排球训练比赛总结

排球训练比赛总结（共9篇）

篇1：排球训练比赛总结

排球训练计划

第一阶段

一、热身8分钟

二、两人对垫球（垫出的球要求有一定弧度）22分钟

三、分两组：1组、三人垫球（垫出的球有一定的弧度）30分钟2组、隔网接发球（需要有学生捡球）

四、3对3或4对4比赛（比赛规则：接发球后必须垫满3下后才能过网，不到3次或超过3次算失分。比赛时不得跳起扣球。）25分钟

五、放松活动5分钟

第二阶段

一、热身5分钟

二、两人对垫球10分钟

三、分两组：1组、三或二人垫球（垫出的球有一定的弧度）25分钟2组、隔网接发球、隔网接扣球

四、4号位、2号位扣球15分钟

五、两边底线发球10分钟

六、3对3或4对4比赛20分钟

七、放松5分钟

第三阶段

一、热身5分钟

二、两人对垫球、打防10分钟三、六人场上接发球及位置轮换练习40分钟

四、练习赛30分钟

五、放松5分钟

篇2：排球训练比赛总结

第十四届省运会对我校体育工作来说，既是一个终点，又是一个新的起点。为了更好地坚持传统，总结经验，查找问题，汲取教训，继往开来，再创辉煌，我们有必要对整个省运会的备战、竞赛乃至我校学校体育工作的各方面进行总结。

一、经验

一份耕耘一份收获，荣誉是汗水浇灌的娇艳之花，胜利是群策群力的智慧结晶。我校在省运会上再次取得如此辉煌的成绩，来自于学校上下对体育工作的高度重视和精心组织，来自于学校日常蓬勃多彩的群众性体育活动的经常性开展，来自于赛场上全体运动员的顽强拼搏、全体教练员的运筹帷幄，来自于场下后勤保障人员的周到安排和细致服务。

(一)高度重视，精心组织

四年一届的省运会，是对各高校体育工作的一次大检验，运动会上取得的成绩是衡量一所高校竞技体育与群众体育活动开展的显性标志。为此，学校成立专门工作队伍，多次召开会议，专题研究备战第十四届省运会，现场协调解

决备战中遇到的难题。学校主要领导多次检查了解省运会的备战训练及比赛进展情况，并强调日常有针对性地训练工作对于取得好成绩的重要性，要求对重点队伍、重点队员实行严格管理、科学训练、重在平时。学校分管领导经常性地亲临训练现场指导，并代表学校专程赴赣州各赛场督战，看望慰问参加比赛的运动员及教练员，鼓励大家要有敢于胜利的决心和信心，顽强拼搏，争创佳绩。同时，学校划拨专项经费，用于训练、比赛，为省运会精心筹备和运动员赛场上奋勇争先提供了有力的保障和强大的动力。

(二)提前谋划，有备而战

“善谋者胜，远谋者兴”。为做好本届省运会的工作，早在上届省运会结束不久，我们就开始有针对性地做了大量的工作。一是校体委就在招生就业处的经费支持下派出人员赴省内外各运动员输送基地，游说基地领导与教练员将好的苗子报考我校。二是积极培养教练员、裁判员队伍，使得我们的老师带队伍有水平，执裁中有声音。三是积极参与到省运会的项目设置与竞赛规程编制中去，做到备战有针对性。四是利用每年高水平及单招招生时机了解其它高校各项目运动员水平，做到心中有数。五是提前一年组建队伍并开始集训。教练员为了挑选队伍，集中训练，放弃了休息日和节假日，全身心地扑到工作中，制定了详细的训练计划。全体教练员、运动员都以“爱我师大、为校争光”的强烈责任感和使命感积极投身到训练与竞赛中。

(三)创新机制，部门联动

学校体育工作委员会的委员大都来自各职能部门的领导，他们同时都担任了校各代表队的领队。这样的做法，实践证明是行之有效的，也得到了上级体育部门的充分肯定。正因为这种高位嫁接和“联姻”，职能部门有了责任，经常到运动场、学生宿舍甚至比赛现场看望慰问运动员，给他们鼓励，经常出现

几个部门联动解决训练及比赛中遇到的一些难题，教练员可以专心投入指导训练和比赛，运动队和运动员感受到了学校的重视和关心，训练更加刻苦，比赛更加投入，三方良性互动，成效明显。

(四)普及与提高，相得益彰

群众性体育活动是学校工作的重要组成部分，更是竞技体育赢得胜利的根基。多年来，学校积极普及群众性体育活动的开展，坚持召开春、秋两季运动会及各单项体育竞赛，初步形成“月月有体育活动，院院有体育特色，人人有体育爱好”的良好局面。“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”的理念在广大师生员工心中深深扎根。特别是今年以来，我校作为全国“三走”活动的十所试点高校之一，积极响应国家号召，开展了一系列有益于同学身心发展的体育活动，受到广泛好评。学校整体运动水平明显提高，也为竞技体育培养了一大批后备人才。

(五)为校争光，荣誉至上

以上四点经验总结，都是从学校的做法与机制等客观因素进行的分析，但还有一个很重要的主观因素，也是我们的致胜法宝--教练员、运动员们身上表现出来的为校争光、荣誉至上的拳拳之心。

我们的教练员们从来不计较个人得失，在没有得到任何劳务补助的情况下，不分严寒酷暑、放弃节假休息，长年坚持训练。不仅如此，有些教练员甚至拿出自己的收入为运动员加餐，购买营养品;有的教练员四处化缘，为运动员购买训练比赛装备;有的教练员为了能够招收到好的队员，低声下气地向运动员所在训练单位做工作。

