第一篇：生活中的小窍门范文
《生活中的小窍门》教案
《生活中的小窍门》综合实践活动教案
活动内容：
生活中的小窍门 活动背景：
生活中常会遇到各种各样的难题，一个简单又实用的小窍门，就能轻松解决生活中的烦恼，给人们带来便利，如何基于生活中的难题，探寻解决方法是五年级学生感兴趣的话题。鉴于本班学生收集、整理资料的能力较为欠缺，旨通过这次实践活动，结合具体的探究活动，贯穿过程与方法的指导，让学生经历收集资料、整理资料的基本过程，学会运用资料解决问题，使学生的收集资料、整理资料、采访、观察、实验等能力得到提高，培养敏感的信息意识和收集处理信息的能力。 活动目标：
1、通过搜集生活中的小窍门知识，了解收集资料、整理资 料的过程，掌握一些简单的收集资料、整理资料的基本方法。
2、通过网上搜索、查找书籍、访谈等方式，了解生活中的 小窍门,并会利用实验法进行辩证真伪。
3、通过梳理活动中的困惑，使采访、整理资料等能力得到 进一步提高。
4、通过搜集生活中的小窍门，激发学生的好奇心和求知欲， 初步培养从事探究活动的正确态度，发展探究问题的初步能力，养成合作、分享、积极进取良好的个性品质。 活动准备：
教师准备：实验工具和材料、收集有关小窍门的资料、课件。
学生准备：通过各种渠道收集有关生活中小窍门的资料。 活动对象：
五年级学生 活动课时：
6课时 活动过程：
第1课时
第一阶段：创设情境，确定主题。
一、活动目标
1、通过演示衣服去油渍，明白小窍门的好处，激发探究生活小窍门的好奇心和求知欲。
2、通过创设情境、交流讨论等方式，确定活动主题，为活动的考察探究提供了方向性。
二、活动过程
(一)创设情景，确定主题
1、创设演示衣服去油渍情境，让学生明白小窍门的好处，激发探究小窍门的兴趣。
2、全班学生交流生活中的小难题和所知道的小窍门，确定本次综合实践活动主题为《生活中的小窍门》。
(二)师生交流对主题进行分解。
1、同学们，生活中的小窍门涉及的范围很广，你们准备了解哪方面的小窍门呢?
2、根据学生提出的各方面的内容，对活动主题进行分解，生成三个子主题：生活中的小窍门——饮食篇、生活中的小窍门——衣物篇、生活中的小窍门——生活用品篇。
小结：可以按问题的内容进行归类;也可以按自己感兴趣的方面去查找相关的资料。
第2 课时
第二阶段：小组分工，制定方案。
一、活动目标
1、成立活动小组，选定组长。
2、制定活动研究方案。
3、明确小组分工，划分任务。
二、活动过程
1、学生根据自己喜欢的主题自由组合，成立活动小组，选好各个小组长。
2、由小组长带领，明确活动目标，任务和要求，制定活动方案计划，准备按小组研究内容进行考察探究。
3、明确小组分工，划分任务，组织实施。
第3 课时
第三阶段：组织实施，自主实践。
一、活动目标
1、通过上网、查书、采访、实验等方法，了解收集生活中的小窍门资料。
2、通过活动，掌握各种方法的技巧，提高运用各种方法和解决问题的能力。
二、活动过程
(一)交流解决问题的途径和方法
1、全班通过交流，明白解决问题的途径有：知情人士、书籍、电子信息„„
2、全班交流解决问题的方法有：查书、上网、视听、观察、采访、实验„„
(二)指导实验方法
1、学生提出各种解决方法的猜想和方法来源。
2、指导学生了解实验的一般流程：发现问题——思考解决方式——动手验证——得出结论;
3、引导学生注意对比实验中要注意的事项，明白方法不是十全十美的方法，没有最好，只有更好。
4、学生根据自已的难题去寻找解决方法，并用实验加以验证得出最佳结论，然后记录在实验记录表上。
5、课件出示“实验记录表”，对此表的填写进行指导。
第4课时
第四阶段：梳理困惑，阶段汇报。
一、活动目标
1、说明自己收集资料的途径和方法，展示活动成果;
2、反思自己在收集信息过程中遇到的问题和自身的不足之处，积极与老师、同学探讨问题解决的或改进自身不足之处的办法;
3、清晰、简洁地表达个人观点，能认真倾听他人的观点，乐意与他人分享活动成果。
二、活动过程
(一)导入活动情境
同学们，通过一周的课外实践活动，你们都寻找到什么小窍门来解决生活中的难题呢?谁来说一说。
学生汇报自己收集到的资料和信息。
(二)组织学生汇报、交流，与学生互动
说说自己在收集信息过程中遇到的问题和自身的不足之处，积极与老师、同学交流探讨问题解决或改进自身不足之处的办法。
(三)梳理过程中的困惑进行指导。
预设：学生的汇报中可能遇到的困难有：采访遇到麻烦;不懂整理资料等。
对策：教师针对学生遇到的普遍性问题进行互动式指导，渗透在学生的汇报中。
1、针对采访方法进行指导。
与学生的交流中,提炼采访的技巧(板书要点) (1)联系采访对象、确定采访时间和地点。 (2)做好组内分工，拟好采访提纲。
(3)正式采访，做好记录：记要点、记有关原话等。 (4)要有礼貌。
2、针对整理资料技巧进行指导。
与学生的交流中,进行相机引导,提炼要点。 第一步，阅读。
边读边理解，明白其中的内容。 第二步，筛选。
(1)删除重复、无关的信息。
(2)对有用的信息，要点先做个记号，以便我们以后方便整理。
(3)对不完整的资料进行补充。
3、针对实验方法进行指导。
(1)学生提出梳理补充后的各种解决方法的猜想和方法来源。
(2)对解决问题的办法中再一次对比实验，选择最优方法。 小结：在收集资料的同时，要懂得运用实验方法去验证资料的真伪。
4、结合生活中小窍门的资料,全班进行整理资料练习。
5、根据学到的方法对手上的资料进行再一次整理。
(四)阶段总结 同学们，活动方法在我们综合实践课经常用到，其他学科也经常会用到。回去后，大家根据我们这节课所学的方法，把手头上的资料再一次整理。下阶段我们还要对这些资料进行分类，并把它制作成资料卡，方便大家以后查找使用。
第5课时
第五阶段：整理资料，制作资料卡。
一、活动目标
通过活动,了解资料卡上的内容,懂得制作资料卡的方法。
二、活动过程
(一)谈话导入
1、同学们，经过一段时间的努力，我们获得了许多资料，但如果我们想快速找到其中的一份资料，行吗?
2、分析资料不好找的原因。
3、介绍积累资料的好办法——制作资料卡。
(二)交流和完善制作资料卡的方法。
1、交流制作资料卡的方法。
2、出示各种范例，完善制作资料卡的方法。 制作资料卡方法：
1、大小要一致。
2、每张卡片只简单记录一项内容。
3、卡片背面注明类别、题目、资料来源、时间和搜集人;卡片正面原文摘录，摘录重要内容，内容要精炼。
(三)学生制作资料卡，教师巡视指导。
(四)全班进行阶段性成果展示。
第6课时
第六阶段：成果展示，评价总结。
一、活动目标
1、通过活动，能把自己的成果与他人分享。
2、通过交流，懂得客观评价自我和他人，能对自己的不足进行反思。
二、活动过程
(一)谈话导入
同学们，经过这段时间的努力，我们共同探寻了生活中的小窍门，相信你们不仅了解到许多生活中的小窍门，也学到许多方法，谁来说说你有什么收获?
