三走活动策划书

三走活动策划书（精选9篇）

篇1：三走活动策划书

机电工程学院“三走”活动

策

划

书

主办单位：机电工程学院团委、学生会

承办单位：机电工程学院三走活动组委会活动时间：2014.4-2014.5目录

一、活动背景................3二、活动目的................3三、活动主题................3四、活动时间................3五、活动地点................3六、活动对象................3七、活动内容................3八、活动流程................41.活动通知..........4

2.前期准备..........4

3.活动开幕式及趣味活动............4

九、活动宣传................41.网络媒体宣传.............4

2.传统方式宣传.............5十、附件.............5附件一：开幕式策划书

附件二：开幕式活动预算

附件三：开幕式现场活动安排

附件四：活动logo徽标

为更好地贯彻落实党的十八届三中全会关于“强化体育课和课外锻炼，促进青少年身心健康、体魄强健”的精神，引导和帮助大学生激发参加体育锻炼的主观能动性、形成良好的体育锻炼习惯、提升身体素质，并从中磨炼坚强意志、培养良好品德和拼搏精神，共青团中央、教育部、国家体育总局、全国学联近日联合下发《通知》，决定从2014年开始，在全国高校范围内全面启动和广泛开展大学生“走下网络、走出宿舍、走向操场”主题群众性课外体育锻炼活动。

二、活动目的以健康第一为指导思想，以“走下网络、走出宿舍、走向操场”为统一主题，充分发挥各级团组织的工作自主性、积极性和创造性，以学生宿舍、班级等为主体，通过广泛开展各类大学生群众性课外锻炼活动，努力实现《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》中提出的“学生每天锻炼一小时”、“高校每个学生每周至少参加三次课外体育锻炼”等要求。

三、活动主题

走下网络、走出宿舍、走向操场

四、活动时间

2014年4月

五、活动地点

南区田径场

六、活动对象

机电学院全体师生

七、活动内容

成立三走活动组委会。

自4月1日起，信息组将会在1408安排人员值班。各班级、宿舍、个人自由组织运动，找值班人员报名签到。活动结束之后，将统计出运动量名列前茅的班级与宿舍，分别进行奖励。

四大板块：开幕式及趣味运动篇、快闪户外活动篇、文化活动篇、总结篇

1.活动通知

将活动宣传信息传至学院班团群，并召集各班文体委员，详细介绍活动。

2.前期准备

准备宣传用品和比赛用品。3月31日组建三走活动组委会，直属于团委老师并做详细分工。

3.活动开幕式及趣味活动

4月3日下午4：00在南区田径场举行“三走主题活动”开幕仪式，学校团委老师，学院领导老师、各级辅导员、大一大二班干参与开幕仪式。首先由学校、学院领导进行动员讲话并宣布主题活动开幕，紧接着由学生代表宣读活动倡议书，然后由田径队扛院旗领跑，出席开幕式人员全体绕操场跑一圈进行热身，然后由领跑人员宣布解散，领导老师离场，同学们自由参加各种趣味活动或在体育场进行锻炼。

4.快闪户外活动

由趣味活动组组织体操队放学时在重要路口表演连串舞蹈，倡导户外运动，号召大家积极参与进来，活动过后迅速撤离。（详见户外活动篇策划）

5.三走文化活动

由文化活动组组织“寄家书”、“猜灯谜”、“我的纸鸢”“三行情诗”征文活动等一系列文化活动。（详见户外文化活动篇）

6.活动总结

三大版块陆续结束后，召集活动参与人员和各班团代表做总结交流会，并表彰活动中表现优异的个人、宿舍、班级、团体。

九、活动宣传

1.网络媒体宣传

制定活动logo徽标，利用新浪微博、腾讯微博等网络媒体为活动做前期宣传。团委、学生会将用官方微博对活动进行宣传。团委学生会其余部门对活动进

行转发宣传，并发起网上征集版块活动，纳入到我们的后续活动篇章里，以便让更多的同学参与进来。

2.传统方式宣传

（1）由宣传组设计制作海报，张贴在移动报务栏上（以便回收再利用），在下课人员密集区域放置展板，以海报形式宣传，在适当位置处挂“三走”横幅。（活动结束后收回，以便后续活动使用，最后回收利用为“变废为宝”科技创新活动材料）

（2）开幕式邀请院记者团、校记者团进行拍照报道，并发表到学院网站和校团委网站等，进行大范围宣传。

（3）传统方式和新媒体宣传方式相结合，形成系列报道，形成良好效应。（新闻组要保证系列新闻的时效性、真实性与普众性）

十、附件

附件一：开幕式策划书

附件二：开幕式活动预算

附件三：开幕式现场流程安排

附件四：活动logo徽标

机电工程学院团委、学生会

2014年03月31日

篇2：三走活动策划书

根据学院院团字[XX]4号文件通知，结合会计二系实际，特制定“奔跑吧，青春”三走主题系列活动，带领广大青年，“走下网络、走出宿舍、走向操场”，加强体育锻炼，增强体质。

二、活动开展时间

XX年4月至5月

三、活动具体安排

1、宣传发动阶段

召开会计二系团总支“奔跑吧，青春”三走主题活动宣传动员会，各团支部召开支部宣传会，让活动的宣传落到到每位青年。利用新媒体、海报等形式宣传三走精神，让同学们意识到锻炼的重要性。

2、具体实施阶段

“奔跑吧，青春”之集体篇

以班级为单位参加集体运动项目，通过不同五关关卡总时间最短团队胜利，进一步将三走活动落实到位。（详见附件）

四、活动总结通过活动，发现身边榜样，形成团队，让运动理念深入人心，运动健康快乐。

会计二系团总支

策划书附件：“奔跑吧，青春”之集体

活动时间：5月6号---5月20日 下午4:30

二．活动地点：田径场

三．活动方式

第一关：弯腰过杆：（需4人，2男2女）此关所需道具：跳高杆

主要是考验个人得身体协调性和柔软性及团队意识，放置一个杆子，身体是像拱桥一样往后仰，然后从杆子下面穿过去，四人身体不能碰到杆子，并保持一致性，否则违反规则不予记成绩，以最后团体过杆结束计时。

