大学乒乓球课程教案

作为一名老师，就有可能用到教案，教案是实施教学的主要依据，有着至关重要的作用。那么大家知道正规的教案是怎么写的吗？下面是小编整理的《大学乒乓球课程教案》，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。

第一篇：大学乒乓球课程教案

乒乓球课程总结

哲学院 09级国防班 马哲 2009202755

在选课之初，怀着很激动的心情选择了刘老师的乒乓球课。到最后也很兴奋能够选上这门课。又到了一个学期的期末，经过了一个学期的学习与练习，在刘老师耐心的演示和指导下，我的乒乓球水平得到了突飞猛进的提高。不仅仅是在乒乓球方面，刘老师还在更多的方面和更高的层次教会了我们许多做人的道理。所以，我想在我的总结的开始，对我们尊敬的刘老师，对您的悉心的教育和指导说一声谢谢。

刘老师真的是一个很随和的人，授课认真且很有耐心。在第一节课上，老师给我们读了乒乓球的器具(球台、球拍、乒乓球)的规格要求，我第一次发现平视觉得很平凡的一项运动竟然也有那样多的规定。接下来老师开始教授如何打球，讲到握拍姿势。手不能放到拍子面上，要两指握拍，手自然放到拍子楞上。本来认为拍子的握法无关紧要，只是个人习惯不一样，可是听老师说握拍很重要，因为拍子如果握不对，那么技术想要提高是几乎不可能的。我终于明白为什么我打乒乓球这么多年水平还是那个样子，原来问题就出在那简单的握拍上啊。这时我对这门课重新充满了兴趣，认真的听老师讲，仔细看他示范，努力地和同学做对打练习。

刘老师主要是教我们最基本地东西。前几节课一直教我们发球、推档，说起来很简单，但是每次发球都不会出差错、推档都能打到案子中间也是需要很多努力的。要通过不断地机械性练习，使身体各部分形成条件反射，才能达到真正的万无一失。学完推档后，我们要学习另一个重要的技术就是攻球。攻球才是乒乓球的开始。老师教我们攻球时非常认真，做了很多示范。攻球要求其实很高，首先就是站位。要侧身，同时动作要大方，分两部完成。第一部收手，第二步攻球。这个简单的动作看起来简单做起来，尤其是做好就不那么简单了。一次又一次地做模仿动作，一次又一次的细心体验，一次又一次地纠错。不停地挥拍，不停地移动步伐，挥洒汗水的同时，我也感受到打球的快乐，感受到成功的喜悦。老师给了我们练习的时间，我们大家都努力练习，虽然很多同学没有真正学会，但都掌握了不少。看来只要大家用心，是没有学不会的东西的。

真的很感谢老师的帮助，他使我更快的改正自己的错误，使我少走了很多弯路，让我更快的掌握了乒乓球的基本知识，这对以后学习乒乓球实战技术无疑有很大帮助。但是遗憾的是平时练习的机会还不是很多，学习进步自然就较慢，所以接下来要解决的问题就是多练习，

熟悉各个动作要领，熟练掌握各技术。我相信只要自己努力练习，按照老师要求去做一定能够把乒乓球学好!

一学期的乒乓球课要结束了，我收获真的很多。首先，学到了乒乓球的基本知识，纠正了自己以前错误，掌握了很多打法，乒乓球的技术含量比较大，我相信只要多加练习，熟能生巧，以后乒乓球技巧会进步很大的。其次，认识到很多东西要勇敢去尝试，不要认为自己能力不行就放弃，只要从基本的开始，不好高骛远，每一步都要认真掌握，对于比较难的动作要尝试去学习，很可能就掌握了。

感谢老师一个学期的对我们的教导，没有老师的谆谆教诲及耐心指导，我们也不会从中收获这么多!

最后祝我们的乒乓球课越办越好，祝我们的老师身体健康!

