鼓励宝宝的十个方法

鼓励宝宝的十个方法（共10篇）

篇1：鼓励宝宝的十个方法

培养宝宝自信心的十个方法

8、赞扬取得的成就。有时，你很容易只记得宝宝都做错了哪些事，但是所有人都是在鼓励下取得更大进步的，因此，你要每天在宝宝在场时，对他做的所有好事表示认可。比如，告诉他的爸爸，“壮壮今天把自己所有的玩具都收拾起来了。”你的赞扬和爸爸令人鼓舞的反应，会让他如浴春风。而且你的称赞要具体。不要说“做得好”，而要说“谢谢你耐心地排队等待。”这会提升他的成就感和自我价值感，并且能让他知道，到底是哪件事做得好。

9、善于倾听。如果你的孩子需要跟你说话，就停下手头的事，听听他想说什么。他需要知道，他的想法、感觉、欲望和意见很重要。帮助他知道自己的情感是什么，会让他安心。你可以说：“我知道，我们必须跟旋转木马说再见，你很伤心。”通过不加以评判地接受他的情感，你认可了他的情感，并告诉他，你重视他所说的话。如果你能分享你自己的感觉，比如“要去动物园了，我可真兴奋啊。”，他就会勇于表达自己的感情。

10、多鼓励宝宝。每个宝宝都需要他所爱的人的支持，“我相信你。我看得出你很努力。加油!”鼓励意味着承认进步，不仅仅是奖励他的成就。比如，感谢你的宝宝能把自己的书收好，即使他漏了掉到床下面的几本。他费力使用自己的勺子时，你微笑着给他鼓劲，即便他的椅子上撒了很多食物。还有，当他哼哼唧唧唱起“小燕子穿花衣”的时候，你要拥抱他，即使他落了两句歌词。

注意，赞扬和鼓励是有区别的。一个是回报所做的事，另一个是回报做事的人。前一个是“你成功了!”，后一个是“我以你为荣。”赞扬让孩子觉得，只有当他能做到完美时，他才是好孩子。而鼓励是承认他的努力。“给我讲讲你的画，我能看出来你喜欢紫色。”而不要说“这是我见过的最漂亮的画了。”过度的赞扬会蚕食宝宝的自信，因为这可能会激起宝宝的表演欲望，让他越来越希望得到别人的肯定。因此，你要公正地给予赞扬，但是可以慷慨地鼓励他。这会让你的宝宝长大后自我感觉良好

篇2：鼓励宝宝的十个方法

5、支持宝宝适度冒险。鼓励你的孩子探索新事物，比如尝试一种新的食物，交往一个好朋友，或是滑下滑梯。虽然总是存在失败的可能，但是如果不冒险，成功的机会就会少得可怜。因此，在安全的范围内，让你的宝宝去探索、去实验吧，克制你自己想去干预的冲动。比如，在他捉摸新玩具怎么玩时，如果他表现出了轻微的挫败感，尽量不要急着去“拯救”他。就算你只是跳过来说“我来吧”，也会让他养成依赖性，有损他的自信。在你对他的保护欲和他解决新问题的需要之间取得平衡，这样才能培养他的自信和自尊。

6、允许宝宝犯错。让宝宝自己选择和冒险的一个副作用是，他一定会有时犯错。对宝宝的自信心来说，这是宝贵的教训。因此，就算外面很暖和，要是他坚持，就让他穿羽绒服吧。不过，你得在包里装几件合适的衣服。当他开始抱怨太热的时候，控制住跟他说“我跟你说过吧”的冲动。你只需要变出他最爱的短裤和T恤就行了。你可以说：“既然这么暖和，穿这个怎么样?”或者类似的话。这样，他的自信不会打折，他也会明白，偶尔犯错误是没有问题的。专家提醒说，当你自己搞砸的时候，也要认错。承认你自己的错误并抛到脑后，会让你的宝宝学到非常有用的东西，让他更容易接受自己的不足。

篇3：宝宝喂药的十个不要

不要捏鼻子喂药

有的父母给小孩喂药不注意方法，孩子不张嘴，家长就捏鼻子硬喂。这种喂药办法危险性很大，人的气管和食管是并排挨着的，鼻子不能吸气，就只能通过嘴吸气了，这样就非常容易把药和水呛入小孩的气管，甚至可因气道被堵而使小孩窒息死亡。所以，给小孩喂药千万不能这样做。

不要在打骂下喂药

有些家长没有耐心，看到孩子哭闹就心急上火，容易采取哄、吓、压或打的办法。其实喂药也有技巧，对小孩子，可以采用“偷梁换柱”的方法，如在他玩的时候或给他喂果汁的时候，喂入药物，孩子可能不会注意到。对于大孩子，要耐心劝说，并给予适当的奖励或鼓励，这些都会取得一定的效果。

不要在饭后立即喂药

如今儿童药物大多口感比较好，家长可尽量选择孩子喜欢的药物剂型，如果必须要吃苦药(比如阿奇霉索)，最好在孩子饥饿的时候先给他吃，此时孩子胃是空的，不容易把药物吐出来，相反如果饱食后喂药，孩子很容易把药和饭都吐出来。

不要用开水化药

有些家长着急，不等开水晾凉就开始化药，这是很不合适的。许多药物遇热后会变质，如活菌制剂(妈咪爱)用开水冲后就失去作用了，所以家中时常晾点凉开水是很有必要的。对于药物，还是用温水化开比较好。

不要用蜂蜜水喂药

没有热开的蜂蜜里可能含有肉毒杆菌，会对孩子造成伤害。所以，要给药物调味还是用白糖比较好，但是吃完药物后要用凉白开漱口，不然时间长了会形成龋齿。

不要在夜间喂药

孩子发烧多在晚上，在给孩子物理降温的同时，通常只给孩子吃点退烧药物就行了，第二天再吃消炎药等其他药。因为孩子夜间处于瞌睡状态，如果吃太多的药物，容易呕吐、肠胃不舒服，导致睡不好，反而会加重病情。

不要将药物和牛奶混在一起喂

因为牛奶和药物的混合可能会出现凝结现象或降低药物的治疗作用，加之喂奶与喂药同时进行也影响孩子的食欲，最好还是单独喂服药物。

不要用过多的水喂药

最近电视上总在播放一个感冒药的广告，孩子发烧了，妈妈马上拿出药物，倒入了一大杯水中。其实这是错误的，用那一大杯水化药，孩子怎么能喝完?因为小宝宝胃容量有限，而且生病的时候，胃肠功能通常不如平时，用少量的水把药喝下去就可以了。

不要用大勺子喂药

用大勺子喂药，不容易掌握药量，一次喝不完不说，容易洒落，还容易呛着孩子，所以对于小孩子，还是使用滴管比较合适。如可用喂鱼肝油的滴管，将药液吸满后，把管口放在小婴儿口腔颊黏膜和牙床间慢慢地点点滴入，要随着孩子吞咽的速度缓慢进行。对大孩子，用小勺子或买专用的喂药器比较好。

不要喂大人吃的药

一些孩子平时体质好，因此家里很少备药。一旦孩子突然发烧，有些家长就将成人喝的药物如阿司匹林给孩子吃，这是非常危险的，阿司匹林容易引起胃出血等。所以，家里准备一些儿童常用药很重要。另外，孩子发烧的时候用比体温低几度的温水降温，也可起到一定的效果。

篇4：鼓励宝宝的十个方法

父母每天必做的“功课”包括督促小家伙按时上床，保证每餐的营养全面以及教育孩子品德高尚……谁都知道，没有什么投机取巧的方法能帮助我们养育出身心健康的宝宝。下面和小编一起来看父母教育宝宝要学会打破的十个规矩，希望有所帮助！

1、不得弄乱

这似乎是一条金科玉律：孩子等同于混乱。孩子天生就是主妇的梦魇，看着空空如也的碗橱，闻着孩子浑身散发的气味，或者当你看到他正用你最昂贵的口红在镜子上作画时;再或者，让我们想象一下在孩子眼中一张整洁的白色沙发能用来做什么呢?哈，这不就是一张平整的画布等着自己涂鸦嘛!那么又用什么来“作画”呢，面包屑混果酱看上去不错!——此时，你一定要开始崩溃了吧?

