六年级心理健康教案

六年级心理健康教案（精选6篇）

篇1：六年级心理健康教案

一切皆有可能

【教学目标】

1、认知目标：指导学生正确认识自我，发现自我价值和潜力，树立信心。

2、情感目标：引导学生突破自我界限，充分发挥潜能。

3、行为目标：帮助学生努力去完成一件将困难转化为可能的事。【教学重点、难点】

重点：使学生相信自己的潜能与价值，树立自信，努力学习。难点：引导学生突破自我界限，充分发挥潜能。【课前准备】

教师准备：查找有关小学是挑战自我的案例；教学PPT 学生准备：自我思考，找出自己的优缺点 【教学设计】

一：观察岛（热身暖心）

目 标：调节情绪，创设氛围，出其不意的结果会引起学生的兴奋和兴趣 过 程 ：

1、请学生预测一下，自己在1分钟内能在原地转多少个圈？然后请几组学生上前，一名学生转圈，另一名学生用秒表计时。检测一下转圈同学的预测是否准确？

2、面对不同的两次答案，你有什么感想？提问一两个学生。

3、老师总结：结果完全出乎意料，然而我们能够给自己的震撼还远远不止这些。任何时候我们不要对自己说，不可能。导入本课课题。

4、心理引导：从感知的角度引导学生思考。

二：活动营（体验分享）目 标：通过“挑战自我”，引导学生不过高估 计困难，低估自己 的潜能，遇到困难时不轻易向困难低头。过程：

活动一：发现我的弱项

1、找出自己1-2项不擅长的活动项目，写在纸上，与小组同学一起交流。

2、每组推荐一位学生“挑战自我”。

活动二：挑战自我

1、鼓励学生表演自己不擅长的那一项活动（可多次练习，或者分阶段达到目标，或者在同学的帮助下表演）。

2、将自己的表演前后的感想与同学分享。

3、教师小结：我们总是习惯性地为自己设限，过高地估计困难的程度，而低估了自身的潜能。引导学生平时在遇到问题时，不要轻易向困难低头，应该尽量试一下，而往往就是“这一下”，会是我们有一个质的飞跃。教师在课堂上要注意和学生一起鼓励那些表演的学生，不管结果好坏。三：分享屋（总结提升）

目标：人的潜能是无限的，归纳出激发自己的潜能的方法 过程：

1、组织学生讨论交流如何来激发自己的潜能，分享成功的经验。

2、老师归纳总结激发自己的潜能的方法。

3、心理引导：当一件看似不可能的事情摆到我们面前时，这种“不可能”的 心理定势，使每个人都会想到放弃。但 很多事情做了才能成功，放弃了则会永远失去获取成功的机会；我们应树立一个超越自己的目标，相信自己，不懈努力，赢取更多进步和成功的机会。

篇2：六年级心理健康教案

同样，我们在开拓思维的时候，经常听到创造性思维这个词。创造性思维是灵活、变通、独特的思维。猜谜语、对对联、做智力游戏、在学习中一题多解、逆向思维等，都可以培养思维的灵活性。这对发展思维力很有好处。

活动目标

1．引导学生体会创造思维带来的快乐。

2．培养学生的创造兴趣。

活动方式

游戏、小组讨论、小故事等。

活动准备

创意纸

活动设想

培养具有创新意识与创造能力的人才是时代的需要、社会的需要。本课通过设计一系列有层次感的活动片断，让学生在参与活动过程中，激发创新，增强创新意识，提高创新思维的能力。

活动过程

一、热身活动：创设情境，小故事、猜猜看。

通过栓的小象和创意后的汉字进行思维方式的对比引发活动课的主体，不同角度来思考。

二、创造性思维训练

游戏：九点连线

通过九点连线的小游戏对学生创造性思维给予一些，学生通过自的思考解决面前的课题，通过学生连线的不同方式，让学生明白不同人会有不同思维方式和方向，（轻点思维维度中的思维广度）同时使学生在轻松愉悦的中建立自豪感和信心，并为下一环节做铺垫。

活动拓展：

思维维度中的广度和速度

（）学生分组，每组发一张带有不同图形的纸，请学生思考，根据这些图形能想到什么物体。

（）学生小组合作交流，派代表发言，记录所想物体的数量。通过小组对比数量进一步激发学生的想象力。每组再派一个代表进行补充并加倍积分，从而积分学生参与积极地思考，体验成功和自豪感。

（）学生分析：面对体验同一个问题，为什么同意图形的人会得出不同的结果？其他同学想出了那些物体名称？自己为什么没想到？

（通过创设情境让学生提出各种各样的，即使这些有可能离题万里或无法实施也没有关系，目的在于使学生思想相互激荡，发生连锁反应。借群体的智慧，激发想象，有目的地训练学生的思维能力，并注重思维的独创性、新颖性。）

学生归纳总结

教师总结思维的维度：培养自己的思维速度

思维灵活度

小故事：于右任先生的书法非常出名，被称为“于书”。许多人都向他索要他写的字，影响了他的工作，终于有一天于先生便不肯为别人写字了。他的一位老朋友多次苦求，于先生觉得实在难以。就为朋友写下了“不可随处小便”六个字，认为这几个字老朋友没法挂起来。几天后老朋友把裱好的字拿给于先生看，还是这六个字，但已经变成了“小处不可随便”这样的一句格言，于先生很老朋友的创造性思维。

学生进行总结。

活动总结

通过今天的活动，同学们都尝试着用更广阔的视角去分析问题，解决问题。在我们的生活中，类似的例子有很多很多。希望同学们学会用创造思维的方式去面对、思考和解决。

课后小结

这是一节以训练为主的心理健康教育活动课。教师围绕着“创设情境思维能力训练活动拓展训练思维延伸”的心理活动模式，培养学生的创新意识、思维、能力，让学生在参与课堂活动中，创新意识得到加强，创造的得到激发，创造思维与能力得到训练。课堂上，师生互动融洽，学生参与面较为广泛。学生的认知结构、情感体验、行为方式在教师创设的一种宽松、、愉悦的情景中重新进行组合：思维活跃、创造冲动强烈、愉悦中体验成功的快感等。

在心理学上，能否有效第管理往往得益于一种好习惯的养成。善于管理的习惯一旦养成就可以受用终身。管理习惯和能力的养成，有助于养成健全的人格，获得优异的学业成绩以及今后顺利地走入社会。一个能够很好第管理的人，从某种意义上来说才是一个心理健康的人。我国著名的儿童心理教育专家林崇德教授曾经说过：“在教学与教育中，培养学生的管理能力好习惯常重要的。”五年级的学生已经进入小学的高年级阶段，更要关注学生的良好管理习惯好努力的养成，这样，在他们升入中学后，才能更好第适应和驾驭快节奏的学习好生活。

活动目标：

引导学生认识到管理在学习好生活的重要性。

理解整洁、漂亮的小天地带来的好处使学生养成勤，勤布置的好习惯，培养学生的生活技能。

培养学生的管理能力好习惯。

活动准备：、管理明细表。

活动过程：

一、课前导入

上课铃响后，教师环顾学生，要求学生将自己的桌面进行整理并提出问题：整理自己的物品是在什么时候？学生会回答：在课间十分钟。通过学生的有所，出示本课主题：做好自己的小管家

二、猜谜语

“世界上哪样东西最长又是最短的，是最快又是最慢的，最能分割又是最广大的，最不受重视又是最值得惋惜的；没有它，什么事情都做不成；它使一切渺小的东西归于消灭，使一切伟大的东西生命不绝。”这是什么？

谜底：时间

教师总结：

不论是大人还是小孩，穷人还是富人，时间对每个人都是公平的。有些人将时间分配的好，所有能完成很多事情，不但可以照顾自己，还有时间享受生活。如果你也希望如此，就需要在合理安排时间方面多下工夫了。

三、来看看一分钟不同职业者能做什么？

时间是由一分一秒组成的。打字员一分钟可打个字，纺织工人一分钟可打个结，话务员一分钟可以接个电话，一分钟可以给三个病人打针，教师一分钟可以改本作业，装订员一分钟能订书本。

