第一篇：安全生产的十个必须
结婚前必须了解的十个问题
第一：你们彼此都是对方最好的朋友，不带任何条件的，喜欢与对方在一起。
第二：彼此很容易沟通、互相可以很敞开地坦白任何事情，而不必担心被对方怀疑或轻视。
第三：两人在心灵上有共同的理念和价值观，并且对这些观念有清楚的认识与追求。
第四：你们都认为婚姻是一辈子的事，而且双方(特别强调“双方”)都坚定地愿意委身在这个长期的婚姻关系中。
第五：当发生一旦发生冲突或争执的时候可以一起坐下来来解决，而不是等以后集中起来发作。
第六：相处可以彼此逗趣，常有欢笑，在生活中许多不惬意处，双方都会以幽默相待，一笑了之。
第七：彼此非常了解，并且接纳对方，你知道对方了解你的优点和缺点，仍然确信你是被他所接纳。
第八：从最认识你，也是你所最信任的人之处，得到支持、帮助和肯定。
第九：有时你们会有浪漫的感情，但绝大多数的时候，你们的相处是非常满足而且自在的。
第十：你们有一个非常理性、成熟的交往，你们双方都感受到，在许多不同的层面上，你们是很相配的。
第二篇：羽毛球教练必须知道的十个理论
就目前市场的状况，吴老师表示：“其实全国各地整个市场很缺教练员，现在单教的人不少，但是像我们这种成为大型培训机构，却很难请到合格的教练。”
爱羽客小编港普请教吴迪西老师：“教个球真的有那么复杂吗?很多专业退役的运动员都根据自己的理解和小时候学的动作来教都没有问题啊。”吴老师莞尔一笑，给了我一份看似简单，但无从下手的试题。
1.动作是怎样形成的理论是什么?在实践中应如何运用这个理论?
2.爆发力的要点核心是什么?
3.学员对动作的理解是通过什么途径认识的?教练员应通过什么渠道让学员掌握动作。
4.如何才能加快教学的进度?
5.羽毛球的5项身体素质是什么?
6. 青少年12岁之前不能承受负重训练的原因是什么?请您将您能记住的青少年的身体器官功能特点写出来。
7、怎样的肌肉形态不适合羽毛球运动?如何缓解青少年发育期肌肉生长形态与羽毛球运动的矛盾? 8. 耐力训练为什么要用冲刺训练来达成?原理是什么?
9. 羽毛球运动在不同年龄段的身体素质反应是什么?
10.请说明人体每个年龄跨度的生长特性与运动状态
作为一名羽毛球教练员，这些问题你能回答上来吗?
第三篇：教师必须修炼的十个教学基本功
——奈曼蒙中教科室 特木尔巨日河
在通辽市教研室的统一部署下，我校正在开展教师基本功达标活动。配合此项活动我们也对教师教学基本功进行了学习和思考。现整理出来与老师们共勉。
一、怎样认识教学基本功
什么叫教师教学基本功呢?教学基本功是指教师完成教学工作所必需具备的技能和技巧。教师教学所需的技能固然很多，但是从教学基本功的“基本”上理解的话，教学基本功是教师教学所需技能的最基础的技能。换句话说，教学基本功是教师完成教学工作的必要条件，如果教师不能具备这些条件，教学工作将无法完成或受到影响。
每个行业都有自己的基本功。比如，相声基本功、体操基本功、医生基本功等等。教学基本功与其它行业的基本功一样具有基础性和普遍性。教师要完成教学任务，需要很多很复杂的能力和智慧，但教学基本功是“奠基石”，是发展平台。教学基本功也不是某个教师的专利或天赋，而是每个教师能称之为教师的必备技能。教学基本功也有很强的专业性和时代性。教学基本功必须充分体现教师专业特征。比如，相声演员“报菜名”的说话速度在教学语言中不得提倡的。时代性是教学基本功的显著特征。随着时代的发展，教学内容、教学工具、教学技术以及人们的思想观念都发生着变化。这对教师的教学能力提出了更高的要求，教学基本功必须随之发展，这一点非常重要。
二、十个教学基本功及概述
教学基本功有哪些?这没有一个固定的种类，其实对教学基本功不能做死规定。我们认为，在目前情况下，以下十个教学基本功是每位教师必须学习和修炼的。
1、书写基本功
书写基本功包括写字基本功和写作基本功。写字基本功讲究不写错别字，不写草书，书写规范，大小适度，字迹美观，章法合理。另外教师应当掌握基本的写作技能，这不仅是自我发展的需要，也是教学工作的需要。语文老师必须掌握各种文体的写作技能和技巧，这不仅是书写基本功的问题，而是涉及到是否掌握了所教学科的知识和能力问题。其它学科老师也需要完成教学计划，教学总结，论文论著等写作工作，同样需要写作基本功。好的写作功底也是一个人修养的重要体现。
