第一篇：爱考宝典机构范文
【爱考宝典】考研之路：让你坚持下去的6大动力
处在备考阶段的你是否有过犹豫和放弃呢?不要怕，下面是考研能带你的几个好处，看完你会充满满满的动力。
●继续深造的机会
经调查，大约有28%的考生奔着继续深造的目的而选择考研。这部分同学认为读研一方面可以锻炼自身专业素质，帮助自己打造专业"核心竞争力"，从而在职场上取得优势，谋得高薪工作或者在专业领域继续深造，获得非凡的专业成就。
通过两三年研究生阶段的学习，我们将站在一个更高的起点上。从目前的大形势来看，随着我们国家的快速发展以及高等教育的普及，社会对个人学识的要求会逐步提高。也就是说，拥有更高的学历，我们将有更多的机会，更大的发展空间。
大学四年，能给我们的专业知识并不是很多。本科阶段并不仅是要教会我们多少专业知识，这个阶段的课程大多会比较宽泛，往往是面广而深度不够。而进入研究生阶段后，主要培养的就是我们的科学研究能力，使我们能在某一个领域或某一个方向深入下去，从而对该方向能有清晰的认识，准确的把握和深刻的理解，掌握相关的知识和技术，并具备进一步技术开发或学术研究的能力。有深造目标的人选择考研进而读研是一个值得肯定的选择，并且这类考研人也是最有可能成功的，因为研究生导师也很喜欢真正想做科研的学生。
此外，如果想在工作岗位上进一步增强自己的业务素质、提升业务水平，那么读研也是一个不错的选择。因为研究生期间是一个可以静下心来认真学东西、做事情的时期。这可能也是为什么有很多人放着高薪不要，却选择考研这条路的原因吧。
读完研究生之后，我们还有进一步深造的机会。读研后念博、出国都是很好的选择。读研后出国的机会更大，很多考研人就是怀着考研后出国的理想而考研的。
●缓解就业压力，获得更好的就业机会、薪酬待遇与职业发展前景
当今的本科生就业形势确实不是很乐观，尤其对那些大学期间成绩一般、能力平平的学生而言，更是如此。读研是提升能力的一个好机会，是做好就业准备的一个缓冲期，也是改变就业处境的一个不错的选择。整体来看，大约有l9%的考生是迫于就业压力或希望改变就业处境而选择考研的。
研究生就业这几年虽然带有寒意，不少研究生找到的工作确实不如某些本科生。但整体来看，研究生的薪酬待遇要高于本科生50%～l50%，职业发展前景也要好一些。只要我们稍微留意一下现在的就业市场，便不难发现：研究生学历已经成为很多企业设置的一道门槛;研究生学历也成为区分岗位的一个标准，比如很多企业招研究生做技术，招本科生做销售，甚至很多技术类销售也要求有研究生学历;
另外，即便是公务员考试，很大一部分中央机关或直属机构的职位也要求报考人员具有研究生学历。因此，读研仍然是一个获得更好的就业机会、薪酬待遇与职业发展前景的好途径。如果你是那种勤于学习、努力拼搏的人，研究生两年的投入将带给你更高的回报。虽然学历不代表能力，但学历却能为人打开了一扇通向成功殿堂的大门。
●追逐自己的兴趣，达到专业的高度
很多人的本科专业不是自己的兴趣所在。其原因主要是当初填报专业的时候对所报考专业的研究领域、应用价值、发展前景一无所知，或是因为分数低而被硬性调剂的，或是由父母、亲人代为选择的。进了大学之后，他们才发现自己对所学专业实在提不起兴趣，通过某些途径与机缘巧合，反倒开始对其他专业产生了兴趣，于是想在自己感兴趣的专业领域深造和发展。
对于很多院校而言，如果你进大学后第一年扎实勤奋学习，成绩能够排在年级前10%的话，那么，在大二开学时通常有一次转专业的机会。如果没把握住这次机会，通过考研来选择自己感兴趣的专业也是一个不错的选择。此外，当你在工作岗位上待了几年之后，终于发现了自己的兴趣所在，于是想在感兴趣的领域深造，那么考研进而读研也是最理想的选择之一。经调查，大约15%的考生是追逐自己的兴趣而考研的。
读研期间，我们完全可以充分施展自己的才华，毫无拘束地追逐自己的兴趣。"兴趣是最好的导师"，因为兴趣，所以专注;因为专注，所以专业;因为专业，所以高能;因为高能，所以高就。我们在阅读那些诺贝尔奖得主的故事时，感受最深的就是他们对专业的挚爱与痴情。只有热爱自己的专业，才能做出非凡的成绩。
●改变命运
有一部分考研人并非对所学专业感兴趣，也不是对其他专业感兴趣。他们要么不甘心高考的失利，抱着"卷土重来"的决心，试图用考研成功的光芒驱散高考失利的阴霾，通过考研去扭转自己的命运;要么在残酷的现实中猛然惊醒，对往日挥霍时光、碌碌无为、堕落沉沦懊悔不已，于是痛下决心在考研战场上重新爆发能量、找回自信;要么就是希望先争取到读研的机会，然后在读研期间再思谋今后的路到底怎么走。他们读研更多的是为了改变自己的命运，攀登上一个更高的台阶，破解工作上的瓶颈，为自己争取到一个更好的发展机会与更广阔的发展空间。在我们的调查对象中，这部分人的比例大约为l5%.
