体育教学计划的制定

时光荏苒，一项工作总是在不知不觉间结束，我们又迎来新的任务与挑战，在开始新的任务前，我们要学会撰写计划，那么该如何拟定计划呢？以下是小编整理的关于《体育教学计划的制定》，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。

第一篇：体育教学计划的制定

体育教学目标的制定及新课标下体育教学目标的反思

摘要：通过在中国知网上查阅近几年的中文体育期刊，输入关键词“体育教学目标”，查阅大量文献资料，对学校体育教学目标的文献进行综述，阐述了研究的概况，总结和反思了所存在的问题，为以后更加深入的研究学校体育教学目标打下基础。

自新课程标准实施以来，目标教学已成为一个重要的标志，被广大教师普遍认同和接受。但是在具体备课中不少教师对如何进行“教学目标”的表述还存在着一些茫然和困惑，具体为现在没有掌握目标的特点和准确的目标表达方式。教学目标是课程教学中反映学生学习后行为变化并产生效果的重要依据和标志，有助于教师及时发现教学过程中的偏差，及时矫正，保证教学目标的达成;有利于教师对教学过程和效果的控制，能有效的促进教师重教向重学转换。

一、对于概念的界定

1.1目标、教学目标、体育教学目标

所谓目标是指某一活动在一定时期内预期达到的境地和取得的结果。目标通常是一个体系或一个系统，具有方向性、层次性、网络性、可操作性和挑战性。通过制定某一实践活动的目标，可以使实践活动的组织者和参与者明确活动的方向，提高实践活动群体的凝聚力，并通过实践活动目标的推动作用，最终实现实践活动的目标。

广义地讲，教学是一种教育实践活动。这种教育实践活动的目标就是教学目标。教学目标的概念在《教育大词典》中解释为:教学目标是“教学中学生预期达到的学习结果和标准”，“是教育管理学教育目标分类学中的术语”。《现代课程论》一书阐述目的与目标的关系时，认为:“目的含有方向的意味，表现普遍的、总体的、终极的价值，目标含有里程的意义，表现个别的、部分的、阶段的价值”。[1]教学目的与教学目标既有区别又有联系，教学目的，新课程把它称为“课程目标”，是由国家政府规定的学科教育应达到的基本要求，是制定各阶段教学目标、专题教学目标和课堂教学目标的依据和指导。 区别在与教学目的是课堂教学目标的上位概念，它是由国家政府制定的，其要求是概括和宏观的，其描述则是笼统和抽象的，如“使学生获得可发展的基础知识、技能和能力”，因此，它难以测量;而课堂教学目标是教学目的的下位概念，是由每一位教师制定的，是对学生一堂课后必须达到的学习结果的一种规定，一般采用具体的行为动词来描述，如“学生能准确的完成百米蹲踞式起跑的技术动作”，因此，它是可测量的。

有关体育教学目标的概念在教育大辞典和体育科学词典上均未查到，只有查到百度百科和潘绍伟主编的《学校体育学》中的概念: “体育教学目标是体育课程的亚目标，它是体育教学中师生预期达到的教学结果和标准。”[1]还有其它的解释: “指在一定时间和范围内，师生经过努力后所要达到的教学结果的标准、规格或状态”[2]以上概念与教育学中的概念基本类似，主要包含两个层面的含义: 其一是体育教学的预期目标，也就是在体育教学设计过程中的预设目标; 其二是体育教学的结果目标或达成的标准，也就是实施体育教学之后的评价目标。

1.2体育教学目标的内涵与外延

学科中包含了以下几个不同层面的目标: 学校体育目标、体育课程目标、体育教学目标、课外体育目标、学习领域目标、水平目标、学段教学目标、学年教学目标、学期教学目标、单元教学目标、体育课目标等。这些目标既存在一定的差异性，也具有教强的关联性，但这些目标有的是同一个层面的，有的是不同层次的。体育教学目标可被理解为体育教学活动的“第一要素”，上接学校体育目标"体育课程目标，下承水平教学目标"单元教学目标"课堂教学目标等，构成一个较为连贯的目标体系。 目标的概念表述，体育教学目标可具有以下几个基本特征:(1) 体育教学目标在教学活动中占有重要的位置，它对落实教学大纲、制定教学计划、组织教学内容、明确教学方向、确定教学重点、选择教学方法、安排教学过程等起着重要的导向作用。因此，确定准确，合理的教学目标也被认为是教学设计的首要工作或第一环节。(2)作为预设的体育教学目标与作为结果的体育教学目标必须具有一致性，才能实现两者的对接，并确保体育教学的实效性。(3)体育教学目标应具有可测量性，教学目标既是预设的标准，也是验证体育教学效果的指标，应具有可测量，可评价的性质。(4)体育教学目标具有一定的层次性，根据学习者在学习基础和能力方面的差异性，可将教学目标分成三个不同的层次: 合格层次(符合课标的 最低要求)，中等以上层次(基本符合课标的标准要求)，优秀层次(符合或超出课标的最高要求)。在明确体育教学目标特征的基础上，还需要了解体育教学目标的外延。外延是指一个概念所概括的思维对象的数量或范围，由于学校体育目标和体育课程目标是体育教学目标的上位概念，因此，本文在进行体育教学目标的划分时暂不考虑在内，由于本文所指的体育教学主要是指中小学体育教学，因此，体育教学目标体系可分解为图 1所示:

在以上各教学目标的外延中，有关学期教学目标"学年教学目标“水平教学目标”学段教学目标之间的关系较为清晰: 两个学期教学目标之和等于一个学年教学目标"几个学年教学目标之和等于一个水平教学目标(小学阶段每二个学年为一个水平，初高中阶段三学年为一个水平)。较为复杂的是学期教学目标"单元教学目标与课时教学目标之间的关系。众所周知，学期教学计划是由每一个具体的课时所组成的，每一相邻的课时之间基本没有直接的关系(课时之间有各种编排方式: 间隔排列"连续排列"综合排列)[3]。因此，在学期教学计划中，我们很难看出课与课之间的逻辑关系; 而要表明课与课之间的逻辑关系的是单元教学，单元教学计划若作为独立的一个内容，它是可以呈现的，但它只是一个制定学期教学计划过程中的一个过渡性内容，虽然在学期教学计划中无法呈现单元教学，但它却是各课组成的基础与依据，缺失这个基础与依据，那么学期教学计划中的各课就无法按照一定的排列方式进行编排了。

