心灵驿站

心灵驿站（共14篇）

篇1：心灵驿站

心灵驿站 心灵交流会 策划方案

一．活动主题

今晚，让我们走进心灵！

二、活动目标

①提供机会让12级新生加强对彼此的认识，认识更多的同学和师兄师姐，增进地科人的友谊。在互相交流中释放心理压力，积累学习经验和生活心得。

②让更多的同学了解心灵驿站，支持心灵驿站,为心灵驿站营造更温馨的氛围。

三、活动名称

地理科学学院心灵驿站 心灵交流会

四、活动地点

一课北30

1五、活动时间

2012年11月9日（周六）19:00 ~ 22:00

六、活动承办

华南师范大学地理科学学院心灵驿站

七、活动规模及参与人：

①、到场嘉宾:

10、11级的师兄师姐3-4人

②、表演人员: 心灵驿站新老干事

③、晚会观众: 心灵驿站全体会员、队员

八、活动基本流程

1.活动准备期：

站长：安排好个部门的工作，并监督各部门工作的进程。

宣编部：①PPT宣传;（每班宣传2次）②QQ、微博宣传（安排好1

2级的干事，每班要有一人）

秘书部：准备小礼物，零食，签到表，布置现场的道具 11月6 号完成 外联部：邀请师兄师姐(3-4人，汇报到秘书处，包括：姓名、手机号（短

号）、班级及专业11月4号完成)，发短信飞信通知会员。手语队：短信飞信通知队员。

确定以下人员:

1、主持人:苏杰、王欢

2、负责干事、会员签到:龚茵贤、刘嘉敏

3、控场和协助的人员：李玲、陈洁媚、蔡羽玲、赖颖梅、蔡伟青、秦明霞、黄海燕、郑东丹、杨媚

4、拍照的人员：邱妍萍

晚会活动流程

①、6：20至6：50 干事和部长到现场进行布场。各干事准备 ②、6：50至7：00 秘书处做好会员签到的工作

③、7：00至7：15 互相认识环节（由站长家曼介绍心灵驿站、内部干事和部长，最后会员自我介绍）。

4, 7：15 至7：45师兄姐讲述大学就学经验

5, 7：45至 8:00会员和师兄姐交流，七嘴八舌畅所欲言 6 8点到10点 观看电影 《死亡诗社》

九、经费预支：50—80元

十、晚会小结

1、各部门谈一下心得，可从简，但最好能反映出此次活动存在的问题和好的地方。（东九门口简单小会）

2、学生反馈：外联部访问部分学生，内容将编辑到心灵小册子上。

4、总结晚会经验：站长根据活动展开的情况、各部门心得进行总体的概括，为心灵驿站以后的工作积累经验。

地理科学学院心灵驿站

2012年10月28日

篇2：心灵驿站

生命的尽头，总少不了那清淡的感动，她怀着秋天般淡淡的苦味丰富这次人生之旅。

每当看到秋风用黄叶亲吻我的足迹时，每当她划破我宁静的呼吸时，传达给我灵魂的仅有感伤。以往在春风中萌发，在夏雨中辉煌的叶片，竟会如此平静地走向死亡。这可能只是老天和生命开的一个严肃的玩笑。

谁又能估量一片落叶的重量呢?她是很轻的，她也是很重的。所以应对着她，我不敢简便的对待生活。只求在我死亡时，能够微笑的应对一片落叶。

品尝过忧伤的生命，在我心中也时不时地绽开一朵感动的泪花。它明晰地滴在我心上，留下了明朗的印痕。

置身于无边的绿色中，心境变成了一缕缕透明的轻烟，连同我的感动，缓缓地升向蓝天。抬头望望那近是宽容沉稳地天空，便感觉到自我是一个自有的人。偶儿几只轻快的小鸟划破了天空片刻的沉静，留下了几条无形的曲线，将完美的回忆留给世人，将真时的感动献给你我那颗感动的灵魂。

花儿因绿叶才显得格外美艳;人生因感动才显得更为珍贵。所以我常常用一个善感的灵魂去品尝生活。

感动之余，我也会倾向于非现实的沉默，用一颗感动的心去聆听寂静的音律。

下过一场大雨后，记忆随着冬的残雪慢慢融化，渗透到大地的心中。我的思绪在这个落寞而寂静的冬日漂流。感动的心，在这个漫天飞雪的季节，紧紧地拥抱我，留给我丝丝余温，用以温暖我那颗被现实腐化的灵魂。

蓝天因白云而更生动;人生因感动而更纯结。所以在生活中我常常是善感的。

人需要美去提炼升华。

人生需要感伤去体验落叶的辉煌。

篇3：心灵驿站

1不懂装懂是聪明, 懂装不懂是智慧。

2示弱而不逞强, 示拙而不逞能。

3忍人之所不能忍, 方能为人之所不能为。

4身做好事, 言说好话, 心存好念。

5大悲无泪, 大悟无言, 大喜无声, 大爱无言。

6君子相交, 随方就圆, 无处不自在。

7智者不锐, 慧者不傲, 谋者不露, 强者不暴。

人生如赛场

上半场按学历、权力、职位、业绩、薪金, 比上升;下半场按血压、血脂、血糖、尿酸、胆固醇, 比下降。

上半场顺势而为, 听命;下半场事在人为, 认命。

篇4：从心灵走向心灵　使心灵升华心灵

去年下半年，分管德育的同志告诉我一个信息，学校“知心朋友”信箱收到了学生心理咨询方面的一百多封来信，心理健康教育总辅导员史玲亮老师也认认真真地回了一百多封信。随即，一大叠信件到了我的眼前……

一、我第一次从内心感受到如此真切地走进了学生的心房

作为教师，我们一直都认为，童心是天真的(甚至天真得一无所知)，童心是无瑕的(无瑕得犹如一张白纸)，但当我看完这一封封来信，我感受到了一颗颗复杂的，并不是十分幼稚、幸福(甚至包含着压抑、痛苦、怨愤、无奈……)并已具有了一定的理性思考问题能力的童心。更使我激动、兴奋的是， “知心朋友”信箱成了他们信得过的、心甘情愿地公开内心“秘密”的“知音”。我大体归结了一下他们心声的指向，人员上主要涉及到了父母、教师和同学。事项上涉及面很广，很多孩子对家长的生活方式、教育方法反感、不满。有的认为父母苟求子女，批评多于鼓励，怀疑多于信任，逼子女一天到晚只许看学习辅导书籍、做习题，家庭缺乏民主、平等的氛围；有的认为父母有严重的不良习气，贪图玩乐，对子女漠不关心；有的认为父母在别人面前说孩子的不是，不懂得尊重孩子的自尊心……很多学生对教师也很有“看法”，有的认为教师工作不细致，处理事情时不了解、不尊重事实，有冤枉学生或“各打五十大板”的现象；有的认为教师不能公平对待学生，偏袒成绩好的学生，评“三好生”不公正，说话不算数；有的认为教师与学生之间距离较远，对学生中存在的一些欺负、霸道行为听而不闻，视而不见……很多学生还反映了同伴之间存在起绰号、讥笑挖苦他人、欺骗同伴等不良现象。甚至有的学生还“斗胆”公开了一些真叫人难以启齿的“秘密”，那么多那么多的“秘密”，他们向“知音”倾诉，求“知音”相助。