体育专业组男篮是第一次组队参加省运会比赛，由于组队时间短，队伍与省内传统强队有一定的差距。但小伙子们抱着必胜的信心，一场一场的拼，在

进半决赛的比赛中，在还有不到4分钟的时间里，硬是在落后16分的情况下，以4分的优势扳回了比赛，在决赛中，在整场一直落后的情况下，凭着对胜利的渴望，为校争光的决心，在比赛还有48秒时反超了比分，并在最后12秒以2分险胜连续5届省高校冠军科技师范大学队，捧回了阔别16年的冠军。

韩正一是我校田径队的一员，就在他比赛的前两天，他的父亲突然走了，永远地离开了。为了儿子的理想，为了让儿子尽情地展现自我，韩妈妈硬是哭求教练不让儿子知道。如是之下，教练员们一边瞒着这个“晴天霹雳”，一边早早地为韩正一定好了近程机票。尽管韩正一最后只得了第二名，但在老师、同学的心中，他永远都是最棒的，韩妈妈是最美的。

“我最痛苦的事就是为了降体重，40℃高温大热天的时候穿着棉袄在操场上一圈圈地跑，当时真的觉得很心酸，很难过，不过现在挺过来了，觉得也没什么，是不是变漂亮了一些，哈哈”，已经练了5年的跆拳道选手徐青玲笑着说道。

我们的教工运动员们就更辛苦了，他们有工作，有家庭，为了学校荣誉，他们在完成工作，照顾好家庭之余，全身心地投入到训练中来，身体因高强度训练带来的酸痛使他们难以忍受，为了学校的荣誉，他们还是以超强的毅力坚持下来了。我们的排舞队是唯一一支由教师组成的代表队;羽毛球队的黄晓宾老师比赛中跟踺断裂，仍想坚持比赛，并在住院期间时刻关注着比赛的进程。

感人故事，不胜枚举。正是我们的教练员、运动员们在训练与比赛也心系母校，刻苦训练，奋勇拼搏，用汗水浇灌胜利之果，用拼搏谱写荣誉之歌，在创造师大新辉煌的同时，也为师大的师生树立了爱校榜样。

二、不足

(一)重视竞赛成绩，忽视宣传报道

省运会是我省体育工作的一件大事，一个盛会，也是检验我校体育工作的一个平台。因此，在省运会的工作布置上，我们主要考虑了训练与竞赛准备工作，而在宣传报道上却重视不够，不利于掀起师生锻炼热潮，激发师生以校为荣的荣誉感。

(二)总体成绩突出，局部问题较多

本届省运会高校部共设高水平组、体育专业组及普通学生组三个级别。从我校所取得的金牌分布来看，高水平组区获 枚金牌，体育专业组共获 枚金牌，普通学生组区获 枚金牌。可见，我校体育专业组在全省高校仍处于优势地位，体现了办学水平。但高水平组与普通学生组成绩不太理想，原因又各自不同。

篇3：排球训练比赛总结

一、副攻掩护不积极

(一) 原因

在快球掩护拉开进攻的配合战术中, 担任掩护的队员知道自己是佯攻, 不担任扣球任务。因而, 在做掩护进攻时不能积极、认真地对待, 甚至不跳起来, 起不到真正的掩护作用。

(二) 对策

这主要是思想认识问题, 副攻队员思想上对配合行动不重视, 不认真进行配合。对此, 应加强对副攻队员的思想教育, 使他们认识到每个人的动作在集体配合中都起着重要的作用, 也往往会因为一个人的疏忽而造成全队配合的失败, 从而加强他们的责任感, 使他们重视配合练习, 保证动作的质量。

二、一传被破坏, 二传手不能传球, 处于接应传球的队员盲目处理球

(一) 原因

当一传球不到位时, 处于后排的接应传球的队员对场上的形势观察不够, 准备不充分, 进而盲目处理球, 不能及时、准确到位地将球传给前排对角进攻队员。

(二) 对策

1.

教练员举例讲解当一传球不到位时接应二传对球的处理方法, 同时要求队员明白这样虽然被动, 但是如果接应二传处理得好, 进入进攻, 往往会造成对方拦网不及时, 产生出乎意料的效果, 进而攻球成功, 变被动为主动。

2. 有针对性地进行专项练习

(1) 一传球从 (5) 号位飞到 (1) 号位, (1) 号位队员就应该把球传到 (4) 号位去进攻。

(2) 一传球从 (1) 号位飞到 (5) 号位, (5) 号位队员就应该把球传到 (2) 号位去进攻。

(3) (1) 号位的一传球飞到 (2) 号位, 球的高度达不到扣球的要求时, (2) 号位队员应将球对传到 (4) 号位队员去进攻。

(4) (5) 号位的一传球飞到 (4) 号位, 球的高度达不到扣球的要求时, (4) 号位队员应将球对传到 (2) 号位队员去进攻。

三、“保攻”意识差

当进攻被拦回, 且球被盖在场地靠近中线的附近时, 在绝大多数情况下, 往往因为队员都是一直看着球落地却没有扑救, 或者是还没有来得及扑救球已落地, 而导致失分。这主要是队员保攻意识差的问题。保攻是指场上队员保护同伴的进攻。其任务是防守本方队员进攻后被对方拦回来的球, 是属于保护系统的一个重要方面, 也是防守范畴的一项主要内容。

(一) 原因

1. 保攻时, 全队是在组织进攻的情况下突然转入防守, 这种由进攻转入防守的过程时间极短, 几乎是在一瞬间, 而这样快速的转变也往往容易造成队员的疏忽 (队员思想准备不足, 动作就跟不上) , 所以在保攻时出现无人保护的情况较多, 失误也多。

2. 被拦回的球速度快, 反弹的路线变化突然, 如果保攻队员不及时、恰当取位, 就容易造成球被拦入空当或因无人保护而失分。

(二) 对策

1. 要求队员建立强烈的保护意识, 明确职责, 充分准备;使队员通过专门的训练和在理论上对保护重要性的学习, 建立起保护的条件反射。

2. 加强队员的保攻取位能力和对各种保护的战术阵型的训练:根据本方进攻的战术、扣球的位置、扣球人的特点、对方拦网的情况和特点, 相应地采用各种不同的保护战术阵型, 并做到布局合理、分工明确, 从而获得更好的保护效果。