(二)畅谈收获与反思
1、回顾活动过程。
2、学生畅谈收获和感受。
3、进行反思，查找不足。
(三)展示成果，组织评价
1、小组展示研究成果，交流分享，组织评价。
2、评选活动之星，进行活动总结。
第二篇：小学作文：生活中的小窍门
生活中的小窍门
生活中有许许多的小窍门，如：用生姜擦万不会生锈菌 用米汤洗衣服的墨水又快又干净利落 用可乐刷马桶干干净净……今天，我也给大家介绍一个小窍门。
一个星期六的下千，全家都出去了，我一个人在家里看电视，看着看着我就睡着了，过了一下我就起来了，我准备上床睡觉时，一股难闻的气味扑鼻而来，我一看，原来这气味是从枕头上发出来的，于是，我就把枕头放在一个有水的大盆子里，放了一些洗衣粉，我就开始洗了，可是，我用习了全身的力气，洗了又洗，那种气味还是还有被洗掉，于是，我就请来了我的“帮手”，我打开电脑，开始查询资料，把上面的一部分看完了，没有找到方法，我以为全部都看了，我往下看了一下，没想到还有六十多条，我找了十几分钟才找到解决它的方法，我先把枕头弄干，再把枕头放在大阳下晒几个小时，那种气味就消失了。
想不到经过这样一件事情，我还学到了不少知识。这意外的发现让我明白了，生活处处有学问，只要你用心观察，知识就在你身边。
第三篇：日常生活中最实用的小窍门
日常生活中最实用的小窍门
太阳镜别选红、绿色 戴太阳镜可以防止紫外线对眼睛的灼伤， 但并不是所有有色镜片都能阻挡紫外线， 只有 在镜片上涂抗紫外线膜，才可以起到保护眼睛的作用。人们在选择太阳镜时喜欢红、绿色， 这与医学上主张的淡色相违背。其实，茶色、淡绿色才是有益于眼睛的颜色。
消除冰箱异味窍门 1.茶叶除味取花茶 50 克装入纱布口袋里，放入冰箱可除异味。一个月后取出在阳光下 暴晒，然后再装入纱布袋放入冰箱，可反复使用，效果明显。 2.桔皮除味新鲜桔皮洗净，分散放入冰箱内，三天后打开冰箱就会清香扑鼻。 3.黄酒除味用一碗黄酒放在冰箱底层，一般三天后，异味即可除净。 4.食醋除味取食醋倒入敞口玻璃瓶内，然后放进冰箱，除异味效果很好。
感冒。 韭菜食前应用碱水浸泡 由于韭菜虫害严重， 常常有韭蛆生长在菜体内。 虽然一些菜农用杀虫剂进行表面喷洒和 灌根杀虫，但韭菜被污染的情况还是不可避免。因此，韭菜在食用前，最好用碱水浸泡一至 两小时后再食用。 花椒盐水泡脚解乏 长时间走路，脚感到酸疼。可用一盆热水，加一小把盐、一撮花椒和半杯醋，泡脚 20 —25 分钟。感觉很舒服，脚乏也消除了。 芝麻的药用 1. 治产后少奶。芝麻炒香，加食盐少许，共研细末;另将鸡蛋煮熟，去壳，蘸芝麻末 食用，如加猪蹄汤冲服效果更好。 2 .治胃酸过多。将芝麻直接嚼食，常食有明显效果。
3 .治大便下血。黑芝麻 500 克，红糖 500 克，芝麻炒焦，加红糖拌匀，随意食用。 4 .治气管炎、老年哮喘。芝麻 10 克，核桃仁两个，生姜两片，共嚼食，细嚼慢咽，每 晚一次。 5 .治干咳无痰，早轻晚重。芝麻 120 克，冰糖 30 克，一同捣烂，开水冲服，每次 30 克，一日两次。 电脑旁养仙人掌可抗辐射 由于仙人掌生长于日照强烈的地带，因此，它具有特别强的吸收辐射能力。如果在电脑 旁放置一盆仙人掌， 让其尽量吸收电脑所释放出来的辐射， 这对减少人体遭受电脑带来的辐 射危害是大有好处的。 凉开水漱口防打鼾 每晚临睡前含一口凉开水，然后仰起脖子漱口，尽量使水与“小舌头”接触一段时间后再 吐掉。如此反复多次，再喝些凉开水睡觉，这样可有效防止打鼾，或减轻打鼾的程度。 蒸制食物妙法 蒸鱼或蒸肉时， 待蒸锅的水开了以后再上屉， 能使鱼或肉外部突然遇到高温湿气而立即 收缩，内部鲜汁不外流，熟后味道鲜美，有光泽。 冲服鸡蛋花治慢性胃病 将一个鸡蛋打在碗中搅匀，用开水冲后，将水倒出大约一小碗，以稠状为宜。每天早饭 前及晚上睡觉前各服一次，可有效治疗慢性胃病。 食醋巧洗油烟机 将抽油烟机面叶轮拆下， 浸泡在用 3—5 滴洗洁净及 50 毫升食醋混合的一盆温水中， 浸 泡 10 分钟至 20 分钟后，再用干净的抹布擦洗。用同样方法还可清洗外壳及其他部件，能使 表面保持原有光泽。 蜂蜜乌梅治咽炎 取乌梅数枚洒上清水，待肉绵软后去核入倒入 250 克蜂蜜中浸泡数日，做成蜜饯含服。 每日数次，每次一枚。此方对咽喉肿痛、口干、虚火上升及慢性咽炎有很好的疗效。 手机照片备份 要将手机图像备份， 可将图像从手机邮箱发送到电脑邮箱， 然后在电脑中接受该邮件并 保存，此法基本上对所有的手机都适用。 正确擦拭眼镜片
炒菜时，镜片上容易沾上油渍。如果不正确清洗，容易磨损镜片。这时应用清水冲洗镜 片，然后用纸巾将镜片上的水分吸干。 豆
豆腐保鲜用盐水 豆腐保存时间长了，表面会发粘并产生异味。要想保鲜，可在水中放适量的盐烧开，待 冷却后将豆腐放入， 水位漫过豆腐即可。 这样每天换一次盐水， 可使豆腐在数天内保持新鲜， 还可去除豆腐的卤水味。 餐后不宜立即洗澡 洗澡时，皮肤的血管会扩张，血流旺盛。若饱餐后立即洗澡，消化道的血流量就会相对 减少，消化液分泌也会随之减少，使消化功能低下。因此，餐后餐前都不应洗澡。
蛋清白酒治轻微烫伤 如果不慎被开水或热汤等物烫伤，可先用凉水把伤处洗几遍，然后取一个鸡蛋的蛋清， 加入少量白酒，用筷子搅拌成白沫状，用消毒纱布蘸着涂抹伤处。一天 3—5 次，一般 5 天 左右就可以治好。
第四篇：生活中的小细节
不能随便吃的菜，你懂吗?
