大学生心理冲突与挫折

第一篇：大学生心理冲突与挫折

心理应激与挫折

心理应激与挫折 人类生存的基本需要包括生理、安全、爱、尊重和自我实现，还包括心理动机与需要。心理动机和需要产生社会行为是内部基础。社会行为还受到外部因素的影响，包括环境因素与刺激。

人类行为是心理活动的外部表现，直接受到动机的影响。当我们的动机实现了和需要得到了满足，会使心理上得到宽慰和愉快感，相反会出现痛苦、心理不愉快、焦虑、愤怒、心理危机和挫折感。挫折和心理防卫机制与个体心理健康密切相关的，处理好可以保持心身平衡。我们大多数人都有这样的体验：从小立志做一番伟大的事业，但是，很少人会考虑将要面临很多挫折和失败。挫折人人不可避免，挫折人人都会面临。挫折具备三个条件：具有动机和行为;引起挫折的因素和境遇;挫折引起的情绪状态和体验。因此，当我们面对挫折和心理危机，怎样调整自己的行为，保持身心的平衡，提高适应能力，对我们的健康是非常重要的。挫折和我们个体心理防卫机制与个体心理健康密切相关的，处理好可以保持心身平衡。 心理应激是有机体在某种环境刺激作用下由于客观要求和应付能力不平衡所产生的一种适应环境的紧张反应状态。一个人在一定的社会环境中生活，总会有各种各样的情境变化或刺激对人施以影响，作用刺激被人感知到或作为信息被人接收，一定会引进主观的评价，同时产生一系列相应的心理生理的变化。通过信息加工过程，就对刺激作出相应的反应。如果刺激需要人作出较大的努力才能进行适应性反应，或这种反应超出了人所能承受的适应能力，就会引进机体心理、生理平衡的失调即紧张反应状态的出现。 应激及其对个体的健康状态、医疗保健人员及其他职业群体的效应已经成为一个举世瞩目的问题。自从Selye提出“应激”这一概念以来，吸引了医学、心理学、生理学、社会学及其他广泛学科的注意。

应激尚无统一的要领。一方面，因研究者的兴趣和学科领域而认识有所不同;另一方面，现有的应激要领还不足以解释心理社会应激原如何影响体内的生理反应。

“应激”一词的原意是指一个系统在外力作用下，竭尽全力对抗时的超负荷过程，Selye将这个词引入到生物和医学领域，并根据对其本质认识的发展而不断对它进行修正、补充和扩大。当前，在医学心理学领域中，应激的含义可概括为三大类：

1.应激是一种刺激物这是把人类的应激与物理学的上定义等同起来。即金属能承受一量的“应力”。当应力超过其阈值或“屈服点”时就引起永久性损害。人也具有承受应激的限度，超过它也会产生不良后果。

2.应激是一种反应应激是对不良刺激或应激情境的反应。这是由Selye(1956)的定义发展而来。他认为应激是一种机体对环境需求的反应，是机体固有的，具有保护性和适应性功能防卫反应，从而提出了包含三个反应阶段(警戒期、阻抗期、衰竭期)的一般适应综合征学说。

3.应激是一种察觉到的威胁这是Lazarus综合了刺激与反应两种学说的要点而提出的。他指出，应激发生于个体处在无法应对或调节的需求之时。它的发生并不伴随于特定的刺激或特定的反应，而发生于个体察觉或估价一种有威胁的情境之时。这种估价来自对环境需求的情境以及个体处理这些需求的能力(或应对机制)的评价。这种说法，可以解释对应激性刺激(应激原)作出反应的个体差异，该理论认为，个体对情境的察觉和估价是关键因素。

由于遇到困难，需要不能得到满足，而产生的消极情绪和紧张状态称作挫折。影响面对挫折忍受能力的因素主要有以下几点，包括个体生活经历，心身状况，认知评价。挫折人人不可避免，挫折人人都会面临。问题是我们需要了解：了解引起心理挫折的原因是什么?挫折产生什么样的情绪反应?个体怎样应对心理挫折和危机?社会可以提供那些心理干预措施与方法?当我们遇到困难，需要不能得到满足，而产生的消极的心理和紧张状态称作挫折，或者我们通常所说的失利。心理挫折和危机是我们日常生活常见的心理现象，有轻有重，有长有短。问题是我们怎样积极面对心理挫折，尽快解决心理冲突，化解矛盾，度过心理挫折和危机?是影响我们的健康水平的，结果如何决定于我们的个体的忍受能力，而且是有差异的。

面对同样的挫折时，为何不同的人的忍受能力不同，这究竟取决于哪些因素?对于这些影响因素的了解将有助于我们更好地、有针对性地提高自己的挫折忍受力。

例如一帆风顺的人，从小到大所有的要求都能够顺利得到满足，对挫折的忍受能力就会很低。相反，一生坎坷，忍受能力就很强。心身健康的比有缺陷的人忍受能力要强。培养个体对心理挫折和危机忍受能力是有助于适应环境和促进心身健康的。心理动机和基础是内部的，需要合理应用心理防卫机制和应对技术。压力与应激是来自外部环境的。压力与应激可以是急性也可以是慢性的。自然环境和社会环境有许多压力与应激是客观的，例如家庭矛盾和人际关系等。其中不良应激因素包括三类：急性应激源，例如自然灾害;生活事件，例如失恋与离婚;慢性应激源，例如工作压力等。在主观方面还与个人能力、人格特征和心理素质有关，与怎样合理应用心理防卫机制去应对有关。在我国，传统文化使人倾向于情感内敛、

含蓄，凡事面面俱到，习惯于自我克制。面对挫折时，人们常会本能得出现攻击、退化 、固执、冷漠、焦虑等反应。

心理防卫机制是个体应付心理压力或者挫折和适应环境时无意识采用的心理策略。适当应用心理防卫机制，可以减轻压力引起的不安，可以起到调节心理冲突和心理保护作用。合理化机制是应付心理压力和挫折的方法之一，无意识地提出一些理由为自己的暂时不满足和挫折解释和辩护，求得自我谅解和安慰，减轻自己的痛苦，达到心理平衡。中国谚语：吃不到的葡萄说葡萄是酸的就是典型的合理化机制。HC

心理防卫机制一词最早见于佛洛伊德的著作《防御性神经精神病》。弗洛伊德在其早期著作中交替使用“防御” 和“压抑”这两个术语。 心理防卫机制，是指个体在应付心理压力或挫折和适应环境时无意识采用的心理策略。是在潜意识水平进行的，当事人并不知道自己正在应用于防卫机制。

这种心理策略的运用，能使个体心安理得，减轻由于心理压力或挫折所引起的紧张不安、焦虑和痛苦。心理防卫机制是指个体在心理上采用一些机制，即在无意识状态中，转变一下自己对挫折的看法或与现实的关系，以免受心理上的痛苦。这种防卫机制的运用，是自我的功能，是自卫的作用。以心理咨询和治疗师的来说，学习心理防卫机制的理论，不但可协助求助者正确认识自己的心理状态，也能用来评估求助者的自我成熟程度，作为咨询和治疗的参考。HL

大多数的心理防卫机制是被动的，消极的，如果起到有一定效果也是暂时的，并不能真正起到心理保健作用。而心理应对机制则是主动的、积极的，强调个人自觉的理解和有意识的参与，并依靠家庭和社会的力量。应对，应对方式，应对策略。是个体对抗应激的一种手段。用心理学的术语来定义;则“应对是个体对环境或内在需求及其冲击所作出的恒定的认知性和行为性努力”。它具有两方面的功能：一是改变现存的人-环境关系(问题指向性应对);二是对应激性情绪或生理性唤醒的控制(情绪调节性应付)。问题指向性应对是通过改变个体支持总是的行为或改变环境条件来对抗应激原;情绪调节性应对是通过应对以降低烦恼并维持一个适当的内部状态以便较好地处理各种信息。信念对人的心理个有重要的影响。具有强烈的信念,是应付各种困难和挫折的力量来源,也是保持精神充实、情绪振奋和心理平稳的重要支柱。 培养良好个性 自幼培养积极、乐观、开朗、意志坚强、善于交流、温和、冷静、自我克克制、知书达理、顾全大局、乐于助人的性格有利于应付困境和挫折,较少产

生强烈的焦虑、不安和痛苦,保持心理上的稳定。相反,消极、悲观、狭隘、、意志脆弱、孤独内向、急躁、任性、情绪波动、好胜心强、喜欢攻击的性格不利于应付困难,容易发生焦虑和痛苦,出现心理上不平衡,甚至适应障碍和行为异常。积累经验,学会处事 阅历深睿、经验丰富、能力很强的人,应付困难和挫折的能力也强,“艺高胆大”,“遇险不惊”, “受挫不馁”,这样的人,心理平衡,精神充实而健康。而阅历、经验和能力都是后天获得的,需要实践和积累。

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第二篇：《挫折与成长》心理辅导教案

辅导目的：

1、使学生知道人生必遇到挫折，认识挫折的价值。

2、基本上能分析挫折的类型及产生的原因。

3、学会正确对待挫折，战胜挫折的基本方法，迈向成功。 辅导方式：

1、讲述及讨论

2、讲故事。

3、帮助别人诊断与自我诊断。 辅导前准备：

1、设计美籍华裔少年张士柏在高位截瘫后仍自强不息，最终取得成功的8张投影片。

2、课前请同学收集名人如张海迪、贝多芬等战胜困难取得成功的故事。

3、有关挫折的类型及产生原因的投影片。

4、内心独白表。

5、小波个案投影片。

6、“成功路上步步高”投影片。 辅导时间:

2节课 辅导场地： 教室或电化教室。 辅导步骤：

1、教师引言：人们在日常生活和工作学习中，并不总是一帆风顺的，有时会碰到不称心如意的事。当人们在某种动机的推动下，达到目标的行动受到阻碍，因无法克服而产生的紧张状态与情绪反应，就是我们通常说的“挫折”，同学们在生活和学习中也遇到挫折，如某同学学习很勤奋，但考试却意外不及格。某学生高兴地约同学到家玩，却遭到父母的反对等，这些都是挫折。请同学们在课前发下的“内心独白”中写出你成长历程中遭遇的最大挫折和当时的想法和做法。

附：

内

心

独

白 成长历程中最大的挫折 当时的想法 当时的做法 挫折的类型 产生的原因

解决挫折可选择的办法 自己具有的优势 确定的目标 战胜挫折合理的做法

(在学生填写时，教师注意观察学生写的内容，为后面教学作准备)

2、教师请几个有代表意义的同学介绍自己受到的最大挫折。

3、教师：从同学们的介绍中看出，挫折是客观存在的，每个人的成长都会遇到不同的挫折。那么，我们应该如何对待挫折呢?请看投影片《轮椅斗士》。

教师边放投影，边介绍与同学们年龄相仿的美籍华裔少年张士柏在高位截瘫后仍自强不息的感人故事：

(1)13岁的张士柏在一次跳水训练中不幸受伤，造成高位截瘫，胸部以下毫无知觉。

(2)沉重的打击，使张士柏及其家人都很悲伤，士柏的父亲鼓励他要自立自强。

(3)张士柏在父亲及家人的鼓励下，树立了坚定的信念，决不能就此倒下，放弃自己。

(4)张士柏出院后升上高中，成为学校里唯一的轮椅学生。

(5)在学校里，张士柏的身体是最差的，可他的毅力是头等的。每天清晨起床，坐在轮椅里学习，直到深夜睡觉，有时昏倒在课桌上，醒后咬紧牙关，仍坚持学习。

(6)张士柏以惊人的毅力学习，用三年的时间学完四年的高中课程，毕业试考了全校第一名。 (7)张士柏以特别优异的成绩，17岁考入世界名校斯坦福大学，19岁直接升入斯坦福大学经济研究所博士班，并获得“美国国家科学基金会奖”。

(8)张士柏将他的20万美元生活保障金，捐献给他的故乡——淅江省宁波北仓，作为教育奖学基金。他决心博士毕业后，把自己的知识服务于中国，造福于中国人民。

教师再请二位同学讲贝多芬和张海迪的故事。

4、教师请同学们就名人“挫折与成功”的故事进行集体讨论。出示讨论题目：

(1)这三人有哪些共同点和不同点?(提示：都经历严重的挫折;都坚毅，不向命运妥协;都战胜了挫折，取得了成功。但遭到的挫折不同，各人的主、客观条件不同。)

(2)挫折对人会造成什么影响?战胜了挫折会怎样?被挫折打倒后又怎样?

(3)你怎样对待成长中的挫折?

教师小结：人生必遇到挫折，每个人遇到的挫折不同。挫折是人生的转机，有人因此而沉沦，但更多的人因此而更坚强。挫折可以磨练我们的意志，有助于人的成长，使我们更有毅力，更有智慧，更加成熟。但是不是光凭勇气，光靠干劲就能战胜挫折呢?回答是否定的。遇到挫折，我们要冷静地分析挫折产生的原因，总结经验教训，才能更好地前进。下面，让我们共同分析挫折的一般类型及产生的原因。

5、教师投影：

挫折的类型及产生原因

一、挫折从内容上分，一般有4种类型：

1、学习性挫折。

2、交往性挫折。

3、志趣性挫折。

4、自尊性挫折。

二、挫折产生的原因：

1、客观原因(自然因素、社会因素、教育因素)

2、主观内在的原因(如思想水平、自我修养、道德观念、能力、情感、意志、生理等)

教师结合投影，与学生共同讨论前几位同学所受挫折的类型及产生原因，再要求同学们在“内心独白”中填写相关的内容。

6、个案分析。教师投影：爱好体育运动的小波渴望加入校足球队，因为它是市冠军队。小波认为自己头脑灵活，反应敏捷，敢打敢冲，是当运动员的料。他兴冲冲地找到教练，不料被拒绝了，理由是身体单薄，耐力较差。

(1)小波遇到的挫折类型是

。

(2)挫折产生的原因是

。

(3)小波进入足球队具有的优势是

。

不足的是

。

(4)为进入足球队，小波可以采取的方法有

。

(5)小波要进入足球队，最可行的方法是

。

(6)如果不得进入足球队，小波在体育活动上还有的选择是

。

教师要求同桌的二人为一组，对上述个案进行讨论、诊断。

7、通过对小波个案的诊断，师生总结出正确对待挫折的“成功路上步步高”。教师投影：

学生按同桌二人为组进行讨论：“内心独白”上填写的“当时的想法和做法”对否?应怎样处理最为妥当?然后按“成功路上步步高”的模式进行思考，并完成“内心独白”上的所有项目。