第二篇：乒乓球课程论文

乒乓球在中国的发展

乒乓球2班

摘要：乒乓球运动在19世纪末起源于英国。乒乓球具有球体小、速度快、变化多、设备简单、趣味性强、不受年龄性别限制的特点，是一项大众都很喜欢的体育运动。如今，乒乓球已经成为我国的国球，而乒乓球在我国的引入和发展却鲜为人知。本文简介了乒乓球在中国的引入和发展历程。 关键字：乒乓球，引入，发展

1.乒乓球在近代中国的引入

目前，不论全国体育院校教材编审委员还是高教出版社会审定编写的《乒乓球》教科书，还是其他报纸或杂刊，多年来，体育界和学术界辗转引用、几成定论的一个“版本”是一个叫王道平的上海商人，他在1904年前后，由于经常奔赴日本采购文具，在日本看到乒乓球的表演比赛，于是买了十余副乒乓器材带回上海，摆设店中，并亲自作打球的示范表演以吸引顾客，这就是乒乓球运动在20世纪初的中国播撒下的第一把种子。

2007年国际乒联官方网站刊登了时任设在瑞士的国际乒联乒乓球博物馆馆长洽克·霍伊先生的一篇论文：《1901年乒乓球出现在中国的证据》(Evidence Found：Table Tennis in China 1901)，其文中提到了中国乒乓球起源的具体时间，最为直接的证据就是一张明信片，通过对明信片的考证，发现它确凿无误地证明，乒乓球至少在1901年已经传人了中国，地点是在中国的天津。

此外，第48届世乒赛期间，国际乒联乒乓球博物馆馆长洽克·霍伊先生收到的一张图片，此图片来自一本1902年出版的名为《100副美女画》的书籍，此画由画家白城所作。画中屋子中央有张台子，台子用丝网分隔开为两边，一个身穿中国服装的女子手持一个拍子正在打乒乓球，整个环境看来具有西方的风韵。从此幅画作于1902年时间推断，乒乓球传入中国应该在1902年或之前。然而，此画的真伪却无从考证。

2 乒乓球运动在近代中国的发展

2.1 近代中国乒乓球运动组织的成立及发展

起初阶段，在上海、广州、天津等沿海城市一些外国人控制的政治、经济、文化机构里工作的一些外国人和极少数的中国人开展打乒乓球的娱乐活动，然后流行于学校里面，并且也只见于少数学校，除学校外再难觅到乒乓球的踪迹。直到1916年(民国5年)，由坐落在上海市四川中路599号的上海中华基督教青年

会的童子部干事克拉克氏(J.C.Cleak)与国人童星门氏、赵士瀛氏三君首创而购置乒乓球桌多只，设置于青年会童子部内，供给会员们的正当娱乐，从此表明我国乒乓比赛的开始，也是中国乒乓球组织化的发轫和开端。适至1918年，乒乓球传布于全国，就在这一年推广到不少的地方。参加的人更是拥挤，练习乒乓球的人一天一天的多了起来，遂有夜校方面的俞斌祺先生，与青年会日校方面的唐昌民先生，及青年会的干事顾光祖先生，诸三人同仁一起倡议发起组织成立了一个上海乒乓联合会。嗣后组织日多，人才辈出。

至民国13年时候，国内的乒乓球团体组织。日渐增多。到了民国十五六年，香港各地也有乒乓球队组成联合会的举动，杭州青年会的乒乓球队，苏州东吴大学的乒乓队，也在这年应运而生。民国十六年的时候，适值第八届远东运动会开会的事情，乒乓球也在会外表演，我国球队成绩斐然，轰动全国。民国24年(1935年)初，全国乒乓球运动风起云涌，范围日渐广泛，传播到全国不少地方，在此背景下，应社会各界一再恳求及千呼万唤。“中华全国乒乓球协会”终于在上海正式成立。全国乒乓联合会的成立是我国乒乓球运动发展史上的里程碑，它标志着乒乓球运动作为一项正式的体育运动项目登上中国体坛.这也成为近代中国乒乓球界正式对外联络的组织，从而也使我国乒乓球在日益频繁的相互交流过程中技战术得到了更快的发展。

