健康食品如何吃更健康

健康食品如何吃更健康（精选十篇）

健康食品如何吃更健康 篇1

如何健康饮酒, 专家建议:可以在喝酒之前吃点东西, 一则能够在胃里形成一些保护, 减少对胃壁的刺激。二则使酒精和食物混合在一起降低酒精浓度, 延缓酒精的吸收。三则可以摄入酒精代谢所必需的物质: (1) 富含淀粉的食物。如薯类食品。 (2) 富含果胶的水果和蔬菜, 如苹果、山楂、菜花、南瓜之类。 (3) 奶类和豆浆等蛋白质饮科。特别是酸奶, 质黏稠, 往往还加入植物胶增稠剂, 在胃中停留时间较长, 有利于稀释酒精, 并延缓酒精的吸收。 (4) 富含B族维生素的食物, 如粗粮、奶类、蛋黄、菇类等。必要时可提前吃两粒复合维生素B片。

饮酒的同时要正常吃饭菜, 不要喝咖啡、可乐等, 以免加大肝脏负担。喝多酒之后, 应及时吐掉, 减少对胃的伤害, 酒后应当喝粥, 吃蔬菜、水果, 少吃高蛋白高脂肪食物, 更不要连续饮酒。

夏天怎么吃更健康 篇2

因为这类食品水分多，易消化，在胃中停留时间短。而油腻食物难以消化，还会在进入十二指肠及上端空粘膜时，产生一种肠柳胃酸，使胃的蠕动减缓，影响人的食欲。

2.应多吃含维生素和蛋白质较多的食物

由于夏季新陈代谢旺盛，各种蛋白质、维生素消耗大，人体常常处于蛋白质缺乏状态。所以适量多吃些豆制品、鸡蛋以及蔬菜、水果，以补充身体所需。

3.少吃甜食

各种甜食如糖、糕饼等，都含大量蔗糖、果糖，这些糖类经人体胃肠消化和酚类分解消化后，会变成葡萄糖进入血液，使血糖液浓度增高，血糖过高会使人缺乏饥饿感。

4.饮食应多样化

食品不断变换花样可增进人的食欲，讲究色香味，常吃点凉拌菜，在菜中适量加些醋、酱油类调味品，都能增进食欲。

5.常吃防暑降温食物

如西红柿、绿豆、山楂等，这些食物不但营养丰富，还含有多种维生素和微量元素，能止渴、利尿、祛毒，散热开胃，是夏季的优良防暑食品。

年夜饭——如何吃更健康 篇3

一说到年夜饭，大家首先想到的肯定是大鱼大肉、大吃大喝。其实，这种年夜饭固然丰盛和热闹，但却不利于身体健康。那么，年夜饭究竟怎样吃才能更健康呢？

传统年夜饭健康隐患多

对传统年夜饭的餐桌进行一番分析，不难总结出其中食物构成的基本规律，或者说是它的八宗罪：荤多素少、油脂过剩、口味浓重、菜多饭少、粗粮不足、暴饮暴食、饮料多甜、饮酒过量。这就很容易引发一系列的健康问题，也就是所谓的“年节病”，给欢乐祥和的年节气氛添上了不协调的音符。

i消化系统疾病：暴饮暴食之后极易出现各种消化问题，所谓“肥鸡大鸭子腻坏了肠子”，往往造成儿童的食欲不振、消化不良、积食等症状，甚至引起成年人的急性胃肠炎、急性胰腺炎等严重疾病，轻者不能正常进食，重者威胁生命。

i各种慢性疾病的急性发作：由于节日期间休息不足，情绪激动，饮食过量，特别是饮食中脂肪、热量过高，很容易造成血脂、血压和血糖的上升，诱发冠心病、脑中风等疾病的发作。老年人如果不量力而行，不注重身体的感觉，一味大吃大喝，会给身体留下隐患。即便是中青年人也要小心，因为目前心脑血管疾病的发病年龄越来越低，三四十岁突发心肌梗死的例子并不罕见。

i饮酒过多引起的酒精中毒：国人一向有频繁劝酒的传统，一定要让人喝到超出身体负担能力的程度才能表示“真诚”和“情意”。因为饮酒过量而乐极生悲的事件相信大部分人都亲身经历或听说过。

年夜饭也能吃出健康

引入更多的新鲜蔬菜

正常饮食情况下，蔬菜和荤食的比例应当为2∶1，年夜饭也最好能达到1∶1的水平。不妨选取各种鲜美菇类、藻类和新品种蔬菜作为春节美食的一部分，既能满足口味多样化的需求，也有益酸碱平衡。

把粗粮豆类做成美食

节日主食不妨换成用粗粮和豆类制作的各种点心小食，如芝麻紫米粥、桂花红豆粥、八宝粥、豌豆糕、豆面糕、绿豆面条、糯玉米、牛奶鸡蛋豆粉小窝头等。它们可以提供更多的膳食纤维，还能延缓血糖的上升，减少脂肪的吸收。需要注意的是，这些食品当中不要加入过多的油脂和盐分。

用薯类、瓜类和水果充当点心

烤红薯、蒸南瓜、椰浆芋头、炼奶山药、清水荸荠等，都是很好的节日小吃。只要下点功夫，就可以把它们变成让人食指大动的美食。用水果来代替传统的花生瓜子一类燥热食品，不仅能降低发胖的危险，还能在寒冷干燥的冬天起到润爽的作用。

优先选择清爽的烹调方法

煎炸烹炒食品已经过时，不应成为年夜饭的惟一口味。不妨在少数浓味菜肴之外，配合以更多的蒸、烤、凉拌、清炖等菜肴，减少烹调中的油脂数量，做一些辣味咸味较淡、色泽清爽宜人的菜肴，也更能保持食物本身的营养和风味。

用无糖饮料作节日饮品

选择优质茶、玫瑰、茉莉、桂花等泡水，或者用八宝健身原料冲茶，都是不错的节日选择。对于喜爱时尚的年轻人来说，不妨选择多种口味的加香袋泡茶，如薄荷茶、柠檬茶等，它们味道清新，热量低，而且有益健康。

把奶类食品请上节日餐桌

我国居民日常容易缺乏的营养素是钙、维生素A和维生素B2，而这些营养素正好是奶类食品所富含的成分。在减少甜饮料的情况下，如果用果料酸奶作为零食，用酸奶拌水果块作为甜食，用咖啡加奶作为饮料，则可以改善营养平衡，对于老人和孩子的健康更有好处。特别是酸奶，还有改善胃肠功能和提高免疫力的作用。

