第一篇：听心理健康讲座有感
听心理辅导讲座有感
2012年11月16日有幸听了闵行区教育学院黄志法老师的的讲座——《师生沟通技巧》，虽不能烂熟于心，也略有感悟。
不得不说黄老师是一名高明的讲师，虽说要讲的内容是有关于师生沟通的技巧，但黄老师还是在有限的时间内给我们讲述了和领导以及同事沟通的技巧，从中你可以感受到平时你在和领导、同事交流时会下意识的顾及到对方的感受，不会说出太过分的话。随后黄老师才引出与学生沟通时需要注意的几点：第一要尊重学生，注意使用语言的品味，不说过激的话;第二孩子毕竟是孩子，谈话多注意学生的感受;第三任何人做事总有他的理由。这时再联想到一开始所讲到的一个俗语“看菜吃饭，见人说话”，我就有了一些不同的感受。这句话本意是说话对象不同，语言也应有所不同。但作为一个老师往往在沟通时只是把语言调整到了针对“学生”这个对象上，总是带有这样的倾向“你是个学生，你是来学习的，我是老师，所以我讲的你都必须听，而且一定要听进去”。一旦这样沟通开始，往往就会让自己单方面的逞口舌之快，给对方的建议也变成了一种强势的建议甚至带有命令式的语气“你必须怎么怎么样，你应该如何如何去做”。然而就算是你的同龄人，在一个人身上也具备了各种各样的身份，作为一个还在成长中的孩子，情况更是复杂多变。他们在作为你的学生的同时首先就附带了小孩子这一身份，同时由于家庭不同，性别不同又会附带很多不同的身份，男生、女生、富裕的、贫穷的、中产的、缺乏父母管教的、缺乏关爱的、母亲管教严厉的、父亲管教严厉的、单亲的等等，这样如此复杂的一个对象，怎么能仅仅只把他作为一个“学生”来看待呢?所以我们通常看到的师生间的沟通，尤其是在和一些学困生和行为习惯较差的学生沟通时，总是单方面的是老师在说、批评或者命令，最后老师来个总结性的结尾“你听懂了吗?以后你要怎么怎么样”，在整个过程中可能学生都不会有一丁点回应。是的，人际沟通是需要有人跨出第一步，但是当老师跨出了第一步的同时把学生的第一步又逼回去了，那这个第一步又有什么意义呢?在谈话时还是要不时提醒自己现在和你面对面还只不过是个孩子，他可能有着健全的思维能力，但毕竟还不成熟。
另外在整个讲座过程中黄老师也不只一次要求我们要“说对方想听的，听对方想说的”。如果说沟通的前提是尊重对方，那么沟通的品质就来源与对方的回应，就如我上述讲的师生沟通的一种情况，那就是一种缺乏品质的沟通，因为整个过程学生都是沉默的，作为老师也只是把自己想说的说完了，而师生间根本就没有信息交换，你还是不知道他学习成绩无法提高或者他调皮捣蛋的原因。沟通的三个要素的其中一点就是要交流信息、思想和情感，只有在信息交换中老师才能及时捕捉有效的教育信息，而在此基础上给予学生辅导。那么如何才能获得对方的回应呢，我想“说对方想听的，听对方想说的”这就是黄老师想要给我们指出的一条有效的出路。事实上确实如此，很多时候老师确实想听听学生想说些什么，但真正开始谈话，不管老师怎么问，学生都沉默不语，让众多老师束手无策。黄老师在和他的辅导对象交流时，就采用了讲自己的故事的方式引起对方的共鸣，才让他说出了自己的想法，这应该就是“说对方想听的”。在与我的学生交流经验确实我也发现了，往往在和他们交流一些游戏、零食方面的内容时，不管你是在批判也好，在赞扬也好，平时调皮捣蛋的学生也会慢慢的围到你的身边来，并不时的发表自己的看法。“听对方想说的”也就是去倾听学生的话，但作为一个老师你也不能只做一个听众的角色，首先要表示理解，也就是设身处地去听;其次要在体态和语言要体现出自己的关注;最后还要有具体的或者开放型的提问。做到了这些就能在师生之间进行最起码的信息交换了，在这样的情况下，再加上沟通的前两个要素：一个明确的目标和达成共同协议，就能形成一次有效的沟通了吧。当然沟通是一门语言的艺术，在沟通的过程中所要做的事情有很多，观察对方，语言上的试探，赞赏的方式，幽默的语气等等，这都需要一个老师不断地去提升，也是我们努力的方向。
虽然时间短暂，但黄志法老师的讲座还是给每一位在座的老师一次心灵上的共鸣，希望
黄老师今后能给我们带来更多的教育实例，更多的沟通技巧!
