比赛法在高中排球选项教学中的运用

比赛教学法是在比赛条件下, 按照统一的比赛规则以最大强度来完成练习的一种教学方法。它是实现学校体学目标的有效手段, 应积极加以推广。在排球教学中, 通过借助排球教学比赛的竞争性特点, 调动学生中枢神经系统的兴奋性。这对提高学生排球运动的兴趣, 巩固和提高排球技、战术水平, 培养排球意识, 提高学生练习的积极性, 活跃课堂气氛, 增强学生体质, 增进友谊, 培养终身体育锻炼的能力和习惯具有极其重要的意义。

1 比赛法在排球技术教学中的运用

1.1 传、垫球比赛

1.1.1 组间自垫 (自传) 球比赛

把全班按水平分成四组, 第一, 三组同学每人一球进行自垫 (自传) 球, 第二, 四组同学一对一数次数, 然后交换, 看哪一组总次数多, 名次在前。

1.1.2 对垫球计数比赛

两人一组间距3米以上, 要求安正确的动作进行对垫练习, 如果出现球不到位, 允许采用其它符合规则的非垫球动作进行救球, 但所有不正确的垫球动作和非垫球动作一律不予记数。最后以垫球次数多者为胜。

1.1.3 直线移动传垫球比赛

六人一组, 一边三人, 位置关系为A B C——DEF, 两队相距 (4~5) 米, C传 (垫) 球给D后马上安顺时针跑到F后, D传 (垫) 球给B后马上安顺时针跑到A后, 以此类推。听哨声开始比赛, 看哪一组保持的时间最长, 根据学生的技术情况也可以是四人一组, 或进行三角移动传 (垫) 球比赛。

1.1.4 四对四的小场地 (7×14米) 对抗赛

要求采用下手发球, 比赛时只能用传球或垫球技术, 而且必须要在第三次击球才能过网。

1.1.5 对墙传球或垫球打靶比赛

把全班分为8组, 在墙面上2.8米高的一点为圆心, 分别以0.2米、0.4米、0.7米为半径画同心圆, 画5~6处。进行对墙传 (垫) 球, 中内圆者得4分, 中中间圆者得3分, 中外圆者得2分, 没中者得1分, 每人一次性连续传 (垫) 10球, 看哪一组总分高者名次在前。第一组练习时第二组担任裁判, 第二组练习时第三组担任裁判, 以此类推。

1.2 发球比赛

把全班按水平分成四组, 每人发10个球, 哪一组成功率高者名次在前。

把全班按水平分成四组, 每人发3个球, 依次发球到对方场地的1号、5号、6号位 (事先用线在场地上标出位置) 哪一组到位率高者名次在前。

2 比赛在排球运动战术中的运用

2.1 4对4或3对3小场地比赛

把全班按水平分成若干个组 (每组3人或4人) , 在小场地 (长14米, 宽7米) 进行轮流赛, 每三个组一个场地, 每局5分, 胜者继续比赛, 败者下场休息。 (根据学生的需要也可以采取败者继续比赛, 胜者下场休息) 。

2.2 6对6的正规循环比赛

把全班进行友情分组, 即根据学生的意愿自由组合, 将学生分成若干个组 (每组6人) , 进行6对6的循环比赛, 排到轮空, 或者见习的学生担任裁判工作。此教学比赛可能要持续几节课的时间, 但它能给学生一个悬念, 从而更有利于激发学生的比赛兴趣。而且他们的队员关系相对比较亲近, 有利于学生进行课余练习和提高练习积极性。

3 采用比赛法教学应注意的几个问题

对比赛要有一个公平、公证评判和合理的评价与总结。比赛的评判工作是排球教学比赛的重要环节, 学生对比赛的结果, 尤其是对胜负的评判极为关注, 教师在评判时必须根据规则要求作出公平、公证的评判, 否则就会挫伤学生的积极性, 甚至影响学生对教师的信任。在评价与总结时, 应多注意鼓励失败者, 从客观上分析失败的原因总结经验, 帮助提高他们去争取胜利的信心。同时要表扬在比赛中表现出色学生, 进一步激发他们排球运动兴趣, 提高他们的练习积极性, 以取得更大的进步。

比赛要具有创新性, 在组织排球教学比赛时, 不要完全受正规的比赛规则所限制, 比如球网的高度、球场的大小和上场的人数等都可以根据教学的实际需要进行变通, 比赛形式可多样, 教师可根据教学目标来组织比赛, 以提高学生练习的积极性和教学效果。

在动作初学阶段, 一般不安排教学比赛。在改进阶段不宜过多地组织比赛。防止产生错误的动力定形。在巩固和提高阶段可围绕教材内容, 在特殊规则的限制下组织教学比赛, 以促使学生运用所学的技术。比如在学习垫球时可组织学生进行垫球比赛, 规定在比赛过程中必须采用下手发球, 不允许做垫球以外的其它动作。在教学后期应适当增加教学比赛的次数, 每次安排教学比赛时都应提出不同的要求和任务, 以达到一定的教学目标。

比赛尽量多采用分组集体比赛, 比如2.1.1的比赛。这样比赛更有激情, 更能促进同学之间互帮互助, 团结合作精神的培养, 提高学生集体责任感和练习积极性。

4 结语

在高中排球选项教学中运用比赛教学法进行的比赛方法还有很多, 这里只是列举了一些简单的方法, 在此基础上只要变换一下练习条件或增加一定的难度就可以创造出更多的比赛方法。在运用这些比赛方法进行教学时, 应根据学生的身体素质, 运动能力, 基本技术的掌握程度来选择合适的比赛方法。一般技术比赛安排在学习这项技术或复习这项技术之后。战术比赛多数安排在选项教学的后期部分。比赛教学法在高中排球选项教学中是一种很好的且行之有效的教学手段, 只要能选择得当, 运用及时, 安排合理, 组织严密, 一定能够在激发学生排球运动兴趣, 提高学生的排球意识, 巩固和提高学生的排球运动技、战术水平等方面收到非常理想的教学效果。

摘要：本文通过文献资料法、经验总结法对比赛教学法在高中排球选项教学中的运用进行了探讨, 得出在高中排球选项教学中通过合理运用比赛法教学对激发学生排球运动兴趣, 提高学生的排球技、战术水平, 培养学生良好的心里品质具有十分重要的意义。

关键词：排球教学,比赛教学法

参考文献

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