2.2 近代中国乒乓球运动技术的演变

我国早期的乒乓球爱好者很早就认识到乒乓球技术的重要性。整个民国时期由于与世界乒乓球存在的差距，对乒乓球技术的研究开展较少，研究也不够深入，成果不多，计有1933年上海商务出版社出版的《乒乓》、上海勤奋书局出版的《乒乓球训练法》及上海乒乓球研究会出版的《乒乓球世界》，除此之外难觅其他相关研究。

1937年国际乒联对比赛器材进行修改：将球台宽度由146.4厘米增加到152.5厘米，球网高度由16.77厘米降到15.25厘米。随着规则针对性的改革，乒乓球球台的加长以及球网的降低，乒乓球也由软球改为硬球，于是打法也由防守型转向进攻型打法，这些促进了新技术新打法的发展。

2.3 近代中国乒乓球规则的发展 当乒乓球传入中国，早期开展乒乓球比赛时候，由于国际上也无统一的乒乓球规则可以遵照，所以尚无乒乓球规则可以应用。“室内游戏之事，张网于长方形之桌上，其规则则与网球同，惟拍子用木板，而求则以明角等质料为之。轻而不能及远。”其比赛方法及规则等，均参照网球比赛的方法。初期阶段比赛规则大多临时指定，比赛时候不但拍子的重量、大小、形状等均无规定，至于最为重要的器材——球台的长宽高低，也常因人而异，往往利用现成的桌面，球的质量也差，有所谓的“单双料”之分，每场比赛往往要打坏很多球。

1923年在我国的第一个乒乓球组织——上海乒乓联合会成立大会上，会长由胡铁吾及林泽苍两君担任，扩充会务，不遗余力。通过了制定乒乓球规则的决议，同时委托会长胡铁吾、林泽苍两君以及青年会日校乒乓会代表许立卿君，3人作为起草乒乓球规则的委员。在1924年3月1日召开的上海乒乓联合会春季会上全体讨论并通过。并于1924年9月1日由上海乒乓联合会林泽苍主编的《乒乓规则》(并附有英文版本)出版。1925年，当“秋山杯”乒乓赛得到了中日双方的响应后，中日两国还没有适当的乒乓规则，于是我国派代表胡铁吾，会同城户先生编订比赛规则及各项办法，以供比赛时应用。这种规则虽还是临时性质，不过也算是我国正式的最早的乒乓球规则了。国除了上海已经初定乒乓球规则外，国内其他城市也开始制定相应的规则，以指导比赛的进行。1933年《体育画报》就报道了天津乒乓球比赛规则，其划分较详细，有42条要目。

1927年2月22日，中日两国着集各国代表，进一步会议乒乓规则。当时中国代表，我方为俞斌祺(中华全国乒乓联合会主席委员)等4人;日本代表委员为九岛福太郎(日本全国桌球协会干事)等4人以及美国代表爱格来(顾闻)，英国代表霍金氏(顾问)等。这许多乒乓专家，聚集一处，专门讨论乒乓规则№埘_川。它包括比赛方法、比赛制度、比赛概括、等。在第8届远东运动大会里面，第一次把这种乒乓球规则实地施用，博得各国运动家满意的赞誉。

3 小结

通过查阅资料，对乒乓球的发展有了更深入的了解，并通过课程的学习，对本人乒乓球技艺有很大的提升，特别是击球方式和击球动作的矫正，同时还纠正了在乒乓球双打规则上的错误认识。此外，还结交了一些热爱乒乓球运动的朋友。总之我在为期一学习单元的乒乓球课程的学习中受益匪浅。

