大学素质拓展策划书

2022-08-07

第一篇：大学素质拓展策划书

大学生素质拓展策划书

大学生素质拓展

策

划

书

新能源工程系级电厂班

15 2016.3.25 一活动背景

“大学生素质拓展计划”由共青团中央、教育部、全国学联联合实施。“大学生素质拓展计划”旨在全面贯彻党的教育方针，按照江泽民同志“四个统一”的要求坚持面向现代化、面向世界、面向未来，以培养大学生的思想政治素质为核心，以培养创新精神和实践能力为重点，普遍提高大学生的人文素质和科学素质，造就“有理想、有道德、有文化、有纪律”，德智体美等全面发展的社会主义事业建设者和接班人。进入21世纪，随着改革开放进程的继续，以及面临建设创新型国家、和谐型社会、经济产业结构升级等核心战略目标，我国对各类高层次人才的需求将达到空前迫切的阶段。沟通与人际技能、创新与发明思维、领导潜能、团队精神、分析解决问题能力被看作新世纪职业成功的关键因素。计算机协会为培养社团成员的上进心，并使其增强自信心，不断认识和开发自身的潜能并学会更好地与他人沟通，同时加强团体的凝聚力和竞争力，培养学员的团队意识和分析解决问题的能力,在计算机协会成立九周年之际开展素质拓展训练活动。

大学生素质拓展更有利于参与者个人潜能的挖掘和团队精神的培养，大学生素质拓展活动的目标更注重于参与者的心理素质提升，拓展训练活动所采用的活动方式更有计划性。

二、活动意义

1.各部同学之间加强联系，提供相互了解和学习的机会。

2.以游戏竞技的形式进行素质拓展活动，发挥了活动的优势更有益于同学们提高和锻炼自己，通过切身的体验加强对心里知识的了解。

3.参与者的创造性行为和情感表达能力加强，能让他们在相互交往中学会维持更加和谐的人际关系。

4.参与者了解个人的优势和弱势以便在今后的工作中特别是在团队中保持正面和积极的心态

5.充分认识团队合力将创造1+1大于2的绩效表现，同时让他们掌握团队创新和克服团队沟通障碍的技巧。

6本次活动以游戏竞技的方式，提供轻松活动的环境，搭建一个沟通交流的平台，达到对自身能力的认识和提升，并通过提前感受团队工作模式，提前与社会有效接轨。为同学在以后的生活学习中更有针对性的锻炼自己，提升自我能力提供有效途径，为更好地激发自我竞争力与社会适应能力奠定基础。同时“磨练意志、陶冶情操、完善人格、熔炼团队”。它能有效的提高人在体能、毅力、智慧、沟通、协作等方面等方面的素质和能力，并且可以把其升华到可能达到的顶峰;它能够培养参与者克服困难的毅力、健康的心理素质、积极进取的人生态度、敢于挑战自我极限的勇气和精诚合作的团队意思。活、

三、活动目的

1.通过游戏互动参与来引导受训的每一位成员走出以往封闭的自我，主动与人沟通，打开心扉以完全参与者的态度来亲身体验与察觉，认识自己的闪光点与不足，形成完整的自我概念，树立积极的生活态度。 2.以团队的形式与同伴一起解决问题，解决困难时团队的合作是很重要的。通过问题解决的训练，可以使拓展训练受训学员学习到解决问题的技能，体验到成功的喜悦，增强自信心，提高适应社会生活的能力。

3.安排了很多有意添加幽默的游戏，或为解决困难而采取的活动。使受训学员在训练中产生愉快感，从而达到心理压力的释放或排解，在轻松、相互信赖的团队气氛中体验成长。

4.作为一种“先行后知”的现代式学习方式和训练方法，，素质拓展训练可以激发、调整、升华、强化受训学员的心理、身体、品德素质和潜能，使受训学员心态开放稳定、敢于应对挑战、富有创新活力、促进团队形成。借助训练后的促动、感悟和思考，影响和指导自己未来的学习和生活。

四、活动主题

1. 沟通友谊团结协作

2.“集体中塑造自我，合作中拓展快乐”