控制食量，合理饮酒

为增加节日气氛，饮酒助兴，也在所难免。吃年夜饭，既然注重团圆亲情，不如把重心放在谈心交流上而不是斗酒劝酒上。改变饮烈性白酒的习惯，改饮少量红酒，如干红葡萄酒。

人多不妨用公筷

春节要注意饮食卫生。建议人多聚餐时使用公筷。因为亲朋好友相聚，虽然高兴，但谁也不知道谁的健康状况如何，谁多长时间没有体检。选择公筷，既卫生又安全。

食物、药物解油腻

“吃撑了”的春节，我们可以增食一些其它食物和药物来化解油腻。

i山楂柑橘促消化：山楂可增加冠状动脉血流量，降低血胆固醇，促进脂肪代谢；饱食之后，喝一杯橙汁，可解油腻、消积食，并能止渴醒酒；饭后吃木瓜能解除油腻的感觉；苹果富含的果胶具有降低血中胆固醇作用，对解油腻有好处；香蕉也有润肠、解毒、解油腻作用。

i萝卜洋葱效果好：吃生萝卜，对胃部胀满有缓解作用；洋葱有平肝、润肠的功能，能减少油腻感和抑制高脂肪饮食引起的胆固醇升高。

i大麦茶解腻护胃：喝大麦茶或绿茶，可以促进肠蠕动，减少油腻食物在胃中的停留时间，且最好是喝温热的，它比冷的更能解腻，又能保护肠胃。此外，酸梅汤也是不错的选择。

i药物促进胃肠动力：如果实在是积食积得太多的话，可服用一些助消化或促进胃肠动力的药物，但是一定要谨遵医嘱或说明书使用。

年夜饭不可缺少的6样食物

世界卫生组织向人们推荐了 6 类最佳食物，在年夜饭餐桌上，如果食用得当，这些食物可以为您带来更多的美味和健康。

最佳蔬菜：红薯是抗癌的最佳蔬菜，含纤维素也比较多，对促进胃肠蠕动和防止便秘非常有益；红薯热量低，还能阻止糖转化为脂肪。不过红薯会在胃中产生酸，所以胃溃疡和胃酸过多的患者不宜食用。

最佳水果：木瓜含有的木瓜碱有抗癌作用，还有健胃消食、抗炎抑菌、降低血脂、软化血管等作用；木瓜酶对乳腺发育非常有益。木瓜可直接生食，也可炖牛肉、木瓜汤、青木瓜猪蹄汤。不过孕妇要慎食木瓜，防止引起子宫收缩而导致流产、早产。

最佳肉类：鹅肉、鸭肉。鹅肉、鸭肉脂肪虽不少于畜肉类，但其化学结构近似于橄榄油，有益于心脏病人。鹅、鸭肉最好清炖，以避免脂肪含量和热量增加、不利于消化；鸭肉性凉，平素体质虚寒或有着凉病症的人不食为宜。

最佳汤类：鸡汤。母鸡汤有预防感冒的作用，特别适合春冬季节饮用。

最佳护脑食物：菠菜、韭菜、南瓜、葱、椰菜、彩椒、豌豆、番茄、胡萝卜、小青菜、蒜苗、芹菜等蔬菜，核桃、花生、开心果、腰果、松子、杏仁、大豆等壳类食物以及糙米饭、猪肝等。

最佳油类：玉米油、米糠油和芝麻油。这些油含有大量不饱和脂肪酸，是人体组织的必需成分，在一定程度上还可减少患高血脂、动脉粥样硬化及冠心病的几率。植物油与动物油按 1∶0.5 的比例调配食用更好。

在酒店吃年夜饭如何吃出健康？

如今，越来越多的人选择在外面餐馆或酒店吃年夜饭，一来可以享受美食，二来省去家人劳顿之苦。各商家都会为了吸引顾客而设计推出精心搭配的套餐。但从营养角度来说，大多数套餐都不尽如人意。

在外面吃年夜饭，怎样才能吃出健康呢？可从以下几个方面着手：

提醒服务人员慢点上餐

酒店里预订年夜饭往往爆棚，不少酒店为了减少顾客就餐时间，最大量增加顾客，会要求服务人员把消费者订的饭菜同时端上来。但由于天凉，饭菜易冷，就餐质量难免受到影响。因此，当你就餐时，应当提醒服务人员，要求慢点上餐。

餐前不喝碳酸饮料

碳酸饮料不仅营养价值极低，它的碳酸氢钠成分还会稀释胃酸，妨碍胃肠对食物的消化吸收。对于儿童，纯果汁、菜汁和鲜豆浆是不错的选择。纯酸奶对饮酒者有较好的保护作用。

海鲜的数量要控制

“年年有鱼”是很多家庭吃年夜饭必备的一道菜，除此之外不少人还喜欢点鲍鱼、蚝豉、带鱼、贝类等海鲜类产品，总觉得只有吃这些才显得宴席足够高档。其实，水产品尽管营养丰富、口味鲜美，却也极易受海洋污染，比如贝类海鲜中的重金属杂质，鱼类汇集在鱼鳃、肌肉和脂肪里的化学毒物等。建议每餐的水产品控制在1～3个，食用量也要适当控制，不超过200克为好。

主食不能忘记

不少人在年夜饭餐桌上只管吃菜不吃主食，这是绝对错误的。空腹食用大量富含蛋白质而缺乏碳水化合物的食物，不仅对消化无益，其中的蛋白质还会被浪费，并产生废物。

从营养和健康角度来说，如果不喝酒，餐前不妨上一小碗米饭，或者一小碗粥。最好的主食应以粗粮为主，包括全麦、玉米、燕麦、红薯等。它们具有良好的清火解腻的作用，这样既能减少蛋白质的浪费，还能减轻油腻食物伤胃的问题。

学会荤素搭配

众所周知，蔬菜中的膳食纤维有促进胃肠蠕动、解除油腻的作用，特别是萝卜、洋葱。不少水果也有解油腻作用，比如木瓜、山楂、苹果等。在年夜饭容易大鱼大肉的餐桌上，搭配多种蔬菜和水果，有助于清油清脂。

冬天如何保持身体健康 篇4

冬天怎样预防伤风感冒

英国加的夫大学普通感冒研究中心的罗恩·埃克尔思教授说:“天气一变冷, 我就注意保持我的鼻子温暖。鼻子在气温较低或是周围环境比较干燥的时候就会发干, 这时感冒病毒就很容易滋生并开始繁殖。因此, 当冬天到来的时候, 我们应该在脖子上围上围巾, 并使它遮住鼻子。”

