第一篇：hus调试培训讲稿
数控维修与调试暑期培训总结
进入21世纪，随着数控技术的飞速发展，数控设备已遍布全世界，不仅工业发达国家已广泛采用，就是发展中国家也大量使用。我国自改革开放以来也引进了不少先进的设备，这些设备的特点是以大规模集成电路为主的数控设备，这些设备功能强，生产效率高，但是复杂，它涉及机械、电器、液压、气动、光学、与计算机技术等许多领域，尤其在故障诊断、状态监测方面涉及数字测试技术与计算机网络技术。因此，它的维修在理论上、方法上、和手段上与普通的设备相比都有很大的区别，给维修工作带来很大的困难。目前，由于企业缺乏数控设备维修这方面的专业人才，数控机床的维修工作很大程度只能依赖外部的力量。一旦数控设备出现故障，哪怕是很小的问题都得停机等待维修，给企业正常的生产带来很大的影响，越来越多的企业用户希望能够依靠自身的力量来解决数控设备的故障问题，因此，提高设备维修技术人员的素质和能力，就显得尤为重要。 2011年7月10日到7月25日，我在盐城技师学院参加了由江苏省教育厅组织的江苏省职业技工院校教师数控维修调试专业的15天培训，在这紧张的15天培训学习过程中，我按照培训的进程，紧跟老师的思路，按时按质按量地完成了日本发那科数控机床模块，德国西门子数控机床模块，华中科技数控机床模块的学习。这次培训，使我们学习过程既紧张又愉快，对于我们每位教师来说，这都是一次提高、一次借鉴、一次实践，使我深感收获巨大，受益终生。
盐城技师学院领导高度重视本次培训工作，对培训总体安排提出了明确要求，对培训内容等具体环节进行了精心指导。数控维修调试专业设置了专业核心能力模块，专业教学能力模块，专业选修能力等模块，培训中还安排学员去企业实地考察，让学员了解我国当今数控技术发展状况。学员们一致反映，既开拓了视野，又较好地掌握了实用技术，为自己今后的教学奠定了坚实的基础。
在这次培训中，学校组织学员听取报告，他们以大量的信息，生动丰富的实例向我们讲授了中职学校的出路、中职专业课程改革方向等内容。通过学习，我们深刻认识到职业教育在我国现代化建设和市场经济建设中的重要战略地位，是我国正在进行的工业化和城镇化转型的基础，具有非常广阔的发展前景;坚定了献身职业教育事业的信念;通过学习，提高了我们的教育教学水平，进一步明确了职业教育必须坚持以“以能力为本位，以学生为中心，以就业为导向”的指导思想。在今后的教学中，我们要大力改革课程结构、革新教学方法、更新育人观念，把发展学生能力作为目标。作为中等职业学校，我们可以通过开展课程改革，进一步优化课程结构和学生评价体系，同时要狠抓技能训练，要进一步加强校企合作。作为教师，我们要在技能教学中要大力推广行动导向的教学指导思想，改革传统教学方法，推广使用项目教学法、模块式教学法及仿真教学法等适合职教特点的教学方法，使学生真正学好一技之长，使我们的教学更贴近企业生产的环境，培养学生适应企业的能力，培养企业需要的人才。
我感受了职业教育发展和改革的步伐，感受到了差距，激发了热情。专题讲座课上，老师们的妙语连珠引得在场的学员们不时陷入深思。老师们新颖的职教观点和教学方法，风趣的讲解，使长期困扰我的中职生教学工作问题，茅塞顿开。大家通过广泛的交流，充分认识到职业教育之任重道远，课程改革之势在必行，同时充分领略到专业技术的前沿风采,探讨当前存在的诸多问题，也充分认识到了自身和所在学校在横向比较中所处的地位，存在的优势以及不足，为今后的发展指明了具体的方向。培训采取专题讲座、交流探讨、现场观摩、技能训练等多种形式集训。老师们渊博的知识、精湛的技能、严谨的治学态度，对科学矢志不渝的探究精神和忘我的奉献精神，深深感染了每一位学员，激励着我们抓紧时间努力学习。通过大师们的言传身教，基本了解了数控专业课程和教学改革的方向，树立起现代职业教育理念，了解了本专业教学法和现代教育技术手段，熟悉了本专业领域的新知识、新技能和关键技能，开拓了眼界，丰富了实践经验。
这次中职教师培训，老师们为我们讲解了日本发那科，德国西门子，华中科技三种数控机床的原理和维修调试。通过学习，使我们进一步夯实专业了基础，强化了专业理论，提高了专业技能。通过学习我们提高了应用现代教育技术能力，教学水平有了长足的进步和提高。同时，通过学习我们进一步认识和了解了数控技术行业，学习了行业的新知识、新规范，感知了行业发展的新方向，为我们今后研究改革中职学校数控技术类专业课程结构，准确定位中职培养目标、培养现代企业所需要的专门人才提供了重要的专业依据。我们也进一步
明确了在信息技术飞速发展的21世纪，我们必须加强学习，追踪行业发展新方向，掌握行业新技术。否则，我们的知识就要落后，我们培养的学生就不能适应企业的要求。
