晨练现代散文

2024-04-25

晨练现代散文（共12篇）

篇1：晨练现代散文

晨练现代散文

最近几天天气不错，晴空万里，祥和的天空深邃而又湛蓝。城市里的生活而又太单调了，仿佛在掰着手指头过日子，毫无新意和变数而言。有时候，我宁肯不走出自己的屋子。如果无所事事的在外面晃荡一天，十分落寞的回来又有什么意思呢?所以，很多天休息的时候，我是闭门不出的。

但是，一颗年轻的心又怎肯乖乖的安分守己呢?我的心又时常感到躁动，生怕错过了什么。正好天气晴好，长时间未曾外出也有些新鲜感。这是一个比较好的`开端，对于我的感官有着比较积极调度作用，可以好好地体现它的本能，那就是感受!

我决定晨练，松散一下过于迟钝的身体也感受一下清晨六七点钟的太阳。公园里，大爷大妈们早已捷足先登，打太极，做体操的，甚至有“推树” 的。

一棵桃树结满了果实，一颗被虫蛀的桃子躺在花池的边上，显得孤单落寞。花池里栽种了不知什么花，开的花只有笔芯大小，红的黄的混搭在一起。

跑步的人挺多，他们围着公园的小湖跑，一圈下来是600米。我的身体仍旧在一种睡意朦胧的状态，所以决定等身体的机能完全苏醒之后，再加入晨练的大军当中。

有一个我曾数次目睹过的阿姨，坐在一张椅子上，面前支着一个话筒架子，正在唱着八十年代的歌曲。实话说，她的声音和大多数中年女人的声音一样，声音很粗，感觉不到音调的变化。

另外，有点特色的，当属一位练习毛笔字的一位老大爷。老大爷一手握着毛笔极其认真地在地上写着，另一只手提着一个小水桶。写到没水了，就拿毛笔在水桶里沾一下，然后继续写。他的白眉毛很浓密，几乎像他手中的毛笔的毛笔头一样浓密。

此时的天空，升起了许多棉花状的乌云，风正在和这些乌云进行激烈地角逐。湖水也随着天色的变化，时而明亮，时而晦暗。太阳被遮蔽了，仿佛满腹的委屈，把遮蔽着它的云照射的发亮，犹如白炽的火焰。

每当太阳从乌云的遮蔽中挣脱出来那么一小会的时候，金色的阳光瞬时就点亮了整个湖面，湖面上光影交织，云朵映印，整个景象仿佛一张油印画儿。

看着瑰丽的湖泊美景，心中荡起丝丝的幸运感。我的感官，正欣喜的享受着大自然所给予的美丽盛宴。

其实，看着光影交织的湖，树木的葱茏和翠绿，更多的感受是平静。而平静，对于身心是有益的。

篇2：晨练现代散文

清晨

我放下所有的牵绊

轻装走出家门，去晨练

早上的空气真好

经过夜的熏陶

污浊的空气变得清新怡人

我快步走出村落

来到那条熟悉的跑道

这是一条新修的二环路

路面整洁，宽敞

行人不多，车辆不少

两年前，每天清晨

我都会来这里练长跑

虽然，跑得不快

但却把身体锻炼的非常好

这条路带给我太多的回忆

有喜、有悲、也有烦恼

但，只要奔向前方那座清水桥

一切烦恼都会抛向九霄

留下的.只有美好和欢笑

今天，我又来到这条跑道

心情舒畅，感觉特别的好

腿像长出翅膀，心也越飞越高

我一边跑，一边欣赏着路况路貌

看到美丽的风景，马上停下拍照

就这样，一路向前，不停地奔跑

不知不觉，又来到那座美丽的清水桥

只见桥上，红绿灯代替了交警

电子眼监督车辆、严格把关

桥下流水潺潺，过往的鱼儿在水中撒欢

河边的绿柳低垂，枝条伸向流水

岸上的花草更是姹紫嫣红、异香扑鼻

一对情侣亲密地在花丛里窃窃私语

我被这里的美景所迷，停下脚步

篇3：晨练随想散文

很久没有晨练了，不是没时间，而是被自己的各种借口打败了!最近连续的高温，晚上几次被热醒，一早起来就朝离家不远的环城公园去了。尽管起的很早，可有什么用呢?太阳起得更早，外面比家里更不堪，一点小风都没有。无论是睁眼还是闭眼都很刺。