2、课堂语言基本功
教学语言是教学信息的载体，是教师引导学生完成教学任务的主要工具，也是师生情感交流的重要媒介。在课堂上，教师的教学语言应当做到声音洪亮，吐字清晰，语言流畅，快慢结合，准确使用学科语言。并努力达到亲切自然，情感丰富，具有感染力和启发性。
3、分析学生基本功
教学的最终目的是让学生学会。要想让学生学会知识，掌握能力，提升情感、态度和价值观必须充分了解学生。了解学生需要时间更需要方法，所以分析学生必须成为教师教学基本功之一。这一点往往被人们所忽略，成了当前教学基本功训练的一个误区。
首先，应当充分了解每一位学生的家庭住址(了解地理环境)，家庭成员，生活状况，社会关系。然后初步掌握每一位学生的道德纪律、学习态度、学习成绩、性格特征，兴趣爱好，并用发展的观点去分析和指导。另外，必须探索了解班级整体情况的途径和办法，这才是完整的分析学生基本功。
4、解读教材基本功
熟练掌握现行教材的全部内容。能弄清教材的结构特点，板块意图，章节内容，重点、难点，以及例题习题的地位和作用。能深刻解读学科的主干知识，能力要求、思想方法，考试重点及其扩展空间等。能清晰画出各个单元的知识结构图，并能把它们串联起来进行解读。
5、引导启发基本功
在新课程背景下，引导学生主动学习是非常突出的教学基本功。教师务必研修引导学生主动学习的技能和技巧。比如，问题引导、语言引导，实物引导，图片引导、多媒体引导等。通过引导启发做到让学生动心、动脑、动手、动口，让学生在实践中学习和体验。
6、利用现代教育技术基本功
掌握多媒体教学用具的基本操作技能和使用技能。做到现代教育技术与课程整合，使现代教育技术成为教育教学的有利武器。在课堂上，能使多媒体教学用具与课堂教学有机结合，改变教学内容的呈现方式，增强教学的直观性和趣味性，激发学生的积极性和主动性，提高课堂教学效率。
7、课堂教学设计基本功
课堂教学设计是教学基本功训练的一个重点。课堂教学中的教学目标不明确，时间分配不合理，教学程序不流畅，甚至出现一言堂现象都是教学设计不过关造成的。
在充分了解学生，熟练掌握教学内容的基础上，根据教学内容和学生实际，准确选择教学模式和教学方法，合理安排教学程序和教学时间。其中主要凸显师生双边活动的安排，设计好预设程序并充分思考生成问题及解决方案。
8、组织教学基本功
组织课堂教学是贯穿整个课堂的教学行为。从创设课堂教学情境到教学过程调控直到最后的课堂结束都隐含着组织教学的因素。因为课堂教学行为是正在发生的事件，所以组织好课堂教学需要老师的敏锐的观察力，睿智的应变能力和高超的调控能力。又要创建轻松和谐的学习环境又让学生集中精力去学习，这是很不容易的事情。需要老师们在实践中多探索和总结，需要基本功。
9、教学评价基本功
评价即价值判断。对教学而言，学生增长知识，掌握本领，受到教育，健康成长就是教学的价值所在。在教学评价中，评价观念的转变非常重要。应当用发展的观点去评价学生，评价课堂，评价自己和评价他人。评价一套掌握课堂教学的办法是掌握评价基本功的要点。
10、教育科学研究基本功
教师即研究者。这里所说的“研究”是指教育科学研究。教师要想透彻理解复杂的教育现象，或者解决工作中遇到的实际问题必须掌握教育科学研究的步骤和方法。这也是现代教师的必备技能。
三，修炼教学基本功的几点建议
1、因为教师教学基本功是教师从事教学工作的必备技能，并且通过练习才能获得。所以每位教师应当足够重视，经常修炼。
2、具体修炼时，把以上提到的十个基本功当作十个研究专题进行深入学习和研究，总结出具体的途径和办法，并在实践中不断修炼。
3、根据教学需要和自身特点进行重点修炼。其实，有些教学基本功不需要那么高的层次，比如不必要把人人练成书法家或电脑专家。
4、虚心向他人请教，经常与他人交流。
第四篇：化妆师必须知道的十个化妆技巧
在化妆领域中由于不同的化妆目的不一样针对的人群也会有所不同，在我们的大众人群中不可能每一个人都拥有一张完美的脸型精致的五官。就算是明星们也不能皆都拥有着完美精致的五官和通透无瑕肌肤。不过当有一位魔法化妆师站在你的面前的经过雕琢之后，惊艳之美就能横空出世。神奇的化妆后台究竟都有哪些秘密?现在，就来为你揭开明星圈里的私家小秘密，让你原来也可以如此的光彩照人!