在这15天的培训过程中，我每天都能够按时出勤，中途没有出现过一次迟到，早退，请假，旷课的现象， 通过学习使我的思想有了一个新的转变，作为一位数控专业课教师，必须具有渊博的专业知识，熟练的操作技能，良好的思维品质，今后我会学以致用，我会将在这里学到的新知识尽快地内化为自己的东西，运用于教育教学过程中去，结合我校的实际情况，及时地为学校的建设和发展出谋划策。在今后的工作中，我们将把所学到的知识、技能、理念应用到教育教学过程中去，不断改进和提高教育教学水平，不辜负学校和领导的期望，为职业教育事业做出新的贡献。
吴文俊2011/9/5
第二篇：《心理健康与心理调试》培训总结
新民小学《心理健康与心理调试》
培训总结
我校这次心理健康培训，前体教师聆听了心理专家的视频讲座，对心理健康有了初步的了解。世界卫生组织宣言近年来也一再强调指出：“健康不仅仅是没有躯体疾病，不体弱，而是一种躯体地、心理和社会功能均达到良好的状态。”这句话给我们留下了深刻的印象。还是经过了此次学习,我们真正感觉到了教师保持健康的心理不仅有利于教师自身的生理健康，有利于提高工作效率，而且有利于促进学生心理健康的发展。同时，这次培训，使我们在思想认识上也有了新的提高，对心理健康教育工作的开展以及自身素质的提高都很有帮助。通过学习，我们认识到了教师心理健康的重要性，教师是学校心理健康教育的推行者、具体实施者，一个成功的教师，除了要有渊博的学识和优良的教学技能，还要有健全的人格和高尚的品德。教师的言行对学生有很大影响，特别是对低年级学生更是如此，在他们的心目中，教师是智者——什么都懂;是能者——什么都会;是圣者——不会犯错;是权威者——具有比父母还高的权威力量。教师的衣着举止，言谈风度，以及待人接物等，都会使学生受到深刻的影响。人格健全的教师，能在课堂中创造一种和谐与温馨的气氛，使学生如沐春风，轻松愉快，而人格不健全的教师，只能在课堂上造成一种紧张或恐怖的气氛，使学生如坐针毡，惶惑不安。所以，教师完善的心理素质和人格，是构成良好师生关系的基础，是实施心理健康教育、情感
教育的出发点和首要原则，新的教育实践要求每一位教师都应该从自身的心理健康的角度，完善自己的人格，提升自己的人格魅力。
在教师对学生众多的影响中，心理素质的影响是最重要的，好的影响会形成学生健全人格、健康心理，不好的影响可能就直接或间接地导致学生的心理问题。正如苏霍姆林斯基所说：“人只能由人来建树，„„我们工作的对象是正在形成中的个性的最细腻的精神生活领域，即智慧、感情、意志、信念、自我意识。因此，教师要运用“同样的东西”对学生“施加影响”，首先教师自身得具备这些“同样的东西”，即常说的健康心理。如果教师自身都心理不健康，人格不健全，影响与培育就无从说起。甚至会产生一些不良影响，如教师情绪不好会影响学生心情;教师若惩罚、报复学生，学生会形成敌视和对抗的习惯等。因此，教师的心理健康是获得心理健康教育能力的关键。 教师良好的心理素质会对学生产生人格上的影响，有利于建立良好的师生关系，有利于学生学习成绩的提高。但是，如果教师能有意识地运用心理健康教育知识对学生进行心理健康教育，其影响会更加深远。因此，教师不仅要具有健康的心理，还应具有心理健康教育的意识。有些教师缺乏对中小学心理健康教育重要性的认识。比如，仍有不少教师把中小学生的心理问题看成是思想品德问题;有的教师虽然认识到了心理健康教育的重要性，却认为是专职心理健康教育教师的事，与自己无关，类似思想观念仍然普遍存在。因此，只有在对中小学生心理健康教育重要性有着充分认识的基础上，教师才会有意识地培养其心理健康教育能力。
在对学生教育管理时，我们要经常想到学生是一位“受教育的人”他应该享受到老师给他带来的，慈母般的爱，必要时给某个学生要有身体的接触，比如说学生扭扣掉了，在教室里帮他缝上，他会感到很幸福，在其他学生面前感到很骄傲。别看我学习不好，看老师多喜欢我。
老师大部分，都有偏向心，有的学生的成绩不好，我们要用正常的眼光，去对待他，去挖掘该学生身上其它方面的长处，比如劳动，体育，画画等，要用赞扬的语气跟他说话，鼓励他把学习成绩搞上去。 做为教师要努力使教育适合学生的个别特点，教师要懂得的他的学生来自不同的家庭，不同的生活背景，不同的需要和不同的价值观，因此在教育中要灵活运用，各种教育策略这样才能取得良好的效果。 当然，在新课程改革形势下，我们的教育教学与应试教育思想的碰撞，产生了不少问题，问题的出现需要我们去思考、去解决，如教师采用怎样的教学方式;选择怎样教学内容实现教学目标;学习评价难以操作等，面对这些问题我们如果能用乐观的心态去面对，最终一定会找出解决问题的办法。同时学生总有一些不良的现象，如逃学、早退、迟到、作业不按时完成、上课搞小动作、做鬼脸等现象，无时不展现在你面前。此时，你的心情又如何呢?是气愤、激怒、伤心，非想揍他一顿，还是用乐观的心态来教育他，我想，教育学生需要耐心和宽容，用真诚的爱心去感化学生，以动之以情、晓之以理的方法去对待学生的错误。让学生静心去寻找自己错误的原因，真正体验到自己的错误给别人带来的伤害有多深，我想这样的耐心和宽容教育学生会收