3. 要求队员在保攻时养成降低身体重心的习惯, 以便于起动和进行低点保护。

4. 防守被对方拦回后挨着网下落的球的方法。这种球落点靠近中线, 下落的速度较快, 防守队员又不能触及网和对方场区, 对此, 必须采用速度快、扑得低 (击球点低) 、制动性好的防守动作:

(1) 当球落在近身时, 可采用低姿势的单手、双手直臂屈臂击球或半跪的方式垫球 (最好用单手、双手的手背或虎口击球) 。

(2) 当球离身体较远时, 可采用前扑、侧卧、鱼跃、滚翻垫球。

四、前排队员一传积极性不高、准备不充分且到位率低

(一) 原因

前排队员尤其是 (4) 号位队员过分重视进攻 (扣球) , 总是认为防守 (一传) 是自由人和后排队员的主要任务;在没有保证一传的时候就准备去扣球。

(二) 对策

转变观念, 形成“防守即最大的进攻”的意识。要认识到只有积极防守才能保证一传的到位率, 才能组织起有效的进攻。

五、拦网跟进保护意识差

(一) 原因

1. 当前排队员拦网时, 后排队员没有根据拦网队员的拦防路线进行选位、卡位, 造成无队员“跟进”或“边跟进”进行保护, 进而导致失分率较高。

2. 队员跟进保护意识淡薄, 只知道防守好自己眼皮底下的区域, 或者是采用的技术动作不合理;对球的飞行路线预判性差, 卡位和补位不合理。

(二) 对策

1. 在保拦时, 全队要处于积极的防守状态, 每个队员的分工要明确, 全队要有较充足的时间为防守作准备, 严阵以持。这样, 保拦时就不会出现无人保护的情况, 失误也少, 保护起球率就高。

2. 在前排队员拦网时, 后排队员应及时“跟进”或“边跟进”进行保护, 预判球被拦回后的飞行路线及落点, 互相提醒, 及时卡位、补位, 并利用前扑、鱼跃、滚翻技术将球垫起。

六、队员之间缺乏必要的沟通与联系。

(一) 原因

在接发球、组织进攻、保攻、保拦时队员之间打“哑巴球”, 不能运用手势和精炼的语言相互提醒, 缺乏必要的沟通。

(二) 对策

1. 在接发球组织进攻中, 队员之间可以依靠手势进行沟通。手势一般由二传在背后出示 (为隐蔽起见) , 统一指挥进攻手之间的行动配合。

2. 在保攻、保拦、接扣球、防吊球时为了防止互相之间争抢球或都不去接球、救球的情况出现, 要进行必要的提醒。

3. 在防守后组织反攻时, 可以使用精炼的语言, 如, “快”、“拉”、“高”、“前面”、“后面”等;也可以把进攻战术配合编成代号, 采用代号组织练习。

4. 为了不泄漏意图, 同时达到迷惑对手的目的, 信号可以有真有假、有正有反。如, 讲高打低、讲拉打近。

七、缺乏拦网后的自我保护意识

(一) 原因

1. 拦网后的自我保护意识不到位, 往往在拦网后缺乏跟进的保护或防守措施。

2. 有自我保护意识, 但能力欠佳、动作不正确。

(二) 对策

加强拦网后自我保护意识的培养, 做到拦网落地后迅速进行自我保护, 视线尽量不离开球。拦网后有些球会顺着网或拦网队员的身体下落, 拦网队员落地后要迅速降低重心, 可用低姿势的单手、双手直臂屈臂击球或半跪垫球 (最好用单手、双手的手背或虎口击球) 。

参考文献

[1]福建省宁德气排球协会编著.中国气排球运动教材[M].云南民族出版社, 2008.4:49-50.

[2]张百振.必须迅速提高我国男子排球的“保攻”能力[J].中国体育科技, 1980.11.

[3]高田.后排进攻在排球比赛中应用特点的研究[J].少年体育训练, 2010.3:35-36.

[4]贺春辉, 陈军.基层比赛中防守保护意识调查分析[J].陕西教育·高教版, 2008.10:35.

篇4：排球训练比赛总结

摘 要 笔者通过运用文献法、数据分析等研究方法，对排球比赛中影响发球的因素进行了分析和研究，可以看出影响发球技术的发挥主要是在心理方面的因素，我们对其对运动员心理的各种变化进行了分析，找出了各种不良的心理状况的影响因素，同时，提出了相应的训练对策。

关键词 排球 发球 影响因素 对策

排球运动是一项素质与灵敏等各方面协同才能完成的运动，发球的稳定性和准确性，传球的高度和方向，垫球动作的规范性，以及扣球的快、准、狠等等。根据有关资料显示，排球比赛中运动员发球的成功率23.86%属于技战术与身体训练，76.14%应归功于心理。因此，加强排球的发球心理训练是非常有必要的。

一、影响排球比赛中运动员发球的因素

（一）心理准备不充分

当球队在遇到一场比赛时，往往出现一些心理上的不稳定性，比如兴奋，或者情绪低沉，这都是在比赛前的心理上准备不充分。在比赛前由于缺乏充足的心理准备，对对手的情况不甚了解，当遇到比自己队较强的对手，实力相差较大时，心虚胆怯，在气势上被对手所压制，很容易产生发球时的紧张情绪，从而导致发球不易过往或出界；反之对手较弱，思想上容易麻痹轻敌，粗心大意，想要增加发球的攻击性，从而影响运动员发球的效果的成功率。