童言“无忌”，童心“无忌”，童年并不轻松、快活——孩子那“鲜为人知”的内心时空震撼了我的心。

二、我再一次沉重地感到长期以来德育工作存在的弊端

春夏秋冬，从元旦到岁末，从清明节到国庆节，从现在到未来，从小我到大家……德育为首，我们学校似乎没有一点偏差过，但我们是如何在进行德育的呢?反思，我们即可发现——

一是封闭的、独裁的、单向的德育程序，始终没有根本逆转。从校长到教师，从教师到学生，学生注定就是德育信息的“接受器”，德育工作的“终点站”。

二是单一的、官僚的、说教式的德育方法，仍然是普通使用的“常规武器”。德育者，说烦繁说说无效；受德育者，听腻厌听听不进。

三是全员性、全面性、全程性的德育意识，依旧失落多多。看来德育工作面向了全体，却偏偏忽视了个体，导致“只见森林不见树木”，看来什么都教育了，却往往是什么都未教育得了。真是“草色遥看近却无”；看来时时刻刻都在教育，却恰恰是时时刻刻的教育都 没有落实……

诸多弊端，我们可以归结为一点：德育工作没有尊重和突出学生的主体，学生没有走进德育时空。由于缺乏学生的参与，双向的交流，心灵的沟通，我们德育工作者播下的德育种子，究竟“发芽”了没有， “开花、结果”了没有，心中无数。

打个不恰当的比喻，我们的德育工作者就是缺少一种思考：德育犹如“打靶”，出膛的子弹中了几环?如何来进一步提高“命中率”?

上述言辞，可能过于激烈，我的想法是：把问题看得重一些、深一些、透一些，可以减少或避免新问题的出现。

一堂心理健康教育课……

看了学生来信后的不久—— 2000年年末，丹阳市学生心理健康教育研讨会在我校举行，一堂心理健康教育课使我受益匪浅。

课题：走进快乐宫

主要环节和程序：学生讲述内心快乐和不快乐的事→教师引导学生客观看待人、事和社会→心理知识总结(①对同一事，不同的人看法不同；②调适心态，换一个角度看事物；③快乐全靠自己)。

课堂组织形式和手段：“学生自由组合而坐——多媒体辅助(图像、文字、音乐相交融)——讲故事、自由讨论、换位思考、情节表演……

课堂师生关系：平等、尊重、鼓励、共同参与。学生走进并占有了课堂的时空，教师成了服务者。

课堂氛围：轻松、活跃、愉悦，学生的精彩表达不时进出智慧的火花。

这堂心理健康教育课给我留下了深刻印象，至此，“心灵”这一新的德育理念在我的心中确立。从新世纪的开始，我们在德育工作中开始落实这一理念，并从此人手，探索学校管理工作的新途径。我们的努力和探索主要包括以下两个方面：

一是认真开展好心理健康教育工作，以此为突破口，让学生走进德育时空，把握“从心灵走向心灵，使心灵升华心灵”的德育工作主线。一般认为，德育包括思想、政治、道德和良好心理素质等方面的教育，我们认为良好的心理素质教育非常重要，它渗透并影响着其他各方面品德的形成。因此德育工作当“攻心为上”，牵一“心”可修全德，心正则德高。

我们的操作思路是：凭借“知心朋友”小组、心理健康教育课、各科教学、少先队活动等载体，给学生提供表达内心世界的时空，有针对性地进行心理健康教育，并在这一过程中提升学生人格品德。例如，我校前一阶段开展了确立“自信”，品味“成功”的自信心教育主题活动，就极大地鼓舞了学生们“从信心走向成功”的心理追求。再如，活动课程一般要涉及到学生成长过程中四个方面的问题，即自我、人际交往、学习(学习适应、学习监控)、价值观(个人的发展、对社会的看法、人与自然的关系)，非常有利于健康人格的发展，可大大提高学生的全面素质，因而在活动中进行心理健康教育就显得十分重要和必要。通过探索，形成“体悟学生内心——恰当引导心理——提升学生品格”的学生心理健康辅导的操作程序。

二是探求“以人为本”的学校管理新途径。德育的成败说到底取决于教师的人格修养和心理素质等诸方面。 “从心灵走向心灵，使心灵升华心灵”这一理念本身就包含着师生的双向交流和沟通，相互影响和修炼。为此，我联想到了我们长期以来的学校管理(主要指对教师的思想政治工作)，也如同往昔的德育一样，存在着单向性、单一化、说教式等严重弊端，虽是对人的教育，其实“目中无人”；虽是对心灵的塑造，然而“心不在焉”。缺少教师的内心体悟，缺少有针对性的、科学艺术的教师健康心理引导。这样做的结果是，教师在对学生的德育过程中就可能扮演像领导对他们进行思想政治工作过程中扮演的角色。因此，我觉得民主管理、让教师走进管理时空也显得越来越重要。所以，一百封信，一堂课，使我顿悟出德育工作新理念中的另一层想法，即从学生中找教师思想政治工作的“源头活水”，使“自上而下”逆转为“自下而上”，学校的管理者当好“中介”，与教师共同本着“塑造学生必先锻造自己”的理念，在师生中走个“来、回”，采用恰当、科学、艺术的方法，引导教师心理，提升教师品格。为此，我们将以“提高生命质量”为主题开展师德师表系列活动，让教师感悟生命，感悟生命质量，感悟生命价值的追求，从而最终实现教师队伍建设的理念化、目标化、生命化和无制度化。

篇5：心灵驿站文章

人的一生，既不是想象中的那么好，也不是想象中的那么坏。

每个人的背后都会有心酸，都会有无法言说的艰难。每个人都会有自我的泪要擦，都会有自我的路要走。只要记得，冷了给自我加件外衣;饿了给自我买个面包，痛了给自我一份坚强;失败了给自我一个目标，跌倒了在伤痛中爬起，给自我一个宽容的微笑继续往前走，做最真实的自我。

不要以自我的标准来要求别人，也不要戴着有色眼镜看人。

每个人都有自我的喜好和个性以及价值。你看不惯的事情，并不必须就是不好。幸福的理解有千万种，每人的诠释也不一样，人生最大的幸福就是能够做自我。相信自我，跟随自我的心灵和直觉，不盲从信条，不盲目攀比，你就是最幸福的。金无赤足，人无完人，因为不完美，我们才最真实。

幸福是一点一点积累的，是一天一天经营的。

不要去伤害喜欢你的人，也不要让你喜欢的人受伤害。一个人就算再好，但不愿陪你到老，那他就是过客。一个人缺点再多，但能处处忍让你，愿意陪你到最终，就是幸福。人人都想找个十全十美的爱人，可人总有缺点。爱就是相互忍让，彼此真诚，共度一生。有个让你一辈子开心的人，才是生活的目标。