二、体育教学目标的制定

2.1新课标下制定目标的方式有两种：

1、按照水平来制定。要制定课程目标，先要选定学生的学习领域，体育课共分成五个领域(运动参与、运动技能、身体健康、心理健康、社会适应)一般只选择其中的三个领域，因为领域选择的越多，课的目标越是难以实现，这样就会影响课的质量。选择好领域目标后，再按照水平来制定符合水平条件的目标。

2、按学生的发展的三维观来制定。三维观包括：认知、技能和情感，现在新课该中大多都是围绕三维观来制定目标的。

2.2制定目标的对象

不管什么课，学生都是课堂的主人，新形式下的体育课更关注这一点，学生是课堂的主体。因此教师在制定教学目标是学生的能动状态为基础，一切都要以学生为主，自己为辅。要以学生的发展为主要目的，而不能为自己的需求来制定教学目标。有些老师为了要让自己在上课声音响亮一点，就在目标中制定了这样的一点：学生们在学生中互帮互助，教学教态自然，声音洪亮，这显然的正确的。教师的活动千万不能来目标中出现，它只能体现在教案中。

2.3、制定目标的内容

写教案就和写文章一样，写文章要求要围绕中心，论点要明确，论述的范围要小，这样才可以提高文章的质量。制定体育课的教学目标事实上也是同一回事，要求选择的学习内容范围不要广，因为范围广，学生学习的内容就多而复杂，学生就不容易接受，老师也不容易把握教材。因此，在目标制定的过程中，不光要写清楚教的内容，还要把关键的教学重点写也清楚。如：上立定跳远一课要制定目标，一般老师都会这样来制定：让学生学会立定跳远动作。这样的目标很笼统很粗糙，立定跳远的动作看似简单，其实要做好它却并不是那么容易的，它分成起跳、腾空、收腹、落地四个步骤，光一节课是不可能完全掌握的。因此，就要根据所学的课是来制定学习的内容。

三、制定体育教学目标的依据与方法 3.1制定体育教学目标的依据

3.1.1 依据体育与健康课程目标

新修订的体育课程标准内含四个目标: 运动参与、体能、运动知识与技能、心理健康与社会适应。因此，在制定各个层面的体育教学目标时应与体育课程目标相一致，这样才能保持学校体育、体育课程、体育教学、单元教学、课堂教学的衔接性与一致性，否则会破坏体育教学目标的连贯性与整体性。 3.1.2 依据体育教学目标的不同性质

体育教学目标可划分为行为性与非行为性目标，行为性目标表述法是指需要精确陈述学习者学习结束后的结果，如学生在学过篮球投篮这个单元后，需要进行投篮准确性的测试，学生必须在规定的时间内10次投篮投中5次以上。而非行为性的一般具体目标则是指态度或情感等一些无法运用量化表述的内容，如学生学完篮球这个单元，学生将理解篮球的含义、篮球技术的种类、篮球明星、篮球比赛规则，表现打篮球的能力，喜欢篮球运动等。因此，体育教学目标可分解为行为性目标和非行为性目标，行为性目标必须表述具体、准确、可测; 非行为性目标则不需量化。

3.1.3 依据行为性体育教学目标表述规则

表述恰当的行为性目标应具有以下几个基本特征: (1)包含要求达到的具体内容的明细规格; (2)能用规范的术语描述所要达到的教学结果的明细规格。[9]我们通常运用的是ABCD法来表现行为性教学目标: A(学生)，B(行为)，C(条件)，D(标准)。专家西登拓朴的“条件、标准、课题”三点论模式[10]与 ABCD模式是一致的，只是省略了A(学生)。按ABCD法，教学目标可表述为:“初中二年级上学期的学生(教学对象)，能在2min内(条件)，完成篮球运球上篮来回2次(行为)，投篮准确率达100%(标准)。”

但在具体的体育教学过程中，若以班级授课制为基准，我们认为在ABCD法基础上，增加一个C(Collective)。为什么要增加一个C(Collective)因为ABCD法中所述的 A(学生)虽然表明了教学对象，但没有具体说明班级教学中学生的状况，因为我国是人口众多的国家，班级授课制在我国更为普遍; 其次，就班级群体教学视角来看，全体学生(100%)都能达到预期的教学目标既是一个理想中的目标，也是一个贯彻教学理念的要求，但实际上，由于学生个体的差异性，学习的基础与层次不同，达到 100%掌握是不现实的，因此，需要一个现实的目标，而这个现实目标的标准要根据具体的情况与要求来定，如定位与使90%的学生熟练掌握技能，10%的学生较为熟练地掌握技能，那么这个单元教学的现实目标是递进的。如单元教学共 3次课，第一次课 40%的学生熟练、40%的学生较为熟练、20%的学生基本掌握; 第二次课60%的学生熟练、30%的学生较为熟练、10%的学生基本掌握;第三次课就达成了90%的学生熟练、10%的学生较为熟练地掌握。因此，在阐述教学目标时，不能仅仅说明教学对象，而应更明确地表明班级教学中学生达成教学目标不同程度的数量等状态。

3.2 体育教学各类具体目标的制定方法

3.2.1 运动知识与技能目标的编制方法运动知识

主要包含运动技术的原理、线路、环节、次序与要求和有关身体知，没有这些内容的引导，学生的学习就会受到影响，因此，运动知识目标虽不是体育教学的重点，但也是必要的内容。这部分内容不需单独理论授课来达成，因此，运动知识目标可放置运动技能目标中阐述，测量时则可集中统一进行理论考核与测试。 在编制运动技能目标时，我们需要考虑ABCD的同时，还要关注其它两个层面的标准: 一是定量化标准，如投篮“几投几中”，100m几秒、跳远跳几米等。但仅仅于此是不够的，因为这只是运动成绩的评价标准，如果仅用运动成绩评定方法来评价学生学习，那一定的不合适的，因为跳远远度与跳远技术之间没有因果的关联，相反，现实情况是: 学生所取得的跳远成绩往往都不是跳远技术学习的成果，只有少数人是运用良好的跳远技术来获得成绩的，但他们是少数运动尖子; 因此，我们必须考虑到运动技能另外一个评定标准，那就是运动技术掌握程度的评价标准: 很熟练、熟练、比较熟练与不熟练。总之，在单元教学结束时，描述运动技能目标既要有运动成绩定量标准，又要有运动技术定性标准。以“挺身式跳远”(共8课时的第2 时) 为例，运动技能目标阐述见表 1