第二关：甩便利贴：（需6人）此关所需道具：便利贴

工作人员会给每个人身上贴十张便利贴,计时开始后，队员要尽全力甩，不能用手撕,只能用身体把便利贴抖动下来，全部掉下，则记时结束。

第三关：传球接力：（需6人）此关所需道具：瑜伽球

全组队员列成竖排，由第一个人开始，将瑜伽球从胯下依次向后传递，到最后一名成员，最后一名成员再迅速向前到第一位成员前从胯下传递求，依次循环，轮玩一圈结束计时。

第四关：生死电网：（需6人）此关所需道具：绳子

主要锻炼团队分析解决问题的能力，考察团队时间管理、资源管理能力以及团队之间的信任度，用绳子结成一张网，要求队员不碰到网的情况下全部通过，触网者算牺牲。记下每队所有队员穿越（包括牺牲者）的时间。

第五关：六人七足：（6人）此关所需道具：绑脚绳，过关红线

六人七足主要是队员间的协调一致性，六个人排成一排 用线或绳绑住两两的脚 ,只有最边上的的人, 各有一支脚没绑住，然后 一起驶向终点，冲破过关红线结束计时。

附加活动：撕名牌：（两队对抗）

每个人背上贴一张姓名条，然后两队相互撕掉，哪队最后剩下人哪队就赢。

备注：

○1因活动为室外活动，如遇下雨天活动另行通知。

○2此活动为计时赛，用时最短班级获胜。

○3每个班比赛时间不一，只需一下午，每班具体比赛时间会有工作人员和微博及时通知。

○4以上活动属系部活动，每班必须选派七人，六人为主力，还有一名为替补队员。

1.大学生“三走”主题团日活动策划书范文

2.庆“七一”主题系列活动方案

3.三走活动流程策划书

4.环保系列活动策划书

5.庆“七一”主题系列活动方案

6.主题团日活动策划书

7.歌唱主题活动策划书

8.团结主题班会活动策划书

9.主题年会活动策划书

篇3：三走活动策划书

(一)高职院校体育社团的定位和作用

高职院校的体育社团是大学生按照自己的兴趣自发组织的学生团体,经常组织各种体育活动和体育竞赛,不仅丰富了学生的课余生活,提高了学生的身体素质,也促进了校园体育文化的发展。高校体育社团平时与学生的联系紧密, 由于经常组织体育活动,在学生中拥有较高的知名度和动员力,学校开展“三走”活动,这些学生社团将是开展各种体育活动的重要组织力量,学校也对体育社团的发展给予了足够的重视。学校重视程度越高,这些体育社团的活动开展得就越好。高职院校学生就业压力大,开展有组织的体育活动时间较少,校园文化建设除了学校的宣传和提倡外,学生社团的参与和组织是不可缺少的,相对于其他的社团,体育类社团开展活动所需要的场地和经费等软硬件条件更需要学校的协调和支持,对社团的组织能力要求也更高,体育社团工作开展得好,能够吸引更多的学生走出宿舍到体育场去锻炼。

(二)高职院校体育社团在“三走”活动中的优势

高职院校的体育社团在高校组织学生进行体育活动中具有极大优势,是学校开展“三走”活动的有力组织者,学生社团在校内活动宣传和引导学生走出宿舍方面有着更大的号召力和多种方式,高职院校体育社团深知学生的体育兴趣,可以组织起各种学生感兴趣的体育活动,社团也可以借助“三走”活动的开展完善内部的管理和监督体制,改变现在一些高职院校体育社团中存在的社团集体活动较少、社团领导人威望不高等问题,积极为学校的体育事业开展和学生的身体锻炼活动做好服务。

二、高职院校依托体育社团落实“三走”活动的具体策略

(一)学校应加大资金投入帮助体育社团开展工作

无论是学校还是体育社团,开展体育活动的经费是不可缺少的,“三走”活动的顺利开展和社团的日常活动都离不开充足经费的支持,很多高校学生社团的经费都是由学生自筹,仅能够维持社团的正常运转,要开展大型的体育活动自然离不开学校经费的支持,开展“三自”活动的资金有了保障,师生们才能够在开展体育活动时有底气,才能够发挥体育社团的工作积极性,同时学校也要对社团的日常管理进行监督和指导,使体育社团能够在日常的工作中逐步完善自己的管理体制,更好地投入到“三走”活动中去。学生参加体育锻炼是为了培养学生健康的身体和面对挑战的勇气。“三走”活动不但能够锻炼身心,也能够使学生打破班级的界限, 在社团中交到不同的朋友。

(二)加强宣传力度,改变学生的体育观念

网络时代的到来方便了人们的生活,同时也造成了大学生体育活动时间减少等一系列问题,很多学生参与公共事务的热情不高,一些大学生甚至出现了心理障碍和身体素质下降等问题,他们不愿意参加体育活动,对学校提倡的“三走” 活动也不感兴趣,要想让这些学生离开宿舍和网络,走向运动场,学校的宣传是不可或缺的重要环节,学校应该加强宣传力度,营造有利于开展“三走”活动的校园文化氛围,加强全民健身知识的宣传工作,使学生树立起正确的健康观和体育观念,养成终身体育的良好习惯。这些工作仅仅依靠学校的力量是不够的,必须借助学校体育社团的力量,高职院校体育社团的成员大部分都有自己的一技之长,可以深入学生宿舍进行宣传,引导学生参与体育活动。如果学生能够在社团里找到自己喜欢的体育项目,就能够养成终身锻炼的好习惯,不但使自己受益,也能够促进体育社团的进一步发展壮大,为学生社团的发展找到了新的动力和目标。