当一切拥有和执着成为一种伤害时，放弃便是最好的归宿。

谁又能理解谁的多少痛苦;谁又能懂得谁的多少伤痛，泪，没挂在谁的脸上，谁不明白它的冰凉;伤，不在谁的身上，谁不明白它的分量，或许，你能看到眼中的泪花，却不必须能读懂心中的悲凉，或许，你能看到身上的伤疤，却不必须能理解心中的忧伤，在落泪以前转身离去，留下华丽的背影，让心灵简便地上路。

遇人多了就明白友情的可贵，遇事多了就明白理解的可贵。

失败多了就明白心态的可贵。成功多了就明白勇气的可贵。矛盾多了就明白胸怀的可贵。不顺眼多了就明白修养的可贵。恭维多了才明白真诚的可贵。名利多了才明白淡定的可贵。应酬多了才明白清净的可贵。问候多了才明白坚持的可贵!

年轻时，不懂得;中年时，舍不得;有些东西，当你完全拥有时，才觉索然无味;有些东西，当你永远失去时，方知珍贵无比。

篇6：心灵驿站文章

时间在指缝间流逝，如东逝的滔滔江水。当我们还在彳亍，花开了，春红再谢，谢了再开。一年时光，慢慢地在消逝中沉淀。岁月染指天涯，何处才是归宿丹枫远红山际的时候，霞光飘满了天际。

当挥去的头巾在烈风中飘扬;当雨季滋润干涸的土地;当漆黑的夜晚忽然从云层中蹦出月亮;当疲乏的行人遇见一捧清泉;当干渴的眼眶流下感动的泪花;当不移的身色在夕阳中被拉长;当匆忙的行程最终告一段落;当婴儿的啼哭打破夜的沉寂;当英雄在战火中光荣的的归来;当为米发愁的母亲找到了米粒;当年老体衰的父母一天天消瘦下去;当我们想着去多陪陪父母，二子欲孝而亲不在时;当功败垂成袭击身心;当一次次的努力一次次的又失败;当女朋友根别人搭着肩从眼前走过;当第一份工资还没有拿到手就被用于罚款;当…………太多的不如意碰在一齐我们应当怎样办

如果这时候，你一个人步行于嘈杂的人群中，看着来来往往，往往来来的人们匆忙掠过，留下一抹被斜阳染红的尘埃。你会发现自我在这个社会中，原是何其的渺小，自我的委屈又何值得如此大费周折地折磨自我。你会惋惜的发现所有的热情和活力都在这匆忙中消失殆尽，人们却还在日复一日的忙碌着，全然没有注意自我双鬓的白发，全然没有留心自我眼角的皱纹，全然没有注意以往牙牙学语的孩子，也已经到了谈婚论嫁的年龄。你会吃惊地发现这个社会注定要忙碌，那好吧!索性忙碌了也好。仅有在忙碌中人才有真正的成就感。自我的心，也仅有自我懂得，如鱼饮水，冷暖自知。

普希金以往说过：假如生活欺骗了你不要心急不要悲伤苦恼时要善于忍耐一切都会过去我们应当永坚持进取乐观的心态生活中不肯能没有痛苦和悲伤欢乐不会永远被忧伤所掩盖欢乐的日子终会到来善待生活善待人生。的却如此，沙漠中不可能有迷人的绿洲，山头上也不可能有平坦的大道，对于自我，且能够放松放松，但并使放纵。权且是给自我心境放个假，拿上一吉他，在没有人的地方，放声歌喉，不顾那其他。

然而，有时候，我们过于执拗，不管值与不值，不管成功与否，都偏偏的执拗于其中，不能自拔。纵然是飞蛾扑火，却也为那一瞬间的每一而义无反顾，宁愿生命在灿烂中涅槃。实际上，明白的人懂得放弃，真情的人懂得牺牲，幸福的人懂得超脱!

因为你的执拗，也许没有人能够真正理解你，那怕是给你说几句宽慰的话语，那你也得乐观的生活，对生活永远不失热情，对于你的才情和行事风格有的人甚至不能理解。然而，世有伯乐，然后才有千里马，千里马常有，而伯乐不常有。纵然你是一匹千里马，在没有伯乐的年代里，你就是普通的一匹马而已，没有什么能够拿来炫耀的。有一则寓言：说一天一头骡子和一群马比赛跑，跑着跑着骡子发现自我总是在马的后面，于是乎骡子开始怀疑自我，怀疑自我是否真的能够跑过马，天生的骡子就不会跑过马。骡子开始泄气，这时候一只鹰从骡子耳边飞过，说了一句话，这让骡子率先跑到了终点。那么，鹰对骡子说了一句什么话呢它说：“骡子，你不能用马的方法和马比赛”。的确，任何人都有不一样的行事风格和做人标准，有时候，太过于拘泥就是失策。相信自我，你就是你，你有你的满脸胡茬，你有你的一头秀发，你有你的学识渊博，你有你的潇洒如风。

世有解花语，凭谁解花语花期短暂，美过了，甘心了世人都明白幸福来自双手，这双手不是别人的，而恰恰就是自我的，幸福也绝不是别人的给予，仅有用自我的双手去挖掘，用生命的力量来挖掘，才能让生命煦煦如辉。禽兽却也晓得占地为营，散味儿为僵，何况是人人之所以为人，就是因为人懂得崇高与纯洁。

所以，坚持自我原有的那份真善美，能够让自我忙碌的步伐慢一点，有时能够看看夕阳下美丽的城楼;有时也能够张开双臂，尽情呼吸雨后洁净的空气;有时候还能够让瓢泼大雨淋个够，为的只是自我舒畅。

篇7：“心灵驿站”策划书

一． 心理咨询室建设背景

1.从青少年自身角度看建设心理咨询室的必要性。据一项调查统计,精神疾病在我国疾病总负担中已排名首位,约占20%,而受到情绪障碍和行为问题困扰的17岁以下青少年约有3000万人。大板四中的学生年龄分布多在12岁——16岁之间，正处于青春期时期，在这一阶段，青少年开始逐步用批判的视野角度来观察、评论周围事物，并有其独特见解，喜欢质疑乃至争论。这写表明青少年会开始思考人生以及世界，在内心提出许多有关“人生意义”、“人生目的”、“人生理想”等这一类问题。由于这些问题的解决是个人内心充满矛盾的过程，所以他们常常会为此感到不安、沮丧、迷茫与苦恼，这时候青少年心理咨询就可以给青少年在心理上最大的帮助。然而，由于我国公众对心理、精神卫生问题的了解和认识程度偏低,许多隐患不能及早发现治疗,心理问题不能得到正确对待和解决,导致了许多不必要的困难以至悲剧发生。从这一角度讲，我们有必要对学生的心理状况进行重视。

