保护蓝天远离雾霾征文

保护蓝天远离雾霾征文（精选8篇）

篇1：保护蓝天远离雾霾征文

亲近蓝天

远离雾霾

那天，妈妈带我回家的路上，前面模模糊糊的，我总觉得怪怪的，好像少了什么，仔细一想，以前每天都能看到的环球中心大楼竟然不见了，定睛一看，原来是被浓浓的雾霾掩盖得只剩下隐隐约约几点灯光了，这实在是太可怕了！从去年起，雾霾就经常出现，大家出门都戴上了口罩，最严重的几天，学校里连户外活动都取消了。

雾霾到底是什么？简单说是被污染的空气中含有大量的灰尘颗粒，挡住了人们的视线，遮住了蓝蓝的天空。最大的元凶是PM2.5，这种可吸入的有害颗粒，会对人体造成巨大的伤害。

过春节的时候，我去海边玩，看见了久违的景象：阳光灿烂、蓝天碧海、白云青山、绿树红瓦。我现在终于明白，千万不要等到失去了才懂得珍惜，保护环境多重要啊！我要做个环保小卫士，不放烟花爆竹、减少开车出行、做好垃圾分类、不吃油炸食品、节约水电能源……保护环境，从我做起，让我们重新拥抱蓝天吧！

篇2：保护蓝天远离雾霾征文

雾霾，不管白茫茫的你，还是轻似烟雾的你，早已像烙印一样，刻在了我的心底。但，我并不喜欢你，反而非常讨厌你。虽然你姓雾，却与雾截然不同。雾姐姐住在林间，它每天早晨都会在林子里巡视，宛如仙女，美丽动人，时刻保护着林子。可雾霾你呢，雾姐姐的优点你一样没有学到，反而学会了一门顽皮捣蛋的手艺。清晨，当第一缕阳光洒进我们的屋子时，刹那间，雾霾庞大的身躯像屏风似的挡在了太阳公公的身前，给大地妈妈穿上了一件厚厚的白衣。推开窗户，才会发现，远方的景哪儿去了?原来又是雾霾捣的鬼。你不仅笼罩了太阳公公，你还笼罩了城市，笼罩了周围美丽的景色，让它们变得模糊不清，还笼罩了人们的光阴，小草，河流。。。

雾霾对人体的危害非常大：长时间出现雾霾天气，容易导致人体呼吸道感染，心血管疾病，哮喘，支气管炎等众多疾病的发生率也会随之提高，这些都会危及人体健康。其次，在雾霾天气里，很容易发生车祸，空气中浮游的小粉尘让人难以看清，在骑车和开车时，就容易发生事故，所以，在雾霾天气里，尽量不要开车;再次，在雾霾天玩耍，本该轻松快乐的人们也会由于天空灰蒙蒙的，而变得不那么开心。

与其说雾霾很可怕，不如说是人类更可怕，是我们不懂的保护环境，才引起雾霾。想要挽回我们那美丽而又清亮的城市，我们就应该多骑自行车，多吃炖菜，少抽烟，多种植，少砍伐，保护环境，低碳生活，健康你我!

篇3：远离雾霾威胁给呼吸加个保护罩

Candy

PM2.5到底有什么危害？

PM2.5指环境空气中空气动力学当量直径小于等于2.5微米的颗粒物，2.5微米是多大？连头发丝粗细的1/20都不到！所以它们能较长时间悬浮于空气中，PM2.5在空气中含量（浓度）越高，就代表空气质量越糟糕。并且由于这些颗粒物附着微生物、细菌和病毒，一旦进入人体呼吸道后，首先会刺激和破坏保护人体的第一道关卡——_人体的气管黏膜，从而对肺部造成危害，导致呼吸系统及其他系统疾病。

雾霾天3大谣言

谣言1

雾霾天必须时刻紧闭门窗

雾霾天经常能听到的就是“不要开门！不要开窗！”但是把自己的房间搞成“密室”绝对不是正确的做法。外出后一些微生物和细菌也会跟着“回家”，如果不开窗通风，室内空气中的微生物和细菌含量也许会比室外更高。同时由于天气寒冷，又到了流感的高发期，此时再门窗紧闭，一旦家中有人感冒，就很容易造成家庭成员间的相互感染。

