尖子生心得

2024-05-02

尖子生心得（精选6篇）

篇1：尖子生心得

尖子生心得

1、苦到尽头方知甜

何智健：高州中学，广东省理科综合状元

不得不承认，在高州中学三年的学习的确很苦：学校的规范管理，老师的严格要求，各科考试的不断冲击„„高中生活很苦，但苦到尽头方知甜，经过三年的努力，我终于尝到了六月的甜蜜的果实。

我觉得，高

二、高三都是人生的一个转折点。之所以说高二也是人生的转折点，是因为我有切身的体会。高一课程轻松，我在学习上掉以轻心，结果成绩由班中第二名滑到第八名，甚至一度跌至第十三，要知道，我是在普通班啊。进入高二后，我开始认真反思自己，我静下心来，认真收集自己的优缺点，总结各学科的特点与答题方法，揣摸出题者的用意。扎实的基础加上独立思考的习惯，让我在高二一开始便成了一匹黑马，从高二到高三结束，我在班中几乎都是第一名。

高一失意，高二觉醒，高三冲剌，我这小小的成功，是用了两年的汗水换来的，我与很多人一样勤奋好学，如果说有什么特别的，我想是我比一些人更能耐得住寂寞，把全部精力放到学习中。而我之所以比考得别人好一点，是因为我把高二当高三过，把高三当高四过。

王金战老师说过：如果你觉得学习很苦，那是因为你没有苦到一定程度，当你苦到一定程度，那么剩下的就全部是甜了。

2、我的成长之路

张江蝶：高州中学，理科茂名市总分前十名，高州市总分第一

高中三年，眨眼而过。三年前的这个时候，我刚进入广东高州中学，既紧张又兴奋，期待着即将开始的高中生活；今天谈起我的高中生活，时间虽短，但学习中的点点滴滴却勾起我难忘的忆记。

糊糊涂涂的高一

我对高一的深刻感受就是“混乱”和“累”。很多同学都觉得高一的日子特悠闲，可我觉得我那一年都在瞎折腾。每一天过后，我都很郁闷，我似乎做了很多资料，但是我却感觉不踏实，我看不到自己的进步，我从早忙到晚，感觉很累却没有收获。现在看来，我当初其实没必要那么累，只要合理分配时间，学有专攻，而不易怕难，就可以学得好、学得轻松，生活得自由自在。

幡然醒悟的高二

到了高二，我心中开始出现一个美好的梦想——清华，我希望有一天我也可以在那个美丽、充满现代气息的校园读书。我虽然不敢向别人表露，可是我一直默默努力。我曾经读过一个故事，说：“能到达金字塔顶端的生物只有两种：雄鹰和蜗牛。”我想我就是那只脚踏实地的蜗牛吧。

无论什么时候，与同学的交流都是很重要的，无论是从别人请教中，还是从别人的解答中，我都学到许多自己不曾注意到的知识，在共同的探讨中，我都觉得学习也是快乐，轻松的。

全力冲刺的高三

高三的学习，要求精益求精，深入细致。作为理科生，肯定要多做练习，在练习中不断发现新问题，掌握新知识。在高三，心态与知识的积累同样重要。每次考试都是有人欢喜有人忧的，考得不好时，我不悲观，因为我还有进步的空间，有了更多的竞争对手；考得好时，我想这只是小测一次，绝不沾沾自喜，学会了以平常心来对待考试和成绩。

回到母校，我仿佛又看到了自己昔日在这里学习、生活的情景，这里有可爱的同学、敬爱的老师，这里是我实现梦想的学园。祝愿母校越办越辉煌!

3、好成绩要勤奋

吴林柱：高州中学，理科茂名市总分前十名

要取得很好的成绩，必需时刻保持兴奋状态：从高一到高三，都要努力学习，不能懈怠。有些同学认为，高一时玩，高二时努力，高三时刻苦拼搏。我认为这种想法是错误的。因为，高考是一场持久的战斗，一旦你松懈了，就很难追赶回来。

在理科的学习中，兴趣是非常重要的：我们要培养自己的兴趣，对物理、化学、数学这些逻辑性强的科学，可以在解题中找到自己的成就感：成就感逐渐积累，便形成你的兴趣了。我们遇见难题时．不要着急着看答案，即使思考了两个小时或更长(其实这很平常)亦不必急于看答案。可以搁置一边，一段时间后再去思考，或玩一会儿再思考。如果只满足于看答案，就会养成依赖的坏习惯，久而久之便丧失了思考的积极性，成绩也就无从提高。

此外，只有在不断的失败中尝试，才可以超越自己-我们都不是天才，更没有什么天赋，只有付出更多汗水，才能获得更好的成绩。勤奋出英才!这句话永远是正确的。即使是成名已久的运动员，科学家，他们每天要付出的努力，远比我们想像的艰辛、在学习中，要始终保持勤奋的状态，时时刻刻记得自己的目标，这样才可以在考试中取得好成绩。

必须跨过这道坎

梁志艳：高州中学，理科茂名市总分前十名

在母校就读的三年里，我有许多感触。

首先是一种自豪感。无论是在什么时刻，什么地点，当我向别人介绍我是广东高州中学一员的时候．心底总会涌起一种由衷的自豪感。这种自豪感是我高中三年里不断追求先进的动力和源泉。

其次是我学习上的一点体会。在这里我想说两个细节。一是学习需要“一点”的精神，简单地说就是在学有余力的前提下，适当提高对自己的要求，如目标的规定要远一点，知识的学习要广一点，问题的思考要深一点。只要你坚持下去，一点，一点，涓涓细流终会汇成汪洋大海。二是多和睿智的人交流，他们可以是你的老师．或者是你的同学。也许刚开始的时候，你们会由于意见的分歧争吵得面红耳赤，但渐渐地你会学会欣赏他们。他们独特的思想启发了你的灵感，为你打开了一片你从未没有领略过的天地。

