大学生拓展训练体会

2024-04-14

大学生拓展训练体会（精选6篇）

篇1：大学生拓展训练体会

大学生拓展训练体会

10月18日，我们起的特别早，6点20准时在楼下集中。按照预定计划，我们今天要去北京昌平进行拓展训练，班主任讲，拓展训练是清华任何一个培训班必经的项目。

晃了一个多小时，后来七拐八拐的来到了郊区的一个地方，总算到达了目的地。我们来北京一晃也七八天了，一直是艳阳高照、秋高气爽，当地人都说这是北京气候最好的时候。可北京的秋季是多变的，这不，18日早晨天气灰蒙蒙的，没有太阳的早晨格外清冽寒冷，一下车就冷不丁打了个哆嗦，从停车的地方到训练场地需要穿过一个村子，一路上我们看到了苹果树、柿子林，高高的柿子树上挂满了黄橙橙的柿子，太诱人了。

我们是第一次从事拓展训练，教练给我们分成了三个组，先在室内讲了些关于拓展的理念，做了些热身运动。接着便让我们每个队推选出队长、队秘，想出队名、队歌、队训，在彩旗上设计出LOGO。短短十五分钟时间，我们集众人智慧，队名是“长江七号”，队训是“长江长江，乘风破浪”，队歌是“我爱长江七号，长江七号是我家，伟大领袖毛主席指引我们向前进”，我们是蓝队，在蓝色的彩旗上画上了海轮的LOGO。其他队也都有精彩表现，一个队是“飞狐队”，还有一个是“飞翔队”。

分队训练了，我们先进行热身，所有的队员手搭肩围成一个圈，然后蹲下起立，口中喊着“齐心”、“协力”。第二天我腿都硬了，才想起来是这玩意儿给闹的。我们的第一个项目是海上救生，三个木墩子上分三组站着队员，第一组是珍珠岛上的健全人，第二组是哑人岛，第三组是盲人岛，任务就是健全人必须把所有人全部安全地救到珍珠岛，时限为40分，否则所有人将全军覆没。游戏开始了，所有人都绞尽脑汁全力以赴，充分体现出团队精神，集众人之智慧，总算在37分钟的时候将所有人救上了安全岛。最后教练点评，办法不是最到位，但总算完成了任务。然后就是背摔，一名队员站在两米高台上背朝大家直直地摔下来，下面的队员搭成人墙，稳稳地接住。一名队员上去之前，所有队员要给他充电，“你是谁？”“我是某某某”“加油加油加油！”站在高台上的队员问“准备好了吗？”下面众人答“时刻准备，321！”然后，“砰”一声，队员应声而倒。呵呵，很丢脸的是，我因为紧张，一边摔一边大叫“啊”，而且几乎是坐下来的，第二、三手的男生可受了累了，重重地摔下来，估计手臂得受伤了。整个过程很开心，大家完全放开了，没有性别的芥蒂，只有团队的互助、团结、快乐。这种活动对增进大家的友谊的确很有裨益。

早在我们准备岛上救援的时候，我们就看到不远处第一小队的同学都在“高空惊跳”。那是一根八米高的铁桩，得先一步步抱着柱子爬上去，然后再站在柱子顶上，站稳后稳稳地一跃，便能抓住半空中悬着的杆子，然后松手教练控制滑下来。我们看到那根铁柱在队员上升的过程特别是站立到柱子顶上时一直在晃动着，我难以想象自己如何爬上去，又该如何实现那惊人一跳，真为柱子上的队员捏一把汗。但很庆幸的是，不论是男生还是女生，都勇敢地挑战了自己，并战胜了恐惧，绝大多数人都成功了！我有点跃跃欲试，又有点希望快点下大雨，内心真叫那个纠结啊！我们原计划下午玩这个项目，中午吃午餐时天空已经下起了毛毛细雨，不是特别大，有点零星的飘雨。好几个女生都和我有一样的心情，很矛盾，很纠结。跳吧，有点恐惧；不跳，又将是一生的遗憾。我知道，这是一次难得机会，以后即便有这样的活动，或者到挑战极限的公园里遇到这样的项目一俩个人是决然不敢挑战的。但雨还是遂了我们的心愿，饭后越下越大，出于安全考虑，即便雨停了也不可能进行这个项目的，我们便带着无限的遗憾返校了。