2.四中心理咨询室建设历史。

四中心理咨询室名为“心灵驿站”，成立于2012年，自成立以来，受到了学校领导的高度重视，同时也吸引了优秀老师的积极参与，为2013-2014心理咨询室的建设奠定了良好的基础。“心灵驿站”具体办公地点位于大板四中综合楼二楼，占地面积15平方米。目前，“心灵驿站”属于政教处主管，二．学校心理咨询室建设工作指导思想。

以教育部下发的《关于加强中小学心理健康教育的若干意见》及《中小学生心理健康教育指导纲要》为指导，根据中学生生理、心理发展特点和规律，运用心理健康教育的理论和方法，培养中学生良好的心理素质，促进他们身心全面和谐发展。

三． 心理咨询室建设目标。

四． 心理咨询室建设具体实施方案。

（一）室内设计

计划将心理咨询室设计为两个区域：接待区和咨询区。

1.接待区。

接待区位于心理咨询室外紧临部分，放置暖色调的沙发以及盆景，便于使等待的同学在室外等待、填写相关表格。同时在接待区的墙壁上安置“知心姐姐信箱”便于学生将自己的心理问题以书面问题呈现。“知心姐姐信箱”钥匙由心理咨询室负责人保管，并定期打开收件。信箱旁边放置一本心理咨询预约登记表（后附），学生可以自行预约，将预约单放置于信箱即可。另外，在接待区放置几本与健康心态有关的读物。

2.咨询区。

咨询区的设计以安全、温馨的氛围为主，力图让前来咨询的学生感到舒适、有自己的隐私感存在。这样有助于学生的心态调试以及隐私保护。

在有条件的基础上多放置鲜花，墙壁颜色最好以米黄或天蓝色为主（如果条件有限也可以装饰画代替），其次要遮光，安装浅色的窗帘，如单色的碎花等花色。

（二）心理咨询师工作内容

1.工作原则：

认真、负责、热心、保密、耐心、主动地对待每一位前来咨询的学生。

2.工作内容（1）对青少年进行心理方面的分析和研究，并进行咨询和疏导工作；（2）协助教育部门或者家长对青少年进行一些心理方面的测评分析；

（3）对不同问题的青少年的心理状况做出分析与诊断，制定辅导计划与方案。

3.工作相关表格

（1）心理咨询记录表（后附）

对每次前来咨询的同学认真进行记录，此表格是心理咨询工作记录的主要依据。

（2）心理咨询追踪记录

这一部分针对的是长期前来进行心理咨询、心理问题较严重的同学，对其的每次心理咨询都要进行记录，并将其的心得体会以及心理咨询师的建议总结建立成册，以便检验心理咨询成果，便于追踪学生心情变化。

（三）心理咨询的运转形式。

前来进行心理咨询的有两类同学，一类是自愿进行心理咨询，一类是由班主任派往咨询，第一种情形下遵循保密原则，原则上不对学生所在班级透露信息，针对第二种情形，心理咨询室应当与班主任密切联系，随时关注学生的行为表现、思想动态，以帮助其规范行为，努力向上。针对不同学生的特性不同，心理咨询形式有以下几种：

1.个别面对面咨询。

学生需要提前进行预约登记，然后前往学校心理咨询室与心理咨询师面对面交流。

2.电话咨询

心理咨询室安装心理咨询热线，学生可以在工作期间打电话进行心理咨询。

3.网络、书信咨询

心理咨询师公布自己的网络联系方式，比如QQ号码，便于同学匿名进行咨询。“知心姐姐信箱”用于学生以书信的形式表达自己的心情。

四中心理咨询室

篇8：习作理应成为学生的心灵驿站

一、叙述真实生活,记录“本色的我”

叶圣陶先生曾经说过:“写文章不是生活的点缀和装饰,而就是生活本身。”生活是真实的,我们要引导学生运用手中的笔,将自己看到的生活画面、经历的生活过程、听到的生活信息重新呈现出来,让别人看到一个“本色的我”。

1. 传递一个信息——作文不难。

低年级的写话、写段落,是为后面的写作文做准备,因此在习作训练时,我们要给学生传递这样一个信息——作文很简单。让学生知道,作文同写话一样,就是写自己的内心感受,表述自己的所见、所闻、所感、所想,和老师、父母谈自己的理想,向朋友诉说心里的小秘密。

但在教学中,教师往往忽视了渗透这种“简单”意识,而是在无形中强调了作文“很难”。“同学们,三年级很重要,因为我们要开始学习写作文了。”“作文一定要认真学,它对语文成绩影响很大。”“写好作文,你的语文成绩就会提高很多。”这些话会让学生认识到作文很重要,但某种程度上也让作文显得很神秘,容易造成学生的畏惧心理,扼杀学生的习作热情。因此,在日常教学中,我们要重视激发学生的兴趣,努力创造愉悦的环境,让学生以自由的心态驰骋于创作的天空中,以平静的心态去描述生活,由简到繁,循序渐进。

2. 最好的素材——作文即生活。

叶圣陶先生说过:“生活犹如泉源,文章犹如溪水,泉源丰盈而不枯竭,溪水自然活泼地流个不停。”作文源于生活,习作就是把自己对生活的观察、思考和体验向他人倾诉。网络平台、个人经历、实践活动等,这些都是学生获得生活信息的平台,也有助于学生积累素材。

著名教育家杜威曾说过,“教育即生活”。笔者认为,在很大程度上应该说“作文即生活”。因此,我们要引导、启发学生关注自己的生活圈,对热点问题、趣闻轶事等多表达自己的观点。要让学生在生活中创作,在创作时力求生活化,使每一篇作文都成为他们对生活的再现与感悟。

“纸上得来终觉浅,绝知此事要躬行。”只有对自己经历、参与过的事情,学生的感受才是最深刻的,情感才是最丰富的,写出的作文才是最好的自我倾诉,否则就是闭门造车、夸夸其谈。因此可以说,家庭生活、校园生活、社会生活,是学生最大的素材库。

3. 朴素的语言——原生态的美。

古往今来,众多文学佳作辞藻华丽、意境深邃、构思巧妙,令人叹服。不可否认,语言华丽能够体现写作水平,但不是唯一标准。小学生的知识水平、心理发展等有其自身的规律,因此在作文教学中,我们应避免人为拔高要求,避免学生习作语言的“奢侈化”。如果过于苛求学生的遣词造句,让他们刻意去模仿他人,而没有表达内心真实的想法,那么对绝大多数学生来说,这样的作文就是一种折磨。学生无从下笔,无法将自己的情感、思维表达出来,对其今后的习作毫无益处。与其这样,不如顺势而为,让学生用朴实的语言写出自己的真实体验。

雕琢、加工是一种美,原汁原味也是一种美。对小学生来说,最重要的是让他们保持习作的欲望,打开思维的闸门,记录一个真切、实在的自我。

二、抒发真情实感,刻画“真实的我”

作文要饱含真情才能富有生命力。教师应引导学生借助语言文字,通过酝酿、加工、创作,写出自己的成长经历,刻画出一个“真实的我”。如何让作文成为学生最好的自我表达呢?

