怎样做更好的自己

第一篇：怎样做更好的自己

做更好的自己-教案

第三课

发现自己 第二框

做更好的自己

编写人：黄高峰

2016/9/28 教学目标 知识目标：

1.知道积极接纳自我是理性和智慧的选择。 2.学会欣赏自己。

3.掌握做更好的自己的要求。

4.正确认识每个人之间潜能的异同，懂得发掘潜能的方法。 能力目标：

1.通过自主学习，培养学生学会从材料中搜集、提取有效信息和分析问题、解决问题的能力。

2.通过教学活动，把知识学习、能力发展、情感培养结合起来，使学生在活动中认识到如何做更好的自己，同时也有利于提高学生合作学习和探究、交流的水平。 情感、态度与价值观目标：

1.积极接纳自我，并学会欣赏自己，展示风采。

2.认识到每个人之间潜能的异同，了解发掘自身潜能的方法，做更好的自己。 3.培养学生良好的品格，发现自我、完善自我，确立积极向上的人生态度。 重难点突破

重、难点：做更好的自己。

突破方法：“做更好的自己”，既是本课的教学重点，又是本课的教学难点。为有效突破这一知识点，教师可以先帮助学生分析：1.如何积极接纳自我;2.学会欣赏自我;3.如何做更好的自己;4.发掘自身潜能的方法……通过一步步地分析这些问题，并针对在不同板块中出现的问题，进行灵活的调整和处理;然后分别由教师引导学生回答，并进行归纳。教学中注意充分利用学生已有的经验，加强学生之间的合作与交流。 教学过程

一、直接导入，启动思维

多媒体呈现：“运用你的经验”(教材P31)。

进入初中以后，晓蓉比以前更加关注自己了，她觉得自己是这样的：学习勤奋，做事很认真，对自认为重要的事情会思前想后，对别人很关心，在音乐方面有些天赋，在穿着打扮上比较保守，遇到一些事情喜欢哭……有时候，晓蓉会为自己感到骄傲，但有时候，她又很羡慕别人：别人能把她认为平淡无奇的事情神采飞扬地讲出来，并引来一群听众和阵阵笑声;别人对她认为重要而需要思前想后的事情却一笑了之;别人打扮时尚而自己太过保守;她甚至觉得自己的名字也有些土气……有时，她会学着别人的样子讲话、做事，这又让她觉得很累。

你怎么看待晓蓉的累?

你是否有过类似的经历?如果有，它们给你带来了怎样的影响?你是如何理的? 1.结合材料，针对提出的问题，分小组讨论，教师指导。 2.各小组代表对讨论的结果进行交流发言。 3.教师归纳，引出课题。

二、自主探究，信息搜索

学生根据教师提出的自学提纲，自主阅读教材相关部分内容，思考并解决提出的问题，必要时教师作指导。 自学提纲： 1.我的风采。

(1)为什么要接纳自己?接纳自己，包括哪些内容? (2)学会欣赏自己的方法、原因和意义分别是什么? 2.我要飞得更高。 (1)怎样做更好的自己?

(2)每个人的潜能不尽相同，主要表现在哪些方面? (3)发掘自身潜能有哪些方法?

三、全员互动，交流共享

要求通过小组合作、探讨、交流，找出相关问题的答案，教师纠偏。 活动1：“阅读感悟”(教材P32)。

在这个世界上再也没有第二个我。我和某些人可能会有些许相似之处，但没有一个人能和我完全相同。我的一切都真真实实地属于我，因为都是我自己的选择。

我拥有自己的一切：我的身体，以及我的一切行为;我的所有感觉——愤怒、喜悦、沮丧、友爱、失望和激动;我的嘴巴以及由它说出的一字一句——或友善亲切或粗鲁无礼，或对或错;我的声音：或粗犷或轻柔;还有我的所有行动，不论是对自己还是对他人。

我拥有我自己的想象，自己的梦想，自己的希望，自己的恐惧。 ...... 我就是我，自得其乐。

——节选自维吉尼亚·萨提亚：《新家庭如何塑造人》过程： 1.学生阅读材料。

2.教师提出问题：接纳自己，包括哪些内容?