（二）运动员自信心的变化

我们在很多比赛中常常看到这种情况，当两个队悬殊相差很大时，弱的一方在获得发球机会时，往往表现出意志萧条，毫无自信心；反之，强的一方队员发球往往充满了自信。这需要我们从自信方面进行探索和分析。影响运动员发球时的自信心因素有很多，比如当两队的比分暂时性的落后于领先；教练员每次的口头提示；裁判员和场外观众对两队的倾向性等，这些都是对运动员的自信心产生很大的影响。

（三）运动员身体素质

运动员的身体素质对运动员会产生什么影响呢？首先，对于身体素质好的运动员而言，通过长久的比赛，可以保持发球动作的稳定性和力量的大小。而对于素质差的运动员，由于过于疲劳，当出现比赛过于紧张、比赛的时间较长、运动消耗较大、体力下降以及赛事的时间长等情况时都会使运动员的心理和生理都过于疲劳，心理活动能力降低，引起动作变形，无法较好地体现发球的技术。过多地考虑比赛结果，求胜心切，想赢怕输，求稳怕失，愈想求稳而愈不稳。

（四）运动员发球技术动作的不稳定性

运动員的发球技术和技能水平的高低对于比赛中的运动员来讲是基本的，也是最重要的技术动作。稳定的发球技术可以更好的完成发球任务，己方保持发球的成功率，可以使比赛更流畅，按自己的战术方向行使。

二、提高排球比赛中发球质量的策略

（一）念动训练法

当运动员出现对比赛心理准备不充分，出现许多负面情绪时，可以大胆采用念动训练法。念动训练法：是一种促进技术掌握的心理训练。它以本身的意识动作为基础，反复进行思维想象，与此同时引起肌肉系统的相应变化，从而起到训练作用。教练可根据不同队员自身的不同情况，设计与之相适应的念动训练方法。比如，在安静的环境下，让运动员自己在头脑里默念发球动作“抛、引、挥、击”再将球发出，这样不仅可以集中注意力，而且对于心理上的准备不充分起到很好的效果。当然，想象得越逼真，训练效果就越好。

（二）自信强化法

如何正确并且快速改变在比赛中运动员自信心不足，甚至怯场的心理？我们可以通过采用自信心训练法，增强发球运动员的自信心，保障其顺利完成发球。自信心训练法：自信心对于运动员发球正常水平发挥是一大障碍，运动员参加比赛时缺乏信心的原因有很多，比如对手的强大。但运动员的自信心对于一场比赛是必不可少的，它是运动潜力得以充分发挥的重要心理因素，为此我们教练员有必要针对此因素对运动员进行相关训练。比如，教练员要充分了解运动员不同的个性和意志品质，对他们进行针对性训练，他们才能满怀信心出色地完成比赛任务。

（三）生理负荷科学的训练与恢复

运动员长期的处于比赛的兴奋状态，无论是身体或者是心理都处于一种“虚”的状态，这时候运动员的发球很难像平时一样保持最佳状态。因此，科学掌握训练与恢复原理科学掌握训练与恢复原理，使少年运动员身心处于良性状态注意提高运动员的心理活动能力的同时采用大运动量，大负荷练习，增加训练的难度，如果平时的训练不能达到相应的训练量，运动员也很难达到使其相应的心理承受能力得到提高，也不可能在与大强度高度心理紧张的比赛中自如地发挥发球技术。

（四）增强发球基本功的练习

再好的心理素质，没有扎实的发球基本功，也会大大降低发球的成功率和攻击性。因此，扎实的基本功是保证发球质量的前提，加强发球训练。此训练是综合各种心理训练的一种训练方法，充分模拟各种比赛场面，譬如本队比分落后或与对方比分相近，裁判员的不公正裁判，以及场外群众的干扰和起哄等情况，使技战术水平不得以充分发挥。此训练可以提高排球运动员的注意力和意志品质，提高运动员的自信心，从而适应比赛。扎实的基本功是比赛中水平发挥的物质基础，也是奠定良好心理素质的基础，训练中从难、从严、从实践出发的训练原则，发球的训练时，不但要有足够的数量，更要有高质量的要求。

参考文献：

[1] 朱荣辉.排球比赛中心理因素对发球成功率的影响及训练方法研究[J].牡丹江大学学报.2007（4）：156-157.

篇5：学校排球比赛总结

本次比赛于12月24日下午开赛，经过小组初赛、淘汰赛以及决赛。历经两周，于20XX年1月5日落下帷幕。经过激烈的角逐，09材料工程技术班勇夺桂冠，09工商企业管理(1)班一队和二队分别夺得了亚军和季军。

本次比赛由20XX年12月24日开始至20XX年1月5日结束，以自由组队和班级组队的形式报名参加，12月24日开始“五人制”排球赛(三男两女)的小组赛。本次比赛规模较大，十一支队伍参加比赛，分A、B两个小组，按循环比赛。经过决赛的激烈角逐，“第一届学生排球赛”终于以09材料工程技术班同学的获胜而圆满结束了。在比赛中，我们的同学们发扬了运动至上、顽强拼搏的精神，在场上精彩的表现赢得了在场观众的喝彩声，同时排球赛参赛者也相互交流了经验，增加了友谊。

在比赛之前，我系学生会的成员都对具体的赛事细则有了较深入的了解，比赛中，各成员都极其认真努力，所有成员都各尽其职，相互配合，展现出高度的工作热情，不怕冬日里的寒风来袭。虽然有些部员经验不足，虽然天气问题，比赛一次次的推迟拖延，但一点也不会影响参赛者的激情和比赛的进行。

在比赛时我系学生会也出现了一些问题。

1、学校在12月份的活动较多，宣传力度不够。

2、天气较冷，导致现场观看的观众不多。

3、本部门的裁判人员能力不高，还需要有目的的训练，以提高活动的效率。

4、学院排球场的排球网出现了一定的破损。但是，总而言之，这次比赛是成功的，我们获得了很多宝贵、丰富的经验，也知道了部门中出现的问题和不足，为以后其他活动的开展奠定了基础。

通过这次比赛，不仅锻炼了我们的身体，展示了我们的运动水平，而且充分体现了我们同学们奋发向上，不畏艰难的精神风采，增强了我们的团队意识，达到了锻炼身体、振奋精神、激昂斗志、增强信心的目的。这次的排球比赛既锻炼了身体又丰富了课余生活，我们的校园生活才会更加充实希望大家能够以这次比赛为契机，坚持锻炼身体，以强健的体魄和饱满的精神状态去迎接新的挑战，开创更加美好的明天!