第三篇：《乒乓球》校本课程纲要

一、课程目标

学生了解一些关于乒乓球的知识，掌握一些基本运动技能和方法,认识乒乓球在锻炼身体的高效价值,为以后学习/工作/生活打下良好的基础,形成终身体育的意识。

1.学生形成多动脑多动手的能力，提高灵敏性、协调性。 2.学生逐渐养成准确快速的判断与果敢的意志品质。

3.学生能够自行组织一些小型比赛活动，成为普及推广乒乓球运动的积极分子。

二、课程内容：本课程根据学生需求与发展目标共安排16节课，内容如下。

1、理论课：乒乓球基本知识

2、学习握拍方法;站位方法;推挡技术。

3、复习推挡技术;学习正反手平击发球技术。

4、复习推挡技术;学习正反手侧旋发球技术。

5、复习推挡技术;发球技术;素质练习。

6、步法练习;素质考试。

7、步法练习;素质考试。

8、复习本学期所学技术，布置理论知识考题一周后上交。

9、发球技术考核。

三、课程实施建议

1、结合我校实际情况，乒乓球校本课与校队课由全年级学生自由选报，学校固定周一到周五下午三四节课为校队上课时间。其中周四为校本课程上课时间。

2、打破年级限制统一教学，因场地、器材少，所以先采用集中教学，后分时练习的方法。 具体规定为：全队分四组从周一至周四每组一天的活动权限，如周一对A组开放，周二对B组开放依次类推，至于周五则奖励给学习进步快的同学。

3、教学中应以学生为主体，通过身边或国内的乒乓巨星调动激发学生的积极性。

4、外出参赛或学习、进修时，希望学校能联系好参观对象或指导教师，并安排其他教师协 作。

5、建议学校购买一定的教学器材，便于教师教学;建议班主任及家长为学生提供学习器材 及满足需求。

四、 课程评价建议

1、评价内容 (1)学生对乒乓球运动的兴趣、程度。 (2)学生对乒乓球运动技能的掌握。 (3)学生间人际交往状态的改善程度。 (4)学生获得的成就感。

2、评价形式

(1)学生自评：学生针对以上内容对照参加本组以前进行自评。

(2)教师评价：教师根据学生在学习中的表现、训练实践态度、运用技能的能力等，可用成绩册、记分的方法对每位学生的表现简单记录，作为评价依据。

(3)学校评价：可以是学校了解本课程情况的方式;也可以是学生在学校活动中发挥特长而得到学校的认可、肯定。

(4)学生评价：学生根据被评者能力的提高程度给予适当评价。

(5)他评：是家长、社会等对学生技能的评价，如参加校外比赛活动调查了解学生的表现情况等。

《乒乓球》校本课教学计划

一 、课程的性质和目的

1、本课程的授课对象为小学1---6年级的学生。

2、通过教学使学生学习和了解乒乓球运动的基础知识，学会和掌握该项运动的基本攻防技术，培养和激发学生对乒乓球运动的兴趣爱好和锻炼身体的自觉性。

3、通过教学培养学生的进取精神，锻炼其克服困难的意志品质。

4、发展学生的灵敏和柔韧素质，提高专项的反应速度和动作速度。

5、使学生了解乒乓球竞赛规则及裁判方法，懂得欣赏、提高执法能力和组织比赛的能力。

二、课程目标

1、多了解一些乒乓球的常识，认识乒乓球在体育中，特别是在中国体育中的重要性(乒乓球是我国的国球)积极参加乒乓球运动，并逐步养成经常锻炼的习惯，具有一定的欣赏乒乓球比赛的能力。

