励志减肥的句子

励志减肥的句子（通用14篇）

篇1：励志减肥的句子

减肥励志的话 减肥句子励志心灵鸡汤

1、你就一直做一个穿过气衣服的土的.掉渣的死胖子吧!

2、不管用什么方法瘦下来，只要你不控制绝对成功反弹!

3、心灵美比外在美重要，但两全其美岂不是更好?

4、饿了就去照照镜子吧，死肥婆!

5、加菲猫和机器猫只是卡通人物，我们生活在现实中。

6、女人不对自己狠心，男人就会对女人狠心。

7、一个人连自己食欲都控制不住，还跟牲口有什么区别?

8、死了都要瘦，不瘦到90不痛快，脂肪消灭美回来。

9、我比你瘦!比你努力!你活该这么丑!

10、现在不停下吃东西的，明天胖10斤。

11、要因为什么“MC来了”“怕营养不均衡”等等借口去吃东西!胖子!

12、青春只有一次，我们不能浪费青春!我们要有绚丽的青春!

13、美食当前，却不为所动，这才是减肥的最高境界。

14、证明自己的能力：减肥能干成，什么事干不了?

15、我要严格遵守和养成“早吃好午吃饱晚吃少”的饮食习惯。

16、如果你和我说你不能忍饿问我怎麽办，我只能说那你别减了。

17、别吃了别吃了!求求你们了!再求一次!

18、不要只是幻想自己瘦了的样子，而不做努力。

19、把脂肪当成是仇敌来减肥一分一秒都忍到泪水掉下来。

20、减肥，不必担心穿高跟鞋时会崴脚。

21、不要因为什么“MC来了”“怕营养不均衡”等等借口去吃东西，胖子。

22、饿着痛苦还是丑着痛苦?我要瘦!要美!

23、猪胖还能多卖点钱，你胖能卖钱吗?胖子比猪还不值钱。

24、看美女一个个活得更滋润，为啥?

25、看见别人减了斤斤羡慕的要死，他们是怎样熬过来的，你知道吗?

26、要瘦就得付出代价，受不了就继续在胖子行列混。

27、商场里漂亮的衣服，难道你不想穿上它?

28、想证明给其他人看看，我可以!你的志气哪儿去了?

29、为了爱情的朋友们，你们更应该有自制力。

30、你们给我挺住，都别吃。都那么肥了怎么还有脸吃!

31、胖子没资格吃!一定要瘦了再说。

32、想想别人那种看绝种恐龙的眼神。

33、其他女人都能瘦下来你为啥不行!你是白痴吗?你天生就该当肥猪吗?

34、胖子不对自己残忍，别人就会对你残忍。

35、男人)不能胖，胖了没对象。

36、是谁当时信誓旦旦的说“我要减肥，一定要成功”——是你!

37、那些想减肥又没有意志力喜欢吃东西的人，没救。

38、多爱吃吖，少吃一口，能怎样，能死么?

39、胖子就算心灵再美也是好心的胖子，那个可耻的称号永远也脱不掉。

40、想减肥就别老是给自己找借口，少墨迹，果断点会死?

41、胖子没前途，你心灵再美也就是个好心肠的胖子!

42、没办法人家瘦子!胃小!再不克制就一辈子羡慕别人吧!

43、一个女人如果连自己的体重都控制不了，何以掌控自己的人生!

44、把一切美食当做毒药，坚决不看不拿不吃。

45、我们是胖子，营养过剩的胖子，少吃点不会怎样的。

篇2：励志减肥的句子

2. 死了都要瘦不瘦到不罢休脂肪消灭美回来

3. 没有男兄弟姐妹的胖子!为什么没男兄弟姐妹知道么!你长这样谁要你啊!此刻外貌协会的男生遍地都是!你看看大腿上的肥肉!小腿上的肌肉!你是青蛙还是癞蛤蟆呀!!!你看那肥死人的胳膊!你怎样不去当相扑选手啊你!

4. 了感情的兄弟姐妹们,你们更就应有自制力

5. 商场里漂亮的衣服,难道你不想穿上它?

6. 不理会别人是看好或看坏只要你勇敢跟我来减

7. 身边有很多关心你的人,为了他们忍一忍

8. 女生不对自我狠心，男生就会对女生狠心。

9. 据说脸大的人不能用触屏手机，因为一笑会把电话给挂了……

10. 据说好女朋友的标准：比男朋友轻斤。你达到了吗?

11. 有时候森森的觉得，我们都应该去演一部电影，名字叫《那些年，我们这群瘦不下来的女孩》……

12. 半年前，为了鞭策自己减肥，我坚持每天记录自己的体重，填入Excel表格，生成一个走势图。今天，同事经过我的座位，只见他走过去了又若有所思地倒了回来，趴我耳边悄悄问：“能不能透露一下，你这是哪只股票啊?走势蛮好的。“

13. 天将降好身材于女子也，必先饿其体肤，饿其体肤，饿其体肤，饿其体肤，饿其体肤，饿其体肤，饿其体肤，饿其体肤，饿其体肤。

14. 既然在烟盒上都标示了阳痿和肺癌，为什么不在巧克力上标个糖尿病和死胖纸?

15. 天增岁月人增肉，岁满乾坤肉满身，黄天在上，厚土为证，我愿用身上公斤肉换取今年华夏风调雨顺!