1.挖掘主题,拓展内容。

教师要从空间、时间等方面寻找习作素材,挖掘习作主题,训练学生的习作思维,使作文成为彰显个性的载体。例如苏教版五年级下册“习作6”要求写一个崇拜的人。通常,学生会崇拜那些精英人士、超级达人等,而忽视了那些草根人物,这就导致他们的习作共性有余,个性不足。教师在不改变训练目的的情况下,可以引导学生观察周围熟悉的人,甚至是只有一面之交的人,努力寻找他人的闪光点,力求个性,避免千篇一律。习作题目可以是《感动》《佩服》《榜样的力量》《我心中的……》《欣赏》等等,不拘一格,方能精彩。

2.抓住时机,激情创作。

“惊涛拍岸,卷起千堆雪”的豪壮;“先天下之忧而忧,后天下之乐而乐”的追求;“指点江山,激扬文字”的豪情万丈……这些都是作者内心壮志情怀的自由表达与抒发,是他们在一定环境下的激情创作。而作文就是一种内心世界的表达方式,它是主体在一定外部环境刺激下进行创作的过程。作为教师,要创设出一个自由、平等的表达氛围,巧妙地引导学生抓住时机表达,让学生说真话、抒真情、道真理。

3.鼓励学生自由表达。

由于年龄的限制、家庭教育背景和知识结构等差异,学生在认知和表达上有着不同的个性。的确,当提问小学生“雪融化后变成什么”时,有人会说“变成水”,有人会说“变成丰收的麦子”,也有人会说“变成可爱的春天”。面对学生的独特思维,我们应该尊重学生的想法,鼓励学生自由表达,这样才能让学生拿起笔倾吐心声,表达“真我”。

没有了羁绊、约束与禁锢,学生的作文兴趣自然得到了激发,心灵空间也得以舒展,从而做到“我手写我口,用笔表我心”。

三、突显人性色彩,做“最好的我”

作文是语文教学的重要组成部分,其中往往饱含着习作人的幸福、快乐等情感,处处突显出生命的异彩、人性的光辉。所以我们要利用好作文教学,鼓励学生对生命进行重新认识,定位自己的追求,超越今天的自我。

1.尊重生命,肯定真善美。

每一篇作文都是学生对生活、生命的认识、感悟和评价,是内心与现实生活的对话,是对生命世界的思考。在学生创作的阶段,教师要鼓励他们写出对现实生活的认识和理解,想象美好的人生追求。在批改、评讲环节,教师要尊重学生的创作情感,肯定作文中闪现的真、善、美,并能以点带面,鼓励、影响更多的学生,让学生在习作时吐真言、抒真情、求真知。例如作文“写一个我崇拜的人”,就是让学生写出自己为什么崇拜。要让学生明白,只要用心,就会发现几乎每个人身上都有闪光点。

2. 尊重主体,鼓励说“三话”。

教师在作文教学中要鼓励学生说“三话”,即真话、实话、心里话。生活是真实的,但学生笔下的世界往往与现实生活脱节,那是因为学生为了赢得他人的肯定,创作了一篇篇没有真实感的作文。所以我们要让学生说实话、说真话、说心里话,用眼、用心去观察我们生活的社会,学会辨析,乐于行动。即便学生表达的语义并不完美,也应该给予肯定、鼓励和包容,避免“满纸荒唐言”。

篇9：成为阅读的心灵驿站

泰山医学院宫梅玲老师的阅读疗法案例,让人深深触碰到了阅读在探究人性美好,提升生命能量,激发幸福感知能力过程所能迸发的无穷力量。透过她的视线,看到了那样的年轻人虽接受着数年知识的熏陶,却同时也困囿在知识并没有转化成人生智慧的苦境中。对生活和生命没有信心,眼中的世界惨淡而无色,无法去面对遭遇的挫折和困难,因为功利性的阅读永远都不会教会一个人如何去找寻真正的人性和自我,更不会在人性危难痛苦和难以感知快乐的时刻,拉他一把。

因此,物理的身体病了,或许可以通过技术来解救,而我们的精神、思想病了,谁来拯救?台湾著名作家、艺术家蒋勋讲到,他国中一二年级时,缘于身体处在生理发育转变期,心理很苦闷。那时,他接触到了文学,在文字里削减了许多欲望上的苦闷。却也因此耽误功课,被指责成坏学生、坏孩子。环境和氛围使他在正途和歧途之间摇摆,幸好文学阅读救了他,让他有足够的自信没变坏,还在阅读中得到很多关于人生课题的解答。

“阅读疗法”谈的不是医术,也不仅是心理技术,当然也不是试图凭借几本心灵书籍来慰藉温暖就可以驱逐精神困扰的神话。而需要进行疗法的人,也不是少数的人群,你或我,都可能在人生的不同阶段和时期,需要用阅读来让自己的眼睛更透彻,心灵更平和。

对更多的读者而言,需要的是培育一种通过发现阅读之乐,阅读之美、阅读之真和阅读之善的心境,穿越人性和心灵深处狭窄的河道,抵达更为开阔的人生和生活境地。从这个意义上说,“阅读疗法”就像维基百科中所阐述的那样——用阅读来解除精神、情绪的失控和社会不适应带来的困扰。

篇10：心灵驿站的作文

生活的平淡，日子的琐碎，工作的压力，常使得心灵荷重。是呀，车子要加油，轮船要停靠，在滚滚红尘中，在浮华喧嚣里，极需一隅净土，更要些许空间

心若累了，就停靠一下；情若念了，就登录一下；绪若乱了，就休憩一下。让眉头舒展一点，让呼吸从容一点，简简单单，重温流年的清芬；让匆匆脚步放慢，让压力烟消云散，轻轻松松，再拾岁月的温暖。

在心灵的驿站里旅行，徜徉在文字的海洋，静享着美文的醇香，在这个林木俊美、落英缤纷的大花园里，也不乏丛生的杂草，然而瑕不掩玉，反倒更衬托出好文的高洁。安静的阅读，领受一种简单的快乐，分享一种单纯的幸福，疲惫的心情在百转千回里找到了出口，淡淡的文字烫平心灵的皱纹，静静的绽出灵魂的新绿。

喜欢，却又是那样的简单，因为在这里，我的眼睛明眸善睐，心灵丰满充盈，乃至那些纯白的文字梦想，都有了稳妥的安放，展开了所有可能或不可能的飞翔。

网络是虚拟的，然而每一个虚拟的ID背后都有一个真实的灵魂。为喜欢文字，天南海北的有缘人提供了一个平台，使得我们即使天涯海角，也无处不相逢。欣赏风景的同时也被欣赏，仰望别人的时候也被仰望。每天都有初相见的欣喜，也同样会有擦肩而过的失意。旅行的人，一度带着一颗流浪的心，在心灵的驿站里，因为有朋友喝彩加油，或者批评指正，而不觉得孤独。我们用文字交流，用思想回应，在写文的同时也被文写下，文如其人就是这个道理吧，每篇文字都是自己的复写纸。