到良好的效果。
总之，此次培训的收获是巨大的，体会可能肤浅，教学的目的就是教书育人。首先，为了让学生形成健康的心理，教师就要不断完善自己的人格，不断提升自己的人格魅力。良好的性格、高雅的气质、卓越的才能以及高尚的道德品质将对学生产生潜移默化的熏陶与教化作用，真正作到为人师表。其次，只有形成学校、家庭、社会的心理健康教育网络，齐抓共管，学生的心理素质和心理水平一定能朝着健康的方向发展。
2013年11月26日
第三篇：课件：领导干部的压力应对与情绪调试(讲稿)
领导干部的压力应对与情绪调试
——和谐视野下的领导干部心理危机
第一部分：领导干部心理危机的主要表现
一、焦虑
是应激状态下最容易产生的一种心理状态，是一个人预料将会有某种不良后果或因威胁的存在而产生的紧张、忧虑、害怕等情绪。
1、健康隐患焦虑。由于肌体不如年轻时健康，一些领导干部对自己的身体状况过度重视，一有不适就妄加猜测，担心自己患上了不治之症;
中国党政领导干部69%不做健康锻炼。 健康投资总没钱——有也没有; 等到病时用万千——没有也有; 若要与君谈养生——有空也忙; 阎王召见命归天——没空也去。
2、能力不足焦虑。总担心自己的能力不足以应对自己承担的工作;
3、急难险重任务焦虑。面临诸如大面积拆迁、群众集体上访、突发事件等严峻问题时，吃不下、睡不着，精神紧张，冲动易怒。
人生哪能多如意，万事只求半称心——杭州灵隐寺联
二、强迫
是以强迫观念和强迫动作为主要表现的一种神经症。明知没有太大必要性，仍要反复多次做同一件事情，是强迫症的典型表现。
1、领导干部对自己所做的工作经常产生怀疑，总担心自己做的不够好;
2、经常认为自己细小的差错就会引起灾难性的后果，前怕狼后怕虎，小心翼翼，如履薄冰。
三、躁动
是指领导干部个体有时出现的狂躁的症状。
1、表现欲膨胀，处处争话头、出风头、抢镜头。由于权势的烘托，这样的领导往往自以为是、洋洋自得，对什么事情都想发表一下“看法”，易怒、喜争功，易与人起冲突，走到哪里都想满足自己高高在上的虚荣心，什么场合都想以自我为中心，看似滔滔不绝，实则陈词滥调、令人生厌。
例：某县级市的领导竟然搞盛大的阅兵式，这无疑是表现欲极度膨胀的结果。
2、具有变态性的揽权意识，滥施恩威，表现出出奇的苛刻与慷慨，一饭之德必偿，睚眦之仇必报。权无大小、事无巨细，都想悉数揽于手中;凡事以自己的意志和偏好为转移，随心所欲，为所欲为，工作全无章法，工作不讲原则;
2 “记性”特好，认为于己有恩的就不讲原则的加以报答，认为于己有隙的就千方百计的加以报复、挤对、给“小鞋”穿，通过报德与抱怨来显示自己的荣耀与权势。
3、贪心炽烈，贪财贪利贪名贪色，如飞蛾扑火，至死方休。补偿心理特强，对于获得权势前得不到的东西，和自己热衷的东西，有近乎疯狂的追逐和攫取行为，常常不择手段、不计后果，不惜违背和践踏常情、常理、常俗甚至党纪国法。
4、表现为典型的工作狂，好大喜功，随心所欲。从表面上看，这样的领导事业心强、进取心强，为了实现工作目标能够豁得出去，但是由于其动机和动力多来自于不健全的理智和不正常的认知，往往因超出单位客观条件的支撑力和下属的实际承受力，违逆了下属的心理预期而有始无终、功败垂成，常常是成事不足、败事有余。
5、性情乖张，有因虐待下属和工作对象而产生快感的变态心理。经常故作高深，心理和行为不可捉摸，凡事总是与别人的想法和行为相拗，有意的让人不舒畅、不自在，甚至会因迫害、虐待下属而有很强的快感。
6、典型的单向思维，脑子一根筋。总是以个人的价值标准和心理定式来要求别人，容不得不同意见和不合自己心意的行为，喜怒无常。
领导干部要善于解放思想。怎样解放思想?
3 美国有一个著名的记者斯通：“任何失败都不值得忧虑，倒是任何成功都值得反省”。
四、抑郁
是“心灵的感冒”。容易产生疲惫感、失落感、无意义感。
1、牢骚满腹，不仅丧失工作热情，工作懈怠，怨天尤人，而且对别人的工作冷嘲热讽。例：亚历山大将军与马夫。
2、有自闭倾向，以自我的封闭来维护所谓的自尊。
3、自我评价过低：面临难点工作，感到心有余而力不足，特别是当工作完不成、领导不满意时，心里会产生较强的挫折感、失落感。
4、自我评价过高：自认能力很强，应该被提拔重用，却还原地踏步，感到很失望，逐渐丧失工作兴趣。
5、邀宠媚上，丧失人格与工作原则。 现在部分领导干部不敢讲批评与自我批评
6、自暴自弃，有悲观厌世心态甚至自杀倾向。
第二部分：心理危机的原因分析
一、工作压力太大，难以负担
干部发展压力加大：社会效益、经济效益、招商引资以及GDP都要评比排名，干部个人升迁与实际绩效挂钩;