16. 某女减肥本来说好晚上不吃饭，后来勉强自己买了一个面包。觉得太甜，又买了两根烤肠，觉得胃太酸，又下去买了一包苏打饼干，吃完又觉得太干，又下去下了碗方便面，又太咸，又买了一瓶红茶。想到今天要减肥，准备下去买包酸奶喝喝。

17. 我胖的时候都不嫌弃我的人们，等我瘦了我一定会好好报答你们的!

18. 最悲催的事情就是，身材很骨感，脸型很丰满。有木有?!

19. 说我不用减肥的人都是坏人。

20. 我曾经也瘦过，一想到就心酸。

21. 胖子总是被特别在乎的人忽略，会很难过，而更难过的是你还要装作你不在乎。

22. 瘦纸永远不知道胖纸站在秤台上的无奈。胖纸永远不懂瘦纸轻意被推倒的凄凉。

23. 相信自己!你一定可以!你瘦了，就可以大吃特吃了!你瘦了，就可以随便买衣服了，售货员只会说：这个衣服你可能穿起来有点大!你瘦了，就不会挂科了。你瘦了，世界就会和平了!

24. 孕妇装专柜在这边，这肚子是要生了吗，这里没有你要的大码。

25. 作为一个中国女人，这辈子因为身材问题从来都没穿过旗袍，鄙视自己不?

26. 女人不对自己狠心，男人就会对女人狠心。

27. 不瘦下来不准买新衣服!不瘦下来不准再做头发!你就一直做一个穿过气衣服的土的掉渣的死胖子吧!

28. 要瘦就得付出代价，受不了就继续在胖子行列混，反正世界上胖子这么多，也不差你一个。

29. 照相不敢咧嘴笑是吧!裤子不敢穿浅色的是吧!这就是胖子最大的悲哀!!你知道那些瘦子为什么比你瘦吗!因为在努力劝你吃点东西照顾身体的时候，她自己却找借口尽量不吃!!!就算吃了也是素，而且象征性地一点!

30. 当你对美好身材的渴望远远大于你对食物的渴望，你就可以成功减肥。减不下来那是因为你对美丽的渴望还不够强烈。

31. 一直胖，你亏不亏?你可以上小学胖，上中学胖，暂时安慰自己只是婴儿肥。等你过了二十还这样安慰自己是不是太自欺欺人了?你就活这十几年美好岁月，还让肥胖把你撕扯的像个妇女，没办法露胳膊露大腿，没办法穿上漂亮的衣服，没办法充满自信高傲的走在男生面前，你做为一个女人亏不亏?!

32. 要瘦必须要付出代价的，怕吃苦的太娇气的就不好开始了。没有好方法就是忍。不好问我怎样忍，就是不好去吃。

33. 想证明给其他人看看<我能够!>,你的志气哪儿去了?

34. 不好只是幻想自我瘦了的样貌,而不做发奋!

35. 漂亮,那是必须要的!但是,脑子也要有减肥的方法有狠多我说的是,别的也有选一个让你最开心的最能坚持的!

36. 你们要自我加油，要证明给自我和那些人看，就算以前是胖子也会有瘦下来变漂亮的一天。

37. 没办法!人家瘦子!胃小!!!再不克制就一辈子羡慕别人吧!!!

38. 你想一辈子胖吗?想一辈子受人的嘲笑吗?想一辈子抬不起头吗!!!!!

39. 死了都要瘦誓不达目标不罢休绝食多苦只有这样才能瘦下来

篇3：减肥中心减肥项目的经济学分析

关键词：减肥项目,经济学分析,模型

一、概述

随着社会的进步, 经济的发展, 肥胖人群日渐增多。英国控制疾病研究中心最近发出警告:全球肥胖人数越来越多, 特别是肥胖儿童。据相关机构的调查, 目前全球共有11亿肥胖者, 与营养不良的人数正好相同。近20年来, 西方男性中高卡路里食品的消费增长了10%, 女性增长了7%。欧洲有15%到20%的人患肥胖症, 美国为25%。美国每年有30万人死于与肥胖症有关的疾病。在欧洲, 35岁到65岁之间的成人中, 一半以上体重超标。10%的西班牙儿童过度肥胖。今天儿童的体重与本世纪初相比已增加了6公斤。80%的肥胖儿童在成人后依然肥胖。富裕国家吃得太多和没有做足够运动的人口远远高于发展中国家, 但是亚洲、非洲和拉丁美洲染上这种坏习惯的人正越来越多。

据相关部门统计当前, 我国18岁以上人群超重率为22.8%, 肥胖率为7.1%。预计今后10年中, 中国将有1.5亿人发生肥胖。城市成人超重率已达28.1%。6岁以下儿童超重率为3.4%。我国肥胖症患者已达7280万。肥胖在45岁以上的机关干部群体中的情况更为严重。据对北京的一些单位干部的体质测定, 超重率达66%, 肥胖或明显肥胖者占40%, 体能较差的占60%。虽然目前还不能将肥胖诊断为一种慢性病, 但研究资料显示, 肥胖者冠心病的发病率比正常人高2~5倍, 高血压高2~4倍, 糖尿病约高4倍。

有需求就有市场。近些年来, 各种减肥瘦身机构如雨后春笋般出现。本文主要依据运动减肥机构的形式建立模型用以测量各减肥项目的效果。

一般这种基于运动和饮食控制为手段的减肥是目前比较科学且健康的减肥方式。减肥机构首先会帮助客户测量各种身体指标, 然后根据客户的性别、年龄、健康状况等条件制定一套减肥瘦身计划。计划包括每天进行的运动时间、强度, 饮食食谱等。减肥的本质就是“开源节流”。此处的“源”指运动消耗的热量;“流”是指被人体吸收的热量。