3.小组探讨。(如：身高、性别、体形、行为习惯、家庭、学习成绩、相貌、性格、优点、缺点等)

4.学生代表交流。 5.教师归纳答案：

积极接纳自我，需要接纳自己的全部。既接纳自己的现在，也接纳自己的过去;既接纳自己的优秀，也接纳自己的不完美;既接纳内在的性格、思想，也接纳外在的身体、相貌;既接纳自己与他人的相似之处，也接纳自己与他人的不同之点。 活动2：“探究与分享”(教材P33) 过程：

1.多媒体呈现：教材P33“探究与分享”。

每个人都是不完美的。有些方面的不完美，你可能会接受;有些方面的不完美，你可能想回避、掩饰。

有些不完美，如__________________，我能接受，因为__________________ 有些不完美，如__________________，我不能接受，因为_________________ 接纳自己的全部是不是很难做到?你有没有什么好办法和同学分享? 接受不完美，我会_______________________________________ 2.结合自己的实际情况填空。 3.小组合作、探讨。 4.学生代表交流。

(1)你不能接纳自己的哪些方面?

(如：手脚不灵活、不够自信、太过保守、盲目效仿、外貌不出众……)

(2)如果要接纳自己，你会怎么做?

(如：①努力让自己的手脚更灵活，但没有成功。现在，自己仍然常常是笨手笨的，但不再怕别人说。笨手笨脚是我的一部分;②无所谓，别人怎样看，是他们的;③强迫自己，努力改变，一定要重新树立自己在别人心目中的形象……)

(3)对原来自己不能接纳的方面，你现在怎么看? (必须面对现实，勇敢接受。) 5.教师归纳。

同学们，由此可见，我们每个人接纳自己满意的部分是容易的，而接纳自己不满意的部分有时候会很难。因此，接纳自己需要一个过程，更需要勇气。这就需要们从现在开始，学会欣赏自己。

活动3：“探究与分享”(教材P33~34) 过程：

1.多媒体呈现：“探究与分享”(教材P33)材料。

3.要求学生分析材料，分小组探讨材料中提出的问题。 4.学生代表交流。

(1)我们要怎样接受别人的意见呢?

(欣赏自己，不是骄傲自大，也不是目中无人。正确认识自己，认真分析别人自意见，如果正确：虚心听取。)

(2)我完全接纳了自己，还怎么进步呢?

(做更好的自己，需要发现并充分运用自己拥有的资源，不断进步。) (3)俗话说：从小看大，三岁看老。我还能改变吗?

(做更好的自己，需要主动改正缺点，要有勇于改正缺点的勇气。) (4)我不断地努力，可总是达不到心目中理想自我的要求。我该怎么办呢? (做更好的自己，还需要探索未知的自己，发掘自己的潜能。) 4.教师归纳答案。

5.活动4：“探究与分享”(教材P35) 过程：

1.多媒体呈现“探究与分享”(教材P35)材料。 你有哪些改正缺点的方法?

①具体清楚地描述自己的缺点，如“不能按时起床，导致经常上课迟到”，而不要说“我对自己不负责任”;

②从小的缺点、对你来说最容易改正的缺点开始;

③只要做到了，哪怕只是做到一部分，都给予自己肯定或奖励; ④请一个你信任的人来协助你; ⑤在公开场合做出改正缺点的承诺; ⑥运用自己以前改正缺点的成功经验; ...... 2.学生小组讨论“有哪些改正缺点的方法”。 3.学生代表交流。 4.学生一起读教材P35“方法与技能”中的“改正缺点的方法”。 活动5：阅读下面材料，思考问题。 多媒体出示以下材料：

失去双臂的刘伟，凭借高超的双脚演奏钢琴的水平，获得首届“中国达人秀”的冠军。 胡达·克鲁斯在70岁的时候学习登山，以95岁的高龄登上了日本的富士山，破了攀登此山的最高年龄纪录。

爱迪生一生有2000多项发明。

马克思能阅读欧洲所有国家的文学著作，恩格斯能说20种语言。 ...... 1.教师根据材料提出问题。

(1)材料告诉我们，每个人的潜能都一样吗? (2)我们怎样才能发掘自身的潜能呢?