第二篇：听高血压健康讲座有感
9月7日下午，公司为了全体员工的身体健康，组织大家听了一堂关于高血压的健康讲座，听了这堂讲座之后，我对于高血压有了进一步的了解。
我们经常说，高血压对人体危害很大，高血压是一个无形的杀手。就是因为，患高血压的人，不管你有没有头晕、头疼这些症状。都在悄悄的，无时无刻的伤害着你的心、脑、肾，伤害着你的血管。长期的高血压，往往是形成脑血栓、冠心病、甚至心肌梗塞、脑出血的重要因素。
高血压是一种慢性疾病，它的死亡率高于癌症，每年大概有700万人思域高血压，它的三高是：
1、患病率高;每10人有两个是高血压2：致残率高3:死亡率高;每年有三万人会造成中风
会形成高血压主要有几个原因：
1、 高纳低钾的摄入;盐吃得越多血压越高，钾越多，血压越低。
2、 长期的情绪紧张和激动
3、 超重肥胖：如果体重超重则比别人多4倍高血压的发病率
4、 过度饮酒：对血压有两个作用
1、急性，即可升
高
2、慢性，几天后升高过量会引起脑溢血。
5、 吸烟：是全身血管收缩，血压升高，发病率增加
21%
6、 遗传因素：如果父母双反都有高血压则子女的患
病率为46%、父母一个有高血压，子女患病几率是24%，如父母无高血压，子女患病几率4%如果发现有高血压时，应尽快明确诊断，查明，因为它的危害很大：
1、高血压引起动脉硬化
2、高血压危害心脏
3、引发冠心病;高血压病人患冠心病的危险是正常人的2-4倍
4、引起脑血管疾病‘如脑出血
5、高血压病危害肾
6、高血压危害眼睛;眼底出血，视力下降，甚至失明
所以说，为了预防高血压疾病，我们在日常生活中应多注意饮食，如少吃甜食、油炸、主食，多吃牛奶，蛋白，谷类，蔬菜水果;多做运动，这样，我们才能避免疾病的复发，保持一个健康的体魄，越活越年轻。
第三篇：听走进爱情学习爱情的心理健康讲座有感
为了进一步加强大学生心理健康教育，提高对心理健康重要性认识，尤其是关于爱情观的认识，我院在心理健康月开展了一次以“走进爱情、学习爱情”为主题的心理健康讲座。
这次讲座得到许多同学的积极响应，纷纷前来现场聆听。内容涉及到大学生恋爱心理问题。的确，爱情这一千百年来被人们普遍赞颂、普遍追求的事物，不仅是诗人和艺术家们讴歌的永恒的主题，也是每个热爱生活的人所向往的美好钥匙。爱情会给人带来什么?会给人们带来莫大的喜悦和幸福，使人们充满巨大的内在力量。它能使陷入困境的人们勇于面对困难，鼓励他们重新站起来去获得生的希望。正如费尔巴哈所说的："对于恋爱对象来说，最大的幸福就在于爱情以自身的存在而使他(她)感到快乐……"爱情还会带来什么?会给人们带来无尽的痛苦和悲伤，使人们深陷其中不能自拔。处于失恋中的人们常常因此而失态。如果谁还要因此而承受恋人离逝之痛，那更是一下子容颜憔悴，让人看了也心酸。就连莎士比亚也会问："告诉我爱情生长在何方?还是在脑海，还是在心房?它怎样发生，它怎样成长?"
而如今的大学生确也存在着各个方面的压力，因此恋爱问题也随之出现。就我而言，爱情始终是纯洁高尚的代名词，并不是呼之而来，弃之而去的玩具。因此对于青年人特别是我们大学生来说培养健康的
爱情观与恋爱行为是十分重要的一件事。首先，我们必须提倡志同道合的爱情，只有这样的爱情才是坚不可摧牢固的爱情。有话可谈的爱情才会长久。其次，摆正爱情与事业的关系。作为新一代的大学生，我们仍要把建设祖国这一目标放在首位，不能把宝贵的时间都用于谈情说爱了。最后，我们还应懂得爱情是相互信任，是一份责任和奉献。
爱情是什么呢?它与感情有什么区别?所谓爱情就是双方发自内心的相互爱慕并渴望对方成为自己的终身伴侣的感情。而所谓感情，则是通过外界的刺激后心理所产生的一种对该事物或人关切、愉悦、喜欢的心理。这样说来，爱情与感情是有很大差异的，所以我们一定要学会分清什么是爱情，什么是感情，不要错把感情当爱情。
然而，爱情无疑是我们当代大学生最为关注`最为敏感的问题之一，我想这也是学院组织我们听讲座的原因之一吧。同时，爱情也是大学生最感困扰的问题之一。特别是这些年来，恋爱之风在大学校园里愈加盛行，它所带来的问题也愈加突出，严重影响到大学生的学习`生活乃至人格的健康发展。虽然高等院校对大学生的恋爱态度，已由不准谈恋爱发展到不提倡`不反对，最后发展到承认显示，合理引导。但有时这种所谓的"引导"是苍白无力的。据网上调查表明，大学生对爱情的认识主演来源依次是"同龄伙伴`同学`朋友之间的交流"，"随着年龄的增长，自然就形成了一些看法"，"自身的体验"及"影视`小说报刊广播等传播媒介"，而家庭`社会`杰出人物和学校师长的影响排列在后。绝大多数的同学认为学校应加强恋爱关方面的引导和教育。但是，我觉得仅仅依靠学校对大学生的引导和教育是远远不够的，