三、结语

高职院校学生学习任务繁重,学生体育活动的开展和锻炼习惯的养成是一项长期的工作,很多学生已经养成了依赖网络的习惯,要让他们离开网络走向操场,只有通过学生、 体育社团和学校的共同努力,增强“三走”活动的影响力, 让“三走”活动深入到学生的内心,让学生形成体育锻炼的意识,真正把身体锻炼好。

摘要：在“三走”活动开展的背景下,对高职院校体育社团的特点、发展现状及体育活动开展状况进行研究,提出高职院校要在各方面支持和加强体育社团的建设,以体育社团为依托支持“三走”活动的开展,促进大学生体育锻炼活动的开展。

篇4：三走活动策划书

【关键词】“三走”活动 班级管理 身心素质

【中图分类号】G 【文献标识码】A

【文章编号】0450-9889（2016）03C-0089-02

为了更好地贯彻落实党的十八届三中全会关于“强化体育课和课外锻炼，促进青少年身心健康、体魄强健”的精神，引导和帮助大学生激发参加体育锻炼的主观能动性、形成良好的体育锻炼习惯、提升身体素质，并从中磨练坚强意志、培养良好品德和拼搏精神，共青团中央、教育部、国家体育总局、全国学联于2014年初联合下发《关于深入开展大学生“走下网络、走出宿舍、走向操场”主题群众性课外体育锻炼活动指导意见》，决定从2014年开始，在全国高校范围内全面启动和广泛开展大学生“走下网络、走出宿舍、走向操场”主题群众性课外体育锻炼活动。“三走”活动的展开，对于增强大学生体质、促进大学生健康成长，具有重要意义。然而，当前大学生体育锻炼意识不强、身体素质堪忧、网络依赖程度过深、宿舍关系紧张、课堂缺勤严重、心理问题突出，一系列的问题严重影响了素质教育的实施。通过开展“三走”活动，提升大学班级管理作用，可以有效促进良好的班级文化氛围的形成，增强大学生体质，促进大学生健康成长。

一、大学生体育锻炼现状、活动环境分析

桂林理工大学南宁分校目前在校生全部在空港校区学习生活，空港校区位于南宁空港经济区即崇左市扶绥县城，离广西首府南宁有一个小时的车程，地理位置较为偏远，但是该校区教学、生活和体育设施完备，拥有22个灯光篮球场、1个标准田径场、1个可以容纳万人的体育馆，2个露天游泳池、2个网球场，完善的体育场馆设施和器材设备能够保证体育教学、课外体育活动和课余训练、竞赛以及群众性体育活动的正常进行。

目前该校各级团学组织也在积极地开展一些响应“三走”的活动，如通过团总支学生会开展的“经管擂台”、“经管杯”篮球赛、气排球比赛，通过基层党组织开展的拔河比赛、户外素质拓展活动，通过心理健康教育工作站开展的风筝节等活动，目的都是在鼓励青年学生“走下网络、走出宿舍、走向操场”。但活动分散，没有统一的主题性，又由于高职学生的特殊个性，活动的参与度不高，活动积极性不够。

通过调查问卷显示，该校约67.25%的同学没有体育锻炼意识，他们并不认为体育锻炼与身心健康存在着重要的联系。在课余生活中，同学们将体育健身排在文化娱乐、社团活动之后，经常从事体育健身的学生仅占17.3%，超过70%的同学没有自己的锻炼计划，大部分女生的课余生活基本是购物和上网看电视，男生基本以宅在寝室打游戏为主。学生体育锻炼意识不强、身体素质堪忧、网络依赖程度过深、宿舍关系紧张、课堂缺勤严重、心理问题突出，由此可见，在该校区开展统一主题的群众性课外体育锻炼活动，促进班级管理作用提升的迫切性和必要性。

二、“三走”活动对大学班级管理的作用

班级是学生的“校园之家”，同学是他们的“兄弟姐妹”，班主任、辅导员是他们的“父母”。班级环境、班级管理的作用直接影响着学生的世界观、价值观和人生观的形成，对他们的成长成才起着重要的作用。通过“三走”活动的开展，促进大学生身心健康，有利于营造良好的学风、班风，有利于大学生基础文明素养的养成和改良班级人际关系，构建和谐的班级文化氛围。

（一）促进良好学风的形成

大学生在校期间，最重要的还是学习专业知识，提高专业技能。“三走”活动的开展，是良好学习风气的形成的保障。俗话说“身体是革命的本钱”，大学生要搞好学习这个“大革命”，成为社会主义建设者和接班人，必须学会学习、主动学习、终身学习，这些良好的学习习惯都是靠身边的学习环境、学习风气带动起来的。

（二）促进良好班风的形成

健康、积极、团结、和谐的班级文化氛围无疑是一名大学生成长成才的沃土。“三走”活动的开展正是助推良好班级氛围形成的一股春风。利用各种群众性体育锻炼活动，将班级建设成为一个具有集体主义、团结协作力和较强凝聚力的和睦大家庭。

（三）有利于大学生基础文明素养的养成

大学生的语言、行为、衣着、环境、秩序等，是构成文明的最基本的要素和文化底蕴，它已经成为了社交礼仪、规范行为所必须的素养，是为人的一种基本气质。“三走”活动的开展，是大学生的基础文明素养养成的重要助推器。

（四）有利于改良班级人际关系

良好的班级人际关系能让大学生化解学习的紧张气氛，更加愉悦、理智地对待学习，有利于大学生的身心健康成长。“三走”活动的开展，能够为处理班级人际关系找到突破口，畅通师生、生生之间的沟通，改变交往中不良的行为，强化积极的交往方式和方法，促进和谐的班级人际关系的建立。

三、积极开展“三走”活动，提升大学班级管理作用

开展大学生“走下网路、走出宿舍、走向操场”主题群众性课外体育锻炼活动，目的是 推广快乐健身理念，让参与者在速度与激情的碰撞中分享愉悦，收获健康。在这里，我们的构思是，依托班级，通过线上、线下系列主题活动的推进，进一步提升班级管理作用。