干部责任压力骤增：问责制、一票否决制及对各类突发
4 事件的提放与忧虑;
额外工作造成分身乏术，疲于应付：越是工作能力强的干部，组织上交给他们的工作担子越重。
网络媒体，使权力几近在阳光下运行。领导干部承受着巨大的公众舆论压力。
二、官场人际关系太复杂，难以适应
领导干部处于重要岗位，他们在正常的工作压力够大; 还要拿出相当多的时间和精力，来应对特有的官场关系和社会关系，不得不重视营造、平衡和妥善处理上下左右复杂的社会人际关系。
“迎来送往、接待上访”，“左右逢源、四处结缘”已成为当代干部典型的生活状态特征。
领导、朋友、亲属求帮忙办事，如果不帮，感情上说不过去，但如果帮忙，又违反先关规定。
有些干部无法平衡这些关系，心理压力很大。
三、利欲诱惑太多，难以抵挡
身为领导干部，随着交往的人群和接触的范围变宽变广，来自钱色的诱惑随之增多;
我国缺乏完善和健全的干部财产申报制度、回避制度等缓解利益冲突的机制，面临众多诱惑，权力寻租使干部成为腐败高危人群;
2011年，河南省中牟县财政局长曾经受贿800万元，在
5 案发后被刑拘时坦言：当他架不住金钱诱惑时，他是这样说服自己的：“常在河边走，哪能不湿鞋，既然湿了鞋，干脆洗个澡。”
“不慎于初，必悔于终” ——山西军阀阎锡山 。 在众多的诱惑和高压的反腐态势之间，干部的心态常常处于矛盾和失衡之中，容易产生严重的心理危机。例：李真。
四、家庭责任太重，难以兼顾
五、精神压抑太久，难以排解 例：庄生晓梦迷蝴蝶。
第三部分：多维度应对与调试领导干部心理危机
和谐是当今社会的主题，追求心理健康是社会文明的标志。领导干部的心理健康问题，从表面上看只是个体的心理现象，但从深层次看却是一个社会问题，不仅关乎个人生活，也影响组织效率和社会进步。需要组织、家庭和领导干部个人的共同努力，从制度、社会、文化等方面解决。
一、组织维度
不仅要考察组织能力，更要考察心理素质，实现人岗和谐。
一个心无定力的人，在急难险重任务面前，必然惊慌失措;
6 一个把名利看得比较重的人，在面临诱惑时，必然会被糖衣炮弹击倒;
一个过于感性，凭感情用事的人，在理智与情感发生冲突时，必然会在感情的纠结中难以自拔。
二、家庭维度
不仅要在工作上鼎力支持，更要在廉洁上把好关口，实现家庭和谐;
当组织上对一个干部委以重任时，他以不再属于其个人，属于其家庭，他还要对一个单位、一个地方负责任，对更多的老百姓负责任;
他的心思已不可能全部放在配偶身上，放在子女身上，放在亲友身上;
这一点，作为家庭成员，要多理解、不埋怨，多支持、不分散其精力，多提醒、不在廉洁上为其抹黑;
特别是随着随着领导干部地位的提升，家庭人员的思想境界、处理问题的方法艺术也要相应提高。
因为通过其家人，求其办事，出面打招呼，说人情的也相应增多。
在这种情况下，家人要学会灵活处理，当说情者提出的的要求，违背了政策法律时，要坚决拒绝，为领导干部营造一个温馨和谐的家庭港湾。
三、自身维度
7 内外兼修，身心和谐。
非淡泊无以明志，非宁静无以致远——诸葛亮 在位时“如夏花之灿烂”，退位时“如秋叶之静美”。
1、身体健康，开启幸福人生的金钥匙
中国地产商任志强戏说中国领导干部活得太累的十大原因：一是太看重位子;
二是总想着票子;
三是倒腾着房子;
四是假充着君子;
五是思谋着裙子; 六是总画着圈子; 七是放不下架子; 八是撕不开面子; 九是眷顾着孩子; 十是常装着孙子。
中国领导干部是表面风光，内心彷徨，活的基本不幸福。 健康是开启幸福人生的金钥匙。
生活中，你认为什么是幸福?针对这个问题，哈佛大学曾做过一次问卷调查。在被调查的5000名居民中，有近90%的被调查者认为“拥有健康是人生最大的幸福”。
在美国哈佛大学，新生入学的第一堂体育课，老师们总是喜欢推演这样一道中国(不怕一万，就怕万一)的健康公
8 式：假如把人的一生看做10000，健康用最前面的“1”来表示，后面的“0”分别代表“荣誉”、“财富”、“亲情”、“友谊”等因素，试试看，当我们前面的这个“1”拿掉以后，你的人生还剩下什么?只剩下“0”。人的一切正常活动都是以健康为基础的，不管你“1”后面有多少个“0”，不管你拥有多少珍贵的东西，如果失去了健康，生命的基础就不复存在，人生也将黯淡无光。
2、真实阳光，幸福照耀你我
(1)活出真我，靠近幸福的天堂。
真正的幸福，意味着生活是一种“沉醉”。无论是工作，还是生活，都应沉醉于其中，达到忘记一切的程度。
例：俄国诗人涅克拉索夫《在俄罗斯，谁能幸福和快乐》 你就是你，无须按照别人的标准评判自己。 有很多痛苦，是自己找来的，喜欢和别人做比较 ，就是一种找来的痛苦。有一个很奇怪的现象，就是一个人在和别人做比较的过程中，很难发现别人比自己差，原因很简单：
