制定个人四年大学生涯规划方案

制定个人四年大学生涯规划方案（通用12篇）

篇1：制定个人四年大学生涯规划方案

制定个人四年大学生涯规划方案

刚步入大学，度过了在大学中的第一个学期，对大学也有了一定的认识。大学时期，是人才成长的黄金岁月。在这个时期，大学生通过实现从中学到大学的转变，适应大学的学习和生活，挖掘潜能，发挥优势，扬长避短，自觉发展，从而把自己早就成社会需要的人才。我认为制定一个大学生涯规划方案来指导自己今后的行动，有计划地做好每一件大事小事是很有必要的。

一、我的理想

1、职业理想。

我现在所学的专业是信息与计算科学。当然这不是我的最终目标。我做好了考研的打算，准备考研后改选应用心理学专业。我希望今后可以成为一名心理医生。

2、社会理想。

一个人太渺小，但是能够用自己有限的力量为社会做一点实实在在的事情却能使自己体会到自己的价值所在。我认为我不仅可以通过大学中所学到的知识，也可以通过一定的社会实践活动来实现自身的价值，使自己的内心有一种充实感、满足感。

二、我在大学四年中的具体规划方案

1、学习规划

学习时学生的天职，学生的根本任务就是学习。大学四年，我的学业目标是：熟悉了解掌握专业知识，并能运用于实际当中。各科成绩都尽量保持在75分以上，并将成绩努力保持在专业前30名内。通过英语四、六级，计算机二级（三级视情况而定），拿到专业认可证书。为以后保送研究生或者考研做好准备，为今后的事业奠定坚实的基础。最重要的一点，根据自己的实际情况，适当及时地调整学习方法，因为，在学习的过程中学习的方法是最为重要的。

学习之外，在大学四年里，要充分的把握机会锻炼自己，使自己的交际能力，组织能力，分析问题、处理问题的能力都得到提高，以适应当今复杂多变的社会。

做法：有良好的自制自控能力，拒绝网络等诱惑，严格按照自己的计划度过自己的大学生活：

大一。大一的课程排的并不是很紧，所以有很多的时间供我自由支配。大一的一年，使自己的英语水平达到四级水平。另外，读一本散文集，一本随笔，以提高自己的文学素养；到图书馆借阅数学及心理学方面的专业书籍，培养自己的专业兴趣。

具体有：

（1）了解并适应大学生活，生活要有规律，宿舍内自己的床铺、书架要干净整洁；

（2）从学长、学姐处初步了解自己所学专业；

（3）努力学好个门课程，为大一下期英语四级，计算机二级的考试做准备；

（4）锻炼身体，做一个身体健康的姑娘；

（5）去图书馆阅读课外书籍，丰富自己的知识；

（6）参加社团活动，增强自己的交际能力，建立良好的人脉网络。

大二。经过大一一年的学习工作和生活，应该已经基本适应了大学的生活，可以独立从容面对遇到的各种问题，所以为学习提供了更好的外部条件。在读书方面，充分利用图书馆资源，广泛阅读专业课书籍。通过英语六级考试。

具体有：

（1）认真努力学好专业课程，并加深认识，做到各门课程的融会贯通。对专业有一个比较全面的认识；

（2）争取拿到奖学金；

（3）通过英语六级，计算机二级，并继续加强英语和计算机的学习；

（4）经常到图书馆看书，预期看完20本课外书；

（5）在假期尝试兼职，体验生活。

大三。开始为考研做准备。继续加强专业水平。另外，在专业书籍的阅读方面提升一个层次，实现从量变到质变的跃升。完成一篇学术论文或者其它领域的论文。

具体有：

（1）仍然努力加强学习，全面认识专业，并能将专业知识与实际相结合，应用于实际中；

（2）注意国内、国际新闻，就业形势，使自己对当前国内、国际的形势能有自己独到的见解；

（3）尝试撰写专业学术文章；

（4）为考研做准备

大四。开始将理论应用到实践中，继续扩大各学科书籍的阅读量，不仅开始毕业论文的写作，而且开始复习前三年学习到的知识，为考研做准备。

具体有：

（1）全面完成大学阶段的学习任务；

（2）另一方面，积极参加各种招聘活动，在实践中检验自己的积累和准备。

2、能力的规划

大

一、大二时，自由的支配时间多，因此可以抽出一定量的时间参加学生社团，从事班级与学生会的工作。这个期间，主要是享有经验的学长、同学学习组织、管理和知识实际应用等方面的经验，并尝试着自己摸索一定的经验。

大二结束后，根据实际的情况考虑是否退出学生社团，但是应该将主要精力投向班级和学生会的工作，担任学生干部，将大衣时学到的组织、管理和与人交往等方面的能力应用到实际中，实现熟练应用的程度。这些能力将成为实现理想的铺路石。

3、希望获得的荣誉

参加校、全国级别的英语能力比赛，力争取得三等奖或者以上的成绩；以较高的分数通过英语四、六级考试；争当校三好学生；取得乙等奖学金或以上的奖学金。

结语：做好了规划，重要的是将规划付诸于实践，自己应该加强自控能力的培养，同时同学之间也应该加强互相监督的力度。未来在自己手中，理想必将实现！

篇2：制定个人四年大学生涯规划方案

从高中每天为高考奋斗的忙碌生活中摆脱出来，终于过上了梦寐以求的大学生活。大学，可以说是学生时代最自由的一段日子，但是我们会一些人所说那样浑浑噩噩度过这四年吗？考虑到此，我为大学做了四年规划。

大一部分

先要了解大学，熟悉环境。首先要对自己的专业有一个大概的了解，知道自己这四年要学什么。其次要调整自己的学习方法，积极参加各种实践活动，培养自己各个方面的努力，以为将来的工作打下基础。但仍然要好好学习，学好大一的基本知识，大一的课程是考研必考的，因此要在参加活动与搞好学习之间平衡。对于一些不重要的或者不感兴趣的课程，比如思修啦，上课可以做一些其他有意义的事。还要搞好身体锻炼，我体质不好，更要多去锻炼一下。

大二部分

大二专业基础课比较多，而且还要考各种竞赛，所以学习上要加强，上课认真听讲，多思考。利用一些课余时间为竞赛做准备，以便在竞赛中取得好成绩。在寒暑假中积极参加有意义的社会活动，打一个月的工，增加自己的社会实践能力。

大三部分

大三专业课程基本都开了，但是总的课时较少，首先要充分利用课余时间多上机操作，并且从图书馆或其他渠道多了解一些更深层次的知识。增强自己的专业能力。还要了解一些实际应用知识，高校计算机教学与公司的实际需要有一些差异，要多学一些知识来补充自己。

大四部分

大四要提前写好毕业论文，多参加社会活动。多寻找自己以后想要从事的方向相符的公司。争取能够进入大公司实习，学习一些宝贵经验，为自己以后创业积累财富。

大学是人生中最美好的部分，我相信通过我自己的努力，我一定会取得成就，使自己的人生。

篇3：制定个人四年大学生涯规划方案

近年来我国大学生的就业问题日益严峻, 现今的大学生大多缺乏对职业和自我的合理认识和定位, 对于职业决策和职业选择能力不足, 缺乏信息搜集渠道, 面对各种就业机会感到迷茫。可以说, 合理设计自己的职业生涯规划, 是大学生通向成功的第一步。但在当代大学生中, 有一半以上的人没有进行过职业生涯规划, 他们不知道自己将来要从事什么样的职业或者对自己所选择的职业缺乏必要的了解。这就需要通过调查和分析明确大学生群体对于职业生涯规划的需求点, 以及针对大学生各年级不同群体的有效个人职业生涯规划的缺失, 力求探寻到对大学生更加有效、更加可应用的规划方式。