3.2.2 运动参与目标制定方法

制定运动参与目标是一个比较复杂的问题，它基本属于非行为性目标。严格地说，“参与”要体现以下几个指标: (1)参与的行为状态: 分为自主参与、动员式参与和消极参与三种。 (2)参与数量: 个体参与与集体参与(3)参与的持续性: 间断参与和持续参与。 根据以上思路，以排球传球为例，编制情况可参 考表 2。[11]

四、体育教学目标制定过程中的常见问题

体育教学目标重要性是无容置疑的，但这仅仅为理性层面，在现实的体育教学中，教师所呈现的教学目标却远不如理论阐述的那么理想，人们经常会看到体育教师所制定的教学目标表现出形式主义、自由主义倾向; 很多教学目标相互雷同、大同小异，去掉运动项目之后则可相互替代; 有的教学目标说些大道理，根本看不出体育教学所想要达成的结果等等。造成体育教学目标混乱的主要原因是: 首先，课程标准中有关四大目标的具体含义，要求等不够明确，导致体育教师无从着手; 其次，从课程目标、水平目标到单元目标再到体育课堂教学目标需要几个层次的演变，比较繁琐; 第三，体育教师的惯性所致!传统的做法比较简单，如填充有关身体健康、掌握技能、合作意识、心理健康等词语即可。因此，有的体育教师为了省时省力，就学会了套用课程标准中的一些用词或沿袭原先的做法，至于能不能实现这些目标却很少考虑，从而出现了形式主义倾向。[8]

五、健康第

一、增强体质、培养“三基”、全面发展、快乐体育教学思想的反思 5.1 “健康第一”的反思

新一轮的体育与健康课程标准明确提出了“健康第一”的指导思想，充分肯定了体育教学对健康可以有促进作用。因此许多学者一直坚持体育课程的主要目标是促进学生的健康。

也是否因为体育课程中身体运动与学生健康之间有关系，把增进学生健康作为体育课开课目标呢?事实上体育课它仅是促进学生身体健康的一个具体环节或措施。并且以“健康”为目标的体育课它的关注点并不在于运动知识、方法和技能的学习，而是集中在运动负荷的大小，因为合理的运动负荷是改善健康的重要手段。但是当前大部分学校实行的平均每周 2 学时，每学期 36 次的体育课在时间上不可能使学生的机体获得足够的负荷，体育课无论在单元时间上，还是在课的间歇上均无法按照科学健身的机理进行安排。

再谈谈健康，健康不仅指没有疾病和虚弱，而是指身体上、精神上、心理和社会适应上的完好状态。每个人的健康，影响的因素很多，如生活条件、营养状况、作息制度、遗传、医疗水平、生活环境等等[2]。把千百万中、小学生的健康交给体育教师来负责，未免责任太重。这样看来，“健康第一”的教学思想存在着不足，值得反思。

5.2“增强体质”的反思

把“增强体质”作为体育教学的教学思想，在实际工作中，也面临着一定的问题和困惑。多次学生体质健康监测结果表明:我国学生的体质呈逐年下降趋势。除了身高体重比以往略有增长外，学生的耐力、力量和肺活量都更差了。许多研究表明，造成学生体质下降的原因有多种:1) 学生体育锻炼不足，包括锻炼时间和强度均不够;2)青少年学生的生活、学习方式的变化，而运动时间明显减少;同时，热量摄入过多，饮食结构和习惯也不尽合理;3)随着社会生活节奏的加快、升学压力的加大，睡眠不足、精神紧张也是影响学生健康的不可忽视的原因[3 -4]。这些研究表明，学校体育教学只是影响学生体质的一个方面，不能把学生体质下降的所有原因都归于学校体育教学。通过体育课的身体练习是否能达到“增强体质”的体育教学目标呢? 事实表明通过身体练习，确实使学生的运动能力和体力水平得到了提高，但这绝非就等于学生的体质就增强了，因为体质是指人体的质量，包括体格、体型和身体姿势。增强体质也绝对不是单靠体育课上的身体练习就能实现，只能说体育课上身体练习，在“增强体质”方面能够起到一定的作用而己。

5.3培养“三基”的反思

向学生传授基础知识、基本技术和基本技能”(简称传授三基)是体育与其他学科最具共性的目标。由于体育学科教学内容方面的特性，体育课程理论上略显幼稚和研究的不够深入，使得这个体育教学思想的认识也存在问题:首先，学科内容的“基础”和“基本”是根据学科内容的内在逻辑以及人为的要求(如高考的要求)来确定的，而体育学科在这两方面都没有明确的规定性。因此，体育学科的“基础”和“基本”至今不太明确。其次，体育教学内容的庞杂和身体练习的“一项多能”和“多能一项”的特殊性，使我们确定体育的“基础”和“基本”更加困难。最后，以终身体育实践的需要来考虑体育学科的“基础”和“基本”是一条现实的思路。但在把“实用”当作“实用主义”的思维定势下，在终身体育思想尚未完全被人们接受的条件下，这方面的研究和工作还显得相当缺乏[4]。因此，对于什么是体育学科的“基础”和“基本”还只是初步的认识，还有许多问题没有得到解决，还不能说“传授三基”是一个相对成熟的目标了。 5.4 “全面发展”的反思

全面发展的体育教学思想是:“体育教学不仅要进行体育技能的传授，培养学生的意志品质和道德品质，经常锻炼身体的兴趣，注重能力、习惯、和个性的培养;还要进行积极的生活方式、理解体育与健康、对体育与多样性的理解。可以说“全面发展”的教学思想几乎涵盖了智育、德育、美育和体育的各个方面。因此体育教师面对“全面发展”思想就会面临的诸多问题在组织教学，如何全民发展进一步体系化、层次化、具体化和行为化，并使之更具可操作性、评价性，将是摆在体育教师面前的重要问题。但在现实生活中，人的发展事实上不能面面俱到、多重并举的。自古至今杰出人才的发展都是要突破一定协调格局的，甚至放弃一部分追求，只管单峰拓进。鉴于此，应当重新审视“全面发展”的主张[5]。

