科学素养的四大要素

第一篇：科学素养的四大要素

健康的四大要素

健康的四大要素

健康是指机体细胞的功能正常，使机体组织、器官的生理功能正常，称为健康。 健康是指机体细胞的功能正常，使机体组织、器官的生理功能正常，称为健康。健康有两方面的 含义，一是指身体健康，一是指心理健康，只有这两方面都健康才称得上真正的健康。 含义，一是指身体健康，一是指心理健康，只有这两方面都健康才称得上真正的健康。健康之光照四 方，健康是金，是事业的前提，生命的基础;健康是乐，没有健康便享受不到生活的乐趣;健康是寿， 健康是金，是事业的前提，生命的基础;健康是乐，没有健康便享受不到生活的乐趣;健康是寿， 只有身体健康，愉快地活着，才能‘活得长久’ 健康是智，智力的发挥要以健康作为后盾; 居里夫人 只有身体健康，愉快地活着，才能‘活得长久’ 健康是智，智力的发挥要以健

健康状态， 亚健康’ 有好多人认为无病就是健康，多数都处于亚健康状态， 亚健康’是指介于健康与疾病之间的边缘 ‘ 状态，又叫慢性疲劳综合征或‘第三状态’ 多在 20—45 岁之间，且女性占多数。是 21 世纪人类健康 状态，又叫慢性疲劳综合征或‘第三状态’ 。 岁之间，且女性占多数。 的头号大敌. 的头号大敌 现代人总结出健康的四大要素：乐观的心态，充足的休息，适量的运动，均衡的营养。 现代人总结出健康的四大要素：乐观的心态，充足的休息，适量的运动，均衡的营养。

乐观的心态

这方面十分重要。凡事向积极的方面想，有利于减轻日常生活的紧张和压力。 这方面十分重要。凡事向积极的方面想，有利于减轻日常生活的紧张和压力。 不同的心态有不同的行为： 不同的心态有不同的行为： 悲观的心态会使人情绪低落，办事无目的，且无效率，使人处于一种无欲状态，喜欢找借口， 悲观的心态会使人情绪低落，办事无目的，且无效率，使人处于一种无欲状态，喜欢找借口，怨天 尤人，胸无大志，遇到困难就会退缩不前。 尤人，胸无大志，遇到困难就会退缩不前。 乐观的心态，会使人情绪饱满，目的性强，办事具有一定的自觉性 从不盲从，不随波逐流， 自觉性， 乐观的心态，会使人情绪饱满，目的性强，办事具有一定的自觉性，从不盲从，不随波逐流，且具 有精力充沛，克服困难，不屈不挠，顽强拼搏的坚韧性，明辨是非;处理问题果断，又能够调整、 有精力充沛，克服困难，不屈不挠，顽强拼搏的坚韧性，明辨是非;处理问题果断，又能够调整、提 高自己的动机、情绪和行为。 高自己的动机、情绪和行为。 心态与疾病有什么关系呢?一个健康乐观的心态，会使我们的机体细胞感到轻松，代谢旺盛。 心态与疾病有什么关系呢?一个健康乐观的心态，会使我们的机体细胞感到轻松，代谢旺盛。如果 心态悲观，就会引起身心性疾病，即是由心理因素引起的躯体疾病和躯体功能障碍的总称。 心态悲观，就会引起身心性疾病，即是由心理因素引起的躯体疾病和躯体功能障碍的总称。 动脉硬化症就是身心性病症的一种。在现实生活中，大多数情境和所面临的挑战， 动脉硬化症就是身心性病症的一种。在现实生活中，大多数情境和所面临的挑战，可以常使人感受 到威胁，也可以不时地引起愤怒、焦虑、恐惧和紧张，但却不允许采用“拳脚交加”或“撒腿就跑” 到威胁，也可以不时地引起愤怒、焦虑、恐惧和紧张，但却不允许采用“拳脚交加” 撒腿就跑” 等方式加以应对。由于没有骨骼肌的积极活动 其结果使脂