一、人很少与表面上看得到比自己差的人做比较;
二、表面上看起来比自己好的人，他的差处，别人也是看不到的。别人怎样是别人的事，要自寻烦恼，尽管经常找别人比较。
(2)拥有阳光心态，幸福随之上路。 例：石油大王洛克菲勒首富的药方。
你改变不了环境，但你可以改变自己;事实、态度;过
9 去、现在;控制他人、掌握自己;预知明天、把握今天;样样顺利、事事尽心;延伸生命的长度、决定生命的宽度;左右天气、改变心情。没有任何人能够困住你，除非你自己画地为牢。
端正人生态度，态度决定你是否优秀。
西方有句谚语“态度决定一切”。对于优秀或者平庸也是由态度决定的。
在生活和工作中评价自身表现标准——用心程度。包括两个方面的内容，一是在这件事上你用了多少心;二是你为别人尽了多少心。不要小看这两者，更不要觉得这两者没有什么关系。可以说，前者决定你做事的水准，后者决定你做事的境界。一个人的能力与修养全部体现在这里。
领导永远不要跟下属比较技能，下属肯定比你强，如果不比你强，说明你请错人了。 一个领导干部，可以不够专业，但对待工作，一定要专注。这是人生态度问题。
美国西点军校推崇的勤奋敬业精神、螺丝钉精神，就是雷锋精神。西点军校曾为美国培养了3位总统、5位五星上将、3700多名将军。二战后，世界500强企业中，西点军校毕业的董事长1000多名、副董事长2000多名、总经理5000多名。
例：日本邮政大臣曾喝厕所水。
真正成熟的人，能够重新找回小时候玩游戏的那种认 10 真。-----尼采
3、学会包容，给幸福一片容身之地
中国有句俗语：宰相肚里能撑船，将军额前跑下马。 一个优秀领导者的素质：眼光、胸怀、实力。要比眼光，一定要比下属看得远;要比胸怀，领导者的胸怀是委屈撑大的，你要替下属多容纳批评和委屈;要比实力，你抗失败的能力要比下属强。
一个优秀的领导者要时刻谨记： (1)睁只眼闭只眼，吃点小亏也幸福。
“人生都道聪明好，难得糊涂方为真”。郑板桥“难得糊涂”四字箴言
(2)包容生活中的不快，乃人生大智慧。
常唠叨这样几句话就会轻松得多“功名利禄四道墙，人人翻滚跑的忙;若是你能看得穿，一生快活不嫌长。”
凡事到了淡，就到了最高境界，正所谓，天高云淡，一片光明。
人肯定要有追求，追求是一回事，结果是另一回事。我们可以执着目标，却不可以执着结果。
(3)从容地接受人生中的变故，是战胜随之而来的任何不幸的第一步。
积极心理学课故事：
上帝让一个人牵着蜗牛去散步，蜗牛慢吞吞的使他烦
11 躁，虽然他知道蜗牛已经尽力，但他仍忍不住催他、吼他、责备他。后来，他放慢脚步，任凭蜗牛缓慢向前。但这时，他闻到了花香，听到了虫鸣鸟叫，看见满天星斗。他才知道自己误解了上帝的好意，原来上帝不是叫他牵着蜗牛散步，而是让蜗牛带他散步。
哈佛大学有句校训“对待必然之事，要轻松承受”。 (4)磨难激发潜能，帮助自己成长。
哈佛科学家研究发现，人类的潜能平均开发程度只有10%左右。生命的潜能是无穷的，承受得了难以想象的困难和压力。
只有承受住压力的生命，才能真正开发出自己的潜能，显现出自己的美丽。
伏尔泰说：“不经历巨大的痛苦，不会有伟大的事业。” 我们每做一件事，都会在自我心中形成一个障碍，直至完成，这些障碍都会一直存在，很多人因此而陷入失败。
(5)摆脱完美主义，学会失败。
美国总统林肯，是个善于向失败学习的人。1832年，林肯23岁，竞选州议员，失败了。29岁，竞选州议员，再度失败。31岁，竞选国会议员，失败。39岁，竞选国会议员，再次失败。46岁，竞选参议员，失败。47岁，竞选副总统，失败。49岁，竞选参议员，依然失败。然而，他并没有陷入完美主义者的心理囹圄，而是抱着向失败学习的心态，不断
12 从失败的经历中吸取教训。1860年，51岁那年，终于成功竞选总统，开创了一代伟业，被永久地载入史册。
获得成功之前，往往不得不经历失败的考验，既然完美不可得，那么，何不坦然地接受人生的磨砺、失败的考验?以开放的心态从失败中汲取经验和教训，以之作为通向成功的最佳储备。
(6)认清生命正反面，辩证对待优缺点。 不拿下属生理缺陷开玩笑。
科学对待优缺点，扬长避短。
4、忙而不乱，纷繁中有序前行
忙中三忌：
(1)忙中忌“忙乱”：
对领导干部来说，要忙而有治、有变、有业、有绩，但忙不是忙乱，要稳妥之忙、有方之忙、有术之忙、有效之忙。
避免：
A、目标不明、计划不周、职责不清，大事小事一把抓，事必躬亲;
B、当“大办事员”、行“会议专业户”、演“消防队长”之职，哪里事急哪里冲，哪里烂了补“补丁”，胡子眉毛一把抓;
C、两眼一睁，忙到熄灯，从早忙到晚、从年初忙到年终，也不知自己在忙什么;
13 D、小事不去管，大事不去抓，一天到晚陷入应酬上级领导的圈子里而不能自拔，成为陪会、陪吃、陪玩的专业户。
(2)忙中忌“盲点”。 何为“盲点”?