五、活动对象

全班成员

六、活动时间

每周星期4早上第二节课

七、活动地点

体育场、篮球场

八、活动流程: 1.前期准备

裁判组：裁判员

小组负责人：有待合理竞选

提前准备各类活动器材分6个小组，每组6个人

2.确定好参加训练的人数，提前分组，以备具体安排各项活动的人数，每组指派小组负责人，负责活动内容和注意事项的讲解，引导组员完成各项训练任务。 1.开幕

各小组按组列队，总体成方阵，小组负责人在队伍前面，负责好整队，由总负责人讲话，动员成员积极表现，宣布活动开始。 2.各小组自我组织

由小组负责人带到指定活动区域，各组设计组名和小组口号，讨论小组合唱歌曲，组员之间互相交流，互相认识，组长带领各组展示自我风采(口号，pose，选出领唱，全体组员合唱一首歌的高潮部分)，开始展示风采之前只有8分钟准备时间。 3.五人六足接力赛

1.每组比赛由五支队伍参赛，每个小组派出5个队员组成6个小组进行比赛。

2.裁判员令下，第一组出发到达终点第二组继续，直到各小组都到达终点比赛结束。

3.体现团队队员之间的默契和信任，可以锻炼大家的团队合作与协调能力。 4.步调一致

道具：每组气球两只，口哨

游戏方法：所有人员参与，在起点站队，每组将发的气球吹大并封口，以两个人为一小队，背对背将气球夹住，但气球不能破(每组只有两只)，裁判发出开始口令后开始夹气球横向行进，到了终点一人把气球送回，接着两人夹着气球行进，直到所有人都到达终点，裁判员根据各组表现评分。 5. 行进坦克链

道具：各组废报纸十张，胶带两卷，口哨

游戏方法：队员用十张报纸制成一个可容纳全体队员的坦克连，队员被报纸上下围住，全队行进二十米，行进过程全部人员必须站立在报纸上，不得踏出报纸，若行进过程中报纸发生断裂，队伍需在原地进行修理，待修理完成后方可前进，裁判员根据各组表现评分。 6. 我们在一起

游戏方法：团队所有成员围成一个大圆，裁判员发出开始口令后，所有组员沿着固定好的大圆转，裁判员发出停止口令后，所有组员在不借助椅子的前提下，全部坐下来(不接触地面)，即前面一位同学坐在后一位的腿上，并达成一个大团队的平衡。裁判员根据各组表现评分。 7.倒跑接力

道具：自制纸质接力棒，口哨，

游戏方法: 1.每组选出十人参加比赛，女生必须全部参加，其余人员作为拉拉队员为跑步选手加油。强调安全第一，比赛第二的游戏原则。

2.比赛的十名人员按照男女间隔的规则分别站在起点和终点，且站在起点的人员背向终点，站在终点的人员背向起点。

3.裁判发出开始口令后站在起点的同学手持接力棒倒跑向终点，跑过终点第一个同学后把接力棒交给终点第一位同学，接到棒的同学以同样的方式棒交出，如此重复进行。直至终点的第五名同学持棒到达起点。

8.大树与松鼠

1、事先分组，三人一组。二人扮大树，面对对方，伸出双手搭成一个圆圈;一人扮松鼠，并站在圆圈中间;培训师或其它没成对的学员担任临时人员。

2、裁判员喊"松鼠"，大树不动，扮演"松鼠"的人就必须离开原来的大树，重新选择其他的大树;裁判员或临时人员就临时扮演松鼠并插到大树当中，落单的人应表演节目。

3、裁判员喊"大树"，松鼠不动，扮演"大树"的人就必须离开原先的同伴重新组合成一对大树，并圈住松鼠，裁判员或临时人员就应临时扮演大树，落单的人应表演节目。

4、裁判员喊"地震"，扮演大树和松鼠的人全部打散并重新组合，扮演大树的人也可扮演松鼠，松鼠也可扮演大树，裁判员或插其他没成对的人亦插入队伍当中，落单的人表演节目。 9.篮球赛

篮球友谊赛，全体成员，不参加者，当拉拉队。

九、注意事项：

1. 保持严格的组织性和纪律性，各小组负责人对小组负责，小组成员须听从指挥，不得擅自行动，嘻哈打闹。有意外发生或有特殊情况及时向负责人汇报，请假。

2. 时刻牢记安全第一，严格按培训中规定内容行事，发扬团队协作精神。

3. 所有参训人员必须穿宽松的运动装或休闲装，必须穿软底运动鞋，女生不能穿裙装，披长发，不允许带手表之类容易造成划伤的物件，本次训练需要学员提前做好充分的休息。

4. 在训练的整个过程中要保护好场地环境，不得乱扔垃圾，活动结束各小组及时将垃圾收集到指定地点，统一在活动结束后处理。 5.每个游戏环节如果超过时间就算作未完成，进行下一项。 6.活动结束后的可以继续使用的物品统一回收。