（一）线上活动形式

随着网络时代、智能时代的来袭，大学生既是网络和智能的受益者，同时又成为了它们的“俘虏”。网络让越来越多的大学生成为了“宅男”“宅女”，智能手机让越来越多的大学生甘愿做“低头族”。自控能力不强、没有良好的生活作息习惯、自我管理意识不强的大学生，在失去了家长的监督之后，很容易沉迷网络，陷入虚拟社交的漩涡。所以，必须要有外力从源头上帮助他们养成健康的生活习惯，把他们从网络上、宿舍里“赶”出来，积极参与体育锻炼。通过在主要教学楼群和宿舍区倡导学生限时上网、启用“手机暂存袋”，打造“零手机的绿色课堂”等方式，倡议学生合理使用网络，“走下网络，走出宿舍”，去参加体育锻炼，合理规划青春时光。

（二）线下活动形式

“三走”活动开展的最终目的，是要提高大学生的身心健康素质，要让大学生将体育运动当作自己生活的一部分，成为自己的一种习惯和一种生活方式，所以最终还是要回归到“走向操场”上。那么，在操场上开展什么样的群众性体育锻炼活动才能够吸引大学生呢？笔者认为有以下几个方面的措施：

1.继续开展传统体育运动。传统的体育运动是“三走”活动的主要活动形式。各种球赛、田径比赛是大学生喜闻乐见的运动方式，由于活动规则通俗易懂，活动场地便利，通过课余时间开展这些活动，能够充分调动大学生的参与积极性，突出团体协作，进一步激发大学生身体潜能。

2.新增部分趣味活动。充满时代气息和青春色彩的各种趣味活动，如集体舞蹈、拔河、跳绳、踢毽子、三人篮球、两人三足，还有像《奔跑吧，兄弟》这样的一些趣味游戏，充分彰显出了运动的魅力，焕发运动的激情，使体育锻炼的竞技性与趣味性统一，更能引起正处于青春期的大学生的关注与喜爱，从而化被动为主动。

3.在活动中积极运用新媒体。在活动开展的过程中，新媒体的运用使大学生更容易接受，更乐于参与。班级QQ群、微信群、微博等新媒体手段，可以直接向学生展示运动成果，推送活动信息，在学生聚集的校园网络和社交网络上形成点击热潮。APP应用程序的运用，结合时代特点，贴近学生，是促进大学生主动参与体育锻炼的新视觉。

总之，要使体育锻炼成为大学生的常态化习惯，必须形成系列的制度体系，结合大学生特点，发动班级骨干力量，循序渐进地提高“三走”活动成效，培养大学生积极主动地参与体育锻炼的意识，改善大学生的身体素质和精神面貌，营造良好的班级文化，提升班级团队协作能力。

【参考文献】

[1]“走下网络、走出宿舍、走向操场”共青团中央、教育部、国家体育总局、全国学联在全国高校联合开展大学生主题群众性课外体育锻炼活动[J].青少年体育，2014（2）

