第一篇：体育中考感悟范文
中考作文——成长感悟
中考积累——人生成长
在尝试中成长——字趣
我很小的时候，就特别喜欢看爷爷写毛笔字。爷爷在兴致勃勃地写字，我总是痴痴地看着，那时候觉得所有的“字”都像是很伟大的杰作似的。
到了七八岁时，在爷爷的指导下，我也正式地握起了毛笔，写下了第一个“字”，那是一个多么令人难忘的时刻。我蹑手蹑脚地挪挪本子，磨磨砚墨，心情总安定不下来，又搔搔耳朵，蘸蘸墨汁好不容易用那微微颤抖的手，写下了第一个“字”。喔!看着这一个笔画倾斜而且墨又化开的字，再看看爷爷充满笑意的脸，我是多么高兴啊!
渐渐地写的多了，也知道分辨字的好坏。看到爷爷的一手好字，我真是羡慕极了。因此，我也就更加努力地不断地写，想要磨练出一手好字来。在练字之余，我总喜欢呆呆地望着天空，看看天上的云朵，空中的飞鸟，看看身边的小草，花上的昆虫。因为我听爷爷说过，伏羲氏看到龙而作“龙书”，神农氏看到精禾而作“八穂书”，仓颌看到云朵而作“卿云书”，帝尧看到神龟而作“龟书”，说不定有一天，一只蟋蟀也能引起我的灵感，让我作一个“蟋蟀书”，那该多有趣啊!
唐代盛行的楷书，我从小就喜欢写，也喜欢看。唐代的书法名家个个争奇斗艳，像万紫千红的花儿一般。如褚遂良的字秀媚，温雅，像是刚出水面的芙蓉一样。他的《雁塔圣教序》写得非常好，包世臣曾评之为“从左观至右，字字相迎;从右看到左，则笔笔相背。”可见他的笔下功夫是多么深厚。欧阳询的字笔力劲险，有着龙争虎斗的景象，云雾笼罩的气势，尖峻高绝为其特色。颜真卿的字更是一绝，他的字和他的为人极为相似，刚健圆熟，向来就被看成端庄强韧的象征。他的《多宝塔碑》是他传世最早的一幅碑帖，其字起止转，顿挫都很显著，方整严谨，很适合初学的人练习。柳公权的字劲挺秀美，与颜书并称，有“颜筋柳骨”的美誉。欣赏这些名家的字，真的其乐无穷。
通过多年的练习，写字已成为我的一种趣味，一种享受，特别是在我学习上遇到困难，心情烦躁不安时，只要一铺开纸，一提起笔，我的心情就会变得异常平静，整个人如同置身于世外，有清风，有鸟语，也有花香„„由于我越来越爱好书法，只要一有空就陶醉其中，所以进步非常快。特别是在去年，我顺利地通过了书法的等级考试。
我爱练字，是它让我的生活充满了趣味，让我悟出了许多做人的道理。
几点释然在心头
早上起来，两只成茧再次闪亮登场，一只金黄色，一只米黄色。女儿满心欢喜而又小小翼翼地把它们从纸盒的角落剥下来。和昨天那两个白色蚕茧摆在一起，它们俨然就像四个亲兄弟，只是肤色有很大差异。
其实，在我看来，什么颜色不重要，重要的是茧给我带来的收获。这收获有意料之中的：目睹了春蚕结茧的全过程，了解了很多蚕的知识„„也有许多收获是意料之外的：蚕带给我的生命的启迪，蚕让我欢喜让我忧的心情，蚕给我和我的朋友们带来的惊喜和谈资，蚕让我摆脱了多年来对这种条状虫子的恐惧心理„„
真没想到，小小的蚕，能带给我这么多的震撼和感动。我再一次强烈地感受到，生命都是美好的，都是尊贵甚至是至高无上的，生命本身没有高低贵贱之分，每一个生命都值得深深敬畏。
“桑之未落，其叶沃若。”校园里那唯一的桑树依旧繁茂，上午我一个人来到操场上，面对桑树，站了好久好久。昨夜的一场大雨令眼前这棵沐浴在朝阳下的桑树更加翠绿清新、悦目赏心。一阵风过，桑叶哗哗作响，如梵婀玲上的名曲，流淌着动人的乐章。
生命是多样的，“我非蚕，安知蚕之悲喜?”万物皆有其生命的本色和规律，酸甜苦辣，喜怒哀乐，一切皆由心造。网友巧黛留言：“如果人生能像春蚕那样，以吐出如此美丽的丝、做出如此惊艳的茧作为终结，那不是很圆满吗?”是啊，蚕的一生虽然短暂，但却分外美丽;而再长的寿命，如果没有质量，那意义又何在呢?
相对于最初两个蚕宝宝的离去，我现在不再难过，我开始正视“蚕生”。守着四个蚕茧，我心底更多的是祝福。我明白了，蚕的快乐就是有朝一日能破茧而出，从而孕育它们的下一代。而我的悲戚纯属多余，庸人自扰罢了。“爱它，就要尊重它;爱它，就要祝福它!”想到这儿，心中郁结的伤感蓦地释然了。
只要能尊贵而高傲地活着，生命，不在其长短。
痛并快乐着
人生难免经受痛苦，也许只有在痛的砥砺后，才会品尝超然的快乐。--题记
东非大裂谷的一支，山高、水急，四处散发着高原的气息。这气息是流云被烈日投射在大地上浮动的光影，这气息是湍急的奔流撞击峭壁散落的千堆雪浪，这气息更是到处孕育的生机，是那些给世界增添无限希望的活力。
一声清脆的鸣叫，打破了午间高原的静谧。寻声望去，只见峭拔的岩壁上，偌大的巢穴里有只小鹰刚刚降临，一团水淋淋的、稚嫩的脑袋还不忘在破壳的第一时间倨傲地摇晃。母鹰舒展开庞大的羽翼从远处飞来，轻盈地栖止在巢边，小鹰从母亲口中衔过第一口香甜的美味，眼中有点点幸福流露。就这样，小鹰在母亲朝朝暮暮的关怀下，很快就成长为拥有黑色羽毛、锋利双爪的大鹰了。
这天，鹰子独守巢穴。当它望见远处苍穹中几只雄鹰飞翔盘旋的身影，它的心中猛然升腾起一股冲动，它想飞，它想拥有自己的天地!于是，鹰子悄步踱到巢边，四顾，只见高远的蓝天，峻峭的山岩，葱茏的树丛，飞漱的瀑帘，它对这一切是多么的向往!张开羽翼，它刚要迈出追梦的脚步，却猛地止步了。它怯生生地望着脚下万丈的深渊，幽深的沟涧，它踯躅，它退却，因为它虽然渴望飞翔，但它更害怕死亡。遥望对面山顶一棵无助的野草，它仿佛也读到了相同的命运。
就在这时，只听头顶一声长鸣，鹰子未及举头，便被猛地推下巢穴。伴随着一道悲惨的哀鸣，鹰子划一道小小的弧便陡然下坠。它的心顿然迷茫，仿佛已然听到死神的召唤。当距离变得模糊，当即将冲破死的界限，本能地，它用尽全身的力气，抖动起翅膀。就在那一瞬，羽尖在水面勾起一串珍珠，鹰子飞起来了!然而，一切出乎意料，当他回到原来的地方，看见的却是平日里相濡以沫的母亲!它痛苦，它不能理解母亲的致命一击。然而，当他体会了飞翔的快乐，才真正明白，原来没有生死一线痛苦的考验，就不会有如今搏击长空的快感。没有砥砺，也就没有腾飞!
当雄鹰展翅飞翔的那一刻，我也懂得了，其实人生就是一句话--痛并快乐着。
一个人的精彩 我一向强调人格独立，我拥有一片属于我的天空。它是我这一生孤独的执著、平凡的坚定，它是只属于我一个人的精彩。
曾经因为生活的压抑，我的思想几乎麻醉，但因为有它，几乎麻醉的思想被唤醒，于是便拥有了我这一生的最爱——文学。
也许维特斯根是对的，语文永远无法到达思想和情感的中心，只有在思想和情感的边缘游离。是的，我根本无法用语言来解答它的精彩，但它至少把我从黑暗的边缘拉到了光明的世界，托起了我重生的起点。它带着我看尽了世界的精彩：有时在瀑布飞泻的花果山上嬉戏;有时在环境恶劣的保尔筑路队里生活;有时在好汉林立的梁山泊中游荡;有时在情感纠葛的大观园里徘徊;有时在阴暗潮湿的巴黎圣母院里思索„„
看尽了精彩，思想也成熟了许多，我接受了现实的无奈和失败。这才知道，这叫精彩。生活在这片天空下，好像有点鲜活的色彩。我不在贪婪夜的黑，不再惊羡旭日的绚烂，不再期待樱花的浪漫。我学会用文字承载我的思想用语言排遗遣我的寂寞。
我曾写出这样一段话：冷漠是我唯一的表情，孤独是我今生的宿命，我是一块拒绝融化的冰。然而我却被这片天空下的冬阳给融化，我已溶解到文学里。我也曾在无数个深夜向内心深处发问：“我必须这样精彩下去吗?”答案是不需任何条件的肯定。
我的这片天空下的东西，已不仅仅是文学的俗称。在我心中，它已是我心灵的乐土，一想到这里，我后悔地低下了头，两行热泪洒在了土地上。
当羽翼丰满时
灿烂的阳光投射在漫无边际的大海上，远处，高险危立的悬崖上，一只苍鹰抖落满身的灰尘，张开翅膀，像风一般飞向太阳，消失在一片金色的日晖中。
雄鹰之所以能振翅高飞，是由于它的羽毛丰满了，翅膀硬了，是因为它经过无数次尝试，积累了足够的自信心。由此可见，当羽翼渐渐丰满时更要经受磨砺。
当代著名青年数学家陈景润，在中学时代就显露出超凡的数学天赋，在证明“歌德巴赫”猜想这个世界数学难题时，经常把自己关在屋子里，潜心钻研。无论是在寒冷的冬天还是酷热的夏季。他用他的成功告诉我们：在羽翼渐渐丰满时不忘脚踏实地的验算。
清代小说家蒲松龄年轻的时候就在着手收集小说素材，经常来到集市附近处的一棵大树下，摆开一块布，布上放一支烟杆以及一杯茶水。每当有行人路过时，他总会恭敬地请他们来歇歇脚，喝上一口茶水，抽上一袋烟，然后请他们讲一些民间的神话故事，并自己做好记录。这样日复一日，年复一年。直到四十多岁，他终于完成《聊斋志异》的创作。他用实际行动告诉我们：当羽翼渐渐丰满时，要有勤奋和虚心求教的精神。
千里之行，始于足下，当羽翼渐渐丰满时，我们要力戒狂妄自大。
赵括是楚国大将赵奢之子，自幼熟谙兵法，谈论用兵理论，连他的父亲——一代名将赵奢也难不住他。高傲的赵括便自以为精通兵法，天下无敌，于是在赵奢死后便冒然请缨，取代与乃父齐名的一代大将廉颇。但是只长于空谈兵法而无实战能力的赵括断送了赵国四十万活生生的年轻将士。“纸上谈兵”的教训警示我们：羽翼渐渐丰满的时候，一个人最容易狂妄自大。
注重磨砺，当羽翼渐渐丰满时，我们就会享受到翱翔于天空的乐趣。
加强基础，当羽翼渐渐丰满时，我们会领略到山之巍峨，海之博大。
充满信心，当羽翼渐渐丰满时，虚心向老一辈学习，成功就在人生的前方。
日光下，山林间，人生之路上，我看到自己的一双羽翼渐渐丰满，一种奋力抗击人生风浪的精神在心之高端渐生„„
放弃也是一种美
与其抱残守缺，不如选择果断放弃。——题记
当我仰望灿烂的星空，用冷静思索喧嚣的人生，用激动开启思想的大门，我不禁这样想：有时候，应该学会选择放弃，因为，放弃也是一种美丽。
抱残守缺是苛求者脸上丑陋的皱纹，而果断放弃是学者们脸上浅浅的酒窝。伴随着脸上甜甜的酒窝，我们应该学会选择放弃。
有这样一件事，一位老人在火车行驶的途中，不小心把鞋弄掉了一只，人们正在为他惋惜，而老人却果断地把第二只鞋从窗口扔了出去。人们在惊诧的同时更加赞赏老人选择的果断放弃。
学会选择放弃吧，不必用残碎的石头添补不尽完美的人生大厦。当你遇到一个毫无意义的问题，请选择放弃„„
山之所以成为山,是因为选择放弃了平坦，水之所以成为水，是因为它选择了放弃停驻。只有懂得学会选择放弃的人才明白，山，如何站成一种尊严，水，如何淌成一脉智慧。
选择放弃吧，俄国诗人普希金曾经说过：“我们渴望成功，但在成功的同时，必须有所放弃，让失去变为可爱。”
有时失去并不是一种悲伤，而有可能就是幸运;有时失去，并不是一种忧愁，而恰恰就是一种欢乐。我们并不排斥执着，但同时也要学会放弃，让我们学会选择放弃吧，因为，放弃也是一种美丽。
只有学会选择放弃，你的前途才会更加光明!