5.5 “快乐体育”的反思

“快乐体育”内涵为:“从培养学生的学习兴趣出发，让学生在体育运动中体验到参与、理解、掌握以及创新运动的乐趣，注重激发学生学习的自主性和创新意识。学生在遭受失败与挫折、战胜困难、超越自我的过程中获得的快乐，进而达到培养学生终身体育学习、实践的目的。”随着改革的深入和发展，部分教师错误地理解了“快乐体育”思想，将其异化为:“快乐”目的化，偏离体育课的本质功能;异化为“放羊式”教学;“快乐”绝对化，忽视意志品质的培养;对学生表扬过度使其缺少挫折感;追求娱乐的同时淡化竞技。其实快乐只是体育的一个元素，是为达到教学目的而采用的一种手段，是一种教学方法。快乐体育应把出发点定位于学生的间接兴趣(所谓间接兴趣是指人对活动的结果及其重要的意义有明确的意识后产生的兴趣)。笔者认为，体育课必须有体能训练和技能学习才能实现体育课的目的和价值，苦中有乐是体育的魅力。奥林匹克主义是这样定义体育的:“体育必须与教育和文化相结合，通过体育使人的身、心、智和谐发展，在奋斗中寻求快乐，树立良好榜样，遵守社会公德”所以说快乐只能是体现体育价值的一部分。

六、总结：

新课程在不断的探索、学习、感悟中已经走过了近8年。在新课程基本理念的指导下。我们体育与健康课也在不断的深入理解与探究，从传统的体育教学转变到新课改来的体育教学中，思想波动颇大，旧的教育体制总教学目标就是以体育课三基为目标，围绕基本知识、基本技能、基本技术而组织教学内容和方法。通过这三年的课程学习情况来看，新课程在体育与健康课的实施效果还是很好的。课改以来体育教学开始提倡向三个健康转变，我们的教学也开始从单纯围绕技能技术的教学而开始向如何促进学生的三个健康转变。

体育与健康课是要以人为本，健康第一的目标为发展观，这样就更加深入到了把体育带入到了一种文化的氛围中，同学们在认识上提高了，主动的参与性更强了，从而对我们所要达到的在快乐中提高每位同学的健康指数更迈进了一步。在这三年的教学中，明显的体现出学生的学习兴趣更高了，掌握技术的水平也更全面了，自发性也较从前有了很大的提高，在我本人的课堂上就明显的感到以学生为主体让每位同学都能够相应的体会到自己的重要性与成就感，真正的以发展学生的个性成长为己任，这样的课堂效果就完全的好于从前以课本为主，不尊重学生感受，缺乏自主探究与合作学习的老模式，而导致忽视了学生的社会性，价值观，创造性的培养。所以我认为新课程是我们教育发展的必然走向。原教学大纲中教材使用不够灵活，内容过于单一，教学形式单调枯燥，只强调技能的培养而忽视兴趣的形成。例如学生掌握了掷铅球的技能，但走出校门之后，却无从着手锻炼，你能想象一个人在公园扔铅球的话，别人不说精神病才怪呢。所以，体育教师们吃了苦、费了力，学生们受了累掌握了一些技能根本就没有用武之地，至于让学生养成终生体育的习惯更别想了。所以说体育课单纯的以练习身体素质为目标是不行的。

新课程改革的初级阶段难免会出现一些不十分完善的地方，所以我认为在新的课程理念下，要真正领会到改革的目的，意义踏实的走好每一步，而不是太表面形式化的去脱离教育目标，这样才可以把新课程向更快更好的方向发展。体育教学的终极目标就是紧紧抓住终身体育的教育理念，真正培养起学生一项或几项的体育兴趣和技能，让学生在走出校门后也能和愿意参加体育活动，主动参与体育锻炼。只有这样，才能实现“以人为本”的教育宗旨，国民身体素质才会持续提高。

进入 21 世纪以来，学校体育教学经历了新一轮规模空前的体育课程与教学改革。体育教学面临着更多的机遇，也面临着更严峻的挑战。当前是我国社会经济、文化转型的关键时期，体育教学在实践中出现很多困惑，它需要我们不仅要总结经验，更要以理性和睿智进行反思与超越，进行多角度的批判性思考，走出误区，化解困惑。

[1]姜志明.中国体育教学的文化反思[D].北京:北京体育大学，2009:56. [2]张洪潭.再谈技术健身教学思想[J].体育与科学，2004，25(1):70-73. [3]胡爱武，樊炳有.普通高校体育教学改革思考[J].天津体育学院学报，2001，16(4):68-70. [4]宋会君.体育教学目标的反思与整合[J].吉林师范大学学报:自然科学版，2004(1):105. [5]张洪潭.体育教学目标基奠[J].上海体育学院学报，1995，19(2):3-4.

第二篇：体育老师如何制定学期教学计划？

教与学，是学校教育工作亘古不变的重心，教书育人，是教师工作最基本的目标。体育学科作为学校教育中的重要组成部分，当然不能忽视育人的宗旨。

作为一名体育教师，新学期的教学计划是否已经准备好了?今天小编为您来学校体育的系列干货，帮助体育老师轻松上手制定各年级教学计划。 2017体育教学工作计划 作者/梁吉涛，北京

体育教学工作计划是科学地安排教学工作，顺利完成教学目标不可缺少的教学文件，是教师进行体育教学的依据。制定切实可行的体育教学工作计划，有助于教师全面主动地考虑和安排教学工作，正确处理教材、课次之间的关系，便于经常、客观地检查和总结教学工作，及时发现问题，解决问题，逐步掌握学校体育教学工作的客观规律。因此科学、合理的体育教学工作计划，能使教学工作有条不紊，是提高课堂效益和质量的一个主要环节。 基本要求

应以健康第一为指导思想，以《体育与健康》课程标准为依据，全面完成学校体育教学任务。加强调查研究，总结过去制定和执行教学工作计划中的经验与教训，深入了解和掌握相关的信息与情况，实事求是地制定计划。教学工作计划要体现科学性，应符合学生的认知规律和生长发育规律，还应把握好教材的内在联系。制定计划目的要明确，重点要突出，简明扼要，方便实用。制定计划要留有余地保持一定的机动性。

体育教学工作计划的内容

1、年级学年教学任务与要求3制定依据

1、体育课程标准和体育教学指导用书对该年级的任务要求

2、学校体育工作计划

3、该年级学生的特点和具体情况、实际水平、场地、器材、设备、季节变化等 注：具体的任务与要求也可以分成两个学期写明

2、任课班级基本情况(例)

3、考核项目与标准(例)