最后，我想说一下高考。我更乐意把高考比作一道坎。在人生的路上，我们欢畅地走来。到达这道坎前，我们放慢步伐，屏气凝神，集中注意力，揣摸看该在什么地方起跳，该以怎样的力度才能在空中划㈩最美的弧线。这其实是一个表演的过程，并不是同学们想象的那样充满压力和紧张。因为我们不是一个人在作战，老师在为我们指点方向，同学们在并肩奋进。这是一个集体，有集体的地方就会有欢乐，而欢乐与充实仍是我心中高三的代名词。等你跨过这道坎的时候，回首，你会触摸到收获的沉甸，展望，你会看到光明的未来。

既要智商更要情商

邓桂敏：高州中学，理科茂名市总分前十名

在母校度过了宝贵的三年，心中感触颇深。不能不赞美学校的环境，绿树成荫，鸟语花香，在这样的环境下，我的性情得到了极大的陶冶。同时，老师们的鼓励，同学们的帮助，则让我奋发向上，自身的文化水平得到充分提升。

高效的学习方法起着举足轻重的作用。一是要明确自己的目标。我们要明确自己在某段时间内应该做什么，这样我们才会投入去干，才会更快达到目的。二是要劳逸结合。很多学生总是一股劲地学，到头来什么也没收获，关键问题是效率低。须知，适当让我们的大脑得到有效的放松，才能提高学习效率。

学习方法(智商)在学习上起着根基性的作用，而心态(情商)则起到“一锤定音”的作用。从一定程度上说，心态决定我们能走多远。学习过程中免不了成功与失败，只有正确对待它们，我们才不至于被它们绊倒。要学会平淡地对待它们，用范夫子“不以物喜，不以己悲”的心态去对待它们。无论成功还是失败，它们都只能代表过去，而不能预示将来，每个人要做的便是从中获取宝贵的经验，为明天而竞争。学习实乃思想的交流与传递，考试实乃一次思想的博弈。只有将智商和情商有机融合，才会收获成功的果实。

巧方法+好心态=成功

黄健：高州中学，理科茂名市总分前十名

离别母校，满是留恋!母校——广东高州中学，环境优美，是一方钟灵毓秀的沃土。在这里，我们不断成长。问桃李何以芬芳?为有春风化雨来。感谢母校，感谢老师。怎样才能充分利用好高中三年呢?我的经验有以下几点：

一是高一要开始重视文理分科，切忌平均用力。你想读文科就侧重文科，理科亦然。而且要先打好基础，不能操之过急，别老钻难题。在高考中，学好基础的人更容易得高分-二是要有计划，但无须太详细，毕竟我们不能总跟着计划过日子-更重要的是，有了计划，就要坚持把事情做好。三天打鱼两天晒网是行不通的。

三是自制力要强，禁得住外界干扰。千万别沉迷网络游戏，它只能让你走向深渊，决不能以放松为由欺骗自己，欺骗父母：

四是“一张一弛，文武之道。”学习之余要对得起自己，别太辛苦了．听下歌，打会儿篮球或者散步是有助于学习的-颐便提醒学弟学妹，如果以前没有长跑的习惯，不要到高考前一两月才去练习。习惯的改变也许对高考不利。

五是最后一点也是最重要的，是心态问题；考试非常多．必须平静去面对。谁都无法永远站在顶峰；所以，即使经历一段低迷的时间也不要紧，只须记住：只要思想不滑坡。办法总比困难多!高考前失眠也没关系，这是非常正常的-我就是过来人，考试时连续两晚没睡够5小时，考试也没受多大影响。只要心态放正就行了。“我们承受着，也享受着。”这是我对三年高中生活的概括，愿大家用心去体会吧!

学好英语的几点体会江珊：高州中学，茂名市英语科单科第一

我是广东高州中学的江珊，今年高考英语考了146分，成为茂名市英语状元，以下是我学习英语的一点小经验：

听力：与一般同学做听力训练时的专心不同，我平时做听力训练时喜欢“二心两意”。一道听力录音通常播两遍，我只听第一遍，第二遍时做其他练习——这就逼迫我在一遍录音中听全所有信息。

完型填空：这一年，我收集了不少意义相近的单词的细微区别(用法、搭配、特殊含义)，在完型填空时，面对几个看起来所差无几的单词时就如孙猴子的火眼金睛，选起来十分轻松。

语法填空：建议收集一个动词的派生词[形容词、否定同、名词(可数或不可数，复数怎样写)l以及某些固定短语及词组，尤其是搭配介问的；当然，也要记得哪些动词后接todo，哪些接doine。

阅读理解：多看智慧背囊、灵鸡汤等小故事集，因为出题者很喜欢把这些小故事翻译成英文来考试。另外．多掌握一些大学四六级词汇，对理解大意很有帮助。

写作：背经典句型，最好出自书本，看到一个十分新奇、高级的用法应用笔记本记下。同一个意思有几个单词，尽量选择最高级(通常最长)的一个。

以上只是英语学习中的一点小皮毛，想学好英语不能光靠小聪明，还必须依赖平时的积累，我之所以能取得还算可以的成绩，并非我的个人的功劳，与教导我的英语老师(黎洁静老师、赖绍容老师、教给我不少考试技巧的冯亦敏老师)是密不可分的，要感激班主任谭培春老师及其他科任老师们对我无微不至的关怀和引导，感激母校广东高州中学对我的悉心栽培。

付出总会有回报

李浩：高州中学，茂名市理科数学科单科第一

当获知自己理数成绩居茂名市第一时，除了感到难以名状的喜悦外，我还有一份感慨。自己的辛勤付出终有了回报，终于能给父母、老师及所有关心我的人交上一份满意的答卷了。

在我看来，只要掌握正确的方法和付出不懈的努力，取得好的数学成绩并不是难事。数学的学习需要主动性和条理性。只是等着而不主动去思考、做练习是不会有所得的。学习数学需要主动地探寻问题，思考多样方法，在反复的练习和思考中锻炼自己的思维能力。除此外，在平时的学习中，要有条理地将课本内容划分为若干类，剖析概念，明辨重难点，而不能忙于做笔记。另外，要及时巩固总结才能提高解题能力。在考试实战中。还需注意答卷书写的工整及格式的规范，抓住细节才能避免眼高手低而获得高分。