我的选择我相信
若能掬起一捧月光，我选择最柔和的;若能采来香山红叶，我选择最艳丽的;若能摘下满天星辰，我选择最明亮的。也许你会说，我的选择不是最好，但我的选择，我相信。
在俞伯牙与周杰伦之间，我选择《高山流水》，因为那旋律，胜过一切浮躁的时尚;在李白与F4之间，我选择《蜀道难》，那大胆的想象，浪漫的色彩，足以抵御一切无聊的庸俗。也许你会说，我的选择太老土，但我的选择，我相信。
我喜欢在网上冲浪，但拒绝网上交流，因为只有面对面，心灵才能交汇;演讲成功了，我选择自信的笑而不是虚伪的平静;球赛失败了，我选择淋漓尽致的哭而不是假装满不在乎，“失败是成功之母”。也许你会说，我的选择不够含蓄，但我喜欢率直，真诚是我的本性。
在高山上遇到身陷困境的人，我一定会选择伸出援助之手;在沙漠中遇到干渴的人，我一定会选择让出最后一滴水;在金钱名利与国家利益面前，我告诉自己：永远是中国人;在正义与生命之间，我告诉自己，道德与气节是生命的精魂。也许你会说，我的选择不明智，但我的选择，没有理由，这是我的心做出的选择，而我不能背叛我的心。
在花前月下与埋头苦读之间，我选择了求知这条充满艰辛与坎坷的旅途;在出外游玩与题海泛舟之间，我选择了向心中的“象牙塔”迈进的人生站台。我始终告诫自己：能登上“象牙塔”的可以是雄鹰，也可以是蜗牛。如果上天注定我不能成为雄鹰，我也要做一只小小的蜗牛，向着自己的目标前进。
一个人的精彩
我一向强调人格独立，我拥有一片属于我的天空。它是我这一生孤独的执著、平凡的坚定，它是只属于我一个人的精彩。
曾经因为生活的压抑，我的思想几乎麻醉，但因为有它，几乎麻醉的思想被唤醒，于是便拥有了我这一生的最爱——文学。 也许维特斯根是对的，语文永远无法到达思想和情感的中心，只有在思想和情感的边缘游离。是的，我根本无法用语言来解答它的精彩，但它至少把我从黑暗的边缘拉到了光明的世界，托起了我重生的起点。它带着我看尽了世界的精彩：有时在瀑布飞泻的花果山上嬉戏;有时在环境恶劣的保尔筑路队里生活;有时在好汉林立的梁山泊中游荡;有时在情感纠葛的大观园里徘徊;有时在阴暗潮湿的巴黎圣母院里思索„„
看尽了精彩，思想也成熟了许多，我接受了现实的无奈和失败。这才知道，这叫精彩。生活在这片天空下，好像有点鲜活的色彩。我不在贪婪夜的黑，不再惊羡旭日的绚烂，不再期待樱花的浪漫。我学会用文字承载我的思想用语言排遗遣我的寂寞。 我曾写出这样一段话：冷漠是我唯一的表情，孤独是我今生的宿命，我是一块拒绝融化的冰。然而我却被这片天空下的冬阳给融化，我已溶解到文学里。我也曾在无数个深夜向内心深处发问：“我必须这样精彩下去吗?”答案是不需任何条件的肯定。
我的这片天空下的东西，已不仅仅是文学的俗称。在我心中，它已是我心灵的乐土，一种最强烈的精彩。
为了心中的青铜菊花 题记：听你宣布解散的时候，心似乎空了。只记得，日渐苍老的你，露出菊花般粲然的笑容。
王菲在耳畔悄悄地唱，“有时候，我会相信一切有尽头，相聚别离，都有时候。”生命真像一场无止境的漫游，相对于承载着我们飞奔的时光来说，我们是静止的，而稍纵即逝的繁华胜景，又似乎在证明，我们正义无反顾地前行。
我们的老班姓张，是个约摸40岁的男子。他留着很年轻的西瓜皮式的头型，几绺紧贴在脑门上佯作团结状，几绺又很不羁地翘起。他很瘦，肤色呈青铜色，一副刻板的模样。然而其衣着风格又极其多变，每当看到他极单薄的身躯在宽大的耐克T恤衫里荡悠，我就忍不住想到虬枝的大树，快被吹倒的旗杆，我就忍不住要发笑。
老班讲课很富有激情——虽然他教数学。每当讲到激情澎湃处，便很是潇洒地一挥手，一跺脚，再扬一下那较常人而言太小在他这样干瘦的身躯上却十分适宜的头。要是动作幅度太过夸张，还得扶一下那宽大而厚重的眼镜，然后余兴未减地敲一下讲台或者黑板。 最难忘是老师的笑容，是青铜铸就的花朵。
老师很少笑得开怀，笑得粲然。当他宣布解散的那一刻，他笑了。脸上少得可怜的皮肤皱在一起，形成一道道深深浅浅的沟壑，像是青铜铸成的菊花，动人，而且刚毅。然而也就在那时，我忽然发觉，老班真的老了。四年的时光如白驹过隙，他把自己的青春融化成血汗来浇灌我们成长。曾经以为那样高大的人，似乎只在一瞬间就变得佝偻而且矮小了。
为了心中的“青铜菊花”，我们一定会加油。我希望老班知道，我们已经不是不懂他的孩子，我希望老班知道，他的辛苦，他的付出，会有回报。我希望老班知道，虽然你与我们都是不善表达的人，但为了你的笑，我们可以尽心尽力做到最好。老班，愿你的生命中常开“菊花”!
“相聚别离，都有时候”，等到把风景看透，老班，我们回来，陪你看细水长流。
给天下爷们的一封信
总有人说，男人太疼老婆就是怕老婆，这可笑至极。为什么怕老婆?一个小丫头片子，爷一只胳膊就能给丫拎起来，为什么怕她?你们真以为有多少男人怕老婆?妻管严?错错错。一个真正有血性的男人，是不可以和女人计较的，女人是用来哄的，不是用来骂的，女人是用来抱的，不是用来打的。
在这个世界上，无论你有过几个女人，最后和哪个女人在一起，但终究你最深爱的女人只会有一个，也许你们可以幸福的迈入婚姻殿堂，也许你们无缘最终各奔东西，可是，如果你遇到了这个你深爱的人，并且是这辈子唯一深爱的人，你凭什么不好好疼她?
要知道，在这个世界上，前20多年最疼你的女人是你妈，之后，最疼你的女人是你媳妇，做人可是要将心比心，人家大姑娘把青春和一辈子的时光都压你身上了，你如果无法包容她，还怎么称为男人?人可是要凭良心闯江湖啊，无情未必真豪杰，怜子如何不丈夫?
我是男人，我媳妇是女人，男人比女人强大，男人也比女人坚强，女人嘛，多愁善感点，柔弱爱哭点，敏感多疑点，爱无理取闹点，没事喜欢胡思乱想点，喜欢耍耍娃娃脾气，每月总有那么几天闹情绪、使性子。也就这样了嘛，还有什么呢?谁媳妇出轨了、杀人了、吸毒了单说啊。
你个大老爷们，宽肩膀，大胸肌，庞大的肺活量，容不得一个小女子在这折腾?她还能怎么折腾啊?不也就是在你这折腾了吗?在别人面前她绝对标准淑女，乖的像个小绵羊，不也就在你这里蹬蹬脚丫子，哭哭鼻子，耍个性子吗?你忍了不就完了?什么你对我对，你错我错，只要惹老婆不开心就都是我的错，只要老婆说是我错了就是我错了!谁让我是男人呢?谁让我爱的女人就爱“欺负”我呢?谁让这妞儿是我的女人呢?
咱没怕过警察，没怕过流氓，没怕过老师，没怕过爹娘，拿铁棍子打过人，被十几个人围过战，进派出所录过口供，帮别人扛过大梁。不敢说不怕死，因为把生命看得太儿戏的人本身就是对自己的不负责，就是对生命的亵渎，但起码，如果有一天，死亡无法选择的话，那么咱也会从容面对。但我这辈子就怕一样东西，怕我媳妇的眼泪。她可以闹，可以吵，但就是不许给我伤心难过，就是不许哭鼻子，让女人哭的男人是无能的，伤女人的心不是本事!