环城公园很快就到了，晨练的人还不是很多，老年人居多，看不见年轻人的身影。一般老年人磕睡少，起得也早。随着岁月的流逝，晚年了，对身体也特别的重视，而年轻人还有资本去透支身体，中年人也已意识到，身体的本钱快用完了。没及时付诸于行动，还在春去冬来时存着一丁点侥幸。

而自己是一个中年人，对于早已脱离了青年，准备迈向老年的这个挡期，有很多的无所适从。身体的变化，心态的变化，环境的变化，有时会让自己讨茫然，看看这些晨练的老人，似乎个个精神百倍，一个个一丝不苟，认真重复着每一个动作。

城市的生活就像店里的电器，只有新低价，没有最低价，而农村生活就像庄稼一样，一天一个新高价。自已从小生话在农村，进入城市也快二十几年了，可是城里的.生活，远没有农村生活有季节的生机。

长安的城墙如一个勇士，司空见惯了大场面和小民众，无论是皇帝的大事还是市民的小事，都一概默默的奉陪。护城河也星为了这一方，老百姓的锻炼之地，苦苦的守候，收纳了噪音，养育了花草。有这么一块地方，也算少了许多失落，虽比不上，田间小路上，蝶飞蜂舞众虫出动，树林间牛羊��挤的盛况，还有一点小草蚊虫，也慰藉了一颗无处安放的心。

篇4：晨练作文300字晨练

小红和她的妈妈比赛跳绳，有三位奶奶在练剑，有两位爷爷和一位奶奶在打太极拳，有三位大哥哥在比赛跑步，而小明和小刚在比赛拍皮球，他们玩儿的开心极了！

只见，小红和妈妈把绳子甩到身后，然后把绳子甩过头顶，脚轻轻跳过，这时绳子勾住了小红的脚，她不小心摔倒了。当她捡起了绳继续把绳子甩到身后，又跳起来了。

他们最后玩的可开心了，他们跳了一会儿，妈妈说:“我累了！”小红说:“妈妈，你去休息吧。”妈妈就去休息了。而旁边的小明和小刚把球扔起来了“啪”地一声，皮球掉到地上，又弹了起来。小明把球一拍，发出“啪啪”地声音，球又弹起来。就这样两个人交换，他们玩得可开心了！到了时间，他们还不想回家！就在这时，小红的妈妈过来了，妈妈说:“该回家了”！小红说:“好的”！

篇5：晨练心得体会

今天早上，在浦老师的带领下，我们进行了一次晨练，通过这次锻炼，我学到了许多做人的道理，通过四千米的长跑，我明白了超越自己的极限才是生存之道；在跑步的过程当中，我曾多次觉得自己已经到了极限，甚至觉得自己再跑下去身体会承受不了，但是在老师和同学们的鼓励下，我坚持了下来，成功的超越了自己心理上的极限。

在生活中，若是时时想着自己已经做到了极限，那便真的无法超越这个极限，真正的无法寸进了，极限对于人类来说确实是存在的，但它与我们做事做到一定程度的时候所感受到的极限并不一样，当我们感受到所谓的极限即将来临时，离我们真正的极限还有着很远，这个极限只是自己心理上的一个障碍，而我们所要做的就是克服这一障碍，超越自己的极限，找到真正的自我。

其后，在老师的带领下，我们大声的说出了自己的誓言：“我是最棒的，我能行，我会做到不缺课，每天上早操，说话算数，说到做到。”对着蓝天白云，喊出自己的心声，开阔自己的心胸，是对自己最好的鼓励，是克服自己心理障碍的最佳方法，是缓解自己压力的最好方法，是超越自己极限的最优方式。

之后，我们又进行了蛙跳，俯卧撑等身体锻炼，并组织唱歌进行了心灵上的洗礼，丰富的内容让我的身心的到了一次巨大地锻炼，让我对自己的心理障碍有了深刻的认识，并有了跨越障碍的信心。