这种感觉，除了用纠结来形容就无法表达了，很遗憾，却又有点庆幸，有同学打趣，原来啊，我们的队名起的不好，什么“长江七号”，只能在水里开，不能到空中飞的，而另外另个队名带“飞”字的都飞过了。呵呵，原来冥冥中早有安排，好友阿枫特郁闷，听到我主动和别人问及飞的感受，她都馋死了，不许我再议论免得她急。我只好安慰她，人生总得有缺憾，哈哈，我们都是性情中人啊！

篇2：大学生拓展训练体会

上周我来到明阳天下拓展训练基地参加拓展训练活动，最让人深刻的活动是翻越求生墙项目。

这是一个非常经典的团队项目，就是必须全队所有成员在规定的时间内徒手翻越一面高4米的光滑墙面。“翻越求生墙”训练是对我们意志的考验，当时就想着怎么过得去?结果大家齐心协力很快就征服了石墙。求生墙让我们每个人的感触颇深，在我心里留下了深刻的印象。试想在洪水来临时，求生墙让我们化为一个整体，真正意义上做到了团结一心!在困难面前，我们没有退缩! 这个训练给我很大启发：只要大家团结一致、齐心协力迎难而上就一定能克服所有困难。这样看似很难完成的任务，可是通过大家齐心协力的合作，结果很出色的只用了20几分钟就全部翻越!

这次拓展训练给我留下的印象极深，得到的知识与心得体会也非常丰富，总结起来，有以下几点：

1、经历了心理与生理的考验，真正实现了挑战自我、突破自我、超越自我的目标，更熔炼了一只坚强、团结的优秀团队。

2、从失败中我也得到教训和启示：在工作中，各岗位之间需要沟通，需要相互配合和协调，形成力量的整合才能完成共同的任务。

3、三是要诚信待人，诚信做事，要取得别人的信任，让别人愿意向你托付重任甚至自己的生命。同事之间需要相互信任。做人和处

大学生拓展训练心得体会

事需要协作精神，而协作精神的首要条件就是要信任同事，同时也要让同事信任你。

4、作为领导，要看到差异，容纳差异，协调差异，利用差异，在差异中取长补短，在差异中塑造一个完美的整体、完美的团队。这是我从教练的讲解里领会的一种精神。

篇3：听障学生语言训练教学点滴体会

一、教学内容:菜园里

二、教学目标

( 一 ) 学习六个词语 : 菜园、西红柿、黄瓜、豆角、茄子、很多;一个句子:菜园里有很多菜。

(二 )通过学习培养学生 “说 ”的习惯 ,增强 “说 ”的意识。

三、教材分析

本节课安排的内容是全日制聋校实验教材语言训练一年级第二册第十二课的第一课时,是新授课。这节课主要是看图学说词、学说句。通过这节课的学习,让他们更好地在日常交往中会“说”、能“说”,提高他们运用语言的能力。

四、教学策略与设计

(一 )学情分析

1.学生基本情况 : 本班有 7名学生 , 年龄在 7 岁到 13 岁 , 男生5人,女生2人。

2.学生听力水平 :本班有一名学生佩戴人工耳蜗 ,听力较好,其发音、看话能比较强。其他同学未佩戴助听器,三名同学有残存听力,另几名学生无听力。

3.学生语言水平 :1人接受过学前语言康复训练 , 会说简单的词语和句子,可以简单对话,乐于开口说话,课堂上很活跃;3人没接触过正规的康复训练,有残余听力,语言清晰度较高,主动说话意识强;2人入学前没学习经历,未接受过任何训练(其中一个学生发音音调尖利不会控制,另一个不会发任何声音,口型也不能模仿。 ),课堂上不能说,处于被动学习状态。另外一名学生智力有缺陷,不能完成任何学习任务。