好成绩离不开自己的奋斗，更离不开良好的学习环境和浓郁的学习氛围。一颗种子，只有深深地植根于沃土才能生机无限。处身于广东高州中学，有许多共同探讨难题的同学，许多给予明确指引的老师，我以自己是一名高州中学学子而自豪。感谢学校，感谢老师和同学，正是他们辛勤劳动和谆谆教导，我的人生才有这般绚烂的色彩。

兴趣是学好英语的关键

张梦婷：高州中学，茂名市英语科单科第一

学习英语首先要有兴趣，缺少兴趣与语感，英语就是横亘在我们面前的一座大山。

或许有同学不解地问，英语考试成绩不理想，又何来兴趣．何来信心啊?其实，我在学习英语的过程中也曾因停滞不前而陷人迷茫，对英语硬提不起兴趣。后来，我说服自己暂且放下枯燥的语法，忘却考试的失利，打开英语教科书，挑选出几篇感兴趣的文章朗读起来，目标只是发音标准，朗读流畅。这样，听着自己操着一口流利英语，信心也慢慢地重新建立起来。更重要的是，在朗读英语的过程中，我们还可以逐渐地培养语感。一言以蔽之，朗读英语无论是在兴趣或是语感的培养上，都有着不容忽视的作用。

其次，充分利用好课堂和早读时间。老师上课大多使用教学平台，每节课展示的信息量大，这就需要我们快速摘抄有用的信息，早读的时候拿出来读一读，强化记忆，如今我即将开始新的征程，但回首高中生涯，校园里的一草一木带给我的感触颇深。尤其是校园里供同学们学习或休憩的读书亭长廊更留下了我流连已久的足迹。记得每天傍晚，我与同学在凉亭里高声朗诵自己喜欢的英语美文，看着凉亭顶上低垂的绿色藤蔓，心中总会不自觉地升腾起一种主宰青春的自信与朝气—是广东高州中学这所百年名校给了我们每一位追求梦想的学生一个展示自我的平台，让我们能自信满满地继续书写我们崭新的一页，迎接未来的挑战!

坚持自我永不言败

陈新苗：石鼓中学，高州市农村中学文科总分第一

“坚持自我，永不言败”是我们高三15班的班训，给以我们高考备考不竭动力。我不断激励自己，提高自己，完善自己，夺取高考优良成绩，现在我谈谈高考备考的一些体会。

设置阶段性的目标和期待

就如汽车每行一段路就需要加油一样，人也需要一个阶段一个阶段地为自己加油，享受一些小小的、但却是清晰可见的成功。只有这样，大家才能有勇气一步步走得动力十足。人们都说，高考是长跑，不是冲刺的短跑。所以，我们需要把这漫长的一年划分成许多阶段，为自己的每一个阶段设置一些目标，一旦达到了一个阶段性目标就给自己一些奖励和积极的反馈。进入高三后，我的目标更加明确，就是要考上广东外语外贸大学!我将总分目标细化到每科目，甚至每个题型，争取拿到相应的分数。目标既定，义无反顾，一往直前，夺取成功。

认真倾听再总结

平时的学习中，我从不熬夜，作息时间也很固定：我没有特别的学习方法，只是善于总结和思考。我善于倾听，老师讲一些备考方略、学习计划等等，我都会积极配合，做好每一轮的学习。同时，我乐于将老师讲的知识．融会贯通，班主任黄剑韵老师经常告诫我们：要“三多”，多练，多问，多思。我觉得很好，并认真做好，所以取得较好的学习效果。

调节好学习节奏

我从来不死记硬背，平时总将学习当成一件快乐的事情。另外，合理调节很重要，每当累了的时候，就画画、看欧洲文学家的一些经典短篇小说，立马使自己放松下来。“走得最急的，都是最美的风景。”这是自己最喜欢的一句话。因为它透露出一个哲理：要把握适当。

坚持搜集错题班主任经常提醒我们：“在做新题的同时，经常把原来做错的题拿出来复习，以后的错题就会越来越少。”“花三分钟时间去思考一道题，比盲目花三十分钟去做题，效果好得多。”

要说‘法宝’，可能要数我的纠错本。我有个习惯，就是坚持搜集错题，我做错的题目，以及觉得需要重视的知识点，都会记录在纠错本上，然后经常翻阅，经常梳理。”在高考前，我搜集的英语单项选择错题就有上1000道，数学错题集笔记本有10本。

学会梳理知识点

我得感谢父母，培养了我良好的学习和生活习惯。小时候父母对我要求特别严格，一次去同学家玩，忘了回家时间，父母就狠狠地训了一顿，“从此就记住了要按时回家”。对于学习方法，我认为做好笔记非常重要，而且事后要学会看笔记，根据笔汜掌握每个知识点。进入高中，我就抓得很紧。高一高二时每节课的内容当堂消化，这样高三才能轻松。还要学会梳理知识点，从而将基础知识转化成各种技巧。再结合老师的系统教学，我的各科学得比较轻松。

讨论和交流是“捷径”

我认为，最好的学习方法是讨论和交流，“和老师同学一起交流学会的东西，比自己一个人学要来得快。”我的学习窍门有三点：(1)上课认真听讲，做好笔记，下课后反复地看，将基础打牢固，这点最基础也最难；(2)通过做题锻炼自己的思维，做题不能依靠题海战术：要做经典题，比如每年的高考题，多做几遍，反复做，还要自己体会里面的考点，这样才有用；(3)培养良好的学习习惯，那就是认真，“审题要认真，做题时不能开小差。”

文科生要常看新闻

我从小就对历史、地理特别感兴趣，因为有这方面的爱好，所以文综的成绩就会好。对于学习，我总结了3点看法：第一，心态要好，要学会调节自己，学会坦然、乐观和自信，“一定要淡定、平和，考试的时候其实我也紧张．但是要及时的调整，不紧张才能充分发挥自己的水平”；第二要和老师多交流、多沟通，热爱老师才会更热爱老师所带的科目：第三，针对文科同学而言，要经常看新闻．特别是时事新闻，要多参加社会实践活动。

