认识自我评价的概念

第一篇：认识自我评价的概念

教你认识自我评价的释义

以下就分享一篇教你如何来认识一下自我评价的释义。

自我评价(self-evaluation)自我意识的一种形式。主体对自己思想、愿望、行为和个性特点的判断和评价。儿童把自己当作认识主体从客体中区分出来，开始理解我与物和非我关系后，通过别人在对自己评价和对别人言行评价的过程中，逐渐学会自我评价。它是自我意识发展的产物。其发展的一般规律是：评价他人的行为→评价自己的行为→评价自己的个性品质。它是自我教育的重要条件。人对自己的思想、动机、行为和个性的评价，直接影响学习和参与社会活动的积极性，也影响着与他人的交往关系。

一个人如果能够正确地如实地认识和评价自己，就能正确地对待和自理个人与社会、集体及他人的关系，有利于自己克服缺点、发扬优点， 在工作中充分发挥自己的作用。实事求是地评价自己是进行自我教育、自我完善的重要途径之一。

人的知识，才能通常是处于离散，朦胧状态的，需要人们不断地挖掘，发现和开发。每个人从自身兴趣爱好，思维方式的特点，毅力的恒久性，已有的知识结构，献身精神等方面可以作出自我评价。 是指一个人对自己的身心状况、能力和特点，以及自己所处的地位、与他人及社会关系的认识和评价。一个心理健康的人作出恰当的自我评价，他们能体验到自己存在的价值，对自己的能力、性格、优缺点能客观评价;同时，能接受自己，对自己抱有正确的态度，不骄傲也不自卑。心理不健康的人常缺乏自知之明，对自己的优缺点缺乏正确的评价，自高自大，自我欣赏，还有的是自暴自弃。

在人力资源管理方面，自我评价是指员工对影响其工作的因素进行全面的认识。自我评价对于个人和企业来说都很重要。真实的自我评价可以帮助员工认识自己的优势，发挥自己的特长为企业多做贡献，实现自我价值;同时还可以帮助员工认识自身不足，扬长避短，少犯错误。职业规划必须从自我认识开始，然后这个人才能建立可实现的目标，并确定怎样达到这些目标。

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第二篇：我对我的自我评价和认识

转眼大学已经过去了三年，回顾三年以来的自己，与刚进大学相比较变化很大。

大学生活可以说是是我人生的关键点。校园生涯和社会实践生活都使我不断的挑战自我、充实自己，为实现人生的价值打下坚实的基础。刚进入大学，感觉到非常的迷茫，也许这是在高三每天绷紧的弦终于放松的缘故，没有把自己的时间充分的投入到学习中，因而在大一成绩上在班级处于中等，不太理想。进入了大二，我才明白，我要干什么，我的目标是什么，大学生的首要任务还是学好文化知识,所以我努力学习，终于在大二学年获得二等奖学金。当然，在不满足于学好理论课的同时也注重于一些课外知识，在除学校开设的课程外，我还自学了Photoshop,C语言，办公自动化等知识，很好地充实了自己的业余生活，并为自己的将来打下良好的基础。

思想上，令我最自豪的事情是经过不断的努力学习和提高自己，我顺利的加入了共产党，并且成为一名光荣的预备党员。感觉就象在自己的生命上添上了神圣的一笔，转化成为一种无形的力量在鼓励我，在督促我，在时时刻刻的检查我，让我在思想行为方面能够作风优良、待人诚恳，能较好处理人际关际，处事冷静稳健，能合理地统筹安排生活中的事务。为社会为学校为同学为身边的人做事不再是觉得是一种累赘，而是很乐意的去做并且能够得到满足和快乐，不会去想做好自己的事情，别人的事情少管。并且一直在追求人格的升华，注重自己的品行。我崇拜有巨大人格魅力的人，并一直希望自己也能做到。在大学生活中，我坚持着自我反省且努力的完善自己的人格。现在我理解道理，乐于助人不仅能铸造高尚的品德，而且自身也会得到很多利益，帮助别人的同时也是在帮助自己。回顾这几年，我很高兴能在同学有困难的时候曾经帮助过他们，同样的，在我有困难时我的同学们也无私的伸出了援助之手。对于老师，我一向是十分敬重的，因为他们在我彷徨的时候指导帮助我。如果没有老师的帮助，我可能将不知道何去何从。我现在领悟到，与其说品德是个人的人品操行，不如说是个人对整个社会的责任。一个人活在这个世界上，就得对社会负起一定的责任义务，有了高尚的品德，就能正确认识自己所负的责任，在贡献中实现自身的价值。

