五年级心理健康课教案

教案是教师为顺利而有效地开展教学活动，根据课程标准，教学大纲和教科书要求及学生的实际情况，以课时或课题为单位，对教学内容、教学步骤、教学方法等进行的具体设计和安排的一种实用性教学文书。下面是小编收集整理的《五年级心理健康课教案》，供大家参考，更多范文可通过本站顶部搜索您需要的内容。

第一篇：五年级心理健康课教案

小学五年级心理健康教案 小学五年级心理健康教案

《悦纳别人》教案

教学目的：

1、让学生懂得尊重别人，接纳别人，养成合群的性格特征。

2、帮助学生理解悦纳别人，养成逐步学会发现、肯定和欣赏他人的各种优点。

主题分析：

良好人际交往的一个重要原则就是平等，你要想别人接受你，那么你自己首先要能够愉快地接纳别人，如果只是悦纳自己，不能接受别人，就会形成孤芳自赏、自以为是的作风，陷入自我的怪圈，久而久之则易形成孤僻的性格。人际关系的交往有个一互酬性的特点，即你尊重、接纳别人，别人也会尊重、接纳你。所以，教师应注意培养学生学会尊重别人，接纳别人，使他们形成合群的性格特征，这样有助于同龄人之间的相互交流，使同伴团结具有凝聚力。同时，教师应教会学生怀着包容的胸怀，善于发现、肯定和欣赏他人的各类优点，真诚地接纳他人，正确地看待别人不同于自己的各类特点，使人与人之间的亲合关系顺利发展。悦纳别人是人际交往的必要准则之一，是有意识地培养良好人际关系的基本步骤之一。

一、 活动设计

(一) 热身活动：大家一起边唱《拍手》歌，边律动。

(二) 播放录象(或者角色扮演)

张雷是个-学习成绩不好的学生，而且纪律散漫，上课也不听讲，老师提问他也总是回答不出来。有一次上语文课，老师叫他起来读课文，可他老是磕磕巴巴，还读错字。老师叫他重读了好几遍也没读准。这时，李玲急得站起来举手，还一边大声地朗读。王辉则冲着他拍手起哄，嘲笑他真笨……

(三) 想说就说

1、看了这个故事，你有什么想说的?接纳别人或不接纳别人会有什么结果?自己当时的感受是什么样的?

2、结合自己的实际，谈谈自己曾经经历过的类似的事。

(四)情境体验

教师：在你的同学里，有各种各样性格的人，在他们身上既有优点，又有缺点，你都能接纳吗?下面的几个人，你喜欢谁?

1、情景表演：

A、小红文文静静，性格内向，就是有点娇气，动不动就哭……

B、小军办事痛快，注意多，讲义气，极富同情心，只是学习成绩差一些……

C、高江爱好体育，身体棒，组织能力也强，但是看不顺眼的同学他就开心取笑……

D、李苗学习努力，成绩不错，但很自私，哪个同学想从她那里借点 东西就太难了…..

(把学生分成四个小组，每组选择一个情景进行续演。)

2、学生分组讨论：你喜欢这些人吗?如果都不喜欢的话，那你喜欢什么样的人呢?

(五)总结：

同学们都知道世界上"人无完人"，也就是说，谁都有优点，谁都有不足，如果我们只接纳有优点的人，那我们还会有朋友吗?对自己不喜欢的人应该是接纳还是排斥?

想想看，你选择朋友的标准是什么?对不对?为什么?(结合学生回答板书)

(六)实践

每个人都有优点和缺点，在学习和纪律2方面建立互助伙伴的关系，并制定一份互助协议，要求双方互相帮助，共同努力改掉缺点。学生按照协议去做，一个月后见效。

1 《挫折，成功的铺路石》教案

活动目标:

1情感态度目标:帮助学生以积极的态度面对挫折,正确认识挫折,勇于挑战困难,从而形成能够经受考虑的健康心理.

2技能目标:提高学生搜集信息,分析信息和归纳,表达,交流等能力.

3 知识目标: 掌握承受挫折,战胜困难的一些方法.

活动过程:

一、谈话引入课题

1同学们,我想问大家一个问题:你们摔过跤吗?摔过跤的 同学请举手我也摔过跤,我记得有一次我骑自行车,一不小心跌倒在麦田里,把麦子压倒了一片.可见摔跤是谁也免不了的.

2 在我们的生活中,往往会遇到一些困难和挫折.你在学习,生活中曾经遇到过哪些困难和挫折?

( 通过谈话，让学生懂得遇到的挫折就像摔跤一样，是不可避免的，不必害怕和惊慌失措)

二、引导以正确的态度面对挫折

1 每 个人都不可能一帆风顺,遇到挫折和困难是正常的,那么我们怎样面对挫折呢?请同学们来看一个故事(课件出示:<<两个青蛙的遭遇>>,那位同学愿意来读一读?

2 请同学们来设想一下,如果你就是一只掉进牛奶罐里的青蛙,你回怎样做呢?(讨论后再出示故事的后半部分.)

读了这个故事,你有什么感受?

3 小结:挫折对弱者来说是万丈深渊,对强者来说却是成功的阶梯.人生难免有挫折,人们对待挫折的态度不同,结果就不同.我们要像那只逃生的青蛙一样,勇于面对挫折,不抱怨,不起,馁,在挫折中振作起来.

4古今中外,有许多名人勇于面对挫折取得成功的事例,你知道哪些?

(让学生讲述名人的感人事迹，感受名人的顽强和执著精神，体会只要迎难而上，以坚忍不拔的意志面对挫折，就能取得成功。)

三、交流经验,总结面对挫折的方法

1同学们平时也遇到过挫折,并且积累了一些面对挫折怎样振作起来的经验,大家一起来交流交流.请同学们回想一下.(课件出示,并配上音乐)

2 小组内交流,再全班交流.

3 小结:从同学们的交流中,我和大家一起学到了一些正确面对挫折的发法(课件出示)

(让学生在优美舒缓的音乐中，放松自己的情绪，回忆自己曾经遇到的挫折，以及在挫折中振作起来的往事，让学生从中感悟正确面对挫折的一些方法。)

四欣赏散文,熏陶情感

师朗读散文<<面对挫折>>

五、小结

1最后,我想请每个人写一句鼓励自己积极面对挫折的话或名言,然后全班交流.

2在一个人漫长的生命历程中,没有人能永远成功.摔了跟头之后,最重要的是弄明白为什么会摔倒,找到原因,对症下药,这是失败给你的最好礼物.只要以健康的心态去对待困难和挫折,就可以做到:不在失败中倒下,而在挫折中振作.相信同学们会越走越好!

3 齐唱歌曲《真心英雄》。

(以学生写一句激励自己面对挫折的句子作为这堂课的小结，鼓励学生把今天课堂上学到的知识运用到今后的学习，生活中去，让学生真正成为生活的强者。)

《调节愤怒》教案

一、 本课的现实意义

愤怒虽说是人的心理活动，但它与个人的学习、工作和生活等方方面面都息息相关。积极、向上、快乐的情绪有益于个人的身心健康，有益于个人的智力发展，有利于发挥个人的正常水平;而愤怒会影响个人的身心健康，抑制个人智力的发展和正常水平的发挥。且小学生的情绪表现又是很不稳定、不成熟，容易冲动、愤怒，自我控制能力较差。因此，指导学生根据自己情绪变化的特点，合理宣泄愤怒，主动调控情绪，保持积极的、良好的情绪状态，正确地调节自己的愤怒是当务之急。

二、 教学目标

1、 认识愤怒对人身心健康的危害。

2、 了解愤怒是 可以调节和控制的，能正确面对愤怒情绪。

3、 初步学会调节和控制愤怒情绪。

三、 教学过程

(一) 活动名称：明镜台

(什么令他们如此愤怒?)