[2]林峰.浅谈住宿学院新模式下高校政治辅导员如何提高工作质量[J].山东青年，2014（5）

[3]胡金枚.新常态下高校大学生思想政治教育工作探析[J].品牌，2015（1）

篇5：大学生三走活动策划书

发布时间：-03-12

一、活动背景：

随着网络和手机应用技术的普及，大学生对网络和手机的依赖性越来越强，很多学生沉溺网络，宅在宿舍，机不离手，“低头族”越来越多，这样不仅影响学习成长，还影响身心健康。二、活动目的及意义：本次活动意义在于让大学生养成良好的体育锻炼习惯，戒掉对网络的依赖，拒绝宅在宿舍，增强同学们之间的交流与联系。让学生们在活动中锻炼，在活动中流汗，在活动中团结。走下网络，走出宿舍，走向操场，努力成为青春健康、朝气蓬勃的青年一代。三、活动主题：青春在行动四、活动对象：管理学院仙游XX年级学生五、活动时间和地点：时间：XX年10月19日 地点：操场六、活动流程策划书：(一)、前期准备： 1、工作人员安排 (1)确定好活动参加的人数，以便分组。指定每个小组的负责人员，即裁判，负责维持小组的秩序，并补充说明注意事项，引导组员完成各项训练任务。 (2)确定主持人一名，负责讲解游戏规则，掌控活动场面。 (3)确定一名签到员，负责签到工作和活动的拍照工作。 (4)确定分数登记员，每轮游戏结束后进行分数登记，最后汇总并排名在小黑板或者是大张的白纸上公示出来。 2、准备好活动所需的各项物品 (1)活动所需的表格：签到表、游戏规则表、游戏评分细则表、游戏分数登记表等等。 (2)活动所需的物品：卡纸、剪刀、照片、一次性杯子及桶装水等等。 (3)活动所需的设备：长排插、音响、话筒(喇叭备用)、电脑(提前下载好所需的音乐)，话筒和音响使用之前先进行测试。 (二)、活动内容： 1、热身游戏：三元五角 (1)道具：无 (2)游戏时间：15分钟 (3)游戏规则: a.先按10人分组，A组和B组共20人穿插站成一个圆圈。 b.女生为五角钱，男生为一元钱。当裁判宣布开始时，大家开始绕圈走，裁判在大家不经意间喊出钱数(如3块5、6块等)。 c.裁判喊出钱数后，游戏中的人就要在最短的时间内组成那个数的小团队，打比方说喊出的是3块5，那就需要三男一女或七女或一男五女之类的小团队。 d. 裁判在喊1、2、3后，仍然没有找到团队的，就被淘汰出局。 e.大概几轮游戏之后，小组成员所剩组较多的那组获胜。 注意事项： (1)裁判一旦喊出钱数，请记住动作要快，因为资源是有限的，人员也很少有机会能平均分配，所以动作慢的同志可能会因为少几块或几毛钱而惨败，所以该出手时就出手，看见五毛先下手为强。 (2)在抢人的过程中，希望参赛选手不要太激烈，以防摔倒发生。 2、无轨电车(视第三环节时间而定) (1)道具：报纸、胶带、剪刀 (2)游戏时间：10分钟 (3)游戏规则： a.8至10个人为一组，利用胶带和报纸制作一个可以容纳全体成员的封闭式大圆环，即电车。 b.组员拿着圆环电车站到起点线，将圆环电车立起来，一名成员负责在外面引导小组电车前进和电车破损时的修补，其余成员都站到圆环电车里面。 c.全体成员听到裁判喊开始后，集体齐心协力地使电车前进，直至到达终点。 d.最先到达终点的一组获胜。 注意事项： (1)选手确保自己圆环电车的`牢固性，不然行驶到中途电车会断掉，修补电车会消耗时间。 (2)负责引导的成员注意电车的方向，若不是走直线，不仅会浪费时间，还可能和其他组发生“撞车”事件。 3、定向大寻宝 (1)道具：卡纸、照片 (2)游戏时间：20分钟 (3)游戏规则： a、每队将会领到一张地点图片(也有可能是一句提示语)。 b、利用现有的图片(提示语)找到图片所指的地点或提示语所提示的地点。 c、找到该地点后，再该地点找到一张被隐藏的卡片。(该卡片记录了下一个地点的图片(提示语)。) d、依据找到的卡片提示依次往下进行游戏，直至找到通关卡，本环节结。 4、默契大考验 (1)游戏规则 a、首先每一队挑选出以为成员来答题。 b、其他成员从裁判处领取一张卡片，卡片里面是一个成语故事、或是影片名等。 c、被选出来的队员在答题开始时裁判会提示类型，然后其他的队员进行表演提示，本环节不能用语言提示。 d、直到所有词语全部猜中游戏结束。七、注意事项:注意现场的秩序，以及比赛的进程，以及需要裁判公正对待比赛八、安全预案:1、活动的安排活动期间控制好秩序，保证活动安全有序地进行;2、意外事件处理(1)、用学到的安全知识进行自救： (2)、活动前，对随队裁判和现场指挥人员进行安全教育和医疗急救指导; (3)、活动时，各个裁判和指挥部实时联系，确保学生活动安全; (4)、如遇学生受伤事件，以最快的速度把受伤人员送往医务室救治，严重时，及时拨打110、120援助抢救，并通知校方领导; (5)、当发生事故时，及时迅速的了解、收集和汇总事故有关情况;3、其他相关安全事项(1)、注意天气状况，如因天气原因而不能正常举行活动或中途停止活动，要做好相关人员的撤离工作; (2)、做好相关药品的准备和检查工作，防止发生人员晕倒、跌倒事件，以便及时并对此类事件做出相应处理;附件一：寻宝线路汇总 第一条路线: ①给一张封顶大吉的图片;然后是一些字母的拼图，拼出schoolgate(裁判提示有俩个多余的字母); ②猜出后，到校门口玩游戏，过关得到提示3号楼写了一首诗的黑板，到达后会把诗告诉他们; ③到了3号楼后面的黑板，上面有提示猜出教室3401; ④到3401之后黑板上有提示，然后找到最终卡片。 图片1：封顶大吉的大楼1-1 图片2：黑板1-2 第二条线路： ①给一张宣传栏的图片;在宣传栏那里找到另一张图片是教职工停车场;(裁判在在一开始的时候提示他们注意数字) ②根据教职工停车场图片上得到数字3，再在背后写上数字0，作为最终提示; ③在停车场得到一张陈华教学楼的图片，背后写上数字2，然后在教学楼前玩游戏，过关后得到数字4提示;最终组成教室3402; ④3402的黑板上写上提示，最终找到卡片。 图片1：宣传栏2-1 图片2：教职工停车场(3人)2-2 图片3：陈华教学楼2-3 第三条路线： ①给一张石头的图片，背面写上在运动中的疯狂石头，提示篮球场; ②在石头那找到一张纸条，上面写着“沙漠边缘就是绿洲”，提示沙坑，边缘的地方埋图片，提示1号楼宿舍车辆停放处，要在那张图片背后写上数字1; ③在停车场那里玩游戏，过关得到图片，提示国旗; ④在国旗下找到陈凡，由陈凡出题，然后他们完成就过关。 图片1：石头照片3-1 图片2：1号宿舍车辆停放处照片3-2 图片3：国旗照片3-3 第四条路线： ①给一张行政楼入口的图片，到了之后听一段钢琴录音 ，得到提示琴房; ②在琴房处得到图片，二楼餐厅，玩一个游戏，过关得到提示; ③学校的安全小屋，得到警务室，然后在那里找到最终宝藏。 图片1：行政楼入口图片4-1 图片2：中快餐厅二楼图片4-2 第五条路线： ①一张行政楼出口的图片，到达之后，找到一张手画的卡片，得到第二个篮球场，或者是文字提示:它不在上面，你却可以在它上面运动(因为坡上面还有一个篮球场); ②到篮球场后玩一个游戏，过关得到图片提示陈华教学楼; ③在教学楼那里找到图片提示:找到3号楼后面的赵俊南，得到他得随机考验，然后成功。 图片1：行政楼出口图片5-1 图片2：陈华教学楼照片5-2 图片2：3号教学楼后面的照片5-3 第六条路线： ①给一张国旗的图片，找到行政楼出口; ②然后是找到一张手绘的图，内容是一棵上面绑这绳子的树，我们就③随便选一棵树，在那棵背后藏纸条:在上面吃饭的地方，得到食堂二楼; ④然后在食堂二楼玩游戏，过关后胜利 图片1：国旗照片6-1 图片2：行政楼出口照片6-2附件二：素拓活动游戏加分对照表

游戏名 组别 三元五角 无轨电车 定向大寻宝 默契大考验 第一名 20 20 30 30 第二名 17 17 25 25 第三名 14 14 20 20 第四名 11 11 15 15 第五名 9 9 10 10 第六名 6 6 5 5