1.“伪造”完美皮肤
因为我们每个人都存在于生理周期所以即使是再好的肌肤也不能总是保持在,由于因为十分理想的状态。因此，专业化妆师们会达化妆的过程当中通过肌肤的状态来进行粉底的调整。通常会在一滴粉底液中或者在混入了粉底液的粉底膏中混入润肤乳和亮粉霜。如果拥有着不错的皮肤色泽，你可以选择粉色的亮粉霜，如果你的肤色暗沉不均，那么就需要选择金色的。以此来达到调整皮肤质感使期肤色上升的效果。
2.拒绝粉饼脸
在平面拍摄的时候往往我们会有一个误区，认为相机的闪光可能造就出通透的肌肤。这是完全不正确的。其实6 N- J2 e2 `# d5 g相机的闪光灯不能使皮肤变得透明，但能使肌肤特别“油亮”，这就是说在拍照时我们需要上蜜粉保持脸部的粉嫩状态。为了防止蜜粉过重过厚，专业的化妆师会在期 脸上先盖上薄薄的一层纸巾，然后透过纸巾进行蜜粉定妆，这样，纸巾可以过滤掉多余的以及颗粒较粗的蜜粉使每次上粉后的肌肤分外的轻薄通透。
3.海绵上的秘密技巧
大多化妆师都用微湿的海绵来上底妆，它可以同时吸收液体和霜状分子，使他们更好地融合在一起。
ips：浸湿海绵的水越热，粉底就越容易抹均匀。
在新的海棉扑使用前最好能够进行长时间的浸泡，这样可能使海棉朴更加的柔软使用起来更为顺手。
4.画出完美的眼线
想知道画出完美眼线的诀窍吗?其实非常的简单吧。让我们一起来试一下吧。化妆师们画清晰、准确的眼线时都会用橡皮条包住眼线笔，这样可以防止手指打滑，使手指能更好地握笔。
5.刷出清晰精致的睫毛
没有比拍到凌乱、像苍蝇腿的睫毛更糟糕的事了。因此化妆师们拔出睫毛膏刷头后，会用纸巾轻轻擦去睫毛膏刷头的多余膏体，使用之前再在纸巾上转动一圈。这么做能去除刷头上多余的纤维。用余下来的适量的睫毛膏在睫毛上以“Z”字形状进行涂刷，这样涂上去的睫毛就会根根分明，舒展延展。
6.保持整晚的眼线
想使眼线整晚持久亮丽，先用柔软的眼线笔沿睫毛根部画眼线，用棉签将其晕开，然后盖上同色或者深一号的眼影粉将其定妆。这样眼线就会保持的非常的持久并且能够很好的避免脱妆。再次也可以使用软头的眼线水刷笔，但是要注意的是在选择这一类的产品的时候一定要注意产品以防水性的为佳。
7.让你的眉毛密起来
在化妆领域中由于不同的化妆目的不一样针对的人群也会有所不同，在我们的大众人群中不可能每一个人都拥有一张完美的脸型精致的五官。就算是明星们也不能皆都拥有着完美精致的五官和通透无瑕肌肤。不过当有一位魔法化妆师站在你的面前的经过雕琢之后，惊艳之美就能横空出世。神奇的化妆后台究竟都有哪些秘密?现在，就来为你揭开明星圈里的私家小秘密，让你原来也可以如此的光彩照人!
