高等职业技术学院心理健康教育的几点尝试

2022-09-11

世界卫生组织认为, 健康包括两层含义:“一是指生理无疾病;二是指心理无障碍;”随着社会的发展, 医学技术的提高, 身体上的疾病对人类的威胁已经越来越小, 而往往是那些心理上的顽症难以克服, 尤其是这一代年轻人, 他们生活在日新月异的时代, 知识更新快, 竞争日趋激烈, 所以心理压力较大, 如果个体心理发育不够完善, 就很容易造成与环境的失衡状态, 形成情绪上的“打结”——即心理障碍。所以, 高等职业技术学院必须高度重视和大力加强心理健康教育, 这关系着新一代人才的全面素质和民族的希望。具体地说, 要做好以下几方面的工作。

1 抓好心理健康课的教学

在高等职业技术学院开设的心理健康课, 只是刚刚起步, 一切尚在摸索中, 由于各校的具体情形不同, 教学方式也不尽相同, 但有一点是肯定的, 就是一定要科学, 以收到成效为宗旨。

1.1 教学方式要更新

心理健康课的目的, 不是要学生记住什么是“知觉”、什么是“意志”这些概念和定义, 而是要通过教学, 使学生了解认识规律, 情感过程, 意志的磨炼, 从而消除心理障碍, 增强对社会的适应能力, 所以教学中要改变“老师教、学生学”那种“灌”的方式, 而应该在教师有意识地指导和组织下, 学生积极参与, 与此同时, 有些共性的问题拿出来大家一起探讨, 从而使问题得以解决。

1.2 教学内容要卫生

教师授课前对授课内容要进行严格的筛选, 包括所举的例子及论据, 以确保内容的健康性, 当学生提出诸如“同性恋”、“偷窥癖”等比较棘手的问题时, 教师的分析论述要科学, 选词造句要严谨, 尤其是态度要客观, 不能用自己的某些“不成文”的观点来影响学生, 避免造成误导。

1.3 教学技巧要深入浅出

比如, 讲解心理学中“固着”这一术语时, 如果用比较规范的语言来解释, 就是指, 个体接二连三地遇到同样的挫折, 一时难以克服, 导致个体慢慢丧失信心, 采取刻板化反应方式, 一再重复同样的无效行为。这样解释, 学生可能还是无法明白, 再加上一句如“破罐子破摔”就是“固着行为”, 学生就很容易懂了。

1.4 教学重点要明确

教师在阐述种种心理障碍表现时, 不要大量的铺陈细节, 重点应放在分析和解决问题方面。因为例子是为论点服务的。我们开设心理健康课不是为了讲“趣闻、轶事”, 而是为了消除和防止心理障碍, 这是一定要切记的。

1.5 要善于抓住学生的注意力

如果在你的课上, 没有一个同学打瞌睡, 那么, 你就是一个合格的心理学教师。

2 开展课外心理咨询活动

2.1 采取合理的沟通方式

应站在咨询者的角度来理解问题, 善于运用“换位思维”, 让咨询者明白, 你非常理解他 (她) , 这样才能启开学生的心扉。另外, 针对学生的个性心理品质的差异, 所采取的方法和策略也应有所不同, 如“对那些孤僻、内向、固执的学生宜用开导;对虚荣的学生宜用勉励;对自尊的学生宜用激将;对自负的学生宜用批评”等等。

心理健康教育不是教训, 不是灌输, 更不是伦理批判, 而应站在对方的角度, 分析利弊, 探讨、商量解决问题的办法。

曾经有一个学生几次约我面谈, 又几次取消, 后来终于痛下决心找到了我, 一口气说出三句话:“我睡不好觉——我心烦——我喜欢——教语文的男老师。”我呆怔了一会问她:“你认为你这种感情会有结果吗?”她摇头;我又问:“你能因为这份感情做出牺牲吗?”她又摇头;我继续问:“那你对那位男老师仅仅是喜欢罢了, 是吗?”她点点头说:“仅仅是喜欢, 我也有罪恶感。”我拍拍她的肩:“放松点, 别老吓唬自己, 对于美好的东西, 人们都会喜欢, 这不是罪过, 但是有一点, 美好的东西有很多, 我们得学会选择, 我们只能选择那些最适合我们的, 随着时间的推移, 我们的审美标准会发生变化的。”过了一年, 她给我打来电话:“老师, 谢谢你, 我长大了。”

从以上可以看出, 心理障碍的发生源于自己不能控制自己的行为, 这会使个体心理呈现紧张状态, 而紧张又会加剧心理障碍, 所以要想尽一切办法, 使咨询者心理放松, 必要时“现身说法”。

2.2 恪守职业道德

从事心理咨询的工作者, 最应切记的是, 一定要为咨询对象严守秘密, 这也是一种尊重, 千万不能把咨询对象向你展示的心理表现转示于他人, 除了指导以外, 不形成任何对学生的人格岐视, 这样才能缓解咨询对象的心理紧张, 有助于沟通。

3 要把心理健康的教育, 溶于学校的常规管理中去

心理健康教育是一门科学, 我们研究任何科学的目的都是为了应用, 若想把心理健康教育与学院常规管理相结合, 必须做到以下几点。

3.1 要充分肯定, 适当否定

每个人都渴望理解、信任和接纳。这种感觉, 会形成动力, 激励个体发挥最大潜能, 也就是说, 施教主体对施教对象投入的期望与关爱越多, 施教对象的实现值就越大。所以教师要积极主动地发现学生的每一个闪光点, 永远不能对学生说“你怎么这么笨”之类的话, 伤害学生的自尊心。正确的说法是:“虽然这次成绩不够理想, 但你是绝对有潜力的。”