我庆幸遇到很多朋友，他们喝彩的同时也总是一针见血的指出我文中的不足，怯怯的怕的同时也由衷地敬。而的确，正视自己，顿悟之后，摒弃内心的浮躁，心灵得以沉淀。不要矫柔造作，只要朴实厚重，做文的同时也是做人。在这里本是一种休憩，却无意间收获了春光明媚。不仅丰富了生活，开阔了视野，也增加了生命的厚度。

其实虚拟的网络正因为有你、有我、有他，一个个鲜活而生动的朋友，才更真实，更亲切。虽然素未谋面，却又天天相见长，虽然从未通话，却也帖帖相随。，它其实就是一个舞台，在这里精英与草根共舞，大鹏和麻雀齐飞，百灵同乌鸦对唱。哈哈！好一派俗世风光。而因为是舞台，我们每个人都是观众，也可以是演员。而因为是驿站，我也可以自由的来去，忙了烦了可以玩失踪，有闲了可以泡在里面。

在安静的夜里，点亮一盏孤灯，白天的烦劳都可以不想，静坐于屏前，轻轻敲击出汉字的心舞，像跳动的音符，像小小的水珠，它让我的欢喜挥洒得同如娟如水的月华，宁静而不张扬，它让我的忧伤沉淀成经年的酒，散发出岁月的芬芳。什么都不去多想，也不去奢望，低吟自己的心曲，聆听他人的好歌，打开心窗，引一线阳光，让它敞亮。

篇11：心灵驿站励志文章

想赢的欲望是天生的想赢的意志力却是后天磨练的!

成功需要一个好的平台，故选择大于努力!选择要慎重!一旦选择了就要坚持，坚持到成功为止!设定自己要达到的目标!很多人不成功是没有找到好的平台!有了好平台没有设定目标没有自己督促自己走向成功!一个成功者一定是一个自我管理者尤其是想创业的人那一定是一个积极主动的人。

成功还要靠悟性要虚心地向成功者学习以便我们少走弯路!

未来社会里想成功一定是个学习力强的人行动力强的人，自我管理能力强的人!尤其是时间管理!

时间对我们每个人都是公平的我们要克服自己的惰性!依赖性被动性!要有恒心与毅力坚持力自我激励!自我调整能力。积极乐观诚信勤奋务实踏实稳健包容大度心胸要开阔格局要放大要有承载力要修身养性不断提升自己。要逐渐拥有成功者的素质拥有人格魅力吸引力影响力当你良好的状态被周围人羡慕时你拥有了追随者时你离成功就又近了一步!!!

人生是一次单程旅行真的不能荒废了自己。。。。要有所作为!珍惜自己有限的人生!

因为我想赢我就开始研究我们团队顶级快速成功者。。。。

我发现他们能够坚守自己选择。。。。投入的持续不断的跟随学习和提升一边实践一边学习，执行力强学习力强，学习实践相结合在实践中寻找方法快速掌握全套运作流程在信念的指引下走向成功!

另外是状态和心态!

当你自己在学习的过程中变得无比坚信的时候，你的肯定你的决心你的信念的力量就会感染人!如果你自己都不信心，谁会信你呢?关键是自己要信!我们信什么?

相信---相信公司相信产品相信奖励计划相信行业发展趋势相信这是一个难得的商机相信自己选择的创业之路相信自己一定会在这里赢的自己所想要的一切!要乐观要阳光要积极要上进力争上游。。。。

想赢的欲望是天生的谁都想成功我想如何如何是远远不够的想而不去实践不肯用心悟不肯努力遇到一些困难就放弃肯地是不行的那么是什么让我们克服困难与阻力--走向成功呢----那是信念坚守自己的选择别人行我也行我一定行我要赢我一定要赢!这股强烈的企图心加上你的执行力学习力与极佳的状态拿出来，随着不断的积累一定会赢!狭路相逢----勇者胜勇者相逢---智者胜智者相逢----仁者胜!

篇12：成长的心灵驿站

后来我上小学了。这使我第一次认识到用薄纸印着黑字粘在一块的东西叫“书”，一个连着一个的第一次使我知道了很多。成长使我脱离了幼年的那份淘气，让我知道什么该做，什么不该做，也懂得了不能不完成作业。成长，真的会给人带来悲欢离合。

记得看过这样一篇感人的故事：男主人公不幸成为植物人，但在这之前他与女主人公有一个誓天的诺言——忠于爱情。她没有弃他而去，她相信他也一定会遵守他们的誓言，坚强的活下去。每天她都在他的床边细语周围的变化，畅想他们的未来，回忆他们一起走过的快乐时光。时间一天一天地过去了，一就是十几年。但令人惊讶的是，这时的他——一个与她有了心灵感应的植物人奇迹地“活”了。他说的第一句话就是：“我遵守了我们的诺言，我们为彼此而活。”一句“为彼此而活”，他们已有了心灵的沟通。事物总会诱发奇迹!沟通一片蓝天，风光无限美。

停在每一个成长的心灵驿站，以怎样的心情看待走过的一段旅程就标志着在如何成长着的字迹。童年固然美好，今时亦多精彩。沟通让我们更美好。

篇13：心灵驿站

从业以来, 一直在一线工作, 我深刻地体会到当教师的快乐和不易, 尤其是当了班主任之后, 我对教师这个职业有了更真实深刻的体会。

一直认为, 每个班集体就像是一个大家庭, 而班集体的中心与灵魂就是班主任, 班主任是班集体的建设者、组织者、领导者, 她在教育教学过程中有举足轻重的作用。 班主任工作纷繁而又细致具体, 这就要求班主任在做学生思想工作时不仅要开动脑筋、探索方法, 而且要更新观念。 认识了班主任职责的重要性, 就让我摆正了工作的态度, 确立了工作的方向和重心, 借助与学生的年龄差小的优势, 我在学习和总结中得到了以下收获。

一、和谐平等, 建立新型师生关系。

班主任都希望在学生中有较高的威信, 在工作中我发现这种威信靠强制是不行的, 如果靠强制, 学生表面上可能怕你, 但内心不服。 刚从学生过渡到老师不久的我最明白在素质教育的今天, 师生关系应该建立在平等的基础上, 要让他们内心服你, 只有与学生彼此沟通理解, 互相尊重和信任。

尊重学生, 用自己的聪明和智慧, 播撒心底的甜言蜜语, 使自己的诚心与妙语如雨露滋润每个学生的心田, 融洽师生关系。 这样学生才会在心理上接受你、容纳你, 才愿意与你接近, 愿意向你敞开心扉, 把你当做朋友, 只有这样班主任的教育才会奏效。