埃克尔思教授认为, 当天气寒冷时, 应该多吃富含维生素C的食物, 因为维生素C有助于预防感冒的发生, 同时也可以使人的感觉更好。埃克尔思教授还说, 他很喜欢在食物中加入咖喱粉, 也很热衷于洗桑拿浴或土耳其浴, 因为这些都有助于人们通过汗液将感冒病毒排出体外。

埃克尔思教授还建议人们在冬天进行一些适当的体育运动, 以增强体质。他说:“应该有规律地从事一些强度适中的体育锻炼, 这对增强机体免疫力大有作用。有些研究人员还认为, 适度的夫妻性生活也具有这方面的作用。另外, 晚上良好的睡眠对预防感冒有所帮助。但是如果工作过于繁忙、压力较大、睡眠缺乏或是运动强度过大都会起到相反的作用。”

冬天怎样保持骨骼健康

英国阿伯丁大学风湿病学教授戴维·赖德对这个问题提出了自己的建议。他说:“我经常进行跑步, 这样能够使腿骨、髋关节和脊骨变得更加强韧。人们应该在强度适当的锻炼中使自己的骨骼和肌肉运动起来。”

赖德教授还说, 在日常的饮食方面, 应该注意补充钙质。牛奶制品和贝类食品都含有丰富的钙, 在一品脱 (约0.57升) 牛奶中就含有人体一天所需要的钙含量。在冬天还应该多出去晒晒太阳, 因为阳光是维生素D的天然来源。如果一天中很少有机会晒太阳, 那么可以多吃一些鱼类 (尤其是鲱鱼) , 因为鱼类食品中也含有非常丰富的维生素D。另外, 蔬菜、水果中的营养物质可能具有阻止骨骼中矿物质流失的作用, 因此多吃蔬菜水果有助于保持骨骼健康。温和的跳跃运动, 例如舞蹈、跳绳甚至是蹦床都是锻炼脊骨的不错的方法。

冬天怎样保持心脏健康

英国伦敦心脏病专家格雷汉姆·杰克逊医生对此做出了比较详细的回答。

杰克逊医生说, 他自己保持心脏健康的方法是有效使用家中的健身器材和一切可以用来锻炼身体的机会。他说:“我家里有一台健身车, 我经常利用它锻炼身体。而且, 在一星期之内我会进行4次至5次不同的运动, 甚至在花园修剪都是我的运动项目之一。”

在饮食方面, 杰克逊医生认为, 对于那些想减少胆固醇的人来说, 应该多吃鱼类, 因为鱼类是一种很好的健康食品。同时, 他也向人们推荐一种可以降低胆固醇的人造黄油“贝尼科尔”。另外, 他还建议人们适当地饮用红葡萄酒。同时, 由于大蒜和其它一些补充剂对心脏的作用并不是很明显, 因此他不再向人们推荐食用大蒜来保护心脏。

在运动方面, 杰克逊医生指出, 任何运动对身体都是有益的。因此, 他建议心脏病患者有目的地进行一些锻炼, 例如, 人们可以步行去商店购物等。

冬天怎样保持脑健康

英国布里斯托尔市的内科医学专家戈尔登·维尔科克说, 他保持脑健康的方法就是坚持干一些挑战性的工作, 同时, 从事一些需要动脑的业余爱好使大脑保持活跃, 这些业余爱好包括下棋和摄影等。

在饮食方面, 维尔科克指出, 一直以来, 人们所吃的食物都会影响是否会在将来患上心脏病、中风或者糖尿病等, 对于脑部也是如此。一项最新的研究表明, 老年痴呆症的发生与以前患高血压或高胆固醇有直接关系。因此维尔科克建议人们应选择健康朴素的食品, 蔬菜、水果以及适量的红葡萄酒对保持脑健康大有作用。

健康食品如何吃更健康 篇5

秋天羊肉怎么吃更健康？秋天吃羊肉的禁忌

秋天吃羊肉的禁忌

1、不宜与醋同食：

酸味的醋具有收敛作用，不利于体内阳气的生发，与羊肉同吃会让它的温补作用大打折扣。

2、忌与西瓜同食：

吃羊肉后进食西瓜容易“伤元气”。这是因为羊肉性味甘热，而西瓜性寒，属生冷之品，进食后不仅大大降低羊肉的温补作用，且有碍脾胃。

3、忌与茶同食：

茶水是羊肉的“克星”。这是因为羊肉中蛋白质含量丰富，而茶叶中含有较多的鞣酸，吃羊肉时喝茶，会产生鞣酸蛋白质，使肠的蠕动减弱，大便水分减少，进而诱发便秘。

4、不宜与南瓜同食：

中医古籍中还有羊肉不宜与南瓜同食的记载。这主要是因为羊肉与南瓜都是温热食物，如果放在一起食用，极易“上火”。同样的道理，在烹调羊肉时也应少放点辣椒、胡椒、生姜、丁香、茴香等辛温燥热的调味品。

5、部分病症忌食羊肉：

经常口舌糜烂、眼睛红、口苦、烦躁、咽喉干痛、牙龈肿痛者，或腹泻者，或服中药方中有半夏、石菖蒲者均忌吃羊肉。

辨别绵羊肉和山羊肉的方法：

一是看肌肉，绵羊肉黏手，山羊肉发散，不黏手。

二是看肉上的毛形，绵羊肉毛卷曲，山羊肉硬直。

三是看肌肉纤维，绵羊肉纤维细短，山羊肉纤维粗长。

四是看肋骨，绵羊的肋骨窄而短，山羊的则宽而长。

★ 冬至吃羊肉小学生作文

★ 中考材料作文写作方法：五大忌

★ 冬至吃羊肉的作文700字

★ 羊肉饺子馅做法介绍

★ 眼高手低乃求职大忌

晚餐怎么吃更健康 篇6

就这样，不少家庭常常陷入晚餐的困局。那么，这样的困局应当如何化解呢？晚餐究竟该怎么吃，才最有利于身体的健康呢？

与晚餐有关的3个问题

首先要说说，晚餐到底什么时候吃合适。理想的状况，是距离就寝休息至少3小时。如此可以保证睡觉时胃里食物已经残留不多，不会影响夜间的睡眠质量。餐后，也有时间做点活动，有助于降低发胖的危险。也就是说，如果晚上10点休息，那么晚餐应当在6～7点。