4、学年教学计划学年计划是以年级为单位，根据必修和选修的教学内容、时数，评价项目合理分配到两个学期中，因此认真制定全年教学工作计划，能使教学工作明确、合理、全面。 1.制定学年教学计划的步骤(1)认真学习和领会《体育与健康》课程改革的精神，在全面学习教学指导用书的基础上，重点了解所教年级教材的目的、作用、重点及难易程度等;(2)认真分析这些教材与邻近年级教材之间的纵横关系;结合《青少年体育健康标准》确定该年级考核评价项目和标准。 (3)根据学校的实际情况，确定教学内容。 2.学年教学计划的制定方法(1)根据学校教学计划的安排和留有余地的精神，确定全年的教学时数 。 (2)根据北京市义务教育课程改革《体育与健康》教材时数比重的规定(还可自行调整)，计算并确定各类教材的教学时数、课次(指双教材)，填写全年教学计划表格 。注：其他老师根据自己本市的规定。需要注意的问题

A.每学期各类教材安排的比例要恰当，必须保证学生身体的全面锻炼和发展; B.应突出重点考核评价教材，并要考虑到教材之间的联系，保持教材自身的系统性和相互的衔接; C.注意季节和气候的自然特性;注意学校的场地器材等客观条件。教学计划制定顺序

(示例)

5、体育教学课时分配计划(例)

6、学期体育教学学期进度(例)

7、学期体育教学单元计划

单元教学计划是学年、学期教学计划的深化和具体化。它是将一个教学内容的教学目标、教学重点、教与学的主要方法和手段、教学的组织等内容，按照课次科学地、系统地进行排列和衔接而成的。

单元计划应体现出运动技术教学的系统性和递进性，同时单元教学计划也是反映教师对一个教学内容的整体构思和设计，因此，它是体育教师编写课时计划的直接依据 。 制定单元教学计划的步骤及方法(1)根据学期教学计划的目标，确定各项主要教材的总目标和总要求;再根据该项教材的难易程度和教学时数，制定出每次课的具体目标和要求 ;(2)确定教材的重点和难点，并找出每次课教材的重点和难点，即每次课教学目标的关键。然后再确定为完成教学目标采取的组织教法、学法和主要措施; (3)根据《学生体质健康标准》和学校的实际情况，定出考核评价的内容和标准。 需要注意的问题

(1)要认真钻研教材，在确定教学目标和要求时，应定位准确; (2)科学地分析教材的技术结构，确定教材的重点和难点，再结合学校和学生的实际情况选择相应的教、学法，并对该项项目中的各次课，作出全面的统筹安排; (3)做好调查研究工作，全面了解学生对体育的兴趣、爱好、特长、身体素质、健康状况身体活动的能力及对体育与健康基本知识、基本技术、基本技能掌握的情况等，并加以分析，从而使教师心中有数，做到计划安排有的放矢，切实可行; (4)要从学校的具体条件和学期教学计划中的每次课教材内容搭配的具体情况出发，制动单元教学计划，因此，安排每次课时，要考虑怎样充分利用现有的场地器材，搭配教材的性质，合理地安排课的练习密度和运动负荷。

示例：跨越式跳高单元教学计划

8、学期体育课教案(课时计划)课时计划是教师根据学期和单元教学工作计划，结合班级具体情况编写的每次课的具体执行计划。它是教师教学的依据，是单元教学计划的进程和要求 。 课时计划的形式可以多样化(表格式、笔记式、卡片式等)，但应包括教学目标、教学内容、教与学的方法、教学的组织、教学评价、教学后记、运动负荷及练习密度的预计等。

1、选择和搭配好本课的主要教材; 一般每节课安排1～2个教材，搭配要合理，尽量做到能全面地活动学生的身体，不要使身体的某一部位的活动过于集中而导致疲劳(如：跨越式跳高为主要教材，搭配跳竹竿，从而导致在一节课中腿部负担过重)。

2、制定教学目标应明确、具体、重点突出，有可操作性; 教学目标不能简单地理解为是教师为学生制定的，教师制定的教学目标的最终结果，还是要看学生通过学习达成教学目标的情况。

教学目标中不仅仅要包括教与学两个方面，还应体现教师对教育、教学规律的把握和育人的追求 。

3、按照课的结构，周密安排教学内容，明确教学的重点和难点，并有相应的教法和学法(1)采用的教法和学法都要有较强的针对性和实效性; (2)教学的组织形式必须为教学内容和达成教学目标服务; (3)并要围绕教学计划中的重点和难点，采用相应的教法和学法。

(a)教师的教法·教师的教法是为学生的学习服务的，因此教师应认真考虑如何教，才能有利于学生更好地学。· 要注重挖掘教学内容的教育因素; · 在教学过程中应是师生交往、共同发展的互动过程，教师要转变角色。

(b)学生的学法改变单一的接受式的学习方式，倡导“自主、合作、探究”的学习方式与接受式学习方式结合起来，使学习方式多样化，提高学生学会学习的能力，促进学生体育知识、技能、情感、态度与价值观的整体发展 。

·自主学习的特征

· 合作学习的要素

·探究学习的特征 (体育课教法与学法是个可以广泛探讨的话题)

4、课时计划的呈现方式应尽量做到明确、简洁、实用; 明确 ：是指思路清晰，层次分明，一目了然。简洁： 是指重点突出，简单明了 。实用： 是指在教学实践中有较强的可操作性。

5、科学地设计体育课的练习密度和运动负荷是保证体育课程性质的基本要求。

体育课是以身体练习为主要手段，以体育与健康知识、技能和方法为主要的学习内容，以增进学生健康为主要目的。科学地设计练习密度和运动负荷是保证达成一节体育课教学目标的重要指标。

示例：(小编提示，教案中教学目标目前一般为四项)

9、学期室内课课时计划(例)

第- 学期

第

周 第

次课室内课计划

第三篇：体育教学该如何制定学年教学计划

在新课程标准教材实验中,我们走访了部分实验地区和实验点校,教师们纷纷反映非常需要体育教学工作计划。为了满足大家的要求,我们选编了小学学年、学期、单元、课时教学工作计划示例,供广大教师参考。

体育教学工作计划是依据课程标准各学段学习领域目标和水平目标规定的活动或内容要求,结合学生身心特点和学校场地设备等实际情况,科学、合理地规划教学内容的教学文件。它是体育教师有目的、有计划地组织实施课堂教学的主要依据,是全面实现运动参与、运动技能、身体健康、心理健康和社会适应五个领域目标、克服教学盲目性、片面性和随意性的基本保证。

学校体育教学工作计划主要有:学年教学工作计划、学期教学工作计划(教学进度)、单元教学工作计划和课时工作计划(教案)四种。现依据课程标准各领域“水平一”的目标及其规定的活动和内容,对上述四种教学工作计划的制订方法及低年级教学计划试举例如下,仅供参考。