新型的师生关系要建立在班主任真心关爱每一个学生的基础上, 爱, 可以温暖一切, 对学生施以爱, 同样可以感化其幼小的心灵。 班主任要像父母关心自己的孩子一样关心、爱护他们, 也要像朋友一样真诚对待信任他们。 班主任要让学生感到教师是爱他们的, 班集体是温暖的, 让学生对班集体有所依恋, 让他们真心热爱集体。 比如对于家庭比较困难的同学, 我尽自己最大的努力帮助他们, 关心他们的学习生活, 包括物质帮助, 让他们感觉到有人在关心他们, 还经常在同学面前表扬他们吃苦的精神和忍耐的品质, 让他们充满自信, 同时号召所有学生互相帮助, 让大家的心头总感到有甘甜的清泉潺潺流过, 要他们热爱生活, 热爱自己, 热爱集体, 互相关爱。

班主任要做到“偏爱”后进生, “严爱”优等生, “博爱”中等生, 让所有孩子都健康正确地发展, 一定要做到“一视同仁”。

二、实施自我管理, 培养管理能力。

班级常规管理是一项整体的育人工程。 把学生的积极因素调动起来, 才能形成合力, 共同构筑学生自我管理机制。 因此, 我想方设法地构建学生自我管理体制, 为学生设置多种岗位, 让每个学生都有机会上岗“施政”, 有服务同学、锻炼自己、表现自己、提高自己的机会。 当然, 班规的具体内容每学期都根据班级的实际和学校的要求, 及时作出适当的调整, 使班规跟上学生、班级的变化, 不断提高要求, 引导学生的行为和品德向更高的层次发展, 促使学生通过自我教育、自我调整而不断成长。

我提到的自我管理是双向自我管理, 即班干部管理班级和学生的自我管理。 我把所有的工作的都落实到个人, 重在培养学生的主人翁责任感。 明确每位学生在班级中的位置和责任, 使学生体会到自身的价值和尊严。 为调动每一个学生的积极性, 就要使每一位学生都在班级中找到合适的位置, 担负具体的工作, 人人都为集体作贡献, 人人都意识到自己是班集体中不可缺少的一员。 我在班级管理中建立了一套 “事事有人干, 人人有事干”的制度, 包括班干部管理制度、值日生管理制度和任务承包责任制度。 在这种广泛的参与过程中, 使学生在集体中找到自己的“位置”, 觉察到自己的利益, 从而形成责任意识。 在大家的共同努力下, 我们班得到了学校的卫生免检、间操免检和公务免检等多项荣誉。

另外, 我从前辈老师那里学到了培养学生习惯是日常管理中最重要的一条, 于是在严格要求他们在学校中应该有的一些学习生活习惯, 比如见到老师要问好, 出现错误要勇于承认和承担, 待人有礼, 交往有度等, 让他们学习知识和生活之前先学会做正直的人, 我对他们的要求是“诚实做人, 认真做事”。

三、建立竞争机制, 形成竞争氛围。

让学生参与竞争是提高学生心理素质、 增长其才能的重要途径。 在改革开放的现代社会, 我们更应增强学生的竞争意识, 培养学生的自尊心、自信心、上进心和耐挫力, 这样才能使学生将来能适应社会的发展。 因此, 我在班级中建立竞争机制, 营造竞争气氛。

人人都要有一个竞争对手, 每个学生自找一名水平相当的对手 (我依据学生的可比性, 稍作调整) 。 让每个学生都在自己的铅笔盒上贴上竞争对手的名字, 与竞争对手比学习、比思想、比体育。 每次考试、比赛之后, 谁输了就把个人竞赛中的“万里马”送给对方, 以便时时激励双方。

除了个人竞赛, 我在班上还实行“一帮一、一盯一”, “最佳表现小组”、“富有挑战小组”、“最佳合作小组”等, 分别对得分最高的、竞争最激烈的、小组最团结的三个小组进行奖励, 鼓励其他小组都朝这个方向发展, 并帮助尚需努力的小组想出响应方案。 通过竞争, 班级中形成互相监督、互相帮助、你追我赶的氛围, 充分发挥学生的主体作用, 促进学生和谐、生动、活泼地发展。

四、严格自律, 树立班主任威望。

教师是学生的榜样, 也是学生的镜子, 学生很多行为的源头在教师, 所以教师要严格要求自己, 在班级工作中凡是要求学生做到的, 教师首先要做到。 “打铁全凭自身硬”, 要做好班级各项工作, 必须加强自身建设, 提高自身的素质, 树立班主任的权威。 这种权威不同于上下级之间形成的行政权力, 而是班主任知识丰富、能力超群、人格高尚、在学生心目中树立起来的使人敬服的声誉和威望, 这是做好班主任的无形资本……

比如要求学生在上课时提前一分钟进教室, 教师都提前一分钟在教室门口候课, 久而久之, 学生就愿意听你的, 老师在他们心目中的形象也会更高大。

篇14：法罗群岛：北大西洋“心灵驿站”

托尔斯港——宁静的心灵港湾

法罗群岛的首府托尔斯港，是一座宁静惬意的水边城市，很适合游子将疲惫的心暂存于此。

托尔斯港（Tórshavn）得名于北欧神话中的“雷神”，规模与一个小镇相差无几，却拥有法罗群岛弥足珍贵的有限平地，蛮荒与繁荣在这座北欧城镇中交融，热闹的街区不远处就是贫瘠的山地和深邃的海湾。

我所居住的酒店位于山上，视野开阔；山下，历史悠久的岬角廷加内斯（Tinganes）半岛将首都分为两个部分。像中世纪欧洲的大部分城镇一样，托尔斯港的建筑也都是木制的。虽然城中那些漂亮的草顶小屋和红色石木建筑，大部分是在1673年的大火之后重建的，但依旧散发着维京时代的气息。

感受静谧风情的最好方式是步行。我漫步来到有着金字塔形状金属屋顶的新教堂Vesturkirkja面前。这座颇具现代风格的教堂的设计者是Hans Pauli Olsen，1957年出生于托尔斯港，是法罗群岛最受欢迎的艺术家之一。教堂前的雕像乍看是天父，让人联想起里约热内卢的山顶耶稣像，湛蓝的天空下，俯瞰芸芸众生，庇佑着孤岛民众；然而仔细看，耶稣怎么会佩剑呢？原来是一位维京勇士。这就是法罗，神在天上，距离遥远，而勇士在身边，才可以为法罗人带来安全感。

法罗人喜欢雕塑，位于港口的小广场上矗立着诺尔索亚尔·派尔（Nolsoyar Páll 1766～1808）纪念碑，这位法罗群岛的民族英雄是一个海员、商人和诗人，为促进欧洲大陆与法罗群岛之间的贸易合作做出了巨大努力，并将疫苗带到法罗群岛。不幸的是，他于1808年在从英国返回法罗群岛的航行途中失踪。也许对于法罗人来说，以这样的方式告别是最有英雄气概的吧。