这还必须靠我们自己的努力。
这次活动让我们获益匪浅，积极地引导大学生树立正确的爱情观，了解必要的生理和心理知识是不容忽视的问题，创造出属于自己的蓝天。
第四篇：听讲座有感
关于“嘉兴市十佳青年”讲座的心得
今天我很荣幸有这么一个机会来聆听这个十佳青年成功经验的讲座。作为一名嘉兴人，我为此而感到骄傲。
今天，“嘉兴市十佳青年”之一的太阳城大酒店的老板卫飞翔给我们大学生讲述了他成功的经验。作为嘉兴市餐饮业骨干企业的掌舵人，卫飞翔年轻得让人惊讶，但是，更让人惊讶的是他入行12年来创造的不凡业绩。解释这一切，卫飞翔只用了两个字：责任。
我们生活在社会大家庭中，身边的人对我们的影响很大，选择如何的人来相处，怎样和身边的进行相处，对我们来说都是一件非常谨慎的事情。所谓近朱者赤，近墨者黑，身边的人的品行如何在一定程度上影响着我们的思维方式和行为举止。一个好的朋友，他的好习惯，好作风都在潜移默化中影响的自己。而且一个好的朋友，他会指出你身上的不足之处，希望你不断地提升自己。
成功是喜悦的，但成功的道路是艰辛的。你有多大的成就，你就要付出多大的努力。成功和付出永远是平等的。但所谓成功，并不是金钱所能衡量的。金钱只是成功的一种形式。一个人的成功并不只是物质利益上的收获。成功的方式有很多，最简单的定义就是成真。不管是崇高理想还是小小愿望，你把它实现了;不管是大事、小事，只要你把它做成了，都是成功。所以盲目地追求利益而在道德乃至法律方面犯错是非常不可取的。
大学生作为半个社会人，在即将步入社会之前也要适当的接触社会，去适应社会，了解社会上的为人处世。现在的大学生普遍生活地很安逸，不了解社会的压力。我们可以在业余时间找一些兼职工作，在兼职中体验社会，早一步适应社会。当代社会竞争激烈，工作的压力很大，我们大学生没有工作经验，在很大程度上落后于有经验的工作者。因此，早一点接触社会可以培养我们的责任感，对工作的热情。同时我们也要学会吃苦耐劳，要学会吃苦，在工作中获得生活的乐趣。
今天的讲座让我受益匪浅，让我在很大程度上了解到自己身上的不足。也让我有了奋斗的目标。相信自己，把责任记在心中，相信总有一天我会成功。
药学101 胡楚玲
2011.12.05
第五篇：听讲座有感
听专家讲座有感
通过这次的专家讲座培训，我感受的自己的渺小与不足，刚步入教育事业的大家庭，在教书育人的这条道路上，我还有很多要学习与改进的地方，逐步的完善自我。
感悟一:读书能育己、育人
孔子曾经感叹过儒冠误身，说是自己做事不成的原因是读书太多了。而汪洙在《神童诗》中反驳到：莫道儒冠误，诗书不负人。我理解的是：别说读书耽误人，读书不会对人有负面的影响。我认为读书是一个学习的过程，通过读书，我们可以从自身狭隘的范围走向一个更广阔的世界，这样才会成为一个合格的教育者，讲起课来才会字字珠玑、妙趣横生、引人入胜。正所谓“学高为师，身正为范”!如果我们身为教师都不能认真地读书，渊博的知识从哪来?开阔的视野从哪来?又如何能够教书育人?
感悟二：让学生从生活中学习
就像《老子》中所说的一样，授人以鱼不如授人以渔，我们的重点不在于教学，而在于如何教学生去学。教学应该如陶行知先生主张的那样，加强社会实践，引导学生从生活中发现问题，提出问题，养成独立思考的学习习惯。所以我们要尽可能的利用学生原有的知识结构、好奇的特点，让学生能跳出文本，在生活中学习与提升，在观察和探究中学习，从而，在探究能力得到提高的同时，掌握学习策略，获取新的知识，对学习有更多的领悟与体会。
感悟三：让学生在玩中学
讲授法是最基础的教学方法，是最直接、快速、精炼的让学生掌握知识的一种方法，但讲授教学又是比较枯燥无味的一种教学方式。如果教师一味地去讲授教学会，就会适得其反，使学生毫无学习的兴趣，会直接影响学习的效果。教师设计一个好玩的游戏或是情境会使得学生的情绪高涨，可以激发学生学习的兴趣。学生被吸引以后，注意力会高度的集中，这样学生不再觉得学习是枯燥无味的事情。游戏能把学生的主动性、积极性充分调动起来，他们会从老师教我知识，转变成自己自主的学习相关的知识。