等到小家伙把一切都弄得一团糟之后再想办法收拾，不但占用大量时间，还会让你抓狂，这不是聪明的主妇应当选择的方式。

好方法是你可以去扯上一大块廉价的布，需要的时候预先把它铺在沙发上就好了，哪怕一次画不完下次继续都行!你也可以适当地限制小家伙的活动空间，比如一间屋子，如果条件允许，可以把他限制在自家花园里。但是绝对不要一点自由不给，泥土、水、颜料虽然会弄脏家具，但它们同样会赋予孩子创造力和快乐的感觉。

2、不可吃“垃圾”食品

如果你不是那种每天忙得四脚朝天的家长，通过电视或者报纸你一定注意到最近几年来有关儿童体重超标的报道越来越多，这引发整个社会对于儿童食品和儿童营养学的讨论和关注。在这场讨论中有一点是没有异议的，那就是富含糖类、盐、脂肪的“垃圾”食品对于儿童健康有直接影响。

理想情况下，儿童每天应吃三顿家人做的饭菜，其食谱至少要包括新鲜谷物和蔬菜。然而现实情况多半达不到这种要求，饼干有时也会成为儿童餐桌上的主食。

年轻的妈妈们常为她们无法提供更好的饮食而感到内疚。但是请注意了：如果你的`小孩每天都能吃到新鲜的蔬菜和主食，并能保证正常的活动时间，那么偶尔吃上一顿比萨饼或是巧克力大餐也没有关系，并不会因为摄入过多的热量而引起肥胖。

3、不要旷课

“在我童年时，最幸福的事情就是一个阳光明媚的早上，妈妈突然决定带我出去踏青。那种感觉实在美妙，远比呆在托儿所有趣得多!”家住北京的李女士对我们回忆说。李女士今年刚满30岁，有个4岁的女儿。“那时，妈妈会带着我到海边转上一圈，听听海浪的声音，呼吸新鲜空气，有时还会给我买上只雪糕，那就太高兴了。我也想成为那样的母亲。”

当然，你不能想带儿子出去玩儿就带他去。学校或者托儿所也不希望你频繁地这样做。不过在某些对你或者孩子来说很特别的日子里，如果刚好赶上一个好天气，为什么不试着放上一天假呢?要知道走进大自然的怀抱对孩子来说也是重要一课，一点也不比ABC、123来得次要。除此之外，如果硬要给自己“教唆”小家伙旷课找个理由的话，或许在户外感受自然能保持孩子身体健康也勉强算上一条吧。

4、不要拿食物玩儿

这条规则，是很多妈妈对孩子的要求。把胡萝卜拿在手里当枪，把西红柿酱涂满全手画画，把鸡蛋扔到地上当玩具——所有这些事情，会让每个妈妈生气、着急。妈妈们最希望看见孩子乖乖地吃完碗里的最后一粒米饭。

但是，对于一个2岁的孩子来说，食物绝不仅仅只是用来“吃”的，它们显然还可以用来“玩”和“学习”。将手指伸进碗里搅拌食物，可以让孩子理解质地、形状、颜色、温度以及味道的含义;他们愿意自己拿着勺子吃饭，虽然会舞动一会儿，再吃一口，但这同样可以促进孩子手眼配合能力。

所以，不要太过介意饭桌变成了乱七八糟的战场，把手上的抹布放起来，踏踏实实地看着孩子自己折腾他的食物，等他玩累了、玩饿了的时候，再将正式的美餐递到孩子的嘴边吧。

5、盯住他就行

每位父母都知道孩子需要并且希望大人时时刻刻的关注，但这并不意味着我们只要时刻注意到他们就可以了。比如在他们玩游戏的时候，我们在旁边看着;或者你一边工作，一边随时抬起头来看看他在做什么。

更多的时候，得到你的关注只满足了小家伙的部分需要，你还应当鼓励他与你做面对面的交流。这种交流对于母亲和孩子之间a的感情尤为重要，在锻炼语言的同时，能够使孩子觉得家是一个非常温馨的地方，在这里他能畅所欲言，完全敞开心扉。如果你没能做到这点，那么在抚养子女过程中的最宝贵温馨的回忆将离你而去。

6、不可乱穿衣服

一个漂漂亮亮的小姑娘穿上一身合身得体的衣服的确是一幅足以引人注目的画面。然而并非每个小家伙的审美都与街上的成年人一般无二，活动场中穿着怪异且玩儿起来不亦乐乎的“野孩子”往往更为常见。这是因为儿童对于自主穿着方面的觉醒要比审美方面的觉醒早得多。

做父母的当然不愿意带一个穿鳄鱼服的小家伙上超市购物，然而如果孩子坚持，我们就应该让他自己做主;同时，在小饰物方面，你也大可以给他些自主选择的余地，这不但有助于孩子独立性的培养，同样会激发他的审美感。

7、别学我的样子，要按我说的做

父母难免会有一些坏习惯，尽管这些坏习惯不会对正常生活造成多大的麻烦，但我们总是希望这些坏习惯不要在孩子身上继续。比如随便发誓，吃饭时下手抓等等。

但是如果我们自己吃饭前不洗手，却同时要求孩子吃饭前必须洗手的话，就未免太不公平了。我们常说：“做的比说的重要”就是这个意思。孩子会更倾向于学习周围的“榜样”，无论是好坏。如果你实在管不住自己，就是想在睡前来点儿甜食，那么就千万不要让小家伙看到或是听到。否则，如果小家伙也要求来一块巧克力作为睡前甜点的时候，你就不能拒绝他。

8、睡觉时间一到就得上床

每位母亲都会动手制定一张合理的睡眠时间表，这对孩子的健康成长至关重要。它不但能避免让孩子过于劳累，还能帮助孩子理解时间的概念;同时，它还能保证每天有一点母子交流时间并使其成为一种习惯。

不过有时候这种硬性规定会有些不尽如人意，特别是周末或者节日的时候。有时额外的半小时玩耍时间就能避免小家伙的小心灵受伤。

如果让你选择：要么带小家伙出去吃饭但是需要晚睡半个小时，要么把他扔在家里，这样就能维护纪律的严肃性，你会如何选择呢?

或许有些妈妈已经选择过后者了，当她吃完晚餐心满意足地回家时，发现小家伙正肿着双眼躺在床上睡觉，眼角的泪痕还没有隐去呢。说到这里妈妈们恐怕心都要碎了。为什么不能让小家伙一起感受一下欢乐的气氛呢?而且你可以第2天让他多睡一会儿，把昨天晚睡的时间补回来，以防疲劳过度。

9、不可和陌生人说话

一段时间以来市面上充斥着“危险的陌生人”之类的故事，似乎任何一个从你孩子身边经过的陌生人都是潜在的阴谋分子。尽管不能否认其背后的真实素材，然而多数故事被人为夸大了。

当然，你需要教会孩子如何拒绝不相识的人给予的礼物以及食物，并且不要跟随自己不认识的人走。但如果你的孩子从小拒绝与任何不认识的人交往，久而久之则不利于孩子今后在这个社会中生活。

其实，养育子女的一大乐趣就是你会突然发现这个世界对你和孩子更加开放了!过去互不相识的两位母亲会因为都带着小孩子，而停在路边交流彼此的育儿经验;平时不会注意的老奶奶会突然跑过来和善地告诉你需要注意些什么。你可能会发现与陌生人交谈起来既轻松又快乐，那么为什么不让孩子分享你的乐趣呢?

追问养鸭子的老先生他的饲养心得，或是与停车场见到的同龄人唧唧咕咕一番，这都是属于孩子的乐趣。只要能保证处于父母的监控之下，不妨多给他们一点自由交往的空间。对孩子们来说，这个世界大着呢!(对我们自己又何尝不是如此呢?)