一、学年教学工作计划的制订

学年教学工作计划也称年度教学工作计划,它是以年级为单位,依据国家规定的课程标准,结合学校实际和学生年龄特点,对全年教学内容和考核项目的规划,是制订学期教学计划和其他教学计划的依据。

(一)制订学年教学工作计划的思路

小学低年级学年教学计划,是依据课程标准“水平一”各领域规定的活动和内容,选定具体的教学内容,并把这些教学内容合理地分配到两个学年中去。然后,再根据学年授课周数、每周授课时数,以及每年级的各项教材及其设定的课时比例,合理地分配到两个学期中去。并根据教材的性质、特点确定测试体能和动作技能的项目。

(二)方法和步骤

1.分析研究低年级学生的基本情况,加强计划的针对性

在制订低年级学年教学计划时,教师应对

一、二年级学生的情况有尽可能多的了解。一般说来,一年级小学生多数来自幼儿园,他们初步掌握了一些简单的队列队形如站队、立正、稍息、看齐、报数、原地转等动作方法,以及踏步、走、跑、跳、投、攀爬等自然动作和活动性游戏等,但对体育的知识概念还不理解。因此在安排一年级教学内容时,要考虑学生的认知能力和动作基础即接受能力。另外,还可以通过访问幼儿园教师和检测学生的体能情况以及与学生聊天、询问等了解学生的身体与心理情况。到了二年级,学生经过一年的体育课体验,对课的活动过程、学习与练习方式等逐步了解和熟悉,初步建立起课堂常规意识和习惯,体能、心理适应能力及同伴关系、群体观念等都有明显提高,但也存在某些需要进一步加强和改进的问题等。这些情况都是制订学年教学计划的有效资源和依据。因此,从了解和研究学生入手,制订学年教学计划,有助于教师根据教材的性质、特点和难易程度,将本学段教材内容合理地分配到两个年级中去,对于提高教学计划的针对性,克服盲目性和提高教学质量,都具有实际意义。

一学期除节假日外,一般按18周计算;国家教学计划规定每周上4节体育课,全年实际上课总时数为:

18(周)×2(学期)×4(每周课时)=144(课时)

144×2(每课时按上两项教材计算)=288(课次)

2.根据教材的难易程度和教学需要,确定各项教材的授课时数。

(三)学年教学工作计划示例

1.依据体育课程标准各级目标的涵义和要求,选定教学内容。

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课程标准的各级目标,是统领和选编各学段教学活动或内容的依据,因此在制订教学计划时,首先要悉心研究领会课程标准的总目标、领域目标和水平目标的指导思想、理念涵义及目标之间的相互关系,并依据本学段各级目标要求选定相应的教学内容。

2.深入研究教学内容的性质和特点,分配好两个学年的教学内容。

如上所述,学段各领域中的教学内容不是教师主观随意安排的,而是依据本学段各领域和水平目标的规定选定的。因此,教师在制订学年教学计划时,应先对所确定的教材进行深入研究,如:根据教材的难易程度和目标的特定要求,考虑哪些内容适于安排在一年级,哪些内容安排在二年级;根据教材的性质、特点,分清哪些教材分别属于哪个目标统领下的内容,等等。掌握好教材的性质、特点及目标属性,有助于合理地把本学段的教学内容在分配到两个年级中时,做到目标明确,分量适宜,难易度符合相应年级学生的接受能力。

3.根据学年、每周授课时数和季节规律,分配好两个学期的内容。

根据以上思路,现列举学年、学期、单元教学工作计划和部分教案,供教师结合学校实际情况制订计划时参考。

表1 一年级学年体育教学工作计划 (示例 略)

表2 二年级学年体育教学工作计划 (示例 略)

二、学期教学工作计划(教学进度)的制订

学期教学工作计划也称教学进度。它是依据学年教学工作计划安排的教学内容和规定的教学周数、每周教学时数,以及各项教材的时数比例,结合季节、气候特点和学校实际情况制订的。它是制订单元和课时教学计划的依据。

(一)几点说明

1.下面试举的一年级学期教学工作计划(示例)所选编的教学内容,是依据表“一年级学年体育教学工作计划”中的教材编制的。

2.每周授课时数是按4课时安排的;每课时安排两项教材或活动(一课时为两课次),但体育基础常识课、身体测量课和地域性活动课等,每课时可以安排一项教材或一项教材1~2课时完成。应注意学与练结合、室内与室外有机结合。

3.在所试举的学期教学计划中,没有确定体能和动作技能的测度项目。在实际制订计划时应根据学生具体情况加以规定。

4.在制订学期教学计划时,还可安排“机动课”时间(一般安排2~4课时),以便对各种原因的停课或薄弱环节等进行适当弥补和调整。

(二)学期教学工作计划示例

表3 一年级第一学期体育课教学进度(示例 略)

三、单元教学工作计划的制订

单元教学工作计划也称单项教材(包括课题单元)教学计划。它是依据学期教学计划中某项教学内容或活动(一般为测试项目或发展体能效果好、动作技术较复杂等重点教材或连续进行的课题活动)及其目标制订的课时教学规划。通过对某项教材或课题活动的统筹设计、逐课实施,能够确保教学有计划、有秩序地进行,保证教学目标的有效实现。

(一)方法和步骤

1.依据该学段领域和水平目标的要求,按照学年、学期教学计划中该项教材的课时规定,提出每次课的目标要求和教学重点。

2.结合学生的情况和教学设备条件,安排教法步骤和组织措施。

3.最后一次课进行终结评价(重点评价学生的参与态度、学习进步程度和简单的运动技能掌握情况)。

(二)单元教学计划示例(仅供参考)

一年级持轻物掷远单元教学计划 (示例 略)

四、课时教学工作计划(教案)的制订

课时教学工作计划也称教案,它是依据学段水平目标的规定和学期教学进度(包括单元教学计划)中课时教学内容的安排,制订的教学实施方案;是教师组织课堂教学的基本依据。高质量的课时计划,是顺利实施课堂教学和有效实现教学目标的前提和基本保证。为此,教师要悉心备课,精心设计教学方案,以确保教学有效地实施和目标的达成。

(一)制订课时教学计划的基本思路

(二)课时教学计划示例

课时计划的形式多种多样,这里提供的是依据水平一的目标及本学年、学期计划中选编的部分内容或活动,仅供参考。

体育课的设计(教案示例)