对于雾霾天气，即使门窗紧闭也无法阻挡细微颗粒物进入室内，所以最有效的做法是在上午10点左右和下午3点左右，PM2.5相对较低的时候，将窗开一条缝，通风30分钟左右。

谣言2

有空气净化器万事足

空气不好让空气净化器成了眼下最热门的产品，有了空气净化器就等于让室内拥有了清新的空气？可不是这样的！

如今市面上复合式的净化器较普遍，利用静电或吸附材料改善空气，这样的空气净化器一般均有3-4层的过滤网，但和饮水机一样，这些过滤网需要定期清洁，否则过滤网积满灰尘、颗粒，这些堆积物很有可能再次吹到室内空气中，造成二次污染。而每个品牌的操作方法不同，所以在购买空气净化器的同时，还要向销售员询问清楚具体的清洁方法，应该隔多久清洁一次。

另外，如今销售员经常把具有煽动性的话语挂在嘴边，但以下四个数值比“99%能消除PM2.5”更重要哦！

1.CADR（洁净空气输出比率）：CADR数值越高，表示净化器的净化效能越高，如今市售家用空气净化器的CADR值一般在170-405。

2.送风率：送风率和室内污染空气中有毒化合物被清除的速度成正比，和净化器适用的房间面积有着直接的关系。净化空气送风率越高，性能越好。

3.净化效率：指在额定风量下，污染物浓度减少的相对量。一般来讲95%-98%均可。

4.臭氧浓度：低浓度的臭氧有益，但过量臭氧会损害人体健康，目前的相关标准为每立方米应低于0.1mg。

谣言3

雾霾天不能做任何运动

雾霾天，室外运动是绝对禁止的，但这并不代表我们找到了一个不可对抗的理由，让自己舒舒服服地对着电脑而不运动！别让雾霾天成了自己发胖的好借口！

可以在家中或者办公室进行最简单的原地高抬腿动作，两足交替离地20厘米以上，脚尖轻轻落地，脚跟不着地。抬头，挺胸，收腹，两臂同下肢速率自然前后摆动。呼吸要自然、顺畅，鼻吸口呼，吸气要均细，呼气要充分。初练者可以将速度放慢一些，每分钟140-170步频，每次运动5-10分钟，每天锻炼1-2次。

同时，雾霾天要避免大于1小时的有氧训练，多补充水分，在运动后增加维生素C的补充。

4招让雾霾影响降到最低

1给自己灌水，再灌水

雾霾中含有大量二氧化硫、氮氧化物和可吸入性颗粒，这些物质会对呼吸道产生很大的伤害。所以雾霾天8杯水就不够了，温水能润喉润肺，帮助把有害颗粒排出体外，感觉嗓子不舒服，最简单的方法就是多喝水。

2对三手烟说No！

装酷神器香烟到底对空气有什么样的影响？中国疾控中心曾做过实验：在35平方米的房间里，第一支烟时，室内PM2.5浓度为80微克/平方米，第二支烟时，PM2.5就达到了600微克/平方米。并且这些吸烟过后产生的PM2.5会残留下来，形成三手烟，别看三手烟浓度不高，却具有持久性。比如残留在餐厅、公共休息区的墙壁上，以及我们的衣服、头发上。虽然回家后及时洗手、洗头，清洗衣物，可以减少三手烟残留，但最直接的，还是让自己远离烟味。

3变身“四眼妹”

爱美的女生往往会选择隐形眼镜出门，不过雾霾天里，还是变回可爱的“四眼妹”，让框架眼镜重出江湖吧！因为在雾霾天气里，隐形眼镜就变成了小型的“吸尘器”，将空气中的微小颗粒都吸附在镜片上，长期佩戴可能会引起眼睛发炎、红肿。如果必须佩戴，清洗时要花比平时多一倍的时间。