篇6：排球比赛总结

一、比赛宗旨：比赛以“友谊第一、比赛第二、展现青春、展现活力”为 活动宗旨。

二、比赛时间：比赛于XX年xx月xx日在院排球场拉开比赛序幕。

三、比赛地点：院排球场

四、参赛班级：比赛以班级为单位，大一大二共12个班级参加，实行组内循环制

五、比赛分组：比赛分a、b两组，每组各六个班级，由各班抽签决定分组情况，详情请见章程。

六、奖项设置：比赛设置奖项，取前三名发奖。

七、体育部负责监督实施，各部协作配合。

xx系男女混排联赛总结

排球运动作为一项团体运动，参与其中，无论是场上的运动员还是场下的拉拉队员，都充分体会到团队精神的重要性。本次联赛促进了同学们之间的相互交流，有利于建立良好的同学关系，更有利于建设和谐校园达到积极向上的作用和影响。通过这次比赛，不仅锻炼了我们的身体，展示了我们的运动水平，而且充分体现了我们学生奋发向上，不畏艰难的精神风采，增强了我们的团队意识，达到了锻炼，振奋精神，激昂斗志，增强信心的目的。

在这次比赛中，全体运动员敢于拼搏，敢于进取;裁判员忠于职守，公正裁判，工作人员服务周到，任劳任怨。虽然大家都非常辛苦，但是全体运动员、裁判员、工作人员都能够服从安排，应从指挥，坚持并且积极的参加和组织比赛。大家的共同努力才保证了比赛的圆满成功，最终xx班夺得冠军!!!

我们也将从中吸取经验，扬长避短，多放心思，多做努力，多注意细节性的东西，不断提高自身组织能力，提高办事效率，积极改正此次不足之处，争取在今后比赛中，取得更加优异的成绩。在以后的学习和生活中，我部会积极的策划学生活动，让我系学生的活动更加丰富多彩。让我系体育部更加辉煌!

xx系学生会体育部

篇7：排球比赛总结

校体育部：邓佗 20xx-11-9

大学生男子排球联赛总结

经过了两个星期的激烈角逐，大学生男子排球联赛终于圆满地落下了帷幕。回望这两个星期的历程，酸甜苦辣凝聚心头。所有的排球队伍都是用汗水和泪水浇灌着走了过来。不管最后是不是捧起了金灿灿的奖杯，不管最后是不是拿到了名次，所有的队员们在这次比赛中都得到了收获，都得到了历练。 一、学生全范围参与和活动外围环境的良好影响促成了本次大学生男子排球联赛的圆满成功。

此次排球联赛，学生参与人数是历届学生排球赛最多的，规模也是最大的，广泛地涉及到了学生生活的方方面面，从学校教学区到各学生住宿区、从体育活动区到学校办公区，进行了充分的宣传发动，保证了活动的知晓度，为活动的顺利开展提供了前提与保证。而广大学生的热情被高度的调动了起来，很多学生主动向所在学院要求参加比赛。 而本次篮球联赛的顺利举办与活动良好的外围环境也是分不开的，校团委办公室、校学生会宣传部、个学院体育部的大力支持与帮助，让大赛始终在一个稳定而安全的校园环境内进行，为大赛的顺利进行铺平了道路。

二、决赛阶段在体育馆内比赛，由老师裁判判罚，更加公正、公平。

今年的大学生男子排球联赛，决赛阶段的所有场次比赛都在室内体育馆举行，由老师裁判判罚，更加公正、公平，让各球队在一个更加良好的比赛环境中进行，比赛结果更加精确，广大队员和观众都充分的认可了比赛结果，这次排球联赛的成功举办也使我校学生排球赛的开展踏上了规范化、有序化、系统化的发展道路。

三、拉拉队的出色表现为本次大赛增色不少。

各学院队员在场上积极参加比赛，而我们的拉拉队也不甘示弱，在场下为我们的队员们呐喊助威，充分体现了大学生的团结精神。

四、宣传工作有声有色，全方位、多角度、多层次开展。

1、充分高效地利用黑板报。

此次大学生男子排球联赛，我们特别重视宣传工作的开展，动用了学校所有的黑板报进行赛前、赛中、赛后的宣传工作。赛前我们在黑板报上对比赛的整体布置进行了充分宣传，使全校师生对本次大赛的规则、赛程等各方面的情况有了明确的了解。小组赛阶段，我们特开辟了分数公布栏，第一时间对比分进行公布，使全校广大师生及时地了解到比赛结果。

2、条幅版面渲染营造了热烈的氛围。

此次比赛，我们针对我校的主题内容，结合此次排球联赛的实际，制作了显眼的宣传条幅，悬挂于比赛场地，营造起了浓郁的比赛氛围。版面宣传，我们则采用图文并茂的形式，宣传方式新颖独特，收到了较好效果。

五、注重细节，比赛更加规范、正式。

我们对比赛现场进行了精心的组织筹备，使比赛更好更加顺利的进行。

这次比赛整体上取得了成功，让我们获得了很多有益的经验;但是，教训与缺失的总结，更能让我们取得启迪，让今后的工作开展更加得力 这次比赛整体上取得了成功，让我们获得了很多有益的经验;但是，教训与缺失的总结，更能让我们取得启迪，让今后的工作开展更加得力。