1.“伪造”完美皮肤
因为我们每个人都存在于生理周期所以即使是再好的肌肤也不能总是保持在,由于因为十分理想的状态。因此，专业化妆师们会达化妆的过程当中通过肌肤的状态来进行粉底的调整。通常会在一滴粉底液中或者在混入了粉底液的粉底膏中混入润肤乳和亮粉霜。如果拥有着不错的皮肤色泽，你可以选择粉色的亮粉霜，如果你的肤色暗沉不均，那么就需要选择金色的。以此来达到调整皮肤质感使期肤色上升的效果。
2.拒绝粉饼脸
在平面拍摄的时候往往我们会有一个误区，认为相机的闪光可能造就出通透的肌肤。这是完全不正确的。其实6 N- J2 e2 `# d5 g相机的闪光灯不能使皮肤变得透明，但能使肌肤特别“油亮”，这就是说在拍照时我们需要上蜜粉保持脸部的粉嫩状态。为了防止蜜粉过重过厚，专业的化妆师会在期 脸上先盖上薄薄的一层纸巾，然后透过纸巾进行蜜粉定妆，这样，纸巾可以过滤掉多余的以及颗粒较粗的蜜粉使每次上粉后的肌肤分外的轻薄通透。
3.海绵上的秘密技巧
大多化妆师都用微湿的海绵来上底妆，它可以同时吸收液体和霜状分子，使他们更好地融合在一起。 ips：浸湿海绵的水越热，粉底就越容易抹均匀。
在新的海棉扑使用前最好能够进行长时间的浸泡，这样可能使海棉朴更加的柔软使用起来更为顺手。
4.画出完美的眼线
想知道画出完美眼线的诀窍吗?其实非常的简单吧。让我们一起来试一下吧。化妆师们画清晰、准确的眼线时都会用橡皮条包住眼线笔，这样可以防止手指打滑，使手指能更好地握笔。
5.刷出清晰精致的睫毛
没有比拍到凌乱、像苍蝇腿的睫毛更糟糕的事了。因此化妆师们拔出睫毛膏刷头后，会用纸巾轻轻擦去睫毛膏刷头的多余膏体，使用之前再在纸巾上转动一圈。这么做能去除刷头上多余的纤维。用余下来的适量的睫毛膏在睫毛上以“Z”字形状进行涂刷，这样涂上去的睫毛就会根根分明，舒展延展。
6.保持整晚的眼线
想使眼线整晚持久亮丽，先用柔软的眼线笔沿睫毛根部画眼线，用棉签将其晕开，然后盖上同色或者深一号的眼影粉将其定妆。这样眼线就会保持的非常的持久并且能够很好的避免脱妆。再次也可以使用软头的眼线水刷笔，但是要注意的是在选择这一类的产品的时候一定要注意产品以防水性的为佳。 7.让你的眉毛密起来
即使是明星也喜欢用镊子把眉毛拔得很稀，这样子经常让化妆师们感到头疼。为了让眉毛变得浓密，使用眉胶，它有点类似发蜡，抹上后会使眉毛看起来更浓密。在使用的时候如果要充分的填充其眉发量，可以先用眉粉轻扫出相适应的眉型再用眉胶进行修饰。这样眉型自然流畅，从视觉上会大大的提高眉量。
8.简单地去除小错误
即使是经验丰富的化妆师也会犯错误，但他们犯错时，不大可能从头开始。因此他们准备了尖头棉签(不是一般圆头的那种，而是很尖的那种)，它能很容易地擦掉不小心弄脏的眼妆。尤其是小小的面积污点使用这种尖头会运用起来更加的得心应手。并且小小的棉签头还可以在化妆的时候辅助我们来进行色彩边缘处的晕染工作或在小面积眼影晕染时来代替眼影棒的作用。是不是个很不错的小诀窍呢!
9.精简化妆的小方法
为了节约时间，把遮瑕膏挤在粉饼盒里的小镜子上，让所有的东西放在一块，便于携带和使用。不过这样子就不能使用太稀的遮瑕膏，而且避免粘到粉盒的边上，以防盒子边缘弄得脏糊糊的。这就有些象我们化妆师常用来调粉底的调板的作用，还是非常的节省时间的。
10.蘸湿你的刷子
究竟明星们是如何塑造轮廓鲜明又极富立体感的眼妆，但妆容却显得透明干净呢?有时我们看到很多的化妆师在化一些重彩的妆容后整个面容看上去都变的暗淡，有了脏妆的痕迹，做的再好的妆面也由于眼部大量的落粉而给破坏掉了，那要怎么办呢?：这个简单，用一滴水就能解决的问题，在运用眼影粉时先蘸湿你的化妆刷吧，让粉听话的符合在你的小刷子上，让你保持一个干净的妆容。
好了，化妆的道路很长，这些小小的技巧希望能对每个化妆师都能够有用。
本文由太原化妆培训学校 http://1077.peixun360.com/ 整理发布
第五篇：做妈妈的你必须知道的十个童话故事。
来源：深圳早安宝贝儿童摄影
我们都有一个公主梦, 在我们小时候妈妈都忙着干活.都没有时间给我们讲故事。我是在深圳从事
儿童摄影的，在我们工作当中接触了很多小女孩 。在她们的记忆中她们都熟悉白雪公主。一说到
白雪公主她们就有说不完的话。比如我是白雪公主，我是爸爸妈妈的小公主，爸爸妈妈个给我买公 主裙了，等等。
在这个充满公主的年代，不会讲故事是不合格的妈妈哦。下面是我整理出来的最适合小女孩听
的童话故事。不会讲故事的妈妈们赶紧跟深圳早安宝贝熟悉一下着10个故事吧。
童话故事一(白雪公主)
童话故事一最适合小女孩听的当然是(白雪公主的故事了)
白雪公主告诉我们，善良的人面对恶势力和困难不屈不挠，誓死抗争;为求得真理不惜赴汤蹈火，迎着艰难险阻昂
首向前;最终取得胜利。反之，那些邪恶的化身则施展阴谋诡计，陷害忠良，最终则自绝于人，下 场可悲。我们要继承中国民族优良的品德——让真理永存;要爱憎分明，扬善惩恶!