二、问题的现状

(一) 问卷调查与分析

本问卷一共15道选择题、2道开放问答题, 主要涉及大学生是否有良好的自我认知和职业了解, 对于个人职业生涯规划的认知程度及需求的迫切程度, 大学生职业生涯规划的推广程度、是否需要教育机构或培训课程等三个大的方面。

此调查共发放问卷300份, 回收280份, 其中有效问卷277份。此次主要针对在校大三及大四年级学生, 包括首都经济贸易大学、首都师范大学、中国人民大学、北京航空航天大学以及北京农学院在内的6所大学, 其中男生179人、女生98人, 大三学生151名、大四学生126名。

(二) 调查结果分析

调查显示, 在“生涯规划认知”结果中, 有96.43%的同学认为大学生有进行职业生涯规划的必要, 其中46.43%的人认为十分有必要进行一个个人的职业生涯规划。证明市场需求相当迫切, 而且学生很希望得到相关方面的信息和指导。而在“自我认知”的调查中发现, 虽然有96.43%的同学表示了解自己的个性特长, 但只有3.57%的同学用专业的分析方法了解过自身的优势及劣势。这说明, 在很大程度上, 同学们只是凭借着自己的思考和想法来判断自身的优劣势以及适合的工作。在“职业了解程度”调查中, 只有17.86%的同学表示明确今后所要从事的职业, 而且有92.85%的同学并不十分了解今后所感兴趣的职业具体工作内容是什么以及如何能够顺利获得该类工作。

在“个人职业生涯规划认知”方面, 有92.86%的同学表示知道“个人职业生涯规划”, 其中42.86%的人曾经做过相关规划。这说明近几年在学校和社会的大力宣传和推广下, 大多数同学对于“个人职业生涯规划”还是有相当良好的认知。但同时我们也注意到, 在做过职业生涯规划的119人中, 只有8.33%的人认为通过“个人职业生涯”规划能够很清晰地指明了今后的职业发展轨迹, 而其他的91.67%的同学表示还需要具体情况具体分析。

最后, 有85.71%的同学表示如果有机会将会接受专业机构进行的“个人职业生涯规划”, 其中25%的同学表示十分愿意接受此类的服务。这说明, 在市场中此类的培训和指导机构还是十分缺乏, 十分有发展空间的。同学们对此类的指导和服务也是相当愿意接受的。但在服务费方面, 有71.43%的同学认为应该定位在100元以下, 而28.57的同学认为应该在100-500元之间, 没有人认为500元

三、有效的个人职业规划要素

(一) 自我评估

自我评估的主要内容是与个人相关的所有因素, 包括兴趣、气质、性格、能力、特长、学识水平、思维方式、价值观、情商以及潜能等。

(二) 职业环境分析

职业环境因素对个人职业生涯发展的影响是巨大的。作为社会生活中的个体, 我们只有顺应职业环境的需要, 趋利避害, 最大可能地发挥个人的优势, 才能实现个人目标。职业环境分析包括对社会政治环境、经济环境和组织 (企业) 环境的分析。

(三) 职业生涯目标的确定

目标抉择是一个职业生涯规划的核心内容。一般我们可以首先根据个人素质与社会大环境条件, 确立人生目标和长期目标, 然后通过目标分解、分化成符合现实和组织需要的中期、短期目标。长期目标一般是以后职业规划的顶点, 短期目标则一般是近期素质能力的提高等。

(四) 实施策略与措施

所谓职业生涯策略与措施, 是指为实现职业生涯目标而制订的行动计划。1.培养职业需要的实践能力。2.参加有益的职业训练。

(五) 反馈调整

现实社会中种种不确定因素的存在, 会使我们与原来制订的职业生涯规划目标有所偏差, 这就要求我们不断地反省并对规划的目标和行动方案, 作出修正或调整, 从而保证最终实现人生理想。

四、多方面积极开展大学生职业生涯规划

要解决大学生职业生涯规划存在的问题, 必须从多方面入手。从大学生自身来说, 首先要采取积极主动的态度, 社会和用人单位也要伸出关心和帮助的援手, 而作为学校则负有不可推卸的责任, 也应该尽快改变传统的就业指导工作思路, 积极探索大学生职业生涯规划辅导的新路子。

参考文献

[1]时勘, 刘长江, 张淑华, 于文明.《大学生就业的影响因素及指导对策》.杨河清, 郑宇硕, 张琪.《新世纪人力资源开发与就业》.《中国劳动社会保障出版社》, 2005年第4期, 第395-410页.

[2]朱跃.《试论高等院校就业指导的现状与对策》.载《教育与职业》, 2002年第12期, 第47-48页.

[3]李莉, 马剑虹.《毕业生职业决策困难及其影响因素研究》.载《人类工效学》, 2004年第1期, 第17-20页.

篇4：大学四年生涯规划

终于步入了梦想中的大学了，也体会到大学生的生活是如何的了。这个大学学习要靠自己的自律和自己的自制力。要想学好有所收获就要有自己的一些想法和计划，所以我初步制定了以下这样的规划。

个人分析

我是一个性格很活泼开朗的人，比较有自制力，能够自律，心直口快有什么说什么，生活上，适应能力比较强，善于和别人交往做事情有自己的主见，能够按照自己的想法去实施。但自己在专业上的知识还不是很好，有时候做事犹豫不决，还有就是做事情还不够认真，有点儿粗心。

初步实施策略

首先是大一。刚刚步入大学，一切都是新鲜的，一切仿佛又要重零开始了。每个同学又重新回到了起跑线上进行新一轮的角逐，但这次的比赛和以前的又有很多的不同，最大的是我们的“啦啦队”没有了；其次我们的“教练”没有以前严厉了；还有就是我们的“裁判”也不像以前那样只看我们的成绩来评判我们是否“合格”了。这就是我们的大学，所以在大一的时候就要适应这样的生活节奏和学习方式。

然后，我们步入大二的时候，我们已经对大学生活有了一定的认识，也渐渐的适应了这样的生活。在这个阶段是我们学习专业知识最多的时候，也是我们提高自己专业水平的一个关键阶段，所以我在这段时间应抓紧时间提高自己的专业水平，渐渐的显示出自己的专业优势。还要扩充自己专业以外的知识让自己对专业的认识更加深刻。

大三，这个时候我们专业知识已经有了很好的扩充，也是我们开始做出选择的时候了，是准备考研？还是直接毕业找工作？这个时候也是一个很关键的阶段。

最后大四，这个时候课程基本上已经结束了，我们开始准备毕业论文了，也开始弄自己的个人简历了，出去找工作的时间，将大于我们在学校的时间了，也是我们证明这大学四年我们成就的时候了。

篇5：大学四年生涯规划

一． 大一，迷茫中的探索

刚踏入大学大门，很多东西都没适应，又是第一次离家这么远。对未来很是迷茫。所以大一是适应并确定方向的时期。首先得仔细了解自己所学专业是做什么的，以后会朝那些方向发展，认真分析在我兴趣爱好，决定向哪个方向发展。接下来，得了解为了以后的职业自己应该重点学好那些东西，做一个粗略的计划。

学习永远是最重要的，大一我一定要学好基础课。

二． 大二，不断充实自己

到了大二，对未来的计划已初步明确。我得认真学好专业课不断充实自己。

除了课堂上老师讲的，还要利用课余时间去图书馆看与专业有关的书的其他方面的书籍，扩展眼界，不断加强自身的专业素养。

除了专业书外还要看看文学类的书，这是我从小就喜欢做的事。我打算至少在大学里看完20本小说。

学习固然重要，但也不能忘了多参加社会实践活动，多参与一些活动的筹划和组织，增加实践经验，增强实践工作与组织能力。

三． 大三，突破自我大三这年，基本到了大学的尾声了。这是最后一年能在校

园里一心读书了。所以这一年一定要认清自己的能力以及于以后工作职位的差距，在这一年里努力冲锋，提升自我，让我与理想走的更近。

这一年，要在所学的东西上找到突破口，做到学以致用。

四． 大四，与理想接轨

大四这年基本就是找工作实习了。我现在还没打算考研。在这段时期里，可能很不如愿，也许连实习的岗位都没找到，但我不会泄气。一如既往，不断吸取教训并从中提高自己，为下次的成功做准备。

篇6：大学四年生涯规划书

规划书本来上个星期就要写的，可因为种种因素，导致延迟了整整一个星期，原因就不多说了，先说说我写规划书的背景吧！我现在是刚刚步进大一，由开始那个对大学充满憧憬的懵懂少年，成为了一名大学生，现实总是残酷的，我的大学生活并非像我之前想象那样美好，大学并非很空闲，如果你觉得空闲，那可能是因为你根本没去学习。刚开始我也觉得时间很多，但现在发现时间根本不够用，大学到处充满危机，一不小心就会“万劫不复”，当我还因为解开一道小小的算法题而窃窃自喜时，别人早就把我抛到云霄去了（落后别人很多），现在我真心感到危机了，所以我也不想输，更不能输，我要为我接下来的四年大学生涯做个规划，让自己顺着这个规划，一步一步迈向成功。

韶光易逝，寸金难买寸光阴。古语有云：“凡事预则立，不预则废。”做任何事都要有明确的规划和目标，否则就会感到迷惘，就会迷失方向。在大学生学业生涯发展阶段中，每一阶段都有一些特定的发展任务需要完成，后面所有阶段都是建立在前面的基础之上，所以不可小觑。我应从现在开始就认真描绘我的蓝图。首先，规划能让学习有目标。

第二，规划能帮助个人认识学习的意义。

第三，规划能帮助个人作出正确的选择，找到适合自己的学习方法和学习目标。

第四，规划能帮助个人培养自学能力和自我修养，增强自主性和自信心。

规划书我虽然从没写过，但我也看了很多学霸所写的规划书，有好有不好，我从他们规划书中总结，最终变成我的大学四年生涯规划书。首先先说说我的专业吧,我是通信工程（嵌入式教育）专业，而现在我们大一主要学的是程序设计，本身我对程序设计蛮感兴趣的，如果当我对通信失去信心时，我可能会转向攻程序设计了。当然，本专业还是要学的，只是不深入学罢了。

先做个自我分析吧！因为有了计划，也不能成功的，好计划要配好习惯才行。一．自我分析

我的兴趣不多，喜欢程序设计丶PS，平常也爱玩游戏，总体上还是挺有责任心和积极心的，为人也挺友善，和同学相处也不错。但有时候很懒，不喜欢按计划一步一步去做,在一些事上也表现出不自信，常常不敢作出决定，站在一些多人的场面上说话都会紧张，同时我的依赖心理太强了，遇到问题就想寻求帮助。不过还好我比较有自知之明，懂得去努力改正。

通信工程这个专业虽然是我选的，但也是在毫不知情的情况下选的。但还好，现在也是在学计算机的知识，如果以后我不想从事通信事业，我也可以转过来做软件开发之类的。。二．规划时间

1、大学第一年上学期（2013.10~2014.1）

目标：C语言，C++,实用工具word，PPT，Excle。

2、大学第一年下学期（2014.3~2014.7）目标：数据结构，JAVA,photoshop，绘声绘影。

3、大学第二年上学期（2014.9~2014.12）目标：英语四级，专业知识。

4、大学第二年下学期（2015.3~2015.7）目标：

5、大学第三年上学期（2015.9~2015.12）目标：

6、大学第三年下学期（2016.3~2016.7）目标：

三．具体规划进程

大学第一年上学期（2013.10~2014.1）

其实大一上学期现在已经过去一半了，今天刚刚考完大学第一门期末考试---通信导论，虽然学得不太扎实，但总体还是过得去的。刚刚步入大学，又经历了一段时间的迷茫期，到现在应该是认真学习的好时机了，我给自己一个目标：把C语言和C++从零基础学到精通。第一学期先把这两块给啃了，然后才能更好地发展我的编程之旅。学好这两门课还有一个目的，就是下学期挑战环创工作室。因为这学期的挑战，我把功课都落下了，同时也忽略了同学之间的交往和部门的活动，可能我最初的选择是错的吧。不过，既然走过来了，就要承担，要努力追回各科的学习，多与同学交流，学习之余，多积极参加部门活动。至少混好一个部门，争取大二时能当干部。我发现宿舍果真不是学习的好地方，有空还是多去自习室，图书馆之类的地方学习比较好，踏踏实实地去学，我就不信我学不好。。除了这些，还要自学word，PPT，Excle三个实用工具。

大学第一年下学期（2014.3~2014.7）

到了大一第二学期，对大学也有了进一步认识了，看透了大学的制度，也看透了人生。但我也不能堕落，必须保持一份激情。这个学期对我很重要，是我大学的转折点。第一，挑战环创工作室，只有同高手待在一起，才有成为高手的可能！先自学《数据结构》,再巩固C++，再自学JAVA,争取在环创的考核中多学点东西，也争取成为环创的一员，为自己以后的大学之旅铺好路。第二，这个学期末就是部门干部竞选，争取当干部，虽然不知道对自己是否有用，但多认识点人准没错。还有一个，就是入党，虽然我不太想入党，但还是争取一下，能入就入吧！我还给自己两个任务，就是自学PS和绘声绘影，这两个都是非常实用的工具，学了对自己以后的事业也肯定有用，如果有多余的时间，就再复习一下之前学过的ASP.NET，对了，还有一件非常重要的事---大学英语四级考试。这个对我非常有难度，但还是强迫自己每天抽时间出来看看英语，背一下单词，做几道阅读题。让自己对英语保持一定热度，争取在大二时就把四级给过了，因为大一不给考四级的。

大学第二年上学期（2014.9~2014.12）

大二了，已经老了，变成师兄了，经过一年的打磨，人也变得成熟了，做事也应该有分寸了，勤于学习，力于表现，为集体服务，锻炼自己。学生会的工作让我得到了很多很多的锻炼，大二，力争成为实践部部长。大学是一个广阔的范畴，只有全力表现，才会被重视。我们应该有长远目标，砥砺自己。

有空就积极参加社团等活动，熟悉大学生活细则，提高交际能力。借助学长学姐的经验，及早让自己在这个社会里找到合适定位，同时也能弥补自己的不足和缺陷。

保持高中时优势科目成绩的同时，力争弱势科目的提高。平常多阅读课外书籍及相关文献，丰富自己的知识储备，为以后打好基础。

拿到计算机二级证书。

组织本班同学举行一些有意义的活动，加强本班同学之间的情感交流，提高班级凝聚力，让大家感受到大集体的温暖和乐趣。

总之，大二时光，要让自己打好基础，要在学校这片天地有自己的一份光。不光保证学习的基底，还应广结良师益友，为大学生涯铺好路。

大学第二年下学期（2015.3~2015.7）

集中各方力量，全力学好英语，为马上的大学英语四六级考试做准备。这段时间，要付出大部分的时间和精力去学习英语，考试争取一次性通过。

争取奖学金及加入共产党。为此，要付出更多的努力。不仅学习要踏踏实实，也要多参加活动和比赛，获得更多的证书，获得更好的测评成绩。

要找到适合自己的路子，找到适合自己的学习方法，以及适合自己的生活律动，这是很重要的。

在有空余时间的条件下，帮自己安排些兼职，了解身边的行业状况。关注国家大方面的政策方针和未来走向，也要了解具体的教育工作需要。

综上，这一年是一个承前启后的关键时期。扎实基础的同时，也及时调整自己，让自己有个较好的状态去迎接以后的大学时光。

5、大学第三年上学期（2015.9~2015.12）暂时没有

6、大学第三年下学期（2016.3~2016.7）

暂时没有 四．结束语

大学是人生关键的时期。我们离开熟悉的家乡生活，离开有亲人、朋友陪伴的生活，我们远离那一切，来到陌生的地方，我们要学会独立，要勇敢尝试，要懂得自控，更要懂得如何调节自己的情绪。生活逼迫我们尽快成熟，逼迫我们学习更多，逼迫我们坚强。不仅是单纯学习书本上的理论知识，还得用于实践。也许，我们羽翼未丰，也许我们还不够尽情翱翔的资本，我们仍需努力。