一、学生会干部普遍缺乏排球赛专业知识。

大学生会广大学生干部真正懂得排球赛的人严重缺乏，自身又没有对排球赛事进行及时的学习研究，给比赛的正常进行造成了一定影响。

二、工作安排、落实不到位

氛围营造不浓厚。 条幅内容没有高度性，没有较好的营造起比赛的氛围，条幅制作数量不够多时，没有在第一时间进行更换，且维护工作不力，破损等现象没有得到及时解决，在一定程度上影响到比赛的宣传效果。

三、学生会干事工作调配不合理

在部分比赛日中，一些体育部干事因自己的学院、班级有比赛而签到后直接离去，导致排球比赛边裁人员缺少，从而一定程度上影响了比赛的正常进行。

通过本次篮球联赛，我们学到了很多，今后，我们将在一下几个方面努力： 一、开拓思路，大胆创新。

特别是在搞活动中，不拘泥于以往的形式和内容，多思考，多交流，拓宽自己的思路和眼界。

二、学会安排工作、落实工作，把任务合理分配，人员安排到位。

一个人的精力、时间和能力是有限的，需要集合众人的力量才行。把所要完成的工作安排好，并督促落实完成。这样既圆满的完成了任务，又能够使所有的学生干部的得到锻炼。

三、大胆信任新干事，把工作交给他们。

学生会干部的人数是一定的，需要大胆任用新干事，从中发现能力强者，委以重用，

篇8：排球训练比赛总结

1研究对象和方法

1.1研究对象

河北建筑工程学院、河北北方学院和张家口学院三所本科院校作为研究对象。

1.2研究方法

采用文献资料法、问卷调查法、数理统计法。

2研究结果与分析

2.1排球运动队训练与比赛

运动队训练是一个长期进行系统训练的过程,教练员通过科学的选材、训练和比赛才能取得理想的运动成绩。运动训练具有长期性、系统性和周期性的特点。表1是三所院校大学生参加排球训练、比赛及取得最好比赛成绩图表。

从表1可以看出,参加排球训练、比赛的学校,只有河北北方学院一所学校,该校每周训练3次,参加省大运会比赛5次,取得省大运会排球比赛女子最好成绩第三名。其它两所高校均没有组建排球运动队,从不参加训练,也不参加省大运会排球比赛。说明这两所高校对排球运动队训练与比赛重视程度不够,参加省大学生排球运动会的意识不强,关注程度不够。同时,也暴露了这两所院校在课外运动训练方面存在的不足,学校课外活动开展得不尽人意。 分析其原因,一是体育教学部门对大学生课外体育活动开展工作做得不够到位;二是在排球运动队的组建与管理方面,没有建立长效的排球教练员激励机制;三是学校体育教师人数较少,体育师资力量比较薄弱,体育教师的教学任务繁重,在课外活动时间大多数体育教师在进行体育课教学,无法从事课外运动训练工作。

2.2排球场地的使用

排球场地是保证排球教学、训练和比赛的必备条件。良好的排球场地设施有利于排球课的教学、训练及比赛,好的排球场地能够提高学生学习排球的兴趣。排球场地数量的多少,也反映学校开设排球课程的班级的数量与人数的多少。在排球场地资源方面,各高校的排球运动场地在数量上有一定的差距,没有排球馆,没有塑胶场地,大多数以水泥排球场为主,场地设施十分简陋。严重影响与制约着排球运动的发展。排球运动场地较多的学校,因大学生在课外活动时参加排球锻炼的人数少之又少,出现排球场地资源浪费的现象。

在场地的使用方面,大学生在课外活动期间,现有的篮球场地不能满足大学生从事课外体育锻炼的需求,对于排球场所,因有的高校没有组建排球运动队,没有排球队训练与比赛,如果在课外活动时间里,没有排球课教学的话,会造成大量的排球场地处于闲置状态,这在很大程度上造成排球场地资源的巨大浪费。为数不多的大学生进行排球锻炼,还有些大学生将排球场地的球网放低,来打打羽毛球,造成排球场地球网损坏的现象,影响了排球课的正常教学。

3对策分析

张家口市高校排球运动队在组队、训练和参加河北省大学生运动会比赛方面,各高校在观念上存在一定的差别。主要表现:有关领导对参加河北省大学生排球比赛的意识不强,冲出张家口,走向河北的信心不足,出于对比赛经费的考虑,思想上没有引起对排球运动的重视。排球运动出现地域性全封闭状态。在排球场地资源方面,各高校的排球运动场地在数量上有一定的差距,场地设施十分简陋。严重影响与制约着排球运动的发展。针对这些现状,提出如下对策。

3.1合理利用与配置排球场地资源

学校领导应重视学校排球场馆的建设,增加对排球场馆的经费投入,加快室内外排球场馆的建设,加快排球塑胶场地的建设, 为大学生从事课外排球运动提供了便利条件,吸引广大师生积极投入到排球教学、训练和比赛中来。为大学生营造一个良好的排球锻炼的氛围。为大学生从事课外排球锻炼提供良好的服务。在场地和器材允许的条件下,多开设一些排球课,以保证体育各个运动项目之间的相对平衡,以免造成场地资源的浪费。

3.2培养大学生学习排球的兴趣

兴趣是一种带有情绪色彩的认识倾向,它是以认识和探索某种事物的需要为基础,是推动人们去认识事物,探求真理的一种重要动机,是学生学习活动中最活跃的因素。排球运动所具有的趣味性、技艺性、隔网对抗性、竞争性以及竞争结果的即时性和不确定性,很容易诱发学生对其产生直接兴趣。大学生通过参加排球活动,逐渐地对排球运动的健身价值、健美价值、娱乐价值、教育及教养价值产生初步的认识和理解,促使其直接兴趣向间接兴趣转化的良好基础。因此,培养大学生参与排球运动的兴趣,主要任务就是促使直接兴趣向间接兴趣转化,有利于培养学生自觉地进行课外排球锻炼。

