激励拓展训练游戏

激励拓展训练游戏（精选8篇）

篇1：激励拓展训练游戏

激励拓展训练游戏

【激励拓展训练游戏：化解对抗】

这个培训游戏介绍了“五步对抗模式”，帮助学员理解使用尊敬的和确定的语言的重要 性。让学 员们掌握这种五步对抗模式的交流方法，自信地与他人交流重要信息，并采用不会使他人心 存戒备的方式。这个游戏还能向学员提供一种策略地表达敌意的技巧。向学员提供“反复消 化”的学习方法，帮助他们提高对讲授内容的长期记忆。

培训游戏规则和程序

(******为了保护著者的劳动,和活动操作的安全性.大自然拓展训练营进行了部分操作内容的省略****)

2.介绍这个五步模型。

(******为了保护著者的劳动,和活动操作的安全性.大自然拓展训练营进行了部分操作内容的省略****)

3.邀请一些人描述他们需要直接对抗的经历，即当他们采用含蓄的方式不能达到效果时。

4.把大家分成小组，每组 5~7 人，给每个小组一张题板纸和一面旗子。

5.分别分给每个小组上述五个模式中的任意一步。采用刚刚描述的方法，请各个小组提出 尽可能多的与这一步相匹配的表达。

6.在他们开始以前说：(******为了保护著者的劳动,和活动操作的安全性.大自然拓展训练营进行了部分操作内容的省略****)

相关讨论

1.提出某一步的表述是否困难?你们采用什么标准来判断你们最好的表述?

2.对付难对付的人时，使用化解对抗的五步模式有什么好处?当你处于危险之中时，你怎 么才能使自己有足够的时间来进行表述?

3.在现实生活中，你将怎样使用这个模式?

4.你在写比萨罗博士的表述时，感觉如何?能这么痛快地发泄是否有一丝快感?

5.我们确实需要发泄。但是，当我们对着那些令我们感到气愤的人发泄时，通常的结果是 什 么呢?你觉得通过写下类似比萨罗博士的表述的方式，而不是真正使用它们，是不是也使你 获得了一些发泄的快感呢?

6.回顾一下你从这个游戏中获得的知识，在你下次碰到难以对付的人时，将怎样改变你的 想法?

总结

1.人与人的交流需要技巧，一味的敌对或妥协都不可能达到最有效的沟通。这个游戏就是 训练学员如何维护自己的思想以及如何达到有效的交流。在游戏过程中要提醒学员，这是一 个重复表达你的某个或某些想法的好机会。

2.作为培训者要尽量使这个游戏变得生动有趣。最后，这些想法一定会再一次引起哄堂大 笑，提出他们的学员也会因此而备受关注。

参与人数：5~7 人一组

时间：40~50 分钟

道具：五步对抗模式，贴在题板上，或人手一份，五张题板纸和五面 旗子

场地：不限

应用：(1)人际沟通中对付难应付的人

(2)团队协作

(3)商务谈判技巧

(4)学习方法训练

(5)降低工作消极性

附件：五步对抗模式

第一步：描述充满希望的未来

第二步：详细地描述问题

第三步：表明这为什么是一个问题

第四步：提供一个积极的解决办法

第五步：给将来一个积极的展望

【激励拓展训练游戏：同心协力】

这是一个很有意思的游戏，它可以调动参与者的兴趣，并且能让他们从游戏中体会友谊和协 作的乐趣。另外，这个培训游戏还可以在培训中场或结束时使用，既可以活跃课堂气氛，还能帮助培训学员放松神经，增强学习效果。

培训游戏规则和程序

(******为了保护著者的劳动,和活动操作的安全性.大自然拓展训练营进行了部分操作内容的省略****)

总结

1.别看这个游戏简单，但是依靠一个人或几个人的力量是不可能完成的。因为在这个游戏 中，大家组成了一个整体，需要全力配合才可能达到目标。它可以帮助学员体会团队相互激励 的含义，帮助他们培养团队精神。