工作方面，我参加了院大学生自律委员会和系学生会，作为班干部，积极参加从班到系、学校的各种集体活动，并为集体出谋献策;时刻关心同学，与大家关系融洽，我努力为同学服务，积极协助老师的工作，开展各种形式的活动，很好的锻炼了我的组织能力和团队合作能力。

在生活上，我生活俭朴，有着广泛的兴趣爱好。多多参加实践活动不断丰富和完善自己。同时，我养成良好的生活习惯和正派的作风.对时间观念性十分重视.平易近人,待人友好,一直以来与人相处融洽.敢于拼搏刻苦耐劳。

我所学的专业是化学师范，人们都说教师是“人类灵魂的工程师”，学高为师，身正为范，平时，我会以一个准老师的身份要求自己。

当然，我还有很多的不足。在学习上，经常容易浮躁，静不下心看书。在工作中，很多事情不能考虑充分，解决突发事件的能力还有欠缺。

总结在三年的学习生活所积累的经验，我明白有些事情如果尝试了，成功的机会就有一半，如果不去尝试，成功的几率只能为零。机会来临时，我们就要好好地把握住。自己的事情就应该由自己负责，别人最多只能给你一些建议。遇到事情要冷静地思考，不要急躁。不轻易的承诺，承诺了就要努力去兑现。生活需要自己来勾画，不一样的方式就有不一样的人生。再有就是懂得了运用学习方法同时注重独立思考。要想学好只埋头苦学是不行的，要学会“方法”，做事情的方法。做什么都勤于思考，遇有不懂的地方能勤于请教。在学习时，以“独立思考”作为自己的座右铭，时刻不忘警戒。作为一个当代的大学生，必须要诚信，诚信是待人之本，只有自己诚信待人，别人才会诚信待你，才会尊敬你。

第三篇：自我评价与对学生会的认识

自我评价及对学生会工作

自我评价

我叫***，来自机械与材料工程学院汽车制造与装配技术B1041班。本人性格开朗，积极向上，适应能力强，与人处事融洽，认真负责，对工作善始善终，具有良好的沟通能力与团队合作精神，能独自面对具有挑战性的难题，并能在成功与失败中完善自己。

在学习上，我能够认真对待每一门课程，认真预习，积极复习，遇到问题及时向同学请教，向老师咨询，我会不断的改进学习方法，调整学习计划，合理安排时间，我把学习当成获取知识丰富自己的乐事，对它充满了兴趣。

在生活中，我能够尊敬师长，孝敬父母，我能够积极参加学校组织的有益活动，以丰富自己的课余生活。我喜欢体育运动，并积极参与其中，在体育运动中我能体会其中的快乐，收获健康。

当然，我身上还存在着不少的缺点和不足，在今后我会加倍努力，不断完善自我。

对学生会工作的认识

谈到对学生会工作的认识，首先就应该准确的理解的学生会的含义，大部分人会片面的理解为学生会是学生与学院之间沟通的桥梁，以及能够让学生的意见更多的反应给学院，我认为这样理解学生会的人的出发点有些偏差，学生会不应该是作为学生和学院之间的桥梁，而应该是作为学生的盾牌。换句话说，学生会不应该成为学生与学院之外的第三方代表，而是应该坚定的站在学生这边。学生会就是学生，学生就是学生会。学生会应该有这个魄力去保护学生的利益，而不是作为第三方仅仅传达信息而已。

目前，我现在在校膳食管理委员会的市场信息部担任一名干事，我就浅谈我在部门里的工作见解和自己的收获，市场信息部顾名思义就是采集同学的信息，并将存在的问题及时的反应给饮食服务中心的领导，让领导做出正确的指示及改进方案。这样就能保护学生的利益不受损害。我们的工作之一：每周下寝调查一次，询问并记录下同学们对食堂提出的建议。然后我们会将该晚采集的信息进行统计整理并及时传递给饮食服务中心的领导，力争做到让同学们能够吃上实惠又可口的食物。我在这个工作过程中的收获是：自己敢于同来自不同学院不同班级的同学进行沟通，语言沟通能力提高了不少，性格上也不像以前那么害羞胆怯。我们的工作之二：每月到九江市综合菜市场做一期市场调查并将调查菜价数据与学校食堂公布的菜价进行比较，以防止食堂调高饭菜价格，损害学生的利益。