第2个要讨论的是，晚餐吃几成饱才合适。如果把饭吃到嗓子眼儿算成10分饱，那么正常的晚餐宜吃到7分饱，也就是说，胃里还没有觉得胀起来，没有负担感，食欲已经减弱，习惯性地还想再吃几口，但是如果当时把食物拿走，也不觉得遗憾，而且晚上睡前不会觉得饿。如果需要减肥，吃到5分饱就可以了，就是说，饥饿的感觉基本消失，但还有明显的食欲，想再吃一些，睡前可能稍微有点饿。

第3个必须考虑的因素，是晚上有没有一点活动。如果是温和的运动，比如做做广播操、散散步什么的，饭后20分钟就可以做；如果是跑步、瑜伽这样的活动，最好在饭后1个半小时以后进行，最理想是2小时后。因为这时胃里已经不再沉重，不会影响到消化，运动起来更为轻松。假如晚上有些运动，晚餐就不用让自己挨饿，只要吃清淡些，就能预防体重的上升。

选对食材，吃好晚餐

上述1、3这两个问题很容易理解，那么，怎样才能让人吃5～7分饱的时候，轻易地停下嘴来，而且还觉得比较满足呢？那就要从食材和烹调方法方面下功夫。

晚餐的食材，大多数时候来说不宜油腻。肥美的牛排、红烧肉其实不太适合晚餐时多吃。如果实在喜欢，只可偶尔大快朵颐，或者吃两口添点味道就好了；如果换成清炖鸡、清蒸鱼、酱牛肉、白灼虾之类，脂肪含量会少得多，但因为这些食物的蛋白质含量非常高，晚餐时也不宜过量，肉类、鱼类、海鲜等最好食用不超过1两。

相比之下，倒是那些早餐和午餐不容易吃到的食材，更值得在晚餐时加入到菜单当中。早上人们很少吃蔬菜，中午因为在外就餐，或者匆忙制作，通常也很难吃到足够的蔬菜。如果晚餐再完全省略，那么一天当中吃进去蔬菜的数量就会少得可怜，没法满足一日500克蔬菜的健康目标。又比如说，在外面很难吃到粗粮豆类和薯类，晚上有点时间烹调，就可以给自己把这些对预防多种疾病非常有益的食材补齐，用它们替代白米饭白馒头，既能少吃而提高饱感，又能变换口味，带来新的饮食乐趣。

如果确实想晚上吃一份减肥餐呢，也不必完全饥饿。不妨考虑水果+酸奶、粗粮豆粥+蔬菜、豆子+坚果+蔬菜，以及薯类+豆制品+蔬菜这几种配合。

减肥晚餐1：

燕麦枣肉豆浆+黑芝麻腰果菠菜+蒸藕丁

燕麦枣肉豆浆：黄豆15克，燕麦、红枣各10克，豆浆机制作。

黑芝麻腰果菠菜：菠菜200克焯熟切段，烤腰果、熟黑芝麻各1勺。

蒸藕丁：鲜莲藕150克切块蒸熟，枸杞少量点缀。

营养小提醒

◎藕里面有淀粉，纤维也比较多。熟藕不伤肠胃，耐饿又不易发胖，用它替代主食。焯菠菜口感很好，抗氧化物质丰富，又可以用来填充体积。加了果仁之后口感更好，并增加维生素E。豆浆可以留1杯睡前半小时喝，预防饥饿，别看体积非常大，胃里很饱满，能量却非常低，特别适合作为减肥晚餐。

◎如果市售腰果中有了咸味，则菠菜中可少加或不加盐。菠菜焯时先加点油可改善口感并有利于营养素吸收。

减肥晚餐2：

牛奶蛋羹+酸奶（100克，全脂、原味）+什锦水果（300克，自己按照喜好组合）

牛奶蛋羹：脱脂牛奶100克，鸡蛋1个。加盐、香油、葱花各少量，混合蒸熟。

营养小提醒

◎蛋羹操作简单，味道、口感丰富，各种维生素和钙的供应较为充足。吃略有咸味的低能量牛奶蛋羹可以带来正餐的感觉。完全没有咸味时，很多人会觉得食欲不满足。

◎可以把酸奶从冰箱中拿出来暖着；先吃一碗热的蛋羹，过一会儿再吃酸奶和水果，胃里会比较舒服。

真空玻璃行业如何健康发展 篇7

我国真空玻璃行业技术已是国际领先, 在国家大力推广绿色建筑和绿色建材之际, 成立真空玻璃专委会是恰逢其时, 也将保持我国在真空玻璃产业化及应用方面的领先优势, 抢占世界真空玻璃行业发展的战略制高点。但在真空玻璃行业高速发展的同时, 也出现了一些问题, 在标准方面, 制定节能玻璃技术规范和满足绿色建筑、被动房要求的玻璃标准要尽快制定, 这是成立真空玻璃专业委员会的主要工作, 也是顺势而为。

但是, 巨大市场需求的同时, 也给企业带来了困惑。青岛亨达玻璃科技有限公司和北京新立基真空玻璃技术有限公司的真空玻璃年生产能力都为10万m2左右, 北京新立基近期上了一条年产50万m2的生产线, 现在还没有达到设计、验收要求。其他企业还都在小规模、半手工生产和处在研发、研制阶段。市场需求大, 但目前企业生产量还太低, 究其原因, 各家企业除在技术上需要完善外, 主要是资金链的问题。虽然近年来, 国家对绿色建材及节能产品的推广是十分支持的, 但是在政策方面, 还是有些跟不上产业发展的速度。下一阶段, 专委会要发挥资源优势, 宣传贯彻政府的有关行业的方针、政策及法规规定。

(摘自中国建材信息总网)

如何确保鸡群健康 篇8

1 建立健全生物安全体系

生物安全每时每刻都不能妥协和疏忽, 它是控制疾病最便宜且最有效的方法, 可以使疾病远离鸡场, 保证鸡群健康, 充分发挥种鸡的生产性能, 增加企业效益。生物安全要花费一定的成本, 但比发病的成本低的多, 关键是预防疾病的发生, 而不是发生疫病再去控制和治疗。人员是最大的威胁, 通过对工作人员的约束、设施的改进、制度的完善等来改善家禽生存的环境, 以提高家禽的生产能力, 提升家禽的福利, 提高经济效益。

1.1 制定生物安全计划

设计生物安全体系要有明确的目标并每天执行;通过检查、检测、评估结果、修订改进不断完善体系。要坚持隔离的思想理念, 实行全进全出制。

1.1.1 正确选址

选址要地势高燥, 生活区与生产区、净道与污道严格分开;设计并建造鸡场时应远离其他养殖场、饲料厂、孵化场、锯末厂和居民点至少1000米以上, 远离主公路1000米以上, 远离道路和其他公共设施100米以上, 垫料和粪便废弃物应至少远离鸡舍500米。