游戏累计方法： 1、游戏1“三元五角”满分为20分，第一组完成的获得20分，第二组完成的为17分，第三组完成的为14分，第四组完成的为11分，五组完成的为9分，第六组为6分。 2、游戏2“无轨电车”、游戏3“定向大寻宝”、游戏4“默契大考验”游戏加分方法同上。 3、游戏全部结束后，分数高的前三组获得胜利。附件三：素拓活动游戏积分表

篇6：三走活动策划书

一、活动目的在这的季节,为了活跃校园活泼氛围,为广大学生放松心情。引导广大师生对身体的关注，提高我校学生的身体素质，彰显新时期学生的风采。引领学生健康成长。同时，让我们的魅力在校园里，随梦想一起放飞,为此，校学生会决定开展“走下网络，走出宿舍，走向操场”活动。为同学们打造一个互相交流、互相学习的平台，充实大学生内练素质，外树形象的岁月，展现大学生的运动风采。

二、活动主题

为我们的健康飞翔吧！

三：活动对象

2012级工业设计本专科全体同学

四、活动时间

2014年4月21日

五、活动地点

足球场

六、活动内容

集体集合跑操两圈，之后趣味活动

篇7：三走之勇闯天涯运动挑战赛策划书

一、活动主题

走下网络、走出宿舍、走向操场

二、参与对象

全校本科生、研究生都可报名参加。

三、活动内容

举办“勇闯天涯”运动挑战赛。

四、活动安排：

“勇闯天涯”运动挑战赛

1.比赛时间及地点：20xx年3月20日13:00—17:00，学校田径场、和谐广场;

2.报名要求：本活动采取现场报名和各学院团委推荐相结合的方式，需4人(3男1女)组成一个团队，总共不多于100支团队;凡报名参加的`所有同学均可获得纪念T恤一件，纪念品一份;

3.活动内容：

(1)指压板·四人五腿冲刺赛：活动开始时，参赛队伍在工作人员的协助下，进行绑腿，再发令枪响之后，团队同时通过指压板向终点冲刺。

(2)四件套·四人接力冲关赛：活动开始时，参赛队伍四人依次通过网钻通道、充气跨栏、鱼跃龙门，充气平衡木，在充气平衡木冲关中，从平衡木上掉落的选手需回到平衡木远点，重新出发，四组选手依次通过，每个项目每名选手都必须参与。

(3)袋鼠跳·团队接力冲关赛：活动开始时，选手再通过“四件套”游戏设备后，迅速来到袋鼠跳的起点，团队每名选手依次完成袋鼠跳，抵达终点。

(4)寻找勇闯天涯·团队寻找通关赛：选手通过跑步来到教学楼等地点(依据当天实际情况选定通关卡放置地点)，通过提示板上的提示信息，在规定楼层中寻找印有本队名称的“勇闯天涯”通关PASS卡。

(5)群龙寻宝·团队平衡能力大挑战：挑战人员站在起点线，在身体任何部位不接触地面的情况下，将对面1.6米远的6瓶饮料拿回终点。队员不可以借助任何器械，任何人除脚以外，身体的任何部位都不能触及地面。

(6)一夫当关·冲浪大作战：选手通过跑步来到指定地点与通关裁判进行石头剪刀布的比赛，裁判赢一局，团队选手将从头开始，周而复始，直至团队全体成员一次性全部通过，方可获得通关卡。

(7)蒙眼投篮·团队投篮冲关赛：团队选择一名队友，再裁判蒙眼之后，由其他队友领入投篮区域，在队友的指挥下完成蒙眼投篮，直到篮球入框，活动方为结束。

(8)撕名牌大战·团队荣誉终极之战：选手再通过“寻找勇闯天涯”之后，将自己团队的通关PASS卡贴上成绩墙后，鸣锣表示项目结束，所有队伍的成绩即为结束固定时间。在游戏结束后，每队的女选手出列，参加一对一撕名牌PK赛，获胜的队伍获得30秒减时，失败的队伍时间不变。

4.奖项设置

一等奖1组，颁发奖金及荣誉证书;二等奖5组，颁发腰包奖品及荣誉证书;三等奖10组，颁发户外手电筒奖品及荣誉证书;优秀奖20组，颁发户外多功能运动头巾奖品。

报名方式：

请意欲参加的同学，以团队的方式(三男一女)进行报名，编辑报名短信内容：队名+队长(1人)+队员(3名)+队长联系电话，发送至体育部部长安东飞处，联系电话：

因为明天即将比赛，故报名截止日期为今天下午3：00,希望同学们积极报名，参加即有礼品哦。

民商经济法学院团委

篇8：三走活动策划书

随着互联网的快速发展, 大学生成为其最大受众, 不过, 由于自制力偏差, 网络成癒成为目前学校、家庭及社会所面临的重大难题, 由于沉迷于网络, 致使大学生群体身心健康水平严重不足。通过课外体育锻炼活动转移大学生注意力, 引领他们走向运动场, 促进其健康成长, 这对培养中国特色社会主义的建设者与接班人具有重要意义。本研究通过对大学生课外体育锻炼活动的现状进行调查, 深入分析大学生参加课外体育锻炼活动的认识、需求及困难, 从而设计出课外体育锻炼活动方案, 并从督促和激励的角度构建课外体育锻炼评价体系, 目的为引导更多的大学生减少对互联网的依赖, 主动走出宿舍并走向操场, 培养体育锻炼意识, 不断提升其身心健康水平。

2 研究方法

2.1 文献资料法:

通过检索中国期刊网及万方等数据库, 收集查阅大量的相关文献, 并对文献进行分类整理, 对与本研究相关的信息进行详尽的归纳和综合。

2.2 问卷调查法:

以西安10所高校1000名大学生为研究对象, 根据研究目的和需求设计出《大学生网络成瘾与体育锻炼的关系》及《大学生课外体育锻炼活动的现状》两份问卷, 通过现场发放现场回收的方式在这十所高校实施问卷调查。