记得我初次去市场调查的时候，每当询问商家菜价如何，他们都不愿说出蔬菜的价格，还屡次碰到钉子，虽然最终调查还是成功了，但是我心里还是有点不高兴。晚上回来就思索用什么方法让商家诚心诚意的说出他们的批发价格，最后我想出了就是打着组织部门同学去参加农家乐的方法去进行采集菜价数据。实践证实这种方法确实有效。通过几次的市场调查让我切身的体会到社会的复杂多变，想到了自己要在社会上想立于不败之地就需要有真本事，这也是我加入学生会为同学们服务的目的，同时给我提供了锻炼自己的机会。

学生会作为一个服务同学的机构就必须具备严格的纪律考勤制度，对每一次开会部长应该确保学生会准时的到场率，对干事做事态度给予一定的评价，表扬做事积极的人，批评那些每次搞活动就只会打酱油的人，甚至是将他们这些人清除，当然，清除那些人以后我们就必须注入新鲜的血液，而这些新血液就是来自于平时关心我们学生会工作的同学中，多给我们提宝贵意见的同等能力的学生中来，这样做的目的中有一个，尽量提高学生会的工作效率，扎扎实实的服务于同学。

以上是我个人的见解，里面肯定有许多认识不足的地方，希望有经验的前辈和那些有至于学生会工作的朋友还有各位同学多给我提宝贵意见，完善自我，让我更好的在学生会工作服务于学生。

第四篇：自我意识是一个人对自己的认识和评价

自我意识是一个人对自己的认识和评价，包括对自己心理倾向、个性心理特征和心理过程的认识与评价。正是由于人具有自我意识，才能使人对自己的思想和行为进行自我控制和调节，使自己形成完整的个性。

自我意识在个体发展中有十分重要的作用。首先，自我意识是认识外界客观事物的条件。一个人如果还不知道自己，也无法把自己与周围相区别时，他就不可能认识外界客观事物。其次，自我意识是人的自觉性、自控力的前提，对自我教育有推动作用。人只有意识到自己是谁，应该做什么的时候，才会自觉自律地去行动。一个人意识到自己的长处和不足，就有助于他发扬优点，克服缺点，取得自我教育积极的效果。再次，自我意识是改造自身主观因素的途径，它使人能不断地自我监督、自我修养、自我完善。可见，自我意识影响着人的道德判断和个性的形成，尤其对个性倾向性的形成更为重要。

自我意识主要包括三种心理成分：

(1)自我认识。自我认识是主观自我对客观自我的认识与评价，自我认识是自己对自己身心特征的认识，自我评价是在这个基础上对自己作出的某种判断。正确的自我评价，对个人的心理生活及其行为表现有较大影响。如果个体对自身的估计与社会上其它人对自己客观评价距离过于悬殊，就会使个体与周围人们之间的关系失去平衡，产生矛盾，长期以来，将会形成稳定的心理特征自--满或自卑，将不利于个人心理上的健康成长。 自我认识在自我意识系统中具有基础地位，属于自我意识中“知”的范畴，其内容广泛，涉及到自身的方方面面。对我们进行自我认识训练，重点放在三个方面：第一，让我们学生能认识到自己的身体特征和生理状况。第二，认识到自己在集体和社会中的地位及作用。第三，认识到内心的心理活动及其特征。 自我评价是自我意识发展的主要成份和主要标志，是在认识自己的行为和活动的基础上产生的，是通过社会比较而实现的。由于我们自我评价能力不高，往往不是过高就是过低，大多属于过高型。因此，要提高我们的自我评价能力，你就应学会与同伴进行比较，通过比较做出评价。你还应学会借助别人的评价来评价自己，学会用一分为二的观点评价自己。由于自我评价是自我认识中的核心成份，它直接制约着自我体验和自我调控，所以，对我们进行自我意识训练，核心应放在自我评价能力的提高上。 (2)自我体验。自我体验是主体对自身的认识而引发的内心情感体验，是主观的我对客观的我所持有的一种态度，如自信、自卑、自尊、自满、内疚、羞耻等都是自我体验。自我体验往往与自我认知、自我评价有关，也和自己对社会的规范、价值标准的认识有关，良好的自我体验有助于自我监控的发展。对我们进行自我体验训练，就是让你有自尊感、自信感和自豪感，不自卑，不自傲，不自满，随着年龄增长让我们懂得做错事感到内疚，做坏事感到羞耻。 (3)自我监控。自我监控是自己对自身行为与思想言语的控制，具体表现为两个方面：一是发动作用，二是制止作用，也就是支配某一行为，抑制与该行为无关或有碍于该行为进行的行为。进行自我认知、自我体验的训练目的是进行自我监控，调节自己的行为，使行为符合群体规范，符合社会道德要求，通过自我监控调节自己的认识活动，提高学习效率。 为提高我们自我监控能力，重点应放在促使一个转变上，即由外控制向内控制转变。我们自我约束能力较低，常常在外界压力和要求下被动地从事实践活动，比如只有教师要求做完作业后检查，你才会进行检查。针对这种现象，你应学会如何借助于外部压力，发展自我监控能力。 [编辑本段]自我意识的结构