2.另外，这个游戏还考验每个小组的领导者，看他怎么指挥和调动队员。因为这个游戏不 但 需要大家通力合作，还需要每个参与者的密切配合。如果步调不一致，大家的力气再大也不 可能顺利完成。这种情况下，作为小组的领导者，应该想一些办法来解决这个问题。比如可 以让大家以他马首是瞻，跟随他的动作;更有效的就是想出一个口号，既可以鼓舞士气又能 统一大家的节奏。

3.无论队员还是领导者都应该明白，任何一个人的不配合都会对小组的行动产生负面效果。

因此，培训者应注意，在游戏结束后，要帮助完成效果不好的小组找出原因。帮助他们树立 团队意识，引导他们总结自己的失误。这对学员的素质提高有很大帮助。

参与人数：5 人以上一组为佳

时间：5~10 分钟

道具：无

场地：空地

应用：(1)了解团队协作的重要性

(2)增强团队成员的归属感

(3)激发学员的奋斗精神

【激励拓展训练游戏：再撑一百步】

本培训游戏通过讲故事的形式，让学员理解培训课程中“激励”的重要性。这个故事采取生动的 比喻，将管理学中的“激励”向学员娓娓道来，并对他们的行为有所启发，可以指导他们的学习和工作。另外，这种培训游戏可以用于培训的中间阶段，当培训者发现学员的学习积极性 和接受力下降时，可以通过讲这种小故事来缓解压力。

培训游戏规则和程序

(******为了保护著者的劳动,和活动操作的安全性.大自然拓展训练营进行了部分操作内容的省略****)

相关讨论

1.你觉得这个故事怎么样?

2.从这个故事中，你得到什么启发?

3.你对“激励”有什么新认识?

总结

1.这是一个很有寓意的故事。故事告诉我们，倒下之前再撑一会儿。胜利者，往往是能比别人多坚持一分钟的人。即使精力已耗尽，人们仍然有一点点能源残留着，运用 那一点点能源的人就是最后的成功者。人生中充满风雨，懂得竭尽全力抵抗风雨的人才是人 生的主宰者，才不会被命运打倒。

2.引导学员了解这一层意思之后，可以鼓励他们多想一些激励的方法。这个环节本身就是 一 个激发学员潜能的例子。让学员们自己想一些激励法也可以帮助他们加深记忆，以便将这种 理念带回到工作中去。

参与人数：集体参与

时间：10 分钟

道具：无

场地：不限，最好在户外

篇2：激励拓展训练游戏

培训游戏规则和程序

(为了保护著者的劳动,和活动操作的安全性.大自然拓展训练营进行了部分操作内容的省略 )

2.介绍这个五步模型。

(为了保护著者的劳动,和活动操作的安全性.大自然拓展训练营进行了部分操作内容的省略 )

3.邀请一些人描述他们需要直接对抗的经历，即当他们采用含蓄的方式不能达到效果时。

4.把大家分成小组，每组5~7人，给每个小组一张题板纸和一面旗子。

5.分别分给每个小组上述五个模式中的任意一步。采用刚刚描述的方法，请各个小组提出 尽可能多的与这一步相匹配的表达。

6.在他们开始以前说：(为了保护著者的劳动,和活动操作的安全性.大自然拓展训练营进行了部分操作内容的省略 )

相关讨论

1.提出某一步的表述是否困难?你们采用什么标准来判断你们最好的表述?

2.对付难对付的人时，使用化解对抗的五步模式有什么好处?当你处于危险之中时，你怎 么才能使自己有足够的时间来进行表述?

3.在现实生活中，你将怎样使用这个模式?

4.你在写比萨罗博士的表述时，感觉如何?能这么痛快地发泄是否有一丝快感?