二、模型的建立

1. 相关定义

(1) 肥胖的界定:BMI值

身高体重指数 (又称身体质量指数, 英文为Body Mass Index, 简称BMI) 是一个计算值, 主要用于统计用途。当我们需要比较及分析一个人的体重对于不同高度的人所带来的健康影响时, BMI值是一个中立而可靠的指标。BMI指数是–个用高度及重量, 计算出是否正常、超重及肥伴。

“身高体重指数”这个概念, 是由19世纪中期的比利时通才凯特勒最先提出。它的定义如下:

w=体重, 单位:公斤;

h=身高, 单位:米;

具体计算方法是以体重的千克数除以身高平方 (米为单位) 、其公式为 :, 例如, 一个人的身高为1.75米, 体重为68千克, 他的BMI=68/ (1.75) ²=22.2 (千克/米².当此指数为18.5~24.9时属正常。

不是每个人都适用BMI的, 以下几种情况不适用BMI指数∶1.未满18岁;2.是运动员;3.正在做重量训练;4.怀孕或哺乳中;5.身体虚弱或久坐不动的老人。

本文以成年人为研究对象, 所以BMI数值的意义如下:一般体重:18.5到24.9之间;理想想:22到24;超重25到29.9之间;严重超重:30到39.9之间;极度超重:40以上

(2) 热量的来源

人体在生命活动过程中, 一切生命活动都需要能量, 如物质代谢的合成反应、肌肉收缩、腺体分泌等等。而这些能量主要来源于食物。动、植物性食物中所含的营养素可分为五大类:碳水化合物、脂类、蛋白质、矿物质和维生素, 加上水则为六大类。其中, 碳水化合物、脂肪和蛋白质经体内氧化可释放能量。三者统称为“产能营养素”或“热源质”。物理学上, 热量的国际单位是焦耳J。除焦尔外常用的还有千瓦小时k Wh和卡cal。而我们在计算食物热量和下面所涉及到的能量单位一般用千卡 (Kcal) 。

中国营养学会2000年提出中国居民膳食能量参考摄入量指出, 成年男性轻、中体力劳动者每日需要能量为2400-2700kcal;女性轻、中体力劳动者每日需要能量为2100-2300kcal.婴儿、儿童和青少年、孕妇和乳母、老年人各自的生理特点不同, 能量需要也不尽相同。

人体每日摄入的能量不足, 机体会运用自身储备的能量甚至消耗自身的组织以满足生命活动的能量需要。人长期处于饥饿状态, 在一定时期内机体会出现基础代谢降低、体力活动减少和体重下降以减少能量的消耗, 使机体产生对于能量摄入的适应状态, 此时, 能量代谢由负平衡达到新的低水平上的平衡。其结果引起儿童生长发育停滞, 成人消瘦和工作能力下降。

能量摄入过剩, 则会在体内贮存起来。人体内能量的贮存形式是脂肪, 脂肪在体内的异常堆积, 会导致肥胖和机体不必要的负担, 并可成为心血管疾病、某些癌症、糖尿病等退行性疾病的危险因素。

(3) 能量的消耗

运动减肥是最科学最绿色的减肥方法, 肥胖者通过一定的有氧体育运动, 使其消耗身体多于脂肪, 促进新陈代谢, 达到运动减肥的目的。通常运动量越大, 运动时间越长, 消耗的糖和脂肪越多, 减肥效果越明显。最常见的运动减肥方法有游泳、慢跑、健身操、跳舞等等。

一般来说运动四十分钟以上人体才开始消耗脂肪, 在这之前消耗的是储存在人体里面的糖和糖元。四十到一个小时之间开始由消耗糖元向消耗脂肪的转变。运动一个小时以上人体几乎就以脂肪为功能源了。

(4) 模型

设E为每人每天的净能量消耗, E为1每人每天实际能量消耗, 为每人每天实际摄入的能量, 则E=-E2…………………………………………………………………… (1)

其中 :表示人类的基础代谢能量, 也就是说每人每天即使不做任何运动只是躺在那里也要消耗的能量, 这部分能量是维持人们最最基本的能量, 因而叫基础代谢能量。它与一个人的年龄、身高、体重有关, 但基本变化不大, 所以是一个常量。在本文的下面的相关数据中加以描述。

:是人们消化食物时所消耗的能量, 它等于人体基础代谢的需要的最低热量+体力活动所需要的热量的10%, 即 。在本文下面的附录中会给出一些常见的食物热量表。

:就是人们运动所消耗的能量。这种消耗并不是人们普通意义上所理解的那种进行集中锻炼才可以消耗的能量, 它还包括了一些日常活动所消耗的能量, 比如:走路、看电视、聊天等等。它包括了日常所有活动的方方面面。

成年人要消耗7000Kcal才能够减少1公斤的体重, 所以

设n为瘦身计划的天数 (假设每天运动量与饮食相同) , △w表示体重的变化值 (单位:公斤) , 则n天的瘦身成果就可以表示成:

三、相关知识介绍

1. 人体基础代谢能量

简单算法:

女子:基本热量 (千卡) =体重 (斤) x 9

男子:基本热量 (千卡) =体重 (斤) x 10

精确算法:

女子

男子

2. 食物热量

热量来自于碳水化合物, 脂肪, 蛋白质

碳水化合物产生热能=4千卡/克

蛋白质产生热量=4千卡/克

脂肪产生热量=9千卡/克。

具体的事物热量表可以查阅相关书籍或者在互联网上搜索。

3. 运动消耗热量

一般而言, 持久的有氧运动更容易消耗脂肪而不是储存在身体中的糖原。

比如一个60公斤的成年男子打半个小时的篮球所消耗的能量=Kcal

四、总结

有此就可以将各健身机构的瘦身计划表与此相对比, 而我们每个人也可以通过此模型计算一天净消耗的热量与摄入的食物, 进而可以求出n天的瘦身计划到底能有多少效果。依据本文可以为读者提供以下几方面的帮助:

1. 对在减肥机构进行减肥的读者而言, 可以更好的配合减肥机构的减肥计划, 从而尽快得到自己理想的结果。

2. 对于那些自行减肥的读者来说, 在日常生活中只要掌握了本文所提供的模型, 针对自身情况, 完全有能力设计出一份科学合理的减肥计划, 并且能够节省下一笔不小的费用, 同时能够自由得控制自己的减肥进度。

3. 对于家庭中有需要减肥的读者来说, 本文不仅可以帮助他们为家人建立信心, 还能够指导他们有针对有计划的创建一个减肥的氛围。比如, 在安排饮食方面就可以相应减少油脂类、糖类等食品的数量, 增加蔬菜、水果、豆制品等食物。

参考文献

[1]周虹:热量——卡路里的“真相”.社区.2007 (09)

[2]刘谊人李华:食物热量怎么算.建筑工人.2007 (02)

[3]几种运动消耗热量一览表.科技之友.2003年02期

篇4：减肥励志片

现在减肥的方法林林总总，抽脂排油什么的已经司空见惯，更耸人听闻的是往胃里植入水球，再往下不知道要发展出什么满清十大酷刑来。香港小说家倪匡二十年前戒烟，体重直线上升，胖得无法弯腰写字，几乎无以为生，于是发奋减肥，遍求良方。一日问到金庸，他说：少吃，不吃，一定瘦的。倪匡如醍醐灌顶，金大侠武功臻于化境是无招胜有招，得天下的最高境界是非攻，减肥的秘诀就是不吃。

节食当然是难受的，虽然唯美主义者往往假以“轻断食”、“辟谷”等美名，甚至将之赋予一种神秘又超验的魔力。村上春树曾将饥饿描摹为一幅画：“乘一叶小舟，漂浮在湖面上。朝下一看，可以窥见水中火山的倒影。”坦白讲，村上君还能这么诗情画意，显然是饿得不够狠。节食的实际滋味是胃液灼烧，胃壁摩擦，整个人恍恍惚惚，如同被人抽去了三魂七魄， 站不得坐不得，趴着看蚂蚁觉得闹得慌，上树望斜阳又恐天太亮。

虽然节食减肥是一项极其艰苦、孤绝、长线耗损的作业，但是对于一个真正的完美主义者来说，它并不是一种不能忍受的折磨，因为折腾过后是一种更美好和沉醉的人生体验。英国著名美男子诗人拜伦是先天易发胖体质，为了保持“通体透亮白玉”的身材，几乎天天都在愤怒地竭尽全力地与肥胖作斗争。拜老师不光通过运动减肥练出了游泳、击剑的职业顶尖水准，更是一辈子都在辛苦节食。有记载说他吃的东西很少，每天就吃块小土豆或是吃两块小饼干，再喝点苏打水。虽然拜老师付出高度营养不良兼严重胃病的代价，但他能成为当时全欧洲的大众情人，处处压同时代的雪莱、济慈一头，很难说没有节食减肥的功劳。

余生也晚，不过也长期混迹于微胖界，某天我痛下决心改变自己从减肥做起，立志要把自己活成一部真人版的励志大片。首先是智能手机下载减肥App，熟记各种食物热量，到后来双眼像是自戴了智能眼镜，看一眼餐饭，一个精确到小数点后两位的卡路里数值就自动计算出来了；其次是狠斗欲字一闪念，时刻都在克服吃货因子在体内的发作，过午不食，真的什么都不吃。不过人非圣贤，这般自律殊为不易：有天晚上我饿得抓心挠肝，摇摇晃晃从床上爬起去冰箱翻到两个咸鸭蛋，顿有“正撞上五百年前风流业冤”之感，但吃完立马心生悔意，心情惨淡得好像修行一世的高僧破了色戒。这样的减肥生活，非但没有把自己活成一部励志大片，倒是生生把自己活成了一部爱伦坡的惊悚片。

篇5：减肥语录励志的句子

不敢表达 原来是最愚蠢的想法

女孩子可能难看点，但不能没脾气 《欢喜》

别试图改变我 你能做的只有服从和离开。

有时不知道比知道好 有时不清醒 比理智更快乐

我在努力追逐着自己的梦。

你喜欢的人那么优秀 你就别堕落。

生气就好像喝毒药 还指望别人痛苦

尽量不要给人添麻烦别人最好也别麻烦我这句话不是冷漠 而是成熟

我给你的东西你必须收着 特别是脸。

明明可以活的很开心的 偏偏要学别人去谈恋爱

不跟优秀的人在一起，你永远不知道自己进步有多快。

当学会珍惜的时候有些东西已经不在了

总不能看了场老电影就打电话给旧人

篇6：减肥成功的励志句子

2 、我跟你说，这是个残酷的社会。你别以为有真本事怎麽着，外表更重要。

3 、姐妹门，胖子没前途!胖子没未来!先瘦下来再说话!

4 、没人能帮你，只能靠自己。如果你不想我喊你胖子就从现在开始别吃了。喝水吧就，饿就去睡觉。

5 、就是忍。

6 、不瘦下来不准买新衣服! 不瘦下来不准再做头发! 你就一直做一个穿过期衣服的土的掉渣的死胖子吧!