心态比实力重要

对学习要有好的心态，明确自己的优势和不足，制定详细的学习计划，按部就班地按照老师的安排学习。另外，该玩的时候就玩，注重学习效率。比如，在班级里可以选一个目标，每当自己懈怠的时候，抬头看看那个目标在做什么，然后激发自己的学习兴趣，调整心态，投入到学习当中。

人最大的敌人是自己。一个对自己失去信心的人会在主观上把挫折放大很多很多倍，于是自己把自己吓着了．自己就先放弃了。心理学上有叫“期望x价值理论” 的，认为人们参加一项活动的动力取决于他们认为自己在何种程度上能取得成功乘以他们赋予成功的价值。中间的乘号很重要．因为任何数乘以零结果都等于零，所以如果说对成功的期望和此过程的价值中任何一者为零或接近于零的话，动机就接近于零。高考成功的价值自不待言，但大家对成功的期望又如何呢?你们又在内心里认为自己有多大可能获得成功呢? 结语：

对高三所承受的一切际遇怀抱敬畏与执着，对每一天的成功给予肯定，再用聪颖(SMART)的目光看到前路是一片开阔，我想，那未来的成功便不再是遥不可及，而是指日可待。请耐得住寂寞，在寂寞中储备能量，在寂寞中蓄势待发„„只因为，那梦想的光芒一直在熠熠生辉„„

学好数学要有恒心信心细心

曹武超：石鼓中学，高州市农村中学文科数学第一

走进这个丰收的季节，让我喜庆万分，也让我感慨万分，终于走完了高考，十年寒窗苦读，只盼一朝能够金榜题名，在这个金黄色的季节里，非常幸运，我有幸获得今年高考数学单科市第七名，全市农村中学第一。当我走上石鼓中学2010年高考报喜大会的领奖台时，心潮澎湃，心情无法用语言来表达，现想在这与所有人分享我此刻的快乐。

如果说知识是海洋，我们是船，那么老师就是那罗盘。是他们指引我们走向成功的彼岸，借此机会，想向教我数学的刘水华老师，班主任陈锋卫老师，还有所有教我的科任老师道一声谢谢!谢谢你们的教导：

学好数学．并不是一朝一夕的事，它需要有恒心：你别幻想一下子把数学学好，你需要确定一个目标，然后加上持之以恒的努力。在这过程中，可能有起有伏，只要你有恒心，你一定会成功。兴趣是最好的老师，如果你对学习没有兴趣，它也不会对你感兴趣，尤其是数学，当你对它产生兴趣时，你就会充满动力，如鱼得水，而且你会有一种一定要学好它的冲动，不断地形成良性循环!学习数学还需要有信心，相信自己的能力，这也是学好数学的关键，有很多人时常怀疑自己，认为数学很难学。有句话是这样讲的“有信心不一定会赢，但没有信心就一定会输。”有信心，让我们在学习数学赢在起跑线上．细心，则是考好数学的关键，无论你数学成绩多好，但如果在考场上你做不到细心，你还是会输的。万丈高楼从底起，学好数学，基础也不容忽略，你不能撇掉基础而去攻难题，这是不可能的。所以，必须早早把数学基础打好，不要幻想临时抱佛脚，这是不奏效的。

我相信，我能行，我努力，我成功!

学好理综是关键

梁洪安：石鼓中学，高州市农村中学理科综合第一

580多分对于有些人来说或许不算什么，不值得太高兴，但对于我们这些农村中学的考生来说已经是一个不错的成绩了，特别是理科综合考得了284分，这完全可以小小地自豪一下。然而这一切完全离不开我的老师，还有石鼓中学这一个优美的大环境。

三年前，我怀着一颗破碎的心来到高州市石鼓中学就读，而三年之后，却端着一颗喜悦而自豪的心离去。

如果要我感谢什么人的话，那一定要感谢我的老师们。他们对我们这些曾经被高州四大中学拒之门外的学生不放弃，耐心地管教．从来不曾厌倦，领着我们一步一步地往前走。经过三年的努力，昔日别人眼中的差生也变成了让人羡慕的好学生。记得在这高中三年中，我跟着老师们的步伐走，牢记所学过的知识，每天心中都有一个小小的计划，抱着不完成不睡觉的决心努力做好，凭着一颗努力而执着的心，成绩也慢慢地好了起来。后来我清楚了解到，只要把理综这一大科学好，高考成绩就不会太差了。从那以后，我就更加努力地学好这一科，不放过老师在课堂上提到的每一个知识点，课后又做大量的习题来巩固知识。到第二轮复习的时候，课本也不知翻了多少遍．里面的知识全部都印人脑海，再经过大脑处理，形成了知识网络，用起来更加得心应手。再加上我平时养成的细心习惯，所以在高考中，理综考得了 284分的好成绩。

高考过去了，我以一个好的成绩来回报了我的学校，我相信石鼓中学一定会越办越好，把更多的优秀学生送上大学。

成功之花是汗水与泪水浇灌出来的

朱有华：新垌中学，高州市农村中学丈科综合第一

匆匆的三年高中生活已经伴随高考离我们远去，但这三年的学习．有许多经验值得我们去总结。在此，我说一下个人对学习文科综合的体会。

历史。历史的学习首重时间。历史时间掌握的好，有利于把握整个高中的历史知识。具体时间不一定要具体记住，除了个别时间(老师要求记的或经常出现的)之外，其他的可以大概记住，但要用时间顺序串联起来，以免混淆。第二更要懂得对比：把同一时期的中外作对比，古和今作对比。在对比中深入了解历史事件，在理解的基础上记忆。对比要从背景、影晌、意义等作比较。第三要培养良好的兴趣。兴趣是最好的老师。我们要在兴趣下学习，在学习中培养兴趣。兴趣的培养，我觉得在课余时间多看些史书典藉，比如《史记》《资治通鉴》《战国策》，了解一些名人轶事，你会慢慢地发觉历史并不是枯燥无味的。对史书典藉不能只停留在看的表面，要学会反思，多问个为什么，从而使自己变得更明智，同时也有利兴趣的保持。