10、不要在家具上乱蹦

为什么不呢?双人沙发或是你的大床是非常不错的“弹跳训练场”，尤其是外面下雨，你无法带他去运动场释放过盛的精力时。

篇5：学习语文的十个习惯和十个方法

1.良好的记忆、扎实的基础

生字、解词、背诵、常识性知识是学习语文的基础。扎实的基础依靠良好的记忆，清晰、一丝不乱，在理解的基础上记忆。

2.名著阅读，语文学习的“内功”

课外名著阅读的难度高于课本和试题，其宽度广于课本和试题，在学习、考试时你会“游刃有余”。

3.熟读重点课文

重点课文可通过课本目录的标示分出。讲授这些课文时教师会有大量示范、分析，一定注意教师如何朗诵、思考，教师的思路最接近试卷出题人的思路。

4.知识要形成结构

知识形成结构的好处是：第一不会遗忘，第二明白自己哪里不会，第三能以一个系统来解决具体问题。

5.语文学习不止在课本

生活知识、课本知识、课外阅读、作业、试卷应融会贯通

6.细腻的情感、严密的理性思维

初中男生语文普遍不如女生是因为前者，高中男生语文可能赶上女生是因为后者。

7.几项语文能力

了解自我，用爱的眼光观察事物，对自然有内心的亲近感，能将阅读转化为作文。

8.不犯同样的错误

犯过的错误永不重犯，至少原题重现时如此!可以这怒地自己爱犯错的题目进行归纳整理形成错题集，靠前集中复习能大幅提升成绩。

9.练习听说读写能力

语文不是一个割裂的科目，多说多写，能够综合提升语文素质

10.细节

篇6：让自己幸福的十个方法

人们通常会说：幸福是一种抽象的感受，而美国一家把幸福作为研究目的的科研机构得出结论，幸福与年龄、性别和家庭背景无关，而是来自于一份简单的情绪和健康的生活态度。研究者透过对生活得简单而幸福的人的研究，总结了10条在生活中令自己幸福的秘诀。

1。不贪图安逸：幸福的人总是离开让自己感到安逸的生活环境，幸福有时是离开了安逸生活才会积累出的感觉，从来不求改变的人自然缺乏丰富的生活经验，也就难感受到幸福。

2。不抱怨生活：幸福的人并不比其他人拥有更多的幸福，而是正因他们对待生活和困难的态度不一样，他们从不问“为什么”，而是问“为的`是什么”，他们不会在“生活为什么对我如此不公平”的问题上做过长时刻的纠缠，而是发奋去想解决问题的方法。

3。感受友情：广交朋友并不必须带来幸福感，而一段深厚的友谊才能让你感到幸福，友谊所衍生的归属感和团结精神让人感到被信任和充实，幸福的人几乎都拥有团结人的天才。

4。勤奋工作：专注于某一项活动能够刺激人体内特有的一种荷尔蒙的分泌，它能让人处于一种愉悦的状态。研究者发现，工作能发掘人的潜能，让人感到被需要和职责，这给予人充实感。

5。降低负面影响：少理解些有关灾难、谋杀或其他的负面消息，这样，无形中就持续了对世界的一份完美乐观的态度。

6。生活的理想：幸福的人总是不断地为自己树立一些目标，通常我们会重视短期目标而轻视长期目标，而长期目标的实现更能给我们带来幸福感受，你能够把你的目标写下来，让自己清楚地知道为什么而活。

7。规律的生活：幸福的人从不把生活弄得一团糟，至少在思想上是条理清晰的，这有助于持续简单的生活态度，他们会将一切收拾得有条不紊，整齐而有序的生活让人感到自信，也更容易感到满足和快乐。

8。给自己动力：通常人们只有透过快乐和搞笑的事情才能够拥有简单的情绪，但是幸福的人能从恐惧和愤怒中获得动力，他们不会因困难而感到沮丧。

9。珍惜时刻：幸福的人很少体会到被时刻牵着鼻子走的感觉，另外，专注还能使身体提高预防疾病的潜质，正因，每30分钟大脑会有意识地花90秒收集信息，感受外部环境，检查呼吸系统的状况以及身体各器官的活动。

篇7：失意时振作自己的十个方法

一、重新确定你的价值。每天早晨用一分钟的时间提醒自己作为一个人，内心价值不应建立在有個工作的基础上，同时利用这个时间建立对自己的尊重。你值得这样做。

二、整理内务。如果事业上的不成功使你泄气，不要把这种情绪带出屋去。把住处保持清洁整齐你会感觉好些。

三、按时起床穿戴整齐。蒙头大睡几天甚至一两周都可以，但养成习惯不会帮你在睡梦中走出消沉抑郁。尽力早起，上午九点前穿好衣服，把时间利用好。脱下睡衣是振作自尊首先要做的事情之一，穿着舒适拖鞋、宽松T恤上网的效率远不如身着职业装上网时的效率高。

四、开发自己的创造力。你总会找到时间做自己一直想做的项目。做些具体、可以指着它说“这就是我做的并以此为自豪”的事情。

五、做志愿者。找不到薪酬满意的工作并不意味找不到工作。拿出你的全部技能和热情做事，使自己忙起来。做个奉献者会感觉更好些，能够满足他人的需求能保证你拥有健康人格和自尊，没准儿还能遇到新的、有同样想法的人一道向着把世界变得更好的目标努力工作。

六、坚持锻炼。失意时正是你离开沙发、出去看看含苞蓓蕾、绕着邻里散散步的时候。科学证明有规律的锻炼可以释放内啡肽缓解压力、焦虑和抑郁，因为它可以在情绪和身体中激发积极情感。踏着你喜欢的音乐、叫上好友，每天拿出一定时间去锻炼吧。

七、说声谢谢你。你此时可能正在感叹命运弄人，但停下来回想一下，它真的那么糟糕吗?不要让失意的乌云在你美好回忆的上空阴雨绵绵。如果用片刻时间表达一下谢意，你就会感到身上有力量产生，共鸣储存在你的内心隐秘处。心怀感激开始每一天，即使是炎热日子里的一丝凉风，都会使你更快乐、更自信。

八、社交网。即使你没工作，那也不是说你就应该禁锢、压抑自己失去所有乐趣。如果你在为钱烦恼——也不要汗颜，即将到来的夏天意味着你可以有很多户外活动，策划一次自行车郊游或公园野餐，和相识故知重新建立联系并请他们带朋友来，这样你就可以和潜在的新朋友建立关系了。

九、自我教育。读报、从书架上拿下一本畅销书，参加课程或网上你喜欢的主题讨论，做些能刺激思维和使自己保持与外界联系的事情，你会因消息灵通、融入社会感觉好些，并且这样的自我教育可能会为你将来的机会打开大门。

十、奖励制度。没有工作不意味着没有责任，还有要发出的简历、要买的日用品、要洗的衣物、要做的一系列家务。用小奖励的办法战胜内心的惰性。鼓励自己完成不喜欢的任务，划去每天“应完成”列表上的事项。一定为自己规定很现实的任务，完成后祝贺一下自己。