第二篇：大学生素质拓展策划书

活动策划

1活动目的：大学是人生成才、成就事业的一个新起点。与中学相比，大学的生活节奏快，

活动空间大，结交的人多，面对这些环境条件的变化，大学生的思维要做到由

“非成人化” 向“成人化”转变。在思考处理所遇到的问题时，要力求做到

辩证全面而不要唯心片面，要远见务实而不要目光短浅，这个活动致力于在团

队合作中提升大学生的人文素质和科学素质。

2活动主题：社会实践、沟通能力、思维反应能力，团队合作

3活动分析：大学生素质拓展顾名思义就是旨在培养大学生，使他们在学到知识的同时也能

使自身的能力得以提升。也让同学们懂得了团队的项目不是仅凭一个人的力量

就能完成的，它最大的特点就是群策能力，一个人的成功并不代表成功。素质

拓展是一个很能培养人的团队合作精神的平台。其次，也能意识到人的潜力是

无限的，关键是怎么去发现和挖掘。

4活动流程：1)拟定好课题的大纲，分配给每位课题组成员任务，并在规定的时间内完成

2)采访学校里的的团学社干部及干事，收集对于自己能力的提升的做法的意

义及效果

3)上知名网站收集关于大学生素质拓展的信息具体数据，以及社会知名认识

的看法

4)采访普通学生，针对该问题的看法及意义

5)采访老师及学校领导，关于培养大学生素质的建议以及学生活动工作的评

价，学校对学生的要求以及对学生能力培养的计划

6)采访实习生，针对已经在实习阶段的同学，想他们取经

7)参加志愿者活动并且采访志愿者，首先自己撰写志愿者活动心得，准备好志愿者活动的问题并且认真作好记录工作，最后做好整理

8)面向社会做问卷调查，对数据进行整理总结

9)总结不同人群对大学生素质拓展的看法及建议

5活动总结：1此次活动的开展，不仅锻炼了成员们的沟通交流能力、思维反应能力，更重

要的是加强了同学们的团结合作能力。

2在活动中也充分的了解了大家对于大学生的素质拓展的看法要求及期望，

成员也能在其中收获良多，更好的鞭策自己。

3在做问卷调查的过程中无形中也交际的技巧，认识到实践的重要、团队协

作的珍贵以及做事要保持一个积极仔细的态度，要善始善终。

4在分析和总结问卷调查以及采访收集到的资料时，组员仔细认真查看过并

分析通过这些问题得到答案的意义，然后把数据总结和分析又认真的审核了

一遍。在确保无误的前提下，将调查报告整理出来了。之后每位成员再次的

检阅订正，经过我们的审核，就修订好了最后的这一份总结报告。

5通过这次活动我们深深地意识到能力锻炼的重要性，而在这条道路上我们

还有许多要做。

第三篇：大学生素质拓展大赛策划书

一、活动名称

培养健康心理成就美丽人生——大学生素质拓展大赛

二、活动目的

为了丰富大学生的校园生活，绽放同学们的青春活力，增强各心理辅导站的凝聚力，激发同学们积极参加学校心理健康教育活动的热情，拓宽心理健康教育内容，我校大学生心理健康教育中心特组织本次素质拓展大赛，培养大学生积极进取、合作互助精神。

三、竞赛时间及地点

比赛时间：20XX年x月xx日下午13：00-16：00

地点：学校风雨操场

四、参赛队伍

以学院为单位组队参赛，队员以大一新生的心理委员为主。每队队员10名，其中女生不少于4名。每队志愿者、工作人员10名，指导老师1名。

五、报名方式

1.本届比赛采用电子表格报名，一经报名后不得更改。逾期不报者，按弃权处理。(报名表附后)