政治。政治要记的知识很多，所以我觉得要学好政治，离不开构建知识网络结构图。建好知识网络结构图方便从宏观上去掌握政治知识点，使重点难点一目了然，利于各个击破，把知识点落到实处。而在记知识点上，不要贪多．要一步一个脚印，把知识点记住，记牢，切忌走马观花。同时，该读的时候就要放开喉咙来读，这样才更容易把知识点读熟。很多时候我们会做的题不一定能做对，做对的题不一定能拿到满分．原因很大一部分就在于我们没有研究答案。这一点在文综学习中体现得尤为明显。短期内最有效的方法就是研究高考答案。答案中所体现的答题思路、表达方式都是我们要尽力模仿的。将自己的答案与高考答案相比较，从中发现不同之处，改起来也就有了明确的方向。另外也要认真听取老师为我们总结的答题技巧，并多做点好题。

地理。地理的学习莫过于掌握地图。学地图要懂得图文转换，把文字转化为地图，把地图转化文字，图文结合，方能掌握地图。同时，我们不能把图与图孤立起来，要把它们联系在一起。如把中国气候图，地形图等组合在一起记忆，这样有利于培养我们空间思维能力和发散思维能力。这两种思维能力缺一不可。比如给出一个经纬网我们就可以全面分析这个地区所处大洲，国家，人文地理如何，自然地理如何，利于提高我们答题速度与正确律。

其实，任何学科的学习都离不开专注与勤奋，成功之花是汗水与泪水浇灌出来的。上课一定要跟着老师思路走，课余也争分夺秒地学习，充分利用好每分每秒。文综并不可怕，关键在于我们是否有必胜的决心与破釜沉舟的勇气。我们的决心与勇气可以激发我们潜能，突破我们的极限，成就我们的人生路。

路漫漫其修远兮，吾将上下面求索

吴祖清：曹江二中，高州市农村中学理科总分第一，理科数学第一

回顾高考，对于过来人来说．我们总有许多话要说、有人说，高三是炼狱，高考是鬼门关；有人说高考是千军万马挤独木桥；也有人说高考是一条路，是农家孩子洗脚上田的路。

第一，摆正心态

高考是实现自己理想的奋斗之路、崎岖之路。在这条路上，我觉得想要一路走好，最重要的一点是心态，积极乐观的心态不仅会让我们在学习道路上所向披靡，更能助我们在人生旅途中赢得主动权!我出生在一个山区贫困家庭，父亲年迈，我也曾多次辍学，但我不因此而放弃求学的信念，最终在周德云校长的无私帮助下，我重新回到学习的道路上。虽然曹江二中是新办高中，但学校管理有条不紊、细致人微．老师师德高尚、无私奉献。正是在这样的氛围下，我信心十足，努力学习，得到老师们的赞赏和帮助，经常与老师们讨论问题到休息时间，但老师们从无怨言．反而更加开心。积极、乐观的心态和不服输的精神，让我学习进步飞快，多次在多校联赛中取得第一名。

另外，在高三漫长的路途中，会有好多大小考试，并不是每次考试都能取得理想成绩，这就要学会自我调整。在高考前的一次模拟考中，我有两科成绩并不理想。考砸的滋味很无奈，心中在流泪。然而，高三各位老师的鼓励使我走出了失败的低谷，让我重拾信心，勇敢面对前面的路。

在考试过程中的心态调整就更重要了，平时的考试，我基本上都不紧张，但高 9 考时说不紧张是骗人的。高考前一天晚上我很晚才睡着，考场又闷热，我差点怀疑自己会不会中途晕倒，但是真正考试时就什么都忘了，感觉就跟平常的模拟考没区别。当自己觉得紧张时，深呼吸和分散自己的注意力是个不错的办法。

第二、注意劳逸结合

由于我是内宿生，所以一直都是按照学校规定的作息时间。在高一高二，我极少开夜车。早上会争取早一些到课室晨读英语，训练语感。中午放学后会在课室做

一、会儿作业才去吃饭，以避开饭堂打饭的高峰期，而且在课室里有十多个同学，有不懂的还可以讨论．互相帮助。晚自习是巩固当天所学的内容的最佳时间。我会充分用来做练习、复习课本等，决不浪费在聊天、看课外书上。平时认真学习，星期六星期天就会抽至少半天时间放松一下，看看课外书、逛逛街、或是休息一下，这样可以保证下一个星期的学习状态。连续学习就会产生厌烦情绪，学习效率反而低。但是周末也是查漏补缺的黄金时期，不能完全用来放松，利用这段时间整理一星期的笔记、试卷，如果有考试就复习一下，这对知识的巩固非常有帮助。

到了高三，想到自己还有一年就要参加高考了，压力特别大，每天都要面对如山的书、如海的题目，让人昏昏沉沉、不知所措。

除了保证正常的作息时间，每当课间或体育课时．我便会和同学们玩耍、打篮球；晚自修郁闷时，便到级室和老师们谈心。在临近高考时，老师要求我们下午第三节出去跑步、放松„„这些都有效地减轻了学习压力，舒缓了大脑，为下一节或下一天的学习注入了新的活力!第三、就是要处理好情感问题

在高中，很多同学都会对异性产生好感，其实这是很正常、很自然的事情。但我们要保持清醒的头脑，保持应有的克制!明白我们的目标和任务，正确处理好和异性的关系，这也是我们在高中阶段所要学习的一门课程。“有志者，事竟成，破釜沉舟，百二秦关终属楚；苦心人，天不负，卧薪尝胆，三千越甲可吞吴。”只要肯努力，坚持到底，我们就一定会取得高考的胜利!有人说，没有经历过高考的人生是不完整的人生。

真的，一路走来，高中生活磨炼了我的意志，让我懂得积极面对人生，懂得了感恩。感谢一直以来给予我无私帮助和鼓励的周德云校长、老师们、同学们，在以后的道路上，我会更积极、乐观地面对人生，一定更努力地拼搏、回报社会!