●构造更高层次的交际圈，为未来的发展铺路
众所周知，高校是学习资源、人才资源等相当丰富的地方。选择读研，不仅可以在专业领域锻炼自己，更可以在其他方面锻炼自己。人是社会的人，社会是人的社会，所以，以后的发展在一定程度上取决于我们的团队协作能力，人际交往能力，还有我们建立的交际圈。
有人曾说"你所结交的朋友的平均实力就是你自己实力的一个写照。"颇有道理!所以，在读研期间，我们可以进一步扩大自己的朋友圈，构建一个良性的更高层次的交际网，这样势必对自己以后的发展大有好处。我们调查的考研人群中，抱着充实自己，强化自己的综合素质，构建高层次交际网的想法而考研的人也大约占l5%左右。
●考研过程，收获的不仅仅是一张录取通知书
毫无疑问，通过考研，我们的思维能力、理解能力、总结归纳能力、写作能力、记忆能力等学习能力都将得到升华：我们抗挫折的能力，看待成败的人生态度，时间规划与管理能力等都将得到极大的提高或转变。这些能力的提高、态度的端正，对我们今后的人生无疑是有极大的促进作用的。可以说，考研最大的收获，不是一张录取通知书，而是在考研过程中所获得的能力与收获的良好心态、态度和习惯等。
汉国教考研联盟公众号：kaohanjiao
第二篇：【爱考宝典】2020年东南大学文学考研介绍、专业目录、参考书目、分数线
东南大学自1978年开始恢复文科。1992年人文社会科学学院成立，2002年更名为人文学院。当时下设八个系，分别是哲学与科学系、政治与公共管理系、中文系、法律系、旅游学系、医学人文学系、艺术传播学系、艺术学系(相对独立)，设有政治学与行政学、汉语言文学、旅游管理、法学、工业艺术设计、美术学、社会学、动画等八个本科专业。2006年9月，法律系，艺术学系、艺术传播学系从学院分离成立法学院和艺术学院。
目前，人文学院设有哲学与科学系、政治与公共管理系、中文系、旅游学系、医学人文学系、社会学系以及MPA中心，有政治学与行政学、汉语言文学、旅游管理、社会学、哲学五个本科专业。人文学院同时承担了全校本科生和研究生公共政治理论课以及人文选修课的教学工作，先后为全校学生开设了百门人文社会科学类选修课程。
学院拥有哲学一级学科博士学位授权点，拥有马克思主义基本原理、思想政治教育2个二级学科博士学位授权点;有哲学、马克思主义理论、社会学、心理学、中国语言文学、公共管理6个一级学科硕士学位授权点，有政治学理论、旅游管理2个二级学科硕士学位授权点;学院还拥有公共管理硕士(MPA)和旅游管理硕士(MTA)专业学位授权点。
目前，人文学院有哲学学科博士后流动站和“科技伦理与艺术”国家“985”哲学社会科学创新基地以及伦理学省
级重点学科;
至2011年3月，学院有在校本科生454人，在校研究生458人，其中博士生95人;另有公共管理硕士(MPA)学员363人。学院教职人员99人，专职教师85人。
学院拥有一支高学历、高素质、年轻化的师资队伍，专任教师中，92℅的教师具有博士、硕士学位，有博士学历的教师达到65%，另有17℅的教师正在攻读博士学位;专任教师中具有教授、副教授职称的人员达到62℅;博士生导师17人;45岁以下年轻教师占专任教师总数的60℅。
学院拥有优良的办学资源和优美的办学环境，人文学院文科大楼坐落在新校区九龙湖畔，有8000余平方米的办公场所，建有图书馆、学术报告厅、高级国际学术活动室、文科实验中心、语音室、即时实播论文答辩室、档案室、体育训练中心等一系列比较完备的教学及活动设施，学院图书馆面积近千平方米，藏书6万余册。
专业目录
参数书目
分数线
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第三篇：【戒烟宝典】戒烟宝典 秒杀烟瘾
戒烟宝典 秒杀烟瘾
戒烟是指染上烟瘾的人如何戒烟，通过主动或被动戒烟的方法，可能是化学的、物理的、精神的戒烟的方法，去除烟瘾的行为。可用戒烟牙膏去除烟渍，戒除烟瘾。
戒烟的好处有哪些?