自我意识的结构是从自我意识的三层次，即从知、情、意三方面分析的，是由自我认知、自我体验和自我调节(或自我控制)三个子系统构成。因此，自我意识也叫自我调节系统。

自我认识是自我意识的认知成分。它是自我意识的首要成分，也是自我调节控制的心理基础，它又包括自我感觉、自我概念、自我观察、自我分析和自我评价。自我分析是在自我观察的基础上对自身状况的反思。自我评价是对自己能力、品德、行为等方面社会价值的评估，它最能代表一个人自我认识的水平。

自我体验是自我意识在情感方面的表现。自尊心、自信心是自我体验的具体内容。自尊心是指个体在社会比较过程中所获得的有关自我价值的积极的评价与体验。自信心是对自己的能力是否适合所承担的任务而产生的自我体验。自信心与自尊心都是和自我评价紧密联系在一起的。

自我调节是自我意识的意志成分。自我调节主要表现为个人对自己的行为、活动和态度的调控。它包括自我检查、自我监督、自我控制等。自我检查是主体在头脑中将自己的活动结果与活动目的加以比较、对照的过程。自我监督是一个人以其良心或内在的行为准则对自己的言行实行监督的过程。自我控制是主体对自身心理与行为的主动的掌握。自我调节是自我意识中直接作用于个体行为的环节，它是一个人自我教育、自我发展的重要机制，自我调节的实现是自我意识的能动性质的表现。自我意识的调节作用表现为：启动或制止行为;心理活动的转移;心理过程的加速或减速;积极性的加强或减弱;动机的协调;根据所拟订的计划监督检查行动;动作的协调一致等。 [编辑本段]自我意识的形成

每个人对自己的意识不是一生下来就有的，而是在其发展过程中逐步形成和发展起来的。人首先是对外部世界、对他人的认识，然后才逐步认识自己。自我意识是在与他人交往过程中，我们根据他人对自己的看法和评价而发展起来的，这个过程在我们一生中一直进行着。

每个人都是一个心灵画家，不过，这个画家的水平是逐渐提高的，当我们对自己的认识达到以下水平时，我们对自己的画像就基本完成了：

能意识到自己的身体特征和生理状况：

能认识并体验到内心进行的心理活动;能认识并感受到自己在社会和集体中的地位和作用。

每个人给自己的画像从无到有，从差到好，大体经历以下三个阶段：

1.生理自我(又称物质自我)是个体对自己的躯体的认识，包括占有感、支配感爱护感。人们有时把生理自我发展阶段称为自我中心期，这种初级的形态是以自我感觉的形式表现出来的。

大约在一岁末的候，牙牙学语的儿童开始用手指可以拿到纸、笔，拿到什么是什么，但他知道手指是自己的，这样就把自己的动作和动作的对象区分开来，这是自我意识的最初表现。以后儿童开始知道由于自己扔皮球，皮球就滚了，进一步把自己这个主体和自己的动作区分开来。

两岁左右的儿童，开始知道自己的名字，这时儿童只是把名字理解为自己的代号，遇到叫周围同名的别的孩子时，他会感到困惑。儿童从知道自己的名字过渡到掌握代名词我、你时，这在儿童自我意识的形成上，可以说是一个质的变化。此时，儿童开始把自己当作一个与别人不同的人来认识。从此，儿童的独立性开始大大增长起来，儿童经常说我自己来，我要„„。随着儿童把自己当作主体的人来认识、他们逐步学会了自我评价，懂得了乖或不乖、好或不好的含义。