学校要多组织各种排球比赛,在比赛规则上,简化规则,降低排球比赛时的持球标准,降低球网的高度,在击球的次数上和对持球的判断上适度放宽。在人数少的情况下,比赛场地可以适当变小,以增加学生的锻炼兴趣。定期举办各种排球比赛,营造良好的校园排球文化氛围。吸引学生关注排球健身,为学生创造更多的主动参与锻炼和选择的机会;举办排球骨干培训班,加强骨干的带头作用,通过排球骨干的带头作用激发和培养大学生的兴趣,形成爱好,养成锻炼习惯;营造良好的排球健身运动环境,让学生体验和享受运动的快乐,让学生产生渴望,使被动参与变为主动参与;鼓励不同层次的大学生参加排球健身运动。利用网络、电视的综合视听效果来进行赛事的宣传、推广、定位,使大学生能够加入到排球爱好者行列。普及排球运动知识,举办排球比赛规则的讲座与排球比赛规则的竞赛活动,弘扬排球运动文化,以此来扩大排球运动的影响力。

体育教学部门应在自己学校的网站上,建立播放有关排球教学的技术录像及国内的排球比赛录像视频的数据库。为大学生提供一个良好的学习平台。

4结论与建议

4.1结论

(1)张家口市高校排球运动开展得不容乐观,排球运动的整体水平较低,课外排球运动开展得不尽人意,大学生参加课外排球锻炼的人数少,参与率低,具有地域性特点。

(2)张家口市高校在排球场地资源方面,场地设施简陋,硬件落后。

(3)张家口市的高校在排球运动队建设方面,各高校在观念上存在一定的差别。

4.2建议

(1)学校领导要重视排球运动的开展工作,督促体育教学部门的有关管理人员,组建排球运动队,学校在经费上给予支持与保证,学校领导应重视学校排球场馆的建设,增加对排球场馆的经费投入。

(2)有关体育管理部门的领导要更新观念,拓宽思路,加强对课外体育活动的管理,建立排球运动队训练的长效机制,建立奖励机制,充分调动教师训练的积极性。

(3)加强高校之间的排球技术交流,利用寒暑假举办各种形式大学生排球比赛。

(4)排球教师要不断提高自身的业务素质,不断改进排球教学方法,不断提高排球课教学的质量,注重对大学生排球运动兴趣的培养。

摘要：该文采用文献资料法、问卷调查法、数理统计法等研究方法,主要针对张家口市三所本科院校排球运动队训练与比赛、排球场地的使用情况进行调查与分析。调查表明:张家口市高校排球运动开展得不容乐观,排球运动的整体水平较低,课外排球运动开展得不尽人意,具有地域性特点;在排球场地资源方面,场地设施简陋,硬件落后;在排球运动队伍建设方面,主要表现为对组队训练与比赛工作重视不够,各高校在训练与比赛观念上存在一定的差别。

篇9：排球训练比赛总结

摘 要 通过查阅文献法,对排球比赛中注意力的重要性进行探讨,分析了注意力的概念和特殊作用以及注意力的转移性、稳定性等,并针对性地提出了提高二传手注意力的训练方法。寻求培养二传手的有效途径。

关键词 排球比赛 二传手 注意力 训练

一、排球发展的趋势

当代排球运动正朝着“技术全面、发展高度、加快速度、准确熟练、灵活多变”的趋势迅速发展,激烈的对抗集中在网上争夺,随着运动员的日益“大型化”,扣球和拦网的矛盾更加尖锐比赛中如何突破对方拦网,如何破坏对方的防守节奏,最终如何取得胜利,这对每位排球运动员都提出了更高更新的要求,尤其对场上灵魂队员——二传手提出了更严峻的考验。

二、比赛中二传的特殊作用

实践证明:一支队伍没有一个高水平的二传手,就不可能成为一个高水平的强队,也不可能打出高水平的战术。比赛中二传手是否能正常,甚至超常发挥自身技战术水平,是否能从容、冷静的组织进攻,使全队发挥最佳竞技状态,二传技术全面、手感敏锐、变化莫测,可以迷惑对手,牵制对方,选择最有力的突破口,达到进攻的目的,二传已成为现代排球不可忽视的角色。

三、比赛中二传的注意力特征

(一)二传的注意力的重要性

通过研究发现,产生此类情况的原因除了是技战术和身体素质的因素外,注意力失控也是一个重要因素。譬如过度紧张、不冷静、心浮气躁,导致注意力无法集中,这样就不能组织有效进攻。

(二)二传的注意力特征

1.注意力高度集中促使二传正常发挥传球技术

在传球时注意力高度集中是二传在具备正确协调的传球技术的基础上把视觉、空间感和心理感觉鲜明、清晰的集中在传球动作上,出手稳而隐蔽,手指能轻松自如的完成传球技术动作。因此在传球中要有意识记下到位球,并分析原因,从中找出精确的传球技巧,逐渐养成在各种条件下传出到位球的习惯,并建立起动力定型,才能组织战术有效的进攻。

2.注意力高度集中促使二传组织最佳战术进攻

在比赛中,二传把注意力始终保持在组织技术上,是形成战术意识的基本前提。二传注意力要高度集中在组织和运用战术中,选择最佳进攻点,以迅速的战术动作完成有针对性的战术配合,实现战术成功。

3.注意力集中形成的较强观察力

二传是连接进攻和反进攻的纽带与桥梁,它与其它球员形成一点多线的高难度配合。所以二传手必须视野宽阔,具有良好的环视能力,注意力集中在场上的人、球、网的位置际关系,故注意力集中能形成较强的观察力,恰到好处地协调与同伴在时间、空间上的配合,同时又要把场上变化尽收眼底,合理的选择突破口。