奋斗了四年，拼搏了四年，我们辛勤劳作播撒未来幸福的种子，我们用汗水浇灌它们茁壮成长。我们不因挫折畏缩不前，不因失败一蹶不振，而要有屡败屡战、越挫越勇的执着精神。我们认准目标，就要一直走下去，凭着那份执着与热情鞭策自己，勇敢朝着梦想前进!俗话说计划赶不上变化，这个规划书不会是死的，它会不断完善，在今后的大学生活中，伴随我一起学习，它的变动，就是学习的变动。当然，有了计划不执行也是没用的，所以我强烈要求自己要按计划去学习，经常看看规划书，看看自己是否做到计划中的要求。

篇7：制定个人四年大学生涯规划方案

一、职业探索

职业探索的过程主要是信息收集整理的过程,信息收集包括静态资料搜集,动态资料搜集和实践参与三个部分。

(一)静态资料搜集

可以通过报纸、书籍、网络、行业展览会、学校就业指导中心和职业咨询机构等多种渠道获取,大量而充足的信息可以拓宽学生的就业思路,为生涯决策和规划奠定坚实基础。收集静态资料要注重信息的有效性和倾向性,防止无效信息的泛滥影响决策的准确和效率。

(二)动态资料的搜集

静态资料直接,易于获取,但往往不能真实反映职业状况,在参与实践机会有限的情况下采用生涯人物访谈的方式是一种较为可行且客观的方法。大学生通过对于自我和工作世界的了解后可以暂定一个职业方向,选定2-3个在该职业发展不错的生涯人物作为访谈对象。通过访谈了解该职业更为具体而全面的信息。在这一环节提示学生除了了解该职业的基本信息和正向吸引人的方面,也必须了解该职业不易被发现的阴暗面,防止发生盲目乐观选定一个职业方向后无法忍受职业负面影响的情况发生。

(三)参与实践

实践是检验真理的唯一标准,再多的探索和信息搜集都无法替代实践的作用和意义。只有亲身体验,才能获得更为客观的职业信息,而且实习也是大学生与社会链接的重要方式,是实现大学生从“学校人”向“社会人”转变的有效途径。

高校教师在辅导学生做职业生涯规划时要因人而宜,对于职业迷茫阶段的学生鼓励其参与到多种可能发展的职业体验中,以搜集信息,帮助决策。对于已有明确职业发展方向的学生鼓励其争取参与到更高层次的职业实习中,以便有目的地提升技能,拓展人脉资源,满足日后求职和职业发展的需求。要让学生意识到,实习不仅仅是去餐厅、超市打工,还可以有更多更好的机会。

二、职业定位

大学生通过自我性格、兴趣、能力、价值探索,职业探索,会形成一定的自我认知和职业认知。仅有认知没有定位,职业生涯规划会是一项虎头蛇尾的工作,是对学生大量信息搜集的浪费。在这个阶段,引导学生将开放的思维聚拢,形成适合自己的职业定位是关键。明确的定位可以避免求职时的“人云亦云”,盲目追求大众趋向的热门职业,热门单位,转而寻求最适合自己的职业方向和发展路径。

到了定位阶段,学生往往会面临决策,尤其是对于大三大四的学生,面临诸如考研、出国、工作、创业等的选择,而工作往往又面临对单位性质(机关、国企、外企、民企等)、工作地域(一线城市、中型城市、小型城市等)、家庭关系(恋爱关系、父母意愿等)等等选择。存在主义大师萨特说过,我们的决定决定了我们。决策是比探索更为关键的环节,所有的探索都是为决策服务的。在决策上鼓励学生采用理性思维,摒弃固化的非理性观念,从适应社会、适合自己的角度出发进行决策定位。

决策的方法可以采用CASVE循环(沟通-分析-综合-评估-执行五个步骤)。在决策难以选择时可以采用生涯平衡单以权重量化的方式给各项决策赋予一定的分值,作为决策的参考。注意最后的选择并不一定是分值高的选项,而是通过赋分的方式理清思路,帮助决策。

三、生涯规划

职业生涯定位规划是一个博学、慎思、明辨、笃行的过程,任何决策定位都需要坚定地实施才能实现,实施环节需要有合理的规划。职业生涯规划需要有双向思维—向上和向下的思维。探索到决策的过程是一个正向向上的思路,测评、信息、认知、思考都是为了最后的定位。而从定位到规划需要有一个逆向向下的思路。引导学生站在未来想要得到的职业职位角度,思考自己现在的位置、资源以及欠缺,一步一步趋近于自己的目标。可以从金钱、能力和人脉三个方面去补充欠缺,完善积累,最好能获得与职业目标相关的显性绩效。在大学阶段,大多数学生还不能完全按自己意愿选择工作,更多的是要从目标职业的要求来培养和锻炼自己,才有机会从事目标职业进入目标企业,也才有可能在职业生涯规划上把握主动权。规划的过程可以按照时间维度制定一年的计划,细分到每个月的计划,但不易过于琐碎僵化,否则规划会成为负担。

结束语

大学生职业定位和规划对于高校教师来说是一项复杂琐碎但意义深远的事业。每一个学生代表的不仅仅是自己本身,学生的职业发展也不仅仅是他自己的前途那么简单,更是牵动若干家庭,对学校、教育体系、社会都产生重大影响。在严峻的就业形势面前,引导学生立足当下面向未来,自主理性客观分析自己了解社会,寻找适应社会发展和自我发展的职业道路是高校教师责无旁贷的使命。

参考文献

[1]王庆林.浅谈大学生的职业生涯规划教育[J].成都中医药大学学报,2012年02期.

篇8：大学四年学业生涯规划书

——象牙塔里的追寻

前言

不少人都曾经这样问过自己：“人生之路到底该如何去走？”记得一位哲人这样说过：“走好每一步，这就是你的人生。”是啊，人生之路说长也长，因为这是你一生意义的诠释；人生之路说短也短，因为你度过的每一天都是你的人生。每个人都在计划自己的人生，都在实现自己的梦想：梦想是一个百花园，我只是百花园里一根小草，可小草也有一个大理想，于是我在这里畅想一下自己的职业生涯。一个有效的职业生涯规划必须是在充分且正确认识自身条件与相关环境的基础上进行的。要审视自己、认识自己、了解自己，做好自我评估，包括自己的兴趣、特长、性格、学识、技能、智商、情商、思维方式等。即要弄清楚我想干什么、我能干什么、我应该干什么、在众多的职位面前我会选择什么等问题。所以要想成功就要正确评估自己。

一、自我分析

1、个人基本情况

A个人兴趣：我的兴趣比较广泛，羽毛球、上网、聊天、看书、看报刊杂志、听音乐、看电影等都是我的爱好。广泛的兴趣爱好特别有助于我开拓自己的视野，拓展知识面，从不同的角度来考虑问题。