这世界上，可以让我服软的女人恐怕也就这么一个了，我妈有我爸哄着，我媳妇有我。
再冷血的男人都有温柔的一面，一个男人只对一个女人温柔不是丢人的事。大老爷们在娘们面前退一步，这叫风度，不叫怕。大老爷们在娘们面前少争一句，这叫迁就，不是窝囊。男人可以为女人流泪，可以向女人认错，可以对女人肉麻，因为这个男人有爱，懂爱，珍惜爱。呵护应该呵护的，才能获得幸福啊，哥们儿们。
当人家的老公可不是白当的，你就要变成一座山一面海，让她依赖，包容她的一切。海纳百川，先要容得下自己的爱人，连爱人都容不下，还能容下什么?
跟女人面前耍牛逼的男人，是没有前途的男人，真正牛逼的男人应是靠真情和真诚去打动女人，让女人死心塌地跟着你，并且让女人觉得跟着你是最幸福的。牛逼的男人不在任何人面前表现出牛逼，更不会在自己媳妇面前牛逼。
我爱我老婆，我老婆也爱我，虽然她是个情绪化、神经质、爱炸毛的小猫咪，但我依旧愿意当他忠诚的忠犬老公，听她讲不着边的梦话，看她哭看她笑，看她撒娇看她乱叫，听她以绝食甚至卧轨来要挟我承认错误，我愿意包容她并且一步步去改变她，我要让她幸福，从此不会有不安，不会不快乐。如果她不快乐，那一定是我的过错。
我爱她，除了她，没有人值得我这样做，除了她不会有第二个人让我这样爱，这辈子，我爱她一个就够了，她只需要有我这样爱就够了，我不会允许有人比我更爱她。我爱她，甘愿为她变得卑微，甘愿做她的忠实奴仆，如果她愿意，就永远是我的小公主，只能属于我的小公主。
大男子主义不是跟老婆耍的。男人只可以和男人斗，和女人斗，得看是谁。真正的爷们永远不会觉得男人应该高女人一等，不要忘了把你带到这个世界上来的就是女人，更不要忘了，将来和你一起创造新的生命的，还是女人。一个牛逼的男人，身边永远只会有一个牛逼的女人，并且始终如一是同一个人。
闲看花开花落 花开花落，其实应该与季节无关吧。很多时候都是迷茫于自己的生活，找不到更好的理由来让自己不去想些别人认为无关紧要的事情。
路依旧还是那条路，当多少年过去，离往事越来越远，便也没再追寻。于是就想到要去寻梦，去找寻一种久违的心情，看那桃花是否依旧笑春风，看那记忆中的面容是否依旧柔情似水? 有谁能够挽留住那些花朵?听任淡淡的清香揪心的惆怅。是否也在回忆那淡淡的雨夜，那盈盈的绿叶?而我终是做着这个世上最无聊之事，闲看花开花落，徒留伤心往事。
故人总是说，曾经沧海难为水，除却巫山不是云。那端起的酒杯也过是这个故事里应该有的道具而已，是谁为谁青杏煮酒，是谁为谁梅子雨冷，是谁为谁衣带渐宽终不悔，是谁为谁滴不尽相思血泪抛红豆，那么又是谁为谁开不完春柳春花满画楼?
许多的美丽总是在不经意间从我的指缝中滑落，依稀耳边响起的总是聆听不断的丁零。没法在花开花落时不伤感难过。偶尔轻轻走来的依然婆娑婀娜，难得感觉“那等在季节里的容?，如莲花般开落”的凄惨，总有伤感于那句“我不是归人，是个过客”的颓废。 风住尘香花已尽，物是人非频回首。
多少人会看“滚滚长江东逝水，浪花淘尽英雄”，又有多少人知道“是非成败转头空，江山依旧在，几度夕阳红”。于是，也想不停地流浪，也想走过那长河落日圆的漠北，走过那千山鸟飞绝的域西，走过那十里荷花香的江南。一路的餐晚风饮朝露，一路的枕松涛眠孤月，使雨中的流浪，看起来似乎只有起点没有终点。偶尔想起的时候，依旧泪湿衣襟，怎么的豪情才有那般的开怀?我依旧没能够释怀于现在的枯燥生活。
许多的事情依旧还是匆匆太匆匆，无不得意于现在还能够散发乘夏凉，荫下卧闲敞。人生总也有如意之时，聚散匆匆总是缘飞缘散时，要不怎能够人生得意须尽欢，哪管他明日今朝谁是谁非。
总也有想莲步轻移，婀娜多姿的时候，总也有为悦己者容的时候，总也有被他说成我是个习惯向右走的女子的时候，但是也总有人忘记其实他是个习惯向左走的男子的时候，那么痛并快乐着看花开花落，总比一个人寂寞如烟花的时候好吧。何须在意那么自己本不应该在意的时候，让自己能够更快乐些。
端坐于花下，伸手接一飘落的花瓣，含入唇中，掬其沁凉与幽香，看那破蛹化蝶复成茧又是怎么的开怀?没人能够邂逅奇迹不游走于这个世道。犹记得曾想邂逅水妖，从此避世，终归那也是我有个美丽的梦而已，何须期待太多美丽?
青黛色的烟霭笼罩在银白色的晨曦中，迷离在眼前的时候，天亮了，那么我看闲花开花落的时光还有多少?人生本没多少日子，除去我偶尔的伤感，这个该有的人生应该不是个错误。 白驹飞驰，春去秋至，我倚栏相望，穿了秋水，竟是一袭长袖摇曳着似水流年的传说，却倾泻了我一地的心事。夏将尽，长日渐短，人却开始迷糊。
曦，美丽如常，而我，昔日的心境已不再。心境如疾速的烈风，瞬间感到了落水的冰凉。 步履踉跄，像酒醉的风光，欢歌漫唱全凭自己的无颜，而我又能唱响几多婉转，隔了旁人的心肠流传的是何种笑谈，还便装扮成矜持的假面，在无人过问的舞台上且歌且吟，展示独角戏的绚烂，那管掌声与鲜花的无从装点，而我，真的，真的很想闲看花开花落。 沧海依然横流，桑田依旧难老。
什么时候人世间竟然流行抓不住的过眼云烟?
第二篇：感悟类中考满分作文
导语：人生如梦，于感悟中醒悟。人生如花，于感悟中绽放。人事如酒，于感悟中醇绵。
篇一：动力来自思想的蒹葭
在灰蒙蒙的天幕下，一杆风中的芦苇，摇曳于莽莽苍苍的水面，像一支羽毛笔，划动在洁白的稿纸上。水面上荡起的涟漪，就是这脆弱的芦苇写下的最清新的文字，也是我生命力量的最美源泉。
蒹葭苍苍，白露为霜。那一片芦苇不只是提供了背景，也摇曳着情思，一片起伏的芦苇，其实就是心潮的激荡。青青的叶片是那样柔滑，可以随着手掌的安抚，但却不会改变原来的形状。一根小小的芦苇，竟然承担起了世界所能给予它的所有的负荷。由此，人生便有了生命的动力与激情。
人是“会思想的芦苇”，哲人帕斯卡尔曾这样妙喻。芦苇是韧性的，哲人才以之相比人生。人的生命若也像一根芦苇，那就虽柔而韧。如此，生命还有一种反弹，正是凭着这种反弹才得以拔节向上。但岁岁年年，都有一根芦花飘过。飘着飘着，芦苇就在水面上飘出了美丽得让人心痛的涟漪，一圈又一圈，层层打开的如莲花一样的心事，能让我们积蓄起喷涌的生命之泉。
沉甸甸的苇絮，被现实捉弄着，摇晃着，摧残着，像风雨中深一脚，浅一脚艰难跋涉的旅人，又像雷电击中，左歪右斜，凄凄惨惨，哀鸣着找不着家的雏燕。那些飘飘然，沉甸甸的芦花，乍看去是一团蓬松，疏懒得很，却又并非懒散，只能说是困倦吧。仿佛一场酣睡醒来，生命已到了另一个飘飞的季节。命运的跌宕就这样通过那一管纤细的苇秆与一团蓬松的芦花，被感知与激励着。
不过生命并未远离，仍是此时此地还在守候那个老地方，可堪寄托的只有希冀。点点飞花，漫空而去，抵达的会是一片遥远吗?然而，这时节的天空多么高远，大片大片的湛蓝，让人的视线无法含及，而朵朵白云，又仿佛在梦幻里飘游。对于无法抵达的彼岸来说，这一叶芦苇成了最美丽的背景，最温暖的力量。
朋友，在心灵深处培养一枝思想的芦苇吧，你会时时感受到生活的诗意，时时感受到人生的精彩，时时感受到生命的动力。
篇二：生活因挫折更精彩
在人生这所学校中，挫折是一门必修课。
这门课增加了我们的勇气;增强了我们的意志;坚定了我们的信念，使我们更坚强、更勇敢、更乐观……我有这样的亲身体验。
我爱好民乐，喜欢琵琶。刚学它时，我遇到了许多大大小小的挫折。这些挫折几乎将我打倒，一度我准备放弃琵琶。当我心灰意冷时，一次成功的登台演出，使我得到了许多人的好评。
我笑了，这次成功使我懂得了挫折的美丽，明白了如果生活中没有挫折，生活就平淡得好似一杯白开水;如果生活中没有挫折，像一望无垠的沙漠，没有一点起伏，那么生活又有什么意义呢?
也许，你还在摇头，说这些并不能说服你，那么请看贝多芬。贝多芬双耳失聪，要知道，音乐家失去了听觉就像驾驶员失去了眼睛。但他却忍受着病痛的折磨，以一句“我要扼住命运的咽喉，决不让命运使我屈服”激励着自己，继续在音乐领域里奋斗，他创作出了不朽名曲《第九交响乐》。这不仅使他的生活有了美妙的旋律，也为全世界喜欢音乐的人们带去了精彩的生活与美的感受。
司马迁狱中写《史记》;吴承恩在科举中屡遭挫折，但他并没有放弃，写出了《西游记》;一生不得志，生活贫困的蒲松龄创作出了中国着名的文言短篇小说集《聊斋志异》;鲁迅在黑暗势力的迫害下，仍能写出众所周知的《彷徨》、《呐喊》……还有全身瘫痪的奥斯特洛夫斯基和他的《钢铁是怎样炼成的》;因患小儿麻痹症而终身残疾的小提琴王子帕尔曼……
当这一个个活生生的实例展现在你面前时，你还摇头吗?你还认为挫折仅仅是阻挡你前进的障碍吗?
其实，生活似大海，挫折就似大海中的波澜，赋予大海以壮丽与神秘;生活如蓝天，挫折如蓝天中的白云，星星点点，却布满天空;生活像一张白纸，挫折则像一支支画笔，为生活这张白纸描绘出美丽的图画;生活是一个乐章，挫折则是这乐章中一个个跳动的音符，奏响的优美乐章……
假如你选择了蓝天，就不要渴望风和日丽;假如你选择了陆地，就不要渴望大陆平坦;假如你选择了海洋，就不要渴望一帆风顺。让我们勇敢地面对挫折，生活因为有了挫折而更加精彩! 篇三：美丽的瞬间
一个小男孩捉住了一只美丽的蝴蝶，她挣扎着，但等来的只有绝望。孩子想将她的美丽定格。但她说什么都不愿意，在最后一刻，她把自己美丽的蝴蝶翅膀毁坏了。
烟花纵然美丽，但那毕竟很短促，在那一瞬间，你想弄明白看清楚并记住，关于烟花的一切。不过那是不可能的。在人生的长河里，瞬间的美丽太多太多了，要知道，朦胧的才是最美的，得不到的才是最值得回味的。
就像流星，当你不经意地发现它时，在它划过天空时，你由于过分惊喜而忘了做什么?你是否还记得它瞬间的美与真，你是否记得?