步骤：

1、课件出示六个图片。小明考试不及格，小芳脸上长了雀斑，小刚听说小力在背后说他坏话，妈妈偷看阿红的日记，老师没调查原因就批评了小辉，小义做好事却被人误解。

2、 说说他们为什么愤怒/。

3、 讨论：如果你处在以上几位 同学的处境之中，愤怒之下你会怎么做?

4、 选择反馈：打架 、努力克制、倾心交谈 、垂头丧气、昂首挺胸、置之不理、哭、其他。

5、 你碰到过类似的事情吗?仔细想想，最近一次愤怒的情景：

使你愤怒的事情： 你的心里感受： 你的 行为反应：

小结：在我们的生活中，常常会碰到让我们愤怒的事情，这时，愤怒就像火山爆发，滚烫的岩浆，会使浓郁的丛林变成荒野。其实，摆在面前的路不只一条，你仍有选择的权利，因为你并不是火山呀!

过度：那么，前面我们选择的行为态度到底哪些有利于身心健康呢?

(二)活动名称：智慧泉

(找控制愤怒的法宝)

步骤：

1、小记者采访：前面所选择的行为态度哪些有利于身心健康，谈谈你的看法，并说明理由。(让多人发言)

2、为愤怒的朋友出条妙计。(学生说说控制愤怒的法宝。)

说后出示：

(1)当即将发怒之际，在心里对自己说："我不发怒，我不发怒!"

(2)当怒火正在胸中燃烧之际，努力把注意力转移，听听歌曲，到室外看看天空等。

(3)要学会体谅他人。找一个适当的机会彼此倾心交谈。

3、说说这些调节愤怒的方法有什么好处，并给个适当的名称。

小结：当愤怒的火花要爆发时，我们就可以用上以上法宝来熄灭它。那你就会发现原来生活是那么美好。

(三)活动名称：回音壁

(用调节愤怒的法宝解决实际问题)

步骤： (1)当聪明的小诸葛

帮助前面几位被怒火控制的同学，让他们的怒火降降温。让欢乐与大家永远相伴。出示前面的画面让学生当小诸葛逐个给他们出法宝。

(2)表演自己在生活中让你愤怒的情景，让大家帮助降火。

(3)表演"理直气和"小品，说说感想。

归纳(送你一句话)：通过这节课的学习，我们知道了每个人心里都有"岩浆"，但只要我们做一番努力，定会把"活火山"变成"死火山"，为我们自己的心灵和世界添一分安宁与和谐。

《多变的情绪》教案

教学目标：

1、学习如何妥善调控自己的情绪。

2、培养学生乐观的情绪和人生态度。

教学过程：

一、创设情景 引入新课

(1)同学们喜欢看足球赛吗?为什么喜欢?

(2)我们来欣赏世界杯足球赛片段，感受一下现场的气氛。(投影)

(3)看了录像，你想说什么?这就是足球的魅力。比赛场上形势瞬息万变，观众和运动员的什么也跟着变化?

(4)说到情绪，哪一个成语可以概括很多情绪?

(5)我们再来看看2002年世界杯足球赛，巴西队与德国队比赛的图片，说说各是哪一种情绪?

师：这真是不同的人对同一件事有不同的情绪，同一个人在不同时候也有不同的情绪。今天我们就一起来探讨《多变的情绪》。(齐读课题)

二、交流分享 体验感悟

(一)师：我们的童年生活是快乐的，有阳光有鲜花有笑声，把快乐与朋友分享可以让一份快乐变成几份快乐。你有什么快乐要告诉朋友吗?

(1)(投影)从你亲身的经历中，找出最开心的事情与朋友分享。

(2)四人小组充分交流。

(3)想不想在全班同学面前说说自己最开心的事，让大家一起分享你的快乐。

师：是啊。听着同学们一件件开心事，我也被深深地感染了，觉得生活是那么的美好。这里，老师让大家看一幅漫画开开心。(投影)《微笑的感染》这幅漫画说明了什么?(正如漫画的题目，微笑是可以感染的，愿我们的生活充满了微笑，愿我们微笑着面对生活。)

看到同学们的情绪那么高昂，我们一起来唱首《幸福拍手歌》吧。

(二)师：然而，生活是丰富多彩的。我们遇到的并不都是春暖花开，也会有风雨雷电。情绪有喜有悲，生活才有滋有味。就拿我们最平常的校园生活来说吧，同学之间不是经常发生磕磕碰碰吗?让我们的情绪起起落落。——请欣赏小品《拍手游戏》。

一、即兴表演

二、角色扮演提纲：

情景：(1)四人拍手游戏 兴高采烈

(2)一人兴冲冲赶来，想加入。四人不肯，那人捣乱，其中二人吵了起来。

(三)师：他们演得怎么样?确实在生活中，我们会遇到很多令人生气的事。把生气的事说出来，让朋友为你分担烦恼。

(1)(投影)从你亲身的经历中，找出最生气的事情向朋友倾诉。——四人小组充分交流。

(3)想不想在全班同学面前说说自己最生气的事，发泄一下就放松了。

(4)遇到生气的事，我们真的很痛苦，而且我们的情绪会很糟，很容易发火。漫画《循环报应》就说明了这一点。

师：生气的事经常碰到并不可怕，关键是如何控制自己的不良情绪。你有什么好办法来控制自己的不良情绪吗?

(投影)当你遇到不讲理的人，使你生气的事，怎样使自己平静下来?——四人小组充分交流

三、游戏小结 深化主题

(1) 讲解游戏规则

(2)小结：生活本应是快乐的，但现实中充满了酸甜苦辣。我们笑，我们哭，我们会有多变的情绪，这就是生活。我们要学着控制不良情绪，良好的心态有助于成功，也有助与于健康。那么，如何增加愉快的体验呢?可以读书，可以运动，可以聊天，培养自己乐观的情绪。我们这堂课的主题是学会做情绪的主人。

《与快乐同在》教案

一、活动目的：

1、引导学生了解一些排解烦恼的方法，使学生知道应该笑对生活中的不如意，做一个快乐的人。

2、学会更好地调节自己，使自己拥有积极健康的心理状态和情绪。

二、活动重点：引导学生通过观察体验别人的快乐与烦恼，找到快乐的真谛。

三、活动难点：引导学生用自己所掌握的寻找快乐的策略来更好地调整自己。活动过程：

一、创设情景体验烦恼：

1、揭题，播放音乐，教师激情导入：

人人都想和快乐在一起，天天快乐，时时快乐。但是，在我们的生活、学习中，总会遇上这样那样不顺心的事。这不，昨天早上，老师骑着自行车来上班，突然，在拐弯口横冲出来一辆摩托车，躲避不及，老师摔倒了，腿摔破了皮。谁知骑摩托车的人丝毫没有歉意，连车都没停，扬长而去。这使老师非常生气，这人既不遵守交通规则，又缺乏应有的社会公德，太不应该了。老师扶起摔倒的自行车，揉着摔疼的腿，心里很不愉快。是啊，生活中，让人生气、让人烦恼、让人痛苦的事情太多了，同学们，在你的生活中，遇到过令你不快的事情吗?

2、趁机引导，回忆烦恼：

谁都难免会遇到不愉快的事，请大家拿出小纸片，写出最近遇到的令你烦恼的事。

二、学生互动，倾诉烦恼：

1、教师导语：生活中人人有烦恼，有了烦恼怎么办?请大家来听一个录音故事：《国王长了一只兔耳朵》。

2、播放录音故事。

3、教师引导，打开话题：有了烦恼，让我们像故事中的理发师一样来大声地说出自己的烦恼!