2.3 专家访谈法:

根据研究实际所需访谈体育领域的专家、高校领导及体育教师, 认真聆听他们就大学生身心健康现状及课外体育锻炼活动实施方案所提出的宝贵意见, 从而确保了本研究的科学性与可行性。

3 结果与分析

3.1 大学生参加课外体育锻炼活动的时间分析。

通过调查可以发现:网瘾大学生中每次参加课外体育锻炼活动的时间不足30分钟的占59.18%, 超过1小时的大学生仅占14.29%;普通大学生中每次参加课余体育锻炼活动的时间不足30分钟的占14.13%, 超过1小时的大学生占36.98%, 由此可知, 网瘾大学生每次参加体育锻炼活动的时间普遍不足, 直接影响健身效果。

3.2 大学生参加课外体育锻炼活动的消费金额分析。

通过调查可以发现:高校男生每年用于参加课外体育锻炼活动的消费金额中, 101~300元每年该区间的最多, 占85.83%, 总体而言, 体育消费水平较低;就高校女生而言, 她们每年用于课外体育锻炼活动的消费区间主要为101-200元, 约占42.74%, 约有44.98%的女生年消费不足100元, 她们的体育消费水平比男生更低, 所以, 无论是男生还是女生每年的体育消费能力不足, 有待进一步提升。

3.3 大学生参加课外体育锻炼活动的场所分析。

大学生选择课外体育锻炼活动场所时, 大多受个人的经济状况、学校场地数量及运动项目的性质等主、客观因素影响。通过调查可以发现:大学生参加课外体育锻炼活动的场所, 排在前三位的依次为:学校体育场、学校体育馆、宿舍, 近九成的大学生 (86.28%) 选择在学校运动场进行课外体育锻炼, 原因是场地大都免费, 所以没有经济负担, 同时锻炼人群较多, 可扩大交际。男女生稍有差异, 有相当数量的男生选择在宿舍健身 (27.89%) , 分析认为, 在宿舍健身大都是通过哑铃等力量练习器械进行, 既方便又经济, 男生选择在宿舍锻炼便理所当然。大学生在锻炼时间及空间方面相对集中, 故存在一定的优缺点:优点是这有利于互相影响, 提高他们的锻炼积极性, 而缺点则是由于锻炼时间相对集中, 很容易造成学校场馆设施的供需矛盾, 这要求作为学校的体育管理工作者, 予以协调安排并正确引导。

4 结论与建议

4.1 结论。

(1) 在校大学生数量不断增加与高校体育场地设施短缺严重的矛盾突显, 从硬件方面影响着高校课外体育锻炼活动方案实施的质量。 (2) 运动过程中容易出现伤害事故, 所以, 有部分学校领导为了避免伤害事故的发生, 对大学生课外体育锻炼活动的认可度不够, 从政策方面减退了大学生体育锻炼的激情。

4.2 创新点。

对参加课外体育锻炼活动的大学生进行科学分类, 并根据分类制定出相对应的体育锻炼活动的内容与方法, 尊重个体差异, 做到以人为本, 所以, 可以增强锻炼效果, 切实提高各学生群体的身心健康水平。

参考文献

[1]马明坤, 程风.“90后”大学生网络成瘾与体育锻炼的关系[J].教育与职业, 2015.

[2]刘海元, 唐吉平.对贯彻落实“强化体育课和课外锻炼”有关精神的探讨[J].成都体育学院学报, 2014, 40 (6) .

[3]陈津津.大学生课外体育锻炼现状调查与对策研究[J].当代体育科技, 2014, 4 (34) .

[4]张瑛秋, 孔垂辉.不同锻炼习惯学生群体体质健康状况及锻炼习惯养成模式[J].北京体育大学学报, 2009, 32 (6) .

篇9：高职院校三走主题活动实证研究

关键词 三走；网络游戏；高职院校

中图分类号：G712 文献标识码：B

文章编号：1671-489X（2016）13-0084-02

1 前言

为了更好地贯彻落实党的十八届三中全会关于“强化体育课和课外锻炼，促进青少年身心健康、体魄强健”的精神，同时减少学生沉迷于网络的时间，帮助学生树立健身意识，并培养他们的拼搏精神，提升他们的品德，以“强健体魄、文明精神”为指导思想，以“走下网络、走出宿舍、走向操场”（以下简称“三走”）为统一主题，以学生宿舍、班级、团支部等为主体，广泛开展各类群众性课外锻炼活动。

2 在高职院校开展“三走”活动的必要性

大学生沉迷于网络游戏 近年来网络游戏的发展十分迅速，游戏公司每年获得巨额利润，这都要归功于网络背后的游戏玩家。其中很大部分玩家为在校学生，他们整天沉迷于游戏，荒废学业，导致身体素质和学习成绩迅速下降，学校和家长对这样的现象都束手无策。于是出现各种教育培训专家，但是收效甚微。目前很多学生身体和精神面貌堪忧，尤其是高职院校的学生，由于在高中时期养成的一些不良习惯，以及高考中的失利给他们带来的一些影响，来到大学后，有些学生便天天沉溺在网络游戏中难以自拔。分析大学生沉迷于网络游戏的原因有以下几点。

1）精致新颖的网络游戏诱惑。在研究大学生沉迷于网络的原因时，不可忽视网络游戏本身在这个矛盾体中发挥的作用和影响。当今流行的网络游戏，抓住大学生的心理需求，迎合年轻人渴望成功的需求，赢得他们的好感与偏好，使大学生在虚拟世界里获得成就感与满足感。通过对杭州科技职业技术学院将近800多名学生的调查发现，有超过40%的学生业余时间大部分沉溺在网络游戏中，这其中男生占的比例要更高一些；还有接近40%的学生虽然玩游戏时间不多，但是通过网络购物、看电影、聊天等耗费的业余时间也足够多，这其中以女生为多数。