2.要求学生结合材料，阅读教材P36“相关链接”的内容，分小组探讨教师提出问题。 3.学生代表交流：

(1)①每个人的潜能都不一样。从材料中我们可以看出：虽然刘伟失去双臂，他在演奏方面有很大的潜能;胡达·克鲁斯在登山方面具有很大的潜能;爱迪生发明方面的潜能;马克思有语言方面的潜能。②一样。他们之所以能够取得成，是因为他们都具有顽强的毅力、坚强的意志、持之以恒的精神、明确的奋斗目标...... (2)我们可以通过自我观察、探索、实践、努力等方法来发掘自身的潜能。

4.教师归纳：首先老师对同学们这种善于思考、勇于探究、积极发言的态度和行为表示充分的肯定，希望大家在以后的学习活动中一直保持。针对材料中第一个问题的答案，同学们得出了不同的结论，那么，究竟哪一种答案是正确的呢?我想，只要大家抓住这个问题的关键词“潜能”，就很清楚第一种观点是正确的。针对二个问题的答案，同学们回答得非常好。希望大家通过这种方法来发掘自身的潜能。

四、精讲点拨，知识整合 知识要点：

1.为什么要积极接纳自我? 2.积极接纳自我包括哪些内容?

3.学会欣赏自己的方法、原因和意义分别是什么? 4.怎样做更好的自己?

5.每个人的潜能不尽相同，主要表现在哪些方面?

五、课堂总结

做更好的自己：

1、接纳欣赏---心态

2、扬长避短---行动

3、改正缺点---方法

4、激发潜能---途径

六、教学反思

第二篇：《做更好的自己》习题

一、

选择题

1、

绘本《自己的颜色》的主人公变色龙坚持“做不了优秀的别人，就做更好的自己”启示我们应该(

A

)

A、改正缺点，做更好的自己

B、要接纳自己的缺点

C、要多欣赏自己的优点

D、要开发自身的潜能

2、绘本《自己的颜色》的主人公变色龙从烦恼没有自己的颜色到接受自己一切。它的事迹告诉我们(

B

)

①在它身上我们看到一种勇敢地接受自己的缺陷、乐观向上的生活态度

②它不能接受自己的身体缺陷

③它这种接受自己、欣赏自己的态度就是“悦纳自我”的表现

④它十分脆弱，感觉到人生苦短

A.①④

B.①③　　C.②③

D.①②

3、家长的指责，老师的批评或同学的嘲笑，经常会让我们感觉自己不够好，甚至产生自卑感.其实我们对自己要有一个客观的认识，自己也许不是最好的，但一定是这世界上独一无二的.为此，我们应该做到(　C

)

①对别人的任何批评听从

②努力发掘自己的潜能

③拿自己的不足比别人的长处

④善于发现自己的优势，树立自信

A.

①②

B.①③

C.②④

D.②③

4、进入初中后，小涛发现自己个子比别的同学矮，脸上还长了青春痘。面对这些状况，他应该(

D

)

A、在课堂上偷偷照镜子

B、要求父母为他购买增高药

C、立即到美容院整容

D、欣赏接受青春花蕾的绽放，接纳自己

5、以下人物，属于在为他人、为社会带来福祉的过程中做了“更好的自己”的是(

)

①张宇是奢侈品的热衷者，经常为购买奢侈品举债过日子

②李霞凡事都先考虑自己的利益，他认为这才对得起自己

③画家崔如琢向故宫文物保护基金捐出一亿元卖画所得

④张宝艳、秦艳友夫妇创建“宝贝回家寻子网”，帮助1200个被拐及走失的孩子寻找到亲人

A.①②

B.③④

C.①③

D.②④

二、

非选择题

情景一：“变色龙的苦恼”

鹦鹉是绿色的，金鱼是红色的。所有的动物都有它们自己的颜色。只有变色龙例外。它走到哪儿，颜色就会随之变化。站在柠檬上，它是黄色的，坐在老虎身上，它就有了和老虎一样的条纹。变色龙很苦恼，它没有属于自己的颜色。后来一位智者点拨它“我们成不了优秀的别人，却可以做更好的自己”从此变色龙开启高兴的生活。

情景二：“寻找自己的颜色”

有一天，这只站在老虎尾巴上的变色龙对自己说：“如果我一直待在叶子上，我就会永远是绿色的，那样我也会有我自己的颜色了。”想到这儿，他就高高兴兴地爬上最绿的一片叶子。可是到了秋天，叶子变黄了——那只变色龙也变黄了。后来，叶子变红了，变色龙也变红了。再后来，冬天的寒风把叶子吹落枝头，变色龙也跟着落下了。在漫长的冬夜里，变色龙变成了黑色的。后来智者点拨它“干嘛要和其它动物一样有自己的颜色，如果你只有一种颜色了，那还叫变色龙吗?你就是你，独特的你自己。”

1、

变色龙是怎样接纳和欣赏自己的?

2、

变色龙的故事启示我们怎样做生命中最好的自己?

答案

1、①我们要学会接纳自己，接纳自己需要接纳自己的全部，既接纳自己的优点，也接纳自己的不完美。

②

接纳自己需要乐观的心态，更需要勇气和智慧。

③我们要学会欣赏自己，欣赏自己的独特，欣赏自己的优点。

④欣赏自己，不是骄傲自大，也不是目中无人，而是成长道路上面对压力与挫折的自我鼓励与自我奋进。

2、①做更好的自己，就要扬长避短。

②做更好的自己，需要主动改正缺点

③做更好的自己，需要不断激发自己的潜能

第三篇：女人，请做更好的自己！

首先要展示出你的美丽。 要爱美，女人天生都是爱美的，但是往往随着女人的结婚生子以及压力等因素会把这个天性渐渐隐藏起来，这让女人觉得反正结婚生子了，美不美已经不重要了，其实往往不爱美的女性，最容易失去对美好生活的追求，容易把希望寄托在别人身上，失去安全感。

第二， 要呵护自己的健康 ，再美的女人倘若没有健康的身体，也只能算个折翼的天使。。。这个健康不仅是身体的健康，更是心灵的健康。在MK经常有机会跳舞无形中也会锻炼自己的身体和修炼身材，更重要的是这个环境比较积极，远离利益斗争，不需要搞复杂的人际关系，完全可以按照自己的意愿去做，充分跟随自己的内心。。让自己的情志更加的健康，现在很多白领都承受着巨大的精神压力。。处于亚健康状态 第三， 滋养我们的心灵 ，MK教会我们用黄金法则处事，教会我们去爱，这会让我们会交到很多的朋友，教会了我们感恩，让我们珍惜所有不抱怨不做怨妇，教会我们要有自己的梦想并如何一步步实现自己的梦想， 梦想是美丽的源泉是年轻的源泉，是活着为了遇见美好的希望。。。

第四， 要珍爱我们的亲友 ，女人的寿命和快乐指数和家庭幸福以及朋友的数量都是成正比的，MK教会我们信念第一，家庭第二，事业第三的生活优先秩序，让我们成为一个懂得经营自己幸福的并且从容的平衡家庭和事业的人，很多的不幸其实都是女人自己一手造成的。比如过分抱怨比如过度依赖不成长自己等等，但很多时候女人自己还一肚子委屈。而在MK通过小型的护肤课和彩妆课，不但能成长自己更是能结交到很多的好朋友，朋友越多生活也愈加丰富，见识越加多广，心胸也愈加豁达。。。。

第五， 要开启我们的智慧 。。杨澜之所以那么多人喜欢，我想靠的主要是她的知性和智慧，随着年龄增长容颜衰退，智慧就显得尤为重要，我们都想成为智慧的人，可是却渐渐被生活的材米油盐淹没。。。没有人告诉我们怎么样能做到一个智慧的人。。。所以智慧需要有一个成长通道， 而玫琳凯为每个平凡女性提供了公开公平公正的成长通道，每个人都会沿着美容顾问-红外套-督导-执行-首席这条通道得以晋升，而且在每个阶段都会有量身定做的培训，

第四篇：《做更好的自己》教案2

第2课时 做更好的自己

教学目标

知识目标

1.在不断认识自我的基础上学会接纳与欣赏自我。 2.努力做到完善自我，开发自身潜能。 能力目标

1.正确的自我肯定和否定。

2.克服理想自我与现实自我的矛盾。 情感、态度与价值观

培养健康向上、不断完善自我的意识。 重点难点 重点

接纳自我、发展自我。 难点

接纳自己的不足，发挥自身的潜能。 教学准备 教师准备：教材第31～32页“运用你的经验”的文字和情景图片;教材33～34页“探究与分享”的情景图片。

学生准备：预习教材“做更好的自己”的相关内容。 教学过程

一、教学导入

出示教材第31～32页“运用你的经验”中的文字和情景图片，提出思考问题： (1)你怎么看待晓蓉的累?

(2)你是否有过类似的经历?如果有，它们给你带来了怎样的影响?你是如何处理的? 先在小组内交流，达成组内共识，以小组为单位在全班进行交流。 问题提示：本活动材料呈现的是晓蓉在认识自己问题上存在的一些困惑，两问具有开放性，只要答案符合问题要求即可。

二、新知探索

(一)接纳与欣赏自己 1.接纳自己

(1)明确认识：随着自我认识的不断深入，一个越来越清晰的自我形象展现在我们面前。怎样对待丰富多样、复杂多变的自己，是我们每个人的选择。自我否定会让我们对自己失去信心，怨天尤人会让我们逃避成长的责任，而积极接纳自我则是理性和智慧的选择。

(2)怎样做到接纳自我

阅读教材第33页第一段正文和两个“探究与分享”的内容，思考：①接纳自己的基本含义是什么?②怎样才能做到接纳自己?

学生交流讨论。

问题提示：①接纳自己，需要接纳自己的全部。既接纳自己的优点，也接纳自己的不完美;既接纳自己的性格，也接纳自己的身材、相貌;既接纳自己的现在，也接纳自己的过去。

②接纳自己不仅要接纳自己的优点和长处，也要接纳自己的短处和不足。 2.欣赏自己

指导学生阅读教材第33页第3段正文和教材第34页第1段正文，思考问题：怎样去欣赏自己?

问题提示：(1)欣赏自己的独特，欣赏自己的优点，欣赏自己的努力，欣赏自己为他人的奉献。(2)欣赏自己，不是骄傲自大，也不是目中无人。欣赏自己的人，既能展现自己的风采，也能看到他人的美丽;既能为自己鼓掌，也能为他人喝彩。

(二)我要飞得更高 1.做更好的自己

指导学生阅读教材第34页第

2、

3、4段内容及第35页教材正文，思考问题：怎样做更好的自己?

学生阅读、思考、交流、讨论。

问题提示：(1)做更好的自己，就要扬长避短。要善于利用自己的优点和长处，最大限度地展现自己的才华。

(2)做更好的自己，需要主动改正缺点。改正缺点需要决心、信心、勇气和毅力，改正缺点的过程就是自我完善、自我发展的过程。

(3)做更好的自己，需要不断激发自己的潜能。通过珍视自己的兴趣爱好，专注自己喜爱的领域;通过广泛参与多方面的活动，发现他人和社会对自己的需要;通过积极合作，与他人共同完成任务„„我们就可以更好地激发自己的潜能。【

2.开发自己的潜能

指导学生阅读教材第36页“相关链接”，思考问题： (1)什么是潜能?