7 、关键是要坚持，要有信心。别人可以你一定会做的更好! 要有自己的智慧。

8 、别吃了别吃了!求求你们了!再求一次!

9 、没人能帮你。就靠自己。如果你不想我喊你胖子就从现在开始别吃了。喝水吧就。饿就去睡觉!

10 、胖子没资格吃!一定要瘦了再说!

11 、说句不好听的，一个人连自己食欲都控制不住，那跟牲口有什么区别?要么瘦!要么死!

12 、我跟你说，这是个残酷的社会，你不紧要有真本事，外表也狠重要。女生一定要爱自己。

13 、其实在你想放弃的那个瞬间，告诉自己再坚持一下再坚持一下，也就过去了。

14 、其实减肥就是少吃多动。选择你自己相信的方法去做，坚持，就有效。一开始就怀疑绝逼没用。

15 、一个女人如果连自己的体重都控制不了，何以掌控自己的人生!

16 、你们给我挺住，都别吃。都那麽肥了怎麽还有脸吃!

17 、如果你和我说你不能忍饿问我怎么办，我只能说那你别减了。

18 、节食是有效的。减肥就是要饿。运动效果最小。

19 、你们要自己加油。要证明给自己和一些傻X看。就算以前是胖子也会有瘦下来变漂亮的一天!

20 、你们要自己加油。要证明给自己和一些傻X看。就算以前是胖子也会有瘦下来变漂亮的一天。

21 、减肥关键就是饿，运动是最没用的，最多是辅助。但你想靠运动瘦下来，不可能。

22 、饿了一个多月没吃胞过今天一定要吃胞他。

23 、减肥关键就是饿，户外是最没用的，最多是辅助。但你想靠户外瘦下来，不可能。

24 、要想瘦，先吃肉。这样你就可以减肥了。

篇7：励志的减肥感言句子说说

2. 没瘫痪的都给我动起来!

3. 我们被瘦子笑时总会愤慨的说我要减肥，可是我们有哪次坚持下来，然后又再下一次的嘲笑声中立志，如果不坚持的话，活该被他们笑过一次又一次，谁叫你不能坚持!

4. 猫对老虎说：你看你，长的比我块大，就是没人喜欢你，你看看我天天让人们抱着，多好啊，赶紧减肥吧。老虎：再怎样我也是森林之王，你也得归我管。

5. 青春只有一次，咱们不能浪费青春!咱们要有绚丽的青春!

6. 照相不敢咧嘴笑是吧!裤子不敢穿浅色的是吧!这就是胖子最大的悲哀!你知道那些瘦子为什么比你瘦吗!因为在努力劝你多吃点东西照顾身体的时候，她自己却找借口尽量不吃!就算吃了也是素，而且象征性地一点!没办法!人家瘦子!胃小!再不克制就一辈子羡慕别人吧!

7. 减肥这种事，都是胖子在喊，瘦子在做。

8. 一个人连自我食欲都控制不住，还跟牲口有什么区别?

9. 一个女生如果连自我的体重都控制不了，何以掌握自我的人生!

10. 四月、五月不减肥、六月、七月徒伤悲!

11. 每当我吃饱喝足闲着没事之后，都会想起减肥这件正经事。

12. 大家要记得，不要因为减肥影响工作，因为你见肥也是为了生活的更好。我们要不断自己!我们不要做好心肠的胖子!我们要做心灵充实的美女!

13. 别约会啦，躲在屋里取暖吧;别减肥啦，留些脂肪抗寒吧;别耍酷了，添件衣裳保暖吧;别傻看啦，赶紧给我回信息吧。立冬来临，注意身体!

14. 减肥是一种习惯，而不是你生活中的深渊。养成了这种习惯，减肥就会变得和你每天都要洗脸刷牙一样的简单。

15. 我一定要坚持晚饭后快步走半个小时以上。

16. 不要只是幻想自己瘦了的样子，而不做努力!

17. 死了都要瘦，誓不达目标不罢休，绝食多苦只有这样才能瘦下来。

18. 控制不住嘴巴的人就别闹腾着减肥!这不是纯恶心人吗!活该!死胖子!活该你这种人就只能对着那些XS的美衣流泪!夏天要到了!你那象腿就别自讨没趣地穿裙子了!你就不怕有人在背后悄悄惊叹你的勇气么!

19. 小s说过：你到底有多饿啊?吃那么多干吗?不要整天把每顿饭都当最后一顿吃!一辈子早呢，还得吃那么多饭，别把吃饭当作一件多么重要的事，营养够了，饱了就可以了!其实你离死还远呢!

20. 现在不停下吃东西的，明天胖10斤。

21. 你呐?拖著臃肿的身躯和妄图隐藏肥胖的厚厚大衣挤公交车?还是自己在大冷天只能冒著漂移的危险慢慢开车迟到?

22. 其它女人都能瘦下来你为啥不可以!你是憨子吗?你天然生成就应当肥猪吗?

23. 要瘦就一定要付出代价!怕吃苦的太娇气的就不要开始了!因为没有好方法，就只是忍!要问我怎么忍?那就是不要去吃!