4防雾霾的口罩，不是保暖的口罩！

别以为在嘴巴鼻子上随便捂上什么就可以防止PM12.5的侵入，不买对口罩，即使戴了，也只有保暖效果，对防止雾霾一点效果也没有哦！

棉质口罩：完全没用！

不但因为纱布间缝隙太大而无法抵抗PM2.5，PM2.5更会从鼻梁、下巴处的缝隙“溜”进来。

一次性医用口罩：和防雾霾没关系！

医用口罩很保险？才不是！医用口罩依旧无法完全贴合面部，侧面严重漏风。N90、N95型口罩：有基本防护功能

N90、N95能阻挡90%或95%的直径0.3微米以上的颗粒物，并且口罩可以密贴脸部边缘。但由于过滤性强，空气阻力就更大，长时间佩戴会产生呼吸不畅的感觉。

有呼吸阀的口罩：提高脸部舒适度

呼吸阀的作用是可以更快速地排出人体呼出的湿热气体，比普通N90、＼95型口罩更舒适。

篇4：拒绝雾霾共卫蓝天主题征文

霾由呼吸中的灰尘、硫酸、硝酸等颗粒组成。这些物质严重威胁了我们的健康。人们外出时必须戴大而厚的口罩，以防止有毒气体吸入肺部。

抬头看着我们灰色的天空，我不禁想起了小时后的天空。当时天是蓝的，天上的白云不断变换形状，随着人气飘动。当时的天空给人一种高深莫测的宽广感觉。难过的时候看着天空，就觉得又有希望了。

现在，在一个灰色的日子里，空气中不仅有难闻的气味，而且太阳看起来又老又弱。看着这样的天空，我的心像这黑暗的天空一样蒙上了一层薄薄的灰尘。想想当年的蓝天白云，再看看头顶的雾霾，心里有些难过。

这是我们的家。这意味着人们盲目追求工业发展和社会进步，而不知道关注环境保护的后果。人们应该清醒过来，明白破坏环境的坏处。如果我们继续这样下去，我们的地球将被毁灭。我们只有一个地球。如果我们继续破坏它，人会因为不能适应恶劣的环境而死亡，就像古代的恐龙一样。

中国丰富的环境正面临严峻的挑战，各种污染正威胁着我们的生命安全。无良黑心商人可以为了利益放弃一切，以环境的代价换取私利。

篇5：保护环境_远离雾霾

四年级

连日来，北京出现了罕见的雾霾天气，范围之大，污染之重，持续时间之长。“毒雾”锁城，我们除了做好防护，还需要改变些什么，从自身保护我们生活的环境呢?

“嗓子发痒，眼睛疼，耳膜疼，头疼……”几天来，不少人出现“雾霾症状”。许多外出的北京市民或戴上了厚厚的口罩，或用围巾将面部裹得严严实实：“担心空气中有毒!”呼吸道疾病人骤增，很多医院的呼吸道科和儿科的患者排起长队。空气污染，人人都是受害者，然而多数人也承担着或多或少的责任。本次严重空气污染事件，污染物排放量大是根本原因。据北京市公布的数据，四分之一的PM2.5是“输入性”的，四分之三则是北京地区“自产”的汽车尾气、燃煤排放、工业企业排放、农业焚烧秸秆等。其中，汽车尾气大概贡献了22%以上的份额。因此，爱护保护我们的生活环境，应是每个公民应自觉遵守的。

环境破坏容易，恢复却需漫长时日。“毒雾”面前，付出了代价的我们都应该反省，哪些生活习惯增加了“环境负荷”：乱扔垃圾，贪图方便用塑料袋、一次性物品，焚烧树叶、秸秆，汽车尾气排放……罕见的雾霾天气，也让人们意识到，需要改变的还有很多。为了减少污染，我们每一个有车的人都应该有意识地尽量减少开车的次数，哪怕少开一公里，一个星期少开一天车，甚至不开，或者，大家轮流开一辆车，以最大限度地减少空气污染。

篇6：保护蓝天远离雾霾征文

某一天，学校里传来了雾霾来袭的通知，看着窗户外，是黄白色的雾霾。“这……就是雾霾?”我在电视上看到过几次，他们不是在北京吗?怎么扩散到浙江来了?怎么游荡到我“家”来了?今天因严重的雾霾而放假，那以后呢?它们还会来吗?我上网查了查，雾霾原来就是雾与霾的结合体。这追魁祸首并不是雾，他只是帮凶，最恐怖的居然是人类一手创造出来的霾!霾是由汽车尾气、工业废气、家庭油烟等有毒气体组成的，它的力量是足以威胁人的生命的。看过关于雾霾的资料以后，我不禁哀叹道：“这都是人类自作自受啊!”