类的动员远远地超过对它的利用， 没有骨骼肌的积极活动， 等方式加以应对。由于没有骨骼肌的积极活动，其结果使脂类的动员远远地超过对它的利用，血中便 会积累大量的极低密度脂蛋白。如果这种心理、生理反应过于剧烈和持久， 会积累大量的极低密度脂蛋白。如果这种心理、生理反应过于剧烈和持久，那么就会在血中过高的儿 茶酚胺的共同作用下，导致血管内皮损伤、血压升高，进而导致动脉硬化。又如癌症，一般认为， 茶酚胺的共同作用下，导致血管内皮损伤、血压升高，进而导致动脉硬化。又如癌症，一般认为，在 正常情况下，人的免疫监视能力可以及时识别癌变细胞，并进行杀灭或加以抑制，所以不会出现癌症。 正常情况下，人的免疫监视能力可以及时识别癌变细胞，并进行杀灭或加以抑制，所以不会出现癌症。 而恶劣的情绪可以降低或抑制机体的免疫能力，影响免疫系统和消灭癌细胞的监视作用， 而恶劣的情绪可以降低或抑制机体的免疫能力，影响免疫系统和消灭癌细胞的监视作用，从而使个别 突变细胞得以突然发生和增殖，导致癌症，所以乐观的心态在防病过程中十分重要。 突变细胞得以突然发生和增殖，导致癌症，所以乐观的心态在防病过程中十分重要。

充足的休息

充足的休息可使机体细胞得到充分的调整，降低耗氧量，摄取营养，蓄积能量，以饱满的精力去 足的休息可使机体细胞得到充分的调整，降低耗氧量，摄取营养，蓄积能量， 迎接新的一天。休息的形式很多，改变一下环境，比如旅游等，但主要的形式是睡眠。 迎接新的一天。休息的形式很多，改变一下环境，比如旅游等，但主要的形式是睡眠。

睡眠是机体规律的、反复出现的可逆状态，是生存所必须的一种自动行为。睡熟以后，心率、 睡眠是机体规律的、反复出现的可逆状态，是生存所必须的一种自动行为。睡熟以后，心率、血 体温下降，呼吸慢而规律。睡眠时脑细胞、心脏细胞都处于休眠状态，这时耗氧量最低， 压、体温下降，呼吸慢而规律。睡眠时脑细胞、心脏细胞都处于休眠状态，这时耗氧量最低，而消化 细胞非常活跃，有利于营养的吸收。 细胞非常活跃，有利于营养的吸收。

适量的运动

我们常说生命在于运动，这句话说得不全面，应该说生命在于机体细胞的有序化运动。 我们常说生命在于运动，这句话说得不全面，应该说生命在于机体细胞的有序化运动。确切的一 点说是细胞的有氧运动。青少年正是在长身体的时候，可以运动量大些，有助于成长， 点说是细胞的有氧运动。青少年正是在长身体的时候，可以运动量大

第二篇：销售人员的四大要素

销售就是介绍商品所提供的利益，以满足客户特定需求的过程。销售是一项很具挑战性的工作，成为销售人员比较容易，成为优秀的销售人员却没有那么简单。身处竞争激烈、颇具挑战性的销售行业，销售人员应该具备什么的素质能才能摆脱平庸呢?进一步说，销售人员究竟应该具备什么样的素质才能使自己从同行中脱颖而出呢?针对上述问题，世界著名的市场研究公司——盖洛普管理咨询公司曾经对近50万名销售员进行了广泛的调查和研究，研究表明，优秀的销售人员一般在以下四个方面具有良好的素质：内在动力;干练的作风;推销能力;与客户建立良好关系的能力。这四者相辅相成，缺一不可。