24. 给某人：天还很冷记得盖被子;给某人：要好好吃饭，不要过度减肥;给某人：工作再忙也记得休息，不要熬夜;给某人：不冷吃泡面;给某人

25. 女人一定要记住：男人没有义务透过连你自己都毫不在意的邋遢外表去发现你优秀的内在。你必须精致，这是女人最基本的素养。

26. 不吃是肉体的折磨，吃了是精神的折磨，我健康减肥。

27. 胖人当然一样可以自信，但如果你耿耿于体重不能释怀，那么还是减肥吧。

28. 大S是一天一香蕉吃3个星期。所以你看，就是要忍。为什麼另外的人能你就不行?

29. 你就记住：胖子没前途!你再有本事心地再好，也是只是个好胖子~

篇8：励志减肥的正能量句子

2. 没办法，人家瘦子，胃小!再不克制就一辈子羡慕别人吧!

3. 大家要记得，不好正因减肥影响工作领悟，正因你见肥也是为了生活的更好。咱们要不断充实自我!咱们不好做好心肠的胖子!咱们要做心灵充实的美女!

4. 关键是要坚持，要有信心。别人可以你一定会做的更好!要有自己的智慧。

5. 看见别人减了斤斤羡慕的要死，他们是怎样熬过来的，你知道吗?

6. 女人不对自己狠心，男人就会对你狠心。

7. 我要减肥勇敢的玫瑰不吃饭不喝水没有路可退。

8. 你就一直做一个穿过气衣服的土的掉渣的死胖子吧!

9. 美女鄙视我们胖子!``我们活该``谁叫别人有毅力呢?别人能管住自己的嘴巴，别人就有资格笑我们不想被人笑``就自己坚持点!

10. 当你对美好身材的渴望远远大于你对食物的渴望，你就可以成功减肥。减不下来那是因为你对美丽的渴望还不够强烈。

11. 看见别人减了10斤20斤羡慕的要死，他们是怎样熬过来的，你知道吗?

12. 如果你不是全心全意、真心真意想要减肥，那么你可能减不下多少体重。一定要把健康的饮食习惯、运动习惯内化成为你的日常思考与行动，才能维持恒久的标准体重与健康身体。

13. 没人能帮你，只能靠自己。如果你不想我喊你胖子就从现在开始别吃了。喝水吧就，饿就去睡觉。

14. 一个人连自己食欲都控制不住，还跟牲口有什么区别?

15. 看美女一个个活得更滋润，为啥?美女漂亮自然一呼百余辆车接送，任她挑选。你呐?拖着臃肿的身躯和妄图隐藏肥胖的厚厚大衣挤公交车?还是自己在大冷天只能冒着漂移的危险慢慢开车迟到?

16. 别一减肥就怕会失败，许多奇迹我们相信才会存在。

17. 就多走走路吧有空去逛逛街!去看看好看的衣服有几件是你能穿的啊!胖子!

篇9：减肥励志语录句子

2) 不管年纪，漂亮是必须的。减肥也没有藉口，你能把自己吃肥就一定能瘦下来。多岁的女性应该比岁女生更有智慧，你应该知道这个社会对女性多挑剔。必须瘦，不要想太多。

3) 减肥关键就是饿，运动是最没用的，最多是辅助。但你想靠运动瘦下来，不可能。

4) 夏日炎炎养生谈，莫要苦恼莫要烦，勤食水果和蔬菜，注重营养和保健。早晚勤把空气换，晚上睡前把窗掩，若要借此来减肥，常把公园转一转。

5) 还没采摘南瓜，就想到你的身影;还没吃到火鸡，就想到你的体味。感恩节快到了，你是否还一如从前?冒昧地问一声：“小样，减肥成功了没?”

6) 如果你和我说你不能忍饿问我怎麼办，我只能说那你别减了。

7) 大S是一天一香蕉吃个星期。所以你看，就是要忍。为什麼别人能你就不可以?

8) 胖子没资格吃!一定要瘦了再说。

9) 美女漂亮自然一呼百余辆车接送，任她挑选。

10) 是谁当时信誓旦旦的说“我要减肥，一定要成功”——是你!

11) 女生一定要爱自己。你就记住：胖子没前(钱)途!你再有本事心地再好，也是只是个好胖子。

12) 要瘦就得付出代价，受不了就继续在胖子行列混。

13) 一个女人如果连自己的体重都控制不了，何以掌控自己的人生!

14) 看见别人减了斤斤羡慕的要死，他们是怎样熬过来的，你知道吗?

15) 就喜欢夏天穿个包得死紧的衣服大汗淋漓走在烈日底下?

16) 就喜欢身边的脸很丑但很瘦的女人穿着你穿不进的美衣?

17) 体重位数的女人没有未来!只有对自己狠一点!

18) 你怎么就这么喜欢吃东西?你和肉亲啊，还是怎么着?

19) 多爱吃吖，少吃一口，能怎样，能死么?

篇10：减肥励志句子

2.不要只是幻想自己瘦了的样子，而不做努力。

3.没瘫痪的都给我动起来!!!!

4.就多走走路吧。有空去逛逛街!去看看好看的衣服有几件是你能穿的啊!胖子!!!!"

5.女人不对自己狠心，男人就会对你狠心。

6.衣服，裤子，怎么你们都瘦了。

7.想想以前嘲笑过你胖的人

8.关键是要坚持，要有信心别人能够你必须会做的更好!要有自己的智慧

9.照相不敢咧嘴笑是吧!裤子不敢穿浅色的`是吧!这就是胖子最大的悲哀!!

10.我们是胖子，营养过剩的胖子，少吃点不会怎样的。

11.饭量再控制，少吃一口，能怎样，能死么?她们吃是有资本，你个死胖子，当你没瘦下来时，只有忍饿的份，你不对自己狠，别人就对你狠!