篇2：尖子生心得

尖子生培养心得

俗话说：火车跑得快，全凭车头带。一个团队要想发展得好，必须有领头雁，在班级中，这个领头雁就是尖子生。因此，培养出一批具有一定竞争优势的尖子生至关重要。尖子生不仅能引领整个班级的方向，而且是关系到整个班级能否良性发展的一个重要因素，也是我们教育教学效果最显著的标志之一。那么，如何培养尖子生呢?我想要从以下三个方面去做：

一、选拔发掘苗子

首先，我们要用发展的眼光看待学生。因为学生是不断发展变化的，尖子生也是相对的。我心目中的尖子生有两类：一是考试成绩在班级前10名的，称为第一梯队，二是自己有很大的潜力暂时锋芒未露的准尖子生，选5到8名，为第二梯队，这一层是我们要用心去挖掘其自身潜力的。

每学年开始时,我会用一个月的时间,通过测试成绩,平时课堂的听课情况、作业情况以及任课老师的意见进行选拔。然后，根据他们的个人品格、学习品格和个性特点，分析每个人所拥有的优势和存在的不足，并预见在培养他们的过程中可能出现的问题，确定教育和谈话的侧重点，便可以以谈心的方式对症下药，明确告诉他已被列入重点培养的对象，指明每个人努力的方向和进步的途径，通过肯定他们自身存在的潜在的发展空间，使其听从老师的指导且有效地鼓励他们珍爱自己、把握机会，从而不断挖掘其自身潜力。

二、精心重点培养

1.首先要武装思想

开学之初我就先组织学生学习《我是这样一个人》和《优秀学生的成功之道》：

我是这样一个人：

我是一个有良知的人，我要无悔于父母的养育之恩和老师的良苦用心。

我是一个有骨气的人，我要通过百倍的努力改变命运，创造人生。

我是一个意志坚强的人，我要脚踏实地，持之以恒，自我加压，奋力追赶。

我是一个惜时如金的人，我要告别三闲，抓住一分一秒。静专思主，刻苦学习。

我是一个潜力无穷的人，我的潜力在于我始终不渝、坚持不懈的努力中，我要继续前进。

我是一个自信的人，我行，我能行。我一定能成功，我一定要成功。

优秀学生成功之道：

一、人品好。

二、有强烈的学习兴趣。

三、有明确的学习目标和具体的实施计划。

四、勤于思考，善于思考，有错必改。

五、有“舍我其谁”的必胜信心。

六、认真领悟老师和父母的话。

七、认真、刻苦、勤奋是最大的聪明。

八、谦虚、好学、善于向老师学习、向同学学习。

九、拥有良好的学习习惯。

十、形成适合自己的学习方法。

让他们明白尖子生就应该是品质好，学习好。通过学习武装了学生的思想，树立了学生的`自信，明白优秀学生应具备的素质，使学生通过自我约束、自我调节真正成为优秀学生。

譬如：学生李某，统招生，比较聪明，但自高自大，骄傲自满，和同学们相处得很不好，从初二时就说自己考个高中没问题，不听老师的教导，所以成绩一直在班级12名左右，没有突破。我让其认真读上面的文章并写出感想在同学们面前交流，促使其领会实质，后来，思想转变了，成绩也进到了班级5名左右。

2.去粗存精、扬长补短

俗话说，无以规矩，不成方圆。野马兵只有经过正规训练，才能成为战无不胜的正规军。我要按照尖子生的标准，严格要求，逐步除掉尖子生和准尖子生身上存在的一些问题，使他们懂得在品德、思想、纪律、生活、学习等方面严格要求的必要性，并且让他们知晓只有很好地遵守规定，才能使自己向更高的目标迈进。特别应注意的是尖子生易被老师宠爱，而小毛病往往被老师或其自身忽视，然而这些小毛病就是隐患，时间一长，会严重影响他们自身的发展。因此，我们要时常关注尖子生的行为习惯，关注他们的一言一行，发现问题应及时疏导并严格教育，只有这样才能使他们尽快地克服自身弱点，扬起风帆，显示出更大的实力。

譬如：学生陈某，女，成绩一般在班级5名左右，有很大的潜力，存在的问题是对老师不太礼貌，不交作业。她说我在初二时老师见我都是先问我，我平时不想交作业。我先给她讲道理，她也明白，但仍不能改正，然后我就在对前15名开会时对她点名批评，她感到很伤自尊，既而我对其耐心教育，她才彻底明白。我跟踪监督了一个月，成绩有很大跨越，在月考中排班级第3名，这样她自己也体会到了成功的喜悦，“小毛病”改了，也就更优秀了。

我们的尖子生几乎都有自己的薄弱学科，我常对他们说：“你的不足就是你的潜力所在，要想取得更大的进步，变不利为有利，唯有弥补你的不足之处，变差为不差。要想补差关键是先让他们树立信心，转变他们对该学科的一些错误认识。其次，通过个别指导和班会大家相互交流学习方法和心得体会,使思想与思想发生碰撞,为其注入新的活力。有一次，我私下问杨某的同桌陈某为什么其它科很好，而数学不好呢?他说：“我觉得他的学习方法不对，我做一道题后，我会把与这题相关的知识想一下，并总结解决这类题的方法，而他，同是一个知识点或同类型，换了问法他就不会了，他就是不思考，死学。”我听后很受启发，就指导那个同学试着改变他的学习方法，提高了学习效率，取得了很好的效果。学习是离不开方法的，方法就像一把钥匙，没有钥匙门是打不开的。