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△韭菜具有壮阳的作用，小孩子不能吃。
△南瓜具有升压、止喘的作用，高血压的人不能吃。 △芥菜、茴香菜、蒜薹、青蒜、洋葱头、柿子椒具有温里的作用，发热的人不能吃。
△山药、山药蛋具有补气的作用，失眠的人不能吃。 △马齿苋、芋头、苦瓜、雪里红具有清热的作用，阳痿的人不能吃。
△茄子、扁豆、豇豆、荷兰豆、毛豆具有行气的作用，腹泻的人不能吃。
△香椿具有安神的作用，从事敏捷工作的人不能吃。 △菜花、百合具有滋阴的作用，水肿的人不能吃。 △菠菜、竹笋、茼蒿具有酸涩的作用，便秘的人不能吃。
△荠菜、空心菜、黄花菜具有止血的作用，有血栓的人不能吃。
△苋菜、卷心菜具有补血的作用，血液黏稠的人不能吃。
△芹菜、白菜、小白菜、油菜、生菜、茭白、菜笋、冬瓜、葫芦瓜具有利尿的作用，糖尿病、高血压、口干舌燥的人不能吃。
△香菜具有发汗的作用，汗多的人不能吃。
△灵芝、冬笋、紫菜具有化痰的作用，癌症病人不能吃。
△蘑菇、黑木耳、白木耳、石耳、地耳具有泻下的作用，腹泻的人不能吃。
△丝瓜、蕨菜、芦荟具有活血的作用，癌症病人不能吃。然而许多人乱吃，因此吃出病来;而有病之后还乱吃，因此不能痊愈。
△核桃是壮阳的，但是癌病人不要吃;否则肿块就会长大。
△枇杷、银杏是止咳的，但是不咳嗽不要吃;否则就会头晕腹胀。
△荔枝是温里的，但是癌病人不要吃;否则肿块就会长大。
△大枣是补气的，但是不疲乏不要吃;否则就会失眠。 △橄榄、罗汉果是清热的，但是阳痿的年轻人不要吃;否则就会阴茎疲软。△香橼、佛手是行气的，但是不腹胀不要吃;否则就会拉稀。
△龙眼是安神的，但是疲乏的人不要吃;否则就会嗜睡。
△柠檬是滋阴的，但是癌病人不要吃;否则肿块就会水肿。
△芭蕉、橘子、橙子、樱桃、柿子、石榴、杨梅、杨桃、木瓜、莲子、山竹果是止泻的，但是便秘的人不要吃;否则就会更加便秘。
△芒果是止血的，但是来月经的人不要吃;否则就会产生子宫肌瘤。
△酸藤果是补血的，但是血黏稠的人不要吃;否则就会发生血栓。
△西瓜、甜瓜、葡萄、柑子、猕猴桃、菠萝、菱角、草莓是利尿的，但是高血压、糖尿病人不要吃;否则就会增加血黏度。
△椰子水是解表的，但是不感冒的人不要吃;否则就会多汗伤阴。
△金橘、柚子、荸荠、花生是化痰的，但是癌病人不要吃;否则就会造成肿块破溃。
△梨子、香蕉、无花果、桑椹子、松子、酸角是泻下的，但是慢性结肠炎的人不要吃;否则就会洞泻不止。 △桃子、栗子、薜荔果是活血的，但是癌病人不要吃;否则就会造成肿块转移。
△香榧子、榛子、槟榔是杀虫的，但是肝炎病人不要吃;否则就会造成肝损害。有人说，桃子保人杏伤人，李树底下埋新坟，似乎桃子最安全。错了，自古以来，苹果的药性平和，最适合一般人使用。
西红柿
在美国，几乎每个家庭都种蕃茄、吃蕃茄，目的是不得癌症。这是刚刚
5、6年前才知道的。吃西红柿不得癌症，你知道吗?不得子宫癌、卵巢癌、胰腺癌、膀胱癌、前列腺癌。这西红柿不是随便吃的，我问大家，西红柿怎么吃?有人说，那还不简单，洗洗就生吃呗。还有人切片放白糖，再喝点啤酒。如果是这么吃的，我告诉你，白吃了!不抗癌。西红柿里面有个东西叫蕃茄素，它和蛋白质结合在一块，周围有纤维素包裹，很难出来。所以必须加温，加温到一定程度才出来。我告诉大家，西红柿炒鸡蛋最值钱了。还有蕃茄汤，或西红柿鸡蛋汤也是好的。生吃西红柿不抗癌，请大家注意。
大 蒜
大蒜是抗癌之王。我刚一说大蒜怎么吃，有人就说：那玩意得加温吃。你咋什么都加温?我告诉大家，大蒜加温等于零!山东人、东北人最爱吃，一瓣瓣地吃，还说吃大蒜不得癌，但没几天他先得癌症了。什么原因?现在世界上都知道怎么吃大蒜，只有我们不知道。告诉大家，原来是必须先把它切成片，一片一片的薄片放在空气里15分钟，它跟氧气结合以后产生大蒜素。大蒜本身不抗癌，大蒜素才抗癌，而且是抗癌之王。我那天见人吃大蒜，他拿过一碗面，然后很快就把大蒜剥出来了，一瓣一瓣地吃，还不到5秒钟就吃进去了。连5秒钟都没有，这大蒜有什么用呀?一点也没有。如果不按我的方法，那是白吃了 大蒜有味不用怕，吃点山楂，嚼点花生米，再吃点好茶叶就没味了。国外每礼拜都吃的，我们为什么不吃呀!
黑木耳
黑木耳有什么作用?现在一到过年时心肌梗死一个挨一个，年龄越来越小，已经到30岁了。为什么过年时多?两个原因，一个是高凝体质血稠，就是脂肪高。大家记住，血稠的人叫高凝体质。高凝体质的人加上高凝食物，所以过年时心肌梗死的人特别多，年龄不限。心肌梗死虽然无法治，但完全可以预防。有的大夫告诉你吃阿司匹林，为什么?可以使血不粘稠，不得心肌梗死。但后果是什么，吃阿司匹林的后果是眼底出血，现在很多人眼底出血。我劝大家不要吃阿司匹林了。现在欧洲已经不吃阿司匹林了，吃什么?吃黑木耳。黑木耳有两个作用，其中一个是使血不粘稠。黑木耳的作用是美国心脏病专家发现的，他得了诺贝尔奖。他发现以后，所有欧洲人、有钱有地位的人都吃黑木耳，而不吃阿司匹林了。什么样的人是高凝体质?答案是矮、粗、胖的人，特别是更年期的女同胞。而且血型AB的人更容易高凝血稠。还有脖子越短越容易高凝血稠。第一过年时不要胡吃海塞;第二多喝点好茶，活血化瘀;第三千万不要生气，一生气血就稠。喝白酒也容易血稠，要喝就喝果酒如荔枝酒、红酒等，不超过100毫升。
花生米
如果给你吃花生米，千万不要吃，实在要吃，把皮剥了吃。你看咱中国的花生米，五香花生米、炒花生米、炸花生米全都带皮。你到欧洲去看看，所有花生米没有带皮的，人家知道不要吃皮。有人说："这皮不是有营养吗"?谁说的，我告诉大家，花生皮没有营养，它只能治血凝片，提高血小板，止血用的。我们中老年人千万不要吃了。还有看电视要注意，好电视就看会儿，不好的电视不看。为什么?长时间坐在那儿，血凝度会升高。我特别担心的是什么?他本来短粗胖，没脖子，还在更年期，又是AB血型，胡吃海塞，然后一生气，又喝白酒，完了吃花生米不剥皮，他要不得心肌梗死我这大夫不当了。
花粉
武则天就吃花粉，慈禧太后也吃花粉。大家知道，花粉是植物的精子，它孕育着生命，营养最丰富，在植物里是最好的东西。古代就有了，但我们忽略了它。大家不要在街上买花粉，街上卖的花粉有硬壳，没有破壁。破壁要有高科技处理。第二，花粉是野生的，容易污染，要消毒。第三，它是蛋白质，必须脱敏。花粉必须具备这三条才能用：处理、消毒、脱敏。花粉在日本用得最厉害，不管多大年纪的人都用它美容。法国的模特没一人不用它。文献记载，花粉治愈率97%。如用花粉治不好，药也解决不了，最后肾功能衰竭，尿血，然后肾肿瘤。所以要早点治而不要等到肾功能衰竭。还有一个胃肠道紊乱，女同胞多，习惯性便秘。很多人吃泻药而很容易得直肠癌、结肠癌。花粉有个名字叫肠道警察，吃了花粉以后，警察可以维持肠道秩序。第三它健美，维持体型。花粉的三大作用不可忽略。