正是这一分一秒的时间组成了人的一生，节约了时间就等于延长了生命。希望同学们在今后的学习、生活中合理安排时间，巧妙驾驭时间，学习更多的知识和本领。

四、同学们都知道课间十分钟应该做什么请看看我们同学们的课间十分钟？

展示学生课间十分钟，学生管理的情况，谈谈感受？

我们每个人都有自己的生活、学习的小天地。她是为数不多的我们可以自己做主的地方。我们应该成为一个负责任的主人，真正地管理好它。

五、分析成功人事管理的秘诀

管理的榜样富兰克林

富兰克林的管理从两方面入手的，一是时间管理，二是品德管理，并辅以严肃的检查。在时间管理方面，他把每天的作息时间列成表格，自己在何时工作，在何时，在何时做文艺活动。下面是他的时间表，可以做为参照。

六、自制管理明细表

如何将事情排序：）我必须要做，且不能耽误的事情——重要紧急的事件）可以让别人帮助做，但不能耽误的事情——紧急的事件）我必须要做，但有充足时间的事情——重要的事件）可做可不做的事情——不重要不紧急的事件）重复、价值不大的事情——可以放弃的事件

《做个守信的孩子》

设计：

诚信，是中华民族的传统美德。千百年来，它伴随着一代一代的中国人走过沧海桑田，经历雪霜磨砺，最终沉淀为民族的精髓。“人若无信，不知其可也。”诚信是的基本准则和起码的。为人以诚，待人以信，不但是人的内在品质和要求，也应该是社会的规范。诚信就像一个标，它将一个人的人品、引入了的圣地。诚信体现在点点滴滴的小事上，一份承诺，一份责任都是一种诚信。而作为我们小学生，我们讲诚信就是要说真话，求真知，做真人。如何做一个有诚信的人，这就要求我们在追寻人生理想的道上踏踏实实、一步一个脚印，在日常为人处世之中，真待人、严格自律。

活动目标：

帮助学生认识自己、了解自己，你愿意做一个诚信的人吗你在别人眼里是一个值的信赖的人吗

引导学生以别人为镜子进行鞭策、鼓励，达到完善自己、超越自己的目的。

任何本领都不比良好的品格与态度更受人欢迎生活是期骗不了的一个人要生活的磊落天下没有一种广告比诚实更能取的他人的相信

重点和难点：

引导学生以别人为镜子进行鞭策、鼓励，达到完善自己、超越自己的目的。

任何本领都不比良好的品格与态度更受人欢迎：生活是期骗不了的，一个人要生活的磊落天下没有一种广告比诚实更能取的他人的相信。

活动方式：

事例分析、成语故事、小诗

活动过程：

一、故事导入，揭开课题。

2013年月日，四川达州三位小学生扶起摔倒在地的岁蒋某，蒋某抓住一位岁小朋友，说是被撞到。蒋某大腿根部粉碎性骨折，共花去医疗费、护理费等万余元，要求三人及家长赔偿，并爆发激烈冲突。事后，有许多目击证人都表示，蒋某是自己慢慢倒在地上，孩子们是从旁边跑过来做好事，愿意证明孩子的清白。最终，老人和她的儿子都被处以了行政（对老人的处罚因为年龄原因依法免于执行）。

师：同学们，针对这一事件你们有什么看法？

小组讨论：

做个守信的孩子

评析：以真实事件引入新课，激发了学生的对品质的讨论，调动了学生的学习主动性。学生通过事件的讨论对诚实、守信的认识和重视，并结合平时的认知，初步悟出要诚信的道理。

二、联系实际，指导行动。

1．议一议：实际生活中你遇到此类事情怎么办？（出示课件）

事例：学校要进行班级墙报评比了，都是康老师却发愁了，布置下去的份手抄报只收集了份。此时，如果你是康老师，你的心理会怎么想？

（1）通过这件事情，引发学生思考造成这种局面的原因。

（2）你认为是什么给康老师带来困扰？（帮助学生分享造成耽误班级工作、影响班级评比结果的真正原因是什么？）

（3）该怎么办？（帮助学生通过积极思考，达成一种内省在作用）

事例：李三看见同学花钱大方，他很羡慕。有一天，他趁他的同桌不注意，便拿了同学的元钱。张老师调查时，他怎么也不承认。后来，张老师说：“如果你信任我，就把告诉我，我不对任何人说。”听了张老师的话，他很快就把事情告诉了张老师。讨论：你知道为什么吗？

学生交流并汇报：

答应老师的事情没完成，耽误班级工作是不诚信的一种表现；虽然李三拿其他同学钱是不对的，但他能够勇于承担自己的错误，其实是一种诚信的表现。（学生们都互相讨论着自己的观点。）

师：大家都说得很好。那么怎样才能做到诚实守信呢？以上的事例要求我们，要养成诚信的优良品质，我们应该从小就开始培养诚实守信的好品质，平时就要严格要求自己，做到如一，言而有信。

成语故事：徙木立信

故事讲的是战国时期，为改变秦国封闭、贫穷、落后的状况，秦孝公力排众议，大胆启用来秦国游学的士子卫鞅（商鞅）推行变法。然而由于以往施政者留下的弊端所致，老百姓对的言行不信任，使卫鞅的面临很大的困难。于是卫鞅便在栎阳城中立一长木，只要将此木搬到北门，便可重赏以黄金，而且赏金不断上浮，由十金增加到一百金。由于老百姓不相信的话，很久皆无人问津。只有一位叫山甲的青年，因老父病重无钱医治，抱着将信将疑的心态将长木搬到北门，结果分毫不少地得到一百金。事后，老百姓对的信任度大大增强，卫鞅的变法得到较快推进。此事说明

（板书主题）要守信

夸一夸：我们周围哪些事例是属于诚实守信的？

三、挖掘诚信意义，激发学生做一个诚信的人

（教师小结）师：当代少年身系国家未来，肩负历史的。我们的国家能否发达，能否自立于世界民族之林，关键在于我们这一代有没有崇高的理想，有没有有诚信。当我们扬起知识的风帆，荡起勤奋的双桨，就要启航向人生之海时，经验丰富的老船长告诉我们：“一定要用诚信去！”希望通过这节课，我们班的同学都能做到：守信如节，言而有信。同学们不仅对同学守信，对家长守信，对老师守信，也对自己守信！最后希望通过这次班会，同学们能自觉保持诚信的品质。

四、总结及反思：

我们的社会生活的诸多交往都离不开诚信。诚信是美德，是社会的基石，是人与人交往的先决条件，没有了它，就没有了它所带来的一切。通过课堂事例的讨论、事件分析，都让学生印象深刻，知道做一个诚实守信的人的重要性。

人生贵诚信

我能行

设计：

意志不够坚定的人做事情往往虎头蛇尾，学生进入五年级以后，学习难度比中、低年级要大，要想轻轻松松获得良好的成绩是不现实的。作为一名学生，在学习和生活中会遇到这些或那些挫折和困难，如：家庭作业过多，不能按时完成；学习成绩没有达到自己的目标；交不到能讲知心话的朋友；不受老师喜爱等等。面对这些挫折和困难，没有坚强的意志，很难积极地、创造性地战胜挫折和困难。遇到挫折并非都是一件坏事，英国心理学家布朗曾说过：“一个人如果没有任何障碍，则将永远保持其满足和平庸的状态，即愚蠢又糊涂，像母牛一样怡然。”培养坚强的意志品质，必须从日常生活的细小事件上做起。要求儿童按时完成的任务，一定要如期完成；如果没有把握就不要轻易向学生许愿；已经确定的目标，只要是正确的，就要到底，不要半途而废。生活小事，也包括学生的一些小缺点，例如，写字不认真，害怕上等，教师应该教育儿童敢于和自己的缺点作斗争。这样，既克服了缺点，又锻炼了自己的意志。