当儿童在3岁左右，会用人称代词“我“来表示自己，用别的词表示其他事物时，说明他开始意识到了自己心理活动的过程和内容，开始从把自己当作客体转化为把自己当作一个主体的人来认识。这是自我意识的萌芽阶段，也是自我意识发展中的一次质变和飞跃，人的自我意识从此萌生。儿童掌握人称代词比掌握名词困难得多，代词具有很大的概括性，“我“一词可与每一个人相联系，运用时必须要有一个内部转奂过程。例如，母亲问孩子：“谁给你的糖?“孩子应该回答：“阿姨给我的糖。“而不能说成“阿姨给你的糖“。儿童要能完成人称代词运用中的这一内部转换，没有对自我与他人、自我与他物的一定的区别和把握，是不可能的。当然，这时的儿童还没有关于自己内心的意识，像成人一样地沉思内省还是不可能的。

2.社会自我从3岁到青春期开始，个体通过幼儿园的学前教育和学校教育，受到社会文化的影响，增强了社会意识，认识到自己是社会的一员，尽量使自己的行为符合社会的标准。这个阶段称为社会我阶段。

3.心理自我(又称精神自我)从

14、15岁到成年，大约10年的时间，这个时候，我们的性意识觉醒，抽象思维能力和想象力大大提高。在生理和心理上急剧地发展变化的同时，促进了自我意识的成熟，我们开始进入心理自我的时期。

在这个时候，我们在意别人对我们的评价，我们希望引起别人的注意，我们不再象以前那样满足，开始对自己不满意，希望改变自己的外貌、性格等。

心理自我是个人逐渐脱离对成人的依赖，并从成人的保护、管制下独立出来，表现出自我意识的主动性与独立性，强调自我的价值与理想。这是自我意识发展的最后阶段。这时我们能够透过自我意识去认识外部世界，而且这样的自我意识过程将伴随我们的一生。

一个人心理健康的发展是与他的心理自我发展的是否完善密切相关的。心理自我发展完善的个体能够以客观的社会标准来认识社会和评价事物，树立正确的伦理道德观念，形成对待现实的正确态度、理想与信念等。 [编辑本段]自我意识完善的途径

1.正确的自我认知

“人贵有自知之明”，全面而正确的自我认知是培养健全的自我意识的基础。自我认知是从多方位建立的，既有自己的认识与评价，也有他人的评价。我们不妨自己认真仔细地想一想，用尽量多的形容词描述自己，要忠实于自己的内心。在此基础上，进行第二步，他观自我的描述，描述父母眼中的我、同学眼中的我、老师眼中的我、恋人眼中的我、兄弟姐妹眼中的我，你再寻找这些描述中共同的品质，将其归类。你描述的维度越多，你越会找到比较正确的自我。

2.客观的自我评价

一个人必须建立在正确的自我认知基础上，正确的自我悦纳、积极的自我体验、有效的自我控制。

自我悦纳是自我意识健康发展的关键所在。悦纳自我首先要接纳自己，喜欢自己，欣赏自己，体会自我的独特性，在此基础上体验价值感、幸福感、愉快感与满足感;其次是理智与客观地对待自己的长处与不足，冷静地看待得与失。在生活中注重自我，自我意识是将注意力集中在自我的一种状态。积极的策略是：关注你自己的成功，并将优势积累，每个人身上都有着无数的闪光点，重点在于寻找你自己的闪光点并将其构成亮丽的人生风景线。

3.积极的自我提升

提高自我效能感是个体在一定情境下对自我完成某项工作的期望与预期。当人们期望自己成功时，他必然会尽自己最大的努力并且当面临挑战性任务时，会表现出更强的坚持力，从而增加了成功的可能性，自我效能感高的人一般学业期望较高，也就是说，自我效能感与成就动机呈正相关性。

另一条途径是克服自我障碍，我们经常会有这样的感觉：体验对自己能力程度的焦虑带来的不安全感，这便是一种自我障碍。我们听说了太多的这样的故事：由于考试前身体不好，所以在大考中没有取得好成绩。这便是典型的自我障碍，为自己的考学不成功找到了适当的借口。一个渴望自我发展的人必须主动克服自我障碍，进行积极的自我提升与自我尝试。积极的自我在尝试中会发现自己的新的支点。

4.关注自我成长

自我的发展需要不断的自我反思、自我监控。但将成长作为一条线索贯穿于人的始终时，整理自己成长的轨迹显得尤为重要。依照过去、现在、未来进行清理，深刻了解与把握自己。要记住：自我体验永远是个体的，当我们在分享他人自我成长的硕果时，也在促进我们自己的成长。

第一，自我意识中独立意向的发展。青年人已完全意识到自己是一个独立的个体，因此要求独立的愿望日趋强烈。与少年期不同的是，这时独立性的要求是建立在与成人和睦相处基础上的。