1、内在动力不同的人有不同的内在动力，如自尊心、幸福、金钱等，但所有优秀的销售人员都有一个共同点：有成为杰出人士的无尽动力，这种强烈的内在动力可以通过锤炼和磨练形成，但却无法教会。人的内在动力的源泉各不相同，如受金钱的驱使、渴望得到承认、喜欢广泛的交际等，根据内在动力源泉的不同，可以将销售人员大体分为四种类型：成就型;竞争型;自我实现型;关系型。具体的说，“成就型”销售人员特别渴望成功并且会为此付出巨大的努力;“竞争型”销售人员不仅想获得成功，而且渴望战胜对手(其他公司或其他销售人员)以获得满足感，他们通常会站出来对其同行说，“我承认你是本的最佳销售人员，但是我会与你一比高低的”;“自我实现”型销售人员往往喜欢体验一下获胜的荣耀，他们总会把自己的目标定得高一些;“关系型”销售人员的长处在于他们能与客户建立、维持良好的客情关系，他们往往为人慷慨、细致且做事尽力，“这样的销售人员非常难得，”美能达公司的一位培训经理如是说，“我们需要那种

能够耐心回答顾客可能提出的第十个问题的销售人员、那种愿意和客户呆在一起的销售人员。”没有单纯的竞争型、成就型、自我实现型或关系型销售人员，优秀的销售人员或多或少都会带有其它3种类型销售人员的一些特征。而且，属于某种类型特征的销售人员要是能有意识地多培养一些其它类型性格的人所具有的特征，他就会变得更成功。例如，“竞争型”销售人员如果多一些关系意识，他便会在客情关系方面也做得不错，并且能因此获得更多的订单。

2、严谨的工作作风不管销售人员的内在动力如何，如果他们组织松散，凝聚力不强，工作不努力，他们就会难以满足客户越来越多的要求。优秀的销售人员总是善于制定详细、周密的工作计划，并且能在随后的工作中不折不扣地予以执行。其实，销售工作并不存在什么特别神奇的地方，有的只是严密地组织和勤奋地工作。一位成功的总裁如是说：“我们优秀的销售人员从不散漫和拖拉，如果他们说将在2天后与客户会面，那么你可以相信，2天后他们肯定会在客户那边的。”销售人员最需要的优秀品格之一是“努力工作”，而不依靠“运气”或技巧(虽然运气和技巧有时也很重要);或者说，优秀的销售人员有时候之所以能碰到好运气是因为他们总是早出晚归，他们有时会为一项计划工作到深夜，或者在别人下班的时候还在与客户洽谈。

3、完成销售的能力如果销售人员不能从客户那里获得订单，即使他的技巧再多、再好，那也是枉然。无法成交就谈不上完成销售，一般而言，优秀的销售人员总会想法设法来与客户达成共识，从而顺利签单。如何才能成为一名优秀的销售人员呢?研究表明，有一点很重要，即销售人员应该具备一种百折不挠、坚持到底的精神，销售人员应该像运动员一样不怕失败，甚至到最后一刻也不放弃努力。优秀的销售人员往往对自己和所销售的产品深信不疑，他们通常都十分自信并坚信自己的决策是正确的;他们十分渴望成交，通常会在法律和道德允许的范围内采用各种方法来使设法交易获得成功。

4、建立关系的能力在当今的关系型营销环境中，优秀的销售人员最需要注意的一点是：成为解决客户问题的能手和与客户发展关系的行家(未来的销售人员将不再是销售人员，而是客户的顾问)，力求敏锐地把握客户的真实需求。优秀的销售人员通常是这样的：他们全神贯注，很有耐心，细致周到，反应迅速，善于倾听，十分真诚;他们能站在顾客的立场上，用客户的眼光来看问题。今天，客户更希望销售人员成为其“业务伙伴”而不是“玩友”，销

售人员应该很清楚这一点。优秀的销售人员所做的不是去讨客户的欢喜，而是应该真正去关心客户的利益，关心客户的业务发展方向，关心怎样才能帮上客户的忙。

第三篇：制度执行的四大要素

“愿望很美好，现实很残酷”。这几年，工程建设领域内的大案要案频频出现，“大楼立起来、干部倒下去”一演再演。半年前，监察部有关负责人在国新办新闻发布会上透露，截至4月底，全国共受理工程建设领域举报线索17269件，立案9188件，给予党政纪处分5241人，其中地(厅)级干部达57人。就在一个多月前，河南又爆出6名厅级干部因工程建设领域腐败而落马。舆论在发出一声声惊叹之余，也连连追问：在各项规章制度堆积如山的今天，为什么总有人以身试法?(中国共产党新闻网11月30日)