教师小结：挫折的经历对我们中学生来说是必要的。对挫折，我们要有足够的心理准备，必须以乐观、进取、积极的心态来面对失败和挫折，要根据自身的优势来确定恰当的抱负水平，在学习和生活中不断磨练自己，积累经验，提高自己的耐挫能力。只有从失败中走出来，在逆境中奋起的人，才能到达胜利的彼岸。

补充活动

(1)请当地一些遭受挫折，但能战胜挫折而获成功的人士到校作报告，使学生更了解挫折的客观性，为学生树立战胜挫折的榜样。

(2)组织学生进行诸如“面对现实，展望未来”的演讲比赛，使学生能恰当地建立抱负水平，并通过比赛的竞争，亲身感受成功与失败的心情，从而更加激励自己。

(3)要求学生用“成功路上步步高”解决自己现在面临的挫折。

第三篇：挫折与成长团体心理辅导

“挫折与成长”之团体心理辅导方案

活动主题：正确面对挫折

活动目的：

(1) 让成员意识到人生难免有挫折，能正确、客观、辩证看待、认识挫折 (2) 成员间相互分享资源，并学会采用积极的方式方法应对挫折

活动过程：

一、相逢是首歌(形成团队)

1刮大风游戏

成员站成一个圆圈，主持人：刮大风，刮大风，请„的同学站出来。那么具有主持人所说的相同特征的同学应立即相互转换位置，违规者将走到大圈中表演一个节目。

2滚雪球

由第一位同学(可以由主持人指定或组内推选)开始进行自我介绍(我是来自„的0„级„系的„)，第二位同学自我介绍要把第一位同学的信息包括进去(我是来自„的0„级„系的„旁边的来自„的0„级„系的„)，依次类推，最后一位同学要把所有的信息都包括进去。

注意：考虑到成员多少，可以分组进行。

3晋级游戏(鸡蛋-小鸡-母鸡-人)

所有成员蹲在地上，扮装鸡蛋，然后一对一，采用猜拳的方式进行PK，决出胜负，胜者晋升一级，即为小鸡，作半蹲状，并与其他胜者的小鸡进行猜拳PK，争取下一次晋升：负者仍为“鸡蛋”，继续寻找其他负者的鸡蛋进行猜拳PK，争取晋升机会。由此推想：小鸡与小鸡PK的胜者即晋升为母鸡，可以站立，母鸡与母鸡PK的胜利者便晋升为鸡领袖，可以回到自己的座位。如此进行，直至绝大部分成员都成功晋升为人为止。

游戏要求

(1) 所有成员都要牢记蜕变的顺序及相应的姿势，按照规则猜拳PK，不要颠倒顺序，更 不能越级晋升。

(2) 专心参与，用心投入，互相尊重，注意安全。

游戏延伸

(1) 领导者请若干成功晋升为人的成员分享自己的蜕变过程，特别是猜拳胜出时的感受 体会，并请若干蜕变不成功的成员讲述自己的故事，分享感谢。

(2) 引导思考：如果将这个游戏看成我们的人生或生活，晋升的过程就是我们成长的过 程，那么猜拳象征着什么?猜拳的结果又意味着什么?

(引出活动主题：挫折)

提问导出：谁在蜕变过程中的每一次PK都是胜利者?

(简单统计成员在蜕变PK中所遇到的失败，结合主题，让成员认识到人生不可能永远都成功、顺利，难免有困难挫折，所以要学会如何面对和应对。)

4我们的承诺

讨论哪些行为会影响团体的进行，应该建立怎样的团体规范?在一致通过的基础上订立合约。

5领导者总结

二、 抗压的秘诀

1、 热身活动：

棒打薄情郎

成员围成一个圆圈，选一位执棒者站在圈内，由他所面对的人叫出另一个人的名字执棒者马上跑到那位被叫的人面前，此时如果他无法马上叫出另一个人的名字，则执棒者棒打一下，将他喝醒。如果他能叫出另一位的名字，则执棒者就跑到那人面前，如果他无法马上叫出另一个人的姓名，则照样一棒打下去，如此连续下去。被棒打的人担任执棒者。

2、蜗牛的家

参加的同学围坐成一圈，然后把身体屈成90度后，用手从背后托起椅子，背在背上。每个人与前面的人保持距离，防止椅子相互碰撞。然后，保持弯腰驼背的姿势，所有学生转向顺时针的方向，跟着前面一个同学。教师提供指导语，想象我们都是一只小小的蜗牛，背上背着重重的壳。

控制行走的速度，不要完成的太快，留出足够的时间让学生体验蜗牛壳的压力。所有的学生走完一圈，回到原地，放下椅子，坐好。

讨论：(1)刚才背上压着东西是什么感觉?

(2)这种感觉在生活中是否也存在?

(3)蜗牛背着它的房子，那么，每天压在我们背上的是什么?

3、抗压天使：体验面临压力时用积极的理念与消极的想法对抗。

三人一组，大家轮流扮演天使、凡人与恶魔。

担任凡人者说出那个自己觉得有压力的事件，恶魔的目的是让凡人压力更大，说出使人压力更大的话，天使则必须帮助凡人解除压力。

每次由天使先说30秒，再换恶魔说30秒，每个人皆轮过三个角色为止。每个人轮流在组内说出刚刚扮演不同角色的感受。邀请愿意主动发表的同学分享。

结论：消除压力的方法有很多，有一种方法就是多听听自己的天使说话，让恶魔闭嘴。多想想一些乐观、理性的、积极的想法。

三、勇往直前

1热身游戏：诺亚方舟

(1)把人数还少一张数目的椅子围成一圈。除了诺亚外，其余的人坐在椅子上。

(2) 每个人必须为自已选个代表的动物。

(3) 诺亚必须站在中央一一的走到每个面前，他可叫任何一个动物，被叫到的动物必须 站起来跟着他走。当诺亚说："洪水来了!"，全部的人，包括诺亚必须赶紧找个空位坐下，没有坐位的那人则变成诺亚，原诺亚则变成该动物。

2解开千千结

(1)让每组队员站成一个面向圆心的圆圈。

(2) 教师说：请记住你左面的人是谁?右面的人是谁?

(3) 松开双手，任意走动，当老师说停时，在原地仍与你原来相邻的人牵好手。即你的左边和右边的人必须同刚才一样。

(4) 在不松手的情况下，想办法把这张乱网解开，最后形成大家开始时手来手围成的一个大圆圈。

(5) 注意事项：不能抓自己身边队员的手，自己的两只手不能同时抓住另外一个人的两只手，在任何情况下，队员的手都不能松开。

3翻叶子

(1)整组人员站上叶子后由训练员开始宣布规则

(2)所有学员现在是一群雨后受困的蚂蚁，在水面好不容易找到一块叶子站上，却发现叶面充满了毒液，除非大家可以将叶子翻面，否则又将遭受令一次生命的威胁。

(3)整个过程都站在叶子上。

(4)所有人身体的各部位均不可碰触到叶子以外的部分，否则重来。

(5)用时最少者胜。

道具：每组一块布或较大的报纸(约可让整组人站上或稍大)

四、珍惜美好

1热身活动：松鼠与大树

(1)三个人一组，两个人扮演大树，围成圈，一人扮演松鼠站在圈中。

(2)组织者喊：“大树跑”，大树就要立即解散，重新和其他大树组成圈，并选择松鼠围在圈中，之前助手加入到游戏中，多出来的没组成圈的大树要出来;同样，喊：“松鼠跑”，松鼠要逃跑，到别的大树身边;喊：“地震了”，全都要解散。

(3)每次助手都要加入，最后几轮下来会出来几个没抢到位置的人，可以让他们谈感受，也可以从中引出压力的存在。

2突围与闯关

成员自愿报名做挑战者。

突围：成员手拉手肩并肩面对面紧紧的围成一个圈——“围城”，并快速走动。挑战者站在圆中央，想方设法伺机从“围城”中突围，活动过程不得有打人现象，注意安全。

闯关：成员手拉手肩并肩背对背紧紧的围成一个圈，挑战者站在圈外，想方设法闯入“城”中央。活动直至挑战成功为止。若挑战不成功，挑战者要举手表示投降。活动后团体分享。

3发放彩色纸，请成员写下一句激励的语言，鼓励彼此勇敢面对挫折，做挫折中的英雄。

4大团圆

请大家站立，围成圆圈，将两手搭在两侧成员的肩上，聚拢静默30秒。然后随着音乐轻轻地哼唱歌曲《阳光总在风雨后》，并随着旋律自由摇摆。使全体成员在一个充满温馨甜密而有内聚力的情景中告别团体，走向生活,留下一个永远的、美好的、极有象征性的、难忘的记忆。

第四篇：正确对待挫折与困难心理健康教案

正确对待挫折与困难

王秀芬

教学目标：

1.学会坦然面对生活、学习中遇到的困难，勇于挑战困难，战胜困难。

2.交流成功人士面对挫折的事例，初步体会面对挫折时不惧怕的心

3.培养独立思考、分析问题、解决问题的能力。健康快乐的成长 活动过程：

一、 引入

人的一生中会遇到许许多多的挫折，而遇到挫折时，有些人会从中寻求希望，愈错愈勇，以更加饱满的斗志继续人生的旅途。而有些人则先想到逃避，让自己沉睡在迷茫中，希望时间的流逝能冲淡这段痛苦的回忆。对待挫折的不同态度，就注定了人与人之间不同的命运. 1.请同学们谈谈你所见到听到的困难有哪些?

