又简单的学习方法有哪些？

2024-05-04

又简单的学习方法有哪些？（精选17篇）

篇1：又简单的学习方法有哪些？

要学习好，首先要制定一个切实可行的学习计划，用以指导自己的学习，古人曰：”凡是预则立，不预则废”，按计划进行学习，就能合理安排时间，适当分配精力(重点学科，难点学科重点投入。但绝对不能偏科)。只要按计划才能使学习做到心中有数，不会打败仗，长此下去，可以使你生活、学习规律化，养成良好的学习习惯，大大提高学习能力。

篇2：又简单的学习方法有哪些？

这是目前最经常性的、最大量的一个环节。因而也是目前的初中生学习中的一个关键环节。除了端坐静听外，更重要的是积极思考(多问几个为什么?)对同一个问题，可以从不同的角度去观察、分析和对比，大胆提出自己的见解，和老师、同学开展讨论，课堂时间不够，就放到课外，老师没有时间，就和同学讨论，总之，讨论的越充分，研究的越透彻，理解的越深刻，掌握的就越牢固，并且能够极大的提高自己的分析思维能力，增强学习兴趣。

篇3：尿素饲喂肉牛的方法有哪些

1 尿素拌和精料

这是最常用的方式, 颗粒状尿素比晶体状尿素好。将尿素均匀拌和在精饲料中 (按一定用量) , 拌时防止结块需充分混匀, 当天拌当天喂。可将拌和后的精饲料单独喂, 或拌和后的精饲料与粗饲料 (基础日粮) 混合喂, 也可把含尿素的精料混拌到植物性废渣 (果渣、甜菜渣、蔗渣) 中饲喂。

尿素与精饲料充分混合饲喂时, 肉牛对尿素具有较高的耐受能力。若分散在全天而增加饲喂次数便可适当提髙喂量。尿素喂量大体等于日粮干物质的1%, 或精饲料的3%, 或日粮总氮量的20%~30%, 分2~3次投喂。一般情况下每100 kg体重喂20~25g, 育成牛30~50 g/ (d·头) , 育肥肉牛80~100 g/ (d·头) 。喂量可根据体重大小适当调整。每日每头的安全喂量为:130~200 kg体重日喂量50 g, 200~350kg体重日喂量100 g;350~500 kg体重日喂量130 g;500 kg以上体重日喂量150 g。饲喂时依此量由少到多逐渐加大到安全量。

2 尿素青贮料

青贮料是肉牛的重要饲料, 以玉米青贮最为普遍。由于其粗蛋白含量不足, 可用尿素青贮料提高其粗蛋白水平。此法制作简便, 同时能避免氨的特殊气味和尿素中毒。在制作青贮料时, 按青贮原料重量的0.5%, 将尿素颗粒均匀地撒入, 边青贮边撒尿素, 随着青贮原料装窖即可, 由此, 可显著提高玉米青贮的粗蛋白质水平。

3 制成尿素舔盐砖

同饲料盐砖一样, 用尿素与其它物质均匀混合制成砖块, 让肉牛自由采食。其配比尿素为40%, 食盐47.5%, 糖渣或干甜菜渣10%, 另加2.5%的磷酸钠和少量微量元素为原料制成砖块状。为了提高适口性和尿素的利用率, 也可将尿素砖的原料混入粉碎的高淀粉精饲料内饲用。如果饲用尿素舔盐砖时, 应避免再淋受潮变软, 每日每头舔食量120 g~200 g。也可加入一定量粉碎秸秆, 防止舔时过量而发生中毒。

4 尿素秸秆颗粒料

秸秆类粗饲料是饲养肉牛的主要饲料, 但粗纤维含量高, 粗蛋白含量较低, 适口性差。先将秸秆粉碎成草粉, 再加入尿素、维生素、矿物盐及高淀粉谷物, 压制成尿素秸秆颗粒料, 饲用效果较好。其配比为70%秸秆粉, 5%尿素, 12%谷物, 13%糖用甜菜干, 充分混合后用饲料颗粒机压制而成。