12.大S是一天一香蕉吃3个星期。所以你看，就是要忍。为什麼别人能你就不可以?

13.不瘦下来不准买新衣服!

14.没人能帮你，只能靠自己。如果你不想我喊你胖子就从现在开始别吃了。喝水吧就，饿就去睡觉。

15.美瘦了一点有什么用啊，才不好听别人虚情假意的说，你好像瘦了一点。瘦一点有什么用，听就要听别人说，哇!你好美哦!!那样才是美得冒泡

16.商场里漂亮的衣服，难道你不想穿上它?

17.胖子们你们都别吃了拉!!!瘦子都在嘲笑你们!

篇11：减肥励志句子

2) 女生一定要爱自己。你就记住：胖子没前(钱)途!你再有本事心地再好，也是只是个好胖子。

3) 女人不对自己狠心，男人就会对女人狠心!

4) 控制不住嘴巴的人就别闹腾着减肥!这不是纯恶心人吗!活该!死胖子!活该你这种人就只能对着那些XS的美衣流泪!夏天要到了!你那象腿就别自讨没趣地穿裙子了!你就不怕有人在背后悄悄惊叹你的勇气么!我比你瘦!比你努力!你活该这么丑!

5) 要么瘦!要么死!

6) 再难也要坚持!没借口!

7) 十个胖子，九个懒。

8) 想想商场服务小姐的白眼。

9) 没瘫痪的都给我动起来!

10) 要漂亮总是要付出代价的。

11) 胖子没资格吃!等你瘦了再说。

12) 女人不对自己狠心，男人就会对女人狠心。

13) 现在不停下吃东西的，明天胖斤。

14) 为了爱情的朋友们，你们更应该有自制力。

15) 饿了就去照照镜子吧，死肥婆!

16) 我们是胖子，营养过剩的胖子，少吃点不会怎样的!

17) 胖子没前途，你心灵再美也就是个好心肠的胖子!

18) 想证明给其他人看看，我可以!你的志气哪儿去了?

19) 把脂肪当成是仇敌来减肥一分一秒都忍到泪水掉下来。

篇12：减肥励志句子

2、要漂亮总是要付出代价的。

3、只有管不住的嘴，没有减不掉的肥!

4、你们给我挺住，都别吃。都那么肥了怎么还有脸吃!

5、你就算死了，棺材也比别人大，还得定做!还是减肥吧!

6、永远不要低估一个胖女生瘦下来之后的魅力!

7、吃?你有资格吃吗?将减肥进行到底!

8、姐妹门，胖子没前途!胖子没未来!先瘦下来再说话!

9、商场里漂亮的衣服，难道你不想穿上它?

10、减肥尚未成功，同志仍需努力。

11、我消极对待减肥，能不能取消我胖子的资格啊。

12、我不知道你瘦下来之后好不好看，但我知道你现在胖的`样子一点都不好看。

13、别穿红色羽绒服，穿上就跟西红柿似得。

14、做你自己，因为别人已经都有人做了。

15、我胖的时候都不嫌弃我的人们，等我瘦了我一定会好好报答你们的。

16、女人不对自己狠心，男人就会对女人狠心。

17、哇!你吃的真多!胖子都有一颗很敏感的心。

18、心动不如行动，减肥从现在开始。

19、我愿瘦成一道闪电，照亮所有胖子。

20、撞衫不可怕，谁胖谁尴尬。

21、努力吧，减肥不要拖着，越拖越没热情，其实很简单，少吃一顿瘦一寸，珍惜每一口食物。

22、现在不停下吃东西的，明天胖10斤。

23、要么瘦!要么死!

24、我比你瘦!比你努力!你活该这么丑!

25、要想人前显贵，你必得人后受罪。

26、姐妹们!你们都别吃了!我求求你们了!

27、减下去的是重量，升起来的是健康。

28、要想人前显瘦，必定人后掉肉。

29、再不减肥，夏天就到啦。

30、硬生生地把上千的衣服穿成地摊，这就是胖子的宿命。

31、连自己体重都控制不了的人，怎样控制自己的人生。

32、胖子没资格吃!一定要瘦了再说!

33、知道吗?你现在看起来像一个没褶的叉烧包!

34、想减肥就别TM给自己找借口，少墨迹，果断点会死?

35、想减肥就别老是给自己找借口，少墨迹，果断点会死?

36、那些想减肥，又没有意志力，喜欢吃东西的人没救。

37、你能把自己吃肥，就一定能把自己瘦下来。

38、世界上没有丑女人，只有懒女人!

39、你怎么就这么喜欢吃东西?你和肉亲啊，还是怎么着?

40、千万别在最好的年龄里吃得最胖，用的最差，活得最便宜。

41、要瘦就得付出代价，受不了就继续在胖子行列混。

42、只有瘦了才有资格挑衣服，身材好真的穿什么都好看!

43、其实我会瘦的，我就是先胖一会儿玩玩。

44、能战胜自我的女人才能减肥成功。

45、节食是有效的。减肥就是要饿。运动效果最小。

46、你穿过比基尼晚礼服吗?

47、不管用什么方法瘦下来，只要你不控制绝对成功反弹!

48、夏天来临前，来一场说减就减的肥!

49、不要在你最能吃苦的年龄选择安逸。

50、就喜欢每天对着肥大的裤子，把自己粗壮的腿塞进去?

51、减肥要有这样的决心：要么瘦要么死!

52、想证明给其他人看看，我可以!你的志气哪儿去了?

篇13：减肥成功的励志句子和说说心情

2 、就喜欢身边的脸很丑但很瘦的女人，穿着你穿不进的美衣?