(一)戒烟的近期好处
1、味觉改善
戒烟后舌头上的感觉神经恢复了原有的敏感性，能充分品尝到各种食物的风味。
2、口臭消除
吸烟者与他人谈话时，口中常会散发出一股令人厌恶的烟臭。吸烟者早晨起床后，自己也往往感觉到嘴里不清爽，有异臭味。戒烟后口臭便可颓然消除。
3、牙齿变白
焦黄发黑的牙齿，曾被人们看作是吸烟者象征，停止吸烟后牙齿的烟垢会逐渐退净。同时由于口腔卫生的改善，各种口腔疾病明显减少。
4、咳嗽痰液减少或停止
卷烟烟雾刺激呼吸道，妨碍纤毛的自洁功能，因而吸烟者大多咳嗽、痰多。戒烟后纤毛恢复了正常功能，痰液减少，咳嗽也随之停止。
5、血压降低
戒烟后由于全身血液循环得到改善，血压可降低10-15毫米汞柱，有利于减少动脉硬化、冠心病等心血管病症发病的危险性。
6、睡眠改善
戒烟后尼古丁的作用慢慢消除，人变得易于入睡，而且睡得很熟，疲劳容易得到很好的消除，精力充沛。
7、视力提高
戒烟后视力可得到一定程度的提高。
8、其他
戒烟后头痛和肩部酸痛会逐渐消失，并且不象以前那样容易感冒。
(二)戒烟后的远期好处
1、患癌的危险性减少
戒烟5-10年后，其肺癌死亡率比不吸烟者略为高一点，戒烟10-15后，得肺癌的机会便可降低到与不吸烟一样。据日本调查，吸烟总量在20万支以内者，戒烟4年之后，肺癌死亡率不吸烟者相同。
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2、冠心病的死亡率下降
冠心病病人，戒烟一年之后，冠心病死亡率很快下降，10年后降至不吸烟者同一水平。英国对35-64岁的医师进行调查，1953年至1968年的15年间，由于许多医师戒烟，他们患冠心病的死亡率下降了6%，而同期未戒烟的普通人群却增加了9%。吸烟是再次发生心肌梗塞的危险因素，戒烟对避免再次心肌梗塞十分有利。
3、防止肺功能变化
许多资料表明，吸烟能损害肺功能。无症状吸烟者吸烟史不长时，常规肺功能检查可能正常，若进行小气道功能测定，常可显示吸烟者存在小气道功能异常，且吸烟年限愈长，对小气道产生不可逆影响就愈大。对于吸烟史较长者，常规肺功能检查即可显示异常。
4、有利于优生
孕妇吸烟对优生极为不利，容易造成流产、早产、死产及胎儿发育不良。若在怀孕前4个月开始戒烟，这些不良影响通常就可避免。
5、溃疡病容易治愈
吸烟者患胃、十二指肠溃疡的较多，而且不戒烟就难以治愈。为此，胃、十二指肠溃疡患者务必戒烟，以加快溃疡的愈合。
6、防止寿命缩短
吸烟者的平均寿命比不吸烟者短，例如25岁的人一天吸烟40支，他的寿命比同龄不吸烟者要短8.3年，但戒烟10-15年后，平均寿命与不吸烟者相等。
戒烟最好的方法
1、戒烟从现在开始，完全戒烟或逐渐减少吸烟次数的方法，通常3～4个月就可以成功。
2、扔掉吸烟用具，诸如打火机、烟灰缸，香烟，减少你的“条件反射”。
3、坚决拒绝香烟的引诱，经常提醒自己，再吸一支烟足以令戒烟的计划前功尽弃。 避免参与往常习惯吸烟的场所或活动。
4、餐后喝水、吃水果或散步，摆脱饭后一支烟的想法。 研究表明：在戒烟初期多喝一些果汁可以帮助戒除尼古丁的成瘾。
5、烟瘾来时，要立即做深呼吸活动，或咀嚼无糖分的口香糖，避免用零食代替香烟，否则会引起血糖升高，身体过胖。
6、告诉别人你已经戒烟，不要给你烟卷，也不要在你面前吸烟。
7、写下你认为的戒烟理由，如为了自己的健康、为家人着想、为省钱等等，随身携带，当你烟瘾犯了时可以拿出来告诫自己。
8、制订一个戒烟计划，每天减少自己吸烟的数量。
9、安排一些体育活动，如游泳、跑步、钓鱼等。一方面可以缓解精神紧张和压力，另一方面可以避免花较多的心思在吸烟上。
10、当你有想吸烟的冲动时，可以用喝水来控制。事实证明水是戒烟的妙药，当你感到空腹或想吸烟时，就先慢慢地喝上一杯水。
11、若单独使用行为疗法难以促成戒烟，尼古丁替代法或非尼古丁药物疗法常会帮助吸烟者戒烟成功。尼古丁替代疗法即用含有微量尼古丁的产品，如口香糖、鼻腔喷雾剂或贴在皮肤上的膏药等，来帮助戒烟者缓解戒烟过程中易怒、失眠、焦虑等剧烈症状。
12、当你真的觉得戒烟很困难时，可以找专业医生咨询一下寻求帮助，取得家人和朋友的支持对于成功戒烟也至关重要。
戒烟后的症状有哪些?
有些人在戒烟后并不会出现明显的症状;有些人会出现以下所列某种或多种症状或体征:
1、口渴：常伴有口干。喝大量液体，尤其是大量饮水，这有助于清除体内毒素。
2、睡眠中断 ：这是更加令人痛苦的戒断症状之一，非常常见。
3、嗜睡 ：一旦没有了烟碱的化学提神作用，既往吸烟的人可能会产生较大的松弛感。有些人觉得自己随时都可入睡。用餐后小睡和延长晚间睡眠时间可能有助于克服这种情况。
4、难以入睡：有些人主诉在减少吸烟后晚上难以入睡。可以利用无法入睡的这段时间：起床，阅读，写信或出去散步。不要饮用刺激性饮料如茶、可可饮料、含牛奶的可乐类饮料或果汁。
5、咳嗽 ：长年累月吸烟后，肺会产生大量粘液来自卫。在戒烟期间，粘液会松解，从呼吸道排出，纤毛也开始重新运动。通常戒烟的人有一段时间(数周)会咳嗽。
6、便秘 ：许多人在减少饮用与吸烟相关的咖啡、茶和其他刺激性饮料后主诉便秘。每天饮用四至六杯水可缓解便秘。多食用粗粮、新鲜水果和蔬菜也有助于克服这个问题。
7、头痛：头痛可持续一天，并可能在一周后复发。其原因尚不清楚。
8、饥饿感：身体吸收食物的能力得到改善。几乎所有的吸烟者在戒烟后都胃口大开。为了避免增加体重，可从事一些体育锻炼，并且食用低糖低热量的食物。
9、盗汗 ：经常沐浴可缓解。定期锻炼的人较少出现严重盗汗。
10、震颤：手和手指轻微发抖，可持续数周。
11、口疮：少数戒烟者可出现口腔刺激症状。牙龈起疱、口疮或炎症是由化学物质在体内的调整引起的。有可能由维生素缺乏所致，加强饮食和补充维生素B、C可缓解症状。
12、注意力不集中：在撤除一氧化碳后常伴有一些令人烦恼的不明显症状。戒烟者的空间感和距离感都会受到影响，并会产生飘浮感和注意力难以集中的情况。此时应尽可能避免驾车或操作机器。
13、手足痒：这是由循环系统得到改善引起的。一般不会持续太久。
14、头皮酸痛：这也是由循环系统得到改善引起的。一般不会持续太久。
可见，出现“戒断症状”根本不是坏事，这正是身体在康复的标志。
戒烟后的生活变化
吸烟确实有百害而无一利，但是戒烟后多数的危害还是可以逆转的。因为吸烟对人体危害是一个缓慢发展的过程，只要及时地戒烟就可能一定程度或完全消除这种危害。
戒烟20分钟后：随着戒烟后身体里尼古丁含量的降低，全身的循环系统得到改善，特别是手和脚部。
戒烟8小时后：血液中的含氧量达到不吸烟时的水平，同时体内一氧化碳的含量减少到一半。
戒烟24小时后：戒烟给心脏、血压和血液系统带来的益处便会显现出来。
戒烟48小时后：尼古丁全部消除，你会发现你的味觉和嗅觉开始得到改善。戒烟72小时后：呼吸变得更加轻松，同时你会感到整体精神状态有所改善。戒烟3-9个月后：任何呼吸问题都得到了改善，而且肺部的效率增加了10%。戒烟1年，冠心病的超额危险性比继续吸烟者下降一半。
戒烟5年后：中风的危险性降到从不吸烟者水平。
戒烟10年后：患肺癌的几率达到了正常人的一半。
戒烟15年，患冠心病的危险与从不吸烟者相似。死亡的总体危险度恢复到从不吸烟者水平。因此，任何时间戒烟都不算迟，而且最好在出现严重健康损害之前戒烟。
如果你在35岁前戒烟成功，那么你的预期寿命将和正常人一样。
戒烟失败的原因有哪些?
1、对戒烟不作充分的思想准备和物质准备
这是一种轻敌思想，在这种情况下戒烟，十之八九要失败。对大多数烟民来说，戒烟是一场克服烟瘾的斗争，不是自己能完全左右的。因此，需要有充分的思想准备，了解一切有用的戒烟知识和方法，制订详细的戒烟策略和计划。戒烟的办法有多种，应该向戒烟成功者取取经，并采纳适合于自己的戒烟方法。
2、没搞清自己吸烟的真正原因
每个烟民都有促使自己吸烟的原因，有的出于社交的需要，有的为了减轻心理压力，有的则为了追求时髦。一旦你明白了自己为什么要点燃香烟时，你就会去寻找其他无危害的方法，来代替香烟。
3、有些烟民怕戒烟失败而被人取笑
怕取消于是不敢公开宣告自己要戒烟，只是暗暗下决心戒烟。这就陷入了孤军作战的境地，很难戒烟成功。所以，戒烟时应大胆地争取家人、同事、朋友的帮助，并提醒周围的人，你戒烟也是为了大家的健康，希望得到他们的鼓励和支持。事先向大家打个招呼，把你戒烟的消息传出去，这样，同事、客户就会体谅你，而不再向你递烟，也就少了许多尴尬。开个家庭戒烟“发布会”如何?让妻子、孩子配合你，演练拒绝香烟时的言谈举止。例如，可坚决而有礼貌地说：“谢谢您，我不吸烟!”