(二 )教法设计

本节课我针对不同听力水平、不同言语水平、不同智力水平的学生开展“因材施教”、不“一视同仁”的教学活动,使能说的学生实现优+,更自信;让那些无语言能力的学生能受到“说”的熏陶,不灰心。尊重每一位学生,让每个孩子都在语训课上享有平等的权利,帮助他们树立“说”的意识,养成“说”的习惯,提高他们与听人沟通的能力,为将来平等参与社会生活打下基础。

(三 )学法设计

语言训练课中,学生存在程度差异是很普遍的现象,水平好的同学必然比水平低的同学学得快、说得好。我利用水平好的同学的剩余时间,让他们帮助未掌握“说”的要领的同学巩固课堂教学效果,这样既可以让说得好的学生产生荣誉感和成就感,又让被帮助的同学感受到同学的关爱。这样可以解决教师课后无暇辅导的矛盾,以此提高教学效率,巩固课堂成果。

五、教学过程

(一 )课前准备

1.检查学生助听设备是否在开启状态。

2.师生间互相问好。

3.点名。

4.训练准备 :端正坐姿 ,全身放松 ,调整呼吸。

5.呼吸练习 :深吸气、呼气 ;吹小纸条。

6.唇舌操 :(1)伸缩运动 ,(2)左右运动 ,(3)上下运动 ,(4) 抵腭运动。

7.发音练习 :数数 :从1—7。

反复练习长音:la---la---la---,短音:lalala

ba---ba---ba---,短音 :bababa

ua---ua---ua----,短音 :uauaua

(二 )讲授新课

1.指导学生看图。思考 :图上画的是什么地方 ? (菜园里。

2.图上有谁 ? (有农民伯伯和小学生。 )

3.他们在做什么?(农民伯伯在劳动、两个小学生在看满园子的菜。 )

4.看图学说词语。

(1)指图出示词语卡片。

(2)示范口型 ,教读词语的发音。

(3)练习正音。

cai yuan xihongshi huanggua doujiao qiezi henduo

菜园西红柿黄瓜豆角茄子很多

5.看图学句子。

引导学生看图, 然后说说图上有谁, 两个小学生在做什么,引出他们说的话:菜园里有很多菜。

6.让学生听话或看口型模仿说句子 , 并指导学生读出句子的停顿和轻重音。

菜园里/有/很多菜。

(三 )课堂练习

1.看图或实物说出蔬菜的名称 :西红柿黄瓜豆角茄子

2.听话或看话、指图或实物说话 :黄瓜豆角茄子西红柿

3.练习用“什么地方有很多什么”的句式说句子。

如:菜园里有很多菜。____有很多____。____有很多____。

4.对话练习 :

(1)这是什么 ?

(2)菜园里有什么菜 ?

扩展练习:菜园里有____和____。____有____和____。你喜欢吃什么菜?

六、教学体会

1.在语训过程中培养学生“说”的习惯。聋校语言训练的目标不是把这些有听力障碍的孩子培养成可以用口语进行正常沟通的人,而是培养学生“说”的习惯,提高他们口语表达的能力。只有他们养成了“说”的习惯,就是用口语表达的习惯他们运用语言的能力才可能提高。

2.在语训过程中因材施教 ,不 “一视同仁 ”。在教学设计中的学情分析和教法设计中已经充分体现了这一关键点。

3.在语训过程中要语言简练 ,不要有过多的干扰词汇。语言简练是对教师的要求,对于从事聋教育语言训练的教师,语言简练尤为重要。在教学《菜园里》一课时,中心是让孩子学习西红柿、黄瓜、豆角、茄子的名称,讲解时只需要指着图直接介绍就可以,没有必要加入过多干扰词汇。

4.在语训过程中要多让学生参与 ,不能只听 (看 )不做。目前聋校使用的语训教材中让学生参与表演的东西比较多。《菜园里》这节课,我利用情境替代会话内容进行教学。聋生的模记能力很强,有很好的表演欲望和能力,我充分利用他们的这个特点,进行情境教学,让尽可能多的学生参与,孩子们的学习积极性一下子就提高了,学习效果很好。

摘要：语言训练课是聋哑教育的专业课,和语文、数学等科目的教学目的、要求有所不同,侧重于训练日常生活用语和培养“说”的习惯。全日制聋校实验教材《语言训练》一共有六册,分三个学年,是聋校一至三年级都有的语言训练课。