你愿意试试这十个方法吗?我们还可以交流一下感受。

篇8：培养聪明孩子的十个方法

(1)对孩子的新奇念头、想象力、别出心裁的玩法，要给予称赞和鼓励。

(2)积极引导和鼓励孩子发问，把发问看成教育的手段之一。

(3)创造一种新气氛，使孩子在集体中受到重视。

(4)使孩子懂得自尊，提出自己的思想和对事物的看法。

(5)培养孩子创造的勇气和信心。

(6)培养儿童的观察能力。

(7)尽量鼓励孩子对事物进行新的探索，不停留在已经认知的事物上。

(8)避免孩子的惧怕心理，不要恐吓孩子，防止禁锢孩子智力的活动。

(9)倾听孩子的话，捉摸他的内心世界，掌握积极向上的因素。

篇9：提高执行力的十个方法

按照余世维博士的说法，执行力“就是按质按量地完成工作任务”的能力。个人执行力的强弱取决于两个要素——个人能力和工作态度，能力是基础，态度是关键。所以，我们要提升个人执行力，一方面是要通过加强学习和实践锻炼来增强自身素质，而更重要的是要端正工作态度。那么，如何树立积极正确的工作态度？我认为，关键是要在工作中实践好“严、实、快、新”四字要求。一要着眼于“严”，积极进取，增强责任意识。如果一个人没有责任感，那么他无干什么事都不会积极主动，更不会尽心尽力使自己做得更好。在工作中要养成严谨的工作态度和敢于负责的精神。责任心和进取心是做好一切工作的首要条件。责任心强弱，决定执行力度的大小；进取心强弱，决定执行效果的好坏。因此，要提高执行力，就必须树立起强烈的责任意识和进取精神，坚决克服不思进取、得过且过的心态。把工作标准调整到最高，精神状态调整到最佳，自我要求调整到最严，认认真真、尽心尽力、不折不扣地履行自己的职责。决不消极应付、敷衍塞责、推卸责任。养成认真负责、追求卓越的良好习惯。二要着眼于“实”，脚踏实地，树立实干作风。踏实勤奋是成功的必要条件，不要幻想平步青云。天下大事必作于细,古今事业必成于实。虽然每个人岗位可能平凡，分工各有不同，但只要埋头苦干、兢兢业业就能干出一番事业。好高骛远、作风漂浮，结果终究是一事无成。

因此，要提高执行力，就必须发扬严谨务实、勤勉刻苦的精神，坚决克服夸夸其谈、纸上谈兵的毛病。无论在企业管理还是在个人生活中都要如此。真正静下心来，从小事做起，从点滴做起。一件一件抓落实，一项一项抓成效，干一件成一件，积小胜为大胜，养成脚踏实地、埋头苦干的良好习惯。三要着眼于“快”，只争朝夕，提高办事效率。“明日复明日，明日何其多。我生待明日，万事成蹉跎。”因此，要提高执行力，就必须强化时间观念和效率意识，弘扬“立即行动、马上就办”的工作理念。无论做什么事，不要经常“等一会”“以后再说吧”，这样将一事无成。坚决克服工作懒散、办事拖拉的恶习。每项工作都要立足一个“早”字，落实一个“快”字，抓紧时机、加快节奏、提高效率。做任何事都要有效地进行时间管理，时刻把握工作进度，做到争分夺秒，赶前不赶后，养成雷厉风行、干净利落的良好习惯。四要着眼于“新”，开拓创新，改进工作方法。创新是发展的灵魂。只有改革，才有活力；只有创新，才有发展。面对竞争日益激烈、变化日趋迅猛的今天，创新和应变能力已成为推进发展的核心要素。因此，要提高执行力，就必须具备较强的改革精神和创新能力，坚决克服无所用心、生搬硬套的问题，充分发挥主观能动性，创造性地开展工作、执行指令。在日常工作中，我们要敢于突破思维定势和传统经验的束缚，不断寻求新的思路和方法，使执行的力度更大、速度更快、效果更好。养成勤于学习、善于思考的良好习惯。总之，提升个人执行力虽不是一朝一夕之功，但只要你按“严、实、快、新”四字要求用心去做，就一定会成功！怎样提高自己的执行力？ 怎样才能抵抗住诱惑，做最重要的事？要提高个人的执行力，需要从多方面下功夫。首先，职场就好比是一个运动场，敢打敢拼才会赢。在职场上也同样需要有激情，不然的话你就会觉得工作起来没有动力；其次，渴望成功的激情是提高个人执行力的源头，而良好的计划能力则是提高个人执行力的有效保障。中国有句古话叫做“凡事预则立，不预则废”，如果事先有好的计划，当遇到某些突发事件时，只要将手头上的工作调整一下就可以了，如果没有计划则会手忙脚乱；第三，好的辅助工具也是提高执行力的好帮手，例如你可以借助一些软件来对手头上的工作进行合理的计划和提醒，这样就不会耽误重要的事情。由此看来，只要在“源头（激情、能动性）→计划→执行”这三个环节上下一番功夫，执行力便可得到大大的提高。还有人将执行力强的人归纳为以下九个特征：

1、自动自发；

2、注重细节；

3、为人诚信，敢于负责；

4、善于分析判断，应变力强；

5、乐于学习，追求新知，具有创意；

6、对工作投入；

7、有韧性；

8、有团队精神，人际关系良好；

9、求胜的欲望强烈。其中前两点最为重要。所谓的自动自发不是一个口号一个动作，而是要充分发挥主观能动性与责任心，在接受工作后应尽一切努力、想尽一切办法把工作做好。老板不在身边却更加卖力工作的人，将会获得更多奖赏。如果只有在别人注意时才有好的表现，那么你永远无法达到成功的顶峰。另外，要认真对待、注重细节，来不得半点马虎和虚假。一个人的习惯不是一朝一夕养成的，要改变习惯也不是能够轻易做到的。了解了提升个人执行力的几个要点，只要坚持在日常工作和生活中认真做起，努力改变自己的一些不良习惯，将会变成一个执行力强的职业人。

提高执行力的十个方法

1、通过企业执行力文化的塑造与建立，逐步影响员工，进而提升企业员工执行力。因为在企业文化中蕴含执行力文化，会对员工在执行力方面的改变有着重要和长期作用，起到非常重要的积极作用。

2、建立良好的沟通渠道，及时收集并反馈信息，协调内部资源有效解决问题，促进员工执行力的提升。因为通过建立良好的沟通渠道，使得沟通起来方 便快捷，避免传递信息不到位或传达错误引发工作出现被动;同时通过及时收集并反馈信息，进而协调内部资源及时解决遇到的各种矛盾和问题，纠正出现的偏差和 错误，确保各项工作的顺利和有效开展。

3、管理人员依据工作目标，制定合理制度与方案，常抓不懈，充分发挥检查、监督与激励作用。因为如果管理人员没有做到常抓不懈或缺乏检查、监督和激励措施，容易使得员工感觉没有督促或干好干坏一个样等等，进而引起员工在工作时会出现懒散甚至捣乱现象。

4、管理人员(特别是一线管理人员)充分发挥工作强有力的执行力带头作用。员工执行力的强与弱往往跟直接领导有着直接关系，所以作为管理人员需 要充分发挥工作时执行力的带头作用，建立工作雷厉风行的工作习惯(但绝不是莽撞盲打)，充分发挥管理人员的模范和带头作用，积极引导员工朝着正确的方向前 进，确保按时保质保量地完成各项工作任务与目标。

5、构建合理的工作流程，明确工作目标，明确员工分工，做到职责清晰，提供工作方式方法。因为如果缺乏合理的工作流程，容易让员工工作起来不顺 畅;如果缺乏工作目标，容易让员工工作起来很茫然;如果缺乏明确分工，容易让员工工作时出现扯皮现象;如果工作方式方法不得当，容易让员工工作起来事倍而 功半。

6、结合员工的观念、心态和工作实际，建立行之有效的执行力培训体系，提升员工工作能力与意愿。因为企业员工在工作过程重存在不清楚该做什么、该怎么做、做到什么程度、何时何地做等问题，所以这就需要结合工作实际与员工的观念心态进行有针对性地培训(包括理论培训、现场培训等)，进而提升员工的 工作能力与意愿。

7、积极选用执行力强的人员，并通过树立标杆发挥影响作用，促进提升企业员工的执行力。根据岗位需要，积极选用执行力强的人员，使之带领或带动局部执行力的提升，同时根据实际需要，树立执行力强的员工作为标杆，进而促进和影响其他员工。

8、建立具有适度压力的工作氛围，使得员工具有适度危机感，进而有助于提高员工的执行力。因为员工在适度压力的工作氛围中工作会建立危机意识并形成危机感，进而转换为工作动力，有效促使提升员工的执行力。