活动目标：

引导学生认识到拥有坚强意志的重要性。

培养学生奋斗。

让学生结合实际谈谈对意志的认识，并把具有顽强的意志力的人的感人事迹讲给大家听，并说说从中得到什么。

活动方式

寓言故事、游戏

活动过程：

一、讲故事，引入本课

春秋战国时代，一位父亲和他的儿子出征打战。父亲已做了将军，儿子还只是马前卒。又一阵号角吹响，战鼓雷鸣了，父亲庄严地托起一个箭囊，其中插着一只箭。父亲对儿子说：这是家袭宝箭，配带身边，力量无穷，但千万不可抽出来。

温馨提示：自己才是一只箭，若要它坚韧，若要它锋利，若要它百步穿杨，百发百中，磨砺它，它的都只能是自己。

二、切实体验

请学生按照四人一组，进行“钉纽扣”接力赛

每组准备一根绣花针、四种颜色的细彩线、四粒纽扣好一块单色手绢。

每组每人使用一种彩线。首先由学生甲用一种颜色彩线穿针，并将纽扣钉在手绢一角，只要钉住不会轻拽下来即可。甲完成后交给乙，乙完成后交给丙，丙完成后交给丁，全部完成举手示意。

时间分钟。

比赛完成后，由获胜组和其他组分别发言，说说感想。

三、活动拓展

有一个叫黄美廉的女子，从小就患上了脑性症。这种病的症状十分惊人，因为肢体失去平衡感，手足会时常乱动，口里也会经常念叨着模糊不清的词语，模样十分怪异。医生根据她的情况，判定她活不过６岁。在看来，她已失去了语言表达能力与正常的生活条件，更别谈什么前途与幸福。但她却坚强地活了下来，而且靠顽强的意志和毅力，考上了美国著名的大学，并获得了艺术博士学位。她靠手中的画笔，还有很好的听力，抒发着自己的情感。在一次会上，一位学生贸然地这样提问：“黄博士，你从小就长成这个样子，请问你怎么看你自己？你有过怨恨吗？”在场的人都暗暗责怪这个学生的，但黄美廉却没有半点不高兴，她十分坦然地在黑板上写下了这么几行字：

一、我好可爱；

二、我的腿很长很美；

三、爸爸妈妈那么爱我；

四、我会画画，我会写稿；

五、我有一只可爱的猫；……最后，她以一句话作结论：我只看我所有的，不看我所没有的 “同学们，当你遇到下列情况时，你会对自己说什么? ”

（）生活上：妈妈今天生病了，你的衣服脏了，扣子又掉了，你自信地对自己说……

（）交友中：班上来了一位新同学，你很想与他她成为好朋友，又怕遭到，怎么办…

（）美术课上，我的手不知不觉拿起了我心爱的玩具，正要开始玩，这时我会对自己说：……

（）游戏时，别人踩痛了我的脚，我刚想并正要还击，这时我会悄悄地对自己说：……

（）商店里，我看到自己喜爱的变形金刚，刚准备让妈妈给买下时，我会小声对自己说；……

（）保健医生告诉我患了龋齿。叔叔来我家时，带来糖果，面对叔叔的糖果，我会对自己说：……

（）作业没做完，但精彩的动画片开始了，我刚要起身去看，这时我会对自己说：……

（）自习课，老师不在，面对许多同学说话，我会对自己说：……

（）学习上：遇到一道计算步骤较多的数学题，你担心自己做不对、做不出，因为从来没有做过……

四、巩固训练

想想你身边的人，谁具有顽强的意志，他的典型事迹是什么？

想想自己的意志力怎么样？还应该作哪些努力？

把自己近两年来最能说明自己有毅力、克服困难的一件事回忆一下，写下来，作为今后自己前进上的动力，推动自己做事更有恒心，更有毅力。

教师小结：培养良好的意志力要从具有良好的行为习惯做起，做事情要有始有终。

五、课下延展

学生的目标：

想好了就做，做就做好，做就做到底。

教师要求：

第一：要端正学习态度好目的。

第二：平时尽量道理地完成学习任务。

第三：检查每月定计划，每天写日记。

第四：每天早上可以对着镜子微笑，并对镜子中的自己说：“我能行”。

小学生的意识是对自己身心状况以及周围事物关系的认识和体验。意识的发展过程是学生个体不断社会化的进程，也是学生个性特征的形成过程。

小学生意识包括对自己的认识、对自己的评价、对自己的态度等。

小学生的意识不是头脑中固有的，对自也是从比较模糊逐渐趋

向比较清楚，从比较片面逐渐趋向多面，从主要依靠的指点，逐渐趋向主动

积极。问学生“你是什么样的孩子”，低年级学生往往只能说出一两个答案，而且多与能力有关，多是经常说的。高年级学生特别是经过训练的学生则能说出二三十个答案，内容涉及能力、性格、学习、品德、与人交往等多方面。

小学生对自己的认识影响着对自己的评价，认识不清楚，评价就可能不准确；

认识较片面，评价不可能全面，其正确性也不会高；认识被动，评价也势必受别人左右。小学生对自己的认识和评价决定着对自己的态度，只认识缺点的孩子，对自己的评价往往是消极的，对自己时常持有否定的态度、不满意的态度，靠别人的指点才能认识自己的孩子，其评价常常是摇摆不定的，对自己的态度也时常依据他人对自己的态度。所以，从发展的角度看是这样，从问题的角度看也是这样，大凡对自己不满意的学生或多或少存在认识的问题，存在评价的问题。因而意识必须从引导学生正确认识自己开始。

利用集体的优势，借助熟悉的动植物暗喻自己，让学生全面关注、发现、认识自

我。引导学生从关注自己一个方面移向关注多个方面。同时这项活动生动有趣，符合学生的年龄特点。

活动目标：

能够正确认识自己的优点好缺点两个方面，引导学生正确认识。

学会换位思考。

活动形式：

活动步骤：

一、导入新课：优缺点大观园。

活动方案：每个人写出自己的性格，爱好，优点，缺点，尽量描述得具体些。时间限度为分钟。收集起来后，请一个同学抽取一张，在上阅读，让同学们来猜猜是谁。被猜中的同学上台抽取另外一张。重复上一个同学的过程。

二、体验思考

随机选班级六位同学，请他对别人的特长做出评价，将特长写在下面表格中。

交流讨论：

（）你看到的自己的特长与同学们看到的一样吗？

（）你认为哪个更准确一些？为什么？

（）请同学们综合考虑自己好他人写的特长，大声读出自己认为最强的一项。举手评选“全班之最”。如果有半数以上同学认为在某项特长上该同学最突出，他就获得这项特长“全班之最”。如果没通过，他可以再读下一项。

三、活动拓展

阅读拓展故事

选一选与自己之前比，现在的你在哪些方面更出色？可多选、学习

艺术

体育

人际交往

其他

篇3：六年级心理健康教案

1.知识目标

(1) 知道进入青春期, 人会产生一系列的生理变化, 作为女生应该注意的问题。

(2) 知道在青春期里受性激素的刺激而产生的心理变化, 即生理变化而引起的心理变化。

(3) 树立心理咨询意识, 知道遇到心理问题时能采取多种有效的方式自我调节, 减少烦恼。

2.能力目标

让学生通过多种形式的互动活动 (如游戏、抢答等) 认识自己身体的变化及注意事项, 了解自我, 培养把握尺度的能力。

3.情感目标

让女生知道在进入青春期时, 生理及心理的一系列变化都是正常的, 不要惊慌与无措, 但要把握自己的情感和行为尺度, 从而获得积极、愉悦、健康的成长体验。

【教学重点】

了解生理及心理的变化, 明白这些变化都是正常现象。

【教学难点】

树立对“性”的正确认识。

【教学准备】

多媒体设备;课件;题单;知识链接资料等。

【教学设计】

一、游戏导入 (暖身)

游戏规则:把全班分成4组, 每小组成员站在一条叫做“生命线”的直线上, 该小组内的孩子在不讲话的情况下, 无论你用什么方式将本组内成员的年龄顺序按从小到大的顺序站好。一旦有同学在调整顺序时双脚离开“生命线”, 小组同学将全军覆没 (举例说明) 。

师:看看自己身边的同学, 和她们拥抱一下吧, 比你大的请叫声“姐姐”, 比你小的也请叫声“妹妹”。

喊了对方一声“姐姐”“妹妹”, 我们就是一家人了, 老师也是其中一员, 而且肯定是最大的, 能不能叫一声“姐姐好”?让我高兴高兴。

二、了解自己的身体变化

1.了解青春

师:女孩儿们真棒, 看到你们, 我仿佛看到了春天里娇艳的花朵。今天我们的主题跟“青春”有关 (出示课件) , 那你们知道什么是青春吗?