篇4：大学生拓展训练体会

摘要：高职学生参加大学生创新创业训练项目有利于发挥其创新与实践能力，有利于凝聚学生团队意识，有利于提高对专业知识的学习兴趣，对专业能力的提升与未来创业就业都有较大的促进作用。

关键词：高职大学生创新创业训练项目实践与体会

根据2007年1月与2月《教育部财政部发布了关于实施高等学校本科教学质量与教学改革工作的意见》与《教育部关于进一步深化本科教学改革全面提高教学质量的若干意见》的精神，明确提出实施大学生创新性实验计划，支持优秀学生进行创新性试验，促进学生自主创新兴趣和能力的培养。江苏省随后启动了江苏省高等学校大学生实践创新训练计划，高职院校大学生也纳入其中。笔者积极参与了大学生创新创业项目的指导与实施，积累了一定的实践经验。

一、开展大学生创新创业训练的意义

人才是社会发展进步的源泉，高等院校肩负着培养社会主义现代化建设者和接班人的重任。

自2007年起，教育部财政部为提高高等学校本科教学质量，促进教学改革，不断提高大学生的实践创新能力，开展了国家大学生创新创业训练项目的申报与遴选工作。

针对全国高等院校的大学生开展创新创业训练项目的目的就是在推动高等教育进行教学改革的过程中，促进我国高等院校人才培养模式的创新，目的是希望通过项目的实施，让大学生们在大学期间就能够参与科研、所在专业的技术开发，并能够积极地进行社会实践，在实践中去发现、去创新，让对专业充满兴趣的大学生，有一个实现自己创新梦想的平台，从而更好地调动他们对专业学习的主动参与性、积极探索性和无限创造力，丰富大学生的业余生活。通过创新可以很好地培养在校大学生的创新创业精神和实践能力，从而提高大学生的综合素养，为今后创新创业奠定基础，并形成很好的示范引领作用。

开展创新创业训练项目意义深远，对于我国的经济结构转型，全民创新都大有裨益。

二、创新创业项目实施过程

1.项目的申报。

在撰写项目申报书时，首先要研读申报指南，大学生实践创新训练计划项目主要是注重实践创新，申报此项目的大学生团队要在指导老师的指导下，确定基于自己专业特长和兴趣的选题项目，鼓励跨专业与学科组建团队。

可以选择申报的项目范围包括团队指导教师科研与技术开发课题中的子项目，发明、创作、设计等制作项目，开放实验室、实训或实习基地中的综合性、设计性、创新性实验与训练项目，专业性研究及创新项目，创业计划与职业规划创新项目，社会调查项目，以及其他有研究与实践价值的项目。

申请人为在校大学生个人或创新团队，项目主持人最多2人，要求主持人学业优秀，有创新意识，有探索精神，能够独立思考，具备开展科研项目的基本素质与能力。项目成员要有共同的兴趣爱好或专业背景，并且要分工明确。

所申报的项目要明确项目研究的背景、目标与主要内容，要有详细的研究计划，研究的技术路线与研究进度要做到切实可行、思路新颖、目标明确，实施条件要可靠，经费预算要合理。

2.项目的实施。

项目申报成功后，项目团队成员要能够自主完成项目过程的设计，以及实验设计与实施过程，并独立进行相关实验数据的分析处理，最后要能根据实验情况撰写总结报告。在此过程中，要充分发挥创新创业团队成员的自我学习能力、团结协作能力和组织实施能力。

项目实施的过程中鼓励项目团队成员结合学科专业及自己的兴趣与特长，按照项目的分工开展探索、研究、实践，能够提出自己的实践观点与研究见解。在此过程中，指导教师要根据团队研究的需要，提供指导工作，指导教师要放开手，让团队成员充分自主地实施项目，提高他们的独立创新、实践能力。