于是，我也在这一天留下一幅画——《雾霾天真带劲》。画中有一个黑影，若隐若现，若有若无，雾霾是黄色的，遮掩住了他睁得又大又圆的眼，只见得他带有嘲讽意义而上弯致45°角的嘴唇和对话框里的话。对话框也淡淡的，里面的文字也被黄气遮住。我把最后的感叹号画得大大的，希望人们看到以后有一丝丝愧疚。

或许，我能做的，就这些了……

那曾经令我向往的，陷阱般的，无比奇妙的意境消失了。它曾一度被视为人间仙境，但是，渐渐地，人们对它充满了憎恶，它也不想这样，它甚至不属于这个世界，是人类创造了它。如今，它厌倦了，厌倦了这个世界，它要报复人类，它的存在受到了威胁。这一切的一切都是人类自己本生的过错啊!

篇7：远离雾霾威胁给呼吸加个保护罩

PM2.5指环境空气中空气动力学当量直径小于等于 2.5 微米的颗粒物，2.5微米是多大？连头发丝粗细的1/20都不到！所以它们能较长时间悬浮于空气中，PM2.5在空气中含量（浓度）越高，就代表空气质量越糟糕。并且由于这些颗粒物附着微生物、细菌和病毒，一旦进入人体呼吸道后，首先会刺激和破坏保护人体的第一道关卡—人体的气管黏膜，从而对肺部造成危害，导致呼吸系统及其他系统疾病。

雾霾天必须时刻紧闭门窗

雾霾天经常能听到的就是“不要开门！不要开窗！”但是把自己的房间搞成“密室”绝对不是正确的做法。外出后一些微生物和细菌也会跟着“回家”，如果不开窗通风，室内空气中的微生物和细菌含量也许会比室外更高。同时由于天气寒冷，又到了流感的高发期，此时再门窗紧闭，一旦家中有人感冒，就很容易造成家庭成员间的相互感染。

对于雾霾天气，即使门窗紧闭也无法阻挡细微颗粒物进入室内，所以最有效的做法是在上午10点左右和下午3点左右，PM2.5相对较低的时候，将窗开一条缝，通风30分钟左右。

有空气净化器万事足

空气不好让空气净化器成了眼下最热门的产品，有了空气净化器就等于让室内拥有了清新的空气？可不是这样的！

如今市面上复合式的净化器较普遍，利用静电或吸附材料改善空气，这样的空气净化器一般均有3-4层的过滤网，但和饮水机一样，这些过滤网需要定期清洁，否则过滤网积满灰尘、颗粒，这些堆积物很有可能再次吹到室内空气中，造成二次污染。而每个品牌的操作方法不同，所以在购买空气净化器的同时，还要向销售员询问清楚具体的清洁方法，应该隔多久清洁一次。

另外，如今销售员经常把具有煽动性的话语挂在嘴边，但以下四个数值比“99%能消除PM2.5”更重要哦！1.CADR（洁净空气输出比率）：CADR数值越高，表示净化器的净化效能越高，如今市售家用空气净化器的CADR值一般在170-405。

2.送风率：送风率和室内污染空气中有毒化合物被清除的速度成正比，和净化器适用的房间面积有着直接的关系。净化空气送风率越高，性能越好。

3.净化效率：指在额定风量下，污染物浓度减少的相对量。一般来讲95%-98%均可。4.臭氧浓度：低浓度的臭氧有益，但过量臭氧会损害人体健康，目前的相关标准为每立方米应低于0.1mg。

3雾霾天不能做任何运动

雾霾天，室外运动是绝对禁止的，但这并不代表我们找到了一个不可对抗的理由，让自己舒舒服服地对着电脑而不运动！别让雾霾天成了自己发胖的好借口！

可以在家中或者办公室进行最简单的原地高抬腿动作，两足交替离地20厘米以上，脚尖轻轻落地，脚跟不着地。抬头，挺胸，收腹，两臂同下肢速率自然前后摆动。呼吸要自然、顺畅，鼻吸口呼，吸气要均细，呼气要充分。初练者可以将速度放慢一些，每分钟140-170步频，每次运动5-10分钟，每天锻炼1-2次。