B个人性格：优缺点分析

（1）优点

a自我评估：既有外向的一面，又有内向的一面。有时候只要有什么活动，大家都会看到我参加，内向时，可以让人忽略我的存在。有责任心，做事踏实认真。b老师评价：学习兴趣浓厚，工作认真负责，尊敬师长，友爱同学。c家人评价：对学习还是比较上心的，学习起来很投入。

d朋友评价：待人热情，平易近人，乐于助人，学习认真负责，有礼貌。

（2）缺点

a自我评价：缺乏主见，做事不够果断，有时候又容易自作主张，没有耐心。b老师评价：做事有点轻浮，有时候没有很好的把握分寸。

c家人评价：缺乏生活常识，缺乏主见，感情化，情绪化，思想太单纯不够成熟。朋友评价：感情化，情绪化，有时候太过现实主义。

2、职业价值观

我最突出的职业价值观是工作条件、注重关系。

（1）工作条件：我非常希望获得有充分保障的工作(包括拥有良好的工作条件)，比如能够在一个比较安全和舒适的环境中工作，能够获得应有的报酬，能够有自主决断的可能性等。而且还希望工作具有多样性，能够在工作的范围内做不同的事情。希望的工作是：内容丰富，在工作的时间里有充实的工作可做；有保障的，稳定的；能够有比较丰富的工作内容，而不是简单重复劳动；拥有一个自由、舒适的环境；有固定的较长假期，可以保证定

期的休闲娱乐活动；地处交通便利的位置。

（2）注重关系：期望工作的内容是能够给予别人帮助，并希望在这样的职位上

同事之间关系融洽，大家都有积极的道德观念和社会服务意识。希望的工作是：能够拥有与同事和谐的关系，并且与上下级也能够融洽相处；具有团队协作性质的，能够以团体共同努力的方式进行工作；能够接触到不同类型、群体、层次的人；是服务他人取向的，能够在工作是给予他人服务；合乎社会道德，或者是能够在道德的原则下行事的。

3、职业兴趣

我最强的两类兴趣是社会型和常规型，最弱的兴趣是艺术型。

（1）根据我最强的兴趣，可见我的特点是：我是一个典型的Helper，天生的助人者，在学习、生活中以帮助和教育他人成长、获得幸福为己任。我喜欢和人打交道，乐于各种社会性交往，人际活动成为我日常生活的主要导向，是注意力、能力、精力的主要投入方向。在人际交往中，我真诚地帮助他人或者给予指导，极力地营造出和谐、温暖的人际环境。我不喜欢孤独，期望在团体和环境中获得强烈的归属感，只有这样我才会感到觉得舒适和活跃。我为人和善，平易近人，有爱心，关心自己和别人的感受，喜欢倾听和了解别人，也愿意付出时间和精力去解决别人的冲突，喜欢教导别人，并帮助他人成长，所以别人都乐于向我一诉忠肠。我不爱竞争，喜欢大家一起做事，一起为团体尽力。

（2）根据我最弱的兴趣，提醒我要避免自己不怎么感兴趣的事：我在艺术表达方面兴趣不强烈，因此，在职业生涯规划过程中，我可能要避免特别需要发挥自己创意的文艺、表演、设计领域发展方向，一些文学创作类的发展方向同样需要这种自由而无拘束的表达，所以可能也不是很适合我。

4、职业能力

我最擅长的5项技能：人际敏感，人际交往中，关注他人的反应，并从中理解他们的想法 ；说服，说服他人改变想法或行为；人际协调，根据他人的表现，来调整自己的行为和表现 ；积极倾听，注意倾听他人说话，充分理解要点，适当提问，不随意打断 ；书面表达，通过书面方式，有效传达信息、表达观点。自我分析小结：

自认为是有理想，有修养，有思想，有激情，有自信，有原则，有能力，有自知之明，有上进心的人。对待规章制度，我遵纪守法；对待老师，我尊敬师长；对待学习，我热爱学习；对待同学，我宽以待人，乐于助人，团结同学；对待自己，严以律己，坚持原则，开拓进取；对待工作，态度端正，有责任感；对待生活，我热爱生活，积极面对，乐观向上，艰苦奋斗。

二、职业分析

1、家庭环境分析

母亲和父亲都是个体户，家里经济状况较一般。从小到大，我的家庭教育比较严格，在这种严格的家庭教育下，使我养成了做事情不怕困难，比较有毅力，对想要做成的事不轻易放弃的性格。虽然家里经济状况一般但父母收入还算稳定，因为父母和家里的亲戚都是务商的没什么文化水平，他们知道没有知识的后果以及

做生意的辛苦，妹妹还小，所以他们把希望都寄托在我身上。有一个家里的远方亲戚，是学历最高的人在一所较好的小学当老师，他一直就是我学习的榜样。所以家里人都希望我能不断的学习充实自己，为自己的以后打好基础。在学业上他们会百分之百的支持我，在以后的人生道路上他们也会尊重我的选择。

2、学习环境分析

我现在所在学校是浙江师范大学行知学院，是一所本科学校。我的英语专业是浙江师范大学行知学院历年录取分数最高的专业，可以说是学院里最好的专业，将来从事的职业方向是商务英语以及翻译，而且有很多专业课还是本部老师教的。课业也有很多挑战性，对我学习英语很有好处。总之一句话，学校比较重视英语专业。

3、社会环境分析

随着全球经济的复苏，众多沿海城市如上海、苏州等，快速的发展使得进出口贸易这个行业的人才供应出现了缺口，对外贸易人才变得炙手可热。不少企业大喊对贸人才紧缺。目前，根据众多沿海城市的人才市场的统计数据来看，从务实操作层面的人员到中高层管理人员，各类外贸人才的紧缺状况都十分明显。特别是懂外语、会经营、通晓国际规则的综合型人才，以及熟悉利用国际贸易规则和汇率杠杆的高端人才。这个问题在一定程度上制约了企业进一步开拓国际市场、扩大出口，需要引起高度重视。

4、职业环境分析

随着经济全球化，市场国际化的进一步深化，尤其是既懂商业贸易、市场营销、经济管理，又精通英语的复合型人才更是紧缺，商贸英语人才已成为各行业、各领域的骨干人才、通用人才。由于中国的管理科学发展缓慢，企业管理结构弊端凸显，中国经济的良性发展急需优秀的复合型管理人才，尤其是经过系统培训的高级管理人才。因此企业管理职业市场广阔。要在中国发展企业，必须要适合中国的国情，这就要求管理的科学性与艺术性和环境动态适应相结合，同时一些受中国市场吸收进入的大批外资企业都面临着本土化改造的任务。这就为国际商务管理人才提供了许多很多机会。

三、职业定位

1、目标企业职业分析

（1）职业选项：作为英语专业的学生，现在我心中的职业目标主要有以下几个。其一是进外企从事商务英语，其二是进外企做翻译工作。

（2）选择理由：

a优势因素：强烈的开拓进取心，拥有十分坚决的执行力。不断努力进取的激情，具备良好的英语听说读写译能力。工作态度认真细心踏实负责。

b弱势因素：国际贸易实务操作方面的经验不够，英语听说读写译水平依旧有待提高。

c机会因素：随着中国的快速发展，众多进出口企业对国际贸易人才仍然有很大需求；出国机会相对较多，可寻求更多的发展机遇；可塑性强，若有了新的兴趣点，可以相对轻松地转入其他工作领域。

d威胁因素：非英语专业人士英语水平不断增高，甚至不比英语专业人才差；社会对只掌握英语技能的求职者不再青睐，更倾向于除掌握英语外还有其他技能的复合型人才；同地区人才竞争激烈。

2、与职业目标的差距

目前，我与职业之间仍有着很大差距，主要体现在以下几个方面。其一便是口语，口语对一个英语专业求职者来说，是最重要的一项技能之一，口语方面我要多加练习，以练就一口流利地道的美式口语；其次是未掌握足够的词汇语法等知识来加强语言的应对能力；然后便是对语言的感悟和揣度方面有很大不足，除此之外，与人沟通交流能力及对文字应用能力这些方面也需要加强；另外，除英语专业技能外，我需要对其它学域有所了解，来学习一些别的技能武装自己，增加未来在社会上竞争的筹码。