项目实施过程中要把握时间进度，项目的研究时间是固定的，一般1-2年，因此要尽量在进度之前完成规定内容，否则会造成项目的延期。

项目实施结束后要及时总结研究成果，如发表研究论文或申报专利等，同时要提交项目结题报告。

三、创新创业训练实施体会

大学生的可塑性与潜力是巨大的。在进行大学生创新创业训练项目指导实施过程中有以下一些心得体会。

1.兴趣是大学生最好的老师，实践才能出真知。

参与创新创业训练项目的团队成员一般都具有专业知识背景，平时注重专业课程的学习，在学习的过程中他们喜欢思考，一般在他们参加暑期实践过程中开展过一些调查研究，他们通过接触社会、接触真实的专业面向的岗位，能够了解行业发展方向和需求，在实践中产生了很多的体会，这些体会对于一个项目的构思与实施都会产生潜移默化的促进作用，因此，对大学生来讲学习专业知识一定要有兴趣，有兴趣后才爱实践，而实践是检验真理的唯一标准。

2.团队团结很重要。

团队成员一定要志同道合，要有共同的兴趣，本着对专业的热爱和共同的兴趣，他们走到一起，在项目实施过程中，首先每个成员要根据各自的兴趣爱好分工，这样团队成员可以扬长避短，发挥各自的特长，可以把精力更好地用在项目实施中。项目的成功实施需要团队每一位成员的团结协助、集思广益，只有这样才能在项目实施中想到更好的主意。此外，在项目实施的过程中，不要怕有分歧与争论，当遇到分歧的时候，通过反复讨论和实践验证，最终获得的是更完美的方案。

篇5：大学生拓展训练心得体会

上周我来到明阳天下拓展训练基地参加拓展训练活动，最让人深刻的活动是翻越求生墙项目。

这是一个非常经典的团队项目，就是必须全队所有成员在规定的时间内徒手翻越一面高4米的光滑墙面。“翻越求生墙”训练是对我们意志的考验，当时就想着怎么过得去？结果大家齐心协力很快就征服了石墙。求生墙让我们每个人的感触颇深，在我心里留下了深刻的印象。试想在洪水来临时，求生墙让我们化为一个整体，真正意义上做到了团结一心！在困难面前，我们没有退缩！这个训练给我很大启发：只要大家团结一致、齐心协力迎难而上就一定能克服所有困难。

这样看似很难完成的任务，可是通过大家齐心协力的合作，结果很出色的只用了20几分钟就全部翻越！

这次拓展训练给我留下的印象极深，得到的知识与心得体会也非常丰富，总结起来，有以下几点：

1、经历了心理与生理的考验，真正实现了挑战自我、突破自我、超越自我的目标，更熔炼了一只坚强、团结的优秀团队。

2、从失败中我也得到教训和启示：在工作中，各岗位之间需要沟通，需要相互配合和协调，形成力量的整合才能完成共同的任务。

3、三是要诚信待人，诚信做事，要取得别人的信任，让别人愿意向你托付重任甚至自己的生命。同事之间需要相互信任。做人和处事需要协作精神，而协作精神的首要条件就是要信任同事，同时也要让同事信任你。

5、一个团队有很强的凝聚力，无疑会形成这个团队的较强的竞争力。“抱团打天下”必然比单打独斗要强得多。

篇6：大学生素质拓展训练心得体会

一、学生素质拓展活动内容架构：

从活动过程中，让学生从实践中学习培养积极的人生观，从活动中展现出领导、自我管理及团体互助合作与人相处及互动。并让学生离开家庭独立生活，学习自己面对环境改变及挑战，学习感受自然的呼吸、触摸生命的感觉，而学习的步骤如下：

1.参与：运用攀岩、溯溪、独木舟、定向运动、团队互动等活动让学生参与面对各种挑战及困难的过程

2.整合：在专业老师的引导下，学生们透过团队讨论、凝聚共识、凝定计划、互助合作接受挑战。

3.反思：在专业老师的引导，让学生从活动中分享体验，或用语言、文字、图画、物品来表达述说感受

二、学生素质拓展五大教学课程：

(1)自我探索课程

成长体验营如果学生学习就像在玩游戏一样有趣、刺激，有收获与感觉，让学生和团体一起学习共同突破成长，是的这就是我们的教学方式：现学，现用-要就马上改变课程运用团队建立的经验和理论，与自我成长活动及方法，根据学生不同状况和团队相处的情形，利用体验活动，如室内或户外活动及设备(钢索、高墙、攀岩、垂降、空中独木桥、无具野炊、溯溪活动等)让学生在活动中学习、成长与突破。