(生答)

师出示课件 (一首诗歌这样写道:)

青春是什么?

青春是一颗流星, 绚丽却很短暂;

青春是绿色的、美丽的。

青春是一棵常青树, 永不凋零。

青春是我们拥有克服困难和怯懦的勇气。

青春是一首歌。

青春是我长大了!

师:好美的一首诗, 十一二岁的女孩儿们, 觉得自己长大了吗? (可能的回答:没有、长大了、不知道)

2.做问卷

师:孩子们手里都有一张问卷, 请照自己的实际情况做做吧。这些题都是孩子们的秘密, 如果你真不愿意填, 可以在心里默默地回答。

师 (出示课件) :6个选项哪怕你有其中一项, 恭喜你, 你已经长大了, 即将进入人生的第二阶段———青春期。

青春期:一般从11岁到18岁左右, 这个时期的生理特点是身体及生殖器官发育很快, 第二性征形成。

3.做访问

师:你有几项打勾的?当这些事情发生以后, 你是什么心情?

(出示课件) 知心姐姐:女孩们, 青春期生理 (即身体) 变化很大, 请正处在不断长大的女生不用害羞、惊慌、恐惧。接受自己身体的变化, 大胆自然地面对, 正是这一切的变化使你越来越漂亮呢!

4.注意事项 (抢答)

师:对呀, 正所谓女大十八变, 越变越漂亮!想自己变漂亮吗?但如果在我们身体发育阶段有些事情没处理好, 不但不会变漂亮, 还会给我们身体留下后遗症。下面, 我们进行抢答, 看哪些女孩儿知道在青春期里, 我们应该注意些什么?

(抢答中, 课件出示)

三、了解自己的生理变化

1.播放案例 (出示课件)

师:女孩儿们, 我们渐渐长大了。爸妈眼中的“小美女”已成“大姑娘”了, 老师眼中那个爱举手的“小女孩”好像变得沉默了。我们不再无忧无虑, 有了自己的心事, 有了自己的烦恼。看看这几位姑娘的烦恼, 你是否曾经有过或正在经历着呢?

2.小组讨论

(1) 她们几人的主要烦恼分别是什么?

(2) 你有这些烦恼吗?你身边有没有发生这样类似的事情?

(3) 小组内交流。

3.全班交流

4.现象小结

师:在青春期, 女孩儿除了身体上的变化, 生理、心理也会随着体内激素的增长而悄悄发生变化, 无法控制地出现刚才上面的一些现象, 这些都属于正常现象, 孩子们不必惊慌, 要以一颗平常心去对待它。

我们把这些现象叫做:青春期学习焦虑、人际交往焦虑、自责倾向、挫折感、异性疏远期。

5.“我”该如何做

(1) 先写。

(2) 后总结:1注意转移法、情绪调节法、倾诉法等;2寻求帮助 (爸爸、妈妈、班主任、亲近的老师、心理辅导老师、其他可信赖的亲友等) 3查资料。

四、初步了解“人”的来历

1.知道自己是怎么来到这个世界的吗

2.出示课件 (爸爸、妈妈“我”来了)

仔细、认真看, 你有什么感受?

3.总结

师:从一个小丁点长成这么大, 女孩们, 是不是应该珍惜自己呢!在我们青春期里要了解的内容还有很多很多。比如, 女孩如何正确与异性交往、女孩如何自救自护、女孩如何运动、如何理解美等。

五、延伸、指导

篇4：六年级心理健康教案

关键词：六年级；心理变化；方法；认知

中图分类号：G625.5 文献标识码：A 文章编号：1671-864X（2015）04-0056-01

从当老师以来，每年都能听到六年级老师说六年级的学生“性子野了”，不听话，管不住了，而且这些话不光是年轻老师讲，有经验、年长的老师也这样说，自己亲身带过六年级学生，也有同样深刻的感受。那是什么让曾经乖巧的学生变了样，是什么让我们的老师变得无

从下手？有没有方法，能改善这些？作为学校政教处的负责人和学校的兼职心理教师，责不旁贷的需要探其究竟。

利用工作的空闲时间，翻看了大量国内外关于此阶段学生的各种文献资料。随着生活水平的不断发展，学生智育和身体较以往有大幅度提高，现阶段我国小学六年级的学生正处于人生中第一个特殊且关键的时期，是学生由儿童期步入青春期的时期。随着大脑及身体各器官的发育逐步成熟，加上生活体验的加深，各种困惑与好奇心相互交织，造成心理不稳定，给教育教学带来了巨大的压力，让很多老师在此刻感到熟手无策。面对时代的发展，育人的办法也紧跟形式，目的都是为了使学生健康、快乐地成长。

一、六年级学生的一般心理特点

1.重视叙述理由，对事件有自我认知。六年级学生已经确立了较稳定的性格，但是对自己本身个性的认识不是很清楚。此时学生处于少年心理向青年心理过渡期，既带有少年的天真，有时常表现出青年人的成熟。在分析问题的过程中，六年级学生可以找到主要矛盾，抓住事物的关键，同时表现出不服输的反抗精神。所以在这个阶段会出现家长说服不了孩子。曾经对爸爸、妈妈的充分依赖，有所打破，对小时候觉得很棒的爸爸、妈妈有了新的认识，确立在家庭中的话语权。如果此刻在用简单、粗暴的形式教育孩子，不但起不到威慑的作用，更会引起更大的矛盾。此阶段孩子讨论、处理问题时所寻找的理由主要来自自己的生活感受和以往的经历，一般没有更大范围的论证能力。

2.脑容量增长，记忆力迅速增强。六年级学生的短时记忆力不低于成年人。记忆准确率也比较高。记忆力增强，使大脑中存储的信息迅速增加，孩子可以进行比较复杂地推理和运算。曾经我在课堂上做过一个“最强大脑”的游戏，放16个物品在讲台上，让学生花一分钟时间去记忆，结果近一半同学把数量和顺序都记了下来，最后甚至有人挑战了24样物品。记忆力增强也是辨证思维进步的一大前提。

3.在群体中寻找自己的价值。六年级学生容易短时间失去自信，这是进入青年期的心理恐慌。孩子們慢慢的懂得了一个人的价值所在，以及模糊、朦胧的男女关系的出现都增加自己被认可的感觉，一定要证明自己的存在感。在这里，就好理解，为什么在六年级上课的时候有那么多男生要冒怪声，接老师的话故意逗大家，这都是为了让大家记住他，关注他，让他获得短暂的心理安慰。此时要正确理解自己的身份、位置、任务和将来的作为，把生活目标与这些有目的的行为结合起来，把“力所能及”作为自己的行为座右铭，选择恰当的表达方式，不要因为“伪“而失去进取的勇气。

4.提高学习效率，主动扩大知识面。

由于课程增加，六年级学生完成作业需要花费很大的精力，占有许多时间。提高学习效率显得十分重要，学业成绩会有明显的差异，差异的原因不在于智力，而是习惯的建立。

除了主要课程之外，六年级学生还应涉猎一些自然科学和社会科学的内容，作为以后学习的基础。有精力的学生可以对接触到的新知识进行主动的钻研。对于社会动态、自然环境等都有一定的观察能力，对历史上一些重要时期和名人轶事也比较关心，对此，老师、家长应积极提高帮助。