广播电台说吃四条腿的不如吃两条腿的，而吃两条腿的不如吃多条腿的。在欧洲不一样，你如果参加宴会，要注意，假如有牛肉，又有猪肉，应该吃猪肉。牛肉的问题太多，第一有疯牛病，第二有口蹄疫，第三有不良胆固醇。现在美国有三万妇女得了淋巴肿瘤，吃汉堡包吃出来的。所以他们争论很大，已经杀了几万头牛，我们应该慎重吃。如果有猪肉又有羊肉，吃羊肉;有羊肉又有鸡肉，吃鸡肉;有鸡有鱼，吃鱼;有鱼有虾，那吃虾呀。这不是客气，动物越小蛋白越好。朴素的大众营养学就看动物大小，拿来分子式谁也看不懂。我还没说老鼠呢。国际会议上说跳蚤的蛋白最好。跳蚤别看它那么小，它可以跳1米多高，你信不信。如果把它放大到人体那么大，它可以跳到月球上去。所以有几个美国医生在琢磨怎么吃跳蚤呢。现在联合国WHO建议大家多吃点鸡和鱼，那为什么不提虾呢?不是不提，而是虾太贵了，不容易普及。如果有虾，还是吃虾好。我现在掌握这么个原则：要是虾来了我就吃两口虾，这两口比你一肚子牛肉的蛋白都要多。鱼容易普及，鱼肉蛋白1个小时就能吸收，吸收率为100%，而牛肉蛋白3小时才吸收。鱼对老年人尤其是身体虚弱的人特别合适。当然虾比鱼还好。国际上调查了，全世界最有名的长寿地区在日本，日本的长寿地区在海边，而海边寿命最长的是吃鱼的地方。特别要吃小鱼、小虾，特别要吃全鱼(连头带尾)，因为有活性物质，而且活性物质在小鱼、小虾的头部和腹部。看你会不会买鱼，要买就买小鱼小虾，而且吃全鱼全虾，这有大学问，不是买鱼越大越好
还有个吃的原则，吃东西要掌握量，不是越多越好。国际上有规定的，要吃7成饱，一辈子不得胃病，吃8成饱最多了，若吃10成饱，那2成没有用，是废物。所以国际上建议大家0.618黄金分割：副食6主食4;粗粮6细粮4;植物6动物4。现在人类吃的动物太多，而且粗细粮不平衡。
物质平衡有个规律，我简单介绍一下。初生到5个月婴儿吃母乳最好，超过5个月母乳也不行了，需要42种以上的食品。人到老年就更难了，吃什么?吃海藻，把它晒干了包包子吃，然后喝海藻汤。螺旋藻是1962年发现，它1克等于1000克各种蔬菜的综合。当时只有皇帝皇后、奥林匹克冠军吃，别人吃不着。很多年后发现这东西特别好，营养特别丰富，最全面，营养分布最平衡，而且是碱性食品。我告诉大家，日本为什么是长寿世界冠军，他们一年消耗500吨螺旋藻，他们到中国旅游每人都带它。我们问他们，为什么带螺旋藻?他们说，8克螺旋藻就可以维持生命40天。现在的太空食品，没有带包子大饼的，全都是螺旋藻。螺旋藻在世界上很驰名了，所以你如果营养不好，别忘了这东西，它能平衡饮食的。它对几个病特别重要，第一是心脑血管病，它能降血压、降血脂;第二是糖尿病，这病是缺少蛋白、维生素，很难治愈，螺旋藻能补充维生素，而且螺旋藻的最大优点是使糖尿病人不得合并症，能跟正常人饮食一样。糖尿病人缺少能量，又不能吃糖，螺旋藻是干糖，摄入干糖后就有能量了。第三是胃炎、胃溃疡，螺旋藻有叶绿素，对胃粘膜有恢复作用。第四是肝炎，国际上没有肝炎，为什么?人家分餐了。所以呼吁每个家庭要注意，最好分餐。注意，很多人看起来是健康的，你看不出他是带菌者。螺旋藻能使病毒不复制，而且大量氨基酸能使肝细胞恢复。它有胆碱，能使肝功能恢复，提高免疫功能。螺旋藻还有防辐射作用。苏联核电站爆炸时，日本专家去抢救，拿的就是螺旋藻，它抗辐射作用很强。螺旋藻提纯后，很纯很小一点叫藻复康，唯一抗辐射的就是藻复康。所以在电脑前工作的人，吃藻复康。它抗辐射、抗肿瘤、抗病毒、抗氧化，而且提高免疫功能。
辐射对我们影响很大，但有几个方法可以预防：第一喝绿茶，第二吃青菜、萝卜，第三吃螺旋藻，第四吃藻复康。藻复康是最好的。根据自己的经济条件选择一种，实在不行就吃青菜萝卜。辐射是每个人都会接触到的。国际上提出了警告：千万不要把电器放在卧室内。尤其是微波炉对我们危害最大，它7米内对我们都有辐射。而且各种电器不要同时开着。又有电视，又有冰箱，又有微波炉，你就在旁边做菜，得了癌症很冤枉啊。
有氧运动
有一个很原则的经验，千万不要早上锻炼。建议大家傍晚锻炼。国际上规定了，饭后45分钟再运动。而且老年人的运动散步就可以了，20分钟。要想减肥不用这方法，饭前半小时到一小时吃2粒到4粒螺旋藻，然后食欲就减退了，而且营养不缺。欧洲人减肥全用螺旋藻，国内的少吃多拉不是办法。第二是早上起床的时间，国际上规定6点，供你参考。开窗时间国际上规定9点至11点，下午2点至4点。为什么?因为9点以后污染空气下沉了，污染物质减少了，没有反流现象。各位注意，早上起来开窗户，不要在那里大喘气，因为致癌物质、反流物质都跑到你肺里了，容易得肺癌。国际上警告说，早上6点至9点是致癌最危险的时候。早起早睡身体好，不能一概而论。你夜里在家吸了一肚子二氧化碳，呼吸道里的毒素有100多种，又跑到小树林里，树林里早上又全是二氧化碳。早上锻炼，基础血压高，基础体温高，肾上腺素比傍晚高4倍，有心脏病的人很容易出问题。树林里必须到太阳出来，日光跟叶绿素起反应才能产生氧气。树林里全是二氧化碳的时候，容易中毒，容易得癌症。黄帝内经里说"没太阳不锻炼"。建议大家夏天早睡早起，冬天不要早上出去锻炼，而改为晚上锻炼。也不是说什么样的人都早睡早起身体好，岁数大的人不要猛起。
午睡问题。午睡时间是午饭后半小时，而且最好睡一个小时，睡的太长对身体没有好处。不要盖大被子。晚上什么时间睡觉?我们从来不提倡早睡早起。早睡早起的概念要清楚，如果7点就睡，12点就起来瞎折腾，那没有用。我们主张10点到10:30睡觉，因为国际会议上定的，一小时到一个半小时进入深睡眠是最科学的，这就是12点到3点，这3小时雷打不动，什么也别干。这3小时是深睡眠。如果这3小时睡好了，第二天起来一定精神焕发。如果你4点以后睡觉，那是浅睡眠。会睡和不会睡不一样。我们主张12点至凌晨3点雷打不动，而且睡前洗个热水澡，水温40～50度，这会使睡眠质量高。
心理状态
如果心理状态不好，那你白吃白锻炼了，这是很重要的。气质和血液，你要是一生气血流得久慢，得肿瘤还不知道什么原因。生气容易得肿瘤，全世界都知道。斯坦福大学做了个很有名的实验，拿鼻管搁在鼻子上让你喘气，然后再拿鼻管放在雪地里十分钟。如果冰雪不改变颜色，说明你心平气和;如果冰雪变白了，说明你很内疚;如果冰雪变紫了，说明你很生气。把那紫色的冰雪抽出1～2毫升给小老鼠打上，1～2分钟后小老鼠就死了。而且紫色冰雪的成分都研究出来了。所以生气容易得肿瘤，这是个很严重的问题。"谁在人前不讲人，谁人背后无人讲"。我劝你们，谁让你生气，你别生气。如果你憋不住，我告诉大家，你看一下表，别超过5分钟，超过5分钟要坏事，血变紫了。这个实验已经得了诺贝尔奖了。心理学会提出了5个避免生气的方法：一是躲避;二是转移，人家骂你，你去下棋、钓鱼，没听见;三是释放，但要注意，人家骂你，你再去骂别人不叫释放，是找知心朋友谈谈，释放出来，要不然搁在心里要得病的;四是升华，就是人家越说你，你越好好干;五是控制，三国演义里诸葛亮三气周瑜，楞把周瑜气死了。你说赖周瑜还是赖诸葛亮?结论是赖周瑜，他气量太小。生气对人危害很大。
现在国际上有个最新说法，所有动物都没有笑的功能，只有人类有这个功能。但人类还不好好利用它。古代说：笑一笑，十年少。不是指年龄，是指心态。笑口常开，健康常在。笑的作用非常大，美国成立了微笑俱乐部，笑成了健康的标志。哈哈一笑，皱纹没了。笑使很多病都不得。第一不得偏头痛，第二不得后背痛，因为笑的时候微循环旺盛。通则不痛，不通则痛。得了偏头痛别着急，哈哈一笑就好了，不信你可以实验。而且性功能不减弱，生殖功能不减弱。你看人家罗马尼亚老太太92岁还生胖娃娃，人家天天笑啊。我们现在30多岁就不生孩子了，天天绷着个脸当然不能生了。还有，经常笑对呼吸道、消化道特别好。可以做实验，你摸着肚子开始笑，每天大笑三次，肚子咕噜三次，不便秘，不得胃肠道癌症。你锻炼上肢，锻炼下肢，什么时候锻炼肠胃呀?没机会，只有笑才能锻炼肠胃。笑在国际上已经成为一个健康的标准，经过多次调查，笑的第二个诺贝尔奖已经发布了。笑促进脑下垂体，产生脑内胚，它是天然麻醉剂。你要是得了关节炎别着急，冲着关节哈哈一笑，一会儿就不痛了。笑有那么多好处，我们为什么不笑呢?最近北京市普查完了，人的寿命你知道是老头长还是老太太长?我告诉大家，老太太比老头长，平均比老头多活6年半。很多老太太的最大优点就是从年轻时就喜欢笑，到老了还笑。但各位如果悲伤，眼泪必须"弹"出来，留着没有任何好处。
国际会议上已经给我们提出警告了，让我们喝绿茶，吃大豆，睡好觉，常运动，不要忘记常欢笑。希望每个人都要注意平衡饮食、有氧运动，而且注意你的心理状态，该哭时哭，该笑时笑。我相信我们一定能越过73岁，闯过84岁，90、100岁一定会健在。
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素，
冬瓜消肿有利尿，
木耳搞癌散血淤，
海带含碘散淤结，
胡椒驱寒兼除湿，
鱼虾猪蹄补乳汁，
益肾强腰吃核桃，
菜花常吃癌症少。
绿豆解毒疗效高。
山药益肾浮肿消。
蘑菇抑制癌细胞。
葱辣姜汤治感冒。
猪肝羊肝明目好。
健肾补脾吃红枣。
第五篇：开头的小窍门
开头的小窍门 1.开门见山法。如：
每当听起妈妈好这首歌，我便不由自主的想起了我那爱我的妈妈。 2.引用诗句法。如：
有一首赞美母亲的诗：“慈母手中线，游子身上衣”，赞美母亲对子女无私，伟大的爱。
3.抒发感情法。如：
我感谢母亲，母亲生我养我，含辛茹苦。 结尾的小窍门 1.表达心情法。如：
让我用最温柔的心情，拥抱妈妈，告诉她：“妈妈，我爱你!” 2.画龙点睛法。如：
母爱是伟大的，母亲是无私的，母爱是无微不至的，母爱是值得敬佩的。
3.抒情总结法。如：
母爱是甘霖，它可以滋润我们的心田;母爱是清泉，它可以抚平我们心上的伤口。如果你没有用心感受母亲对我们的爱，就太对不起母亲这两个无私的字。
么东西比金子还贵重?我敢肯定地说，那一定是母爱。当你呱呱落地来到这个充满奇幻的世界的那一霎那，它便牢牢地系在你的身上。
我们家不是达官显贵，没有什么珍贵的东西，但是我们家却有有的人梦寐以求，却永远也得不到的东西，那就是──母爱。
我们家虽小，却很温馨。我每天都在家、学校，学校、家之间生活。由于我们家离学校很远，所以我妈妈每天都要很早就起床为我煮饭。后来，我双休日又要补课，使妈妈原本一星期可以休息的两天时间也没有了。但她却毫无怨言。每天早上，当我还在睡梦中的时候，妈妈就已经在为我的一天操心了。 因为母爱，所以感动;因为感动，所以感恩。
母爱是最无私的感情，它如春天的甘霖，悄无声息地洒落在我们的心田，温馨地滋润着我们生命的幼苗。
母爱是灿烂的金色花和入梦的纸船，闪烁着爱的光辉。母爱是一泓清泉，透明、纯洁、明净。
有一首赞美母亲的诗：“慈母手中线，游子身上衣”，赞美母亲对子女无私，伟大的爱。
我们应该感谢母亲，母亲生我养我，含辛茹苦。
母爱是甘霖，它可以滋润我们的心田，母爱是清泉，它可以抚平我们心上的伤口，如果你没有用心感受母亲对我们的爱，就太对不起母亲这两个无私的字。
母爱，需要用真心去感受。
母亲犹如时光，将我的记忆拉长，展卷不尽的是母亲慈和的微笑、慈善的心肠、慈悲的情怀„„
母亲，多么伟大的字眼!一个人呱呱坠地刚开始学会的第一个词语：“妈妈”。多么熟悉多么亲切的称呼，一个人心里永远感激的是她的母亲。因为母亲用甜美的乳汁养育了她哺育了她。
高尔基曾经这样说过：“世界上的一切光荣和骄傲，都来自母亲。”
母亲是什么?是生命之本，是万物之源，母亲就是创造我们生命给予我们成长的最亲最亲的人。
的确，母亲为了我们可以付出一切代价，包括她的生命，但从来无怨言，不计较报酬，你说：“这比山还高比海还深的情谊?我怎么能忘怀?”
每当我哭时，妈妈就安慰我;每当我感到像一只孤弱无助的小鸟时，妈妈就张开她那宽广的臂膀，给我爱的温暖。
母亲有时也是严厉的。我一直有粗心大意的坏习惯。有一次，我在学校丢了衣服。回家后，妈妈狠狠批评了我一顿。我知道，妈妈其实也不想骂她的儿子，她这么做是为了促使我改掉粗心大意的毛
病。怎样修改自己的文章
有人说，好文章是靠“改”出来的。确实不错，修改文章既是对读者负责的一种表现，也是提高作文能力的有效而重要的途径。修改文章，主要靠自己修改，在不断的练习修改过程中，养成自改习惯，会终身有益。
作文修改，没有固定格式，只要有毛病，就要修改，大病大改，小病小改。一般可按以下顺序进行：
1.看主题是否明确突出。如果主题不够明确，应该增补一些有利于表达主题的句子“画龙点睛”;或充实改换材料，使内容更有力地突出文章的中心。
2.看内容是否正确。要检查必须表达的思想是否正确完善，判断是否正确合理，推理是否合乎逻辑，说理是否全面，描写是否切实，抒情是否健康。发现问题，及时修改。
3.看材料是否准确充实。检查文章的每一个主要部分，是否运用了足够的材料来支持自己的观点。材料少了应该增加，材料过多应该减少。所选用的材料是否翔实，尤其是引用的语句，数字等应细心核实。
4.看层次是否清楚。从全篇看，各段的顺序是不是排列得合理，段与段之间是不是连贯，每段内容条理是不是清晰。如层次不清楚，读起来有含混的感觉，就要设法把各层的界限显示出来;排列得不恰当，有颠三倒四的感觉，就要设法把次序调整一下。
5.看语句是否通顺。如发现有不通顺的地方应改通顺。
常用的方法有以下四种：
1.删
删去多余的字、词、句、段。由繁到简，使中心思想更为突出，使语言更为简洁明了。一般情况是：与主题无关的内容应该删去，空洞的议论、抒情也应该删去，内容重复的也应该“毫不可惜”的删去，开头和结尾离题太远或可以不写的也应该删去。
2.增
增补必要的字、词。句、段，使内容更为具体、充实，文字表达更为通顺、明确、生动。增加或扩展的内容，必须有助于突出中心思想，要恰到好处。
3.调
对顺序排列不当，条理不清晰，文字不贯通的地方，在表达上进行调整，移动位置，使其通顺、合理，结构更为紧凑，脉络更加清晰。
4.换
在内容或表达方面有不全面、不妥贴的地方，必须进行更换，改动(变动观点、改换材料、调整结构、更改词语、或其它技术处理)。
我们应当去回报母亲，因为一旦失去了母亲，就像鲜花插在瓶子里，虽然也有色有香，却失去了根。
爱，是一个多么温暖的字眼啊!母爱是世界上最伟大的爱，因为母爱最无私，最彻底，最愿付出而不求回报。由此，我想到了我亲爱的妈妈。 假如父亲是座大山，父爱就是山上伫立的风景，博大而浑厚; 假如母亲是条小溪，母爱就是溪里流淌的泉水，细腻而温柔。
我的父亲只是一位乡下的小学教师，他没有万贯家财让我继承，但他为人谦和，好学上进的性格，给我输入
母爱是什么?当我灰心丧气的时候，母爱是一屡屡灿烂的阳光，丝丝屡屡照亮我的心房。
母爱是什么?当我们心灵空虚的时候，母爱是一滴滴甘甜的雨露，点点滴滴滋润着我的心田。
母爱是什么?当我感到身心疲乏的时候，母爱是大山里涌出的一眼温泉，滴滴点点凝成我理想的珠串。
母爱是什么?当我面对前途，心里茫然的时候，母爱是一颗永不落的星星，指引我前进的路向!母爱是神秘的，母爱是伟大的，在我成长的道路上，不能没有你啊-母爱!