自然体验课程

探索自然活动让学生有机会接近大自然，呼吸新鲜空气、触摸大树、闻闻花草体验探索户外，在活动过程中引导学生体验生命之美，让学生融入自然之中，感受及学习回归大地怀抱，也学习户外基本技能(越野健行、基础登山技术)。

自然体验营引导学生进入台湾原住民部落之中一起体验自然原始的环境，泡野溪温泉、森林漫步、看樱花、听神木爷爷说故事，让学生在森林中、溪水边，学习简单的生活、体验自然的生命力。让学生度过快乐的童年。主要项目：沙雕创作、奇妙昆虫世界、郊野拓荒、植物观察、动物观察、寻找黄金蚬、影子游戏、自然伪装、花草作画

(2)探险体验课程

独木舟：藉由一种最安静、原始、挑战的交通工具亲近自然。

攀岩：“攀岩是一种既刺激又迷人的运动，唯有执着与自信，才能在这活动中不断自我挑战与学习。”攀岩感觉是一种危险运动，但确可以让学生增竟体适能能力，并增进感觉统合，又可以琣养勇气、毅力、自信与判断能力。攀岩也是一种团队活动，必须互助合作，相互帮助及鼓励才能达成。

攀树攀树原先是由美国科学家玛格丽特罗曼为研究树冠生态而发展的研究技术，而攀树和攀岩之间有一些技术及装备是相同，树带给学生是一种自我超越、探险、新奇、登高望远的感觉。

定向运动：定向越野它的定义是：利用地图与指北针穿越一个未知的地区，在欧洲北部广阔的土地上覆盖着一望无际的森林，其中还散布着无数的湖泊，城镇，村庄稀疏散落，人们主要利用那些隐现在林中湖畔的小径往来，在这种地理环境中生活的人，理所当然的比地球上其它地区的人更需要精确辨别方向的技能，否则想要穿越那片林海将是十分危险而困难的事，而让学生在活动过程中学习面对问题及解决问题的能力，也学习户外基本技能。

(3)亲子互动课程

亲子互动成长验营平常生活中不知如何跟学生相互沟通，了解学生想法及传达自己的看法，是你目前的感受吗!

当你想要告诉学生我们想法时又得不到认同及正面的响应，往往因此暂停沟通甚至彼此仇视，这是你所要的吗!活动是采取体验方式，感受我们平常与学生是如何沟通，有沟但却没通，是否只是单方的要求而常常忽略学生的想法。课程是，让家庭成员实际体验家中现况如何?学习彼此合作达成共识，及那里需加强?建立良好互动模式与增近家庭合作，让父母及学生学习沟通、相处及相互信任的方式及技巧。

(4)童子军训练课程

童子军教育是一种生活教育

童子军教育是补充学校和家庭的不足。童子军教育是以发展自我的智识，冒险的精神，以及好奇的心去发现新事务。童军教育是去发现教室以外的世界，提倡可以学习的技术，和传送智识给别人。

童子军教育是好玩的，但具有教育的目的

童子军教育是经由团队合作的方式，并以趣味来引发学生的兴趣，帮助学生发展身体、智识、群性和精神的目的。做中学、学中做，和别人一起实际操作，以小队制度发展领导能力、团体技能和个人责任。

激励性的活动方案

童子军活动是与大自然接近的，从大自然特有的简易性、创造性和发现性的丰富学习环境，提供青少年冒险和挑战的机会，进而引发学生在学校无法发现的特质。

主要项目有：露营生活、工程绳结、小队餐桌、罗马战车、悬空旗杆、指北针定位、野战实弱演习、桂河大桥、飞夺卢定桥、爬挂大绳网、马术运动

(5)合作思考训练课程

关于这个课程，从其课程标题本身就可以略知梗概，这是一门课关乎「团体运作+合作思考+竞赛模式」。

合作思考训练课程其中所揭橥的「十大能力」如下：

1.了解自我与发展潜能