这次锻炼，并不只是身体的锻炼，更是一次心灵的洗礼，灵魂的升华，不仅是使我们做到了以前难以做到的事情，更让我们认识到自己心理上的障碍，并找到了跨越这一障碍的方法，有了方法，障碍便不再是障碍，而只是我们前进路上的踏脚石，只是通往成功的道路上的铺路砖。

通过这样一次晨练，我的身体得到了锻炼，更重要的是我的心灵得到了一次更大的锻炼，使我克服了自己心中长久以来难以跨越的阻碍，心灵的锻炼是最难得的，这样一次难得的机会，足以使我未来的道路更加通畅，足以使我受益终生。

我要感谢老师能够带给我这样一场心灵风暴，带给我这样一次毕生难忘、难得的经历。我一定会铭记这一次的经历以及从中所得的收获，让自己前进的道路更加宽广，让自己的未来走向辉煌。

在今后的学习与生活中，我会牢记这一次晨练中老师的教诲，铭记从晨练中自己所获的收获，做到努力学习，不再缺课，做到课前认真预习，上课认真听讲，课后系统复习；做到每天出早操进行锻炼，早操的锻炼并不只是身体上的锻炼，更是对自己心理障碍的跨越，对自己极限的超越，坚持出早操对自己的毅力也是一种考验；并且我会参与到勤工助学中，锻炼自己的能力，并用自己的行动来减轻家庭的压力。我会在今后的学习生活中为成为一个优秀的大学生而努力，实现自己的诺言。

篇6：晨练作文300字

向操场中间望去，只见体育老师领着几名同学在跳花绳。他们把手放在腰的两侧，开始跳了，只见同学们一蹦，绳子在他们的脚下听话的穿过，在天空上行成了一条弧线。不一会儿同学们跳起了花样，有的同学在跳开合跳，他们的脚一开一合，让人头晕眼花有的同学在跳双摇，双摇需要手脚有节奏的配合，双摇是跳一下摇两圈，同学们认真的练着。

旁边的大绳开始了，只见他们一个接着一个的跳着，像一条巨龙在空中舞动。我被这场景而吸引，我慢慢地走到摇大绳的同学身边，对他说：“能让我试一下嘛？”他回答：“当然可以的了！”于是我走到跳绳的位子，轮到我了，我像他们一样跑到中间，一蹦，绳子穿过，迅速跑到另一条队伍，我成功了！就这样反复跳了几次，这是操场上响起了上课铃……

篇7：晨练作文300字

因为离家很远所以老爸开着车去的，很快我们就到了。

深呼吸，这儿的空气真清新啊——山间是一条条环山平路专供晨练的人门散步、跑步等锻炼身体的。我们先穿过一条两边满是杂草、被人们踩出来的小路来到第一层“山路”。路边还开着小野花，生着小野果。尤其是那些可爱的小酸枣，老妈还特意给我摘了些尝了尝，真酸呐！不过挺好吃的。

我们慢悠悠地散步在这条小路上，望了望四周景色好美！但有些眩晕，因为我恐高嘛！虽然恐高，但仍忍不住向远处的美景望去，真的很美，瞧儿——那是西边的一处景:一条长长的小河上笼罩着一缕薄烟、雾气，河边的村落也被笼罩着；高耸的杨树也一排排地长在河畔上，树叶还是油绿的油绿的，仿佛秋未至夏未了，也被笼罩着。继续散步着，望了望东边，又看见了一处景——是我们的城市，一座座楼房拔地而起，整齐的排列着，街道也整齐的分布在此，整个城市的上空是一片薄雾。有一个好抢眼的楼屹立在这城中央，那是城中最高的楼哎！好高！好美！好抢眼！

篇8：晨练作文300字

我们来到公园，太阳才刚在朝霞的迎接中，露出了红彤彤的面庞，霎时，万道金光透过树梢给水面染上了一层胭脂红。风儿吹着我的脸颊，弄得我直痒痒。

许多人在公园里晨练，有老的、成年的，大家给公园带来了生机。我们沿着公园的石板慢悠悠地骑着，树上的知了争先恐后地为我们唱歌，我仿佛进入了音乐的海洋。过了会儿，我对妈妈说：“妈妈，我跟你比一比，好吗？”妈妈点点头。我喊了一声开始，妈妈就飞一般的骑走了，而我在后面不停地喊着：“妈妈等等我！”比赛还没结束，我就认输了。