4、我口说我心：引导学生诉说感到不愉快的事。

三、交流方法，心理疏导：

1、观看心理小品，评析是非：

小品一：(内容概要：表弟在踢足球，不小心摔了一跤，丹丹正想去扶他，妈妈走了过来，说是丹丹把弟弟弄倒了，就批评丹丹没照顾好弟弟。丹丹气愤地跑进房间，大哭起来，妈妈来叫吃饭也不去吃。)

小品二：(内容概要：班级每个月要评比一次课代表。10月份，玲玲没评上语文科代表，12月份评上了周记科代表。玲玲跟老师说她想做语文课代表，老师不肯。玲玲很生气，在学校把气压在心里，放学了，在回家的路上，她边走边摘树叶出气。)

2、教师导语：我们看了同学生气时的各种表现，请大家讨论，他们这样做对吗?为什么?看我们能不能自己发现问题、分析问题、解决问题。

3、教师导语：大家遇到的问题中，有许多烦恼其实是可以排解的,可以感受快乐的。

4、观看多媒体动画剧：《猪八戒新传》。

思考：为什么同样面对下岗，沙和尚满脸笑容，而猪八戒却闷闷不乐?

教师小结：不同的想法，对人的影响多大啊!

5、情境游戏：《猜一猜》

情节设计：丁丁上前，做闷闷不乐状，委曲地自言自语：作文课，我认真地写，满怀信心地给老师看，老师说不行;而同桌这么死板的作文，老师却说好多了。

教师引导(1)：你能猜出此时丁丁在想些什么吗?(老师处理事情不公正;同桌会拍马屁;老师看不起我)

情节设计：老师又凑到丁丁的耳旁低语几句，丁丁眉头舒展开来。

教师引导(2)：猜一猜老师刚才对丁丁说了什么?(请换一个角度想问题)

情节设计：丁丁跳着，笑着回到了座位上。

教师引导(3)：请同学们猜一猜，丁丁为什么这么高兴?她是怎么想的?(老师觉得我的作文水平比同桌高，应该写得更好;老师对我严格是为我好。)

6、心理体验，多媒体出示：小红买了一件新衣服，自己挺满意。可是，邻居李芳说："太难看了!"

小红这样想：。她觉得特别伤心。

小红这样想：。她觉得还可以。

小红这样想：。她觉得很快乐了。

7、师小结：要知道，一个人遇到不顺心或不公正的对待时，他并不是世界上最倒霉、最不幸的人，世界上很多事，取决于我们的想法，有时候换个角度想问题，能让我们摆脱烦恼，增强自信，找到快乐。

四、分享经验，体验快乐：

1、过渡：我们知道，生活中有快乐就有烦恼，有幸福就会有痛苦，请你说说你遇到不开心的事情时，是怎么调整自己的心态的?

2、在小组交流会后全班交流：做自己喜欢的事;听听音乐，唱唱歌;看看漫画……

3、教师点拨：怎样才能做一个快乐的人?大家的办法真多!这些让我们快乐的办法就像是我们的心灵营养餐，让我们摆脱烦恼，忘记不快，高兴起来。现在，让我们来准备一份"心理快餐"，把你寻找快乐的方法写在或画在卡片上，放在快餐盘里。"做"好的同学，请放在"自助餐桌"上。(配乐，学生制作心理快餐)

4、享用"心理快餐"：

教师导语：现在，大家行动起来，一起来享用美味的心理佳肴吧!

①看史努比动画片段;

②播放节奏感很强的音乐，跟着音乐做运动;

③齐唱《幸福拍手歌》，边唱边抛开烦恼，跟着歌词大意拍手、拍肩、跺脚

④看照片回忆快乐的往事;

5、介绍另一些生活中常用的能创造快乐, 发泄不良情绪的办法：

教师过渡：这些能使自己经常开心的小窍门真好，生活中能给我们带来快乐的办法可多了!

多媒体动画演示文稿：读有趣的书;至少培养自己有一种兴趣爱好;经常与家人、同学、朋友在一起，谈心、玩耍; 照镜子，与镜中的人说说话;到没有人的地方大声喊叫;在劳动创造中体会快乐……

6、教师赠言：面对复杂的生活，我们应该用积极的办法去调整好自己的情绪，使自己永远快乐。

第二篇：五年级校本课教案

五年级数学思维训练教案(上)

第一课时

教学目的：学习求“速算与巧算”的方法。 教学重难点：各种简算方法的合理运用。 教学过程：

第一讲

速算与巧算

1.口算,直接写出结果

24×11=264 37×11=407(注意进位) 88×11=968

练习：125×11=1375 1362×11=14982 3557×11=39127

方法：两边一拉，中间一加。

65×65= 4225 85×85= 7225 75×75=5625

2.3.75×4.8+62.5×0.48 =3.75×4.8+6.25×4.8=4.8×(3.75+6.25)=4.8×10=48 3.0.6×19-6×0.9=0.6×19-0.6×9=0.6×(19-9)=0.6×10=6 4.63×55÷7÷11=(63÷7)×(55÷11)=9×5=45 5.666×999 =666×(1000-1)=666×1000-666=666000-666 =665334 6.199+19.9+1.99 =200+20+2-(1+0.1+0.01)=222-1.11 =210.89 7. [(8.79+19.21)×0.5―1.63―2.37]÷0.25 =[28×0.5―1.63―2.37]÷0.25 =[28×0.5―1.63―2.37]÷0.25 =[14―(1.63+2.37)] ÷0.25 =[14―4] ÷0.25 =10 ÷0.25 =1000÷25 =40 8. 1999+999×999 =1000+999+999×999

=1000+(1+999)×999

=1000×(1+999)

=1000000 9.20-19+18-17+„+4-3+2-1 =(20-19)+(18-17)+„+(4-3)+(2-1) =1×10 =10 10.6666×4444+6666×5555 =6666×(4444+5555) =6666×9999 =66660000-6666 =66653334

第二课时

教学目的：学习求“和余数相关”的计算题。 教学重难点：“和余数相关”的计算题的解题方法。 教学过程：

第二讲 余数问题

1. 今天是星期六，再过1000天是星期几?

1000÷7=142„„6 所以再过六天是星期五。

2.已知两个自然数a和b(a>b)，已知a和b除以13的余数分别是5和9，求a+b，a-b，a×b，a2-b2各自除以13的余数。

1;9;6;9。提示：由52÷13=1„„12，92÷13=6„„3知，a2-b2除以13的余数为12-3=9。 3.2100除以一个两位数得到的余数是56，求这个两位数。

解：除数×商=被除数-余数=2100-56=2044，2044=22×7×73，因为2044介于56～99之间的约数只有73，所以这个两位数是73。

4.被除数、除数、商与余数之和是903，已知除数是35，余数是2，求被除数。 解：因为 被除数=除数×商+余数=35×商+2，被除数=903-35-2-商=866-商， 所以35×商+2=866-商，则商=24，被除数=866-24=842。

5.用一个整数去除345和543所得的余数相同，且商相差9，求这个数。 解：这个整数应能整除543-345且商9，所以这个整数是 (543-345)÷9=22。

6.有一个整数，用它去除312，231，123得到的三个余数之和是41，求这个数。 25。提示：这个整数应是(312+231+123)-41=625的约数。

第三课时 教学目的：学习求“行程问题”。 教学重难点：“行程问题”的解题方法。 教学过程：

1.小燕上学时骑车，回家时步行，路上共用50分钟。若往返都步行，则全程需要70分钟。求往返都骑车需要多少时间。

30分。

提示：骑车比步行单程少用70-50=20(分)。 2.某人要到60千米外的农场去，开始他以5千米/时的速度步行，后来有辆速度为18千米/时的拖拉机把他送到了农场，总共用了5.5时。问：他步行了多远?