二、六年级学生常见问题及解决

1.耍小聪明。五年级后半学期开始，学生们变得伶牙利齿，能说会道，学会耍心眼了。六年级学生懂得一些游戏规则和行为准则了，有时故意反其道而行之，或者制造假象迷惑家长或老师。六年级学生此时觉得到了食物链的终端，无形中学会了自大，觉得小学阶段里现在他们是最“牛”的，需要得到大家的关注，当得不到大家的关注时，就会惹是生非。他们觉得喜欢指挥别人，凌驾于他人之上，也许表现出领导才能，但是如果孩子总是出坏主意，让比他小的孩子做事，就要注意引导，必要时严厉制止，避免出现不良后果。

以上表现很容易让家长和老师忽略，认为还是小孩子，做错了轻描淡显的批评了事。这就让学生形成了心理反射，做这样的是没什么大不了的，以至于上了中学行为更加叛逆，出现很多让人震惊的事件，这样的事例在我们身边显而易见。

2.律己意识淡薄，集体做坏事。六年级的团体意识很强，在集体活动中可以为了大家而牺牲自己的意愿和要求，但是由于不能清楚地区分自己和集体的关系，常常为了团伙的利益冒险做坏事。这里需要学校、家庭和社会共同努力，教育孩子有是非意识，加强法制教育、生命教育，从小让其明白什么样的事情是有益的，什么事情是损人不利己的。社会要关注未成年人，加强校园周边环境治理，监管网络和手机信息，净化生活环境。

3.学生躁动心态的有效疏导。此阶段学生心理浮动较大，比较躁动，心血气盛，一味的压抑不有效的疏导是行不通的。理想的方法就是组织团体体育活动，既锻炼了身体，又增强了团体意识，也使身体得到了锻炼，让学生们充足的精力得到有效的释放，也转化了他们的注意力，进行了正引导。根据各年级目标安排相应的心理辅导内容，但是各年级的内容安排不是绝对分开的，而是相互渗透交叉的，只是各期重点略有区别，对于有关心理能力、个性心理品质培养需要渗透于各项教育内容之中，在各年级都要注意加强。作为教师提高自身的心理素质、师德修养和教育智慧，提高心育水平；通过学校引领，带动家长重视孩子心理健康，普及心理健康知识，提高家庭教育水平，让家长自觉充当孩子的“心理保健医生”；拓宽心育途径，探索多元心理干预方法，开展丰富多彩的学生心理体验活动，使学生了解掌握心理调节方法，激发学生心理潜能，疏导有心理困扰的学生，培养学生良好心理素质和健全人格。

篇5：六年级心理健康教案

六年级 学习目标

一、认知：

1． 记住一些有关惜时的格言、谚语。

2． 懂得时间是宝贵的，一去不复返。时间也是公平的，每人每天都有24 小时。

3． 知道现实生活中，时间意味着胜利，时间意味着财富。

4． 知道珍惜时间、努力学习，才能成为有用的人。浪费时间的人将一事无成，最终后悔莫及。

二、情感：

1．感受到时间的宝贵。

2．为浪费时间而惋惜。

三、行为：

1．抓紧时间学习，不随便浪费时间。

2．珍惜时间，学习、做事不拖沓、不磨蹭。教学重点：

1．时间是宝贵的，它是留不住的，一去不复返，是用金钱买不到的。

2．时间是公平的，它对于每个人都完全一样。

3．现代社会，时间意味着胜利和财富。

4．要珍惜时间，抓紧时间不浪费，学习、做事不拖拉。教学难点：

由于学生时间概念差，对时间的存在缺乏感觉，对于时间的长短、多少不能直观认识，因此会给教学带来一定的难度。教育过程:

一、猜一猜。（谜语导入，激发兴趣。）

师：老师知道同学们都非常喜欢猜谜语，下面老师就说一个，你们来猜，好吗？

“没有脚，快步走，无人能够把它留，没有手，本领大，能让青丝变白发。” 同学猜谜语

板书： 时间

二、说一说。（了解学生对时间的原有理解程度。）

1．让同学说说表示时间的词都有哪些?(年、月、日、时、分、秒。)

2．请同学试着用“时间”一词说一句话。

三、看一看、听一听、做一做。（使学生初步感受时间的重要性）

1． 看一看

出示日历

提问：今天是几月几日？

请同学用红笔圈出今天的日期。

出示闹钟

观察闹钟

提问：现在是几点？

请同学在日期旁边记下此时此刻的时间

2． 听一听

师：现在让我们一起来听一听时钟的脚步声。

同学听

3．做一做

师：让我们用一分钟的时间来做一些事情。

分组让学生分别写字、做算术题、画画、读课文等。

提问：说一说，在一分钟里，你都做了哪些事情？

小结：

时间对于我们来说十分重要。那么，我们应该怎样珍惜时间呢？对待时间的态度不同，会有什么不同的结果呢？

四、分析课文，讲明道理。（使学生知道时间的宝贵。）

1.看动画片（这则小布叮木偶剧，才不会硬性地告诉宝宝，珍惜时间、珍惜生命等等大道理，而是以好玩的小布叮梦游故事，带着宝宝跟着小布叮的步子，一起经历奇妙的旅行，引导宝宝也和小布叮一样，认识到：要好好的珍惜时间，这样时间爷爷、时间宝宝都会很高兴的呢！在看木偶剧的同时，帮助宝宝和小布叮一样，养成爱惜时间的好习惯哦！）时间是非常公平的：它对于每一个人都是完全一样的，一天24小时；对它的态度不同，它就会给人们带来不同的结果。它给勤勉的人带来智慧和力量，给懒散的人只能留下悔恨。时间又像流水一样，流过去就再也不会头，再也不复返了。让学生说出时间的重要性。板书：意味着生命、财富、胜利

2.有一句话“一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴”。谁来说一说，你现在是怎样理解这句话的含义的？

3.小结：

时间真是太宝贵了，珍惜时间就是珍惜生命、胜利和财富；浪费时间就是在浪费最宝贵的生命。时间真是无价之宝呀！

六、联系实际，提高认识，指导行为。

1.分析

出示闹钟

提问：现在几点了？

从开始上课到现在已经过去了×分钟了，刚才画在日历上的时间还能回来吗？为什么？

2.出示格言：

“光阴好比河中水，只能流去不流回。”

请同学谈一谈对这句话的理解和感受？

3.小组交流：

（1）在平时的学习工作生活中，你有过浪费时间的现象吗？

（2）今后你打算怎样珍惜时间？

4.小结：

我们应该珍惜时间，学习做事不拖拉、不磨蹭，做到今日事，今日毕。

板书：不拖拉 不磨蹭 今日事今日毕

七、全课总结 激发情感

时间是无价之宝，对于每个人都非常重要。让我们从现在开始，珍惜时间，抓紧时间，做到今日事，今日毕。探究活动： 1． 回家后，请爸爸妈妈讲讲他们小时候是怎么对待时间的，现在又是怎么对待时间的，有什么感受。

2． 课间，采访高年级同学，先请他们用时间一词说一句话，然后请他们谈对时间的感受，再和他们交流对时间的看法。

教学反思：

通过这节课的教学，主要是让学生懂得时间的重要性，让学生能够懂得应该珍惜时间，懂得珍惜时间的重要性，使学生具有一定的时间观念，学会抓紧时间。教学《珍惜时间》这节课的目的是引导学生感悟时间是最宝贵的，初步树立珍惜时间的意识，学会合理安排作息时间，提高学习效率，在学习、生活中做时间的小主人。