1.1.2 合理设计建造鸡舍

建议建造全封闭鸡舍, 鸡舍采用水泥地面, 泥土地面不能达到有效的冲洗和消毒;鸡舍周围3米应铺设水泥地面, 防止鼠类进入鸡舍;舍间尽量设1～1.5米的防疫沟, 鸡舍间距应保持20米以上;如饲养不同日龄的鸡群, 则鸡舍间距至少100米以上。

1.1.3 严格执行防疫制度

鸡场只设一个出入口, 除此之外所有大门都应上锁, 树立禁止来访和穿行的警告标志。制定合理的脏区到净区的工艺流程, 浴室脏区与净区之间要有严格的区分, 单向进场淋浴, 单向出场也淋浴, 工作人员只能单向行走, 以防止交叉污染。

1.2 防止人类传播疾病

凡进入生产区的任何物品如饲料、物品、设备等必须熏蒸消毒方可入内;杜绝外来人员进入生产区, 因工作需要进入生产区必须经总经理批准, 并且经喷淋、消毒、洗澡、更换所有衣服、鞋子方可进入, 工作人员不经洗澡消毒不能进入不同年龄的鸡舍;所有鸡舍入口应由足浴池和鞋刷, 以备清洁消毒胶鞋。饲养人员不得窜舍, 不得将任何物品、食品特别是禽产品带入生产区, 保证鸡舍门关闭并上锁;对进入鸡场的所有人员、车辆和设备等进行登记记录。

1.3 防止动物传播疾病

1.3.1 控制鼠类

保持舍内及周围没有散落的饲料, 定期检查顶棚, 保证鸡舍中和鸡舍周围5～6米内不存在可造巢穴的区域。采用诱饵扑杀或使用捕鼠器是杀鼠最有效的方法。鼠类是疾病最主要的传播媒介, 必须在它们还没有移居到其他场区或其他种鸡场之前将其彻底杀灭。在鸡群淘汰前集中灭鼠一次, 鸡粪清理干净后再集中灭鼠一次。

1.3.2 控制鸡羽虱

用12.5毫克/千克氯氰菊酯对鸡体喷雾, 并进行鸡舍用具消毒, 在第l次喷药后的第4天、第10天再各喷l次。对鸡羽虱的治疗用药要掌握好药液浓度, 在喂料饮水后, 将饲料饮水清理干净后进行, 防止鸡只误食药液污染的饲料。用药时要注意鸡舍温度保持在18℃以上, 以防喷雾淋湿鸡体引起感冒。关键是加强卫生消毒工作。

1.3.3 控制苍蝇和昆虫

每日丢弃所有垃圾和清除破损鸡蛋, 减少蚊蝇繁衍的媒质;制定使用喷洒和诱引杀灭蚊蝇的方法, 消灭寄生虫、飞禽等易传播疾病的动物。

1.3.4 畜禽不能混养

鸡场内不要饲养其他家畜, 并应远离水禽;所有建筑要防止野鸟进入, 鸡舍消毒后至少空置4周以上, 一般2～3月;一个鸡场只养一批鸡, 尽量减少饲养批次。

1.4 及时处理死鸡和废弃物

通过焚烧、堆肥、化尸坑等方法对死鸡和排除物进行无害化处理。死淘鸡必须从污道进入尸房, 处理死鸡后应洗手并进行消毒。

1.5 严格卫生管理

认真执行全面的卫生管理程序, 搞好舍内外卫生, 保持鸡群良好的健康状态, 减少有害气体的附着, 提高鸡群健康和生产性能。

2 彻底进行鸡场清理并严格消毒

2.1 鸡场清理

刷洗并清洁鸡舍所有的设备, 彻底冲洗鸡舍内外的环境等, 清除全部家禽和人类携带的病原微生物, 尽最大可能消除上批种鸡遗留的细菌、病毒、寄生虫和昆虫, 减少对下批种鸡健康、福利和生产性能产生的风险。通过清扫、冲洗、铲刮、浸烫、擦拭等方法, 从里到外、从上到下, 将鸡舍内外、生产区周围所有粪便、灰尘、杂物清理干净, 特别应注意鸡舍屋顶、后部脏道、下水道、设备表面、工具用品、附属设施、饮水饲喂系统、生活物质、办公室、仓库、食堂、洗澡更衣间、门卫室、厕所等处的清理。清理冲洗结束后, 鸡场内不应再有任何杂物。

2.2 消毒

舍内病菌比舍外病菌要多得多, 其原因是舍内有病菌培养基。鸡舍中细菌的污染程度较高, 每克尘埃中有50万个细菌, 每克垫料中含8亿个细菌, 且细菌的增殖速度很快 (如大肠埃希氏杆菌在适当的条件下, 从开始时的1个细菌, 8小时后达到16728000个) 。据测定, 在容纳1000只鸡的散养鸡舍中, 每天可从空气中收集到1.8千克灰尘。因此应加强消毒, 减少舍内粉尘和病原微生物的含量, 确保鸡群健康。消毒一定要在清理冲洗工作完成之后进行, 否则消毒效果会大打折扣。消毒要做到全面彻底, 不留死角, 使用不同的消毒剂对鸡舍内外环境进行不少于三次的消毒, 第一次用2%～5%的火碱水消毒外环境和0.5%的除菌净水消毒鸡舍内部, 第二次用浓石灰乳刷洗鸡舍内表面和用2%火碱水浸泡鸡床, 第三次用3倍量的高锰酸钾和福尔马林密闭薰蒸鸡舍、仓库、办公室、住室等处。从第一遍消毒以后, 鸡场大门口和鸡舍门口消毒池就要放上消毒水, 控制人员随便出入, 所有进入鸡场和鸡舍的人员必须脚踏消毒水方可入内。第三遍薰蒸之前要把鸡舍刨花铺好, 保温伞支好, 所有饲养过程中用的物品用具都要放到舍内经过薰蒸;薰蒸完毕后, 至少要留半个月左右的空舍时间才能接鸡。消毒后应对消毒效果进行检测, 并把检测结果及时反馈给生产单位, 消毒不合格重新进行消毒。消毒是对防疫不彻底的事项进行再处理, 如粪糠虽薰蒸消毒但不可能彻底, 粪糠袋应随倒随拿出鸡舍, 不要在舍内停留, 虽然是小事, 往往会带来大错, 消毒是一种被动做法。