15千米。

3.已知铁路桥长1000米，一列火车从桥上通过，测得火车从开始上桥到完全下桥共用120秒，整列火车完全在桥上的时间为80秒。求火车的速度和长度。 10米/秒;200米。

4. 小明从甲地向乙地走，小华同时从乙地向甲地走，当各自到达终点后，又迅速返回，行走过程中，各自速度不变，两人第1次相遇在距甲地40米处，第2次相遇在距乙地15米处。甲、乙两地之间相距多少米? 分析：根据题意，可画出如下线段图：

从图中我们看出，小明、小华两人第1次相遇，合行了1个全程，这时小明行了40米;第2次相遇，小明、小华共合行了3个全程，小明应行120(40×3)米，比1个全程多15米，由此可求出甲、乙两地的距离。

解40×3—15=105(米) 答：甲、乙两地之间相距105米。

5.汽车以72千米/时的速度从甲地到乙地，到达后立即以48千米/时的速度返回甲地。求该车的平均速度。

57.6千米/时。

6、一个人从县城骑车去乡办厂。他从县城骑车出发，用30分钟时间行完了一半路程。然后，他加快了速度，每分钟比原来多行50米。又骑了20分钟后，他从路旁的里程牌上知道，必须再骑2千米才能赶到乡办厂，求县城到乡办厂之间的总路程。

如用原速，10分钟应行50×20+2000=3000(米)。所以总路程为(3000÷10)×30×2=18000(米)。

第四课时

教学目的：学习“行船问题”。 教学重难点：“行船问题”的解题方法。 教学过程：

1.甲、乙之间的水路是234千米，一只船从甲港到乙港需9小时，从乙港返回甲港需13小时，问船速和水速各为每小时多少千米?

从甲到乙顺水速度：234÷9=26(千米/小时)。

从乙到甲逆水速度：234÷13=18(千米/小时)。

船速是：(26+18)÷2=22(千米/小时)。

水速是：(26-18)÷2=4(千米/小时)。

2.一艘每小时行25千米的客轮，在大运河中顺水航行140千米，水速是每小时3千米，需要行几个小时?

顺水速度：25+3=28(千米/小时)。

顺水行140千米所需时间：140÷28=5(小时)。

3.一只小船静水中速度为每小时30千米.在176千米长河中逆水而行用了11个小时.求返回原处需用几个小时。 水速：30-(176÷ll)=14(千米/小时). 返回原处所需时间：176÷(14+30)=4(小时)。 4.一只船在河里航行，顺流而下每小时行18千米.已知这只船下行2小时恰好与上行3小时所行的路程相等.求船速和水速。

逆水速度：18×2÷3=12(千米/小时)。 船速：(18+12)÷2=15(千米/小时)。水流速度：(18-12)÷2=3(千米/小时)。

5.两个码头相距352千米，一船顺流而下，行完全程需要11小时.逆流而上，行完全程需要16小时，求这条河水流速度。

(352÷11-352÷16)÷2=5(千米/小时)。

6.A、B两码头间河流长为90千米，甲、乙两船分别从A、B码头同时启航.如果相向而行3小时相遇，如果同向而行15小时甲船追上乙船，求两船在静水中的速度。 90÷3=30(千米/小时)。

90÷15=6(千米/小时).甲船速度：(30+6)÷2=18(千米/小时).乙船速度：(30-6)÷2=12(千米/小时)。

第五课时

教学目的：学习一些有趣的实际问题，培养学生学习数学的兴趣，。 教学重难点：学习一些解决实际问题的技巧和方法。 教学过程：

1、今年老师46岁，学生16岁，几年后老师年龄的2倍与学生年龄的5倍相等? 4年。

2、小强由家里到学校，如果每分钟走50米，上课就要迟到3分钟;如果每分钟走60米，就可以比上课时间提前2分钟到校.小强家到学校的路程是多少米? 解：迟到3分钟转化成米数：50×3=150(米) 提前两分钟到校转化成米数：60×2=120(米)

(150+120)÷(60-50)=27(分钟)

50×(27+3)=1500(米)

答：小强家到学校的路程是1500米。

3、用绳子测量井深。如果把绳子三折垂到水面，余7米;如果把绳子5折垂到水面，余1米。求绳长与井深。 井深8米，绳长45米。

解：井深(7×3-1×5)÷(5-3)=8(米)， 绳长(8+7)×3=45(米)。

4、甲水池有水2600立方米，乙水池有水1200立方米，如果甲水池里的水以每分种23立方米的速度流入乙水池，那么多少分种后，乙水池中的水是甲水池的4倍? ①甲、乙两水池共有水：2600+1200=3800(立方米) ②甲水池剩下的水：3800÷(4+1)=760(立方米)

③甲水池流入乙水池中的水：2600-760=1840(立方米)

④经过的时间(分钟)：1840÷23=80(分钟)。

5、三个物体平均重量是31千克，甲物体比乙、丙两个物体重量之和轻1千克，乙物体比丙物体重量的2倍还重2千克，三个物体各重多少千克? 三个物体的总重量：31×3=93(千克) 甲物体的重量：(93-1)÷2=46(千克) 丙物体的重量：(93-46-2)÷(2+1)=15(千克)

乙物体的重量： 93-46-15=32(千克)

6、少先队员植树，如果每人挖5个坑，那么还有3个坑无人挖;如果其中2人各挖4个坑，其余每人挖6个坑，那么恰好将坑挖完。问：一共要挖几个坑?

分析：我们将“其中2人各挖4个坑，其余每人挖6个坑”转化为“每人都挖6个坑，就少挖了4个坑”。这样就变成了“典型”的盈亏问题。盈亏总额为4+3=7(个)坑，两次分配数之差为6——5=1(个)坑。 解：[3+(6-4)×2]÷(6-5)=7(人)

5×7+3=38(个)。

答：一共要挖38个坑。

第六课时

教学目的：学习“统筹与规划”的相关问题。

教学重难点：通过学习让学生知道如何合理安排时间。 教学过程：

1.早饭前妈妈要干好多的事：烧开水要15分钟，擦桌椅要8分钟，准备暖瓶要1分钟，灌开水要2分钟，买油条要10分钟，煮牛奶要7分钟。如果灶具上只有一个火，那么全部做完这些工作最少需要多少时间?怎样安排?

22分。提示：先烧开水后煮牛奶共需22分，其它事情可以在这个期间做，顺序是买油条，准备暖瓶，擦桌椅(水开时暂停，煮上奶)，灌开水，继续擦桌椅。

2.甲、乙、丙三名车工准备在同样效率的3个车床上加工七个零件，各零件加工所需时间分别为4，5，6，6，8，9，9分钟，三人同时开始工作。问：加工完七个零件最少需多长时间? 17分。

3.车间里有5台车床同时出现故障。已知第一台至第五台修复的时间依次为15，8，29，7，10分钟，每台车床停产一分钟造成经济损失5元。问：(1)如果只有一名修理工，那么怎样安排修理顺序才能使经济损失最少?(2)如果有两名修理工，那么修复时间最少需多少分钟?

(1)780元;(2)36分。提示：(1)按修复时间需7，8，10，15，29分的顺序修理;(2)一人修需7分和29分的，另一人修需8，10，15分的。

4.下左图是一张道路图，每条路上的数是小王走这段路所需的时间(单位：分)。小王从A到B，最快需要几分钟?

48分。提示：A→E→O→G→B。

5.东升乡有8个行政村。分布如右上图所示，点表示村庄，线表示道路，数字表示道路的长(单位：千米)。现在这个乡要建立有线广播网，沿道路架设电线。问：电线至少要架多长? 50千米。提示：架设的线路如下图。

6.有七个村庄A1，A2，„，A7分布在公路两侧(见下图)，由一些小路与公路相连，要在公路上设一个汽车站，要使汽车站到各村庄的距离和最小，车站应设在哪里?

D。提示：本题可简化为“B，C，D，E，F处分别站着1，1，2，2，1个人(见下图)，求一点，使所有人走到这一点的距离和最小”。

7.有一个水塔要供应某条公路旁的A～F六个居民点用水(见下图，单位：千米)，要安装水管，有粗细两种水管，粗管足够供应6个居民点用水，细管只能供应1个居民点用水，粗管每千米要7000元，细管每千米要2000元，粗细管怎样互相搭配，才能使费用最省?费用应是多少?