怎样珍惜时间是本节的重点，也是难点所在。

《学海无涯乐作舟》

六年级

一、活动目的：

1、引导学生了解一些排解烦恼的方法，使学生知道应该笑对生活中的不如意，做一个快乐的人。

2、学会更好地调节自己，使自己拥有积极健康的心理状态和情绪。

二、活动重点：引导学生通过观察体验别人的快乐与烦恼，找到快乐的真谛。

三、活动难点：引导学生用自己所掌握的寻找快乐的策略来更好地调整自己。活动过程：

一、创设情景体验烦恼：

1、揭题，播放音乐，教师激情导入：

人人都想和快乐在一起，天天快乐，时时快乐。但是，在我们的生活、学习中，总会遇上这样那样不顺心的事。这不，昨天早上，老师骑着自行车来上班，突然，在拐弯口横冲出来一辆摩托车，躲避不及，老师摔倒了，腿摔破了皮。谁知骑摩托车的人丝毫没有歉意，连车都没停，扬长而去。这使老师非常生气，这人既不遵守交通规则，又缺乏应有的社会公德，太不应该了。老师扶起摔倒的自行车，揉着摔疼的腿，心里很不愉快。是啊，生活中，让人生气、让人烦恼、让人痛苦的事情太多了，同学们，在你的生活中，遇到过令你不快的事情吗？

2、趁机引导，回忆烦恼：

谁都难免会遇到不愉快的事，请大家拿出小纸片，写出最近遇到的令你烦恼的事。

二、学生互动，倾诉烦恼：

1、教师导语：生活中人人有烦恼，有了烦恼怎么办?请大家来听一个录音故事：《国王长了一只兔耳朵》。

2、播放录音故事。

3、教师引导，打开话题：有了烦恼，让我们像故事中的理发师一样来大声地说出自己的烦恼！

4、我口说我心：引导学生诉说感到不愉快的事。

三、交流方法，心理疏导：

1、观看心理小品，评析是非：

小品一：（内容概要：表弟在踢足球，不小心摔了一跤，丹丹正想去扶他，妈妈走了过来，说是丹丹把弟弟弄倒了，就批评丹丹没照顾好弟弟。丹丹气愤地跑进房间，大哭起来，妈妈来叫吃饭也不去吃。）

小品二：（内容概要：班级每个月要评比一次课代表。10月份，玲玲没评上语文科代表，12月份评上了周记科代表。玲玲跟老师说她想做语文课代表，老师不肯。玲玲很生气，在学校把气压在心里，放学了，在回家的路上，她边走边摘树叶出气。）

2、教师导语：我们看了同学生气时的各种表现，请大家讨论，他们这样做对吗？为什么？看我们能不能自己发现问题、分析问题、解决问题。

3、教师导语：大家遇到的问题中，有许多烦恼其实是可以排解的,可以感受快乐的。

4、观看多媒体动画剧：《猪八戒新传》。

思考：为什么同样面对下岗，沙和尚满脸笑容，而猪八戒却闷闷不乐？

教师小结：不同的想法，对人的影响多大啊！

5、情境游戏：《猜一猜》

情节设计：丁丁上前，做闷闷不乐状，委曲地自言自语：作文课，我认真地写，满怀信心地给老师看，老师说不行；而同桌这么死板的作文，老师却说好多了。

教师引导（1）：你能猜出此时丁丁在想些什么吗？（老师处理事情不公正；同桌会拍马屁；老师看不起我）

情节设计：老师又凑到丁丁的耳旁低语几句，丁丁眉头舒展开来。

教师引导（2）：猜一猜老师刚才对丁丁说了什么？（请换一个角度想问题）

情节设计：丁丁跳着，笑着回到了座位上。

教师引导（3）：请同学们猜一猜，丁丁为什么这么高兴？她是怎么想的？（老师觉得我的作文水平比同桌高，应该写得更好；老师对我严格是为我好。）

6、心理体验，多媒体出示：小红买了一件新衣服，自己挺满意。可是，邻居李芳说：“太难看了！”

小红这样想：她觉得特别伤心。

小红这样想：她觉得还可以。

小红这样想：她觉得很快乐了。

7、师小结：要知道，一个人遇到不顺心或不公正的对待时，他并不是世界上最倒霉、最不幸的人，世界上很多事，取决于我们的想法，有时候换个角度想问题，能让我们摆脱烦恼，增强自信，找到快乐。

四、分享经验，体验快乐：

1、过渡：我们知道，生活中有快乐就有烦恼，有幸福就会有痛苦，请你说说你遇到不开心的事情时，是怎么调整自己的心态的？

2、在小组交流会后全班交流：做自己喜欢的事；听听音乐，唱唱歌；看看漫画„„

3、教师点拨：怎样才能做一个快乐的人？大家的办法真多！这些让我们快乐的办法就像是我们的心灵营养餐，让我们摆脱烦恼，忘记不快，高兴起来。现在，让我们来准备一份“心理快餐”，把你寻找快乐的方法写在或画在卡片上，放在快餐盘里。“做”好的同学，请放在“自助餐桌”上。（配乐，学生制作心理快餐）

4、享用“心理快餐”：

教师导语：现在，大家行动起来，一起来享用美味的心理佳肴吧！

①看史努比动画片段；

②播放节奏感很强的音乐，跟着音乐做运动；

③齐唱《幸福拍手歌》，边唱边抛开烦恼，跟着歌词大意拍手、拍肩、跺脚

④看照片回忆快乐的往事；

5、介绍另一些生活中常用的能创造快乐, 发泄不良情绪的办法：

教师过渡：这些能使自己经常开心的小窍门真好，生活中能给我们带来快乐的办法可多了！

多媒体动画演示文稿：读有趣的书；至少培养自己有一种兴趣爱好；经常与家人、同学、朋友在一起，谈心、玩耍;照镜子，与镜中的人说说话；到没有人的地方大声喊叫；在劳动创造中体会快乐„„

6、教师赠言：面对复杂的生活，我们应该用积极的办法去调整好自己的情绪，使自己永远快乐。教学反思： 时间常常不知不觉地从我们身边溜走，它是看不见、买不到、摸不着、留不住的。我们虽然不能控制它，但却可以好好地利用时间来做有意义的事情；勤奋地工作，用短暂的一生去写上光辉的历史一页。有些人不知时间宝贵，终日懒惰无聊，游手好闲，好逸恶劳。将时间用来玩乐，不思进取，甚至作奸犯科，令时间白白浪费，到年老力衰，方才明白时间的宝贵，方才懂得珍惜时间，可惜为时已晚，时光一去不复返，到头来一事无成，虚度光阴，后悔莫及!有些人就把时间用到好处，利用它努力学习，勤奋工作刻苦钻研，创造发明，为世界做出伟大的贡献。就像爱迪生发明电灯，他除了有坚毅的决心外，而其成就全靠锲而不舍，努力抓住每分每秒，废寝忘食的精神。古今中外的伟大名人之所以有无数丰功伟绩，流芳百世，皆因他们是成功的时间管理者，能抓紧时间，充分发挥他们的智能和勤奋的精神，使自己一辈子生活得充实愉快。中国有彦话：“一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴”。成功非侥幸，学生在求学阶段，应好好地爱惜时间，勤奋读书，不可贪懒。切勿日复一日，荒废学业。清朝钱鹤滩指出：“明日复明日，明日何其多，我生待明日，万事成蹉跎！”

学会面对压力

六年级

教学目标：

1、认识到压力的存在会给我们带来负面影响。

2、让学生知道缓解压力的有效方法，能够解决出现的压力问题。教学重点：学会减轻压力的方法并解决学习生活中出现的压力。

教学过程：

一、热身活动：旋转木马：打乱原有小组成员模式，重新组成新的小组。1、1到8报数，把喊到1的分成一个组，依此类推分为6个小组。

2、并选出组长负责组织活动。

二、认识学习压力给我带来的负面影响

1、说一说：请学生说一说自己是否有类似的经历，并说出出现这些现象的生理、心里方面的反应。

（我想听听，最近一段时间来，你们有什么烦恼？）学生谈感受 归纳：听了同学们的话，我发现你们的问题有来自家庭的，有来自人际交往的，更多是来自学习方面的，这些烦恼给你们造成了一定的压力，带来了许多负面影响，那我们今天就来聊聊有关压力的话题吧！（板书）面对压力