5 糊化淀粉尿素

这种尿素饲料既能提供瘤胃微生物活动的能量, 又可降低尿素的分解速度, 保持瘤胃内氨水平较低, 从而提高尿素利用效率。

6 尿素氨化秸秆

以尿素作为氨源对秸秆类粗饲料氨化处理, 既是尿素饲用的一种方法, 也是对秸秆化学处理的一种方式。它不是将尿素直接饲喂到瘤胃内, 避免氨的释放速度过快而引起中毒, 并提高了尿素利用率。另一方面秸秆经尿素氨化处理后提髙了含氮量, 改善了适口性, 增加了采食量, 提高粗纤维和有机物的消化率, 增加了秸秆饲用价值。

7 使用尿素时的注意事项

7.1 尿素占日粮总蛋白氮的数量不超过1/3, 或相当体重的0.05%, 并且要混合均匀。

7.2 必须与高能量的饲料, 最好与玉米和玉米青贮料充分混合, 以免引起中毒。

7.3 饲喂尿素要有一个由少到多逐渐增加的适应过程。

7.4 在日粮蛋白氮含量充足时不能补充尿素。

7.5 尿素不能溶解在水里或混合液体饲料里, 让肉牛直接饮用。

7.6 饲喂尿素时, 喂后不能马上饮水。一般饲喂后0.5 h饮水为宜。

7.7 日粮中必须供给适量而平衡的矿物质, 其中包括钙、磷和微量元素 (尤其是钴和锌) 。

7.8 添加适量的盐’提高适口t (全日粮加0.5%, 蛋白氮精料中加3.5%) 。

7.9 保证适量VA及其他维生素添加剂的供给。

篇4：晕车晕船晕机有哪些简单防治方法

防止晕动症的简单药物疗法有：

1.服用胃复安、乘晕宁等。于开车前10～15分钟服1片，严重者可服2片。2小时后又晕者，可再服1片。

2.风油精涂擦太阳穴或风池穴；也可将风油精滴在肚脐内，并用伤湿膏覆盖。或在肚脐上贴一贴伤湿止痛膏。

3.除了药物疗法之外，还可以采用食物疗法：如不宜过饥、过饱，可吃七八分饱；不宜吃不易消化、油腻食物；将鲜姜切片，装于小塑料袋内随身携带；乘车时随时放于鼻下闻。也可将鲜姜片固定于肚脐上；将鲜桔皮表面朝外，向内对折，然后对准鼻孔挤汁；乘车前5～10分钟，饮一杯加有几滴食醋的温开水；乘车时嚼口香糖，嘴巴经常开合，以减低内耳压力。

旅途中可以根据自己的实际情况，采用方便、适合自己的简单防治办法。此外，在旅途中应该尽量做到以下几点：

第一，放松精神。乘车时不要紧张，不要总想着会晕。可与人聊天分散注意力。

第二，睡眠要充足。旅行前要有足够的睡眠，精神好，会提高身体对运动刺激的抵抗能力

第三，不要看窗外飞驰而过的景物，不看书报，不玩扑克。最好闭目养神或睡眠。

篇5：又快又高效的学习方法有哪些

现在的教材，学科庞杂，知识点多，要想做到一次净，一遍成是根本不可能的，所以及时复习是非常必要的一环，除了跟随老师在课堂上复习外，更多的是根据自己掌握知识的情况及学习中出现的遗忘等现象，做好课外复习工作，复习不应是机械地重复几遍，而是把学过的知识更加系统化，条理化，纳入到整个知识体系中。

篇6：护肤有哪些方法简单有效的

准备水、白醋、盐这三种材料，然后把水、白醋、盐依次按照9：3：1的比例混合好，再取毛巾浸入混合液中润湿，然后擦在脸上，早晚各一次，美白祛斑效果非常好，不仅如此，还能消除痘痘。

二：草莓面膜

准备草莓3~5颗，酸奶一匙。先将草莓洗净榨汁，然后倒入面膜碗中，加入酸奶搅拌均匀。清洁好脸部后，均匀的涂抹上，20分钟后洗净即可。能改善暗沉的肤色，使皮肤净白透亮。

三：牛奶美白

新鲜牛奶小半杯，先将压缩面膜浸入鲜奶中，用温水清洁好脸部后，将洗满鲜奶的面膜敷在脸上十五分钟左右，再用清水将脸上的牛奶洗净。隔天一次，肌肤会变得又白又嫩。

四：红茶面膜

红茶一匙、红糖一匙、面粉、水各适量。先将红茶与红糖放入锅中，加入清水煎煮5分钟，取出冷却至温热。再加入面粉调成糊状，清洁好脸部后，将面膜均匀的涂抹上，15分钟后洗净即可，能美白滋润肌肤。