四、行动计划

1、在校期间（2011-2015）

作为学生，学习永远是第一位的，有了更多的时间和精力参加更多的活动，生活固然丰富精彩，但更应该重视学习，处理学习与工作，学习与活动的关系。学习目标的实现要使自己在知识和能力都有进步。

a大学一年级（2011.9-2012.9）

努力学习本专业的知识，争取在大一下学期通过大学英语六级考试，争取拿到奖学金，并积极参加校园活动，积极培养自己的专业学习能力以及工作应变能力。参加学生社团，努力增强自己的组织能力。

b大学二年级（2012.9-2013.9）

努力学习本专业知识，争取拿到奖学金，并积极参加校园活动，加强巩固自己的基础英语水平，全面提高英语听说读写译的水平，上学期争取考取计算机access二级证书，利用上下两个学期，考取英语专业四级证书，另外学习第二外语（日语、法语或俄语）。同时，多学习其他学域如国际贸易、市场营销、经济管理等方面的知识。

c大学三年级（2013.9-2014.9）

努力学习英语本专业知识，加强第二外语的学习、通过二外考试和努力学习国际经济与贸易二专业的学科知识。全面提高自己商务英语的听说读写译的水平，争取考取口语翻译资格证书。注重社会实践，为自己积累经验。最好能够找到外企实习，熟悉国际贸易实际操作，锻炼国际商务工作能力。

d大学四年级（2014.9-2015.9）

努力学习英语本专业知识，争取在下学期考过英语专业八级考试，加强努力学习国际贸易二专业的学科知识，专业八级考试之后，参加各种实践活动，为将来的职业生涯做好准备，同时也不荒废对本专业知识技能的学习。

2、毕业以后（2015.9-future）

毕业后第一年找到工作，稳扎稳打，在现有岗位上求发展。第二年在有了一定工作经验的基础上使得自己更专业，以后的几年继续努力，争取得到升迁的机会。毕业后十年在公司地位比较稳固，第二十年达到事业的巅峰，受下属爱戴，言行在公司有广泛的影响。

结语

有一句古话说的好：

泰山不让土壤，故能成其大；

河海不择细流，故能就其深；

王者不却众庶，故能明其德。

水无点滴量的积累，难成大江河。

人无点滴量的积累，难成大气候。

没有兢兢业业的辛苦付出，哪里来甘甜欢畅的成功的喜悦？

没有勤勤恳恳的刻苦钻研，哪里来震撼人心的累累硕果？

很详细地自我分析，让我真的更加了解了自己，在这个基础上，我对我自己从事喜欢的职业的优势也有了更深刻的认识，我相信，在计划的鞭笞之下，等到毕业的时候，我一定不会感到茫然不知所措，觉得一事无成。但纵然关于未来的计划已经印在我心中，我很明确，只有实际行动才能将计划变为现实！

路漫漫其修远兮，吾将上下而求索。不经历风雨怎能见彩虹。我们要时刻保持一颗清醒的头脑，其实，每个人心中都有一座山，雕刻者理想、信念、追求、报负；每个人心中都有一片森林，承载着收获、芬芳、失意、磨砺。一个人，若要获得成功，必须拿出勇气，付出努力、拼搏、奋斗、成功。机遇不相信眼泪，不相信颓废，不相信幻影，只相信爱打拼的人！

篇9：职业生涯规划书(大学四年)

有时候我们在追求理想的过程中，会遇到挫折，四处碰壁，甚至觉的我们所谓的理想犹似水中花，镜中月，我们对人生的天马星空的承诺和执着，甚至经历不起现实的风雨的轻轻一击便灰飞烟灭了，于是年轻的我们开始迷茫了，我们彷徨，开始自怨自艾，玩世不恭，我们感叹命运的不公，现实的残酷，我们只有在找自欺欺人的借口中一无所获，所以我们不能逃避，更不能放弃，相反我们要拿出明知山有虎，偏向虎山行的勇气，为了到达这个目标，我们要规划好自己的人生逐一分解，更好的了解自己，剖析社会的情形，努力发挥自我的才能。

知道事物应该是什么，说明你是聪明人；知道事物实际是什么样，说明你是有经验的人；知道怎样使事物变好，说明你是有才能的人。个人职业生涯规划，是指个人结合自身情况以及眼前的机遇和制约因素，遵循特定的准则，为自己确立职业目标，选择职业道路，确定培训、发展计划，并为自己实现职业生涯目标而确定行动方向、行动时间和行动方案。人生之旅只发单程车票，如果你闭门造车，很可能你的职业生涯之路会坎坎坷坷。相反，如果你遵循职业规划的基本原则，运筹帷幄，相信从此便会风和日丽、道路坦荡。在就业压力日趋激烈的今天,一个良好的职业规划无疑增加了一份自信。而如今,身为大学生的我们,在一天天消磨时光的日子里,不如多学习点知识来充实自己.未来掌握在自己手中,趁现在还年轻,赶紧为自己的未来之路定好一个方向,并按照这个方向前进！

一 自我认知

1、兴趣爱好：业余爱好：读书、听音乐、打羽毛球；

心中偶像：周恩来、杨澜；

喜欢的文学作品：《生命中不能承受之轻》、《老人与海》、《平凡的世界》； 喜欢的歌曲：《天路》、《水手》、《我的未来不是梦》；

2、优势盘点：我从小生活条件坚苦，让我养成了不怕苦的精神，先就业后创业是一个坚苦的过程，在这个漫长坚苦的过程中，它将是我唯一的，也是最宝贵的财富。

3、劣势盘点：来自农村家庭，没有较好的经济基础，这也决定了我的事业起点相对要低。

4、优点盘点：乐观，开朗，坚韧，勤奋，口齿伶俐，动手能力较强做事认真、投入，胆大，有一股不服输的勇气，并且具有较强的好奇心和想象力。

5、缺点盘点：做事不够果断，过多考虑别人的感受，交际圈不广；

6、职业兴趣： 我的兴趣是比较爱看书，研究有关社交，心理学以及政治的问题。为人诚实守信，比较自信，比较稳重，适应能力较强。对人热情，人际关系良好，忠实可信。对工作认真负责。语言交际能力还需加强。在霍兰德职业倾向测试中我的测试结果为：我是一个传统型的人。

1希望一起工作的大多数同事和领导人品较好，相处在一起感到愉快和自

7、职业价值观：○

2工作的目的和价值，在于所出然，而且我觉得这就是很有价值的事，是一种极大的满足；○

3在于能和事的工作在人们心目中有较高的社会地位，从而使自己得到他人的重视与尊重；○

各种人交往，建立比较广泛的社会联系和关系，甚至能和知名人物结识。

二 职业生涯规划

1、学习生活规划

在这个高科技的社会，计算机以成为了日常生活中不可缺少的一部分，而英语更上让我们无处不体会到它的重要，因此，在大学的学习规划上，我将这两科作为学习的重中之重。在学习的同时，还努力提高自己各方面的能力：

大学三年级：着重提高自己的工作能力、交际能力、动手能力和环境适应能力，同时锻炼自己得到独立解决问题的能力和创造性；尽量多体验兼职，积累工作经验。

大学四年级：目标应锁定在工作申请及成功就业上，积极参加招聘活动,在实践中检验自己的积累和准备。积极利用学校提供的条件,强化求职技巧,进行模拟面试等训练,尽可能地做出充分准备。

2、近十五年的目标

2011-2015年：利用3年左右的时间，经过不断的尝试努力，初步找到合适自身发展的工作环境、岗位。

2016-2021年：贮备资金，积累经验；

2022年：了解市场行情；

2023年：筹划资金，办理相关的手续，准备建立公司；

2024年：拥有自己的公司。

3、求职计划

(1)学位证书、资格证书，是我们求职的敲门砖，是一个公司招聘人才的首要条件，因此，我们要在大学生期间，拿到相关的证书。

(2)公司招聘人才看的不仅是文凭和证书，更多的是注重的个人的能力与素质，所以，我们在大学期间学习的同时，还在注重的是个人素质的提高和能力的培养。

(3)对于刚毕业的大学生来说，经验的缺乏是一个很突出的问题，要想在众多应聘者中脱颖而出，就要在变方面占优势才行，所以，我们还要在大学生活中积累更多的工作经验，这一方面可以通过兼职来实现，但在其过程中，要懂得总结经验。