托尔斯港也是了解法罗人生活的最好地方，城市虽小，五脏俱全，而且拥有现代化的设施。作为丹麦的一个海外自治领，法罗群岛虽然远离欧洲大陆，但在教育、艺术、生活与国际化水平等方面并不亚于欧洲。为了保护自身渔业发展，法罗群岛没有加入欧盟，而是由议会和议会选举所产生的政府管理，丹麦政府则派驻一名“政府代表”。

港口是最热闹的地方，作为北欧邮轮线路上颇受欢迎的一站，夏季的托尔斯港几乎每天都能看到从邮轮下来参加一日观光游的客人。相比这些走马观花的游客，我很幸运自己可以用一周时间，慢慢品味这个地方。虽然托尔斯港的夏季气温不过十几度，下雨时还会感到寒冷，但遍布港口的彩色小屋、船只和灯塔，宛如童话世界般让人感到温暖。

中世纪法罗的古老密码

法罗群岛，犹如大西洋上孤独的行者。峡湾和航道险恶的水流，使它在20世纪之前一直与外界隔离。然而这种隔离却让法罗人保存了古老的传统，他们的生活只和群岛壮丽的自然紧密相关。

在法罗群岛，不经意间便会撞见那些隐藏在峡谷深处的迷人村庄。百十个居民、几十栋彩色屋顶的小房子散落在绿意盎然的大自然中，安静地守候在大海边，而海那边的世界与它全然无关。

行走在小雨中，我来到奇尔丘伯乌尔（Kirkjub?ur），这是位于斯特罗莫岛 （Stre-ymoy）（法罗群岛的一部分）南端的一个古老村子。这个风景如画的村庄拥有着朴实的木屋农舍和狭窄的街道，还有至今仍在使用的最古老的教堂——建于12世纪的圣奥拉夫教堂（Saint Olav's Church），以及11世纪保留下来的古老木屋Roykstovan（Kirkjub?argar?ur）。

法罗群岛的历史并非由登陆的维京人开创。依照爱尔兰传教士布伦达（Brendan）的描述，早在公元4 世纪，首批定居者即凯尔特（Celtic）修道士已经踏足群岛，像隐士一样在法罗群岛上过着与世隔绝的生活。而这种隐修的生活，因公元800年第一批挪威维京人的到来而终结。维京人从挪威，或从英属群岛及爱尔兰群岛的斯堪的纳维亚的殖民地移居至此。1035年，法罗群岛成为挪威王国的一部分，维京人逐渐开始接受影响力巨大的基督教，第一位主教的诞生地便是我拜访的这座古村———奇尔丘伯乌尔。

离开法罗群岛最早的哥特教堂——从未竣工的圣马格努斯大教堂（the Magnus Cathedral，Erlend主教始建）的遗迹，我来到仍在使用的圣奥拉夫教堂。和欧洲乡村的大多数教堂一样，圣奥拉夫教堂里面修葺一新，我的同伴John还特意展示了可以折叠的洗礼盆。当时的奇尔丘伯乌尔是法罗群岛的宗教文化中心，直到现在，法罗群岛每个地区的地标建筑仍然是这些承载着中世纪教会力量和荣耀丰碑的教堂。

由于木制结构脆弱，法罗群岛的大部分古老木屋都毁于各种天灾人祸，能够完整保留下来的屈指可数。图07这座茅草屋顶、黑木墙壁的古民居拥有着一千年的历史，已成为当地的民俗博物馆。推开笨重的木门，里面光线昏暗，陈列的各种器物仿佛带我走进几百年前法罗人的生活。

房前屋后那些巨大的鲸鱼骨，给青葱翠绿的田园风光蒙上几分阴森。捕鲸曾经是北欧人赖以生存的生活方式，虽然现在斯堪的纳维亚早已成为欧洲最富裕的现代化国家之一，但是对于远离欧洲大陆的北方岛国，比如格陵兰、冰岛和法罗群岛，鲸不仅是重要的食物来源，更是传统的延续。

法罗人对于被世界“孤立”似乎并不太在意，从某种意义上来说，这种“孤立”反而有助于文化传统的延续。当地人大多一辈子生活在一个小村庄，市镇也出现得特别晚。1970年代，渔业经济的腾飞使许多人逐渐告别古老的生活方式，然而捕鲸却一直是法罗人维系传统的纽带，“我们不看重经济效益，只要保存我们的传统文化”。

现代法罗生活一瞥

美食与文化，是法罗人生活的重要组成部分，即使在这仿佛世界尽头的无序之地，法罗人在这方面的天赋也得到了很好的发挥。

在法罗群岛的那段时间，我所居住的酒店Hotel F?royar，拥有当地最好的餐厅之一Koks，提供米其林水准的分子料理，精致无比，一顿饭没有两个小时是不会结束的。法罗群岛的传统美食普遍口味较重，鲸鱼干是当地人的传统菜肴，其它海鲜比如虾、鳕鱼等也相当丰富。

托尔斯港市中心有三家餐厅最受当地人和游客的欢迎。一家是在城中的Hafnia Hotel楼上，以自助海鲜出名，几乎每天都会爆满；另一家老字号餐厅The ?arstovu-brothers就在港口附近，这栋历史悠久的木屋原本是法罗诗人兄弟Janus和 Hans Andrias Djurhuus的故居。提供正宗的法罗餐，以羊排著称。法罗人的饮食习惯和冰岛人相似，以羊肉和鱼类为主。传统的羊肉料理比如羊腿、羊排等都很美味。商业街上还有一家日式寿司店，得益于法罗群岛的渔业发达，这里的新鲜食材源源不断，三文鱼、金枪鱼寿司可以和日本本土的纯正寿司一拼高下了。

在托尔斯港还有座名为“北欧之家”（the Nordic House）的艺术馆，是法罗群岛最重要的文化活动场所，拥有剧院、画廊、咖啡馆等一系列设施。法罗艺术简洁、清新、明媚，并浸透着浓浓的海岛文化，像捕鲸这样的传统习俗更是法罗艺术家创作的灵感来源。

现在，法罗人的生活早已步入现代化，却依然保留着很多传统。初到此地的外国人，都会注意到法罗群岛那些随处可见的独特“茅草屋”、酒店、民居、教堂，甚至是酒吧都带有长草的屋顶，这些在屋顶种植的绿油油的“草坪”，并非杂草丛生，而是都经过仔细的修剪，堪称一道与众不同的“屋顶风景”。

法罗人非常热爱且擅长的运动是划船，这也是一项“国粹”。一年中可以进行赛事的时间非常短暂，只在夏季的两个月里（六月初到七月末），七场激烈的竞赛将决出本年度最好的赛船。我们到来的这段时间，正好赶上这个全国性的划船比赛，于是在首都托尔斯港的港口，每天都可以见到运动员在练习。法罗群岛的年轻人非常喜欢这项可以展示强壮体魄的运动，每条船配有6至10名桨手，男女都可以参加。每年的决赛定在法罗群岛的国庆日（7月28号）当天于?lavs?ka举行，届时法罗人将齐聚托尔斯港狂欢庆祝。