2、掌握乒乓球运动的基本技能和方法，能科学地进行乒乓球技术练习，并达到健身的目的，不断提高乒乓球运动能力，提高乒乓球运动技术水平，不断发展自己的运动才能。

3、能通过乒乓球校本课程的练习，使学生的乒乓球素质、身体素质均得到提高，培养学生勇于拼搏和积极向上的生活态度。

4、能够在乒乓球的运动中享受的运动的乐趣，体验成功的感觉，陶冶学生的情操。

5、能够在乒乓球运动中表现出良好的体育道德和个人、集体团队的合作精神，正确处理竞争与合作的关系，同时能够形成良好的行为习惯。

三、课程教学内容、教学基本要求、学时分配及考核内容和标准

(一)课程教学内容

1、理论部分

(1)乒乒球运动概述及乒乓球运动简史 (2)乒乓球运动技术特点及身体锻炼价值 (3)乒乓球简单裁判法及竞赛的组织与编排

2、基本技术部分

(1)乒乓球站位姿势、握拍法、步法

(2)发球技术：正(反)手发平击球、正(反)手发上(下)旋球、正手发左侧上(下)旋球。

(3)接发球技术：接平击球技术、接下旋球技术 (4)推挡技术：平推、快推(介绍加力推、推侧旋球)

(5)攻球技术：正手近台快攻、正手远台攻球(介绍快点、滑拍) (6)搓球技术：正(反)手快、慢搓(介绍搓转与不转球)

3、基本战术部分 (1)发球抢攻战术 (2)左推右攻战术 (3)对攻战术

4、身体素质部分

(1)一般身体素质：托球接力跑。

(2)专项身体素质：步伐移动，折返跑、灵敏。

(二)课程教学要求

1、使学生明确学习目的，端正学习态度，勇于克服困难。

2、贯彻精讲多练、循序渐进的原则。

3、注意教学组织、练习形式的多样性，让学生明确教学安排和练习内容的目的要求，激发学生的兴趣。

4、在教学过程中，强调集中讲解和个别指导相结合、普及与提高相结合;据学生的水平和身体条件的不同，可在练习方法和内容上区别对待、因材施教，争取达到最佳教学效果。

四、课程实施应注意的问题

1、教育着重培养学生对乒乓球运动的兴趣，因为兴趣是最好的老师。

2、在教学过程中，老师与学生、学生与学生之间建立平等、和谐的关系，让学生在轻松、愉快的气氛中学到更多的知识。

(1)合作学习：教师与学生的互动顺延到学生之间，以小组合作为单位，进行讨论，练习。

(2)体验式、发现式学习：主动探索，发现和体验，所学内容不直接向学生提供，让学生自行发现，然后加以内化。

(3) 讲授示范法

(4)指导点拨法：针对教材特点和学生实际。启发思维，教给方法，发展能力。

3、争取和创造条件让学生尽可能多参加各种类型的乒乓球比赛，给学生充分的展示空间，并充分体会运动带来的快乐。

4、在教学过程中，充分体现以学生为主体、老师为主导的原则，让学生多动手、勤动脑，充分体现学生的能动性，发挥学生的个性。

四、教学进度安排

九月份：

1、学习相关理论理论(第一周)。

2、 进行基本战术指导(第二至四周)。 十月份：

1、进行基本战术指导(第五至十周)。 十一月份：

1、身体素质锻炼(第十一至十三周)。

2、比赛活动(第十四周) 十二月份：

1、 理论测试(第十五周)。

2、工作总结(第十六周)。

《乒乓球的反手推挡技术》教学设计

一、教学目标：

1、学习乒乓球的反手推挡技术，使100%学生了解本课学习目标，80%的学生能够运用这一技术。

2、通过乒乓球的反手推挡技术练习，提高学生的快速反应能力及身体灵活性。

3、培养学生良好的意志品质以及对国球的热爱。

二、教材分析：

乒乓球是我国的国球，有着广泛的群众的基础、完善的乒乓球设施，并且随着我国乒乓健儿一次又一次的奥运会、世界锦标赛等各种国际大赛上夺得冠军，人们对乒乓球这项运动的期望更是达到了前所未有的重视。因此，我选择了乒乓球反手推挡技术为本课主教材。

三、学情分析：

1、学生正处于生长发育时期，肌肉弹性较差。骨骼肌肉以及内脏发育尚不完善，需多加强小肌肉群及灵活性练习。

2、随着学生的生理和心理的日趋成熟，祖国荣誉感逐渐加深，对国球——乒乓球也有着浓厚的兴趣，是学习乒乓球最好时机。同时五年级学生开始注意教师和同学对自己的态度，会积极的投身到学习中去并努力表现自己。