童话故事二(灰姑娘)
灰姑娘，它告诉我们善良的人最终是会幸福的，而心地丑陋的人最终是没有
好结果的，同时通过后母及两个姐姐的丑陋行为和心理描写，反衬出了灰姑娘的善良和美丽，使灰姑娘的
形象更加的鲜明，突出，我非常的喜欢这个故事，我想不仅仅是因为喜欢灰姑娘的美丽的外貌，更多的是因为喜欢灰姑娘的善良和纯真，朋友们你们也是吧?
童话故事三(海的女儿)
《海的女儿》告诉了我们爱的内涵，爱就是为自己爱的人奉献一切，这个故事教育我们珍惜亲情、友情、爱
情，为了真情，让我们的人生更加丰富多彩，让我们迸发对真善美的热爱。
童话故事四(丑小鸭)
说起丑小鸭，我们再熟悉不过了，它是一个从绝境中奋起的典型;那受人欺辱的日子里，他站起来了，向
着自己的梦想走去。 当我们成为白天鹅的时候万不可目中无人，因为过去的我们也曾被嘲笑过，被侮辱过，这又有什么值得我们
去骄傲的呢?
童话故事五(农夫和蛇)
农夫和蛇告诉我们，做人一定要分清善恶，只能把援助之手伸向善良的人。对那些恶人即使仁至义尽，他们的本性也是不会改变的。 好心未必有好报，甚至反受其害。
童话故事六 (皇帝的新装)
皇帝的新装是一篇人物童话，通过一个昏庸无能而又穷奢极欲的皇帝受骗上当的故事，揭露和讽刺了皇帝和
大臣们的虚伪、愚蠢和自欺欺人的丑行。也说明大人们有时会被虚荣所蒙骗，而纯真的孩子则不会。面对生活， 我们需要足够的勇气，需要纯真无私的坦然，才能去伪存真，发现真理。揭露和讽刺了皇帝和大臣们的虚伪，愚蠢和自欺欺人的丑行。还告诉我们，应该保持一颗天真烂漫的童心，无私无畏，敢于说真话。
童话故事七(青蛙王子) 青蛙王子告诉我们，诚信本就是人性一切优点的基础，世界上才华横溢的人并不罕见，但是，才华出众的
人就值得信赖吗?只有诚信的人才值得信赖。诚信这种品质比其他任何品质更能赢得尊重和尊敬，更能取信于人。
诚信是立身之本，是一个人最宝贵的财产，它能让孩子保持正直，挺直脊梁、光明磊落地做人，还能给孩子以力 量和耐力。所以以故事为契机，我们要让孩子知道人只有诚信，才能立足。当
童话故事八(小红帽) 通过读《小红帽》，我感受到不管在什么地方，都不要轻易的去相信别人，尤其是陌生的人。轻易相信别人
不但会使自己上当受骗，还会连累别人，害了自己，也会害了自己的身边的亲人和朋友。
童话故事九(狼来了)
狼来了告诉我们，说谎是一种不好的行为，它既不尊重别人，也会失去别人对自己的信任。 我们应该培养诚
恳待人的良好品质。
2. 寓言告诉大家做人应诚实，不以通过说谎来达到自己的目的。更不能以说谎去愚弄他人。
童话故事十(拇指姑娘)
拇指姑娘告诉我们，我们可以明白：心存善良，乐于助人的人，终究会得到别人的帮助。此外，幸福的生活还
要在勇敢的追求中才能做到。
文章来源深圳早安宝贝儿童摄影: