工作在心中有意义，你就有成就感。当你的工作给你时间，不剥夺你的生活，你就有尊严。成就感和尊严，给你快乐。”