2.师总结刚才学生提到的些困难：个人因素、家庭因素、自然因素以及社会因素引发的困难

3.图片展示：汶川地震、雪灾、山体滑坡、农村贫困家庭生活状况等

过渡：在我们的生活中像类似的困难还有许许多多，下面请大家来说说从小到大你所听到见到的名人遇到的困难与挫折，以及他们是如何面对的。

二、同学们讲述他们知道的名人面对挫折的小故事

你知道哪些名人经历挫折(困难)的小故事?

学生交流他们知道的名人经历困难的小故事。

预设一：在爱迪生发明灯泡的时候他失败了很多次，当他用到一千多种材料做灯丝的时候，助手对他说：“你已经失败了一千多次了，成功已经变得渺茫，还是放弃吧!”但爱迪生却说：“到现在我的收获还不错，起码我发现有一千多种材料不能做灯丝。”最后，他经过六千多次的实验终于成功了。

预设二：贝多芬是世界著名的音乐家，也是遭挫折最多的一个，贝多芬童年是在泪水浸泡中长大的。家庭贫困，父母失和，造成贝多芬性格上严肃、孤僻、倔强和独立。他从12岁开始作曲，14岁参加乐团演出并领取工资补贴家用。17岁，母亲病逝，这时贝多芬得了伤寒和天花，几乎丧命。贝多芬简直成了苦难的象征，他的不幸是一个孩子难以承受的。说贝多芬命运不好，不光指他童年悲惨，实际上他最大的不幸，莫过于28岁那年的耳聋。他著名的《命运交响曲》就是在完全失去听觉的状态中创作的。他坚信“音乐可以使人类的精神爆发出火花”。“顽强地战斗，通过斗争去取得胜利。”

预设三：德国天文学家开普勒，从童年开始便多灾多难，在母腹中只呆了七个月就早早来到了人间。后来，天花又把他变成了麻子，猩红热又弄坏了他的眼睛。但他凭着顽强、坚毅的品德发愤读书，学习成绩遥遥领先于他的同伴。后来因父亲欠债使他失去了读书的机会，他就边自学边研究天文学。在以后的生活中，他又经历了多病、良师去世、妻子去世等一连串的打击，但他仍未停下天文学研究，终于在59岁时发现了天体运行的三大定律。他把一切不幸都化作了推动自己前进的动力，以惊人的毅力，摘取了科学的桂冠，成为“天空的立法者”。

预设四：华罗庚。初中毕业后，华罗庚曾入上海中华职业学校就读，因学费而中途退学，故一生只有初中毕业文凭。此后，他开始顽强自学，他用5年时间学完了高中和大学低年级的全部数学课程。1928年，他不幸染上伤寒病，靠妻子的照料得以挽回性命，却落下左腿残疾。20岁时，他以一篇论文轰动数学界，被清华大学请去工作。从1931年起，华罗庚在清华大学边工作边学习，用一年半时间学完了数学系全部课程。他自学了英、法、德文，先后在国外杂志上发表了多篇论文。1936年夏，华罗庚被保送到英国剑桥大学进修，两年中发表了十多篇论文，引起国际数学界赞赏。1938年，华罗庚访英回国，在昆明郊外一间牛棚似的小阁楼里，他艰难地写出名著《堆垒素数论》。

师启发学生思考：你们从他们身上看到了什么?

三、学生说说自已遇到的困难和挫折，在学习生活中面对困难你会用什么办法解决它?

四、名人名言展示：

1.古之成大事者,不惟有超士之才,亦有坚忍不拔之志。

2.风可以把蜡烛吹灭，也可以把篝火吹旺。

3.人生不幸之事就如一把刀，它既可以为我们所用，也可以把我们割伤，这要看我们究竟是抓住了刀刃，还是握住了刀柄?

这些名言有何哲理?给你怎样的启迪?

五、总结升华

作为小学生，当我们面对挫折时，要作出怎样的选择呢? 面对挫折，我们首先要有百折不挠的意志。意志是人类思想的主宰，只有用顽强的意志来坚定战胜挫折的信念，才能有向挫折挑战的筹码。即使我们一百次扑到在地，也要有第一百零一次站起来的决心!即使已经一无所有，也要有继续尝试的勇气!

面对挫折，我们应该抱着正确的态度，这样才能把每次挫折变成一次锻炼自己、完善自我的机会。著名的主持人杨澜阿姨曾说过：人生最大的财富不是青春与美貌，也不是充沛的精力，而是有遭遇挫折的机会。

面对失败与挫折，一笑而过是一种乐观、自信，然后重整旗鼓，这是一种勇气。面对误解和仇恨，一笑而过是一种坦然，宽容，然后保持本色，这是一种达观。面对赞扬和激励，一笑而过是一种谦虚、清醒，然后不断进取，这是一种力量。面对烦恼和忧愁，一笑而过是一种平和，释然，然后努力化解，这是一种境界。失败和挫折是暂时的，只要你勇于微笑，误解和仇恨是暂时的，只要你达观待之，烦恼和忧愁是暂时的，只要你不被它左右!