笔者认为，确保制度执行，要从四个方面做起。

一是以制度建设为根本，构建科学严谨的制度体系。制度必须具备可行性。以上级规章制度为依据，认真研究，吃透精神，在上级规章制度的框架范围内制定符合本地方、本部门的规章制度。同时，坚持实事求是，在总结实践经验的基础上，结合本单位、本地方的实际情况，制定具体、明确、操作性强的制度。

二是以领导垂范为关键，打造制度执行的引领标杆。领导干部，特别是“一把手”，要认识到自身就是检验制度执行力的“试金石”，更是提高制度执行力的关键点，坚持制度面前人人平等的基本原则，增强带头执行意识，牢固确立在制度面前没有特权、制度约束没有例外、制度贯彻没有变通的思想。

三是以学习教育为抓手，奠定制度执行的坚实基础。把制度学习培训纳入学习型机关、学习型组织建设内容之一，组织干部职工认真学习制度，明确自己该做什么、怎么做，那些不该为、违反有那些后果，自觉做到知制度、守制度、护制度。同时，加强制度执行的指导力度，及时解决制度执行中出现的问题，提高制度的执行能力。

四是以强化监督为保障，增添制度执行的驱动马力。健全督查机构。各单位要成立内部监督机构，由分管纪检人事领导负责牵头，让讲原则、敢碰硬的干部负责抓督查，“一把手”要充分授权，落实专项经费，为督查机构及督查人员“护航”，把监督机构建设成为权威机构;整合督查力量。部门自身督查与专门机构督查相结合，建立“分流承办、归口负责、整体协作”的运作模式，对涉及多个部门参与的督查事项，明确牵头部门，加强沟通和配合，共享督查成果，强力保障制度落实;创新督查方式。坚持督查工作抓经常、常规督查抓规范、重点督查抓突破、综合督查抓协调、重难督查抓反复，既注重督查结果、又注重督查过程，既注重集中检查、更注重经常督查，既注重静态督查、更注重动态督查。通过督查手段，始终绷紧制度执行这根弦，让其自觉严格执行和认真落实制度。

第四篇：战略管理的四大要素

战略管理，主要是指战略制定和战略实施的过程。一般说来，战略管理包含四个关键要素：

战略分析——了解组织所处的环境和相对竞争地位;

战略选择——战略制定、评价和选择;

战略实施——采取措施发挥战略作用;

战略评价和调整———检验战略的有效性。

1、战略分析的主要目的是评价影响企业目前和今后发展的关键因素，并确定在战略选择步骤中的具体影响因素。

战略分析包括三个主要方面：

其一，确定企业的使命和目标。它们是企业战略制定和评估的依据。

其二，外部环境分析。战略分析要了解企业所处的环境(包括宏观、微观环境)正在发生哪些变化，这些变化给企业将带来更多的机会还是更多的威胁。

其三，内部条件分析。战略分析还要了解企业自身所处的相对地位，具有哪些资源以及战略能力;还需要了解与企业有关的利益和相关者的利益期望，在战略制定、评价和实施过程中，这些利益相关者会有哪些反应，这些反应又会对组织行为产生怎样的影响和制约。

2、战略分析阶段明确了“企业目前状况”，战略选择阶段所要回答的问题是“企业走向何处”。

首先需要制定战略选择方案。在制定战略过程中，当然是可供选择的方案越多越好。企业可以从对企业整体目标的保障、对中下层管理人员积极性的发挥以及企业各部门战略方案的协调等多个角度考虑，选择自上而下的方法、自下而上的方法或上下结合的方法来制定战略方案。