二、活动：托水瓶的启示（认识减压的方法，解决学习生活中的问题）

1、活动：用左手托住一瓶水，不能换手，看看你能拿多久。观察学生的做法进行归纳：我通过刚才这个活动发现有这样几种有趣的现象：（预设

1、拿了一段时间就放下了

2、拿了一段时间发下了又拿起来

3、一直坚持。）说说你的感受？

2、习压力就像这瓶水，拿的太久，我们是会吃不消的，面对压力有的同学暂时的放一放，再拿起来，就会拿的更久。这就是一种很好的减压方式。（板书：放一放）

3、当你们平时的学习和生活中当压力过大时，会用什么方法来缓解？大家交流，并说说你用这种方法后的感受？。

先请学生谈谈自己认为比较好的方法，然后老师相机板书。（倾诉、宣泄、写下来、旅游、运动„„）

4、解决学生出现的问题。

看来同学们都是生活的智者，能用这么多的方法来面对压力，真不错！看，这是我校六年级同学写给“心智屋”的沟通便签。我从里面摘录了三个有代表性的问题。现在，让我们组成一个“知心团”来帮他们解决吧！问题1：为了能升入一个好的中学，父母给我报了许多补习班，星期六，星期天都在完成里面的作业，常常做到深夜，压的我喘不过气来，真不明白，我为什么非要上补习班，就不能做点我喜欢的事情吗？

问题2：最近我发现和过去相比记忆力下降了，课文、公式老是记不住，心里感到很烦躁，却又无可奈何，谁来帮帮我？

问题3：每次考试我成绩都不理想，我发现做错的题目平时我都会做，可一到考试时我就会做错，对于这个问题我十分苦恼？

1）小组选取一个问题来讨论解决，如果时间允许也可以思考另外两个问题。由组长组织讨论，整理并写下来。

2）汇报解决方法.（随机出示：在讨论中教给学生一种缓解考试压力的健脑操：清醒头脑——鸣天鼓。具体做法： 两个胳膊肘支在桌子上，头稍微低下，闭上眼睛，用双手掌心紧紧按住两个耳孔，然后用两手中间的三个指头，轻轻敲击耳朵后面的枕骨，耳朵中随即可以听到“咚咚”的好像击鼓的响声。敲击要有节奏，每次敲击二三十下。这种方法主要是防治头昏耳鸣，对清醒头脑、镇定情绪有明显效果。同学们在课后、家中都可以试一试。）

3、非常感谢，大家的智慧让我折服！我会把你们的建议整理一下，粘贴到心灵相约栏里的，相信对这几位同学一定有帮助。

三、体验减压方法

其实老师在工作和生活中也有压力过大的时候，比如今天在这里面对这么多的老师专家做活动，我也感到非常紧张，压力很大，不知道你们和我有同感吗？所以我想邀请大家和我一起用一个我最喜欢的方式来减轻压力，愿意一起试试吗？

1、音乐疗法：（先深呼吸，闻香味，听音乐，冥想）

2、来说说此时此刻你的感受。（舒缓的音乐可以让人放松，内心平静，消除紧张情绪。）

四、活动收获

1、通过今天的活动，面对压力你一定有自己的看法，写写你的收获吧！并用自己喜欢的方式和大家共勉（可以大声读出来，可以送给同学或老师还可以贴到黑板上）学生写收获。

2、选出学生比较精彩的语言和大家分享：（同学们精彩的发言，深深触动了我，我挑选了几句来和大家一起分享。老师朗读学生精彩的语言。）

3、小结：生活因压力而精彩，人类因压力而有了不懈的动力。但生活也因压力而沉重。学会适时减轻你心中的压力，就能一定能看见美丽的彩虹！

小学生情绪辅导课（控制情绪）

教学目标 六年级

1、认识、体会、表现人类常见的各种情绪。

2、初步学会调节情绪，使自己经常拥有快乐的情绪。教学重难点：

1、让孩子从小逐渐认识自己，认识自己的情绪，并学会初步的调节，使自己经常拥有快乐的情绪。

2、让孩子在轻松、愉悦的氛围、情绪中认识、体会、表现一些常见的情绪：“喜、乐，怒、哀、惧”。

教学方法：游戏法，表演法，情景教学法 教具：多媒体教学，实物，图片等 教学过程：

步骤

一、课前谈话：今天对老师来说是个开心的日子，因为马上要放暑假了，那么同学们今天感觉怎么样呢？（高兴、紧张、害怕、快乐„„）步骤

二、游戏导入，体会情绪 我们就先来做个游戏吧！

“击鼓传花”。小组进行传花，先把花放在第一组第一个同学处依次向其他同学传，音乐停轮到谁谁就得表演节目。（采访：表演了节目和没表演节目的同学分别感觉如何）

（学生得到了失望、兴奋、喜悦等各种情绪体验）步骤

三、认识情绪

1、采访：访问此刻的学生的心情怎样？

根据学生回答进行板书，指出这就是情绪。（板书：情绪）

2、情绪

生活中有各种各样的情绪，老师经过仔细观察，把这些情绪都拍摄下来了，（课件逐一出示各种情绪人的画面，带声音）：高兴、伤心、生气、害怕、烦恼 他的情绪怎样？（高兴）

从什么地方看出他很高兴？（板书：表情、动作、声音）想象一下，他为什么这么高兴呢？

逐一出示图片，再辨情绪，从什么地方看出他的情绪？想象为什么会有这种情绪？??

3、你还能列举出其他情绪吗？（愤怒、紧张、难过、好奇、兴高采烈„„）步骤

四、体验、表现情绪、游戏一：摸礼物

老师今天带来了两个盒子。有几件礼物送给大家，要你自己用手伸进盒子里去取。（两个盒子，分别请两位同学上去取）（盒子一：小鸭盒子二：空的）体验情绪：你想知道里面有什么礼物吗？ 好奇”的情绪，着急的情绪

手伸进盒子之前 “紧张”的情绪，期待的情绪

手触摸到礼物时疑惑、紧张或害怕”的情绪，兴奋的情绪拿出礼物时 “高兴或害怕”的情绪边进行教师边采访，此时的情绪怎样？他们在取礼物的过程中，体验到了各种情绪。

以小组为单位，根据所提示内容，排演心理情景剧。课件出示提示内容：

当遇到以下情况时，你会有怎样的情绪？会怎么做？（1）当你的妈妈来学校看你的时候（3）当你考试拿到好的成绩的时候（4）当你考试考砸了，父母批评你的时候（5）当你在付钱的时候，发现自己没带钱的时候 操练五分钟左右时间，让二至三组同学上台表演

表演完后，老师对同学们进一步引导，如何在生活中保持快乐的情绪，抛弃不好的情绪。步骤六：引导

情绪原来有许许多多，那么，哪一种情绪你希望经常拥有它呢？（快乐、高兴等）我们也来谈一谈快乐的事吧！

老师先举例自己的一些快乐事情：如收到小礼物，得到朋友和家人的关心和爱护，买了一本好书等，引导学生畅所欲言，讲出自己生活中值得高兴的事情?? 步骤

七、小结：

是啊！生活中难免会遇到不顺心的事，关键就是看你如何去面对，如何让自己保持快乐的情绪。

老师为同学们准备了一只垃圾桶，知道是用来干嘛的吗？老师希望同学们把所有的坏情绪都扔到垃圾桶里，把好情绪留在心中。最后，我们齐唱一首歌曲：《我们都是快乐的人》

篇6：六年级：心理健康教育教案

六年级上册

任课教师：郭月娥

1、我是个独立自主的人

一课时

一、教学目的: 1.使学生懂得做一些力所能及的家务劳动是一种美德； 2.从小培养学生的自理能力； 3.减轻父母的负担，增强劳动观念。

二、教学重难点

1.教学重点：养成爱劳动的习惯； 掌握劳动的技巧。2.教学难点：经常做家务

三、教学过程：

（一）导言

同学们这节心理健康教育课，我们共同探讨如何当爸爸妈妈的小帮手。

（二）质疑

1．你们在家里做家务吗？经常做吗？

2．能够做哪些力所能及的家务劳动？ 3.举例说明

（三）表演

具体内容：星期天，小华在家里帮助妈妈擦玻璃，费了很大的劲，才把整个房间的玻璃都擦完了，心里特别高兴，可是妈妈看见了，却责怪她说：“玻璃擦得不干净，不让你做的事，就别做，只要把学习搞好就行了”。