2.报名时间：从即日起至 x月xx日(周二)下午18： 00以前。

3.各学院将报名表电子档发至叶子老师邮箱。

六、奖励方法

比赛设一等奖1名，二等奖3名，三等奖5名，团队精神奖2名(以团队凝聚力、士气等为主要指标)。每队选评2名团队之星，由各参赛队上报名单。

七、裁判工作

裁判员及竞赛工作人员由大学生心理健康教育中心统一聘请和安排。

八、其他事宜

1.各代表队所需费用、比赛服装自行解决。

2.报名参加比赛的运动员，若不按时参加比赛，每队每项扣团体总分2分。若因伤病确需临时更换人员，请于开赛前半小时通知组委会成员。

3.比赛期间，请各辅导站组织学生参加比赛、加油助威和后勤服务工作。

4.注意事项：

(1)各参赛班级必须加强运动员的体育道德教育，做到讲文明、讲礼貌;赛出水平、赛出风格;尊重裁判、尊重观众、尊重对手。

(2)加强组织纪律教育，遵守大会纪律。由于本届挑战赛日程和项目安排非常紧密，因此，参赛运动员务必按竞赛安排参加比赛，三次点名不到者视为弃权。

(3)加强安全教育，备齐防护用具，听从大赛工作人员、裁判员的指挥，避免意外事故的发生。

未尽事宜，大赛组委会另行通知。本规则解释权归浙江工商大学大学生心理健康教育中心素质拓展大赛组委会。

浙江工商大学大学生心理健康中心

20xx年x月x日

策划书附件1：比赛说明

【比赛规定】

比赛分为团队展示、竞赛项目两个环节。总分为团队展示得分、竞赛项目得分相加之和。满分50分。

1.团队展示得分：总分为10分。

团队展示：包括展示本队的队名、造型、队训(口号)、精神面貌等。评委据此评分，分值为10分;

2.竞赛项目得分：总分为四个竞赛项目得分之和，总分最高为40分。

(1)比赛分成四组，每组5队。每个竞赛项目按比赛规则每组依次评取第1名、第2名……最后1名，每队按照

10、

8、

6、

4、2分计入该项目的得分。

(2)不进行淘汰赛，直接按照总得分排名。如果名次有并列，按照比赛成绩高低进行排序。

【比赛项目规则说明】

一、8人9足

1. 参赛人员：8人(4男4女)。

2.计时开始前，所有队员必须站在起点线后，队伍与起点线平行，不许超过起点线;

3.所有绳子必须绑在队员脚踝处，到达终点途中，若绳子脱落，队伍需停下，在原地迅速调整，调整时间也纳入比赛计时中;若绳子断了，则该队重新比赛和计时，重新记录成绩。

4.到达终点时，必须全体队员连体都过终点线，才算全队通过。

5.评分标准：成功完成该项目的时间来记录名次，最短者最优。

6. 捆绑绳子时，宜根据两者的腿部情况，不应绑得过紧，可能引起皮肤勒伤，绑得过松容易脱落。

7. 一旦发现周边队员失去重心跌倒或者速度跟不上，应迅速喊停或调整，不能盲目快速前进，导致有队员受伤。

二、夹气球接力跳

1.参赛人员：8人(4男4女)。

2.男女队员间隔分布，第一位队员将气球夹在腿中间，手后背，跳着传给下一个人，不能用手帮忙，以此类推。途中如有气球掉地或爆炸需退后一格出发重新再跑。

3.最后一名同学到达终点，比赛完成。

三、无敌风火轮

1.参赛人员：10人。

2.每队利用报纸和胶带制作一个可以容纳全体团队成员的封闭式大圆环，将圆环立起来全队成员站到圆环上边走边滚动大圆环。

3.要求圆环不能断，所有队员都必须站在圆环上。如果断裂，需要停下来重新黏贴好。

4.最后计算完成时间。

四、遥控“机器人”

1.每队4名选手(2男2女作为机器人)。

2.每个小组选一人充当“机器人”，给“机器人”蒙上眼罩，主持人宣布比赛开始，“机器人”在小组其他成员发出的信号指引下，将指定的物品取回出发处，依次轮流，直到第四个机器人完成，以完成时间计算名次。(类似蒙眼接力)

第四篇：大学生素质拓展活动策划书

大学生素质拓展活动策划书一活动主题

素质拓展，活动交流。

二活动目的

增进学生会成员之间的了解，培养各位同学的团队意识。放松自身，让劳累的身心得到休息。

三活动对象

信息工程学院全体学生会成员

四活动时间及地点

时间：待定

地点：待定

五活动举办单位

信息工程学院组织部

六活动注意事项

1. 通知参与活动的人员按时到场。

2. 活动当天的天气状况需考虑在内。

3. 活动中游戏的安全性，教育性及可行性。七活动方式(8;00am-8:30am)

以15人为一组进行活动，每个人通过抽彩带进行分组，先到先抽，抽到彩带的绑在手臂上，颜色相同的为一组。八活动安排 (9:00am-6:00pm) 提供3个可行的游戏供使用。