(4)一定要在大四之前把简历制好，留下更多的时间来找工作。

(5)要时刻关注招聘信息，积级参加招聘活动，在公司选择我们的同时也选择一个适合自己的公司。

(6)扩大交际圈，培养扎实的朋友情；多交流，积累经验、拓宽眼界；学会分析、处理问题，学会观察生活。

三 为实现职业目标的现阶段准备

一个创业者需要综合的知识，而大学恰好提供了这样一个平台。为了未来发展的需要，在注重临床医学的同时，还增强社会学能力。但我在理论联系实际上很欠缺，以后会多多向老师们虚心请教。

（1）充分利用在校学习的时间，为自己补充所需的知识和技能。包括参与社会团体活动、广泛阅读相关书籍、选修、旁听相关课程、报考技能资格证书等.充分利用学校或社团提供的培训机会，争取更多的培训机会，提高自己的知识能力。

（2）综合能力的培养显得尤其重要。为了提高自己的各方面能力，我参加各种活动。这些工作活动让我的思维能力、组织能力、策划能力与写做能力都得到了一定的提高。

（3）提前积累社会实践经验非常必要。围绕自己的职业目标，我做过学习委员。然而，这是远远不够的，我计划在本学期期末争取到一个比较有实力的单位去实习，现在正在积极联系。

（4）努力改正自己性格中不善于控制情绪与倾听，过于莽撞的缺陷，形成一种积极上进而平和的心态，建立起更广泛的人际关系网。

（5）体能锻炼不能松懈。我的体质不是很好，必须要加强锻炼，我会坚持下去。

（6）充分利用自身的条件扩大社交圈，重视同学交际圈，重视和每个人的交往，用真心交往，多结交益友。

四 职业规划动态调整

在大学开始就要有一个明确的目标，对自己的职业生涯做一个明确的规划。也许以后情况有变，但你现在也有动力有目标去努力。目标要么不定，定了就一定要实行。现在正是我们为自己的职业生涯做好充分准备的时候，不能因为安逸的生活而放弃努力，因为小小的挫折而丧失信心，未来的命运是我们自己的，只要肯努力就会取得成功。

备选规划方案： 证券公司（含基金管理公司）、信托投资公司、金融控股集团等风险性很大的金融公司增长空间巨大。对中国证券行业来说，一方面，中国资本市场的规模增速和增长空间，决定了券商股业绩高增长的持续性和稳定性；另外一个方面，直接投资、融资融券和股指期货等创新业务的推出，将进一步优化券商的盈利模式。其中，直接投资业务发展空间巨大，具有收益高、风险低的特点；兼并收购业务则是对市场现有资源的重新配置和优化，在全流通时代，该项业务将不断涌现。若有调整，以后可以从事证券方面的工作。

五 总结

整个职业生涯规划要在实施中去检验，看效果如何，及时诊断生涯规划各个环节出现的问题，找出相应对策，对规划进行调整与完善。由此可以看出，整个规划流程中正确的自我评价是最为基础、最为核心的环节，这一环做不好或出现偏差，就会导致整个职业生涯规划各个环节出现问题。

俗话说：“欲行千里，先立其志。”规划我的职业生涯，就相当于在人生之路上迈出一大步。一位哲人曾说过：“没有目标的人，就像是漂泊的船只，可能永远到大不了壁岸。” 漫漫人生，唯有急流勇进、不畏艰险、奋力拼搏方能中流击水,抵达光明彼岸。大学期间以及毕业后几年，正是我奋力拼搏的大好时期，因此要有正确的理想和信念,这是我乘风破浪、搏击沧海的灯塔和动力之源。

职业生涯规划书

学生姓名：肖慧敏

专业班级： 资工10806班

篇10：英语师范生大学四年生涯规划

每个人都要对自己的人生负责，要有一个清醒的规划，不管是整个人生总体规划还是人生不同时间阶段的细致规划。要想在大学有充实而愉快的生活，真正学到有用的知识和本领，就要详细规划大学四年的生活并付诸实践。

作为一名英语师范专业的学生，我将来毕业后首选的职业是成为一名英语老师，所以在大学这四年里，我会朝这个方向努力，学习英语知识和相应的教学技能。

在大一和大二这两年中，最主要的规划是掌握书本内容，牢牢打下坚实的英语基础，让自己的专业知识过关，并且能经得起考验。至于短时间内及日常生活作息，我会按照总体规划和具体情况做适当调整。最基本的是每天尽量能早起晨读，练习英语发音和流畅，在口语方面下功夫。这是我的弱项，我会适当进行练习和提升。

在这两年里，除了学习英语知识外，也计划考普通话考试和计算机考试。我的普通话说得不好，在日常交流中会多注意并改正，争取早日考过级。没事多泡图书馆，自习或看一些有益的书，开拓自己的视野，努力充实自己。涉猎一些比较容易、能大致看懂的英文小说，提高英语阅读速度和能力。另外，多看一些比较好的英文电影，学习一些俗语和他们日常交流常用语言的表达也在看电影的时间内练习听力。另外，在大二下学期我会努力备考专四，争取取得优异成绩。

在大三大四期间会认真接触和学习教师技能，掌握作为一名教师应具备的教学技能和教学素质。向师兄师姐学习他们的优秀经验，多积极参加一些教师职业技能比赛，积累经验和见识，多方面扩展自己的能力，在每一次见习中都争取有所收获。大四后期进行实习，为毕业后找工作做好准备，为最近距离的感受作为一名教师应拥有的学识、技能和品格，在实习过程中不断发现自身缺点并加以改进，吸取他人优秀经验和做法。

教师的职业前景是广阔的，任何时代、任何地区都需要教师，特别是高素质教师。然而，教师这一职业市场竞争非常激烈，每年都有无数的师范生毕业，但并不是每个毕业生都能找到理想的工作。所以，想要在激烈的竞争中找到一份自己满意的工作，就必须让自己拥有真实本领，有能力胜任教师的工作。

作为一名教师，教师本身的素质非常重要。要想成为一名优秀的教师，就要有耐心，有良好的沟通能力，有热情，有强烈的责任感，要公平对待每一位学生。总而言之，教师身上应必须具备优秀的品格，为人师表应做好表率。

在大学这四年里，我还要加强自己的责任意识，对自己做的是负责，对身边的人负责；同时，我是一个缺乏自信的人，而无论做任何事，想要做得好，自信都是必不可少的，所以我会充实、鼓励自己，使自己变得自信起来，将来能够在三尺讲台上自信面对自己的学生；此外，我不善言辞，很少与人沟通交流，我计划在这四年里锻炼自己的口才，进一步与同学们沟通，多参加班集体活动，融入到班集体的大家庭中；培养自己的耐心和对工作的激情，为成为一名教师而努力。