一是热点：就是矛盾的焦点，在群众中存在的共性问题，是事业发展与前进的阻力、障碍、拦路虎;
二是难点：就是群众在改革中靠自身力量和条件，难以解决的问题，急需领导干部帮助想办法、出主意、给政策、给物力;
三是冷点：就是紧紧连着民生、民心、民愿，但又容易被人忽视、忽略、遗忘，很少有人抓的事情。
(3)忙中忌“茫然”。
领导干部，越忙头脑越要清醒，要在思想上清晰、方向上明确、决策上正确，不走弯路，不折腾。
但是，有的领导干部则在忙中“茫然”，干事业没有主心骨，缺乏主见，心中没目标、没标准、没重点、没举措，出现了乱干、胡干，干对了不知其对，干错了也不知其错的现象。
领导干部要想工作中不茫然，必须培养和具备这样的素质：具备清醒的头脑，不迷失;具备冷静的头脑，不茫然;具备智慧的头脑，不僵化;具备科学的头脑，不迷信;具备创新的头脑，不守旧。
5、冻结浮躁，以免明天迷失方向
(1)放慢脚步，每天进步1%。
苏格拉底与人相约去爬山。那人一路赶来，气喘吁吁。姗姗来迟的苏格拉底便问：“你来时，看见路旁有什么吗?”那人回答：“我不清楚，因为我只顾向前了”。于是，苏格拉底便拍拍身上的尘埃，娓娓而谈：“真实太遗憾了，我已经欣赏完了沿途的风光”。放慢脚步，才能拥有美丽人生。
85岁高龄，精神矍铄、潇洒从容的金庸先生给了我们一个很好地回答，他说：“我的性子很缓慢，不着急，做什么都是徐徐缓缓，最后也都做好了，乐观豁达养天年”。
“人要善于有张有弛，武打小说打一会，就要吃饭，谈情说爱，不能老是紧张，要像《如歌的行板》韵律一样，有快有慢，这样对健康很有好处”。
“慢生活”，与个人的资产多少并没有太大关系，也不用担心助长你的懒惰，影响你的事业，因为慢是一种健康的心态，是一种积极的奋斗，是对人生的高度自信，是一种高智、随性、细致、从容地应对世界的方式。他只会让你更高效、更优雅、更幸福。
每天进步1%，看似微不足道，然而，经过时间的推移，日积月累，就可以产生巨大的效应。20世纪50年代，获得哈佛大学名誉学位的美国质量管理大师戴明博士多次到日本、松下、索尼、本田等企业讲学，他向这些企业传授了最
15 简单而有效的方法，那就是冻结浮躁，每天前进1%。日本的企业一一践行，均收到了显著地成效。
(2)把握当下，在时间的大钟上只有“现在”两个字。 (3)学会止怒，科学控制情绪和脾气。
高级的感情，最终形成精神和意识;低级的感情，只能沦为脾气和情绪。
头等人，有本事，没脾气; 二等人，有本事，有脾气; 三等人，没本事，大脾气。
(4)给情绪安装“安全阀”，先把“泥点”晾干。 有人做过统计，人犯错误，有一半以上是因为情绪所致。 (5)合理用语言控制情绪。 个别领导干部不会说话：
与社会群体说话说不上去(不深入群众);
与困难群众说话说不下去(不关心群众);
与青年学生说话说不进去(不与时俱进);
与老同志说话被顶了回去(不讲原则或说服力不强)。
用语言控制情绪五步法： 愤怒不见人; 见人不说话; 说话不议论; 议论不决定;
16 决定不行动。 (6)善言无瑕谪。
善于表达的领导干部不会把话说得特别满、特别死，而是留有余地，正如下面两句诗歌，读完之后有想象的空间、画面感扑面而来。
山回路转不见君，雪上空留马行处。——岑参 孤帆远影碧空尽，唯见长江天际流。——李白
6、勇于创新，避免下属审美疲劳
避免下属对自己产生审美疲劳要努力做到“四新”：理念新、方法新、语言新、形象新。
(1)善于突破自我，突破思维定势，突破昨天，多元思考解决问题。
(2)不能过分看重所谓名头，以免陷入僵化的思维模式。
7、放低身段，培育高贵人格
(1)注重心灵环保
领导干部维持内心绿色政治生态：少些倨傲心，多做亲民事;少些浮躁心，多做踏实事;少些功利心，多做长远事。
人要对自己好点，因为一辈子不长;人要对身边的人好点，因为下辈子不一定能够遇见。
“仰不愧于天，俯不愧于地，内不愧于心”。 (2)甘做表率。
17 张瑞敏：“管理者要是坐下，部下就躺下了”。 将帅的不同：国军——给我上; 共军——跟我上。
让人掉三次泪的领导干部不枉一生：调动工作时 退休时 去世时 (3)人格是最高贵的学位。
“人来到世上，就是来履行责任的”——北大原副校长季羡林
(4)把服务人民当做快乐事，诚实做人，有为做官，认真做事。
领导干部要树立正确的权力观和全心全意为人民服务的责任观。
我们要时刻谨记：我们的宗旨是为人民服务，人民群众是领导干部的衣食父母。
邓小平：“我是中国人民的儿子，我深情地爱着我的祖国和人民”。(打动世界的经典语录)
陈毅：“人民是我亲父母，我是人民好儿郎”。 “没有天生的刁民，只有天生的刁官，害得大家变成刁民”——广东汕尾市委书记郑雁接受记者采访时说
8、精于用人，避免分身乏术
(1)善用“鲶鱼”，发挥特长。
18 (2)用好“蜈蚣”，克服不足。
9、徐图进步，建立成功的人际关系
建立成功的人际关系：一表人才、两套西装、三分酒量、四圈麻将、五方交友、六出祁山、七术打马、八口吹牛、九分努力、十分忍耐。
10、抵住诱惑，迎得最终幸福
(1)控制欲望，不让幸福之井干涸。 (2)树立品位高尚、情趣健康的生活观。 A、读好书：
B、节嗜好：以健康的心态培育嗜好，以谨慎的心态节制嗜好。
C、交高人：