9、积极深化和提升企业员工责任心，进而转化为内部工作动力，提升员工的工作执行力。因为具有很强执行力的员工往往具有高度责任心;通过积极深 化和提升员工的责任心，使得从工作意识、工作态度、工作能力上升到工作责任心和责任感，进而转换为工作的内部动力，促进工作执行力的提升。

10、让员工积极参与提出合理化建议，积极参与基础作业标准的制定等等，并了解企业愿景与战略，有助于提升执行力。因为让员工参与提合理化建议 和制作作业标准等，既能利用员工智慧，又能员工感受到被重视，同时还使得员工在执行自己参与制定的内容时积极性更高，进而有效地提升执行力;让员工了解企 业愿景与战略，使得员工认识到企业发展前景，进而认识到发展的空间等，使得自身逐步融入企业，有助于员工提升执行力。

篇10：演讲口才训练的十个方法

（一）（365天口才训练

计划）

口才的重要性逐渐被更多的人认可，但去寻求提升口才的方法时，大多较为理论化，操作性不强，但口才又是一个实践性非常强的一项技能，可以说是需要从生活中的一点一滴去积累。我们培训中心主要研究公众自信讲话技巧和口才提升，就结合我们的培训经验，首先给大家提十个操作性比较强的口才训练方法，希望能给大家一点帮助。

一、练心理

良好的口才需要良好的心理素质。很多时候，我们自己一个人准备时，感觉能讲得挺好，但为什么一站在公众前，就讲得那么的不尽如人意？往往是上去讲前信心百倍，讲完后懊悔万分。其实这是我们一个能在公众前的心理素质还不够强，所以你会紧张，讲不好。学游泳不下水是学不会的，练公众讲话不去讲也是学不会的，练这种公众讲话的心理素质也是一样，需要在公众面前去训练。很多人会说，练习近平时机会少。我想说：有机会时一定要上，没机会时创造机会也要上。我们培训中心在训练学员时，会把他们带到人多的地方去，比如超市，广场等等，哪人多就去哪，然后让他们在人流中把自己事先准备好的讲话内容大声讲出来，可以是一个小故事，也可以是自己的一段经历，从而来训练自己在公从前说话心理素质。面对人来人往，一双双陌生的眼睛会用各样的眼光看你，第一次你可能根本讲不下去，但慢慢地你会发现，你能讲完了，知道自己在讲什么了，最后能很流利、很有感情的讲完了。再回到一些公众场合，你会发现，自己连在大街上都能讲好，这个舞台算什么，你的心态会比以前从容很多。当然，这仅仅只是我们平坦用得比较多的一种方法，其实还有很多很多，大家自己也可尝试的去试试。可能对你没有用，但如果万一有用了，那你收获就大了。

二、练听力

练说必练听。听好是说好的前提。上帝给我们两个耳朵一张嘴，少说多听。口才好不是说你能讲多少，而是你能不能讲好，讲到关键，讲到点子上。话不在多，精辟就行。我们要善于去听弦外之间，言外之意。这个是基本功，没有什么技巧，我只能说的是，平时听别人说话时多长个耳朵，仔细听，听完后再仔细想想，他为什么要这么说，他说这话什么意思，他想让我理解什么，多问自己几个为什么，慢慢你的耳朵就会越来越敏锐了。同时，听时要结合环境，说话者的口气等等。用“心”去听，而不仅仅是耳朵。

三、练肚皮 胸无点墨，是不可能拥有好口才的，最多只能算耍嘴皮子。给人一杯水，自己得有一桶水。我们平时应该多积累知识，这是一个厚积薄发的过程，需要一个沉淀的过程的。那我们从哪几个方面去积累知识呢。第一，专业知识。你所在行业的专业知识是让别人愿意听你讲话的内容，你知道，别人不知道，这就是你存在的价值。第二，社会人文知识，不时聊天讲话总不能只讲你的专业知识，还得讲讲大家都知道的事，一起表达下各自的看法，这就需要社会人文知识，这个包罗万象，在生活中看到，听到，多长个心眼，记一点在心里，这样聊起这些话题时不至于一无所知。第三，社会科学知识。

跟大家分享个小小的故事。有一家美发店，生意特别兴隆。有人就向美发店的店主请教经验，店主说：“我的美发师都很会和顾客沟通，口才都很好。”那么他的美发师中怎样做到这一点的呢？原来，店里有一个为成文的规定，每天上班之前半小时，美发师们都会集中到店里阅读报纸和杂志，这样，他们都是会有新的话题和顾客交流，容易拉近与顾客的距离，自然会受到顾客的欢迎。就这小小的故事，我们应该能感受到很多。第2天 演讲口才训练的十个方法

（二）（365天口才训练计

划）

四、练普通话

我们的普通话水平没有必要像播音员一样标准（除播音员以外），但至少要过得去，不要让别人一听就感觉我们普通话有比较严重的问题。那么哪几种发音不准会让人明显感觉到普通话不标准呢，主要为以下几点

1、n和l不分。比如：老奶奶来了。如果这句话你读起来像一个音一样，那你基本上这两个音分不清的。

2、zh和z不分。就是平卷舌不分。“四是四，十是十，十四是十四，四十是四十。”

3、h和f不分。“化肥会挥发。”

以上提到的几个音，如果发得不准，是很明显的，其他发音比如前后鼻音发得不准什么的，一般日常生活中是不太听得出来，但以前几个音，如果你存在问题，那么请下点功夫纠正下。

纠正发音常用方法给大家提几点吧：

1、绕口令。Nl：

老龙恼怒闹老农，老农恼怒闹老龙。农怒龙恼农更怒，龙恼农怒龙怕农。Hf：

（1）初入江湖：化肥会挥发

（2）小有名气：黑化肥发灰，灰化肥发黑

（3）名动一方：黑化肥发灰会挥发；灰化肥挥发会发黑（4）天下闻名：黑化肥挥发发灰会花飞；灰化肥挥发发黑会飞花

（5）一代宗师：黑灰化肥会挥发发灰黑讳为花飞；灰黑化肥会挥发发黑灰为讳飞花

（6）超凡入圣：黑灰化肥灰会挥发发灰黑讳为黑灰花会飞；灰黑化肥会会挥发发黑灰为讳飞花化为灰

（7）天外飞仙：黑化黑灰化肥灰会挥发发灰黑讳为黑灰花会回飞；灰化灰黑化肥会挥发发黑灰为讳飞花回化为平卷舌：

司小四和史小世，四月十四日十四时四十上集市，司小四买了四十四斤四两西红柿，史小世买了十四斤四两细蚕丝。司小四要拿四十四斤四两西红柿换史小世十四斤四两细蚕丝。史小世十四斤四两细蚕丝不换司小四四十四斤四两西红柿。司小四说我四十四斤四两西红柿可以增加营养防近视，史小世说我十四斤四两细蚕丝可以织绸织缎又抽丝。

2、对照发音练

栽花－摘花 昨夜－卓越 祖父－嘱咐 租子－珠子 暂时－战士

造就－照旧 资源－支援 自愿－志愿 字纸－制止 辞职－赤字

自立—智力 粗布—初步 擦车—叉车 史记—死记 栽花—摘花

女客－旅客 允诺－陨落 浓重－隆重 泥巴－篱笆 恼了－老了

新粮—新娘 旅客—女客 呢子—梨子 新连—新年 脑子—老子

开方－开荒 防空－航空 幅度－弧度 理发－理化 复员－互援

防止－黄纸 开发－开花 初犯－出汗 飞机－灰鸡 仿佛－恍惚

欢呼－反复 粉尘－很沉 伏案－湖岸 废话－绘画 公费－工会

3、跟着新闻联播练

其实这个方法是最简单，但是是最有效的。每天有半小时的新闻联播，他说一句自己跟着读一句，要模仿他的语音语调，发音等等。只要你能每天练习一个小时，坚持一个月，就会有很明显的提升。