培养对体育活动的兴趣,提高学生参与体育活动的积极性是小学阶段体育课的重要目标之一,为达到这个目标,将其归纳为:“乐中练,动中练,玩中练”。这里的“练”是发展能力的手段,而“乐、动、玩”则是培养学生兴趣的生动体验。

一、创设良好的学习环境。学习环境对“发展能力、培养兴趣”具有重要作用。本课依照课程标准要求,努力改革体育教学的方法,采用情境教学模式,把儿童喜爱的事物用故事形式通过游戏活动贯穿在教学的全过程,使体育教学的进行与故事情节的发展有机地结合起来。本课的“导入”,采用音乐、图片和模仿练习紧密结合在一起,充分调动学生视、听、本体感觉一起参与体育活动中去,使学生一到课堂就感到生动有趣,形式新颖,兴趣的指向一下就集中在各项活动之中。在全课中,紧紧扣住了故事的情和景,使情景交融,学生始终沉浸在良性的环境中自觉、自主、能动地学习。

二、设计新颖的组织形式。本课力图突破以往体育课固定的格局,让学生在课堂上就如在家中玩耍一样,开创一个亲切和谐、灵活宽松的课堂教学形式,使学生真正体验到体育活动的乐趣。课中除了采用指令性集体练习形式外,也采用了非指令性的结伴练习形式,同时也强调了学生个体自由发挥的练习形式,为学生提供了发展能力的广阔时空。在练习中注重鼓励学生自我表现,让学生显示个体在集体中的价值。

三、选择有效的教学方法。本课主要的教学环节为:第一感知练习——解疑、精讲——第二感知练习——评价。其第一感知练习为感性认识阶段,通过解疑精讲,使第二感知练习逐步上升为理性认识阶段。运用这一教导模式,初步感受到从“感知——运用”过程的愉快情绪。在“导”与“学”的双重作用下,学生尽情地发挥自己的主观能动性,不仅设想出形式各异的活动,而且提高了基本活动能力。

第四篇：体育课教学目标制定方法和探讨

长期以来，我国在体育课教学目标的表述上一直习惯于用教学目的、教学任务这样类似的术语

我们在教学过程中，通过对学生初始能力的分析，确定教学的起点。并在此基础上，来确定学生在教学活动只要达到的学习结果或标准，(预期效果)——这就是教学目标。体育教学目标，就是通过体育课程的学习，所要达到的预期效果，而这个预期效果就是我们体育的教学目标。

张祖仁说体育教学目标包括很多内容：从横向的来看，它包括有全面的和谐发展的目标(如：思想品德、知识能力、体能体质、感情目标等);面向全体学生，使全体学生都能得到主动发展的目标;承认差异，促使学生个性得到发展到目标;培养学生体育实践能力。贯穿以终身体育教育的目标等。从纵的来看，它又有总体发展目标(即学段发展目标)，阶段发展目标(即学年、学期目标)，单元目标，课时目标等。在这里，我们只是一起来讨论体育课的教学目标。

张祖仁说长期以来，我国在体育课教学目标的表述上一直习惯于用教学目的、教学任务这样类似的术语。20世纪80年代中期，有人对“体育教学任务”这一术语提出异议，并主张改革这一传统术语，代之以数学目标的提法。那么，教学任务、教学目的与教学目标有什么不同嫩?教学任务的提法对学生的要求比较笼统、分不出阶段和层次，缺乏量和质的规定性，难以观察、测量和评价。而目的与目标也是有区别的。目的是使要做的事情最佳化和不断地加以完善，是一种连续而封闭的维度：目标是目的的连续体上的一点，是一种已经实现或尚未实现的特别事物。目标是有形而具体的，是不久能够实现的;目的是无形而又模糊的，也许将来才能实现。只有认识到目标与目的的不同，我们才能正确的设置目标。在设置目标时，我们应当认识到：目标对教师的教学既起到指导教学方法和手段的选择与应用的作用，又起到指导教师对教学结果进行测量和评价的作用。它同时也对学生的学习起到激励的作用。那么如何才能使我们所制定的教学目标具有它的可操作性、可检验性呢?

教学目标的制定是对学生学习结果进行表述(包括言语心信息、智力技能、认知策略、动作技能、体能和情感)他不应该说明教师将做什么。同时教学目标的表述应力求明确、具体，是可以观察和测量的。它应避免用含糊和不切实际的语言表述。因此我们就要做到以下几点：

一、所制定的目标要具体可行，要有可检测的数值标准

在制定课的教学目标时，要使学生要达到的行为水平或行为标准能用一定的数量值表示，或为确定完成行为的最低标准及允许学习失误的最少次数。例如，排球传球练习课;过去我们经常是提出初步掌握、基本掌握、学习改进、进一步改进、学习机会等，太空泛，难以对次课达成情况进行检查。如果我们用：通过练习，能有多少的学生能够完成相距3-4米，在不丢球的情况下连续传垫球30次(或若干次)。或如：耐久跑练习课，我们不用发展耐力素质，提高奔跑能力，(或提高心肺功能)一类的空话而用5-6分钟耐久跑练习，完成1000——1200米跑。在如排球练习：个人的连续垫球能完成20次(或对垫10次)以上。这样就能使学生在课的开始时就一个具体努力的目标，在课的结束时，每位学生都能很清楚的知道自己是否完成了本课的教学任务，教师也能依次检查本课教学任务完成与否。

二、所制定的目标要有明确的限制条件及行为对象。

张祖仁说 条件是表示学习者完成规定行为时所处的环境，即说明在评价学习者的学习结果时，该在哪种情况下进行评价。或者是说明学习者的学习行为在什么条件下产生。因此，在制定课的教学目标时还应该明确的条件和对象、目标;如高一男生，或高二男生。这就给出了两个条件;如高一女生跳远练习课，目标：在规定区域内，能用自己有力的脚完成起跳动作。再如篮球练习课;高一女生，目标：能在间隔3-4米的距离内、用单或双手完成30秒不丢球的传接球。以上的“在划定区域内”，“ 能在间隔3-4米的距离内”就是在完成规定动作时所出的情境。因此在制定课的教学目标时必须要有明确的对象，同时给出必要的条件或一定的限定条件。