母爱是风，卷来浓密的云;母爱是云，化作及时的雨。 母爱是雨，滋润棵棵大树;母爱是树，点缀祖国大地。 只要你用心去感受，你会发现──生活处处有母爱。
母亲，多么让天下儿女敬仰的字眼;母爱，多么像哺育我们成长的宁静港湾。 母爱是纯洁的;母爱是无私的;母爱是伟大的;母爱是只知道给予而不企求回报的。 母爱像春天的暖风，吹拂着你的心;母爱像绵绵细雨，轻轻拍打着你的脸面，滋润着你的心田;母爱像冬天的火炉，给你在严冬中营造暖人心意的阳光。
人世间的儿女们，望着两鬓斑白的母亲，哪一个不辛酸至极呢? 母亲赋予给我的爱实在、朴实、严厉，有时还有点诗情画意。
恍惚中，我的思绪回到了童年。我看见一个忙碌的身影，那是母亲在辛勤工作;我看见一个疲惫的身影，那是母亲在为我编织寒衣;我看见一个欢快的身影，那是母亲在为我学习进步而高兴。
细细回想，在我的生活中，哪一天又少了母亲的身影?每当我哭时，妈妈就安慰我;每当我感到像一只孤弱无助的小鸟时，妈妈就张开她那宽广的臂膀，给我温暖和爱的气息。
有一次我们学校里打针，结果我晕血。那时正值中午，妈妈听说后，二话没说，连中午饭都没吃就匆匆赶到学校，背我去找医生，后来妈妈请假在医院陪我。当时我看见妈妈很伤心，不知为什么，我也感到一丝心酸。
还有一次，我和爸爸妈妈买了一个大西瓜。回到家，还没吃，我的口水都流出来了。妈妈切好瓜后，先给了我一块瓜籽少，瓜肉甜的一块。她却吃瓜籽多，瓜肉不是很甜的一块。
但母爱有时也会是严厉的。我一直有粗心大意的不好习惯。有次，我在学校上体育课后不小心丢失了衣服。回家后，妈妈狠狠批评了我一顿。但我知道，妈妈其实也很心痛，她也不想骂她的儿子，但也只有这样，才能促使我改掉粗心大意的毛病。
母爱是爱里面最伟大的一种。儿女是母亲用自己的爱浇灌而成的花草，儿女的成长离不开母亲的每一滴爱。母亲，一生为儿女护航，默默在儿女背后为儿女导引方向。
母亲对我们的爱，是我们所能报答得了的吗?正如《游子吟》所曰：“谁言寸草心，报得三春晖。”
下面非一些段落，值得我们大家学习呢?读一读，你有什么体会?
母亲微笑着对我说：“不用害怕，打了麻醉药就不痛了，很快就好了。”她拍了拍我的肩膀，我在迷糊中轻轻点了点头，隐约看到母亲眼里含着泪花，在我被护士推进手术室的一刹那，母亲的眼泪终于忍不住流了下来，闪闪的亮着。
我一进门，母亲便迎了上来。一只手拍我的背，一只手把书包取下，同时问道：“你饿不饿，这里有汤?”很快她就坐在桌旁笑眯眯地看着我喝汤，一脸的满足。
有一回在家里我突然晕倒了。妈妈手忙脚乱地把我拉到床上，迅速的拿出药箱，帮我擦风油，让我尽快醒过来，在朦胧中我仿佛听到妈妈说：“女儿快醒醒，快醒醒!”等被刺鼻的风油呛醒，妈妈已经哭得像个泪人。接下来的日子，妈妈每天帮我炖补品，给我补充营养，生怕我会再晕过去。在这期间我没再晕过，然而，妈妈却累晕了!
„„窗外一片漆黑，我忽然想吃面包了，妈妈二话不说，披上大衣出去了„„„不知过了多久，妈妈回来了，面包是热的，妈妈的手却是紫的„„
今年的夏天，我经历了这十几年来离家最长时间的一次。军训前一天，母亲给我打包了很多很多的吃的、穿的，即使是大热天，她居然还说：“小心别冷着!”这一整天，他都在我耳边唧唧咕咕的讲个不停。在我出门的那一秒，我一回头，看见母亲那深邃的眼眸中闪着泪花，我赶紧别过头。
我因犯了错而被责打。母亲的手高高举起，却又无力地放下。那时母亲骂人的声调完全变了，变得嘶哑，似乎带着哭腔，眼睛由肉色变成了红红的，终于泪水止不住溢出。那时我心痛了，比我受了皮肉之苦还痛。
有一次我发高烧，烧得很严重，浑身像火炉一样，整个人晕晕乎乎的。妈妈一边做家务，一边照顾我。半夜，我的烧还没退，妈妈就一直坐在我身边，不时用她温柔的手抚摸我的额头。还不时端茶送药，扶我起来喝水吃药。一晚下来，我的烧退了不少，但妈妈的双眼满布血丝，头上的银丝也添了不少，似乎憔悴了。
深冬半夜，睡梦朦胧中，一股暖流从脸颊划过，似乎是一双粗糙的手的爱抚，接着是叨叨细语。我顿时血液涌动，暖意融融。
母亲老是在我身边转着，唠唠叨叨地。在天气还不太冷的时候，她已拿着后后面已让我着上;在我身体还好的时候，她已端着冲好的板蓝根让我喝下去;在我刚吃完饭时，他已经他苹果洗好削好„„
当我离开家到65中读书的时候，母亲一而再，再而三用颤抖的声音叮嘱我。母亲的眼睛始终是红红的，但终究没有落下一滴眼泪，因为或许她怕，怕我一起伤心、难过。我们谁也不想要一个落泪的离别。在我的房门，站了站，看了看，又走了。当我将要离开时，母亲递给我大包小包的东西，说了句：“孩子，要学会独立。”我拿着这大包小包蕴含着母爱的东西，带着沉重的步伐走了。
吃饭时，母亲总把鱼肉挑出来，故意放在碟子的一旁，对我说：“这些你吃，我不喜欢吃。”可她自己却夹起鱼头鱼尾，似乎津津有味的吮着。我清楚地知道，对于母亲自己，难道她真的喜欢那些多骨头的鱼头鱼尾吗?有很多时候，妈妈总被鱼骨卡在喉咙里„„
母亲很唠叨，很唠叨。虽然唠叨，但在言语中充满了对儿女的关心，上了高中，留在家中的时间很少。每一次放学回家，都会花费很长的时间，母亲每一次都等我回家吃饭，即使对她说：“你自己先做饭，先吃。”她还是不断等我，饿着肚子，让我有些惭愧于母亲，暖暖的饭菜让我充满一阵阵暖流。
母亲总爱对我唠叨，从白天到黑夜，从星期一到星期天，早上，她唠叨着我上学路上小心;晚上，她唠叨着我吃饭快点，赶回学校;每天反复着„„但我也习惯着„„感受着她给我最关心的话语!
母爱在我的生活中无时无刻不体现着。当天气冷的时候母亲帮我添衣加被，当我生病的时候，母亲便会在痴痴的为我端茶递水，关怀备至。当我将要去上学时，母亲便会不停的叮咛我路上要小心。
在我的记忆中，厨房永远是妈妈的舞台，我家永远沉浸在饭香中，耐人寻味!没错，我妈正是一个好厨子!煎炸炖煮，样样精通! 当我要为我的短腿服药时，母亲小心翼翼的为我拆开了纱布，去药房拿来了一盆热药汤，为我热敷，在敷药的过程中，不断为我加热水，不断为我轻轻按摩，她没有烦我，而是耐心的照顾我。
每当夜深人静，鼾声四起的时候，总听见母亲拖着拖鞋咯咯地走来走去，她静静地推开了房门，轻轻地走到我身旁，一边唠叨着：“衰女包，这么烂睡。”一边帮我把被子盖好。
手中的拖把在地面来回摆动，腰身弯下又直起，像一位翩翩的舞者，但谁又知道这是日夜奔波的母亲，汗水顺着脸颊流下，滴落在地上，映照着那张疲惫的脸。汗水很快被来回游走的拖把吸收，带到每个角落，于是整间屋子充满爱的气味。
因为我前一晚的一句“我要吃萝卜糕”，第二天天未亮妈妈便起来做。天气寒冷，母亲的双手通红，一身单薄的衣服更显得她瘦弱。她用一双通红的手搓着面粉，双眼注视着煤气炉上的热水，随后又把先前准备的萝卜倒进去一起搅匀，手背上的青筋高高鼓起。在这么冷的天气下，母亲耐着寒冷给我做糕吃，只是因为我一句话，这句话的威力太大了，前前后后一个多小时，妈妈她没有坐下过，还要盯着炉看，直到萝卜糕做好才露出满意的笑容。
妈妈用她粗糙的双手不住地把苹果装进我的袋子里，我执意不肯，但她好像没有听见一样，对我说：“你在学校没汤喝，那就多吃水果嘛!”
当我看着母亲拖着累了一天的身体在灯光下给我改裤子时，我的心竟然有一丝的颤动，少有的感觉，觉得平常总是吃完晚饭洗完澡就睡觉的妈妈，今晚却用一个小时的时间给我改裤子，我感到了妈妈对我的爱!