五：香蕉面膜

篇7：又简单的学习方法有哪些？

高新科技产业通常是指那些以高新技术为基础，从事一种或多种高新技术及其产品的研究、开发、生产和技术服务的企业集合。这种产业所拥有的关键技术往往开发难度很大，而一旦开发成功，却具有高于一般领域的经济效益和社会效益。

如今，随着科技的发展，高新技术产业日益成为经济发展的支柱。它是新型工业化的领跑人，现代农业的火车头，现代服务业的大市场。高新技术产业具有丰富的内涵和广阔的发展前景，因此必然商机无限。

篇8：简单又营养的茄子宴

带皮的茄子含有丰富的膳食纤维, 比常见的大白菜、小白菜、圆白菜的膳食纤维的含量都要高些, 对控制餐后血糖的升高有一定的辅助作用。糖友吃茄子时最好带皮吃。

那么糖友们该如何吃茄子呢?糖尿病患者的日常饮食宜清淡, 在食用茄子的方法上, 专家建议患者还是采用蒸或者煮的烹饪方法, 最好是蒸茄子……

蒸茄盒 (茄夹子)

主料:茄子 (圆) 、肉馅

配料:油、盐、酱油、鸡精、大葱或洋葱、姜、香菜

制作过程

1. 将茄子洗干净, 切成薄片, 两片之间不要切断;大葱或者洋葱、姜、香菜切成末;

2.肉馅中放入适量的油、酱油、鸡精和少量的盐;然后将切好的葱末、姜末、香菜末倒入装有肉馅的容器中搅拌均匀;

3.将肉馅夹入两张茄片之间, 依次直到将肉馅和茄片夹完, 然后将夹好的茄盒子装入容器中上锅蒸熟或者煮熟或者用微波炉转熟。

营养分析

在做这道菜的时候, 用洋葱头调馅儿, 比用大葱调馅儿要好吃的多。但是用葱调馅的时候一般都要将葱剁的细碎, 这时候会辣眼, 一般人们都接碗凉水放在案板旁边, 而成效确不大。其实更简单有效的方法是嘴里含一大口凉水 (使嘴能够嘟起来) 直到切完葱, 这一招简直是“屡试不爽”。

清蒸茄子

主料:茄子 (圆)

配料:香油、盐、鸡精、醋、蒜

制作过程

1. 将茄子清洗干净, 切成薄片 (最好是不去皮) , 整齐的码放在盘子里 (不要“叠罗汉”否则会蒸不透) , 然后上锅蒸;

2. 将蒜剥皮洗净, 去掉根蒂, 然后做成蒜泥或者切成蒜蓉备用;

3. 当茄子蒸熟的时候将蒜泥或者蒜蓉铺在上面, 放上适量的香油、盐、鸡精、醋调味儿并搅拌均匀就能开吃了!

营养分析

这道清蒸茄子, 做法简单, 清爽不油腻, 又能引起人们的食欲, 很适合在这个时候食用, 但是好吃的东西也要注意食用量。

肉末茄子

主料:茄子 (细长) 、瘦猪肉馅、尖椒 (辣椒)

配料:油、盐、鸡精、葱、姜

制作过程

1.茄子洗净切条, 尖椒洗净切小段, 葱姜洗净切丝、切末;

2.将瘦猪肉馅和姜末一同放入容器中, 加入适量的酱油腌制片刻;

3. 锅中留少许底油, 小火加热, 然后将肉馅倒入锅中煸炒至熟盛出;

4. 另起锅热油, 放入葱丝、茄条和尖椒段翻炒至熟, 加入肉末搅拌均匀, 加盐和鸡精调味儿关火装盘即可。

西红柿烧茄子

主料:西红柿、茄子

配料:油、盐、鸡精、葱

制作过程

1.茄子洗净切成滚刀块, 西红柿洗净切丁, 葱切丝;