三 所制定的目标要有能指出合格的最低标准

标准是行为完成质量的最低衡量依据。对行为标准作出具体的描述，使得学习目标具有可测性的特点。标准一般可以从行为的速度、质量和准确性等方面来确定。我们过去在进行技术性课程教学时，通常用“初步掌握”、“基本掌握”、“初步学习”、“进一步学习”或“学习改进”、“进一步改进”等词语来描述，难以在课后对学习目标完成情况进行检测。如果我们用通过练习能有%多少的学生可以完成动作来表述，那们就容易检测的多了。如高一的女生体操中的鱼跃前滚翻教学，我们可以这样设置目标;通过本科的教学(练习)，能有70%的同学前滚翻动作做的正确，在五次鱼跃前滚翻中，至少能做出三次以上的腾空动作。再如，田径接力跑的教学目标;通过练习。能有60%的同学顺利地进行传接棒。这样的话，学生在课开始时就明白努力的目标是什么，教师同样也便于按此检测自己本科的教学完成情况。

四 要用明确、简洁的语言来作目标表述

在一些不便用数值或标准水平来表述目标时，也要用较明渠间接的词语提出目标。应采用规范的专业语言来描述学生应当达到的最终结果，不要用似是而非、含混不清的表述语言。在进行教学的过程中，教师可以适时的对学生说不理解的专业语言进行解释，经过长期的积累，学生就能在不断学习中获得越来越多的体育专业术语。例如“团身前滚翻”通过教师的见解示范，让学生了解到它是指：团紧身体向前做翻滚动作，再如，“行进间运球”，通过教师的示范，学生很快就能知道在走动或跑动中，不停顿的运球，即为“行进间运球”。

五 注意学习目标中的情感目标制定

培养学生对体育的正确态度、树立正确的体育意识、养成体育锻炼和养护身心的良好习惯，形成团结互助、拼搏向上、坚韧不波等高尚的道德品质。这些都是清官学习的目标，再体育教学中具有非常重要的地位。但要是情感领域的教学目标编写具有可测量性非常困难。因此，只能通过学习者的言行表现(可观察)连接界推断学习目标是否达到，即把学习者的具体言行看成是思想意识的外在表现。如：“学生进行鱼跃前滚翻联系时，乐意多次重复练习，并对自己技术水平的提高感到高兴，用以表现自己的能力”。----这样的表述，就能对学生体育学习的兴趣和学练中的情感体验通过具体的学习行为进行判断，比“培养学生的学习兴趣”或“培养学生的积极主动型表述更具有可测量性”。所以，对情感学习目标可以通过列举一些具体的学习行为进行表述，以便使目标具有可测量性、可评价性。又如“培养学生热爱集体的态度”这类教学目标，可通过列举下列几方面的具体行为来判断学生是否“热爱集体”。如：乐意和其他的同学一起学习，积极参加小组的各项学习活动，主动承担小组长布置的任务，协助其他同学完成学习任务;帮助学习有困难的同学。在这些具体的言行上，当学习者表现出积极持久的姿态，既所谓“是接近意向”，则说明他们树立了集体的观念。反之，如表现出消极或反对的情绪(既“回避意向”)，则说明没有培养起“热爱集体”的态度。因此，可以用学习的“接近意向”来说明其学习目标的达成。

张祖仁说 一般而言，提出情感学习目标中的主体要求比较容易，我们可以尝试用以下几个方面测量学习者的接近意向：1，学习者表示喜欢这类活动，并在各种活动只选择参加这类活动;2，学习者带着热情参加这类活动(愿意承担义务，遵守有关规定等)，学习者很有兴趣与他人讨论这类活动;3，学习者鼓励他人参加这类活动。

情感学习的目标有了这些具体的行为指标作为判断依据，其可操作性无疑会得到加强。因此，在具体表达体育学习得情感目标时，教师应根据具体的体育教材确定相应的学习行为，尽可能采用可观察性甚至可测定性的行为动词，以加强情感目标的可操作性。

张祖仁说，课的教学目标应该是单元目标更是教学总体目标的最终表现。因此，在制定教学总体目标(包括学段目标，学年目标，学期目标)，单元目标时就要概括而扼要地说明在单元教学，学期教学，学年教学，学段教学结束后应达到的结果，以使教学目标得以贯穿始终。同时也才可以将总体目标分解为一个个子目标，并通过完成一个个子目标，而达到总体目标的完成。

张祖仁说 高中体育教学新课标已经下达，福州市已于2006学年全面推进新高中体育与健康的课程标准。在新课程标准下，就更是要求用教学目标的制定及完成情况来检验，评价课的教学质量。如此，教学目标的制定就变为至关重要的环节。但我们只要把握好：1，明确说明通过教学后(练习后)学生能做什么。2，明确规定学习行为产生的条件。3，明确提出规定符合要求的作业条件，或说明练习完成的标准。这样，我们就可以在充分了解学生状况，全面把握教材的基础上做好教学目标的制定工作，做好新的课程标准贯彻实施工作。

第五篇：高考如何制定学习计划_制定学习计划的三个方法

临近高考，学习任务比较繁重，此时制定学习计划是必不可少的。特别是在短时间内准备好这么多科目，一份好的学习计划就显得至关重要，无论做什么事有了计划才容易取得好的结果。那么怎样制定学习计划才是最有效的呢?下面是小编为大家收集关于制定学习计划的三个方法，欢迎借鉴参考。

1、进行自我分析

我们每天都在进行紧张的复习任务中，有些同学可能没有想过怎么去学习的这个问题，所以制定学习计划之前得先进行自我分析。

平时可以仔细回顾一下自己得学习情况，分析自己的学习特点。每个人的学习特点都不尽相同，有的人记忆力强，有的人理解能力好，还有的人想象力丰富，所以你必须要根据自己的学习特点进行全面分析。

还可以分析一下自己的学习现状，想知道自己处于什么阶段，可以试着和全班同学比，确定自己的成绩在班级中处于什么位置。也可以跟自己过往的成绩作对比，利用发展趋势来作评价。

2、确定学习目标

学习目标能确立努力的方向，学习目标能催人奋进，从而产生为实现目标去奋斗的力量。一个人没有学习目标，就像一个无头苍蝇到处乱飞，是对学习时间的极大浪费。一个好的学习目标要具有适当、明确、具体的特点。

3、科学安排时间

制定了学习目标后，就要通过科学的安排来实现学习目标。在安排学习时间方面，既要考虑学习，也要考虑休息和娱乐，既要考虑课内学习，还要考虑课外学习。所以科学安排时间，复习的时候可以事倍功半。

要根据事情的重要程度来安排时间，相对来说，把重要的或困难的学习任务放在前面来完成，因为这时候精力充沛，思维活跃，而把比较容易的放稍后去做。另外，较小的任务可以放在零星时间去完成，以充分做到见缝插针。