同学们，挫折不是拦路虎，而是垫脚石，经历生活中的一次次挫折，我们才能渐渐成熟，逐步长大。让我们在今后的学习、生活中正确对待挫折，增添勇气去战胜挫折。

第五篇：大学生心理教育论文——挫折（定稿）

挫折，源于人生的巨大前进动力

学号：XXXXXXX 姓名:XXX

人生如山，唯有经历挫折才能登上那绚丽的珠峰之巅;生命如画，唯有经历挫折才能绘出那斑斓之作;人生如诗，唯有经历挫折才能涌现那局势之叹;人生如歌，唯有经历挫折才能谱写那悠扬之韵。

裴休曾道：“不是一帆寒彻骨，怎得梅花扑鼻香?”在人生的道路上，永远都有挫折相伴。我们要懂得利用挫折激励自己而不是视为绊脚石。自古以来，各种成功的例子向我们证明，在不利于艰难的遭遇里百折不挠才是通向成功的唯一真理。

一.从古代人物印证

1.落榜的光辉

八次落榜的明朝人归有光，在嘉定招生办学仍然含辛茹苦，发奋攻读，终于写下了《震川文集》四十卷。

三次落榜的著名医学家历李时珍，下决心从医，一声精心研读。走遍大江南北。进过二十七年得精心劳动，参考了八百多种医书，写下了医学巨著《本草纲目》。

四次落榜的清代文学家蒲松龄，深入民间进行采访，写出著名文学作品《聊斋志异》。

2.磨难的财富

《周易》是周文王在坐牢是写成的。《春秋》是孔子在仕途失意后作的。屈原被流放时创作了《离骚》，左秋失明才创作了《国语》，孙膑被削了膝盖骨愤而作《兵书》，吕不韦迁蜀世传《吕览》，韩非子囚在秦国写了《说难》、《孤愤》，司马迁遭宫刑写了《史记》。

3.命运的多舛

十六世纪文艺复兴时期西班牙伟大的现实主义作家塞万提斯，一起名著《堂吉诃德》流传于世，被称为不朽之作。塞万提斯于1547年生于一个落寞的贵族家庭。源于家境贫寒，他小时候不得不经常四处奔波根父亲谋生。二十二岁时他参加西班牙军队。在一次与土耳其的海战中，他深受重伤，作呕手致残。1575年离开军队，回家途中不幸遇到摩尔人海盗。他被抢到阿尔及尔作为奴隶出卖，有过难以言尽的痛苦和艰辛。1580年他被父母赎身得到自由。为了生计，在海军中充任军需职务，因涉嫌一起挪威公款案，蒙冤入狱。三个月后，无罪释放。却丢了几份好差事。一家人生活无着落，又徘徊在饥寒困顿中。当时一家七口挤在一所下等公寓的小房间里。楼上是妓院，楼下是小酒楼。正是在如此嘈杂和恶劣的条件下，他在狭窄的过道上放一张极为简单的书桌，从事《堂吉诃德》的创作，并一举成名。

4.不是世界抛弃了我们

十七世纪初的法国巴黎，一杯不幸身患绝症的工程师失魂落魄的走在大街上，耳边回荡者一声的话语：此病随时可能引发中枢神经系统病变，并导致死亡。

此事这位工程师刚满四十岁，年富力强，面对这样残酷的事实，工程师彻底绝望了。他觉得这个世界抛弃了自己。

工程师突然回想起自己大学时曾有过一个梦想：写一个关于王子公主的童话故事。想到这，工程师撕毁了以前的“死亡日记”，拿起笔开始创作童话。

但工程师是搞建筑设计的，对画画并不在行，做一一切都得从零起步。他开始穿梭在图书馆查阅资料，整日面对着白纸、铅笔、橡皮„„每天沉浸在这种创作的状态中，他渐渐忘记了病痛。

就这样他在自己幻想的惊险与愉悦中创作了五年。他的童话故事脱稿后，出版社大加赞赏。这本童话集就以《睡美人》为书名向全世界出版发行。他就是法国十七世纪最伟大的童话家佩罗。