从水塔到C点铺粗管，最后三个居民点铺细管，总费用为297000元。提示：当长度相同时，四根细管的费用超过一根粗管，所以最后三个居民点用细管。

第七课时

教学目的：学习逻辑推理的相关问题 教学重难点：提高逻辑推理能力。 教学过程：

1、某列车通过250米长的隧道用25秒，通过210米长的隧道用23秒。问：该列车与另一列长320米、速度为64.8千米/时的列车错车而过需要多少秒? 15秒

2、一列快车和一列慢车相向而行，快车的车长是280米，慢车的车长为385米，坐在快车上的人看见慢车驶过的时间是11秒，那么坐在慢车上的人看见快车驶过的时间是多少? 280÷(385÷11)=8(秒). 提示：在这个过程中，对方的车长=两列车的速度和×驶过的时间.而速度和不变.

3、某列车通过250米长的隧道用25秒，通过210米长的隧道用23秒，若该列车与另一列长150米.时速为72千米的列车相遇，错车而过需要几秒钟?

根据另一个列车每小时走72千米，所以，它的速度为：72000÷3600=20(米/秒)， 某列车的速度为：(25O-210)÷(25-23)=40÷2=20(米/秒) 某列车的车长为：20×25-250=500-250=250(米)，

两列车的错车时间为：(250+150)÷(20+20)=400÷40=10(秒).

4、甲、乙之间的水路是234千米，一只船从甲港到乙港需9小时，从乙港返回甲港需13小时，问船速和水速各为每小时多少千米? 从甲到乙顺水速度：234÷9=26(千米/小时)。 从乙到甲逆水速度：234÷13=18(千米/小时)。 船速是：(26+18)÷2=22(千米/小时)。 水速是：(26-18)÷2=4(千米/小时)。

5、两个码头相距352千米，一船顺流而下，行完全程需要11小时.逆流而上，行完全程需要16小时，求这条河水流速度。

(352÷11-352÷16)÷2=5(千米/小时)。

6、某河有相距45千米的上、下两码头，每天定时有甲、乙两艘船速相同的客轮分别从两码头同时出发相向而行.一天甲船从上游码头出发时掉下一物，此物浮于水面顺水飘下，4分钟后，与甲船相距1千米.预计乙船出发后几小时可以与此物相遇? 船速：1000÷4=250(米/分)。

相遇时间：45000÷250=180(分)=3(小时)

五年级数学思维训练教案(下)

第三篇：五年级心理健康教育教案

调节愤怒

一、 本课的现实意义

愤怒虽说是人的心理活动，但它与个人的学习、工作和生活等方方面面都息息相关。积极、向上、快乐的情绪有益于个人的身心健康，有益于个人的智力发展，有利于发挥个人的正常水平;而愤怒会影响个人的身心健康，抑制个人智力的发展和正常水平的发挥。且小学生的情绪表现又是很不稳定、不成熟，容易冲动、愤怒，自我控制能力较差。因此，指导学生根据自己情绪变化的特点，合理宣泄愤怒，主动调控情绪，保持积极的、良好的情绪状态，正确地调节自己的愤怒是当务之急。

二、 教学目标

1、认识愤怒对人身心健康的危害。

2、了解愤怒是可以调节和控制的，能正确面对愤怒情绪。

3、初步学会调节和控制愤怒情绪。

三、 教学过程

(一)活动名称：明镜台 (什么令他们如此愤怒?)

步骤：

1、课件出示六个图片。小明考试不及格，小芳脸上长了雀斑，小刚听说小力在背后说他坏话，妈妈偷看阿红的日记，老师没调查原因就批评了小辉，小义做好事却被人误解。

2、说说他们为什么愤怒/。

3、 讨论：如果你处在以上几位同学的处境之中，愤怒之下你会怎么做?

4、选择反馈：打架 、努力克制、倾心交谈 、垂头丧气、昂首挺胸、置之不理、哭、其他。

5、你碰到过类似的事情吗?仔细想想，最近一次愤怒的情景：

1 使你愤怒的事情： 你的心里感受： 你的行为反应：

小结：在我们的生活中，常常会碰到让我们愤怒的事情，这时，愤怒就像火山爆发，滚烫的岩浆，会使浓郁的丛林变成荒野。其实，摆在面前的路不只一条，你仍有选择的权利，因为你并不是火山呀!

过度：那么，前面我们选择的行为态度到底哪些有利于身心健康呢?

(二)活动名称：智慧泉 (找控制愤怒的法宝) 步骤：

1、小记者采访：前面所选择的行为态度哪些有利于身心健康，谈谈你的看法，并说明理由。(让多人发言)

2、为愤怒的朋友出条妙计。(学生说说控制愤怒的法宝。) 说后出示：

(1)当即将发怒之际，在心里对自己说：“我不发怒，我不发怒!”

(2)当怒火正在胸中燃烧之际，努力把注意力转移，听听歌曲，到室外看看天空等。

(3)要学会体谅他人。找一个适当的机会彼此倾心交谈。 (4)学一点精神胜利法：遇到难以忍受的事情时，不妨问自己：“为这点事发怒值得吗?对方做得不对，我不学他。”

3、说说这些调节愤怒的方法有什么好处，并给个适当的名称。 小结：当愤怒的火花要爆发时，我们就可以用上以上法宝来熄灭它。那你就会发现原来生活是那么美好。

(三)活动名称：回音壁

2 (用调节愤怒的法宝解决实际问题) 步骤：

(1)当聪明的小诸葛

帮助前面几位被怒火控制的同学，让他们的怒火降降温。让欢乐与大家永远相伴。出示前面的画面让学生当小诸葛逐个给他们出法宝。

(2)表演自己在生活中让你愤怒的情景，让大家帮助降火。 (3)表演“理直气和”小品，说说感想。

归纳(送你一句话)：通过这节课的学习，我们知道了每个人心里都有“岩浆”，但只要我们做一番努力，定会把“活火山”变成“死火山”，为我们自己的心灵和世界添一分安宁与和谐。

3

多变的情绪

教学目标：

1、学习如何妥善调控自己的情绪。

2、培养学生乐观的情绪和人生态度。

自助目标：

1、懂得喜怒哀乐是人之常情，学会控制自己的情绪。

2、学会在生活中找“乐”。 教学过程：

一、创设情景 引入新课

(1)同学们喜欢看足球赛吗?为什么喜欢?

(2)我们来欣赏世界杯足球赛片段，感受一下现场的气氛。(投影)

(3)看了录像，你想说什么?这就是足球的魅力。比赛场上形势瞬息万变，观众和运动员的什么也跟着变化? (4)说到情绪，哪一个成语可以概括很多情绪?

(5)我们再来看看2002年世界杯足球赛，巴西队与德国队比赛的图片，说说各是哪一种情绪?(投影)

师：这真是不同的人对同一件事有不同的情绪，同一个人在不同时候也有不同的情绪。今天我们就一起来探讨《多变的情绪》。(齐读课题)

二、交流分享 体验感悟

(一)师：我们的童年生活是快乐的，有阳光有鲜花有笑声，把快乐与朋友分享可以让一份快乐变成几份快乐。你有什么快乐要告诉朋友吗?

(1)(投影)从你亲身的经历中，找出最开心的事情与朋友分享。

(2)四人小组充分交流。

4 (3)想不想在全班同学面前说说自己最开心的事，让大家一起分享你的快乐。

师：是啊。听着同学们一件件开心事，我也被深深地感染了，觉得生活是那么的美好。这里，老师让大家看一幅漫画开开心。(投影)《微笑的感染》这幅漫画说明了什么?(正如漫画的题目，微笑是可以感染的，愿我们的生活充满了微笑，愿我们微笑着面对生活。)

看到同学们的情绪那么高昂，我们一起来唱首《幸福拍手歌》吧。

(二)师：然而，生活是丰富多彩的。我们遇到的并不都是春暖花开，也会有风雨雷电。情绪有喜有悲，生活才有滋有味。就拿我们最平常的校园生活来说吧，同学之间不是经常发生磕磕碰碰吗?让我们的情绪起起落落。请欣赏小品《拍手游戏》。

小品《拍手游戏 》

一、即兴表演

二、角色扮演提纲： 情景：

(1)四人拍手游戏 兴高采烈

(2)一人兴冲冲赶来，想加入。四人不肯，那人捣乱，其中二人吵了起来。

(三)师：他们演得怎么样?确实在生活中，我们会遇到很多令人生气的事。把生气的事说出来，让朋友为你分担烦恼。 (1)(投影)从你亲身的经历中，找出最生气的事情向朋友倾诉。

(2)四人小组充分交流。

5 (3)想不想在全班同学面前说说自己最生气的事，发泄一下就放松了。

(4)遇到生气的事，我们真的很痛苦，而且我们的情绪会很糟，很容易发火。漫画《循环报应》就说明了这一点。 师：生气的事经常碰到并不可怕，关键是如何控制自己的不良情绪。你有什么好办法来控制自己的不良情绪吗?