(2)怎样认识人的潜能? (3)怎样开发人的潜能? 学生交流讨论。

问题提示：(1)潜能，是指一个人身体、心理素质等方面存在的发展可能性。

(2)人的潜能是多方面的，根据遗传基因和个人发展的差异，每个人都可能具有不同的潜能。

(3)我们可以通过发展自己多方面的智能来开发潜能。人类的智能包括语言智能、逻辑—数学智能、空间智能、身体—动觉智能、音乐智能、人际智能、自我认知智能、自然观察智能等方面。

三、课堂小结

更好的自己，是在和他人共同生活的过程中不断成长的，更是在为他人、为社会带来福祉的过程中实现的。这是中学时代的成长课题，它值得我们用一生去探寻。

板书设计

第五篇：做更好的自己详细教案讲稿

师：上课 学生：老师好

师：同学们好，请坐

导入：上课之前呢我先简单做个自我介绍，我呢来自东北师范大学，姓司，接下来一个多月的政治课将由我陪大家度过。好，话不多说了，下面我们开始上课。所有人都看想我，上周我们举行了激烈的校级运动会，各班的同学、老师为了班级荣誉都付出了最大的努力，不禁让我想起不久前为期16天的世界级运动会里约奥运会，下面老师要问大家了，在里约奥运会中我们中国代表队获得了多少枚金牌?(好，请坐不错，看来大家还是充满爱国心的)这可不行，奥运健儿们为了祖国的荣誉，都发挥洪荒之力了，大家竟然没有关注过他们。好吧，我们具体看看获奖情况，金牌26，银牌18，金牌26，共70枚奖牌，世界排名第三。下面我给大家放一段里约奥运会的精彩片段。视频中的两位是我最崇拜的林丹和李宗伟的羽毛球大战，他们两人不止在里约相遇相杀，历届奥约会都有过较量，正是因为多次的较量他们让彼此成为了更好的自己，那有的同学又要问了：我没有运动细胞，羽毛球打的不6，怎么才能成为更好的自己呢?不用担心，这就是我们这节课要学习的内容 。第三课第二框：做更好的自己。(4分钟) 首先是自主预习环节：31页-36页(5分钟)

现在用5分钟时间找出以下重点问题，把他们标在课本所在的位置。

1、我们应该怎样接纳自己：(33页上方第一段、第二段)

2、我们应该怎样欣赏自己：(33页第三段)

3、为什么要欣赏自己：(34页第一段)

4、如何做更好的自己：(34页第三段、第四段、35页一段、36页一段)

5、怎样激发自己的潜能：(35页一段) 答疑解惑环节：

写完的同学把手放好我就看到了你写完了。下面我们一起来看看这位朋友有什么困惑，大家认真听，一会我请同学来帮她解答。你好，我是一名初一的学生，上了初中之后，我发现自己有许多优点，有时候会为自己感到骄傲，但是有时候我有很羡慕别人，别人总能与同学很好的相处，别人打扮时尚而自己太过保守，我有时候甚至会学着别人的样子讲话做事，这会让我觉得很累. 好，你来说说她为什么会感到累?非常好，正因为她总是在关注别人的长处，而导致对自己丧失了信心。所以才会觉得好累，那要赶走这种感觉她应该怎么做呢?对，就是要学会接纳与欣赏自己。这就是我们要了解的第一个内容，大家一起来朗读课本32页中间这这段话。接纳与欣赏自己，开始。(5分钟)

确实是这样，我们来看，无论是树叶还是人，都是各式各样的，绝对没有两个完全相同的个体，就算是同卵双胞胎，他们在性格兴趣方面也有着自己独特的地方。所以我们每个人都是一个独立的个体，都有自己的闪光点.在32页第一段上面记这样一句话：每个人都是一个独立的个体。(2分钟) 冥想环节：

好，记完了吧!下面所有人笔放下，手放好，闭上眼睛，我们进行1分钟朗读冥想。(教师朗读课本中连接部分)

好，睁开眼睛。我们发现这段话同样表达了我们每一个人是一个独立的个体，世界上没有第二个我。那既然这样首先我们就要学会接纳现在的我自己。怎么做呢，我们来朗读33页第一段第二段内容。我们要学会接纳自己，开始，好。接纳自己，需要接纳自己的全部，这里的全部指的是什么呢? 哪位同学可以解答，非常好。我们把下面我说的关键字圈出来。优点、不完美、性格、身材、相貌、现在、过去。说到接纳自己，接纳自己满意的部分很容易，但是不满意不如意的地方就难了，这就需要有一个乐观的心态，更需要勇气和智慧。现在我们把第一个问题我们应怎样接纳自己的答案画下来。33页第一段