躺在床上，看着母亲绷紧的脸和忙忙碌碌走来走去的身影，送来给我吃得药感觉不到它的苦，因为心里有一种暖流涌过。
„„可我能够感受到妈妈并没有出去，反而好象到了我的床前，我似乎能听到妈妈平和温柔的呼吸声。我微微睁开眼，妈妈果然站在我床前，她就那么站着，手里抱着毛毯，眼睛楞楞地看着我，那是什么样的眼神啊!世界上任何形容母亲的好词都加到上面也不为过。我曾经在一本书上读过一篇文章，说所有的母亲都喜欢在孩子睡觉时端详他们，当时我还不信„„
我分明地感觉她的目光在我的头发上抚摸，妈妈好长时间没有爱抚我的头发了，她在回忆那逝去的岁月吗?妈妈的目光抚上了我的眉，漫上了我的眼，我的眼珠不自觉地转动了几下，她的目光便一如我儿时她那双温柔的手，轻轻地按摩着我的眼睑，我知道她在让我好好睡眠。妈妈的目光滑到了我的脸颊上，似乎在寻找着什么，我知道那是找她自己的影子，又似乎在欣赏着什么，我知道，那是在欣赏凝聚她一生心血的艺术品。)
眼睛楞楞地看着我，那是什么样的眼神啊!那是第一缕晨曦对娇花的抚弄，那是三月里的春风对碧水的温柔，那是夏日晚霞对嫩柳的辉映，那是秋夜月光对修竹的依恋，那是冬日里的朝霞与小草的交谈!)
我微微睁睁眼，妈妈果然站在我床前，她就那么站着，手里抱着毛毯，眼睛楞楞地看着我，那是什么样的眼神啊!我在这眼神的普照下，顿时有种异样的感觉：我好象变成了一个襁褓中的婴儿，在酣然入眠，感动得母亲满脸都是幸福;一会儿，我好象又变成了一朵俏丽的月季花，激动得母亲绽开了笑颜;一会儿，我好象又变成了一副五彩的画，陶醉得母亲在那儿欣赏啊欣赏!)
我微微睁睁眼，妈妈果然站在我床前，她就那么站着，手里抱着毛毯，眼睛楞楞地看着我，那是什么样的眼神啊!我曾在史铁生的《我与地坛》里见过，那母亲的眼神是一种无言的祝福;我曾在屠格涅夫的《呱„„呱„„》里见过，那母亲的眼神是一种幸福的安详;我曾在毕淑敏的《我的五样》中见过，那母亲的眼神里是一种不能割舍的珍爱!)
假期作业多，我每天都要忙到很晚，很晚了也不愿意上床睡觉，又磨磨蹭蹭翻翻杂志，听听cd，直到困得睁不开眼了才睡觉。因为睡得晚，早晨理所当然地就起来晚了。几乎每天都是如此，直到开学临近。那天我爸无意间对我妈说：这下好了，孩子开学我又可以按正常的点上班了，不用每天早走半个钟头了。我没听懂爸爸的话，便问他：你上班早晚跟我开不开学有什么关系呀?爸爸说，你还不知道呢，自从你放假之后，你妈妈看你每天写作业写到那么晚，想让你早晨多睡一会儿。本来我比你妈上班的时间晚半个钟头，可是为了让咱家的门少响一次，你妈让我每天提前半个钟头走，这不就把两声门响压缩成一声门响了吗?
读一读下面的开头，你一定会有收获的。 我有一个好妈妈，她给了我生命，给了我未来。
妈妈多好啊!多年前的往事纷至踏来，我陷入了往事之中。
我们家不是达官显贵，没有什么珍贵的东西，但是我们家却有别人梦寐以求，却永远也得不到的东西，那就是──母爱。
每当听起妈妈好这首歌，我便不有自主的想起了我那爱我的妈妈。
唐朝诗人孟郊说的好：“慈母手中线，游子身上衣。临行密密缝，意恐迟迟归。谁言寸草心，报得三春晖。”最后两句诗的意思是：谁说小小的草儿赤子的心，能报答春天的阳光母亲的恩。这话一点儿也不假，母亲对我们恩太多了，绝对报答不完。小时侯，我没有注意母亲对我的点点滴滴的母爱，而如今，我长大了，终于注意到母亲对我点点滴滴的爱。
爱，是一个多么温暖的字眼啊!母爱是世界上最伟大的爱，因为母爱最无私，最彻底，最愿付出而不求回报。由此，我想到了我亲爱的妈妈。
读一读下面的结尾，你一定会受到启发的。
母亲，多么让天下儿女敬仰的字眼;母爱，多么像哺育我们成长的宁静港湾。 母爱是纯洁的;母爱是无私的;母爱是伟大的;母爱是只知道给予而不企求回报的。 母爱像春天的暖风，吹拂着你的心;母爱像绵绵细雨，轻轻拍打着你的脸面，滋润着你的心田;母爱像冬天的火炉，给你在严冬中营造暖人心意的阳光。
母爱是爱里面最伟大的一种。儿女是母亲用自己的爱浇灌而成的花草，儿女的成长离不开母亲的每一滴爱。母亲，一生为儿女护航，默默在儿女背后为儿女导引方向。
母亲对我们的爱，是我们所能报答得了的吗?正如《游子吟》所曰：“谁言寸草心，报得三春晖。”
母爱是人间最美好的，在我们成长的道路上，每一次进步，和所付出的艰苦努力，都渗透着母亲辛勤的汗水，母亲以她博大的胸怀包含了一切，包含了所有，包含了人间的每个角落
我爱您，妈妈
母爱是伟大的，母亲是无私的，母爱是无微不至的，母爱是值得敬佩的。
爱之花开放的地方，生命便能欣欣向荣。有人说：“母爱是闪耀着生命之光的一株灵芝草，让痛苦顿失消融”;有人说：“母爱是一阵清风，吹走了我心中的阴影”;有人说：“母爱是一本闪烁着智慧之光的一本书物，教导我们如何做人”。
在母爱的沐浴中行走，我从不感到无助，因为有一种力量始终支持着我，那就是那永不褪色的母爱。现在的日子里，我享受着母亲的爱，在以后的日子里，我要学会爱母亲。„„
伟大的母爱，有时是悲壮的，震撼人心的，就像苏珊娜一样;有时是细微的，不动声色的，像春雨那样润物无声。难道你们敢说不是吗?
一天里，是谁起得最早谁得最晚;一顿饭，是谁先做好最后吃上几口;一件事，是谁操心最多却不抱怨得失?是母亲，是只知奉献丝毫不求索取的母亲。
妈妈，我永远爱你! 妈妈，我一定好好报答你! 母亲犹如时光，将我的记忆拉长，展卷不尽的是母亲慈和的微笑、慈善的心肠、慈悲的情怀„„
对于每一个爱着妈妈的孩子来说，每一天都是母亲节，让我们用最温柔的心情，拥抱妈妈，告诉她：“妈妈，我爱你!”
春天已经悄悄地来到我们身边，春风轻轻地吹红了花，春雨也静静地润绿了叶，朝气蓬勃的我们正像那红花绿叶一样鲜活一样有生命力，而又有谁曾想到过是谁做了那春风春雨默默地滋润着我们呢?
从古至今，多少文人墨客竭力渲染沣母爱的伟大，它赐予了我们多少不能忘却的东西，我们从那里得到的远远比付出的多，学会了宽容，学会了理解，学会了广博，学会了为他人着想，可是我们又曾为妈妈做过什么呢?难道我们就这样心安理得地接受着妈妈无偿的爱吗?我们不应该做些什么让妈妈开心，让妈妈骄傲吗?
美丽的五月已经悄悄地来到身边，空气里到处飘荡着芬芳的气息，在这暖意融融的季节里，五月永恒的主题便是母亲节，在这个平凡又具有特殊意义的日子里，我们该为妈妈做些什么呢?
精彩题目早知道
1.母爱──通往春天的列车 2.爱的漂流瓶
3.站在岸上的鱼(母亲和我一样是站在岸上的鱼，一样地呼吸困难，母亲要用眼泪和唾沫润湿我的生命)
4.我爱你!亲爱的妈妈! 5.送您一束康乃馨 6.哦，妈妈!
7.以你和母亲间的一个小物件为题，比如一件衣服，一个小摆设，小玩意什么的。 8.伟大的爱 9.爱在春雨中 10.爱的教育 11.细雨润无声
12.慈母手中线，游子身上衣 13.我成长道路上的一盏明灯 14.母爱无边 母爱
母亲的爱是无私的爱，伟大的爱。我曾经看到过这样一个故事：
在寒冷的冬天，一位母亲领着孩子过一座很窄的桥，桥面上结了冰很滑，这位母亲就对孩子说：“过桥的时候一定要抓紧妈妈的手，如果妈妈滑倒了，你就赶快松开妈妈的手，不要管妈妈，自己想办法过桥„„”这就是母爱!还有什么爱能够与这样的爱相比呢?