1. 坐长城(调动大家的活动积极性，考察队员间的团结协作互信精神)各队所有队员围成一圈站立，要求每个人的脚尖顶着前边人的脚跟，紧凑站立。主持人一喊“坐下”，各队队员立即坐下(即坐在后边的人的膝盖上)。此游戏可各队同时进行，依各队坚持时间的长短定胜负。

2.四人五脚

(考察队员间的默契程度及团结协作能力)

每队出两男两女共四人，男女交叉排成一排，相邻两人的左右脚于脚踝处绑在一起，两队或三队定距离计时赛跑，快者为胜，其他队依快慢给分。

3.火车快跑

(考察队员间的默契程度及团结协作能力)

每队另出四人或五人，排成一列。火车头，即第一个人可以双脚着地，其他人只能一条腿着地(由工作人员或其他队监督)，两队或三队定距离计时赛跑，用时少者获胜，其他依快慢给分。

中午订餐在户外吃饭。

九、后期工作

1、在每项活动举办后对所用经费进行统计报销。

2、活动中的场景拍摄得到的照片以及活动记录制作PPT，以便保存纪念。并可将活动新闻发到发表在拓新网和未来网上.

3、制作宣传板，扩大活动效果。

十、经费预算

每人30元，包括矿泉水，零食及午餐。

十一、活动主办方

主办：郑州大学信息工程学院组织部

策划：组织部

活动部联系方式：iezuzhibu@163.com

2011.10.10

第五篇：大学生素质拓展活动策划书

素质拓展活动策划书——计算机协会

一、活动目的

北京理工大学计算机协会(ACCA)由一批热爱计算机的同学自发建立，八年来, 协会历经了多少风雨和磨砺，奉献了几多精彩与纷呈，见证了无数欢笑与成长。本学期招新圆满成功，有四百五十多位同学来到了ACCA，所以本次活动同一是为大家提供一个强身健体，提高个人素质的机会，二是营造一个宽松、良好的交流氛围，通过相互合作，加深彼此之间的了解，培养团队合作意识,加强协会内部的凝聚力。

二、活动主题

友谊合作拼搏

三、活动分析

整个活动分为三部分：①组建团队，个性介绍。②游戏部分。③总结评比，合影留念。活动时间定在招新之后，且大家互相熟悉了一段时间，且游戏新颖，能吸引大部份会员参加。此次活动流程简单，经费需要不多，定能顺利举行。

四、前期准备

(一)时间地点安排：

11月14号14:00-17:00 集合地点理教 304

(二)具体事务安排：办公室活动组织策划预约活动地点会员部统计确认参加活动的人数

宣传部前期活动的宣传，过程中的拍照和后期的总结，扩大活动效果。

后勤部活动器材的准备

五、活动流程

(一) 14:00 集合

1、依来人发号码。然后分队，根据实际人数确定分组方式(如：1,5,9……;2,6,10……;3,7,11……分别分组)

2、队员交流

在不告知下面游戏内容的情况下，给各队3分钟的相互认识时间。

3、友情链接

(打破僵局，加速队员之间的认识，也考查大家的速记能力)

各队成员任意派成一列，由排在首位者向他/她背后的人作自我介绍，如：我是文学院汉语言文学专业的龚玲，第二名队员再对他/她背后的做介绍，如：我是文学院汉语言文学专业的龚玲后边的***，第三名队员则依此介绍说：我是文学院汉语言文学专业的龚玲后边的***后边的***，依此类推，看哪队准确复述的最多。此游戏由各队依次进行。若有时间可打乱队员顺序再进行一两次。

(二) B活动：

1、四人五脚

(考察队员间的默契程度及团结协作能力)

每队出两男两女共四人，男女交叉排成一排，相邻两人的左右脚于脚踝处绑在一起，两队或三队定距离计时赛跑，快者为胜，其他队依快慢给分。

【游戏三】导航塔

游戏目的：本游戏通过让同学们建造一座导航塔，旨在培养学生的集体创新意识、团队精神及协作意识。

道具：纸杯一个、报纸一张、透明胶带一卷、吸管5根、手工剪刀一把。场地：教室

时间：20分钟

参与形式：全体分组参与，6-8人分为一组。

游戏程序及规则：

1、将队员按6-8人分为一个小组。每个小组选出一人作为其它小组的结果检验员。

2、老师宣布每个小组的任务：为本组建一座导航塔，塔越高越好。所建造的塔要经的起检验并有一定的创意。