过眼的美丽，就犹如蝴蝶的美丽，当它在自然中悠然飞舞时，才是所谓的真正的“美”。但它被定格在标本板上时，你是否想过，你看到的美丽是什么?这是所谓的“美丽”吗?你一定会不假思索的说，不是，那只不过是一只标本蝴蝶，没有真正的“美丽”有生命有活力，生命才会美丽无比。就像那只毁了翅膀的蝴蝶，在大家眼里，它可能是丑的，因为它已经不再拥有美丽的翅膀了!可我却不那么认为!它是美丽的，因为它有生命。
或许你会问，为什么破了翅膀的蝴蝶还美丽?其实这不容怀疑，因为它还活着。生命是永恒无价的，有生命的生灵才是最美的，是不容毁灭的。因为生命在延续，生命在发展，只有无限不衰的生命方可创造出永垂不朽的美丽!
无论何时，请记住，生命才是最美的。
篇四：撑起一片诚信的蓝天
有人曾问我：“诚信是什么?”我说：“诚信是清泉，能说清你节操的一眼清泉。”有人曾问我：“诚信是什么?”我说：“诚信是浑然天成的美玉，容不下半点垢点。”也有人问我：“诚信是什么?”我说：“诚信是花，能给整个世界带来芳香的花。”
是啊!诚信是清泉。
我们生活的世界太需要这样的清泉，我们的周围有太多的欺骗和谎言，我们多么想拥有一片承诺于人，守信于人的蓝天，有人因为欺骗而失去了最珍贵的友谊，有人因为谎言而众叛亲离，也有人因为欺骗而走上了生与死的边缘，试问，我们身边没有欺骗，那该有多好啊!有人为了信守承诺而至死不渝，那桃园里的三拜首，岂能忘记?关老爷的诚信又怎样?面对高官厚禄，面对加官进爵，他毅然过五关斩六将，留下千古美名，只为一个“信”字。
诚信是玉，是一块价值连城的宝玉。
它有着玉的清洁，它有着玉的高贵，它更有玉的坚贞，历来文人学士以玉为友，以玉为伴，这就是玉与信的融合吧!他们在玉的身上学到了信，一个传唱千古的立身准则。“言而无信，不知其可”。古人也有无信的代表，一代豪杰吕布，手持方天化戟，身骑赤兔烈马，那是何等威风，何等的英雄，可到头来，却为一个“信”字搭上了身家性命，他把承诺别人的话当作儿戏，只仗自己一身好武艺，那是他愚啊!那是他无信啊!假若给他一个机会，一个从信开始的机会，历史或许真的要重写。
诚信是花，是一花一世界的豪语。是的，我们的生活更需要鲜花来装点，我们的人生更需要鲜花来陪伴，陶渊明先生为了实现自己心中的诺言，与菊花结缘，他守望着那一棵棵诚实的菊花，活的多么自在，又怎愿与那充满欺骗，黑暗的统治势力同流合污?他做不到，他也不想做到，因为有那诚信的山菊为他作伴，他生活得很充实，很自然。
在这片诚信的蓝天，不需要欺骗，不需要谎言，要的只是那清澈的泉，坚贞的玉，芬芳的花，因为在它们身上我们看到了一个字--“信”。
看!诚信的蓝天下站着三个人，你、我、他。 篇五：感受智慧的美丽
书里的世界是最美妙的，书中的智慧是最无穷的，就像希尔伯特旅馆，它很平常，却因智慧而显得璀夺璨目。“智慧的美丽”这句话很早就听说过，但一直找不到好的事例，所以对它的理解并不深刻。直到有一天，我看王小丫主持的《开心辞典》而潸然泪下时，才恍然大悟。
这是一个煽情的节目。它的魅力，就要于能用书中的智慧点燃人的思想之光。那天上场的是一个男选手，他的个人爱好栏里只有简单的两个字：读书。他很普通，不过，那自信的眼神和敏锐的言语，让我感到他应该不是泛泛之辈。
王小丫看了看他的家庭梦想问：“你为什么想要一台打字机?”“我有个妹妹在加拿大，她有电脑但没有打字机。”“那你怎么给她送去”?“所以，我还要两张往返加拿大的机票，让我父母送去，他们想女儿了!”“那你为什么还要一台电脑。”“电脑送给我爸妈，好让他们及时把思念寄给妹妹。”
简简单单的几句话，便牵住了我的目光。我也许是被他的自信所吸引，也许是被他对亲情的付出所感动。是啊，面对各种各样的奖品，他没有为自己选择一样，哪怕是小小的物品，他的心里装的全是自己的家人。
节目在进行，我的心弦在绷紧。不过，我的担心似乎有点多余，他一帆风顺地应对了主持人的问题。经过这一番谈话，我更断定了看书的好处——让人变得智慧。透过一阵阵热烈的掌声，我感到现场的观众也和我一样，在期盼着奇迹出现，在等待着亲情愿望的实现。
最后一题，是个关于水资源的题，六选一，他像遇到了困难。我的心“咚咚”地猛跳起来，目光不敢正视屏幕。这时，他用了最后一条求助热线，求助在加拿大的妹妹。电话接通了，他沉默不语，妹妹在另一头焦急地说：“哥，快点!”他终于开口了：“你想咱爸妈吗?”“嗯，当然想!”“那让他们去看你吧!”时间到了，电话挂断了。
那一刻，我才明白，原来他早就成竹在胸了。他只是想将这一美好的感受与妹妹一起分享。当他轻松地说出答案时，掌声像开闸后的洪水一样涌来，我的泪水也不由自主地流淌着。智慧，让我慢慢麻木的心灵在那个美丽的晚上轻舞飞扬了。
第三篇：中考学生作文：生命感悟
今天，天空格外阴沉，那黑色的云朵给人一种不自然的感觉，好像分分秒秒就会倾垮下来似的。早上补课回来的时候，下起了雨，突然在门口发现一只蜗牛，差点踩到它，看见它，因为好久没见蜗牛，心生喜欢，带回了家。回到家后，找了个小盒子把蜗牛放到里面，然后站在阳台上大口呼吸着这只属于雨天特有的潮湿的空气，啊，真是舒服。就在此时，我突然听到了一个不和谐的声音，像是人的惨叫声，我又听了一会，才觉得像是小狗的惨叫声，于是我在阳台听了好久。这时，奶奶走到我旁边说：“这些人真坏啊，把刚出生的小狗扔了。”我这才搞明白是刚出生的小狗，我还以为是流浪狗争斗后输的一方的呻吟呢。我想到这，看了看盒子里的蜗牛，它正在努力往出爬呀爬。
看着蜗牛，我似乎有了一些触动，于是，我开口说道：“奶奶，我先把蜗牛送下去。回来再吃饭。”“好。带把雨伞。”奶奶很善解人意，答应了我。我下了楼，把蜗牛放下。看到还有好多小蜗牛，我笑了笑，不知道蜗牛能否感受到我现在的善意。如果因为我的自私而要剥夺别人的幸福的话，我宁愿放弃。暂且不多说，接着说我下面的事情。我绕了一个大圈到后面，探寻声音的源头，发现在满是带刺的草丛里，找到4只小狗，小狗呻吟着，让我心疼起来，我做不了什么，因为我无法喂食它们，家里也不会让我带回4只小狗回家的。唯有这把雨伞……我默默地把雨伞放在他们的上面。这时候，雨下的大了，我连忙跑回了家。
回家之后，我依然能听到小狗的惨叫，并且这叫声持续了一天，说真的，叫得我心都碎了。他们最后只能被活活饿死，别无他法……我今天想了许多，我觉得一个生命只要生下来就有他存活的权利，人类不应该因为自己的优势而践踏其他生命，其实人类有些地方和动物比实在是差太多了。人们鄙夷动物之间的厮杀行为，不赞成它们之间血腥行为，可是，殊不知，动物又有多鄙夷人类呢，它们只是进化的晚了一些，就沦为人类的阶下囚，人类尽情地蹂躏它们，它们只是悲鸣，愤怒，抵抗，但是有过集体起来大反抗过吗?
人类将这种容忍看成了理所当然的事情，而没有想想，自己又是怎样的存在!动物们虽然血腥，但他们却很少自相残杀，不像有的国家会打仗，一天就死好多人。动物们虽然比人类的进化进度低，但是他们的字典里没有欺骗，也就是说，他们真诚坦然的对待同类，这点，人类几个又能做到?是时候该醒醒了，不要残害动物!不要因为你的自私而伤害它们!
第四篇：体育培训感悟
用心感受，让论文跃然纸上
体育教师的生命像一个长长的句子，辛勤的劳动、汗水的挥洒、不断反思、探索......就是句子的成分。
——————题记
今天有幸听到杨老师在90学时中对优秀研究报告、论文格式、排版等方面的讲解，同时下午锦城二中的李老师在如何撰写论文，论文的案例分享过程中。让我对论文写作有了一个全新的定义。
论文写作是一种集课堂、课中、课后为一体的活动，它是指教师在参与教学活动过程中形成的感性知识、情绪体验和应用意识。这一过程中，教学活动是写作经验的源泉。因此，合理的设计教学活动，如何引领学生参与到活动中，通过观察、分析学生活动，是为写作积累素材的关键。
一、适宜，就是最好的
“经历过程”不一定就有活动经验，也不一定就有写作素材。因为教学不仅仅是让学生经历知识产生的过程以及知识呈现的方式，更是要让学生经历观察、思考、推理、抽象、总结等过程，而对于教师在这一过程中，不仅仅只是一个传道授业者，更重要的是对学生在学习这一知识时在课堂中的表现，进行观察分析，把其中有所思有所感的东西记录下来，从而可以提炼为以后的写作素材，为论文有东西可写打下基础。
二、困惑，就是灵感
教学中产生的问题，面对的困惑，正是写作极好的素材。专家常说，要
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选择写作时要寻找教学中的瓶颈或困惑的某个点某个环节。 教师要根据学生在课堂中出现问题，从而产生调整知识结构、教学方式以及安排教学内容等方面的困惑，并能看看面对同样的困惑，别人是怎么解决的，在这基础上看看自己有没有更新更好的解决办法，进而通过反思，改变方法，解决困惑，这一过程就是一个很好的论文写作素材积累的过程。
三、感悟，积累经验
写作素材是在“观察”“分析”和“思考”的过程中逐渐积累形成的，“教而不思”或“思而不教”，都很难有写作素材经验可言。在教学活动过程中，教师若能有效地引领学生对课堂教学活动进行思考、领悟，则会有助于学生更好地积累与提升。如果课堂教学活动学生喜欢，而教师又能达成一定的教学效果，通过教学不断地在“活动中领悟”、在“对话中领悟”、在“纠错中领悟”，教师能达成教学效果也能积累成功经验，更能积累写作素材。
《培训和学习让我成长》
今天是此次90课时培训的第二天,很荣幸体听取了市星级教师杨雨琴老师和李少华老师的讲座。见到两位老师，给人一种和蔼、亲切、非常舒服的感觉，年纪不大，但已经是临安体育大家庭中的顶尖人物了。其中对老师给我们讲的“阳光育活动的织与开展“留下了深刻的印象和思考。
到底现阶段我们所讲的阳光体育是什么情况呢?杨老师给我们从2006 2
年 1月23日阳光体育的提出开始，逐步到各地都开展阳光体育运动的实践具体案例都仔仔细细的讲得非常清楚，而后也进一步提出了对阳光体育运动的探讨情况的四个方面：(1)强化组织建设，增强阳光体育活动的“保障力”(2)规范课堂教学，确保阳光体育活动的“执行力”(3)创新组织形式，发挥阳光体育活动的“影响力”(4)丰富活动内容，提高阳光体育活动的“吸引力”。当然像杨老师这样的一些长期研究体育教学第一线的教育教学工作，他们的教学经验和理论都非常非常的丰富，因此还能联想到现阶段我们学校中真真正正涉及到的阳光体育活动的开展有这些方面：学校的体艺2+
1、体质健康测试、体育社团活动、体育节活动以及每年都会开展形形色色的体育竞技的活动都是我们这些年轻的教师所应该能够触碰到的阳光体育活动。正因为这些活动的存在，身为我们这些年轻教师在学校中的教育教学工作才更应该做得到位。也更是应该处处学习，学习各种前辈的教学手段和方法，来不断地提高自己，不断加强自己的业务能力，也需要更加积极的去从事教育小科研工作，别一位教育科研很遥远，其实我们随时都能静下心来好好的去写写体育活动的研究报告和活动撰写，这些都是我们要提高自身修养必须要去做得事情。下午的李老师也毫无保留的跟我们谈论了他的成长过程，给我的体育教学工作也带来了新的认识和启示：我们每一位教师都是应该从走进“学生”—照搬“经典”—亲近“名师”—直面“自己”—打磨“特色”—实践“理想”这样一步步成长起来的。
当然这只是小小的一部分，今日的培训，我相信每一个人都有不同的
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体会和感受，但相同的是，我们都有颇丰的收获。而这些收获将是在我们自身成长之路上，让我们走得更快，走得更稳的垫脚石。要像李老师说的一样“只要你肯努力，总会有收获的!”。
欲穷千里目 更上一层楼
今天是90课时的第二次培训，很荣幸听了衣锦小学杨雨琴老师和锦城二中李少华老师的讲座。
杨雨琴老师讲了“阳光体育活动的组织与开展”。阳光体育传递着“每天锻炼1小时，健康工作50年，幸福生活一辈子”的健康理念，这句话现在很多学校的墙上还写着。生命在于运动，坚持体育活动，不仅可以增进健康，而且还可以预防生理和心理疾病。作为一名体育教师，我们必须认识到阳光体育活动开展的重要性，要把增强学生体质，促进学生健康作为关系国家和民族未来的大事。在这个过程中，体育教师就扮演了非常重要的角色。
杨雨琴老师说，在阳光体育活动的开展中，要组织建设，增强其“保障力”;规范课堂教学，确保阳光体育活动的“执行力”;创新组织形式，发挥阳光体育的“影响力”;丰富活动内容，提高阳光体育活动的“吸引力”。只有做到这些才是阳光体育活动得以顺利开展的条件，学校与老师一起重视，学生的体质也会日益得到加强。杨雨琴老师在讲座的最后还教授了研
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究报告及活页的撰写，我从中也学到了很多新的东西，相信对以后写论文起到了很大帮助。
下午李少华老师的讲座也同样精彩，李老师首先向我们讲了他自己的成长经历，我印象最深的一句话就是李老师说的“只要你肯学肯做，就一定会取得成功”，是啊，作为一名新教师，需要学习的地方实在太多，也只有不断学习不断挑战自己，才能在教师这一职业道路上越走越好。在教学工作中要始终有工作的紧迫感和使命感，要深刻认识到体育教学这项工作的重要性和现实针对性。
李老师更多讲了体育教材，内容的选择，以及如何制定单元教学计划，给我带来了很多新的观念，我受益匪浅。在结尾，李老师说，作为一名老师，要做到，心中有学生，心中有教材，心中有目标，心中有常规。这些话也让我对教学理念有了更深刻的理解与认识。
作为一名新教师，我会将这次的培训作为自己新的起点，在今后的体育工作中更加积极主动，向着成为一名优秀教师的目标而不断奋进。
百尺竿头 更进一步
回首上一次的培训，自己的教育观念已得到了洗礼，教育科学理论得到了升华，对于教师的专业化发展有了新感悟。而这次杨老师和李老师又以鲜活的案例和丰富的知识内涵，给了我具体的操作指导，真是受益非浅。 5
下面是我通过培训获得的几个方面的体会：
一、教育观念得到更新
通过杨老师和李老师结合自身成长经历的讲述，我明白了体育教师不仅是学生身体健康的缔造者，更是学生灵魂的塑造者。只有将自己的精力几十年如一日地投入体育教育工作，才能换来学生对体育的热爱与学生的健康成长。因此，作为新时期的体育教师，必须具有强健的体魄、扎实的基本功(三基、知识、技术、技能)专业理论知识、较强的教育教学能力、广博的知识;还要转变教育思想、教学理念，使自己成为具有专业化水平和专业能力的教师。
二、拓展了视野，把握最新教学动态
两位老师的报告对教育科学理论方面的阐述都非常简要精辟，尤其是杨老师结合衣锦小学阳光体育开展的实践案例，为我们的教学实践起了模范学习的作用，为我们的阳光体育开展注入了源头活水。李老师的关于体育教材内容的选择制定，为我们怎样去设计一堂课课指明了明确的方向，受益非浅。
三、找到了差距，有了自我发展的方向
在座同样是年轻教师，我们的差异性很大。我在培训的过程中，明显觉得自己欠缺的知识很多，开展课程改革实验，必须首先加强学习，而且要不断地学习探讨，在转变观念上狠下功夫，真正取得实效。确立正确的人才观、质量观和学习观，要把创新意识和实践能力的培养真正渗透到学
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校的教育之中。
四、刻苦钻研，严谨治学，不断进取
随着时代的进步，教育的改革，当今的形势向每一位教师提出了严峻的挑战。如果我们不思进取，不树立终身学习的观点，必然会跟不上时代的步伐。所谓“活到老，学到老”，我认为在师一日，便不可荒废半日。只有不断获取新知识，增长自身的才干和能力，并且乐于创新，勇于开拓，善于学习，才能适应当今教育改革的新形势。杨雨琴老师的《如何撰写体育科学研究论文》为我们成为科研型教师指明了方向。也为我们的科研工作作出了具体的、详实的方法。
教师所从事的职业是神圣而艰辛的。为把新一代培养成德、智、体、美、劳等方面全面发展的社会主义建设者和接班人，教师要有乐于奉献、勤于实践、为人师表的崇高风范，不断加强自身道德修养和业务水平提高，用自己无限的真诚，勤奋工作，勇于创新，奋力托起祖国的未来。
做一名阳光的体育教师
窗外射进一缕阳光，我怀着愉快地心情骑着小毛驴再次来到教师进修401班，与大家一起聆听了两位星级老师的讲座，让我沐浴着两位星级老师的阳光雨露，使我稚嫩的心灵受到了强烈的感染和深深的理论引领。使我对专业知识有了更深的理解。
上午聆听了来自于衣锦小学杨玉琴老师的讲座，杨老师是一位任教20
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年的老教师，她的成长路上是兢兢业业，通过自己地不懈努力取得了一次又一次地荣誉，多次带队获得了临安市中小生田径运动会的前几名，带出了一支支优秀的篮球队，撰写了多篇优秀论文，正如许美静唱得“阳光总在风雨后”，用在杨老师的身上很恰当。杨老师为我们讲述了《阳光体育活动的组织与开展》的讲座。杨老师对阳光体育活动的组织与开展进行了阐述，主要有以下几点(1)、阳光体育的背景，它现在是当今社会与热门的话题，大家都比较重视体育运动，就连老大妈吃完饭选择在广场上跳广场舞，来锻炼自己。(2)开展亿万学生阳光体育运动内容，杨老师讲述了衣锦小学的大小课间活动的内容安排，他们以篮球为主题安排了每个水平的不同内容，提高了篮球水平。他们的拓展课更是丰富多彩，有跆拳道、有乒乓、有围棋等，最后还进行了精彩的比赛，激发了学生的兴趣。(3)、
阳光体育与学校体育的关系。(4)、各地开展阳光体育运动的实践。(5)、进一步广泛开展阳光体育运动的探讨。面对我们教师生涯，应倡导健康第一，每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子的理念。最后杨老师还为我们讲述了凭她多年以来积累下来的经验之谈的《研究报告及活页的撰写》论文，我觉得这正是一场及时雨，为我们新教师写论文指明了方向。
下午聆听了来自于二中李少华老师的讲座，他为我们讲述得是《体育教材、内容的选择与处理和单元教学计划的制定》的课程，李老师讲述教材内容很有层次、思路清晰、结合自己地生活实际来解除了枯燥乏味地纯理论，让整个讲座变得有趣、生动。最后他讲到了一句“活而不空，实而
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不死”，这是他对课堂教学的一种领悟，我们学习体育要灵活运用，不能照搬照样，学习时必须要扎实，充实而不死板。
短暂的一天学习，虽然是腰酸背痛，但收获是丰富、充实、灿烂的。我收获了很多平时很难了解到的体育经验和教学方法，让我更深地认识了体育专业知识的重要性，让我对体育课充满信心、充满阳光。
聆听、升华
经过繁忙的一周，我又坐在教师进修401室聆听优秀教师的讲座，谦虚的杨雨琴老师和幽默的李少华老师的到来给我们增添了一份见识与智慧。
阳光体育活动是近几年的热潮，每个学校都有开展，杨雨琴老师的讲述让我对阳光体育有了新的认识，进一步广泛开展阳光体育活动的探讨使我对阳光体育活动打了个省略号，它不仅单单只有那一方面，它是丰富多彩的，是具有延伸性的，需要我们去理解、去发现、去创新。体育教师不仅要有实践，还要有理论。杨雨琴老师带来的《研究报告及活页的撰写》对论文与课题如何撰写做了一些个人经验的交流，我这个初出茅庐的小子眼前一亮。
“活而不空，实而不死”，这是李少华老师对课堂教学的一种追求，课
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堂教学活灵活现但又不空洞，充实但又不死板，这应该是每位体育教师的追求。李少华老师主要讲的是体育教材、内容的选择与处理和单位教学计划的制定，其中的体育教学内容的选择(标准)、如何制定教学目标和如何体现体育教师的专业本领解决了最近我一直所困惑的难题，这个讲座确实是一场及时雨，所以说参加培训是对自己的提高有很大的帮助。李少华老师提到的体育课程价值同心圆，对于现在的我来说没有一点头绪，但将来未必，所以我依然将它记录下来。李少华老师的一句“运动技能是我们体育教师生存的根本”触动了我内心，沉思，自己的运动技能合格吗?优秀吗?反省后惨不忍睹，但我还年轻，还可以学习，暗暗下定决心，好好训练自己的运动技能，始终坚信没有教不会的学生，只有教不好的老师。
这一天是充实，是有价值的，因为我学到所未学到的知识，见识到所未见识到的内容，反省了自己，解决了困惑。不经感叹到：活到老，学到老。知识是学不完的，只有不断的学才不会落后。
阳光下最灿烂的人
今天，很荣幸听到了杨雨琴老师给我们带来的《阳光体育活动的组织与开展》的专题报告。开展阳光体育，这事实上是把我们体育老师的地位又提升了一个台阶。“保证学生每天锻炼一小时”被写进政府工作报告，明确规定学生每天在校园体育活动必须保证一小时。
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通过今天的学习，对于“阳光体育”我又有了深一步的了解。阳光体育要以"达标争优.强健体魄"为目标，而围绕这个目标，所以又提出了一系列的举措，比如全面实施《学生体质健康标准》，认真组织全体学生积极开展"达标争优"活动，对达到《学生体质健康标准》优秀等级的学生，颁发"阳光体育奖章"。其次，开展阳光体育活动，要与体育课教学相结合，开足上好体育课，不得以任何理由挤占体育课时，深化教学改革，不断提高教学质量，通过体育教学，教育、引导学生积极参加阳光体育运动。还要与课外体育活动相结合，通过广泛开展学生体育集体项目的竞赛、主题鲜明的冬季象征性长跑、具有地方特点和民族特色的学生体育活动等，不断丰富学生课外体育活动的形式和内容。
对于阳光体育活动，我谈谈我个人的看法。首先，阳光体育是针对当代青少年的，而青少年是我们祖国的未来，只有拥有强健的体魄和体能，才能为以后所用。而我们作为一名体育教师，是帮助学生进行体育活动的导师，我们只有不断给自己充电，不断学习新的东西，才能教给学生更多的知识。
阳光体育活动的开展势必让我们变成了阳光下最灿烂的人，一个人的成长，仅给予一个平台和机会还是远远不够的，培训平台只是成长的外因，自身的需要和努力才是内因，才是成长的关键所在。学习是无止境的，学习是为了更好地提升自我，我相信通过这次的培训我一定能学到更多的东西。
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阳光体育运动的开展情况与反思
期盼已久的小学体育教学能力90课时初级班终于在2月27日拉开了序幕。今天是第二次理论培训，我很荣幸听到了杨老师和李老师的精彩讲座。其中，杨老师讲解的有关阳光体育运动开展的内容给我留下了深刻的印象，从中获得了很多启发。在此，我想主要结合自己学校的实际情况谈谈我对阳光体育运动的看法。
阳光体育运动的提出是为了吸引广大青少年学生走向操场、走进大自然、走到阳光下，积极参加体育锻炼，增强体质。我觉得阳光体育一词运用得很好，一是学生本身就是阳光的、活泼的、朝气蓬勃的;二是体育运动一般在室外进行，学生沐浴着阳光，快乐地运动着，健康地成长着。
阳光体育以“达标争优.强健体魄”为目标，学校要全面实施《学生体质健康标准》，使85%以上的学生能做到每天锻炼一小时，达到《学生体质健康标准》及格等级以上，掌握至少2项日常锻炼的体育技能，形成良好的体育锻炼习惯，体质健康水平切实得到提高。因此，阳光体育运动一提出来就掀起了一股锻炼热潮，学校通过大课间、体育课、社团活动、体育节、运动会、体艺2+1等等各种形式来开展阳光体育运动。
大课间和体育课是我校学生最基本的体育活动时间。虽然时间没有改变，但是活动内容更丰富了，形式更多样了。大课间不再是单一的做广播体操，而是各类活动交替。例如，冬季进行的是长跑。不仅如此，周二到周五每天都不一样，如柔韧性练习、小皮球、短跑、跳绳、仰卧起坐、排球等等。除此之外，还在周
二、周四下午最后一节课安排了全校的体育活
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动，根据年级特征安排了不同的内容，周三下午有一节长短课的社团活动，社团活动中有象棋、排球、羽毛球等，而且学生可以自由选择课程，因此学习兴趣更高，课程效果显著。其次，每年举行校田径运动会和体质达标运动会以及单项的比赛，学生的积极性都很高，踊跃报名参加。我们学校在《学校工作计划》和《学校阳光体育工作计划》的指引下，周密部署活动方案，统筹安排，受到学生的青睐，达到了每天锻炼一小时的目标，但还是存在一些问题：第一，如杨老师所说的有些老师抓住学生的心理，作业没做完不得进行体育活动，导致每次体育活动不是人人参与;第二，指导老师的责任心有待加强，阳光体育的开展光靠体育教师是不够的，尤其像我们这种农村小学本来就只有
一、两个体育教师，因此需要其他老师的配合与帮助，如果指导老师只是把学生带到操场任由他们自己在场地上玩耍，那么就失去了阳光体育运动开展的意义;第三，虽然说体质达标不是优秀者不能参加荣誉评比，但是实际生活中并不是如此，主要的决定权还是班主任掌握着。因此，对待阳光体育运动我觉得要提高认识，端正态度;严抓过程，注重实效。
之前确实没有认真深思过我们学校阳光体育运动的开展情况，但今天杨老师的讲座唤发了我的思考，而且让我认识到了存在的问题，树立了新的教学目标，明确了自己接下去的教学工作该如何调整。接下去的时间，我会更加努力，不仅要抓时间量，更要抓教学质量。希望在各方的共同努力下，每一个孩子都能够根据自己的兴趣选择自己喜欢的项目，积极参与其中，并能够学会
一、两项技能，在阳光下健康、茁壮地成长。
第五篇：体育课感悟
如何上好一节课 南京市人民中学
程智
一、我的体育教学研究之路从那一节无人观看的“公开课”开始
背景：2001年初课程改革在轰轰烈烈中开始，所有参与到课改中的教师都有一种被解放的感觉。原本的条条框框被彻底的废除，理论界用各种“新”的教学思想、理念、名词为我们描绘出一副美丽的蓝图，每一个投入其中的人都有一种冲动和激动，在当时，一切课程改革的行为似乎都是正确的。所有的教师都意识到体育教学的一场大变革即将来临，可谓是“山雨欲来风满楼”。
故事：在“快乐体育”思想和对传统体育教学方式不满的情绪影响下，我准备上一节校级公开课，与以前不同的是，这节课融入了我自己对体育教学的理解，尽管它很浮浅。终于到了公开课的这一天，怀着与所有开课教师一样心情的我走向操场。上课铃响了，平日里一贯感觉拥挤的操场突然显得那么的空旷，因为操场上除了我和学生外没有一个听课的教师，比操场更空的是我的心境，我意识到这是一节无人观看的公开课。五分钟过去了，学生们开始四人一组进行软式排球的游戏比赛，我环顾四周依然是空无一人。突然，有人向操场走来，再一看是校长，这是一位老师们尊敬的校长，他一有空闲时间就会在校园内巡视，对全校所有教师的教学情况了如指掌。严格的讲校长不是在听课，他是在用行动保护一个年轻教师的积极性，如果不是他的出现也许我对体育教学的研究之路，可能在刚刚开始时就已经结束了。在一个个的游戏比赛中，一节“玩”的热热闹闹的公开课就要结束了，还有五分钟就要下课。校长的周围开始出现了些“听课”的人，也许是校长在听课学生配合的很好的原故，也许是我对练习时间把握的不够好，在离下课还有五分钟的时候我的教学内容已经上完了，我本可以再安排一些内容坚持到下课，但我并没有这样去做。这也成为了那些“听课”者对我这节公开课的唯一评价，“你提前了五分钟就下课!”。
反思：这是一节以游戏为主的体育课，我用各种游戏的规则来引导学生进行“合作”与“探究”，学生“玩”的热热闹闹，教学气氛是传统体育教学所不能达到的，一节课下来学生满头大汗，心情愉快。远离了传统体育教学的沉闷，远离了技术教学的枯燥，这就是我梦想的体育教学吗?显然不是，我总觉得它很“飘”。
体悟：在毛振明老师的一本书中我看到了一个关于“玩”的课例，北京的一位特级教师用“底头看天”和“比谁座得快”两个游戏在“玩”的过程中完成了前滚翻的技术教学。原来对运动技术的教学可以是这样的精彩!原来体育教学充满了智慧和乐趣。这个课例使我对体育教学中关于“玩”的教学有了更深层次的感悟，“玩”本身并没有错，问题是我们的体育教学是否在玩的过程中锻炼了学生的身体，提高了学生的运动技能，是否在玩的过程中让学生锻炼了意志，品味了人生，是否在玩的过程中融入了他们的智力与体力。那种将技术教学通过各种玩的形式来表现，学生在玩的过程中进行学习的教学是我们所向往的体育教学，是创造性的运用教学规律的能力，是一种教学的艺术。
二、追求体育教学的智慧
背景： 2002年，课程改革已全面展开，传统体育教学似乎已走到了尽头，在“百家争鸣”的学术氛围中，各种体育教学形式伴随着各种教学思想走向极致，在一线的体育教学中，对运动技能的教学要求已经降到了最低，在各级公开课中合作、研究和探究式的教学形式成了主流，以运动技术教学为主的课例已难觅踪影。
故事：而此时我却对运动技术的教学产了浓厚的兴趣，开始追求各项运动技术的教学智慧，追求一种层层递进、水到渠成的教学效果，追求一种在“玩”的过程中掌握运动技能的体育教学。正好我校一位教师参加了室内多媒体教学课的评比，作为这个活动配角的我有机会上一节室外实践课。原本只希望通过研究课的形式将我的一些教学思想、教学方法呈现出来，让我没有想到的是这节课得到了听课教师的极肯定，并从提高的角度为我提出了很多有益的建议。坦白的讲，我在上这节区级教学研究课时，我对体育教学的研究才刚刚开始。这节课的教学内容是：足球脚内侧停球。在教学设计中，我将停球的技术教学通过“手压高抛球”的游戏比赛，让学生在短时间内就建立了对球的时空感觉和落点判断，接着在手压球的比赛中增加了将压住的球向左右滚动的要求，使脚内侧停球的教学难点：停球后协调连贯的身体动作，在不知不觉中已被学生做出，两个游戏做下来，教学重点、难点已基本解决，使接下来的脚内侧停球教学水到渠成。也正是通过这节课我开始对体育教学研究产生了浓厚的兴趣，开始系统的对体育教学进行钻研和深造。在学习的过程中，王华卓教授的“运动素材教材化”的理论思想对我产生了较大影响，他认为：“体育教材是根据教学目标，按照有关标准从运动素材中选择加工出来的身体活动的内容体系。运动素材与体育教材的本质区别在于“是否具有教育教学的目标?”
反思：在以往的教学中，我追求的是运动技术教学的智慧，追求一种层层递进、水到渠成的教学效果，追求一种用游戏的方式让学生掌握运动技能的教学技巧。我始终把一节课学生学会了多少、撑握了多少作为我一个重要的教学目标。但往往会出现一种事与愿违的情况，教师教的累，学生学的累。我在想，我们教这些内容的最终目标是什么?不向着目标努力的过程，还是过程吗?很明显我处于“教教材”的层面。
体悟：校园里的一个现象引起了我的思考，在校园里，我经常看到学生们街头篮球的展示，它对练习者的基本功要求非常高，要想潇洒玩一回街头篮球的一组动作不经过千百次的练习是不可能成功的，你可以看出他们对运动技术细节的追求甚至远远的超出了传统教学的要求，其自觉、认真与投入的精神是我们在这些运动项目的教学中不曾见过的。为了让学生们享受高品质的运动乐趣，我们努力提高他们的运动技能，而最终他们却不欢乐。当我们用“淡化竞技运动”的方式去解决这个问题的时候，学生却在追求! 在这个现象的背后一定有一种力量在支撑着他们。春秋管子曰：“劳其形者疲其神，悦其神者忘其形 ”这句话道出了我在以往教学中的问题。“悦其神”，如何“悦其神”，这个问题成了我一个主要的研究问题。这种力量就是运动文化，是蕴含于各项体育运动中丰富的人文精神，被现代的传媒以艺术的形式表现出来，对学生产生了心灵的震憾，吸引着他们融入其中乐此不疲。我认识到运动技能的水平决定着学生享受运动乐趣的层次，它们之间的关系成正比，当学生感受到运动文化，进入了运动文化时，他们对运动技术的认识以及对运动技能的追求理应是自觉的，甚至是积极的。体育教学是师生共同经历的一段生命历程，当我们的学生走出校门回顾这段历程时，其中应该有对运动文化的认识，以及进入该文化时的美好回忆。
三、在运动文化的氛围中追求技术、技能与享受运动欢乐的和谐、统一
背景：2002年在“百家争鸣”的学术氛围中，体育课堂让人有一种“乱”的感觉。这是当一种权威的课程思想退出了历史舞台而另一种新的课程体系还在完善之中的时候所表现出来的特有现象。
故事：上次的公开课给我区教研员徐玉康老师留下了较深的印象，他要求我深入的对足球教材进行研究，希望我能在教学上形成自己的风格，并努力竞争参加省级赛课。于是我以运动文化为研究重点，力求将隐含于足球运动中丰富的人文精神开发出来去影响学生，追求在一种运动文化氛围中的体育教学，并以“足球头顶球技术”为学习内容开了一节研究课。我将研究题目设置为以下四条：
(一)在参与中体验到足球文化的魅力
(二)在合作中感悟到战术的意识
(三)在对抗中产生运动的激情
(四)在文化氛围中追求技术、技能与享受运动欢乐的和谐、统一
2002年底，我被推荐代表南京市中学体育教师参加江苏省体育课程改革展示活动，当学生被送到大会现场，与我进行短暂的交流后，我带领学生进入上课地点，两片连在一起的篮球场被近2000名听课教师紧紧的围绕着，三台摄像机从不同的角度记录着每一个教学的场景，置身其中我突然间想起了那一节无人观看的“公开课”,一种激动在心中升腾，课前的紧张一扫而光，在“拉德斯基”进行曲激昂的旋律中，我给学生们讲述起足球文化：从中国足球队历经失败终于冲出亚洲走向世界的那一时刻开始„，把学生的思维带进了生机勃勃、激情四射的足球世界。接着让学生们以球迷的身份，进行足球运动典型的庆祝方式，“墨西哥人浪”学生们用自己的欢呼，跳跃和热情使整个课堂沸腾了起来，完成了足球文化的导入。随着“ANTHEM”欢快的节奏，我发出了 “同学们，和我一起玩”的口令，从简单的拨球，跨球逐步深入到对时空判断要求较高的停球。在玩的过程中，使学生熟悉了球性，以及对球的时空感觉，为下一步教学做好了充分的辅垫。接下来的两个身体练习是“NBA”进球后的一个庆贺动作“撞胸”，我让学生先做这个动作，然后再跳起来做，最后在跳起来做的基础上又提出了身体前摆的要求，足球头顶球技术的完整性与协调性的教学难点在热烈的练习气氛中已被学生掌握了。“98世界杯，法国著名的球星齐达内用两记精彩的头顶球敲开了巴西队的大门，实现了法国人的梦想，夺取了世界杯。所谓十年磨一剑，同学们，如果齐达内没有过硬的头顶球技术，那么即使他获得了头球攻门的机会，也不会成功，因为机遇总是留给了有准备去迎接它的人。”我以这样的方式开始了足球头顶球技术的教学。在头顶球技术“实战运用”中，我对标准的竞技项目进行了大胆的改造。为了使学生能够体验到运动的乐趣，获得成功感，允许学生在比赛过程中用手，但必须用头顶球技术完成攻门，同时强调了公正、公平、公开的体育竞赛精神。通过以上的教学设计，使专项技术难度下降到广大学生可以达到的水平，传球配合准确率大大提高。各种配合形式创造性的出现，有的学生甚至将篮球背后传球的技术运用到比赛中来，四个比赛场地上胜利的欢呼，愉快的笑声，积极的奔跑，有力的头球攻门，流畅的配合随之呈现。最后，这节课在“生命之杯”充满激情与浪漫的旋律中结束，迎来了全场近千名听课教师的掌声。下课后很多学生围在我周围，通过手提电脑观看刚刚拍下的像片，也有很多学生在场边继续练习着头顶球，也许对他们来说一切才刚刚开始。
反思：在这次展示活动中各种教学创新、合作、研究和探究式学习方式的出现，伴随着电脑、投影和纷繁的教学器材的运用使我这节课的场面显得有些落伍。但最终我的这节课能脱颖而出，并得到大家的认可，是因为这节课始终围绕着学生运动技能的形成来进行教学设计的，但与传统的教学相比，我将运动技术、技能当成一种介质(当成让学生享受运动欢乐与增进身心健康的介质)，改过去让学生适应运动规则为让运动规则为学生服务，在教学的过程中我更注重的是，将那些隐含于足球运动中关于体育精神、思想作风和良好人格的内容开发出来作为教材的教育侧面;将隐含于足球运动中关于学生生理、心理、情感、态度和文化等方面的内容开发出来作为教材的发展侧面;使学生在浓郁的运动文化氛围中、在思想上受到了熏陶，在技能上得到提高，在心理上体验到成功。
体悟：课程改革是建立在传统体育教学基础之上的，就如同在课改中有很多的教师都采用了散点式的教学队形，放弃了传统的体育教学队形，这就如同散文一样，追求的是一种形散而意不散的艺术效果，但是如果没有扎实的写作基础，写出的散文很可能就会写出现形散、意也散的四不像。就体育教学而言，扎实的教学基本功就是创新的前提，没有这个前提，创新就必然走向歧途。课程改革需要我们在浮燥中保留一份冷静，在茫然中更需要有一份坚持。
四、在冷静的思考中重拾体育教学的“根”，用激情演绎体育教学
背景：2003年、2004年，课程改革在实践中不断的深化，运动技能又被重视起来，在理论界又出现了一些强调运动技能的文章，尤其是到了2004年，运动技能被提到了一个新的高度。回想整个课改的进程，好向总是围绕着这个问题在进行，从开始时的淡化到现在又被重新的认识，给人以一种回头的感觉，但这种回头决不是简单的回到过去，而是在传统体育教学基础上对运动技能覆加了新的内容。
故事：2003年、2004年，我分别参加了在浙江和广东举行的全国体育教学展示活动，虽然两次均获得特等奖，但最让我难忘的是 2003年10月在浙江举行的全国体育教学展示评奖活动。这是课改以来第一次全国性的体育教学展示活动。所有听课的教师都说我的这节课充满了激情，他们不知道，当我从南京奔赴浙江参加全国赛课的时候，正是妻子住院待产的时刻。我在医院里一直待到报到的最后时候，在我上课的前夜我女儿出生了，那一夜我在千里之外沉静在对女儿模样的无限想象之中，沉静在不能守在妻子身边一起等待那一幸福时候的无限愁畅之中。明天我就要在全国2500名各位专家、教师们面前上课，这是一节蕴含着我多年来不懈努力、追求的课，是一节承载着省、市、区体育教学成果的课，是我给女儿的第一分礼物。一夜无眠，第二天却精神依然，我至今也不能忘记2003年10月的那一个下午，一群孩子和一个体育教师在阳光下共同演驿了一个教与学的故事。我也真正的体会到当教师用情感去教学时，他的动作似乎可以表达情感，语言似乎会有温度，意志似乎能显露力量。
反思：这次赛课采用了专家和听课教师共同评分的形式，专家组给我的评分是特等奖第二名、听课教师给我的评分是特等奖第一名、最后综合评分为特等奖第一名。也许，只有一线的教师才能感受到那种体育教学中教师情感流露对学生的感染力和震憾力，每每进入这一境界时，无论是授课者或听课者都会有一种莫名的感动。也是在这次比赛中，我真切的感受到：“教师在享受和激动中教，心灵得到舒展的孩子就在欢乐和入迷中学。并进入强烈的情感体验壮态，产生情感的波澜，表现出鲜明的情感性。”
体悟：回头想来，其实每个教师都有自己对体育教学的独特理解，这种看法会演变成他独特的教学风格，在两次全国体育教学展示活动中我有幸领略到了各种不同风格教师的风采，他们有的用柔和甜美的语言、丰富的表情表现出体育教学的细腻;有的用热情奔放的语言和动作表现出体育教学的激情，我们很难说在众多的教学风格中哪一种类型是最好的。关键在于，你是在不断的完善自己的教学风格，而不是不断的去改变、模仿。体育课程需要教师必需具备广博而丰富的文化底蕴，形成自己对生命、对生活、对历史、对社会的独特感悟和理解。
五、基于教材、超越教材，起于哲学止于艺术，让课堂成为我们的精神家园
背景：当课程改革进入2005年时，理论与实践都在冷静中开始了对课程改革的反思。虽然，一些课程改革关键性的问题仍停留在一种仁者见仁，智者见智的阶段，但课程改革的坚实基础正在运动场上被一步一步的构建，也许在将理想化的东西转变为现实的过程中永远存在着遗憾。
故事：在一次室内课中，我给学生出了一个题目：“我所热爱的运动”，要求学生表达出自己为什么热爱这项运动的最直接原因。
(“我所热爱的运动”作文摘录)：
“我最热爱的运动是羽毛球，小时候妈妈和我打羽毛球，爷爷偶尔也陪我打打，在它身上我找到了无穷的乐趣，它记忆着我美好的童年，陪我渡过了许多美好的时光。后来„”
“从小我就随家人回到了山村的老家，就读于一所乡村的小学，学校没有足球场、篮球架，唯一有的体育用品就是乒乓球和那几张水泥制成的乒乓球台，因此，从小我玩的最多的运动就是乒乓球，它成了我那个时期的重要生活内容„”
“I believe I can fly”这是每个篮球爱好者心底最原始的冲动，也是我一个篮球爱好者的终极目标!为此我作小诗一首：
风，有点凉街 那么空旷 他们来来往往
我，独自飞翔
荒凉，一片寂寞荒凉 前方很是迷茫，看不清方向
风，出了点状况
篮球，像折断了蝶的翅膀
于是受了伤 不再轻舞飞扬
也许是天太高 也许是地太大 也许是我的心太狂
我爱篮球不仅爱它本身，更爱它所带来的一切
阅读完这些作文后我被深深的震憾了，体育运动，伴随着他们的成长过程、融入了他们的情感、记录着他们美好的生活回忆。透过这些文字我感觉到我们学生所顶礼膜拜的不再是一种单纯的运动形式，而是一种升华后的艺术精神。我开始在众多的体育运动中寻找能对学生产生心灵震憾的人文精神，研究将体育与健康知识、技能和方法内化为学生的精神财富，促进学生身心全面发展的课堂教学行为，探索能引发学生对体育教学产生酣畅淋漓的美感，引起学生心灵共鸣的载体。追求将专业的表达方式诠释为富有生命激情的个性化表达的教学语言，追求一种当学生从课堂走出去的时候，带走的不仅仅是知识、技能，更重要的是带着信心和理想的教学效果。因为只有这样，课堂的生命力才会永不枯竭，永远显示出它的生命意义。2005我将《橄榄球》运动引入我校的体育教学中，并以此为教学内容再次参加2006年的全国体育教学评比，获一等奖并入选全国15节展示课之列。在这节课结束时，我用这样的语言让学生们去感悟体育的精神：“美国一个著名的橄榄球运动员，在回忆录中写到：‘许多年过去了，我早已忘记了自己无数次获得的荣耀，但我总也忘不了我向前进攻时在身后掩护我的队友，那11个为了共同的目标向前拼命推进的人!’同学们，这就是橄榄球运动的精神。让我们参与到运动中去，你会发现总有一种运动精神感动你、激励你、陪伴你突破自我、创造荣耀。 运动精神其实就存在于我们日常生活中的点点滴滴，运动精神就是一种挑战自我的生活态度。”
反思：在收集橄榄球运动素材的过程中，一篇“中国人不玩橄榄球”的文章让我思绪万千，现在的体育教学中已经很少能看到那些高难度的运动技术教学了，甚至连一些危险性略高的运动项目也渐渐的远离了课堂教学。是这些体育教学的素材本身的问题?是体育教学本身的问题?还是社会人文环境的影响?„„也许教学的艺术原本就是一门永远遗憾的艺术!
体悟：体育教学不仅是运动技能的汇聚，它更应该是一个开放的文化体系，是人类智慧和创造力的结晶，它在促进身心健康、提高运动技能的同时，更以一种文化的姿态改变人类的思维品质，拓展人类的视野，丰富人类的精神世界。我觉得更多的时候它是一门艺术，或更像一门艺术，让体育教学对学生产生心灵的振憾、让课堂成为学生精神家园，教育艺术的本质不在于传授的本领，而在于激励、唤醒和获得积极的体验，唤醒他们飞翔的愿望。
六、厚积薄发、预约精彩
那么，究竟怎样才能上好一节课呢?苏霍姆林斯基曾讲过一个发人深思的故事：一位历史教师上了一堂极为成功的公开课，他的每一句话都有着极大的感染力。当听课的教师问他备这节课花了多长时间时，他答复说：“这节课我备了一辈子。而且总的来说，对每节课，我都是用终生的时间来备的。不过，对这个课题的直接准备，或者说现场准备，只用了大约15分钟。”这个故事说明了只有厚积才能薄发的道理，厚积是预约、薄发是精彩。其实，我们每一个上过公开课的教师也许都有这样的体会，在你备课的时候你会突然的发现自己很多方面需要提高，如果你在以后的教学中努力的提高了自己需要提高的这些方面，一节节的好课也就会随之而来。
回想我与课程改革共同经历的过程，从改革刚开始时的躁动、浮燥情绪到冷静思考后所感到的困惑与茫然，再到脚踏实地的从实践中去寻找目标达成的途径，清醒地知道我们从哪里来、将往哪里去。在这个过程中我时常问自己，我的梦想实现了吗?答案是肯定的：没有。反到是体育教学中一些深层次的问题不断的显露出来，也许教学的艺术原本就是一门遗憾的艺术。也许，“教育就是一个不完美的人，引领着另一个(或另一群)不完美的人追求完美的过程。”
这两天听了魏香艳老师和李洪涛老师的体育课，两个老师授课年级不同，侧重点不同，教学风格也不同，但在达成教学目标方面都非常成功，值得我们学习。现就听过的这两节课谈一下自己的心得体会。
首先谈一下魏香艳老师的这节课，魏老师的课是二年级教材中的《单起双落》，首先是本课的整体设计都是从学生的年龄特征出发，对于低年级学生来说，课堂常规很重要，在这一点上，魏老师把握得很好，导入部分创设情境：以怎样跳过小河沟设疑，激发学生的兴趣，用小垫子做障碍物，老师的循循善诱，安排了许多竞赛，灵活多样的跳法练习，在课堂上为学生创设公平竞争的气氛，留给学生一定的活动天地，并让学生在观察思考中得到启示，得到锻炼，真正调动了学生的积极性，提高了学生的竞争意识。 第二节是李洪涛老师的课，授课内容是《前滚翻》，李老师年轻而又有活力，他上的这节课就和他的人一样，非常有活力，充分体现了“自主、有效”四个字，导入新颖而又目的性极强，李老师让学生自由学习，自由组合，有效的激发团队精神、合作精神，同时，及时评价和鼓励也是非常值得我学习，对于能力较弱的学生，也尽量多表扬，少批评和指责。而且教学中，李老师也适当的参与，加深了师生的感情，融洽师生关系，使学生在轻松愉快中学习。音乐的运用，让孩子不仅锻炼了身体，还陶冶了情操。通过这节课，我深深感受到要想让学生得到充分的锻炼和能力的提高，必须先采用多种教
学形式来调动学生的积极性，沿着学生身心变化这条主线来设计课堂教学模式，安排合理的教学内容，选择适当的教学方法。在教法实施中，李老师设置同学的练习由易到难，让学生不断向新的目标挑战，并不断收获成功的喜悦，提高自信心。
听完这些课后，我不禁又陷入思考：记的在教研活动上，区教研室兰跃伟老师说过,何谓一节成功的体育课，那就是让学生在体育练习中找到快乐，乐意出汗，喜欢上课，在练习中获得成功的喜悦。 是啊，体育课走在课改的前沿，对于“自主有效”课堂的建立，在体育课上看有可能会比较乱，但作为教师，一是要调控好课堂，二是要给予学生充分的自由，不要把本该活泼的体育课上成死气沉沉的方程式课堂，课堂上可以介入多种元素，物理的、艺术的、语言的„ “课堂不要怕乱，我们要做到创新，就不怕有新情况出现，如果把孩子当成机器人，那我们的体育课也就走进死胡同了，”光兰老师的话很中肯，也很实在：“一堂课包括很多因素，课的部分之间的衔接，授课内容以及组织形式的多样化，学生的练习密度、练习强度、主动参与性，课堂目标达成率，还有最重要一点，那就是安全，所有这些都要求老师能够提前预设到。”可见，体育课对于老师的素质要求也在不断提高，因此我们争取做一专多能的体育教师。 看完《建国大业》后，我很感慨：人活一辈子不容易，就看你怎样用心的活，当我们年老的时候，回忆当年的自己，是否有可以让后辈们骄傲的地方。“生本教育”提倡教师“不见自我”，让学生当主角，让学生充分发挥，这需要教师提前做充分的准备，能调动起课堂氛围，树立孩子自主练习的信心，那也就达到我们教育的目的。从此次听课中，我更深刻认识到这些理论的可实践性，我会努力学习，不断汲取优秀教师的经验，虚心向优秀教师学习，努力完善自我，做个合格的教师。
2010年9月26日下午,教育局教研室体育组,送课下乡观摩听课活动，在我校开展2节体育课，课题是<<走跳的练习>>体育教案、<<快乐篮球教案>>,听了这两位老师的课。这两位老师的课基本功扎实，课前准备充分，教师对学生的体育常规训练到位。这些课，树立了“健康第一”的思想，能把学生的发展放在首位，重视学生的主动参与，使学生在自我探索中体验成功的快乐。整堂课教师没有把怎样做动作的方法直接告诉给学生，而是让学生在反复练习的过程中自己去体会，去探索，去交流;并且教师为每个学生提供了展示自我的机会，使学生在自愿的氛围中，享受参与运动的乐趣，从中体验成功的喜悦，增强了学习的自信心。 教法先进，内容丰富，课堂气氛活跃。强烈的动感刺激加上自偏操、课前激趣游戏等，能快速激发出学生的练习热情，尽快进入角色。结束部分的放松练习自偏舞蹈，又能使学生彻底放松，效果非常好。指导教师赋有渲染性的语言，使学生激情高涨，一下把学生的情绪提到了极点，为接下来的主要内容学习奠定了基础。专业化的示范动作，极赋渲染性的行体语言，使学生及听课教师赞不决口。精彩的练习内容，幽默而简练的语言，鼓励性的评价，精细的技术讲解，使学生激情投入练习之中。自主互助的的创新练习富有刺激性，真正体现了“自主互助的学习型课堂教学模式”。观后令人赏心悦目，耳目一新，给我留下深刻印象。
总之,在以后的教学中值得我学习的地方甚多,希望领导以后能多组织这样的活动,以此来提高我自身的素质.