2.锅中留少许底油加热后倒入葱丝, 然后倒入茄块翻炒至七成熟再加入西红柿丁进行翻炒至熟。

营养分析

篇9：护肤有哪些简单方法比较有效的

将大约30ML鲜奶放入容器，浸泡面膜纸。把浸透牛奶的面膜纸敷在脸上。在沙发上躺15～20分钟。然后揭下面膜纸，用清水将脸洗净。

作用是美白。注意一定要用鲜奶，不能用奶粉。

2.红酒面膜

红酒20ml、蜂蜜2勺、珍珠粉少许混合，涂于脸上，约5分钟后用温水洗净。

作用美白。

3.豆腐面膜

将一块豆腐捣碎，用纱布滤干水分。加入15g面粉和5g蜂蜜后搅拌均匀，涂于脸上，保留20分钟后洗干净。

作用可使皮肤白而透明。

4.苦瓜面膜

将苦瓜冷藏15分钟，然后切成薄片，贴于脸上。15分钟后清洗干净。

作用美白、保湿。

5.红茶面膜

红茶2汤匙、红糖2汤匙、面粉少许、水适量。将红茶与红糖加水煎煮片刻，冷却至37～40度。加入面粉调匀，涂于脸上，15分钟后洗净。

作用使皮肤白皙、滋润。

6.鸡蛋面膜

这个方法的准备工作比较长。将鸡蛋浸入适量酒中，密封28天后取出。每晚临睡前，以蛋清敷面。

作用润肤、美白、除皱。

8.丝瓜面膜

新鲜丝瓜榨成汁，过滤后加一匙面粉，涂于面部15分钟～20分钟，然后用温水清洗干净。

作用保持肌肤细嫩，美白。

9.西瓜面膜

将西瓜榨汁，加入牛奶和面粉，涂匀整个面部，20分钟后洗净，每周1次～2次。

篇10：简单瘦大腿方法有哪些

简单瘦腿方法

首先双手插腰，上半身挺直，两腿屈膝，左腿抬起并屈膝90度，保持动作10秒，然后换右腿抬起，来回做这个动作20套以上。

首先找一面墙，腿向着墙方向躺下，两腿伸直抬起靠在墙面上，两手伸直平放在地面。左腿笔直交叉在右腿上，但不碰触右腿。保持姿势10秒。然后换右腿做这个抬腿动作。来回做动作20套以上。

坐在地板上，上半身挺直，两手垂直放下，两腿伸直，左腿先笔直抬起，保持姿势10秒，然后换右腿进行这个抬腿动作。两腿来回交换做这个抬腿动作20套以上。

找一面墙，背靠着墙站直，两手按住墙面做支撑，两腿向前挪步并慢慢屈膝半蹲，接着左腿伸直抬起，保持姿势10秒，然后换右腿做这个抬腿动作。每次来回做这个抬腿动作20套以上。

做这个动作前要先准备一个瑜伽球，首先躺在地板上，两腿架在瑜伽球的上面，两手伸直平放在地面上，左腿伸直抬起，保持姿势10秒钟，然后换右腿继续做这个抬腿动作。每次做这个动作要来回坚持做20套以上。

两手插腰，上半身挺直，两腿微微屈膝，左腿向前抬起伸直，保持姿势10秒。然后换右腿抬起，左腿屈膝半蹲。做这个动作要来回做20套以上。

篇11：消除黑眼圈简单方法有哪些

消除黑眼圈选择一款合适的眼霜是一个大难题，因为市场中的产品实在太多。选择关键是要寻找维生素K和维生素A。这两种成分已被证明可以大大减少黑眼圈。尽量避免使用含有很多化学成分的化妆品，去选择那些更为天然的保养品，例如：蜂蜜，牛油果，荷荷芭油和乳木果。

消除黑眼圈简单方法：减少食盐的摄入量

如果你日常饮食摄入食盐量过多，那么你可能会有水肿，而这也是黑眼圈的重要引发原因之一。如果你认为这是问题所在，那么尝试减少原盐的摄入，并且检查一下食物列表中隐含的盐分，它在食物标签中叫做钠。