一、接纳自己，需要接纳自己的全部这是第一点标出来，第二段的第二句话接纳自己，需要乐观的心态，更需要勇气和智慧。这是第二点，标出来，所以标题部分应该加1-2 为了能够更加的自信，自强，我们还需要拥有一项技能，那就是学会欣赏自己。我们应该怎样欣赏自己，我们看第三段欣赏自己的独特，欣赏自己的优点，欣赏自己的努力，欣赏自己的奉献。能够欣赏自己没有问题，但是我们来看這幅漫画，你赞同漫画中女孩“我从来都不会错的说法吗?”为什么，我请同学来说。因为人无完人，我们欣赏自己不能骄傲自大、目中无人。翻到34把最上方这句话画下来，标记第二点，我们第二个问题，如何欣赏自己的解答，共两点，第一点33页，四个欣赏，第二点，欣赏自己不能骄傲自大，也不能目中无人。在题目中做好标记。

那我们又为什么要欣赏自己呢，是因为首先欣赏自己，既能展现自己的风采，也能看到他人的美丽;既能为自己鼓掌，也能为他人喝彩。(8分钟)

接下来我们听一首歌曲。歌曲中多次出现的一句歌词是什么呢?我要飞得更高，实质上就是我要做更好的自己。下面我们就一起来学习第四个问题，如何让做更好的自己。首先我们看第一点是什么，要扬长避短。大自然中有许多聪明的生物，例如水滴它深知自己无法像大海般汹涌澎湃,于是缓缓滴落,最终成为涓涓小溪;小草深知自己无法像大树般高耸挺拔,于是匍匐生长,最终成为一片绿茵;同样"金无足赤,人无完人。"我们每个人身上都有不足,所以学会要成为更好的自己，首先扬长避短,即善于利用自己的优点和长处，最大限度的展现自己的才华。画下来。

那有的同学就说了，我觉得我缺点比优点多，这怎么办，这就是第二个做法的内容：做更好的自己，需要主动改正缺点。先把这句话画下来，下面我们完成一个改错任务。任务内容：拿出一张纸，写出问题答案

1、找出自己最大的缺点

2、写出改正错误的方法

3、请一个自己信任的人来协助。两分钟以后我会找一名同学来讲台向全班同学作出改正缺点的承诺。非常好，我们都知道改正缺点是需要决心、勇气和毅力的，这位同学能够勇敢的作出承诺，说明他已经具备这几项气质，希望我们每位同学都能够按照刚刚写好的内容来做，真正完善自己、发展自己。这是我们成为更好的的自己第二个方法。

除此之外，做更好的自己需要不断激发自己的潜能，什么叫潜能，我们把书打到课本36也相关连接部分，阅读小字部分，开始，好，通过阅读我们发现潜能就是一个人身体、心理素质等方面存在的发展可能性。把这句话画下来标记潜能的定义。

要想成为更好的自己就要不断激发自己所有的可能性，我们这次体育运动会男子1500米，每位参赛同学都在激发着自己在这项运动中的潜能。下面就请我们班参加1500米的同学谈一谈是什么激发他们能够勇敢跑完全程?我们把这些内容概括出来怎样激发自己的潜能，就是课本的三个通过，现在画下来做标记。

最后我们看上课本36页，众所周知人是一个社会性动物，独自一个人是不能很好生存的，同样更好的自己也是在和他人的共同生活的过程中不断成长的，更是为他人和社会带来福祉的过程中实现的，并且常言道活到老，学到老，成为更好的自己，为时并不晚，希望我们大家能够用一生的时间去不断追寻更好的自己。

这就是这节课的全部内容，最后我们把5个问题所在位置再明确一次。()周三我收书检查。

今天的作业大家记一下：