4、“我就吸这一支”
对大多数人来说，即使已经几个星期没吸烟了，但仍不能说戒烟成功。此时，只要点燃一支烟，以前所做的一切就会化为乌有。因为一旦吸了一支烟，你就会有更强烈的冲动去吸第二支，于是又重新开始了吸烟。这种“我就吸这一支”的危险想法，在情绪低落和无所事事时特别容易产生。
戒烟后再吸烟危害更大
有些烟民认识到吸烟的危害性，便决心戒烟。但戒了没多久，经不住香烟的诱惑，便又再次吸起烟来，这种戒烟后再吸烟的方法是极不可取的。
美国一大学的专家对477人进行了调查，最后得出结论：戒烟后又重新吸烟者，比一直吸烟的肺功能衰竭要快。因为戒烟后再吸烟的人，更容易受到烟中有毒物质的侵害。所以，
吸烟者一旦戒了烟，就要坚决抵制住香烟的诱惑，彻底把烟戒掉，否则，戒烟中途又重新吸起烟来，对人体健康的危害将会更严重。
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第四篇：葵花宝典
《葵花宝典》
二十几岁的时候，我看过几乎所有名家的武侠小说，如果现在有人推荐我看什么武侠小学，呸!我心里马上会呕吐。
为什么呢?因为随着年龄的增长，知识也跟着生长起来，特别是读了许多科学类的书籍之后，对玄乎类的东西就一点兴趣也没有了。
昨天，家里的小朋友从学校带回一个武侠笑话，说：
岳不群千辛万苦找到一本《葵花宝典》，小心翼翼翻开第一页，只见工工整整八个大字：“欲练此功，必先自宫”，他犹豫良久，最后下定决心，一刀把自己的“雀雀”割了，从此一页一页地认真练起来。
斗转星移，岁月如梭------ 大功告成之日，岳不群已练到书的最后一页了，这页又出现八个大字“如不自宫，也能成功”。
哇塞!他妈的!我操!
-------大家自己想象岳不群同志当时懊悔的心情和痛苦的表情吧!------ 第一次听到这个笑话的人，许多肚皮都笑痛了。这笑话确实可笑，编得确实不错!它的笑点很通俗很低级，编造得很智慧，包袱隐藏得很深，最后一下抖出来很快，让人忍俊不禁。
大笑之后，金庸武侠小说的情节就象视频快进似的一幕幕浮现在我眼前：郭靖黄蓉洪七公、杨过龙女令狐冲、碧血剑射雕，鸳鸯刀屠龙------ 金庸的武侠小说还是写得蛮好的!想象力和创造力超强!只是太玄乎，现在的我已不喜欢。
------------ 且慢!不!不!不! 岳不群------葵花宝典------自宫
大家注意没有?金庸把练成绝世武功的前提条件写成是低级下流的自宫，这是为了迎合广大读者动物本能般的低级趣味吗?不是!
这------这其中好像隐藏着一个哲理，这哲理是那么的普遍，那么的深刻，那么的巨大!
我靠!
我居然无意间发现了金庸的秘密!发现了金庸的隐喻!发现了金庸想要告诉大家但又不能直说的一个中国社会的普遍现象。
那现象是什么呢?
观察你所羡慕的人的言行，看看你身边同事的举动，照照你自己，越是成功的人士你越要仔细观察和思考，因为他们都是练成了《葵花宝典》的人，看看：他们脸上的胡子是不是真的?他们胯下的“雀雀”还在不在?
胡子真的!“雀雀”仍在! 对!你看对了!
但你再看看他们精神上的胡子和精神上的雀雀呢? 还在吗?
有的早已不见踪影，好像生来就是这样般自然。 有的还露出巴痕，还能偶尔地勃起一下。
有的正在慢慢消失，还淌着冒着热气的血滴，还连着母体恋恋不舍的皮肉。
他们为了他们的理想------奋不顾身!大义凛然!斩钉切铁! 虽然他们有过犹豫，但他们经过考量，经过磨难，最后在一个强大磁场的胁迫下，在物质和精神的双重诱惑中，他们下定决心毅然地在精神上自宫了。
从此，自宫彻底的------武功盖世、功成名就;自宫不净的------小有成功，偶有反悔。
我辈佩服他们的牺牲精神和忍耐品质，他们都是非常聪明和非常勇敢的人。
这样聪明和忍耐的人越多，这社会就越虚假、越自私，越功利，越妹里妹气的，这社会就自热而然地按自宫的彻底程度由上而下地排列出等级，分配出名利。公平正义、科学民主、是非黑白、良知真理------统统去他妈的!
明白我说的是什么意思了吧! 金庸，比《厚黑学》的李宗吾含蓄。 大侠金庸------我喜欢!