篇12：又简单的学习方法有哪些？

但是, 小学习作评讲课要怎样才能上出实效?有没有值得借鉴、操作性强的习作讲评课模式?这是摆在众多一线教师面前的难题。

聚焦特级教师管建刚的习作讲评课堂, 我们或许能找到答案。

一、以“激励”引发习作动力, 营造“习作气场”, 可谓高明

【片段一】大面积欣赏

师:这次作文, 同学们写出了不少精彩的句子, 我们一起欣赏。

荫哎, 作业几时无, 把笔问青天。我欲上床睡去, 只恨作业未完……

师:大家的笑, 是对杨宇慧改写诗词的最好认可。再读。

荫肥胖总是困扰着我:147CM, 43KG, 腿比妈妈的还粗。每当看见苗条的小姑娘从我身边娉娉婷婷地走过, 我只能眼巴巴地看着, 狠狠扭一下大腿上的肉, 暗暗埋怨:汪猪猪, 你怎么这么胖!……

师:一个“扭”字, 一声“埋怨”, 汪佳琪, 你写活了。

师:不过, 有比汪佳琪更狠的, 请看华赟的:

荫我恨不得现在把肚子上的肉一块一块地割掉!

师:大家都笑了, 能够使你笑、使你愁的句子, 是好句子。一篇文章, 你要有三个好句子, 那叫有文采。写好作文, 要回头找, 我有好句吗?没有, 要打磨、要修改。

【赏析】管老师将众多学生习作中的亮点集中展示并加以点评, 关注学生语言表达, 肯定了学生表达上的个性化、精彩、绝妙。相比于大多数老师在评讲作文时点评学生的两三篇范文, 此板块集中展示学生的精彩语句, 通常会有十几个学生得到管老师的盛赞。课堂上被表扬的学生数量多, 面积大, 自然能让更多的学生尝到习作的甜头, 内心洋溢出成就感, 进而产生强烈的习作欲望。除此之外, 大面积呈现的语句, 也是对学生现有习作生成资源的整合利用, 在一定程度上能给学生以示范作用, 让其透过语言现象去领悟“写作的秘密”。

习作动力能让学生从“你要我写”转变为“我要写”。习作动力从何而来?管老师“大面积欣赏”给了我们极好的启示:以激励为手段, 关注学生的妙词佳句, 激励学生锤炼语言, 引导学生个性化表达, 促成他们努力去“打磨”自己的语言, 养成自觉修改习作的习惯。

欣赏, 是一种不可小看的作文力量。我们要敢于放大学生习作的亮点, 尽量发现每一个学生写作的进步, 让每位学生在教师的激励表扬之下, 体验到写作的成就感, 激发写作兴趣和热情, 让学生愿写、乐改, 引领积极的习作态度, 从而形成强大的“习作气场”。

二、以“挑刺”直面共性语病, 聚焦“习作症结”, 可谓高效

【片段二】真切的挑刺

师:欣赏了比较有趣的、优秀的句子, 我要给大家挑挑刺。

荫我气极了, 虽然嘴上不敢说, 但是心里一个劲地骂老师。

师:这句话通顺。但我要删掉两个词。会删哪两个呢? (“虽然”“但是”)

师:这两组同学念原句, 这两组同学去掉“虽然”“但是”念。

师:通不通?

生:通。

师:顺不顺?

生:不顺。

师:你再念一遍, 感觉一下。 (生念)

师:顺不顺?

生:顺。

师:读惯了加关联词的句子, 把关联词抽掉, 你会不适应。我们写惯了有关联词的句子, 一下子抽掉了, 也会不适应。不过你多念几遍, 会觉得抽掉关联词的句子, 更干净、更利索。干净, 利索, 简洁, 那就是一种美。

【赏析】如果说第一板块“欣赏”是对学生习作的肯定, 重在激发学生的习作修改热情, 那么在此之后, 根据每次习作的重点, 找出学生习作中的症结所在, 并对症下药才是重点。在上述片段中, 管老师针对学生普遍出现的“滥用关联词”这一共性问题, 加以指正, 目的在于规范学生的语言, 引导学生用更加准确、凝练的语言传情达意。管老师将学生习作中经常出现的共性问题, 冠以“我想病”“我病”“空话病”“外貌病”等名称, 在每节习作讲评课上有选择、有针对性地对学生加以指正, 让学生当堂修改, 实在是匠心独运。

