如何提高篮球裁判员的执法能力

2022-12-24

现代篮球比赛竞争日趋激烈, 对于一个篮球裁判员来说必须不断提升自己的各方面素质才能不断适应现代篮球的发展。裁判员决不是比赛的主体, 但是却是比赛的一个重要组成部分。裁判员在比赛当中的所作所为会直接影响到比赛的激烈程度、队员的发挥、观众的情绪, 所以作为一名裁判员应当时刻清楚自己到底在做什么, 自己的一言一行都应该具备一个专业裁判员应该有的素质, 不仅仅是停留在“吹不吹”、“怎么判”上。本文从裁判员的思想方面, 专业能力方面, 心理素质方面和身体素质方面阐述了提高篮球裁判员的执法能力。

1 思想方面

良好的思想素质是篮球裁判员应当具备的首要条件和基础。只有具备良好的思想素质, 才能促使篮球运动技战术水平不断提高, 促进现代篮球运动的快速发展。加强篮球裁判员的思想作风建设, 是造就优秀篮球裁判员的首要任务。具体内容包括以下几点。

1.1 喜欢篮球裁判事业

俗话说“爱岗才能敬业”。作为篮球裁判员, 只有对篮球运动具有浓厚的兴趣, 对篮球裁判工作的意义有正确的认识, 才能建立坚定的事业心, 产生巨大的工作热情, 才会更加热爱和忠诚裁判工作, 投身于篮球裁判事业。

1.2 良好的职业道德

裁判员的职业道德, 是—名裁判工作者执法的良心准则。篮球裁判员必须严格遵守职业道德, 只有真正做到全心全意为篮球事业服务, 不弄权渎职、以权谋私, 才能处理好比赛中发生的多重问题, 使比赛公平、公正的良好环境下顺利进行。

1.3 正确的工作态度

工作积极认真、责任心强, 是裁判员必须具备的工作态度。有了正确的工作态度, 再加上良好的职业道德和敬业精神做保证, 篮球裁判员之路才能攀得更高, 走得更远。

2 专业能力方面

必须系统地学习和掌握篮球裁判各方面的理论知识和篮球竞赛的法则。认真深入研究、学习规则, 学会把规则的前后各款联系起来, 灵活、恰当地在理解基础上掌握规则的精神实质。充分利用多媒体直观形象的现代化手段, 加强和强化学生对所学习的内容的正确记忆;对于一些常见的违例与犯规的情况, 可以采用特殊设订的场景方式来强化提高学生对类似情况出现时处理的果断性和敏感性。在培训中, 特别重视教和学的双边活动, 重视理论知识的学习, 并提供相关理论知识材料, 通过教师系统的讲授规则和课堂讨论, 根据需要适当安排作业, 并督促学生自学。另外还利用一些时间进行实地讲授, 加深学生对规则裁判法的理解。

重视裁判员基本功训练, 其中包括: (1) 裁判员的视野训练和移动训练。裁判员的视野对比赛中的判罚至关重要, 各种移动的方法和位置的选择是裁判必须掌握的基本功之一。因此, 熟练掌握侧身跑、变速跑、变向跑和不同方向的滑步、撤步、交叉步等步法, 能及时调整自己的身体位置, 选择观察最佳角度, 缩短距离, 扩大视野范围, 充分利用眼睛余光进行点面有机结合的观察, 提高判罚的成功率。 (2) 裁判员的手势训练。裁判员手势是国际篮球运动共同的语言, 是场裁判员指挥比赛的重要工具手势必须要正确规范, 并且熟练掌握其方法运用。在学习中通过老师讲解示范, 集体练习, 再通过自己的反复演练提高质量。 (3) 裁判员的抛球训练。抛球的方法有单手低手抛球, 双手抛球。要求抛球高度适中, 球要正、要直, 练习单手抛球时, 球托在手掌上, 以肩为轴, 抛球时手臂向上快举抛将球垂直向上抛出, 球不旋转;双手抛球, 方法也同单手, 只用手臂动作, 不需手腕手指拨作。

3 心理素质方面

一名篮球裁判员能否在一场比赛中自始至终保持稳定、冷静、沉着的心理状态, 能否在应激状态下做出机智的反应, 这与裁判员平时形成的心理素质分不开的。

3.1 加强自我暗示能力的锻炼

篮球比赛对抗激烈, 篮球裁判员的情感紧紧地跟随着比赛的进行, 而发生各种各样的变化。因此, 裁判员必须通过自己的意志力量来控制兴奋, 调节情绪, 使之适度。当临场遇到困难时, 一定要用意志保持冷静的头脑, 不紧张、不泄气、不灰心把注意力集中到判罚上。另一方面, 针对初次执法的裁判员出现情绪紧张现象时, 要帮助他们建立坚定的执法信念, 引导他们通过自我暗示, 克服消极因素的影响。

3.2 培养良好的意志品质

裁判员在裁判工作中意志品质的好坏, 是衡量能否持续胜任裁判工作的关键。平时就要树立正确的工作动机和态度, 加强意志品质训练, 培养勇敢果断、谦虚谨慎、实事求是的优良品德。只有加强意志的品质训练, 才能克服临场中的困难。要保持清醒的头脑, 全力投入到临场中;要摆脱环境造成的负面影响。树立自信心。临场前可采用活动调节法、呼吸调节法等心理调节法, 缓解因环境造成的心理压力, 在比赛中外表做到轻松、自然、大方;态度做到严肃、认真、公正, 相信自己的裁判能力。只有具备良好的意志品质, 才能仔细观察和正确分析比赛中出现的各种复杂情况, 做出果断地判断和处罚。

3.3 信心的培养和训练

篮球裁判员的良好个性心理特征一方面通过经验积累逐渐形成, 一方面可以通过有效的心理训练来加强。然而, 形成良好的个性心理, 控制情绪的有效方法是信心的培养和训练。平常强化自我角色的意识, 相信自己的技能发挥, 心理上把自己划为勇敢高大威严的球场“法官”形象, 培养出有良好技术风格的裁判员。临场前与技术代表的讨论, 对新规则的探讨, 对新旧规则的争议问题进行讨论, 这种职业习惯以对临场信心的增强有着积极的作用。移动到位、哨声果断、手势规范、表情自然能够在运动员和观众心中产生一种亲和力和威望感。

4 身体素质方面

几乎所有的裁判员都是处于热爱才从事裁判工作的, 但仅有热爱是不够的, 篮球裁判员必须具备一些特定的条件才能适应他所从事的工作。在延长比赛时间的同时缩短了每次进攻的时间, 由于内外援的引进各队采用频繁换人保持最近的体力状况和战术组合, 这一切都对裁判员的体能提出了新的要求。而体能不佳是导致裁判员反应过程速度下降的最主要因素。

因此, 在体能上, 常年坚持训练显得尤为重要, 篮球运动的发展使得比赛速度越来越快、强度时间的延长, 对裁判员的体能也提出了更高的要求。平时保持不间断的体能训练是每个裁判员执法能力得到正常发挥的基本保证。

摘要：裁判员的判罚水平的高低, 直接影响着运动员技能水平的发挥和提高以及篮球比赛的效果。本文从裁判员的思想方面, 专业能力方面, 心理素质方面和身体素质方面阐述了提高篮球裁判员的执法能力。

关键词：篮球,裁判员,思想,专业能力,心理素质