同时，雾霾天要避免大于1小时的有氧训练，多补充水分，在运动后增加维生素C的补充。

4招让雾霾影响降到最低

1给自己灌水，再灌水

雾霾中含有大量二氧化硫、氮氧化物和可吸入性颗粒，这些物质会对呼吸道产生很大的伤害。所以雾霾天8杯水就不够了，温水能润喉润肺，帮助把有害颗粒排出体外，感觉嗓子不舒服，最简单的方法就是多喝水。

2对三手烟说No！

装酷神器香烟到底对空气有什么样的影响？中国疾控中心曾做过实验：在35平方米的房间里，第一支烟时，室内PM2.5浓度为80微克/平方米，第二支烟时，PM2.5就达到了600微克/平方米。并且这些吸烟过后产生的PM2.5会残留下来，形成三手烟，别看三手烟浓度不高，却具有持久性。比如残留在餐厅、公共休息区的墙壁上，以及我们的衣服、头发上。虽然回家后及时洗手、洗头，清洗衣物，可以减少三手烟残留，但最直接的，还是让自己远离烟味。

3变身“四眼妹”

爱美的女生往往会选择隐形眼镜出门，不过雾霾天里，还是变回可爱的“四眼妹”，让框架眼镜重出江湖吧！因为在雾霾天气里，隐形眼镜就变成了小型的“吸尘器”，将空气中的微小颗粒都吸附在镜片上，长期佩戴可能会引起眼睛发炎、红肿。如果必须佩戴，清洗时要花比平时多一倍的时间。

4防雾霾的口罩，不是保暖的口罩！

别以为在嘴巴鼻子上随便捂上什么就可以防止PM2.5的侵入，不买对口罩，即使戴了，也只有保暖效果，对防止雾霾一点效果也没有哦！

棉质口罩：完全没用！

不但因为纱布间缝隙太大而无法抵抗PM2.5，PM2.5更会从鼻梁、下巴处的缝隙“溜”进来。

一次性医用口罩：和防雾霾没关系！

医用口罩很保险？才不是！医用口罩依旧无法完全贴合面部，侧面严重漏风。N90、N95型口罩：有基本防护功能

N90、N95能阻挡90%或95%的直径 0.3微米以上的颗粒物，并且口罩可以密贴脸部边缘。但由于过滤性强，空气阻力就更大，长时间佩戴会产生呼吸不畅的感觉。有呼吸阀的口罩：提高脸部舒适度

呼吸阀的作用是可以更快速地排出人体呼出的湿热气体，比普通N90、N95型口罩更舒适。

篇8：保护环境，远离雾霾倡议书

亲爱的同学们:

你们好!

提起雾霾这个词，大家一定不陌生吧。近年来，我们已经多次遭受雾霾的袭击。蓝天和白云离我们越来越遥远，取而代之的是灰蒙蒙的天空和若隐若现的高楼;花草树木的清新香气也离开了这片土地，取而代之的是汽车尾气等有毒气体那浑浊的气味。

同学们，可别小看这外表温和的雾霾，它是“温柔的杀手”呢。雾霾对人体的呼吸道、心脑血管等影响都很严重，长期处于这种环境会诱发肺癌等疾病。同时，由于灿烂阳光都被雾霾遮挡住，咱们紫外线照射不足，生长都会减慢。长此以往，我们的地球也会像《宇宙飘流记》中那个星球一样,千疮百孔,不再美丽,甚至不再拥有鲜活的生命!那会是多么残酷的事情啊!

亲爱的同学们,让我们行动起来,一起抵抗雾霾!为此，我倡议大家做到以下几点:

第一：保持环境的干净整洁，不乱丢垃圾;

第二：低碳出行，多乘公交车和利用脚踏自行车出行，少用小汽车，减少尾气排放;

第三：节约粮食，一日三餐吃多少盛多少，在餐馆点餐时要适量，不扔剩饭菜;

第四：积极支持废旧、可利用再生资源的.报纸、饮料瓶、家电，以及各种包装的回收;

第五：支持大人不吸烟，或者少吸烟，既减少污染又有利于个人健康;

第六：不购买路边摊贩的羊肉串、炸臭豆腐和爆米花等食物，使之因没有市场而自行消失;

第七：春节不放或者少放鞭炮，也减少几分被崩伤的危险;

第八：开展植物绿化活动，提倡每位同学每年种一棵以上的树木，美化身边的自然环境。