篇11：制定个人规划, 引领教师成长

一、专业目标和专业规划的现实反差及思考

对443人的调查发现, “个人专业发展最高目标”显示:共有71.11%的教师有明确的专业目标 (学者型教师占38.83%, 学科带头人占25.73%, 学校管理者占6.55%) , 而成长意识和规划能力的调查显示:“经常思考, 制定清晰的发展规划并执行”仅占21.22%, “有时考虑过, 但不知怎样做”, 这类缺少规划技术的占32.73%, 盲目无成长意识各是“听从管理部门安排”占17.83%以及“从没考虑”的占28.22%。由此得知, 虽有71.11%的教师有明确的职业目标, 但仅有21.22%的教师有自觉成长意识和规划行为。这两者的巨大反差反映了大部分有目标的教师缺少成长规划的引领, 在忙碌的日常教学中, 没能有效地管理时间来选择自己需要学习的内容。当遇到挑战或机遇时, 往往因实力不足或准备不够而遭遇挫败, 因此少了一份激励的力量, 也少了一份更积极主动学习和改进的机会, 因而大部分教师的成长显得缓慢或处于自生自长的状态, 但而真正成长为名师或学者的教师便是那些不断规划、不断学习和不断充实自我的人。正如叶澜教授认为, 只有具备自我发展意识的教师, 才能“理智地复现自己, 策划未来的自我, 控制今日的行为”, 使得“已有的发展水平影响今后的发展方向和程度”, 使得“未来发展目标支配今日的行为”。所以, 增强专业自主成长意识, 解决专业规划的技术支持, 切实制定好个人规划, 用规划导向、支配和调控好今日的教学和学习行为, 是帮助城区小学教师自主成长的有效方法之一。

二、目标定位, 规划摆渡

我们访谈的数名省骨干教师和本市名师大多在不同的发展阶段, 有针对性地进行独具个性的规划, 有效地促进了专业的持续发展。他们的成功之处值得我们借鉴。

1.分解设定目标。确定最高发展目标后, 将其分解成若干个阶段性小目标, 以小目标的实现逐步积累而达到中长期目标的实现。如, 有的教师把“学者型教师”分解为“校教学能手—县骨干教师—市骨干教师—省骨干教师—名师、学者型教师”来逐步实现。也有的教师根据自己所处的成长阶段特点分解目标, 如, 在职初期, 全面掌握教学要领;在热情成长期, 全方位提高教育教学能力和积极参与教研竞赛活动进行历练交流;在稳定期, 努力提高理性思辨和教科研能力等。也有的教师根据自己亟待解决的问题, 按时间制定周、月、学期等各项小目标, 如, 有的教师发现自己教育理论不足, 就有一学期读3本左右教育专著这项规划;有的教师觉得自己教育写作能力不够, 就有一周写一篇有意义的反思或教育叙事, 一学期写一篇质量较高的教育教学论文等。这种分解因人而异, 因需而定, 但都表现出不断学习、积累、反思、实践、创新等螺旋式上升的特点。

2.制定合理规划。教师根据自身当前的专业水平及面临的机遇和挑战, 确定好合适的发展目标, 关键是提出配套的切实可行的实施策略, 加以外部辅助和适当调整, 最终使自己的专业水平全方位提高。那么, 怎样撰写个人成长规划呢?从专业成长角度来看, 主要包括以下内容:

(1) 个人成长条件分析:包括个人条件和外部成长环境。个人条件包括个性特点, 现有的专业素质, 需要提高的方面, 潜在优势和劣势等;外部环境包括学校和教育部门怎样支持教师发展;有哪些机遇、挑战和活动;有哪些鼓励措施和制度保障及教育政策等。

(2) 专业发展目标:就是设想在一定时间内达到怎样的专业程度。如, 处理教材的能力、驾驭课堂的能力、教育研究和写作能力等。

(3) 实施策略:即自己根据个人特点和现有条件准备通过何种方式实现目标。如, 多读:读教育刊物、专著等;多听:听专家讲课、看特级教师公开课光盘等;多做:学习专家、名师的经验移植尝试, 上级别较高的公开课, 参与竞赛活动, 多拜师请教等;多悟:多进行批判性教学反思, 总结经验教训;多写:多进行教育写作和勤做学习笔记等。

3.评估调整修正。规划执行一段时间要进行自我评估。若发现执行力度不够, 要督促自己将计划付诸实施;若发现规划不尽如人意, 要冷静客观地分析规划的针对性、可行性;分析主客观条件, 重新审视和评估自我;选好自己的最近发展区, 以短距离、小目标、首战告捷的方法, 优先发展教学能力中自己占优势的某项能力, 并以此带动其余能力的全面发展。做到优势不封顶, 弱势要保底, 以强带弱, 协同发展。

篇12：如何制定个人职业生涯规划

首先要分析个人职业生涯规划的几个阶段:

一、尝试阶段：

大约发生于一个人的25岁一30岁之间这一年龄段中。在这一阶段，个人确定当前所选择的职业是否适合自己，如果不适合，他或她就会准备进行一些变化。(比方说，王芳可能已经下决心将自己的职业选定在零售行业，但是在以某商店新雇用的助理采购员身份进行了几个月的连续工作旅行之后，她可能会发现，像市场营销调研这种出差时间更少的职业可能更适合她的需要。

二、稳定阶段：

到了30岁～40岁这一年龄段上的时候，人们通常就进入了稳定子阶段。在这一阶段，人们往往已经定下了较为坚定的职业目标，并制定技为明确的职业计划来确定自己晋升的潜力、工作调换的必要性以及为实现这些目标需要开展哪些教育活动等等。最后，在30多岁和40多岁之间的某个时段上，人们可能会进入一个职业中期危机阶段。

三、中期危机阶段：

在这一阶段，人们往往会根据自己最初的理想和目标对自己的职业进步情况做一次重要的重新评价。他们有可能会发现，自己并没有朝着自己所梦想的目标(比如成为公司总裁)K近，或者已经完成了他们自己所预定的任务之后才发现，自己过去的梦想并不是自己所想要的全部东西。在这一时期，人们还有可能会思考，工作和职业在自己的全部生活中到底占有多大的重要性。通常情况下，在这一阶段的人们第一次不得不面对一个艰难的抉择，即判定自己到底需要什么，什么目标是可以达到的以及为了达到这一目标自己需要做出多大的牺牲。

四、维持阶段：

到了45岁一65岁这一年龄段上，许多人就很简单地进入了维持阶段。在这一职业的后期阶段，人们一般都已经在自己的工作领域中为自己创立了一席之地，因而他们的大多数精力主要就放在保有这一位置上了。

五、下降阶段：

当退休临近的时候，人们就不得不面临职业生涯中的下降阶段。在这一阶段上，许多人都不得不面临这样一种前景：接受权力和责任减少的现实，学会接受一种薪角色，学会成为年轻人的良师益友。再接下去，就是几乎每个人都不可避免地要面对的退休，这时，人们所面临选择就是如何去打发原来用在工作上的时间。

制定职业生涯规划的步骤：

1、自我评估:

自我评估是对自己做出全面的分析，主要包括对个人的需求、能力、兴趣、性格、气质等等的分析，以确定什么样的职业比较适合自己和自己具备哪些能力。

组织与社会环境分析

组织与社会环境分析是对自己所处的环境的分析，以确定自己是否适应组织环境或者社会环境的变化以及怎样来调整自己以适应组织和社会的需要。短期的规划比较注重组织环境的分析，长期的规划要更多地注重社会环境的分析。

2、生涯机会的评估：

生涯机会的评估包括对长期的机会和短期的机会的评估。通过对社会环境的分析，结合本人的具体情况，评估有哪些长期的发展机会;通过对组织环境的分析，评估组织内有哪些短期的发展机会。通过职业生涯机会的评估可以确定职业和职业发展目标。

3、职业生涯目标的确定：

职业生涯目标的确定包括人生目标、长期目标、中期目标与短期目标的确定，它们分别与人生规划、长期规划、中期规划和短期规划相对应。一般，我们首先要根据个人的专业、性格、气质和价值观以及社会的发展趋势确定自己的人生目标和长期目标，然后再把人生目标和长期目标进行分化，根据个人的经历和所处的组织环境制定相应的中期目标和短期目标。

制定行动方案

在确定以上各种类型的职业生涯目标后，就要制定相应的行动方案来实现它们，把目标转化成具体的方案和措施。这一过程中比较重要的行动方案有职业生涯发展路线的选择，职业的选择和相应的教育和培训计划的制定。

4、评估与反馈：