在学习方法交流班会上，根据学生的实际情况，我提前安排和指导尖子生的发言人和发言的侧重点，使他们能提出困惑，分析困惑，解决困惑。进而真诚的交流

例如：学生王某就介绍了自己是如何踏平英语这座山的，他从60分提高到了现在的90分，也算是很大的飞跃啦，他只说了两条：对其他学科我“保优”，对英语采用“一步一步赶”的策略!一是课堂上认真听讲，将老师提出的课文中的重点句子记录下来，早读背诵，没有背会自己惩罚自己。长期坚持，既加强了语感的练习又兼顾了单词、句子和语法。二是错题本，把每次考试我们做错的题摘抄整理到错题本，经过老师的讲解彻底弄明白并加深记忆，保证下次遇到这样的题不再出错。很实在的方法，很显著的效果，学生很信服。从而营造了一种互相学习、互相帮助、互相促进、自主学习的良好氛围。而对各科均衡发展的学生来说，扬长则是关键所在，无长何以言尖?尖子生之所以称为尖子生，靠的就是他的特长，他的优势。只有扬长，他才能突出优势，卓然独立。因此，补短扬长，也是培养尖子生关键的一环。

三、不断巩固提高

初中生自主能力比较薄弱，尖子生在小范围内非常容易骄傲自满，所以我们要通过引导使他们有危机感和使命感。经过一段时间的重点培养，尖子生在各个方面都会有很大的提高，但要想保证有充足的后劲，不断进步，只有继续努力，不断巩固提高。具体来说，就是要确保尖子生在每次考试中都能正常或超常地考出尖子生的水平和亮出他们的风采。

良好的学习成绩来自良好的心理素质。没有良好的心理素质就不可能取得良好的学习成绩。整天处于激烈竞争中的尖子生，也承受着很大的心理压力。我们既要适度地给尖子生施加一定的压力，又要及时地帮助他们转移矛盾，释解压力，不断提高自己的抗挫能力。

学生程某，男，性格很内向，唱歌不出声，口号声音很小，成绩优异且稳定，心理素质不好，通过引导教育，我鼓励他早操先带队后带操，逐步磨练，取得很好的效果。

篇3：尖子生心得

小洋的内心有一个“强我”, 一个“弱我”。“强我”的特征:老师讲的都懂, 没有不会做的题, 同学们都认为我很棒, 家长为我骄傲。“弱我”自卑, 父母担心, 别人看不起。“强我”把“弱我”推到了咨询室最远的角落里 (NLP心理咨询技术中用空椅子代表二者, 显然这是极为排斥的做法) 。意象中, “强我”穿着校服, 坐得笔直, 戴副眼镜很神气。“弱我”在同学和老师眼中是颓废的, 遭受别人的鄙视, 甚至被视为异类。穿着黑衣服的“弱我”坐在地上哽咽, 不敢哭出声来 (因为那样别人会更看不起) 。听到这里, 我心不由得一紧, 泪湿了眼眶:“这是一颗多么受伤的心!”当我鼓励小洋表达时, 他猛地站起, 拳头捶在墙上, 质问老天:“为何让我受这些磨难?”此时再也禁不住倚墙抱头痛哭。每一个深陷困境的人所体验到的情绪感受, 旁人实难感同身受。心理咨询所要求的“共情”真正是一项技术, 一种能力。

“强我”面对“弱我”, 能熟练地背一大段:“故天将降大任于斯人也, 必先苦其心志, 劳其筋骨, 饿其体肤, 空乏其身, 行拂乱其所为, 所以动心忍性, 曾益其所不能。人恒过, 然后能改……然后知生于忧患, 而死于安乐也。”也会说:“你一定要考上北大清华, 否则对不起父母, 更对不起自己!”铿锵的名句、勉励的言语鞭策着“弱我”。然而, 谁又在真正地理解“弱我”:体会其感受, 温暖其心灵?不是吗?小洋本人已把他推到最远的角落, 对“弱我”极为排斥。也罢, 只有以“清高”、“玩世不恭” (小洋平时表现) 的姿态示人, 来掩饰内心的痛楚与自卑。

小洋的心理状况是有代表性的, 反映了尖子生普遍存在的一些心理特点。长期处于“金字塔尖”的尖子生, 很少品尝失败和被冷遇的滋味, 一旦遇到各种打击, 则往往情绪低落, 悲观失望, 形成外表光亮坚硬、实则不堪一击的“蛋壳心理”。进入高中的学生在初中期间大部分为各校的优秀生, 但新学校尖子云集, 大部分学生失去了小学或初中时的优势。高一学习科目多, 跨度大、难度偏高, 课程学习中对学生的思维能力要求较高, 有一部分学生从原来老师同学眼中的尖子生变成中等生甚至落后生, 这时如果心理自我调节能力差, 没有尽快适应变化, 就会引起内心紧张、忧虑、恐惧等, 甚至产生心理问题或疾病。蛋壳心理的本质就是脆弱。

随着一天天长大, 我们学会了通过各种各样的方式把自己包装成坚强的模样, 但实际上内心深处总有一个脆弱无比的角落。脆弱会让人有受伤、痛苦、恐惧、负罪等不舒服的感觉, 于是我们准备了各种防卫武器 (如逃避、压抑、转移) 来远离它, 然而这些深埋于潜意识的阴影有一天终究会破茧而出, 在我们的生活中创造出愤怒、批判、抑郁甚至疾病。勇敢地面对自己的内心, 了解自我, 接纳自我, 学会爱, 前行的步伐才会更坚定、更有力量。通常我们似乎已习惯骂自己, 鞭策自己, 不习惯安慰自己, 爱自己。在咨询室里, 我让小洋尝试着用爱的方式来面对“弱我”:“亲爱的‘弱我’, 我知道你承担了很多, 有很大的压力, 以前我没有聆听了解你的需要, 现在我体会到了你的心情, 我愿意开始学习照顾你!你心里很难过, 你可以允许自己难过, 不需要去隐藏或逃避它, 就只是跟你的难过在一起, 它会来也自然会走。你已经尽力了, 你只是在面对别人优势方面有些困难, 我会愿意和你一起讨论, 找出一些健康的方法去应对。你值得我为你努力, 善待你、疼惜你!”