(1)观察本方队员,发挥最佳竞技状态

注意力集中,二传能清晰观察到本队场上队员的临场发挥情况,如思想作风、技术熟练程度、临场比赛经验、战术适应能力、场上意识的好坏等。同时对同伴的技术特点,在不同位置的优势及不足,要做到心里有数,这样才能协助其发挥优势并主动弥补不足,减少失误,使战术配合流畅、快捷。

(2)观察对方队员

面对对方拦网布局,二传要边移动边取位,边观察,准确快速找到拦网薄弱点和防守空挡,实现避强打弱的战术。或者在一传到位的情况下,利用假动作或隐蔽传球,迷惑对方,组织变化多端的立体进攻,增加对方拦网难度。

(3)注意力集中才能判断准确,合理分球

排球是一项球不落地的运动,要想使球不落地就得抢在球落地之前将球传起。二传应做到反应灵敏,判断准确,分球合理。其中包括取位的判断、配合中队友位置方向的判断、对方拦网重点的判断,只有判断准确才有利于球的分配。

(三)比赛中二传注意力的转移性

长时间高度紧张的注意力会引起疲劳,所以二传需具备注意力转移的良好品质。研究表明,恰当的注意集中点提高了行为的明智程度,不恰当的注意集中点则使行为的明智程度下降,注意力的合理分配是注意方式做出准确选择判断的关键。

注意力的合理转移。二传手应善于把自己的心理活动有意识而迅速的从某一件事物转向并集中于当时所应指向和集中的事物上。比如在判断来球时,当一传起球后二传就应迅速的选择好传球的位置,把视觉系统尽快的集中于判断对方拦网队员的布局上,通过空间感觉系统运用自如地把注意力从判断来球转向准备组织战术上,这种转移是清晰地、分明的。在转移中要注意范围的变化,由整个场上局势的注意转移到个别实力进攻者的注意;由注意对友的技术发挥转移到心理情绪的注意。

(四)比赛中二传手注意的稳定性

注意的稳定性是指在同一对象或同一活动上所能持续的时间,把注意力持久地指向和集中视为注意力稳定性的强弱。

1.在疲劳状态下如何保持注意力的稳定

排球比赛时间较长,有时打满5局,运动员身心疲惫不堪,此时二传手处于疲劳状态中,出现注意力无法集中的现象,可以通过自我暗示的心理调节把注意力在比赛中按不同阶段合理的集中、转移。

2.在强烈干扰的情况下如何保持注意力的稳定

在高水平比赛中,攻防转换更为激烈,而且越是重要的比赛,运动员的心理压力越大。这就增加了分散注意力的因素和情绪紧张的因素。在强大的精神压力存在的条件下,注意力如有分散,应及时通过有意注意,意识到分散的原因,通过想象进行自我调节,及时找到平时训练的心理感觉,全神贯注、排除干扰,迅速集中注意力,投身于比赛中。

四、提高二传注意力的训练方法

(一)加强传球基本技术的训练

二传手首先应具备杰出的传球技术和球感。在平时训练中,加强对移动球的训练,完善基本动作技术,形成正确手型,传出到位好球。例如:3人一组传球练习,3名队员按三角形站位,顺时针传球,每球队员要不停移动位置,持球队员在传球过程中环视周围、合理转移注意力,以便找到要传球的对象。

(二)加强战术组织能力

首先要使二传手明白注意力对完成技战术配合的重要性。在提高战术意识的同时,还要掌握正确的战略战术,利用配合训练,如对方网前有三名队员试图拦网,二传准备传球,教练抛给到位球,二传利用移光,根据拦网队员的站位情况来组织战术进攻,调动拦网队员,尽量将球传之“无人”拦网去。同时,在训练中还可以利用24平分训练法、赛点训练法、模拟比赛训练法,使二传在实践中掌握好注意力的合理调节和组织战术进攻的能力。

(三)心理训练

任何运动技术的学习和掌握,应首先建立在该技术的正确概念和技术标准上,并在头脑中正确树立清晰、正确的图像,在心理学中即为心理图像。通过心理图像的建立和练习使技术动作更加准确,同时能丰富和提高意识的感知水平,卫星城准确的运动表象产生积极的影响。

(四)培养二传的感知能力

二传需具备较强的感知能力,对场地、空间都应有很强的感觉,然后闭上眼详细的想象来球情况,把注意力范围缩小集中到本方串连技术的开始动作上,并依次在头脑中联想下去,直到传球前的动作结束,使自己意识中产生并感觉到这一串技术逼真的、详细的全过程,经过多次重复练习,在头脑中加深印象,以便形成清晰的心理感觉。

(五)加强表象训练形成清晰的运动表象

在无球训练时,采用表象重现,从准备传球到对方可能出现的拦网形式,再到自己所采取的传球方式以及传球结束注意力转移的全过程图像。这种表象训练应重复做,加深在头脑中的印象,提高二传的心理感受。通过有意识的控制,使注意力集中于传球时的各个环节,形成清晰的运动表象。

(六)在比赛中不断磨练、积累经验

任何心理素质的发展和提高,除了进行系统长期的训练外,在比赛中的巩固才是极为重要的。正式比赛与训练相比更加激烈和扣人心弦,此时注意力的集中与转移的界线就不是很分明了,二传不仅要注意来球,还要判断对方的拦网情况,选择最佳突破口,同时必须扩大自己的注意范围和视野范围,以便在判断传球时使自己注意范围全面、准确,在做出判断后,即可打预约战术,也可随机应变、灵活处理。注意的集中与转移是最为复杂的问题,二传要在比赛中不断走向成熟。

五、结论

在比赛中,二传手能把注意力适时的集中、转移、分配,是形成宽阔的视野、良好的观察力、冷静的头脑、准确判断的基本心理素质,从而真正做到分球合理、牵制有力,有效地组织高水平的战术进攻,发挥二传的核心作用,培养二传的注意力需要长期、系统、科学的训练,不能急于一时,需制定系统、周密的训练计划。

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