练习普通话的方法也很多，这里我也就简单给大家提几点，希望大家能有所受益。

五、练思维

口乃心之门户。言为心声。语言其实是一个人内心思想的反应，一个良好的口才，是需要敏锐的思维来辅助的。从心理学原理看，思维与语言是紧密联系的，语言所达的是思维活动的结果，如果思维不敏捷、不清晰、不严密，语言的表达也就不可能流畅清楚。训练思维方法有以下几种：

1、脑筋急转弯

2、思维训练题

3、中国象棋等等

方法有很多也很简单，但贵在坚持，你能不能坚持每天花20分钟来做思维训练，那就要看你的意志了。

六、练肢体语言

通过行为科学的研究，一个人在表达过程中，其中肢体语言占55%，语音语调38%，文字仅占7%。比如“我没说他偷了我的钱包。”这句话，使用不同的语音语调、面部表情、肢体语言可以表达出很多种意思，这句话至少有7种以上的意思，大家可以自己去分析体验下。那么如何去提升自己的肢体语言水平呢。参加过演讲口才类培训的朋友应该知道，会教大家很多“菜”，比如“点菜”“切菜”“炒菜”等等，其实这八个菜来训练自己的肢体语言是非常好的，我自己的肢体语言就是主要通过这些“菜”来完成。当然，还有两个“火锅”，这两个“火锅”是我们培训中心独创的，其他地方是没有的。

除了这个，还有手语舞蹈也是一种非常好的方法，比如《感恩的心》《踏浪》等等，大家每天可以对着镜子练一练，10分钟的时间，坚持数日，必有好处。

第3天 演讲口才训练的十个方法

（三）（365天口才训练计

划）

做任何事，都贵在坚持，有句歌词叫“没有人能随随便便成功。”学演讲口才也好，做其他事也好，想要把它做好，就要有决心，有毅力。

七、练速读。

速读法对于练演讲口才是很有帮助的，很多时候我们在公众前一说话时就会有疙瘩，想一下子把话说出来，结果疙疙瘩瘩蹩着说不出来或说不好，其实这是我们口齿还不够伶俐，解决这个问题最好的办法就是练速度。那如何练呢，分以下三个步骤：

1、找文章。找一篇你感兴趣的文章或一个段落。

2、查字典。很多人会问：老师，查字典啊，我小学毕业后就没查过字典了啊。我们其实无法保证我们认识找的文章和段落中的每一个字，如果事先没有查字典，就开始练习，读着读着就碰到一个不知道怎么读的字，一次两次还好次数一多，练速度的兴趣就会大打折扣，所以第二步一定是查字典。

3、由慢到快。一开始时不要追求速度有多快，先读准，读好，再读快。

其实口才基本上都是靠练出来的，没有天生谁的口才就很好。美国南北战争时期有个人的名字叫林肯，大家应该都知道。他年轻的时候，每天徒步30英里，去法庭上听律师的辩论。大家都知道，律师的口才都很好。回来路上，他就会边走边练，看到一片玉米地，就对着玉米地练，看到一棵大树，就对着大树练；我国革命时期有个革命家叫肖楚女，他在年轻的时候，每天早上背一块镜子，爬到山上，然后把镜子挂在树上，对着镜子练演讲口才；有个人的名字叫杰克韦尔奇，通用的前CEO,被人们称为20世纪最伟大的CEO，可大家可能不知道，杰克韦尔其在小时候是有严重的口吃的，他身边的小朋友都笑话他，有一次他就去问他妈妈，他为什么会口吃，他的母亲非常的伟大，回答道“小孩子，你知道你为什么口吃吗，这是我和你爸爸故意让你口吃的，因为你大脑运转的速度太快了，你的嘴巴根本跟不上大脑运转的速度。”口才都是靠练的，没有天生的口才，只有后天的苦练的口才。

八、练演讲

这里我要申明一点，我讲到的演讲都不是演讲比赛中的演讲，因为演讲比赛是一种文艺性活动比赛，追求的是美，但我们现实生活中，其实更侧重于实用，我讲的演讲定义是：当面对两个或两个人以上讲话时，即为演讲，或者称之为公众讲话。

很多人会说，我想练，但我没有机会，没有人愿意让我练。天下没有送上门的肥肉，但没有送上门的肥肉我们是不是就不吃肉了呢？机会其实到处都有，只不过你是想练习一下还是一定要提升自己演讲口才水平了，这两种态度就决定了你的行动了。林肯年轻时是一定要提升口才水平，所以，他愿意每天徒步30英里，去听别人辩论，他学了之后没机会，没地方练，就找玉米地，对着玉米地练，对着大树练；肖楚女没有机会练演讲口才，就每天早上背块镜子自己去山上练。不要去抱怨自己没有机会，当你在抱怨没有机会时，你的竞争对手都已经在创造机会了。如果你真的是想提升演讲口才水平，是不可能没有练演讲的机会的。

演讲练习时可分为主题演讲和即兴演讲。两种方式，顾名思义，我就不解析了。我们演讲过程中，一定是以讲为主，演为辅。演讲演讲不能没有演和讲，其实“讲”靠的是我们的口才，“演”是让我们用一种深刻地方式去表达给听众。肢体动作，语音语调，面部表情都是在“演”这部分里面的。

九、练辩论

辩论是提升自己说服力、影响力的过程。如果通过语言，让对方接受你的观点，并相信你的观点是正确的，这是语言表达的最高境界。这个世界上有两件最困难的事，一件就是把自己脑袋中的想法放进另一个脑袋，还有一件事是把别人口袋中的钱放进自己的口袋。一个是说服，一个是销售。辩论是提升我们这种能力很好的一种方式。

很多人估计又会讲了，老师，我真的哪里去找机会辩论啊。其实当你在说这句话时，已经在为自己找借口了，任何事情，要找找借口都能找出成千上万个借口，这是中国人最擅长的，但成功不是靠找借口就能成功的，我们去看看所有的成功人士，有哪一个在奋斗时期为自己找借口的，新东方俞敏洪，一开始时招不到学生，就在零下十几度的天气拎着浆糊去刷海报，他没有为自己一开始招不到学生而找借口，阿里巴巴马云也好，疯狂英语李阳也好，都是一样的。所以，如果你想提升演讲口才水平，就不要告诉我你没有机会去练，机会都是自己创造的。

1、加QQ辩论群。现在有很多辩论群，大家都在里面不定期的做辩论，可以加些这样的群，参与群内的辩论，这是一种方法。

2、自我辩论。找一个辩论主题，自己来充当正方和反方，自己来辩驳自己，不断锻炼自己口才，还锻炼自己的思维能力。

十、练交谈。

其实交谈水平是我们大部分人想锻炼口才的目的，当然，也有部分人是因为公众讲话，比如开会，发言时，需要这种能力。交谈是在生活的一点一滴中的，我们要用心，才能提升这种能力。

平时可以用以下两种方式尝试着去训练交流能力:

1、跟别人交流时带有自己的目的性。大部分时候我们说话聊天都是无主题无目的的，但为了提升口才水平，你就找一个自己的目的，在这过程中想方设法去达成这种目的，不管结果怎么样，其实这个过程中，你就能体会到很多演讲口才方面的技巧。

2、试着去引导别人。谈到过程中学着一步一步去引导对方，让对方跟着你的思路去走，从而达到你想要的目的。这两种方法其实是有一定能力上要求的，但不要太在乎一开始时的结果如何，没有人天生拥有这些能力，都是在生活中一点一滴积累的。我们国家的外交官、律师等等，他们都是把这种交流能力发挥到了极致。演讲口才在我们生活中其实越来越重要了，只要人生活在社会上，就离不开与人打交道，与人打交道，就涉及到我们的演讲口才水平，与人交流能力。当然这也只是我们在平时做培训过程中，感觉比较有用的十点建议，不能说完全正确，主要是看适合不适合大家。