(投影)当你遇到不讲理的人，使你生气的事，怎样使自己平静下来?

四人小组充分交流。全班分享(投影)〈平心静气之道〉

三、游戏小结 深化主题 (1) 讲解游戏规则

(2)小结：生活本应是快乐的，但现实中充满了酸甜苦辣。我们笑，我们哭，我们会有多变的情绪，这就是生活。我们要学着控制不良情绪，良好的心态有助于成功，也有助与于健康。那么，如何增加愉快的体验呢?可以读书，可以运动，可以聊天，培养自己乐观的情绪。我们这堂课的主题是学会做情绪的主人。

6

与快乐同在

一、活动目的：

1、引导学生了解一些排解烦恼的方法，使学生知道应该笑对生活中的不如意，做一个快乐的人。

2、学会更好地调节自己，使自己拥有积极健康的心理状态和情绪。

二、活动重点：引导学生通过观察体验别人的快乐与烦恼，找到快乐的真谛。

三、活动难点：引导学生用自己所掌握的寻找快乐的策略来更好地调整自己。活动过程：

一、创设情景体验烦恼：

1、揭题，播放音乐，教师激情导入：

人人都想和快乐在一起，天天快乐，时时快乐。但是，在我们的生活、学习中，总会遇上这样那样不顺心的事。这不，昨天早上，老师骑着自行车来上班，突然，在拐弯口横冲出来一辆摩托车，躲避不及，老师摔倒了，腿摔破了皮。谁知骑摩托车的人丝毫没有歉意，连车都没停，扬长而去。这使老师非常生气，这人既不遵守交通规则，又缺乏应有的社会公德，太不应该了。老师扶起摔倒的自行车，揉着摔疼的腿，心里很不愉快。是啊，生活中，让人生气、让人烦恼、让人痛苦的事情太多了，同学们，在你的生活中，遇到过令你不快的事情吗?

2、趁机引导，回忆烦恼：

谁都难免会遇到不愉快的事，请大家拿出小纸片，写出最近遇到的令你烦恼的事。

二、学生互动，倾诉烦恼：

1、教师导语：生活中人人有烦恼，有了烦恼怎么办?请大家来听一个录音故事：《国王长了一只兔耳朵》。

7

2、播放录音故事。

3、教师引导，打开话题：有了烦恼，让我们像故事中的理发师一样来大声地说出自己的烦恼!

4、我口说我心：引导学生诉说感到不愉快的事。

三、交流方法，心理疏导：

1、观看心理小品，评析是非：

小品一：(内容概要：表弟在踢足球，不小心摔了一跤，丹丹正想去扶他，妈妈走了过来，说是丹丹把弟弟弄倒了，就批评丹丹没照顾好弟弟。丹丹气愤地跑进房间，大哭起来，妈妈来叫吃饭也不去吃。)

小品二：(内容概要：班级每个月要评比一次课代表。10月份，玲玲没评上语文科代表，12月份评上了周记科代表。玲玲跟老师说她想做语文课代表，老师不肯。玲玲很生气，在学校把气压在心里，放学了，在回家的路上，她边走边摘树叶出气。)

2、教师导语：我们看了同学生气时的各种表现，请大家讨论，他们这样做对吗?为什么?看我们能不能自己发现问题、分析问题、解决问题。

3、教师导语：大家遇到的问题中，有许多烦恼其实是可以排解的,可以感受快乐的。

4、观看多媒体动画剧：《猪八戒新传》。

思考：为什么同样面对下岗，沙和尚满脸笑容，而猪八戒却闷闷不乐?

教师小结：不同的想法，对人的影响多大啊!

5、情境游戏：《猜一猜》

情节设计：丁丁上前，做闷闷不乐状，委曲地自言自语：作文课，我认真地写，满怀信心地给老师看，老师说不行;而

8 同桌这么死板的作文，老师却说好多了。

教师引导(1)：你能猜出此时丁丁在想些什么吗?(老师处理事情不公正;同桌会拍马屁;老师看不起我)

情节设计：老师又凑到丁丁的耳旁低语几句，丁丁眉头舒展开来。

教师引导(2)：猜一猜老师刚才对丁丁说了什么?(请换一个角度想问题)

情节设计：丁丁跳着，笑着回到了座位上。

教师引导(3)：请同学们猜一猜，丁丁为什么这么高兴?她是怎么想的?(老师觉得我的作文水平比同桌高，应该写得更好;老师对我严格是为我好。)

6、心理体验，多媒体出示：小红买了一件新衣服，自己挺满意。可是，邻居李芳说：“太难看了!”

小红这样想：。她觉得特别伤心。

小红这样想：。她觉得还可以。

小红这样想：。她觉得很快乐了。

7、师小结：要知道，一个人遇到不顺心或不公正的对待时，他并不是世界上最倒霉、最不幸的人，世界上很多事，取决于我们的想法，有时候换个角度想问题，能让我们摆脱烦恼，增强自信，找到快乐。

四、分享经验，体验快乐：

1、过渡：我们知道，生活中有快乐就有烦恼，有幸福就会有痛苦，请你说说你遇到不开心的事情时，是怎么调整自己的心态的?

2、在小组交流会后全班交流：做自己喜欢的事;听听音乐，唱唱歌;看看漫画……

3、教师点拨：怎样才能做一个快乐的人?大家的办法真

9 多!这些让我们快乐的办法就像是我们的心灵营养餐，让我们摆脱烦恼，忘记不快，高兴起来。现在，让我们来准备一份“心理快餐”，把你寻找快乐的方法写在或画在卡片上，放在快餐盘里。“做”好的同学，请放在“自助餐桌”上。(配乐，学生制作心理快餐)

4、享用“心理快餐”：

教师导语：现在，大家行动起来，一起来享用美味的心理佳肴吧!

①看史努比动画片段;

②播放节奏感很强的音乐，跟着音乐做运动;

③齐唱《幸福拍手歌》，边唱边抛开烦恼，跟着歌词大意拍手、拍肩、跺脚

④看照片回忆快乐的往事;

5、介绍另一些生活中常用的能创造快乐, 发泄不良情绪的办法：

教师过渡：这些能使自己经常开心的小窍门真好，生活中能给我们带来快乐的办法可多了!

多媒体动画演示文稿：读有趣的书;至少培养自己有一种兴趣爱好;经常与家人、同学、朋友在一起，谈心、玩耍; 照镜子，与镜中的人说说话;到没有人的地方大声喊叫;在劳动创造中体会快乐……

6、教师赠言：面对复杂的生活，我们应该用积极的办法去调整好自己的情绪，使自己永远快乐。

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用积极的心态迎接中学生活

教 学目 标

1、学生认识到在有充分思想准备的情况下进入中学，会比较容易进入状态。

2、学生了解进入中学前应做好哪些思想准备工作。

3、养成良好的心理素质和积极的心态。 教具准备 教学过程

一、导入新课

我们小学阶段的学习生活就要划上句号了。接下来迎接你的是一个新的阶段-----中学阶段。虽然从形式上看只是从一个校门走进另一个校门，但这却是一个重要的转折点，摆在你面前的要求将越来越多，越来越高，你，做好准备了吗?