学生那么多, 习作呈现出的毛病也不少, 如何进行高效而又有针对性的讲评?管老师“真切的挑刺”给我们以启发:关注学生习作中普遍存在的共性问题、共性语病, 能让我们的习作讲评直奔问题, 更有针对性, 做到有的放矢并提高实效。而这, 首先需要教师要有敏锐的洞察力, 能将散落在学生个性化的习作中的普遍问题, 归纳整合提炼, 典型化地呈现在学生面前, 以让学生引以为戒。

如此, 学生在听完习作评讲课后, 肯定能找到自己习作中的问题所在, 从而明晰修改方向, 增强习作修改效益。如果学生能从每一节作文评讲课中有所体悟, 并在今后的习作中有所注意, 习作质量的提高自不待言。

三、以训练落实方法指导, 教给“习作之法”, 可谓实在

【片段三】有效的训练

出示:

荫妈妈住院一个多星期了, 今天终于可以出院。一早, 我跟着爸爸去医院接妈妈。已经好多天没见到妈妈了, 我真恨不得飞到医院。一路上……

师:假如一路上看到的是月季花, 会是怎样的月季花?

生:盛开的, 美丽的。

出示:

荫路边花坛里的月季开出鲜艳的花, 花瓣上、叶片上都有晶莹闪烁的露珠。有了一夜露珠的滋润, 每一朵花都笑得特别有精神, 有活力。

荫爸爸病了。我不知道爸爸得了什么病, 只是总看见妈妈偷偷掉眼泪, 这让我非常担心。星期天, 我缠着妈妈一定要去医院看看爸爸, 妈妈默默地点了点头。汽车在公路上飞驰……

师:这个时候看到的也是月季花, 会是怎样的月季花?

生:作者的心情不是刚才那样好, 应该是没有生气, 没有活力的。

荫汽车在公路上飞驰, 路边的花坛里种着月季, 一夜的风吹雨淋, 它们看上去病怏怏的, 耷拉着脑袋, 无精打采, 没有神采。车窗里吹进来的风, 格外地冷, 我不禁打了个寒战。

师:这样的写法就叫——— (生读:写景即写人。)

出示情境:

张明考试考了99分, 路过姹紫嫣红的公园和臭烘烘、嘈杂的建筑工地。

(学生分组写话, 交流。)

【赏析】在上述片段中, 管老师凭借“月季花”这一景物, 借助范文引路, 通过有针对性的讲解, “借景寓情、情景交融”的写作手法指导可谓水到渠成。之后的情境写话练习给学生一个学以致用的机会, 学生展开习作实践, 练得扎扎实实。

著名的小语专家崔峦老师说:“作文也是一种技能。既然是技能, 就需要训练。”什么时候训练, 训练什么?管老师“有效的训练”给我们启迪:在每堂习作评价课上, 立足一个训练点, 通过有针对性的指导、训练, 教给学生“习作之法”。老师讲在实处, 学生练在实处, 一课一训练, 一课一得, 得得相连, 学生的“习作之法”自然不断丰富, 习作能力的提升也就变得自然了。

篇13：去眼袋最简单方法有哪些

起床之后是去眼袋和黑眼圈的最佳时机，洗干净面部以后，用双手做顺时针方向打圈，按摩眼部周围的皮肤，大概按摩五分钟就可以了。可以触进眼部的周围的血液循环。

去眼袋简单的方法：睡觉前涂抹维生素E胶囊

如果你的眼袋本来就很重，每晚睡觉之前可以用维生素E胶囊，将中间的粘液去除。对眼部下的皮肤进行涂敷、按摩。常常使用能达到去眼袋的效果。

去眼袋简单的方法：鸡蛋按摩

早上起来眼睛常常是浮肿状态，可以趁着洗脸的时候煮个水煮蛋，然后去壳用小毛巾包住，合上双眼用鸡蛋按摩眼睛四周。加快眼睛周围肌肤的血液循环，改善黑眼圈和眼袋。

去眼袋简单的方法：茶叶敷眼

最简单并且有效的方法，就是用喝完的绿茶茶叶，用纱布包好然后放进冰箱里，早上起来把布包敷在眼睛上，对去眼袋有不小的效果，即使不能完全去眼袋也能减轻眼睛浮肿。

去眼袋简单的方法：自制小黄瓜眼膜

黄瓜是美容护肤圣品，用来制作面膜或眼膜都有很不错的效果，把切片的小黄瓜敷在眼部，用来镇静皮肤帮助减轻黑眼圈症状。不过千万要记住，敷完小黄瓜眼膜的皮肤干净细薄，容易晒伤，所以要避免阳光，以免消除了眼袋却多了雀斑。