3 强化免疫预防工作

疾病传播的三个环节有传染源、传播途径和易感动物, 防疫的目的是隔断传播途径, 使内外源微生物无法传至易感动物。防疫是疾病防治的根本, 只有正确做好防疫工作, 才能防止疾病发生。任何养殖单位, 防疫工作是中心工作, 它是主动免疫。

3.1 免疫

制定科学合理的免疫程序, 选择优质合格的疫苗和可靠的接种方式, 进行定期准确的抗体检测, 通过抗体滴度的变化确定适时的免疫时机, 实施精确、有效、到位的免疫操作, 选择适当的药物, 在适当的时间进行预防性投药, 不断改善饲养环境, 精心细致做好现场细节管理, 减少疫病的发生。

3.1.1 影响免疫效果的因素

3.1.1. 1 疫苗本身。

疫苗效价降低是由于储存不当、超过有效期、日光暴晒、稀释不当或稀释液不好、饮水免疫时水质不好或疫苗分配不均、用化学制剂消毒注射器和针头、接种方法不当等引起。

3.1.1. 2 疫苗使用剂量。

疫苗剂量不准过高或过低、不遵守疫苗厂家的意见混用不同的疫苗或稀释液造成配伍禁忌而降低效价, 达不到预期的免疫效果。

3.1.1. 3 免疫条件。

鸡群处于免疫抑制或疾病感染状态;鸡只处于严重的应激之下如温度过高;日龄太小、鸡体内存在充足的与抗原对应的抗体、鸡舍环境中氨气含量过高等。

3.1.1. 4 鸡群状态。

营养缺乏、霉菌毒素含量过高、疫病、药物使用不当、鸡群中抗体水平不均匀、干扰素等。

3.1.1. 5 疫苗接受状态。

抗原的竞争性抑制、免疫间隔时间不合理等。

3.1.1. 6 免疫方法。

常用的有群体免疫如喷雾或饮水, 个体免疫如滴鼻点眼、皮下及肌肉注射、刺种等。

3.1.2 正确进行免疫操作

严格按照疫苗说明书中建议的免疫方法和剂量进行操作, 不空免和漏免, 不随意加大疫苗的剂量, 确保免疫质量。

3.2 免疫检测和细菌检查

鸡场卫生程度、免疫效果和生物安全需要定期检测和常规监查;应定期对工作人员的手、孵化厅空气、种蛋表面、产蛋箱垫料、鸡舍垫料、饮水、绒毛和1日龄雏鸡卵黄等进行细菌培养, 以检测每项工作的效果。通过血清学试验和监测对生物安全措施和免疫程序进行调整。

3.3 血液检验

沙门氏菌在产蛋10%时检测一次, 轻微时16～20周进行检验即可, 以减少对产蛋鸡造成应激。

4 为鸡群创造良好的饲养环境

在生产过程中, 许多疾病的发病率和严重性受鸡群应激程度的影响。许多因素的相互作用会使疾病症状加重, 造成整个鸡群感染。如:饲料管理和体重控制差是导致葡萄球菌性关节炎等问题的应激因素;种鸡因过度刺激造成早熟, 开产时会造成卵黄性腹膜炎, 大肠杆菌性败血症, 双黄蛋数量增加;垫料管理差会导致球虫、葡萄球菌性关节炎和种蛋卫生等问题;饲养密度、生物安全、免疫接种和免疫抑制等能明显加重其他疾病的症状。因此, 应为种鸡创造良好的生产生存环境。

4.1 正确通风

通风换气是为了补充氧气、排出水分和有害气体, 并保持鸡舍适宜的温度。因此, 应在保证温度的前提下, 最大限度的保持良好的通风, 避免出现通风不足、过度、不均或通风漏洞, 减少舍内的有害气体, 特别是用煤炉提温而生成的煤气, 确保舍内空气新鲜, 根据体重决定通风量。

4.2 饮水卫生

确保饮水质量和卫生, 定期检测饮水器中氯的含量以保证其正常浓度, 每天擦洗饮水器。鸡群正常的饮水量是饲料的1.7～1.9倍, 每日应监测记录并触摸鸡只嗉囊。合理控水, 减少水溢, 减少粪臭素的挥发和产生, 保持鸡舍卫生。

4.3 饲料卫生

为减少饲料中细菌的含量, 应不使用或尽量少用动物性产品来制作饲料。在饲料中添加抗霉剂和抗氧化剂减少饲料中霉菌的含量。定期对饲料质量进行监测。

4.4 加强垫料管理

勤翻垫料, 及时更新垫料, 减少氨气的存留。

4.5 观察鸡群

管理人员不要在没有任何记录的情况下去观察鸡群, 做了记录要做好分析, 并采取措施, 解决问题。总之不做记录别观察, 不分析就别记录, 所谓采取措施并非要改变什么, 而是分析完了, 做到解决问题。进舍前先听有无异声;看排风口排出的气体;轻悄入舍先闻气味, 确定通风的合理与否;摸嗉囊了解采食饮水情况;看鸡群分布状况;摸腿的温度, 一般情况下, 鸡体不同部位的温度为:爪0℃～5℃, 小腿部胫部8℃, 关节处15℃, 羽毛交界处32℃。

4.6 减少应激

如何开展学生健康教育 篇9

教育改革制度的落实使得我国很多学生的身心健康状况有了极大的好转, 然而, 还有一部分学生存在一定的心理问题和身体问题, 这些群体不得不引起学校和社会的关注, 其使得我国学生的形态指标与西方发达国家相比存在很大的差距, 尤其是学生的心理状况很差, 一些潜在的心理疾病得不到及时的发现与正确的处理, 使得学生的人格发展存在偏差。

2 我国学生常见的身心疾病及其原因分析

2.1 心理素质较差

我国学生普遍存在的健康问题就是心理素质差, 这体现在很多方面, 为什么西方发达国家的教育会培养出那么多创新性的人才, 很大一部分原因是由于教育的开放性和思维的自由性, 学生不仅自信还乐于思考, 勇于面对挑战并独立解决问题, 而我国的教育恰恰缺乏这些因素, 使得学生的心理素质得不到锻炼与提升。尽管一些学生有远大的抱负和崇高的理想, 然而一遇到困难就会退缩, 例如, 一次考试的势利、一次评比的落选或者是一次意外的伤害都会造成其心理的畏缩、沮丧, 对生活失去信心, 严重的还会患有精神分裂症, 给自己和家庭都造成了严重的负担[1]。另外, 就是一些学生进入大学这个陌生的环境不能很快适应, 存在的攀比心理会让自己感到自卑, 无法建立正常、融洽的人际关系, 这样很容易出现性格孤僻, 久而久之就会造成严重的心理疾病。实际上, 这和学校的健康教育和心理疏导存在一定的关系, 教师需要发现学生存在的异常, 并通过正确的方式予以引导, 从多个方面提升其心理素质, 只有这样才能发展成为一名综合素质高的人才。