杨泓
2015年1月13日星期二
第五篇：三亚出行宝典
三 亚 游 记
――结合网友推荐，加入了一些个人的观点]
自助游并不便宜，但自主性强，不必要的景点就是不要去，去了也浪费钱。
一、出发前的准备 贵重物品：
1，身份证，返城机票要放好。
2，现金、信用卡、公交自助的话多带点零钱。
3，照相机，要考虑照片储存的问题，带一个或几个大一点 , 的存储卡或者是数码相机伴侣，充电器。 4，手机、充电器：在三亚公共电话很少，房间的电话只能打内线，拨长途必须在总台交押金 5，带个MP3或是MP4,休息时放松用。 防晒用品：
1，防晒霜：特别要带防晒指数高、防水性好的防晒霜
2，晒后修复霜：游泳完皮肤会很疼,晒后修复霜正好派上用场。 3，护发素：头发晒后就受损伤了，这时护发素可以修复头发。
4，太阳镜：阳光不是一般的刺眼。建议买一个好一点的，将来也可以用的。 5，太阳伞：既可挡雨又遮阳。 6，带个帽子吧,很晒。 药品：
眼药水;抗过敏药;止泻药;防中暑人丹;晕车药;感冒药;止痛药;邦迪;胃药;消毒棉球;鼻舒;蚊不叮等防蚊虫叮咬的药水。 日用品：
1，衣物：替换衣裤、内衣多备几套，衣物要带吸汗的、透气、快干的衣服，
2，拖鞋：一双好的拖鞋可以走遍三亚，不要光图好看，一定要买走路十分舒服的拖鞋。可以从家里带，也可以在三亚市区里买，很多地方都有的卖，价格10元/双左右，样式很多。
3，湿纸巾：在外面洗手不方便，而吃水果，海鲜都要用手拿，带了湿纸巾就方便很多。 4，牙刷，牙膏：酒店提供的太差。建议自带。还有纸和笔。
5，弹簧秤：很多小贩的秤都是不准的。没买的话只能用500ml的矿泉水瓶做为标准了，称前让小贩先称水瓶份量，看准不准。弹簧秤我是事先在淘宝上买的，很便宜就几块钱的老式的。 6，一次性手套：吃海鲜时用得着，海鲜腥味不易洗尽。
7，地图：出发前在当当上买的，事先了解了想去的地方，用笔标注出来，可以了解出行路线及打的路线，省得被司机带着兜圈子。 8，随身的包包不要太小,很多东西都要放在里面的。
9，水果刀：飞机上不让带水果刀，可以在三亚买一个便宜一点的，用完了就送给酒店的工作员好了
10、一次性雨衣：三亚的天气很奇怪，去的几天都是预报的中雨，担心了几天，最后是天天晚上下雨，早上太阳。三亚人说，那的天气就是下雨也下不长，只要不是台风天气就行了。但雨衣去呀诺达的时候会用到，热带雨林通常山下晴天，山上下雨的。
二、住宿
想出行方便最好是在大东海或者三亚市区，当然三亚湾和亚龙湾也各有特色，可根据自已的需求选择。
大东海的优势是离市区近，购物、吃饭、出行、娱乐都方便，晚上沙滩上有烟火，闹中取静，经济实惠。市区也方便，但看海没大东海近。三亚湾稍微偏远一些，吃饭、购物不方便，沙滩不太好，但环境还可以，适合穷游一族，亚龙湾的酒店都是超贵的，亚龙湾最好的沙滩都给各大酒店圈成了酒店的私有沙滩了，经济宽裕的话，可以试试住这里的酒店，180°无敌海景房确实超爽的。
我是个比较懒的人，各种档次的酒店很多网友都众说纷纭，选的眼花了，所以就选在如家快捷酒店(三亚解放三路明珠广场店)，步行可至旺豪超市、春园海鲜一条街及三亚湾海边，去景点交通便利，时间宽裕可进行公交自助游。
三、交通： (后面有必去的几个地方的公交线路，没有的可以查爱帮公交网)
1、三亚凤凰机场距市区20公里，机场有巴士直接到市区(票价15元)，出租车价格要控制50元左右。
2、三亚的出租车价格都是讲价的，不要他们打表。基本上，三亚市内起步是5元，大东海到市区15元，市区到大东海15元，亚龙湾到大东海50元，大东海到天涯海角不超过50元。机场到亚龙湾100元，出租司机们大多漫天要价，你要大胆地砍。
3、公交车应充分利用。市区只有一条主要街道(解放路)，南北向，去主要的景点、购物、美食目的地都可以以此路为坐标轴。2路公交车就非常方便，班次很多(都有座位)、售票员司机热情、便宜(无人售票1元/人)。怎样真正感受一个城市，坐一下公交车吧。
4、从亚龙湾经大东海到天涯海角，还有双层旅游大巴，半小时一班。大东海到天涯海角、亚龙湾8元，天涯海角到亚龙湾8元，沿途观赏风景，非常适合旅行者。中巴车票价也是5元以内，但秩序要乱一些。市区内，人力三轮车.摩托车最好不要坐。
四、游玩：
三亚只适合自游人，不适合跟团，所有地方的景色相差不大，所谓海.南.岛，建议只去海边、南山寺，热带雨林， 详见三亚一日游
五、吃饭 (这个自已体会，网上推荐的有枪手的嫌疑，个人觉得推荐的并不好)
三亚行的一项重要活动就是吃海鲜。三亚吃海鲜最好地方有几个。 一，春园海鲜广场斜对面，明润、16