四、教学过程：

一、准备部分

1、创设乒乓情境，激发参与兴趣。

在课的开始，我请学生将收集的乒乓球资料以及小知识向全班同学展示交流，并借此传授乒乓球的相关知识及乒乓球运动为何当之无愧地被我们称之为“国球”。

2、介绍乒乓球基本知识。认真观看学生搜集的乒乓球材料。 学法：观察法、研讨法、实践法。

3、熟悉球性。(托球练习)

热身练习过程中，我采用由下至上练习，先从脚步(并步、滑步、交叉步)练起，再进行摆臂练习(正手、反手)。熟悉球性采用托球接力、颠球比多等基础练习，使学生尽快找到球感，为本课的新授内容奠定基础。

二、基本部分

乒乓球——反手推挡技术(以直拍反手为例) 动作要领：体前倾，手外旋，上升期，推出去。 重点：前臂和手腕发手、重心落在脚上。 难点：在球的上升期借反弹力将球推回。 教法：启发法、直观教学法、多媒体演示法

1、教师示范，分析动作。

2、原地摆臂----上台练习----选优示范----分组提高。

3、教师讲评。

学法：观察法、研讨法、实践法。

1、看教师示范。

2、分析反手推挡技术----徒手挥拍练习----分组练习----观看自己动作---分析正误----分组提高----区别对待。

组织：二人一台----三人一台----四人一台、 要求：动作规范，准确到位。

三、结束部分

最后，选择一首优美动听的歌曲作为放松曲，使学生在轻松愉快的氛围中结束本课。

1、放松韵律操，教师领做。 师生共同随音乐放松。

2、评一评：宣布下课。

第四篇：乒乓球课程学习感想

乒乓球课感想

Xx 这个学期的体育课我有幸选到了乒乓球。乒乓球是咱们的国球，所以我对乒乓球有强烈的好感。 课堂上，老师给我们讲了乒乓球的起源。乒乓球运动的广泛开展,促使球拍和球有了很大改进。最初的球拍是块略经加工的木板.后来有人在球拍上贴一层羊皮。随著现代工业的发展,欧洲人把带有胶粒的橡皮贴在球拍上。在50年代初,日本人又发明了贴有厚海棉的球拍。最初的球是一种类似网球的橡胶球,1890年,英国运动员吉布从美国带回一些作为玩具的赛璐珞球,用於乒乓球运动。在名目繁多的乒乓球比赛中,最负盛名的是世界乒乓球锦标赛,起初每年举行一次,1957年后改为两年举行一次.。

老师的技术很纯熟，动作很漂亮，我的确受益匪浅，不但动作漂亮很多球技也进步不少。同时我也发现，班上同学智商高都不是吹的，一个一个本来一个球都接不了的，最后都有了惊人的进步，这都归功于老师教得好，同学们的刻苦吧。但是话说回来，你只要肯来上课，并且拿着球拍真正去打的一般都会认真下了，毕竟体育的很多竞技类项目都带着游戏的性质，都有很大的乐趣，让你坚持下来。

打乒乓球，发球很关键。提高发球质量有三大要素。从发球规则演变的历史来看，各个时期发球规则的修改都是要最大限度地降低发球所造成的威胁。因此要想从根本上提高发球的质量，做到让对方即使能看清球的旋转，也照样“吃”发球，就必须增强发球内在的技术质量，而衡量发球质量优劣的标准，主要取决于发球的速度、旋转和落点的配合上。

1、加强发球旋转的变化。乒乓球的旋转，在现代乒乓球技术中越来越引起人们的重视。首先，用球拍合适的部位触球，有利于增强球的旋转，如：用正手发下旋球时，用拍面的左侧接触球，就能制造较强的旋转;反之，便很难制造旋转。其次，加强摩擦是制造旋转的关键。摩擦是指作用力线远离球心，但并非越薄越好，如果过薄，反而造成球在拍面上打滑。因此击球时先要使球拍“吃”住球，再增大球的摩擦力。