2）大学生的学习态度过度放松。当前我国属于应试教育体制，家长为了孩子能够考上更好的大学而要求越来越苛刻，对孩子在小学阶段和初中阶段的要求非常严格，为孩子制订学习计划，参加培训辅导班。在这个过程中，学生的自主能动性逐渐丧失，随着高考结束，大学梦想实现后，他们不知道如何安排自己的学习计划，脑海中也浮现出大学“轻松自由、随心所欲”的印象定格。所以，一些大学生放松了自己的要求，迷失了学习的方向性，于是走进网络游戏的世界，并逐渐难以自拔。

3）部分学生人际交流能力欠缺。中学阶段，家长和学校只注重学生学习成绩的提高，而轻视了人际交流能力的培养，来不及回味，来不及等待，转眼间高中生就变成大学生，在大学里面很多事情需要他们自己来处理。在与他人的接触和交流中，部分学生拙于人际沟通的弊端显现，在待人接物中不善言辞，在群体交往中不善沟通，渐渐的，他们变得不愿意和他人交往，不愿意面对他人。当网络出现在他们面前时，他们发现网络游戏是一个能让他们超脱世俗烦恼，寻求内心寄托的归宿，在游戏中可以赢得尊重。于是一些原本对网络游戏无趣甚至反感的学生，为了不被集体孤立排斥，只得迁就他人，跟随他人开始玩网络游戏，随着时间的深入，他们也开始真正迷恋网络游戏。

学生身体素质逐年下降 根据最新的2014年全国学生体质与健康调研结果表明：我国在校大学生身体素质继续呈现下降趋势，在立定跳远、耐力跑、握力等多个项目成绩下滑，反映出爆发力、力量、耐力等身体素质水平进一步下降；学生肥胖和超重检出率也继续增加，整体大学生群体体能降低。

通过调查2014年杭州科技职业技术学院的体测结果发现，在所有参加测试的1304人中，不及格人数为185人，不及格率达到14.2%，而良好率仅为13.65%，优秀率更是低到1.07%。这充分反映了当今杭州科技职业技术学院学生的身体状况不容乐观，身体素质亟待改善。

现代社会对人的身体素质要求越来越高 当今社会是一个竞争激烈的社会，对人的各方面素质的要求越来越高，一个人要想在社会竞争中取得成功，首先就是要有一个良好的身体作为保障。没有了身体这个革命的本钱，其他一切便无从谈起。因此要不断提高自身素质，有了身体这个保障，才能适应祖国建设需要和时代发展的要求。

3 在高职院校开展“三走”活动的内容和意义

在学校广泛宣传沉迷于网络的危害性 大学生沉迷于网络，使得他们对网络产生强大的依赖心理，特别是网络游戏、网络交友、网络不健康内容的吸引和诱惑，让大学生产生“网络依赖症”，从而对自己的生活和学习失去兴趣，自控能力下降，学业荒废。

1）沉迷网络造成的身体和心理障碍。大学生处在生长发育的旺盛期，长时间待在电脑前的辐射和高度紧张，会造成各种人体机能的损害，内分泌失调，免疫功能降低。长时间僵坐在电脑前，会出现腰背肌肉劳损，脊椎疼痛变形等。同时，沉迷于网络对大学生的心理也会产生很大的影响：注意力不能集中和维持，记忆力减退，感知能力降低，缺乏对生活的兴趣，逃避现实，不愿承担应该承担的社会责任和义务。

2）造成周围人际关系的紧张。在网络世界里，人人都以虚假的身份出现，网络人际关系时时存在不信任感，人际关系紧张。特别对于性格内向的学生来说，网络让他们变得更加封闭。

3）引发网络安全隐患和网络犯罪。由于大学生的心理和生理发育均未成熟，自我保护意识相对差一些，极易造成网上欺诈、网上恐吓等事件发生。由于大学生极强的好奇心，使很多大学生成为网络受害者，同时又容易变成侵略者，出现网络犯罪问题。

通过开展各类专家讲座、横幅海报的宣传，以及讲解各种由于网络犯罪引发的事件等活动，让大学生真正认识到沉迷于网络的危害性，不仅会影响到个体的身心健康，还会给家庭、学校和社会带来不良影响，使他们可以真正从内心想要走下网络。

开展各类主题团日活动 广泛开展各类主题团日活动，从班级到院系，邀请学生中坚持体育锻炼的榜样或者长期坚持运动的教师、校友等，面对面开展交流、分享体会；加入兴趣爱好类的学生体育社团、体育俱乐部、兴趣小组等，帮助和促进学生增强体质；充分利用学校已有体育资源、健身场地，提高体育锻炼自觉性；善用新媒体，推动学生积极使用体育锻炼的手机APP应用程序等；积极了解体育常识与健康生活知识，积极参加各类群众性课内外锻炼活动，增强身体素质。通过开展各类活动，让学生将在网络游戏中才能获得的满足感和自信在现实生活中体现出来，让他们意识到在现实生活中参加各类活动不仅能够锻炼身体，还会获得更大的成就感，让学生自觉能动地走出宿舍，走向操场。

形成长效机制 在学校将“三走”活动作为一项长期性、系统性的工作任务和目标，不断深入研究和开展各类促进大学生身心健康发展的途径和方法，做好活动规划，建立长效机制，这不仅对于新形势下促进大学生的全面发展有着积极作用，而且能为建设富强、民主、文明的现代化国家培养合格人才。

参考文献

[1]陈侠，黄希庭，白纲.关于网络成瘾的心理学研究[J].心理科学进展，2003（3）：355-359.

[2]张志松，李福华.大学生网络成瘾现状调查[J].教师教育研究，2011（2）：44-48.

[3]宋元林，陈春萍，等.网络文化与大学生思想政治教育[M].长沙：湖南人民出版社，2006.

[4]何雄.文化冲突背景下的青年思想引导工作对策研究[J].中国青年研究，2009（10）：36-39.