8、诚信海鲜摊、天旺海鲜店、春园路下岗职工海鲜广场的摊主都不错，友谊路下岗职工海鲜广场的6排2号的虾叔也不错。 天旺海鲜店，老板原先是春园海鲜广场里的的档主，渔民出身。经过对比她的海鲜是卖的最便宜的。推荐：老虎鱼+白豆腐烧汤=鲜得要命。尽量吃些虾蟹鱼，花蟹烧粥也很棒。 二，红沙鱼排自助海鲜(是自助的80元/人，我参加的一日游有人吃过，说挺好的)
现捕现烧，新鲜。扇贝很好吃，别看个不是很大，可是肉却很厚呢。鱼里面苏眉最好吃，石斑青衣都不错。鲍鱼也很棒，而且很便宜，大家一定要试一下。还有三眼蟹，个不大，肉很嫩，要挑膏蟹。当地的蔬菜四角豆、五指南野菜也不错。海胆不好吃的，不要试了。
六、购物
来趟三亚，回去总要带点东西，大多集中在三类：海南特产、海味、水果、贝壳。这些都可以在三亚市区里买的。购物尽量不要在景点买。 但呀诺达山上的苦丁茶不错的。
特产最好是到市区的大超市买。当地最大的超市有旺豪超市.福乐多超市。乘2路公交车即可到达(我就是这里买的，后来发现明珠广场底楼比这里便宜很多，大超市东西正宗，别去小摊上买，都是山寨的)。可以买一些零食和特产。感觉椰子粉还比较好喝，放凉了就是椰树牌椰奶的味道。特产有椰子糖，椰子糕。还有椰子薄饼也非常好吃。 买水果可以去
第一市场，坐2路公交车到第一市场站下车既可。(注意携带好贵重物品)。水果要买熟了的，在机场能不托运就不托运，别指望行李会被好好照顾，箱子被扔来扔去是非常正常的事。取回行李时能有50%没有被摔伤就很不错了。建议用小一些的箱子打包，宁可多打两个，随身带上飞机。既保护了水果也省去了等行李的时间。去第一菜市场一定要带上秤喔或者500ml的纯净水试称，不然两斤变四斤。只要是外地人，买水果肯定用不准的秤(他们有两个秤)。一般杆秤准一些。
七、其他建议：
1、日程安排轻松点，度假嘛，干吗把自己搞这么紧张啊。吃好早饭，先去海边散步，随后去观光游玩，到下午
2、3点就回酒店休息，然后去沙滩游泳晒太阳，然后再休息，接着就该去市区吃海鲜了，晚上回来嘛，还要到海边散步，很惬意。
2、海边湿度很大，别以为温度高阳光好衣裳很快会干。要多备些替换的衣物，包括T恤短裤等。
3、没事尽量在沙滩享受阳光和海风。听音乐喝可乐。晚间可在房间露台上听音乐数星星、发呆。别忘涂上厚厚的防晒霜。 不然你就等着回来时作脱皮的黑猪吧! 其他注意事项：
1、方便面不要多带，可以在三亚买;(这个好像用不到，在城市里啊，随处超市的)
2、零钱要纸币且要尽量多;现金要各种面值的都多带些;
3、金黄、红色、纯白的衣服比较上镜;
4、出发前相机的电池要充满，不要吝啬自己的内存，否则，回到家你就后悔了。在海边沙滩上游玩，注意不要让细纱或海水进入照相、摄像设备。;
5、需要用到的号码要提前储存在手机中;
6、出发前手机要交足话费;
7、现金要分开摆放;
8、收付时要注意检查是否为假币;
9、小偷和抢包族较多，包和手机要保持在视线内;(包背在前面)
10、刷卡地点要谨慎选择，以免被欺诈;
11、出租车一定要打表并还价，
12、有沙滩属地的酒店在沙滩上有保安职守，可以帮(本店)客人照相和保管相机;
13、三亚使用市斤，不是公斤。跟小贩买东西，可以从他们开价的五分之一开始杀，但成交价绝不能超过开价的四分之一;好的酒店房间里一般都有去沙滩用的照明电筒，不用特意带去;
14、酒店里的游泳圈一般都是租用，价格较贵，不如买或者带去。
15、海南旅游需穿旅游鞋，不可穿皮鞋。需带防晒用品。其中墨镜、阳伞、防晒霜是必需的。
16、靠海吃海，海鲜当然是首选食品，但切不可过量食用，为防不测，需带消化药及消炎药。少吃辣椒，要是闹个肚子的话找厕所就够你费神了。小摊上的东西，如果没有当地朋友带领，最好不要吃。
17、海南水果丰富，有椰子、芒果、槟榔、菠萝及菠萝蜜等，不可过量食用。但可带一些回家，机上办托运。
18、海南特产椰雕、贝雕、珊瑚盆景、珍珠、水晶，购买时一定要仔细鉴别真伪(尽量少购物)，价格也要讨价还价。不过，太高档的东西最好不要买。否则，就是周瑜打黄盖了。机上严禁携带珊瑚。
19、自由活动尽量避免单独出行。同行人员的手机、房间号必须记住。自己下榻的酒店的名称位置也要牢记。
八， 三亚旅游防骗全攻略(以下是网友博客摘录的) 住