过去，在酒桌上是酒逢知己千杯少;现在，在酒桌上是酒逢千杯知己少——当代人际关系写照
D、拥挚友 ：
总之：不营造小圈子，让小圈子绊住脚;不结交小兄弟，被小兄弟拖下水;不迷恋小爱好，因小爱好伤了志。
小结：
凡事莫当前，看戏何必听戏好; 为人须顾后，上台终有下台时。
这幅对联似箴似铭，一字一棒喝，告诫人们不要太过分，凡事要留有余地，做人还是要思前顾后好。
19 发上等愿，结中等缘，享下等福; 择高处立，就平处坐，向宽处行。 ——左宗棠题江苏省无锡梅园
第四篇：微型计算机安装调试维修技能培训和鉴定标准
一.定义
完成微型计算机系统的安装调试、运行管理与系统维护、故障诊断与故障排除、故障设备修复的工作技能。
二.适用对象
微型计算机维护、维修人员、系统管理技术人员，微型计算机硬件技术支持人员及其他需要掌握微机维修、维护操作技能的社会劳动者。
三.相应等级
微机系统维修员：专项技能水平达到相当于于中华人民共和国职业资格技能等级四级。独立完成微型计算机系统的板级安装、调试，日常维护，简单故障排除和系统升级工作。
高级微机系统维修员：专项技能水平达到相当于于中华人民共和国职业资格技能等级三级。独立完成微型计算机系统的安装、调试和芯片级维护、维修工作。
四.培训期限
微机系统维修员：短期强化培训 40-60学时。
高级微机系统维修员：短期强化培训 80-100学时。
五.技能标准
5.1 微机系统维修员
5.1.1 知识要求：
了解微型计算机的基本工作原理和系统配置要求及相关外设的功能、使用方法和注意事项;
熟悉微型计算机常用操作系统的基本命令(如：DOS/Windows)，能熟练操作机器;
了解微型计算机的安装、调试方法和使用注意事项，相关测试软件、诊断软件的使用方法，理解常见错误信息;
了解计算机系统运行基本环境要求(用电、温度/湿度、常用设备禁用环境等);
了解系统的CPU、中断、内存、I/O地址、DMA、BIOS等及相关参数; 了解更换设备的方法(板极维修)和操作注意事项;
具备计算机系统维护的知识。
5.1.2 技能要求：
熟悉常见的微型计算机板、卡、存储器、驱动器、外设及其规格、型号、接口和使用要求，能正确熟练地连接和设置微型计算机和打印机等常用外部设备;
能熟练拆装微型计算机，完成板、卡和外设的硬件开关设置，完成常用设备硬件及驱动程序的安装和设置(例如CD-ROM、声卡等);
能熟练使用系统维护软件进行数据备份、数据压缩/还原、软盘拷贝、软盘数据镜像等;
能熟练完成一般消耗材料的更换;
能熟练地使用简单的维修工具和仪器;
能完成计算机的病毒检测、清除和防病毒;
能完成微型计算机硬件板极故障定位、维修和设备更换。
实际能力要求达到：能完成微型计算机的板级维修工作。
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5.2 高级微机系统维修员
5.2.1 知识要求：
在逻辑功能模块级了解多类型微型计算机系统及相关外设的工作原理; 了解流行的微型计算机指令系统;
熟悉微型计算机的安装、调试方法和使用注意事项，相关测试软件的使用方法，能正确理解和运用测试结果;
了解计算机及网络系统的机房环境、电网电压、温度湿度等方面的要求及机房建设标准和管理技术要求;
熟悉多类型微型计算机的CPU、中断、内存、总线、I/O地址、接口标准、DMA、BIOS等，具备集成电路工作原理和逻辑电路识图(IEEE或ANSI标准)的有关知识;
熟悉微型计算机的常见故障和现象，并掌握常用诊断软件的使用方法; 了解更换设备的方法(板级维修)和更换故障元件的方法(芯片级维修)以及操作注意事项;
具备计算机系统维护和管理的知识。
5.2.2 技能要求：
熟悉常见的微型计算机板、卡、存储器、驱动器、外设及其规格、型号、接口和使用要求，能正确熟练地连接和设置微型计算机，根据随机文件安装、设置各种常用外部设备;
能熟练拆装微型计算机，完成板、卡和外设的硬件开关设置，完成常用设备硬件及驱动程序的安装和设置(例如CD-ROM、网卡、Modem、声卡等);
熟悉常用集成电路芯片(CPU、RAM、ROM和门阵芯片等)的外型、性能、工作原理和识别方法;
具备硬件逻辑图的识图能力和追踪逻辑信号分析工作原理的能力;
熟练地使用维修工具、仪器和专用检测设备;
能完成计算机网络系统的病毒检测、清除和防病毒;
能熟练地拆装微型计算机的主机和外设,完成微型计算机系统硬件故障定位和板级及芯片级维修;
实际能力要求达到：能完成微型计算机的芯片级维修工作。
六.鉴定要求
6.1 申报条件
考试面向全体社会劳动者。
申请参加考核的人员，经过要求的培训后，根据本人能力和实际需要，可参加本模块设置的相应等级、平台的考试。
6.2 考评员构成
考核应由经劳动和社会保障部职业技能鉴定中心注册的考评员组成考评组主持，每场考试的考评组须由三名以上注册考评员组成，每位考评员在一场考试中最多监考、评判5名考生。
6.3 鉴定方式与鉴定时间
鉴定方式：使用全国统一题库，按照操作要求，完成指定的考试题目;考试全部在计算机的相应操作系统和应用程序中完成，实际测试操作技能。
鉴定时间：120分钟。
七.鉴定内容
7.1 微机系统维修员
正确熟练地连接微型计算机主机、显示器、打印机及多媒体系统和各种控制卡，按照规定的要求完成常见硬件设备的开关设置;