第1篇 口才定律

第4天 登门槛效应：循序渐进才能如愿以偿

第5天 古德定律：准确把握对方的观点，才能驾驭全局 第6天 波特定律：批评宜曲不宜直

第7天 首因效应：用开场白给对方留下良好的 第一印象 第8天近因效应：最后一句话往往最能决定谈话效果 第9天 自己人效应：自己人的感觉更容易拉近双方距离 第10天 赫洛克定律：赞美是金口才的成功密码 第11天 波什定律：赞扬愈具体愈有效

第12天 尼伦伯格定律：最成功的谈判是双赢或多赢 第13天 亚佛斯德定律：有效激发对方需求，你将无往不胜

第14天 鸟笼效应：要想不被别人反复提及，就得先行道破 第15天 牢骚效应：牢骚宜疏不宜堵

第16天 南风法则：温暖胜于严寒，引导胜于压迫 第17天 韦奇定律：始终坚持自己的信念 第18天 兵乓球定律：积极与对方形成互动 第19天 权威效应：充分利用组织赋予你的权力 第2篇 说话资本

第20天 口才可以改变命运 第21天 会说话的人处处受欢迎 第22天 说话水平反映修养水平第23天 多留意生活，多积累谈资 第24天 用语言来提升自己的影响力 第25天 一言可以兴邦，也可以误国

第26天 要想拥有好口才，就必须敢于当众说话 第27天 口才是一个人综合素质的体现 第28天 口才的好坏决定事业的成败 第29天 用好口才打开成功之门 第30天 说错话就会祸从口出 第31天 会说话就能福从口入 第32天 有才华还需有口才 第33天 做一个善解人意的倾听者 第34天 无声的沉默有时胜过有声的说服 第35天 沟通是一切成功的基石 第36天 不要让口吃耽误了你的前途 第3篇 说话原则

第37天 不同的场合，要说不同的话 第38天第39天第40天第41天第42天第43天第44天第45天第46天第47天第48天第49天第50天第51天第52天第53天第54天第55天沟通宜曲不宜直 说话要因人而异

要让对方清楚地领会你的意思 运用得体的表达方式

话多不如话少，话少不如话好 了解对方背景，掌控沟通进程 与其被人指责，不妨自我检讨 设法了解听者的心理

张狂遭人厌恶，请尽量保持低调 与领导说话，要掌握好分寸 让说话充满激情

时刻不忘给自己留有余地

人人都喜欢和说话谦虚的人打交道 适时保持沉默威力更大 精心遣词，恰当用字

说话需自律，对失意的人不说得意的话站在别人的角度去说话 说话要有自己的独特风格

第4篇 幽默口才

第56天 认识幽默感的重要性 第57天 谈吐幽默，会让你更受欢迎 第58天 幽默是智慧的闪现

第59天 随机应变，巧用幽默来解围 第60天第61天第62天第63天第64天第65天第66天第67天第68天第69天第70天第71天第72天第73天第74天第5篇 第75天诙谐的语言能带给人欢乐 幽默是化解敌意的良药 把握好言语幽默的分寸 幽默必须言之有物 望文生义，幽默风趣 理不歪，笑不来 幽默也是可以模拟的 随意而就，自然成趣 张冠李戴巧说话

巧设悬念，吊足听众的胃口 一语双关，娱乐无极限 随机套用玩幽默 一词多义，别解成趣 利用谐音，妙趣横生 让幽默帮你化险为夷 交际口才

好口才为你打开局面

第76天 选择引起对方兴趣的话题 第77天 善于制造余韵无穷的谈话 第78天 用闲谈拉近双方的距离 第79天 只说对方最感兴趣的话 第80天 交际有时也需要善意的谎言 第81天第82天第83天第84天第85天第86天第87天第88天第89天第90天第91天第92天第93天第94天第95天第96天从现在起，做一个“闲谈”达人

即使不是大人物，也要用请教的态度和口吻说话切忌啰啰嗦嗦一大堆 啰嗦性格的七大典型特征 妙用“花言巧语”收奇效 用言语搭起沟通的桥梁

人际交往中，怎样才能避免撞南墙 如何避免出现令人难堪的局面 向人道歉时，态度要诚恳 选择恰当的道歉时机 掌握向他人道歉的语言技巧 用对方乐意接受的方式去说话 安慰别人的时候，措辞须得体 辛辣讽刺，反唇相讥 没人愿把自己的隐私曝光 反击恶语要讲究策略

第6篇 办事口才

第97天 礼貌地提出你的请求 第98天 会说话才能办好事

第99天 说话水平可以决定办事结果 第100天 把握“进”与“退”的最佳时机 第101天第102天第103天第104天第105天第106天第107天第108天第109天第110天第111天第112天第113天第114天第115天第116天把目光投向主角以外 和陌生人说话的学问 交情应该这样套 场面话别全信 怎样才能说好场面话

央求不如婉求，劝导不如引导 软磨硬泡，办事有效 为对方说话更好办事 说话不能太直接

说能让对方有相同感受的话 难言之时巧开口 说话要投其所好 坦诚的话语最动人 求人办事受冷落怎么办

求陌生人办事，要用真感情打动对方求人办事，哪些话说不得

第7篇 说服口才

第117天 说服他人靠的是脑袋而非口才 第118天 对不同的人要采取不同的说服方式 第119天 话不在多，点到就行

第120天 先获得对方的好感，再委婉地商量 第121天第122天第123天第124天第125天第126天第127天第128天第129天第130天第131天第132天第133天第134天第135天第136天第137天说服他人要以理服人 层层递进，把理说透 寓理于情，攻心为上

从对方最得意的事情上寻找说服突破口 巧用类比说服法

要想提高说服力，就要顺着对方的思路走让对方扮演高尚的角色 给你的语言加点“作料” 让对方一步一步说“是” 说服别人，一定要有耐心 隐藏劝说的动机 说服要寻找最佳突破点 先抬高对方，再进行说服 说服领导有技巧

知晓利害，让对方心悦诚服 抓住说服时机是关键 批评不如说服

第138天 换一种表达方式效果会更好 第139天 采用迂回策略，也许更能说服人 第140天 “怎样说”比“说什么”更重要 第8篇 赞美口才

第141天 巧妙称赞对方的闪光点 第142天 怎样避开赞美语言中的暗礁 第143天 赞美他人要有远见

第144天 间接赞美男人，直接赞美女人 第145天 赞美异性，最好委婉地借用别人的话 第146天 把握赞美对象的实质 第147天 有新意的赞美更能打动人 第148天 赞美不能忽视小事

第149天 赞美贵自然，嬉笑怒骂皆为夸 第150天 赞美是激励他人的最佳方式 第151天 赞美对方的方法与技巧 第9篇 职场口才

第152天 做好自我介绍是通过面试的 第一步 第153天 面对两难问题，不妨另辟蹊径 第154天 女性面试难题巧解答 第155天 巧提问题，掌握求职先机 第156天 谈缺点的时候，要模糊重点 第157天 办公室里的说话技巧 第158天 办公室一族的沟通技巧 第159天 掌握同事间的交谈艺术 第160天 如何处理同事间的流言蜚语 第161天 与同事沟通要因人而异 第162天 怎样寻求同事的帮助 第163天 与同事和睦相处的六要素 第164天 向上级汇报工作，要说到点子上 第165天 让领导帮你作决定

第166天 如何巧妙地让领导接受你的请求 第167天 领导的不足之处要委婉地指出 第168天 别跟领导开黑色玩笑

第169天 观察服饰变化，进行适度赞美 第170天 跟领导说话要把握机会 第171天 抛砖引玉，获取双赢

第172天 给领导留面子，为领导争面子 第173天 好牌坏牌同时出 第174天 巧用激将法 第10篇 销售口才

第175天 四种有效的开场白方式 第176天 直奔主题不可取

第177天 提问在销售中的八个作用 第178天 正确使用促成话语

第179天 关照客户，为他找一个拒绝的理由 第180天 把合理说明与生动描述结合起来 第181天 在销售语言中注入感情色彩 第182天 好口才的四项原则 第183天第184天第185天第186天第187天第188天第189天第190天第191天第192天第193天第194天第195天第196天第197天第198天第199天训练口才的几个要点