5.我们确实需要发泄。但是，当我们对着那些令我们感到气愤的人发泄时，通常的结果是 什 么呢?你觉得通过写下类似比萨罗博士的表述的方式，而不是真正使用它们，是不是也使你 获得了一些发泄的快感呢?

6.回顾一下你从这个游戏中获得的知识，在你下次碰到难以对付的人时，将怎样改变你的 想法?

总结

1.人与人的交流需要技巧，一味的敌对或妥协都不可能达到最有效的沟通。这个游戏就是 训练学员如何维护自己的思想以及如何达到有效的交流。在游戏过程中要提醒学员，这是一 个重复表达你的某个或某些想法的好机会。

2.作为培训者要尽量使这个游戏变得生动有趣。最后，这些想法一定会再一次引起哄堂大 笑，提出他们的学员也会因此而备受关注。

参与人数：5~7人一组

时间：40~50分钟

道具：五步对抗模式，贴在题板上，或人手一份，五张题板纸和五面 旗子

场地：不限

应用：(1)人际沟通中对付难应付的人

(2)团队协作

(3)商务谈判技巧

(4)学习方法训练

(5)降低工作消极性

附件：五步对抗模式

第一步：描述充满希望的未来

第二步：详细地描述问题

第三步：表明这为什么是一个问题

第四步：提供一个积极的解决办法

篇3：善用目标激励改进训练模式

一、设定形象具体的激励目标,激发学生兴趣

牛津版小学英语教材课文篇幅较长,词汇和句型很多,背书和默写等都需要学生在课后自觉去完成,但是由于小学生自觉性差,很多学生都不能按照英语教师的要求保质保量完成,尤其是一些学困生常常对背书和默写感到厌倦。为此,我设定了一些形象具体的激励目标,促使学生为了达到这些目标而自觉完成基本功训练。

例如,自觉认真完成背书并且背诵完10篇课文的学生可以获得“背书小超人”称号;完成默写并获得连续5个满分的学生可以获得“默写小能手”称号。凡是获得“背书小超人”和“默写小能手”的学生都会在课堂上受到表彰,我把自己设计的美观且可爱的“小奖章”当场颁发给学生,获得2次“小奖章”的学生便能获得教师赠送的礼物。于是,课后学生们在教师辅导下,自觉地背书和默写,争取尽快完成背书任务从而成为“背书小超人”,争取在课堂默写中获得满分从而成为“默写小能手”,最后获得教师赠送的礼物。学困生也在这些目标的激励下,在乐学、善学的气氛中跟着行动起来,学习兴趣得到了激发,学习效率得到了提高,学习成绩也渐渐提高了。建立这样形象、具体的奖章式的激励目标,能促使学生主动自觉地完成枯燥乏味的基本功训练,课后辅导也变得轻松了。

二、运用生动、灵活的口语训练模式,引导学生主动学习

牛津版小学英语教材的课文有很多篇目都是以对话形式呈现的,于是我将背课文这种训练模式变为组织学生进行表演、对话训练,以生动、灵活的训练模式,引发学生学英语的兴趣。例如,在小学四年级第一学期Module 3 Unit 1“In Our School (我们的学校)”教学板块的课后辅导中,我让学生以小组为单位介绍自己的学校,挑选课文中的某个角色进行模仿和角色扮演。于是,学生们积极行动起来,三四人一组,分配角色并进行表演。学生们在表演中自觉运用课堂上学到的句型,巩固了所学。在小学三年级第二学期最后一个单元中“Three Little Pigs (三只小猪)”的故事教学篇目中,整个故事有3个场景,篇目十分长,如果让学生一句句朗读或者背诵,成绩较好的学生都感到有学习困难,更别提学困生了。于是,我在教完了主要词汇和句型后,就布置了一个竞赛任务,让学生进行角色表演,并评选出“表演小天才”,将枯燥的课文学习变为生动的表演练习。学生们在短短几天内,就将课文故事生动地演绎了出来,很多学生还加上了自编动作,让表演变得更精彩。通过课堂表演,依据表演中的口语发音水平和故事熟练程度,师生一起评出了“表演小天才”。

篇4：游戏与幼儿自我激励的培养

关键词：求知欲；游戏；自我激励

中图分类号：G612 文献标识码：B 文章编号：1002-7661（2014）24-184-01

对于幼儿来讲，一些基本的做人和生活所需要的基本态度和能力需要学习，更重要的是，我们要培养乐意学习的儿童，这样的儿童学习更执着，更富有创造力，更渴望做具有挑战性的事情，而这，正是我们幼儿教师工作的价值所在。只是，这样广泛的学习内容既不可能依靠教师设计、组织的教育教学活动来完成，也不可能通过口耳相传的方式来实现，儿童只能在生活中学习生活，在交往中学习交往，通过丰富的游戏活动来实现。游戏从本质上来看，是幼儿自身的一种自由自发的主体性活动，对幼儿的发展有着多方面的价值，游戏是幼儿的基本活动形式，也是幼儿基本的学习方式；更特别的地方在于，游戏在幼儿自我激励能力的培养上有着重要的意义。

一、不违背幼儿的天性

幼儿天生就有学习的愿望，其求知欲与生俱来。婴儿在没睡觉或没吃东西时，眼睛四处看着，两手不停抓着，把玩具丢在婴儿床上——婴儿是一部不停运转的机器，从降生那一刻起就被设计好了以一种无畏的力量去探寻属于他们自己的世界。当孩子告别婴儿期以后，他们继续积极地通过玩耍探寻知识，比如画画、抓猫的尾巴，然后观察猫的反应，他们通过玩耍学习各种事实和概念以最大限度地满足对整个世界的好奇心。作为幼儿教师，我们所要做的，就是把幼儿的好奇心视之为珍宝，保护好孩子的天性，当孩子燃起一股熊熊的求知烈火时，让它燃烧得更旺。

二、通过玩耍来学习

幼儿教育在现阶段，还处于萌芽时期，民办教育承担着大量的保教任务，家长对孩子的期望和对保教的陌生直接影响着保教的方式与手段，教师自主开展保教活动其实只是一种理想，但玩耍却是小孩子学习的重要方式，作为幼儿教师，我们有必要去探索和实践玩耍对幼儿成长的重要意义。

心理学家杰罗梅·布鲁内尔说：“我研究过上百小时的孩子们的玩耍活动。在每一次观察中，我从来没有发现有哪个小孩在玩耍中目光呆滞，要求退出玩耍，或者对玩耍感到厌烦。”玩耍不仅是一种重要的学习方式，而且对保护小孩子的求知欲非常重要。小孩会假装从一个空杯子里面喝水，把扫帚柄当成小马来骑，随父母外出时不停地问“这是什么？”“那是什么？”，对周围世界充满着好奇，表现出他们的象征性思维不断发展，而象征性思维是学习读和写以及数学的先决条件；幼儿的很多在大人看来很幼稚甚至不少是令人生气的行为，如把玩具扔到车窗外或把牛奶倒在桌上观察牛奶怎样流动，其实是他们对未知世界的积极探索，虽然他们并不懂得其中的奥秘，但这种体验无疑对今后的学习很有帮助。

三、快乐游戏，自我激励

小班的幼儿刚离开家庭，开始了集体生活和学习，他们缺乏一些基本的生活自理能力，同时也需要为他们将来的学习打下基础，根据幼儿的年龄特点和个体差异，我们需要让孩子们在快乐的游戏活动中学会基本的生活自理能力，同时培养孩子的学习兴趣，自我激励。游戏的活动空间非常大，而且孩子们达不到游戏目标的时候，他们也不会受到什么惩罚，完全不用为自己的表现担忧，因而孩子们可以随心所欲地在游戏中尝试、实验和探索。

教师组织游戏，让学生玩耍，首先和最重要的一点，是给孩子足够的时间，让他自由玩耍，同时保证他有一片属于自己的空间，自由、安全地进行游戏。

其次，教师需要为孩子玩耍提供一些道具，而具有更多想象力的简单而灵活的玩具会更好。比如积木或属于积木类的垒高拼装玩具，任何一块积木都可以和另外的一块积木搭配，这些玩具都允许孩子们发挥他们的想象力，并且让他们从自己的创造中获得满足和成就感；也可以自制玩具，给孩子一些日常用品——空盒子、卫生纸、纸巾卷，以此激发孩子的实验能力和创造力；小孩还喜欢剪和贴一些布条和带状物，一些比较简单的艺术材料如书签、蜡笔、颜料和小珠子等也能给他们带来很大的乐趣；还可以让幼儿玩沙、玩泥土、玩水等，让孩子亲自体验不同的材料和物质，初步认识固体和液体的性质。

再次，让幼儿自主地玩耍。给孩子一个自由玩耍的机会，他们常常能选择自己认为正确的活动方式，帮助他们发展自己的生理和智力技能，教师的作用在于课堂巡视，从旁观察，确保安全，必要时给予一点指导和帮助：教师可以做一些示范，提供一些建议，在游戏中扮演一个角色等；一定不要全盘接管孩子的游戏，当教师为了所谓的教学目标试图控制孩子的游戏，介入游戏直接帮助孩子解决问题或者干脆帮助孩子结束游戏时，孩子就会在游戏中变得十分被动，游戏也就无形中变成了教师安排的学习任务，很少甚至不可能让孩子学到什么东西。

当前来说，不少农村家长和一部分幼儿教师认为，幼儿应该学习一些知识，简单的数学、拼音和识字甚至英语知识，双语教学也是现在时髦的话题，条件许可的家长，还为幼儿报了钢琴、舞蹈、跆拳道等培训班，竭尽心力抢占先机，否则，孩子会输在起跑线上！殊不知，这恰恰是幼儿成长的大忌！以获得乐趣为目的的游戏，才是幼儿恰当的学习形式！同时，我们也应该注意，即使是幼儿乐于接受的游戏，也不是所有的游戏都利于幼儿的成长，孩子也喜欢那些对他们没有什么帮助的游戏：冗长的少儿节目、机械重复的电脑游戏、血腥暴力的打斗游戏，孩子会深陷其中甚至表现出攻击性；对这样的游戏，我们也要敢于说不！教师在幼儿游戏中既不能事事皆为，也不能无所事事！

通过一个个幼儿喜爱的利于幼儿成长的游戏，可以让幼儿得到各方面的发展，培养学习的兴趣，增进信心，为进一步学习奠定基础；更重要的是，游戏让幼儿主动地参与，不断的克服困难并达到自己的愿望，获得宝贵的成就感，让幼儿获得了自我激励，并在今后的人生中，乐于学习与创造。

篇5：激励拓展游戏：激情音乐会

基于激励的主题，本游戏的主旨在于从竞争合作中提升团队积极度、激励团队士气、激发团队参与热情。

游戏规则和程序

概述：

这是一个以团队拓展目标培养合作精神和创新意识的游戏。

步骤：

1、培训师事先准备一些乐器，不需要特别的专业乐器，以打击乐器为主，也不需要真的打击乐器，通过敲击发声的材料即可，但种类越多越好。

2、根据准备的乐器种类将学员分组，保证每个学员都能参与。

3、宣布游戏规则：在接下来的30分钟时间内，需要所有学员利用手中的“乐器”敲击声音，最终汇成一股和谐的曲调;以声音最突出的小组为优胜小组;当2/3的小组觉得可以开始演练时，培训师组织大家演练;当2/3的小组觉得有必要私下商量探讨的时候，培训师则宣布自由讨论，除了不能交换各组之间的乐器外，可以做任何可以做的事情。

4、评选最优小组时以所有学员的意见为主，培训师作最后决定。

5、如果培训师不通乐理，可以邀请相关专业人士参与;或者以学员中具备相应能力的学员作为观察评判员。

6、最终的曲调完美演奏2分钟则算作任务完成。

相关讨论

1、各小组内部对于整个团队的任务持什么看法?关键点在哪里 ?

2、小组个体有没有实施困难的方面?比如小组内部完全不能和谐，总有人发出杂音怎么办?

3、在既有小组训练又必须有大团队训练的时候，如何合理安排时间资源?

4、大团队有没有领导团队?领导团队属于技术型领导还是外行型领导?

5、各小组对于优秀小组的名誉如何看待?因为和谐曲调总需要低音和高音配合，虽然低音未必不能突出，但机会会比高音少很多，有主动演奏低音的小组吗?

总结

1、这个游戏的要点就在于小组是否能够迅速完成小组内部的和谐统一，因为当你已经具有成果的时候，会让人有迁就你的思想。当然，最终没有绝对的结果，各小组之间的沟通也是关键的一环。

2、当各小组沉迷于小组内部的调整而不能自拔的时候，培训师要注意提醒整个团队的任务。

3、如果产生了极为激烈的小组冲突，培训师在旁观的时候可以稍作提醒，比如说“用时快到了”或者“某某小组已经完成了”来提醒。

4、关于最优小组的评选，培训师不能够完成就事论事，要根据实际情况，对于其他付出很多的小组给予公正的评价。必要时，可以宣布整个大团队为优胜队，需要在整个任务完成得比较好的前提下。

5、对于如何充分发挥个体或者团队的能动性，是培训师在总结讨论时应该重点关注的。

小贴士

参与人数：全体参与，分成合适的小组

时间：活动30分钟，讨论30分钟

场地：教室或者较为开阔的场地都可以，但要能够放下相应的乐器，并且需要一定的安静程度。

道具：事先准备的乐器。

应用：(1)团队竞争和合作精神的培养。

(2)团队激励意识的培养

(3)大团队观念的培养。

篇6：激励团队合作游戏

活动目的学习资源的有效安排与运用;学习团队合作互助的精神

器材场地室内u外空旷的场地;

每组12～16人，依照每组人数准备数量相等的EVA垫子

2条绳子标明起点、终点(约距离12公尺，依人数作调整)

规则

1.所有学员必须使用发给的法宝(垫子)渡过硫酸河到达对岸

2.每位学员必须说出：好的团队组合所必备的要素，才可获得一块垫子(即法宝)，不得重复

3.过程中，法宝以外的部分碰触河面(地面)，则全体退回起点重来

4.法宝不可离开成员，否则就会流失

分享重点

1.法宝是否被有效运用，哪些被确实执行，哪些对团队是重要的`又容易被疏忽

2.团队还有哪些可被加入的要素

3.个人与团队的需求如何协调与照顾

篇7：拓展训练激励口号

齐心协力，永创佳绩，顽强拼搏，所向无敌。

磨砺意志，奋发冲刺，团结拼搏，展现自我。

秀出自信，展现自我，非比寻常，唯我最强。

放马金鞍，惟我十班，超越梦想，激情无限。

爱我季延，立志成材，奋勇冲击，永争第一。

竞速时代，唯我最帅，团结友爱，不可阻碍。

积极进取，努力拼搏，磨练意志，强健体魄。

释放激情，放飞梦想，今天明天，由我创造。

青春似火，超越自我，放飞梦想，创造辉煌。

团结一心，奋勇向前，追求卓越，争创第一。

全员齐东，风起云涌，全力以赴，挑战佳绩。

自我提升，良性竞争，相互欣赏，相互支持。

顽强拼搏，超越自我，不鸣则已，一鸣惊人。

全员齐东，风起云涌;全力以赴，挑战佳绩!

篇8：浅析篮球课积分激励训练法

1实验程序与内容

1.1实验程序

1.1.1前测

通过翻译的《运动员运动倦怠问卷》筛选出运动倦怠水平较高的青少年篮球运动员和运动倦怠水平较低的青少年篮球运动员, 实验组和对照组每组20人。

1.1.2实验处理

实验组被试进行积分激励法进行练习。团队训练人数为20人, 每周安排两次, 每次训练时间为3 h左右, 对照组接受常规的运动训练。

1.1.3后侧

第6周训练完毕后, 实验组队员和对照组队员进行运动员运动倦怠水平测试。

1.2实验内容

实验组共20人按运动倦怠水平分为5个小组, 每组4个人, 每组运动倦怠水平较高队员2人, 运动倦怠水平较低队员2人进行篮球对抗赛。每组运动倦怠水平高的队友投进两分球算4分, 投进三分球算6分, 最后得分多的一组为获胜组。

2实验组和对照组前侧与后侧的差异性检验

以往研究都是通过心理学的相关内容去缓解和抑制运动倦怠的现状, 该次研究基于变换训练方式方法的基础上, 在内容上做出创新, 创新点就在于独创了积分激励法去缓解运动员运动倦怠的现状, 所谓的积分激励法是指练习比赛过程中, 4人为一队进行对抗练习, 在比赛之前发运动倦怠调查问卷, 针对问卷选择出平时经常出现运动倦怠的学生和训练积极性较高、运动倦怠水平较低的学生分为一组, 分别各为两人, 在篮球练习赛中, 倦怠水平高的学生进一个两分球算4分, 进一个三分球算6分, 这样通过实验, 运动倦怠水平高的运动员在经过这样的比赛之后, 倦怠水平明显降低, 这也说明此次的研究是非常有意义的, 也为以后篮球运动队及其他项目的训练队提供借鉴, 为运动员更好的在训练和比赛中发挥出自己应有的水平而贡献自己的力量。

通过表2可以得出前侧实验组在情绪/体力耗竭这个纬度上 (13.24±4.314) 与对照组 (9.11±1.106) 的差异性比较显著, 实验组在此项上的得分远远高于对照组, 在其余各项上不存在显著的差异。这是因为在实验前通过调查将运动倦怠症状较显著的队员编入实验组, 将运动倦怠水平一般的学生编入对照组的缘故。在其他因素上显著性不明显。实验组在前侧时总分远远高于对照组, 表明实验组队员运动倦怠症状较为明显, 将这部分队员编入实验组有一定的研究意义和价值。

通过表3可以看出后侧实验组与对照组在情绪/体力耗竭这个因素, 存在显著差异, 对照组的总得分远远高于实验组。这说明通过积分激励训练法的训练后, 实验组运动倦怠症状较明显的队员得到有效的缓解, 而按照原有训练方式进行训练的对照组队员, 运动倦怠水平较实验前基本一致, 没有发生根本性的变化。而在其他因素的选项上, 并没有明显的显。对照组在总得分上要高于实验组, 这说明对照组的运动员倦怠水平要高于实验组, 实验组通过积分激励训练法的训练后, 总体倦怠得分下降, 表明积分激励法缓解了运动员的运动倦怠水平。

3结语

通过积分激励训练法来降低青少年篮球运动员的运动倦怠水平, 通过积分激励训练法训练, 队员们对训练更加有兴趣, 认同度得到一定的提升。通过积分激励训练法, 大多数队员都对训练充满了热情, 对今后的训练和学习生活都更加自信, 并且乐于接受其他队员的意见。大多数队员都认为积分激励训练法对他们的训练是有帮助的。

参考文献

[1]张力为, 毛志雄.运动心理学[M].上海:华东师范大学出版社, 2003.

[2]张江霞.谈谈比赛教学法在普通高校篮球教学中的实施[J].科学教育, 2008 (1) :36-37.