篇9：晨练作文300字

楼下，妈妈已等候多时。我骑上自行车，慢慢的伴着妈妈的步伐骑。我呼吸着早晨清新的空气。空气可真好啊！这时没有汽车，没有嘈杂，没有火辣辣的太阳，空气好，心情好，做什么事都好。

你看，有人在院子里洗衣服，有人在树荫下读报纸，有人在空旷地路上跑步，有人在遛可爱的小狗，还有人在广场上做早操，每个人看上去都那么神采奕奕，一切也都是那么安静祥和。

我骑着自行车顺着六峰路往下走，一直走到新修的大岭路桥，又从桥对岸绕回来。我骑的是那么轻松，那么顺溜，在锻炼走路的人群中穿梭，把妈妈远远地丢在了后面。

篇10：晨练六年级作文

秋天到了，天气转凉了，看着老公日益隆起的大肚子，我毅然决然地制定了晨练计划，每天早上定六点的表铃，迷迷瞪瞪中起床、洗漱、出门，一路正南，快走，一直走到南环路口，拐入小树林里，伸伸胳膊、弯弯腰、踢踢腿，活动一番，彻底清醒，返回，顺路带点早点，吃饭、上班。

九月的小树林，真让人流连忘返。栾树开花了，一树黄花，簇拥在枝头，热闹非凡。一场雨下来，黄花落了一地，那么小的花，居然让枝头热闹了那么久。栾树的花有点像桂花，但没有桂花的.香味，你单看一朵，也许会觉得它毫不起眼，可是它簇拥在枝头时，你便无法再忽视它。即使如今它凋零了，落在地上，依然那么美，使我不由自主的想起了“落红不是无情物，化作春泥更护花。”的诗句。

小树林边的空地被有心的勤快人开垦、播种，不知名的农作物已长得郁郁葱葱，一只花喜鹊唧唧喳喳叫着窜上窜下，忙得不亦乐乎。忽然，它轻振双翅，飞落在农作物的顶端，孰料，农作物那纤细的茎叶支撑不住花喜鹊胖胖的身子，在它落脚的一刹那，猛地弯下腰去，把原本打算以优雅姿态站立枝端的花喜鹊吓得花容失色，惊拍着翅膀，狼狈的飞落地上，不解地望着那株农作物，似乎在说：“我真有那么胖吗？”我不由得“扑哧”一声，笑了。花喜鹊不安地朝我看了一眼，我赶紧背过脸去，给它留点面子。老公问：“你傻笑什么？”我调皮地说：“不告诉你！”

一路的好心情，在凉凉的空气中流动。生活原本如此美好，有什么是我们放不下、舍不得的呢？心中有爱，生活处处充满爱；心中有快乐，生活处处充满快乐。放下心中的牵念，轻轻松松上路，一路风景、一路好心情，在等着你！

篇11：晨练作文一年级

凉风吹在我们脸上，阳光照在我们身上。我们一路欢笑来到操场。哦?广播怎么没有声音啦?我心中涌起了一个个大大的问号。但我马上意识到，广播又坏了!我们可能又要做“无声早操”了。唉!果然不出我所料啊!我向四周放眼望去，有的年级开始做了;有的人在原地站立着;有的还在嬉笑打闹。

在我们不知所措的时候，我们的领队缪冉从容的走到队伍前，有板有眼的开始做起了第一套广播体操，我们会心的跟着她的动作一起动了起来，就像一颗颗小树苗随风挥舞起树枝，做得很整齐了。人人脸上写满了快乐与自豪。我再用眼向四周望去，和刚才却又有了不一样的场面;有的班依旧无所适从的站立在原地;有的班跟着我们一起动了起来;而更多的是向我们投来了羡慕的目光。突然大家发现了，谢老师的嘴角弯了，因为她笑了。见到这些，大家似乎有无穷的动力，更专心了。

当我们做得起劲时，一些班级开始退场了，但我们依旧在认真做操，但退班级越来越多，最后快要剩下我们时，谢老师开始有序的安排我们退了，让我们也回到教室。

回到教室后，老师表扬我们今天的表现，我家大家也很高兴，因为我们为集体争得了荣誉和得到了别人的称赞。