讨论：（1）小华和妈妈的做法对吗？（2）不对的地方应怎么做？

（四）小品

具体内容：奶奶正在打扫卫生，小刚放学回来了，就喊：“奶奶我渴了，快给我拿饮料。”奶奶赶紧说：“好好好，我马上给你拿去”。

讨论：小刚的做法对吗？他错在哪里，他该怎么做？

（五）幻灯出示判断

1．小明帮助爸爸抱柴。（）

2．五芳和小朋友玩，奶奶让她去打酱油，她不去。（）

3．妈妈不在家，小红自己做饭。（）

4．刘丽高兴时，就帮妈妈做家务，不高兴时，就不做。（）

5．宋佳在班级爱劳动，在家就不干了。（）

（六）通过刚才的学习，同学们有什么感受？

（七）竞赛

1．整理书包比赛；

2．以小组为单位，选学生参加做菜比赛；

一组：做糖拌柿子；

二组：黄瓜凉菜；

三组：炒鸡蛋。

（八）总结

这节课的学习，同学们都懂得在家里应该帮助爸爸妈妈做一些力所能及的家务劳动，从小养成爱劳动的好习惯。

（九）作业

全班同学都能够帮助父母做家务，而且决心经常去做，并且做好。

四、板书设计：

做家务的能手 主动、经常做家务

4、知难而进

一课时

一、教学内容

现实和未来都要求人们从小学会认知，学会做事，学会共同生活，学会生存。这些都与人的心理品质有关。可以说，如果没有较高的心理素质，就很难适应21世纪的激烈竞争。另外，现代社会的快速进步和发展也使得小学生的心理健康面临着更多更大的压力和挑战。社会的发展变化对学校培养的人才提出了更高的要求。

设计此次活动，旨在让学生懂得不但要有强健的体魄，有获取信息、加工信息和应用信息的能力，更要有健康的个性心理品质和良好的社会适应能力。

二、活动目标：

1、让学生知道在学习和生活中常常会遇到挫折，人人都不可避免。

2、初步掌握战胜挫折的方法，培养学生战胜挫折的能力。

3、每个人都应该以积极、健康的心态正确对待挫折，用勇于挑战自我的勇气和毅力战胜挫折取得成功。

三、活动准备:

1、课件(名言、图片、音乐等)。

2、心理小测试题。心理专家的牌子夹

3、学生带好笔。学生奖品

4、相应材料（４＊５５）

5、小花５０朵，大花１朵

四、教学过程：

（一）快乐篇（学生绘画，背景音乐一）

导入，揭题。

1、师：同学们，万物滋润，百花盛开，听，大自然中花开的声音，多么美妙，充满生机，充满活力，你的桌上也有一朵这样的花。

学生拿起老师为他们各自准备的一朵含苞欲放的花。（老师拿起花）

师:这朵美丽的小花就代表你自己花是美丽的你同样是美丽的。（老师放下花）人人都说生命如花让我们来观赏一下花开的情景。

2、（点击课件，快乐篇）:大屏幕上出现一朵、多朵开得绚烂无比的花(要有花开过程的动感美)师（手指画面）:花儿在阳光、雨露的滋养下开得是如此美丽。生命如花，你手中那朵美丽的小花仿佛就是你自己。（点击课件，返回到主界面）

师:人就像花儿一样，并非一路全是阳光和雨露难免要经历“虫害”“风雨”那如何让我们这一朵朵小花在风雨后绽放得更美丽呢?

3、揭示主题:风雨后，花儿绽放得更美丽（教师口述课题，贴大花）

师：把我们的心交给这句话，和老师一起慷慨激昂地说，……（教师手指课题）

【设计意图：让孩子知道小花就是我自己，我是美丽的。同时，创设良好的课堂气氛学生形成自我欣赏和期待意识。】

故事:如何战胜挫折（从海伦。凯勒身上得到启发）课件:图片话语话

师:闭上眼睛，你现在就是海伦，好好地想一想，你的耳朵听不见任何声音，你的眼睛看不见任何东西，你的眼前是什么？睁开你的眼睛

请学生回答。

那海伦看到了什么？（点击课件）老师请班里朗读最好的同学来读海伦·凯勒的内心独白。

师：你读到了海伦的内心世界里了，这就是海伦心中看到的世界。一个盲人眼中的世界。让人心动，让人感动。

名人的故事激励我们积极向上让我们再次认识了海伦姐姐，你一定感受很深，讲出来与大家共享。

师引导：海伦面对人生挫折，没有自暴自弃，选择了与命运抗争，取得了成功。正因为如此（点击课件出示话）

6、教师小结:海伦姐姐你不屈不挠的奋斗精神永远留在我们的心中。海伦的书

师：接下来这个故事是老师听来的，听后，深深地打动了我的心。这是个关于帽子的故事。（点击课件）

7、听老师讲故事：苏珊的帽子 学生交流教师引导。苏珊在担心什么呢？ 苏珊为何轻松自如了呢？

你想对苏珊或他的老师或他的同学说些什么吗？

师：当别人遇到挫折时，应该伸出援助之手，帮助别人战胜挫折。

8、师：小组讨论，假如你的同学遇到挫折，你会教他一招战胜挫折的方法吗？

（点击课件）

战胜挫折解决的办法有:A、发泄法：打枕头，写日记…… B转移法：到外面玩，做别的事…… C、换位法:别人遇到此事会怎样做…… D、安慰法：塞翁失马，焉知非福……

E、求助法:找人倾诉寻找办法…… ……

教师根据学生的回答点击相应点，并引申拓展。

师：战胜挫折有那么多方法，如果你遇到了挫折，就可以用上这一招半势。

【设计意图：用正反事例引导学生找到战胜挫折的方法对学生授之以渔。在此环节中我们采用了榜样学习法榜样的力量不可小视。】

（二）彩虹篇

1、师：如果每次你都能战胜挫折，那挫折将成为你成长的宝贵财富，我们相信，风雨后，花儿绽放得更美丽！看！

2、（点击课件）女排姑娘的故事（三个阶段）音乐:《阳光总在风雨后》

师：中国女排重新登上世界最高领奖台，靠的是女排姑娘们顽强的毅力、奋力拼搏的精神和一次次不怕输的良好的心理素质。听说陈忠和教练和女排姑娘们最喜欢唱一首歌!师：对!《阳光总在风雨后》(三)升华篇

师：老师课前收集了一些关于挫折的名人名言。

1、点击课件: 9

千磨万击还坚韧，任尔东南西北风。--郑板桥

我觉得坦途在前，人又何必因为一点小障碍而不走路呢？--鲁迅 卓越的人一大优点是：在不利与艰难的遭遇里百折不挠。--贝多芬

学生朗读。读给自己，从你们的读中老师感到了你们战胜挫折的勇气和信心，为自己鼓掌！

2、名言是我们的指路明灯激励自己勇敢地与挫折作斗争 你能创作一句吗?送与好朋友共勉。拿出你的小花，请写上一句，并在末尾署上你的姓名，使此句成为你的名言。举一例后，互赠名言！

3、总结（背景音乐《阳光总在风雨后》）

师：成长的路上有阳光，有风雨，就看我们如何面对要学会与命运抗争笑着完成每一次作业笑着面对每一次考试，笑着度过每一天，让挫折成为你成长的阶梯挫折就会为你更为精彩的人生喝彩!勇敢面对生活有你、有我、有他让我们共同面对。

（点击课件）听，熟悉的旋律又充盈我们的课堂，让我们在歌声中结束这节课吧！

5、师：同学们、亲爱的少先队员们，张开双臂挥动手中的小花，一起哼唱这首歌吧！笑着拥抱挫折吧！（点击课件）

(有兴趣的同学参与做动作，屏幕上出现多朵开得绚烂无比的花。）