第二步是评估战略备选方案。评估备选方案通常使用两个标准：一是考虑选择的战略是否发挥了企业的优势，克服劣势，是否利用了机会，将威胁削弱到最低程度;二是考虑选择的战略能否被企业利益相关者所接受。需要指出的是，实际上并不存在最佳的选择标准，管理层和利益相关团体的价值观和期望在很大程度上影响着战略的选择。此外，对战略的评估最终还要落实到战略收益、风险和可行性分析的财务指标上。

第三步是选择战略。即最终的战略决策，确定准备实施的战略。如果由于用多个指标对多个战略方案的评价产生不一致时，最终的战略选择可以考虑以下几种方法：

(1)根据企业目标选择战略。企业目标是企业使命的具体体现，因而，选择对实现企业目标最有利的战略方案。

(2)聘请外部机构。聘请外部咨询专家进行战略选择工作，利用专家们广博和丰富的经验，能够提供较客观的看法。

(3)提交上级管理部门审批。对于中下层机构的战略方案，提交上级管理部门能够使最终选择方案更加符合企业整体战略目标。

最后是战略政策和计划。制定有关研究与开发、资本需求和人力资源方面的政策和计划。

3、战略实施就是将战略转化为行动。

主要涉及以下一些问题：如何在企业内部各部门和各层次间分配及使用现有的资源;为了实现企业目标，还需要获得哪些外部资源以及如何使用;为了实现既定的战略目标，需要对组织结构做哪些调整;如何处理可能出现的利益再分配与企业文化的适应问题，如何进行企业文化管理，以保证企业战略的成功实施等等。

4、战略评价就是通过评价企业的经营业绩，审视战略的科学性和有效性。

战略调整就是根据企业情况的发展变化，即参照实际的经营事实、变化的经营环境、新的思维和新的机会，及时对所制定的战略进行调整，以保证战略对企业经营管理进行指导的有效性。包括调整公司的战略展望、公司的长期发展方向、公司的目标体系、公司的战略以

及公司战略的执行等内容。

企业战略管理的实践表明，战略制定固然重要，战略实施同样重要。一个良好的战略仅是战略成功的前提，有效的企业战略实施才是企业战略目标顺利实现的保证。另一方面，如果企业没有能完善地制定出合适的战略，但是在战略实施中，能够克服原有战略的不足之处，那也有可能最终导致战略的完善与成功。当然，如果对于一个不完善的战略选择，在实施中又不能将其扭转到正确的轨道上，就只有失败的结果。

——2013北大资源研修学院

第五篇：把握成功创业的四大要素

怎样才能创业成功?每一位创业者都会思考这样的问题。因为在创业路上一旦失败，对个人来说可能意味着倾家荡产。无数创业者的经历告诉我们，成功创业蕴涵着一些基本要素。

要素一：健康坚毅的创业理念

案例 50多岁的方策几年前还是名下岗工人，现已成功转型为合资企业老总。创业之初他以为，自己有相关技术背景，只要解决了资金就能创业。然而，产品试验成功后，他却经历了一个漫长熬人的过程。因为，国内不少客户十分迷信国外产品。最艰难的七个月里，每天送出无数样品，每月7000元开支，压得他喘不过气来，几次想到了放弃。

但他还是坚信，质量优秀、价格合理的产品一定能战胜竞争对手。于是，方策放弃了所谓自尊，陪着笑脸到处推销产品。有时，别人要几十元的产品，他也用自行车送到数十公里外。凭着坚忍不拔的精神，他赢得了越来越多的客户。他说，自己的信念就是，一定要做好自己喜欢的事!