3 、连自己体重都控制不了的人，怎样控制自己的人生。

4 、你怎么就这么喜欢吃东西?你和肉亲啊，还是怎么着?

5 、美食当前，却不为所动，这才是减肥的最高境界。

6 、你们给我挺住!都别吃!都嫩么肥了怎么还有脸吃!

7 、死了都要瘦，誓不达目标不罢休，绝食多苦只有这样才能瘦下来。

8 、青春只有一次，我们不能浪费青春!我们要有绚丽的青春!

9 、一个女人如果连自己的体重都控制不了，何以掌控自己的人生!

10 、绝不要把情绪发泄到食物身上，找其它方式代替，最好就是运动了。

11 、是谁当时信誓旦旦的说我要减肥，一定要成功——是你!

12 、如果你和我说你不能忍饿问我怎么办，我只能说那你别减了。

13 、我跟你说，这是个残酷的社会。你别以为有真本事怎麽着，外表更重要。

14 、关键是要坚持，要有信心、别人可以你一定会做的更好!要有自己的智慧。

15 、不要因为什么“MC来了”“怕营养不均衡”等等借口去吃东西，胖子。

16 、你就记住：胖子没前途!你再有本事心地再好，也是只是个好胖子。

17 、其他女人都能瘦下来你为啥不行!你是白痴吗?你天生就该当肥猪吗?

18 、减肥是一个时尚的话题，你正在追赶潮流，你是一个懂得时尚的人。

19 、胖子就算心灵再美也是好心的胖子，那个可耻的称号永远也脱不掉。

20 、减肥关键就是饿，运动是最没用的，最多是辅助，但你想靠运动瘦下来，不可能。

21 、暴饮暴食是可耻的行为，是在浪费国家粮食，想想那些正处于饥饿当中的人吧!

22 、大S是一天一香蕉吃个星期。所以你看，就是要忍。为什么别人能你就不可以?

23 、年后，向你的孙儿展示自己已经微微发黄的婚纱：当初奶奶的腰只这么一握。

24 、节食是唯一有效的、减肥就是要饿、运动效果最小、药千万别吃、胖死也别吃药。

25 、看见别人减了斤斤羡慕的要死，他们是怎样熬过来的，你知道吗?

26 、还是那句话：要瘦就是要能忍饿——如果你一直吃是狠难减的。

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篇14：精选关于减肥励志句子

2、你想一辈子胖吗?想一辈子受人的嘲笑吗?想一辈子抬不起头吗?

3、胖子没前途，你心灵再美也就是个好心肠的胖子!

4、你们要自己加油。要证明给自己和一些傻x看。就算以前是胖子也会有瘦下来变漂亮的一天。

5、减肥这两个字说起想当投入，做起来相当分心。

6、再不克制就一辈子羡慕别人吧!

7、衣服，裤子，怎么你们都瘦了。

8、减肥要有这样的决心：要么瘦、要么死!

9、你们给我挺住!都别吃!都嫩么肥了怎么还有脸吃!

10、减肥关键就是饿，运动是最没用的，最多是辅助。但你想靠运动瘦下来，不可能。

11、每一次人生转折点上的大减肥都有不可告人的目的。

12、体重3位数的女人没有未来!只有对自己狠一点!

13、你就记住：胖子没前途!你再有本事心地再好，也是只是个好胖子。

14、减肥没有那么容易每块肉都有它的脾气。

15、要瘦就得付出代价，受不了就继续在胖子行列混，反正世界上胖子这么多，也不差你一个。

16、既然在烟盒上都标示了肺癌，为什么不在巧克力上标个死胖纸?

17、我跟你说，这是个残酷的社会，你不紧要有真本事，外表也狠重要。女生一定要爱自己。

18、不瘦下来不准买新衣服!

19、要瘦就得付出代价受不了就继续在胖子行列混。

20、绝不要把情绪发泄到食物身上，找其它方式代替，最好就是运动了。

21、其实我需要的只是，夏天一起吃冰棍，冬天一起晒太阳;一起慢慢变胖，一起吵吵减肥的人。

22、想放弃的那瞬间，告诉自己再坚持一下，过去就好了。

23、看见别人减了斤斤羡慕的要死，他们是怎样熬过来的，你知道吗?

24、我曾经也瘦过，一想到就心酸。

25、世界上最动听的三个字，不是“我爱你”，而是“你瘦了”。

26、你tmd怎么就这么喜欢吃东西你和肉亲啊还是怎么着?

27、连自我体重都控制不了的人，怎样控制自我的人生。

28、一直浸沉在这么的谎话之中，当然没有了减肥的动力，不骗人的只有照相机和镜子!

29、其实在你想放弃的那个瞬间，告诉自己再坚持一下再坚持一下，也就过去了。

30、反正世界上胖子这么多，也不差你一个!

31、青春只有一次，咱们不能浪费青春!咱们要有绚丽的青春!

32、减肥需要坚定的信念来坚持，如果你坚持不下去了怎么办呢?看看小s减肥语录吧，虽然很变态很没人性，但是每天早上读一遍，你真的就会坚持下去。

33、怎么就那末不知羞耻，吃吃吃。

34、就喜欢每天对着肥大的裤子，把自己粗壮的腿塞进去?

35、这么多年我妈把我养这么胖容易吗、我就不减肥，坚决不减。

36、美女鄙视我们胖子!我们活该!谁叫别人有毅力呢?别人能管住自己的嘴巴，别人就有资格笑我们不想被人笑，就自己坚持点!