2、球的落点。控制发球落点变化是发球中的一个主要环节，发球落点必须长短结合、轻重结合、左右结合。如果只发短球而没有长球的配合，即使发的再短，落点再刁，也很难给对方造成威胁。因此，要做到用同一个手法发出不同落点和旋转性质的球。

3、提高球的速度。发球时，球速的快慢与球拍挥动的速度有关，与球拍触球的一瞬间作用到球上力量的大小有关。如果在摩擦球的基础上，触球时的爆发力越大，其发球的质量就越高。因此，要充分利用引拍，就像助跑一样。必须有一定的挥臂时间。在具备了一定的抛球高度的同时，充分发挥前臂、上臂、手腕和腰、腿的力量。最大限度地加快挥拍速度，使旋转与速度得到最大限度的提高。

学习虽然结束了，但是我对乒乓球的热爱并没有结束，我会继续有空就跑去操练几板。

第五篇：乒乓球初级课程个人小结

转眼一学期又结束了。乒乓球课如期开始，也如期望的那样结束。虽然最终的成绩并不尽如人意，但是相对于十六周前的我还是有很大进步的。

选修乒乓球课，完全出于兴趣。在正式开始学习之前我对乒乓球也有过接触，但只是业余中的底层学员。要说起我的乒乓球史，那还是很久远的呢。小学初学，初中和高中因为课程比较紧张，只是偶尔玩玩。我一直都是直拍握法。关于横拍和直拍握法的选择，完全是因为儿时认为直拍是初学者的握法，而拿横拍的都应该是“高手”。虽说这个想法并不合道理，但我一直都觉得直拍比横拍更好掌控，相对横拍握法更为保守稳定。

在本学期的乒乓球课程中，我们主要学习了两项基本功——反手推挡和正手攻球。另外，对旋转球有了初步的认识和试练，并且通过随堂分组比赛对乒乓球的比赛规则有了大概的认识。

学期开始的第一项学习任务就是反手推挡。推挡的主要动作要领如老师所说，利用大小臂曲折伸缩反手将球推送到对方球台，可以选择不同的击球点——上升过程中、最高点、下降过程中。击球过程中注意无旋转无摩擦，注意控制在对方球台上的落点。事实证明，虽然只是一个简单的基础动作，但绝非一日可成之事啊。在练习过程中需要集中注意力，快速的反应能力和脚下移动，还需要身体协顺。我和搭档都属于基础学员，在双方落球点都不稳定的情况下进行练习还是有那么一段痛苦的阶段的。在考试练习过程中，很重要的是相互的配合，给对方稳定的落点，还要节奏。我们课下练习得也不少，但是最终还是没有拿到满意的成绩。还是需要更长久的练习。

关于正手攻球，因为以前有过接触，所以还比较容易上手，也能相对协调的

完成动作。当然，这“比较容易”也不是那么容易，课下需要很多练习。球馆里常常来很多高手，我通过模仿也纠正学习到很多。在练习中我有挫败过，但也不乏自己功力见长时的喜悦，当然每次练习结束更都有大汗淋漓的畅然。最终成绩还算满意。

还想提一提有关课前的热身运动，这一套准备运动之后真的会有不一样的感觉，确实能够达到应有的效果。

总体上说，我很愿意去接受乒乓球这一项运动，更贴切地说应该是享乐于其中。很庆幸这一次能够有机会把它当成一门课程来学习，但是16周的课程实在太少，需要学的东西还有很多。在今后的日子里，我想我还是会继续热爱乒乓球，或娱乐，或学习。有一项自己喜欢的运动是件幸福的事情，那就继续下去……

感谢王老师一学期的细心教学，让我这一学期的体育课很享受，很充实。