创业理念归根到底是要回答你为什么要创业?不同的创业理念会开出不同的创业之花，结出不同的创业之果。创业是幸福的，创业是快乐的，这快乐与幸福不仅意味着创业者比打工者能得到更多物质享受，而且创业者面对挑战所付出极大的心血和代价换来的，是一种通过超越自我去实现人生价值的结果。

创业者的经历告诉我们，创业的成功需要坚毅，坚毅来自于良好的心理素质，良好的心理素质来自良好的创业理念。确立健康坚毅的创业理念是创业成功的开端，创业理念在创业道路上需要不断完善升华。那种只想赚大钱而没有付出准备的人，企望在创业路上获得成功是难以想象的。

要素二：诚信为本的做人哲学

案例 三年前，张亚联成立了一家装饰公司。最初两个月，他们没有接到一份业务。因为他初涉竞争激烈的家装行业，之前也没有任何经商经验。但这时，张亚联的“为人之道”为他捕捉到了机会。第一份业务来自同学的朋友，张亚联倍加珍惜这份信任，他说：“你放心，如果哪一天质量不好了，你就叫我哪一天停工。”

“经商以诚为本”，难在持之以恒。但张亚联做到了。有一次，一位客户反映卫生间漏水，派人上门现场查看后，他们发现是水管公司的责任。但张亚联并未袖手旁观。他前后花费10个月，终于使问题有了圆满解决。这样的做人处事态度，使他们在客户中形成了良好口碑，公司的业务量成倍上升。

要把自己的产品或服务推销出去，创业者就必须使人们认可你的人格品质，这里需要创业者做好人。以人为本，以诚经商是成功创业者必须遵循的原则。奸商有时也得逞赚大钱，但是骗得了一时骗不了一世，尤其是在市场经济愈益成熟的今天，只有诚信创业才能使你最终到达胜利的彼岸。

一个成功的创业者，必然是在创业的过程中，不断陶冶自己的情操，提高自身素质，敢于超越自我。创业与做人密不可分的，做好人才能创好业。

要素三：与时俱进的创新精神

案例 2002年，下岗工人桂坚城创办了“桂花香绿化养护服务社”，一时经营得有声有色。按理说，无论从哪个方面考虑，园林绿化都是一个比较长期的朝阳事业。但是，桂坚城却认为，任何一个项目、任何一种产品，都不可能长时间的辉煌，他必须要在项目和经营方式上不断突破。

一次偶然的机会，桂坚城了解到上海的汽车租赁业大有前途。于是，他对市场进行了全面了解，掌握到的一些数据让他信心大增。经过学习、取经，他成功建立起了一家汽车租赁公司。去年，根据上海房产市场的火爆情况，他又创办了“上海科瑞达艺术工艺切割有限公司”。现在，桂坚城还在经营创新上不断尝试突破。

创业本身是创新，创新是成功创业的灵魂，创新精神是提高创业者竞争能力的根本。创业者要在项目的选择上创新，也要在经营理念与经营特色上创新。创新必须适应时代与环境的大背景，创新也必须根据创业者自己的素质条件。

其实，创业的过程就是不断扬弃、不断创新的过程。赢利多少，固然是创业成功的标志，而创业者是否具有创新精神和创新能力，则是成功创业的重要标志。

要素四：勤奋刻苦的学习习惯

案 例 张德荣率领一群下岗工人，利用旧厂房办起了康德敬老院。他原来是钟厂工程师，开办敬老院是隔行如隔山，样样要从头学起。第一个月只收了4位老人，但员工们常常手忙脚乱。进退两难之间，张德荣三次前往北京参加“全国民办老人院院长培训班”，从而掌握了一整套护理老人的专业知识。

要办好敬老院，不仅要懂得生活护理的知识，还要学习心理学方面的知识。有两位百岁老人，姐弟俩，姐姐住在康德敬老院，弟弟住在某区福利院。弟弟来看望姐姐，只住了一天，张德荣与他聊了一个小时，老人就不肯走了。老张说，中国已进入老龄化社会，老年事业中还有很多东西要学，如人性化管理等。

创业不是蛮干，需要知识。创业者要学什么?向书本要知识，在实践中长见识，在竞争中汲取同行和他人经验和教训。做一个入行懂行的创业者，必须养成良好的学习习惯和能力。

无数白手起家、由小变大的创业者的成功经验告诉我们，创业就是一所奇妙的社会大学，无论你是长在城市还是来自农村，是高文化还是低学历，只要你能养成勤奋努力的学习习惯，照样能够创业成功。