能够识别各种板卡，清楚各系统级和设备级接口;
熟练安装操作系统，能对硬盘进行低级格式化;
熟练使用BIOS中或随机系统盘中的设置程序完成系统硬件参数的设置和调整;
熟练使用PC机的数据备份/压缩软件，完成系统数据的备份、压缩/还原、软盘数据镜像等维护处理;
熟练地使用微型计算机测试软件;
主机板、接口卡、驱动器及外设的故障识别与板级维修处理;
熟练地使用简单的维修工具和仪器;
能够完成系统的病毒检测、清除和系统开机软件中设置防病毒功能;
7.2 高级微机系统维修员
正确熟练地连接微型计算机主机、显示器、打印机及多媒体系统和各种控制卡、网卡、调制解调器等，按照规定的要求完成各种常见硬件设备的开关设置，保证无地址、中断和DMA等方面的冲突;
熟练使用BIOS中或随机系统盘中的设置程序完成系统硬件参数的设置和调整;
在常用操作系统平台下正确地使用测试软件，分析故障原因，并排除常见故障;
系统板动态检测与静态检测，时钟电路的检测，定时模块、中断模块、DMA模块、CMOS模块、键盘接口模块、RAM模块、ROM模块、CPU模块的检测;
软盘检测与维修，硬盘设备、硬盘ST506接口、IDE接口信号的检测，工作状态的检测，参数的检测与设置，系统的生成，不破坏系统的硬盘的恢复，常用软维修技术;
显示设备故障的检测及维修;
打印输出设备：会检测一种打印机，包括电路部分、机械部分、接口电路部分，对于CPU电路、ROM、RAM电路、复位电路、打印头驱动电路、打印头保护电路、走纸驱动机构等易发故障部分能熟练检测，故障定位、设备修复;
键盘和鼠标的日常维护与维修;
熟练地使用维修工具、仪器和专用检测设备;
完成系统升级(硬件连接和驱动程序的安装与调整)。
附加说明
本技能培训和鉴定标准经国家职业技能鉴定专家委员会计算机专业委员会审议通过，由劳动和社会保障部职业技能鉴定中心负责解释。
第五篇：地铁合同关于安装督导、调试与调试配合的要求
十三、安装督导、调试与调试配合
1.安装督导
1.1卖方有责任督导、配合由买方另行委托的设备安装承包商完成设备的安装。卖方在设备安装中的具体工作如下：
(1) 卖方有责任检查每台设备的现场安装条件，并提出书面检查意见;交现场监理工程师和安装承包商各一份。
(2) 卖方负责控制柜内动力、控制线缆的接线，并负责完成该接线工作所需要的人、材、机具等费用;
(3) 卖方有责任配合安装承包商对每台设备进行安装后的检查，并会签检查记录。
1.2 卖方的督导与配合工作应按下述程序进行：
(1) 买方及监理工程师在合同设备开始安装一周前，将安装计划通知卖方。卖方在接到安装计划后三天内，指派具有足够经验和技术水平的人员前来现场检查现场安装条件，并于当天提出检查意见一式三份，交现场监理、买方、安装承包商各一份;
(2) 安装现场具备安装条件后并开始正式安装时，卖方指导安装人员必须到现场指导安装人员严格按合同设备的安装要求进行安装施工。
(3) 合同设备完成安装并开始进行检查前，卖方人员到现场配合安装承包商对每台设备进行安装后的检查。如果合同设备的安装符合有关规范及卖方安装手册、安装图纸、现场安装指导技术人员的要求，卖方应在安装检查记录上签字。
(4) 卖方在安装现场的指导、配合工作，应接受现场监理工程师的监理。 2.调试与调试配合
2.1 卖方负责所提供设备的单机启动、调试工作，实施程序如下： (1) 设备安装承包商完成设备的安装、检查，并经现场监理工程师、卖方认可后一周内，由卖方书面提供设备单机调试需要的外部条件给买方、监理工程师、安装承包商各一份。
(2) 安装承包商在将完成单机调试条件的准备工作前一周内，通过监理工程师书面通知卖方具体调试时间;卖方接到调试通知后两天内，应指派有足够调试经验的技术人员到现场，负责完成机组的通电测试、开机、调试工作。 (3) 卖方完成设备的单机调试后，负责出具调试报告;经现场监理工程师、买方签字的调试报告，交买方、监理工程师、安装承包商各一份。
2.2调试配合
卖方有责任参与并配合安装承包商负责完成的系统无负荷联合调试;有责任参与并配合由买方主持的与其他系统(如综合监控(ISCS))的联合调试、空调系统带生产负荷的联合调试。
* 卖方保证冷水机组和空调机组安装调试完成后，连续不间断成功运行三个月。运行成功后由买方和卖方双方签署试运行成功的报告，作为初步验收的依据。如果在三个月的试运行周期中出现故障，修复后重新计时运行三个月，如果同一台设备连续三次出现在三个月的试运行周期中发生故障，卖方应更换设备整机，并检查其他相同设备，如有三台及以上设备具有相同缺陷，则应更换全部设备。
2.3在调试过程中，如果发现设备有不符合用户需求书要求的部分，卖方应负责在30天内免费更换。
2.4 如果一台设备或其重要部件出现三次不符合用户需求书要求的问题，
2.5 买方及监理工程师对性能或质量如有疑问的合同货物，买方有权选择双方认可的第三方，委托其按照用户需求书的要求重新进行测试。如测试结果不符合用户需求书的要求，卖方有责任在规定期限更换该货物，并承担一切费用。
3.当买方在调试过程中需对设备进行现场性能测试时，卖方有责任参与并根据买方需要，提供必须的测试设备和仪器仪表或应买方要求进行测试，同时承担相关费用。