第二，意识成分的分化。青年初期学生在心理上把自我分成了“理想的自我”和“现实的自我”两个部分，他们能够按照“理想的自我”去要求调控“现实中的自我”，但有时也出现矛盾。

第三，强烈地关心着自己的个性成长。青年初期的学生十分关心自己在个性方面的优缺点，对别人或自己进行评价时，也特别重视个性方面的特点。

第四，有很强的自尊心。青年初期个体自尊心变得脆弱而敏感。他们最不能忍受被轻视、侮辱，既希望得到父母的支持，更在乎同伴的赞许和重视。他们会以各种方式表现自己，争强好胜，以求获得赞赏和满足。如果不能通过正当的途径满足这种要求，他们有可能用不符合社会角色的方式去寻求满足，如寻衅滋事、玩世不恭、打架斗殴、搞恶作剧等。自尊心长期得不到满足时会导致低自尊、抑郁情绪以及普遍的失望甚至绝望。

第五，道德意识高度发展。学龄期儿童已经初步懂得了一些道德准则与道德观念。进入青少年期以后，由于接触的范围和自我道德实践经验的不断扩大，他们所掌握的道德准则不仅数量上增加，而且越来越深刻。在道德情感中直觉式情感减少，伦理道德式情感体验开始占优势。道德理想更为现实，道德意识在道德行为中的作用日益加强。

第五篇： 自我评价与自我认识

自我评价是自我认知的过程。就大学生择业而言，自我评价是大学生择业意识从 “我想干什么”的幻想型转变到 “我能干什么”的现实型上来的过程，也就是实现择业者知行统一的过程。

一、自我评价的内容

不同的人有不同的职业适应范围，不同的职业对人有不同的要求，两方面的最佳结合就是择业者的个人特征与职业对人的要求相匹配。就大学生择业而言，通常是通过 “职业三倾向”评价表现出来的，即职业体力倾向、职业能力倾向和职业个性倾向。

1.职业体力倾向:职业体力倾向是通过对择业者的身体素质的评价、分析，判断出其所适应的职业倾向。一般包括以下几个方面的内容：(1)力气;(2)身体动作的敏捷性和平衡性;(3)下肢或腰背的协调性;(4)手臂的灵活性与协调性;;(5)言语器官及视、听器官的结构与功能状况;(6)整体协调控制。

2.职业能力倾向：能力是直接影响人们顺利地完成活动的个性心理特征。具体来说，能力是顺利完成某种活动的主观条件，是主观条件的一种心理特征。能力分为一般能力与特殊能力。职业既有共性，也有特殊性。职业能力既与一般能力有关，更与特殊能力密不可分，人的职业能力倾向，主要就是指人的特殊能力，它是表示从业人员为胜任这一职业要求而必备的能力。

3.职业个性倾向：职业个性倾向是指劳动者个人对职业的需要、动机、兴趣、态度、价值观和理自我评价大全网 http:///ziwopingjia/想等。在择业之前，不仅要考虑自己的职业兴趣与职业能力，还要考虑自己的职业性格特点，考虑职业对人的要求，从而根据自己的性格特点选择最易于适应的职业，或者改变自己的性格特点来适应职业的要求，实现人职的匹配。

二、自我评价的原则

自我评价是建立在自我观察与自我分析基础上的自我身心素质的全面评估。正确的自我评价，应把握如下原则：

1.适度性：不过高或过低地评价自己。

2.全面性：既要看到自己的优点和特长，又要看到自己的缺点和不足;既要对自我某一方面的特殊素质进行具体评价，又要对其他各个方面的整体素质进行综合评价;既要考虑到全面的整体因素，又要考虑到其中占主导地位的重点因素。

3.客观性：应努力克服个人主观因素的干扰，努力使自我评价趋于客观和真实。

4.发展性：应以发展变化的眼光看待自己。

三、自我评价的方法

1.自我现实分析：(1)要正确地认识自我，有效地把握自我;(2)要正确地对自己知识、能力、个性、特长等方面进行分析，确定自己最适合的职业;(3)要考虑社会的需要。

2 运用测评手段：使个人能够在短期内获得对自己较为客观的描述和评价。

3.总结过去的经验：回顾过去的经历，对自己的想法、期望、品德、行为进行理性思考，然后认真地描述和判断自己的特点。

4.他人的评价或者与他人比较：(1)依据他人对自己的态度评价自己;(2)通过与自己条件相似的人比较来评价自己

5.通过专家咨询认识自我：(1)到就业指导中心、专业咨询机构进行咨询，是一种有效而快捷的方式;(2)会提高自己的决策能力。