此后佩罗又创作出《小拇指》等一系列风靡世界的童话故事。

人生如果在遇到挫折的时候就倒下了，那么你永远也不会成为经典。相反的，如果你能将挫折化为动力，它的力量就会被无限放大。

5.勃朗特三姐妹

夏洛蒂·勃朗特的童年生活很不幸。1821年，即她五岁时，母亲便患癌症去世。父亲收入很少，全家生活既艰苦又凄凉。豪渥斯是穷乡僻壤的一个山区，年幼的夏洛蒂和弟妹们只能在沼泽地里游玩。好在父亲是剑桥圣约翰学院的毕业生，学识渊博，他常常教子女读书，指导他们看书报杂志，还给他们讲故事。这是自母亲去世后孩子们所能得到的唯一的乐趣，同时也给夏洛蒂以及两个妹妹带来最初的影响，使她们从小就对文学产生了浓厚的兴趣。勃朗特一家一向离群索居，夏洛蒂姐妹自幼性格孤僻，在豪渥斯这个孤寂的村落里，她们所能找到的唯一慰藉，就是面对荒野任凭想象力驰骋，编写离奇动人的故事。十五岁时，夏洛蒂进伍勒小姐在罗海德办的学校读书。几年后，她为了挣钱供弟妹们上学，又在这所学校里当了教师。她一边教书，一边继续写作。想着自己创办一个学校，但办学的理想破灭了。夏洛蒂觉得，写作也许还有出路。她们的创作热情受到了激励，于是三姐妹又开始埋头写小说。这时，夏洛蒂已三十岁。她花了将近一年时间，写成一部长篇小说，取名《教师》;妹妹艾米莉和安妮则分别写了长篇小说《呼啸山庄》和《艾格尼斯·格雷》。她们把三部小说一起寄给出版商。不久，出版商回复她们说，《呼啸山庄》和《艾格尼斯·格雷》已被接受，但夏洛蒂的《教师》将被退回。

这对夏洛蒂来说可是个不小的打击。但她没有退缩，反而憋着一股气又开始写另一部长篇小说。这就是《简·爱》。1847年，《简·爱》、《艾格尼丝·格雷》和《呼啸山庄》在英国先后出版的。这三部作品的出现，引起了文学界强烈的轰动;而这三部不朽的名著竟出于名不见经传的三姐妹之手，更成了英国文学史上的佳话。这三个人就是勃朗特三姐妹。

二.从现代人物印证

1.重整旗鼓创辉煌

艾柯卡是美国汽车业得超级巨星，他那誉满汽车业的推销技术为福特公司创造过上百亿的美元。可是在1978年7月13日，艾柯卡在毫无思想准备的情况下被嫉贤的老板开除了。老板把他赶到仓库中的一个小房间，还美其名曰：这是给艾柯卡在没有找到工作之前的办公室。在奇耻大辱面前，艾柯卡没有消沉。就在他被解雇受辱后不久，艾柯卡接受担任濒临倒闭的克莱斯勒汽车公司总裁一职。

他以卓越的管理才能面世克莱斯勒公司重获新生。仅1984年一年，他就为公司赚取了二十四亿美元利润，比这家公司前60年得利润总和还多!坚强的精神，超群的才智，辉煌的成就，使得艾柯卡成为美国人心目中的英雄。

2.狱中的著作

1942年春天的一个黄昏，捷克作家伏契克因叛徒出卖，被德国法西斯逮捕了。他被打得半死不活，狱中医生甚至写了报告说他已经死了，他昏迷了急性期后信赖说：“我要斗争!”他向一个反纳粹的秘密战士——狱卒克灵斯基要来纸笔，趴在床上进行艰难的写作。他说：“我知道我的生命正走向死亡，因此我不能歇息。”出来以后，找到了狱卒克灵斯基，得到了伏契克的手稿，他把这些手稿整理出来，就是人们读到的名著《绞刑架下的报告》。

三.从当代人物印证

1.著名的失败者

1991年，一个巨人公司成立了。1994年，巨人公司举行开工典礼。史玉柱刚想对外宣布要建成中国第一高楼六十四层，话说到嘴边，面对着市长、市委书记殷切的目光，我头脑一热，脱口而出：“巨人大厦要建72层。”史玉柱成了当年中国十大改革风云人物。

盖七十二层得巨人大厦需要十二亿，此时，史玉柱手上只有一亿现金。 巨人大厦成了烂尾楼。史玉柱因此离开了珠海，成为了一个著名的失败者。 1997年冬。史玉柱着急二十多名“贴身”员工召开太平湖会议，这次会议确定了“脑白金”的构思。这次是倾尽所有猛砸广告，却绝不赊账。

一年半后，脑白金在全国市场铺开。月销售额一亿元，利润达到四千五百万。 十年前，巨人创造过辉煌。四年前，巨人跌入低谷，新世纪巨人从上海复出。史玉柱真的重新站起来了。

在这个世界上，没有比人更高的山，没有比脚更长的路，没有比心更大的天。 历史见证了一切。西培尼士说“人处患难之境，如香草之受压榨则芬芳欲烈。”人生之光荣，不在永不失败，而在能屡仆屡起。自古以来的伟人，大多是抱着不屈不挠的精神从挫折中挣扎奋斗过来的。只要你能够正确的面对挫折，它会向你开启一条光明的路。

如果蚌壳没有经历挫折，就没有珍珠的锋芒;如果蝴蝶没有经历挫折，就没有蝴蝶的飞翔;如果泥土没有经历挫折，就没有陶艺的巧夺天工。所以说，挫折是源自人生的巨大前进动力。