2.2 自我保护意识淡薄

自我保护意识的淡薄也常常发生在初上大学的学生身上, 很多学生在步入大学校园以前都受到父母无微不至的关怀和照顾, 一旦开始独立的生活就会缺乏自我保护的意识, 这一方面体现在交友不慎, 一旦结交了一些思想不积极、没有上进心的朋友就很容易将自己引入不健康的道路, 例如抽烟、喝酒、上网吧等。另一方面, 就是一些不良的生活习惯会造成身体不同程度的损伤, 例如细菌感染、疲劳过度等, 这些不仅会严重影响身体的健康, 也会对人生观和价值观的形成造成影响[2]。大学生应该学会独立的生活, 尤其的增强自我保护的意识, 大学也算是半个社会, 学生要在校园里多多的磨练自己的意志力, 与此同时, 良好的生活习惯与自我保护意识也是至关重要的, 祖国的未来需要身心健康的人才来营造。最后要强调的就是健康饮食的重要性, 很多学生的饮食缺乏营养, 导致身体素质跟不上, 甚至出现食物中毒, 这些都对日常的学习和身体的健康成长极为不利。

3 如何开展学生健康教育

3.1 提高认识、统一思想

最近几年, 我国教育改革大力提倡培养一批高端的、具有专业技术知识的人才, 因此, 高等院校一定要坚持德智体美全面发展的教育方针, 对学生的身心健康教育重视起来, 不仅要增加基础理论知识的设置, 还要适当的举办身心健康教育活动, 其中包括体育运动、心理测试以及安全健康知识讲座等, 努力为我国社会主义四化建设培养更多更优秀的人才。我国颁布的《学校卫生工作条例》中明确规定各大院校都必须开展健康教育工作, 不仅让学生掌握基本的安全技能和卫生科学知识, 还要形成极强的自我保护意识, 同时树立崇高远大的理想以及正确的人生观、价值观, 实际上, 人才的形成是在人格的基础之上的, 如果一个人拥有再高超的技能, 如果没有健康的心理和身体那也是无济于事的。我国院校要提高健康教育的认识, 通过统一的思想使得健康素质教育工作成为一项投资少、收益高、长效性的战略方针, 因此, 各级的党政领导应该给予高校健康教育工作一定的资金鼓励和政策支持, 通过组建心理专家团队和健康教育体系, 将健康教育编入教材, 同时加强教师的综合素质与专业知识的培训, 使其思想紧跟时代发展的潮流, 促进健康教育工作高效的展开。

3.2 组建校园健康教育机构

目前, 我国大多数院校都缺少健康教育组织机构, 这是一种能够为学生提供身心健康服务的机构, 也就是可以根据不同学生的情况和需求制定相应的心理健康疏导计划和身体健康恢复方案, 各院校还可以以主管校院长为主任委员, 协同教务处和学生工作处帮助健康教育教研室委员会的形成, 负责全面的健康教育工作, 同时, 各个领导小组可以以班主任或班长为桥梁, 了解每名学生的健康状况及思想动态, 一方面, 要严格的遵守并落实我国教育改革的相关要求, 另一方面还要定期开展各部门的健康教育活动, 其目的就是为了让我国的健康教育在最短的时间内达到国际水平, 为我国培养出更多健康优秀的人才, 同时让健康教育工作逐渐的步入正规化、科学化和社会化的轨道[3]。

3.3 开展形式多样的健康教育活动

学校可以根据学生的实际情况选择相应的健康教育教材, 在课堂上灌输身心健康的重要性及方法, 同时坚持思想政治教育工作的宗旨, 坚定信念, 培养刻苦钻研不怕苦难的精神。另一方面, 就是体育课程的设置, 学校不仅要注重学生的成绩, 体育课程的设置也是非常重要的, 所谓劳逸结合就是通过运动提高学习效率, 而坚持体育锻炼对于学生身体素质的提升具有重要的意义, 而体育运动比赛的开展还可以增强学生的团队意识与合作精神, 只有通过学校、社会、家庭以及学生自身等多方面的协调配合、共同努力, 才会让健康教育工作的开展更为顺利。

4 结语

总之, 该研究对我国院校如何开展学生的健康教育工作提出了合理的意见与建议, 希望能够为我国各大院校健康教育工作的开展提供相应的借鉴意义。

摘要：自改革开放以来, 我国对于学生的健康教育问题就尤为重视, 学生的健康教育关乎其自身的发展以及整个社会的进步, 因此, 该研究将对目前我国学生健康教育存在的问题进行分析, 目前, 生物医学模式已经向着生物-心理-社会医学的方向转变, 很多现代的医学疾病都是心理状态不佳导致的, 研究者查阅了《健康咨询报》, 其中对全国十二万多名大学生进行心理健康状况调查, 结果显示, 大多数学生都存在不同程度的心理障碍, 而这一疾病并没有引起家长和学校的关注, 而这一比例正在不断的增长, 可见, 我国学校开展学生心理健康教育课程迫在眉睫。并提出有效的解决对策, 从而全面促进学生的身心健康发展。

关键词：健康教育,原因分析,解决对策

参考文献

[1]史娟, 钱李.高校辅导员如何开展大学生心理健康教育工作[J].科教文汇, 2013 (2) :187-192.

[2]任春梅.高职院校辅导员如何开展心理健康教育[J].湖南大众传媒职业技术学院学报, 2009 (1) :108-109.