去眼袋简单的方法：番茄+糖

将番茄肉挖出，用汤匙捣烂成茄蓉。加入砂糖拌匀，敷面15分钟后用温水洗净。番茄含有丰富他命C ，具美白、均匀肤色及淡化黑色素功效，而砂糖具去角质及均匀肤色功效。

去眼袋简单的方法：番茄+蛋白

篇14：要怎样给肌肤补水有哪些简单方法

(2)常吃富含维生素的食物。维生素对于防止皮肤衰老，保持皮肤细腻滋润起着重要作用。

日本学者发现维生素E对于皮肤抗衰有重要作用。因为维生素E能够破坏自由基的化学活性，从而抑制衰老。维生素E还有防止脂褐素沉着于皮肤的作用。含维生素E多的食物有卷心菜、葵花籽油、菜籽油等。

维生素A、B2也是皮肤光滑细润不可缺少的物质。当人体缺乏维生素A时，皮肤会变得干燥、粗糙有鳞屑;若缺乏维生素B2时，会出现口角乳白、口唇皮肤开裂、脱屑及色素沉着。富含维生素A的食物有动物肝脏、鱼肝油、牛奶、奶油、禽蛋及橙红色的蔬菜和水果。富含维生素B2的食物有肝、肾、心、蛋、奶等。

(3)多食含铁质的食物。皮肤光泽红润，需要供给充足的血液。铁是构成血液中血红素的主要成分之一，故应多食富含铁质的食物。如动物肝脏、蛋黄、海带、紫菜等。

(4)增加富含胶原蛋白和弹性蛋白食物的摄入量。这两种蛋白可使皮肤丰满，有弹性。富含胶原蛋白和弹性蛋白多的食物有猪蹄、动物筋腱和猪皮等。

篇15：又文艺又污的句子有哪些

2、昨天去水库游泳脚抽筋差点被淹死了，幸亏女友救了我，要不是早上给她充满气，我们俩就真的就成了亡命鸳鸯了……

3、有一天，大家围在一起聊天，聊到每个人的兴趣时，一个人说：“我喜欢干净。”突然冒出一句：“干净是谁?”又有一人说：“净是谁啊?”

4、老师说过“同学们，不要早恋，你们现在谈的，以后都是别人的老婆。”我一听，卧槽，别人的老婆，想想就刺激。

5、前女友结婚，请我去喝酒，总觉得应该做些什么事，在敬酒的时候，我对新郎说：“新娘很漂亮，我先干了。”

6、只要锄头舞的好,那有墙角挖不倒?

7、姑娘，你的床总是人来人往，那么繁忙。

8、累么。累就对了，舒服是留给死人的。

9、什么都在涨价，就是人越来越贱。

10、用你的2B铅笔来描绘你的人生,可是人家铅笔愿意么?

11、你肺活量是多少啊，能把牛B吹的这么大。

12、能认识自己是个什么东西，都是好样的。

13、什么事残忍?对男人，我就打断他三条腿;对公狗，我就打断它五条腿。

14、有人对你说，我家冲马桶都用矿泉水，你怎么回应?老子尿出来的都是皇家礼炮。

篇16：又简单的学习方法有哪些？

1月21日上午,白眉村支书郑梦珍、村主任刘必成代表村民给“闽白专线”送来写有“尊老爱幼为民服务”的锦旗,以感谢线路为村民带来的出行实惠,表彰驾驶员善待老幼乘客。“闽白专线”是我司为群众解决“最后一公里”出行难题,在2014年开辟的服务于马尾郊区的线路。

2014年9月1“闽白专线”通车,结束了白眉村、前洋村、康坂村、东盛村、闽安村等多个自然村没有公共交通出行的历史。“闽白专线”开通半年以来,无论是线路本身,还是驾驶员的表现都得到了村民们的认可与喜爱,在这里,公交车连通的不仅是道路,更是人心。白眉村支部书记郑梦珍感慨道,“以前村里出行很不方便,对外交流少,现在大家爱出门了,公交的便利和实惠给白眉村带来了许多积极的影响”。