二、学习新课。

1、明确做好充分的思想准备进入中学，会比较容易进入状态，否则的话，既浪费时间，又会对学生的心理产生不良的影响。

2、那么，进入中学前就做好哪些思想准备呢?

3、你们知道中学和小学的区别吗?你最关心哪一个方面? 4、从优秀学生身上汲取经验。

1)要真正把学习当作是自己的事，从学习中锻炼意志。 2)在学习方法上要做到课前预习、课后复习，遇到不明白的问题及时弄懂，不能积累下来。

3)为了使自己的身心得到全面发展，进入中这后还要多参加各项活动，在活动中锻炼自己的能力。 4)正确面对生理和心理上的变化。

11 你即将成为一名中学生了，做好足够的心理准备了邑?有些什么具体的打算?请写下来。

12

埋葬“我不能”

活动背景：

学生经历几次失败后，很容易会失去信心，非常需要予以关注和指导。如果学生能够不断获得自信，他们做事就会有把握，就能很好地独立处理问题，就容易获得成功。因此，要让学生建立自信，坚定“我能行”的思想，有助于学生健康成长。

活动目标：

1、让学生充分了解、认识自己。

2、学会欣赏和悦纳自我。

3、树立“我能行”的思想。 活动重难点：

帮住学生消除胆怯，自卑的心理，树立“我能行”的思想。 活动准备：

1、课前要求每个小组共同制作一个面带微笑的“不倒翁”。

2、课件

3、《相信自己》的歌曲 活动过程：

一、暖心活动

1、同学们，让我们一起来玩玩我们自己动手做的“不倒翁”，请你从不同方向击打它，观察它的反应。

13 (1)学生玩后讨论。

(2)教师引导得出“不倒翁”的反应：面带微笑，永远不倒。

二、认识不自信

导语：同学们，你们小时侯就象这个不倒翁一样，经历了无数次的摔倒，磕绊，又无数次的爬起，终于学会了走路，学会了很多知识……长成了今天的阳光少年。但是，在我们长大的日子里，总会有几次不成功的经历，有的同学就会这样：(出示课件)

A：这条路太复杂，我怎么也记不住……

B：唉，昨天的课文我到现在还不会背，我的记忆真不好。 你们有类似的情况吗?，当时怎么想的，怎么做的，结果如何?(学生讨论)

三、感受自信的重要

1、听了同学们自己的故事，让我想到了一头大象的经历。我给你们讲讲吧：

身上带着细链子的大象(图)。

一只大象从小就被一根不太粗的链子锁住，经过无数次努力都不能挣脱链子的束缚站起来。长大以后，它的力量足以挣脱链子了，然而它不再去努力。即使链子放在身上不加任何固定，它也不会去努力。这是为什么?

(学生讨论)

2、举起你们的不倒翁，想象不倒翁会对这头大象说些什么?

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3、这些不倒翁说得真好。现在，把不倒翁面对小组的同学，面对刚才觉得自己不行的同学，也送给他们几句话吧!(小组活动)

四、寻找自信

在生活中，我们因信心不足，会失去一些机会，其实只要我们善于发扬自己的优点或特长，大胆尝试，就一定能行!可是我们自己的优点往往我们自己却看不到，因此对自己也就没有信心。下面我们来玩几个小小的游戏，找回我们的自信。

活动一：优点轰炸

要求：小组成员轮流被别人指出优点，每个人只对被谈论者指出一个确实存在的优点(不能重复)，被谈论者只允许静听，不必做任何表示。注意体会被大家指出优点时的感受。

讨论：

1、被大家指出优点时有何感受?

2、指出别人的优点时你有何感受? 活动二：目光炯炯

要求：同桌两人对坐，目光对视一分钟，轮流说出自己的一个优点，态度肯定，大声说三遍。

讨论：每一遍说优点时的感觉有什么不同?

小结：没想到吧，你还有这么多优点。在生活中，我们只要发扬自己的优点，正视自己的缺点，一定可以找回我们的自信心。(板书：发扬 正视)

五、说到还要做到

15 同学们，一个自信的人，他的想法常常显示出很大的威力，可以改变、控制自己的想法和情绪。下面，老师要采访刚开始上课时发言的几位同学：

1、这节课你发现了自己有哪些优点?

2、以后遇到自己难办的事时，会怎么办?

总结：相信你们，一定能行，你们是最棒的!大拇指送给你们，全体起立，竖起大拇指对着自己大声讲：“我能行，我是最棒的!”

自信的感觉好吗?但是自信不可过度，必须付诸于一定的努力，才可以成功。

六、伴随着零点乐队的《相信自己》为自己写一句鼓励的话!

全班交流

结束语：让我们用行动和自信，去实现我们的梦想，相信我们一定行!

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第四篇：五年级英语综合实践课教案

活动内容：生日快乐

教学过程：

一、介绍词汇

教师在介绍和讲解重要词汇时，手指着每个月。

1、让学生翻开课本。

2、教师放录音，学生听并指着每个月。

3、教师再放一遍录音，学生听并重复。

二、对话

1、教师放录音，学生听并指着每个人。 ----When’s your birthday ? ----In March.

2、再放一遍录音，学生听并重复。

3、问学生的生日是几月，让学生回答。

4、让学生互问他们的生日。

三、活动

1、用“全部动作反应法”介绍指令。

2、教师放录音，学生听并指着每张生日的图。 1)Sing a song. 2)Blow out the candles. 3)Open your present . Shake it . Guess . Open it . 4)Eat birthday cake .

3、再放一遍录音，学生听并重复。

四、任务

月份与季节宾果游戏。

学生给每个图上色，并裁下卡片。学生把卡片打乱，排成一个4*4的格子。

变化：学生可从有他们出生月份的正面朝下的卡片开始玩游戏。

五、让我们来唱歌

1、教师放录音，学生听。

Happy birthday ，Happy birthday. Happy birthday to you . What month is it ?July . How old are you ?Nine . Whose birthday is it ?Mine . All right .

2、教师放录音，学生跟着唱。

3、学生唱，把名字、生日、年龄都换成他们自己的。 生的名字…

第五篇：五年级体锻课教案

授课时间：第 1-3 周 跳长绳

一、活动内容：跳长绳

二、活动目的：

1、引导学生积极参与学习跳长绳的动作方法，发展协调，身体灵敏素质。

2、培养学生团结协作和集体主义思想，认识自身的价值与能力。

(养学生的集体荣誉感和团结协作的集体主义精神。

三、活动准备：

四条长绳

四、活动过程：

(一)体育委员整队点名人数。

(二)老师带领做热身运动(头部、扩胸、体转、扶背、正压腿、侧压腿、手腕脚踝环绕)

(三)宣布本堂课的内容和任务。

(四)强调活动时注意事项：

1、遵守游戏规则。

2、跳长绳时，排队应有序，不推不挤。

3、小组间注意保持一定的距离，防止绳子甩到其他同学的身上。

(五)讲解跳长绳要领

1、教师并示范跳长绳的动作方法。

2、全体学生分成四个小队，练习跳长绳。

3、教师组织4个小组汇演学习结果，给予表扬和提出希望。

(六)活动小结。

1、小结本课学生跳长绳的学习成果。

2、鼓励学生利用课余时间进行练习。

授课时间：第 4-6 周 小篮球原地运球

一、活动目标

1、体验篮球的原地运球技术，激发学生积极参与体育运动，提高学生对篮球运动的兴趣。

2、使80%的学生能掌握原地运球的动作方法，并积极开展练习，提高控球能力。

3、结合“篮球混合接力”的游戏，发展学生的速度、灵敏等素质，让学生体验小组合作，增进学生合作意识和团队精神。

二、活动重点、难点

1、原地运球的动作要领。

2、难点：控球能力

三、活动准备 6个 篮球

四、活动过程

1、开始部分

(1)学生集合整队 如图

(一)

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◎ (图一)