老年广播健康节目如何创新 篇10

关键词：广播,健康节目,老年,创新

科技日新月异, 人们生活条件的改善, 使人口老龄化已经成为了我国基本的社会发展趋势。据调查所示, 我国60岁以上的人口不断增加, 2015年我国65岁以上的老年人口所占比例为9.5%, 换言之, 就是2.16亿多的人口是老年人。专家预计, 到2040年, 我国65岁以上的人口会提高到22.1%。因此, 老年人的精神需求与身心健康成为了一大问题, 因此, 必须努力提高老年人的文化生活。在新媒体时代下, 老年人都渴望能够与时代接轨, 缩小与年轻人的代沟, 享受他们多姿多彩的晚年。广播作为老年人了解外界的传播媒体之一, 存在着内容老套、专业化水平较低, 因此亟需进行改革创新。

1 我国老年广播健康节目的发展现状

1.1 节目缺乏吸引力

目前, 由于媒体的多样化, 听众的选择也变得越来越丰富, 要想脱颖而出, 就必须有能够引人入胜的特色。表现在广播节目当中, 既有播音员或主持人的个性、观点和声音等因素, 也有节目本身的价值与内涵。现今, 我国广播主持人趋向于年轻化, 其平均年龄约在40岁以下, 尚未形成自己所独特的主持风格。他们虽然富有朝气, 但是人生的阅历较为简单, 面对在社会上打滚几十年的老年人显得稚嫩。但在国外, 知名的电台栏目都会聘请资历丰富的老播音员或主持人主持节目, 这样更能迎合老年人的口味。

1.2 节目发展滞后

媒体的生存之本是稳定的节目收听群体。广播健康节目的收听群体就是老年人。据调查, 广播健康节目的62.2%听众是中老年听众, 由此可知, 老年人更倾向于通过广播获取信息。但从我国电台节目的设置来看, 不管是省级电台还是中央级电台, 专门针对老年人的广播少之又少。而在一些小城市, 考虑到成本问题, 老年广播也基本上被排除。寥寥无几的广播健康节目与庞大的老年听众群体形成了鲜明的对比。

1.3 节目内容单调乏味

目前, 我国老年广播节目主要的类型为热线节目、文艺类节目、新闻类节目等, 主要表现为养生、读报、戏曲和新闻联播等。与其他类型的节目相比, 就显得乏味、单调。很多电台负责人认为, 老年人的思想比较保守, 对于一些新生事物的接受程度比较低, 也不轻易选择接受, 所以他们就沿用了一贯以来的方式, 对广播健康栏目的内容、包装与表现形式一成不变, 缺乏创新, 也使节目脱离了实际, 满足不了老年人精神需求。虽然在后来也开展了互动环节, 但是仅仅存在与某些地级市的老年广播中, 充斥着许多的虚假广告, 让健康节目成为了推销医药、保健品的平台。

1.4 节目缺乏关怀性

相对于社会其他人群来说, 老年人在心理与思想上更加脆弱与无助, 因此他们更加容易产生孤独感与滋生心理疾病。所以, 老年人更需要精神上的慰藉与情感上的交流。但在很多广播健康节目当中恰好缺乏这样的考虑, 认为健康节目仅仅是养生类的, 老年人身体健康就没问题, 没有开设专门的心理健康咨询节目。笔者记得, 在研究本文时, 曾收听了不同地区的老年心理咨询热线, 有位老人曾想主持人坦白, 自己在倾诉性需求方面不足的问题时, 主持人当面拒绝了老人的咨询并挂断。也有的广播节目缺乏对老年人的保护意识, 为了提高节目的真实性, 提高广播的收听率, 忽视被采访者或咨询者的感受, 这样不仅容易为老年人带来二次伤害, 也会增添现实听众的反感, 降低收听率。

2 老年广播节目的创新发展措施

如今, 针对老年人播放的广播节目大部分是一些文艺娱乐、情感及保健养生的传统节目, 单一的广播内容以及互动形式已经满足不了现阶段老年人的发展现状。因此, 本文提出几点创新发展老年广播节目的措施。

2.1 专门定制一些个性化的节目内容

策划者在编排策划老年人广播节目时, 要多关注老年人的精神需求和物质需求, 要切实了解老年听众所关注的焦点以及爱好。与此同时, 策划者要使用一些新媒体技术对节目的编排和策划进行创新;依照老年群众对广播节目的爱好程度, 制定一些老年群众收听的广播节目, 并推荐一些老年人偏爱的话题节目, 实现广播节目的个性化定制, 让更多老年人收听到自己感兴趣的广播节目, 从而丰富老年听众的精神世界。

2.2 正确引导老年人对民生话题的讨论

现阶段, 社会正在飞速发展, 老年群众在经历过时代的变迁和历史的变革之后最关注的还是身边的民生热点;同时, 老年群众有着丰富的生活经验和独特的生活见解。因此, 对于一些需要老年群众发声的广播平台可以在每一期节目中引导老年人讨论一个民生话题。例如, 可以让老年人讨论食物添加剂等问题以及一些有趣的民生热点问题。一些与老年群众的利益切实相关的话题都能激发老年人对社会事务参与的积极性。

2.3 广播健康节目以老年人需求服务为本, 编排要有新意

老年广播健康节目要考虑受众的兴趣、心理以及特殊要求;大部分老年群众的需求和兴趣集中以下几点:健康、快乐、交流、求知和求助。那么创新老年广播健康节目就要满足老年群众的参与需求、服务需求、信息需求及服务需求。在满足老年人参与需求的前提下, 可以举办老年人活动及开通热线, 吸引老年听众参与;在满足服务需求方面, 可以从衣食住行、医疗、养老等方面入手, 通过多种节目形式, 努力提高服务水平;在满足信息需求方面, 要体现新闻性和知识性, 适度增加信息量, 提高信息质量;在满足沟通需求方面, 可以通过热线电话开展心理和亲情资讯服务。

2.4 广播健康节目应促进“跨时代”的同台活动

为了使老年广播节目更加多元化, 老年广播健康节目还需要一些其他年龄段的群众参加。许多老年群众都非常喜欢和儿女子孙交流沟通, 所以如果可以不同年代的群体同台互动, 不仅仅能加强几代人之间的理解与沟通, 还可以让老年人的心态更加年轻阳光。一些综艺电视节目通过子女与父母同台献艺, 进行深层次、全方位的互动交流, 不但增加老年人与年轻人之间的情感联系, 还可以让老年人更加快乐和充实地安享晚年。广播电台的老年节目也可借鉴类似的线下互动形式来丰富和创新老年广播节目的发展。

参考文献

[1]付松聚.我国老年广播节目创新发展路径研究[J].中国广播电视学刊, 2016 (9) .

[2]裴梦琳.艺术元素映照夕阳红:浅议如何创新综合广播老年节目模式[J].新闻传播, 2013 (8) .

[3]魏蒙, 姜向群.老龄化背景下老年人与传媒关系文献研究述评[J].老龄科学研究, 2014 (11) .

[4]张剑峰.老年广播节目的“非老年化”探析[J].中国广播, 2015 (2) .

[5]乐天茵子.最美依然夕阳红——浅谈多媒体时代老年广播节目的发展趋势[J].新闻世界, 2011 (12) .