每当我哭时，妈妈就安慰我;每当我感到像一只孤弱无助的小鸟时，妈妈就张开她那宽广的臂膀，给我爱的温暖。
母亲有时也是严厉的。我一直有粗心大意的坏习惯。有一次，我在学校丢了衣服。回家后，妈妈狠狠批评了我一顿。我知道，妈妈其实也不想骂她的儿子，她这么做是为了促使我改掉粗心大意的毛病。
我们应当去回报母亲，因为一旦失去了母亲，就像鲜花插在瓶子里，虽然也有色有香，却失去了根。
回报母亲吧，回报我们生命的起点，用感恩的心给母亲送上一个最真诚的吻。 我给妈妈剪指甲
再过几天就是“三八”妇女节了。班主任张老师号召大家回家，帮妈妈干一件有意义的事。
放学后，我兴冲冲地跑回家里，心想：帮妈妈做点什么呢?扫地?家里已经被妈妈擦洗得一尘不染。煮饭吧?妈妈早就等我吃饭了。
我一边吃饭一边琢磨着，忽然，我看见妈妈的手。哦，有了!我神秘地对妈妈说：“今天我要帮你做件事!”“你要帮妈妈做什么?”妈妈问。“等会儿你就知道了。”我说。
我赶快吃完饭，打了一盆温水，拿来香皂，神气地说：“妈妈，我要帮你剪指甲。先来洗手。”妈妈惊讶地说：“今天怎么了?太阳从西边出来了?咱们小宝贝要帮妈妈做事了!”说完，妈妈乖乖地把手放在盆里。我开始洗起来。一摸妈妈的手，我觉得好像老松树皮似的，串串疙疙瘩瘩的。我举起妈妈的手，奇怪地问：“你的手，怎么这样呢?不像我的手白白的、滑滑的。”妈妈微笑着说：“我的傻女儿，妈妈小时候的手和你一样。现在做事多了，手自然就会变‘老’了。”听了妈妈的话，我懂了：“现在家里的每一件事，不都是妈妈做的吗?为了能让我读上这所市里一流的学校，吃了多少苦啊!妈妈是纺织工人，工资不高，除了每天工作八小时以外，还经常到外边做清洁钟点工。妈妈，您真辛苦啊!我一定要好好学习，不辜负您对我的期望„„等水把妈妈的指甲泡软了，我便小心翼翼地剪了起来。突然，妈妈的手颤抖了一下。我连忙一看，原来是剪到肉了。我不好意思地说：“妈妈疼吗?”妈妈鼓励我：“我不疼。不用怕，慢慢来。”于是，我又鼓起勇气继续剪。这回我更仔细，看清楚了才用力。
就这样，我终于帮妈妈剪完了指甲。忽然，妈妈笑了。我忽然觉得自己长大了。 比金子还贵的东西──母爱
什么东西比金子还贵重?我敢肯定地说，那一定是母爱。
我们家虽小，却很温馨。我每天都在家、学校，学校、家之间生活。由于我们家离学校很远，所以我妈妈每天都要很早就起床为我煮饭。后来，我双休日又要补课，使妈妈原本一星期可以休息的两天时间也没有了。但她却毫无怨言。每天早上，当我还在睡梦中的时候，妈妈就已经在为我的一天操心了。
由于我们家离校远，我必须得很早出门才能赶到上课前到学校，出门时往往伸手不见五指，路途中有很多坟，所以我刚开始出门的时候，就特别害怕。妈妈为了克服我的恐惧，就陪我一起去学校。在寂静无声的小路上，除了我和妈妈，没有任何人。我的手紧紧拽着妈妈的衣角。有一次，不知道是什么突然叫了一声，我吓得直往妈妈怀里钻，手拽得更紧了，身子不停的发抖。这时，妈妈的大手紧紧的握住我的小手，慈祥的声音在我耳边回响，“别怕，有妈妈在，不会有任何事的”。我紧张不安的心，突然平静了下来。
第二天早上，妈妈没有来陪我，但我却一点也不害怕了。因为我知道，无论我身在何处，妈妈一定会陪在我的身边。就算我走得在远，妈妈也永远在我的心中，给我力量。
脚下的路，好像变短了。不一会我就到了学校。可是，我知道，在母亲爱的长路上，我是怎么走，也走不完的„„
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这篇文章情感真挚，选材在平实中见真情，选取妈妈特有的“平凡小事”来表现母爱，妈妈送我上学，使感受到了母爱的伟大和力量。 母爱
我有一个好妈妈，她给了我生命，给了我未来。
一个冬夜，我正在做作业，四周一片寂静，妈妈走来，悄悄地把她那单薄的衣裳披在我的身上。当时钟报了十一点，作业才作完，我一回头，看见母亲一直静静地站在我的身旁，眼中布满血丝，我心痛极了，一头撞在妈妈的怀抱中，抱住冷得发抖的妈妈，竟止不住呜咽起来。你轻轻地说：“快睡觉去，别哭了，妈妈不冷。”躺在床上，我总睡不着，在我眼前总浮现出妈妈那瘦小的身影。
妈妈多好啊!多年前的往事纷至踏来，我陷入了往事之中。
那是夏天的一个夜晚，多从梦中醒来，感觉很不舒服，浑身发烫。因为我爸爸是医生，所以我清楚的判断出我发烧了。我连忙爬起来，哭叫道：“妈妈，我发烧了”。妈妈一下子翻身起来，把我抱在怀里，着急地摸着我的额头，接着很快给我吃了药，又拿来湿头巾敷在我头上，把我紧紧地搂在怀里。
早晨，我从睡梦中醒来，发现妈妈正坐在床边。见我醒了，她微笑着问我：“好点了吗?”我望着妈妈那和蔼的面容，点了点头，激动地说：“好多了!妈妈，谢谢你„„”我鼻子一酸，再也说不下去了。
想到这里，我不禁想起了姐姐教我的一首歌《世上只有妈妈好》，是啊!我的妈妈是世上最好的妈妈!然而，我将怎样报答母亲的恩情呢?
找优点谈体会：
本文的小作者精心选材，描述了生活中的两个片段，通过逼真的生活场景和生活细节的描述，展示了母爱的深沉。文章的开头和结尾十分新颖。小朋友们可以模仿学习。
怎样修改自己的文章
有人说，好文章是靠“改”出来的。确实不错，修改文章既是对读者负责的一种表现，也是提高作文能力的有效而重要的途径。修改文章，主要靠自己修改，在不断的练习修改过程中，养成自改习惯，会终身有益。
作文修改，没有固定格式，只要有毛病，就要修改，大病大改，小病小改。一般可按以下顺序进行：
1.看主题是否明确突出。如果主题不够明确，应该增补一些有利于表达主题的句子“画龙点睛”;或充实改换材料，使内容更有力地突出文章的中心。
2.看内容是否正确。要检查必须表达的思想是否正确完善，判断是否正确合理，推理是否合乎逻辑，说理是否全面，描写是否切实，抒情是否健康。发现问题，及时修改。
3.看材料是否准确充实。检查文章的每一个主要部分，是否运用了足够的材料来支持自己的观点。材料少了应该增加，材料过多应该减少。所选用的材料是否翔实，尤其是引用的语句，数字等应细心核实。
4.看层次是否清楚。从全篇看，各段的顺序是不是排列得合理，段与段之间是不是连贯，每段内容条理是不是清晰。如层次不清楚，读起来有含混的感觉，就要设法把各层的界限显示出来;排列得不恰当，有颠三倒四的感觉，就要设法把次序调整一下。
5.看语句是否通顺。如发现有不通顺的地方应改通顺。
常用的方法有以下四种：
1.删
删去多余的字、词、句、段。由繁到简，使中心思想更为突出，使语言更为简洁明了。一般情况是：与主题无关的内容应该删去，空洞的议论、抒情也应该删去，内容重复的也应该“毫不可惜”的删去，开头和结尾离题太远或可以不写的也应该删去。
2.增
增补必要的字、词。句、段，使内容更为具体、充实，文字表达更为通顺、明确、生动。增加或扩展的内容，必须有助于突出中心思想，要恰到好处。
3.调
对顺序排列不当，条理不清晰，文字不贯通的地方，在表达上进行调整，移动位置，使其通顺、合理，结构更为紧凑，脉络更加清晰。
4.换
在内容或表达方面有不全面、不妥贴的地方，必须进行更换，改动(变动观点、改换材料、调整结构、更改词语、或其它技术处理)。