前后十二次的心理咨询, 小洋成长的心路历程跌宕起伏, 最终也得以摆脱了强迫症的困扰, 期间小洋所展现出的悟性与才智, 果不负县前十名的骄人成绩。我还留有第四次咨询时, 他列出的“弱我”给自己带来的好处:1.使自己的心智更快成熟, 好能肩负以后的重担。2.学会理解别人, 以后可能会交到很多好朋友, 在自己踏入社会时, 能很好适应。3.变得成熟, 懂得感恩父母。4.对以后的工作学习也是一段刻骨铭心的经历。5.学会脚踏实地, 正视以后遇到的困难和挫折, 面对问题会更想得开, 更坦然。6.能挑重担, 能回报社会, 回报祖国。7.丰富阅历, 懂得饱经沧桑的可贵。8.学会爱自己, 懂得爱与被爱的重要。

“弱我”好比我们内心的孩子, 当给予他全然的同理心, 以全然的爱滋养他时, 他便得以成长, 并报以奇迹。

摘要：小洋是一个16岁的男生, 以绝对优异的成绩考入市最好的高中后, 陷入了强迫症的困扰。作者从系统的心理咨询中撷取一片断, 呈现了小洋发现、了解并勇于面对内心脆弱的心路历程。在咨询师的陪伴下, 小洋学会了以爱的方式滋养内心, 从而进步成长, 焕发新貌。

关键词：心理咨询,强迫性,爱

参考文献

[1]许又新.神经症.北京:北京大学医学出版社, 2008.6.

篇4：冒牌“尖子生”

所谓“特招”，就是通过各种途径和办法到其他学校挖尖子生。学校除了给这些学生各种优惠条件，还会和他们签订升学协议：只要中考时能升入重点中学，就奖励人民币一万元。

许乐然就是特招过来的尖子生。为了她，校长还亲自找刘丽丽谈了话，让她一定要对许乐然重点培养。

可是，等刘丽丽一上课，却大惊失色。因为刘丽丽在课堂上提问许乐然，许乐然竟一言不发。而且，许乐然还不交作业，刘丽丽把她叫到办公室询问，而许乐然只回答三个字：“不知道。”

一个月后的月考，让刘丽丽和整个学校大跌眼镜的是，许乐然其他科目的成绩都是年级第一，唯独她教的语文这科，许乐然交了白卷！

刘丽丽彻底蒙了，不知道这究竟是怎么回事。校长叫来刘丽丽，把她狠狠批评了一顿，并且让她尽快找出许乐然表现异常的原因。

百思不得其解的刘丽丽只好叫来了许乐然的爸爸，谁知刘丽丽一见许乐然的爸爸就惊喜地叫了起来：“许大哥，怎么是你？”

原来，刘丽丽的娘家曾是许乐然爸爸的邻居。那是十年前的事了——那时候，许爸爸自己一个人带着许乐然生活，那时候许乐然也不过五六岁，并且还不叫许乐然，而是叫萌萌。萌萌是骑三轮车的老许在车站捡的一个弃婴。老许一直没有结婚，经常在车站拉活儿，回来没个准点儿，有时候就拜托邻居刘丽丽帮忙去幼儿园接一下孩子，刘丽丽当时在县里的一所初中教书。年幼的萌萌见刘丽丽经常来接她，就以为刘丽丽是她妈妈，还开口叫了刘丽丽“妈妈”，心地善良的刘丽丽也很同情这个可怜的孩子，就没反驳纠正。

可是两年后，刘丽丽结婚了，老公在市区工作，她也被调到了市区的学校。而萌萌一直在问老许，妈妈去哪儿了。老许一开始说刘丽丽去外地打工了之类的话搪塞她，后来被问烦了，老许随口说：“你妈嫌咱穷，嫁到大城市去了。”

因此，萌萌既伤心又愤恨，但她还是把刘丽丽的照片带在身边。老许后来办了合法收养，萌萌有了户口，就改了名字叫许乐然，她暗暗发誓，一定要上最好的学校，将来有出息了，一定要让那个嫌贫爱富的“薄情妈妈”好好看看。阴差阳错地，她被特招到了刘丽丽的班。

那天，刘丽丽一进教室，许乐然先是大吃一惊，然后就决定好好报复、惩罚她一顿。

老许不停地道歉，说都怪自己一时糊涂。刘丽丽说：“许大哥，我理解你，我不怪你。”而此刻知道了真相的许乐然震惊之余，却更伤心了，原来连爸爸都不是亲的。

老许流下泪说：“萌萌，别怪爸爸……”刘丽丽的眼圈也红了，一把搂过许乐然：“萌萌，如果你还愿意让我做你妈妈，那我还可以做你妈妈，一辈子的妈妈。”

潘光贤摘自《今古传奇》

篇5：教师心得：尖子生的反思

一天，我走到中班，听到顾老师说：“小旭，现在你负责，看谁表现得好，让他先上桌玩玩具。”老师的这番话让小朋友们顿时鸦雀无声，群不把小手放好，挺胸坐直，用期待的目光看着小旭，等待她点到自己的名字。于是李小旭学着老师的样子，环视一下全班小朋友，老练地叫着他认为的好孩子，还不时地训着实在坐不住、搞点小动作的所谓“淘气”的孩子。

看到这一幕，我陷入了深刻的反思，这种现象并不是偶然，在每个班都会有一些能力强、表现突出的幼儿，他们或者聪明、漂亮，或者听话、家庭条件好，深受老师的宠爱和关注，同他们聊天、谈话多一些，让他们担当班干部的时候多一些，让他们表现的机会多一些，他们可以帮助老师分发学具、玩具，可以当“小老师”看管着其他小朋友，总而言之是多种宠爱于一身，享受特殊的待遇。这常常引来其他孩子羡慕的目光。但是，儿童心理学表明，幼儿的自我评价源于成人对他们的评价，办理所谓的“尖子生”是教师某种潜移默化的`言行造就出来的，从侧面反映了教育者的不公平，教师的这种“另眼看待”，会使其他幼儿造成错误的自我感觉，“我不如某某”、“老师喜欢某某，不喜欢我”，进而产生自卑心理，也是少数“尖子生”容易滋生自我中心和盲目的优越感。