(2)师生问好!宣布本课教学目标及要求。

(3)热身：A绕篮球场慢跑两圈，B热身操(4*8拍)、

A：慢跑 组织：由教师带领学生按一定路线慢跑两圈 。 要求：队伍整齐、有秩序。 B：热身操

第一节：扩胸运动 第二节：体转运动 第三节：体侧运动 第四节：踢腿运动

第五节：俯背运动 第六节：弓步压腿 第六节：跳跃运动 第七节：手腕、脚腕运动

组织：学生成六列横队站立。如图

(二)

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◎ (图二)

要求：动作到位、有力

2、基本部分

(1)熟悉球性：手指拨球、腰间绕球、单腿绕球

组织：教师示范动作，学生原地徒手模仿教师动作;

学生按小组到教师指定的位置进行练习;

教师巡视指导，并个别纠正错误。

要求：学生认真观看教师示范并能徒手模仿;

能积极参与小组练习;

能勇于接受他人的纠错建议并进行改正。

(2) 学习原地运球动作方法

动作要领：两腿弯曲，上体稍前倾，抬头，眼看前方或侧方;五指自然分开，手心空出，用手指和指跟部位控制球;肘关节自然弯曲，以肘关节为轴，上下摆动。

组织：教师讲解示范原地原地运球动作方法。学生原地徒手模仿教师动作。

在原地运球的基础上进行拓展，例如高低运球、左右运球等;男女生各成二列横队面对面站立，教师站立于队伍正中间讲解示范(如图三);

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( 图三)

(3)学生分组练习，教师巡视、纠错。

组织：男女生各三组，每组8人。每组四个球。每两人一个球进行轮换练习 要求：小组合作练习、交流充分;勇于接受别人的纠错建议。

(4)学生展示

组织：每组选出代表进行篮球技能展示，代表可为一人或多人。教师与学生根据展示情况共同给予评价。

要求：认真观看他人展示，及时给予评价。

(5)游戏：篮球混合接力

方法：男女生各三组，每组8人;站立于起跑线后，在距离起跑线10米处放一装有篮球的篮子，在距离篮子10米处和15米处各放一小木柱当标志物。游戏开始时，每人从起跑线跑至篮子处拿起篮球并于原地运球5次，抱起篮球跑至第一个标志物，接着从第一个标志物做胯下绕球前进至第二个标志。然后绕着标志物原路返回接球放回篮子，最后跑至起点拍下下一位同学的手，依次进行。

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规则：不得扔球、抛球;以先完成的队为胜。

四、结束部分

(1)放松练习

组织：以教师为中心，学生成散点站立。

要求：学生认真跟着教师一起放松练习，动作到位。

(2)小结本节课的情况

(3)安排学生收拾器材

(4)师生再见

授课时间：第 7-9 周 跳绳接力

一、活动内容：

(一)跳绳接力

(二)花样跳绳

二、活动目的：

(一)培养学生认真的态度、纪律性和良好的精神面貌。 (二) 培养学生的协调性、连贯性和精确性。

(三)培养学生的集体荣誉感和团结协作的集体主义精神。

三、活动准备：

每个学生自备一条跳绳

四、活动过程：

(一)体育委员整队。

(二)老师带领做热身运动(头部、扩胸、体转、扶背、正压腿、侧压腿、手腕脚踝环绕)

(三)宣布本堂课的内容和任务。

(四)强调活动时注意事项：

1、遵守各项游戏规则。

2、跳绳接力时，排队应有序，不推不挤。

3、花样跳绳时，小组间注意保持一定的距离，防止绳子甩到其他同学的身上。

(五)跳绳接力

1、教师讲解游戏规则及要领。

2、全体学生分成四个小队，面对面跳绳接力。

(六)花样跳绳

1、教师讲解游戏规则及要领。

2、学生自由组合进行花样跳绳。

(七)老师带领做放松运动。

(八)活动小结。

授课时间：第 10-12 周

一、活动内容：

(一)运球接力

(二)抱球接力

二、活动目的：

(一)培养学生认真的态度、纪律性和良好的精神面貌。 (二) 培养学生快速跑的能力，发展灵敏的素质。

(三)培养学生的集体荣誉感和团结协作的集体主义精神。

三、活动准备：

四个篮球

四、活动过程：

(一)体育委员整队。

(二)老师带领做热身运动(头部、扩胸、体转、扶背、正压腿、侧压腿、手腕脚踝环绕)

(三)宣布本堂课的内容和任务。

(四)强调活动时注意事项：

1、遵守各项游戏规则。

2、游戏过程中应保持队伍的整齐，不推不挤。

3、抱球接力时，不可将球从远处扔向对方。

(五)运球接力

1、教师讲解游戏规则及要领。

2、全体学生分成四个小队，面对面运球接力。

(六)抱球接力

1、教师讲解游戏规则及要领。

2、全体学生分成四个小队，面对面抱球接力。

(七)老师带领做放松运动。

(八)活动小结。

授课时间：第 13-15 周

一、活动内容：

(一)赶猪入栏

(二)快滚雪球

二、活动目的：

(一)培养学生认真的态度、纪律性和良好的精神面貌。 (二) 培养学生的协调性、连贯性和精确性。

(三)培养学生的集体荣誉感和团结协作的集体主义精神。

三、活动准备：

4个篮球和4根接力棒

四、活动过程：

(一)体育委员整队。

(二)老师带领做热身运动(头部、扩胸、体转、扶背、正压腿、侧压腿、手腕脚踝环绕)

(三)宣布本堂课的内容和任务。

(四)强调活动时注意事项：

1、遵守各项游戏规则。

2、排队应有序，不推不挤。

(五)赶猪入栏

1、教师讲解游戏规则及要领。

2、 (1)在赶"猪"途中，两球同运，只要有任何一球滚出跑道，从起点(终点)重新起运。

(2)比赛中，只能用棍赶，不能用手脚配合。 (3)以每队最终时间多少排列名次，时间少者胜。 全体学生分成四个小队

(六)快滚雪球

1、教师讲解游戏规则及要领。

2、(1)每队8人纵队排在起点线上，发令后，各队第一位迅速向前跑去，绕过终点标志物

跑回起点，与第二位两人手拉手再迅速跑向终点，折转后返回起点，再拉第三位的手变成三

人手拉手向前跑„„依次类推，直到整个队伍手拉手跑完为止。 (2)返回起点的人必须手拉手绕过起点、终点的折转标志物才能向前跑。

(3)跑动中不限制队伍的排法，但必须是手拉手，不得脱手。

(4)全队人员(8人)全部超过起点才算全部到达。学生自由组合进行花样跳绳。

(七)老师带领做放松运动。

(八)活动小结。

授课时间：第16-18 周

一、活动内容：

(一)小兔赛跑

(二)螃蟹赛跑

二、活动目的：

(一)培养学生认真的态度、纪律性和良好的精神面貌。 (二) 培养学生快速跑的能力，发展灵敏的素质。

(三)培养学生的集体荣誉感和团结协作的集体主义精神。

三、活动准备：

自备小沙包、 四个篮球

四、活动过程：

(一)体育委员整队。

(二)老师带领做热身运动(头部、扩胸、体转、扶背、正压腿、侧压腿、手腕脚踝环绕)

(三)宣布本堂课的内容和任务。

(四)强调活动时注意事项：

1、遵守各项游戏规则。

2、游戏过程中应保持队伍的整齐，不推不挤。

3、不可将沙包或球扔向同学。

(五)小兔赛跑

1、教师讲解游戏规则及要领。

2、全体学生分成四个小队。

3、脚踝部夹住一只小沙包，跳跃前进，看谁先到终点。

(六)螃蟹赛跑

1、教师讲解游戏规则及要领。

2、全体学生分成四个小队。

3、参加游戏的每两人算一组，背对背夹住一个篮球。发令后，用侧身跑的

方法前进，看谁先到终点并且不掉球。

规则：行进中不得用手扶球。如果中途球掉了，就退出游戏。

(七)老师带领做放松运动。

(八)活动小结。