少犯错，永远不说让客户反感的话 恰当的场合说恰当的话 用开场白吸引对方的好奇心 六种比较实用的开场白 销售中要善于“示弱” 用“寒暄”敲开销售之门 重视榜样的带动作用

客户拒绝购买的典型借口：价格太高，我买不起客户拒绝购买的典型借口：过段时间再来吧 客户拒绝购买的典型借口：以前用过，但不好用客户拒绝购买的典型借口：我再考虑考虑 给顾客说话的机会

客户最关心的事，就是你的成功机会 寻找共同话题的五种方法 老老实实说话更易打动顾客 销售时夸奖别人的要领

第200天 不良口头禅是销售的大忌 第201天 不可不知的销售忌语 第202天 让销售前功尽弃的语言 第11篇 谈判口才

第203天第204天第205天第206天第207天第208天第209天第210天第211天第212天第213天第214天第215天第216天第217天第218天第219天商业谈判，讲究的是巧妙迂回 牢牢掌握谈判的主动权 布下“最后通牒”的陷阱

随时准备说“不”，以掌握主动权 逼迫对方接受自己的条件

用好“客套”与“敦促”，避免落入俗套抛出问题，摸清对方底细 他赚话头你赚钱 巧用激将法，请君入瓮 软硬兼施，催破坚冰 原则性与灵活性兼顾 营造良好的谈判氛围 沉默有时是最好的武器 学会换位思考

只要说出去了，就别轻易改口 用幽默缓解紧张形势 重视合作性谈判的细节

第220天 有的放矢，谈判必须有明确的目标 第221天 打破谈判僵局的技巧 第12篇 拒绝口才

第222天 说“不”是一门高深的学问 第223天第224天第225天第226天第227天第228天第229天第230天第231天第232天第233天第234天第13篇 第235天第236天第237天第238天先发制人，堵住对方的口 借用别人的意思巧妙说“不” 在拒绝他人之前，先为自己想好借口把话题引导到不着边际的地方 拒绝要选择适当的时机和场合 善用缓兵之计

用故意错答拒绝陌生人的无理要求 怎样拒绝领导又不会让其生气 拒绝他人要委婉含蓄

不好回答的问题，就把球踢给对方 得体地拒绝下属的不合理要求 记住，拒绝是你的权利

批评之前，请用表扬作铺垫 迂回含蓄胜过当面批评

不同的人应选择不同的批评方法 批评他人一定要看场合

批评口才

第239天 采用暗示的方式去批评 第240天 善用对比，委婉启发 第241天 把批评隐藏在玩笑背后 第242天 巧妙地让领导接受劝告 第243天 不要总挑下属的错

第244天第245天第246天第14篇 第247天第248天第249天第250天第251天第252天第253天第254天第255天第256天第257天第258天第259天直言曲达：批评别人的一把利剑 责骂他人一定要掌握尺度 善意的批评，让对方心悦诚服 解难口才

别人揭你疮疤怎么办 巧找借口，化险为夷 危急关头，不妨转换话题 非常场景，机敏应答 善用自嘲，化解尴尬 避重就轻绕着说

顾全当事人的面子，才有助于退出争执话题不对，及时转弯 面对揭短，如何机智应对 就地取材，依据话语情境解尴尬 用幽默化解尴尬

掌握必要的纠错与伪装方法 巧语找个台阶下

第260天 智言妙语，巧脱困境 第261天 临危不慌，妙语脱困 第262天 自我解嘲，顺势退出 第263天 针锋相对，变被动为主动 第264天 失了言要及时弥补

第265天第266天第15篇 第267天第268天第269天第270天第271天第272天第273天第274天第275天第276天第277天第278天第279天第280天只说自己是对的，不要说别人是错的劝架要一碗水端平辩论口才

用比喻增加论辩的说服力 拐弯抹角，巧设圈套 避实就虚，以灵制胜 利用正反逻辑进行论辩 运用对比进行论辩 机智辩论离不开明察秋毫 怪问怪答，巧破刁难 釜底抽薪，直逼要害 绵里藏针，软中带硬 以谬归谬，物归原主 掌握破解悖论的方法 借物言事，事实证明 借题发挥的论辩技巧

让对方不知不觉跟着你的设计走

第281天 把握进与退的时机 第282天 避重就轻，模糊应对 第283天 修炼自己利用环境的能力 第284天 就地取证，现炒现卖 第285天 旁敲侧击，风趣反驳 第286天 及时地发现对方的破绽 第287天 巧设难题挫败傲气者 第288天 论辩收场的常用技巧 第16篇 领导口才

第289天 提问胜于执行

第290天 领导者要善于用提问来解决难题 第291天 领导怎样说话才会有权威 第292天 主持会议要善于引导 第293天 反驳下属须有充分理由 第294天 向下属下达命令的语言技巧 第295天 检点说话时的“小节” 第296天 说话语调要讲究优美 第297天 用竞争的压力去教育下属 第298天 说话要有吸引力 第17篇 演讲口才

第299天 追求“演”与“讲”的和谐统一 第300天 即兴演讲重在抓“题眼” 第301天 演讲语言务求简洁 第302天 让演讲开头吸引人的技巧 第303天 如何培养打腹稿的能力 第304天 妙语连珠需厚积薄发 第305天第306天第307天第308天第309天第310天第311天第312天第313天第314天第315天第316天第317天第318天第319天第320天制造悬念以吸引听众 培养应变和控场能力 消除当众讲话的恐惧心理 多使用具有视觉效果的语句 让枯燥的数据动起来

言之有物，让听众获得真切实在的感受演讲成功需要营造好的氛围 趣味性的语言和表演有机结合 头脑中要想着听众感兴趣的事 加入感情使演讲更精彩 适度停顿可以使演讲更吸引人 演讲突然“卡壳”怎么办 即席发言的特点

为即席发言作好充分准备 培养你的即席发言能力 即席发言获得成功的四大步骤

第18篇 电话口才

第321天 让对方感受到你的表情 第322天 让声音传递你的形象 第323天 巧妙地控制通话时间 第324天 如何与代接电话的人打交道 第325天第326天第327天第328天第329天第19篇 第330天第331天第332天第333天第334天第335天第336天第337天第338天第339天第340天热情地接听电话 电话交谈语气要谦和 给对方考虑的机会

适当的语调能给人留下好印象注意电话交谈的礼仪 情感口才

掌握与恋人交谈的诀窍 邀女孩出游要略施小计 巧用幽默，接近梦中人 第一次约会要这样说 爱意该如何表达

怎样对心爱的人说“不” 卖个关子，引起对方的兴趣 向恋人道歉的语言技巧 安慰恋人的技巧 约会时的说话禁忌 拒绝求爱要干脆而无伤害

第341天 学会商量，让爱相伴终生 第342天 夫妻之间谈什么，怎么谈 第343天 嘴上让一小步，心理上进一大步 第344天 甜言蜜语不是过去式 第345天 “歪理”有时会胜于真理 第346天第347天第348天第349天第350天第351天第352天第353天第354天第355天第20篇 第356天第357天第358天第359天第360天第361天夫妻妙语，让生活充满情趣 如何破解夫妻冷战

摸透爱人的心理，一步一步去引导早早封杀刀子嘴 父母吵架时的劝说艺术 多肯定长辈的经验 妙语打动岳父大人 不要将离婚当做口头禅

不当的夸奖与不断斥责一样有害 与孩子积极沟通、平等对话 聚会口才

祝酒词应该怎么说 劝酒时的说话艺术 巧妙拒绝他人的劝酒 借助美酒良言促进感情 结婚喜宴，祝词要热烈温馨 介绍自己的爱人要有礼貌

第362天 不要轻易打断别人的话 第363天 迎来送往，语言宜周详