一般来说，去三亚自助游都得通过旅行社订房，道理很简单：便宜，当然如果你想在网上订房，一般能得到6折的折扣，到三亚后，通过出租车司机订房，又比网上订价便宜10%.而旅行社嘛，多半在4折以下，不过三亚的房价永远都不如那里的天空明朗，淡旺季价差太大，而且二至五星的标准差异更大，要想好好享受一番的话，朋友们选择五星级酒店，从沙滩浴场到淡水泳池都有，其它吃喝玩乐的设施也一应俱全，好比一个三亚的浓缩版。三亚的酒店集中在亚龙湾，大东海，三亚湾等几处，去亚龙湾住的好处是风景、沙滩、海水质量好过大东海，不足之处在于离市区太远，吃饭是个大问题，只能在酒店里享受星级价格餐饮，从亚龙湾打的到市区超过50元，为吃顿饭，豆腐也盘成了肉价钱。而且房价很高，所以 我们选择的是大东海的珠江花园。我的生活就是每天一大早去海边游个早泳，白天在玩景点，下午回来后又去海滩玩，晚上就在海边的酒吧点两串烧烤海鲜一瓶啤酒，听听歌手唱歌，看看海边别人放放焰火，或者就躺在沙滩上的海边，让海水冲在我身上，数数星星，看看月亮，很浪漫惬意的!温馨提示： 在那里游泳，免费的，市内打车8---10元，公车每人1元。 吃
上网的人应该多少有一些智商，但当你真正面对的时候，也许你就被迷惑了，因为他们的态度会很好，看起来不像是在骗人，所以看到那些声泪俱下控诉无良导游、东北司机的人算出的辛酸帐，真是让人哭笑不得。想去“虾3元、蟹5元!”的地方吃饭，结果叫人宰了上千元甚至几千元。经常买东西的人不会不知道白菜豆腐大概多少钱一斤吧?更何况是海鲜，别人在放长线钓大鱼，这个不难看得出，所以，要想不被骗，不要想去超廉价海鲜店吃饭。 游
我们此次出游主要也是以休闲为主，所以，景点也没去多少个，据说天涯海角也是海边，就是多了两个大石头，这个没作选择，我们去了全中国最有名的亚龙湾， (1)亚龙湾是全中国最好的海滩，不要从亚龙湾广场进海边，这样会收你门票钱的，多少钱忘了，不过可以参观贝壳馆。到了亚龙湾，找个人少的地方，租个沙滩椅，和伞，就在海边尽情地玩吧。一般2把椅子加伞50元。洗澡10元。存包10元。这边就是消费比较贵。 (2)南山寺门票150元/人，，进去后主要收费有金玉观音20元/人，进去后就会看到排队坐游览车的地方。30元/位，可以随意上下车，一定要坐否则吃不消。必须带好阳伞，环境很好值得一看。午饭在南山风景区里解决：坐游览车到缘起楼吃素斋，吃68元/人的自助餐(涨价了最早的时候只要38元/人)，点菜20——30一个菜，真饿可以尝尝，不错的，金玉观音和龙砚的自费项目：纪念卡，烧香，投龙币，点莲灯，抓龙珠，消费无上限的。 (3)蜈支洲岛：建议可以包一辆车去。当然记得要往返都谈好，回来免得麻烦，上岛后不能错过潜水。蜈支洲岛海水的能见度是最高的。 行
海南的出租车现在也打表了，据说表也很不准，所以都是上车前说好目的地和车价。理论上起步价是5元，但我很少坐到过，一般司机开口就是10块，还价可以到7块。若条件允许的话可以包一辆车。上车后让司机当你的导游。这样即可节约时间又不耽误行程。只有这样才能真正做到自游自在。包车的最大好处是你可以随时调整你的路线行程，可以随心所欲地买东西而不必受行李所累。但千万要小心东北司机，(别相信“免费一日用车”，“100元包车一天”海南早已费改税，93号汽油7块多一升.能“白送”你一天的车坐?)。我们这个司机就很棒，三亚人本地人。不怎爱说话，世世代代住三亚。对三亚各方面的情况很是熟悉。没给我们推荐消费的地方。反倒向我们简绍了不少当地的风土人情以及注意事项。我们回来的时候还把我们送到机场。我得给他广告一下：小高13976285572 购
购物，无非就是一些海南特色的食品、热带水果、纪念品等。如果不跟团，在包车出行的时候，司机往往也会尽量说服客人去那些店里。请别轻易动心哦。要购物，在市区有步行街、旺豪超市、南国佳品超市、明珠广场福乐多等超市，当地老百姓日常生活用品也在这些超市里购买，游客去购买是没问题的。海南特产的话，有很多私人开的特产店也不错，不过能够去大型超市就尽量不要选择路边的小店。热带水果，目前网上流传的购买水果的地点是第一市场，但反映缺斤短枰问题最严重的也是第一市场。其实，在三亚购买水果，最好的地方是鸿港水果批发市场(建港路和胜利路路口)。这个市场既做批发，也做零售。我亲自去过几趟买过水果，市场门口那几家的称算是非常准的(里面的我不知道)，现在也有很多游客到那里买水果。因为他们以水果批发为主，第一市场的档主们都到那拿货的，他们不可能黑枰。纪念品主要有商业街(跃进路。三亚政府的功劳，很多道路都是一条路多个名)、步行街、红旗街等，这些专业街一般不会怎么宰客，关键是您要大胆侃价。
以下是我收集的从市里解放路明珠广场出发必去的几个地方的公交线路，供大家参考
1、 凤凰机场路口——明珠广场如家
(我们是乘的8路，上车问下售票的哪个路口下，可以手机装个百度地图看下，反正没多远的)
2、明珠广场——大东海
3、明珠广场如家——第一市场
5、明珠广场如家——鸿港市场
我们是乘的16路，也可以直达，还可以到南山寺